Nebel oder Leben? - Dein Achtsamkeitspodcast

Du kennst sie auch oder? Diese Menschen, die Dir immer mal wieder begegnen, wo Du denkst: "GEHT GAR NICHT!" Sie lösen in Dir Gefühle aus mit ihrem Verhalten oder ihrer Lebensweise wie z.B.: Wut, Ärger, Schuld, Scham. Traurigkeit, Neid... und am aller liebsten würdest Du diese Menschen komplett meiden oder Du versuchst sie in irgendeiner Weise zu verändern... In dieser Episode spreche ich darüber, weshalb genau diese Menschen ein großes Geschenk für Dein Selbstbewusstsein sind! Wie Du ihr "SO SEIN" für Dich nutzen kannst, um Dir selbst bewusst zu werden und Themen in Dir zu erkennen. Um dann die Chance zu haben sie IN DIR zu lösen! Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns zu diesem Thema unter meinem aktuellen Beitrag bei Instagram austauschen... Mein Instagram: https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/ Dort kannst Du Dein Feedback hinterlassen und auch gezielte Fragen zum Thema stellen! Sollte Dir diese Episode gefallen haben oder Dir auch geholfen oder Dich inspiriert haben, dann gib diesem Podcast doch gerne eine positive Bewertung, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann! Und nun viel Spaß beim reinhören Von Herz zu Herz Deine Lydia!

Was sagst Du? Bist Du der Typ der einfach mal so ins kalte Wasser springt...Dinge einfach tut ohne zu wissen was passiert oder wohin Dich das führt? Oder sagst Du...NEIN... Ich brauche diese Sicherheit zu wissen, was auf mich zu kommt! Soll ich Dir sagen...Ich habe auch immer gedacht...NEIN... ich werde nie diejenige sein, die so etwas macht...Viel zu riskant...ich brauche erst nen halbwegs sicheren Plan. doch wer lange an etwas glaubt wird irgendwann eines besseren belehrt, richtig? Wie das bei mir war, erfährst Du in der heutigen Episode! Viel Spaß beim reinhören! Instagram von Sarah, um dessen Beitrag es hier geht, der mich inspiriert hat https://www.instagram.com/gefuehlt.zu.dir/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/

Kennst Du das auch? Dieses ständige Gedankenkarussell? Am liebsten möchtest Du einen Knopf erfinden, um dieses ständige Gebrabbel in Deinem Kopf auszuschalten? Ist es überhaupt möglich NICHT zu denken? Und wie schaffe ich es meine Gedanken in eine Positive Richtung zu lenken? Fragen über Fragen, die ich Dir gerne in dieser Folge versuche zu beantworten... Viel Spaß beim reinhören! Suchst Du vielleicht eine Methode, die es Dir möglich macht, Dir Deine Gedanken bewusst zu machen und sie in eine positive Richtung zu lenken? Dann melde Dich sehr, sehr gerne über Instagram bei mir und ich schicke Dir eine Sprachnachricht, in der ich Dir eine Methode erkläre, wie Du genau das schaffen kannst! Schicke mir einfach ein Herz Emoji und ich teile diese Methode gern mit Dir, natürlich völlig kostenfrei und unverbindlich! Mein Instagram: https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/ Von Herz zu Herz Deine Lydia P.S.: Ich würde mich sehr über ein positives Feedback von Dir freuen und gerne auch über eine Bewertung von Dir bei ITunes, damit dieser Podcast auch viele andere Menschen erreichen kann!

Ein aufgeräumtes "innen Leben", dass zu Dir passt schenkt Dir Klarheit, Gelassenheit, Leichtigkeit und Energie! Manchmal fühlen wir uns schwer, energielos oder stehen vor Entscheidungen, die uns schwer fallen...und ahnen gar nicht, dass wir gerade viel zu viel Ballast mit uns herumschleppen, der uns im wahrsten Sinne des Wortes runterzieht. Wenn Dein Denken, Deine Emotionen und Deine Aufmerksamkeit, Deine komplette "Innenwelt" überladen sind, dann merkst Du es meist erst, wenn es Dir so richtig, richtig schlecht geht, richtig? Im inneren Klarheit zu schaffen und zu finden und sich von diesem Ballast zu befreien ist ein Prozess aus mehreren kleinen Schritten... ...welche das sind und wie so ein Prozess ablaufen kann erfährst Du in der heutigen Episode! Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns unter dem aktuellen Beitrag bei Instagram dazu austauschen, wie Dir diese Folge gefallen hat und ob sie Dir helfen konnte! solltest Du weiter Fragen haben oder Unterstützung bei Deinem Thema gebrauchen, dann melde Dich gern über die privaten Nachrichten über Instagram bei mir und wir schauen gemeinsam auf Deine aktuelle Herausforderung! mein Instagram: https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/ Bis dahin, viel Spaß beim reinhören! Von Herz zu Herz Deine Lydia

Ich kenne es, Du kennst es, wir alle kennen es... Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder von uns es schon getan hat hat!!!! Jeder von uns hat sein eigentliches Gefühl schon einmal mit etwas überdeckt, um weniger zu leiden und für einen Moment kurzfristig Freude oder Glück zu erfahren.... Das schnelle Stück Schokolade Die Sporteinheit für zwischendurch schnell einmal raus in die Natur, um auf andere Gedanken zu kommen... ...die Liste ist lang und für jeden individuell, wir alle besitzen eine Strategie, wie wir und kurzfristig mehr Glücksgefühle und Freude produzieren. Was aber wenn diese Strategien zu Gewohnheiten werden, die dazu führen langfristig die Augen davor zu verschließen, was da wirklich in uns los ist...was ist wenn die Lösung einfach nur wie ein Flicken bleibt, der hastig auf das dringende Bedürfnis, das "Problem" loszuwerden geklebt wird... Ist das wirklich auf Dauer die Lösung? Mehr dazu erfährst du in der heutigen Episode! Ich würde mich freuen, wenn wir uns unter dem aktuellen Post auf Instagram dazu austauschen, was Deine Gedanken dazu sind! und falls Du Fragen dazu hast oder grade selbst vor einer Herausforderung in Deinem Leben stehst und Dir dabei Unterstützung wünscht, dann melde Dich gern über die privaten Nachrichten bei Instagram bei mir! Von Herz zu Herz Deine Lydia Mein Insta-Kanal: Lydia |

Häufig fehlt uns im Alltag der Mut. Eigentlich wissen wir ganz genau, dass wir Dies oder Jenes tun sollten, doch da ist diese Angst, dieser Zweifel, diese Sorge, die uns den Mut nimmt neue Schritte zu gehen. Doch wir können unseren "Mutmuskel" trainieren, genau wie unsere Armmuskeln oder Beinmuskeln! Wie? Das verrate ich Dir in dieser Episode :) hör mal rein! Wenn Du Lust hast dann nehme doch morgen bei meiner Communityaktion auf Instagram teil, dort trainieren wir gemeinsam unsern "Mutmuskel" das wird ein Spaß... was Du dafür tun darfst erfährst Du in dieser Episode. Folge mir auf Insta um dabei zu sein! Lydia |

Dankbarkeit hilft uns den Fokus auf das zu richten was im Moment da ist...was gut ist! Doch trotzdem fällt es uns manchmal so schwer unseren Fokus auf dankbare Dinge zu richten... Bin ich deshalb ein undankbarer Mensch? Oder habe ich vielleicht einfach nur verlernt dankbar zu sein? Kann ich Dankbarkeit lernen? Meine Sicht der Dinge hörst Du heute in dieser Folge und auch wie mein Weg zur Dankbarkeit aussah! Ich würde mich freuen, wenn wir uns bei Instagram unter dem aktuellen Beitrag dazu austauschen! Und jetzt viel Spaß beim reinhören Von Herz zu Herz Deine Lydia! Mein Instagram: Lydia |

Was will ich? Fühlt sich das für mich stimmig an? Selbstbestimmt leben bedeutet Dir bewusst zu werden und Dir ein Leben zu erschaffen, wie Du es willst! Ein Leben das sich stimmig anfühlt IN Dir! Ein Leben aus Deiner eigenen Motivation und Selbstliebe heraus...Ein Leben das mit Deinen Werten, Bedürfnissen und Wünschen übereinstimmt! Doch was tun, wenn ich mich fremdbestimmt und wie ferngesteuert fühle? Hör mal rein in diese Podcastfolge, dort erfährst Du wertvolle Impulse die ich mit meiner Tochter zu diesem Thema geteilt habe! Viel Spaß beim reinhören! Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lydia.osterhues.official unter dem aktuellen Beitrag, wie dir diese Folge gefallen hat und was Du für Dich mitnehmen konntest! Über eine Bewertung bei ITunes würde ich mich sehr freuen, wenn Dir mein Podcast gefällt! Von Herz zu Herz Deine Lydia Mein Instagram Kanal: Lydia |

Kennst Du das auch? Du wolltest schon lange mehr Sport treiben... Dich gesünder ernähren... aufhören zu rauchen... Mehr Zeit für Dich nehmen... Doch irgendwie schaltet Dein innerer Schweinehund immer wieder auf stur und du verfällst immer wieder in die alten Muster??? In dieser Folge gebe ich Dir einen Tipp wie Du etwas machtvolleres und größeres findest als nur Deinen reinen Willen und so Dein Unterbewusstsein eine ganz neue mächtigere Richtung geben kannst, als nur Deinen reinen Willen, damit es Dir zukünftiger leichter fällt die Dinge auch wirklich durchzuziehen! Ganz viel Spaß beim reinhören! Für mehr Inspiration folge mir gern auf Instagram https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/

Es gibt viele Tipps im Internet die Dir helfen mit Deinem Stress umzugehen...die Liste reicht von der einen ultimativen Entspannungsübung bis hin zu einem Spaziergang in der Natur! All das lässt uns vielleicht unseren Stress für eine Zeitlang vergessen...Doch ist das wirklich die Dauerlösung, mich ständig irgendwie von meinem Stress abzulenken? Ist es wirklich die Dauerlösung nur zu lernen mit meinen Stress irgendwie umzugehen oder ist es vielleicht doch besser anstatt ständig wegzuschauen mal hinzusehen? Was ich dazu denke hörst du in dieser Podcastfolge... Hast Du Fragen zu diesem Thema oder vielleicht sogar eine Anregung, dann schreibe mir gern über Instagram, ich freue mich sehr mit Dir in den Austausch zu gehen! Lydia |

Es geht nicht darum, was wir wissen, es geht auch nicht darum zu glauben zu wissen, es geht ganz allein um die Erfahrung die wir machen und daraus entwickelt sich unsere eigenen persönliche Wahrheit... Möchtest Du in Deinem Leben etwas anderes Glauben, etwas verändern, dann darfst Du Dich aufmachen und neue Erfahrungen machen... . Mehr zu diesem Thema erfährst Du in dieser Podcastfolge und auch in meinem neusten Beitrag auf Instagram! . Instagram Kanal : https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/ . Falls Du Fragen hast, nutze gern den Kommentarbereich unter meinem aktuellen Post auf Instagram, dort können wir uns austauschen oder schreibe mir dort eine private Nachricht! . Viel Spaß beim reinhören! . Von Herz zu Herz Deine Lydia

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte denn, denn sie werden Handlungen Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Willkommen in unserem Hamsterrad unserer unbewussten Denkmuster und Glaubenssätze! Was möchtest Du momentan ändern, geht aber nicht ? Was würdest Du gern machen, traust Dich aber nicht? Was willst Du für eine Entscheidung treffen, kannst es aber nicht? Wie oft fühlst Du Dich in letzter Zeit hin und her gerissen, nicht in Deiner Balance? Dann höre Dir diese Podcastfolge an und Du wirst verstehen, was da vor sich geht in Dir und was Du dafür tun kannst, um endlich aus diesem Hamsterrad auszubrechen! Ich wünsche Dir viel Spaß beim reinhören! Solltest Du Fragen haben oder mit mir in Kontakt treten wollen, so kannst Du das gern über Instagram tun! Von Herz zu Herz Deine Lydia Mein Instagram: https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/

Kennst Du diesen einen Menschen, der von Anfang bis zum Ende mit Dir geht? Der Mensch der alle Deine Höhen und Tiefen kennt, der von Anfang an bei Dir war, der Deine Entscheidungen trifft, der alle erlebten Erfahrungen mit Dir teilt... Der Mensch der alles für Dich tut, der so wichtig ist...so das Du genau weißt, wenn dieser Mensch nicht in seiner Kraft ist, dann geht es Dir schlecht, dann fühlst Du Dich unzufrieden und unglücklich? Und deshalb ist es auch so wichtig, dass Du Dich in aller erster Linie genau um DIESEN Menschen kümmerst und sorgst, sei genau diesem Menschen in jedem Moment dankbar, für alles was er ist und für alles was er schafft, feiere ihn für jeden noch so kleinen Erfolg, schenke ihm die Aufmerksamkeit, die er braucht und achte auf seine Bedürfnisse! Sei gut zu ihm jeden Tag und in jedem Moment! Was denkst Du wer könnte dieser Mensch sein? Höre Dir die folge an und ich kläre Dich auf! Viel Spaß bei reinhören! Falls Du fragen hast, Du Dir gerade Unterstützung wünscht auf Deinem Weg oder einfach ur mehr zu diesem Thema lesen und hören willst, dann folge mir gern auf Instagram! folge mir hier: https://www.instagram.com/lydia.osterhues.official/ Von Herz zu Herz Deine Lydia!

Was möchtest Du loslassen, was fühlt sich für Dich nicht mehr stimmig an? Was möchtest Du mehr kultivieren? Für mich geht es nicht darum welche Ziele ich im neuen Jahr erreichen möchte, vielmehr geht es Mir persönlich darum, wie möchte ich das kommende Jahr erleben, Wie möchte ich mich fühlen?, Wer möchte ich sein? und Wie möchte ich dem neuen Jahr begegnen...Was möchte ich für mich noch lernen oder was möchte ich auch glauben und was nicht mehr! Für mich ist es wichtig, dass ich mein Leben mit Freude und Begeisterung Lebe und das am besten in jedem Moment! Deshalb rate ich Dir, gib Deinem Leben eine Richtung an die Du Dich in jedem Moment orientieren kannst, wenn es sich in Dir nicht mehr stimmig anfühlt...Überprüfe genau dann, ob Du noch auf Deinem Weg bist und wenn nicht, dann suche Dir Möglichkeiten indem Moment, wie Du Dich wieder neu Ausrichten kannst! In diesem Sinne, verabschiede Dich heute von den Dingen die Dir nicht mehr dienlich sind und sei bereit dafür im neuen Jahr die Dinge zu empfangen, die für Dich dienlich sind! Ich wünsche Dir einen guten Rutsch ins Jahr 2021 Ich freue mich auf all das was kommt! Fühl Dich gedrückt! Von Herz zu Herz Deine Lydia

Um das alte Jahr für mich abzuschließen, mache ich mir jedes Jahr Gedanken dazu, was ich gerne loslassen möchte... Was für Gedanken möchte ich nicht mehr denken, was möchte ich nicht mehr glauben, was hat ausgedient.... Doch wichtig ist für mich auch die ausgedienten Dinge nicht nur loszulassen, sondern auch die Lücken wieder zu füllen! Denn Dinge an denen wir lange festgehalten haben, haben uns ja auch gedient und wenn ich sie nun loslasse, dann brauche ich auch Neue Dinge, die mir jetzt dienlich werden, denn sonst ist da ja nichts mehr worauf ich zurückgreifen kann...Klinkt logisch oder? Deshalb teile ich heute mit Dir die Dinge... quasi meine neue Ausrichtung... die mich im Jahr 2021 begleiten soll! Viel Spaß beim reinhören! Von Herz zu Herz Deine Lydia Mehr von mir erfährst Du auch auf Instagram

Wie gehe ich am besten mit meinen Gefühlen um? Indem ich ihnen Raum gebe...Sie fühle und wieder gehen lasse! Lerne Deine Gefühle liebevoll anzunehmen...Denn sie sind nichts weiter als Energien! Energien die in unserem Köper fließen wollen, sich entladen wollen und erst wenn das geschehen ist, dann gehen sie auch wieder... aus einem Zulassen wird ein loslassen... Gefühle gehen, wenn wir sie fühlen! Deshalb heißen sie (Geh) fühle ;) Nehme Dir 10 min. Zeit für diese Meditation und schenke Deinen Gefühlen Raum! Solltest Du Fragen haben dann melde Dich sehr gern bei mir via Instagram! Von Herz zu Herz Deine Lydia Instagram: https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/

Du bist nicht Deine Gedanken!...Du bist das Bewusstsein dahinter, was diesen Gedanken wahrnimmt! Wenn Du Dir dessen wirklich bewusst wirst, dann wirst Du erkennen, dass Du jederzeit die Wahl hast Deine Gedanken bewusst zu hinterfragen und neu zu wählen! Viel Spaß mit dieser Podcastfolge! folge mir gern auch auf Instagram! Solltest Du Fragen haben oder Unterstützung gebrauchen auf Deinen persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in Deinem Leben, dann schreib mir gern jederzeit auf Instagram! Von Herz zu Herz Deine Lydia Mein Instagram :

Heute gibt es für Dich einen geführten Bodyscan von mir! Unter einem Bodyscan versteht wir das achtsame innere Abtasten des Körpers in Ruhe. Achtsam deshalb, weil es dabei mehr als nur um die reine Aufmerksamkeit geht. Denn während wir in sitzender oder liegender Position unseren Fokus immer nacheinander auf verschiedene Bereiche des Körpers richten, tauchen nicht nur angenehme sondern auch manchmal unangenehme Empfindungen, Gedanken oder Emotionen auf. Die Aufgabe besteht nun darin, alle Erscheinungen wertfrei wahrzunehmen und allem mit unerschütterlichen Gleichmut zu begegnen...ganz unabhängig davon, ob wir das Wahrgenommene gewöhnlich als gut oder schlecht bewerten würden. Dies ist die Vollversion eines Bodyscans, um diesen in Deinen Alltag besser integrieren zu können, kannst Du Dir in einer ähnlichen Form einfach Vorstellen als würdest Du wie mit einem "Scan-Gerät" einmal durch Deinen Körper Scannen. Dafür kannst Du Dir 3 bis 10 Min. Zeit nehmen und dies ganz einfach mal zwischendurch machen! Jetzt wünsche Ich Dir viel Spaß beim erforschen Deines Körpers! Frag Dich nach dem Bodyscan doch nochmal "Was brauche ich jetzt" und lausche Deiner Antwort! Bei Rückfragen schreibe mir gern Privat über Instagram Von Herz zu Herz Deine Lydia Instagram:

Da mir in den letzten Tagen immer wieder in Gesprächen mit meinen Klienten, aber auch so in Gesprächen begegnet ist, dass Achtsamkeit bei einigen auch wirklich Druck auslöst, möchte ich heute in dieser Podcastfolge nochmal näher auf das Thema Achtsamkeit eingehen! Was bedeutet Achtsamkeit wirklich? Und warum kann es Druck auslösen und was dürfen wir verstehen, damit es das nicht tut? Wenn Du Fragen zu diesem Thema hast oder vielleicht gerade auch ein Herausforderung genau zu diesem Thema... Möchtest vielleicht achtsamer werden oder mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren spürst aber eher inneren Druck als Leichtigkeit dabei, dann melde Dich gern bei mir via Instagram https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/ Jetzt wünsche ich Dir erst einmal viel Spaß beim reinhören! Von Herz zu Herz Deine Lydia

Achtsamkeit ist eine innere Haltung! Wie bei allem andern im Leben auch was wir im Leben verändern wollen, braucht es unsere Entscheidung dazu ab JETZT achtsamer durchs Leben gehen zu wollen! Und natürlich braucht es auch Geduld, denn Veränderung geschieht eben nicht von HEUTE auf MORGEN. Achtsamkeit ist Training, wie Muskeltraining, nur fürs Gehirn. Wir dürfen jeden Tag üben achtsam zu SEIN! Und es gibt 7 Grundhaltungen die du mitbringen darfst, die Dich bei diesem Training unterstützen! Das sind: Nicht Urteilen Nicht Erzwingen Geduld Vertrauen Neugier / Anfängergeist Akzeptanz Loslassen Diese inneren Grundhaltungen sind förderlich für die Achtsamkeitspraxis und sie werden gleichzeitig durch die Achtsamkeitspraxis gefördert... Heute habe ich Dir eine Meditation mitgebracht, die genau diese Grundeinstellungen fördern soll! Gönne Dir jetzt ein paar Min. Zeit nur für Dich und Deine achtsame innere Einstellung! Viel Spaß Spaß! für mehr tägliche achtsame Impulse folge mir auch auf Instagram https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/

Bei mir geht das nicht, weil... Ich kann das nicht, weil... Mein Leben ist halt so, weil... Kennst Du diese Sätze??? Vielleicht erzählst Du Dir selbst manchmal auch solche Geschichten, die mit diesem Satz anfangen... Mit genau diesen Geschichten, die wir uns erzählen stecken wir uns in eine Schublade, verschließen diese und belassen es einfach dabei! Doch das raubt uns die Möglichkeit, dass sich in unserem Leben etwas verändern kann... Wir stecken in dieser Schublade fest...doch das schöne ist Schubladen kann man öffnen und man kann auch etwas aus ihnen herausholen... In welcher Schublade ich steckte und wie mein Weg daraus war, dass erzähle ich Dir in diesem Podcast! Wenn Du fragen hast, dann schreibe mir gern auf Instagram

Kennst Du diese Gedanken? Ich würde ja gerne etwas verändern, aber für mich ist das nicht möglich... Ich habe es noch nie leicht gehabt im Leben... Ich glaube ich muss mich einfach mit dem zufrieden geben, was ist... Jeden einzelnen dieser Sätze kenne ich, sie waren lange Zeit meine innere Haltung und haben somit mein Leben bestimmt und geformt und waren meine Überzeugung. Deshalb frage ich Dich: "Was ist denn Deine innere Haltung?" nach welcher Überzeugung lebst denn Du? Kannst Du Dir zu 100 % sicher sein, dass es so ist, wie du denkst? Wenn Du Dir die Frage mit JA beantwortest dann beraubst Du Dir selbst zu 100 % die Möglichkeit das es auch anders sein kann... wie Du siehst, Du hast es selbst in der Hand! Du könntest Dich genau JETZT dazu entscheiden anders darüber zu denken, es nicht mehr zu glauben oder etwas andres zu glauben... Meiner Meinung nach wäre es verrückt es nicht zumindest ab und zu mal zu überprüfen, denn jeder hat doch ein glückliches erfülltes Leben verdient, auch DU! Mehr dazu in dieses Podcastfolge! Viel Spaß beim reinhören! Deine Lydia Folge mir auch Instagram:

Ein Leben voller… Lebensfreude Energie Selbstbewusstsein Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse Ein Traum? Ich sage NEIN! Heute ist das meine Realität! Dafür bin ich einen Weg gegangen und durfte einige lernen… und vor allem durfte ich eines, das gelernte auch umsetzten und erfahren! Denn häufig ist es doch so, eigentlich haben wir schon das 10 Buch über Achtsamkeit, Selbstliebe und den 100 Wegen zum Glück gelesen…15621572 Podcast Folgen zu diesem Thema gehört…6483748 Seminare besucht. Wir wissen genau wie alles funktioniert, was wir tun dürfen, wie wir uns verhalten sollten, was wir denken sollten… Und tortzdem ändert sich genau eins… …nämlich NIX! Stimmt`s? Aber warum? Dann frage ich Dich mal: Wieviel von dem Wissen, was Du Dir angeeignet hast setzt du auch um? Stimmt das was du lernst überhaupt mit Deinen Herausforderungen überein? Und ist das was Du gerade lernst überhaupt das richtige für Dich zu diesem Zeitpunkt? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich in meinem Leben erst dann etwas verändert hat, wenn ich zur richtigen Zeit, das richtige für mich auch wirklich umgesetzt habe. Denn dann konnte ich über mein komplettes Nervensystem erfahren, dass sich etwas tut, es fühlen und spüren und erst dann habe ich begonnen meine komplette Veränderung auch zu leben! Passend dazu gibt es heute auch einen neue Podcastfolge von mir! Viel Spaß beim reinhören! Deinen Lydia folge mir auch Instagram: https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/

Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du hier bist? Diese Frage kannst Du Dir nur selbst beantworten. Denn sie betrifft ja schließlich Dein Leben! Und wenn Du Dir diese Frage wirklich aufrichtig stellst und beantwortest, dann wirst Du sicher viel entdecken und viele Möglichkeiten könnten sich ergeben, wenn Du nach diesen Entdeckungen auch handelst! Vielleicht hast Du JETZT noch keine Ahnung was alles in Dir steckt, genauso wenig wie ich es weiß… Was ich aber weiß ist, dass ich all diese Antworten und Möglichkeiten IN mir trage und Du tust es auch! Eine Sache ist daher gewiss… Du bist hier! Und weil Du hier bist, ist alles möglich! In meiner neuen Podcastfolge teile ich daher eine ganz besondere Geschichte mit Dir… Eine Geschichte, wo ich mir als Kind gewünscht hätte, dass sie mir jeden Abend jemand vorliest, damit ich nicht vergessen hätte wie wertvoll ich bin und dass ich ein Wunder bin! Eine Geschichte die Dich daran erinnern soll wie viele unendliche Begabungen in jedem einzelnen von uns stecken! Viel Spaß beim reinhören! Deine Lydia folge mir auch auf Instagram! https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/ erwähntes Buch: https://www.amazon.de/Vielleicht-Geschichte-Begabungen-Kinderbuch-Geschenkbuch/dp/3947188854/ref=sxts_sxwds-bia-wc-drs1_0?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&cv_ct_cx=vielleicht&dchild=1&keywords=vielleicht&pd_rd_i=3947188854&pd_rd_r=3f653920-1ce5-43cc-a695-b7e717cef45a&pd_rd_w=jcMJF&pd_rd_wg=VJ8Xw&pf_rd_p=b8abae35-3bf2-423c-9a80-5ee9a85a23f1&pf_rd_r=0HKHQ31FP8NHBYMDE757&psc=1&qid=1604872284&sr=1-1-69f2aa40-4718-4485-ba0d-6c4119696677

Glaubst du an Wunder? Was ist, wenn ich Dir sage, dass du stets die Wahl hast? Alles woran Du bisher geglaubt hast war Deine Wahl... Eine Wahl, die Du bisher bewusst oder unbewusst getroffen hast und es ist ganz einfach diesen Glauben zu verändern, deine Gedanken zu verändern... Du bist nicht Deine Gedanken! Das Rezept dazu ist ganz einfach... Es lautet... BEWUSSTSEIN UND WAHL!!! Werde Dir Deiner Gedanken bewusst und treffe eine neue Wahl, was Du denken oder Glauben möchtest! Gedanken erschaffen unsere Realität... Viel Spaß beim reinhören!!! Folge mir auch auf Instagram https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/

In dieser Episode darf ich Euch die Geschichte einer jungen Frau erzählen, die mit der Herausforderung zu mir gekommen ist seit Jahren unter einer Zwangsstörung zu leiden. Ihr aller größter Wunsch war es diese Krankheit nicht mehr zu haben und endlich ein normales Leben führen zu können.... Was wir in den ersten 45 min. unserer Arbeit herausgefunden und erarbeitet haben das hört ihr in dieser Folge! Lasst Euch inspirieren! Alles ist möglich, wenn du JETZT beginnst die Entscheidung zu treffen etwas ändern zu wollen! Deine Lydia Folg mir auch auf Instagram! https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/ Brauchst Du momentan Unterstützung auf Deinem Weg, dann melde Dich gern über Instagram bei mir!

Wie finden wir wieder Zugang zu unseren Gefühl? Können wir Dinge nur über unser Mindset lösen? Ich habe festgestellt, dass mich eines im Leben nie belügt.... und das ist mein Körper, mein Körper sendet mir die Signale, wie ich mich gerade wirklich fühle! Mein Verstand hingegen gaukelt mir meist irgendetwas vor.... Unsere Gefühle sind nichts anderes als Energie, Energie in unserem Körper und diese Energie möchte fließen, nicht unterdrückt werden. Den Zugang über unsere Gefühle finden wir im Hier und Jetzt, wenn wir uns im Moment verankern und in gleichzeitig auch in Verbindung mit uns selbst bleiben! Alles Gedenken, die ich in diesem Podcast mit Euch teile... ob die Folge wirklich auf was hinausläuft... Kein Plan ? :D Aber ich werde das Thema nochmal aufgreifen! Viel Spaß beim reinhören! Folg mir auch auf Instagram https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/

Hallo

In den letzten Tagen hat mich so einiges bewegt! Meine Gefühle haben mich ein wenig übermannt, wie ich mit diesen Gefühlen umgegangen bin und was ich Dir als Tipp mit auf den Weg geben kann hörst Du in dieser Folge! Viel Spaß beim reinhören!

Tachchen... Mein Name ist Lydia 35 Jahre, Mutter einer kleinen Pflegetochter, gelernte Erzieherin und Achtsamkeitstrainerin! Ich veröffentliche heute ziemlich spontan hier meinen Podcast und du darfst mit dabei sein! Das hier ist alles andere als perfekt, eben nur so perfekt wie das Leben selbst und das Leben ist perfekt, wenn wir denken das es das ist... Macht das Sinn ? Ich denke schon! Also viel Spaß beim reinhören! Folg mir gern auch auf Instagram! lydia_bewusst_leben Viel Spaß beim reinhören!