Podcasts about achtsamkeit meditation

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Best podcasts about achtsamkeit meditation

Latest podcast episodes about achtsamkeit meditation

Ultimate Power Podcast - Für mehr Stärke, Tiefe und Klarheit in deinem Leben! (Inspiriert durch Tobias Beck, Christian Bisc

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Fühlst Du Dich überfordert vom Lärm des Alltags und suchst nach Klarheit für wichtige Entscheidungen? Dann ist diese Folge genau für Dich. In dieser kraftvollen geführten Meditation findest Du einen geschützten Raum, um es in Dir still werden zu lassen – und Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden. Gerade wenn alles zu viel wird, vergessen wir oft, dass die Antworten nicht im Außen liegen, sondern tief in unserem Inneren. Diese Meditation hilft Dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Ruhe zu finden und die Verbindung zu Deinem wahren Selbst zu stärken. Egal ob Du vor einer Entscheidung stehst, eine neue Richtung suchst oder einfach nur durchatmen willst – diese Folge schenkt Dir Raum zur Reflexion, innerer Ruhe und neuer Klarheit. Schön, dass Du hier bist und viel Freude bei der Meditation!


sysTelios Podcast
Das Rad der Achtsamkeit – Meditation mit Karoline Sattler

sysTelios Podcast

Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 29:50


Karoline Sattler, Kunsttherapeutin in der sysTelios Klinik, lädt Sie in dieser Folge unseres Podcasts mit hypnosystemischen Impulsen zur Selbstfürsorge zu einer Meditation ein. "Das Rad der Achtsamkeit" ist eine meditative Reise zu verschiedenen Bewusstseinsebenen – inspiriert von Dr. Daniel J. Siegel und seiner Achtsamkeitsübung "Wheel of Awareness". "Diese Meditation hat für mich den Charakter einer Übung, eines Trainings, eines Experiments. Dabei konzentrieren wir uns darauf, uns des Augenblicks im Hier und Jetzt bewusst zu werden", sagt Karoline Sattler. "Das Rad der Achtsamkeit besteht aus vier imaginativen Quadranten, die nacheinander einbezogen werden. Wir beginnen mit dem Bewusstsein der fünf Sinne, erkunden daraufhin das Bewusstsein des Körpers, gehen weiter zum Bewusstsein des Geistes und schließen beim Bewusstsein unserer Beziehungen und Verbundenheit mit dem Universellen." Wenn Sie merken, dass diese angeleitete Übung für Sie nicht passend ist, können Sie sie jederzeit für sich beenden, indem Sie tief durchatmen, sich von Ihrem Platz wegbewegen, die Aufnahme anhalten oder den Raum verlassen. Bitte hören Sie diese Aufnahme nicht während Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel beim Autofahren. Eine Aufzeichnung vom 23. November 2023. Wir wünschen Ihnen eine wohltuende Erfahrung. Mehr Infos über die sysTelios Klinik auf www.sysTelios.de

sysTelios Podcast
Atemwege zur Achtsamkeit – Meditation mit Carsten Wittenberg

sysTelios Podcast

Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 35:40


In dieser Folge unseres sysTelios Podcasts mit hypnosystemischen Impulsen zur Selbstfürsorge führt Sie Carsten Wittenberg, Psychologischer Psychotherapeut in der sysTelios Klinik, durch eine angeleitete Atem-Achtsamkeitsübung. Carsten Wittenberg leitet Sie behutsam an, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Während der Meditation bietet er gezielte Impulse zu Achtsamkeit und zur inneren Wahrnehmung. Bitte nehmen Sie sich Zeit für diese Meditationsübung. Sollten Sie bemerken, dass die Meditation für Sie nicht passend ist, können Sie jederzeit eine Pause einlegen oder die Folge stoppen. Bitte hören Sie diese Aufnahme nicht während Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel beim Autofahren. Noch ein Hinweis: Diese Episode des sysTelios Podcasts wird in der Du-Form gesprochen, um Ihnen eine tiefere Erfahrung zu ermöglichen. Wir wünschen Ihnen eine erkenntnisreiche und erholsame Zeit mit dieser Atem-Achtsamkeitsübung. Eine Aufzeichnung vom 18. Oktober 2023. Mehr Infos über die sysTelios Klinik auf www.sysTelios.de

About the Mind
#51 Einführung in Meditation - Interview mit Philipp Pham

About the Mind

Play Episode Listen Later May 22, 2023 62:28


Herzlich Willkommen zur 3. Staffel des About the Mind Podcast ! In dieser Staffel wirst du viel zu den Themen Meditation, Stress, Atmung und Schlaf erfahren. Als Vorbereitung für diese Staffel und Einleitung in das erste Thema erfährst du hier von Philipp Pham (dem Gründer von Mindfulife) einiges zum Thema Meditation. Max (ein Mitarbeiter von Mindfulife) hat in dieser Folge Philipp zu Meditation interviewt. Philipp ist:- Psychologe mit Schwerpunkt in klinischer Psychologie- zertifizierter Yogalehrer- Gründer von Mindfulifeund praktiziert seit etwa 15 Jahren Meditation. Außerdem unterstützt er verschiedenste Universitäten und Institute europaweit in der Erforschung von Meditation und Achtsamkeit.In diesem Interview erfährst du: - Was Meditation ist und was Meditation nicht ist- die Effekte der Meditation- verschiedene Herangehensweisen an Meditation- wie Philipp zu Meditation kam- wie es zu Mindfulife kamund vieles vieles mehr. Als Orientierung für dieses Interview hier ein Überblick:00:00 Meditation als Oberbegriff für Geistestraining06:00 Effekte der Meditation und Herangehensweisen an die Meditation 22:12 Die Wichtigkeit von Begleitung/Lehrern24:40 Ist Meditation eine Therapieform ?27:44 Inwiefern hat Meditation Philipps Leben verändert ?30:33 Was war der Auslöser, dass Philipp Meditation angefangen hat ?34:16 Wie kam es zu Mindfulife ?41:44 Was ist das Ziel von Mindfulife ? Und welche Tools kann man von Mindfulife nutzen ?47:00 Erfahrungen in Unternehmen 53:30 Buchtipps 54:30 Auswirkungen von Meditation & Achtsamkeit messen 56:30 Aktuell: historischer Wendepunkt bzgl. Meditation *(ähnlich wie zu Beginn des Zähne Putzens)*1:00:10 Wie kann man unterwegs gut Achtsamkeit / Meditation praktizieren ? 1:01:16  Wie kann man mit euch in Kontakt treten ? ____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

The Breath Journal
#44-5 Minuten Atem Achtsamkeit (Meditation ohne Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Jun 11, 2022 6:48


Willkommen in deinem Breathwork Podcast. Ich bin Geeta, Gründerin von The Breath Journal, und ich zeige dir, wie du durch die heilende Kraft der Atmung körperlich und seelisch wieder zurück in deine Balance kommst, um endlich ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben führen zu können. Ich bin diesen Weg selbst gegangen und habe über die Atemarbeit chronischen Stress und eine chronische Krankheit in ein chronisch gesundes und selbstbestimmtes Leben transformiert. Es ist so schön, dass du da bist, und ich dich ein Stück auf deiner Heilungsreise begleiten darf. Diese kurze Atem Meditation hilft dir, dich im Alltag mit dir selbst zu verbinden und dich auch in stressigen Zeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Du kannst die Meditation überall machen, im Büro, in der Bahn, zu Hause zum Beispiel vor dem Essen oder bevor deine Kinder nach Hause kommen, oder wenn du irgendwo stehst und wartest. Lade dir die Meditation herunter und praktiziere sie immer mal wieder zwischendurch, für einen achtsameren und gesünderen Alltag. Der Podcast ist für dich komplett kostenlos und ohne Werbung, die unnötigen Konsum anregt und dein Nervensystem belastet. Wenn du meine Arbeit gerne unterstützen möchtest, lasse mir gerne 5 Sterne da und teile deine Lieblingsfolgen über Instagram und WhatsApp. Für noch mehr Tipps zum Thema Atmung, Selbstheilung, und Stressreduktion folge mir auf Instagram @the.breath.journal und trage dich in meine wunderbare Newsletter Community ein www.thebreathjournal.com Trage dich in meine wunderbare Newsletter Community ein für Insider & Bonus Material: www.thebreathjournal.com Melde dich bei mir für ein Atem Coaching: hello@thebreathjournal.com

The Breath Journal
#44-5 Minuten Atem Achtsamkeit (Meditation mit Musik)

The Breath Journal

Play Episode Listen Later Jun 11, 2022 6:59


Willkommen in deinem Breathwork Podcast. Ich bin Geeta, Gründerin von The Breath Journal, und ich zeige dir, wie du durch die heilende Kraft der Atmung körperlich und seelisch wieder zurück in deine Balance kommst, um endlich ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben führen zu können. Ich bin diesen Weg selbst gegangen und habe über die Atemarbeit chronischen Stress und eine chronische Krankheit in ein chronisch gesundes und selbstbestimmtes Leben transformiert. Es ist so schön, dass du da bist, und ich dich ein Stück auf deiner Heilungsreise begleiten darf. Diese kurze Atem Meditation hilft dir, dich im Alltag mit dir selbst zu verbinden und dich auch in stressigen Zeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Du kannst die Meditation überall machen, im Büro, in der Bahn, zu Hause zum Beispiel vor dem Essen oder bevor deine Kinder nach Hause kommen, oder wenn du irgendwo stehst und wartest. Lade dir die Meditation herunter und praktiziere sie immer mal wieder zwischendurch, für einen achtsameren und gesünderen Alltag. Der Podcast ist für dich komplett kostenlos und ohne Werbung, die unnötigen Konsum anregt und dein Nervensystem belastet. Wenn du meine Arbeit gerne unterstützen möchtest, lasse mir gerne 5 Sterne da und teile deine Lieblingsfolgen über Instagram und WhatsApp. Für noch mehr Tipps zum Thema Atmung, Selbstheilung, und Stressreduktion folge mir auf Instagram @the.breath.journal und trage dich in meine wunderbare Newsletter Community ein www.thebreathjournal.com Trage dich in meine wunderbare Newsletter Community ein für Insider & Bonus Material: www.thebreathjournal.com Melde dich bei mir für ein Atem Coaching: hello@thebreathjournal.com

Pulsgeber - Inspiration für deine Zukunft
#60 Achtsamkeit - Meditation als Schlüssel

Pulsgeber - Inspiration für deine Zukunft

Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 16:42


Meditation als Schlüssel für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe? Dieser Frage gehen Michael und Timo in Episode 60 nach. In einer sich immer schneller verändernden Welt benötigen wir mehr denn je genügend Auszeiten. Meditation, anfangs belächelt, mittlerweile aber viel mehr als nur eine Trenderscheinung, kann uns helfen. Einige große Unternehmen haben die Vorteile bereits für sich entdeckt und regelmäßiges meditieren im Alltag implementiert. Wir machen den Check und geben euch als Bonus eine kleine Starhilfe für eure erste Meditation.

Alex und Alex
#50 Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit Meditation

Alex und Alex

Play Episode Listen Later Dec 15, 2021 10:47


Meditation - entspannen und wahrnehmen Heute setzen wir uns bequem hin und achten bewusst auf unseren Atem. Wir nehmen uns und den Raum um uns herum bewusst wahr. Kommen zur Ruhe und schöpfen Kraft. HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau

Zeitgeist der Inklusion
#16 - Achtsamkeit, Meditation und Yoga für Menschen mit und ohne Behinderung mit Sozialpsychologin Mechthild Kreuser

Zeitgeist der Inklusion

Play Episode Listen Later Dec 8, 2021 34:16


Wir haben mit Sozialpsychologin Mechthild Kreuser über das Thema inklusive Achtsamkeit gesprochen. Dabei war es interessant zu erfahren, dass Mechthild zu den wenigen Menschen gehört, die eine Behinderung hat und Kurse, Workshops und Trainingseinheiten für Menschen mit und ohne Behinderung anbietet. Mit ihr haben wir über MBSR gesprochen, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, die sie in kleinen Gruppen als Kurse anbietet, um besser mit Stress im Arbeitsalltag umzugehen und achtsamer das hier und jetzt wahrzunehmen, was in der heutigen Gesellschaft leider oft zu kurz kommt. Wie läuft eine Beratung eigentlich bei ihr ab und was sind die ersten Schritte? Außerdem erzählt sie uns von Workshops und Trainingseinheiten, die das Wissen eines jeden rund um das Thema der Selbstfürsorge erweitern kann. Erfahrt mehr über ihren Meditationspodcast in schwierigen Zeiten und wie sich ihr Leben in einer inklusiven Wohngemeinschaft positiv verändert hat.

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast
Bademeditation - Achtsamkeit durch Meditation in der Badewanne

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast

Play Episode Listen Later Nov 28, 2021 24:31


Diese Bademeditation soll dein Herz in der kalten Jahreszeit erwärmen! Sie begleitet dich vom Wasser in die Wanne lassen bis zum Bademantel anziehen - nach deinem entspannenden Achtsamkeitsbad. All das wirst du in dieser Meditation ganz achtsam, völlig entspannt und mit allen Sinnen tun. Lasse dich ein, auf eine Achtsamkeitsmeditation der wärmenden Sorte, die es vermag, auch in der dunklen Jahreszeit dein inneres Licht wieder zum Strahlen zu bringen. Ich wünsche dir ein wundervolles Achtsamkeitsbad! Bleib entspannt! Deine Kathi -------------------------------------------------------------------- Um diese Episode ohne Intro und ohne Werbung zu hören, wo und wann immer du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/meditation-in-der-badewanne-achtsamkeit-beim-baden/ --------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ -------------------------------------------------------------------------- Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Affirmationen oder Silent Subliminals? Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Wandaful.Living Yoga off the Mat
#104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal

Wandaful.Living Yoga off the Mat

Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 14:36


Tue, 23 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/109-104-achtsamkeitsmeditation-mit-wanda-badwal 85a0b0ee0aa66eafab8f5acd16776fd0 #104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal Dies ist eine wunderschöne, 12 minütige Achtsamkeit Meditation von Wanda für dich. Nutze diese geführte Meditation um achtsamer und präsenten im Hier und jetzt anzukommen. Dieses Meditation eignet sich ideal für einen wachen und präsenten Start in den Tag, oder um eine achtsame Pause im laufe deines Tages einzulegen. Ganz viel Freude damit wünscht dir Wanda ✨Sharing is caring - alle Inhalte und Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Und jetzt ganz viel Freude beim Hören meines Podcasts. ✨Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal 109 full #104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal no yoga,wandabadwal,yogabeyondtheasana,meditation,Achtsamkeit Dj Quads

Alex und Alex
#43 Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit Meditation auf der Parkbank

Alex und Alex

Play Episode Listen Later Oct 27, 2021 5:28


Meditation auf der Parkbank gönn dir eine Auszeit. Such dir eine schöne Bank. Nutze alle Sinne und entspanne. Eine kurze achtsame Auszeit im Alltag.HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast
Laufmeditation - Das achtsame Lauftraining

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast

Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 23:15


Diese Laufmeditation unterstützt dich dabei, dein Lauftraining zum achtsamen Erlebnis werden zu lassen. Sie gibt dir die nötige Ruhe & Gelassenheit, um dich komplett auf den Moment zu konzentrieren und ihn, dich, das Laufen und alles um dich herum zu genießen! Die sanfte Führung ohne Musik lässt deinen Lauf zur inspirierenden Achtsamkeitsmeditation werden. Geeignet ist diese Laufmeditation für jeden, der gerne laufen geht. Auch Laufeinsteiger sind herzlich dazu eingeladen. Voraussetzung ist aber, dass du zumindest 20 Minuten am Stück sicher und ohne Probleme durchlaufen kannst. Klappt das bei dir? Dann lass uns zusammen achtsam loslaufen! Bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- Um diese Meditation ohne Intro und Outro und ohne Werbung zu hören, wo und wann du willst, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/meditation-beim-laufen-eine-achtsame-laufmeditation/ ------------------------------------------------------------------------- Hier findest du die Meditation nach dem Sport als Abschluss deines Trainings:

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
MPP 093 Achtsamkeit im Sport – Deshalb kannst du als Athlet nicht darauf verzichten

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later May 6, 2020 39:05


If you cant go outside, go inside! - Wahrscheinlich hast du den Spruch in den letzten Wochen öfter mal bei Instagram gesehen. Doch was heißt das wirklich für dich als Athlet? Wie können dir Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, deine Leistung im Training und Wettkampf zu steigern? Von vielen Sportlern wird das Thema immer noch eher belächelt als das man sich wirklich damit beschäftigt. In dieser Folge räume ich mit ein paar Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit & Meditation auf, zeige dir, warum du als Athlet unbedingt auf Achtsamkeitstraining zurückgreifen solltest & wie du damit am besten starten kannst.Viel Spaß dabei    Shownotes Bewirb dich JETZT für dein kostenloses Mindsetgespräch! Komm in meine Mentoring-Community bei Upspeak und bekomme noch mehr exklusiven Content und Q&A-Sessions.   Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: 

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
MPP 093 Achtsamkeit im Sport – Deshalb kannst du als Athlet nicht darauf verzichten

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later May 6, 2020 39:05


If you cant go outside, go inside! - Wahrscheinlich hast du den Spruch in den letzten Wochen öfter mal bei Instagram gesehen. Doch was heißt das wirklich für dich als Athlet? Wie können dir Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, deine Leistung im Training und Wettkampf zu steigern? Von vielen Sportlern wird das Thema immer noch eher belächelt als das man sich wirklich damit beschäftigt. In dieser Folge räume ich mit ein paar Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit & Meditation auf, zeige dir, warum du als Athlet unbedingt auf Achtsamkeitstraining zurückgreifen solltest & wie du damit am besten starten kannst.Viel Spaß dabei    Shownotes Bewirb dich JETZT für dein kostenloses Mindsetgespräch! Komm in meine Mentoring-Community bei Upspeak und bekomme noch mehr exklusiven Content und Q&A-Sessions.   Let´s Connect auf Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/patrickthiele_/Facebook: 

Mental Performance Podcast
MPP 093 Achtsamkeit im Sport - Deshalb kannst du als Athlet nicht darauf verzichten

Mental Performance Podcast

Play Episode Listen Later May 6, 2020 39:05


„If you can’t go outside, go inside!“ - Wahrscheinlich hast du den Spruch in den letzten Wochen öfter mal bei Instagram gesehen. Doch was heißt das wirklich für dich als Athlet? Wie können dir Achtsamkeit und Meditation dabei helfen, deine Leistung im Training und Wettkampf zu steigern? Von vielen Sportlern wird das Thema immer noch eher belächelt als das man sich wirklich damit beschäftigt. In dieser Folge räume ich mit ein paar Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit & Meditation auf, zeige dir, warum du als Athlet unbedingt auf Achtsamkeitstraining zurückgreifen solltest & wie du damit am besten starten kannst.Viel Spaß dabei

KRAFTVOLL LEBEN
#030 Corona: Wie und wobei Achtsamkeitstraining Dir helfen kann:

KRAFTVOLL LEBEN

Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 9:05


Gerade die aktuelle Corona-Situation löst bei vielen Menschen ganz unterschiedliche Gefühle aus: diverse Ängste, Sorgen, Grübeln. Und daher werde ich derzeit verstärkt gefragt: - Wie bekomme ich unrealistische Gedanken? - Wie schaffe ich es, aus dem Gedankenkarussell raus zu finden? - Wie schaffe ich es, mir weniger Stress und Sorgen über die Zukunft zu machen? Aber auch die vielen negativen Nachrichten und Stimmungen, die derzeit in der Welt herrschen, stecken uns mit unguten Gefühlen an. Hier ist es eine Kunst, 1. die ganzen Stimmungen und negativen Energien von "draußen" nicht so an sich ran zu lassen. Oder 2. sich davon abzugrenzen. Doch auch hier ist die Frage: - Wie schaffe ich es, mich wieder mit mir selbst zu verbinden? - Wie komme ich wieder bei mir selbst an? Was kann ich tun? Als Antwort auf all diese Fragen kann ich dir aus eigener Erfahrung empfehlen, Achtsamkeitstraining zu machen. In dieser Podcast Folge erfährst du, was Achtsamkeitstraining in unserem Kopf, beziehungsweise in unseren Gedanken, bewirkt. Denn Achtsamkeitsübungen bewirken eine positive Veränderung der Stress- und Schmerzerfahrung bereits in unserem Gehirn und reduziert auch unsere Ängste. Neugierig? In dieser Podcast-Folge erfährst Du mehr...

Querfeldein durch die Krise - Krisen meistern und verstehen
Gelassenheit als ewiges Ziel - Kritische Gedanken dazu

Querfeldein durch die Krise - Krisen meistern und verstehen

Play Episode Listen Later Nov 24, 2019 3:30


Mehr Informationen: https://www.krisenmeistern.com Meditation der Schlüssel gegen Stress? Yoga, Achtsamkeit und Entspannung. Muss ich immer gelassen sein? Gibt es eine dunkle Seite der Meditation und zu den Theorien zur Achtsamkeit? Meditation als Rechtfertigung für das eigene Verhalten. Gefahr der Manipulation

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
51 Achtsamkeit Meditation Anleitung

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Nov 20, 2019 31:05


Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.

Yoga Entspannung und Meditation Podcast
51 Achtsamkeit Meditation Anleitung

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Play Episode Listen Later Nov 20, 2019


Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einem Meditation Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.

Talk About der Podcast von Human Essence / Liebe, Vertrauen, Freiheit & Erfüllung
Hör auf zu jammern! Transformation durch Achtsamkeit, Meditation und Disziplin

Talk About der Podcast von Human Essence / Liebe, Vertrauen, Freiheit & Erfüllung

Play Episode Listen Later Apr 23, 2017 63:52


Sun, 23 Apr 2017 08:30:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/114-hor-auf-zu-jammern-transformation-durch-achtsamkeit-meditation-und-disziplin fe5259bef74bd92adfe2fac57e778eed Webinar mit Christian Rieken Es wird heute ein ganz besonderer Podcast und auch eine ganz besondere Show, denn am 12. April haben Leticia und Stefanie ein Webinar mit mir gehalten. Eigentlich sollte es  um die bedingungslose Liebe gehen oder wie man dort als Online Coach  hinkommt , aber die Thematik ist dann doch noch viel breiter geworden. Das möchte ich natürlich unbedingt in einer Podcastshow mit Dir teilen. Es geht also vor allem um Themen wie Transformation, um Disziplin, um Achtsamkeit und Meditation.   Stefanie und Leticia haben den OnlineCoaching-Kongress im letzten Jahr veranstaltet und auch in diesem Jahr öffnet er wieder seine Türen. Das ist ein wunderbar breites Thema, das für Menschen interessant ist, die sich mit dem Thema Online Marketing und Online Coaching auseinandersetzen, aber natürlich auch für jeden, der das gerne nutzen möchte. So lernt man beide Seiten kennen.     Der neue Kongress von den beiden ist in den Startschuhen, mit viel mehr interessanten Sprechern. In den Shownotes findet ihr einen Link zum Eintragen. Das würde ich unbedingt machen. Es ist eine super Geschichte.   Dir alles Gute und viel Spaß beim Webinar-Mitschnitt!   Kontakt: Leticia Linden und Stefanie Bruns Online Coaching Akademie E-Mail: info@meinonlinetherapeut.de Hier kannst Du Dich eintragen und Dir alle Videos kostenlos und bequem von zu Hause aus ansehen. Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,sBHRZ4Ylyz5cZnIpiYFxKwlX49oT1n6LelEfz0aCfz_Y=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/528aaffa-b2ab-4393-bd46-b16b8d2332ec.jpg Hör auf zu jammern! Transformation durch Achtsamkeit, Meditation und Disziplin https://podcast4e9751.podigee.io/114-hor-auf-zu-jammern-transformation-durch-achtsamkeit-meditation-und-disziplin 114 full Webinar mit Christian Rieken no Christian Rieken und Lilian Runge-Rieke