Podcasts about feind

Trauer, Angst, Wut oder sogar Hass – starke Emotionen gehören zum Menschsein dazu. Doch was passiert, wenn sie uns überwältigen? Wenn wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren oder innerlich komplett überflutet zu werden? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos über den Umgang mit schwierigen Emotionen und warum Emotionsregulation eine zentrale Fähigkeit für unsere psychische Gesundheit ist. Daniel erklärt, warum Emotionen nicht unser Feind sind, sondern wichtige Signale unseres Nervensystems. Gleichzeitig geht es darum, wie man Gefühle wahrnimmt, ohne von ihnen gesteuert zu werden – und warum Unterdrücken langfristig oft mehr Schaden anrichtet als Nutzen bringt. Die beiden sprechen über konkrete Strategien, wie man starke Emotionen regulieren kann: von Atemtechniken über kognitive Einordnung bis hin zu Skills aus der Verhaltenstherapie. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

One Piece Kapitel 1175 ist da! Loki präsentiert uns seine mythologische Nidhogg-Frucht. Jarul erinnert sich wieder an antike legendäre Elbaf Charaktere & Imu findet endlich heraus wo sich ein alter Freund oder Feind von ihm befindet. Was hat es mit Imu's Connection zum Nidhogg auf sich? Ist Loki vielleicht die antike Waffe Uranus? Mögliche Antworten as always im Podcast!

ZusammenfassungDie Predigt thematisiert die geistliche Wachsamkeit und den Widerstand gegen den Teufel, der wie ein brüllender Löwe umherstreift und angreift, wenn man unbewaffnet ist. Anhand von Nehemiah 7 und 8 wird der Wiederaufbau Jerusalems als Bild für geistliche Wiederherstellung genutzt: Nach dem Bau der Mauern wurden Torflügel und Wächter eingesetzt, um den Feind fernzuhalten. Übertragen auf das persönliche Leben bedeutet dies, dass man seine Schwachstellen („Einfallstore“) erkennen und schützen muss, ein klares Ziel haben sollte – Gott zu verherrlichen – und einen Plan braucht, um geistlich wachsam zu bleiben. Es wird betont, Versuchungen zu meiden und sich nicht an die Grenzen zu begeben, an denen man angreifbar ist. Die Predigt schließt mit dem Hinweis, dass Anfechtungen unvermeidlich sind, man aber durch Wachsamkeit und Widerstand gegen den Teufel siegreich sein kann.

Im Podcast „Blick in die Bibel“ spricht Host Mathias Peter mit dem Theologen Martin Kürble über seine Woche im DOMRADIO. Von Montag bis Samstag hat der Düsseldorfer Pastoralreferent das Evangelium vom Tag ausgelegt. Kürble erzählt in seiner letzten Folge, wie er Arbeit, Familie, Fußball im Borussia-Park und Konzerte verbindet – und wie ihm sein Glaube Kraft gibt. Dann geht es um das Evangelium nach Matthäus. Darin fordert Jesus: "Liebt eure Feinde.“ Für Kürble ist das die größte Herausforderung überhaupt. Doch nur so könne echter Frieden wachsen. Ein ehrliches, lebensnahes Gespräch, das Mut macht – unbedingt reinhören!Aus dem Matthäusevangelium: In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Ihr habt gehört, dass gesagt worden ist: Du sollst deinen Nächsten lieben und deinen Feind hassen. Ich aber sage euch: Liebt eure Feinde und betet für die, die euch verfolgen, damit ihr Kinder eures Vaters im Himmel werdet; denn er lässt seine Sonne aufgehen über Bösen und Guten und er lässt regnen über Gerechte und Ungerechte. Wenn ihr nämlich nur die liebt, die euch lieben, welchen Lohn könnt ihr dafür erwarten? Tun das nicht auch die Zöllner? Und wenn ihr nur eure Brüder grüßt, was tut ihr damit Besonderes? Tun das nicht auch die Heiden? Seid also vollkommen, wie euer himmlischer Vater vollkommen ist! (Mt 5,43-48)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

EXCLUSIVE NordVPN Deal ➼ nordvpn.com/schnellerwerden. Jetzt risikofrei testen mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Schneller werden Online Kurs https://www.hyrunning.de/cd0fbc17 Laufen, Training, Wettkampf, Laufworkouts, Fettstoffwechsel, Laktat, Intensität, Schwellenläufe, Coaching, Online-Kurs In dieser Episode des Schneller werden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung von Mut und Veränderung im Laufen. Er erklärt, wie gezieltes Training und verschiedene Laufworkouts die Leistung verbessern können. Zudem wird das Thema Fettstoffwechseltraining und die Rolle von Laktat im Training behandelt. Alexander gibt wertvolle Tipps zur Intensitätssteuerung und stellt die besten Workouts für verschiedene Distanzen vor. Abschließend informiert er über seine Coaching-Angebote und den neuen Online-Kurs. Takeaways Mut zur Veränderung ist entscheidend für Fortschritt. Gezieltes Training führt zu besseren Ergebnissen. Fettstoffwechseltraining ist wichtig für die Gewichtsreduktion. Laktat ist ein Energieträger, kein Feind. Die Schwelle ist der Bereich mit dem größten Entwicklungspotenzial. Intensitätssteuerung ist entscheidend für den Trainingserfolg. Cruise Intervalle helfen, mehr Volumen im Schwellenbereich zu trainieren. Fahrtleck bringt Abwechslung ins Training. Die besten Workouts variieren je nach Distanz. Coaching und Online-Kurse bieten Unterstützung für Läufer.

Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance Cortisol – Freund oder Feind? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniela Kielkowski darüber, wie Stress unser Hormonhaushalt und unseren Stoffwechsel beeinflusst. Du erfährst, warum Cortisol für unseren Körper essenziell ist, was chronischer Stress mit Heißhunger und Bauchfett zu tun hat und welche Alltagstipps wirklich helfen, den Stress zu regulieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Hör rein und sammle Wissen für deinen Alltag!

Hast du das gewusst? Die USA haben ihre Ernährungs-Empfehlungen überarbeitet - und dabei die Ernährungs-Pyramide einmal komplett auf den Kopf gestellt! Protein wird jetzt stärker betont. Getreide weniger. Da stellt sich die Frage: Was ist dran an dem US-Trend? Müssen wir jetzt alle mehr Skyr essen? Sind Kohlenhydrate wieder der Feind? Oder ist das einfach der nächste Ernährungstrend? In dieser Folge ordne ich für dich ein: – Was genau sich in den USA verändert hat – Wie sich das vom deutschen DGE-Modell unterscheidet – Warum wir ständig einen Nährstoff zum Helden machen – Und was das wirklich mit deinem Körpergefühl zu tun hat Spoiler: Es geht nicht um Gramm. Es geht um Struktur, Sättigung und dein Nervensystem. Am Ende weißt du, wie DU für dich deine Wohlfühl-Ernährung definierst. Denn: Ernährungs-Berater können dir wichtige Hinweise geben und dir helfen. Der beste Experte für dich und deinen Körper bist du am Ende aber selbst. Diese Folge ist für dich, wenn du Ernährung verstehen willst – ohne dich wieder in einem neuen Trend zu verlieren. ................ Links aus der Folge:

Wir reden ständig über Zucker. Über Fett. Über Kohlenhydrate. Aber kaum jemand redet darüber, warum wir beim Thema Ernährung komplett den Überblick verloren haben. Was, wenn nicht Dein Körper das Problem ist – sondern der Ernährungs-Bullshit da draußen? Schluss mit Diät-Blabla. Zeit für Klartext! In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ernährungsberaterin Kimya Belli über weit verbreitete Ernährungsmythen, Diätwahnsinn, Fasten, Zucker, Alkohol und die Frage, warum gesund essen heute oft komplizierter wirkt, als es sein müsste. Wir schauen ehrlich darauf, warum Diäten langfristig selten funktionieren, ob Zucker wirklich der Feind ist, welchen Einfluss Alkohol auf Stoffwechsel und Gewicht hat und ab wann „gesund“ eigentlich ungesund wird. Bereit? Dann Ton an. Und für noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber eatbellicious

Bauchfett in den Wechseljahren- so viele Frauen ab ca. 40 wollen Bauchfett verlieren. Aber nichts funktioniert.Sinkende Östrogenspiegel, erhöhtes Kortisol und ein veränderter Stoffwechsel sorgen dafür, dass Fett jetzt bevorzugt am Bauch landet. Und die Bauch-Challenges die du auf Social Media siehst? Die machen es oft schlimmer, nicht besser. In dieser Episode bekommst du 8 Hacks die wirklich funktionieren – wissenschaftlich fundiert, ohne Wundermittel, speziell für Frauen ab 40 und in den Wechseljahren.✅ Viszerales Fett vs. subkutanes Fett – der Unterschied der zählt✅ Warum zu viel HIIT Bauchfett aktiv fördert✅ Warum Krafttraining der wichtigste Hebel ist – und warum viele ihn meiden✅ Wie Schlafmangel und chronischer Stress direkt Bauchfett einlagern✅ Protein – wie viel du wirklich täglich brauchst✅ Warum Intervallfasten in den Wechseljahren oft schadet✅ Was Detox-Tees und Saftkuren wirklich bringen✅ Fortschritt richtig messen – weit jenseits der WaageWenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper ab 40 wirklich funktioniert.Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die richtigen Informationen.

Russland betrachte Polen und die NATO als Feind in einem „zivilisatorischen Krieg" gegen den Westen, sagt Präsident Nawrocki bei einer Beratung mit Militärkommandeuren. Und positioniert sich auch zum EU-Programm SAFE. Außerdem: Welche Schlüsse sollte Polen daraus, was Trump bei seiner Rede zur Lage NICHT gesagt hat, für seine Sicherheitsstrategie ziehen? Und: Bricht Polens Waffenexport in die Ukraine ein? Mehr zu diesen Themen heute im Infoteil. Außerdem: Der Oberste Gerichtshof der USA hat Trumps Zölle für rechtswidrig erklärt – doch der Präsident droht mit neuen Abgaben. Über die Folgen für Europa und die Stimmung in den USA sprechen wir mit dem US-Ökonomen Michael Burda von der Humboldt-Universität zu Berlin.

Du machst so viel für deinen Kinderwunsch. Zyklustracking. Arttermine. Supplements. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Irgendwas in meinem Körper ist nicht ganz im Gleichgewicht. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stille Entzündungen bei Kinderwunsch Du erfährst in dieser Episode: Was eine stille Entzündung überhaupt ist Den Unterschied zwischen akuter und chronischer Entzündung Warum stille Entzündungen und Fruchtbarkeit eng zusammenhängen Welche Rolle Blutzucker, Darmgesundheit, Stress und Schlaf spielen Typische Anzeichen, die viele Frauen als „normal“ abgespeichert haben Warum chronische Entzündungen und schwanger werden mehr miteinander zu tun haben, als viele denken Und wie du über eine entzündungsarme Ernährung liebevoll gegensteuern kannst Das wichtigste Learning dieser Folge: Entzündungen sind kein Feind. Sie sind ein Signal, dass dein Körper Unterstützung braucht. Und entzündungsarme Ernährung ist ein Weg, ihm genau diese Unterstützung zu geben. ***

(Sprecher: Pastorin Alexandra Tradler) In dieser Predigt geht es um eine geistliche Realität, die oft unterschätzt wird: Diese Welt steht unter dem Einfluss des „Gottes dieser Weltzeit“ . Doch als wiedergeborene Christen gehören wir nicht mehr zur Herrschaft der Finsternis, sondern zum Reich Jesu Christi.Was bedeutet es konkret, dem Zeitgeist zu widerstehen?Wie wirkt der Feind durch Täuschung, Angst und Verdrehung?Und wie können wir als Bürger des Himmels hier auf der Erde leben – klar, heilig und kompromisslos, aber voller Liebe?Support the show

Manchmal sind's nicht die Umstände, die uns zerlegen – sondern das, was sie in uns auslösen. Zorn. Trauer. Angst. Überforderung. Und dann dieses automatische „Alles gut“ … obwohl innerlich längst Alarm ist. In dieser Message nimmt Ruben dich mit in einen mega ehrlichen Gedanken: Gefühle sind Boten. Sie kommen nicht grundlos. Und wenn wir sie wegdrücken, wird's nicht besser – nur leiser. Bis es irgendwann wieder explodiert. Stattdessen zeigt er, wie Veränderung wirklich passiert: nicht durch mehr Druck und mehr „christliche Disziplin“, sondern durch liebevolle Bindung an Jesus – und durch Menschen, die mit dir unterwegs sind. Was wäre, wenn dein Zorn dir etwas zeigen will? Wenn deine Trauer nicht dein Feind ist, sondern ein Prozess, den Jesus heilen kann? Und wenn „geheiligte Gefühle“ genau da anfangen, wo du mit dem, was in dir tobt, zu Jesus gehst? Bibelstellen

Du hältst dich an dein Kaloriendefizit, machst Sport und trotzdem bewegt sich die Waage nicht – oder du fühlst dich einfach nur schlapp und müde? Du bist nicht allein! In diesem Video enthüllen wir die wahren Gründe, warum dein Abnehmerfolg stagniert, basierend auf echten Fällen aus unseren Coachings.In diesem Podcast erfährst du:✅ Schlaf und Kalorien: Warum schlechter Schlaf dein größter Feind ist und wie er deinen Fortschritt komplett sabotiert (auch bei kleinem Defizit).✅ Zunehmen für den Traumkörper: Die überraschende Strategie, warum eine Gewichtszunahme durch Krafttraining dich stärker, definierter und am Ende schlanker machen kann.✅ Kalorien-Tracking: Tool oder Tortur? Wir klären auf, wann das Zählen sinnvoll ist und wann es dir psychisch schadet.✅ Der Abnehmspritzen-Hype: Warum schnelle Erfolge oft auf falschen Annahmen beruhen und was wirklich dahintersteckt.✅ Versteckte Gesundheits-Faktoren: Wie deine Schilddrüse und Blutwerte deinen gesamten Abnehmprozess beeinflussen können.Support the show

Beim politischen Aschermittwoch in Bayern kommt es traditionsgemäß zu einem polemischen Schlagabtausch. Entscheidend sei dabei, "messerscharfe Attacken zu setzen, die den Gegner aber nicht zum Feind machen", erklärt Politologin Ursula Münch. Von WDR 5.

Viele Männer glauben: „Wenn ich nur genug Frauen anspreche, werde ich automatisch sicherer.“ Doch genau das Gegenteil passiert oft: Je mehr du machst, desto angespannter wirst du — weil du unbewusst Sicherheit bei anderen suchst. In dieser Folge hörst du die Nachbesprechung von einem Live-Training und du siehst glasklar: - warum „Quantität“ ohne den richtigen inneren Fokus nichts bringt - wie sich der Needy Mode anfühlt (und warum Menschen darauf sofort reagieren) - was der Switch ist, der alles dreht: Fokus zurück zu dir - warum Angst nicht dein Feind ist, sondern dein Mut-Training - wie du Flirtenergie erzeugst, indem du sogar Unsicherheit ehrlich aussprichst - und warum es am Ende nicht um „Player sein“ geht, sondern um echte Verbindung Wenn du im Alltag Frauen ansprichst (oder es willst), ist das hier ein absoluter Augenöffner.

Caroline & Jobst im Gespräch mit Micha. Wir reden über Italien Anfang der 80er, ein Plattenladen mit Negazione-Shirt, heilfroh zu sein keine Kinder zu haben, sich Bush zurückwünschen, eins der geilsten Dinge der Welt, der ÖPNV in der Pfalz, der Zivilcourage-Sampler, die großartigen OMD, die Punk-Mentorin mit grünem Iro & Ratte, die Schulbusse nach Landau, Wasserstoffperoxid aus der Apotheke, gut wenn einen der Feind erkennt, italienische Dorffaschos von der Realschule, Speyer immer stabil, der Parallelklasse ins Pult kacken, mit dem Fahrrad nach Landau, Bestellungen bei Bullshirt, Platten bei Montanus Aktuell, 1988 bei Tankard, der Sozialarbeiter von Grup Tekkan, "No thought" von Doom, die großartigen Anomie, nerviges Sich-Raum-Nehmen, die Band Naevus, Diskussionen um Grindcore, Winzer Waldi von Ironkill, mit Diavolo Rosso in Zwiesel, die herzlichen Regensburger mit Velami-Broten, rauschmäßig nicht veranlagt sein, eine zwei Wochen lang getragene Unterhose als Dämmmaterial, mit Little Joe im Proberaum, komischer Vibe im Proberaum, die Gründung von Cop An Attitude, DIY aus der Not raus, immer noch angepisst mit Ü50, keine DIY-Vasektomie, Love is Blind, die innige Beziehung zu Mila, sensibler Dickschädel, vegane Hundeernährung mal wieder, Abdrücke in einen Artikulator stellen, die Zähne von Wolfpack & Sascha Hehn, die Morphologie eines Zahnes, Untergrombach, als Kind schon Spießer, Stangensellerie in Hommus, Black Forest Tofu, dreimal die Woche im Gym, Leute hassen die in der zweiten Lebenshälfte aktiv werden, Gesichtscreme & Augen-Roll-On, Schönheits-OPs, auf die meisten Menschen keinen Bock haben, die letzte Gauze-LP für 49€, Duplikate von einem angenagten Apfel, der Schwarze Keiler in Stuttgart, Bull Nakano aus Wien, uvm.Drei Songs für die PlaylisT:1) Ein Lieblingssong vom 12-jährigen Micha: THE CURE - Play for Today2) Ein Hardcore‑Song, der Micha bis heute begleitet: POISON IDEA - Laughing Boy3) Ein Pop-Song, der auf keiner Party fehlen darf: BRONSKI BEAT - Smalltown Boy

Angst ist kein Feind. Sie ist ein Hinweis. Sie zeigt dir, dass du gerade glaubst, als getrenntes Ich alles selbst regeln zu müssen. In diesem Moment vertraust du deiner eigenen Kraft, deinem Urteil, deiner Geschichte. Doch genau hier liegt die Freiheit: Du kannst dich anders entscheiden. Und wenn du dich anders entscheidest, verwandelt sich deine Angst in eine Stärke, die größer ist als dein persönliches Ich. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Helge Heynold liest: Der Schlüssel - von Friedrich Schiller

Nach der Rede von US-Aussenminister Marco Rubio dämmerte den Europäern rasch die nett verpackte trumpsche Botschaft ist die gleiche wie letztes Jahr: Wer mir nicht folgt, ist mein Feind. Die Europäer kommen nicht umhin, sich von den USA zu emanzipieren. Sind sie dabei auf gutem Weg? Weitere Themen: Die Abhängigkeit Schweizer Behörden und Unternehmen von US-Techkonzernen wie Microsoft ist gross. Das birgt in Zeiten geopolitischer Spannungen Risiken. Nun soll eine staatliche Stelle geschaffen werden, um eine Schweizer Alternative aufzubauen. Etwa 100'000 indigene Sami leben in Norwegen, Schweden, Finnland und Russland. Aufgrund der aktuellen geopolitischen Verwerfungen, die zu einer Militarisierung der Region führen, wo die Sami beheimatet sind, machen sie sich Sorgen um ihre Zukunft.

Willst du endlich nachhaltig abnehmen und die richtigen Entscheidungen für deinen Körper treffen? In dieser Folge teile ich mit dir 3 effektive Tipps, die dir helfen werden, dein Wunschgewicht zu erreichen – ohne frustrierende Diäten! Jetzt heißt es: Abnehmen OHNE Verzicht und ohne Diät! Ich erkläre dir, warum Protein eine entscheidende Rolle beim Abnehmen spielt und wie du es richtig in deine Ernährung integrierst. Außerdem gehe ich darauf ein, wie Kohlenhydrate (KH) wirklich wirken und räume mit den häufigsten Missverständnissen auf. Und ich zeige dir, warum viele Diäten langfristig mehr Schaden als Nutzen bringen. Inhalt der Folge: - Die wahre Bedeutung von Protein und wie es dir beim Abnehmen hilft - Warum Kohlenhydrate kein Feind sind und wie du sie richtig nutzt - Die Fallen von Diäten, die dich eher zurückwerfen als weiterbringen Wenn du genug von Diäten hast und endlich mit einfachen, aber effektiven Veränderungen dauerhaft abnehmen möchtest, dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo erfolgreich abnehmen kannst – ohne Verzicht und ohne Frust.e dir, wie du Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo erfolgreich abnehmen kannst – ohne Verzicht und ohne Frust.

Sind Gottes Helden immer siegreich? Was, wenn der Feind dir eine Falle stellt?

Lipödem lässt viele Frauen das Gefühl haben, gegen ihren eigenen Körper kämpfen zu müssen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper nicht dein Feind ist und wie ein neuer Blick auf dich selbst Veränderung möglich macht.

Hogwarts, 1993. Zwei Umdrehungen können nicht schaden, denkt sich die 14jährige Hermine, als sie in der Halloweennacht ihres dritten Schuljahres erfährt, dass Sirius Black angeblich ins Schloss eingedrungen ist, um ihren Freund Harry Potter zu töten. Damit setzt sich die ehrgeizige Schülerin, der Professor McGonagall zwei Monate zuvor einen äußerst seltenen Zeitumkehrer ausgehändigt hat, damit sie mehrere Kurse gleichzeitig belegen kann, über das wichtigste Gebot hinweg: dass Zeit möglichst nicht verändert werden darf. Prompt bezahlt sie teuer dafür: Was als zweistündiger Ausflug geplant war, entwickelt sich zu einem wahren Horrortrip zwanzig Jahre in die Vergangenheit, die Zeit der Rumtreiber, Lily Evans' und … eines sehr jungen Severus Snape. Unter ihrem Decknamen Jean Perlman muss Hermine so manches Abenteuer bestehen, doch als ihr lang ersehntes Ziel – die Rückkehr in ihre Zeit – endlich in greifbare Nähe rückt, muss sie sich entscheiden: für ihre alten Freunde oder eine neue Liebe zu einem alten Feind …

Hallo und herzlichen Willkommen!Die Ereignisse überschlagen sich, die Zeit drängt! Finn muss gefunden werden, rückt doch der Feind immer näher...seid dabei wenn unsere Helden weiter nach dem verschollenen Wächter der Feenfporte suchen. Linktree mit allen wichtigen Links: ⁠https://linktr.ee/stammtischadventures⁠

Gold und KI beherrschen derzeit die Nachrichten der Finanzindustrie. Livio Arpagaus, Analyst bei Quantex, sieht einen heterogenen Markt, der trotz Höchstständen in den Indizes, neben Gold und KI derzeit viele spannende Investmentansätze bietet. Disziplin ist der größte Feind der Gier. Das wird in dieser Podcastfolge wieder einmal mehr als deutlich.

Du postest, du verkaufst, du arbeitest hart – und trotzdem fühlt sich dein Business-Wachstum an wie ein Kampf gegen Windmühlen? In der heutigen Folge sprechen wir mal Klartext über den absoluten Umsatz-Killer Nummer 1, der selbst die genialsten Expertinnen unbewusst sabotiert. Ich lehne mich weit aus dem Fenster: Wenn deine Sichtbarkeit stagniert oder die Kundengewinnung stockt, liegt das zu 100 % an unbekannten Geldglaubenssätzen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem über deinen Kontostand entscheidet und nicht dein wollender Verstand. Wir decken auf, warum ‚Busywork‘ dein größter Feind ist und wie du stattdessen ein echtes Wachstumssystem implementierst. In dieser Folge lernst du: - Der blinde Fleck: Warum unbekannte Geldglaubenssätze hinter jeder blockierten Entscheidung stecken – von der Reichweite bis zum geplatzten Projekt. - Die 5 Facetten des Seins: Warum ein einfaches "Reframing" im Kopf nicht reicht und auf welchen 5 Ebenen (mental, körperlich, energetisch, emotional & spirituell) du dich umprogrammieren musst, um nachhaltige Transformation zu erleben. - Wachstumssystem statt Hamsterrad: Wie du aufhörst, Zeit mit irrelevantem Quatsch zu verschwenden und stattdessen eine simple Strategie nutzt, die dir konstante Umsätze bringt – auch wenn du gerade nicht online bist. Hör jetzt rein und erfahre, wie du die Handbremse löst und zur unübersehbaren Business-Ikone in deiner Nische wirst!

Wie oft hast du in den letzten Wochen gehört: “Haferflocken sind schlecht.” – “Nein, Haferflocken sind super.”Und irgendwo dazwischen sitzt du, willst eigentlich nur in Ruhe essen – und fühlst dich trotzdem verantwortlich, alles richtig zu machen.In dieser Episode geht's nicht um die nächste Regel. Es geht um Orientierung.Ich teile meinen Blick auf die 10 meist diskutierten Lebensmittel-Themen – und warum ich Ernährung immer über Kontext denke: Jahreszeit, Tageszeit, Zyklus, Stresslevel, Verdauung, Stoffwechseltyp.Du bekommst Klarheit zu:Warum intuitiv essen kein “mach einfach” ist – sondern etwas, das du wieder lernstDer simpelste Filter überhaupt: unverarbeitet vs. verarbeitetSamenöle: warum ich sie eher meide (und was stattdessen sinnvoller ist)Fette: wieso Fett nicht der Feind ist – gerade für Hormone, Haut & GehirnProtein ab 40: warum es helfen kann – und wann “mehr” auch nach hinten losgehtMilchprodukte: warum sie komplex sind (Timing, Qualität, Verträglichkeit)Süßstoffe & “zuckerfrei”: warum der süße Geschmack trotzdem etwas im System triggertObst: saisonal vs. tropisch – und wieso Timing hier alles istFermentiertes: hilfreich, aber bitte nicht als HauptmahlzeitSupplements: warum generische Listen oft Quatsch sindMini-Reminder aus der Folge:Das richtige Essen zur falschen Zeit kann immer noch das falsche Essen sein.Wenn du willst, schick mir die Supplements, die du gerade nimmst oder überlegst – dann mache ich dazu eine eigene Folge / Einschätzung.Spring Cleanse: Save the Date. 06.03.-20.03.2026 Kostenloses Webinar:"Glow with the Seasons-Hormon Balance im Herbst"https://soulglowveda.myflodesk.com/cleansewithseasons GANZ NEU: Mach den Leptin-Test: Finde heraus, ob du "Leptin-Resistent" bist und ob das vielleicht der Grund für deine hormonellen Schwankungen ist.www.soulglowveda.de Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy - im Oktober 2026 geht es wieder los. Jetzt Early Bird sichern: Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreDu findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/

Viele denken, das Badezimmer ist für die Ewigkeit gebaut und einmal verfugt heißt für immer dicht. Doch der größte Feind lauert oft unscheinbar in der Ecke der Dusche oder Badewanne: die Silikonfuge. Thomas Adam räumt in dieser Folge radikal mit dem gefährlichen Irrtum auf, dass man sich um Fugen nicht kümmern muss. Er erklärt, warum Fachleute zu Recht von einer "Wartungsfuge" sprechen und weshalb selbst ein hauchdünner, kaum sichtbarer Haarriss ausreicht, um einen kapitalen Wasserschaden zu verursachen. Das Tückische daran ist der Kapillareffekt, der Wasser förmlich hinter die Wanne saugt, wo es unbemerkt Mauerwerk und Estrich zerstört. Oft bemerkst du das erst, wenn die Fliese wackelt oder der Nachbar unter dir nasse Decken hat. Wir sprechen darüber, warum Fugen reißen – sei es durch Setzungen im Neubau oder schlichte Materialermüdung – und warum einfaches "Drüberschmieren" absolut keine Lösung ist, sondern das Problem nur verdeckt. Egal ob du Mieter oder Eigentümer bist, diese Episode ist dein Weckruf, sofort ins Bad zu gehen und genau hinzusehen. Ein kurzer Check und rechtzeitiges Handeln sparen dir Nerven und Sanierungskosten im fünfstelligen Bereich. Warte nicht, bis der Schimmel blüht, sondern verstehe die Physik deines Badezimmers.KAPITELÜBERSICHT(00:00) Intro & Der Mythos der "ewigen" Silikonfuge (01:45) Was ist eigentlich eine Wartungsfuge? (03:20) Der Kapillareffekt: Wie Wasser bergauf fließt (05:10) Horror-Szenario: Wenn die Fliesen von der Wand fallen (06:55)Optische Warnsignale: Wann du sofort handeln musst(08:30) Warum "Drübersilikonieren" Pfusch ist (09:45) Die Verantwortung von Mietern und Eigentümern(11:15) Call to Action: Ab ins Bad und Fugen checken!Lass uns Tacheles reden – persönlich und direkt.Hast du ein Bauprojekt, das nicht ewig dauern darf? Oder brauchst du eine ehrliche Einschätzung zu Schadensfällen und Asbest? Dann lass uns nicht lange Mails schreiben, sondern sprechen.Hier findest du mich und meine Arbeit:

Die Themen: Gil Ofarim ist Gewinner des Dschungelcamps; Tino Chrupalla bei Caren Miosga; US-Athleten erheben Stimme gegen Trump; Lindsey Vonn erleidet schweren Sturz; Bas warnt Union vor Kürzungen im Sozialbereich; Viktor Orbán bezeichnet die Ukraine als „Feind“; Aus für Bahn-Serie mit Anke Engelke; Brooklyn Beckham hat auch seine Geschwister ausradiert und ein Verkehrsspiegel gegen Feng Shui Host der heutigen Folge ist Markus Feldenkirchen (DER SPIEGEL) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Was passiert, wenn nicht Angst, nicht Gewalt, sondern der eigene Körper die Kontrolle übernimmt?Diese Folge erzählt einen echten Fall ohne Täter, ohne Motiv – und mit einem WTF-Moment, der lange nachhallt.True Crime, der nicht schockieren will, sondern verstört.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Alle glauben, Getreide sei die Basis und Protein der Feind, dabei ist das Modell, mit dem wir aufgewachsen sind, in der USA gerade offiziell eingestürzt.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die USA ihre Ernährungsempfehlungen buchstäblich auf den Kopf gestellt haben und warum das, was gestern noch „ungesund“ war, heute das neue Fundament ist. Wir erklären, warum die klassische Pyramide in einer metabolischen Krise nicht mehr funktioniert und warum Länder wie Brasilien oder Kanada uns zeigen, wie moderne Ernährung wirklich aussehen muss.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Ein grassierendes Gefühl in der Welt, seit es diese gibt, steht im Zentrum der neuen Folge von Radikal Nondual – Ein Kurs in Wundern Podcast. Selbst in festen Beziehungen, großen Gruppen und inmitten von Menschenmassen tritt sie auf und ist auch mit allen möglichen Ablenkungen nicht auf Dauer aus den Kleidern zu schütteln. Wir versuchen in bewährter Manier, Erscheinungsformen und Ursachen der Einsamkeit auf den Grund zu gehen, indem wir unsere Erfahrungen mit dem Thema mit prägnanten Stellen aus Ein Kurs in Wundern kombinieren. Es ist absolut normal, sich gelegentlich einsam zu fühlen und vergeblich nach Abhilfe zu suchen. Wie Lösungen ausschauen könnten, wird auch thematisiert.

Hast du die neue ARD Doku zum Thema Abnehmen gesehen und bist jetzt total verunsichert? Du bist nicht allein. Viele Ärzte verbreiten leider immer noch veraltetes Wissen, das mehr schadet als nützt. In diesem Video reagiere ich als Abnehm-Coach auf die Doku und zeige dir, welche Aussagen wissenschaftlich nicht haltbar sind und was du stattdessen tun solltest, um wirklich nachhaltig und gesund abzunehmen.In diesem Podcast erfährst du:✅ Warum ärztlicher Rat beim Abnehmen oft gefährlich veraltet ist.✅ Der Mythos vom "eingeschlafenen Stoffwechsel" schonungslos entlarvt.✅ Kohlenhydrate am Abend: Wirklich der Feind oder eine veraltete Regel?✅ Warum guter Schlaf wichtiger ist als jede strenge Diät-Vorschrift.✅ Die Wahrheit über langsames Abnehmen & die falschen Versprechen der Doku.Support the show

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Angst ist ein stiller Begleiter für viele Frauen im Kinderwunsch. Sie zeigt sich nachts, in Warteschleifen, nach negativen Tests oder ganz plötzlich mitten im Alltag. Gedanken, die sich dramatisch anfühlen. Gefühle, die eng machen. Und oft die Frage: Was stimmt nicht mit mir? In dieser Folge lade ich dich ein, Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten, denn sie ist nicht dein Feind, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems. Und ich zeige dir, wie du wieder in deine innere Führung kommst, ohne die Angst wegdrücken zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✨ welche typischen Ängste im Kinderwunsch auftreten – und warum sie so tief gehen ✨ weshalb Angst oft lauter wird, wenn wir sie ignorieren ✨ wie du die Botschaft hinter der Angst erkennst, ohne dich von ihr mitreißen zu lassen ✨ eine einfache ANGST-Methode, mit der du Schritt für Schritt handlungsfähig bleibst ✨ warum Gedanken nachts besonders dramatisch wirken – und was deinem Gehirn dabei wirklich passiert ✨ ab wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen – und warum das ein Zeichen von Stärke ist Wenn du merkst, dass Angst dich zunehmend kontrolliert oder dein Alltag enger wird, dann bleib bitte nicht allein damit. Unterstützung kann entlasten, sortieren und dir wieder innere Stabilität schenken. Alles Liebe

Unser Alltag ist laut, schnell und voll. Aber was, wenn gerade in der Ruhe der Ort ist, an dem Gott uns begegnen will? In dieser Predigt nimmt Simon uns mit hinein in Psalm 23 – ein uraltes Bild vom Lebenstempo Gottes. Du erfährst, warum Eile der größte Feind geistlichen Wachstums ist und wie du dein eigenes Leben neu takten kannst. Lass dich herausfordern, deinen inneren Antreibern auf die Spur zu kommen und entdecke, was es heißt, dich von Jesus, dem guten Hirten, führen zu lassen. Eine Predigt von Simon Diehl

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.ticketmaster.de/artist/nizar-shayan-die-deutschen-podcast-tickets/1261474⁠In dieser emotionalen und ehrlichen Folge von Nizar & Shayan tauchen wir tief in die privaten Macken und Erlebnisse der Jungs ein. Warum ist Licht der größte Feind beim Schlafen? Was hat es mit dem mysteriösen "Bauern-Style" beim Essen auf sich? Von der wissenschaftlichen Analyse der Schlafphasen (REM & Tiefschlaf) bis hin zu legendären Fress-Eskapaden in Dubai und Tunesien – wir nehmen kein Blatt vor den Mund. Außerdem erfahrt ihr, warum Nizar bald in Japan ist und welche "Hardsell"-Taktiken sein Schlafverhalten dominieren. Ein Muss für jeden Fan, der wissen will, wie die Jungs wirklich ticken, wenn die Kamera eigentlich aus ist.Alle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon: http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an – voller Frust, Müdigkeit oder Trostlosigkeit. In dieser Folge zeige ich dir, warum diese Schwere kein Feind ist, sondern eine Einladung des Lebens, dich selbst wiederzufinden. 

Isst du wenig, gibst dir Mühe – und trotzdem bleibt dieser hartnäckige Bauch?Dann liegt das Problem vielleicht nicht an deiner Disziplin, sondern tiefer. In dieser Folge spreche ich über viszerales Fett – das Fett, das nicht unter der Haut sitzt, sondern tief im Bauchraum. Das Fett, das hormonell aktiv ist, den Stoffwechsel blockieren kann und viele Frauen beim Abnehmen verzweifeln lässt. Du erfährst: was viszerales Fett wirklich ist – und warum es sich anders verhält als „normales“ Fettwelche biologische Funktion es hat und warum es heute oft zum Problem wirdwarum gerade Frauen durch Stress, Schlafmangel und Diäten betroffen sindweshalb Hunger, Shakes und hartes Cardio das Problem häufig verschlimmernwelche Ernährung und welche Bewegung deinem Körper helfen, wieder loszulassenDiese Folge ist keine Diät-Empfehlung und kein weiterer Druck. Sie ist eine Einladung, deinen Bauch nicht länger zu bekämpfen – sondern zu verstehen. 

Daniel Günther, der Ministerpräsident Schleswig-Holsteins, leistet sich im Gespräch mit Markus Lanz unfassbares: Kritische Medienportale bezeichnet er als „Feinde der Demokratie“. Die Stoßrichtung ist klar: Wer Günther und Compagnie kritisiert, der muss ein Feind des Landes sein – und als solches von Politik, NGOs und Zivilgesellschaft bekämpft werden. Im Interview mit Maximilian Tichy erklärt der Publizist Klaus-Rüdiger Mai wie ein solches „bekämpfen“ aussehen kann: Gesetze zur Zensur werden nicht erlassen. Aber durch das Umdeuten bestehender Gesetze, mit übergriffigen EU-Gesetzen und der Finanzierung von NGOs gegen „Hass und Hetze“ wird schon jetzt ein zwei-klassen-Justiz geschaffen. Wer sich über Politiker wie Robert Habeck lustig macht, der muss mit einer Hausdurchsuchung der Polizei rechnen. Der politisch bequeme Jan Böhmermann hingegen kann sich immer auf die Kunstfreiheit berufen; schließlich macht er „Satire“.

A new scientific study sheds new light on Napoleon's disastrous Russian campaign of 1812: Not only cold, hunger and fatigue, but a whole cocktail of deadly pathogens decimated the Grande Armée. Using modern DNA analyses from the teeth of soldiers from a mass grave near Vilnius, researchers were able to prove that, in addition to typhoid fever, other infections such as paratyphoid fever were raging. - Eine neue wissenschaftliche Studie wirft ein völlig neues Licht auf Napoleons katastrophalen Russlandfeldzug von 1812: Nicht nur Kälte, Hunger und Ermüdung, sondern ein ganzer Cocktail aus tödlichen Krankheitserregern dezimierte die Grande Armée. Mithilfe moderner DNA-Analysen aus Zähnen von Soldaten aus einem Massengrab bei Vilnius konnten Forschende nachweisen, dass neben Typhus auch weitere Infektionen wie Paratyphus und Rückfallfieber wüteten.

Liebe zum Feind und Gewaltlosigkeit, wie Jesus sie fordert, bedeuten: Schau dir deinen Gegner gut an. Entnommen aus: Jörg Zink "Erst die Liebe zum Feind schafft Frieden", Hrsg. Margot Käßmann, Konstantin Wecker, Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh 2015

„Kinderlähmung ist grausam, Schluckimpfung ist süß“. Andrea Sawatzki erzählt in dieser Folge, wie die Medizin die gefährliche Kinderlähmung in den Griff gekriegt hat.

Cardio verbrennt Fett, Gewichte bauen Muskeln auf – oder ist das zu simpel gedacht?In dieser Folge erfährst Du, was die neueste Wissenschaft über Kraft- vs. Kardiotraining sagt und wie Du BEIDES strategisch nutzt, um maximalen Fettabbau zu erreichen. Ohne Muskeln zu verlieren oder dabei auszubrennen.Am Ende hast Du einen klaren Fahrplan: Wie viel Kraft, wie viel Kardio benötigst DU wirklich – basierend auf Deinem Zeitbudget? Plus: Warum 5x Laufen pro Woche Dich ausbremsen kann, während die richtige Kombi aus beidem in 12 Wochen 8 kg Fett schmelzen lässt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Mehr zum Thema:Buch: Looking Good Naked: Die GesamtausgabeBuch: Dranbleiben!Artikel: Kraft- und Ausdauertraining – Freund oder Feind?Literatur:Lafontant, K., et al. (2025). Concurrent, resistance, or aerobic training on body fat loss: systematic review and meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr, 22(1):2507949. PMID: 40405489Schuenke, M.D., et al. (2002). EPOC after resistance exercise. Eur J Appl Physiol, 86(5):411-7. PMID: 11882927Ding, D., et al. (2025). Daily steps and health outcomes: meta-analysis. Lancet Public Health, 10(8):e668-e681. PMID: 40713949Gaesser, G.A. & Brooks, G.A. (1984). Metabolic bases of EPOC: a review. Med Sci Sports Exerc, 16(1):29-43. PMID: 6369064____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schönherr-Mann, Hans-Martin www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

Die USA haben eine neue Nationale Sicherheitsstrategie veröffentlicht. Unter Präsident Donald Trump gibt es einen deutlich veränderten Kurs in der Ausrichtung der Außenpolitik. Die Europäische Union wird nicht mehr als traditioneller Partner, sondern als Konkurrent betrachtet, den es strategisch zu schwächen gilt. Mit ARD-Korrespondentin Ina Ruck in Moskau sprechen wir über die Reaktionen aus Russland, die es nach der Veröffentlichung der Sicherheitsstrategie gab. Wir gehen auch der Frage nach, ob dies eher dem russischen Präsidenten Wladimir Putin nützt. Sein Sprecher Dmitri Peskow hat die neue US-Doktrin gelobt. Mit Tina Hassel, Leiterin des ARD-Studio Brüssel, sprechen wir über Reaktionen aus der EU auf die neue Ausrichtung der US-Außenpolitik. Gerade der negative Blick der USA auf die EU hat zu viel Ablehnung geführt. Allerdings ist diese Haltung der USA auch nicht neu. Bereits Anfang des Jahres hatte US-Vizepräsident JD Vance auf der Münchener Sicherheitskonferenz die EU angegriffen. Wir gehen daher auch der Frage nach, wie sich die EU jetzt aufstellen muss. Moderation: Janina Werner Redaktion: Heribert Roth und Navina Lala Mitarbeit: Nils Neubert Redaktionsschluss: 11.12.2025  -----  Alle Folgen des Weltspiegel Podcasts findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/weltspiegel-podcast/61593768/ -----  Podcast-Tipp 1: „Amerika, wir müssen reden!“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/amerika-wir-muessen-reden/urn:ard:show:4bc59488d0e4c9bb/ Podcast-Tipp 2 für alle, die noch mehr Interesse an EU-Politik haben: „punktEU - der Europa-Podcast“ https://1.ard.de/punkteu?cross-promo -----  Feedback, Themenvorschläge & Lob an: weltspiegel.podcast@ard.de