Podcasts about wie meditation

Folge 328: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Roman Höweler, einem Ex-Betroffenen, der seine Angstgeschichte offen teilt – ehrlich, mutig und mit ganz viel Gefühl. Manchmal ist das, was sich wie ein völliger Zusammenbruch anfühlt, in Wahrheit der Anfang von etwas ganz Neuem. Roman nimmt uns mit in eine Zeit, in der er im Berufsleben täglich unter enormem Druck stand. Perfektionismus, innere Anspannung und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen, führten ihn Schritt für Schritt in eine Angststörung. Was folgte, war ein Weg durch Grübeln, Brain Fog, Schlafprobleme und soziale Ängste – aber auch ein langsamer, achtsamer Weg zurück zu mehr innerer Stabilität. In dieser Folge erfährst du:

Seriengründer Mike Mahlkow und EWOR Gründer Daniel Dippold übernehmen und sprechen über Energiemanagement als Gründer.Während sich der Alltag vieler Gründer um Fundraising, Produktentwicklung und strategische Entscheidungen dreht, bleibt oft wenig Zeit, die eigene Energie nachhaltig zu managen. Doch langfristig entscheidet genau das über Erfolg oder Burnout. Daniel und Mike sind regelmäßig gemeinsam als Guest Hosts bei Unicorn Bakery unterwegs.Sie sprechen über Produktivität für Gründer, um das Thema in den Vordergrund zu rücken. Was du lernst:Warum Energiemanagement für Gründer entscheidend ist:Wie langfristige Energieplanung den Unterschied zwischen Erfolg und Burnout ausmacht.Warum viele Gründer oft nur auf 20–50 % Leistungsniveau arbeiten und wie man Spitzenleistungen gezielt abrufen kann.Schlaf als Produktivitäts-Booster:Was im Tief- und REM-Schlaf passiert und warum diese Phasen für körperliche und emotionale Regeneration entscheidend sind.Wie Schlafmangel die Entscheidungsqualität, Gesundheit und Resilienz beeinflusst – und warum einmal drei Stunden Schlaf wochenlange Folgen haben können.Praktische Tipps: Wie regelmäßige Schlafzeiten, Lichtmanagement und eine optimierte Raumtemperatur die Schlafqualität steigern.Routinen und Tools für besseren Schlaf:Warum Technologien wie der Oura Ring oder Whoop dabei helfen, den eigenen Schlaf zu tracken und langfristig zu verbessern.Konkrete Abendroutinen, Atemtechniken und Strategien, um Stress und Gedanken vor dem Einschlafen zu reduzieren.Die Bedeutung des zirkadianen Rhythmus und wie Licht, Ernährung und konsistente Routinen die innere Uhr stabilisieren.Der richtige Umgang mit Stress:Warum unbewältigter Stress zu schlechtem Schlaf führt und wie Gründer lernen können, ihre To-Do-Listen und Ängste zu managen.Wie Meditation, Atemtechniken und gezielte Entspannungsphasen helfen, den Cortisolspiegel zu senken und besser einzuschlafen.ALLES ZU UNICORN BAKERY & PARTNERN:https://zez.am/unicornbakery Daniel Dippold LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/danieldippold Website: https://www.ewor.com/ Mike MahlkowLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mikemahlkow/ Website: https://fastgen.com/ Join our Founder Tactics Newsletter:2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach:https://www.tactics.unicornbakery.de/ Kapitel:(00:00:00) Was ist Energiemanagement?(00:07:18) Die Bedeutung von Schlaf(00:15:34) Die Gefahr des Schlafdefizits(00:26:35) How to: Schlaf optimieren(00:46:27) Schlafstörer Gedankenkarussell: Ein Lösungsansatz(00:55:55) Wann ist genug genug? Die Gefahr des Optimierungszwangs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge erfährst du:

In dieser Episode begrüße ich die wunderbare Kesari, Meditationslehrerin und Coach für intuitive Entscheidungen. Gemeinsam sprechen wir über die spannende Verbindung zwischen Meditation, innerer Klarheit und der Kraft der Intuition.Kesari verrät, warum Meditation weit mehr ist als nur Stressbewältigung, und ich erlebe einen großen AHA-Moment, als mir klar wird, dass das, was ich bisher als Meditation bezeichnet habe, eigentlich Entspannungstechniken sind.Es war mir ein außerordentliches Vergnügen und eine Ehre, diese Meisterin der Meditation als Gast in meinem Podcast zu begrüßen.Und ein ganz besonderes Geschenk gibt es auch: Kesari nimmt uns für einige Minuten mit in die Welt der Meditation, und du bekommst die Gelegenheit, die Kraft der Stille zu spüren.Und hier deine Verbindung zu Kesari!Hole dir die Kostenfreie Meditation, um gleich einzutauchenhttps://kesari.de/deine-meditation/Alle Informationen zur Meditationsausbildung und Kesaries Arbeit gibts auf der Webiste: www.kesari.deUnd natürlich noch die Instagramconnection@kesari_meditation

"Das liegt an meinen Genen.” – Stimmt es, dass unser Körper aufgrund unserer Gene bestimmte Dinge schlechter oder besser kann? Die gute Nachricht ist: Wir sind unserer Genetik nicht ausgeliefert, sondern können sie beeinflussen. Darüber spreche ich heute mit dem funktionellen Mediziner und Epigenetik Experten Dr. Manuel Burzler. Das Thema Epigenetik gewinnt auch in Deutschland aktuell immer stärker an Relevanz. Aber was ist das eigentlich? Das erfährst du heute in dieser Podcastfolge. Wusstest du, dass du deine Gene aktiv positiv beeinflussen kannst? Es gibt sogar viele verschiedene Möglichkeiten, deine “Gen-Ziele” zu erreichen. Ich spreche mit Dr. Manuel Burzler über die körperliche, sowie mentale Ebene, wie du deine Genetik steuern kannst, um ein gesundes und langes Leben zu leben. Dabei erzählt er von besonderen Lebensmitteln, die du in deine Ernährung integrieren kannst, welche Rolle Meditation für ihn spielt und vieles mehr. Du erfährst: ✨ Wie sich unsere Gene auf unsere Gesundheit ✨ Was Epigenetik eigentlich ist ✨ Wie wir unsere Genetik steuern können, um in unserem Leben lange gesund zu bleiben ✨ Welche Lebensmittel du in deinen Alltag integrieren solltest, um positiven Einfluss auf deine Gene zu haben ✨ Wie Meditation deine Genetik steuern kann

Lange Zeit dachte ich, dass Meditationen nur für diejenigen sind, die ganz viel Zeit haben jeden Tag und dass ich erst wochenlang üben müsste, um Meditation zu ‚können‘.   Da ich aber nun mal der Typ ‚lieber unperfekt starten, als perfekt warten‘ bin, hab ich irgendwann einfach mal los gelegt damit. Und fand Meditation zunächst sehr entspannend.   Heute nutze ich Meditation tatsächlich auch, um mehr Umsatz zu machen.   In dieser Podcast-Folge erfährst du: Was Meditation generell bewirkt und Was bei mir in der Meditation bewirkt, was zu mehr Umsatz führt    Hier kannst du rein hören.   Vielleicht hast du ja ebenfalls Lust, das mit dem Meditieren mal auszuprobieren.    Ich habe für dich drei kostenlose Wealthy Business Mediationen aufgenommen, die du dir gern unter diesem Link sichern kannst: https://business-celebrity.com/meditation   Du wirst nach der Anmeldung in meinen Mitgliederbereich geleitet, wo du die Meditationen in zwei Geschwindigkeiten findest.    Würde mich freuen, wenn du sie ausprobierst. Sie sind kostenlos.  

Episode 0: Dein Anfang einer Reise - Sei ehrlich, stelle dich Herausforderungen und entdecke die Schönheit der Meditation im BusinessWillkommen zu unserer allerersten Podcast-Episode! In dieser besonderen Folge teilt Sabala, unser Gastgeber, seine ganz persönlichen Erfahrungen und Einsichten aus der Welt des Business und der Selbstständigkeit. Mit einer Mischung aus Ehrlichkeit, Herausforderungen und dem Wunsch, tiefgreifende Veränderungen voranzutreiben, lädt diese Episode dich dazu ein, gemeinsam auf eine inspirierende Reise zu gehen.In dieser Episode erfährst du:Warum der Start nie leicht ist, aber essenziell für Wachstum und Entwicklung.Die Bedeutung von Mut und Überwindung in neuen oder unbekannten Situationen im Business-Alltag.Wie Meditation nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebensweise sein kann, die dir hilft, deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.Die Reise von Sabala zu mehr Selbstverständnis und wie er Herausforderungen auf seinem Weg in die hundertprozentige Selbstständigkeit gemeistert hat.Einblick in die Anfangsphasen seines Business und wie die Begegnung mit Meditation sein Leben und seine Herangehensweise an das Business grundlegend verändert hat.Wieso es wichtig ist, nicht nur auf monetären Erfolg zu schielen, sondern den Fokus darauf zu legen, wie man am besten dienen kann.Besondere Erkenntnisse dieser Folge:Es geht darum, die eigene Authentizität zu leben und zu arbeiten, nicht um das Erreichen einer perfekten Identität oder das Verfolgen von reinen Erfolgsbildern.Die Transformation durch Meditation und wie diese Praxis Sabala geholfen hat, seinen Weg zu finden und zu gehen.Die Bedeutung von Achtsamkeit und Präsenz im Alltag und im Business.Deine Stimme ist wichtig!Sabala ermutigt dich, deine Fragen, Kommentare und Gedanken zu teilen. Deine Interaktion bereichert nicht nur den Podcast, sondern hilft auch dabei, eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten aufzubauen, die mutig ihren eigenen Weg gehen wollen.Du willst mehr über Sabala und Möglichkeiten mit ihm zusammenzuarbeiten erfahren? Besuche einfach seine Homepage, oder kontaktiere ihn über LinkedIn.Sabalas Homepage

Vielleicht haben wir alle ein bestimmtes Bild vor Augen, wenn wir an Meditation denken. Vielleicht ist es das Bild eines buddhistischen Mönchs oder das einer Budda-Abbildung. Vielleicht denkst du auch an etwas ganz anderes und bringst gleichzeitig ganz bestimmte Attribute mit dem Begriff Meditation in Verbindung. In den letzten Wochen habe ich von mehreren wunderbaren Menschen viele verschiedene Fragen zum Thema Meditation bekommen, die häufig darauf basierten, dass diese Menschen immer wieder Schwierigkeiten damit hatten Meditation für sich selbst und individuell anzuwenden. In dieser Podcastfolge fasse ich für dich das Thema Meditation vereinfacht zusammen, um für dich eine neue Perspektive zu erschaffen. Meditation kann auch für dich sehr heilsam wirken, jedoch ist es dafür essentiell wichtig, dass du hierfür auch eine individuelle und persönliche Routine erschaffen kannst. Ich hoffe, dass du für dich viele wichtige Aspekte zum Thema Meditation aus dieser Folge mitnehmen kannst, um hieraus eine individuelle Routine zu bilden, die es dir ermöglicht die heilsame Wirkung von Meditation zu erforschen. Sollten sich für dich noch weitere Fragen zum Thema Meditation ergeben, dann freue ich mich bereits jetzt von dir zu hören und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein. Bleibe bewegt deine Marie zum Meditations-(Advents)Kalender https://youtu.be/DyCpg4M9g0Q?si=uOSBcFNGvDx7sW2S Weitere Meditationen in diesem Podcast: #018 Meditation - dein Lebensbaum #020 Wie Meditation auch dein Leben verändern kann #021 Meditation - entdecke deine inneren Anteile #024 Meditation - entdecke dein Fokusgefühl #027 Meditation - Verbinde dich mit der Liebe deines Körpers #083 Meditation - in der Tiefe bewegt #163 Schlafmeditation #172 Meditation - Inneres Gleichgewicht #179 Meditation - breite deine Flügel aus Und noch viele weitere Meditationen findest du hier im Bewegungskind-Podcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bewegungskind/message

Regelmäßige Praxis ist entscheidend: Dann verändern sich bei Meditierenden auch Gehirnstrukturen. Viele fühlen sich entspannter, verbundener mit allem und blicken friedlicher in die Welt. Autor: Heinz-Jörg Graf

Die Technik ist Jahrtausende alt, stammt aus dem Fernen Osten und ist längst in der westlichen Kultur angekommen: Meditation. Doch bringen die Geistesübungen wirklich so viel Ruhe, Konzentration und Selbstkontrolle, wie sie versprechen? Oder sind die Effekte doch nur Einbildung? Dem wollen wir in dieser Durchblick-Folge auf den Grund gehen. Wie Meditation erforscht wird und was die Wissenschaft dazu sagt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge – dazu haben wir mit einem Meditationsforscher, einem buddhistischen Gelehrten und einem Life-Coach gesprochen.

Macht Meditation gesund? Oh, ja! Heute werde ich in meinem Podcast darauf eingehen, welche Wirkungen das regelmäßige Meditieren auf die Gesundheit haben, die sogar wissenschaftlich belegt sind. Denn zum Thema Meditation Gesundheit gibt es mittlerweile zahlreiche renommierte Studien, die den positiven Effekt der Meditation auf Körper und Seele nachweisen.

➡️✨

Heute habe ich für dich eine besondere Folge. Es geht um eine Meditationsreise zu deinem Kind. Wie du jetzt schon die Verbindung zu deinem Kind aufbauen kannst. Nimm dir die kurze Auszeit nur für dich ganz ungestört. Hast du noch Fragen oder magst ein Feedback geben? Dann schreib mir gerne hier direkt oder schau auf meiner Webseite https://gesineseidel.com da lade ich dich ein zum kostenfreien Erstgespräch, damit wir uns einfach ganz unverbindlich kennen lernen können. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schwangerwerdentipps/message

In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, Anders Indset zu interviewen, einen Philosophen, Investor und Bestseller-Autor, der als "Digitaler Vordenker Europas" bekannt ist. Wir sprechen über das Thema Bewusstseinswandel und was das für uns als Individuen und als Gesellschaft bedeutet. Anders Indset ist ein international gefragter Vortragsredner, hat mit mehr als 500 CEOs gearbeitet und ist regelmäßiger Gast in TV- und Radiosendungen. Er ist Autor der drei internationalen Spiegel-Bestseller Wildes Wissen, Quantenwirtschaft und Das infizierte Denken. Seine Ideen und Gedanken wurden von vielen einflussreichen Persönlichkeiten wie Elon Musk und Arianna Huffington geteilt. Anders Indset gibt uns in diesem Interview tiefgründige und inspirierende Einblicke in seine Philosophie und Denkweise, die dir helfen können, dich auf Veränderungen einzustellen. In diesem Interview erfährst du: Wie Anders Indset zur Philosophie gekommen ist und welche Rolle sie in seinem Leben spielt Warum wir uns immer wieder verändern müssen und wie wir das am besten tun können Wie sich unsere Wirtschaft und Arbeitswelt in Zukunft entwickeln werden Warum wir uns mit der Natur und der Kunst verbinden sollten, um kreativer und einfallsreicher zu sein Wie wir uns auf unvorhergesehene Ereignisse und Krisen vorbereiten können Wie Meditation und Achtsamkeit uns helfen können, unsere innere Welt zu erkunden und unser Bewusstsein zu erweitern. Wenn du mehr über Anders Indset und seine Arbeit erfahren möchtest, besuche gerne seine Website unter: https://www.andersindset.com Ich wünsche dir ganz viel Spaß und neue Impulse in dieser Folge! Viel Spaß beim Reinhören!

Schnell kann der heutige Arbeitsalltag stressig und chaotisch werden. Von einem Meeting ins nächste und zwischendurch noch E-Mails beantworten. Wie bleibt dort noch Platz für Achtsamkeit und innere Ruhe? Häufig lassen wir unseren Stress an unseren Mitmenschen aus, obwohl wir es gar nicht beabsichtigen. In der heutigen Folge zeige ich dir, wie du zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kommst. Dafür stelle ich dir Möglichkeiten der Meditation vor, die du einfach und unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Selbstverständlich wird Meditation nicht das Allheilmittel sämtlichen Stresses sein, aber es wirkt als Begleiter zur Selbstfindung und hilft beim Abschalten und Fokussieren. In dieser Folge gehe ich auf die Punkte ein:  Wie Meditation deinen Arbeitsalltag unterstützt Wem verzeihst du und wem vergibst du? Wie du achtsamer und aufmerksamer wirst Deine Corinna

Mit Georg Reyes spreche ich über den Prozess des Selbst-Bewussts-Werdens und der Sinn-Findung. Essenzielle Elemente sind individuelle und kollektive Traumata, Schattenarbeit und Meditation und die Realisierung von Non-Dualität.Ich habe schon als Kind fasziniert in die Weite des Sternenhimmels und die Tiefe des Lagerfeuers geschaut und mich gefragt: „Was bedeutet das?“. Ich habe nie aufgehört, mich das zu fragen. Die kalte, endlose Weite des Himmels und die heiße, knisternde Hölle des Feuers scheinen so gegensätzlich und doch so gleich. Meine ganze Gesundheits- und Fitnessreise ist im Grunde von diesen Fragen geprägt. Ich glaube, deine ist es auch. 

Mit Georg Reyes spreche ich über den Prozess des Selbst-Bewussts-Werdens und der Sinn-Findung. Essenzielle Elemente sind individuelle und kollektive Traumata, Schattenarbeit und Meditation und die Realisierung von Non-Dualität.Ich habe schon als Kind fasziniert in die Weite des Sternenhimmels und die Tiefe des Lagerfeuers geschaut und mich gefragt: „Was bedeutet das?“. Ich habe nie aufgehört, mich das zu fragen. Die kalte, endlose Weite des Himmels und die heiße, knisternde Hölle des Feuers scheinen so gegensätzlich und doch so gleich. Meine ganze Gesundheits- und Fitnessreise ist im Grunde von diesen Fragen geprägt. Ich glaube, deine ist es auch.

Wie Meditation wirkt ; Welchen Einfluss Großmütter auf Familien haben ; Brasilien: Wie Krokodile in private Swimmingpools kommen ; Artenvielfalt: Bekommen wir noch die Kurve? ; Familienstreit - Darum kommt er oft zu Weihnachten ; Was bringen KI-Ampeln? ; Recycelte Klamotten - alles Greenwashing? ; Biogas - Wäre das nicht die Lösung für Energiekrise und Klima? ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Meditation klingt für viele nach religiöser Praxis, nach Esoterik, oder einfach nur nach: Sich langweilen und noch gestresster werden. Dabei wirkt meditieren messbar positiv auf unseren Körper. Die Frage, da sind sich Forscher einig, ist deshalb längst nicht mehr, ob Meditation einen Effekt hat. Sondern: Wie groß der ist und wie lange es dauert, bis er sich einstellt. Antworten auf diese Fragen gibt Psychologin Siri Frericks von 7Mind. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der neue Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Elisabeth Krafft Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Das A-Z für deinen persönliche Erfolg!Schön, dass du mit dabei bist. Abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst!Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL MEDIA:► Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/► Facebook: https://www.facebook.com/lenolinski► Homepage: https://kathleen-wagner-1.jimdosite.com/

"Besser nicht kratzen" ist sicher ein gut gemeinter Ratschlag, kann aber leider niemand berücksichtigen, weil wenn es juckt, dann muss man verdammt noch mal kratzen! Und die Zeiten, in denen man sich größere Schürfwunden einfach wegpusten lassen konnte, sind leider auch vorbei. Aber ein paar Tricks gibt's schon, die Weicheier von harten Hunden trennt. Es hilft zum Beispiel zu wissen, was Juckreiz eigentlich ist, und welche Schmerzen im Prinzip leicht zu handhaben sind, und welche das Potential haben, zu einer echten Belastung zu werden, Anne und Steffi haben 4 Flexpert*innen aufgetan, mit deren Hilfe sich alles ein bisschen besser aushalten lässt. Dr. Walter Zieglgänsberger ist Deutschlands bekanntester Schmerzforscher und hat für seine Arbeit schon das Bundesverdienstkreuz bekommen. Er klärt auf, warum es mit Schmerzmitteln auf Dauer nicht getan ist, und dass die hinterlistigsten Schmerzen die sind, die man nicht sieht. Rückenschmerzen zum Beispiel – die verursachen eine Kopfkirmes, die man erstmal in den Griff kriegen muss. Dr. Sonja Ständer leitet die Juckreizambulanz an der Uniklinik Münster. Sie erklärt in diesem Flexikon, warum es für den Mama-Hinweis "Wenn du kratzt, juckt's noch mehr", im letzten Jahr den Nobelpreis gab. Grob gesagt. Ani Semchi ist seit 40 Jahren im buddhistischen Kloster. Seitdem meditiert sie jeden Tag und geht gelassener und achtsamer durch den Alltag. Mittlerweile empfehlen auch Krankenkassen buddhistische Meditation, um mit Schmerzen besser klar zu kommen. Wie Meditation die Angst vor dem Schmerz nimmt und wie man einsteigt ins Meditations-Game: Ani Semchi hat Antworten. Christian Hlade wandert auch da, wo die Komfortzone schon lange zu Ende ist. Gerade ist er zum Beispiel in Kirgistan unterwegs. Auf unbefestigten Wegen und 35 Grad im Schatten kommt Christian auf Betriebstemperatur. Ein Iglu im Schneesturm ist seine Vorstellung von Gemütlichkeit. Muss man nicht teilen, aber man kann was lernen: Dass einen Mikrobewegungen über die Wartezeit an der Bushaltestelle retten können, zum Beispiel.

Heute wartet ein unglaublich kraftvolles, inspirierendes und Mut gebendes Interview mit einer ehemaligen Coachingklientin auf dich. Ich spreche mit der lieben Andrea über die Frage: ✨ Kann man nach dem Tod seines Partners wieder glücklich werden ✨ Wir sprechen darüber: ✨ Wie man weitermacht, wenn das Leben stehen bleibt. ✨ Wie Andrea durch ihre Trauer gegangen ist. ✨ Was sie sich von ihrem Umfeld gewünscht hätte. ✨ Was ihr in dieser Zeit geholfen hat weiterzumachen. ✨ Wie Meditation sie auf ihrem Weg unterstützt hat und ✨ wie wir nach einer Krise wieder glücklich werden und ein Leben in Leichtigkeit führen können.

In dieser Folge spricht Mia mit der Gründerin von MeTAzeit Tina Schütze-Fulton. Tausendsassa Tina hat mit MeTAzeit all ihr Kompetenzen und Erfahrungen zusammengeschnürt und ein Ergebnis geschaffen, was deine Schule revolutioniert. MeTAzeit bringt Meditation und Achtsamkeit in die Schulen. Darauf haben unsere deutschen Schulen längst gewartet. Im Interview sprechen wir darüber, wie MeTAzeit arbeitet und auch an deine Schule kommt. Außerdem schauen wir, was wir von anderen Ländern bezüglich unserer Schulentwicklung und unserer inneren Haltung noch lernen können. Hab viel Spaß beim Hören dieser inspirienden Folge. Lass uns bei iTunes eine Rezension da und 5 Sterne - das bedeutet uns sehr viel. Hier ist dein Podcast, der Bildung frei denkt. Lass uns gemeinsam, in Verbundenheit einen Unterschied machen.

Wir können mit Meditation unsere Gedanken steuern. Aber wusstest du, dass das auch mit deinen Gefühlen geht? In dieser neuen Folge schauen wir uns ganz genau an, was du regelmäßig tun musst, um weniger von deinen negativen Gefühlen übermannt zu werden. Wie wirkt Meditation auf dein Gehirn? So schaffst du mit deiner Praxis einen wohltuenden Abstand.   Werde Unterstützer von Mindful Minutes auf Patreon: https://www.patreon.com/minutes

In der heutigen, hektischen und von vielen Einflussfaktoren bestimmten Welt, sind viele Menschen nicht mehr richtig mit ihrem physischen Körper verbunden oder fühlen sich sogar überhaupt nicht mehr. Sie leben außerhalb oder nebenYoga, Astrologie, Spiritualität, Bewusstseinserweiterung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverwirklichung, Human Design, Human Design Basics, Astrologie ihrem Körper, behandeln ihren Körper schlecht, deuten seine Zeichen nicht und versuchen mitunter sogar ihn zu verändern.In dieser Podcast-Folge erfährst du im Seelendialog mit Sumati, Lebensexpertin im Bereich Seele-Körper-Verbindung und Osho-Liebhaberin, was es bedeutet, mit seinem physischen Körper wieder in engen Kontakt zu sein und so seine Seelengaben im Physischen ausdrücken zu können. Insbesondere betrachten wir die Meditation als Tool zur (Selbst-) Heilung.Sumati erzählt von ihrem eigenen Heilungsprozess, der mit der dynamischen Meditation von Osho in Gang gesetzt wurde und die essenziell für die Gesundung ihres Körpers auch heute noch ein wichtiger Teil ist. Dabei spielen ebenfalls die Themen Körperwahrnehmung, Selbstannahme und Selbstliebe sowie Geschenke des Lebens eine Rolle.✭Wenn du Kontakt zu Sumati haben möchtest, schreib mir sehr gerne. Sie ist gerade noch im Aufbau ihrer Website, die dann hier auch verlinkt werden wird. Gerne hilft sie dir aber jetzt schon bei deinem Anliegen.✭Let's explore the universe! Dive deep with me:1:1 Soul Coaching: https://www.infinality.de/11-soul-coaching/ 1:1 Akasha Reading: https://www.infinality.de/11-akasha-reading/ Astro Yoga: https://www.infinality.de/astro-yoga-yoga-with-the-universe/ Aktuelle Yoga-Klassen: https://www.infinality.de/yoga/ 1:1 Personal Yoga: https://www.infinality.de/yoga/1:1 Coaching roh-vegane Ernährung: https://www.infinality.de/11-coaching-roh-vegane-ernaehrung/ Online-Kurs roh-vegane Ernährung: https://www.infinality.de/online-kurs/ Energie-Karten Yoga als Lebensweg: https://www.infinality.de/energiekarten-yoga-als-lebensweg/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga.with.the.universe/ UND https://www.instagram.com/infinality8/ 

Mojo Di ist Mediations- und Yogalehrerin, Hypnosecoach und Künstlerin. Mit ihrem Youtube Channel erreicht sie mehrere tausend Menschen und ladet ein, sich auf eine Reise zu sich selbst zu machen und neugierig hinzuspüren: Auf das, was da ist. Auf das, was gesehen werden will. Auf das, was angenommen werden will. Links zur Folge:https://www.youtube.com/c/MojoDihttps://www.mojodi-meditationen.de/https://www.instagram.com/mojo_di/https://www.facebook.com/mojoscms Links zum Podcast:https://www.instagram.com/_franzwilhelm_/https://www.facebook.com/franz.wilhelm.5648 Music by Beatowski  

Heute darf ich ein sehr schönes und ins Gespräch mit meinem guten Freund Matthias Köppe mit dir teilen. Er ist Mitgründer von Kerbholz und Ehrlich Textil, zwei sehr bekannte und tolle Startups aus Köln, die einen nachhaltigen Purpose haben und Wert auf Design legen. Matthias praktiziert selbst seit langer Zeit Achtsamkeitstechniken und erzählt in diesem Interview von seinen Erfahrungen, gerade auch in der Start-up Welt. Wir saßen bei diesem Interview im Freien und es ist ein sehr entspanntes und inspirierendes Gespräch entstanden. Du erfährst in diesem Interview: wie ihm Meditation auf seiner Gründerlaufbahn weitergeholfen hat wie Vipassana, ein 10 tätiges Schweige-Retreat, ihn verändert hat wie er es mit seinem Team geschafft hat eine 4 Tage Woche einzuführen warum es so unglaublich wichtig ist, eigene Bedürfnisse zu kommunizieren Ab jetzt kannst du dich für meine kostenlose “Discover Your Greatness” Webinar Experience anmelden. In diesem Webinar gebe ich dir Tools und Tipps mit an die Hand, wie du dein Potential erkennen kannst. Melde dich jetzt zum kostenlosen Live Webinar an und lass uns gemeinsam deine Einzigartigkeit und deinen volles Potential entdecken. Den Link zum Webinar findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/discover-your-greatness-kostenloses-webinar-tickets-293241271537 Falls du tiefer einsteigen möchtest, hier geht es zu meiner Masterclass EVOLVE YOUR MIND: https://www.copecart.com/products/6518a5e2/checkout Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge. Wenn dir diese Folge gefallen hat, würde Ich mich sehr freuen, wenn du diesen Podcast weiterempfiehlst. ℹMehr Infos zu mir unter: www.jasminchiarabauer.com Instagram: @jasminchiarabauer Facebook: https://www.facebook.com/jasminchiarab/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wirklich sehr über deine Bewertung auf iTunes!

Ihr habt sie euch gewünscht und hier ist sie! Die Sonder-Folge mit meiner Freundin Kristin Buth über das Thema Breathwork. Wir beantworten dabei alle wichtigen Fragen. 1. Was ist das überhaupt? 2. Was bringt das? 3. Und wie kann ich das mal ausprobieren? Wir lassen die Hüllen fallen über das Tool, was uns beiden in unserer persönlichen Weiterentwicklung so extrem geholfen hat! Hier könnt ihr euch für eine Session in Kristins Breathwork Soul Circle anmelden: https://umoaww7cl90.typeform.com/to/UVDKolqv Und hier gelangt ihr zu Kristins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kristinbuth/?hl=de

Ihr habt sie euch gewünscht und hier ist sie! Die Sonder-Folge mit meiner Freundin Kristin Buth über das Thema Breathwork. Wir beantworten dabei alle wichtigen Fragen. 1. Was ist das überhaupt? 2. Was bringt das? 3. Und wie kann ich das mal ausprobieren? Wir lassen die Hüllen fallen über das Tool, was uns beiden in unserer persönlichen Weiterentwicklung so extrem geholfen hat! Hier könnt ihr euch für eine Session in Kristins Breathwork Soul Circle anmelden: https://umoaww7cl90.typeform.com/to/UVDKolqv Und hier gelangt ihr zu Kristins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kristinbuth/?hl=de

Ihr habt sie euch gewünscht und hier ist sie! Die Sonder-Folge mit meiner Freundin Kristin Buth über das Thema Breathwork. Wir beantworten dabei alle wichtigen Fragen. 1. Was ist das überhaupt? 2. Was bringt das? 3. Und wie kann ich das mal ausprobieren? Wir lassen die Hüllen fallen über das Tool, was uns beiden in unserer persönlichen Weiterentwicklung so extrem geholfen hat! Hier könnt ihr euch für eine Session in Kristins Breathwork Soul Circle anmelden: https://umoaww7cl90.typeform.com/to/UVDKolqv Und hier gelangt ihr zu Kristins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kristinbuth/?hl=de

Ihr habt sie euch gewünscht und hier ist sie! Die Sonder-Folge mit meiner Freundin Kristin Buth über das Thema Breathwork. Wir beantworten dabei alle wichtigen Fragen. 1. Was ist das überhaupt? 2. Was bringt das? 3. Und wie kann ich das mal ausprobieren? Wir lassen die Hüllen fallen über das Tool, was uns beiden in unserer persönlichen Weiterentwicklung so extrem geholfen hat! Hier könnt ihr euch für eine Session in Kristins Breathwork Soul Circle anmelden: https://umoaww7cl90.typeform.com/to/UVDKolqv Und hier gelangt ihr zu Kristins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kristinbuth/?hl=de

Ihr habt sie euch gewünscht und hier ist sie! Die Sonder-Folge mit meiner Freundin Kristin Buth über das Thema Breathwork. Wir beantworten dabei alle wichtigen Fragen. 1. Was ist das überhaupt? 2. Was bringt das? 3. Und wie kann ich das mal ausprobieren? Wir lassen die Hüllen fallen über das Tool, was uns beiden in unserer persönlichen Weiterentwicklung so extrem geholfen hat! Hier könnt ihr euch für eine Session in Kristins Breathwork Soul Circle anmelden: https://umoaww7cl90.typeform.com/to/UVDKolqv Und hier gelangt ihr zu Kristins Instagram Profil: https://www.instagram.com/kristinbuth/?hl=de

Heute ist Toni bei Vanessa und Laura zu Gast und erzählt, wie sie zur Mediation gekommen ist und warum es ihr hilft. Shownotes: Kontakt zu Toni: Instagram: @endometrioseinderhose

Hi Leute, Meditation ist unserer Meinung nach eins der wichtigsten Tools, um glücklich zu sein. Von daher bin ich dankbar, dass ich (Lukas) ein wunderbares Gespräch mit Martina Matic, Achtsamkeitstrainerin aus Ulm, führen durfte. Wir haben darüber geredet, wieso Meditation die Welt heilen kann, wie man am besten einsteigt und wie sie mit ihren Kindern meditiert. Mehr zu Martina auf Insta unter "Herzenskreis". Viel Spaß beim Hören #ParadiseInside #Meditation #Freiheit #Glück #Inspiration #Achtsamkeit

In der letzten Folge haben wir über Stress gesprochen. Wir wissen, dass ein großer Teil der Bevölkerung in Deutschland unter Stress leidet. Wir wissen auch, dass Stress unser Gesundheit schädigt und sich negative auf unsere Psyche auswirkt. Es scheint dann aber doch so zu sein, dass viele von uns sich täglich für den Stress entscheiden. Wie kommt das? Nun Stress macht zwei Dinge sehr gut. Er gibt uns Energie und er engt unsere Welt bzw. unseren Fokus ein. Mit anderen Worten: Du hast mehr Energie, die du auf eine Sache lenken kannst. Dies kann dir natürlich helfen dieses Problem zu lösen, hat aber natürlich auch Nachteile. Über diese Nachteile möchte ich heute mit dir sprechen. Zudem Schluss möchte ich auch hier Parallelen zu bestimmten Emotionen wie Angst und Ärger ziehen. Denn sie alle - also Stress, Angst, Ärger haben etwas mit deinem Nervensystem zu tun. Jetzt aber erstmal mehr zu Stress. Was passiert da eigentlich? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/andrejuhrich/message

Ich nutze geführte Meditationen gerne in meinen Kinderwunsch Coachings. Meditationen sind ein wunderbares Tool zur Unterstützung der Fruchtbarkeit und ich erlebe immer wieder, wie gut diese den Frauen in ihrem Kinderwunsch tun. So schrieb mir kürzlich eine meiner Coaching-Kundinnen folgendes: "Hallo Monika, ich wollte mich mal eben bei dir melden und mich schon mal für die tolle Unterstützung im Vorfeld als Vorbereitung auf meine ICSI bedanken. Du hast mir wirklich sehr weitergeholfen! Ich bin jetzt fast mit der ersten ICSI Runde durch und muss sagen ich habe dank deiner Meditationen so viel Vertrauen und Ruhe. Ich hatte im Vorfeld ziemliche Angst und konnte nun voller Vertrauen und Liebe mit der Behandlung starten." In der heutigen Podcast Folge möchte ich mehr über die Wirkung von Meditationen erzählen und dir 6 wissenschaftlich belegte Gründe mit auf dem Weg wie Meditation dein Fruchtbarkeit unterstützen kann. Denn es ist mir wichtig, dass du auch verstehst, warum du eine Meditationsroutine deinem Kinderwunsch hinzufügen solltest und wie dich Meditationen auf deine Kinderwunschweg unterstützen können. Zudem bekommst du einige Tipps, wie du ins meditieren einsteigen kannst. Also höre dir den Podcast jetzt gleich an! *** Kinderwunsch-Meditations-Paket „Leichter schwanger werden“ Du erhältst 4 wundervolle, heilsame geführte Kinderwunsch-Meditationen und ein Begleit-eBook mit weiteren Tipps und 33 wunderschönen Kinderwunsch-Affirmationen. >> Hier geht es zum Kinderwunsch-Meditations-Paket „Leichter schwanger werden“: www.babywunder.at/leichter-schwanger-werden *** Du möchtest mit mir in einem ganz persönlichen und individuell auf dich abgestimmten Kinderwunsch EINZEL-Coaching zusammen arbeiten? Dann buche dir hier gleich ein kostenloses 20 Min. Kennenlerngespräch: https://calendly.com/babywunder/erstgespraech *** Das Eizellen Power Programm hat dein Interesse geweckt? Trage dich unverbindlich auf der Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es wieder los geht: https://www.babywunder.at/warteliste-eizellen-power-programm *** Schau auch gerne mal auf einen meiner Kanäle vorbei: Website: www.babywunder.at/ Instagram: @babywunder.at Facebook-Gruppe für Kinderwunschfrauen: Unerfüllter Kinderwunsch - Vertrauensvoll zu deinem Baby Wunder

Neue Gewohnheiten im eingefahrenen Alltag zu etablieren scheint schier unmöglich. In der nächsten stressigen Zeit fällt jeder neue Vorsatz über Board. Muss das zwangsläufig so sein? Seit Jahren bringe ich erfolgreich neue Gewohnheiten in meinem Alltag unter. Lass mich dir zeigen, wie das mit Meditation sehr viel einfacher geht.  Lies gerne hierzu das Buch von James Clear: Die 1% Methode

In dieser Folge erfährst Du, was Meditation für mich ist und warum es weder viel Zeit noch besondere Fähigkeiten braucht, um im Alltag als Mutter davon zu profitieren.

Wie können wir das Leben unserer Träume erschaffen, erfüllte Beziehungen leben und mit uns selbst im Einklang sein? Und warum brauchen Frauen andere Ansätze, um ihr Potenzial zu entdecken und sich im Leben frei zu entfalten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Autorin und Beziehungsberaterin Eva-Maria Zurhorst über die Kraft der Liebe und wie Frauen aus dem Herzen heraus ihr Traumleben gestalten können. Eva-Maria Zurhorst ist erfolgreiche Bestseller-Autorin und zählt in Deutschland gemeinsam mit ihrem Mann zu den bekanntesten Paar-Coaches. In ihrer Frauenwelt hat sie einen Raum für weibliche Entfaltung und erfülltes Frausein geschaffen. Ihr Buch "Liebe kann alles" und ihre transformierenden Online-Programme begleiten Frauen zurück in ihre weibliche Kraft und schöpferische Selbstliebe. Warum Liebe alles kann Unsere Energie formt unsere Welt und unser Innenleben spiegelt sich in unserer Wirklichkeit. Erst wenn wir erkennen, dass sich das Leben aus der Tiefe unseres Herzens entfaltet, können wir uns wieder neu ausrichten. Wir können lernen, uns in der Liebe neu zu üben und die Kostbarkeit des Lebens wertzuschätzen. Erlaube Dir, in Dich hineinzuhören und alles zu spüren. Wer bist Du, wonach sehnst Du Dich wirklich und was ist Deine tiefe Wahrheit? Schenke Dir Raum und Zeit, Dein Herz zu erforschen und mit Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge zu füllen. Um diese heilsame Transformation geht es auch im Buch "Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?", das Eva-Maria Zurhorst gemeinsam mit ihrer Tochter geschrieben hat. Wir selbst sind die Veränderung, die wir uns wünschen. Und wenn wir uns in die Kraft der Liebe begeben, können wir nicht nur unser Traumleben, sondern aus uns selbst heraus eine neue Welt erschaffen. Die Highlights in dieser Folge: • Warum die Liebe unserem Fokus folgt • Wie wir die Kraft der Liebe in uns erwecken können • Warum unser Schmerz eine kostbare Kraft ist • Wie Meditation unsere innerste Wahrheit freilegen kann SHOWNOTES Website Zurhorst & Zurhorst: https://www.zurhorstundzurhorst.com/ Frauenwelt von Eva-Maria Zurhorst: https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-home/ Buch "Liebe kann alles": https://amzn.to/34VPeCR Buch "Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?": https://amzn.to/3w4gz1u Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Wie wirkt Meditation auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene?Dieser Fragen gehen wir dieser Frage nach! Du möchtest mit uns kostenlos oder auf Spendenbasis für ein soziales Projekt in deine Woche starten? Melde dich an! Immer Montags, 7:00 - 7:30 Uhr Online https://fussueberkopf.de/kursplan/?w=/list-view Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst! Schau in meinen offenen Stunden vorbei Finde mehr über mich auf meiner Webseite Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa Praktiziere mit mir auf YouTube Durch deinen Körper zurück zu Dir. Deine Louisa Genannte Studien in dieser Folge & mehr Studien hier: - Richard Davidson, Universität von Wisconsin, 2004: "Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation" - Wake Forest School of Medicine, 2018: “Neural Mechanisms Supporting the Relationship between Dispositional Mindfulness and Pain” - University of Massachusetts, 1995: “Meditation, melatonin and breast/prostate cancer: hypothesis and preliminary data“ - Universitäten Tromsø und Oslo, 2013: “Mindfulness training for stress management: a randomised controlled study of medical and psychology students” - General Massachusetts Hospital, 2011: “Randomized controlled trial of mindfulness meditation for generalized anxiety disorder: effects on anxiety and stress reactivity” - UCLA School of Medicine`s Department of Neurology, 2016: “Estimating brain age using high-resolution pattern recognition: Younger brains in long-term meditation practitioners” - Yi-Yuan Tang et al., 2010: "Short-term meditation induces white matter changes in the anterior cingulate" in "Proceedings of the National Academy of Sciences” - Miyashiro S, Yamada Y, Muta T, Ishikawa H, Abe T, Hori M, et al., 2021: “Activation of the orbitofrontal cortex by both meditation and exercise: A near-infrared spectroscopy study” - Sara W. Lazar et al., 2005: “Meditation experience is associated with increased cortical thickness” 2005, Sara W. Lazar, Catherine E. Kerr, Rachel H. Wasserman, Jeremy R. Gray, Douglas N. Greve, Michael T. Treadway, Metta McGarvey, Brian T. Quinn, Jeffery A. Dusek, Herbert Benson, Scott L. Rauch, Christopher I. Moore, Bruce Fischl Folge direkt herunterladen

Willkommen zur Folge 267 des NerdBusiness, Heute reden wir wieder über das Meditieren als Hilfe um Kreativität zu erzeugen. Viel Spaß DeSade Fabula Ensis Start next: http://fabulaensis.de NerdBusiness bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/nerdbusiness/id1079443349?mt=2 NerdBusiness bei Spotify: https://open.spotify.com/show/2udMYzGUa6ouywA46wQ5Fa?si=Zo0IlkvaTFil4zgKkTfqCA Webseite: www.nerdbusiness.de Werde ein NerdBusiness Patreon und unterstütz uns: https://www.patreon.com/NerdBusiness https://www.buymeacoffee.com/nerdbusiness Der Monkey Planer für deinen Erfolg: https://goo.gl/QQ8sKq Geschlossene FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/196269560860551/ Der Heldenweg Workshop: https://goo.gl/YphSFt

Stärke und Vitalität - das kannst du als Network Woman doch gut gebrauchen, oder?! Du erfährst in dieser Episode, wie Meditation dir helfen kann, zu mehr Energie, Lebensfreude und - ja - auch zu mehr Erfolg im Business zu kommen. Ich gebe dir Tipps, wie du mit Meditation beginnen kannst und verrate dir meine liebsten Meditationen, mit denen du garantiert den Einstieg findest. ---

Nary ist anders aufgewachsen, als viele andere Menschen in Europa. Er ist von einem indischen Großmeister aufgezogen worden, und war so schon früh mit Meditation, innerer Freiheit, Glück und Spiritualität konfrontiert. Heute ist Meditation und Spiritualität nicht nur etwas, dass Nary tut, es ist seine Lebenseinstellung. Gleichzeitig baut er sich aber auch ein Business auf, und ist Leistungssportler. Wie passen diese Welten zusammen? Wie kann Meditation auch dir helfen, erfolgreicher und glücklicher zu sein? https://www.instagram.com/nary.kapolnek/ https://innerlichfrei.com/ Podcast auf Youtube: https://youtu.be/IjRFO26AbQQ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/tobikrick/ https://www.tobikrick.com

Meditation ist seit einiger Zeit mein treuer Begleiter und mittlerweile nicht mehr wegzudenken. In dieser Folge erzähle ich euch von meinem Weg zur Meditation und warum es bei mir extrem viel verändert hat. Es hat mein Stresslevel gesenkt, mein Gedankenchaos beruhigt und mir in der Coronazeit sehr geholfen. Außerdem erzähle ich euch wie man richtig meditiert und welche Möglichkeiten es überhaupt gibt. Von Atemtechniken zu geführten Meditationen, Spotify Playlisten und noch viel mehr. Vor allem wenn du noch wenig mit Meditation bisher zu tun hattest, ist das genau die richtige Folge um ein bisschen Licht ins Dunkel zu bekommen. Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/ Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir dort auch immer gerne schreiben! ☺️

Ahoi, schön dass du da bist! Heute geht es etwas ruhiger zu zum einen weil ich selber gerade noch durch eine Erkältung angeschlagen bin, zum anderen, weil ich ich es wichtig finde auch mal nach innen zu schauen. Gerade in der Trauer & auch in anderen stressigen Lebensphasen ist es wichtig inne zu halten & mal bewusst eine Pause einzulegen. Hör' gerne rein, deine Carolin. Der Podcast haut dich von den Socken, dann gib ihm gerne 5 Sterne bei Apple Podcast.

Folge 39_2. Wie Meditation dir helfen kann leichter mit deinen Ängsten umzugehen I wirkungsvolle Einsteigertipps und Meditationstechniken "Meditieren ist wie ein Candlelight Dinner mit deiner Seele . " ~ Carolin Salazar Ein herzliches Aloha! In dieser Folge teile ich mit dir: verschiedene Formen aktiver- und passiver Meditationspraktiken, geeignete Hilfsmittel für die Meditation, wie du ein Meditationstagebuch führst und effektive Tipps für die Meditation.   MEDITATIONSTAGEBÜCHER BESTELLEN: https://www.amazon.de/s?i=stripbooks&rh=p_27%3ASeelenKRAFT   SO ERREICHST DU MICH: https://www.carolinsalazar.com Instagram https://www.instagram.com/carolin_salazar Youtube https://bit.ly/32u9DgT MEINE ANGEBOTE:  1:1 Begleitung: Akasha Chronik Lesungen Online-Frauen-Circle: "Garten der Sternenköniginnen" Online-Seminar: "Akasha Chronik lesen lernen" kostenfreie Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/AkashaChronikLesenLernen Schreibe mir: mail@carolinsalazar.com

Folge 39_1. Wie Meditation dir helfen kann leichter mit deinen Ängsten umzugehen I wirkungsvolle Einsteigertipps und Meditationstechniken "Meditation verleiht uns inneren Frieden, der aus der Stille des Geistes hervorgeht. " ~ Dalai Lama Ein herzliches Aloha! In dieser Folge teile ich mit dir: was Meditation ist, welche Formen der Meditation es gibt, welchen nutzen dir eine regelmäßige Meditationspraxis bringt und wie sich Meditation positiv auf Angst auswirkt.   MEDITATIONSTAGEBÜCHER BESTELLEN: https://www.amazon.de/s?i=stripbooks&rh=p_27%3ASeelenKRAFT SO ERREICHST DU MICH: https://www.carolinsalazar.com Instagram https://www.instagram.com/carolin_salazar Youtube https://bit.ly/32u9DgT MEINE ANGEBOTE:  1:1 spirituelle Begleitung: Akasha Chronik Coaching Online-Frauen-Circle: "Garten der Sternenköniginnen" Online-Seminar: "Akasha Chronik lesen lernen" kostenfreie Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/AkashaChronikLesenLernen Schreibe mir: mail@carolinsalazar.com

Geldanlage hat viel mit Psychologie zu tun. Insbesondere dann, wenn es um Aktien geht. Der Single- und Paarberater Christian Thiel ist Privatanleger und hat vor einigen Jahren den Aktienblog Großmutters Sparstrumpf begonnen. Heute hat seine Facebookgruppe Kleine Finanzzeitung mehr als 10.000 Mitglieder. Christian Thiel erzielt seit Jahren überdurchschnittliche Renditen am Aktienmarkt und bietet mittlerweile nicht nur Single- und Paarberatung, sondern auch Finanzcoaching an. Das hat nichts miteinander zu tun? Hat es doch, sagt er. „Bei Aktien geht es genau wie bei der Liebe immer um die Gefühle der Beteiligten.“ Wie kann man das Auf und Ab an der Börse aushalten, um sich auf Dauer über mehr Geld freuen zu können? Wie kann man im Börsencrash Panik entgegenwirken und welche Fehler sollte man vermeiden? „Die meisten Menschen sind in der Lage, ihr Geld besser anzulegen, als es die Bank für sie tut. Das ist auch wirklich nicht so kompliziert.“ – Christian Thiel ♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥ Timestamps 00:01:50 Christian Thiel: Wie ein Single- und Paarberater an die Börse kommt 00:05:14 Der Blog Großmutters Sparstrumpf und die Kleine Finanzzeitung bei Facebook 00:07:13 Warum Christian Thiel etwas anderes verspricht als die „Börsenschwätzer“ – und warum er über Aktien berichtet, die er selbst kauft 00:11:56 Ist der Aktienmarkt riskant? Wie unsere Psyche Verluste verarbeitet und warum die Börse sich riskanter anfühlt, als sie ist 00:18:57 Der einfache Weg: Was ein ETF auf den MSCI World? 00:23:54 Ein häufiger Fehler von Privatanlegern und das Problem mit dem Markettiming 00:30:52 Realistisch: Welche Rendite bringt der Aktienmarkt Jahr pro Jahr? Vergleich mit Immobilien und Gold 00:36:21 Den Sparplan in einer Wirtschaftskrise durchhalten 00:39:27 Wie die Großanleger mit den Kleinanlegern spielen – und wie die Notenbanken zusammen mit den Regierungen den Coronacrash beendet haben 00:45:02 Was Christian Thiel im letzten Börsencrash gemacht hat 00:50:40 Um ruhiger zu werden: Lieber Wissen aneignen als ständig ins Depot zu schauen 00:54:10 Der Zinseszinseffekt 01:05:37 Nächste Woche im Interview: NeuroMeditationstrainer Marbod Kindermann, Wie Meditation dein Gehirn verändert Bücher von Christian Thiel Schatz, ich habe Aktien gekauft! Wie Sie die Angst vor der Börse verlieren und Ihr Geld vermehren Bei Amazon, auch als Hörbuch und E-Book: https://amzn.to/3jVpzAV (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als Hörbuch und E-Book: https://tidd.ly/3atIsaQ (Affiliatelink) Schatz, ich habe den Index geschlagen! Wie ich auszog, die besten Aktien der Welt zu kaufen. So macht Geldanlage Spaß Bei Amazon, auch als Hörbuch und E-Book: https://amzn.to/3u6mliD (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als Hörbuch und E-Book: https://tidd.ly/2ZraJZz (Affiliatelink) Nicht zur Börse: Streit ist auch keine Lösung. Wie Sie in Ihrer Partnerschaft das bekommen, was Sie wirklich wollen Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/thiel Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/2P0zCct (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/2ZFPH9J (Affiliatelink) In der heutigen Episode von Christian Thiel empfohlene Bücher Ken Fisher, Börsen-Mythen enthüllt für Anleger Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/2NTgcG5 (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3pPvwAC (Affiliatelink) Finanzwesir, Der Finanzwesir 2.0 - Was Sie über Vermögensaufbau wirklich wissen müssen. Intelligent Geld anlegen und finanzielle Freiheit erlangen mit ETF und … … Funds eine solide Altersvorsorge aufbauen Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3pLkEnv (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3qMdQXT (Affiliatelink) John Bogle, Das kleine Handbuch des vernünftigen Investierens: An der Börse endlich sichere Gewinne erzielen Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/2ZL4MGS (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3dFhnDS (Affiliatelink) Links zur heutigen

Meditation ist der natürliche Weg zu dir selbst. Du erfährst in erster Linie, wer du bist. Zudem wirst du glücklicher, gelassener und deine Lebenszeit verlängert sich. Ich werde in diesem Podcast mit den größten Mythen über Meditation aufräumen und dir eine klare Anleitung mitgeben, wie du Meditation in dein Leben bringst!   Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/