Podcasts about miofascial

“I'm telling all the skeptics who may be listening, just go in there with an open mind because you're not going to lose anything. You have so much more to gain.” - Jonathan Moon   EPISODE SUMMARY: In this episode of Unraveling Adoption, I had the privilege of speaking with Jonathan Moon, an adopted person who has navigated the complexities of relinquishment and adoption trauma. Jonathan's journey began in Korea, where he faced significant challenges as a child, including living on the streets and experiencing significant instability. He was adopted to the U.S. at the age of nine and has recently embarked on a path of healing and self-discovery. Jonathan shared his unique story, including his reunion with his grandmother through a Korean TV show and the emotional complexities surrounding his birth family. He discussed the struggles he faced growing up, including the impact of his father's alcoholism and abuse, and how these experiences shaped his identity. Throughout our conversation, Jonathan emphasized the importance of community and connection among adoptees, highlighting how sharing similar experiences can foster understanding and healing. He also opened up about his journey toward healing, which has included acting classes, therapy, and alternative healing practices like myofascial release and ketamine therapy. Jonathan's story is a testament to resilience and the ongoing process of healing from trauma. He is currently working on an artistic film titled Voice of Waters, which aims to share his experiences and insights with a broader audience. I encourage listeners to check out his website and support his work. ===============

São muitas as pessoas que sofrem com dores de forma permanente e com sintomas muito parecidos. A Dra. Juliana Barcellos nos ensina a distinguir a fibromialgia da dor miofascial para obter o tratamento adequado. Educa minha dor - Ano 3 Saúde com protagonismo - Ano 2 Juliana Barcellos de Souza, PhD www.educaador.com

Hay conceptos que se manejan en el resto del mundo y que aún no han llegado a España. No porque nuestros caballos no se vean afectados por ello (entre el 80-90% lo está en mayor o menor medida) si no porque aún no se ha reconocido como un problema con una causa y unas consecuencias. Esta semana vamos a tratar de arrojar un poco de luz sobre un problema que está muy extendido entre los caballos, sobretodo entre los que son montados. Este problema afecta a su salud ( tanto física como mental) y empieza con algo tan pequeño como tensión muscular en la zona del cabestrillo torácico. Si no sabes qué es o dónde está echa un vistazo al post que publiqué hace unos meses dedicado a su funcionamiento. Para poder solucionar un problema el primer paso es reconocer que lo tienes. Empecemos pues por el principio. Qué es el problema miofascial? Este miércoles lo vas a averiguar de la mano de una experta que hasta ha escrito un libro sobre el tema y que está convirtiéndose en un Bestseller en tiempo récord. Para saber más sobre la Dr. Sandra Ruzicka pásate por su cuenta en Instagram @dr.sandra.ruzicka Si te gusta lo que hago aquí no dejes de pasarte por @felices_caballos en Instagram y para más información adicional, datos y hechos para coleccionar y divertidos test interactivos que ponen a prueba tus conocimientos. Cada semana inicio en esta plataforma una temática relacionada con el episodio semanal del Podcast Felices Caballos.

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Tudo sobre liberação miofascial. Você já deve ter visto vídeos de atletas fazendo esse procedimento e ficou na dúvida sobre para que serve e se funciona, não é? Então este vídeo vai tirar todas as suas dúvidas. Assessoria esportiva online e presencial: ⁠⁠https://www.leandrotwin.com.br/⁠⁠ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: ⁠⁠https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10⁠⁠ Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: ⁠https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos⁠ Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: ⁠⁠https://t.me/leandrotwin⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/leandrotwin/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl⁠⁠ Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: ⁠⁠https://www.oficialfarma.com.br/⁠⁠ Growth Supplements:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.gsuplementos.com.br⁠⁠ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

"Ay, es que tengo un dolorcito que viene y se va, pero ahí la llevo" este tipo de expresiones tiene que ver con el síndrome miofascial y aunque muchos no lo conocemos, aquí te contamos qué podría pasar si no se atiende a tiempo y cómo se puede atacar, aprendamos juntos de este tema, ¡a darle play! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/aquisehabladeotrascosas/message

#herniadedisco #dor #tratamentodador #dornacoluna #dor #cervical _________________________________ APRESENTADORES: Dr Alessandro Mesquita - Instagram @dr.alessandro_ortopediaedor Dr Andre Meireles Borba - Instagram @dr.andreborba_neurocirurgiao CONVIDADO: LUCIANY VALENTIM INSTAGRAM: @equipeunimek https://www.instagram.com/equipeunimek/ @lucianyvalentim https://www.instagram.com/lucianyvalentim/ CAPTAÇÃO E TRANSMISSÃO: Pilgrim Filmes - Instagram @pilgrimfilmes

Locución: Mayra Carrillo y el Doctor Miguel Ángel Ochoa Producción: Armando Tiburcio Sistema Jalisciense de Radio y Televisión visita: www.jaliscoradio.com

Dor miofascial é a dor proveniente de músculos e dos tecidos e um de seus atributos é a existência de pontos gatilho. São pontos irritáveis ​​(nozinhos) dentro de bandas anormais do músculo ou da fáscia que, quando pressionados, causam dor local e irradiam para outras partes do corpo. Saiba mais neste episódio do Por Que Dói?.Veja também: DrauzioCast #179 | Nervo ciático

Se o seu paciente tem artrose ou outra afecção que causa dor, fazendo-o claudicar, e os tratamentos não surtem efeito, e a dor é recidivante...Atenção! Ele pode ter a síndrome dolorosa miofascial. Quem explica essa doença (e fala sobre o tratamento) que prejudica, e muito, a qualidade de vida do animal, é a colaboradora do Vetsapiens Dra. Maira Rezende Formenton, Médica Veterinária Fisiatra pela USP, professora de Fisiatria Veterinária, membro do Ambulatório de Dor e Cuidados Paliativos da USP, coordenadora e professora do Instituto Bioethicus. Estudos recomendados neste episódio. Síndrome Dolorosa Miofascial - https://www.dtscience.com/wp-content/uploads/2015/10/S%C3%ADndrome-Dolorosa-Miofascial.pdf Myofascial Pain Syndrome, myofascial trigger points and trigger points in veterinary medicine: a review - https://repositorio.usp.br/directbitstream/3434e54e-7e36-4114-819c-adc4519ee12e/AMB_24_3004598_R.pdf

Aulas online, prescrição de treinos, livros, artigos científicos, cursos e muito mais emwww.PauloGentil.com Treinos online, Nerdflix, Franquia Person@ll, livros, artigos científicos, grupo do Telegram, cursos e muito mais em: https://www.paulogentil.com/bio/ Instagram – https://www.instagram.com/drpaulogentil/ (@drpaulogentil)Facebook – https://www.fb.com/drpaulogentil Artigos citados:Behm et al. (2020). Foam Rolling Prescription: A Clinical Commentary. J Strength Cond Res. 2020 Sep 14. doi: … Rolinho de liberação miofascial Leia mais »

¿Quieres echarnos una mano? Deja una review! Sería TOP!! ¿Una aportación de donativo? Busca en nuestra bio de redes sociales --- beacons.ai/ezeninside Si tienes cualquier sugerencia, puedes ponerte en contacto conmigo en este email: alex@ezensr.com Acuérdate de apoyar al canal con tu suscripción! 😃 EL libro de Martin: egoalsbook.com Muchas gracias

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Conversa com Daniel Souza (Fit4Health consultoria e Franquia Person@ll) sobre os testes “funcionais”, a busca do movimento perfeito, treinos de mobilidade e uso de manipulações, como massagem e liberação miofascial. Assine o Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com/ ) para ter acesso ilimitado a mais de 100 aulas completas!

Valença- Muitos de vocês me conhecem bem e sabem o quanto eu preso pela saúde — saúde de verdade, não somente forma — e por isso eu faço questão de encontrar maneiras viáveis para a melhora do meu desempenho nos treinos, seja ele um treino voltado para hipertrofia ou mais específico para a melhora do condicionamento físico. Por muito tempo vim sofrendo com dores no ombro, mas o problema maior era um encurtamento da cadeia posterior que me limitava movimentos básicos. Isso não impedia apenas o desenvolvimento muscular como também causava algumas dores bem chatinhas. Em busca de algo que pudesse me ajudar a resolver esse problema, meu amigo e professor @seergiom me recomendou uma experiência: — Franklin, porque você não faz um teste com a liberação miofascial? Disse ele! Foi então que — por recomendação — tive contato com o professor/amigo @thiagocosta_personal e iniciamos os testes. Num primeiro momento o espanto, afinal, havia muito trabalho a ser feito. Mas hoje, com mais de um mês de trabalho eu posso garantir que a ação conjunta dessas duas disciplinas tem sido de fundamental importância no processo de manutenção da minha saúde física e mental. Vão por mim, eu recomendo! Ah... se quiser entrar em contato com esses mestres para fazer um teste, é só clicar no link dos nomes ou procurá-los na @raideracademia Faça a sua parte, se movimente!

Quais efeitos da liberação miofascial e como deve ser a prescrição? @fabiodominski Fonte: Behm, D. G., Alizadeh, S., Anvar, S. H., Mahmoud, M. M. I., Ramsay, E., Hanlon, C., & Cheatham, S. (2020). Foam Rolling Prescription: A Clinical Commentary. The Journal of Strength & Conditioning Research. Skinner, B., Moss, R., & Hammond, L. (2020). A systematic review and meta-analysis of the effects of foam rolling on range of motion, recovery and markers of athletic performance. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Wilke, J., Müller, A. L., Giesche, F., Power, G., Ahmedi, H., & Behm, D. G. (2020). Acute effects of foam rolling on range of motion in healthy adults: A systematic review with multilevel meta-analysis. Sports Medicine, 50(2), 387-402.

Conocimientos milenarios por parte de civilizaciones que valoraban al cuerpo como instrumento de conexión a otras dimensiones están siendo corroborados por médicos, científicos y físicos cuánticos. El cuerpo humano contiene toda la tecnología para activar y expandir nuestra Consciencia a nuevos estados de Ser en armonía con el Cosmos. Nuestras células y átomos lo saben, pero por ahí los últimos en enterarnos somos nosotros. Por algo ha habido una creencia fomentada por intereses ocultos en fomentar el placer y el dolor como únicas posibilidades para esta sofisticada máquina sensitiva. Hay mucho más que eso. ¿Quieres probar?Tu Cuerpo, Tu Prisión o tu LiberaciónObserva este programa en video https://youtu.be/5ENe8GiKbCgDespierta en @laconscienciasuprema con @kikeposada por @tvaldeaglobalSigue a Aldea Global TV:Redes Sociales https://linktr.ee/tvaldeaglobal Grupo en WhatsApp de Aldea Global TV https://chat.whatsapp.com/Hl21PDCg8UdD4QdB4u1Jz6 Donaciones a Aldea Global TV http://Paypal.me/tvaldeaglobal Kike Posada es un sanador con su voz, con sus palabras. Aterriza conocimientos de Tradiciones Milenarias y Escuelas de Misterio en un lenguaje coloquial para que todo el mundo pueda entender y aplicar en su diario vivir. Su jovialidad y su conexión con altas esferas hará que tú día sea abundante en todos los aspectos. En vivo de lunes a viernes a las 8am hora Miami. Aprende a meditar y trascender con las técnicas más avanzadas que Kike te enseña. #MoriheiUeshiba #Acunpuntura #miofascial #FisicaCuantica #Quantum #MasajeHolistico #Ayahuasca #Chamanismo #Vitruvio #UCDM #KikePosada

Es momento de introducirse en el mundo del placebo y preguntarnos ¿Es el placebo un todo vale? o acaso ¿el placebo tiene superpoderes? y dejar de lado el categorizar el efecto placebo como algo que es sumamente anti ético al cual le debemos de poner una cruz o inclusive no incluirlo en el plan de tratamiento. Lo que abordaremos en el episodio será: que es el efecto placebo, sus ejemplos y características, daremos un breve repaso a su funcionamiento en pocas palabras su (fisiología) y las bases neurológicas, su causa, Cuáles son los factores que influyen en su efecto y que es lo que nos dice la evidencia científica acerca de este. En si vemos que este fenómeno está muy mal visto debido a que los diferentes ejemplos como lo son: Ultrasonido, Liberación Miofascial, Kinesio Tape, Masoterapia, Punción Seca, entre otros métodos, técnicas o herramientas de tratamiento las cuales debido a que existen pocos argumentos, fundamentos, estudios y artículos completamente serios y que no tengan un caso de sesgo o una preferencia comercial pero tenemos que ver que estos a pesar de su bajo nivel de veracidad estos siguen siendo los más usados a lo cual hace que surjan varias preguntas como ¿A que se deberá o que es lo que ocasiona que el paciente elija una de estas alternativas de tratamiento?, ¿Acaso los pacientes son ingenuos al pedir estas técnicas?, ¿Qué es lo que le depara en el futuro al efecto placebo? y ¿Realmente es necesario utilizar el efecto placebo? En sí como tal es un tema o un dilema que antes de decir estoy en contra o a favor muchos de nosotros como fisioterapeutas debemos investigar y experimentar para así poder tener una postura correcta y ver con otros ojos cuando estemos hablando del Placebo en vez de solo criticarlo.

Nessa segunda Live sobre Liberação Miofascial falei sobre a mesma aula, porém com alguns complementos interessantes.

Nessa live conversei com Adriano Saran sobre Liberação Miofascial e Guá Shá.Esse vídeo pode ser visto também no You Tube caso sinta falta das imagens.

No programa de hoje na Radio Gallery of Ideas, participaçao especial da Dra. Gislaine Marton, proprietária da clínica QUALITY FISIO & PILATES, é formada pela Universidade de São Paulo (USP), com trabalhos desenvolvidos em Antwerpen (Bélgica) e Gold Coast (Austrália). Atua em Alphaville há 29 anos. Especializações:

Invitado: Jair Lee (@coach_jair) Desde hace 9 años trabaja en EXOS, en el plantel general de Phoenix AZ. Ha participado en la educación e implementación del sistema de entrenamiento de EXOS en plantes de fútbol como Los Angeles Galaxy USA, Estudiantes de La Plata ARG, y la Selección Nacional de Polonia entre muchos. Ha sido Disertante de los cursos de EXOS a nivel mundial en más de 16 países. Es el Responsable de la preparación física de adolescentes en EXOS Arizona.

Intro 1:50. How massages help 2:35. Why become a therapist & what it’s taught you about the body 3:35. Myofascial syndrome 6:40. Boosts immunity? 8:45. Importance of environment 9:40. How regularly to have a massage 10:30. How to maximize a massage 12:05. Best length of a massage 13:10. How your service adds to the Colombia experience 14:05. Porque usted (en Español) 15:20. Other services 18:05. Client feedback & challenges 19:15. Future of massage therapy 21:25. Contact info 23:00. Final words 23:45. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/voicesofmybsp/message Support this podcast: https://anchor.fm/voicesofmybsp/support

Neste episódio, Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o Quiropraxista Alexandre Bressan (@quiropraxiabrasilia). Conheça mais essa especialidade e alguns ensinamentos que podem ser muito úteis para sua prática esportiva e para sua saúde de uma forma geral. No papo eles falaram também sobre saúde da coluna, liberação miofascial, dores no joelho e muito mais. Confira!

A Liberação Miofascial é feita em você, por você, para você. Ela te permite encontrar seus pontos de pressão, seus limites para a dor, suas resistências. E quando feita com respiração, permissão de seu próprio corpo e com espírito de exploração de si, trás um autoconhecimento imenso. O post Amor, Arte e Autoconhecimento feat. Gustavo Martins apareceu primeiro em Laís Monteiro.

Nos últimos anos, a liberação miofascial tornou-se popular. Essa técnica de auto massagem era usada apenas por atletas profissionais, treinadores e terapeutas; seria um rolamento em uma espuma que pode ser uma prática diária para pessoas em todos os níveis de treinamento. Há uma razão para a popularidade desta técnica de auto massagem: é simples e funciona!Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademia/Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

Nos últimos anos, a liberação miofascial tornou-se popular. Essa técnica de auto massagem era usada apenas por atletas profissionais, treinadores e terapeutas; seria um rolamento em uma espuma que pode ser uma prática diária para pessoas em todos os níveis de treinamento. Há uma razão para a popularidade desta técnica de auto massagem: é simples e funciona!Grupo do Facebook: https://www.facebook.com/groups/caradaacademia/Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br

Você já se acostumou com as dores nas costas? Vive sempre com dores de cabeça, peso nos ombros ou lombar travada?É hora de você conhecer a liberação miofascial. Além dos alívios das dores, a liberação é parte fundamental de um bom treino. O post Pare de Sentir Dor, Faça Liberação Miofascial apareceu primeiro em Laís Monteiro.

Notas del programa: http://hilandofino.net/daily/290-liberacion-miofascial-y-triatlon-con-eneko-emparanza/ Sitios web y redes sociales -Web: https://www.hilandofino.net -Web personal: sebasabril.com -Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura -Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ -Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/ -Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728

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Mario Licata nos explica porqué es importante mantener el sistema miofascial sano y flexible. Consejos muy prácticos para hacer auto liberación y toda la teoría sobre las enfermedades que causa. También, cómo evitarlas. Todo esto con el objetivo de correr plenamente y sin dolor. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de consumir el podcast totalmente gratis es suscribirte. Nos puedes encontrar en Stitcher, Spotify, TuneIn y en todas las plataformas de podcast para Android.   Mario Ignacio Licata. Mario Ignacio Licata es Licenciado en actividad física y del deporte. Se desempeña como entrenador de futbol y basquet a nivel profesional.  Trabaja con ciclistas de pista de la selección nacional de Argentina. Adicionalmente, presta sus servicios como consultor en los campos de running y aventura. Mario se ha especializado en el mundo del sistema miofascial por los últimos 12 años. Viaja por toda latinoamérica certificando profesionales de la salud y deportistas. Si estás interesado en una de sus certificaciones puedes encontrar aquí su calendario.   ¿Qué es el sistema miofascial? En palabras de Mario, es el todo. Él nos explica que no se puede aislar un parte del cuerpo sin encontrar parte de este tejido conectivo. Sin embargo, lo podemos definir como un tejido que envuelve músculos, huesos, órganos, arterias y nervios sin interrupción. Logra soportar presiones superiores a 900 kilos, proveyendo protección a los huesos y músculos. El sistema miofascial está formado por fibras de colágeno y elastina, que se organizan de manera similar a una telaraña. No obstante, esta potencia no sacrifica flexibilidad. Envuelve tu cuerpo de pies a cabeza, siendo extremadamente maleable, pero increíblemente fuerte. Aquí un video que resume lo que hablamos en el episodio:   Consecuencias de un sistema miofascial enfermo. Debido a cirugías, inflamación, traumas físicos o emocionales, la flexibilidad del sistema miofascial decae. Esto causa mucha tensión. Estudios sobre el sistema miofascial siguen saliendo. Sin embargo, hasta el momento se han encontrado conexiones con las siguientes condiciones:     ¿Qué hacer? Como en muchas cosas, es mejor prevenir que curar. Existen herramientas sencillas y económicas para realizar auto-liberación en casa, incluyendo: Rodillo (foam roller). Bandas elásticas de diferentes resistencias. Pelotas con diferentes texturas y densidades. En el canal de Youtube e Instagram de Mario, puedes encontrar decenas de ejercicios diseñados para prevenir y curar lesiones. Videos muy buenos para runners y personas sedentarias. Sin embargo, si la lesión ya está muy avanzada, también existen métodos que un profesional te puede ayudar: Fuerzas musculares aplicadas. Ventosas (cupping). Inmovilizaciones. Acupuntura. Taping.   Cuatro consejos para runners. Las lesiones más comunes entre corredores se encuentran en pies (fascitis plantar), tren inferior (periostitis tibial), cadera y espalda. Para evitar esto, Mario recomienda cuatro cosas: Fortalecer pies: Realizar ejercicios descalzo. Correr o caminar de manera progresiva. Hacer ejercicios puntuales mencionados en el episodio. Mantener los gemelos relajados: Gran mayoría de los casos de periostitis se deben a que gemelos tensionados están atacando el periostio. Esto causa inflamación. Para evitarlo, pasa el rodillo y haz ejercicios de estiramiento. Fortalecer glúteos medios. Muchos dolores en rodilla suelen nacer debido a una cadera inestable. Para esto, fortalece glúteos medios por medio de planchas laterales. Fortalecer core. Nada nuevo aquí. El core es el centro de poder del cuerpo. Un core fuerte y balanceado ayudará a tener una correcta postura y hacer los gestos deportivos de la mejor manera.   Contacta a Mario Ignacio Licata: Te invitamos a que escuches el episodio completo y recibas el conocimiento sobre el sistema miofascial. Aquí puedes ponerte en contacto con él: Página web: www.S-AMF.com.ar Instagram: @Entrenamiento_Miofascial Facebook: @EntrenamientoMiofascial Youtube: AMF Entrenamiento Miofascial   No te pierdas el próximo episodio. Ya sabes donde puedes escuchar la entrevista completa. También, puedes suscribirte gratuitamente para que no te pierdas ningún episodio. Aquí están ambos enlaces para Android y iOS Apple. Sin embargo, si prefieres utilizar los reproductores integrados a la página, ponemos a tu disposición el de iVoxx en la parte superior y otro en la parte inferior. Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento. The post TP069: Sistema Miofascial: Qué es y su papel en las lesiones de los runners. appeared first on Trotadores.

En esta segunda parte vamos a hablar con Beatriz Vidal sobre: - Estiramientos estáticos y dinámicos. - Aplicación de los estiramientos - Facilitación Neuromuscular Propioceptiva - Liberación Miofascial y Foam Roller - Mejor momento para entrenar movilidad - Cuánto tiempo dedicar AQUÍ UNA RUTINA PARA REALIZAR CADA MAÑANA: https://www.youtube.com/watch?v=RX1dAmhAplA&feature=youtu.be SOBRE BEA Instagram: @qimovement Web: www.qimovement.es Próximo Workshop: https://bodyla.com/profiles/4464 GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO https://functionalanatomyseminars.com/ Thomas Myers: https://amzn.to/2DeU9AG Tom Myers, Robert Schleip, Jaap Van Der Wal, and Leon Chaitow (among many others). Functional Anatomy by Andreo Spina – YouTube Solid-State Biochemistry Mechanotransduction (Jaalouk 2009, Khan 2009) Jeff Cubos – Phases of Healing & Spina’s Work, Notes & Quotes from Dr. Spina Dewey Nielsen’s Instagram Account (great examples of the FRC approach in practice) Jason Ross – Part I, Part II VeeWong Course Review Kevin Neeld – Dispelling the Stretching Myths Armstrong Interview The Nominalist has a ton of posts with clinical applications of FR & FRC

En esta segunda parte vamos a hablar con Beatriz Vidal sobre: - Estiramientos estáticos y dinámicos. - Aplicación de los estiramientos - Facilitación Neuromuscular Propioceptiva - Liberación Miofascial y Foam Roller - Mejor momento para entrenar movilidad - Cuánto tiempo dedicar AQUÍ UNA RUTINA PARA REALIZAR CADA MAÑANA: https://www.youtube.com/watch?v=RX1dAmhAplA&feature=youtu.be SOBRE BEA Instagram: @qimovement Web: www.qimovement.es Próximo Workshop: https://bodyla.com/profiles/4464 GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram CONTENIDO RECOMENDADO https://functionalanatomyseminars.com/ Thomas Myers: https://amzn.to/2DeU9AG Tom Myers, Robert Schleip, Jaap Van Der Wal, and Leon Chaitow (among many others). Functional Anatomy by Andreo Spina – YouTube Solid-State Biochemistry Mechanotransduction (Jaalouk 2009, Khan 2009) Jeff Cubos – Phases of Healing & Spina’s Work, Notes & Quotes from Dr. Spina Dewey Nielsen’s Instagram Account (great examples of the FRC approach in practice) Jason Ross – Part I, Part II VeeWong Course Review Kevin Neeld – Dispelling the Stretching Myths Armstrong Interview The Nominalist has a ton of posts with clinical applications of FR & FRC

Hoje nosso entrevistado é o fisioterapeuta Caio Maciel, que acaba de lançar um ebook ensinando corredores a fazerem massagem miofascial em si mesmos como forma de prevenção de lesões. Além disso, falamos sobre várias dúvidas da galera.

O tecido Fascial é altamente discutido em consultórios de fisioterapia, mídias sociais e até conferências são dedicas a esse tecido. A fascia é considerada por muitos terapeutas o tecido-chave para muito dos mistérios terapêuticos e vem sendo alvo de terapias alternativas para o tratamento da dor. Apesar da quantidade de pesquisas sobre a Fascia, nenhum estudo é claramente relevante para a prática clinica. Ao invés de teorias firmes baseadas em dados válidos, o que vemos são especulações sobre suas propriedades e funções, como esse tecido influencia a dor e como devemos tratá-lo. O que é Fascia e qual a sua função? Como é explicado a contribuição desse tecido nos sintomas dolorosos? Como avaliamos isso? É possível modelar, liberar, ou influenciar a fascia com as mãos ou utilizando instrumentos? Ehhh… segura ia! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por Heric Lopes, um fisioterapeuta disposto a disseminar o conhecimento e a informação em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. Você pode acompanhar o Fisio na Pauta Podcast das seguintes maneiras: website: www.fisionapauta.com.br email: contato@fisionapauta.com.br Twitter: @fisionapauta Facebook: @canalfisionapauta Instagram: fisionapauta Spotify: Fisio na Pauta Podcast Quer apoiar o canal Fisio na Pauta? Acesse:  https://paypal.me/fisionapauta Divulgue, compartilhe… APOIE! Músicas: Rebirth of Cool | DJ Cam Quartet – https://www.youtube.com/watch?v=oU0ZmbBY9QI

O tecido Fascial é altamente discutido em consultórios de fisioterapia, mídias sociais e até conferências são dedicas a esse tecido. A fascia é considerada por muitos terapeutas o tecido-chave para muito dos mistérios terapêuticos e vem sendo alvo de terapias alternativas para o tratamento da dor. Apesar da quantidade de pesquisas sobre a Fascia, nenhum estudo é claramente relevante para a prática clinica. Ao invés de teorias firmes baseadas em dados válidos, o que vemos são especulações sobre suas propriedades e funções, como esse tecido influencia a dor e como devemos tratá-lo. O que é Fascia e qual a sua função? Como é explicado a contribuição desse tecido nos sintomas dolorosos? Como avaliamos isso? É possível modelar, liberar, ou influenciar a fascia com as mãos ou utilizando instrumentos? Ehhh… segura ia! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por Heric Lopes, um fisioterapeuta disposto a disseminar o conhecimento e a informação em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. Você pode acompanhar o Fisio na Pauta Podcast das seguintes maneiras: website: www.fisionapauta.com.br email: contato@fisionapauta.com.br Twitter: @fisionapauta Facebook: @canalfisionapauta Instagram: fisionapauta Spotify: Fisio na Pauta Podcast Quer apoiar o canal Fisio na Pauta? Acesse:   http://www.fisionapauta.com.br/apoie/ Divulgue, compartilhe… APOIE! Músicas: Rebirth of Cool | DJ Cam Quartet – https://www.youtube.com/watch?v=oU0ZmbBY9QI Libera nos | Christopher Argent – https://www.youtube.com/watch?v=8c-ppXjcB5A Scientific Discovery | Shockwave-sound - https://www.youtube.com/watch?v=T23VwebGJeE Libera Geral | Xuxa - https://www.youtube.com/watch?v=3Bx6QxHiT_8 Underwater Pulse | Shockwave-sound – https://www.youtube.com/watch?v=BbTviSkADzI One+one | Graeme James - https://www.youtube.com/watch?v=IEh2V2V_AAs Referências Bibliográficas: Guillaud, A., Darbois, N., Monvoisin, R., & Pinsault, N. (2018). Reliability of diagnosis and clinical efficacy of visceral osteopathy: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 18, 65. http://doi.org/10.1186/s12906-018-2098-8 Steve Levin - biotensegridade - http://www.biotensegrity.com Gil Hedley - “Fuzz Fascial” - https://www.youtube.com/watch?v=_FtSP-tkSug Jeff Linn - The transcript is from Tape A5 1970, Side 1, available to members only on www.rolfguild.org Schleip, Trager et al. - http://www.amt.org.au/downloads/journal-archive/Dec2013.pdf Stephen Typaldos - Modelo da Distorção Fascial (MDF) - https://afdma.com Zügel, M., Maganaris, C. N., Wilke, J., Jurkat-Rott, K., Klingler, W., Wearing, S. C., ... & Bloch, W. (2018). Fascial tissue research in sports medicine: from molecules to tissue adaptation, injury and diagnostics. Br J Sports Med, bjsports-2018. Wong, K. K., Chai, H. M., Chen, Y. J., Wang, C. L., Shau, Y. W., & Wang, S. F. (2017). Mechanical deformation of posterior thoracolumbar fascia after myofascial release in healthy men: A study of dynamic ultrasound imaging. Musculoskeletal Science and Practice, 27, 124-130. Schleip, R. (2003). Fascial plasticity–a new neurobiological explanation: Part 1. Journal of Bodywork and movement therapies, 7(1), 11-19. Schleip, R. (2003). Fascial plasticity–a new neurobiological explanation Part 2. Journal of Bodywork and movement therapies, 7(2), 104-116. Wilhelm, M., Matthijs, O., Browne, K., Seeber, G., Matthijs, A., Sizer, P. S., ... & Gilbert, K. K. (2017). Deformation Response of the Iliotibial Band-Tensor Fascia Lata Complex to Clinical-Grade Longitudinal Tension Loading In-Vitro. International journal of sports physical therapy, 12(1), 16. Thalhamer, C. (2018). A fundamental critique of the fascial distortion model and its application in clinical practice. Journal of bodywork and movement therapies, 22(1), 112-117. Chaudhry, H., Schleip, R., Ji, Z., Bukiet, B., Maney, M., & Findley, T. (2008). Three-dimensional mathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. The Journal of the American Osteopathic Association, 108(8), 379-390. Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research–A narrative review. Journal of bodywork and movement therapies, 16(1), 67-75. Chaudhry, H., Bukiet, B., Ji, Z., Stecco, A., & Findley, T. W. (2014). Deformations experienced in the human skin, adipose tissue, and fascia in osteopathic manipulative medicine. The Journal of the American Osteopathic Association, 114(10), 780-787. Chaitow, L. (2017). Fascial well-being: Mechanotransduction in manual and movement therapies. Bereznick, D. E., Ross, J. K., & McGill, S. M. (2002). The frictional properties at the thoracic skin–fascia interface: implications in spine manipulation. Clinical Biomechanics, 17(4), 297-303. Kerkman, J. N., Daffertshofer, A., Gollo, L. L., Breakspear, M., & Boonstra, T. W. (2018). Network structure of the human musculoskeletal system shapes neural interactions on multiple time scales. Science advances, 4(6), eaat0497. Dahl, M., Hansen, P., Stål, P., Edmundsson, D., & Magnusson, S. P. (2011). Stiffness and thickness of fascia do not explain chronic exertional compartment syndrome. Clinical Orthopaedics and Related Research®, 469(12), 3495-3500. Ingraham, P. - Does Fascia Matter? A detailed critical analysis of the clinical relevance of fascia science and fascia properties - https://www.painscience.com/articles/does-fascia-matter.php Sanvito, A. - If We Cannot Stretch Fascia, What Are We Doing? - http://www.massage-stlouis.com/if-we-cannot-stretch-fascia-what-are-we-doing Lehman, G. - FASCIA SCIENCE: STRETCHING THE POWER OF MANUAL THERAPY - http://www.greglehman.ca/blog/2012/10/26/fascia-science-stretching-the-relevance-of-the-gluteus-maximus-and-latissimus-dorsi-sling  

O tecido Fascial é altamente discutido em consultórios de fisioterapia, mídias sociais e até conferências são dedicas a esse tecido. A fascia é considerada por muitos terapeutas o tecido-chave para muito dos mistérios terapêuticos e vem sendo alvo de terapias alternativas para o tratamento da dor. Apesar da quantidade de pesquisas sobre a Fascia, nenhum estudo é claramente relevante para a prática clinica. Ao invés de teorias firmes baseadas em dados válidos, o que vemos são especulações sobre suas propriedades e funções, como esse tecido influencia a dor e como devemos tratá-lo. O que é Fascia e qual a sua função? Como é explicado a contribuição desse tecido nos sintomas dolorosos? Como avaliamos isso? É possível modelar, liberar, ou influenciar a fascia com as mãos ou utilizando instrumentos? Ehhh… segura ia! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por Heric Lopes, um fisioterapeuta disposto a disseminar o conhecimento e a informação em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. Você pode acompanhar o Fisio na Pauta Podcast das seguintes maneiras: website: www.fisionapauta.com.br email: contato@fisionapauta.com.br Twitter: @fisionapauta Facebook: @canalfisionapauta Instagram: fisionapauta Spotify: Fisio na Pauta Podcast Quer apoiar o canal Fisio na Pauta? Acesse:  https://paypal.me/fisionapauta Divulgue, compartilhe… APOIE! Músicas: Rebirth of Cool | DJ Cam Quartet – https://www.youtube.

O tecido Fascial é altamente discutido em consultórios de fisioterapia, mídias sociais e até conferências são dedicas a esse tecido. A fascia é considerada por muitos terapeutas o tecido-chave para muito dos mistérios terapêuticos e vem sendo alvo de terapias alternativas para o tratamento da dor. Apesar da quantidade de pesquisas sobre a Fascia, nenhum estudo é claramente relevante para a prática clinica. Ao invés de teorias firmes baseadas em dados válidos, o que vemos são especulações sobre suas propriedades e funções, como esse tecido influencia a dor e como devemos tratá-lo. O que é Fascia e qual a sua função? Como é explicado a contribuição desse tecido nos sintomas dolorosos? Como avaliamos isso? É possível modelar, liberar, ou influenciar a fascia com as mãos ou utilizando instrumentos? Ehhh… segura ia! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por Heric Lopes, um fisioterapeuta disposto a disseminar o conhecimento e a informação em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. 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Reliability of diagnosis and clinical efficacy of visceral osteopathy: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 18, 65. http://doi.org/10.1186/s12906-018-2098-8 Steve Levin - biotensegridade - http://www.biotensegrity.com Gil Hedley - “Fuzz Fascial” - https://www.youtube.com/watch?v=_FtSP-tkSug Jeff Linn - The transcript is from Tape A5 1970, Side 1, available to members only on www.rolfguild.org Schleip, Trager et al. - http://www.amt.org.au/downloads/journal-archive/Dec2013.pdf Stephen Typaldos - Modelo da Distorção Fascial (MDF) - https://afdma.com Zügel, M., Maganaris, C. N., Wilke, J., Jurkat-Rott, K., Klingler, W., Wearing, S. C., ... & Bloch, W. (2018). Fascial tissue research in sports medicine: from molecules to tissue adaptation, injury and diagnostics. Br J Sports Med, bjsports-2018. Wong, K. K., Chai, H. M., Chen, Y. J., Wang, C. L., Shau, Y. W., & Wang, S. F. (2017). Mechanical deformation of posterior thoracolumbar fascia after myofascial release in healthy men: A study of dynamic ultrasound imaging. Musculoskeletal Science and Practice, 27, 124-130. Schleip, R. (2003). Fascial plasticity–a new neurobiological explanation: Part 1. Journal of Bodywork and movement therapies, 7(1), 11-19. Schleip, R. (2003). Fascial plasticity–a new neurobiological explanation Part 2. Journal of Bodywork and movement therapies, 7(2), 104-116. Wilhelm, M., Matthijs, O., Browne, K., Seeber, G., Matthijs, A., Sizer, P. S., ... & Gilbert, K. K. (2017). Deformation Response of the Iliotibial Band-Tensor Fascia Lata Complex to Clinical-Grade Longitudinal Tension Loading In-Vitro. International journal of sports physical therapy, 12(1), 16. Thalhamer, C. (2018). A fundamental critique of the fascial distortion model and its application in clinical practice. Journal of bodywork and movement therapies, 22(1), 112-117. Chaudhry, H., Schleip, R., Ji, Z., Bukiet, B., Maney, M., & Findley, T. (2008). Three-dimensional mathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. The Journal of the American Osteopathic Association, 108(8), 379-390. Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research–A narrative review. Journal of bodywork and movement therapies, 16(1), 67-75. Chaudhry, H., Bukiet, B., Ji, Z., Stecco, A., & Findley, T. W. (2014). Deformations experienced in the human skin, adipose tissue, and fascia in osteopathic manipulative medicine. The Journal of the American Osteopathic Association, 114(10), 780-787. Chaitow, L. (2017). Fascial well-being: Mechanotransduction in manual and movement therapies. Bereznick, D. E., Ross, J. K., & McGill, S. M. (2002). The frictional properties at the thoracic skin–fascia interface: implications in spine manipulation. Clinical Biomechanics, 17(4), 297-303. Kerkman, J. N., Daffertshofer, A., Gollo, L. L., Breakspear, M., & Boonstra, T. W. (2018). Network structure of the human musculoskeletal system shapes neural interactions on multiple time scales. Science advances, 4(6), eaat0497. Dahl, M., Hansen, P., Stål, P., Edmundsson, D., & Magnusson, S. P. (2011). Stiffness and thickness of fascia do not explain chronic exertional compartment syndrome. Clinical Orthopaedics and Related Research®, 469(12), 3495-3500. Ingraham, P. - Does Fascia Matter? A detailed critical analysis of the clinical relevance of fascia science and fascia properties - https://www.painscience.com/articles/does-fascia-matter.php Sanvito, A. - If We Cannot Stretch Fascia, What Are We Doing? - http://www.massage-stlouis.com/if-we-cannot-stretch-fascia-what-are-we-doing Lehman, G. - FASCIA SCIENCE: STRETCHING THE POWER OF MANUAL THERAPY - http://www.greglehman.ca/blog/2012/10/26/fascia-science-stretching-the-relevance-of-the-gluteus-maximus-and-latissimus-dorsi-sling  

Como a teoria, popularizada por David Simons e Janet Travell, explica, através da identificação e tratamento de pontos-gatilho, esse fenômeno? Há quem diga que as hipóteses geradas, partindo-se dessa teoria, falham em lógica e em ciência. E por conta disso, essa teoria já foi refutada cientificamente. Além disso, os tratamentos, baseados nesse modelo teórico, não possuem evidências de benefícios porque você está tratando algo que de fato não existe! Segura ai! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por um fisioterapeuta disposto a disseminar conhecimento em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. Você pode acompanhar o Fisio na Pauta Podcast das seguintes maneiras: website: www.fisionapauta.com.br email: contato@fisionapauta.com.br Twitter: @fisionapauta Facebook: @canalfisionapauta Instagram: fisionapauta Deixe seu comentário no iTunes! Quer colaborar e apoiar o canal Fisio na Pauta? Acesse:   http://www.fisionapauta.com.br/apoie/ Ouça, divulgue, compartilhe! Músicas: DJ Cam Quartet | Rebirth of Coll – https://www.youtube.com/watch?v=oU0ZmbBY9QI Bongos Bongos | Klément Julienne – https://www.youtube.com/watch?v=deaet_vKn3c Finger on the Trigger | Knightowl – https://www.youtube.com/watch?v=JDBs63UZJnw Stoked | The Beach Boys - https://www.youtube.com/watch?v=Gotv0EulMNo G4t1lh0 | Gatilho - https://www.youtube.com/watch?v=tJQHdqPPzMQ Lá vem você | Criolo - https://www.youtube.com/watch?v=MZ-4ujn32eg   Foto da vitrine: PainScience.com - https://www.painscience.com/articles/trigger-point-doubts.php   Referência bibliográficas: Kerry, R., Maddocks, M., & Mumford, S. (2008). Philosophy of science and physiotherapy: An insight into practice. Physiotherapy theory and practice, 24(6), 397-407. Venere, K., & Ridgeway, K. (2016). Trigger point dry needling: the data do not support broad applicability or robust effect. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 24(1), 2-4. Wilke, J., Krause, F., Vogt, L., & Banzer, W. (2016). What is evidence-based about myofascial chains: a systematic review. Archives of physical medicine and rehabilitation, 97(3), 454-461. Dommerholt, J., & Gerwin, R. D. (2015). A critical evaluation of Quintner et al: Missing the point. Journal of bodywork and movement therapies, 19(2), 193-204. Dommerholt, J., Grieve, R., Hooks, T., & Layton, M. (2015). A critical overview of the current myofascial pain literature–October 2015. Journal of bodywork and movement therapies, 19(4), 736-746. Rathbone, A., Henry, J., & Kumbhare, D. (2015). Comment on: A critical evaluation of the trigger point phenomenon. Rheumatology, 54(6), 1126-1127. Quintner, J., Bove, G., & Cohen, M. (2015). Comment on: A critical evaluation of the trigger point phenomenon: reply. Rheumatology (Oxford, England), 54(6), 1127-1128. Jafri, M. S. (2014). Mechanisms of myofascial pain. International scholarly research notices, 2014. Teyhen, D. S. (2013). Painful and Tender Muscles Dry Needling Can Reduce Myofascial Pain Related to Trigger Points. Money, S. (2017). Pathophysiology of Trigger Points in Myofascial Pain Syndrome. Journal of pain & palliative care pharmacotherapy, 31(2), 158-159. Quintner, J. L., Bove, G. M., & Cohen, M. L. (2014). A critical evaluation of the trigger point phenomenon. Rheumatology, 54(3), 392-399. Quintner, J. L., & Cohen, M. L. (1994). Referred pain of peripheral nerve origin: an alternative to the" myofascial pain" construct. Clinical Journal of Pain, 10(3), 243-251. Quintner, J. L., Bove, G. M., & Cohen, M. L. (2015). Response to Dommerholt and Gerwin: Did we miss the point?. Journal of bodywork and movement therapies, 19(3), 394-395. Cohen, M., & Quintner, J. (2008). The horse is dead: let myofascial pain syndrome rest in peace. Pain Medicine, 9(4), 464-465. Shah, J. P., Thaker, N., Heimur, J., Aredo, J. V., Sikdar, S., & Gerber, L. (2015). Myofascial trigger points then and now: a historical and scientific perspective. PM&R, 7(7), 746-761. Quintner, J., Cohen, M., & Weisman, A. Behold the Mighty Trigger Point. Ingraham, P. (2017, November 11). Trigger Point Doubts Do muscle knots exist? Exploring controversies about the existence and nature of so-called “trigger points” and myofascial pain syndrome. Retrieved May 12, 2018, from https://www.painscience.com/articles/trigger-point-doubts.php. Wolfe, F. (2013, February 14). Travell, Simons and Cargo Cult Science. Retrieved May 12, 2018, from http://www.fmperplex.com/2013/02/14/travell-simons-and-cargo-cult-science/. Quintner, J. (2016, December 29). The trigger point strikes … out!. Retrieved May 12, 2018, from https://bodyinmind.org/evaluating-trigger-point/. Hilton, S., Blinckenstaff, C., & Cohen, M. L. (2017, June 01). Trigger Points, the “Third Space”, and the Merit of Pain Theories with Dr. Milton Cohen [Audio Podcast]. Retrieved from https://ptpodcast.com/pain-science-and-sensibility-episode-24-trigger-points-the-third-space-and-the-merit-of-pain-theories-with-dr-milton-cohen/.

Como a teoria, popularizada por David Simons e Janet Travell, explica, através da identificação e tratamento de pontos-gatilho, esse fenômeno? Há quem diga que as hipóteses geradas, partindo-se dessa teoria, falham em lógica e em ciência. E por conta disso, essa teoria já foi refutada cientificamente. Além disso, os tratamentos, baseados nesse modelo teórico, não possuem evidências de benefícios porque você está tratando algo que de fato não existe! Segura ai! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por um fisioterapeuta disposto a disseminar conhecimento em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. Você pode acompanhar o Fisio na Pauta Podcast das seguintes maneiras: website: www.fisionapauta.com.br email: contato@fisionapauta.com.br Twitter: @fisionapauta Facebook: @canalfisionapauta Instagram: fisionapauta Deixe seu comentário no iTunes! Quer colaborar e apoiar o canal Fisio na Pauta? Acesse:   https://fisionapauta.com.br/apoie/ Ouça, divulgue, compartilhe! Músicas: DJ Cam Quartet | Rebirth of Coll – https://www.youtube.com/watch?v=oU0ZmbBY9QI Bongos Bongos | Klément Julienne – https://www.youtube.com/watch?v=deaet_vKn3c Finger on the Trigger | Knightowl – https://www.youtube.com/watch?v=JDBs63UZJnw Stoked | The Beach Boys – https://www.youtube.com/watch?v=Gotv0EulMNo

Como a teoria, popularizada por David Simons e Janet Travell, explica, através da identificação e tratamento de pontos-gatilho, esse fenômeno? Há quem diga que as hipóteses geradas, partindo-se dessa teoria, falham em lógica e em ciência. E por conta disso, essa teoria já foi refutada cientificamente. Além disso, os tratamentos, baseados nesse modelo teórico, não possuem evidências de benefícios porque você está tratando algo que de fato não existe! Segura ai! Esse podcast é parte do canal Fisio na Pauta. Nesse canal, assuntos relevantes serão discutidos usando a ciência e o ceticismo como pedras fundamentais. Minha intenção é oferecer informação sobre saúde, ciência, reabilitação e claro… Fisioterapia! O Fisio na Pauta Podcast é uma produção independente, elaborado por um fisioterapeuta disposto a disseminar conhecimento em prol da evolução da ciência da Fisioterapia. O conteúdo desse programa é meramente informativo e não deve ser utilizado como conselho médico, uma vez que o conteúdo científico está constantemente evoluindo. Em caso de sintomas e/ou dúvidas, recomendo procurar um profissional da área da saúde. As informações e opiniões expressas nesse programa são de inteira responsabilidade de seus autores, não correspondendo necessariamente ao ponto de vista dos colaboradores do canal. Você pode acompanhar o Fisio na Pauta Podcast das seguintes maneiras: website: www.fisionapauta.com.br email: contato@fisionapauta.com.br Twitter: @fisionapauta Facebook: @canalfisionapauta Instagram: fisionapauta Deixe seu comentário no iTunes! Quer colaborar e apoiar o canal Fisio na Pauta? Acesse:   http://www.fisionapauta.com.br/apoie/ Ouça, divulgue, compartilhe! Músicas: DJ Cam Quartet | Rebirth of Coll – https://www.youtube.com/watch?v=oU0ZmbBY9QI Bongos Bongos | Klément Julienne – https://www.youtube.com/watch?v=deaet_vKn3c Finger on the Trigger | Knightowl – https://www.youtube.com/watch?v=JDBs63UZJnw Stoked | The Beach Boys - https://www.youtube.com/watch?v=Gotv0EulMNo G4t1lh0 | Gatilho - https://www.youtube.com/watch?v=tJQHdqPPzMQ Lá vem você | Criolo - https://www.youtube.com/watch?v=MZ-4ujn32eg   Foto da vitrine: PainScience.com - https://www.painscience.com/articles/trigger-point-doubts.php   Referência bibliográficas: Kerry, R., Maddocks, M., & Mumford, S. (2008). Philosophy of science and physiotherapy: An insight into practice. Physiotherapy theory and practice, 24(6), 397-407. Venere, K., & Ridgeway, K. (2016). Trigger point dry needling: the data do not support broad applicability or robust effect. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 24(1), 2-4. Wilke, J., Krause, F., Vogt, L., & Banzer, W. (2016). What is evidence-based about myofascial chains: a systematic review. Archives of physical medicine and rehabilitation, 97(3), 454-461. Dommerholt, J., & Gerwin, R. D. (2015). A critical evaluation of Quintner et al: Missing the point. Journal of bodywork and movement therapies, 19(2), 193-204. Dommerholt, J., Grieve, R., Hooks, T., & Layton, M. (2015). A critical overview of the current myofascial pain literature–October 2015. Journal of bodywork and movement therapies, 19(4), 736-746. Rathbone, A., Henry, J., & Kumbhare, D. (2015). Comment on: A critical evaluation of the trigger point phenomenon. Rheumatology, 54(6), 1126-1127. Quintner, J., Bove, G., & Cohen, M. (2015). Comment on: A critical evaluation of the trigger point phenomenon: reply. Rheumatology (Oxford, England), 54(6), 1127-1128. Jafri, M. S. (2014). Mechanisms of myofascial pain. International scholarly research notices, 2014. Teyhen, D. S. (2013). Painful and Tender Muscles Dry Needling Can Reduce Myofascial Pain Related to Trigger Points. Money, S. (2017). Pathophysiology of Trigger Points in Myofascial Pain Syndrome. Journal of pain & palliative care pharmacotherapy, 31(2), 158-159. Quintner, J. L., Bove, G. M., & Cohen, M. L. (2014). A critical evaluation of the trigger point phenomenon. Rheumatology, 54(3), 392-399. Quintner, J. L., & Cohen, M. L. (1994). Referred pain of peripheral nerve origin: an alternative to the" myofascial pain" construct. Clinical Journal of Pain, 10(3), 243-251. Quintner, J. L., Bove, G. M., & Cohen, M. L. (2015). Response to Dommerholt and Gerwin: Did we miss the point?. Journal of bodywork and movement therapies, 19(3), 394-395. Cohen, M., & Quintner, J. (2008). The horse is dead: let myofascial pain syndrome rest in peace. Pain Medicine, 9(4), 464-465. Shah, J. P., Thaker, N., Heimur, J., Aredo, J. V., Sikdar, S., & Gerber, L. (2015). 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En este episodio os contamos en qué consiste la técnica de terapia miofascial en qué casos está indicada y cuáles son sus contraindicaciones, a petición de Tomás oyente, en este capítulo os lo contamosSuscribete a este podcast con nuestro feed: http://feedpress.me/elrincondefisioterapia iTunes https://itunes.apple.com/es/podcast/el-rincon-de-fisioterapia/id960376041?mt=2Tunein radio http://tunein.com/radio/El-Rincon-de-Fisioterapia-p724773/ iVoox http://www.ivoox.com/podcast-rincon-fisioterapia_sq_f1151788_1.html Producción: http://puntoprimario.com

El masaje miofascial es lo más parecido a que te den un masaje. A igualdad de condiciones siempre elegiría un masaje dado por un buen profesional, pero la falta de tiempo y sobre todo, el no tener un presupuesto ilimitado, hace que el rodillo sea un plan B muy interesante debido a que lo podemos usar en casa, a su precio y a su eficacia. Por supuesto, en caso de lesión no nos plantearemos solucionarlo con el foam roller, salvo que el profesional que nos haya valorado incluya un protocolo con él como parte de la recuperación. ¿Qué es el masaje miofascial? La fascia es un tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo y que envuelve la mayoría de estructuras de nuestro cuerpo, músculos incluídos. El masaje miofascial es el que actúa sobre este tejido ayudando a liberarlo. Esta liberación miofascial se puede hacer dando un masaje o nosotros mismos ejerciendo presión con rodillos y pelotas de diferentes tamaños. Diferentes opciones para automasaje (imagen del CURSO DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL) Si queremos masajear una zona muy concreta nos centraremos en pelotas (lacrosse, tenis, golf...), por ejemplo, para la planta del pie. Pero en este caso vamos a hablar del rodillo de espuma o foam roller. Veremos el más habitual, de unos 15 cm de diámetro y unos 35-40cm u 80 cm de largo sobre el que apoyamos el peso de nuestro cuerpo y vamos girando sobre él (Tienes este en Amazon por menos de 15 €). También hay otro más pequeño y fino, en los que normalmente los mangos giran independientes para poder masajear con él diferentes zonas, algo parecido a un rodillo pequeño de amasar, pero nos centraremos en el grande ya que nos sirve para todo el cuerpo. Además sólo encontré dos estudios que mejoraron con el rodillo pequeño, uno que veremos aquí y el otro en el que el masaje era dado por una tercera persona. ¿Para qué sirve? El masaje miofascial, como cualquier otra herramienta, no es algo mágico que nos multiplicará por 10 el rendimiento y nos evitará para siempre las lesiones. Pero sí que parece que funciona en ciertas situaciones. Revisando los estudios más importantes en esta materia, hay cierta evidencia de que el masaje miofascial con rodillo sirve para: Mejorar rango de movimiento / flexibilidad Mejorar la recuperación después de un sesión intensa Reducir la sensación de fatiga, e incluso el riesgo de lesión, al incluirlo en el calentamiento Ahora veremos en detalle estos beneficios y sus limitaciones, porque como ya he dicho, esto no es la panacea. Mejoras en rango de movimiento Estas mejoras se refieren al rango de movimiento en diferentes articulaciones, como cadera, rodilla o tobillo. Se cree que el mecanismo que provoca esta mejora puede ser debido a que altera las propiedades "viscoelásticas y tixotrópicas" de la fascia, es decir, que este tejido es como una especie de gel que si se masajea lo suficiente puede hacerse un poquito más fluído, aumentando la temperatura intramuscular y el flujo sanguíneo debido a la propia fricción con el rodillo de espuma, pequeñas alteraciones de la propia longitud del músculo o percepción del estiramiento y la rotura mecánica por el rodillo de tejido cicatrizado haciendo que la fascia vuelva a su estado de gel (fuente). Estas mejoras tienen una cosa buena y otra mala. La buena es que las mejoras son inmediatas, la mala es que se van casi tan pronto como vienen. Teniendo esto en cuenta el mayor beneficio que se me ocurre es el de ganar rango de movimiento para una prueba concreta de flexibilidad. Yéndonos menos al extremo puede ser una buena estrategia de calentamiento a la hora de trabajar con ejercicios en los que un buen rango de movimiento sea determinante, por ejemplo, la movilidad de hombros al hacer el pino. Veamos cada una de las articulaciones del tren inferior donde se han obtenido resultados en estudios en cuanto a movilidad. Flexibilidad de cadera Si estamos con una movilidad de cadera muy reducida, que incluso nos limite el movimiento de zancad...

El fin de semana pasado estuve en el Summit Paleo 2017, el encuentro con más repercusión del mundillo Paleo en España. Tengo que decir que me costó decidirme a asistir porque no me gustan demasiado las etiquetas, pero realmente lo disfruté, aprendí bastantes cosillas y sobre todo conocí en persona a personas a las que sigo su trabajo o que incluso he entrevistado. En este episodio os contaré algunas ideas interesantes que saqué de estos dos días de charlas. Pero antes contaros que desde ayer está listo el nuevo Curso de Liberación Miofascial, en el que podrás aprender cómo utilizar el rodillo de espuma o foam roller. Puedes echar un vistazo pinchando en el enlace. No están ni mucho menos todos los ponentes, porque sólo me he quedado con lo más significativo, lo que no quiere decir que sus charlas no fueran interesantes, además no pude asistir el sábado por la tarde. Aquí os dejo un resumen de lo que voy a hablar: Pérdida de nutrientes al cocinar de la charla con Óscar Picazo. Hormesis con Paris Fernández Asociación entre intolerancia a la lactosa y diabetes de Maelán Fontes Muerte por falta de músculo de Ismael Galancho Velocidad aplicada a la fuerza en calistenia con Eneko Baz A continuación os dejo las entrevistas de los ponentes de este año en el Summit que también se han pasado por el podcast: 6. Antes de empezar con la dieta paleo. Entrevista a Paris Fernández 14. Alimentación y estudios científicos. Entrevista a Marcos Vázquez de fitnesrevolucionario 30. Desmontando los mitos de la dieta Paleo, con Óscar Picazo 42. ¿Dieta para bajar el colesterol? Con el nutricionista Pablo Zumaquero También os dejo el episodio que he comentado: 49. Proteína, longevidad y cereales con Rubén Murcia Prieta, dietista-nutricionista 57. Vaiana, travesías por el Pacífico y ayunos extremos 75. Vitamina C: en plantas y animales y cómo los nativos americanos evitaban el escorbuto 99. Cómo entrenar sin apenas tiempo, con el actor Nacho Rubio Hasta aquí el tema de hoy, espero que os resulte interesante. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS y PLANES DE ENTRENAMIENTO, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Volvemos el lunes con un nuevo episodio en el que responderé vuestras preguntas. ¡Buen fin de semana y sed felices!