Podcasts about mutmuskel

Ohren auf, MUTPROPAGANDA an. Heute gibt es eine geballte Ladung Frauenpower. Mit am Start ist die bezaubernde Franziska Herb, die strahlende Queen und Gewinnerin der Fräulein Kurvig Gala 2023, dem größten deutschsprachigen Bodypositivity Event. Franziska ist Botschafterin dafür, den eigenen Körper zu feiern, Frieden mit dem inneren Schweinehund zu schließen und mit einer großen Portion Selbstliebe den eigenen Mutmuskel zu trainieren. Also taucht ein in den 7. Teil der Female Empowerment Serie und lasst euch von Franziskas Mutstory inspirieren. Hier kannst du für den Ö3 Podcast Award abstimmen: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3038638/ Produziert von DAS POD (https://daspod.at/).

Im Coaching Dinner war mein Bruder, Olaf Küsgens, der Gründer von Skate Coach zu Gast. Olaf hat einen bemerkenswerten Karriereweg hinter sich - vom Sportstudium über eine Selbstständigkeit hin zu einer Tätigkeit als Führungskraft als Angestellter, zuletzt international in einem großen Konzern. Allerdings fühlte er sich zunehmend fremdbestimmt und sehr unzufrieden in der Unternehmenswelt, was zu einer tiefgreifenden Veränderung führte. Durch ein Purpose-Coaching bekam Olaf einen neuen Impuls und fand Klarheit für seine Zukunft: Ein Aha-Moment offenbarte, wie seine Leidenschaft für Skateboarding aus seiner Kindheit und Jugend seinen beruflichen Weg auch in Zukunft beeinflussen könnte. Diese Erkenntnis führte dazu, dass er die Skate Coach H & S GmbH gründete, den mittlerweile größten Anbieter für Skateboardkurse und zusätzliche Services rund ums Skateboarding in ganz Deutschland. Seine Geschäftsidee probierte er zunächst in Teilzeit aus bis er schließlich ab 2022 als Unternehmer voll durchstartete. "Ich kann rückblickend sagen, dass der Effectuation-Ansatz eine große Rolle gespielt hat. Es geht darum, mit den vorhandenen Mitteln und Möglichkeiten zu agieren, anstatt zu früh zu große Pläne zu schmieden und dann festzustellen, dass sie nicht umsetzbar sind." Für seine Geschäftsidee ließ er sich von seinem Purpose leiten: Er möchte das Skateboardfahren fördern und gleichzeitig zeigen, dass Erfolg und Sinnhaftigkeit auch auf menschenorientierten Werten beruhen können. In dieser Folge spricht Olaf insbesondere über die positive Auswirkung seiner Arbeit auf Kinder und deren Familien, die Bedeutung von echtem Feedback und seinen Ansatz, ein nachhaltiges Geschäft basierend auf menschlichen Werten aufzubauen. Dabei bieten seine Erfahrungen mit dem Effectuation-Ansatz sehr konkrete Einblicke in die Welt des erfolgreichen Unternehmertums. Darüber hinaus stellt Olaf die positiven Auswirkungen des Skateboardfahrens auf die Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Jugendlichen dar. Außerdem gibt er Einblicke in die Herausforderungen der Work-Life-Balance als selbstständiger Unternehmer und Vater von zwei Kindern. Hier sind 5 Schlüsselerkenntnisse aus unserem Gespräch: 1. Du darfst deinen Erfolg selbst und neu definieren! Olaf bemisst seinen Erfolg auch daran, inwiefern er positive Auswirkungen auf andere hat, insbesondere auf Kinder und ihre Familien. Dabei sind echtes Feedback und konkrete positive Ergebnisse der entscheidende Maßstab. 2. Was groß erscheint, das muss nicht zwangsläufig großartig für dich sein! Olafs Geschichte zeigt, wie man aus einem fremdbestimmenden Unternehmensfeld ausbrechen und einen eigenen Weg definieren kann. Die Skate Coach GmbH soll ein Unternehmen mit einem echten Mehrwert für die Gesellschaft sein. 3. Mut ist wichtig und der Mutmuskel will trainiert werden: Insbesondere die ersten Schritte auf einem neuen (beruflichen) Weg können sehr herausfordernd sein. Es lohnt sich, in kleineren überschaubaren Schritten vorwärts zu gehen. 4. Der persönliche Weg verlangt einen achtsamen Umgang mit der eigenen Work-Life-Balance und Gesundheit, insbesondere mit Familie: Als selbstständiger Unternehmer und Vater von zwei Kindern teilt Olaf sehr offen seine Herausforderungen in diesem Feld. Dabei spielen die Bewältigung unregelmäßiger Arbeitszeiten und gesunde Ernährung sowie Selbstfürsorge nicht nur als Unternehmer, sondern auch im Zusammenspiel mit dem/r Partner*in eine große Rolle. 5. Vertrau auf dein Bauchgefühl und das richtige Gespür für Stimmigkeit von Themen und nächsten Schritten: Insbesondere wenn die Situation sehr komplex und vielschichtig ist es hilfreich, diese Qualitäten bewusst zu entwickeln und Schritt für Schritt Erfahrungen damit zu sammeln, da dies oft leichter fällt und gleichzeitig solide Entscheidungen ermöglicht. „Hör auf dein Bauchgefühl, auch wenn es rational nicht zu greifen ist. Am Ende muss es sich einfach gut anfühlen, was du machst!“

Immer mehr Menschen in Deutschland fühlen sich ohnmächtig, angesichts der Vielzahl von Krisen. Was hilft daher, um aus diesem Ohnmachtsgefühl herauszukommen? Selbstwirksamkeit, sagt Aktionskünstlerin Cesy Leonard. Sie hat die “Radikalen Töchter” gegründet, mit denen sie Workshops gibt, in denen der “Mutmuskel” trainiert wird. Denn den braucht es, so Cesy, um (politisch) aktiv zu werden und ins Handeln zu kommen. Wie genau das geht, darüber spricht Cesy Leonard mit Marilena Berends im Sinneswandel Podcast.

Wed, 05 Oct 2022 03:00:00 +0000 https://www.hs-fresenius.de/podcast/campusgefluster/soziale-phobie b8d961794d8a0f6cfe0e21b73cce56d5 Wie Angelina ihren "Mutmuskel" trainiert Angelina studiert im 5. Semester Psychologie, hat viele enge Freundschaften in ihrem Kurs und hält inzwischen sogar regelmäßig Referate vor Ihren Kommiliton:innen. Vor einigen Jahren wäre das für sie noch undenkbar gewesen. Mit fremden Menschen sprechen, am Lehrerzimmer anklopfen oder eine Pizza bestellen – all diese Dinge waren für Angelina mit einer riesigen Hürde verbunden. Immer die Furcht im Hinterkopf sich zu blamieren oder negativ bewertet zu werden. In ihrer Jugendzeit werden die Angstsymptome immer schlimmer. Angelina merkt, dass ihre Angst mehr als „normale Aufgeregtheit“ ist und sie inzwischen vielen Dingen aus dem Weg geht – auch Dingen auf die sie eigentlich Bock hat. Sie steckt jedoch nicht ihren Kopf in den Sand, sondern entscheidet sich der Angst zu stellen. Sie will mehr sein als eine „soziale Angststörung“! Angelina beginnt ihren „Mutmuskel“ zu trainieren und konfrontiert sich Schritt für Schritt mit Situationen, die bei ihr Angst auslösen. Manchmal hilft nur „Augen zu und durch!“ Dabei lernt sie, dass nicht jede Angstsituation gefährlich ist und man nicht von allen Menschen gemocht werden muss. In der neuen Folge von Campusgeflüster beschreibt Angelina ihren Weg raus aus der sozialen Phobie, wie sie das Leben an der Uni mit sozialen Ängsten meistert und wie ihr ihre Freunde dabei geholfen haben mit der Angst umzugehen. Hört unbedingt in diese mutige und mutmachende Geschichte rein. Über den Podcast Campusgeflüster ist der Podcast für und mit Studierenden der Hochschule Fresenius. Er wird moderiert von Sven Püffel, Psychologischer Psychotherapeut und Dozent an der Hochschule Fresenius in Hamburg, und Shirley Hartlage, Therapeutin, Medienmacherin und regelmäßig für Vorträge und Workshops am Campus zu Gast. In sehr authentischen und persönlichen Gesprächen unterhalten sich die beiden mit Studierenden über lebensnahe und herausfordernde Themen. Auch du möchtest deine Geschichte mit uns teilen? Wir freuen uns auf deinen Themenvorschlag unter: podcast@hs-fresenius.de. full Wie Angelina ihren "Mutmuskel" trainiert no Hochschule Fresenius

Neuanfang #251 – Eine Frage für mehr Mut – Empower dich in deinen Entscheidungen ****** Manchmal habe ich das Gefühl wir Menschen (oder zumindest viele von uns) ticken nach dieser Formel: pro Wunsch, Idee, Sehnsucht, der/die wahrhaft aus dem Herzen kommt, fallen dem Verstand 100+ Gründe ein, warum diese Sache nicht umsetzbar ist. Und selbst den Menschen, deren Handeln so wirkt, als kennen sie dieses Phänomen nicht, geht es meistens ganz ähnlich. Der Unterschied ist, sie lassen die 100+ Gründe nicht gewinnen. Und das ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst: dein Mutmuskel. Der erste Schritt, mutige Entscheidungen zu treffen, ist zu erkennen, dass die 100+ Gründe nur Geschichten sind, die dein Verstand aufruft, um dich in deiner Komfortzone (= Sicherheit) zu halten, egal ob dich das glücklich macht oder nicht. In dieser Frage-Episode teile ich eine Frage mit dir, die dir hilft, den Mindfuck von dem zu unterscheiden, was dein Herz will. In Entscheidungsprozessen zeigt sie dir deine Wahrheit. Und sie hat das Potential deine verborgenen Wünsche, Ideen und Sehnsüchte an die Oberfläche deines Bewusstseins zu holen. Was du in dieser Episode lernen kannst: Wie du den Mindfuck aus Ängsten und Zweifeln mit einer Frage austrickst. Wie die Frage dich unterstützt, mutige Entscheidungen zu treffen. Wie du sie außerdem nutzen kannst, um herauszufinden, was du wirklich willst. ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode251 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

Wie habe ich den Mut in der Verhandlung, dass zu fordern was ich möchte. Diese Frage wird mir sehr oft gestellt, deshalb habe ich heute den Mutexperten Lorenz Wenger zu Gast.  Was immer wir vorhaben, wir brauchen Mut, um den ersten Schritt zu tun! Lorenz Wenger macht Mut, den eigenen “Tauchgang” durchs Leben zu starten und nach seinem inneren Kompass zu leben! Ob im Business oder privat: Wer diesem Ruf folgt, radikale Entscheidungen trifft und sie mutig und konsequent umsetzt, wird glücklich und erfolgreich sein.  Diese Punkte kannst du aus der heutigen Folge mitnehmen: Wie du mutiger wirst für die nächste Verhandlung Wie kann man seinen Mutmuskel trainieren Die Mutformel: 4 Schlüsselfaktoren für mutvolle Ziele Hier bekommst du das Buch Mehr Mut, Mensch von Lorenz Wenger: https://lorenzwenger.ch/mehrmutmensch-dasbuch/ Hier geht's zur Website von Lorenz: https://lorenzwenger.ch Wenn du mit mir mal persönlich und live sprechen willst über deine Verhandlungs-Herausforderungen, dann buch dir einen Termin. Hier Termin buchen: https://calendly.com/frederic-mathier/ Meine Website: www.maevo.ch Wenn auch du erfolgreich verhandeln willst: Abonniere diesen Podcast Vernetzen wir uns auf Linkedin Termin mit Frédéric buchen: www.fredericmathier.com Danke für deine ***** Bewertung auf iTunes Wünsche dir erfolgreiche Verhandlung Frédéric Mathier

01:20 Das Phänomen Angst 05:00 Ängste aushalten - den "Mutmuskel" trainieren 08:29 Warum Angst lebensnotwendig ist 11:45 Was für Angststörungen gibt es? 14:00 Therapeutische Möglichkeiten schaffen Du willst Heilpraktiker für Psychotherapie werden? Dann besuche jetzt unser kostenloses Online-Seminar (24 Stunden am Tag verfügbar) unter: https://www.online-heilpraktikerakademie.de/ ▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀◀ Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann. ► Kanal ABONNIEREN: http://bit.ly/HPA-ABONNIEREN ► Du interessierst dich für eine Ausbildung an unserer Heilpraktiker Akademie? Informiere dich hier oder starte direkt mit einem Kurs: https://www.online-heilpraktikerakademie.de/ ÜBER DIE HPA HEILPRAKTIKER AKADEMIE DEUTSCHLAND Die Heilpraktiker Akademie Deutschland ist Ausbildungsstätte für Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen für Psychotherapie und nutzt das Wissen aus über 26-jähriger Erfahrung eines Schulbetriebs für eine effiziente und integrative Ausbildung. Die HPA Lübeck wird von Dirk Schippel geleitet. Dirk Schippel ist langjähriger und erfolgreicher Therapeut, Coach, Lehrbuchautor und Trainer. ► Folge uns auch hier... FACEBOOK: https://www.facebook.com/HPAinDeutschland/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hpa_deutschland/ WEBSEITE: https://www.heilpraktiker-akademie.de/ WEBSEITE DIRK SCHIPPEL: https://www.dirk-schippel.de/Subscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

„If we believe in magic, we'll live a magical life.“ (Tony Robbins) Wovon träumst du? Möchtest du dich beruflich verändern? Oder willst du vielleicht unsere wunderschöne Erde bereisen? Möglicherweise würdest du dein Leben gerne sogar komplett einmal umkrempeln? Wie sieht deine Realität in deinen schönsten Träumen aus? Ganz egal, welche Träume oder Ziele du hast – du allein hast es zu jeder Zeit in der Hand, für diese loszugehen und sie zu verwirklichen. In dieser Folge erfährst du: - warum es so wichtig ist, zunächst kleine Schritte zu gehen, um dein großes Ziel zu erreichen. - mit welcher einfachen Übung dein Herzenswunsch vor deinem inneren Auge bereits zur Realität wird. - welche Technik du nutzen kannst, um auch herausfordernde Punkte zu meistern. - wie du es schaffst, deine Akkus aufzuladen und mit frischer Energie weiter deinen Weg zu gehen. - warum dein „Mutmuskel“ ausschlaggebend für die Erfüllung deiner Träume ist. Übernimm die Verantwortung für das Erreichen deiner Ziele und höre auf, auf irgendjemanden oder irgendetwas zu warten. Du hast es selbst in der Hand! Glaube an dich! Komm in deine Schöpferkraft und lebe das Leben deiner schönsten Träume! Du könntest ein wenig Hilfe auf deinem Weg gebrauchen? Nimm meine Hand „and let the magic happen“. Shine your female light, deine Bea ________________________________ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ Es gibt noch einen freien Platz für den Summer Bliss Journey, in welchem ich dich 1:1 an die Hand nehmen möchte, um gemeinsam mit dir herauszufinden, was dich noch davon abhält, dein Wunschleben Schritt für Schritt zu kreieren. Wo auch immer du gerade deinen ganz persönlichen Struggle hast, der dich davon zurückhält, mit allen Sinnen und in vollen Zügen zu leben und dieses Leben jeden einzelnen Tag zu feiern – ich helfe dir dabei. Den Link zur Bewerbung findest du hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdrVee6zY5rS_i7GD9JkuHcF_aH2pAb-9eX86Dc3PTfXawNkQ/viewform Ich freue mich auch, dich im kommenden November zu meinem Offline-Retreat „Ein Leuchtturm sein – Step into your female light“ im wunderschönen veganen Bio-Hotel „SeinZ“ einladen zu dürfen. In einer Gruppe von maximal 12 wundervollen Frauen erleben wir gemeinsam eine unvergessliche Zeit der weiblichen Verbindung zu uns selbst, zu den anderen im Kreis und mit allem, was sich zeigen wird. Bist du bereit für tiefe Verbundenheit, Echtheit, Pureness, tiefgehende Erkenntnisse und garantierte Gänsehaut-Momente? In meinem Linktree findest du den Link zum Offline-Retreat und weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ________________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

Wieso ist Angst in so vielen Bereichen des Alltags unser Begleiter? Schon als Kind müssen wir unseren Mut antesten und unsere Angst wird geschürt. In welchen Bereichen bringt es eigentlich etwas, unseren Mut auf die Probe zu stellen? Und in welchen ist es überhaupt nicht notwendig? Desweiteren besprechen wir, wie wir unseren "Mutmuskel" erfolgreich trainieren. All das und noch viel mehr ist Thema der heutigen Podcastfolge. Alle Links, die du kennen musst: Komm in unseren neuen Business Club und bekomme jeden Tag neuen Input.

„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.” (Aristoteles) Ehrlich, offen und authentisch – so möchte ich heute mit dir über das Thema „Angst“ sprechen. Auch ich habe Momente, Stunden und Tage, an denen ich mich nicht gut fühle. Heute ist einer dieser Tage. Ich struggle und gehe durch Ängste. Ich fühle mich nicht gut genug, nicht gut genug vorbereitet oder nicht befähigt genug. Auch ich stehe immer wieder an Punkten in meinem Leben, an denen mein Verstand und mein Ego penetrant versuchen, mir meinen Weg schlecht zu reden. Ängste kommen hoch, die mich davon abhalten möchten, weiterzugehen und darauf zu vertrauen, dass ich in jedem Moment gehalten und sicher bin. Die mir ausreden möchten, dass ich ganz egal, vor welchem Problem ich stehe, ich auch eine Lösung dafür finden werde. Ich würde mich als erfolgreiche Person beschreiben. Doch in all meinen Rollen, die ich ausfülle – sei es die der Mutter, der Freundin oder auch des Coaches – stehe auch ich immer wieder an Punkten, an denen ich mich vergleiche und mit Selbstzweifeln kämpfe. Bin ich wirklich bereit? Bin ich mutig genug? In den letzten 6,5 Jahren meiner Reise gab es viele solcher Momente, in denen ich Angst hatte, weiterzugehen. Doch was den Unterschied ausmacht: Ich habe es getan! Wir alle haben Ängste – mal sind sie kleiner, mal größer. Frage dich: Wie gehst du mit diesen Ängsten um? In dieser Folge erfährst du: - mit welchen Ängsten ich zurzeit konfrontiert bin. - was du brauchst, um deinen Mutmuskel wachsen zu lassen. - wie du der Angst begegnen musst, um diese zu überwinden. - warum du Angst auch als etwas Positives sehen solltest. Ich gehe weiter meinen Weg, weil ich aus Erfahrung weiß, dass all die Dinge, die ich mich trotz einiger Struggles getraut habe, am Ende immer gut waren. Hole dir Hilfe dabei, wenn nötig. Wichtig ist: Schaue der Angst ins Gesicht. Erlaube dir, sie wahrhaftig zu sehen und zu erkennen, was sie wirklich ist! Gehe durch deine Angst in dein Licht und leuchte! Shine your female light, deine Bea ______________________________ Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ Möchtest du mehr über den 1:1 Summer Bliss Journey erfahren? In meinem Linktree findest du dieses und weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

Häufig fehlt uns im Alltag der Mut. Eigentlich wissen wir ganz genau, dass wir Dies oder Jenes tun sollten, doch da ist diese Angst, dieser Zweifel, diese Sorge, die uns den Mut nimmt neue Schritte zu gehen. Doch wir können unseren "Mutmuskel" trainieren, genau wie unsere Armmuskeln oder Beinmuskeln! Wie? Das verrate ich Dir in dieser Episode :) hör mal rein! Wenn Du Lust hast dann nehme doch morgen bei meiner Communityaktion auf Instagram teil, dort trainieren wir gemeinsam unsern "Mutmuskel" das wird ein Spaß... was Du dafür tun darfst erfährst Du in dieser Episode. Folge mir auf Insta um dabei zu sein! Lydia |

Martin Benz: Mutausbruch (4): Den Mutmuskel trainieren

http:www.edithkarl.com Es gibt unzählige Serienstars – viele sind glücklich dabei – sie sind häufig in ihrer Komfortzone. Manche wünschen sich etwas anderes – und verändern ihre Situation. Sie legen diese Rolle zurück – stehen jetzt in freier Wildbahn, verzichten auf gutes Geld und Auslastung. Doch sie bleiben bei ihrer Entscheidung. Sie tun kund, was sie gerne spielen möchten. Sie lernen dann für diese mit vollem Einsatz für diese andersartige Rolle in einem Genre, das sie noch nicht kennen, in das sie aber hineinwachsen wollen. Patrizia Aulitzky hat genau das geschafft. Sie spielt jetzt nicht mehr die Landhebamme, sondern eine kantige Kommissarin. Dafür hat sie zwei Jahre lang dafür gelernt – das hat sich ausgezahlt. Sie brilliert. Sie hat inzwischen auch ein Baby bekommen – will aber deswegen nicht auf ihre Arbeit verzichten. Warum erzähl ich dir das? Immer wieder sind Menschen nicht zufrieden, oft sogar unglücklich mit ihrer aktuellen Situation – beruflich und privat Der Sprung da heraus fällt ihnen aber schwer. Sie fürchten sich vor all dem Neuen, was auf sie zukommt. Das betrifft SchülerInnen nach der Matura – dem Abitur: Was kommt jetzt? Frauen, die nach der Elternpause wieder in das Arbeitsleben einsteigen wollen. Frauen oder Männer, die sich scheiden lassen wollen Frauen und Männer, die ihre Arbeit verloren haben Sie alle haben eines gemeinsam: Es fehlen ihnen sichere Haltegriffe für die neue, noch völlig unbekannte Situation. Was hilft: In sich gehen, herausfinden, was man eigentlich möchte – und dann einfach machen, sich drüber trauen – durchhalten Es wird Fallen geben – Rückschläge, Misserfolge – lass dich davon nicht aufhalten. Wähl die richtige Weiterbildung für dich aus – fachlich und vor allem persönlich. Das gibt dir den Mut zum Durchhalten. Die persönliche Weiterentwicklung stärkt deinen Mutmuskel – du erkennst wieder was du draufhast, wie oft du wieder aufstehen kannst, wenn´s einmal nicht so rund läuft. Wer solche Gelegenheiten nützt, zerstört seine alte Situation, damit etwas Neues entstehen kann. Genau das ist die viel gefürchtete Disruption. Sie zerstört, was nicht mehr passt – und schafft Platz für Neues. Danach sind die Beteiligten zuallermeist zufrieden – vor allem dann, wenn sie selbst die Disruption angestoßen haben.    Warum dich ständiges Lernen mutig und erfolgreich macht   Halt uns auf dem Laufenden und hinterlasse uns deine Kommentare und Fragen. Noch in diesem Jahr öffnen wir unsere Akademie für Leben und Beruf. Da warten viele Schmankerln auf dich und: es gibt hervorragende Kurse für Führungskräfte und für deine ganz persönliche Exzellenz. Willst du zu den ersten gehören, die mehr darüber erfahren? Dann trag dich hier in diese Warteliste ein.  www.diemutbotschafterin.com So bleibst du sicher auf dem Laufenden.   Zum Schluss habe ich noch eine Bitte: Ich arbeite gerade an einem Training für Führungskräfte. Was gehört da deiner Meinung nach alles hinein? Du kannst du es jetzt mitgestalten Betrachte es aus der Sic

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso eine Löffelliste so viel mehr ist, als Fallschirmspringen, Bungee-Jumping oder die Welt bereisen.

MUT ist ein Muskel. Du kannst ihn im Alltag trainieren. Jeder kann Mut lernen. Mit einem starken MUTmuskel ist alles möglich, sagt Tanja Peters, die Mutmacherin. Wenn Du Mut hast, bedeutet das nicht, dass Du keine Angst hast. Mit Mut geht alles nur besser und einfacher. In diesem Podcast erzählt Dir Tanja Peters, wie Du mutiger wirst und wie Du Deine Angst beherrschen kannst. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und gibt Dir Tipps, wie Du mit Mut und mit mehr Selbstwert erfolgreicher werden kannst. Links von Tanja © Inspirationen & Angebote: https://tanjapeters.koeln/ © Einkaufen im MUT-Shop: https://tanjapeters.koeln/mut-shop/ © Online-Kurse: https://tanjapeters.koeln/online-kurse/ © Mutmuskeltraining® als Buch: https://mutmuskeltraining.de/ © Mutmuskeltraining® als Hörbuch: https://adbl.co/3h1Fs7c © Mutmuskeltraining® als Podcast: http://bit.ly/tanjapeters_itunes Tanja in den sozialen Medien: © Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin © Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ © Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters © YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-8yAiezeyO1rykc5Vz2Jag ___ Möchtest Du mehr wissen über Führung und Karriere, dann komm in meine private Facebook-Gruppe: "Leadership is a Lifestyle.": https://www.facebook.com/groups/traudicherfolgreichzusein ___ Das Bewerbungsgespräch. Insights für Bewerber. Ein Headhunter verrät Geheimnisse zum neuen Job

Lass uns über Mut sprechen – Tischgespräch mit Yvonne & Jan   Wir brauchen mehr Mut – darüber waren Jan und ich uns in unserem Gespräch sehr einig.  Und dass man den Mutmuskel auch trainieren und stärken kann. Wie das gelingt, erfährst du in unserer heutigen Episode.   Außerdem sprechen wir über:   Welche Formen von Mut es gibt, z. B. den Mut, Dinge anzusprechen, um etwas zu bitten und auch einmal ein „Nein“ auszuhalten.   Dass Mut dazu gehört, sich selbst zu reflektieren, um ggf. auch den eigenen Weg neu auszurichten.   Mut bedeutet manchmal auch zu sagen: „Ich habe Angst“.   Es gibt einen sehr praktischen Tipp zum Thema Loslassen und wir verraten, was es mit der Persönlichkeitsentwicklungs-Waschanlage auf sich hat. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Yvonne findest Du hier:  Facebook: https://bit.ly/2yCl22F Webseite: https://yvonne-simon.com Podcast: https://apple.co/2XpR2BJ Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Hier geht es zur Facebook-Gruppe:  https://www.facebook.com/groups/475858973315658/about/ Die ist noch nicht perfekt, bitte sieh mir das nach.  Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD  Ich freue mich sehr, wenn Du auch ein Teil der upspeak Gemeinde wirst. Erkennen ist krasser als tun!
Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, sich zuhause im Leben zu fühlen. Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren, begleiten und Einladen diesen Podcast mit zu gestalten. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen die Welt und im Kleinen diesen Podcast zu gestalten.. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Wir brauchen mehr Mut – darüber waren Jan und ich uns in unserem Gespräch sehr einig. Und dass man den Mutmuskel auch trainieren und stärken kann. Wie das gelingt, erfährst du in unserer heutigen Episode. Außerdem sprechen wir über: Welche Formen von Mut es gibt, z. B. den Mut, Dinge anzusprechen, um etwas zu bitten und auch einmal ein „Nein“ auszuhalten.   Dass Mut dazu gehört, sich selbst zu reflektieren, um ggf. auch den eigenen Weg neu auszurichten. Mut bedeutet manchmal auch zu sagen: „Ich habe Angst“. Es gibt einen sehr praktischen Tipp zum Thema Loslassen und wir verraten, was es mit der Persönlichkeitsentwicklungs-Waschanlage auf sich hat. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com    Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Viele Dinge machen wir nicht, weil wir Angst haben, anzuecken, uns lächerlich zu machen und befürchten, dass andere schlecht über uns denken könnten. Ist es eine Option, lieber „unmutig“ zu bleiben und sich dafür Konflikte zu ersparen? Ich meine definitiv nein, denn immer in der Komfortzone zu bleiben hat seinen Preis. Mut heißt, Angst zu haben und es trotzdem zu tun. Dann passiert Wachstum. Immer! Es geht also darum, uns unseren Ängsten zu stellen. Die gute Nachricht ist: Es gibt so etwas wie einen Mutmuskel. Und ihn kann man trainieren wie jeden anderen Muskel. In dieser Folge gibt es ein Trainingsprogramm für den Mutmuskel. Ich teile mit dir meine persönlichen Storys von unmutig zu mutig und 3 Schritte, wie du Step by Step mutiger wirst. Es geht darum, immer mehr zu deiner Meinung zu stehen. Zu sagen, was dir gefällt und was nicht. In deiner Beziehung, in der Familie, in Freundschaften, bei Vorgesetzten, Kollegen und den Mitmenschen. Es geht darum, dir Dinge zu trauen, von denen du schon lange heimlich träumst. Mut heißt nicht, dass du wagemutig wirst, sondern Mut hat etwas mit Selbstbestimmung zu tun. Du stehst ein für dich und deine Bedürfnisse. Schreib mir gerne, wie dir Folge gefallen hat, was dein wichtigstes Learning war. Ich freue mich, wenn du Folge mit Freunden teilst, oder einen Screenshot davon in deiner IG-Story teilst und mich verlinkst. Wenn dir mein Podcast Mehrwert liefert, wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir 5-Sterne Bewertung auf iTunes hinterlässt, damit hilfst du mir, den Podcast noch bekannter zu machen und mehr Menschen dabei zu unterstützen, in ihre Power zu kommen. Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE: Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/ Website: www.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

Ein kleiner Zwischen-Mut-Quickie von Liane Seitz. "Oft suchen wir die Sonne, obwohl wir die Wolken sind die sie verdecken" Nach dem Lockdown, am Weg zurück zur Normalität verliert man oft einige seiner guten Vorsätze... um dies zu vermeiden und mit sich selbst im Einklang zu bleiben, teilt Liane in dieser Episode ein paar praktische Übungen, welche den Mutmuskel trainieren und einem die Chance gibt mehr Lebensfreude zu bekommen und glücklicher zu sein!

Alle Entdecker und Abenteurer, von beispielsweise Charles Lindbergh über Sir Ernest Shackleton bis hin zu Janice Jakait (die erste Deutsche, die alleine und ohne Begleitboot den Atlantik in einem Ruderboot überquerte) haben ihr Herz in die Hand genommen und sind mutig ihren Weg gegangen. Mut kommt mit dem Machen: Wir wachen nicht eines Morgens auf und sind auf einmal unglaublich mutig. Wenn wir aber jeden Tag ein bisschen unseren Mut trainieren, dann werden die Hürden immer kleiner. Mach eine Challenge mit dir selbst! Suche dir für 10 Tagen 10 Dinge aus, vor denen und ein bisschen oder sogar ein bisschen mehr Angst hast. Und dann stell dich dieser Herausforderung. Lege mit der kleinsten „Mutprobe“ los. Bevor du loslegst: Lege dir ein Erfolgstagebuch zu. Und nach jeder bestandenen Mutprobe schreibst du deine Gefühle auf. Wie hat es sich für dich angefühlt, diesen Schritt zu gehen? Wie stolz bist du auf dich? Welche Energie setzt das in dir frei? Du musst keinen Roman schreiben. Ein paar Sätze reichen aus. „Konserviere“ die Schönheit der Momente, an denen du mutig warst und wie dieses Gefühl dich beflügelt hat. Nach der Challenge kannst du in deinem Business auf gleiche Weise vorgehen. Es liegt an dir, die Welt zu erobern. Stell eine Liste mit Dingen zusammen, die du für dein Business schon immer einmal ausprobieren wollten und bisher, aus welchen Gründen auch immer, noch nicht angegangen bist. Den Mutigen gehört die Welt! Was hast du zu verlieren? Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass deine Idee, dein Projekt oder dein Traum nicht funktioniert. Aber wenn du es nicht versuchst, dann wirst du es nie erfahren. Dann verweilst du in der Schleife von hätte, könnte und sollte.

Dein Arbeitsvolumen wächst von Minute zu Minute, zu deinen heute 5 Meetings hast du noch drei weitere Meeting-Einladungen in deinem E-Mail Postfach bei denen du unbedingt dabei sein musst und ständig will jemand von dir dass du irgendwas für ihn/sie machst. So langsam wird dir klar: Vor 19 Uhr machst du heute keinen Feierabend. Wenn es mit einem Mal getan wäre okay. Allerdings häufen sich diese Situationen und du siehst kein Licht am Ende des Tunnels. Im heutigen Interview spreche ich mit Tanja Peters über Nein! sagen und den Mut haben, Grenzen zu setzen. Weil nur wenn du lernst Grenzen zu setzen bekommst du dein Arbeitsvolumen in den Griff. Andernfalls dürfen dich deine Angehörigen schlimmstenfalls demnächst in der Psychiatrie besuchen. Tanja hat sich mit dem Themen in aller Tiefe auseinandergesetzt und gibt ihren Weg, Strategien und Tipps heute mittels ihres Podcasts, ihres Buches, Trainings und Vorträgen an die Menschen weiter. In der heutigen Folge gibt Tanja dir handfeste Tipps mit, wie du deinen Workload in den Griff bekommst und wie du Grenzen setzt, ohne anderen vor den Kopf zu stoßen. Warum sollten die Hörer/innen dir zuhören? "Von klein auf war ich schon immer ein großer Angsthase – zumindest in einigen Lebensbereichen. In anderen wiederum bin ich von je her mit einem großen Selbstbewusstsein ausgestattet. Daran ist meine Mutter schuld, denn sie hat früher immer gesagt: „Tanja, so wie Du reden kannst, wirst Du entweder Rechtsanwältin oder Bundeskanzlerin!“ Ich wollte beides nicht werden, aber ich habe immer geglaubt, dass beruflich alles geht. Und wenn wir glauben, dass ALLES geht, dann geht wirklich VIEL. Leider war ich mir in anderen Bereichen nicht sicher, was alles geht und so haben oft die ängstlichen Anteile in mir gesiegt. Über die Jahre habe ich deshalb immer mehr meinen Gestaltungsspielraum, meine Freiheit und Selbstbestimmung verloren. Ich habe die Bedürfnisse und Wünsche meines Umfeldes erfüllt und nicht mehr meine eigenen. Viele Konflikte nicht geführt, aus Angst vor Ablehnung. Meine Meinung nicht geäußert, weil ich Sorge hatte, ob ich dann noch liebenswert bin. Kaum Pausen gemacht, um bloß keinen Zweifel an meiner Leistungsfähigkeit zu lassen. Vielleicht kannst du dir vorstellen, dass eine solche Lebensausrichtung nicht zu einem guten Ende führt und erst recht nicht in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Im Jahr 2009 habe ich eine Autoimmunerkrankung entwickelt und innerhalb von wenigen Wochen meine Haare verloren. Damit hat sich mein Leben von heute auf morgen schlagartig verändert. Trotz großer Ängste und Zweifel habe ich mich damals dazu entschieden, mit meiner Erkrankung ganz offen umzugehen und ohne Perücke oder Kopfbedeckung mein Leben zu gestalten und meinen Job als Abteilungsleiterin zu erledigen. Das hat eine große Portion MUT gebraucht – und zwar täglich. Schnell habe ich gemerkt, dass MUT wie ein Muskel größer und stärker wird, je öfter wir ihn trainieren. Und so habe ich damals mit meinem persönlichen MUTmuskeltraining angefangen und mir Schritt für Schritt mein Leben und meine Selbstwirksamkeit zurückerobert. Was ich auf diesem Weg gelernt habe, stelle ich in meinen Coachings, Trainings und Speakings zur Verfügung. Denn wir alle haben immer ängstliche und auch mutige Anteile in uns. Die Frage ist, wen wir füttern und welche Geschichten wir uns über uns selbst erzählen. Ich möchte Geschichten erzählen, die Menschen groß und stark machen. Fragen stellen, die auf das Potential und die Chancen abzielen. Ich lege den Fokus auf die Anteile, die uns unterstützen wirklich UNSER DING in dieser Welt zu machen und Großes zu wagen. Also, lasst uns gemeinsam unseren MUTmuskel trainieren und dieses Leben zu einem besonders großartigen machen." Was ist dein Rat an unsere Hörer, wenn sie noch nicht wissen, welcher Job zu ihnen passt? Mein Tipp: Viele Dinge ausprobieren, weniger Angst vor Lücken im Lebenslauf und am gefühlten Selbstwert arbeiten, denn das sorgt dafür, dass wir gut für uns einstehen können, unsere Stärken kennen und uns auch einen Quereinstieg zutrauen. So erreichst du Tanja: Telefonisch + 49 221 355 3355 2100 Mobil + 49 163 88 133 27 Per E-Mail Post@TanjaPeters.Koeln Buch: "Mutmuskeltraining" von Tanja Peters: - hier kannst du es dir ansehen! Podcast: https://tanjapeters.koeln/podcast/ Web: https://tanjapeters.koeln/ Facebook-Profil: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin XING-Profil: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters

Dein Arbeitsvolumen wächst von Minute zu Minute, zu deinen heute 5 Meetings hast du noch drei weitere Meeting-Einladungen in deinem E-Mail Postfach bei denen du unbedingt dabei sein musst und ständig will jemand von dir dass du irgendwas für ihn/sie machst. So langsam wird dir klar: Vor 19 Uhr machst du heute keinen Feierabend. Wenn es mit einem Mal getan wäre okay. Allerdings häufen sich diese Situationen und du siehst kein Licht am Ende des Tunnels. Im heutigen Interview spreche ich mit Tanja Peters über Nein! sagen und den Mut haben, Grenzen zu setzen. Weil nur wenn du lernst Grenzen zu setzen bekommst du dein Arbeitsvolumen in den Griff. Andernfalls dürfen dich deine Angehörigen schlimmstenfalls demnächst in der Psychiatrie besuchen. Tanja hat sich mit dem Themen in aller Tiefe auseinandergesetzt und gibt ihren Weg, Strategien und Tipps heute mittels ihres Podcasts, ihres Buches, Trainings und Vorträgen an die Menschen weiter. In der heutigen Folge gibt Tanja dir handfeste Tipps mit, wie du deinen Workload in den Griff bekommst und wie du Grenzen setzt, ohne anderen vor den Kopf zu stoßen. Warum sollten die Hörer/innen dir zuhören? "Von klein auf war ich schon immer ein großer Angsthase – zumindest in einigen Lebensbereichen. In anderen wiederum bin ich von je her mit einem großen Selbstbewusstsein ausgestattet. Daran ist meine Mutter schuld, denn sie hat früher immer gesagt: „Tanja, so wie Du reden kannst, wirst Du entweder Rechtsanwältin oder Bundeskanzlerin!“ Ich wollte beides nicht werden, aber ich habe immer geglaubt, dass beruflich alles geht. Und wenn wir glauben, dass ALLES geht, dann geht wirklich VIEL. Leider war ich mir in anderen Bereichen nicht sicher, was alles geht und so haben oft die ängstlichen Anteile in mir gesiegt. Über die Jahre habe ich deshalb immer mehr meinen Gestaltungsspielraum, meine Freiheit und Selbstbestimmung verloren. Ich habe die Bedürfnisse und Wünsche meines Umfeldes erfüllt und nicht mehr meine eigenen. Viele Konflikte nicht geführt, aus Angst vor Ablehnung. Meine Meinung nicht geäußert, weil ich Sorge hatte, ob ich dann noch liebenswert bin. Kaum Pausen gemacht, um bloß keinen Zweifel an meiner Leistungsfähigkeit zu lassen. Vielleicht kannst du dir vorstellen, dass eine solche Lebensausrichtung nicht zu einem guten Ende führt und erst recht nicht in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Im Jahr 2009 habe ich eine Autoimmunerkrankung entwickelt und innerhalb von wenigen Wochen meine Haare verloren. Damit hat sich mein Leben von heute auf morgen schlagartig verändert. Trotz großer Ängste und Zweifel habe ich mich damals dazu entschieden, mit meiner Erkrankung ganz offen umzugehen und ohne Perücke oder Kopfbedeckung mein Leben zu gestalten und meinen Job als Abteilungsleiterin zu erledigen. Das hat eine große Portion MUT gebraucht – und zwar täglich. Schnell habe ich gemerkt, dass MUT wie ein Muskel größer und stärker wird, je öfter wir ihn trainieren. Und so habe ich damals mit meinem persönlichen MUTmuskeltraining angefangen und mir Schritt für Schritt mein Leben und meine Selbstwirksamkeit zurückerobert. Was ich auf diesem Weg gelernt habe, stelle ich in meinen Coachings, Trainings und Speakings zur Verfügung. Denn wir alle haben immer ängstliche und auch mutige Anteile in uns. Die Frage ist, wen wir füttern und welche Geschichten wir uns über uns selbst erzählen. Ich möchte Geschichten erzählen, die Menschen groß und stark machen. Fragen stellen, die auf das Potential und die Chancen abzielen. Ich lege den Fokus auf die Anteile, die uns unterstützen wirklich UNSER DING in dieser Welt zu machen und Großes zu wagen. Also, lasst uns gemeinsam unseren MUTmuskel trainieren und dieses Leben zu einem besonders großartigen machen." Was ist dein Rat an unsere Hörer, wenn sie noch nicht wissen, welcher Job zu ihnen passt? Mein Tipp: Viele Dinge ausprobieren, weniger Angst vor Lücken im Lebenslauf und am gefühlten Selbstwert arbeiten, denn das sorgt dafür, dass wir gut für uns einstehen können, unsere Stärken kennen und uns auch einen Quereinstieg zutrauen. So erreichst du Tanja: Telefonisch + 49 221 355 3355 2100 Mobil + 49 163 88 133 27 Per E-Mail Post@TanjaPeters.Koeln Buch: "Mutmuskeltraining" von Tanja Peters: - hier kannst du es dir ansehen! Podcast: https://tanjapeters.koeln/podcast/ Web: https://tanjapeters.koeln/ Facebook-Profil: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin XING-Profil: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters

Mut zum Traum oder Mut zum ersten Schritt – was ist zuerst da? Braucht es erst den Mut zum Traum und dann den Mut zum ersten Schritt? Oder ist es ein mutiger erster Schritt, sich den Traum zu erlauben? Wer als die beiden Moderatorinnen der Podcasts „Mut zum Traum“ und „Mut zum ersten Schritt“ könnten sich besser über dieses spannende Thema austauschen.  In unserem dritten Talk sprechen wir über: Wie es dir gelingen kann, Vertrauen ins Unbekannte zu haben Dass es entscheidend ist, sich selbst die Erlaubnis für die Veränderung zu geben, dann Entscheidungen zu treffen und loszugehen, um Träume ins Leben zu ziehen. Wie wir den Mutmuskel trainieren können, um unseren Bereich der Möglichkeiten zu erweitern Dass Mut auch bedeutet, sich seine Ängste anzusehen und welche Wege wir anbieten, um dich dabei zu unterstützen. Und über unsere eigenen Erfahrungen mit der Angst und den Mut. Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, dann lass uns gern einen Kommentar da. Vielleicht hast du ja auch einen Wunsch, worüber wir das nächste Mal sprechen, wenn es wieder heißt „Kaffee oder Tee“. Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten    

Diese Podcastfolge ist ein Plädoyer, dich mit deinem Mut zu beschäftigen. Mit Mut können wir neue Chancen ergreifen und unserem Leben eine ganz neue Richtung geben. Doch viel zu häufig hält uns unsere Angst zurück. Ich gebe dir Tipps, wie es dir gelingt, deinen Mutmuskel zu trainieren. Mehr über meine Arbeit findest du unter: www.liedmeier-coaching.de

Heute möchte ich mit Dir 5 Dinge teilen, die Dir dabei helfen können, mutiger Herausforderungen umzusetzen und Deine Ängste zu überwinden. Auf Deinem Weg raus aus der Komfort Zone möchte ich Dir Schritt für Schritt zeigen, was Dir dabei helfen kann Deinen Mutmuskel zu trainieren. Es geht vor allem darum, für dich selbst authentisch und aufrichtig zu handeln - nur so kannst du Dich stärken und in Deine wahre Kraft kommen! Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @soulful.collective oder via Mail: Karolina@soulfulcollective.de wie Dir diese Podcastfolge gefallen hat und was Du für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich sehr auf dich! Dein Glück liegt in Dir Deine Karolina

In dieser Podcastfolge erfährst du, wieso es viel wichtiger ist deinen Mutmuskel im Alltag zu trainieren, anstatt auf die nächste Mutprobe zu warten, die du dann eher doch nicht antrittst und die dich dann höchstens für eine kurzen Zeitraum in Bewegung bringt.  Ich teile mit dir meine Gedanken zu drei konkreten Schritten, die du ganz leicht ausführen kannst, um in deinem Leben und quasi ganz alltäglich immer mutiger wirst, wenn du sie anwendest.

Pump up your Voice - Pump up your Soul! Folge 21 - Teil 2 von 2 Weiter geht's! Kerim Kakmaci - der Experte für Mut und Top KeynoteSpeaker Er verzaubert die Menschen auf der Bühne - als nächstes kannst du ihn live auf der GedankenTanken Bühne in Köln erleben - bist du dabei am 25. August? Warum es sich absolut lohnt, mutig zu sein, wie Mut dein Leben verändert und Türen öffnet. "Das Mutigste, was wir alle tun können, ist in erster Linie selbst Verantwortung für unsere Ergebnisse zu übernehmen und die Schuld nicht mehr im Außen zu suchen. Je mehr du deinen Mutmuskel trainiert hast, desto besser kannst du Chancen, die dir dein Leben bietet, ergreifen." Und vieles mehr - sei dabei, wenn der frischgebackene stolze Papa Kerim aus dem Nähkästchen plaudert - es lohnt sich! Kerims Links & Tipps: Homepage Events: Rede mutig (next: 28.11.- 01.12. Frankfurt am Main) Lebe mutig  (next: 28./ 29.09. Köln) Kerim's Podcast: Lebe mutig Seine Buchempfehlungen: Mut von Usho Gespräche mit Gott Neil Donald Walsh   *** Beginne doch einfach damit, dich in deine Stimme zu verlieben. It all starts with having a crush - on your voice. Auf eine stimmstarke Zeit! Deine Jana - Die Stimmgeberin *** Schreib‘ mir gerne, was du aus dieser Episode mitnehmen konntest und folge mir auf Instagram: stimmgeberin Deine Jana ***  "Ich höre, was du fühlst." Expertin für Stimme & Persönlichkeit Speaker-Award Winner 1.Voice&Soul-Coach Deutschlands Speaker & Dozentin Business-Trainerin SynchronSprecherin _________________ Homepage: stimmgeberin.de Für dich & dein Unternehmen Mein Workshop "Pump up your Voice! ERFOLGSBOOSTER Stimme" ist ein absolutes Muss für jedes Unternehmen. Neben einem großartigen Teambuilding Erlebnis, das Event für starke Stimmen und Persönlichkeiten - individuell an dein Unternehmen angepasst. Video  Anfrage: info@stimmgeberin.de Tritt meiner FB-Gruppe bei! Facebook-Gruppe: Klick! Die Stimmgeberin  

Pump up your Voice - Pump up your Soul! Folge 21 - Teil 1 von 2 Schön, dass du wieder dabei bist! Heute geht's weiter in meiner Interview-Reihe und ich darf euch Kerim Kakmaci vorstellen - der Experte für Mut und Top KeynoteSpeaker! Er verzaubert die Menschen auf der Bühne - als nächstes kannst du ihn live auf der GedankenTanken Bühne in Köln erleben - bist du dabei am 25. August? Warum es sich absolut lohnt, mutig zu sein, wie Mut dein Leben verändert und Türen öffnet. "Das Mutigste, was wir alle tun können, ist in erster Linie selbst Verantwortung für unsere Ergebnisse zu übernehmen und die Schuld nicht mehr im Außen zu suchen. Je mehr du deinen Mutmuskel trainiert hast, desto besser kannst du Chancen, die dir dein Leben bietet, ergreifen." Und vieles mehr - sei dabei, wenn der frischgebackene stolze Papa Kerim aus dem Nähkästchen plaudert - es lohnt sich! Kerims Links & Tipps: Homepage Events: Rede mutig (next: 28.11.- 01.12. Frankfurt am Main) Lebe mutig  (next: 28./ 29.09. Köln) Kerim's Podcast: Lebe mutig Seine Buchempfehlungen: Mut von Usho Gespräche mit Gott Neil Donald Walsh   *** Beginne doch einfach damit, dich in deine Stimme zu verlieben. It all starts with having a crush - on your voice. Auf eine stimmstarke Zeit! Deine Jana - Die Stimmgeberin *** Schreib‘ mir gerne, was du aus dieser Episode mitnehmen konntest und folge mir auf Instagram: stimmgeberin Deine Jana ***  "Ich höre, was du fühlst." Expertin für Stimme & Persönlichkeit Speaker-Award Winner 1.Voice&Soul-Coach Deutschlands Speaker & Dozentin Business-Trainerin SynchronSprecherin _________________ Homepage: stimmgeberin.de Für dich & dein Unternehmen Mein Workshop "Pump up your Voice! ERFOLGSBOOSTER Stimme" ist ein absolutes Muss für jedes Unternehmen. Neben einem großartigen Teambuilding Erlebnis, das Event für starke Stimmen und Persönlichkeiten - individuell an dein Unternehmen angepasst. Video  Anfrage: info@stimmgeberin.de Tritt meiner FB-Gruppe bei! Facebook-Gruppe: Klick! Die Stimmgeberin  

In dieser Folge interviewe ich die wundervolle Susanne Pillokat-Tangen.Susanne ist Businessmentorin für Frauen, die ein Herzensthema haben und mit diesem Herzensthema ein erfolgreiches Business aufbauen möchten. Susanne ist 18 Jahre lang im Marketing in der IT-Industrie tätig gewesen. Doch irgendwann hat sie festgestellt, dass sie keine Marken groß machen möchte, sondern Frauen bei ihrer Berufungsfindung zu unterstützen.Schon während ihres Studiums war sie selbständig und schon währenddessen wurde sie von anderen nach Rat zur Selbständigkeit gefragt. So konnte sie für sich entscheiden, dass sie ein Business-Mentoring für Frauen anbieten möchte. Vor vier Jahren hat sie mit einer Kollegin & Freundin ein tolles Projekt gestartet - "Mein bestes Jahr". Hier geht es darum mit Hilfe von Workbooks und der eigenen Jahresplanung, Frauen dabei zu unterstützen, das in ihr Leben zu holen, was sie sich wünschen und damit auch erfolgreich zu werden.Wir haben uns unter anderem über die Wirkung von Glaubenssätzen und das Eingehen von Risiken, Fokus auf den "best case", ihren Mutmuskel und ihre Mission mit ihrem Projekt "Mein bestes Jahr" unterhalten.Mit ihrem Mentoring-Programm möchte Susanne im Jahr 2019 100 Frauen bei der Findung ihrer Lebensaufgabe unterstützen.Susanne findet ihr auf folgenden Kanälen:Websites: https://www.susannepillokat.de/https://www.erfolgreich-im-herzbusiness.deFacebook: https://www.facebook.com/susanne.pillokattangenFacebook-Gruppe "Mein bestes Jahr": https://www.facebook.com/groups/MeinbestesJahr/ Folge direkt herunterladen

Susanne Pillokat-Tangen ist Berufungscoach & Business-Mentorin für Frauen, die aus ihrem Herzensthema ein erfolgreiches Herzensbusiness machen wollen. Sie machte sich im Alter von 23 Jahren zum ersten Mal erfolgreich selbständig. Nach ihrer Überzeugung ist es wichtig, dass Frauen ein Thema ins Zentrum ihrer Selbständigkeit stellen, in dem sie ihre Einzigartigkeit entfalten können. Die eigene Berufung zu klären und zu leben bedeutet für sie, gleichzeitig auf den wichtigsten persönlichen Wettbewerbsfaktor zu setzen. Als Co-Autorin und Mitgründerin von „Mein bestes Jahr“, bei dem es um Reflexion, Klärung und Zielsetzung geht, möchte Susanne möglichst viele (Business-) Frauen erreichen, die – beruflich und privat – erfüllt und erfolgreich leben wollen. In Teil 2 unseres Interviews wird es sehr persönlich. Ganz offen spricht Susanne über eine Zeit in ihrem Leben, in dem alles perfekt schien, sie aber trotzdem immer trauriger wurde. Sie spricht darüber, wie sie die Verbindung zu sich selbst und den Glauben an sich und ihre Berufung wieder gefunden. Immer noch im alten Job plagte Susanne sich mit Ängsten und Zweifeln und sie verrät uns, wie sie schrittweise ihren Mutmuskel trainierte, um endlich mit ihrer Berufung durchzustarten zu können. Wir sprechen auch darüber, dass uns das hohe Gehalt eines ungeliebten Jobs einen hohen Preis kostet: nämlich den, seine Berufung nie gelebt zu haben. Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Du von Deinem heutigen Gehalt abziehen würdest, um Deine Berufung leben zu können? Susannes Buchempfehlung aus dieser Folge ist Julia Cameron mit "Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität": https://amzn.to/2CKs3ho [Amazon Werbelink] Danke, liebe Susanne für Deine Offenheit! _____________________ Mehr zu Susanne Pillokat-Tangen:   Websites: https://erfolgreich-im-herzbusiness.de/ https://www.meinbestesjahr.de/ https://www.susannepillokat.de/ Link zur Mein bestes Jahr-Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/MeinbestesJahr/   Link zu Susannes Karriere- und Berufungs-Checkliste: https://www.susannepillokat.de/gratis-fuer-dich/gratis-karriere-berufungs-checkliste/ _____________________ DU bist wichtig! Hast Du Feedback oder Themenwünsche?  ✉️ Schreibe mir eine Nachricht.  Hast Du den Podcast bereits bewertet? Ich freue mich über diese Wertschätzung von Dir! ⭐⭐⭐⭐⭐ Hier geht es zur Bewertung:  https://podcasts.apple.com/de/podcast/entfessle-dein-leben/id1447388166 __________ Werde Teil unserer #fesselfrei Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/fesselfrei/ __________

"Was immer Du tun und erträumen kannst, du kannst damit beginnen. Im Mut liegen Schöpferkraft, Stärke und Zauber." Dieses wundervolle und starke Zitat verdanken wir Johann Wolfgang von Goethe. In unserer Podcastfolge "Trau dich doch einfach & werde dein eigener MUTmacher" teilen wir unsere Gedanken zum Thema Mut mit dir und gehen dabei auf folgende Fragen ein: Sind wir wirklich mutig mit dem, was wir tun, so wie es uns alle sagen? Was bedeutet überhaupt Mut? Gibt es ein angeborenes MUTgen? Kann man den Mutmuskel trainieren? Zudem teilen wir unsere persönlichen MUT-Stories mit dir - von der Reise als Frau allein nach Thailand bis hin zu spontanen Terminen beim Tätowierer. Viel Spaß bei dieser Folge. Und: Du bist so viel mutiger, als du denkst!

Tanja Peters ist die Trainerin für Deinen Mutmuskel und stärkt Menschen. In diesem Interview erfährst Du: - wie Du deinen Mutmuskel stärken kannst - wie Du dabei mutiger und selbstbewusster wirst - wie Du duch deinen starken Mutmuskel auch deine Konflikte effektiver lösen kannst. - wie Tanja ihren Weg gefunden hat um ihren Mutmuskel zu stärken - wie Tanja durch ihren Körper und den Verlust ihrer Haare ihre Berufung gefunden hat Tanja Peters eine absolute Powerfrau mit viel Know How und Herz, bin froh dich kennen gelernt zu haben und freue mich auf weiteren Austausch

Beide Fragen kannst du schnell oder langsam für dich beantworten. Und diese Folge wird dich so oder so bereichern, wenn du dich fragst, was Mut und Sex miteinander zu tun haben ... wie sie sich gegenseitig bereichern ... wie du mutiger sein kannst in Sachen Sex und Beziehung ... und wieviel Mut vielleicht zu viel des guten sein könnte. Sei mutig und lass dir von der Expertin in Sachen Mut, Tanja Peters, wertvolle Tipps und Inspirationen für dein mutiges Sex- und Liebesleben geben, die nebenbei vielleicht auch deinen Mutmuskel wachsen lassen.

Mut tut gut! Die Kölner Mutberaterin Tanja Peters hat es sich zum Beruf gemacht Menschen mutiger zu machen. Ihre Vorträge drehen sich rund um das Thema Mut – Mut zur Veränderung, Mut zum Leben. Und am Ende steht das Glück. Tanja Peters erklärt dir, wie du deine eigene „Mut-Muskel-Training-Liste“ erstellst und durch stetige Überwindung von […]

In der Übungsfolge zum Fokusthema „Mut“ lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, innere Grenzen zu überwinden, um Ihre kreative Umsetzungskompetenz zu steigern, den Mutmuskel zu trainieren. Trauen Sie sich 24 Stunden zum „Gewagt Tag“ zu machen und zu nichts mehr „Nein“ zu sagen? Oder setzten Sie sich beim Brainstorming einmal auf den „Heißen Stuhl“ und boxen Sie mutig Ihre Idee durch. Und … 08 – Übungsfolge: So trainieren Sie Ihren kreativen Mutmuskel weiterlesen →