Zuckerfreies Herz mit Natalie

Thu, 26 Jan 2023 05:32:13 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/33-fuhlt-sich-dein-leben-leicht-an 9ec9d66eb66cadb001a6876e8d59cb8a Früher habe ich nur im Tempo gelebt. Ich wollte immer höher - weiter - schneller. Diesen Druck oder diesen Kampf habe ich heute nicht mehr. Heute darf ich in Stille, in Ruhe und Frieden einfach in einem Gefühl von Leichtigkeit leben, weil ich auf die Signale meines Körpers höre und diese Gefühle spüren kann. Fang an auf dich zu achten und für dich zu leben dann wirst auch du dieses Gefühl von Leichtigkeit spüren können. Alles Liebe deine Natalie Zusammenfassung der Episode: Was du tun kannst um auf deine Warnsignale zu hören und dich selbst zu spüren Fragen die dir helfen, dass du anfängst für dich zu leben Erkenntnisse die mich dazu gebracht haben mein Leben zu verändern und durch die ich jetzt in Leichtigkeit leben kann - Wie du anfängst für dich selbst zu Leben

Thu, 19 Jan 2023 06:00:56 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/32-31-deine-gesundheit 06a1cefa6735ab06802c2f0f649e96cb Erst wenn der Körper streikt, merken wir, was das einzig Wichtige im Leben ist, unsere Gesundheit! Deine Gesundheit ist das Wichtigste, was du in deinem Leben hast. Gib deinem Körper, was er verdient, missachte ihn nicht. Finde Wege, um auf deine Gesundheit zu achten und um gesund zu werden. Auf einer Skala von 1 bis 10 wie gesund fühlst du dich heute? Teile es mit mir, lass es mich bei Instagram wissen. ​​ ​ Alles Liebe deine Natalie ​ ​ Zusammenfassung der Episode: Was die Gründe waren warum ich so viel Wert auf Gesundheit lege Was passiert wenn nicht auf deine Gesundheit achtest Was Gesundheit wirklich bedeutet Wie gut es sich anfühlt Gesund zu leben Wie deine Familie davon profitiert ​ ​ ​ ​ ​

Sun, 01 Jan 2023 07:36:34 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/31-ein-date-mit-dir-jahresruckblick-teil-3 ac78f5423b754afd7e7200b9ba3c5fbb Ich hatte ein Date, ein Date mit mir selbst. In diese Episode gebe ich dir sehr tiefe Einblicke wie ich das alte Jahr beendet habe. Verschwende deine Energie und deine Zeit nicht für irgendwelche Vorsätze, unerreichbare Ziele und irgendwelche strickten Pläne die du in 2023 umzusetzen willst. Hör rein und starte richtig in das neue Jahr 2023. Alles Liebe deine Natalie Zusammenfassung der Episode: Mein Jahresrückblick und wie mein Jahr 2022 endet Tiefe Einblicke in mein Date mit dir selbst Starte richtig ins neue Jahr 2023 Was du tun kannst damit 2023 dein Jahr wird! Sieben Fragen die ich mir selbst gestellt habe: Mit wem möchtest du die letzten 20 Minuten deines Lebens verbringen? Was ist der Sinn meines Lebens? Was war meine größte und schönste Erkenntnis 2022? Was sind meine wichtigsten Werte? Wie möchte ich leben und mit wem? Was ist mein Talent? Welche Menschen, welche Gedanken und was gibt mir Energie? Was brauche ich um Intuitive zu leben? Was möchte ich 2023 schaffen? Was waren die besten Entscheidungen meines Lebens?

Sat, 17 Dec 2022 05:40:05 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/30-was-war-deine-wertvollste-erkenntnis-2022-jahresruckblick-teil-2 8764efcd79b90e84f4e23a09b2d354fd In dieser Episode stelle ich dir fragen, die dir noch nie gestellt wurden und die du dir selber vielleicht noch nie gestellt hast. Diese Fragen habe ich mir selbst bereits gestellt und beantwortet. Du bekommst tiefe Einblicke in mein Journaling Tagebuch, die dich inspirieren und dir helfen werden, dass du im neuen Jahr für dich losgehst! Alles Liebe deine Natalie Zusammenfassung der Episode: Einblicke in meine Journaling Tagebücher der letzten Jahre Die Fragen aus den letzten Jahren und meine Antworten auf diese Fragen Journaling Fragen die dir im neuen Jahr helfen werden zu wachsen Key-Learnings aus den letzten Jahren wie du vermeidest die gleichen Fehler immer und immer wieder zu machen! Acht Fragen für Journaling: (00:05:59) Erste Frage, (00:06:49) Zweite Frage, (00:07:43) Dritte Frage, (00:09:46) Vierte Frage, (00:11:03) Fünfte Frage, (00:13:32) Sechste Frage, (00:14:33) Siebte Frage, (00:16:07) Achte Frage

Fri, 16 Dec 2022 06:48:40 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/29-was-war-deine-wertvollste-erkenntnis-in-2022 1b335f866a39aac7a2af122d98126d67 Diese Episode ist der Start in einen Dreiteiler in dem ich dich an die Hand nehme und wir uns gemeinsam bis ans Ende diesen Jahres auf eine Reise begeben werden. In dieser Episode stelle ich dir die wichtigste Frage von allen: Was war deine wertvollste Erkenntnis in diesem Jahr? Schreib mir eine Nachricht und lass es mich wissen! Alles Liebe deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode: Diese Episode ist ein Appell, ein Aufruf an dich ins Wirken zu kommen Fang an mit journaling Reflektiere dein Leben und dein Jahr 2022 Manifestier dir deine Wünsche und Träume damit sie real werden können

Sat, 29 Oct 2022 22:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/28-von-der-raupe-zum-schmetterling 8542e68f5f579303ac990005e11e80be In dieser Episode möchte ich dir die Erkenntnisse mitteilen, die ich gewinnen durfte, als ich bei meinem Coach war und was er gesagt hat. Außerdem gibt es fünf Kommentare aus der Community, die mich extrem bewegt haben und auf die ich extra nochmal eingehen möchte, um euch meine Gedanken und Glaubenssätze zu diesen 5 Kommentaren mitzuteilen. Mir ist es extrem wichtig, dass du und die Community genau wie ich eine Transformation von der Raupe zum Schmetterling durchleben dürfen. Alles Liebe deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode: Welche Erkenntnisse ich durch einen Besuch bei meinem Coach gewonnen habe 5 Kommentare aus der Community die zum Nachdenken anregen Meine Gedanken und Glaubenssätze zu den einzelnen Kommentaren Was du dir für dich und deine Transformation mitnehmen darfst Wie du die Transformation von der Raupe zum Schmetterling startest

Sun, 23 Oct 2022 07:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/27-gesundheit-und-schonheit-von-innen 2cc83ec1765baeb7b5709aa37410911f Diese Episode ist mein Geburtstagsspecial. Wer ist überhaupt Natalie? Diese und weitere, sehr persönliche Fragen aus meiner Instagram-Community werden in dieser Episode beantwortet, sozusagen ein nie zuvor geteilter Einblick über Natalie Thiemig, aber es werden nicht nur Fragen beantwortet, sondern ich teile auch Erfahrungen und Empfehlungen, um dir die Augen zu öffnen. Du wirst deine Denkmuster über Schönheitsideale nach dieser Episode hinterfragen, neu ausrichten und anschließend das Wissen haben, deine wahre innere Schönheit ausstrahlen. Versprochen. Deine Gesundheit ist das wichtigste, was du hast. Hör auf deinen Körper und Geist. Geh entsprechend mit ihnen um und sie werden sich dankbar zeigen.

Fri, 14 Oct 2022 16:35:33 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/26-die-leichtigkeit-des-lebens 6db2c14b6300753b32f3fd283a013882 In dieser Episode geht es um die Leichtigkeit des Lebens. Ich teile meine Erkenntnisse und Erfahrungen, die ich über die Jahre gesammelt habe, um dieses Gefühl von Leichtigkeit zu bekommen. Was meine tägliche Routine sind, um mein Leben mit Leichtigkeit zu gestalten und wie wichtig es für mich ist, darauf zu achten, die Balance zwischen der Geschwindigkeit im alltäglichen Trubel, dem alltäglichen Stress und meiner inneren Ruhe auszupendeln, um diese zarte Leichtigkeit zu bewahren. Alles Liebe deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode: Meine Erfahrungen zum Thema Leichtigkeit Was ich tue um die Leichtigkeit zu bewahren Warum es wichtig ist zu journaln Was dir hilft dein Leben so zu gestalten​ das du in Leichtigkeit leben kannst

Sun, 02 Oct 2022 12:36:37 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/25-abnehmfehler-und-welche-alternativen-du-nutzen-solltest 7388c5c85466357e1dea576a8cb9761d In dieser Episode geht es um Abnehmfehler und Diäten, die dir und deinem Körper nur schaden, anstatt zu helfen. Denn es gibt Alternativen, die ich mit dir in dieser Episode teilen möchte, damit du nie wieder eine Diät machen musst. Diese Alternativen werden dir die Möglichkeit bieten, zuckerfrei zu leben, dich gesund zu ernähren, dich in deinem Körper wohlzufühlen und automatisch ganz ohne Zwang und Druck abzunehmen. Alles Liebe deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode: Abnehmfehler die du vermeiden solltest Diäten und Ernährungsmethoden die dir nicht helfen Alternative Methoden um automatisch abzunehmen 5 Punkte die ich dir mitgeben möchte ​ (Timestamps: Min 2:45 - Min 5:45 - Min 8:10 - Min 10:06 - Min 12:24)

Thu, 29 Sep 2022 11:03:04 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/24-mein-neues-leben-teil-3-geh-fur-dich-los 50cea89292c22ea8a175b3ddd689aa7c Den Weg, den ich gegangen bin und die Erfahrungen, die ich auf diesem Weg gesammelt habe, sollen dir Mut machen. Mut machen loszugehen und dein Leben zu ändern, damit du frei sein kannst, dein Leben selbst zu bestimmen und um mit dir selbst wieder in Einklang zu kommen. In diese Episode Teile ich mit dir die Erfahrungen welche ich auf meinem Weg machen durfte und wie sie dir dabei helfen werden, all deinen Mut zu fassen, auch loszugehen! Alles Liebe deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Ein kurzer Rückblick auf die "Mein neues Leben Teil. 2" Episode Was ich aus den Fehlern gelernt habe Dankbarkeit für die Liebe und die Empathie der Community als Reaktion auf die letzte Episode Erkenntnisse aus den Fehlern der letzten Jahre und was ich daraus gelernt habe Warum du Vergeben musst um los zu lassen und weiter gehen zu können Was brauchst du jetzt um zur Ruhe zu kommen? Die Frage habe ich meiner Community bei Instagram gestellt und beantworte sie in dieser Episode

Sun, 18 Sep 2022 09:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/23-mein-neues-leben-teil-2-der-tag-der-mein-leben-verandert-hat f06eefff0d48eab521643fdae9149a1a Es ist mir nicht leicht gefallen, diese Episode aufzunehmen und noch schwerer ist es mir gefallen, sie hochzuladen und anschließend zu veröffentlichen, aber in dieser Episode möchte dir mitteilen, was ich geschafft habe und diese Episode soll dir den Mut und die Kraft geben das du genau dasselbe schaffen kannst! Mein neues Leben Teil 2. ist gleichzeitig meine Offenbarung. Diese Episode hat über 5 Jahre reifen und warten müssen, bis sie veröffentlich werden durfte und jetzt ist sie da. Ich nehme dich mit in mein altes Leben und was dazu geführt hat, dass ich mein altes Leben aufgegeben habe um mich zu heilen, mein leben zu reflektieren und um wieder zu mir selbst zu finden. Alles Liebe deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Warum ich ein Insolvenzverfahren eröffnen musste ​- Wie ich neben der Insolvenz eine Bewährungsstrafe bekam Was diese Dinge mir gemacht haben und wie diese Situation mein leben positive beeinflusst hat Wie ich mir ein neues Leben aufgebaut habe Mein Weg von einer Personaltrainerin zur Internetunternehmerin

Fri, 02 Sep 2022 11:28:34 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/22-raus-aus-dem-hamsterrad-und-rein-in-die-energie a3af70b7fcf3990ff5a8171312d5cd55 Du befindest dich in einem Hamsterrad, in dem du rennst und rennst, aber du schaffst es nicht auszubrechen? Dann hör dir jetzt in die Episode rein und ich teile mit dir Erfahrungen und das Wissen, was mir geholfen hat, aus dem Hamsterrad auszubrechen und was du tun kannst, um auch auszubrechen! Lass alles, was dich belastet und was dich lähmt von dir abfallen, brich aus dem Kreislauf aus, befrei dich und lass die Energie wieder durch deinen Körper fließen, du hast es verdient. Ich wünsche mir so sehr für dich, dass du jetzt auch du in deine Energie kommst. Diese Episode ist nur für dich! Alles Liebe, deine Natalie ​ Zusammenfassung der Episode:​ Erfahrungen die mir geholfen haben aus dem Hamsterrad auszubrechen Detailantworten zu Fragen die auf Instagram gestellt wurden Bist du dir überhaupt bewusst, dass du im Hamsterrad bist? Was nötig ist um endgültig aus dem Hamsterrad auszubrechen Wie gut es sich anfühlt wenn die Energie durch deinen Körper fließt Kurzer Teaser zur Epsiode "Mein neues Leben Teil zwei"

Fri, 12 Aug 2022 11:16:13 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/21-die-bedeutung-von-wahrer-liebe 6229647ae011168fd19dfeaf34704982 Endlich ist es soweit, ich kann mit dir über die Liebe sprechen. Ich kann endlich darüber sprechen, was wahre Liebe wirklich ist und was es für mich bedeutet, wahre Liebe zu spüren. Der Zustand von verliebt sein ist schön, aber die rosarote Brille und die Schmetterlinge im Bauch bleiben nicht ewig und dann kommen die Phasen wo viele aufgeben und Schluss machen, weil dieses Gefühl von verliebt sein verblasst. Aber da ist noch viel mehr, noch viel mehr Tiefe und Verbundenheit die du durch die wahre Liebe erfahren wirst. Diese Episode wird emotionaler, intensiver als die Bisherigen und es wird für die ein oder andere Person nicht leicht, die Wahrheit über die Liebe zu erfahren, aber das führt dich zu Klarheit, Bewusst-Sein und zeigt dir Wege wie du wahre Liebe spüren kannst. Alles Liebe, deine Natalie ​ Zusammenfassung der Episode:​ Was wahre Liebe für mich bedeutet und wie sie sich anfühlt Warum verliebt sein mit wahrer Liebe nicht vergleichbar ist Was wahre Liebe beinhaltet und wie viel Arbeit es ist sie zu erhalten Erfahrung die ich erst in den letzten 5 Jahren zu wahrer liebe erleben durfte

Mon, 25 Jul 2022 18:29:33 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/20-du-brauchst-keine-diat-machen 79cb571a78bcf31c453c0d12c575eae8 Diäten sind Körperverletzung und ich will alles dafür tun, dass Du dich endgültig von diesen leidigen Diäten lösen kannst, um mit hmmm, Genuss und Energie in dein neues und erfülltes Leben eintauchen kannst. In dieser Episode erfährst du, warum ich für dich sooo viel Zeit in Supermärkten verbringe und warum es meine Mission ist, dir Möglichkeit zu bieten, wie du ohne energieraubende Diäten aus Gefühlen wie Mangel und Unzufriedenheit in Gefühle von Zufriedenheit und Fülle transformierst. Alles Liebe, deine Natalie ​ Zusammenfassung der Episode:​ Wofür ich losziehe und mein Appell an dich Ein Einblick in meinen Einkaufshelfer Welche Folgen Diäten haben können Warum Diäten dir mehr schaden als helfen Wieso Mahlzeitenersatz und Nahrungsergänzungsmittel nicht helfen abzunehmen Die Vorteile gesunder Ernährung ohne Kalorien zählen Deine Ernährung wirkt auf deinen gesamten Organismus und das strahlst du nach außen aus Wieso ich intermittierend faste und warum du das nicht einfach nachmachen solltest!

Sun, 26 Jun 2022 23:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/19-neue-episode 39fcbded0092b6d544e65acf1d33d511 In dieser Episode möchte ich mit dir eine Erkenntnis teilen, die ich hatte als ich meinen Vater im Heim besucht habe. Egal in welcher Situation du dich befindest, egal welchen Lebensumständen du ausgesetzt bist, DU kannst dein Leben selbst bestimmen und ändern. Du musst es nur wollen, dein Wille besitzt die Kraft, dein Leben zu ändern. Hör rein und du erfährst im Detail was die Erkenntnis war und wie du dein eigenes Leben in die Hand nimmst. ​ Alles Liebe, ​ deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Du kannst jede Situation, jeden Lebensumstand verlassen oder ändern Komm aus deiner Opferrolle raus, suche nicht nach Ausreden Der Besuch bei meinem Vater hat mir die Augen geöffnet Welche Macht Willensstärke haben kann Achte auf dich und deinen Körper Was du deinem Körper zuführst beeinflusst deine Zukunft

Mon, 20 Jun 2022 02:15:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/18-wie-minimalismus-dein-leben-positive-verandert a0a5c860c755d0a3f44fd66ba9d7156d Ein minimalistischer Lebensstile bringt dir Leichtigkeit und hilft dir dabei, dich im Innen schön zu fühlen, frei vom Konsum, weg vom unnötigen Ballast in Form von materiellem Schnickschnack. ​ In dieser Episode möchte ich dir mitteilen, wie du anfangen kannst minimalistisch zu leben, welche Schritte ich unternommen habe, um minimalistisch zu leben und was für eine Energie du dadurch in dir freisetzen kannst. Du erfährst, wie ich mein Mini Cabrio, meinen Kleiderschrank und meine Küchenutensilien verkauft habe und wie jemand, der im Rollstuhl sitzt, extra mit dem Zug von Düsseldorf nach Berlin gefahren kam, um meine Filteranlage abzuholen.​ ​ Alles Liebe, ​ deine Natalie​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Warum du mit der Hilfe von Minimalismus Reich in deinem inneren wirst​ Welche Literatur mein Mindest komplett verändert hat​ Wie ein minimalistischer Lebensstile dein Leben positive verändert​ Was ich getan habe um mir einen minimalistischen Lebensstile aufzubauen​ ​

Mon, 13 Jun 2022 23:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/17-wie-fange-ich-an-gesund-und-glucklich-zu-leben c1da7a95fe840861c19a9b48d3145b96 In dieser Episode beantworte ich dir die oft gestellte Frage, wie du es schaffst anzufangen. Anzufangen auf deine Ernährung zu achten. Anzufangen an dein Mindset zu arbeiten. Anzufangen endlich in Fülle zu leben und es mit allen durch deine Ausstrahlung zu teilen. Reich mir deine Hand und ich begleite dich von Anfang an deine Ernährung langfristig und erfolgreich umzustellen und dein Mindset zu stärken, damit du gewappnet bist für ein neues Leben ohne Zucker und ohne Selbstzweifel, die dich in die Naschfalle tappen lassen.​ ​ Alles Liebe, ​ deine Natalie​ ​ ​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Du erfährst, wie du es schaffst anzufangen​ Womit du als erstes anfangen solltest, Ernährung oder Mindset Pflege?​ Die Antwort ist: Starte mit der Ernährung und anschließend mit dem Mindset.​ Wie du so zu dir selbst, zu deiner inneren Mitte findest​ Wie du die Balance zwischen deiner Ernährung und der Mindset Pflege findest ​ Was der Einkaufsguide beinhaltet und welchen Mehrwert er dir bietet​ ​

Mon, 13 Jun 2022 07:50:47 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/16-folge-deiner-intuition 3e0974ce88d0e757a5db7c294e13488b Hörst du auf dein inneres Bauchgefühl auf deine Intuition?​ ​ Früher habe ich nicht auf meine Intuition gehört sondern mehr auf meinen logisch denkenden Verstand der immer nur Sicherheit haben wollte. Das war rückblickend in vielen Situationen ein Fehler der mich viele Tränen und Leid und Energie gekostet hat aber Heute höre ich auf meine Intuition, mein Inneres Bauchgefühl. Das hat mich Stärker, weiser und gelassener werden lassen um auch in schwierigen Situationen meine innere Ruhe zu behalten und fokussiert zu bleiben. In dieser Episode möchte ich dir mitgeben was du machen kannst um auch mehr auf dein Inneres Bauchgefühl zu hören.​ ​ Alles Liebe, ​ deine Natalie​ ​ ​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Warum ich seit April keine Episoden veröffentlicht habe​ Wie meine Leben derzeit aussieht und was meinem Sohn passiert ist​ Warum mein Leben früher so voller Schmerz und Leid war​ Was ich getan habe um aus diesem Leid auszubrechen um mit einer inneren Ruhe, Freude und Fülle zu leben​ Etwas das ich dir mitgeben möchte damit auch Du ein Leben in Fülle und Freude leben kannst​ ​

Tue, 12 Apr 2022 02:48:37 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/15-warum-wir-nicht-immer-stark-sein-mussen 236b66d9201f62f95367cd7e1695da4c Du musst nicht immer stark sein, du kannst auch deine weiche Seite zeigen.​ ​ Wir leben in einer Gesellschaft, in der Stärke und Härte ausstrahlen davon zeugt, wie stabil wir im Leben stehen.​ In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen, durch die ich verstanden habe, wie essenziell es ist, ein Gleichgewicht zwischen seiner weichen und seiner starken Seite zu finde und was mein Vater damit zu tun hat.​ ​ Durch dieses Gleichgewicht zwischen weich und stark kann ich heute meine Weiblichkeit in Fülle leben und bin die Natalie, die du kennst.​ ​ Alles Liebe, ​ deine Natalie​ ​ ​ ​ Zusammenfassung der Episode:​ Warum ich nicht mehr nur meine starke Seite zeige ​ Was dazu geführt hat, das mein Vater sehr krank wurde​ Warum ich lange zeit keinen Kontakt zu meinem Vater hatte​ Meine Erkenntnis, warum es gut ist, sich verletzlich zu zeigen​ Was passiert, wenn du dich deinen liebsten gegenüber verletzlich zeigst​ Was es bedeutet, sich verletzlich zu zeigen und loslassen zu können​ ​ ​

Mon, 04 Apr 2022 07:35:57 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/14-wenn-du-deine-mentale-richtung-verlierst 05a4a663831e1c09f03b297758fb8650 Wenn du deine mentale Richtung verlierst? Wie findest du wieder schnell zu dir? In dieser Episode möchte ich dich daran erinnern, immer wieder deine "Warums" zu hinterfragen. Warum machst du das, was du liebst? Lebst du deine Wahrheit? Ich teile mit dir, wie du Lösungen findest und an deinen Herausforderungen mental wachsen kannst. Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse, hinterlasse mir gerne eine Nachricht bei Instagram oder als Kommentar, dein Feedback ist mir wichtig! Alles Liebe, deine Natalie

Tue, 08 Mar 2022 09:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/13-antwort-auf-eure-fragen-wie-ist-meinem-leben-in-der-turkei 99b6fa8556d31e7611dd68a461a0377f Heute teile ich meine Erfahrungen mit euch, die erleben durfte, als mir bewusst wurde, dass ich in Deutschland nicht glücklich bin und daran etwas ändern musste, wie ich in die Türkei gereist bin, ohne zu wissen, was mich dort erwartet, ohne eine Sicherheit und ohne Familie oder Freunde, die dort leben. Bis heute sind 5 Jahre vergangen und ich lebe immer noch hier, die ganze Geschichte und was für eine Erkenntnis ich durch einen Einbruch in meiner Wohnung hatte, erfahrt ihr in dieser neuen Episode. Deine Natalie. Ps. Ihr habt Fragen bei Instagram gestellt und die will ich euch in dieser Episode beantworten, ich freue mich, wenn ihr einschaltet. Deine Natalie. Hier ist der Link zu deinem Heilungs-Workshop.

Tue, 15 Feb 2022 03:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/12-nimm-dir-die-zeit-und-nicht-das-leben f29e12d597b05acd7584d0f38ec572ae Früher hatte ich nie Zeit… mein Vater hat immer zu mir gesagt: Nimm dir die Zeit und nicht das Leben. Heute verstehe ich, was er mir damit sagen wollte. Früher war ich nur im Tempo schneller, höher, weiter, ständig im außen, in Konkurrenz mit anderen Menschen. Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit kannte ich nicht. Durch meine Schnelllebigkeit hatte ich mich völlig vergessen. In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, nicht mehr zu rasen, dich auch mal wieder zu erden. Dich selbst wieder zu bemerken, dich nicht von unwichtigen Dingen ablenken zu lassen, sondern hinzuschauen, denn dann passiert etwas. Wir brechen unser Tempo und unser Leben wird langsamer

Wed, 19 Jan 2022 17:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/11-so-kommst-du-in-deine-heilung 4c426bad02dca84b255ad01260c4ee2b In dieser Podcast Folge möchte ich dich daran erinnern was pure Heilung bedeutet

Mon, 03 Jan 2022 00:40:01 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/10-was-war-deine-wertvollste-erkenntnis-2021 5e096e2060d659724283001885279bf5 Wie wichtig es ist sich selber Fragen zu stellen erzähle ich dir in dieser neuen Folge.​ Ich stelle dir mehrere Fragen, denn wenn wir uns selber reflektieren tauchen wir nach innen ein. ​ Leider haben viele Menschen es verlernt den Blick auf sich zu richten. ​ Liebe, Freude und Freiheit findest du nicht im außen, nur in dir selbst.​ Lösungen findest du nur im inneren, wenn du nicht bereit bist in dich hinein zu fühlen, wirst du niemals das finden wonach du dich sehnst.​ ​ Wenn dir meine Podcast Folge gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine Bewertung gibst, damit ich viele Menschen Herzen erreichen darf. ​ Ich danke dir.​ ​ Deine Natalie.​

Wed, 15 Dec 2021 05:55:17 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/9-manifestiere-dir-dein-leben 8fca709bde764e8d2c7c0eefbc10a7f7 Manifestiere dir dein Leben In dieser Folge erzähle ich dir wie ich mit Hilfe meines Journals gelernt habe zu manifestieren und zu reflektieren, welche Tools mir dabei geholfen haben meine alten Glaubenssätze aus meinem Kopf zu streichen. ✨Raus aus dem Verstand rein ins Herz ✨Raus aus dem Mangel rein in die Freiheit Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert und dich daran erinnert dir dein eigenes Wunschleben zu manifestieren. Wenn du noch mehr in dieses Thema eintauchen möchtest, mehr Gesundheit, mehr Lebensenergie und mehr Fürsorge für dich manifestieren möchtest, dann werde gerne Teil meines Heilungsworkshop der am 7.1.2022 startet und ganze 5 Tage läuft✨ Deine Natalie. Über diesen Link kannst du dich jetzt anmelden:

Tue, 07 Dec 2021 00:40:16 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/8-dein-alltag-ist-deine-heilung 0367404cf153574efe6d38a8a264bc45 Dein Alltag ist deine Heilung Ich wünsche mir für dich, dass du deinen Alltag nicht mehr Alltagswahnsinn nennst. Dein Alltag ist deine Heilung. Besonders zu dieser Jahreszeit wo es draußen noch lauter wird, solltest du bei dir zuhause ein Platz der Stille schaffen. Ein Platz voller Geborgenheit, Fülle und Liebe. Vor 14 Jahren war ich mit einer Patchwork Familie verheiratet, damals war mein zuhause alles andere als das. Ich werde dir in dieser Folge erzählen, welche Erfahrungen ich aus meiner Ehe mitgenommen habe und warum mein zuhause mein Heilungsort ist. Deine Natalie.

Tue, 30 Nov 2021 23:40:57 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/7-unsere-vergangenheit-raubt-uns-wertvolle-energie a0ea31695097c9c0baa44bb967c73cd9 Eine Erinnerung an dich​ Unser Vergangenheit raubt uns wertvolle Lebensenergie.​ Pure Lebensenergie die für uns so wertvoll ist, damit wir ein gesundes und glückliches Leben führen dürfen.​ ​ Viel zu oft schleppen wir schmerzhafte Erfahrungen mit uns herum, als schwerer Rucksack, der uns belastet und uns Lebensenergie raubt.​ ​ Erinnerungen, die einem erfüllten Leben im Weg stehen.​ Schuld Traurigkeit Wut oder Hass die uns begleiten.​ ​ Erstmals rede ich über meine Vergangenheit, meine Depression die mir viel Lebensenergie genommen hat.​ ​ In dieser Folge erzähle ich dir wie wir mit der Vergangenheit umgehen können, um ins Jetzt und in die Erfüllung zu kommen.​ ​ Hole dir deine wertvolle Lebensenergie​ zurück! Deine Natalie.

Wed, 24 Nov 2021 22:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/5-mein-warum-zuckerfrei-zu-leben c23e7105fb52b0c96c3ee7b0aefeac06 Was war mein Warum zuckerfrei zu leben? Was ist dein Warum? In erster Linie rede ich „erst einmal“ nur vom Industriezucker Ein Leben ohne Industriezucker ist eine Reise zu dir selbst. Das ist ein Lebenswerk, eine Transformation mit vielen wundervollen Erfahrungen. Die dir Freude und Spaß machen soll. Ohne DRUCK OHNE MÜSSEN OHNE STRESS Wie ich es geschafft habe den Industriezucker zu eliminieren, warum ich 8 Monate später auch alle Zuckeralternativen und Süßungsmittel weggelassen habe und welche Erfahrungen ich in dieser Zeit gemacht habe erzähle ich dir heute in dieser Folge. Außerdem gebe ich dir zwei wertvolle Tipps mit Warum viele es nicht schaffen ein zuckerfreies Leben zu führen. Achte beim einkaufen auf folgende Kennzeichnung:​ ​ ❌ Apfelsüße, Dextrose, Dattelsirup, Dicksaft, Extrakte, Fruchtkonzentrate, Fruchtzucker, Fruktose, Fruktose-Glukose-Sirup, Gerstenmalz, Glucose, Glucosesirup, Honig, Inventurzucker, Joghurtpulver, Karamellsirup, Konzentrierte Fruchtsüße, Laktose, Magermilchpulver, Maissirup, Maltodextrin, Gerstenmalzextrakt, Rohrzucker, Saccharose, Stärkesirup, Traubensirup, Traubensüße, Traubenzucker, Weizendextrin, Zuckerrübensirup ❌ Deine Natalie

Audition Template: 1 Mono Host track (with Speech Volume Leveler), 1 Mono Interview track (with Speech Volume Leveler), 1 Stereo Sound FX with effects, 1 Stereo Music Bed track. 44.1k, 16 bit, Stereo Master.

Wed, 24 Nov 2021 22:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/2-mein-neues-leben 5bc62c1349732e127f57d902579bc05a Zuckerfrei leben bedeutet auch auf dein Herz zu lauschen, nicht nur die Etiketten zu lesen sondern die Warnsignale unseres Körpers zu fühlen. Um das zu verstehen habe ich fast ⁣ 48 Jahre gebraucht. Ich musste so viel loslassen in meinem Leben, nicht nur äußerlich sondern auch innerlich. ⁣ Ich habe mein Wohnort verlassen, meine Selbstständigkeit geschlossen, teilweise mich von Freunden getrennt aber vor allem habe ich den Ort verlassen wo ich fest im Hamsterrad saß. ⁣ Zuckerfrei Leben ist keine Diät Zuckerfrei leben ist eine Reise zu dir selbst. Bevor ich mich entschied mein altes Leben zu verlassen, habe ich sämtliche Warnsignale meines Körpers überhört, mehrmals daß ich in der Notaufnahme und ja ich war schon zuckerfrei aber trotzdem habe ich sie ignoriert. Wir können Körper und Geist nicht voneinander trennen. Wir sind eine Einheit. ⁣ Unser Körper ist keine Maschine und wir sind nicht hier um nur zu funktionieren um die Erwartungen anderer Menschen zu entsprechen oder zu erfüllen. ⁣ Wir sind hier um unser LEBEN zu ⁣leben. ⁣ Überhöre nicht den Weckruf deines Herzens. Genau deshalb möchte ich dich heute hier an die Hand nehmen und dich daran Erinnern Deine Natalie

Wed, 24 Nov 2021 22:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/4-gesundes-essen-hat-mich-am-leben-gehalten 0aa91fcdca003e13ef91ba98ab45e852 Erst, wenn der Körper streikt, merken wir, was das einzig Wichtige ist: ⁣ UNSERE GESUNDHEIT Wie ich es geschafft habe meinen Epstein Barr Virus zu heilen und warum unsere Nahrung pure Energie für uns ist, erfährst du in dieser Podcast Folge. Deine Natalie

Wed, 24 Nov 2021 22:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/3-du-bist-deine-eigene-medizin 9e593bcd90dcedd854e8eb4a51699875 Du bist deine eigene Medizin Schreibe deinen eigenen Ernährungs- Lebensplan Sinnlose Ernährungspläne für 2, 4 oder 8 Wochen helfen dir nicht wirklich weiter dein Leben zu verändern und schon gar nicht langfristig deine Ernährung umzustellen. Was du benötigst ist dein eigener Ernährungs-Lebensplan den du ein Leben lang durchführst und in bestimmten Lebensphasen deines Lebens optimierst. Lausche in dich hinein was dein Körper, dein Herz gerade benötigt. Wie du deine Balance zwischen Ernährung und Mindset wechselst erzähle ich dir heute in dieser Podcast Folge. Deine Natalie.

Wed, 24 Nov 2021 22:00:00 +0000 https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/6-corona-all-in 39438a96c3cffa827c98291bae2d6a0c Corona All In Auszeit Covid positiv Von der ersten Sekunde an hatte ich keine Angst. Ich vertraue meinem Körper, ich vertraue mir. Ich habe ihn so fürsorglich in den letzten 4 Jahren behandelt. Corona ist nur ein Zeichen, ein Geschenk noch achtsamer mit uns zu sein, eventuell die Richtung zu ändern. Corona sollte uns keine Angst machen. Was uns Angst machen sollte, ist wie wir zu uns selbst sind, zu unseren Mitmenschen und wie wir mit unserer Welt umgehen. Ich habe die Herausforderung dankend angenommen und mich nicht beklagt. Wie ich diese Zeit hier in der Türkei ohne Familie durchgestanden habe, welche Erkenntnisse ich hatte und was ich in dieser Zeit gemacht habe erzähle ich dir jetzt in dieser Folge. Deine Natalie.