Transformation - Auf dem Weg zum wahren ICH

Bevor ich sterbe... Bevor du dich sorgst: Bei mir ist alles in Ordnung! Host & Gäste Panajotta Lakkis Lieber als Video? Zum YouTube-Video Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/IMG_3512.m4a Über diese Episode Aber ein Gedicht hat mich inspiriert und ermutigt, von der Wärme des Lebens, der Liebe und dem Glück der Hoffnung auf Glück zu sprechen. Und zwar immer wieder, bevor auch ich irgendwann sterbe. Warum? Damit diejenigen, die verzagt sind, sich vielleicht erinnern, dass da was war und dass nicht alles nur düster ist.Es handelt sich natürlich um das Gedicht von Erich Fried "Bevor ich sterbe", das ich vor ein paar Tagen aus dem Radio kennenlernte.Guten Morgen ihr Lieben, lasst uns in den Tag gehen und von der Wärme des Lebens sprechen, bevor wir sterben! Diese Folge ist die Audiospur eines YouTube-Videos. Weitere Episoden Bevor ich sterbe von Panajota Lakkis | Sep 18, 2020Bevor ich sterbe... Bevor du dich sorgst: Bei mir ist alles in Ordnung! Host & Gäste Panajotta Lakkis Lieber als Video? Zum YouTube-VideoTeile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die "deaktivieren"-Häkchen entfernen Über diese... Eine magische Feenreise von Panajota Lakkis | Sep 7, 2020Eine magische Reise, begleitet von guten Feen Kommst du mit auf die Reise?Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Musik: "A pure embrace" by Christopher Lloyd Clarke. Licensed by Enlightened Audio. Bild von Anja

Eine magische Reise, begleitet von guten Feen Kommst du mit auf die Reise? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/Feenreise.m4a Musik: "A pure embrace" by Christopher Lloyd Clarke. Licensed by Enlightened Audio. Bild von Anja

Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/26_Warum-das-Ende-einer-guten-Zeit-oft-so-schwerfaellt.m4a Über diese Episode Kennst du das? Eine schöne Zeit geht zu Ende und die letzten Tage bist du mehr schwermütig als glücklich. Dafür gibt es eine Erklärung und einen Grund - und er hat weder was mit dem Abschnitt zu tun, der zu Ende geht noch mit der Rückkehr zum Arbeitsalltag oder was auch immer unmittelbar nach der schönen Zeit kommt. Weitere Episoden Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt von Panajota Lakkis | Aug 21, 2020Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Wenn alles offen und möglich ist – ganz ohne Mühe von Panajota Lakkis | Aug 17, 2020Wenn alles offen und möglich ist - ganz ohne Mühe Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die "deaktivieren"-Häkchen entfernen Über diese Episode... Warum du NIE vergessen solltest, “danke” zu sagen von Panajota Lakkis | Jul 16, 2020Warum du NIE vergessen solltest, "danke" zu sagen Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Wenn alles offen und möglich ist - ganz ohne Mühe Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag. Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/morgens.m4a Über diese Episode Du brauchst dafür nichts aktiv zu tun. Es reicht, wenn du dir, deinem Geist und deiner Seele morgens die Zeit und den Raum gibst, einfach zu sein. Vielleicht wie ich mit einem Becher Kaffee in der Hand, vielleicht auch ohne. Sei einfach da, versuch nicht, schnell wach zu werden, erlaube einfach diesem magischen Zustand, seinen Zauber zu entfalten. Weitere Episoden Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt von Panajota Lakkis | Aug 21, 2020Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Wenn alles offen und möglich ist – ganz ohne Mühe von Panajota Lakkis | Aug 17, 2020Wenn alles offen und möglich ist - ganz ohne Mühe Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die "deaktivieren"-Häkchen entfernen Über diese Episode... Warum du NIE vergessen solltest, “danke” zu sagen von Panajota Lakkis | Jul 16, 2020Warum du NIE vergessen solltest, "danke" zu sagen Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Warum du NIE vergessen solltest, "danke" zu sagen Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/24_danke-als-Geschenk.m4a Über diese Episode Aus gegebenem, dankbarem, Anlass spreche ich heute darüber, warum und wie wichtig es ist, positives Feedback zu geben. Ich erlebe gerade selbst die unschätzbare Motivationskraft, die freundliche und wertschätzende Worte haben. Diese Folge ist ein Appell an uns alle, immer oder zumindest immer öfter von Herzen "danke" zu sagen. ich beginne damit: Danke, dass ihr mir zuhört! Weitere Episoden Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt von Panajota Lakkis | Aug 21, 2020Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Wenn alles offen und möglich ist – ganz ohne Mühe von Panajota Lakkis | Aug 17, 2020Wenn alles offen und möglich ist - ganz ohne Mühe Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die "deaktivieren"-Häkchen entfernen Über diese Episode... Warum du NIE vergessen solltest, “danke” zu sagen von Panajota Lakkis | Jul 16, 2020Warum du NIE vergessen solltest, "danke" zu sagen Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Wie sich Gedanken und Gefühle selbst sortieren, wenn du sie lässt 15 Km laufen im Regen = neue Erkenntnisse = eine neue Episode! Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/23_laufen-Gedanken.m4a Über diese Episode Wenn du mich regelmäßig hörst, dann weißt du, dass Akzeptanz, nicht weglaufen, nicht puffern, ein zentrales Thema sind. Das ist ein Weg, der nicht einfach ist - das weiß ich nur selber zu gut. Wenn du auch gerade diesen steinigen Weg gehst oder auch, wenn du dich noch nicht traust, loszugehen, aber es letztlich willst, dann kann dir diese Episode Mut machen. Das einzige, was du brauchst, ist sie zu hören, dich inspirieren zu lassen, rein in die Geh- oder Laufschuhe, Handy zu Hause lassen oder in der Tasche auf "nicht stören", los geht's! Weitere Episoden Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt von Panajota Lakkis | Aug 21, 2020Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Wenn alles offen und möglich ist – ganz ohne Mühe von Panajota Lakkis | Aug 17, 2020Wenn alles offen und möglich ist - ganz ohne Mühe Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die "deaktivieren"-Häkchen entfernen Über diese Episode... Warum du NIE vergessen solltest, “danke” zu sagen von Panajota Lakkis | Jul 16, 2020Warum du NIE vergessen solltest, "danke" zu sagen Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Morgens um halb fünf: Frieden ist hier Was wäre, wenn Frieden immer hier bei uns wäre? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/22_morgens-um-halb-fuenf.m4a Über diese Episode Im Moment innehalten, den Moment genießen. Das, was ist nicht nur auszuhalten, sondern mit innerer Ruhe und Frieden zu akzeptieren. Das fällt manchmal leichter um halb fünf Uhr morgens, wenn alles noch friedlich und ruhig ist. Dann ist Frieden hier bei und mit uns. Was, wenn wir den Frieden mit in den Tag nehmen würden, egal was ist? Weitere Episoden Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt von Panajota Lakkis | Aug 21, 2020Warum das Ende einer guten Zeit oft so schwerfällt Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Wenn alles offen und möglich ist – ganz ohne Mühe von Panajota Lakkis | Aug 17, 2020Wenn alles offen und möglich ist - ganz ohne Mühe Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die "deaktivieren"-Häkchen entfernen Über diese Episode... Warum du NIE vergessen solltest, “danke” zu sagen von Panajota Lakkis | Jul 16, 2020Warum du NIE vergessen solltest, "danke" zu sagen Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode Unter "erweitert - Sichtbarkeit" die... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Proaktiv statt getrieben Kennst du Tage, in denen du das Gefühl hast, von Situationen und Personen nur noch getrieben zu werden? Nein? Ich schon... Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/Proaktiv-statt-getrieben.m4a Bild von strichpunkt auf Pixabay Über diese Episode Das sind die Tage, durch die du dann gehetzt gehst. Am Ende bist du fertig, frustriert und meist hast du auch einen Groll gegenüber anderen entwickelt. Und damit... haben alle ein Stück verloren. Zum Glück geht es auch anders! Weitere Episoden Proaktiv statt getrieben von Panajota Lakkis | Jun 26, 2020Proaktiv statt getrieben Kennst du Tage, in denen du das Gefühl hast, von Situationen und Personen nur noch getrieben zu werden? Nein? Ich schon...Host & Gäste Panajotta Lakkis Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du,... Kannst du akzeptieren, ohne zu verstehen? von Panajota Lakkis | Jun 10, 2020Kannst du akzeptieren, ohne zu verstehen? Denkst du auch, dass du Dinge, die du nicht verstehen kannst, auch kaum ertragen kannst?Host & Gäste Panajotta Lakkis Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst... Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Kannst du akzeptieren, ohne zu verstehen? Denkst du auch, dass du Dinge, die du nicht verstehen kannst, auch kaum ertragen kannst? Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/20_Akzeptieren-ohne-Verstehen.m4a Bild von John Hain auf Pixabay Über diese Episode Die schlechte Nachricht: Von der Sorte "kann ich nicht verstehen und schon gar nicht erklären" passiert momentan immer mehr. Die gute Nachricht: Jetzt ist unsere Chance, es wirklich zu "lernen". Die Nachricht in der Folge: Es geht. Nicht einfach, nicht ohne Tränen. Aber es geht. Und ja, manchmal wirst du dich fragen, wohin es denn jetzt geht. Auch dann wird die Antwort sein: Es geht.Wenn uns diese schwere Zeit eines lehren kann (oder soll), dann ist es, die Illusion, alles kontrollieren zu können, aufzugeben. Weitere Episoden Kannst du akzeptieren, ohne zu verstehen? von Panajota Lakkis | Jun 10, 2020Kannst du akzeptieren, ohne zu verstehen? Denkst du auch, dass du Dinge, die du nicht verstehen kannst, auch kaum ertragen kannst?Host & Gäste Panajotta Lakkis Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst... Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your Most Productive and Creative Self Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/Puffern.m4a Über diese Episode Ein knackiger Wanderlauf in der Rhön, keine Musik, kein Hörbuch. Und wer sagt's? Auf einmal kommt die Einsicht, die schon seit Tagen zaghaft versucht hat, sich Gehör zu verschaffen. Ich konnte sie aber nicht hören, ich war zu beschäftigt damit, auf Facebook zu posten und zu schauen, wie viele Likes ich kriege. Nun, die Natur und die körperliche Anstrengung haben mal wieder ihr Wunder getan - und eine neue Podcast-Episode ward geboren. Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/18_TRA-erschoepfte-gedanken.m4a Über diese Episode Das Leben ist voller Gegensätze - die Arbeit auch. Während es ein paar Tage lang super läuft, kommt auf einmal eine Wand. Warum das nicht bedrohlich sein muss, sondern sogar Teil der Planung werden kann, davon handelt diese Podcastfolge. Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird. Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/17_Kleidung.m4a Über diese Episode Entstanden ist das Video spontan und von Herzen. Mit voller Kriegsbemalung, verschwitzt vom Joggen zurückkommend. Wie es dazu kam? Hör rein! Und wenn du auch schauen willst - hier findest du das Originalvideo. Was sind deine Erfahrungen und Gedanken zu "anlassgerechter" Kleidung? Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Titel Wie ein ursprüngliches Problem ein unerwartet inspirierendes Thema für diese Podcastfolge lieferte. Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Zwischen Absichten, Plänen und Scham Eine Achterbahn der Gefühle Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/Gedanken-ohne-Obertitel.m4a Über diese Episode Eigentlich wollte ich ab jetzt immer im Voraus arbeiten. Viele Episoden auf einmal aufnehmen (sogenanntes batching), alles mit Zeitsteuerung vorbereitet, nie wieder Zeitdruck und Zeitstress. Eigentlich. Wenn ein Satz mit "eigentlich" beginnt, weißt du schon, was das heißt. In diesem Falle was Gutes: Die Idee für die heutige Episode war geboren. Vielleicht findest du in dieser Episode teilweise auch deine Situation und deine Gedanken wieder? Hör einfach rein! Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Eine Achterbahn der Gefühle Endet das denn nie? Nein, tut es nicht! Hast du die Corona-Serie schon gehört? Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Zwischen Absichten, Plänen und Scham Die Masken fallen - eine nach der anderen Diese Episode Ein paar Gedanken beim zweiten Morgenkaffee Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/15_TRA-Achterbahn.m4a Bild von OpenClipart-Vectors auf Pixabay Über diese Episode Jetzt hast du den Dreh rausgekriegt und es klappt eine Zeitlang. Und dann: bumm, klappt nicht mehr. Und/oder es kommt die nächste Herausforderung um die Ecke. Und wo du eine Zeitlang erleichtert, oft sogar euphorisiert warst, kommt der Frust und manchmal sogar die Mutlosigkeit.Die schlechte Nachricht: Das ist normal und dagegen kannst du nichts tun. Die gute Nachricht: Du kannst dich darauf vorbereiten und du kannst so reagieren, dass es positiv weitergeht. Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Die Masken fallen - eine nach der anderen In Krisensituationen wie dieser fallen die Masken. Dahinter kommt manchmal Schönes, manchmal aber auch Unschönes zum Vorschein. Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Zwischen Absichten, Plänen und Scham Eine Achterbahn der Gefühle Ein paar Gedanken beim zweiten Morgenkaffee Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/14_TRA-Masken.m4a Über diese Episode Es sind gerade lehrreiche Zeiten, in denen wir viel über uns selbst, aber auch über die anderen erfahren. Das ist gut. Allerdings sollten wir nicht vergessen, dass unsere Wahrnehmung stets nur subjektiv sein kann. Dazu kommt, dass wir selbst und auch unsere Wahrnehmung beeinflusst werden durch die eigene Stresssituation. Auf keinen Fall ist es gerechtfertigt, zu werden oder gar abzuwerten. Wie oft haben wir nicht selbst eine dunkle oder zumindest ungünstige Seite unser selbst gezeigt, ohne dass dies uns als Person kennzeichnen würde. Es ist eine Momentaufnahme, sie kann, muss aber nicht repräsentativ sein. Trotzdem dürfen wir natürlich unsere Konsequenzen ziehen, nur wird es auch uns besser gehen, wenn wir dies ohne Aufregung oder gar Gehässigkeit tun. Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Zwischen Absichten, Plänen und Scham Jetzt bin ich schon so lange im social distancing, ich hätte soviel mehr erledigen müssen. Kennst du diesen Gedanken? Auf ihn folgt in der Regel kein schönes Gefühl... Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Diese Episode Die Masken fallen eine nach der anderen Eine Achterbahn der Gefühle Ein paar Gedanken beim zweiten Morgenkaffee Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/13_TRA-Scham.m4a Über diese Episode Scham und schlechtes Gewissen sind für viele von uns ständige Begleiter, aber gerade jetzt können ihre Stimmen besonders laut werden. Zeit, ihnen gebührend zu antworten!Erstens stimmt der Vorwurf nicht! Vielleicht haben wir zum Teil physisch weniger getan, als wir uns vorgenommen hatten, aber wir alle mussten viel mentan und psychisch verarbeiten.Und selbst, wenn wir wirklich mehr hätten tun können: Es ist alles ein Experiment! Dann schrauben wir jetzt ein bisschen an den Parametern und weiter geht's. Und denk bitte immer daran: Du bist nicht die/der einzige mit diesen Gefühlen. Es sprechen nur nicht alle davon. Es sind verbreitete, nachvollziehbare Gefühle. Trotzdem sind wir nicht verpflichtet, in ihnen zu versinken.Wie es weitergeht, das entscheiden immer noch wir! Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Auf der Autobahn, vierspurig, Verkehr ist (noch!) flüssig, zeigt die elektronische Anzeige "60 wegen Staugefahr". Was machen die meisten? Sie brettern durch. Ähnliches erleben wir jetzt. Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Diese Episode Zwischen Absichten, Plänen und Scham Die Masken fallen eine nach der anderen Eine Achterbahn der Gefühle Ein paar Gedanken beim zweiten Morgenkaffee Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/12_TRA-Staugefahr.m4a Über diese Episode Auf der Autobahn will jeder noch schnell durchfahren, um noch vor dem Stau durch zu sein. Und es kommt, wie es kommen muss: Ein paar Kilometer später sitzen alle im Stau fest.Das habe ich oft auf der Autobahn erlebt. Und es erinnert mich an die jetzigen Hamsterkäufe. Jeder will jetzt seinen Vorrat an Toilettenpapier noch aufstocken, bevor es dann durch die anderen Hamsterkäufer wirklich zu einem Engpass kommt.Ähnliches ist passiert, bevor es die Ausgangsbeschränkungen mit Höchstzahlen gab. Man wollte sich noch schnell treffen, bevor es nicht mehr möglich ist.In beiden Fällen haben wir uns durch impulsives Verhalten regelrecht in die leeren Regale bzw. die scharfen Regeln hineinmanövriert.Das ist verständlich und der Impuls ist menschlich. Aber wir sind nicht verpflichtet, allen unseren Impulsen zu folgen! Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse

Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Es ist eine skurrile Situation: Viele wissen nicht, was sie mit sich und ihrer Zeit anfangen sollen, während andere nicht wissen, wo ihnen der Kopf steht. Und das schlimmste: viele Möglichkeiten zu helfen kommen nicht in Frage. Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Diese Folge Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Zwischen Absichten, Plänen und Scham Die Masken fallen eine nach der anderen Eine Achterbahn der Gefühle Ein paar Gedanken beim zweiten Morgenkaffee   Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/TRA-Schere.m4a Über diese Episode Es ist eine beängstigende und bedrückende Zeit, keine Frage. In solchen Zeiten ist der normale Impuls, näherzurücken und sich gegenseitig zu unterstützen. Näherrücken kann jetzt aber nur noch virtuell erfolgen, auch die Möglichkeiten der Unterstützung sind begrenzt durch das physische Kontaktverbot. Jetzt müssen wir kreativ werden und überlegen, wie wir uns gegenseitig unterstützen können. Es ist ein außergewöhnliches Problem, wir werden außergewöhnliche Lösungsmaßnahmen brauchen. Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Masterplan Corona, Stufe 1: Du brauchst jetzt Pläne Jetzt steht es fest: Mindestens zwei Wochen lang, vermutlich länger, fallen viele Beschäftigungsmöglichkeiten aus. Das ist unschön. Die gute Nachricht: Jetzt kehrt ein Stück Ruhe ein. Die können wir nutzen! Host & Gäste Panajotta Lakkis Die Corona-Serie auf einen Blick Hat das Coronavirus deine Seele infiziert? Weißt du, warum du Angst oder Stress hast? Diese Folge Zeiten der Gegensätze und Zeit für unkonventionelle Lösungen Was "60 km/h wegen Staugefahr" und Corona gemeinsam haben Zwischen Absichten, Plänen und Scham Die Masken fallen eine nach der anderen Eine Achterbahn der Gefühle Ein paar Gedanken beim zweiten Morgenkaffee Teile die Episode http://content.blubrry.com/lakkis_transformation/Plan-01-Freizeit.m4a Über diese Episode Die Rahmenbedingungen der nächsten Zeit sind abgesteckt: Keine Treffen, in einigen Bundesländern nicht einmal für einen Spaziergang zu zweit. Kein Kino, kein Familentreffen, kein Geschäftsbummel. Wenn wir nicht aufpassen, versumpfen wir alle vor einem Bildschirm und Netflix, YouTube oder (in meinem Fall) die ZDF-Mediathek. Wird uns das guttun? Eher nicht!Jetzt ist es Zeit für einen Masterplan, damit die kommende Zeit uns nicht nur nicht schadet, sondern sogar weiterbringt. Planen mit Köpfchen ist jetzt angesagt. Nicht für einen Sprint, sondern für einen Marathon.Was der wichtigste und damit erste Plan sein sollte, verrate ich in dieser Podcastfolge. Weitere Episoden Womit pufferst du gerade? von Panajota Lakkis | Mai 17, 2020Womit pufferst du gerade? Viele werden jetzt eine Gegenfrage stellen: Wieviel Zeit haben wir? Ich picke heute mal einen Puffermechnismus raus. Host & Gäste Panajotta Lakkis Das erwähnte Buch Manoush Zomorodi, Bored and Brilliant: How Spacing Out Can Unlock Your... Erschöpft mitten in der Woche – und das ist gut so von Panajota Lakkis | Mai 13, 2020Erschöpft mitten in der Woche - und das ist gut so Das Kontrastprogramm zu letzter Woche: Dort sprudelte die Energie, heute ist das rote Lämpchen an. Und beides ist inspirierend. Host & Gäste Panajotta Lakkis Im Podcast erwähnt Kriegsbemalung beim Joggen und... Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? von Panajota Lakkis | Mai 7, 2020Kriegsbemalung beim Joggen und Jogginghose beim Zoom-call? Heute mal umgekehrt rum: Nicht eine Podcastfolge, die mit einem Cover zum Video geworden ist, sondern ein YouTube-Video, dessen Audiospur zum Podcast wird.Host & Gäste Panajotta Lakkis Teile die Episode... Immer wieder Neues Anfangs noch ohne konkreten Termin Willst du Gast werden? Melde dich bei mir Podcast-Standorte Apple Podcasts | Spotify Google Podcasts | Android Stitcher | Blubrry RSS Feed Verpasse nichts, bleib in Kontakt! Erfolgsmeldung E-Mail-Adresse trag dich jetzt ein

Aktuell wirst du mir vermutlich antworten: Ist ja wohl klar, wegen der konkreten Corona-Situation. Aber weißt du was? Das stimmt nicht! Situationen als solche sind immer neutral. Was uns Angst oder Stress macht, sind unsere Gedanken. Insbesondere unsere Annahmen, wie es weitergehen wird. Das wissen zwar die meisten in der Theorie, es hilft ihnen aber in der konkreten Angstsituation auch nicht weiter. Zum Glück gibt es einen recht einfachen Trick, der helfen kann. Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Zum Glück ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir körperlich infiziert sind vom Coronavirus, noch recht gering. Das gilt aber nicht für unsere Seele. Hier scheint sich das fiese kleine Virus bereits eingeschlichen zu haben. Machen wir ihm den Garaus! Selten habe ich mich derart innerlich gehetzt gefühlt wie letzte Woche. Ich sah schon vieles kommen und hatte mich bereits seit zwei Wochen in das sogenannte social distancing gebracht, als ich dafür eher belächelt wurde. Das war also nicht das Hauptproblem. Aber die steigenden Zahlen, das wachsende Gefühl einer Bedrohung durch einen unsichtbaren Feind, haben mich völlig aus dem Gleichgewicht gebracht. Zahllose Intrnetvideos und -spiele später erkannte ich dann, was passiert war: Das fiese kleine Virus hatte meine Seele infiziert. Als ich es bei mir erkannte, sah ich es auch bei den meisten um mich herum. Die gute Nachricht? Die mentale "Infektion" ist gut behandelbar!  Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Heute spreche ich die Frage aller Fragen an: Wo soll ich anfangen? Das ist ja wohl klar, denkst du vielleicht. Am besten fängt man bei den wichtigen Dingen an. Bei denen, die einen in Richtung großes Ziel bringen. Bei denen mit dem größten ROI (return on interest). Weiß doch jeder, oder? Klingt gut, es gibt nur ein Problemchen: Es funktioniert bei den meisten nicht. Woran das liegt und warum es manchmal besser ist, die Teller in die Spülmaschine zu packen, erkläre ich in dieser Episode. Und dann kommt auch irgendwie Helmut Schmidt und die Hamburger Sturmflut dran. Nicht zu vergessen die große Frage: Kann dir jemand die Entscheidung abnehmen oder dir wenigstens helfen? Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Was wäre, wenn auch du erkennst, dass Ziele nichts anderes sind als Experimente & Hypothesen? Geht es dir auch manchmal so, dass du fast schon allergisch auf konkrete Zielsetzung reagierst? Dass du dich vor allem davor hütest, dir (zu) ehrgeizige Ziele zu setzen? Du dürftest damit nicht allein sein. Wer bringt sich schon gern in die Position, ein Ziel so gut wie sicher nicht zu erreichen? Auch ich habe mich bisher gesträubt, mir zu konkrete und zu hohe Ziele zu setzen, wenn es nicht notwendig war. Das ist ab jetzt anders. Ich habe gestern Abend in einem Freebie geschmökert, und seitdem bin ich geradezu jeck aufs Zielesetzen. Her damit - und zwar am liebsten deutlich überdimensioniert! Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Eine der ersten Antworten, die angehende JuristInnen lernen, ist "es kommt darauf an". Dafür werden sie oft belächelt. Ganz zu unrecht, wie ich meine und im Beitrag erläutere. - Die Steilvorlage ist reell Als Juristin darf ich es sagen: Wir liefern immer wieder Steilvorlagen zum schmunzeln. Dazu gehört auch unsere Angewohnheit, fast auf jede Frage erst einmal die Antwort "Es kommt darauf an" zu geben. Wenn das keine Steilvorlage ist... - Und trotzdem ist das Belächeln ungerecht ABER: Schaut man hinter die Fassade bzw. denkt man tiefer nach, dann ist "es kommt darauf an" in der Tat die einzige korrekte Erstantwort. Früher habe ich gedacht, das liege daran, dass Jura keine exakte, sondern eine wertende Wissenschaft sei. Zunehmend wird mir aber bewusst, dass das Problem ... spoiler alert... (es kommt schon wieder JursitInnen-Sprech....) "in der Natur der Sache liegt"! - Hochkomplexe Systeme in Jura & in der persönlichen Transformation In Jura geht es darum, schlussendlich ein hochkomplexes System zu erfassen und innerhalb des konkret gegebenen Systems eine Lösung zu finden. Nichts anderes ist aber der Fall bei der persönlichen Transformation und beim life coaching! Auch hier sind typisierte, vorgefertigte Lösungen selten richtig. Vielmehr erfordert die Kompliziertheit des Lebens und des menschlichen Seins maßgeschneiderte Maßnahmen und Methoden. Was das für den Transformationsweg bedeutet, bespreche ich in dieser Podcastfolge.

Du schaust dich um (in deiner Wohnung, auf deinem Schreibtisch, auf deinem Rechner, in deinem Leben) und denkst "ich muss unbedingt aufräumen, so geht das gar nicht". Was passiert jetzt? - Die Ausgangslage Am Anfang war und ist der Gedanke "oh Mann, ich muss unbedingt... (Punkte durch beliebiges "müssen" ersetzen). - Die Reaktion Idealerweise tust du es. Weil du einen guten Tag hast, ober weil sich genug externer Druck aufgebaut hat. Oder aber du weichst aus. Indem du entweder gar nichts tust, oder geschäftig wirst - aber eben mit anderen Dingen. - Die Erkenntnis Akademisch wissen wir es alle, hast du aber wirklich verinnerlicht, dass du gar nichts MUSST? Ja warum handelst du denn dann? Weil du es WILLST. Entweder negativ motiviert, um den Konsequenzen des Nichtstuns auszuweichen. Oder positiv belegt, weil du es "wirklich" willst. - Das Erfolgsrezept Mach dir als erstes immer bewusst, dass du gar nichts musst. Im zweiten Schritt, frag dich, ob - und WARUM - du es tun willst. Deine Motivation kann entweder "weg von" sein, oder "hin zu". "Weg von" funktioniert oft prächtig, hat aber einen hohen Preis wegen des negativen Drucks. "Hin zu" ist viel besser, braucht aber Übung. Wie das praktisch funktionieren kann, erfährst du im Podcast. Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Im Web tummeln sich immer mehr Coaches, Trainer, Berater und "Gurus". Es stellt sich die Frage, ob diese alle das neu Rad erfinden oder ob im Gegenteil gar kein Bedürfnis nach so vielen Anbietern besteht. Kannst du dich an dein Studium oder an deine Schulzeit erinnern? Hier hattest du - oft im selben Fach - mehrere Dozenten. Hast du bei allen gleich viel und gut gelernt? Wohl eher nicht. Was hat die - aus deiner Sicht - "guten" von den weniger guten Dozenten unterschieden? In der Regel war es ihre unterschiedliche Art, etwas zu vermitteln. Dabei kann man auch dies nicht einmal immer darauf zurückführen, dass der eine wirklich besser war als der andere. Denn oft scheiden sich über dieselbe Person die Geister: einige finden ein und dieselbe Person klasse, andere so lala, andere grauenvoll. Ich habe es selber in Evaluationen erlebt. Und dabei erkannt: Jeder hatte für sich recht! Die Kunst ist also, den passenden "Lehrer" zu finden, zu dem man einen Bezug hat und von dem man lernen kann. Und vor allen Dingen, der einen dazu anregt, über sich selbst hinaus zu wachsen. Wie es also gut ist, dass es viele unterschiedliche Pizza-Sorten gibt, so ist es auch gut, dass es viele unterschiedliche Coaches gibt da draußen. Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Es ist kaum eine Woche her, dass ich meine fünftägige Saftfastenkur beendet habe. Es war ein Schritt auf meinem Weg, wieder mich selbst zu finden. Ich bin es ohne große Erwartungen angegangen, ich wollte es nur offen und unvoreingenommen ausprobieren und mich überraschen lassen. Der Weg war nicht immer einfach, letztlich habe ich es aber durchgezogen und meine Bilanz fällt positiv aus. Würde ich es wieder machen? Ehrlich gesagt weiß ich es nicht! Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/

Ich habe kürzlich den Film "Anderswo. Allein in Afrika" von und mit Anselm Pahnke gesehen und er hat mich zu allerlei Gedanken angeregt, die ich in dieser Podcastfolge gern mit dir teilen möchte. Einen Überblick, worum es geht, gebe ich dir bereits hier. - Warum sie mich einladen? Weil ich ihr Leben nicht kommentiere Eine 60jährige Frau, die gern gesehener Gast auf Studierendenfeten ist und die Erkenntnis, dass oft weniger mehr ist. - Die Angst der Anderen muss nicht deine Angst werden Grenzsoldaten, die eine düstere Zukunft prognostizieren, Angst, die erst durch Andere entsteht. - Mit dem Kopf bereits im nächsten Land Nur im Moment leben und radeln oder alles minutiös planen? Und geht vielleicht nicht ein Mix aus Planung und Achtsamkeit? Hilft vielleicht manchmal Planung nicht auch, im konkreten Moment zu leben? Den Film kann ich übrigens wärmstens empfehlen, und zwar auch denjenigen, die sich nicht weiterführende Gedanken machen möchten. Die Bilder sind einfach spektakulär, aus meiner Sicht ist damit für jeden was dabei. Weitere Episoden, Links & den Newsletter findest du unter https://lakkis.eu. Hier geht es zum Impressum: https://lakkis.eu/impressum/ Und hier zur Datenschutz-Erklärung: https://lakkis.eu/datenschutz/