Running Podcast

Markus Jürgens ist Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen über die Marathondistanz und auf der 100km Strecke. Mit ihm spreche ich über diese besondere Art der Herausforderung und was es bedeutet auf so hohem Niveau rückwärts zu laufen. Natürlich sprechen wir auch über das Vorwärtslaufen, über Trails, doppelte Ironman und vieles mehr. Wer mehr über Markus erfahren möchte findet ihn und seine Partnerin auf folgenden Kanälen: https://www.instagram.com/the_backwards_runner/ https://www.facebook.com/rueckwaertslaeufer/ https://www.strava.com/athletes/10730317?oq=markus https://www.instagram.com/retro_running_girl/ Foto: Uli Engelhardt

Philipp Jordan ist Künstler, Podcaster, Buchautor und natürlich Läufer. Seit über 8 Jahren ist er "Kopf" des erfolgreichen Laufpodcast FatBoysRun. Entlang der Geschichten und Illustrationen seines neuen Buches Lauf-und Schnaufgeschichten hangeln wir uns wie an einem roten Faden durch unsere Läuferleben und finden uns an so manchen Stellen wieder. Welcher Lauf-Typ ist eigentlich Philipp: Ultra Udo oder Günther Gadget ? All das erfahrt ihr in dieser Episode. Vielen Dank an Philipp für den lockeren Talk. ### LINKS ### https://www.delius-klasing.de/lauf-und-schnaufgeschichten-12505 https://amzn.eu/d/0JIJOdP https://www.linktree.com/philipp.jordan

Das neue Jahr beginnt für viele Menschen mit guten und neuen Vorsätzen. Einer davon könnte sein mit dem Laufen zu beginnen oder wieder einzusteigen. Thomas aka. Harlerunner.de hatte die großartige Idee einige Laufpodcasts zu einem Projekt zusammen zu führen. Das Ziel: Möglichst umfassende, aber kompakte Informationen zu verschiedenen Themenbereichen zu veröffentlichen. Thomas hat in seinem Blogartikel alle teilnehmenden Podcasts und die entsprechenden Themen zusammengefasst und verlinkt: https://harlerunner.de/laufeinsteiger-willkommen-training-grundausstattung-gadgets-und-ernaehrung/ Der Running Podcast startet diese Serie mit den Themen Motivation, Grundausstattung und Trainingstipps. Alles garantiert ohne Strom und Technik. Das bekommt ihr dann in den Episoden der Podcast Kollegen. Ebenso wie Trail, Ernährung und tiefergehende Trainingslehre. Weitere teilnehmende Podcasts: Was läuft? Podcast lauf-faul Podcast Über das Laufen Podcast Trailrunning Podcast Endurance Talk Podcast Links: https://www.matthias-marquardt.com/buecher/die-laufbibel/ https://steffny.de https://361europe.com/collections/neutral-running-shoes-men/products/361-meraki-4

Im zweiten Teil dieser Podcastreihe behandeln wir auch den zweiten Teil des Deutschlandlauf. Weniger Einspieler, dafür mehr Berichte aus den Erinnerungen von Hegu. Und am Ende steht der große Zieleinlauf auf der Zugspitze. https://deutschlandlauf.wordpress.com/ergebnisse-2021/ https://www.strava.com/athletes/12477010?oq=hegu https://tree-athlete.org

Der Deutschlandlauf 2021 ist Geschichte. Welch fantastische Geschichte Hegu und die anderen Läufer geschrieben haben auf den 20 Etappen mit über 1300km, erfahrt ihr in diesem ersten Teil zum Deutschlandlauf. Kommt mit auf eine Reise von Sylt bis zur Zugspitze, mit vielen O-Tönen, Interviews und reichlich Erzählungen von Hegu. https://deutschlandlauf.wordpress.com/ergebnisse-2021/ https://www.strava.com/athletes/12477010?oq=hegu https://tree-athlete.org

Der Heide Ultratrail, ein wunderbarer abwechslungsreicher Lauf durch die Lüneburger Heide, liebevoll organisiert von Klaus und seiner Familie. Sandra und ich haben daran teilgenommen und uns mutig für die 80km Strecke gemeldet. Wie es uns dabei ergangen ist, was wir alles erlebt haben und wie es aus Sicht des Veranstalters war, erfahrt ihr in dieser Episode. http://www.heide-ultra-trail.de http://sandras-bienen.de https://endurance-talk.de/not-just-sad-wir-sprechen-ueber-depression/

Hegu erzählt uns kurz vor dem Start des Deutschlandlauf von seiner Vorbereitung, seinen Erwartungen und Wünschen für diesen atemberaubenden Lauf. Es geht über 20 Etappen mit im Schnitt täglich 66km von der Insel Sylt bis zur Zugspitze. Und wir begleiten und verfolgen diesen Lauf auch nach dem Start und berichten später in einer weiteren Episode, wie dieses Abenteuer ausgegangen ist. "Du bist einer von den „ganz harten Hunden“ oder willst es werden!? Dann versuche dich am „Deutschlandlauf 1300km solo“! Entdecke Deutschland zu Fuß in seiner ganzen Vielfalt und Schönheit! Irgendwann wirst du unterwegs Höllenqualen erleiden, doch wenn du sie bestehst, wirst du gestärkt daraus hervorgehen und es wird dich für dein Leben prägen – ein unvergessliches Erlebnis in jeder Hinsicht." (Quelle: https://deutschlandlauf.wordpress.com/1300km-solo/) Links: https://deutschlandlauf.wordpress.com/1300km-solo https://www.strava.com/athletes/12477010 https://chat.whatsapp.com/L24XH3RrkaHBbGGdbOVxvp

Peter und ich quatschen über die Trainingsmöglichkeiten in dieser besonderen Zeit. Wie wir und womöglich die Profis damit umgehen. Außerdem besprechen wir den 361° Fierce und den ASICS Metaspeed Sky. Viel Spaß.

Peter und ich lassen das vergangene Jahr Revue passieren und schauen optimistisch auf dieses neue 2021. Wir wünschen uns Themen und Anregungen von Euch, stellen den Strata 4 von 361° vor und noch ein paar nützliche Tools und Webseiten. Weiter geht es dann am 10.02.2021, wofür wir Eure mithilfe brauchen. Viel Spaß beim Hören. Shownotes: Link zur Wechselzone Podcast Episode: http://wechselzonepodcast.de/2021/01/02/episode-187-avocado-longrun/ Elevate for Strava ist aktuell eine EXTENSION nur für den CHrome Browser!! https://www.361europe.com/de/strata4 https://www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/sense-ride-3-gtx-invis-fit.html#color=21242 https://www.fitforlife.ch/ https://citystrides.com/ Manfred Steffny: https://steffny.de/ https://de.wikipedia.org/wiki/Manfred_Steffny Werde Unterstützer des Running Podcast: https://www.paypal.com/donate

4 Monate Sabattical hatte sich Guido Lange erbeten, um seiner Sehn- sucht nach einem Lauf - immer geradeaus - nachzugeben. Was ist da naheliegender, als am Wasser entlang zu laufen, in den hellen, frischen, baltischen Sommer hinein durch Polen, den Oblast Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland zu einem Marathon nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen, unzählige Erlebnisse und Begegnungen in einer der interessantesten Regionen Europas. Ein Reisebuch für alle, die im Baltikum waren oder dorthin wollen. In dieser Episode machen wir die Bilder lebendig und Guido erzählt uns von seinem Abenteuer und wie dieses Buch entstanden ist. https://abenteuerbaltikum.com/ http://ampelpublishing.de/ https://transkaukasien.com/

In dieser Episode spreche mit Jennifer von https://runtotransform.de und wir ergänzen das Gespräch mit Daniel aus Episode 126 um das Thema Ernährung. In der "Halbzeitpause" möchte ich Euch das Spendenprojekt Läufer #gegenkinderarmut vorstellen. Und ich bitte Euch ein paar Euro in die Spendendose zu werfen. Ich habe das auch getan. Viel Spaß mit dieser Episode. https://runtotransform.de https://laeufer-gegen-kinderarmut.de/ https://fraujanik.com https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/rezepte/index.html https://www.foodspring.de/magazine/fitness-rezepte https://eatsmarter.de/rezepte/ernaehrung/fitness

Wenn ein Läufer sich den Traum von der Ultra-Distanz erfüllen möchte und diesen Tag mit Freunden teilt, dann entsteht einer dieser besonderen Tage. In dieser Podcast-Episode nehmen wir Euch mit und lassen Euch teilhaben an einem kleinen liebevoll veranstalteten Laufevent. Mit vielen O-Tönen und Einspielern. Außerdem ein Testbericht zum Handschuh VIKING Vermont. https://www.strava.com/activities/4145176572 https://viking-europe.com/de/node/545759

In dieser Episode rede ich mit Daniel von https://runtotransform.de/ über seine Geschichte. Die Geschichte eines Mannes der nicht mehr glücklich war in seiner Haut, der dann einen radikalen Weg mit Ernährungsumstellung und Sport einschlug und heute anderen Menschen hilft ein neues Leben zu beginnen. In der "Halbzeitpause" stelle ich Euch dann noch den ASICS Cumulus 22 vor. https://runtotransform.de/

Der ungemütliche Herbst steht an und wie sollte es auch anders sein, unterhalten wir uns über Indoor Alternativen zum Outdoor Sport. Thomas läuft schon eine Weile auch mal indoor auf dem Laufband und sucht als Neuradler jetzt eben auch einen Rollentrainer. Vom Rollentrainer kommen wir dann auch recht schnell zum Thema Faszination Radsport und dürfen mit Christian und Thomas B. auch Call-in Gäste begrüßen. Shownotes: • Stream - Trail Running Podcast — stream.studio-link.de • Endurance Talk mit dem Thomas und dem Sascha - 30.09.2020 — YouTube • Traumpfädchen Paradiesweg Polch — Traumpfade • Strava Runner Profile | Sascha T. — Strava • BaldeneySteig Ultratrail – Der Ultratrail rund um den Baldeneysee in Essen — BaldeneySteig Ultratrail • TorTour de Ruhr® - 230 km - 161 km - 100 km - Ultramarathon entlang der Ruhr — tortourderuhr.de • 8. Mythos Run Gelsenkirchen - Thomas Müller | running-podcast.de's 30.1 km run — Strava • Mythos1904 - die offizielle Seite von Oli4 - SIGHTRUN - GE laufend erleben — mythos1904.de • Endurance Talk Podcast im Netz • Endurance Talk – Der virtuelle Stammtisch rund um den Ausdauersport — endurance-talk.de • Endurance Talk Podcast — Facebook • Rollentrainer • Tacx Flow Smart T2240 Heimtrainer — Bike24 Online Shop • The at Home Cycling & Running Virtual Training App — Zwift • Hands-on: Zwift Rolls Out In-Race Steering with Elite Sterzo Smart — DC Rainmaker • Tacx Antares Rollentrainer online kaufen | fahrrad.de — fahrrad.de • Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. — rassellunge.de • Lionel Sanders – Wikipedia — de.wikipedia.org • FLUX S Smart | Tacx Smart bike trainer | Accessible direct drive — Tacx • RP091 Running Talk mit Peter — Running-Podcast • cardiostrong Laufband TX50 — Sport-Tiedje.de • Training für Trailrunning und Ultramarathon - Michael Arend Training — Michael Arend Training • — hamburger-laufladen.de • Squat Challenge – Wie du mit 30 Minuten am Tag die tiefe Hocke meisterst › Vereinfache Dein Training — Vereinfache Dein Training • Hanging-Challenge: Gesunde Schultern, Verspannungen und Blockaden lösen — Simply Progress • #22PushUpChallenge — YouTube • Gear Acquisition Syndrome – Wikipedia — de.wikipedia.org • Triathlon – Wikipedia — de.wikipedia.org • Movistar Team — Movistar Team • Movistar Team – Wikipedia — de.wikipedia.org • The Least Expected Day: Inside the Movistar Team 2019 | Netflix — netflix.com • Global Cycling Network - Home — Global Cycling Network • Alejandro Valverde – Wikipedia — de.wikipedia.org • Carbon vs. Alu! der Test! - vit:bikesTV 137 — YouTube • Drop Testing: Carbon Fiber, Steel, Aluminum Comparison — YouTube • BinckBank Tour - Wikipedia — nl.wikipedia.org • Coffee & Chainrings - Dem Klassement zum Trotz! — Coffee & Chainrings • Spesenquittung und Reisekostenabrechnung — Besenwagen - der Radsport Podcast • Tour de France: Anti-Doping-Experte Fritz Sörgel zweifelt an Tadej Pogacar — Sport1.de • Meine eigenen Wattwerte und die der Profis — TIME2TRI Knowledge Base • Watt, Gewicht, Pässe: Jedermann gegen Radprofi bergauf — RennRad | Radsport Rennräder • Rad am Ring - Das Radsport-Festival auf dem legendären Nürburgring — Rad am Ring • Jedermann-Rennen - Rad am Ring — Rad am Ring • Team Ineos – Wikipedia — de.wikipedia.org • Streckenverlauf Ötztaler Radmarathon, Ötztal, Tirol, Österreich — oetztaler-radmarathon.com • Episode 40 – Mit Jens Nerkamp – Was läuft? Podcast — podcast.happywesternhorse.de • Jens Nerkamp – Wikipedia — de.wikipedia.org • Losers | Netflix Official Site — netflix.com • Die Stärke des Verlierens | Serie 2019 | Moviepilot.de — moviepilot.de • Stop Kinderarmut Backyard Ultra #skabu | Über das Laufen — Über das Laufen • World Cleanup Day 2020 — DRECK WEG, KOBLENZ! • Login • Instagram — instagram.com • Ausschreibung – Schinder-Trail® – Backyard Ultra | Schinder-Trail — schindertrail.de

Schwerpunktthema ist der beeindruckende 100km Lauf mit über 4000 positiven Höhenmetern, den Nicole beim Insbruck Alpine Trail Run Festival erfolgreich absolviert hat. Darüber hinaus stellen wir Euch Schuhe vor und reden über weiteres Laufequipment. Wir schweifen aber immer wieder ab und so entsteht ein bunte Mischung aus Laufthemen. https://www.running-podcast.de/rp118-nicole-und-der-transbavaria/ https://www.361europe.com/de/Spire4 https://store.361europe.com/361-pacer-st-y004 https://www.facebook.com/nicole.schwarz.965 https://www.strava.com/athletes/31563407 http://sporthunger.de/ https://fastestknowntime.com/routes https://www.strava.com/segments/25107218

Heute wird es international; Thomas und Sascha treffen sich mit Flo und Peter vom Laufendentdecken Podcast aus dem Land der explodierenden Bäume und dem Bayer Waschtl zum grenzüberschreitenden Endurance Talk. Wir bekommen quasi exklusive und als Premiere den Rennbericht zum 100 Kilometer Wettkampf der beiden sympathischen Österreicher (koa schas!) beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Wer die beiden Podcastkollegen kennt wird ahnen, dass wir auch das eine oder andere mal abschweifen und unter anderem beim Thema Superkompensation landen.

So entsteht in dieser Episode des Trail Running Podcast der neue “Endurance Talk” in dem wir zwei alten Hasen Thomas und Sascha und dem jungen wilden Lauf-Waschtl gemütlich beim virtuellen Bier nach dem Training zusammen sitzen und philosophieren. Wir sprechen unter anderem darüber wie es ist mit Pferd zu laufen und Thomas gibt sein Bestes um mich davon zu überzeugen, es auch mal zu versuchen. Wusstest du, dass der berühmte Western States 100 Endurance Run eigentlich mal ein Endurance Ride mit Pferden war? In einer entspannten Runde reden wir außerdem über verrückte Laufevents vor und während Corona, der Satellite Big Dog’s Backyard World Championship, den #SKABU Spendenlauf gegen Kinderarmut, die Zukunft der Laufveranstaltungen und übers Laufen als langen Weg zum Ziel.

Sommerpause und doch habe ich etwas zu erzählen. Ich möchte Euch über Spendenaktionen von Hörern berichten, an meinen Erfahrungen mit dem ASCIS Novablast und dem Laufgürtel von Oxsitis teilhaben lassen, sowie über das Buch Abenteuer unlimited berichten. Bald geht es dann in gewohnter Atmosphäre mit Gästen hier weiter .

Inspiration für diese Episode ist der von Sandra geschrieben Artikel im Laufzeit Magazin 04/2020 zum Thema Laufen mit Hund. Wir greifen dieses Thema hier im Podcast auf und versuchen Anregungen und Hilfen zur Anschaffung eines Hundes in Verbindung mit dem Laufen zu bringen. In wenigen Auszügen biete ich auch einen Einblick in meine Leidenschaft mit einem Pferd zu laufen. http://www.lebens-lauf.net/ https://www.strava.com/athletes/14178752?oq=sandra%20reben https://www.facebook.com/sandra.rebenstorf https://www.instagram.com/sandra_rebenstorf/ https://www.instagram.com/laufzeitmag/

Philipp ist Künstler, Podcaster und natürlich Läufer. Über seine Kunst, die Podcasts und seine Laufabenteuer haben wir in dieser Episode geredet. Außerdem lüftet er sein Geheimiss um das Vorhaben im Jahr 2021. Wir sind gespannt. https://www.facebook.com/philipp.jordan1 https://www.facebook.com/fatboysrun/ https://www.strava.com/athletes/15829028?oq=philipp

8 Etappen, 355km, 3500hm. Das sind die Eckdaten von Nicole´s selbst organisiertem Etappenlauf von Bayern nach Hessen. Sozusagen home to home. Wie sie sich vorbereitet hat, was sie unterwegs erlebt hat und wie es ihr dabei ergangen ist, erfahrt ihr in dieser Episode. https://www.strava.com/athletes/31563407 https://www.facebook.com/nicole.schwarz.965

Auch über Equipment muss mal ausgiebeig geredet werden. Heute geht es um den Meraki 3 von 361°, die Fenix 6 Serie von Garmin, aber auch um Läufe und Training und die Ziele unseres heutigen Gastes Steffen. Viel Spaß beim Hören. https://www.strava.com/athletes/13484871?oq=steffen%20 https://www.instagram.com/steffen_reuter/ https://store.361europe.com/en/shop-men/footwear/neutral https://buy.garmin.com/de-DE/DE/cIntoSports-cRunning-p1.html https://www.freizeitkarte-osm.de/

Prof.Dr. Oliver Stoll stellt sich den Fragen der Anrufer und redet mit mir über die Auswirkungen der Corona Krise auf den Profi-, Amatuer- und Freizeitsport, über mentalen Lockdown und Motivations-Tricks. Ich danke Oliver und den Anrufern für diese Episode. Shownotes: Prof.Dr. Oliver Stoll Martin Hentsch / Hentschsport Sascha Rupp / Trailrunningpodcast Bastian Kraus / Lauffaul Podcast Einmal war ich in Biel. Bestellt das Buch persönlich bei Oliver, auf Wunsch mit Widmung per Mail: olistoll@outlook.de Support your local dealer / Trailrunnersdog

Die Premiere einer neuen Serie innerhalb des Running Podcast. Es wird live gesendet und die Zuhörer können sich über das Telefon in die Sendung einwählen und mit mir reden. Diese Episode war eine offene Episode ohne festes Thema. Es ging natürlich häufig über die Corona Krise und die damit zusamenhängenden Einschränkungen für uns Sportler und die Schwierigkeiten der Laufveranstalter. Danke an Jan, Bastian, Sascha, Dirk, Christoph und Nicole fürs dabeisein ;-)

Mit Jens, dem Veranstalter der TorTour de Ruhr, rede ich eben über diesen äußerst beliebten Ultraulauf, aber auch über das Laufen im Allgemeinen und andere großartige Läufe weltweit. Außerdem kommen wir nicht um das Thema Covid-19 herum. https://www.tortourderuhr.de/

In dieser Episode blicken wir nochmal zurück auf den Joker Trail in Heidelberg. Wer hat ihn bezwungen und wer ging noch auf die zusätzliche Demon Runde ? All das erfahrt Ihr in dieser Episode mit Peter. Es gibt einige Einspieler auch direkt vom Trail. https://www.strava.com/activities/3102641178 https://www.meldelaeufer.de/laufevents/jokertrail-2020-2021/ https://www.361europe.com/de/Meraki3

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, wir haben es in unserer Crossover Episode Ende 2019 bereits angekündigt und nun wird es ernst. Die Planung für den ersten gemeinsamen Hörer(innen)lauf des Running Podcasts und des Was läuft? Podcasts steht. Wir möchten uns gerne mit euch in der Mitte Deutschlands treffen und ganz zwanglos verschiedene Distanzen in moderatem Tempo laufen. Von 7km bis Marathon ist alles möglich. Christoph – Stammhörer des Running Podcast – wird uns durch seine schöne Heimat führen. Vielen Dank schon mal dafür. Wir treffen uns am Sonntag den 26.04.2020 um 12:00 in Marsberg in der Jahnstraße (direkt neben dem Hallenbad). Bitte bedenkt, dass dies keine offizielle Laufveranstalltung ist und wir keine Verpflegung anbieten können. Bringt also bitte mit was Ihr braucht. Alle weiteren Details erfahrt Ihr in dieser Kurzepisode. Wir freuen uns sehr auf euch! Volker, Martin und Thomas

Saskia ist eine meiner Lauf Buddies. Saskia liebt und lebt den Laufsport. Im Jahr 2020 treffen sich unsere Wege bei einigen Ultra-Läufen. Aber mittelfristig kommt da noch einiges mehr. Wir reden über all diese wunderbar verrückten Läufe, den Joker, die TorTour und über UTMB & Co.

Ein besonnderer Abschluß des Jahres 2019. Zusammen mit den geschätzten Kollegen des Was läuft Podcast lassen wir das Jahr 2019 Revue passieren und blicken gespannt auf 2020. Hört bitte rein beim Was läuft Podcast. https://podcast.happywesternhorse.de/

Rafael Fuchsgruber, bekannt als einer der erfolgreichsten Wüstenläufer Deutschlands und seine Lebenspartnerin Tanja Schönenborn erzählen von ihren beeindruckenden Erlebnissen bei den spektakulärsten Wüstenläufen dieser Welt. Außerdem gibt es in dieser Episode viel Liebe, Schmerz und Emotionen. Eine Reise durch das Leben eines laufverrückten Pärchens. Am Ende dieser Reise werden wir 1 signiertes Buch verlosen ! https://www.instagram.com/tanja_schoenenborn/ https://www.facebook.com/tanja.schoenenborn https://rafaelfuchsgruber.de/ https://www.facebook.com/rafaelfuchsgruber.ontour/ https://www.facebook.com/groups/1689164718015922/ Das Buch: https://amzn.to/2pqBq2a

Es war ein krasses Wochenende. Das Wochenende um den 12.10.2019. Offiziele und inoffzielle Weltrekorde, Streckenrekorde und vieles mehr haben wir in dieser Episode Revue passieren lassen. Außerdem geht es um die neue Fenix6XPro Solar und vieles weitere mehr.

Podcast Hörer und Podcast Crewmember werden zu campern. Ohne Mobilfunknetz, aber mit viel Spaß. Gespickt war das Wochenende mit zwei knackigen Trailläufen und vielen kulinarischen Köstlichkeiten. Unser diesjähriges Podcast Event war wieder ein voller Erfolg und wird uns in Erinnerung bleiben. Weitere Berichte: https://rundauenkamp.com/2019/10/03/wurfelspiele-nur-mit-unterlage-das-running-podcast-pfalz-trailweekend/ https://www.rennsandale.de/marathon-rs-ep042/ Martin unser Guide: http://www.hentschsport.de/ https://m.facebook.com/martinhentsch.handelsagentur https://www.suedwestpfalz-touristik.de/ https://www.wanderarena.com/

Timo Köhler ist einer der Haupt-Organisatoren und Moderator des Welterbelauf in Essen. Er gibt uns einen ein Einblick, was es bedeutet eine Laufveranstaltung zu organisieren und zu moderieren. Natürlich habe ich auch daran teilgenommen und den Lauf unter die Lupe genommen.

Das Running Podcast Pfalz Trail Weekend 2019 wirft seine Schatten voraus. Das Event ist für jedermann und kostenlos. Lediglich um die Unterkunft und um Eure Verpflegung müsst Ihr Euch kümmern. Hier bekommt Ihr die letzten Informationen. Wann und wo: Samstag, 21.09.2019 Start 11:00 Uhr Pfälzer Wald Hütte, Im Schneiderfeld, 66994 Dahn Dahner Rundwanderweg 18-19 km, ca. 600 Hm Sonntag, 22.09.2019 Start 10:00 Uhr Parkplatz am Erlebnispark Teufelstisch, 66999 Hinterweidenthal Teufelstischtour ca. 10 km Headquater des Running Podcast Team ab Freitag 20.09.2019: https://www.camping-buettelwoog.de/

Der TAR2019 ist Geschichte. Peter und Hegu haben es ins Ziel geschafft und berichten zeitnah über ihre Erlebnisse.

Ein Zwischenbericht vom TAR 2019. Peter und Hegu erzählen uns, was sie bis hierher erlebt haben, welche körperlichen Blessuren sie davon trugen und wie es in den folgenden Tagen weiter geht.

Es geht um Vorbereitung, Bekleidung und Ausrüstung und dann einen Ausblick auf die einzelnen Etappen. Wir starten als Team "running-podcast.de". Gestartet wird am 31. August in Oberstdorf, es geht durch Deutschland Österreich und die Schweiz nach Italien wo am 7. September hoffentlich der gemeinsame Zieleinlauf gefeiert wird.

Lange haben wir überlegt und es nun geschafft. Es gibt einen neuen Termin für einen Podcast Lauf, ein Hörer-Treffen, in der Pfalz. Am Samstag, 21.09. treffen wir uns um 11:00 Uhr an der PWV Hütte, Im Schneiderfeld in 66994 Dahn. Auch am Sonntag wird es einen geführten Trail-Lauf geben, Startzeit 10:00 Uhr. Weitere Informationen und Links auf der Webseite im Beitrag zu dieser Episode und auf der Facebook-Seite.

Nichts ahnend sitzt der Podcaster in seinem Arbeitszimmer und nimmt mit Peter via Studiolink die 100. Episode des Running Podacast auf, als mitten in der Sendung die Tür aufgerissen wird und der Podcast völlig überraschend durch eine Meute liebster Lauffreunde gecrashed wird. Es gibt Beweismaterial in Bild und Ton, also spare ich mir weitere Worte ;-)

Es geht um die Planung für die Zeit nach der 100. Episode, den anstehenden Podcastlauf in der Pfalz und die vergangenen Wettkämpfe von Peter und Thomas. Wir sind nicht verschollen und verprechen Besserung. Wir sind wieder da.

Peter ist in blendender Verfassung, was auch sein Ergebnis beim Frankfurt Halbmarathon zeigt und Thomas ist wieder weitesgehend genesen . Beide blicken zuversichtlich auf die neuen Herausforderungen. Abseits des Läuferischen, haben wir noch so einiges an technischem Kram und organisatorische Dinge zu bereden. Es wurde wieder Zeit unsere Läuferleben abzugleichen. *Joker-Trail ... mit Michael Ahrend "Verlaufen"-Video: https://www.meldelaeufer.de/laufevents/jokertrail-2019-2020/ *Boston Marathon Stecken-Preview: https://www.youtube.com/watch?v=TEoWRSIZB4Q *Garmin 1. LTE Uhr: https://www.dcrainmaker.com/2019/01/first-look-garmin-vivoactive-3-music-cellular-lte-for-verizon.html *Peter's neuer Trail Schuh Liebling: https://www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/s-lab-ultra.html#848=10177 *Gebrüder Grimm Lauf 7.-9. Juni: https://www.mkk.de/buergerservice/lebenslagen_1/sport_kultur_ehrenamt/40_sport/brueder_grimm_lauf/brueder_grimm_lauf.html *Peter's Headset des aktuellen Aufnahme: https://www.jabra.com/business/office-headsets/jabra-engage/jabra-engage-50 *Thomas bei Laufcampus: https://www.laufcampus.com/trainer/thomas-mueller-gelsenkirchen/ *Thomas in NYC (Zwift): https://www.strava.com/activities/2209010481

Wir begleiten die Teilnehmer mehrerer Gruppen bis zum 16.06.2019 beim EVL lauftreff. Diese Episode stellt Euch die Verantwortlichen, einige Trainer und Teilnehmer dieser Vorbereitungskurse vor. https://www.leverkusen-halbmarathon.de/evl-lauftreff/

In diesem Jahr war ich nur Begleiter, Helfer und Podcaster. Ich konnte den Taunus Ultratrail aus der Sicht der Helfer und Veranstalter erleben und habe dies in diesem Podcast festgehalten. Spaß hat es allemal gemacht. http://taunus-ultratrail.de/ Die Ruhrgebiet Crew: Saskia https://www.strava.com/athletes/20181301 Matthias https://www.strava.com/athletes/13400820 Jens https://www.strava.com/athletes/22266152 Michael https://www.strava.com/athletes/22722059

Die Trainerausbildung über den Landesportbund bzw. den Deutschen olympischen Sportbund auf der einen Seite und die spezielle Lauftrainerausbildung bei Laufcampus auf der anderen Seite ist unser heutiger Themenschwerpunkt. Sandra und Carsten berichten von davon, wie sie ihrer Trainerscheine erlangt haben, was ihnen und das im einzelnen bringt und wofür sie ihr Wissen anwenden. Alles mit dem einen Ziel, Menschen unseren Lieblingssport mit fundiertem Wissen näher zu bringen. Außerdem gibt es noch ein paar Produktempfehlungen. Ihr findet Sandra auf http://www.lebens-lauf.net und Carsten auf https://www.instagram.com/run.dauenkamp/

Warum sich lange mit Marathon aufhalten, Jaime startete nach Anfängen auf dem Laufband im Fitnessstudio gleich mal einen Halbmarathon und ist seitdem vom Traillauf-Fieber "infiziert". Dabei ist sie gerne auch auf den Ultradistanzen unterwegs. Der Taunus direkt vor der Haustür leistet als ideales Trainingsrevier Hilfe. Links: * Blog: https://theruntojamie.wordpress.com/ * Instagramm: https://www.instagram.com/the.run.to.jamie/ * Statistik bei der DUV https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=805125

Georg ist seit 1996 im Ultra-Running unterwegs. Vom Triathlon kommend, tummelt er sich mit großem Erfolg mit Vorliebe auf Trail Strecken bis zu 200 Meilen und das nicht nur in Deutschland. Links: * Barkley Marathons: http://www.taz.de/!5394375/ * Statistik bei der DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1406

Zunächst daten Peter und ich unser Läuferleben up, es geht um unsere absolvierten Wettkämpfe und um allerlei dies und das, bevor Axel zu uns stößt, der vornehmlich ohne Schuhe läuft. Barfußläufer eben - und das ist dann auch ein Schwerpunkt dieser Sendung.

Peter und ich waren nicht live, auch wenn sich das so anfühlte. Wir haben über Läufe, Laufbänder, Garmin und anderen Technikkram gesprochen. Und über T-Shirts ;-)

Sandra und ich grooven uns ein. Dank der Hörerfragen haben wir genug Futter um wieder mal eine Fußballspiellänge Zeit unser Wissen und Halbwissen auf die Menschheit los zu lassen.

Chantal Cavin ist blind und Sportlerin. Eine exzellente Sportlerin, mit diversen Weltmeister und Weltrekord Titeln. Sie ist mit uns am Sonntag beim Grenchenberglauf gestartet. Hegu war ihr Guide und am Wochenende des Grüezi Podcast Lauf Wochenende unser grandioser Gastgeber. Gemeinsam reden wir über dieses Wochenende und die Sportprojekte von Chantal und Hegu.

Wir müssen, nein wir wollen nochmal Ultra reden. Für mich fühlt sich das alles an, wie für einen Laufanfänger, wenn man vom Marathon spricht. Es ist also doch eine Anfänger-Episode. Alles eine Frage der Perspektive. Aber Christoph prahlt nicht mit seinen Läufen, er genießt sie einfach, jeden für sich. Und er lässt uns heute teilhaben, am Hexenstieg, dem JUNUT oder der Tortour de Ruhr.