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Sun, 22 Dec 2024 23:05:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/325-new-episode 5d52b80582a7f3e1545fde9910006c0d Der Weg zum Game Speed - Corey Chapman über Schnelligkeit und Training im American Football - Folge 2

Der Weg zum Game Speed - Corey Chapman über Schnelligkeit und Training im American Football - Folge 2 Melde dich jetzt kostenlos für mein Online-Seminar am 12.01.25 an! Schreib einfach eine E-Mail mit dem Betreff Anmeldung Seminar an info@mainathlet.de - Ich freue mich auf dich! In der zweiten Folge der spannenden Doppelfolge mit Corey Chapman vertiefen wir uns in die Grundlagen des Schnelligkeits- und Athletiktrainings. Corey gibt Einblicke in seine Methoden für den Umgang mit Verletzungen wie Kreuzbandrissen, erklärt die Bedeutung von Gamespeed und zeigt, wie innovative Technologien das Training revolutionieren können. Wir ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Als Läufer schneller und seltener verletzt#42 – Schlüsseleinheiten für dein AthletiktrainingAthletiktraining für Läufer kann den Unterschied ausmachen, zwischen guten und sehr guten Athleten. Oder – noch viel wichtiger – zwischen Läufern, die immer wieder mal verletzt sind, und denen, die einfach immer weiter laufen können. In dieser Folge führen dich Franziska Dietz und Andreas Butz durch die Welt des Athletiktrainings mit dem Experten Markus Wiegel von der Laufcampus Akademie. Hier sind die Highlights: Die Basics des Athletiktrainings Markus erklärt die Unterschiede zwischen Athletik- und Krafttraining und betont die Bedeutung von Flexibilität, Stabilität, Kraft und Elastizität für deine Laufleistung. Schlüsseleinheiten und Routine für deine Laufgesundheit Finde heraus, welche Schlüsseleinheiten du in dein Training einbauen solltest, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu steigern. Markus teilt zudem einfache Übungen für die Fußgesundheit und Tipps zur Regeneration. Erfahre, warum eine langfristige Planung deines Athletiktrainings wichtig ist und erhalte Tipps für ältere Sportler, um fit zu bleiben. Markus gibt zahlreiche konkrete Empfehlungen, wie du dein Athletiktraining optimieren und deine Laufziele erreichen kannst. Daher entdecke in dieser Folge die Welt des Athletiktrainings für Läufer und verbessere deine Laufleistung! Befristet bis 25.05.24, 24:00 Uhr: 15 % Rabatt-Code für Seminar Athletiktraining: ATHLETIK15 Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. Mitglieder im Club profitieren u. a. von monatlich einer offenen Trainerstunde mit Andreas Butz (online). IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog: Die Schlüsseleinheiten für dein Athletiktraining Seminar: Athletiktraining für Läufer mit Markus Wiegel Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn

Athletiktraining wird oftmals vernachlässigt, ist jedoch ein großer Baustein der zur einer guten Ausbildung gehört. In dieser Folge gebe ich dir einen groben Abriss zum Athletiktraining. Viel Spaß dabei! Kostenloses Kennenlerngespräch: Klick auf den Link: https://funnel.perspective.co/6234c6a623c87b002067d36f/6234c6d6294fad0020151b51/ Beantworte die vier Fragen (max. 30 Sekunden) Warte auf meinen Anruf in den nächsten Tagen Instagram: https://www.instagram.com/un_haltbar Kostenloses Torwartdiagramm: https://www.un-haltbar.de/podcast-twdiagramm _________ Der Podcast für Torwarttrainer: Adam Kasprzik zeigt dir das Torwartspiel in der Tiefe, sodass du dich als TW-Trainer weiterentwickeln kannst und es schaffst erfolgreich, als TW-Trainer zu arbeiten und deine persönlichen Ziele zu verfolgen. Adam hat mit 27 Jahren sein Hobby zum Beruf gemacht und seine eigene TW-Akademie gegründet. Mittlerweile ist Adam TW-Trainer bei Fortuna Köln und sammelte mehrere Jahre Erfahrung beim DFB. 2020 absolvierte Adam die UEFA-TW-Trainer A-Lizenz und unterstützt TW-Trainer auf Ihrer eigenen Reise. Höre und abonniere jetzt den Keepercation TW-Trainer Podcast!

Wenn du als Athletiktrainer arbeitest oder als Personal Trainer einen neuen Klienten aus einer Sportart bekommst, von der du keine Ahnung hast, stehst du vor der Herausforderung, dass du dich erstmal in diese Sportart einarbeiten musst.Auch wir haben das immer wieder durchgemacht und haben häufig extrem viel Zeit verschwendet und Fehler gemacht, die du nicht machen musst.Deshalb besprechen Nils und Mathias Wiese von Leistungssport Austria in dieser Folge, wie Mathias Konzept zur Sportartenanalyse aussieht und was seine Erfahrung aus über 20 Jahren als Athletiktrainer im Leistungssport ihm dafür gebracht haben.Außerdem sprechen sie über die Übertragbarkeit von Kraftwerten aus dem Kraftraum auf die tatsächliche Sportart und in welche Fallen du als Athletiktrainer tappen kannst und wie du sie vermeidest.Mathias Wiese ist Trainer im Fitness- und Athletikbereich seit nun 22 Jahren und arbeitet zur Zeit für Leistungssport Austria in dem Nachwuchsleistungssportler sowie Profisportler im medizinischen wie auch sportwissenschaftlichen Bereich betreut und unterstützt werden.Im Moment betreuet er diverse Verbände (Volleyball, Badminton) sowohl als aktiver Trainer vor Ort als auch in den Bereichen Sportartenanalyse sowie Rahmentrainingsplanentwicklung.Wenn du mehr über die Sportartenanalyse erfahren willst, schau dir diesen in depth Workshop des Trainerdevelopment Austria an, den Mathias leitet:https://trainerdevelopment.at/event/blueprint-sportartenanalyse-mit-mathias-wiese/Mit dem Code "earlyDKKA" sparst du bis zum 1.4. außerdem 50€ und bezahlst nur noch 279 für diesen grandiosen 3 Tages Workshop, den wir von der DKKA dir wärmstens empfehlen können!Du willst mehr Folgen über Athletiktraining oder zu spezifischen Themen des Athletiktrainings? Dann schreib uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen und wenn dir der Podcast gefallen hat, bewerte uns bitte auf Apple Podcasts oder Spotify.Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage auf www.dkka.de vorbei!Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining!

Athletiktrainer sind zu spezialisiert und kennen die Basics zu häufig nicht gut genug - haben wir in Folge 11 gesagt und dafür Kritik erhalten.Deshalb wollen wir in dieser Folge Athletiktrainer ein bisschen in Schutz nehmen und Nils und Lutz besprechen, warum die meisten Athletiktrainer in Deutschland gar nicht optimal arbeiten könnten, selbst wenn sie wollen und das Wissen dafür haben.Wenn du interessiert daran bist, als Athletiktrainer zu arbeiten oder bereits als Athletiktrainer arbeitest, dann hör dir diese Folge an und gib uns Feedback auf Instagram oder Facebook, wie deine Sicht auf das Thema ist.Du willst mehr Folgen über Athletiktraining oder zu spezifischen Themen des Athletiktrainings? Dann schreib uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.Der DKKA Fitness- und Personaltrainer Podcast erscheint jeden Freitag um 15 Uhr! Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen und wenn dir der Podcast gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage auf www.dkka.de vorbei!Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining!

Jonathan Januschke ist Geschäftsführer und Athletiktrainer an der Physio & Performance Base, die an der Tennisbase Oberhaching beheimatet ist. Außerdem ist er als Athletiktrainer für den DTB im Einsatz. Mit ihm spreche ich über das weite Feld des Athletiktrainings, welchen Stellenwert es im Tennis einnimmt und wann ein Einstieg sinnvoll ist.

Wie werde ich schneller auf dem Spielfeld? Egal ob Sprints oder Richtungswechsel, die Themen Schnelligkeit und Agilität sind mit die wichtigsten für Athletiktrainer und Sportler in Spielsportarten. Leider gibt es auch hier sehr viel Humbug und es werden hauptsächlich Trainingsmethoden für die letzten 1% verkauft. Ob diese so sinnvoll sind und was wir im Athletiktraining wirklich verbessern können, so wie allgemeine Themen des Athletiktrainings, besprechen ich in dieser Folge mit Daniel Kadlec. Daniel Kadlec ist derzeit Doktorand an der Edith-Cowan-University in Perth, Australien, und arbeitet als Athletiktrainer. Zuvor war er 7 Jahre bei PlusD Sports und dem OSP Rheinland tätig und betreute Kaderathleten aus dem Handball, Rugby und Judo. Zudem ist er ein ausgebildeter Sportphysiotherapeut und als Reviewer für mehrere Journals zuständig. Daniel ist auf Instagram: https://www.instagram.com/coach_dk/ Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 20% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://damienzaid.de/shop Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Neues Logo, neues Cover und neuer Introsound! Dazu kommt bald auch noch Merch (T-Shirts, Hoodies und Gym-Banner). Spare mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten 20% und unterstütze damit den Kraftraum Podcast: https://fitmart.de/ Zeitmarker: 00:09:00 Schneidest du deine Haare aktuell selbst? Sieht gut aus! 00:14:10 Wie nach der Trainingspause wieder einsteigen? 00:16:26 Hab mir Kreatin geholt, aber kann jetzt nicht trainieren. Soll ich es erst nehmen wenn ich wieder trainieren kann? 00:17:48 Was vermisst du aktuell am meisten in deinem Alltag durch die Quarantäne? 00:19:08 Denkst du die ganzen Shutdown Länder haben bei den Olympischen Spielen 2021 einen großen Nachteil? 00:22:34 Wie haben sich deine Kraftwerte trotz inkonsequentem Training entwickelt? 00:24:22 Ist Umsetzen (Cleans & Power Cleans) eine typische Athletiktrainingsübung? Auf was kommt es an damit es Sinn macht und was sind deine Erfahrungen damit? 00:28:18 Wie kann ein Muskel vertikale Kraft generieren wenn er nur horizontal verläuft? 00:30:18 Erfahrung mit Kraftverlust durch Dehnen? Laut Literatur ca 15%, aber merke selbst nicht viel davon 00:32:46 Trainiere meinen zwölfjährigen Sohn mit einem Ganzkörper Zirkeltraining. Muss ich was beachten? 00:34:46 Deine Meinung und Gegenargumente zu differenziellem Lernen nach Schöllhorn im Kraftsport 00:38:08 Wenn der untere Rücken beim Kreuzheben der limitierende Faktor ist, einfach weiter heben, oder Assistenzübungen einbauen? 00:40:20 Was denkst du warum der DLV mit Fitline in Zusammenarbeit geht? Dass die Produkte und das Marketing dahinter Scam sind werden die ja wohl wissen. 00:44:24 Was hältst du von Wolfgang Unsöld und der Biosignature Methode? Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon Unterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende Kaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop Lass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching Folge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

Welchen Einfluss hat Training und Sport auf den Rest unseres Lebens und was macht einen Leistungssportler aus? Simon Schirle ist BMX Trainer am Olympiastützpunkt Stuttgart und ehemaliger BMX Fahrer. Unterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende Kaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop Lass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching Folge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube Zeitmarker: 00:06:48 Was ist BMX Race? 00:09:12 Vom Athlet zum Trainer durch gezwungenes Karriereende 00:15:59 Krafttraining für Leistungssportler & Anforderungen für BMX 00:29:27 Veränderungen des Athletiktrainings über die Jahre 00:42:27 BMX Vorbereitung, Saison & Rennen 00:49:44 Velocity Based Training 00:58:00 Junge Athleten, Karriere nach dem Sport & Talente 01:12:02 Entwicklung des Niveaus in den letzten Jahren 01:23:57 Training & Sport für Kinder

In diesem Podcast erfährst du, welche Übungen unabhängig der Sportart des Alters oder des Geschlechts die besten für Athleten sind bzw. den größten return on investment liefern. Buchempfehlung RUNNING Frans Bosch: https://amzn.to/2DayCud //////// UNSERE COMMUNITY //////// ►Unser Gym in Nürnberg: www.power-athletics-gym.de ► Trainingsrelevantes auf Instagram: www.instagram.com/powerathleticsgymtraining https://www.instagram.com/coach_dk/ //////// UNSER TRAININGSPLAN: WERDE ZUM ULTIMATIVEN ATHLETEN //////// Hol dir unseren Athletiktrainingsplan im eBook- oder Taschenbuchformat. Du bekommst von mir Schritt-für-Schritt eine Anleitung, wie Du ohne Trainer mit Athletiktraining, Kraft- und Fitnesstraining im Fitnessstudio (auch als Anfänger) deine Leistung optimieren kannst. Ganz konkret erfährst du, ► Wieso Athletiktraining für dich wichtig ist ► Welche Maßnahmen außerhalb deines Vereinstrainings notwendig sind ► Welche Kriterien deine sportliche Leistung beeinflussen ► Wie du mit unserem Athletiktrainingsplan trainierst Hier gehts zum Trainingsplan -► Hier gehts zum Trainingsplan -► https://power-athletics-gym.de/shop/trainingsplaene/ //////// UNSER MASSGESCHNEIDERTES COACHING //////// Wenn du eine athletische Macht auf dem Spielfeld werden willst und individuelle Betreuung brauchst, dann buche unser Coaching. Power, welche deine Gegner nie vergessen werden! Hier gehts zu den Angeboten -► www.power-athletics-gym.de/angebote //////// UNSER HIGH-END FITNESSEQUIPMENT //////// Seit Jahren bereiten wir Athletiktrainer vom Power Athletics Gym angehende und professionelle Sportler physisch & mental auf ihren Sport vor. Dabei haben wir praxiserprobte und effiziente Produkte entwickelt, die deine sportliche Performance auf ein neues Level katapultieren werden. www.power-athletics-gym.de/shop

Wo sind sie eigentlich alle hin, die Schleifer der guten alten Schule? Felix "Quälix" Magath und Co. - im modernen Profifußball fehlen solche Figuren. Das hat sicher auch damit zu tun, dass sich im Bereich des Athletiktrainings viel verändert hat. Jan-Philipp Hestermann ist als Athletiktrainer beim FC Ingolstadt angestellt und erklärt uns, wie sein Alltag aussieht.

Hier gehts zu den Show Notes!  Neuroathletiktraining, auch NAT genannt, beschreibt eine Weiterentwicklung des klassischen Athletiktrainings, die das Gehirn und das Nervensystem als zentrale Elemente der Bewegungssteuerung ins Training miteinbezieht. Diese Herangehensweise rückt unter anderem die Bedeutung der Augen für die Ausführung von Bewegungen in den Mittelpunkt. Denn wie es Lars gesagt hat, die Augen tun weitaus mehr als nur Sehen. Mein heutiger Gast Lars Lienhard studierte Sportwissenschaften, theoretische Medizin und Erziehungswissenschaften und gilt als der Pionier des neuronal gesteuerten Athletiktrainings in Deutschland. Bereits seit 2010 trainiert Lars Top-Athleten aus verschiedensten Bereichen, darunter Fußball (Lars wurde sogar Weltmeister als externer Trainer mit der DFB-Auswahl bei der WM 2014 in Brasilien), Leichtathletik und Wintersport. In der Episode erklärt Lars, wie er seinen neurozentrierten Ansatz entwickelt hat, welche Bedeutung visuelles Training bestitzt und wie sich andere Faktoren, wie Schlaf, Ernährung und Umfeld auf das Nervensystem auswirken können. Für Spitzensportler ist die Episode ein absolutes Muss, aber auch für die Nicht-Athleten unter meinen Zuhörern hat Lars ein paar einfache Tipps und Tricks auf Lager, um seine Bewegungen im Alltag zu verfeinern. Abschnitte: 00:30 – Über den Start des neurozentrierten Trainings 14:00 – Wie Lars seine Athleten in Top Down und Bottom Up einteilt 18:30 – Wie lange es dauert, bis visuelles Training wirkt 22:00 – Über den Zusammenhang mit Brainhacking und die Parallelen zu Biohacking 23:30 – Die Bedeutung von Ernährung und Schlaf auf das zentrale Nervensystem 39:30 – Über das richtige Alter und andere Voraussetzungen für erfolgreiche Sportler 47:20 – Über die tatsächliche Bedeutung der Augen 53:00 – Was jeder von zuhause aus für sich tun kann 01:05:00 – Über die Bewegung im Flow-Zustand Viel Spaß!