Podcasts about trainingsmethoden

Was für eine Aufholjagd! In dieser Spezialfolge zur Leichtathletik-Team-EM 2025 in Madrid sprechen Karl Bebendorf, Elena Kelety, Caroline Joyeux, Marc Tortell und Sophia Junk über ihre Erfolge, mentale Stärke, Trainingsmethoden und die besondere Energie im Team. Erfahre, wie aus Rückschlägen Motivation wurde – und wie sich das DLV-Team zur Bronzemedaille kämpfte.

Kynotalk Podcast Episode: s03 e088In dieser Folge von Kynotalk sprechen die Hosts über ihre Eindrücke von den Testo Days, aktuelle Entwicklungen bei Burli K9 und die Dynamik innerhalb ihres Trainerteams. Es geht um unterschiedliche Trainingsmodule, die Rolle von Diensthunden im Schutzdienst und die Herausforderungen im modernen Hundetraining.Die Diskussion umfasst auch Themen wie Tierschutzgesetze, die Zukunft des Trainings und die Bedeutung internationaler Zusammenarbeit. Persönliche Erfahrungen aus Workshops im In- und Ausland runden die Folge ab – mit einem klaren Fokus auf Weiterentwicklung und die stetige Anpassung von Trainingsmethoden.Kapitel00:00 – Einführung zu Kynotalk und den Testo Days02:58 – Neues von Burli K9 und Trainingsmodulen05:56 – Erfahrungen aus den USA und internationalen Workshops09:00 – Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung im Training12:21 – Rückblick auf Inhalte und Highlights der Testo Days15:03 – Schutzdienst & Trainingstechniken im Fokus18:02 – Herausforderungen und persönliche Entwicklung21:09 – Sicherheit & Ausrüstung im Schutzdienst24:02 – Selbstreflexion im Trainingsalltag27:05 – Kompetenzen für effektives Training & Support30:05 – Ausblick: Entwicklung & Zukunft im Training32:57 – Dynamik des Hundetrainings im Wandel35:54 – Diensthundetraining im Wandel der Zeit39:09 – Verhaltenskategorien im Training42:29 – Einfluss der Umwelt auf Trainingserfolg46:36 – Balance zwischen Arbeit und Privatleben mit Diensthunden50:37 – Familienleben mit Diensthund – Herausforderungen & Lösungen01:01:40 – Realitäten im Alltag mit Diensthund01:04:31 – Kommunikation im Training – der Schlüssel zum Erfolg01:11:38 – Was motiviert Menschen, mit Hunden zu arbeiten?01:13:27 – Trainerrollen im Hundesport01:14:57 – Motivation & Spaß im Training erhalten01:16:38 – Verantwortung von Helfer:innen und Trainer:innen01:18:23 – Gegenseitiges Verständnis im Training fördern01:19:54 – Kritik im Hundetraining konstruktiv nutzen01:21:08 – Trainingsstrukturen verbessern01:23:01 – Missverständnisse im Training auflösen01:25:29 – Individualität der Hunde im Fokus behalten01:29:45 – Tierschutz und seine Auswirkungen auf Trainingspraxis01:32:45 – Ethische Fragen & Zukunft des Hundetrainings01:42:04 – Outro#hundetraining #schutzdienst #diensthund #kynotalk #kynotec #trainingsmodule #burliK9 #testodays #tierschutz #spürhund #internationalestraining #weiterentwicklung #hundeführer #hundesport #selbstreflexionLinks zu Burli-K9

https://www.runningexperte.de/vo2max-verbessern Rabattcode: Dextro (Schnellerwerden15) Laufen, Gemeinschaft, Training, Laufworkouts, Geschwindigkeit, Coaching, Puls, Leistungsdiagnostik, VO2 Max, Intervalltraining In dieser Episode spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung von Gemeinschaft im Training und wie wichtig es ist, nicht allein zu laufen. Er betont, dass man gemeinsam weiter kommt und dass die Unterstützung anderer entscheidend ist. Zudem gibt er wertvolle Tipps zu den besten Laufworkouts, um schneller zu werden, und erklärt, wie man seine persönliche Leistungsfähigkeit durch verschiedene Tests und Trainingsmethoden verbessern kann. takeaways Gemeinsamkeit im Training führt zu besseren Ergebnissen. Es ist wichtig, die eigene Stärke und die der anderen zu erkennen. Das Ziel ist nicht nur das Erreichen, sondern auch das Wachstum auf dem Weg. Jeder ist willkommen, unabhängig von seinem Leistungsniveau. Das Grundlagentraining ist entscheidend für die Entwicklung. Die 80-20-Regel hilft, das Training effektiv zu gestalten. Leistungsdiagnostik ist wichtig, um die eigene Fitness zu verstehen. Man sollte verschiedene Trainingsmethoden ausprobieren. Intervalltraining verbessert die Laktattoleranz und Laufökonomie. Regelmäßiges Training und Anpassung sind der Schlüssel zum Erfolg.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie" Im zweiten Teil meiner Doppelfolge erfährst du ganz konkret, wie du mit den richtigen Trainingsmethoden deine körperliche Verfassung taktisch optimieren kannst – für mehr Variabilität, Ausdauer und Schlagkraft auf dem Platz. Diese Folge zeigt dir: - Welche Trainingsformen sich besonders für Tennisspieler zwischen 30 und 65 Jahren eignen. - Wie du mit HIIT, Intervallläufen & Schnellkraftübungen deine taktische Bandbreite erweiterst. - Warum Mobilität und Regeneration entscheidend für deinen Spielstil sind Und welche Routinen & Tools dir helfen, langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben. Du bekommst von mir einen praxisnahen Leitfaden, um deine Fitness und Taktik endlich miteinander zu verbinden – sinnvoll, strukturiert und umsetzbar. Ideal für alle ambitionierten Hobbyspieler, die ihre körperlichen Ressourcen in den Dienst ihrer Matchstrategie stellen wollen. Jetzt reinhören und dein Spiel mit einem klaren Fitness-Plan aufs nächste Level bringen! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/

Kaum ist Kai aus China zurück mit neuen Trainingsmethoden und Ideen im Gepäck gerät er schon mit wütenden Hobbyspielern im Badmintoncenter aneinander. Ist der neue Nach-China-Kai auf Krawall gebürstet und wie unterscheidet er sich noch vom Vor-China-Kai?Außerdem: Retro-Vibes bei den Indonesia Open, das Problem von zu vielen Wettkämpfen und die Erlösung für alle Lee Chong Wei Fans ist in Sicht (dank Guiseppe, Shout Out an dich ;))

Du trainierst hart – aber der Muskelaufbau bleibt aus?Vielleicht sabotierst du dich selbst mit gängigen Trainingsmethoden, die mehr schaden als helfen.In dieser Episode decken wir die 7 häufigsten Techniken auf,die dein Muskelwachstum ruinieren – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.Ob übertriebene Exzentrik, Supersätze oder unnötige Warm-Ups:Du erfährst, warum diese Methoden oft reine Energieverschwendung sind– und was du stattdessen tun solltest, um echte Fortschritte zu sehen.Perfekt für Fortgeschrittene, die ihr Plateau endlich durchbrechen wollen.Keine Phrasen, sondern fundierte Strategien für maximalen Muskelreiz – mit minimaler Ermüdung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 20 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden und es, entgegen vielen anderen Inhalten bei Alles Laufbar, auch mal unausgewogen und vielleicht sogar tendenziös werden darf. In der ersten Folge geht es um das Verhältnis von Straßenlauf und Trailrunning? Wie nah bzw auch wie fern sind sich diese beiden Lauf-Disziplinen? Ist Läufer gleich Läufer? Oder gibt es zwischen dem Laufen im Gelände und dem Laufen auf Asphalt doch gravierendere Unterschiede bezüglich Anforderungsprofil, Trainingsmethoden und Mindset? Und ist man, wenn man schnell auf der Straße ist auch automatisch schnell auf dem Trail und umgekehrt?Benni hat da eine ziemlich eindeutige Meinung. Falls ihr Feedback zur Folge habt, freuen wir uns sehr. Ihr könnt diese entweder hier oder auf Instagram in den Kommentaren oder noch besser in folgender Whats-App-Gruppe loswerden. Gern per Sprachnachricht. Eventuell greifen wir die Kritik in der kommenden Folge auf: https://chat.whatsapp.com/LYLFLpgHGS9JzrLMU0agBxUnser Sponsor des Monats ist Craft. Danke für die Unterstützung!Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.deWerde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.

Hier gehts zum Coaching: https://runningexperte.de/zyklusbasiertes-lauftraining In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über zyklusbasiertes Lauftraining für Frauen. Er erklärt, wie der Menstruationszyklus die Trainingsleistung beeinflusst und gibt wertvolle Tipps, wie Frauen ihr Lauftraining an ihre hormonellen Schwankungen anpassen können. Die Episode behandelt die verschiedenen Phasen des Zyklus, die jeweiligen Energielevels und geeignete Trainingsmethoden. Zudem wird betont, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und individuelle Anpassungen vorzunehmen. takeaways Der erste Schritt ist ein Versprechen an uns selbst. Zyklusbasiertes Training berücksichtigt hormonelle Schwankungen. Jede Zyklusphase hat unterschiedliche Energielevels. Training sollte an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Weniger kann in der Menstruationsphase mehr sein. Intensives Training ist in der Follikelphase ideal. Die Ovulationsphase erfordert Vorsicht wegen Verletzungsrisiko. In der Lutealphase sind lockere Einheiten sinnvoll. Regeneration ist entscheidend für Leistungssteigerung. Zyklusbasiertes Training ist nicht leistungsfeindlich, sondern anpassungsfähig. zyklusbasiertes Training, Frauen, Lauftraining, Menstruationszyklus, Fitness, Coaching, Hormone, Leistungssteigerung, Gesundheit, Sport

In dieser spannenden Episode von Kynotalk tauchst du gemeinsam mit Gastgeber Flo und Andreas von der Kynotec Salzburg GmbH tief in die Welt der Assistenzhundeausbildung ein. Ihr beleuchtet die jüngsten Entwicklungen und die wachsende Bedeutung von Assistenzhunden – sowohl bei psychischen Erkrankungen als auch bei körperlichen Behinderungen. Andreas teilt wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Erfolgsgeschichten dieser anspruchsvollen Ausbildung.Du erfährst, wie wichtig maßgeschneiderte Trainingsmethoden sind, welche gesetzlichen Vorgaben zu beachten sind und welche realistischen Erwartungen Klienten haben sollten. Außerdem diskutiert ihr, wie die Beziehung zwischen Hund und Klient maßgeblich zum Erfolg beiträgt und welche ethischen sowie technologischen Überlegungen die Zukunft des Hundetrainings beeinflussen. Diese Folge bietet dir eine fundierte Perspektive auf die vielfältigen Facetten und tiefgreifenden Veränderungen in der Ausbildung von Assistenzhunden.Kapitel00:00 Einführung und Rückblick auf die letzten Jahre03:09 Assistenzhunde und ihre Ausbildung06:02 Herausforderungen bei der Assistenzhund-Ausbildung08:52 Psychische Erkrankungen und Assistenzhunde12:14 Die Rolle des Trainers und das Einfühlen in Klienten15:08 Gesetzliche Rahmenbedingungen für Assistenzhunde17:52 Aha-Momente in der Assistenzhund-Ausbildung21:14 Anfragen und Erwartungen der Klienten24:10 Technische Hilfsmittel vs. emotionale Unterstützung26:57 Abgelehnte Anfragen und unrealistische Erwartungen32:44 Herausforderungen bei der Hundewahl35:17 Die Entstehung von Leni als Assistenzhund36:50 Wichtige Fähigkeiten für Assistenzhunde39:37 Motivation und Trieblage bei Hunden46:53 Unterschiede zwischen Assistenz- und Spürhunden51:22 Erlebnisse und Prüfungen im Hundetraining57:10 Entwicklung des Assistenzhundetrainer-Programms01:06:50 Prüfungsvorbereitung und Fachgespräch01:08:48 Modularer Aufbau der Ausbildung01:10:56 Zukunftsvisionen und Herausforderungen01:12:55 Die Rolle der Assistenzhunde in der Gesellschaft01:19:04 Ehrlichkeit im Tierschutz und Hundetraining01:20:43 Die Daseinsberechtigung von Hunden in der Zukunft01:25:21 Kritik am Tierschutz und gesellschaftliche Verantwortung01:32:08 Einfluss der KI auf das Hundetraining#kynotec #kynotalk #hundetraining #assistenzhunde #servicedogs #knotecsalzburg Links zu Andreas

Klassische Konditionierung - Reiz – Reaktion – Belohnung – funktioniert natürlich bei Pferden. Was Pferdetrainerinnen gerne anwenden sei die operante Konditionierung, meint Pferdetrainerin und Vox-Pferdeprofi Katja Schnabel. Tiere lernen durch Bestrafung oder Belohnung. Man unterscheidet hier zwischen positive und negative Verstärkung und positive und negative Bestrafung. Neben wir das Beispiel Schenkelhilfe. Hier arbeitet man mit negativer Verstärkung: Reagiert das Pferd auf den Schenkel, dann nehme ich den Druck weg (etwas wegnehmen, daher negativ). Negative Verstärkung ist also auch das Nachgeben des Zügels.Eine positive Verstärkung ist hingegen ein Leckerli, weil ich etwa dazu gebe. Bei negativer Bestrafung nehme ich einem Pferd etwas weg, etwa das Futter. Bei positiver Bestrafung gebe ich etwas hinzu – setze etwa die Gerte ein oder rucke am Seil. „Ziel sollte sein, möglichst viel positiv zu verstärken und so wenig wie möglich positiv zu bestrafen“, mein Pferdetrainerin Katja Schnabel. Die Devise sei loben, loben, loben. Man müsse sich die Motivation seines Pferdes erarbeiten. Katja warnt vor einem Kardinalsfehler vieler Reiterinnen: „Es geht oft zu schnell weiter. Pferde lernen durch Wiederholungen.“ Was nicht heiße, dass man nicht die nächste Ausbildungsstufe nehmen sollte, sobald eine Lektion sitzt. „Denn Pferde wollen, Pferde können. Deshalb darf man sie auch nicht unterfordern“, sagt Katja, „da hilft es eine Meinung von außen zu holen um zu beurteilen, wo man ausbildungstechnisch gerade steht.“ Katjas diesbezüglicher Leitspruch: „Das Pferd kann nur so gut sein, wie man es selbst ist.“ In der aktuellen AUF TRAB-Folge mit Podcast-Gast Katja Schnabel geht es genau darum: Über partnerschaftliche Trainingsmethoden und wie Pferde und Menschen oftmals aneinander vorbei reden und über partnerschaftlich TrainingsmethodenViel Hörvergnügen wünscht Julia KistnerViel Hörvergnügen wünschen Julia Kistner und ihre Welshies.Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #reiten #Ausbildung #Training #Konditionierung #positive_Verstärkung #BestrafungFotocredit: Katja Schnabel

Auf der größten Messe für Fitness, Gesundheit und Wellness in Köln haben am Wochenende über 1000 Aussteller in zwölf Hallen die Trends vorgestellt – von neuen Proteinsnacks bis zu den innovativsten Trainingsgeräten. Welche Trends uns auf der Messe immer wieder begegnet sind, wo wir die Köpfe schütteln und welche Trainingsmethoden echte Neuerungen sein könnten – darum geht es in dieser Folge von "Besser leben".

Sun, 13 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/350-till_steinforth 9c42fdb197a0307d559302eac196a8c2 Till Steinforth ist einer der aufstrebenden deutschen Zehnkämpfer und hat mit seinen Leistungen in den USA und bei Olympia 2024 für Aufsehen gesorgt. In dieser Episode spricht Till über seinen Weg in die USA, sein Studium und Training an der University of Nebraska-Lincoln sowie die enormen Unterschiede zwischen dem deutschen und dem amerikanischen Trainingssystem. Er gibt exklusive Einblicke in seine Trainingsmethoden, Sprinttechniken und die mentale Vorbereitung auf große Wettkämpfe. Darüber hinaus schildert er seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 2024 – von der überraschenden Nachnominierung bis hin zur beeindruckenden Performance auf der größten Sportbühne der Welt. Wie trainiert ein moderner Zehnkämpfer? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und Mindset? Und warum hat sich sein Wechsel in die USA als Gamechanger erwiesen? Höre rein, wenn du mehr über die Herausforderungen und Chancen eines deutschen Leichtathleten im internationalen Spitzensport erfahren möchtest! *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Till Steinforth ist einer der aufstrebenden deutschen Zehnkämpfer und hat mit seinen Leistungen in den USA und bei Olympia 2024 für Aufsehen gesorgt. In dieser Episode spricht Till über seinen Weg in die USA, sein Studium und Training an der University of Nebraska-Lincoln sowie die enormen Unterschiede zwischen dem deutschen und dem amerikanischen Trainingssystem. Er gibt exklusive Einblicke in seine Trainingsmethoden, Sprinttechniken und die mentale Vorbereitung auf große Wettkämpfe. Darüber hinaus schildert er seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 2024 von der überraschenden Nachnominierung bis hin zur beeindruckenden Performance auf der größten Sportbühne ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Till Steinforth ist einer der aufstrebenden deutschen Zehnkämpfer und hat mit seinen Leistungen in den USA und bei Olympia 2024 für Aufsehen gesorgt. In dieser Episode spricht Till über seinen Weg in die USA, sein Studium und Training an der University of Nebraska-Lincoln sowie die enormen Unterschiede zwischen dem deutschen und dem amerikanischen Trainingssystem. Er gibt exklusive Einblicke in seine Trainingsmethoden, Sprinttechniken und die mentale Vorbereitung auf große Wettkämpfe. Darüber hinaus schildert er seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 2024 von der überraschenden Nachnominierung bis hin zur beeindruckenden Performance auf der größten Sportbühne ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode von Kynotalk by Kynotec wurden wir, Flo und Chris von Kynotec, von René interviewt. René hat sich die besondere Mühe gemacht, vorab mit all unseren bisherigen Interviewpartnern Kontakt aufzunehmen, um Fragen für uns zu sammeln – und wir wussten bis zum Interview nichts davon!  Wir tauchen in die Welt der Hundearbeit ein, mit einem Fokus auf Spürhunde, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen, die zur Gründung von Kynotec führten. Dabei sprechen wir über die Herausforderungen in der Zusammenarbeit mit Behörden wie Frontex und Privatpersonen und reflektieren über die Bedeutung von Authentizität und Ehrlichkeit in unserer Arbeit. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf innovativen Ansätzen in der Spürhund-Ausbildung, insbesondere der Verwendung von Getxent im Vergleich zu Echtstoffen. Wir erklären, warum wir Getxent als wertvolle Ergänzung im Training sehen und wie Studien die Wirksamkeit von Trainingsmethoden belegen können.  Wir teilen auch unsere Vision für die Zukunft von Kynotec, die eine Erweiterung unserer Dienstleistungen und eine stärkere Fokussierung auf professionelle Ansätze vorsieht. Dabei reflektieren wir über die gemischte öffentliche Wahrnehmung und betonen, wie wichtig es ist, nicht jedem gefallen zu wollen. Die Herausforderungen im Bereich der Diensthunde erfordern Flexibilität, und wir diskutieren, wie wir diese meistern. Die Ausbildung von Hundeführern ist ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit, und wir geben Einblicke in unsere Erfahrungen.  Zum Abschluss teilen wir persönliche Einblicke, wie einschneidende Erlebnisse unsere Sichtweise geprägt haben und warum Motivation für uns aus der Freude an der Arbeit kommt. Wir geben Tipps, wie man eine klare Tagesroutine etabliert, und betonen die Bedeutung kontinuierlicher Weiterbildung.  Diese Episode ist eine Mischung aus persönlichen Geschichten, fachlichen Einblicken und praktischen Tipps – und wir hoffen, dass sie für alle, die sich für Hundearbeit und Spürhunde interessieren, inspirierend und informativ ist.Kapitel00:00 Einführung in den Podcast und die Gäste00:51 Der Weg zur Hundearbeit05:12 Die Idee hinter Kynotec08:04 Die Gründung von Kynotec13:11 Die Entwicklung der Spürhundearbeit20:09 Zusammenarbeit und Synergien26:07 Die Vielfalt der Kynotec Dienstleistungen33:43 Unterschiede zwischen Behörden und Zivilpersonen35:30 Wissen und Individualität im Hundetraining38:46 Zusammenarbeit zwischen zivilen und behördlichen Hundeführern44:03 Unterschiede in der Ausbildung von Hunden für Behörden und Zivilisten48:50 Dienstleistungen und Angebote von Kynotec54:30 Zukunftsvisionen und Expansion von Kynotec01:12:12 Kritik und Wahrnehmung im Hundetraining01:17:16 Einschneidende Erlebnisse im Hundetraining01:23:08 Eigenschaften und Werte im Umgang mit Menschen01:25:39 Motivation und Herausforderungen im Selbstständigen01:32:54 Zukunftsperspektiven und Interessen außerhalb der Hundewelt01:37:29 Innovationen im Spürhundebereich01:42:20 Musik und Training: Ein unerwartetes Duo01:43:54 Ratschläge an das jüngere Ich: Reflexion und Neugier01:49:05 Hundeführer vs. Hundetrainer: Ein philosophischer Blick01:54:30 Unterschiede in der Ausbildung: Grundkurs vs. Instruktorenkurs02:03:06 Get-Scent vs. Echtstoff: Eine kritische Diskussion02:09:52 Wissensaneignung: Bücher und Ressourcen für HundeführerLinks zu Rene

In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler Dr. Klaus Wirth über ein Thema, das viele Sportler:innen und Trainer:innen beschäftigt: Fitnesstraining im Spannungsfeld von Social Media und Trainingswissenschaft. Immer mehr Trainingsmethoden, Tipps und Challenges kursieren auf Instagram, TikTok und YouTube – doch wie viel davon ist tatsächlich sinnvoll? Und wie viel basiert auf solider wissenschaftlicher Grundlage? Dr. Wirth gibt uns spannende Einblicke in die Welt der Trainingswissenschaft und erklärt, worauf es beim Krafttraining wirklich ankommt. Wir sprechen darüber, wie sich konditionelle Fähigkeiten entwickeln lassen, welche zentrale Rolle die Maximalkraft für die Schnellkraft spielt und warum fundiertes Krafttraining nicht nur für Kraftsportler:innen, sondern auch für viele andere Sportarten entscheidend ist. Außerdem hinterfragen wir kritisch die Diskrepanz zwischen wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien und den oft stark vereinfachten oder sogar irreführenden Empfehlungen auf Social Media. Dr. Wirth zeigt auf, woran man seriöse Informationen erkennt – und welche Fehler man im eigenen Training vermeiden sollte. Der Sportwissenschaftler gibt praktische Tipps für alle Hörer:innen, die gezielt Kraft aufbauen wollen und erklärt, wie man auch ohne Hype und Trends langfristig erfolgreich trainieren kann. Ein Muss für alle, die ihr Training smarter und effektiver gestalten möchten!

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennislehrerinterview mit Benedikt Klenke – Innovatives Tennis- & Athletiktraining in Hagen" In dieser Podcastfolge habe ich Benedikt Klenke, den Besitzer der Tennisschule Klenke in Hagen, zu Gast. Wir sprechen über seinen Werdegang als Tennislehrer und Athletiktrainer sowie über seine persönliche Philosophie als Tennislehrer. Benedikt teilt seine Erfahrungen aus dem modernen Tennisunterricht und erklärt, worauf es ihm in der Ausbildung von Spielern wirklich ankommt. Besonders spannend sind seine Ansätze zur Verbindung von Tennis- und Athletiktraining, die er in seiner täglichen Arbeit erfolgreich umsetzt. Außerdem diskutieren wir, welche Werte ein guter Tennistrainer mitbringen sollte und wie sich der Tennissport in den letzten Jahren verändert hat. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die mehr über professionelles Tennistraining und moderne Trainingsmethoden erfahren möchten! Dein Kontakt direkt zu Benedikt: Instagram von Benedikt: benedikt_klenke Benedikt`s Podcast "Ballhaus": https://open.spotify.com/show/2aERKe9sJm7qtBWJUzFBBj?si=4c28ad979cbb4de1 Neben meinem Podcast sollte dieser Podcast in Zukunft ebenfalls regelmässig von dir gehört werden! Melde dich jetzt für ein Erstgespräch und starte deine mentale Erfolgsreise! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

In der neuesten Episode des ALOHA KALLE Podcasts nehmen euch Coach Marcus und die beiden Athleten Christian Kallus und Jens mit auf ihre sportliche Reise! Christian Zimmermann ist derzeit auf Mallorca, wo er sich im Trainingslager intensiv auf kommende Herausforderungen vorbereitet und dabei ordentlich an seine Grenzen geht – deshalb ist er in dieser Episode leider nicht dabei. Während Jens den aktuellen Trainingsstand teilt und Einblicke in seinen eigenen Fortschritt gibt, dreht sich vieles um Christians bevorstehenden Start beim Tangermünder Elbdeichmarathon. Was hat er für diesen Wettkampf geplant, wie sieht seine Vorbereitung aus und welche Ziele verfolgt er bei diesem besonderen Event? Christian gibt spannende Einblicke in seine Trainingsmethoden, seine mentale Einstellung und die Herausforderungen, die ihm bevorstehen. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Episode! #AlohaKalle #Podcast #MarathonTraining #Elbdeichmarathon #TangermünderElbdeichmarathon #ChristianKallus #Trainingslager #MallorcaTraining #Laufen #SportPodcast #MarathonVorbereitung #LäuferCommunity #FitnessMotivation #Lauftraining #Ausdauersport #Sportbegeisterte #Mentalstärke #Laufziel #MarathonZiele #AthletenLeben #EnduranceTraining **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Gezieltes Training für Einsatzkräfte – Warum Fitness überlebenswichtig ist Warum ist Fitness für Einsatzkräfte wie Bundeswehr, THW, Feuerwehr, Polizei oder Rettungskräfte so essenziell? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniel Kaptain über die besonderen körperlichen Anforderungen dieser Berufe, effektive Trainingsmethoden und wie gezieltes Training Verletzungen vorbeugen kann. Außerdem: mentale Stärke, Regeneration und ob sich dieses Training auch für den Alltag von Nicht-Einsatzkräften eignet. Daniel vergleicht zudem die Anforderungen an Einsatzkräfte mit denen von Leistungssportlern. Hör rein und erfahre mehr!

Functional Training ist mehr als nur ein Fitness-Trend – es ist eine der effektivsten Trainingsmethoden für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine bessere Haltung im Alltag!In dieser Folge erfährst du:✅ Was ist Functional Training wirklich? Warum es nicht nur für Sportler, sondern für jeden sinnvoll ist.✅ Die besten Übungen für Kraft, Stabilität, Explosivität & Beweglichkeit – für Anfänger & Fortgeschrittene.✅ Warum Functional Training die Zukunft des Trainings ist und wie es in Reha, Sport & Fitnessstudios immer mehr an Bedeutung gewinnt.✅ Bekannte Functional Training-Programme & Lizenzmöglichkeiten für Trainer:innen.✅ Warum Functional Training oft mit HIIT kombiniert wird – und wann es auch ohne hohe Intensität sinnvoll ist.

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Laktatmessung ein, und zwar nicht nur aus der Perspektive der Profis, sondern auch aus Sicht von ambitionierten Amateur-Athleten. Der strebsame Athlet Yannick ist hungrig nach Wissen und will alles über die Laktatmessung erfahren, um seine Leistung auf das nächste Level zu heben. Auf der Suche nach Antworten wendet er sich an Coach Marcus, der als erfahrener Profi Triathlet und Trainer das nötige Fachwissen mitbringt. Gemeinsam erörtern Yannick und Marcus, wie die Laktatmessung funktioniert, was sie über den Körper eines Athleten verraten kann und wie sie dazu beiträgt, die persönliche Leistung zu steigern. Sie gehen auf die verschiedene Aspekte des Tools ein, welches traditionell vor allem von Profi-Sportlern genutzt wird, und diskutieren, wie auch Amateur-Athleten von dieser innovativen Methode profitieren können. Lass dich inspirieren, lerne von den Profis und entdecke, wie du deine Performance durch präzise Daten und smarte Trainingsmethoden weiter verbessern kannst! #Laktatmessung #AmateurAthleten #Leistungsdiagnostik #TrainingOptimierung #Sportwissenschaft #FitnessGoals #PerformanceSteigern #Hobbysportler #LaktatSchwelle #SportCoaching #Trainingsfortschritt #Leistungstraining #AthletenLeben #FitnessCommunity #SportTechnologie **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Episode von Kynotalk handelt es sich wieder einmal um ein traditionelles Personeninterview, das natürlich auch in das jagdliche Hundeleben abdriftet. Flo spricht mit Denis Marschallek über seine Leidenschaft für die Jagdhundearbeit und die Nachsuche. Denis teilt persönliche Erfahrungen, hebt die verschiedenen Hunderassen und deren spezifische Eigenschaften hervor und betont die Bedeutung von Workshops und Ausbildung für Jäger. Auch die Verantwortung in der Jagd sowie der Tierschutz spielen eine zentrale Rolle in ihrer Diskussion.Denis gibt Einblicke in seinen beruflichen Hintergrund und erklärt, wie wichtig die richtige Ernährung und Pflege seiner Jagdhunde sind. Zudem werden inspirierende Persönlichkeiten und die Zukunft der Jagdhundearbeit thematisiert. In ihrer Unterhaltung reflektiert Denis über die Herausforderungen und Techniken in der Jagdhundausbildung, den Einfluss von Vorschriften und wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie verschiedene Trainingsmethoden.Er spricht auch offen über Fehler, die er gemacht hat, und gibt wertvolle Ratschläge für die nächste Generation von Hundetrainern. Am Ende der Episode beantwortet Denis zudem die Frage des letzten Gastes, Karina Kalks, und rundet die Diskussion ab.Takeaways:- Die Leidenschaft für die Nachsuche ist zentral für die Jagdhundearbeit.- Praktische Jagderfahrung ist entscheidend für die Hunde.- Eine ausgewogene Ernährung spielt eine große Rolle für die Gesundheit der Hunde.- Tierschutz ist ein wesentlicher Aspekt in der Jagdpraxis.- Workshops sind entscheidend für die edukative Entwicklung von Jägern.- Engagierte Ausbildung ist notwendig für den Erfolg in der Jagdhundearbeit.- Die Wahl der Hunderasse beeinflusst die Leistung während der Jagd.- Mentoren sind wertvoll für die persönliche und fachliche Entwicklung.- Fehler gehören zum Lernprozess und bieten Gelegenheiten zur Verbesserung.- Die Ausbildung sollte auf Qualität fokussiert sein, nicht auf Quantität.- Zukünftige Trainer sollten offen für innovative Ideen und Methoden sein.Diese Episode verdeutlicht Denis' Engagement für die Jagdhundearbeit und die Notwendigkeit eines verantwortungsbewussten Umgangs mit Tierschutzfragen in der Jagd.Links zu Denis

In dieser Episode diskutieren Conny und Marc verschiedene Strategien zur Handhabung von Hundebegegnungen, insbesondere in aggressiven Kontexten. Sie beleuchten die Bedeutung von Kontrolle und Grenzen im Hundetraining und reflektieren über die Ethik von Trainingsmethoden, insbesondere das körperliche Blocken bei unsicheren Hunden. Die Diskussion bietet wertvolle Einblicke in die Dynamik zwischen Hund und Halter sowie praktische Tipps zur Verbesserung der Leinenführigkeit. Partner der heutigen Folge Werbepartner "DogsLove": Mit dem Rabattcode "conny15" -15% auf alle BIO Produkte sparen!Der Code ist bis 01.05.2025 einmalig pro Kund*in einlösbar.dogslove.comWerbepartner "Seresto": Diese Hundestunde wird präsentiert von Seresto, dem Halsband gegen Zecken und Flöhe.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Tierärztin / Ihren Tierarzt oder in der Apotheke.seresto.deIn dieser Hunde-Frage-Stunde werden folgende Fragen beantwortet:Sind Hündinnen anstrengender als Rüden? Meine Eltern behaupten das, aber stimmt das überhaupt? Ich habe mich in eine Hündin aus dem Tierschutz verliebt und würde gerne wissen, ob es da große Unterschiede gibt.Wie kann ich andere Hunde erfolgreich abblocken, ohne meinen bereits gestressten Hund zusätzlich aufzuregen? Oder gibt es alternative Lösungen, um solche Situationen sicher zu meistern?Ist körpersprachliches Blocken eine sinnvolle Methode, um die Leinenführung bei meiner unsicheren Hündin zu verbessern? Oder habe ich die Leinenführung mit Richtungswechsel nicht sauber genug aufgebaut? Könnte es sein, dass diese Art der Kommunikation für meinen Hund verständlicher ist, besonders in schwierigen Situationen?▶️ FANSHOPSHUNDESTUNDE Fan ShopHund und Herrl▶️ Social MediaHUNDESTUNDE Facebook-GruppeHUNDESTUNDE Instagram AccountConnys Instagram AccountConnys Youtube KanalMarcs Instagram Account▶️ HundeschulenConnys Online Hundeschule Spezial-Rabattcode für Stundis: "Stundi"Marcs Hundeschule in KielConnys Hundeschule in Wien▶️ SonstigesPlaylistHUNDESTUNDE Spotify Playlist▶️ KontaktFragen für die Fragestunde bitte an:E-mail: podcast@hundestunde.liveDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Kris und Tom kennen sich seit fast 40 Jahren. Er war der 1. Gast bei D76 und hat nun erneut den Weg ins Tortue gefunden, um seine Sicht auf die Tennisprofis, Tennismode, Seniorentennis, Trainingsmethoden und seine Punktpspiele zu sprechen. Warum er mit seinen Kumpels von REVOLVERHELD 2026 eine Pause macht wird ebenfalls thematisiert. Am Ende der Folge wird Kris von einem ganz besonderen Menschen fast zu Tränen gerührt.

Send us a textKnochengesundheit - Warum Prävention nicht warten kannIn dieser Folge tauchen wir tief in ein oft übersehenes Gesundheitsthema ein: unsere Knochengesundheit. Während viele erst daran denken, wenn die Diagnose Osteoporose bereits gestellt ist, legen wir tatsächlich schon in jungen Jahren den Grundstein für starke – oder eben brüchige – Knochen.Die Zahlen sind alarmierend: 50% aller Menschen erleben mindestens einmal in ihrem Leben einen Knochenbruch. Noch beunruhigender: Bei 5-10% aller Brüche kommt es zu Komplikationen bei der Heilung, was zu langfristigen gesundheitlichen Einschränkungen führen kann.Besonders Frauen sind von Osteoporose betroffen, doch der weitverbreitete Irrglaube, dass Knochengesundheit nur ein Thema für Senioren sei, hält viele davon ab, rechtzeitig vorzubeugen. In dieser Episode räumen wir mit diesem Mythos auf und erklären, warum bereits Jugendliche und junge Erwachsene auf ihre Knochengesundheit achten sollten.Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, die Gesundheit eurer Knochen zu verbessern! Wir erklären, wie Knochenverlust teilweise reversibel ist und welche Trainingsmethoden besonders effektiv sind. Überraschenderweise spielen gerade Sprünge und explosive Bewegungen eine entscheidende Rolle – und werden mit zunehmendem Alter sogar noch wichtiger für die Erhaltung der Knochenmasse.Wir beleuchten die wichtigsten Faktoren für starke Knochen, diskutieren effektive Präventionsmaßnahmen und erfahren, was wir tun können, um die Heilung nach einem Bruch zu optimieren. Denn eines ist klar: Bei der Knochengesundheit sollten wir nicht warten, bis es fünf nach zwölf ist.Viel Spass bei dieser langen, aber sehr wichtigen Folge.Abonniere meinen Podcast, damit du keine neue Folge verpasst!Deine Mimi++++++WERBEPARTNER:NO COFFEE: CODE MIMI15 HIER LANGKoRo: HIER LANG Code: MIMI++++Empfehlung tierisches Kollagen: Code: Mimi 20 HIER LANGMein Buch: erscheint im Mai 2025Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencepodcast Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Du möchtest deinen Fettstoffwechsel gezielt ankurbeln und nachhaltig Fett verbrennen? Dann solltest du unbedingt auf die richtige Reihenfolge achten. In einer meiner letzten Podcast-Folgen habe ich bereits die Grundlagen der Fettstoffwechsel-Ernährung erklärt, denn ohne eine optimierte Nährstoffversorgung bleibt der gewünschte Trainingseffekt aus. Erst wenn dein Körper gelernt hat, effizient auf Fett als Energiequelle zurückzugreifen, kannst du mit speziellem Training diesen Prozess weiter verstärken und dein Energielevel auf ein völlig neues Niveau heben. In dieser Folge erfährst du, warum eine gezielte Anpassung der Ernährung die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Fettstoffwechsel-Training ist und welche Trainingsmethoden wirklich effektiv sind. Es geht nicht darum, einfach nur Sport zu treiben, sondern dein Training so zu gestalten, dass dein Körper lernt, Fett als primäre Energiequelle zu nutzen. Dabei spielen die richtige Intensität, die Dauer und auch die Trainingsform eine entscheidende Rolle. Zu intensive Einheiten können sogar kontraproduktiv sein, wenn dein Körper noch nicht optimal darauf vorbereitet ist. Deshalb ist es essenziell, das Training strategisch aufzubauen und individuell anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ich begleite dich auf diesem Weg und unterstütze dich dabei, dein Training optimal auf deine individuellen Bedürfnisse abzustimmen. Mit dem richtigen Plan kannst du nicht nur nachhaltig Fett verbrennen, sondern auch dein Energielevel steigern, deine Leistungsfähigkeit verbessern und dich rundum fitter fühlen. Wenn du bereit bist, das Beste aus deinem Körper herauszuholen, dann melde dich gerne bei mir. Im Rahmen meines Performance Coachings stehe ich dir zur Seite, um deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen. Jetzt reinhören und direkt loslegen! https://www.andreas-trienbacher.com _______________________  

In dieser Folge des Podcasts Schach für Kinder – Meisterpfade dreht sich alles um junge Schachtalente und ihren Weg zum Erfolg. Die Moderatorin Xenia Bayer nimmt die Zuhörer mit in die faszinierende Welt der Nachwuchsmeister, die bereits in jungen Jahren erstaunliche Leistungen erbringen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Roman Shogdzhiev, einem jungen Schachspieler, der mit unter elf Jahren bereits eine Elo-Zahl von über 2300 erreicht hat. Damit gehört er zu einer winzigen Gruppe von Spielern, die dieses Niveau schon vor ihrem zehnten Geburtstag erklommen haben. Er ist fast einen Monat jünger als der bisherige Rekordhalter, der Internationale Meister Faustino Oro aus Argentinien. Shogdzhiev wurde in Elista, Kalmückien, geboren. Seine beeindruckenden Erfolge zeigen, dass er eine vielversprechende Zukunft im Schach hat. Doch Shogdzhiev ist nicht das einzige Talent, das in dieser Folge zur Sprache kommt. Der Podcast wirft auch einen Blick auf andere junge Meister, ihre Trainingsmethoden und die Herausforderungen, denen sie sich stellen müssen. Wie schafft man es, in so jungen Jahren auf einem so hohen Niveau zu spielen? Welche Rolle spielen Trainer, Familie und tägliches Üben? Zum Abschluss gibt es noch einen humorvollen Einblick hinter die Kulissen: Xenia Bayer teilt einige Outtakes aus der Podcast-Produktion. Mit charmanten Versprechern und kleinen Pannen zeigt sie, dass auch das Aufnehmen eines Podcasts seine Tücken hat. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

In dieser Folge erfährst du, wie Laufen deine biologische Uhr verlangsamt, welche Trainingsmethoden im Alter besonders effektiv sind und warum Bewegung der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben ist.

In dieser Episode diskutieren Chris und Flo die Verwendung des Kongs als Trainingsstoff in der Spürhundearbeit. Die Diskussion wurde durch den Blogbeitrag von Simon Prins initiiert (siehe Link unten). Chris und Flo teilen ihre Erfahrungen sowie die Vor- und Nachteile des Kongs im Vergleich zu Echtstoffen und beleuchten praktische Anwendungen in der Ausbildung und dem Einsatz. Sie gehen auch auf die Herausforderungen ein, die mit der Nutzung von Kongs und Trainingsstoffen generell verbunden sind. Darüber hinaus wird die komplexe Thematik des Trainings von Sprengstoffhunden und weiteren Sparten behandelt, insbesondere die Herausforderungen und Risiken, die mit der Verwendung von Trainingsstoffen wie dem Kong verbunden sind. Kapitel00:00 Einführung in die Diskussion über den Kong01:48 Die Bedeutung des Kong in der Spürhundearbeit04:58 Erfahrungen mit dem Kong: Ein Austausch07:54 Kritik und Emotionen im Artikel von Simon Prince10:43 Vorteile und Herausforderungen des Kong14:03 Der Kong im zivilen und behördlichen Einsatz17:08 Die Rolle des Kong als Trainingsstoff19:56 Praktische Anwendungen und Flexibilität des Kong22:57 Konflikte und Risiken im Training mit dem Kong25:56 Schlussfolgerungen und Ausblick auf die Zukunft32:06 Die Bedeutung des Trainingsgeruchs35:34 Konditionierung und Geruchssensibilität38:29 Erfolgsgeschichten aus der Praxis41:04 Einsatzmöglichkeiten und Grenzen von Trainingsstoffen43:07 Fehlanzeigen und ihre Ursachen50:38 Herausforderungen beim Training mit Kong57:21 Operational Risks und deren Vermeidung01:01:16 Direkte Geruchskonditionierung und ihre Vorteile01:02:41 Diskussion über Trainingsstoffe und deren Wirksamkeit01:06:01 Die Ziegelwand als Trainingsmethode01:10:11 Kritik an Trainingsmethoden und deren Relevanz01:13:58 Erfahrungen aus dem Jagdhunde-Workshop01:18:47 Zukünftige Lehrgänge und Workshops01:24:22 Webinare und Online-Angebote01:28:16 Abschluss und Ausblick auf kommende EventsBlog von Simon

Auch diese Woche sprechen wir wieder über die Trainingssteuerung, die für uns alle so wichtig ist. Bevor wir jedoch zu weiteren Trainingsmethoden, wie dem Polarized Training kommen, sprechen wir in dieser Folge einmal über das 5-Zonen-Modell.Vielleicht kennst Du das ja schon von Deiner Fitnessuhr oder aus Deinem Trainingsplan.Was dahinter steck erfährst Du in dieser Folge.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei)

Heute beantworte ich eine spannende Frage aus der Community: Sollte ich meine Katze mit Leckerlis locken oder lieber auf kooperatives Training setzen? Ich erkläre dir, warum Locken in manchen Situationen problematisch sein kann, wann es fair ist und wie du stattdessen Trainingsmethoden anwendest, die eure Beziehung vertiefen und das Vertrauen deiner Katze in dich stärken. Anhand von Beispielen wie der Transportbox, dem Staubsauger-Training und Medical Training erfährst du, wie du deine Katze dazu bringst, selbstbewusst mitzuarbeiten, ohne sie auszutricksen. Außerdem teile ich eine persönliche Erfolgsgeschichte mit meiner Pudelcross-Hündin und dem Training mit einem Continue Button, das uns endlich beim Scheren geholfen hat. Heute erfährst du… - warum Leckerlis nicht immer die beste Lösung sind und wann sie in einen Konflikt führen können - wie du mit Pattern Games fair und effektiv trainierst - wann und wie du Leckerlis gezielt als Hilfsmittel einsetzen kannst - welche Methoden aus dem Medical Training nachhaltiges Vertrauen aufbauen - warum mein Hund Zazie sich nur mit einem Continue Button scheren lässt Wenn du mehr über kooperatives Katzentraining lernen möchtest, schau unbedingt im [Clickercat Club](https://myablefy.com/s/katzentraining/CCC/payment) vorbei oder starte mit dem [Selbstlernkurs Pattern Games](https://myablefy.com/s/katzentraining/pattern-games/payment). Alle Links findest du auch in den Shownotes! ** Mehr von mir: ** [Mein Instagram Kanal ](https://www.instagram.com/clicker.cat/) [Meine Webseite](https://clickercat.ch/) [Mein Booklet mit 33-Ideen für deinen Katzenalltag ](https://clickercat.ch/33-ideen/)(für 0€) **So kannst du mit mir arbeiten** [Clicker Cat Club](https://myablefy.com/s/katzentraining/CCC/payment): Jahresbegleitung, für dich und deine Katze, wenn du deine Katze mit Medical Training, Clickertraining und kooperativem Training im Alltag unterstützen möchtest [Super-Rückruf](https://clickercat.ch/super-rueckruf/): Der wichtigste Life-Skill für deine Katze Ich freue mich, dass du wieder reingehört hast. Hab ganz viel Spass mit deinen Katzen Alles Liebe Chris

Endlich hat es geklappt!!! Torsten Lieberknecht hat uns im Frühstücksei besucht. Wie hat er die beiden Fans am Millerntor erlebt , die 90 min ohne Unterlass seinen Namen gerufen haben? Was hat er mit Football am Hut? Blickt er als Fussballtrainer über den Tellerrand hinaus auf Trainingsmethoden in anderen Sportarten?Das alles und noch viel mehr im aktuellen Frühstücksei

NFL Frei Schnauze Endlich hat es geklappt!!! Torsten Lieberknecht hat uns im Frühstücksei besucht. Wie hat er die beiden Fans am Millerntor erlebt , die 90 min ohne Unterlass seinen Namen gerufen haben? Was hat er mit Football am Hut? Blickt er als Fussballtrainer über den Tellerrand hinaus auf Trainingsmethoden in anderen Sportarten?Das alles und noch viel mehr im aktuellen Frühstücksei Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Der Triathlonchat 120 - Training ist ein Gefühl, ist ein richtiger Trainigstalk geworden. Watt, Pace, Herzfrequenz oder einfach nach Gefühl trainieren? In dieser Episode des Triathlonchats diskutieren wir die Vor- und Nachteile verschiedener Trainingsmethoden und wie du sie optimal kombinierst, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. Anzeige: WHOOP ​Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.

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EXPERTENGESPRÄCH | DeepSeek - bedrohlich oder genial? Joel Kaczmarek und KI-Experte Hamid Hosseini schauen sich DeepSeek an, das neue KI-Modell aus China, das die Tech-Welt in Aufruhr versetzt. Hamid, der mit seiner Firma EcoDynamics KI-Beratung anbietet und eng mit der Branche vernetzt ist, gibt spannende Einblicke in die Technologie hinter DeepSeek und analysiert die Auswirkungen auf den Markt. Von innovativen Trainingsmethoden bis hin zu geopolitischen Implikationen - diese Episode liefert einen umfassenden Überblick über die neuesten Entwicklungen in der KI-Welt. Du erfährst... ... wie DeepSeek mit innovativen Methoden wie Destillation und Chain of Thought-Ansätzen arbeitet ... wie sich DeepSeek von OpenAI unterscheidet ... warum die angeblichen Trainingskosten von 5-6 Mio Dollar wahrscheinlich zu niedrig angesetzt sind ... welche Auswirkungen DeepSeek auf den Technologie-Markt und Aktien wie Microsoft und Nvidia hat ... wie OpenAIs neue Entwicklungen wie der Operator und Sora funktionieren ... Details zum 500-Mrd-Dollar-Projekt Stargate der US-Regierung ... warum Europa dringend eine ähnliche Initiative wie die USA braucht ... wie sich die Konkurrenz zwischen den großen KI-Playern entwickelt Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:KI - Künstliche Intelligenz, ein Bereich der Informatik, der sich mit der Schaffung von intelligenten Maschinen befasst, die wie Menschen arbeiten und reagieren.DeepSeek - Ein KI-Modell aus Asien, das die KI-Welt laut den Sprechern durcheinanderwirbelt.Reasoning-Modell - Ein KI-Modell, das in der Lage ist, logische Schlussfolgerungen und Denkprozesse nachzubilden.Prompt-Engineering - Die Kunst, KI-Modelle durch spezifische Eingaben zu steuern und abzurufen.OpenAI - Ein führendes Unternehmen im Bereich der künstlichen Intelligenz, bekannt für die Entwicklung fortschrittlicher KI-Modelle wie GPT-4.API - Application Programming Interface; eine Schnittstelle, die es verschiedenen Softwaresystemen ermöglicht, miteinander zu kommunizieren. Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Künstliche Intelligenz: Nachdem wir anfangs Erik Pfannmöller von Solvemate regelmäßig vor dem Mikro hatten, um dich zum Profi für Künstliche Intelligenz zu machen, diskutierten wir mit Rasmus Rothe (Merantix) und Jasper Masemann (HV Ventures) über dieses innovative Thema. Mittlerweile haben wir wechselnde Gesprächspartner um dem spannenden Thema KI auf den Grund zu gehen.

Sun, 26 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/341-towerrunning 9afa0de6fbc1084ff6a7bb399f6ff194 In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt des Tower Running, eine der intensivsten und faszinierendsten Sportarten, die nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausdauer erfordert. Mein heutiger Gast, Andreas Fruhmann, Deutscher Meister im Tower Running 2023, gibt uns exklusive Einblicke in diesen besonderen Sport. Andreas teilt seine Erfahrungen, angefangen von seinem ersten Treppenlauf im berühmten Shanghai Tower bis hin zu seinen beeindruckenden Erfolgen in internationalen Wettbewerben. Dabei erklärt er, wie sich Tower Running von anderen Ausdauersportarten unterscheidet, warum das Pacing der Schlüssel zum Erfolg ist und welche Trainingsmethoden er anwendet, um auf höchstem Niveau zu performen. Wir sprechen auch über die spezifischen Herausforderungen im Treppenlauf, wie die Bedeutung von Geländerarbeit, das richtige Schuhwerk und die mentale Fokussierung, wenn es bei Rennen in ikonischen Gebäuden wie dem Empire State Building oder dem Taipei 101 hoch hinausgeht. Für alle, die selbst einmal einen Treppenlauf ausprobieren möchten, hat Andreas praktische Tipps parat: von Trainingsmethoden, die auch ohne Zugang zu Hochhäusern funktionieren, bis hin zur Frage, wie man sich optimal auf Wettkämpfe vorbereitet. Wusstest du, dass Tower Running eine der wenigen Sportarten ist, bei der selbst Athleten über 80 noch erfolgreich sind? Mit seiner Rolle als Mediendirektor bei Tower Running Germany setzt Andreas sich zudem aktiv dafür ein, diese Nischensportart bekannter zu machen und neue Talente zu fördern. Erfahre, wie du dich auch als Anfänger:in in der Community zurechtfinden und vielleicht sogar Punkte für den Weltcup sammeln kannst.

Du willst schneller werden? Dann ist das hier die richtige Folge für dich! Wir knöpfen uns mit Sportwissenschaftler Dr. Oliver Quittmann die Laufparameter vor, die wirklich für unsere Leistung entscheidend sind, und gehen gemeinsam die besten Trainingsmethoden dafür durch. Von den klassischen Parametern wie VO2max oder Fettstoffwechsel bis hin zu Neuentdeckungen wie die sogenannte "Durability" - wir ranken und beleuchten sie alle, und du hast nach dieser geballten Wissensfolge auf jeden Fall den Durchblick. Das war aber noch nicht alles: Oliver stellt uns neben den bekannten Laborwerten auch noch Parameter vor, die sich im "Do it yourself"-Verfahren auch zuhause ermitteln lassen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:49) - Intro Ende(00:05:23) - Welche Parameter sind überhaupt relevant?(00:10:41) - Wozu brauchen wir eine Leistungsdiagnostik?(00:16:12) - Welche Parameter werden bei der Leistungsdiagnostik erhoben?(00:18:25) - Laufparameter-Ranking(00:25:24) - Wieso ist die VO2max der wichtigste Parameter?(00:27:29) - Wie können wir die VO2max trainieren?(00:31:24) - Wozu brauchen wir die Laufökonomie und wie lässt sie sich verbessern?(00:42:32) - Was ist die fraktionelle Ausschöpfung? (00:43:44) - Laktat(werte): Nutzen & Mythen (00:50:57) - Laktatwerte: Auswertung und Verbesserung(00:56:58) - Fettstoffwechsel: Welche Werte brauchen wir & wie messen wir sie?(01:02:24) - Was ist die FatMax?(01:06:31) - Nüchtern trainieren für einen besseren Fettstoffwechsel?(01:10:28) - Wie häufig sollten wir zur Leistungsdiagnostik?(01:14:20) - Wie gut funktioniert Do-It-Yourself-Leistungsdiagnostik?(01:17:04) - Time-Trials zum Selbsttesten(01:20:25) - Wie berechne ich meine Werte?(01:25:52) - Der berüchtigte 3-Minuten-All-out-Test(01:31:57) - Herzfrequenz selbst messen(01:38:08) - Durability: Was kann dieser neue Parameter?Hier findet ihr Olivers YouTube-Kanal.Schaut hier vorbei auf seinem Instagram!Oliver hat auch einen eigenen Podcast, schaut doch hier vorbei!Foto: Oliver J. QuittmannMusik: The Artisian Beat - Man of the Century>> ACHILES RUNNING Podcastfolge über VO2max>> ACHILES RUNNING Podcastfolge über Laktat>> ACHILES RUNNING Podcastfolge über Laufökonomie>> ACHILES RUNNING Podcastfolge über LeistungsdiagnostikHier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Mythos, dass wir durch mehr Muskelmasse langsamer laufen, hält sich hartnäckig – dabei machen wir Läufer:innen tendenziell sogar zu WENIG Krafttraining. Welche gesundheitlichen und sportlichen Vorteile wir aus mehr Muskelmasse schöpfen, erklärt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, unser Experte für Krafttraining. Mit ihm sprechen wir im ACHILLES RUNNING Podcast darüber, welche Trainingsmethoden zum schnellsten Muskelaufbau führen, wie wir unsere Protein-Zufuhr timen sollten und wie sinnvoll die Einnahme von Kreatin ist. Hört rein für viele spannende Einblicke!(00:01:39) - Intro Ende(00:04:18) - Kann Muskelmasse die Ausdauer negativ beeinflussen?(00:10:04) - Muskelschwund ab 25. Lebensjahr?(00:11:47) - Warum uns Laufen vor Muskelschwund nicht schützt(00:13:55) - Vorteile von mehr Muskeln(00:15:56) - Nachteile von zu wenig Muskeln(00:17:07) - Welche Rolle spielt die Genetik beim Muskelaufbau?(00:24:03) - Welche Muskeln sollten wir als Läufer:innen trainieren?(00:27:48) - Welche Methoden sind die besten für den Muskelaufbau?(00:34:06) - Was tun gegen Muskelkater?(00:38:05) - Training mit Geräten oder eigenem Körpergewicht?(00:42:03) - Sind isometrische oder dynamische Übungen besser?(00:44:16) - Ganzkörpertraining vs. Isoliertes Training(00:49:17) - Wie wichtig ist Regeneration für das Muskelwachstum?(00:51:56) - Wie wichtig ist die richtige Ernährung für den Muskelaufbau?(00:56:10) - Wie gut sind High-Protein-Produkte wirklich?(00:58:39) - Wann sollten wir die Proteine zu uns nehmen?(01:01:40) - Kreatin: Was ist das und wozu brauchen wir es? (01:07:05) - Kreatin bei veganer und vegetarischer Ernährungsweise(01:11:35) - Wie nehmen wir Kreatin richtig ein?Hier findet ihr Jürgens Bücher:--> Buch zu Kreatin--> Buch zu HIT--> Buch zu Skurriles Wissen über SportFoto: Jürgen GießingMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10,06 Sekunden- Wie Simon Wulff plötzlich zu einem der schnellsten Deutschen wurde In dieser Episode des MainAthlet-Podcasts begrüßt Benjamin den Ausnahmeathleten Simon Wulff, der vom Sprint zur Bobbahn wechselte und es in beiden Sportarten zur Weltklasse gebracht hat. Im Gespräch verrät Simon seine Erfahrungen und wertvolle Einblicke in die Welt der Schnelligkeitsentwicklung, des Trainings und der Ernährung für Hochleistungsathleten. Erfahrt, wie Simon als über zwei Meter großer Sprinter eine beachtliche Zeit von 10,06 Sekundenauf die Bahn brachte und warum der Wechsel zum Bobsport für ihn eine perfekte Entscheidung war. Mit innovativen Trainingstechniken, darunter intensive Kraft- und Sprintübungen, erzählt Simon, wie er seine explosive Startkraft aufbaute und durch spezielle Ernährungsstrategien acht Kilogramm an Muskelmasse zulegte. Besonders spannend: Simon ist mittlerweile Teil des erfolgreichen Bobteams von Francesco Friedrich und hat am vergangenen Wochenende mit einem Weltcupsieg im Zweierbob und einem neuen Startrekord erneut Geschichte geschrieben. Er teilt, wie er den Sprung in die Weltspitze des Bobsports schaffte und welche Rolle seine Sprinter-Vergangenheit dabei spielte. Für alle Sprint- und Bobfans: Simon erklärt seine speziellen Trainingsmethoden für die „Pickup-Beschleunigungsphase“ und berichtet, warum der Start entscheidend für seinen Erfolg war. Gemeinsam mit Benjamin diskutiert er die Bedeutung von „Mindset“ und mentalem Durchhaltevermögen, das nicht nur im Sprint, sondern auch im Bobsport eine wichtige Rolle spielt. Lasst euch von Simons Weg inspirieren und erfahrt, welche Tipps und Tricks von Weltklassesportlern auch euer Training auf das nächste Level heben können.

In dieser Folge spreche ich mit Markus Steffen, einem erfahrenen Technik-Trainer für Profifußballer. Steffen gibt uns spannende Einblicke in seine Arbeit: Wie verbessert man die Technik eines Profis, der schon auf Top-Niveau spielt? Welche Rolle spielen Details wie Ballkontrolle, Schusstechnik und Präzision im modernen Fußball? Wir reden darüber, wie er individuell mit Spielern arbeitet, welche Trainingsmethoden er anwendet und welche Unterschiede es zwischen Nachwuchs- und Profisportlern gibt. Markus teilt außerdem inspirierende Geschichten aus seiner Karriere und erklärt, warum mentale Stärke und Wiederholungen im Training genauso wichtig sind wie Talent. Eine Folge voller Fachwissen und spannender Perspektiven für alle, die Fußball ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links: https://linktr.ee/vischange Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://www.simpleproducts.de/?partner=Kraftraum und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Spare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https://serv.linkster.co/r/PEl2i6xv MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Straps und Flo blicken in der neuen Folge von Sitzfleisch auf ihre ersten 24-Stunden-Rennen und Radmarathons zurück – und wie alles angefangen hat. Sie erzählen von den Hürden, die sie am Anfang meistern mussten, was sie angetrieben hat und wie sie sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt haben. Natürlich dürfen Anekdoten aus den ersten Rennen nicht fehlen! Von abenteuerlichen Trainingsmethoden bis hin zu den Veränderungen in Sachen Radtechnik wird alles besprochen. Wattmesser, der Einstieg in den Sport und die gute alte Zeit des Radfahrens kommen dabei auch nicht zu kurz. Am Ende bleibt klar: Egal welches Setup – der Spaß am Radfahren steht immer im Vordergrund!+++++Werbung | JOIN App – 30 Tage kostenlos testen!Mit dem Link www.join.cc/sitzfleisch könnt ihr die JOIN App 30 kostenlos und unverbindlich testen. In der App erhaltet ihr einen individuellen Trainingsplan, der perfekt zu euren Zielen passt. Der Test endet automatisch – einfach ausprobieren und besser auf dem Rad werden, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene! 

Roy Schmidt: 24 Jahre Sprint, mentale Stärke und der Abschied vom Spitzensport In der neuesten Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßt Benjamin keinen Geringeren als den frisch zurückgetretenen Roy Schmidt. Der deutsche Kurzsprinter, der seine beeindruckende Karriere 2000 begann und 2024 beendete, gibt uns spannende Einblicke in seinen Abschied vom Spitzensport. Nach 24 Jahren Leichtathletik, über 120 Rennen unter 10,60 Sekunden und einer Bronzemedaille bei der EM 2016 in Amsterdam, hat Roy beschlossen, den Nagel an den Startblock zu hängen – und das mit Stil. Im Gespräch erzählt Roy von den Herausforderungen, die ihn im Laufe seiner Karriere begleitet haben. Er spricht offen über seine Entscheidung, 2022 ernsthaft über ein Karriereende nachzudenken, und wie eine schwierige Phase in seiner alten Trainingsgruppe ihn dazu brachte, noch ein letztes Jahr in einem neuen Umfeld zu trainieren. Mit der Unterstützung von Thomas Prange aus Paderborn fand Roy den Spaß am Sport zurück und konnte mit einem guten Gefühl Abschied nehmen. In den letzten Monaten trat er bei zahlreichen Meetings auf, darunter bei der Stadioneröffnung in Dresden, die für ihn zu einem emotionalen Höhepunkt wurde. Das Gespräch bietet wertvolle Einsichten in die Denkweise eines Leistungssportlers, der sich über viele Jahre hinweg motivieren musste, um an der nationalen und internationalen Spitze zu bleiben. Roy erklärt, wie wichtig es für ihn war, Ziele zu haben, auf die er hinarbeiten konnte, und wie er immer wieder den "Überlebenskampf" im Spitzensport annahm. Besonders spannend: Roy betont, dass der Druck, um Staffelplätze und Kaderpositionen zu kämpfen, ihn stets motivierte, sich zu verbessern. Natürlich wird auch über die technischen Entwicklungen im Sprint gesprochen. Roy reflektiert über die Veränderungen in den letzten 24 Jahren – von älteren Trainingsmethoden hin zu modernen Konzepten wie "Rock'n'Roll" von Dr. Tobias Alt. Er spricht darüber, wie die technologische Entwicklung – von Laptops im Training bis zur Analyse von Bewegungsabläufen in Echtzeit – das Training revolutioniert hat. Auch die zunehmende Bedeutung von Mentaltraining wird thematisiert. Roy berichtet, wie er in den letzten Jahren seiner Karriere mit einem Mentaltrainer zusammenarbeitete, um den Druck im Spitzensport besser zu bewältigen und sich nicht von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen. Im letzten Teil des Interviews gewährt Roy einen Einblick in seine Zukunftspläne. Obwohl er jetzt mehr Freizeit genießt, plant er, weiterhin als Zuschauer und Fan bei Leichtathletik-Events präsent zu sein. Zudem denkt er darüber nach, in Zukunft den C- und B-Trainerschein zu machen, um seine Erfahrungen weiterzugeben und möglicherweise junge Athleten zu betreuen. Seine Leidenschaft für den Sport wird ihn also auch in Zukunft begleiten. Höre rein und erfahre mehr über den emotionalen Abschied eines der beständigsten Sprinter Deutschlands, die Rolle von Mindset und Mentaltraining im Spitzensport und Roys Perspektiven für die Zukunft.

In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir meine ganz persönliche Erfolgsgeschichte, wie ich es geschafft habe, in nur 5 Monaten nicht nur 8 Kilo abzunehmen, sondern auch mein Körperfett von 26% auf 18% zu senken, mein viszerales Fett auf 3% zu reduzieren und mein Stoffwechselalter auf 30 zu bringen – und das alles trotz Wechseljahre! Zusätzlich habe ich gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut. Und diese Tipps funktionieren auch für Männer; denn Laurentius hat es genauso gemacht und auch super abgenommen. Das erfährst du in dieser Episode:Die effektivsten Workouts und Trainingsmethoden, die mir beim Abnehmen geholfen haben – inklusive wie oft und wann ich sie durchgeführt habeWelche proteinreichen Lebensmittel für den Fettabbau entscheidend warenWarum der richtige Zeitpunkt zum Wiegen eine große Rolle spieltWarum ich Proteinshakes niemals als Mahlzeitenersatz verwende und wie ich stattdessen vorgegangen binwarum eine Diät absolut der falsche Weg ist und du niemals hungern solltestDiese Podcast-Folge ist vollgepackt mit meinen besten Tipps und Strategien, die mir dabei geholfen haben, Bauchfett nachhaltig loszuwerden und mich endlich wieder wohl in meiner Haut zu fühlen. Du erfährst, wie du selbst deine Abnehmziele erreichen kannst, trotz Wechseljahre, Menopause. Lass dir diese Episode nicht entgehen, wenn du ebenfalls Fett abbauen, Muskelmasse aufbauen und deine Gesundheit verbessern möchtest.Höre jetzt rein und lass dich inspirieren!Deine Mimi Lawrence+++++++++HIER GEHT ES ZUM KALORIENECHNERWerbepartner:Ahead: Code: Mimi10KoRo: Code MimiKoRo Österreich: Code MimiKoRo Schweiz: Code: MimiInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Wenn wir schnell und ausdauernd sein wollen, müssen wir "ökonomisch laufen" - das hört man zumindest immer wieder. Aber was genau ist ein "ökonomischer Laufstil", und was bedeutet Laufökonomie konkret? Sportwissenschaftler Dr. Florian Engel klärt uns in dieser Podcastfolge auf. Er erläutert, wie sich die Laufökonomie von der VO2max unterscheidet, wie sie gemessen werden kann und welche Vorteile eine gute Laufökonomie mit sich bringt. Natürlich widmen wir uns auch der Praxis: Die besten Methoden, die eigene Laufökonomie zu verbessern, hört ihr im Gespräch - von den richtigen Schuhen bis hin zu den effektivsten Trainingsmethoden. Viel Spaß beim Hören!(00:01:45) - Intro Ende(00:03:11) - Was ist Laufökonomie?(00:05:46) - Lauftechnik vs. Laufökonomie: Was sind die Unterschiede?(00:08:52) - Wie messen wir die Laufökonomie?(00:10:27) - Unterschied zwischen Laufökonomie und VO2max(00:16:26) - Für wen ist die Laufökonomie relevant?(00:17:58) - Welche Vorteile bringt eine gute Laufökonomie mit sich?(00:23:43) - Welche Faktoren beeinflussen die Laufökonomie? (00:27:33) - Welche Laufschuhe für eine bessere Laufökonomie?(00:29:44) - Laufökonomie durch Training verbessern: Wie klappt's?(00:32:14) - Krafttraining als Schlüssel zur besserer Laufökonomie(00:37:35) - Helfen Bergläufe?(00:40:31) - Wie sollten die Krafteinheiten aussehen?(00:41:44) - Wirkung von Höhentraining(00:44:19) - HIT für bessere Laufökonomie?(00:46:30) - Hilft eine gute Laufökonomie gegen Laufverletzungen?Hier bekommt ihr einen Einblick in Florians Forschung!Foto: Florian EngelMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit Trainer Andreas Griess - Talentsuche und Training - 400m und 800m im Fokus In der aktuellen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcast begrüße ich erneut Andreas Griess, einen erfahrenen Trainer und ehemaligen Athleten über 400 und 800 Meter. Andreas, der sowohl bei Hamburg Running als auch beim Landesverband Hamburg als Landestrainer für den Lauf tätig ist, gibt uns spannende Einblicke in die Trainingsmethoden für diese beiden anspruchsvollen Disziplinen. Der Hauptfokus dieser Episode liegt auf dem Artikel "400 Meter und 800 Meter zusammendenken" aus der aktuellen Ausgabe des Magazins Leichtathletiktraining, dessen Chefredakteur Andreas ist. Er erläutert, warum es sinnvoll ist, die Trainingsansätze für 400 und 800 Meter zu kombinieren und welche Vorteile dies für die Identifikation und Förderung von Talenten mit sich bringt. Im Podcast diskutieren wir die klassische Trennung zwischen den Disziplinblöcken Sprint und Lauf und wie diese in der Trainingspraxis und Trainerausbildung überwunden werden kann. Andreas betont, dass viele erfolgreiche Athleten international in beiden Disziplinen Spitzenleistungen erzielen und dass ähnliche Trainingsmethoden für beide Strecken nützlich sein können. Ein zentrales Thema der Folge ist die Identifikation von Talenten und die spezifischen Voraussetzungen, die Athleten mitbringen sollten, um sowohl über 400 als auch 800 Meter erfolgreich zu sein. Andreas gibt detaillierte Einblicke in Testverfahren und Leistungsdiagnostiken, die helfen, potenzielle Top-Athleten frühzeitig zu erkennen und gezielt zu fördern. Wir sprechen auch über das 800-Meter-Combine, eine Testreihe, die darauf abzielt, die individuellen Stärken und Schwächen von Athleten zu analysieren. Andreas erläutert, wie diese Tests aufgebaut sind und welche Erkenntnisse daraus gewonnen werden können. Besonders interessant ist der Aspekt, dass sowohl die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) als auch die Laktattoleranz entscheidende Faktoren für den Erfolg in beiden Disziplinen sind. Andreas teilt zudem seine Erfahrungen und Beobachtungen aus der Praxis und gibt wertvolle Tipps für Trainerinnen und Trainer, wie sie ihre Athleten optimal auf die Kombination beider Disziplinen vorbereiten können. Er betont die Wichtigkeit eines langfristigen Trainingsansatzes und die Notwendigkeit, Trainingsmethoden individuell anzupassen, um das volle Potenzial der Athleten zu entfalten. Für alle, die tiefer in die Materie eintauchen möchten, empfehlen wir den Artikel in der aktuellen

Willkommen bei einer brandneuen Episode des Triple A Podcasts von TheAngryTeddy.com