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CREATINA PARA O CÉREBRO Hoje eu vou compartilhar informações fantásticas sobre a creatina, um dos suplementos mais estudados no mundo. Muitos associam a creatina apenas ao ganho muscular, mas ela também pode ter benefícios surpreendentes para o cérebro. Sim! A mesma creatina que você já ouviu falar nas academias não é apenas para atletas de musculação. Vamos explorar como ela pode ajudar a melhorar a cognição, o humor, a ansiedade e até mesmo tratar a depressão.

Pare de Consumir Esses Alimentos que Entopem Suas Artérias, causam coágulos e doenças graves. Hoje eu vou falar sobre os oito alimentos que danificam suas artérias. São alimentos inflamatórios que entopem suas artérias, causam coágulos no sangue, e aumentam o risco de infarto e AVC. São verdadeiras porcarias alimentícias que mais causam doenças no mundo. Este vídeo é muito importante. Você pode pensar que não consome nenhum desses alimentos ou que consome apenas de vez em quando, mas muitos acabam ingerindo um deles diariamente, sem perceber. No final, estão consumindo essas porcarias todos os dias, colocando um veneninho na sua saúde e causando inflamação crônica. Então, fique atento e descubra quais são esses alimentos para proteger sua saúde.

⚠️Você Pode Estar com Deficiência de B9 Mesmo Tomando Suplementos! Vitamina B9 - Riscos do Excesso, Sintomas da Falta, Suplementação Correta, Mutações genéticas, homocisteína E MUITO MAIS!! Muita gente toma suplementos de B9, mas você pode estar jogando dinheiro fora e, pior ainda, pode continuar com deficiência dessa vitamina ou até ter excesso dela, causando vários problemas de saúde. Quer saber por quê? Fique comigo até o fim e descubra como suplementar a vitamina B9 corretamente e garantir que seu corpo aproveite todos os benefícios dessa vitamina essencial. ✅Capítulos: 00:00 Introdução 00:45 Diferença entre folato, metilfolato e ácido fólico. 01:34 Problemas do Ácido Fólico Sintético 03:34 Sintomas de Excesso de Ácido Fólico 05:54 Homocisteína 06:35 Mutações Genéticas 07:33 Causas da Deficiência de Vitamina B9 09:43 Sintomas da Deficiência de Vitamina B9 10:35 Suplementação de metilfolato 11:04 Exames de sangue importantes 11:35 Doses e Dicas para Suplementação Correta ✅Tópicos Principais do vídeo VITAMINA B9 - NÃO CORRA RISCOS E SUPLEMENTE CORRETAMENTE 1. Introdução à Vitamina B9: - Diferença entre folato, metilfolato e ácido fólico. - Importância da vitamina B9 para a saúde. 2. Problemas do Ácido Fólico Sintético: - Dificuldade de conversão do ácido fólico em folato ativo. - Riscos de suplementação excessiva de ácido fólico. - Sintomas de excesso de ácido fólico não convertido. 3. Importância do Metilfolato: - Vantagens do metilfolato em comparação ao ácido fólico. - Por que o metilfolato é a forma ativa e mais eficaz da vitamina B9. - Recomendações para a suplementação de metilfolato. 4. Deficiência de Vitamina B9: - Causas da deficiência de folato. - Sintomas e problemas associados à deficiência de vitamina B9. - Importância da vitamina B9 durante a gravidez. 5. Como Saber se Você Tem Deficiência ou Excesso de B9: - Exames genéticos para avaliar mutações relacionadas ao folato (MTHFR). - Exames de sangue importantes: níveis de ácido fólico, homocisteína, vitamina B12, ácido metilmalônico e zinco. - Sinais de deficiência e excesso de B9. 6. Dicas para Suplementação Correta: - Doses recomendadas de metilfolato. - Formas preferíveis de suplementação (sublingual). - Importância de uma avaliação personalizada e acompanhamento médico. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde! Links para os vídeos sobre Tireoide: 7 VITAMINAS FUNDAMENTAIS para SALVAR sua TIREOIDE : https://youtu.be/59VSk3kA0bs HIPOTIREOIDISMO e NÓDULOS NA TIREOIDE - TESTE EM CASA! https://youtu.be/f5ckMPZQ2DI?si=qi1OkNFtzncJPqhb Problemas da Tireóide: Visão da saúde integrativa e funcional - https://www.youtube.com/live/GLXwASDLuiA?si=zUTPg0cA7O5Yo8S7 Conheça o tempero que pode ajudar a tratar a tireoidite de hashimoto - https://youtu.be/j7MAFoyOW1s?si=CmzebRq7g08AYWBL CALDO DE OSSOS - 10 BENEFÍCIOS + RECEITA E COMO CONSUMIR - https://youtu.be/S35gtBoKCRE?si=97-QDb8mek8FpwG7 Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. 02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo) 04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio) 06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro) 08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório) 09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado) 10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal) 12:45 Dicas finais Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra 1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide: - Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. - Papel do fígado e intestino na conversão hormonal. - Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos. 2. ovo: - Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos. - Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares. 3. Castanha-do-Pará: - Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3. - Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto. - Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares. 4. Carnes e Miúdos: - Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana. - Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro. 5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto: - Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. - Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide. - Como incorporar essas especiarias na dieta. 6. Verduras Verdes Escuras e Amargas: - Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado. - Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão. 7. Caldo de Ossos e Chucrute: - Importância do intestino saudável para a função tireoidiana. - Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal. - Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal. 8. Redução de Alimentos Inflamatórios: - Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar. - Importância de uma alimentação equilibrada e saudável. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

VINAGRE DE MAÇÃ - Você Está Usando Vinagre de Maçã da Maneira Errada? Dr Alain Dutra Você sabia que apenas uma colher de sopa de vinagre de maçã antes de uma refeição pode reduzir os níveis de glicose no sangue em até 30%? Isso significa que o vinagre de maçã pode ajudar a prevenir e controlar o diabetes, melhorar problemas de resistência à insulina e inflamação crônica, protegendo o coração e os vasos sanguíneos. Mas muitas pessoas estão usando o vinagre de maçã de forma errada e não estão aproveitando seus benefícios ao máximo. Neste vídeo, vou explicar os erros mais comuns ao usar vinagre de maçã e como evitá-los. Fique comigo para descobrir como obter todos os benefícios dessa poderosa bebida! Vídeo completo sobre os benefícios do vinagre de maçã: https://youtu.be/xki9JZ0s3VU?si=5qkDYOBhFmpatQB0 Capítulos: 00:00 Introdução 01:18 Primeiro Erro - Qualidade do Vinagre de Maçã faz grande diferença! 02:58 Indicação de Marcas de Vinagre de Maça 03:25 Segundo Erro - Consumir errado ou em excesso 05:28 Terceiro Erro - Tomar Vinagre de maçã no horário Errado 07:11 Vinagre de maçã nas refeições 08:40 Vinagre de maçã nas antes de dormir 10:02 Dicas finais e reações ao consumo do vinagre

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⚠️Não Tome Essas 7 Vitaminas a noite ou Antes de Dormir! Você sabia que algumas vitaminas podem estar sabotando o seu sono? Muitos não se dão conta, mas tomar certos suplementos antes de dormir pode causar insônia e perturbações no descanso. Aqui é o Dr. Alain Dutra, médico com mais de 25 anos de experiência, e hoje vou revelar quais vitaminas você deve evitar à noite para garantir uma noite de sono tranquila. Se você tem dificuldades para dormir e não sabe o motivo, este vídeo pode ter a resposta que você precisa. Fique comigo e descubra como ajustar sua suplementação para dormir melhor e acordar renovado! ✅Vídeos sobre Melhorar o Sono: 7 dicas para melhorar o sono: https://youtu.be/vb6rgiUfdXA Nove opções naturais do Dr. Alain para controlar o cortisol e melhorar o sono: https://www.youtube.com/watch?v=-xHs4aUC9D8 ✅Capítulos: 00:00 Introdução 01:17 Vitamina B12 02:00 Vitamina B6 04:05 Vitamina D 05:42 Cálcio 07:32 Coenzima Q10 08:09 Vitamina C 08:53 Ômega-3 ✅Tópicos Principais do vídeo: Não Tome Essas 7 Vitaminas a noite ou Antes de Dormir! 1. Introdução ao Problema: - Explicação sobre a relação entre vitaminas e qualidade do sono. - Importância de ajustar a suplementação para evitar insônia. 2. Vitamina B12: - Função na produção de energia. - Efeitos estimulantes no sistema nervoso. - Recomendações de horários para tomar B12. 3. Vitamina B6: - Papel no metabolismo dos neurotransmissores. - Benefícios e riscos do excesso de B6. - Impacto na qualidade do sono. 4. Vitamina D: - Função hormonal e impacto no ciclo do sono. - Recomendações de horários para tomar vitamina D. - Efeitos na produção de melatonina. 5. Cálcio: - Competição com magnésio na absorção. - Importância do magnésio para o sono. - Recomendações sobre a suplementação de cálcio. 6. Coenzima Q10 (CoQ10): - Função e benefícios. - Efeitos estimulantes e horários recomendados para tomar CoQ10. 7. Vitamina C: - Efeitos estimulantes e desconfortos estomacais. - Recomendações de horários para tomar vitamina C. - Impacto na qualidade do sono. 8. Ômega-3: - Benefícios para a saúde geral. - Efeitos no sabor residual e refluxo. - Recomendações de horários para tomar ômega-3. 9. Conselhos Gerais: - Importância de consultar um médico antes de ajustar suplementação. - Observação dos efeitos individuais e ajustes necessários. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

⚠️Pode beber água com limão antes de dormir? Saiba os ERROS que as pessoas cometem ao beber ÁGUA COM LIMÃO - Dr Alain Dutra - Apesar de ser uma prática popular, muitas pessoas cometem erros ao consumir essa bebida, o que pode prejudicar a saúde. Vou esclarecer quem pode, quem não pode tomar, e os cuidados necessários, especialmente se você toma água com limão todos os dias. Fique comigo para entender tudo de maneira simples e rápida. Vídeo completo sobre os benéficos da água com limão: https://youtu.be/ukTfS27ut2Y?si=1IwrMqx90UKSOrMV Capítulos: 00:00 Introdução 00:52 Erro 1: Impacto na digestão e ácido clorídrico 05:49 Como usar o limão corretamente 07:14 Tomar água com limão a noite, pode? 08:50 Erro 2: Suprimento de Vitamina C 10:33 Erro 3: Proteção dos Dentes Tópicos Principais 1. Erro 1: Achar que Água com Limão é Boa para Todos - Impacto na digestão e ácido clorídrico - Condições como hipercloridria e hipocloridria - Experiências individuais com água com limão 2. Erro 2: Suprimento de Vitamina C - Quantidade real de vitamina C no limão - Impacto do calor na vitamina C - Importância de outras fontes de vitamina C na dieta 3. Erro 3: Proteção dos Dentes - Acidez do suco de limão e danos ao esmalte dentário - Uso de canudo para minimizar contato com os dentes - Enxaguar a boca após consumir e esperar antes de escovar 4. Cuidados e Dicas Gerais - Início gradual do consumo de água com limão - Observação dos efeitos no corpo - Importância de uma dieta equilibrada e outras práticas saudáveis Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Ferritina Alta e Baixa: Tire Suas Dúvidas ao Vivo com os Especialistas! Dr. Alain Dutra e Dra. Ana Paula Você já se perguntou sobre os níveis de ferritina no seu corpo e como eles afetam sua saúde?

ATENÇÃO: Erros Comuns e Perigosos ao tomar Chá Verde - Dr Alain Dutra Você sabia que pode estar tomando chá verde da maneira errada e prejudicando sua saúde? Hoje vou ensinar como preparar o chá verde, conhecido como chá da longevidade, da forma correta para não perder suas propriedades incríveis. Muitas pessoas consomem chá verde diariamente, achando que obtiveram os melhores benefícios, mas podem estar cometendo erros que anulam suas vantagens e até trazem problemas sérios! Fique comigo para aprender a forma certa de preparar e consumir essa bebida poderosa. Capítulos: 00:00 Introdução 01:02 Benefícios do Chá Verde 04:29 Efeitos Calmantes 05:19 Riscos do consumo do Chá verde 08:33 Preparação Correta do Chá Verde 10:17 Dicas de consumo adicionais Estudos e Artigos: Formas de preparar Matchá: https://pt.wikihow.com/Fazer-Ch%C3%A1-Matcha https://acneeinstein.com/3-ways-green-tea-treats-acne/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20083179/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17537957/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15816564/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19223530/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888220/?tool=pubmed https://www.mountsinai.org/health-library/herb/green-tea https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820045/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597519/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871030/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15464031/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22564714/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16311246/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400335/ https://aacrjournals.org/cebp/article/16/6/1219/260321/Prospective-Cohort-Study-of-Green-Tea-Consumption https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245553/ https://academic.oup.com/aje/article/167/1/71/185454 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689013/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12488137/ Tópicos Principais 1. Benefícios do Chá Verde: - Alto teor de antioxidantes, especialmente - Comparação com antioxidante 2. Propriedades Medicinais: - Prevenção de doenças cognitivas (Alzheimer, Parkinson) - Fortalecimento dos - Prevenção de cáries e combate à inflamação 3. Combate ao Câncer: - Propriedades anticâncer - Tipos de câncer 4. Benefícios Adicionais: - Regulação dos níveis de açúcar no sangue - Melhoria do metabolismo - Prevenção de doenças cardíacas 5. Efeitos Calmantes: - Redução do estresse e ansiedade - Melhoria da atenção 6. Riscos e Moderação: - Hepatotoxicidade pelo consumo exagerado. - Inibição da absorção de ferro - Importância da moderação (duas xícaras por dia) 7. Preparação Correta do Chá Verde: - Escolha de chá verde - Temperatura ideal da água - Proporção correta de folhas - Tempo de infusão e consumo 8. Dicas de consumo: - Evitar adição de leite - Benefícios de adicionar limão - Uso de matcha e suas vantagens Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

SUPLEMENTOS PARA TURBINAR A FUNÇÃO COGNITIVA Está procurando uma solução eficaz e natural para turbinar sua saúde cerebral? Hoje vou compartilhar com você cinco ervas poderosas que podem aprimorar seu foco, concentração e memória de forma incrível. Conheça essas ervas nootrópicas em forma de suplementos que não só protegem seu cérebro, mas também melhoram sua função cognitiva e ajudam a enfrentar o estresse e a ansiedade. Assista até o fim e descubra como esses suplementos podem transformar sua saúde cerebral e desempenho diário! DESCUBRA OS 12 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DO GINKGO BILOBA https://youtu.be/qdQFmKotL5E?si=iF9lRGaMIhUlDMQQ ✅Capítulos: 00:00 Introdução 01:42 Erva número 1 03:05 Erva número 2 03:52 Erva número 3 05:00 Erva número 4 06:09 Erva número 5 07:24 Orientações finais sobre o uso dessas ervas

⚠️Misturar Produtos de Limpeza Pode Matar! Veja o Que Evitar! ALERTA! Usar PRODUTOS de LIMPEZA equivale a FUMAR 20 CIGARROS POR DIA - Veja o Que Evitar! Você pode não ser fumante e pensar que, por isso, não está em risco de desenvolver doença pulmonar crônica. Mas, é fundamental que você assista a este vídeo porque ele traz um alerta que pode mudar sua vida! Eu sou o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje vamos falar sobre um perigo invisível que pode estar em sua casa: os produtos de limpeza. Estudos mostram que o uso de certos produtos pode causar danos pulmonares graves, comparáveis aos de fumar 20 cigarros por dia! Não perca este vídeo e descubra como proteger sua saúde e a de sua família.

DUAS COMIDAS para DESINCHAR sua PRÓSTATA AGORA! Quer desinchar a sua próstata ou prevenir problemas como a hiperplasia prostática benigna (HPB)? Imagine consumir dois alimentos fáceis de encontrar que têm o poder de proteger você contra uma das doenças mais comuns entre homens a partir dos 40 anos. Eu sou o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje vou compartilhar dicas sobre dois alimentos incríveis, estudados e comprovados, que ajudam a proteger e até tratar a próstata grande. Vamos entender como esses alimentos podem fazer uma grande diferença na sua saúde prostática. Fique comigo e descubra como!

DEFICIÊNCIA de VITAMINA B12 Mesmo com Exames Normais? Muitas vezes, mesmo com níveis considerados 'normais' pelos laboratórios, pacientes podem apresentar sintomas graves de deficiência dessa vitamina essencial. Vamos entender como isso acontece e como você pode garantir que seus níveis de B12 estejam realmente otimizados para uma saúde ideal. Fique comigo e descubra tudo sobre a importância da vitamina B12 e como mantê-la em níveis adequados! Capítulos: 00:00 Introdução 00:28 Referências de Exame: Níveis baixos e níveis Bons de vitamina B12 no exame 02:31 Sintomas de níveis baixos de B12 03:29 Homocisteína e Deficiência de B12 04:41 Causas da deficiente em vitamina B12 06:55 Suplementação de B12 07:55 Adenosilcobalamina e Hidroxicobalamina 09:31 Cianocobalamina 11:33 Metilcobalamina

Só 30 Minutos Matinais para transformar a sua Saúde! Você já pensou em como os primeiros 30 minutos do seu dia podem transformar sua vida? Aqui é o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje eu vou te mostrar como uma rotina matinal simples e eficaz pode aumentar sua energia, melhorar seu humor, ajudar no emagrecimento e até na qualidade do sono! Mesmo com uma agenda apertada, vou te provar que é possível fazer mudanças poderosas sem revolucionar sua vida. É o Milagre da manhã! Fique comigo e descubra como começar o dia com o pé direito pode fazer toda a diferença! Vamos lá?" Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Uma Boa Noite de Sono 04:15 O primeiro passo da manhã - Exposição à luz solar 06:15 Alongamentos e exercícios de respiração. 06:53 Benefícios do Banho Frio 07:45 Raspar a Língua 08:05 Hidratação Matinal 08:24 Café da Manhã Nutritivo 12:10 Resumo dos 30 minutos da manhã 14:12 Atitudes Positivas Tópicos Principais: Só 30 Minutos Matinais para Transformar a sua Saúde!! Descubra o MILAGRE da MANHÃ - Dr Alain Dutra 1. Importância dos Primeiros 30 Minutos do Dia: Como esses momentos podem impactar seu bem-estar. 2. Preparação para uma Boa Noite de Sono: Dicas para garantir um sono reparador. 3. Rotina Matinal o Milagre manhã: Exposição à luz solar, alongamentos e exercícios de respiração. 4. Benefícios do Banho Frio: Como ele pode aumentar sua energia e alerta. 5. Higiene Oral: Importância do raspador de língua para saúde bucal. 6. Hidratação Matinal: Consumir água para reidratar o corpo. 7. Café da Manhã Nutritivo: Foco em proteínas, gorduras saudáveis e fibras. 8. Evitar Açúcares e Carboidratos Refinados: Para manter a energia e evitar picos de glicose. 9. Atrasar a Cafeína: Benefícios de consumir café 1-2 horas após acordar. 10. Atitudes Positivas: Começar o dia com pensamentos e ações positivas. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

CREATINA: Será que você está sendo enganado? Recentemente, uma análise revelou que diversas marcas de creatina no mercado foram reprovadas no teste de teor de creatina. Imagine comprar um suplemento achando que vai turbinar seu treino e descobrir que está levando farinha! Neste vídeo, vou mostrar as marcas reprovadas e explicar a importância de escolher uma creatina de qualidade. Fique ligado para saber como garantir que você está realmente comprando um produto eficaz e seguro! Link de referência: https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/teste-reprova-25-marcas-de-creatina-confira-se-a-sua-esta-entre-elas Capítulos: 00:00 Introdução 01:34 Marcas 100% reprovadas (falsas) 02:31 Marcas reprovadas 03:19 Marcas aprovadas e porcentagem de creatina 04:07 Como escolher uma creatina de qualidade 05:02 Tipos de Creatina e melhor escolha 06:54 Benefícios da creatina 08:52 Uso da Creatina

Vou compartilhar alguns insights fascinantes da ciência sobre por que bocejamos e o que isso pode nos dizer sobre nossa saúde. Se você já ouviu falar no bocejo contagiante, sabe exatamente do que estou falando. Basta uma pessoa bocejar ao seu lado para que você logo sinta aquela irresistível vontade de bocejar também. E fica ainda mais curioso: esse efeito é mais forte entre amigos próximos e familiares, e até nossos amigos de quatro patas, os cães, são afetados! Mas será que bocejar é só um sinal de tédio ou cansaço? Prepare-se, porque você pode acabar bocejando enquanto assiste a este vídeo. No final, me conta nos comentários: quantas vezes você bocejou assistindo a este vídeo? Capítulos: 00:00 Introdução 01:20 Motivos Fisiológicos e Psicológicos do Bocejo 02:08 Excesso de bocejo e doenças 03:32 Bocejar e menos oxigênio 04:30 Bocejar e a Teoria do Resfriamento Cerebral 05:19 Bocejo e Transições de Estado Corporal 06:08 Bocejo e relação com a falta de sono 07:53 Estudos e teorias sobre o bocejo contagiante (contagioso) 10:17 Bocejo Contagiante em Animais (cães) Estudos e Referências: https://web.archive.org/web/20170513111013/https://www.webmd.com/brain/news/20110923/why-we-yawn#2 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938414001784?via%3Dihub https://www.medicalnewstoday.com/articles/318414 https://archive.nytimes.com/well.blogs.nytimes.com/2011/10/03/really-the-claim-yawning-cools-the-brain/?ref=science https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003347208004569 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnevo.2011.00003/full https://www.nbcnews.com/id/wbna28240615 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0028472 https://www.albany.edu/news/pdf_files/Yawning_Report_Gallup_May_2007.pdf https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091773 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23076724/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22526686/ Tópicos Principais do Texto: 1. Bocejo Contagiante: Efeito do bocejo entre pessoas próximas e até entre humanos e cães. 2. Bocejo Pré-natal: Observações de bocejos em fetos no útero. 3. Motivos Fisiológicos e Psicológicos do Bocejo: Teorias e pesquisas sobre por que bocejamos. 4. Bocejo Excessivo: Sinais de problemas de saúde potencialmente graves. 5. Relação com Respiração Superficial: Como o bocejo pode ajudar a aumentar os níveis de oxigênio. 6. Teoria do Resfriamento Cerebral: Como o bocejo pode ajudar a regular a temperatura do cérebro. 7. Bocejo e Transições de Estado Corporal: Bocejar durante mudanças de estado, como tédio ou exaustão. 8. Bocejo Contagioso e Empatia: Relação entre bocejo contagioso e laços emocionais. 9. Experimentos com Bocejo Contagioso: Estudos sobre como diferentes fatores influenciam o bocejo. 10. Bocejo Contagioso em Animais: Observações de bocejos contagiosos em cães e outros animais. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Você olha a sua língua quando acorda? O que Sua Língua Revela Sobre Sua Saúde? Descubra Agora! Neste vídeo vamos desvendar os mistérios que a nossa língua pode revelar sobre nossa saúde! Você sabia que um simples olhar no espelho pode te contar segredos sobre seu bem-estar? Após este vídeo, garanto que você não verá sua língua da mesma forma!

Refrigerante zero associado a risco grave de doença cardíaca, será? Você sabia que aquele refrigerante zero que parece tão inocente pode ser uma bomba-relógio para sua saúde? Sim, mesmo aquelas opções 'sem açúcar' podem esconder perigos que afetam não apenas seu coração, mas sua mente e até suas futuras gerações! Existe limite seguro para tomar? Quantos Copos de Refrigerante Zero Até Que Seja Tarde Demais? Fique comigo e descubra por que repensar sua próxima lata de refrigerante pode ser a decisão mais saudável que você fará! Capítulos: 00:00 Introdução 00:34 Refrigerante e fibrilação atrial 02:33 Estudo publicado sobre refrigerante Zero/diet 05:02 Estudo Refrigerante Zero/diet bactérias intestinais 06:48 Refrigerante e o perigos dos ingredientes 08:38 Riscos de saúde cardiovascular e mental 10:26 Riscos do Aspartame Referências: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCEP.123.012145 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8211390/#ABS1title https://newsroom.heart.org/news/sweetened-drinks-linked-to-atrial-fibrillation-risk https://www.med.ubc.ca/news/harmful-gut-bacteria-feed-on-sugars-in-the-intestinal-lining/ https://www.mdpi.com/1420-3049/23/10/2454 https://www.businessinsider.com/artificial-sweeteners-aspartame-and-sucralose-damage-gut-bacteria-e-coli-2018-10 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856475/#s18title https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18800291/ https://www.mdpi.com/1422-0067/22/18/9863 https://www.nytimes.com/2017/01/13/opinion/sunday/big-sugars-secret-ally-nutritionists.html https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2784545 https://plan.core-apps.com/eb2018/abstract/382e0c7eb95d6e76976fbc663612d58a https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916524000017#preview-section-abstract https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0094715#abstract0 https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213120119#executive-summary-abstract https://www.nbcnews.com/health/cancer/foods-contain-aspartame-artificial-sweetener-possible-carcinogen-rcna93913 https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(23)00341-8/abstract https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16129618/ https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)39821-6/abstract https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8373935/ https://www.nature.com/articles/1602866 Tópicos Principais do vídeo Quantos Copos de Refrigerante Zero/Diet Até Que Seja Tarde Demais? 1. Relação entre refrigerantes e riscos à saúde cardíaca, incluindo a fibrilação atrial. 2. Efeitos adversos dos refrigerantes 'diet' e 'zero' na saúde cardiovascular e geral. 3. Impacto dos adoçantes artificiais sobre a microbiota intestinal e a saúde celular. 4. Associação entre consumo de bebidas adoçadas e aumento do risco de doenças cardiovasculares e mentais. 5. Descobertas recentes sobre adoçantes como o aspartame, incluindo riscos de ansiedade e potencial carcinogênico. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Vídeo direto e sem enrolação! O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ SUPLEMENTA MAGNÉSIO TODOS OS DIAS? Vou revelar as descobertas mais recentes sobre como o magnésio pode ser a peça-chave que falta para proteger seu coração e cérebro. Prepare-se para entender como a suplementação de magnésio todos os dias pode prevenir infartos, AVCs, e até desacelerar o envelhecimento cerebral. E a pergunta que não quer calar: todo mundo precisa suplementar magnésio? Assista e descubra por que a resposta pode ser sim para você também. Vamos mergulhar nos dados e mostrar como você pode transformar sua saúde incluindo mais deste mineral no seu dia a dia! Capítulos: 00:00 introdução 00:55 Todo mundo precisa suplementar magnésio? 03:00 Qual a importância desse mineral magnésio? 04:20 Os diferentes tipos de magnésio 05:58 Qual a dosagem do magnésio ? 06:26 O verdadeiro Exame para ver seus níveis de magnésio 08:07 Sintomas de falta de magnésio 09:20 Estudos Magnésio é fundamental na saúde cardiovascular 11:02 Estudos Magnésio e acidente vascular cerebral (AVC) 12:19 Estudos Magnésio e a saúde cerebral

Anti-inflamatório Natural: Descubra os Segredos da Boswellia! ✅Ganhe um e-book GRÁTIS sobre SAÚDE INTESTINAL! Para acessar seu download gratuito, por favor, responda a estas três perguntas rápidas no link. Sua opinião é muito importante para nos ajudar a criar conteúdos que realmente façam a diferença em sua vida! https://forms.gle/gfpmzn4b8JiAurLn7 Este e-book traz informações valiosas sobre como identificar e tratar naturalmente condições como Intestino Hiperpermeável, SIBO (Sobre Crescimento Bacteriano no Intestino Delgado), SIFO (Sobre Crescimento Fúngico no Intestino), Disbiose e Síndrome do Intestino Irritável. Conto com a sua participação! Grande Abraço! Sobre o vídeo: Descubra os segredos milenares da planta Boswellia serrata, também conhecida como Olíbano. Neste vídeo fascinante, vamos explorar os inúmeros benefícios dessa planta para a saúde, desde sua capacidade de reduzir inflamações até sua promissora contribuição no tratamento de doenças crônicas. Prepare-se para uma jornada de descoberta e conhecimento enquanto mergulhamos no universo da Boswellia serrata! Cápitulos: 00:00 Introdução sobre a Boswellia serrata 00:37 Boswellia e Sistema imune 02:25 Composição química da planta 02:53 Alívio de dores e artrite 03:31 Redução da Inflamação 04:11 Redução da Inflamação da próstata (HPB) 04:51 Aceleração da Cura de Infecções 05:24 Prevenção de Doenças Autoimunes 06:27 Suplementos de Boswellia 07:10 Combinação com Curcumina 07:34 Efeitos Colaterais e tempo de ação

HISTÓRIAS CHOCANTES de 5 MEDICAMENTOS que DESTRUÍRAM VIDAS Apesar dos avanços que trouxeram medicamentos salvadores como a penicilina e a adrenalina, é vital reconhecer as falhas que resultaram em tragédias e mortes. Neste vídeo, compartilharei com vocês cinco casos onde medicamentos foram banidos ou severamente restringidos devido a seus efeitos nocivos. Estes exemplos realçam a importância de uma vigilância rigorosa e de uma ética inabalável no campo da medicina. Vamos aprender juntos como a incessante busca por lucro pode comprometer não só a integridade científica mas também a vida de milhares de pessoas. Capítulos: 00:00 Introdução 01:30 Talidomida - O Legado de um "Remédio Mágico” 04:02 Vioxx - Um Escândalo 06:54 Avandia - De Esperança a Desilusão 09:26 Trovan - Experimento Terrível na África

⚠️ATENÇÃO! Conheça as Intoxicações Alimentares mais M@rtais e Como Proteger Sua Família

Por que o Saw Palmetto é o Suplemento Número Um para Homens Acima de 50? ✅Você está procurando alternativas naturais e menos invasivas para tratar a Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)?

⚠️O Vínculo Surpreendente Entre ALZHEIMER e CUTUCAR O NARIZ - Você já parou para pensar que um simples gesto como cutucar o nariz poderia estar ligado ao desenvolvimento da doença de Alzheimer? Pois é, este vídeo traz revelações surpreendentes sobre como esse hábito comum pode afetar diretamente a sua saúde cerebral. Estudos recentes apontam uma conexão entre cutucar o nariz e o aumento do risco de Alzheimer devido à neuroinflamação. Vamos desvendar juntos essa intrigante conexão, entender os mecanismos envolvidos e descobrir como podemos proteger nosso cérebro de uma maneira que você nunca imaginou. Não perca estas informações vitais para a sua saúde! Capítulos: 00:00 Introdução Cutucar o Nariz pode provocar Alzheimer? 01:14 inflamação crônica e Alzheimer 01:59 Microbioma e a relação com cutucar o nariz 02:31 Estudos sobre Nariz e boca e Alzheimer 04:51 Patógenos encontrados no cérebro de pessoas com Alzheimer 05:34 Por que você deve evitar o hábito de cutucar o nariz? Artigos e Estudos: https://www.mdpi.com/2218-273X/13/11/1568 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/ https://www.nature.com/articles/s41598-022-06749-9 https://nypost.com/2024/02/04/lifestyle/nose-picking-likely-partially-to-blame-for-alzheimers-disease-scientists/https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2018.02419/full https://www.cambridge.org/core/journals/infection-control-and-hospital-epidemiology/article/abs/nose-picking-and-nasal-carriage-of-staphylococcus-aureus/DC21FFA771693C772308530D2B1A1452 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0288352 https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2152656720911605 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33074224/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6207173/ https://theconversation.com/can-having-high-cholesterol-reduce-your-chances-of-dementia-92367 https://people.csail.mit.edu/seneff/alzheimers_statins.html Tópicos principais do texto: 1. Introdução ao Tema: - A ligação inusitada entre cutucar o nariz e o risco aumentado de Alzheimer. 2. Inflamação Crônica e Alzheimer: - A relação entre inflamação crônica e doenças modernas, incluindo Alzheimer. - Neuroinflamação como possível consequência do hábito de cutucar o nariz. 3. Impacto do Microbioma Nasal: - A importância do microbioma nasal e como sua alteração pode afetar a saúde cerebral. - Estudos sobre como patógenos podem acessar o cérebro através do sistema olfativo. 4. Pesquisas e Estudos Relevantes: - Citação de estudos que investigam a conexão entre o microbioma nasal e Alzheimer. - A descoberta de patógenos comuns no cérebro de pacientes com Alzheimer. 5. Prevenção e Cuidados: - A importância da higiene das mãos e outras medidas preventivas simples. - Recomendações para evitar o hábito de cutucar o nariz, especialmente em condições vulneráveis. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Responda as perguntas e ganhe um E-book sobre Saúde Intestinal. Link para pegar seu E-book de Saúde Intestinal grátis - https://forms.gle/gfpmzn4b8JiAurLn7 Como tratar e curar o intestino hiperpermeável. Nesta transmissão ao vivo, vamos explorar os métodos naturais para tratamento e cura desta condição, que está na raiz de diversas doenças, incluindo doenças autoimunes. Se você acompanhou meu vídeo recente sobre os sintomas da Hiperpermeabilidade Intestinal, sabe da importância de entender esta condição que está na raiz de muitos problemas de saúde. Agora, vamos aprofundar no tratamento, discutindo soluções práticas e naturais para restaurar a saúde do intestino.

⚠️Alerta! Histórias Chocantes da intoxicação que mais mata no mundo. Hoje vamos explorar um tema urgente e profundamente preocupante: a intoxicação por chumbo, um problema global que afeta especialmente as crianças. A história de Jedi, um garotinho de dois anos cuja vida foi drasticamente impactada pela exposição ao chumbo, serve como um alerta para todos nós. Vamos entender como uma substância tão perigosa como o chumbo ainda representa uma ameaça significativa à saúde pública, as fontes comuns de exposição, e as medidas que podemos tomar para proteger nossas famílias. Este vídeo é essencial para qualquer pessoa preocupada com a saúde e segurança de suas comunidades, especialmente os mais vulneráveis. Fique conosco para descobrir mais sobre os riscos do chumbo e como podemos combatê-los. ⏩Capítulos: 00:00 - Introdução - História de Jedi 02:00 - Impactos Globais do Chumbo 02:35 - Doenças que o Chumbo causa 05:03 - Sintomas de intoxicação por Chumbo 06:14 - Fontes Comuns de Chumbo 06:56 Níveis de Chumbo no Brasil nas creches 08:14 Chumbo no Ar 08:57 A triste história de contaminação por chumbo no Bahia 10:33 Chumbo na canela 11:47 Chumbo na cozinha 12:30 Outros fontes perigosas de chumbo para crianças 13:11 Como proteger nossa família e nossas crianças? ✅Principais Assuntos do Vídeo: 1. História de Jedi: A descoberta da intoxicação por chumbo em uma criança e suas consequências a longo prazo. 2. Impactos Globais do Chumbo: Estatísticas alarmantes sobre a prevalência e os efeitos da exposição ao chumbo. 3. Fontes Comuns de Chumbo: Identificação de fontes domésticas e ambientais de chumbo, incluindo tintas antigas, encanamentos e mais. 4. Efeitos do Chumbo no Corpo: Como o chumbo afeta o desenvolvimento cerebral, a saúde cardiovascular e outros sistemas do corpo. 5. Sintomas de Intoxicação por Chumbo: Os sinais físicos e comportamentais de envenenamento por chumbo. 6. Prevenção e Segurança: Estratégias para evitar a exposição ao chumbo e proteger a saúde da família. 7. Impacto nas Crianças: A vulnerabilidade especial das crianças aos efeitos nocivos do chumbo. 8. Histórico de Contaminação: Exemplos de locais afetados por chumbo e as consequências para as comunidades locais. 9. Legislação e Proteção: Discussão sobre as políticas e regulamentações existentes para combater a exposição ao chumbo. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

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7 SINTOMAS E SINAIS DE QUE VOCÊ PODE TER INTESTINO HIPERPERMEÁVEL Olá! Sou o Dr. Alain Dutra, com mais de 25 anos de experiência na medicina. Hoje, vamos desvendar os mistérios do Intestino Hiperpermeável, uma condição que pode ser a raiz de muitas doenças modernas. Desde diabetes até depressão e doenças autoimunes, entenderemos por que "Todas as doenças começam no intestino", e vamos conhecer os 7 Sinais Reveladores de Um Intestino doente. Este vídeo é crucial para todos que buscam melhorar sua saúde de forma integral, pois abordaremos os sinais, sintomas e causas do Intestino Hiperpermeável ou Leaky Gut, além de discutir como podemos começar a curá-lo. Vídeos Relacionados: Como curar o intestino hiperpermeável | medicina alternativa - https://youtu.be/3gKW5IXrM6s?si=ENyAUD9uGTGHibME Capítulos: 00:00 Introdução 02:21 O que é o Intestino Hiperpermeável (Leaky Gut) 03:54 Doenças relacionadas a Hiperpermeabilidade Intestinal 04:56 Sintomas clássicos de Intestino Hiperpermeável 05:15 Primeiro sinal e sintoma 05:58 Segundo sinal e sintoma 06:49 Terceiro sinal e sintoma 07:25 Quarto sinal e sintoma 07:57 Quinto sinal e sintoma 08:44 Sexto sinal e sintoma 09:18 Sétimo sinal e sintoma 10:25 Quais as causas da permeabilidade no intestino? Principais Assuntos do Vídeo: 1. Introdução ao Intestino Hiperpermeável: Entendendo o que é e por que é importante. 2. A Importância do Intestino na Saúde Geral: Como o intestino afeta tudo, do sistema imunológico à saúde mental. 3. Sinais e Sintomas de um Intestino Hiperpermeável: Desde alterações intestinais até dores pelo corpo e fadiga persistente. 4. Doenças Associadas ao Intestino Hiperpermeável: Conexão com doenças autoimunes, depressão, obesidade e mais. 5. Causas do Intestino Hiperpermeável: Dieta, glúten, adoçantes artificiais, antibióticos, toxinas e deficiências vitamínicas. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Se você é fã de um prato de arroz mas está preocupado com os impactos na sua saúde, especialmente nos níveis de glicose no sangue, você veio ao lugar certo. No vídeo de hoje, eu trago para você três dicas revolucionárias para transformar o simples ato de comer arroz em uma escolha saudável e consciente. Vamos mergulhar juntos nos segredos para fazer do arroz um aliado na sua dieta. Esteja você buscando melhorar sua saúde geral, controlar a diabetes, ou simplesmente fazer escolhas alimentares mais inteligentes, estas dicas são para você. Preparado(a)? Então, vamos lá! Capítulos: 00:00 - Introdução 3 dicas incríveis para deixar o arroz mais saudável 00:26 - Impacto dos Picos de Glicose 01:03 Arroz branco é vilão? 01:46 Arroz e feijão 02:16 Arroz branco X Arroz Integral 02:53 Arroz e Diabetes 03:40 Dica número 1 04:53 Dica número 2 06:19 Dica número 3 Tópicos Principais do vídeo 3 maneiras de deixar seu arroz mais saudável e Evitar picos de glicose 1. Impacto dos Picos de Glicose: Explorando como o arroz branco pode afetar sua saúde e maneiras de mitigar esses efeitos. 2. Arroz Branco vs. Arroz Integral: Vantagens nutricionais do arroz integral e por que ele pode ser uma melhor escolha para sua saúde. 3. Dicas para um Arroz Mais Saudável: - Diminuição do Arsênio no Arroz: Uma técnica simples para reduzir a presença de arsênio, tornando o arroz mais seguro. - Transformação em Amido Resistente: Como o resfriamento do arroz pode beneficiar seus níveis de glicose. - Vinagre de Maçã Antes do Arroz: A influência do vinagre de maçã nos níveis de açúcar no sangue e como utilizá-lo. Prepare-se para descobrir como você pode continuar desfrutando do seu amado arroz de forma mais saudável e inteligente. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Sinais de Alerta de deficiências dos 9 aminoácidos essenciais - Dr Alain Dutra Descubra no vídeo de hoje como a falta de aminoácidos essenciais pode afetar drasticamente a nossa saúde. Aminoácidos são os blocos construtores da vida, cruciais para tudo, desde a regeneração da pele e cabelo até a função dos nossos órgãos e sistemas imunitário e cardiovascular. Abordaremos os nove aminoácidos essenciais que nosso corpo não produz, os sinais de que você pode estar com deficiência e como isso impacta seu bem-estar. Se você tem enfrentado sintomas como cansaço inexplicável, dificuldades para dormir ou dores musculares sem motivo aparente, este vídeo é para você. Prepare-se para entender melhor seu corpo e como garantir que está recebendo os nutrientes vitais para uma vida saudável. Cápitulos: 00:00 Introdução 00:50 Aminoácidos Essenciais 01:22 Histidina sintomas 02:32 Isoleucina sintomas 03:33 Leucina sintomas 04:30 Lisina sintomas 05:54 Metionina sintomas 07:37 Aminoácido Fenilalanina 08:52 Treonina 10:25 Triptofano 11:46 Valina Vídeos relacionados: VOCÊ PRECISA DESSE AMINOÁCIDO PARA TER CÉLULAS DE DEFESA https://youtu.be/FDNlh2E70VA TAURINA: o aminoácido MAIS PODEROSO segundo a CIÊNCIA https://youtu.be/DaT1MsHbC1k Principais Assuntos do Vídeo: 1. Introdução aos Aminoácidos Essenciais: A importância fundamental desses componentes para a saúde e bem-estar. 2. Histidina: Seu papel na saúde celular, produção de histamina e sinais de deficiência. 3. Isoleucina: Importância para a regulação do açúcar no sangue, recuperação muscular e sinais de falta. 4. Leucina: Seu papel crítico na síntese de proteínas, saúde muscular e efeitos da deficiência. 5. Lisina: Importância para o sistema imunológico, crescimento e reparo muscular, e sinais de deficiência. 6. Metionina: Seu papel na desintoxicação, saúde da pele, cabelos, unhas e sinais de falta. 7. Fenilalanina: Impacto na saúde emocional e cognitiva, produção de neurotransmissores e sintomas de deficiência. 8. Treonina: Importância para a saúde da pele, digestão e sistema imunológico, e sinais de falta. 9. Triptofano: Seu papel na produção de serotonina, regulação do humor e sono, e efeitos da deficiência. 10. Valina: Importância para saúde muscular, energia e sintomas de deficiência. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Descubra o papel essencial do hipotálamo, um gigante oculto no controle de quase todas as funções vitais do seu corpo. Este pequeno órgão, é o maestro dos seus hormônios, regulando tudo, desde a temperatura corporal até o seu humor e desejo sexual. Mas quando ele não está funcionando corretamente, os efeitos podem ser profundos, afetando desde a saúde da tireoide até o seu bem-estar emocional. Neste vídeo, vamos mergulhar nas funções vitais do hipotálamo, explorar as causas comuns de sua disfunção e oferecer 10 dicas práticas e baseadas em ciência para melhorar sua função. Prepare-se para transformar sua saúde de dentro para fora, otimizando o funcionamento desse poderoso centro de comando do seu corpo.

Descubra quais doenças alteram o nosso odor e qual é o tipo de cheiro característico que essas doenças exalam. COMO IDENTIFICAR 8 DOENÇAS PELO TIPO DE CHEIRO ÚNICO. Dr Alain Dutra Conheça o incrível poder do olfato humano e como ele pode revelar segredos escondidos sobre nossa saúde. Neste vídeo, exploramos histórias fascinantes e pesquisas científicas sobre como certos odores corporais podem indicar várias condições de saúde, desde leves até graves. Você aprenderá sobre Joy Milne, a mulher com a incrível capacidade de detectar a doença de Parkinson pelo cheiro, e como isso abriu caminho para estudos revolucionários na detecção precoce de doenças. Este vídeo é um lembrete poderoso de que, às vezes, nossos sentidos podem nos contar mais sobre nossa saúde do que imaginamos. Se você já percebeu um odor diferente em si mesmo ou em alguém próximo, este vídeo pode lançar luz sobre o que seu corpo está tentando dizer. Capítulos: 00:00 Introdução 01:05 A História de Joy Milne e Parkinson 03:06 O cheiro do Parkinson 04:28 Odor e doenças na medicina antiga e atual 05:37 O cheiro das infecções 07:13 O cheiro do Hipertireoidismo 09:18 O cheiro da doença Gota 10:10 O cheiro do Diabetes 11:44 O cheiro da doença Renal 13:23 Odor da doença Hepática 15: 12 Odor do Câncer Tópicos Principais do Vídeo: 1. A História de Joy Milne: A descoberta de seu talento único para detectar a doença de Parkinson pelo odor. 2. O Poder do Olfato: Como o olfato humano pode ser um indicador precoce de diversas condições de saúde. 3. Relação Entre Odor e Doenças: Explicação de como diferentes doenças alteram nosso odor e quais cheiros são característicos de cada uma. 4. Importância da Detecção Precoce: Por que é crucial estar atento aos sinais olfativos para a saúde geral. 5. Conexão Histórica: Como o diagnóstico através do olfato tem raízes na medicina antiga. 6. Infecções e Seus Odores: Como infecções específicas influenciam o odor do corpo, do hálito à urina. 7. Doenças Metabólicas e Hormonais: O impacto do hipertireoidismo e da gota no cheiro corporal. 8. Doenças Renais e Hepáticas: Como problemas nos rins e no fígado afetam o odor corporal. 9. O Câncer e o Olfato: A capacidade dos cães em detectar câncer através do olfato e os avanços na pesquisa. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

GANHAR MÚSCULOS Após os 50: SUPLEMENTOS ESSENCIAIS para VENCER a SARCOPENIA - Dr Alain Dutra Descubra o segredo para ganhar massa muscular após os 50 anos! Com a idade, enfrentamos a sarcopenia, mas isso não significa o fim da linha para a construção muscular. Neste guia completo, revelamos estratégias essenciais para reverter a perda de massa muscular e ganhar músculos após os 50 anos, incluindo exercícios específicos, a importância de uma dieta rica em proteínas, o equilíbrio hormonal, e os melhores suplementos para manter seus músculos fortes e saudáveis. Se você quer melhorar sua força, mobilidade, e qualidade de vida, você está no lugar certo. Fique conosco para dicas valiosas que vão transformar seu corpo e sua saúde! Capítulos: 00:00 Introdução 00:40 Sarcopenia e suas consequências para a saúde 01:12 Exercício físico 02:02 Aumentar a Ingestão de Proteínas 02:53 Equilíbrio Hormonal 03:47 Suplementos que eu indico após os 50 anos Vídeos relacionados: CREATINA : https://youtu.be/RsxBOAvquWc?si=bXuHwiaJGUcOEeMv GLUTAMINA https://youtu.be/WyZ8Uunofys?si=fEkxxmX4PTs9J6Hn Omega -3: https://youtu.be/fmpDd47aRbw?si=4Fp0B38Z3lmGQrSJ Vitamina D: https://youtu.be/HH-pb5E6KTo?si=hNiLz_E1qr6hOHYc Tópicos Principais do Vídeo: 1. Introdução à Sarcopenia: Entenda o que é sarcopenia e por que a perda de massa muscular se acelera após os 50 anos. 2. A Importância do Exercício: Como os exercícios de resistência, pilates, e exercícios funcionais combatem a perda de massa muscular. 3. Estilo de Vida Ativo: Dicas para evitar o sedentarismo e manter um peso saudável, essenciais para a saúde muscular. 4. Aumentar a Ingestão de Proteínas: Estratégias para consumir a quantidade certa de proteínas, focando em fontes ricas em leucina. 5. Fontes de Proteína de Alta Qualidade: Identificar os melhores alimentos para suportar o crescimento muscular. 6. Equilíbrio Hormonal: A relação entre hormônios e massa muscular, e como ajustar níveis hormonais para otimizar o crescimento muscular. 7. Impactos do Álcool e Tabaco: Como limitar o álcool e cessar o uso de tabaco beneficiam a massa muscular. 8. Suplementos Recomendados: Benefícios do Ômega-3, vitamina D, aminoácidos essenciais, creatina, e glutamina para pessoas acima dos 50 anos. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Descubra tudo o que você precisa saber sobre a glutamina neste vídeo imperdível! A glutamina não é apenas um aminoácido comum; ela é o alicerce para a construção de proteínas e um elemento crucial para nossa saúde. Neste vídeo, mergulhamos fundo nos benefícios da glutamina, quem deve utilizá-la e quem deve evitar, além de dicas cruciais sobre seu uso seguro. Exploramos a controvérsia em torno da glutamina e o câncer e desvendamos como este aminoácido pode ser um aliado poderoso ou um ponto de atenção, dependendo do seu estado de saúde. Enquanto ela cura o intestino, ela alimenta o câncer. Entenda como e quando usar a glutamina com segurança. Seja você um entusiasta da saúde, alguém buscando melhorar a performance esportiva, ou simplesmente curioso sobre suplementos, este vídeo é para você. Fique conosco para desvendar os mistérios da glutamina, entender como usá-la a seu favor e conhecer os cuidados necessários em situações específicas. Deixe suas dúvidas nos comentários! Vídeos relacionados: VOCÊ PRECISA DESSE AMINOÁCIDO PARA TER CÉLULAS DE DEFESA: https://youtu.be/FDNlh2E70VA?si=5JytNSFqHnRpfMyf TAURINA: o aminoácido MAIS PODEROSO segundo a CIÊNCIA: https://youtu.be/DaT1MsHbC1k?si=4U--IemHysdyGXQH A COMBINAÇÃO ESPECIAL DE 2 SUPLEMENTOS CONTRA A INFLAMAÇÃO CRÔNICA: https://youtu.be/uydwXDyQAj8?si=qKWyOwWiHD9RRaKA Glutamina e imunidade. Tudo o que você precisa saber. https://youtu.be/cRcdxwg4VrE?si=QsRKX3v6ThL3IvoG Tópicos Principais do Vídeo: CURA O INTESTINO MAIS ALIMENTA O CÂNCER ? COMO E QUANDO USAR A GLUTAMINA ? 1. Introdução à Glutamina: Explicação sobre o que é a glutamina e sua importância como aminoácido na corrente sanguínea. 2. Benefícios da Glutamina: Como ela é vital para a construção de proteínas, saúde intestinal, recuperação muscular e fortalecimento do sistema imunológico. 3. Glutamina em Situações de Estresse: Importância da glutamina em momentos de catabolismo, infecções, inflamações e pós-cirurgias. 4. Uso de Suplementos de Glutamina: Quem pode se beneficiar e situações em que a suplementação é desaconselhada. 5. A Controvérsia Glutamina e Câncer: Exploração do debate sobre o uso da glutamina por pacientes com câncer. 6. Glutamina e Doenças Inflamatórias Intestinais: Como a glutamina pode ajudar em condições como doença de Crohn e intestino hiperpermeável. 7. Importância da Glutamina para o Sistema Imunológico: Evidências científicas dos benefícios da glutamina para a imunidade. 8. Glutamina e Desempenho Atlético: Como a glutamina suporta a recuperação muscular e melhora o desempenho esportivo. 9. Glutamina e Saúde Metabólica: O papel da glutamina na melhoria da saúde metabólica e cardíaca, além de ser benéfica para diabéticos tipo 2. 10. Como e Quando usar a Glutamina: Quando e como tomar glutamina para maximizar seus benefícios, com recomendações sobre jejum, doses e consumo com alimentos. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Você Pode Comer de Tudo? Médico Reage a entrevista de uma Bioquímica - Dr Alain Dutra Neste vídeo, Dr. Alain Dutra reage e analisa a visão inovadora de Jessie Inchauspé, que desafia muitos conceitos tradicionais sobre dietas e nutrição. Jessie, que é uma bioquímica francesa e autora de best-sellers, defende a ideia de que é possível ter uma alimentação bem flexível, focando não apenas no que comemos, mas como e quando comemos. Neste vídeo, examino as nuances de sua abordagem, contrastando-as com conhecimentos médicos e científicos para oferecer uma perspectiva ampla sobre saúde física e mental através da alimentação. Acompanhe esta jornada de descoberta e insight, onde ciência e bem-estar se encontram para transformar nossa relação com a comida. Assista a entrevista completa: https://youtu.be/7lCIodIBi_o?si=PULJBUvlPlwpW2Pb Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Artérias Limpas: 4 Comidas (receitas) que Combatem o Entupimento das Artérias - Imagine poder limpar suas artérias e revolucionar sua saúde cardiovascular com o poder da alimentação. Neste vídeo, desvendamos os segredos dos pratos ou receitas completas que vão além de um simples alimento: são verdadeiras armas para limpar suas artérias, quando combinadas, e assim combater a aterosclerose. Descubra como a combinação perfeita de ingredientes dessas receitas podem não só manter suas artérias flexíveis e limpas, mas também combater os vilões da saúde arterial, ajudando a . Se você está buscando mudanças reais e duradouras para proteger seu coração, está no lugar certo. Links de Vídeos relacionados: Azeite - https://youtu.be/oMl0cjHeQjM?si=jJnmEadyGlwaWbPu Agrotóxicos: https://youtu.be/F0fIps4XOMo?si=DIwDdBMZsHyGyKLa Capítulos: 00:00 Introdução 00:38 Entupimentos das artérias e Aterosclerose 01:28 Fatores de Risco para artérias entupidas 02:52 Primeira Comida e seus temperos 05:38 Segunda Comida para comer todos os dias 08:43 Terceira Comida (uma combinação para variar durante a semana) 11:37 Quarta Comida (aquele que vivo repetindo aqui no canal)

Conheça os benefícios e COMO CONSUMIR a AVEIA com SEGURANÇA! Existem aspectos muitas vezes ignorados, como antinutrientes e a avenina, que podem não ser tão benéficos para todos. Se a aveia é parte essencial do seu café da manhã, ou se você está reconsiderando sua inclusão na dieta por questões de saúde, este vídeo é para você. Junte-se a nós enquanto desvendamos os mistérios da aveia, desde seus impactos na digestão e saúde intestinal até as melhores práticas para consumi-la. Prepare-se para ter suas certezas desafiadas e descobrir como aproveitar ao máximo os benefícios da aveia, respeitando as necessidades únicas do seu corpo. Time Stamp: Quando a Aveia Não Faz Bem …. O que fazer? Entenda benefícios e riscos! 00:00 Introdução 02:00 Benefícios da Aveia 06:20 A Aveia é saudável para todos? 08:47 Antinutrientes da Aveia 11:50 Como comer Aveia de forma segura? 13:17 Aveia e Glúten 14:07 Aveia é inflamatória? 16:15 Conclusão Tópicos Principais Abordados no Vídeo Quando a Aveia Não Faz Bem …. O que fazer? Entenda benefícios e riscos! 1. Benefícios da Aveia: Exploração dos benefícios para a saúde, como a melhoria da digestão e a promoção da saúde cardiovascular através do farelo de aveia e seus componentes, como as beta-glucanas. 2. Tipos de Aveia: Discussão sobre os diferentes tipos de aveia, incluindo farelo, flocos e farinha, e como cada tipo se relaciona com a nutrição e saúde. 3. Antinutrientes na Aveia: Uma análise crítica dos antinutrientes presentes na aveia, como o fitato e as lectinas, e como eles podem afetar a absorção de minerais. 4. Avenina: Discussão sobre a avenina, uma proteína presente na aveia que pode ser inflamatória para algumas pessoas, semelhante ao glúten. 5. Melhores Formas de Consumir Aveia: Dicas práticas para maximizar os benefícios da aveia e minimizar os efeitos negativos dos antinutrientes através de métodos de preparo correto. 6. Considerações Individuais: Enfatiza a importância da individualidade na dieta e como a aveia pode afetar diferentes pessoas de maneiras distintas, especialmente aquelas com condições específicas de saúde. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

MUITA ATENÇÃO! Está na hora de abrir os olhos para um perigo silencioso que está mais perto do que imaginamos: o alumínio. Esse elemento, embora comum, carrega consigo riscos à saúde que muitos de nós ignoramos no nosso dia a dia. Desde o uso de papel alumínio na cozinha até os desodorantes que aplicamos na pele, estamos constantemente expostos a esse metal. Mas você sabe quais são as verdadeiras consequências dessa exposição prolongada? Eu sou o Dr. Alain Dutra, e neste vídeo, vou revelar as implicações surpreendentes e muitas vezes alarmantes do alumínio no nosso organismo. Preparado para descobrir como proteger sua saúde de um inimigo quase invisível? Então, vamos lá! Vídeo sugerido: COMO fazer um DETOX SUAVE E SEGURO de METAIS pesados (tóxicos) https://youtu.be/Kkp1wvnxW1w Tópicos Principais do vídeo: ATENÇÃO! A CONEXÃO entre o ALUMÍNIO e CÂNCER DE MAMA, ALZHEIMER e OUTRAS DOENÇAS 1. A Prevalência do Alumínio: Como o terceiro elemento mais abundante na crosta terrestre se tornou um perigo silencioso na era moderna. 2. Exposição Diária: A realidade alarmante de como o alumínio se infiltra em nossas vidas, desde alimentos e bebidas até produtos de uso pessoal. 3. Impacto na Saúde: Os efeitos devastadores do alumínio no cérebro, incluindo a neurotoxicidade e a ligação com doenças como Alzheimer e Parkinson. 4. Sintomas Físicos: Como o alumínio pode ser o vilão por trás de sintomas comuns, como problemas digestivos, alterações na pele, e fadiga crônica. 5. Riscos Mais Graves: A conexão preocupante entre o alumínio e doenças graves, como o câncer de mama e distúrbios neurológicos. 6. Estratégias de Redução de Exposição: Dicas práticas para diminuir a exposição ao alumínio, abordando desde a escolha de desodorantes até utensílios de cozinha. 7. Detoxificação: Métodos eficazes para desintoxicar o corpo do alumínio, promovendo uma saúde melhor através de uma dieta limpa e suplementação adequada. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

ATENÇÃO AO AUMENTO DE CASOS DE DENGUE: prevenção e tratamento da dengue estão em foco neste vídeo. Enquanto avançamos para a segunda parte da nossa série, mergulhamos mais fundo em métodos eficazes que vão além do básico, explorando desde práticas naturais até avanços em suplementação para fortalecer nossas defesas. Com uma abordagem baseada em evidências, hoje discutiremos como pequenas mudanças em nosso entorno e em nossos hábitos podem ter um impacto significativo na redução dos riscos associados a esta doença. Assista ao primeiro vídeo sobre sintomas da Dengue : https://youtu.be/cAwlLRQibd0?si=sludsrwdo6yj5oYG Links dos estudos: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33462580/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29289621/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31632411/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33177895/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31321933/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33601858/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2221169111600555 https://link.springer.com/article/10.1007/s00705-019-04179-z https://www.mdpi.com/1999-4915/15/3/696 Principais Temas Abordados no Vídeo: TRATAMENTO e PREVENÇÃO DA DENGUE COM PLANTAS, SUPLEMENTOS E REMÉDIOS 1. Estratégias de Prevenção Contra o Aedes aegypti - Uso de plantas repelentes (alecrim, lavanda, citronela, melaleuca) e óleos essenciais. - Aplicação de repelentes eficazes como Icaridina e alternativas naturais (citronela, óleo de hortelã-pimenta). 2. A Importância de um Estilo de Vida Saudável - Dieta rica em nutrientes, sono de qualidade, exercícios físicos para fortalecimento do sistema imunológico. 3. Suplementação e Produtos Naturais para o tratamento da dengue - Própolis e suas propriedades antivirais, anti-inflamatórias e repelentes. - Quercetina, vitamina D3, vitamina B12, zinco, N-acetilcisteína (NAC) como suplementos úteis na prevenção e tratamento. 4. Tratamento Sintomático e Cuidados - Uso de paracetamol e dipirona e AAS. 5. Uso Off-Label de Medicamentos - Montelucaste e outros tratamentos potenciais não convencionais para a dengue. 6. Abordagem Cautelosa ao Uso de Medicamentos - A importância da supervisão médica no tratamento da dengue, especialmente em relação ao uso off-label. Links dos estudos: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33462580/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29289621/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31632411/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33177895/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31321933/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33601858/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2221169111600555 https://link.springer.com/article/10.1007/s00705-019-04179-z https://www.mdpi.com/1999-4915/15/3/696 Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Neste mundo onde os alimentos cada vez mais se transformam em obras de engenharia, à medida que a vida se torna mais sofisticada e conectada, a qualidade da nossa dieta parece seguir o caminho inverso, degradando-se a cada novidade industrializada. Ironia das ironias, hoje, enfrentamos um paradoxo onde o excesso e a má qualidade dos alimentos se tornam as maiores ameaças à saúde humana do que a própria fome. Pessoal, estamos imersos em uma era que se orgulha de suas conquistas científicas e de políticas que prometem bem-estar e saúde. Contudo, essa bela fachada esconde uma realidade mais sombria: Algumas grandes corporações do setor alimentício, farmacêutico e agrícola, com seus tentáculos estendidos e influência profunda, deturpam esses ideais. Elas moldam políticas, manipulam a opinião pública e exercem uma pressão enorme sobre instituições, incluindo políticos e até instituições educacionais, como escolas médicas. Esse domínio corporativo gerou um cenário onde a confusão reina e as doenças proliferam, alimentadas por dietas inadequadas e informações distorcidas. Não é exagero dizer que estamos navegando em um mar de incertezas e desinformações. Pensem comigo: quantas vezes nos deparamos com informações que, na correria do cotidiano, acabamos aceitando sem questionar? Esse é o solo fértil para meias-verdades e interpretações distorcidas. E quando o assunto é saúde e alimentação? Ah, aí o cenário fica ainda mais nebuloso. Estudos e pesquisas, muitas vezes, são como quebra-cabeças incompletos, e nós, na falta de peças, ficamos com apenas um fragmento da realidade. O resultado são meias-verdades que transformam nossa alimentação, fazendo-nos abandonar certos alimentos saudáveis, ou pior, incluir outros que nem seriam necessários e que são desastrosos para a nossa saúde. Hoje o ovo é vilão, amanhã é herói. E nós? Ficamos perdidos em meio a esse bombardeio de informações contraditórias. E é isso que vamos desmascarar neste vídeo: "As Grandes Mentiras Alimentares que Deixam Você Doente". 00:00 Introdução 02:18 Mentira Número 1 - Gorduras saturadas 05:43 Mentira Número 2 - Ovos e Colesterol 08:21 Mentira Número 3 - Óleo de Canola 10:55 Mentira Número 4 - Sal - sódio 14:28 Mentira Número 5 - Leite 17:00 Mentira Número 6 - Pirâmide Alimentar Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

#HidrogênioMolecular, #SaúdeHumana, #Longevidade, #BemEstar, #Inflamação Neste vídeo, exploraremos o impacto revolucionário do Hidrogênio Molecular na saúde humana. Você sabia que algo tão simples quanto o hidrogênio pode ter efeitos surpreendentes no seu bem-estar? Mergulhe conosco nas pesquisas mais recentes e descubra como o Hidrogênio Molecular é utilizado em tratamentos de saúde, sua eficácia em reduzir a inflamação, melhorar a recuperação muscular, e até mesmo no combate ao envelhecimento. Este vídeo é uma mina de ouro para quem busca melhorias na saúde e longevidade através de métodos inovadores e baseados em ciência. Não deixe de se envolver na seção de comentários com suas experiências ou dúvidas, dar like se você gostou do conteúdo e se inscrever para mais informações que podem transformar sua vida. A saúde do futuro começa agora! #RecuperaçãoMuscular, #Saúde, #MedicinaInovadora, #TratamentosAvançados, #CiênciaDaSaúde, #TerapiasComHidrogênio, #AntiEnvelhecimento, #VidaSaudável, #PesquisaCientífica, #AvançosNaSaúde

DR. TRUZZI e DR. ALAIN DUTRA são urologistas. Eles vão bater um papo sobre a importância da campanha “Novembro Azul” e de se fazer o exame de próstata. O Vilela já fez alguns, e ele só chamou os doutores pra poder fazer um ao vivo e de graça no podcast.