Podcasts about wissenschaftlich

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Best podcasts about wissenschaftlich

Latest podcast episodes about wissenschaftlich

Wohlfühlgewicht - abnehmen & wohlfühlen durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation

Fühlst du dich oft ausgelaugt, kämpfst mit deinem Gewicht oder emotionalem Essen? In der neuen Bonusfolge des intumind Podcasts zeige ich dir eine einfache Morgenroutine, die dein Körpergefühl, deine Hormone und deinen Alltag verändert – durch Dankbarkeit. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und liebevoll begleitet. Entdecke, wie schon wenige Minuten am Morgen dein Wohlbefinden nachhaltig stärken können.  

Erfolg ist kein Zufall – Der Erfolgspodcast für finanzielle Freiheit

Woran denkst du bei »Erfolg«? Verbindest du das Wort mit Geld? Mit Luxus? Mit Wohlstand?In meinem Podcast habe ich mehr als 350 erfolgreiche Menschen interviewt. Eines kann ich mit Sicherheit sagen: Erfolg ist keineswegs bloß Geld. Es ist eine Lebenseinstellung. Ein Pakt mit sich selbst, Überdurchschnittliches zu leisten – was auch immer es ist.Was unterscheidet Menschen diesen Schlags vom Durchschnitt? Sie verkörpern Erfolgsfaktoren, die sie teils von Natur aus mitbringen, sich meist aber auf ihrem Lebensweg angeeignet haben.Mein neues Buch präsentiert 13 solcher Faktoren. Wissenschaftlich untermauert, eingewoben in inspirierende Geschichten, inklusive Handlungsempfehlungen, die wir alle umsetzen können.Um ein erfolgreiches Leben zu führen, musst du nicht alle 13 Faktoren ausbauen. Baust du sie aber alle aus, wirst du unaufhaltsam.Denn Erfolg ist kein Zufall! In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in den Entstehungsprozess und bespreche wichtige Gedanken mit meinem Co-Autor Christian Gaschler. ✘ Mein neues Buch "Erfolg ist kein Zufall" ist ⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠ ab 11. Mai vorbestellbar. ✘ Bewirb dich für Deutschlands stärkstes Wachstumsnetzwerk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.die-wichtigste-Stunde.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✘ Du möchtest endlich deine erste Eigentumswohnung als Kapitalanlage erwerben? Dann frage unbedingt bei meinem Unternehmen "Erfolg mit Immobilien" an und vereinbare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ein Kennenlern-Termin.✘ Bestelle dir jetzt mein SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✘ Folgt mir auch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mb_maurice_bork/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Stoizismus heute
Die Balance-Illusion: Warum innere Ruhe ständige Arbeit erfordert #130

Stoizismus heute

Play Episode Listen Later May 7, 2025 7:12


Deine innere Ruhe ist nichts Statisches.: Wie ein Seiltänzer brauchst du ständige Mikro-Korrekturen, um die Balance zu halten. Mit 5 Fragen zeige ich dir, wo du nachjustieren musst: Wann hast du die Komfortzone verlassen? Springst du zwischen Projekten hin und her? Wie reagierst du auf Überraschungen? Unter- oder überfordert? Wann hast du reflektiert? Stoische Weisheit für mehr Seelenruhe - als tägliche Praxis, nicht als Besitz. Weiterhören Folge #53: Wissenschaftlich bewiesen: der TAGEBUCH-Effekt. Profitiere 7-fach und schreib Dich gelassen – so geht‘shttps://letscast.fm/sites/stoizismus-heute-948fbfe3/episode/wissenschaftlich-bewiesen-der-tagebuch-effekt-profitiere-7-fach-und-schreib-dich-gelassen-so-geht-s-53Mehr Stoizismus für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos!

glücklich verkopft - der Psychologie Podcast
#110 - FREUNDSCHAFT (1/3) - 5 wissenschaftlich fundierte Tipps Freunde zu finden

glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

Play Episode Listen Later May 3, 2025 26:28


Freundschaften sind ein zentraler Bestandteil für unsere Lebenszufriedenheit. Sehr viele haben zeitweise oder anhaltend das Gefühl, nicht genug gute Freunde zu haben. Die Gründe dafür sind vielfältig: Lebensveränderungen wie Umzug, soziale Ängste oder Verlust von Freundschaften. Aber Freunde zu finden, kannst du aktiv in die eigene Hand nehmen. Ich erkläre dir dazu in dieser Folge 5 wissenschaftlich fundierte Tipps, wie dies gelingen kann.

PLANTBASED
Maria Clara Groppler - Comedy, Veganismus und Let´s Dance

PLANTBASED

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 51:57


Maria Clara Groppler – ihr kennt sie sicher alle. Über ihr Comedy-Programm lacht ganz Deutschland (und bald auch die ganze Welt). In dieser Videopodcast-Folge sprechen wir über ihre Zukunftspläne, ihre Erfahrungen mit TV-Shows, wie "Let´s Dance" und über welche Comedians sie lachen kann und über welche nicht. Wir sprechen auch über ihre Erfahrungen mit Aninova in einem Bio-Legehennenbetrieb, ihre neue Show – und warum sie sich mit 12 schon entschieden hat, kein Fleisch mehr zu essen. Ein Gespräch, das dich zum Lachen bringt, zum Nachdenken anregt und hoffentlich Lust macht, selbst aktiv zu werden. --

Vollkommenheit ist nicht perfekt - Inspirierende Geschichten von starken Persönlichkeiten

Wer bist du fernab von Rollen, Erwartungen und Leistung? Diese Frage habe auch ich mir auf meiner persönlichen Reise zurück zu mir selbst gestellt. Ein Weg geprägt von Höhen und Tiefen - gekrönt von einer Nahtod-Erfahrung und Erleuchtung. Trotzdem bin ich immer noch ein Mensch wie jeder andere - wie du. In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen Rückblick meiner Nahtod-Erfahrung zu Ostern 2023. Höre rein und erfahre die Sichtweise von Spiritualität sowie wissenschaftlichen Perspektiven.

Psychoaktiv - Der Drogen und Alkohol Podcast
110. Doping mit Anabolen Steroiden – Wirkung, Risiken & Schwarzmarkt

Psychoaktiv - Der Drogen und Alkohol Podcast

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 28:27


"Rette Psychoaktiv" - Kampagne im April. Unterstütze jetzt Psychoaktiv auf Steady und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed zu einem reduzierten Preis! Jetzt Psychoaktiv eine Zukunft geben! Anabole Steroide versprechen schnellen Muskelaufbau – doch zu welchem Preis? Wie unterscheiden sie sich von anderen Anabolika, und warum sind sie im Doping so verbreitet? Wir schauen uns Konsummuster, Einnahmewege und Nebenwirkungen an – von körperlichen Schäden bis zu psychischen Folgen. Besonders heikel: der Schwarzmarkt, auf dem verunreinigte oder falsch dosierte Präparate kursieren. Wissenschaftlich fundiert, aber ohne Tabus! ⛵ (WERBUNG) Besuche https://saily.com/psychoaktiv, lade die SAILY-App herunter und sichere dir mit dem Code „psychoaktiv“ 15 % exklusiven Rabatt auf deinen ersten Einkauf.

SWR2 Impuls - Wissen aktuell
Todesstrafe: Wissenschaftlich gesehen wirkt sie nicht abschreckend

SWR2 Impuls - Wissen aktuell

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 7:34


Im letzten Jahr sind in 15 Ländern mehr als 1.500 Menschen hingerichtet worden, so viele wie seit zehn Jahren nicht. Die Menschenrechtsorganisation Amnesty International hat die Zahlen heute vorgestellt. Oft heißt es, die Todesstrafe habe eine abschreckende Wirkung. Aber stimmt das? Christine Langer im Gespräch mit Prof. Dieter Hermann, Institut für Kriminologie der Universität Heidelberg.

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 365: Die Wahrheit über progressive Überladung (laut aktueller Forschung) | Ep. 365

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 12:45


Du trainierst hart, aber der Muskelaufbau stagniert?Dann liegt das wahrscheinlich an einer Sache: fehlender Progression.In dieser Folge analysieren wir eine brandaktuelle Studie zur progressiven Überladung – und was sie für deinen Trainingsalltag bedeutet.Erfahre, warum du Gewichte nicht ständig erhöhen musst und wie du stattdessen smarter trainierst.Wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt – für maximalen Fortschritt!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 43:39


Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?Du wachst morgens auf, siehst in den Spiegel – und fragst dich: Hatte ich nicht gestern noch ein bisschen mehr Spannkraft im Gesicht? Beim Joggen oder Yoga macht sich plötzlich dein Knie und die Schulter bemerkbar. Und du hörst plötzlich überall: Kollagen soll helfen. Aber stimmt das wirklich?Diese Folge ist für dich, wenn du dich irgendwo zwischen 34 und älter wiederfindest – mitten im Leben, aber dein Körper irgendwie neue Signale sendet.Plötzlich Falten, Cellulite, Gelenkschmerzen?Nahrungsergänzung klingt verlockend, aber du willst wissen, was wirklich wirkt? In dieser Episode klären wir:Was Kollagen wirklich für Haut, Bindegewebe und Gelenke tutWelche Arten von Kollagen es gibt – und warum „veganes Kollagen“ ein Mythos ist (aber es tolle pflanzliche Alternativen gibt)Was bei Falten & Cellulite wirklich hilft – und was du dir sparen kannstWie Kollagen sogar bei Arthrose & Gelenkbeschwerden unterstützen kannWas Studien sagen – und worauf du beim Kauf achten solltestEhrlich. Wissenschaftlich fundiert. Mit einem Augenzwinkern.Wenn du wissen willst, ob Kollagen wirklich der Schlüssel zu straffer Haut, starken Gelenken und weniger Cellulite ist – dann hör unbedingt rein!WERBEPARTNER:Glow 25: spare 20% mit dem  CODE: FITNESSMIMI  d (20 % Rabatt auf alles ab 29 € Bestellwert) –  HIER LANG ZUM SONDERDEALKoRo: Code: Mimi - HIER LANG ZU KoRoMSM & Glycin Empfehlung: Code: Mimi (gilt immer) : HIER LANGMein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Schlafversteher
#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport!

Schlafversteher

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 39:45


Sun, 30 Mar 2025 06:26:16 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/95-demenz 1cabd9fe4e1d918f389f249d4e7c52bf Einsprecher Fehlender Tiefschlaf erhöht das Demenz-Risiko. Wir können jedoch einiges dafür tun, unsere Risiken zu senken. Wir können unser Verhalten so anpassen, das wir nicht nur direkt das Demenz-Risiko senken, sondern wir auch gleichzeitig den tiefen Schlaf fördern. Begrüssung Eine Verkettung wilderer Umstände hatte für unsere lange Podcast-Pause gesorgt. Michaelas neueste Gesundheitsprojekte. Andreas Sportverletzung aus Japan Euere Fragen zur letzten Folge Franziska fragt: Wieder mal eine spannende Folge von euch. Unglaublich was alles in unser Schlafuniversum gehört. Hier meine Frage: Wie schnell bemerkt man spürbare Veränderungen im Schlaf, wenn man solche Schlaf-Frequenztherapien anwendet? Jens fragt: Kann man Frequenz-Methoden auch bei Kindern oder älteren Menschen einsetzen – gibt es Altersgrenzen? Das Thema de Woche: Demenzrisiken In Deutschland leiden rund 1,8 Millionen Menschen an Demenz. Die meisten von ihnen sind von der Alzheimer-Krankheit betroffen. 440.000.neue Erkrankungen kommen pro Jahr hinzu. Demenz steht als Überbegriff für eine Gruppe von Symptomen, die mit einem fortschreitenden Verlust von kognitiven Fähigkeiten (Gedächtnis, Denken und Orientierung) einhergehen. Sekundäre Demenzen (körperliche Störung) Vaskuläre Demenz (Durchblutungsstörungen im Gehirn) Alzheimer-Krankheit (Verlust von Nervenzellen und Ablagerungen) Bei Demenz sterben Gehirnzellen ab, was zu einem Verlust der Kommunikationsfähigkeit zwischen den Nervenzellen führt. Häufig sind dabei abnorme Ablagerungen wie Beta-Amyloid-Plaques und Tau-Protein-Tangles zu erkennen, die das normale Gehirngewebe schädigen. Eine Diagnosestellung erfolgt durch kognitive Tests und bildgebende Verfahren wie MRT oder PET, die die typischen strukturellen und funktionellen Veränderungen im Gehirn sichtbar machen. Wissenschaftlich bestätigt! Fortschritte in den Therapien (ganz kurz) Seit Jahren wartet man auf den großen Durchbruch in den Therapien. Immer bessere Medikamente, welche jedoch immer nur den Fortschritt der Erkrankung verlangsamen können. Im Vorteil sind Menschen, welche ihr Gehirn mehrfach vernetzt haben und immer unterschiedliche Denkwege gegangen sind. Das Fortschreiten der Erkrankung betrifft diese Menschen weniger, da sie den Verlust von einzelnen Zellen/Wegen besser mit alternativen Wegen kompensieren können. Das beschäftigt alle: Ich möchte nicht daran erkranken! Sich aktiv gegen Demenz zu wenden, das beschäftigt wiederum NICHT alle. Bei Demenz helfen nur zwei Dinge: Das Gehirn für den Fall multivernetzt vorbereiten Denn Eintritt der Erkrankung möglichst weit an das Lebensende zu verschieben - also Risiken vermeiden, Das vergessen wir ständig: die Risikofaktoren Normale Risiken: Mangelnde Bewegung, Übergewicht und einhergehen Erkrankungen: …. Mangelnde geistige Beschäftigungen und Herausforderungen: … Vermeidbare Gifte: … Top-Risiken: Sportverletzungen (Boxen, …) Genetische Veranlagung Schlafmangel Das Alter Wenn wir das gewusst hätten: Krafttraining und Myokine Studien zeigen, dass insbesondere Kraftsport zu einer vermehrten Ausschüttung von Myokinen führt. Schätzungen zufolge produzieren die Muskeln insgesamt etwa 600 verschiedene Myokine. Während intensiver Muskelarbeit schütten die Skelettmuskeln Myokine aus, die im gesamten Körper, auch im Gehirn, wirken. Myokine werden nicht ausschließlich beim Kraftsport ausgeschüttet. Sie entstehen bei jeder Form von Muskelkontraktion: Diese Botenstoffe können Entzündungsprozesse reduzieren, die Neubildung von Nervenzellen fördern und so zur Prävention von Demenz beitragen. Sie können sogar Krebsrisiken senken. Insbesondere Irisin Studien haben gezeigt, dass Irisin in Tiermodellen Alzheimer-Symptome mildern konnten. Selbst kleine Zuwächse an Muskelmasse (etwa 30 Gramm bei einer Person von 1,75 m) kann das Alzheimer-Risiko um bis zu 12 % senken. Wiederholung muss sein: Tiefschlaf Plaques ausspülen Im Tiefschlaf tritt ein Reinigungsprozess in Gang … Zusammengefasst: Im Tiefschlaf erweitert sich der Raum zwischen den Gehirnzellen wodurch die CSF (Flüssigkeiten) vermehrt in das Hirngewebe eindringen kann. Dieser tägliche „Aufräumprozess“ ist essenziell, um die Ansammlung schädlicher Substanzen zu verhindern und die Gesundheit des Gehirns zu fördern. Wann: Insbesondere In der ersten Nachthälfte! Unsere Tipps heute: 1) Krafttraining und viel Bewegung 2) Ruhe und geistige Herausforderungen abwechseln lassen 3) Ernährung 4) Alles für den Tiefschlaf tun Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full no Demenz,Alzheimer Michaela von Aichberger & Andreas L

School must go on
EdTech wissenschaftlich untersucht– Prof. Dr. Klaus Hurrelmann zur Wirksamkeit von sofatutor

School must go on

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 143:06


Was muss Schule heute leisten – und wo stößt sie an ihre Grenzen? Welche Rolle spielen Eltern, wenn es um Lernmotivation geht? Und wie erleben Lehrer*innen den Spagat zwischen pädagogischem Anspruch und systemischen Schranken? In dieser Folge von School must go on spricht Stephan Bayer mit dem Jugend- und Bildungsforscher Prof. Dr. Klaus Hurrelmann über die großen bildungspolitischen Fragen unserer Zeit: darüber, was Schule heutzutage leisten muss, über die sich verändernden Ansprüche an Schüler*innen, Lehrkräfte und Eltern und über die Frage, wie sich Bildungseinrichtungen öffnen und weiterentwickeln können – auch im Zusammenspiel mit außerschulischen Partnern wie EdTechs. Ausgangspunkt für das Gespräch ist eine aktuelle Wirksamkeitsstudie zur Nutzung von sofatutor, die vom Forschungsinstitut für Bildungs- und Sozialökonomie (FIBS) gemeinsam mit Trimion applied social research im Auftrag von sofatutor durchgeführt wurde. Befragt wurden über 6.600 Personen – darunter Lehrkräfte, Schüler*innen und Eltern. Die Ergebnisse zeigen: Digitale Lernplattformen können einen Beitrag leisten – zur Stärkung der Lernmotivation von Schüler*innen oder der Unterstützung von Lehrkräften beim Unterrichten. Eine Studie dieser Art ist auf dem deutschen EdTech-Markt einzigartig und gibt spannende Einblicke in den Nutzen von digitalen Lern- und Lehrangeboten.

Ratgeber
Was macht uns im Frühjahr so müde?

Ratgeber

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 5:06


Schwindel, Kopfweh, Abgeschlagenheit: Das sind die Symptome der Frühjahrsmüdigkeit. Was wirklich dahinter steckt, ist bislang kaum erforscht. Wissenschaftlich belegt ist die Frühjahrsmüdigkeit nicht, Studien zu den Ursachen gibt es keine: «Klinisch gibt es Frühjahrsmüdigkeit nicht», sagt Christian Cajochen, Chronobiologe und Schlafforscher an den UPK Basel. Bei ihm in der Schlafklinik sind im Frühjahr nicht mehr schlafmüde Menschen als im Herbst. Trotzdem fühlen sich viele im Frühjahr abgeschlagen, haben Schwindel oder Kopfschmerzen. Grund dafür kann das wechselhafte Wetter sein, eine Pollenallergie, oder dass man nach einem trägen Winter, erst einmal wieder die Lethargie abschütteln muss.

NachDenkSeiten – Die kritische Website
Kanzleramt ließ BND-These vom Laborunfall in Wuhan wissenschaftlich prüfen – will Bevölkerung aber Ergebnis verschweigen

NachDenkSeiten – Die kritische Website

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 10:57


Laut übereinstimmenden Recherchen von NZZ sowie SZ und ZEIT sollen der Bundesregierung detaillierte Informationen vom deutschen Auslandsgeheimdienst BND und Wissenschaftlern vorliegen, die darauf schließen lassen, dass Covid-19 durch die Manipulation eines bestehenden Virus verursacht wurde („Wahrscheinlichkeit 80 bis 95 Prozent“) und aus einem Biolabor stammt, dem chinesisch-US-amerikanischen „Wuhan Institute of Virology“. Das Kanzleramt soll höchstpersönlichWeiterlesen

Die Fragen des Lebens
#10 - Heidi Smolka - So wird man glücklich (wissenschaftlich)!

Die Fragen des Lebens

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 105:45


Wieso sind manche Menschen glücklicher als andere? Ist Glück wirklich eine Einstellungssache? Jeder ist doch seines Glückes Schmied... oder?Diese Fragen und viele weitere Fragen zum Thema Glück und Zufriedenheit im Leben besprechen wir heute mit der Glücks-Forscherin heidi Smolka im "Die Fragen des Lebens" Podcast. Hört gespannt zu, es gibt eine Menge zu lernen und zum mitnehmen. Vor allem der Optimismus-Trainer von Heidi ist ein super Tool, um mit seinen Emotionen besser umzugehen, Stress zu vermeiden und glücklicher zu sein im Leben.Lasst mich gerne wissen, wie euch diese Folge gefallen hat und bewertet die Show auf Spotify! Danke :)Zu Heidi Smolka:►  https://www.heidemarie-smolka.at/Lasst Feedback da oder kontaktiert mich:► Jonas Instagram:  https://www.instagram.com/jonas.fragt/

Ratgeber
Muskeltraining fürs Gesicht: Face-Yoga

Ratgeber

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 6:01


Face-Yoga verspricht ein jüngeres, frischeres und strahlenderes Gesicht. Was steckt dahinter: Beautytrend oder gut für die Gesundheit? Muskeln in Gesicht und Hals gezielt anspannen, entspannen, die Haut massieren. Das ist Face-Yoga. Gezieltes Training der Muskulatur soll die Durchblutung und den Lymphfluss anregen und Falten reduzieren. Denn mit dem Älterwerden wird auch die Haut schlaff. Unzählige Videos auf Social Media versprechen Zornesfalten, Schlupflider oder das Doppelkinn mit Face-Yoga verschwinden zu lassen. Klappt das wirklich? Face-Yoga-Lehrerin Tamara Golliez, 63, sagt: Auch Face-Yoga macht aus einer 50-Jährigen Haut keine 15-Jährige mehr. Aber das Gesicht werde mit regelmässigem Training frischer und praller. Wissenschaftlich belegt sind die Anti-Aging-Effekte von Face-Yoga nicht. Wichtiger als der Schönheits-Effekt sind aber ohnehin die Effekte auf die Gesundheit. Auch in der Physiotherapie steht Muskeltraining fürs Gesicht auf dem Programm, gerade bei Menschen mit Knirschproblemen oder Spannungskopfschmerzen. Auch Schluckbeschwerden im Alter könne man mit regelmässigem Training der Gesichts- und Halsmuskulatur vorbeugen, sagt Physiotherapeut Stefano Limone. Wenn es nach dem Physiotherapeuten geht, ist Face-Yoga somit nicht der schlechteste Gesundheitstrend.

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 354: 80/20 Prinzip zur Traumfigur (7 Regeln) | Ep. 354

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 49:36


Fakt ist: Für die eigene Traumfigur ist so viel weniger nötig, als wir alle glauben …Das Problem dabei? Wir werden von unzähligen, aber unsinnigen Belanglosigkeiten aufgehalten, die zwar viel Zeit und Energie kosten, die aber kaum in der Lage sind, uns von A nach B zu bringen.In dieser Episode erfährst Du deshalb die 7 wichtigsten Prinzipien, um nachhaltig und mit minimalem Aufwand deine Ziele zu erreichen. Wissenschaftlich bewiesen und zig-tausendfach praxiserprobt. Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
Resistenz von Fans und Athleten

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 15:20


Hand auf´s Herz: Dass Fans ihrem Unmut lautstark Raum geben, ist bekannt, aber wer weiß, dass dies genauso für Athletinnen und Athleten gilt? Wissenschaftlich nennt man das consumer resistance und athletes resistance.Aktuelle Reaktionen im Tischtennis, 3x3-Basketball, Fußball und Golf deuten darauf hin, dass sich die Haupt-Akteure des vermarktbaren Sports nicht mehr vor den Karren von Verbänden und Vermarktern spannen lassen wollen. Gerhard und Christopher greifen die Diskussions-Faden auf und wägen das Pro und Contra ab. Welche Hürde stellt das Ein-Verbands-Prinzip in Europa dar? Könnte eine Gewerkschaft für Profisportlerinnen und -sportler für mehr Gerechtigkeit ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Sportbusiness kompakt
Resistenz von Fans und Athleten

Sportbusiness kompakt

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 15:20


Hand auf´s Herz: Dass Fans ihrem Unmut lautstark Raum geben, ist bekannt, aber wer weiß, dass dies genauso für Athletinnen und Athleten gilt? Wissenschaftlich nennt man das „consumer resistance“ und „athletes resistance“.Aktuelle Reaktionen im Tischtennis, 3x3-Basketball, Fußball und Golf deuten darauf hin, dass sich die Haupt-Akteure des vermarktbaren Sports nicht mehr vor den Karren von Verbänden und Vermarktern spannen lassen wollen. Gerhard und Christopher greifen die Diskussions-Faden auf und wägen das Pro und Contra ab. Welche Hürde stellt das „Ein-Verbands-Prinzip“ in Europa dar? Könnte eine Gewerkschaft für Profisportlerinnen und -sportler für mehr Gerechtigkeit sorgen? – Reinhören und mitdiskutieren lohnt sich!

WDR 5 Hintergrund Medien
Fünf Jahre Corona: Wie wurde berichtet?

WDR 5 Hintergrund Medien

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 12:12


Auf einfache Meldungen in den Nachrichten folgte bald eine Spezialsendung nach der anderen. Vor fünf Jahren wurde Corona zum Top-Thema in den Medien. Antje Allroggen stellt zwei Studien vor, die die damalige Berichterstattung untersucht haben. Wissenschaftlich erklären, was vor sich geht. Mit diesem Ansatz wurde das tägliche "Coronavirus-Update" von NDR Info 2020 zu einem der beliebtesten Podcasts. 5 Jahre später gibt es eine neue Staffel. Redakteurin Katharina Mahrenholtz erzählt, warum. Von WDR 5.

Sozusagen!
Wer hat Angst vorm Sprachverfall? Der Germanist Philip Kraut im Gespräch

Sozusagen!

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 15:41


Der Dativ ist dem Genetiv sein Tod? So what, sagt der Germanist Philip Kraut von der Humboldt Uni in Berlin. Denn eines weiß er: Die Klage über den Verfall des Deutschen ist so alt wie die deutsche Sprache selbst. Und gute Nachrichten: Es gibt sie noch immer. Wissenschaftlich seien solche Thesen jedenfalls nicht haltbar. Und auch im Alltag plädiert Kraut für mehr Entspanntheit im Umgang mit sprachlicher Varianz.

VertriebsFunk – Karriere, Recruiting und Vertrieb
#931 Alkohol im Alltag: Zeit, deine Gewohnheiten zu hinterfragen. Mit Svenja Rossig

VertriebsFunk – Karriere, Recruiting und Vertrieb

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 23:28


Wie beeinflusst Alkohol Dein Leben wirklich? Er ist allgegenwärtig – bei Feiern, Abendessen, als Tagesabschluss. Doch was, wenn er mehr schadet, als Du ahnst? Wissenschaftlich bewiesen: Alkohol mindert Deine Gesundheit, belastet Beziehungen, hemmt Deine Leistung. Schlafprobleme, Druck von außen und generationsübergreifende Auswirkungen sind oft unsichtbare Begleiter. Svenja Rossig zeigt: Es geht anders. Mit Klarheit, Energie und einem neuen Lebensgefühl – ohne Verzicht auf Genuss. Sie hinterfragt Gewohnheiten, teilt ehrliche Erfahrungen und lädt Dich ein, bewusst zu entscheiden: Kontrollierst Du den Alkohol, oder er Dich? Es geht nicht um Verbote. Es geht um Dich. Dein Leben, Deine Gesundheit, Deine Wahl. Bist Du bereit, innezuhalten?  

Kale&Cake
Zyklus basiertes Training mit Frances Weber

Kale&Cake

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 50:19


Hast du auch schon gehört, dass sich menstruierende Personen während ihrer Periode zurückziehen sollten und ja kein Sport machen sollten? Ob das wirklich stimmt und wie du dein Training mit deinem Zyklus verbinden kannst, erfährst du heute im Gespräch mit Frances Weber - Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Sporternährungsberaterin. Was du in diesem Podcast erfährst: * Was ist zyklusbasiertes Training? * Wissenschaftlich basierte Fakten über deinen Zyklus * Konkrete Tipps, wie du dein Training auf deinen Zyklus ausrichten kannst

Psychologie to go!
Stress einfach wegklopfen? 3 schnelle Tipps zum Runterkommen

Psychologie to go!

Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 41:34


In dieser Episode geht es um drei Dinge, die du in nahezu jeder Situation tun kannst, um dich zu ent- stressen: Wissenschaftlich belegt und umsetzbar! Wenn du nachhaltig mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, schau mal in Francas SISU- Community (lebenslanger Zugriff und persönliche Begleitung durch Franca: www.sisu-online.de Ein Video mit einer Anleitung der EFT- Klopftechnik findest du z.B. hier: https://www.youtube.com/watch?v=NA_Z8_CQap0 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 342: 10 Geheimnisse des Muskelaufbaus – Wissenschaftlich fundiert und garantiert effektiv! | Ep. 342

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 13:56


Muskelaufbau kann frustrierend und verwirrend sein. Wie oft trainieren? Was essen? Und wie bleibt man konsistent?In dieser Episode erfährst du die 10 besten wissenschaftlich bewiesenen Tipps für maximalen Muskelaufbau – ohne Zeitverschwendung oder unnötige Supplements.Ob du Anfänger bist oder erfahren trainierst: Lerne, wie du Training, Ernährung und Erholung optimal kombinierst, um schnell sichtbare Erfolge zu erzielen.Starte jetzt deinen Weg zum Traumkörper!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence

Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 26:03


Gut in Beziehung - der Paartherapie-Podcast
Geheimnisse glücklicher Beziehungen -Teil 2

Gut in Beziehung - der Paartherapie-Podcast

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 10:47


Es gibt viele Mythen darüber, was eine glückliche Beziehung ausmacht und was dafür notwendig ist. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse bringen jedoch mehr Klarheit und zeigen, was wirklich nötig ist, um dauerhaft glücklich zusammenzuleben. John Gottman hat seine Forschungsergebnisse in sieben Schlüsselelementen zusammengefasst – genau diese stehen im Mittelpunkt dieser Episoden.

Nachhaltige Führung - Der Leadership Podcast mit Niels Brabandt / NB Networks
#403 Die Rolle von Künstlicher Intelligenz (KI / AI) für die Zukunft der Arbeit

Nachhaltige Führung - Der Leadership Podcast mit Niels Brabandt / NB Networks

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 23:25 Transcription Available


Künstliche Intelligenz ist in aller Munde. Leider wird das Thema oft nur oberflächlich bedient, zu viele hierfür nicht qualifizierte Personen äußern sich. Wissenschaftlich fundierte Fakten und Ergebnisse bieten Studien der University of Pennsylvania sowie der Wharton Business School an. Nach selbst dort absolvierter Fortbildung präsentiert Niels Brabandt die Ergebnisse im dieswöchigen Podcast. Gastgeber: Niels Brabandt / NB@NB-Networks.com Kontakt: https://www.linkedin.com/in/nielsbrabandt/ Leadership Letter: https://expert.nb-networks.com/  Webseite: https://www.nb-networks.biz/ 

Geburt und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt
379 - Die Friedliche Geburt: wissenschaftlich geprüft! - Alles zur Studie

Geburt und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt

Play Episode Listen Later Jan 4, 2025 29:42


Wie du vielleicht weißt, war es mir von Anfang an sehr wichtig, dass meine Methode auf evidenzbasierten und wissenschaftlich gut untersuchten Techniken beruht. Und so freut es mich ganz besonders, dass meine Methode zunehmend auch das Interesse der Wissenschaft geweckt hat und nun endlich eine erste große Studie zu ihrer Wirksamkeit vorliegt. In dieser Folge ist Dr. Barbara Schmidt von der Universität Jena zu Gast, die die Studie federführend begleitet hat. Unter anderem geht es um diese Themen und Fragen: - Wie ist die Studie aufgebaut, welchem Design folgt sie? - Was bedeutet RCT-Studie, und weshalb ist das der „Gold-Standard“? - Wieviel Teilnehmerinnen hatte die Studie und wie wurden diese ausgewählt? - Welche Ergebnisse hat die Studie gebracht und wie sind diese einzuordnen? Solltest du noch Fragen zur Studie oder meiner Methode haben, freue ich mich sehr über dein Feedback! Und wenn du sie selbst einmal ausprobieren möchtest, kannst du jederzeit mit meinem kostenlosen Schnupperzugang starten (Link weiter unten). Ich wünsche dir von Herzen eine wunderbare Woche! Deine Kristin

Gut in Beziehung - der Paartherapie-Podcast
Geheimnisse glücklicher Beziehungen - Teil 1

Gut in Beziehung - der Paartherapie-Podcast

Play Episode Listen Later Jan 4, 2025 10:50


Es gibt viele Mythen darüber, was eine glückliche Beziehung ausmacht und was dafür notwendig ist. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse bringen jedoch mehr Klarheit und zeigen, was wirklich nötig ist, um dauerhaft glücklich zusammenzuleben. John Gottman hat seine Forschungsergebnisse in sieben Schlüsselelementen zusammengefasst – genau diese stehen im Mittelpunkt dieser Episoden.

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Sie 25, er 45 - Welche Rolle spielt das Alter in der Liebe?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 19:27


Außerdem: Dry January - Lohnt sich das (11:15)? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Vegan Podcast
Schwermetalle richtig ausleiten | Dr. Simon Feldhaus #1176

Vegan Podcast

Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 59:26


Lerne von Dr. Simon Feldhaus und Christian, wie Du Schwermetalle ausleitest und Dich richtig entgiftest. Wissenschaftlich fundiert und klar auf den Punkt gebracht. Ebenso erfährst Du, ob der Heavy Metal Detox Smoothie von Anthony William wirklich funktioniert. Mach Dich bereit für wertvolle Einblicke und Tipps, die Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern werden!Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro 03:34 Schwermetall-Analyse 05:34 Haaranalyse 07:20 Chelatmessungen 10:27 Falsche Aussagen 14:40 Woran erkenne ich eine Schwermetallvergiftung 19:05 Dadurch bekommst du Schwermetallvergiftungen 23:40 Truth about Chemtrails 26:46 Gemüse entgiften 28:32 Wie bekomme ich Schwermetalle ein für allemal los 31:16 Heavy Metal Detox Smoothie 35:07 Die einfachste Schwermetallentgiftung - SELEN und Zink 42:31 Chelat-Therapie sind Arzneimittel 48:49 Aluminium und Demenz✅ Alpha-Liponsäure (bestes Preis-Leistungs-Verhältnis): 10 % sparen mit Code: TAN73536 ➡ https://www.sunday.de/r-alpha-liponsaeure-bioaktiv-vegan-hochdosiert.html✨ Falls Dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern: Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper✨ Mehr Infos zu Dr. med. Simon Feldhaus: Simon Feldhaus Homepage Der Verein SSAAMPDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com✨ Mehr mr.broccoli: Homepage Skool Community Abonniere meinen YouTube Kanal Instagram Telegram (für besonders brisante Themen) Newsletter▶▶▶ Meine 10 Favoriten für mehr GesundheitAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

voll und wertig
Social Media Trends unter der Lupe: Was steckt hinter Rohmilch, Honig & Co.?

voll und wertig

Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 21:42


Rohmilch, Honig & Co. – wahre Superfoods oder gefährliche Mythen? In dieser Folge decken wir auf, was wirklich hinter diesen Social-Media-Trends steckt: Wissenschaftlich fundiert, klar und kritisch. Hier kannst du dir mein E-Book Himmlische Weihnachten sichern: https://vollundwertig.de/ebook-himmlische-weihnachten/ Hier kannst du dich auf die Warteliste für den großen vollundwertig Kurs setzen: https://vollundwertig.de/kurs-warteliste/ Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit unterstützt du mich sehr. Für mehr fundiertes Ernährungs- und Einkaufswissen und alles rund um eine vollwertig, pflanzliche(re) Ernährung folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/vollundwertig/

Weil du Liebe bist.
3 Säulen für bewusste Lebensveränderung - Wie Gedanken deine Gesundheit & dein gesamtes Leben transformieren

Weil du Liebe bist.

Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 35:09


Mit elementaren Erkenntnissen aus der Forschung und Studien von Dr. Joe Dispenza Stell dir vor, du kannst dein Leben verändern, indem du deine Gedanken veränderst. Genau darum geht es in dieser Podcast-Folge, in der ich mich u.a. mit den Erkenntnissen von Dr. Joe Dispenza und diversen Forschungen zu unserem Gehirn und unserer Fähigkeit zur Transformation beschäftige. Mein Ziel in dieser Episode ist es, dass du im Anschluss noch bewusster und willensstärker in die Beobachtung und in die positive Veränderung deiner Gedankenmuster gehst und du dich deiner inneren Gedankenwelt überhaupt willentlich näherst. Die drei Säulen der Veränderung Bewusstsein: Die Lupe über deinen Geist halten Der erste Schritt zu einer echten Veränderung ist, dir deiner Gedanken bewusst zu werden. Stell dir vor, du hältst eine Lupe über deinen Geist und beobachtest, was sich wiederholt. Der präfrontale Cortex, ein bestimmter Bereich deines Gehirns, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Er ist dafür verantwortlich, deine Gedanken zu reflektieren und dir die Möglichkeit zu geben, bewusst darauf zu reagieren, statt automatisch. Indem du wahrnimmst, welche Gedanken dich bremsen oder stärken, setzt du den Prozess der Veränderung in Gang. Hier beginnt die Neuprogrammierung deines Gehirns. Wiederholung: Verbindungen stärken Veränderung passiert nicht über Nacht. Dein Gehirn arbeitet nach dem Prinzip der Neuroplastizität: "Neuronen, die zusammen feuern, verbinden sich". Wiederholst du eine neue Denkweise oder Gewohnheit, werden die neuronalen Verbindungen zwischen den beteiligten Nervenzellen gestärkt. Jedes bewusste Üben, jede Meditation und jede gezielte Wiederholung helfen dir, neue Muster zu etablieren. Diese Wiederholung ist notwendig, um alte Muster zu durchbrechen und neue Gewohnheiten nachhaltig zu festigen. Emotionen: Der Schlüssel zur Transformation Gedanken sind der Anfang, aber starke Emotionen sind der Motor für Veränderung. Emotionen wie Dankbarkeit, Freude oder Liebe verstärken die neuroplastischen Prozesse in deinem Gehirn. Wissenschaftlich betrachtet aktivieren positive Emotionen das limbische System und setzen Neurotransmitter wie Dopamin frei. Dadurch werden neue Erfahrungen als besonders wertvoll abgespeichert. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen. …weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. Mein nächstes Retreat: MAROKKO-RETREAT Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola

WDR 5 Neugier genügt - Redezeit
120 Triathlons am Stück – Jonas Deichman

WDR 5 Neugier genügt - Redezeit

Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 25:56


Wissenschaftlich ist es nicht wirklich erklärbar – geklappt hat es trotzdem: Drei Monate lang hat Jonas Deichmann jeden Tag einen Langdistanz-Triathlon absolviert. Warum und wie war's? Moderation: Anja Backhaus Von WDR 5.

Thrive Talk
Ernährungsmythen entlarvt: wie gesund und nachhaltig ist pflanzenbasierte Ernährung wirklich? | Dr. Malte Rubach

Thrive Talk

Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 73:54


Ist eine pflanzenbasierte Ernährung wirklich das Maß aller Dinge? In dieser Folge diskutiert Moritz mit dem Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach, wie (un-)gesund eine pflanzenbasierte Ernährung ist, welche Rolle pflanzliche Proteine spielen und decken andere Mythen u.a. zur Frage der Nachhaltigkeit auf. Mit praktischen Empfehlungen wie eine pflanzenbasierte Ernährung gut gelingen kann gibt diese Folge Orientierung im Ernährungsdschungel. Mehr zu Dr. Malte Rubachs Arbeit und Kontaktmöglichkeiten findet ihr hier: https://mrexpert.de Sein empfehlenswertes Buch "Die größten plant-based Ernährungs-Mythen - Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch | Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Mythen der pflanzlichen Ernährung" ist im November 2024 erschienen und eine Leseprobe gibt es hier: https://www.book2look.com/book/9783426449240 ----------- Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde ich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/

100 Sekunden Leben | Inforadio
Wissenschaftlich bewiesen: Schleim ist nicht eklig

100 Sekunden Leben | Inforadio

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 2:00


Unser Kolumnist Sebastian Schiller hat kürzlich erzählt, dass ihn ein Magen-Darm-Virus niedergestreckt hat. Sein Kollege Thomas Hollmann ist dagegen gesund und liest total gerne Geschichten über Schleim.

Tacheles - Deutschlandfunk Kultur
Krebsfrüherkennung für Männer - Wie sinnvoll ist ein PSA-Test?

Tacheles - Deutschlandfunk Kultur

Play Episode Listen Later Nov 9, 2024 28:38


Zur Früherkennung von Prostata-Krebs bieten Urologinnen und Urologen zahlreiche Zusatztests an. Wissenschaftlich sind die Selbstzahlerleistungen höchst umstritten. Schaden sie am Ende mehr als sie nutzen? Mair, Martin www.deutschlandfunkkultur.de, Tacheles

Positiv Führen mit Christian Thiele
Positive Leadership im Job Center – mit Anita Leese-Hehmke und Frank Nesemann

Positiv Führen mit Christian Thiele

Play Episode Listen Later Oct 12, 2024 46:13


Wie geht positives Führen im Jobcenter? Wie führt man das am besten ein, wie führt man das am besten durch? Was macht das aus, was macht das – mit Klima, Kunden, Kennzahlen? Anita Leese-Hehmke, Geschäftsführung Jobcenter Berlin Friedrichshain-Kreuzberg, und Frank Nesemann, Autor, Coach und Trainer für Positive Leadership, sind mir dazu Rede und Antwort gestanden. Hier, in der aktuellen Episode meines Podcasts "Positiv Führen". Ihnen, Euch und Dir viel Freude und Anregung beim Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über Bewertungen, Abos und/oder Rezensionen auf Apple Podcasts oder Spotify. Danke! Sämtliche weiteren Folgen findet Ihr hier: positiv-fuehren.com/podcast – oder auf diversen Podcast-Plattformen. Einige Links zu dieser Folge: Auf Linkedin ist Anita Leese-Hehmke hier zu finden: www.linkedin.com/in/anita-leese-hehmke-b3235a328/ … und mit Frank Nesemann hier: https://www.linkedin.com/in/franknesemann/ Das spannende Buch "Positiv führt! Mit Positive Leadership Teams und Organisationen empowern" von Frank Nesemann, Elke Katharina Meyer, Thomas Achim Werner erscheint dieser Tage bei Business Village: https://www.businessvillage.de/positiv-fuehrt-mit-positive-leadership-teams-und-organisationen-empowern.html Apropos Jobcenter: Mit Kirsten Liebchen vom Jobcenter Osnabrück habe ich vor einiger Zeit bereits über ihre Erfahrungen mit Positive Leadership im Podcast gesprochen: https://positiv-fuehren.com/podcast/mein-podcast-positiv-fuehren-folge-35-positive-leadership-und-positive-psychologie-im-jobcenter-mit-kirsten-liebchen/ Wissenschaftlich untersucht und begleitet hatte damals Dr. Corinna Schmidt das Programm – auch mit ihr habe ich eigens über Positive Leadership gepodcastet: https://positiv-fuehren.com/podcast/podcast-positiv-fuehren-folge-44-psycap-psychologisches-kapital-staerken-mit-corinna-schmidt/ Sonst noch vielleicht spannend: Schon mein nächstes Positive Leadership-Seminar gesehen?

radioWissen
Bitterstoffe - Gefährlich oder gesund?

radioWissen

Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 21:31


Elixiere, Tinkturen, Shots - Bitterstoffe liegen voll im Trend. Allerlei gesundheitsfördernde Wirkungen werden ihnen nachgesagt. Wissenschaftlich belegt ist wenig davon. Tatsächlich fangen Forschende gerade erst an, zu verstehen, was Bitterstoffe alles bewirken - und vor allem, wo im Körper sie wirken. Von Maike Brzoska

FEMture - wie Frauen in (die) Zukunft führen | female leadership
Innovation, wissenschaftlich erklärt - Interview mit Dr. Franca Parianen | 72

FEMture - wie Frauen in (die) Zukunft führen | female leadership

Play Episode Listen Later Aug 28, 2024 37:12


“Zuversicht kann entstehen, wenn wir uns mit Problemen ernsthaft beschäftigen.” Was macht uns Menschen innovativ? Zu dieser ganz grundlegenden Frage habe ich heute Dr. Franca Parianen zu Gast, Gewinnerin des Science Slam, Bestseller-Autorin des Buches “Woher soll ich wissen, was ich denke, bevor ich höre, was ich sage?”, und Expertin wenn es darum geht, Neurowissenschaft verständlich zu vermitteln. Was brauchen wir Menschen also, um innovativ zu sein? Wie bauen wir Innovations-Blockaden ab, wie etwa die Angst vorm Scheitern? Und was können Unternehmen tun, um Innovation am Arbeitsplatz zu fördern? Wie das Aufbrechen von eingefahrenen Meinungen und das Schaffen von Freiräumen in Unternehmen hier eine Schlüsselrolle spielt, darüber spricht Franca in dieser Folge. Und auch jenseits des Unternehmens-Kontextes gibt Franca uns Antworten dazu, wie wir das Innovations-Mindset nutzen können, um globale Krisen wie etwa den Klimawandel anzugehen. Spielen hier weibliche Skills eine besondere Rolle? Wie Veränderung und Transformation gelingt, das erklärt uns Franca aus wissenschaftlicher Perspektive. RESSOURCEN / LINKS: [Dr. Franca Parianen bei LinkedIn](https://de.linkedin.com/in/dr-franca-parianen-lesemann-ba16426b) [Mein LinkedIn Profil für wöchentliche Posts zu Agilität & Innovation](https://www.linkedin.com/in/nadinzimmermann) Du bist auch eine Frau, die die wirtschaftliche Zukunft gestaltet? Dann lass' uns reden! [Buche hier ein Kennenlernen mit mir!](https://calendly.com/femture) DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/femture-wie-frauen-in-die-zukunft-f%C3%BChren-female-leadership/id1571909871 Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: https://podcastliebe.net

Handelsblatt Mindshift
Faule Gen Z und langsame Boomer? Psychologe erklärt, warum Generationenklischees nur erfunden sind

Handelsblatt Mindshift

Play Episode Listen Later Aug 26, 2024 33:36


Die faule Gen Z und die langsamen Babyboomer - Menschen lieben Klischees über Generationen. Wissenschaftlich belegt seien diese nicht, sagt der Organisationspsychologe Prof. Dr. Hannes Zacher.

Forschung Aktuell - Deutschlandfunk
US-Wahl - Forscher: Kamala Harris ist stark wissenschaftlich geprägt

Forschung Aktuell - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 4:04


Durch Kamala Harris' Karriere zieht sich ihr Engagement für eine bessere Finanzierung von Universitäten und die Förderung von Minderheiten. Sie habe ein Gefühl für die Bedeutung von Wissenschaft und Technik, so US-Wissenschaftler John Holdren. Reintjes, Thomas www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
ML 198: Endlich gut schlafen: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie!

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence

Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 40:21


Sende mir eine NachrichtSchlafprobleme adé: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie!Willkommen zu meinem Podcast: Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! In Episode 198 freue ich mich, dass du dabei bist, um gemeinsam ein fittes und  zu führen – soweit es in unseren eigenen Händen liegt.  Es ist einfach super wichtig, dass wir unsere Gesundheit an erste Stelle setzen.In dieser Episode möchte ich direkt mit einer Frage starten: Wie hast du heute Nacht geschlafen? Wann bist du das letzte Mal voller Energie und Tatendrang morgens aus dem Bett gehüpft?Die Realität sieht oft anders aus. Viele Menschen haben keinen guten Schlaf. . Sie schlafen einfach nicht gut; haben Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen, und wachen morgens erschöpft auf. Ein gesunder Schlaf ist jedoch entscheidend für unsere Gesundheit. Da meine letzte Episode über Schlaf schon länger her ist und das Thema Schlaf euch brennend interessiert, habe ich mich entschieden, diese Woche erneut über Schlaf zu sprechen.Heute erhältst du wissenschaftlich fundierte Tipps, die dir helfen werden, besser zu schlafen, ausgeruht aufzuwachen und voller Energie in den neuen Tag zu starten.Höre rein und erfahre, wie du deine Schlafqualität verbessern und deine Gesundheit stärken kannst!

Sternzeit - Deutschlandfunk
Erdtrabant - Keine Macht des Mondes

Sternzeit - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later May 23, 2024 2:32


Heute zieht der Vollmond tief über den Südhimmel. Der Folklore nach schlafen heute viele Menschen schlecht, es kommen mehr Kinder zur Welt und das Wetter schlägt um. Wissenschaftlich belegt ist so ein Einfluss auf unseren Alltag aber nicht. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

UnterBlog
Buch: Erfolgreich wissenschaftlich investieren - Andreas Beck, Weltwirtschaft, Wohlstand

UnterBlog

Play Episode Listen Later May 21, 2024 17:13


✘ Werbung: Mein Buch Katastrophenzyklen ► https://amazon.de/dp/B0C2SG8JGH/ Kunden werben Tesla-Kunden ► http://ts.la/theresia5687 Mein Buch Allgemeinbildung ► https://amazon.de/dp/B09RFZH4W1/ - Untertitel: Wer vor Krisen Angst hat, hat's nicht verstanden. ============== Disclaimer: Alle hier gezeigten Anlagen sind nicht als Empfehlungen sondern als Beispiele aufgeführt. Jeder ist für seine Anlage selbst verantwortlich. ============== Wohlstand wird nicht an den Börsen erzeugt. Auch nicht innerhalb der Finanzinstitute. Sondern rein allein in der #Realwirtschaft. Die Finanzwirtschaft hat sich zwischen die Realwirtschaft und die #Geldanleger gedrängt und schneidet sich Geld für ihr eigenes Wohlergehen aus dieser #Wohlstandserzeugung heraus. Im Durchschnitt ist dies ein sehr schlechtes Geschäft für den Geldanleger, der sich von unzählbar vielen #Finanzinstituten das Geld ‚aus der Nase ziehen‘ lässt. - PDF ► Buch https://globalportfolio-one.com/wp-content/uploads/2021/12/Erfolgreich-wissenschaftlich-investieren-2.Auflage.pdf GlobalPortfolioOne ► WKN A2PT6A SPDR MSCI ACWI IMI UCITS ETF ► WKN A1JJTD - 0:00 Wohlstandsschöpfung 5:16 Leseprobe | Finanzcasino 10:09 Leseprobe | ETF als Abbild der Welt 13:34 Leseprobe | Danksagung

Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Was macht großartigen Sex aus: Wissenschaftlich erklärt #117

Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 60:14


Wann empfinden wir Sex als großartig? Was macht großartigen Sex für Männer und Frauen aus? Und welche Mythen rund um die schönste Sache der Welt sind wahr und welche reine Fantasie? Wir sprechen in dieser Folge über spannende Forschungsergebnisse zu diesem Thema.