Podcasts about deinen emotionen

Mit Innerer-Kind-Transformation zu gesundem Selbstwertgefühl und glücklichen Beziehungen!

Sich zu empören ist eine natürliche Reaktion auf etwas, das wir als unrecht empfinden. Leider passiert es häufig, dass wir nicht mehr aus der Empörung heraus kommen oder wissen, wie wir diese Energie konstruktiv nutzen können. In dieser Folge erklären Dir Anita und Anna -endlich wieder gemeinsam- wie Du Dich aus der Schleife befreien und gut mit Deinen Emotionen umgehen kannst.Kontakt zu uns: https://aquadrat.expert/

Send us a textKennst du das? Ein unbedachter Kommentar, eine unerwartete Kritik oder eine stressige Situation – und plötzlich kochen die Emotionen hoch. Wut, Enttäuschung oder Angst übernehmen das Steuer, bevor du überhaupt bewusst reagieren kannst. Und danach haderst du weiter über die Situation, deine Emotionen und eventuell auch das, was du gesagt oder nicht gesagt, getan oder nicht getan hast. Manchmal geht es auch um Emotionen im Vorfeld zu einer Situation, die dich belasten oder eventuell auch hemmen, wo Aktion angesagt wäre.In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Emotionen besser verstehen und steuern kannst, statt von ihnen überrollt zu werden. Du erfährst, warum Gefühle oft schneller sind als unser Verstand, welche Strategien dir helfen, aus schwierigen Emotionen rauszukommen, statt sie zu verdrängen.Ob im Job, im Privatleben oder in Konfliktsituationen – ein bewusster Umgang mit Emotionen verändert nicht nur deine Reaktionen, sondern auch deine BeziehungenHör doch mal rein.  Buchtipps: Gefühle im Griff: Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliertvon Sven Barnowhttps://tinyurl.com/36raustv  Ich könnte platzen vor Wut: Wie wir Frieden schließen mit einem starken Gefühlvon Dr. Angela Fetznerhttps://tinyurl.com/37kpvn44  Pack das Krokodil bei den Hörnern: Dein Weg zur emotionalen Freiheitvon Christine Maria Maierhttps://tinyurl.com/yc5kpzm3   Webseite:https://www.cobaugh.de E-Mail:https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube 

Hast Du Dich jemals gefragt, warum Dich bestimmte Situationen so stark aus der Bahn werfen? Vielleicht kennst Du das:

  Fühlst Du Dich manchmal von Deinen Emotionen überwältigt, bist oft selbstkritisch oder gestresst?

Glück – dieses Gefühl, das wir alle suchen. Doch warum ist es so schwer, es zu finden? Viele Menschen machen zwei entscheidende Fehler, die ihr Glück sabotieren. Fehler, die so tief in unseren Denk- und Verhaltensmustern verankert sind, dass sie kaum auffallen. Finde heraus, wie Du diese Muster durchbrechen kannst.  

Krisen – wir alle fürchten sie, oder? Sie schütteln unser Leben durch, bringen unsere stärksten Gefühle ans Licht und lassen uns oft glauben, wir seien nicht stark genug. Vielleicht hast Du auch gedacht: „Nach all der Arbeit an mir selbst sollte ich doch endlich fertig sein, oder?“ Doch was, wenn ich Dir sage, dass genau das nicht das Ziel ist? Dass Krisen kein Zeichen von Scheitern, sondern von Wachstum sind? In dieser Folge teile ich mit Dir meine ganz persönliche Reise durch eine Krise – und was ich dabei gelernt habe. Vor allem aber erfährst Du, warum es okay ist, nie fertig zu sein.  

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Vielleicht kennst Du das auch: Deine Kinder bringen Dich so richtig auf die Palme, und Du fragst Dich, warum das eigentlich immer wieder passiert.

Mon, 29 Apr 2024 19:20:24 +0000 https://free.podigee.io/31-emotionen-bewusster-wahrnehmen 9cfe875bea25f10b4cf6a4102ea4634e In dieser Episode habe ich das Vergnügen, Nadia Baumann als Gast zu haben. Nadia ist Meditations- und Achtsamkeitsexpertin und wir sprechen über praktische Tools, um mit Emotionen wie Traurigkeit oder Wut umzugehen. Du erfährst, wie Du mit Achtsamkeit Emotionen bewusst wahrnehmen und durchleben kannst und warum es so wichtig ist, sich bewusst Zeit für Deine Gefühle zu nehmen und sie zu durchleben, anstatt sie zu verdrängen. Alles Liebe Deine Petra Wertvolle Links: Nadias Website Nadias Instagram Soundhealing in Köln Mein Linktree full no Achstamkeit,mehr innere Balance,innere Balance,Soulshine Podcast Dr. Petra Stratmann, Nadia Bauma

Es krankhaft aufzuschieben, wichtige Aufgaben zu erledigen. Das nennt man Prokrastination. Anstelle davon, dass wir für die Prüfung lernen oder auch unsere Steuererklärung machen, haben wir so viel Besseres zu tun. Wir lenken uns ab. Fühlen uns erstmal ganz gut damit, doch viel zu schnell kommt mindestens das schlechte Gewissen. Prokrastination betrifft viele Menschen in unserer Gesellschaft. Ich zeige dir, wie du es schaffst, aus dieser negativen Nichtstun-Spirale rauszukommen. Denn es liegt nicht an Faulheit oder schlechtem Zeitmanagement. Sondern am Umgang mit deinen Gefühlen. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>> RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden, der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht. https://evacura.de/retreat-zeit-der-stille/

Oft bemerke ich in meinen Coachings und auch bei mir selber, dass es einen entscheidenen Faktor gibt, der uns häufig davon abhält, die nötigen Schritte zu gehen, die wir eh schon die ganze Zeit gehen wollen. Dass die Distanz zu dem, was sich da zeigt nicht mehr vorhanden ist und man verstrickt. Um wirklich spirituelles Wachstum zu erfahren, ist genau das nötig, wo viele immer und immer wieder vor dieselbe Herausforderung gestellt werden. Was du dafür tun kannst, dass die Stagnation endlich aufhört und du wirklich voran kommst in deinem Leben, das erfährst du in diesem Video. Viel Spaß mit dem Video!

  mit deinen Emotionen erschaffst du dein Leben- nimmst du die aus der Vergangenheit oder deiner Zukunft?   Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen! Die Welt wartet auf dich! Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst! Sei dir wichtig! Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter   Auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/nadjalangcoaching ____________ Lesenswerte Bücher:   Dr Joe Dispenza: ➡︎ https://amzn.to/44nYxHO ➡︎ https://amzn.to/3KRDgzz ➡︎ https://amzn.to/3E5CcEx ➡︎ https://amzn.to/3KR39iM   Rupert Sheldrake  ➡︎ https://amzn.to/3qLR0Fi ➡︎ https://amzn.to/3OM6BwA ➡︎  https://amzn.to/45Bd84t ➡︎ https://amzn.to/3QPvA4A ➡︎ https://amzn.to/3QPvGJu ➡︎ https://amzn.to/3QQncBO   *meine Lieblingsbarfuss-Sandalen mit Grounding-Plättchen: ➡︎ https://earthrunners.com/?rfsn=7425435.bff837c *meine Lieblingsbarfuss-Wandersandalen mit gutem Gripp: ➡︎ https://prz.io/2VmeRDlTE   * diese Partnerlinks verkürzen dir die Suchzeit. Bei einem Kauf erhalte ich eine kleine Provision. WENIGER ANZEIGEN  

Seit dem Beginn der Corona-Pandemie haben wir das Gefühl, uns dauerhaft im Krisenmodus zu befinden. Jedes Jahr bringt neue Herausforderungen mit sich, und die Hoffnung auf eine Besserung im nächsten Jahr bleibt groß. Neben den globalen Ereignissen erleben viele von uns auch persönliche Schicksalsschläge. Dies alles zusammen führt bei vielen Menschen zu spürbarer Anstrengung. Unsere Terminkalender sind derart überfüllt, dass kaum Raum für Achtsamkeit, Reflexion und Erholung bleibt. Dabei ist ein stabiles psychisches Immunsystem entscheidend, um Krisen erfolgreich zu bewältigen. In dieser Folge spreche ich mit einem Experten für Resilienz, René Träder - Psychologe, Autor und Moderator des 7Mind-Podcasts. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir die Fähigkeit entwickeln können, besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umzugehen. Warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre Emotionen wahrzunehmen und wie diese uns im beruflichen Kontext weiterhelfen können.

Wirst Du auch immer wieder von Deinen Gefühlen überrannt? Andere lösen bei Dir Traurigkeit, Enttäuschung oder Wut aus und Du weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Emotionale Selbstregulation ist eine wertvolle Stärke und etwas, das Du lernen kannst. Lange konnte ich das auch nicht sehr gut und wurde von meinen Emotionen gesteuert. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir mit, wie Du lernst, Deine Emotionen besser zu regulieren. Dabei geht's nicht darum, sie nicht mehr zu fühlen, sondern sie eben entsprechend zu steuern. Gerade ein Coaching ist hier eine wunderbare Möglichkeit, um mehr mit Deinen Emotionen in Kontakt zu kommen und den gesunden Umgang mit ihnen zu lernen. Mehr zu meinen Programmen findest Du auf meiner Webseite. Abonniere den kostenlosen Happiness Letter, um immer alle aktuellen Informationen zu Terminen und Programmen zu bekommen. Folge mir gerne auf Instagram für Tipps und Inspiration.

Heute ist aus meinem Kurzimpuls, bzw. der Antwort auf einige Fragen zum letzten Kurzimpuls, ein Podcast entstanden. Denn es gab am Ende soviel zu sagen darüber, dass es jederzeit möglich ist, Deine Frequenz zu heben und Deine Reaktion auf das, was von außen auf Dich einstürmt, bewusst gestalten kannst, anstatt Dich von Deinen Emotionen leiten zu lassen, dass man es nicht mehr als Kurzimpuls bezeichnen konnte und es jeden Rahmen auf Insta, FB und so weiter sprengen würde. Ich bin gespannt, ob dieser Podcast genauso eine intensive Diskussion anregt, wie der initiale Kurzimpuls – wenn Du diesen noch sehen möchtest, findest Du ihn und viele andere auf meinem Insta oder FB Kanal und auch in YouTube – folge mir dort gern und lass uns in Kontakt kommen. Teile diesen Podcast natürlich auch supergern mit Menschen, denen er gerade gut tun könnte

Klarheit über deine Emotionen bringen dir den inneren Frieden, den du dir wünschst. ✨ Hast du das Gefühl, deine Gedanken kreisen ständig um das gleiche Thema? Bist du emotional überfordert und nicht mehr du selbst? Fällt es dir schwer, dein Gedankenkarussell zu stoppen? Dann höre dir bitte diese Podcastfolge an. ✨ Rike berichtet darüber, welches Thema sie gerade beschäftigt und wie sie ihre Gedankenschleife durchbrechen konnte. Sie erzählt nicht nur, welche psychologische Strategie hilft, deine Gedanken zu stoppen, sondern auch, wie du Frieden mit deinen Gefühlen schließen kannst. Was haben Selbstannahme, Akzeptanz und Körperarbeit mit dir zu tun? Finde es heraus. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts kennst du ein handfestes Tool, dass dir Erleichterung und inneren Frieden schenkt. Du lernst, wieso du von Sorgen gequält wirst und wie du emotionale Heilung findest. Treffe eine bewusste Entscheidung, welche Bedeutung deine Emotion für dich haben soll und handle dementsprechend. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨DU willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/

Emotionen dürfen sein! Aber weißt du auch, wie du mit ihnen umgehen kannst?

Wir alle erfahren im Leben und Business manchmal auf die eine oder andere Weise Zurückweisung. Heute möchte ich Dir zeigen, wie wir einen achtsamen Umgang mit Absagen finden können, der uns wieder mit dem Herzen verbindet und neue Einsichten schenken kann. Wenn uns Ablehnung oder Absagen in einer respektlosen Haltung erreichen, kann das ziemlich herausfordernd sein. Was können wir tun, damit uns solche Erfahrungen nicht aus der Bahn werfen? Gerade in der Businesswelt scheint oft der Grundsatz zu gelten, dass wir uns eine harte Schale zulegen müssen und Absagen einfach nicht persönlich nehmen dürfen. Doch Ablehnung ist immer auch eine menschliche Erfahrung, die uns auf einer tieferen Ebene triggern kann. Dabei geht es gar nicht um die Zurückweisung selbst, sondern vor allem um die Art und Weise der Kommunikation. Denn eine Absage können wir kalt und respektlos formulieren oder aber warm und wertschätzend – und das macht durchaus einen Unterschied. Warum ein achtsamer Umgang mit Absagen Verbundenheit schafft Vielleicht kennst Du auch diese Momente, wenn eine Absage Dich unvermittelt trifft. Du fühlst Dich wie vor den Kopf gestoßen, vielleicht steigt Wut oder Enttäuschung in Dir hoch. Es kann passieren, dass wir uns in solchen Situationen ausgeliefert und verletzt fühlen. Vielleicht versinken wir sogar in Selbstzweifeln, obwohl wir auf Kopfebene wissen, dass es gar keinen dafür Grund gibt. Deshalb möchte ich Dich einladen, Deinen Emotionen erst einmal Raum zu geben und wahrzunehmen, was Dich so aufwühlt. Vielleicht fühlst Du Dich ungerecht behandelt oder falsch verstanden? Persönlich angegriffen oder übervorteilt? Ein achtsamer Umgang mit Absagen oder Zurückweisungen bedeutet immer auch, mit Dir selbst verbunden zu bleiben. Aus dieser Herzenskraft können wir wieder zurück in unsere Selbstwirksamkeit finden und uns neu ausrichten. Wir können erkennen, welcher Lernauftrag in dieser Erfahrung für uns liegt und was es braucht, um unseren Raum und die Werte in unserem Business besser zu schützen. In dieser Podcastfolge möchte ich Dich liebevoll durch diesen Prozess begleiten und zum Abschluss mit Dir in eine kurze Herzmeditation eintauchen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie der achtsame Umgang mit Absagen Dich wachsen lässt Wie Du Herzensnähe und Führungsstärke verbinden kannst Warum schmerzliche Erfahrungen wertvolle Wegweiser sind Wie ein Königinnen-Mindset Deinem Business dienen kann Shownotes: Creation Labs - kreative Fühl- und Ritualräume Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Herzlich Willkommen, bei der 110. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat.   In dieser Folge erfährst Du: Warum Du dringend Abstand zu Dir und Deinem Leben bekommen solltest Wie Du das tun kannst Warum Abstand zu Deinen Emotionen so wichtig ist Wie Du es schaffst Abstand von Deinen Emotionen zu bekommen Warum das für ein sinnerfülltes Leben so wichtig ist     Warteliste für das 3 Monats-Live-Online-Training The Power of you. Melde Dich für die Warteliste an und erfahre als erstes, wenn die Anmeldung wieder offen ist. So kannst Du auch von Special Angeboten profitieren.   https://c231a84e.sibforms.com/serve/MUIEALWmGpqgYXrWl94ew6ervLzVcaHQgIVDRLYI12itFz9TJR3Vjp5ppcsRu1qV9-5mRZxCb-Fnsg6Z9bRof0OKegLZrYO1u2TNGG0CmHvNolFo-ybPW_fmeFhDakcty7MyfgB6wm7pjGAOVP5EnartvvknSHlNndXpJ3fQG39qrIPrK3qKLuDvWgHfoiRhvEDPm3W874vgLGKu     Wie denkst Du über dieses Thema? Ich freue mich über Deinen Kommentar :-)   Alle Informationen zu meinem 3-Monats-Live-Online-Training "The Power of you", findest Du unter  www.the-power-of-you.de     Greator Festival https://www.digistore24.com/content/391873/38280/TalentMensch/     Greator Video https://youtu.be/HJf1v3vkXxc     Ich freue mich sehr, wenn Du meinen Podcast abonnierst und wir so zukünftig mehr Zeit miteinander verbringen können. Wenn es Dir gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Rezension bei Itunes.       Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle :   Website: www.talentpunktmensch.de Workshop: www.the-power-of-you.de Facebook: https://www.facebook.com/talentpunktmensch.de Instagram: https://www.instagram.com/carolin_gossen_talent.mensch/?hl=de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9hHRkThAGPNzHzMbhaKLww Linked in: https://www.linkedin.com/in/carolin-go%C3%9Fen-9ab422205/  

Wie oft struggelst du wegen deiner Emotionen? Hast emotionale Ausbrüche, reagierst an manchen Stellen total über? Streitest dich obwohl du doch eigentlich Frieden willst? Eins der Hauptprobleme im Alltag ist, dass du deine Emotionen runterschluckst weil du als negativ bewertest. Logisch möchtest du dich nicht schlecht fühlen. Erfahre in dieser Folge wie du damit Schluss machst und einen gesunden Umgang mit Emotionen erlangst. Zu meinen Social Media Kanälen, der Free Telegram Gruppe uvm.: https://linktr.ee/Melanie.bodler

Hast du manchmal das Gefühl in deinem Unternehmen einfach nicht weiterzukommen und hast keine plausible Erklärung dafür, was eigentlich dahinter steckt? Du glaubst alles richtig zu machen, doch irgendetwas scheint dich dennoch auf deinen Erfolgskurs zu blockieren. Dann sind es nicht selten deine Einstellung, deine negativen Emotionen und Glaubenssätze, die sich über die Jahre in dir aufgebaut haben, die als inneres Bremspedal agieren. Gelingt es dir, dieses persönliche Tief zu überwinden und dich in deinem Leben neu zu positionieren, wird es dir wieder möglich, auch in deiner Karriere durchzustarten. Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/von-emotionen-nicht-bremsen

Was sind Gefühle, was sind Emotionen? Erstaunlicher Weise gibt es keine einheitliche Definition dazu. Wir geben Dir einen Einblick in bestehende Arbeitsdefinitionen. Es spielen Stimmungen eine Rolle, genau wie körperliche Prozesse und Gedanken. Auch über die Unterschiede von evolutionsbiologisch begründeten Basisemotionen und daraus entstehenden komplexen Emotionen berichten wir in dieser Folge. Wir brauchen eine Verständnis von Emotionen, um in sozialen Situationen mit anderen Menschen interagieren zu können. Auch die Regulation unserer Emotionen ist dabei ganz entscheidend. Wir geben Dir Tipps, was Du selbst tun kannst, um nicht von Deinen Emotionen überrannt zu werden. Kontakt zu uns über: https://aquadrat.expert/

Nachdem wir in Folge #4 mit Euch bereits auf Ursachensuche gegangen sind, ist es heute endlich soweit und wir verraten Euch, unsere effektivsten Maßnahmen gegen akuten Heißhunger! Denn schließlich sind wir alle keine Maschinen, und auch wenn wir bestmöglich versuchen, alle möglichen Ursachen von Heißhunger einzudämmen, kann es trotzdem immer noch sein, dass uns ein plötzlicher Drang nach Essen überkommt… Deswegen packen wir mit Euch heute einen Notfallkoffer, den Ihr dann ganz entspannt öffnen und Euch bedienen könnt, wenn es soweit ist. So seid Ihr richtig gut gewappnet und könnt gut vorbereitet durch den Tag gehen :-) Übrigens: Es geht uns überhaupt nicht darum, dass Ihr Euch niemals mehr etwas Fettiges, Süßes oder Ungesundes gönnen könnt/solltet. Auf keinen Fall! Denn auch diese Genussmomente gehören unbedingt zum Leben dazu! Wir möchten Dir mit unseren Tipps vielmehr dabei helfen, klare Entscheidungen über Dein Essverhalten und Deine Lebensmittelwahl treffen zu können…ohne blind von Deinen Emotionen und Gelüsten gesteuert zu werden. Wir freuen uns, dass Du da bist! :-) Du kannst abnehmen! ;-) Volker & Isabell

Bestimmt kennst du den Ausdruck des Manifestierens? Manifest your dreams! Du bist die Schöpfer:In deines Lebens und du kannst alles erreichen. Ich möchte die Macht des Manifestierens gar nicht kaputt reden, aber ich mag mit dir auf ein paar Facts blicken, die nun mal einen Einfluss haben und einen riesigen Einfluss haben deine Emotionen. Aber, das Schlimmste das du tun könntest wäre es deine Emotionen & Bedürfnisse zu nihilieren aus der Sorge heraus, dass du sonst nicht manifestieren kannst oder eben nicht das Gewünschte."Ich darf keinen Neid fühlen, sonst kann ich nicht manifestieren""Stolz ist nicht gut, denn da bin ich laut meiner Emotionsvibrationsskala im Mangel"Wild Heart: Du darfst jede Emotion fühlen, das ist schonmal die Grundregel NO 1. Dann kommt es darauf an, wie du damit umgehst. In der neuen Podcastfolge spreche ich über - Wie Manifestieren, Spiritualität & Wissenschaft sich zwar nicht per se ausschließt aber eben auch nicht immer eindeutig zueinander gehört - Deine Emotionen aka Motivationssystem aka Hinweisschilder für deine Bedürfnisse sind ELEMENTAR & beeinflussen dein Verhalten. Logisch. So zu tun, als ob du sie nicht hättest, funktioniert nicht.- Du "manifestierst" immer deine Welt, aber eben auch nur in deinem Einflussrahmen. Das heißt nicht, dass es nicht große Effekte haben kann! Und yes, ich lasse mich nicht von meiner Vergangenheit eingrenzen. ABER... - ...wir müssen auch darüber reden: wir führen eben manchmal einfach unterschiedliche Leben und können demnach auf unterschiedliche Strukturen/Möglichkeiten/Ressourcen zurückgreifen, die manchmal schnellere Umsetzungen & Manifestationen ermöglichen oder eben nicht. Das hat nichts mit dir als Person zu tun oder damit, dass du nicht genug in wahnwitzige Programme investiert hast!- Der naive Glaube an das Manifestieren kann toxisch für dich sein, wenn du dich & dein emotionales Wohlbefinden dafür aufs Spiel setzt.- Bitte lass dir niemals etwas anderes einreden, Wild Heart! Du lernst folgende Punkte, die du beim Manifestieren beachten solltest:Shift your Mindset: Ja, aber bitte integriert & nach deinen Bedürfnissen & Werten ausgerichtetRaise your vibration: Ja, aber bitte beachte, was sich hier für dich stimmig anfühlt und wie du gesund mit deinen Emotionen umgehstMeditate: Ja, unbedingt, aber nur in einer Version, die sich für dich echt & nach dir anfühlt: Für manche im Sizten, geführt, bewegt, im Tanz, beim Malen, beim expressiven Schreiben oder oder oder Use Affirmations: Ja, aber nur wenn du dieser selbst glaubst & sie mit dir resoniert. Falls nicht, kommt es nämlich zum "backfiring" und du setzt dich einem zusätzlichen Stress aus. Das ist beknackt, sorry not sorry!Diese Podcastfolge ist für dich, wenn: - Interesse hast, wie du echt & authentisch manifestieren kannst.- du verstehen willst, warum Meditation oder Visualisierungen gut für dich und deine Entwicklung sind, du ohne Umsetzung dennoch nicht ans Ziel kommst.- du es genauso spannend findest Wissenschaft und Spiritualtät miteinander zu kombinieren, mit einer Prise Reflektion, Humor und Sinn für Objektivität- du verstehst, dass ich nicht nicht ans Manifestieren glaube, sondern dass ich mit dir über die Effekte & Ursachen & Wirkungen deiner Psyche auf dein Verhalten spreche. ---------------------------------------------------------------→ Folge Steffi auf **Instagram**:https://www.instagram.com/steffi.rukavina→ Hier findest du Steffis **Webseite**:https://www.stefanie-rukavina.de/→ Hier findest du Steffi auf **You

Predigt von Simon Bohnet am 14.08.2022

Warum erzähle ich diesen Podcast wieder so emotional und voller Energie und ja, es fallen auch einige Kraftausdrücke

Willkommen und ein herzliches Hallo zu einer neuen Folge Coffee Break. Ich weiß nicht was aktuell los ist, aber die Gäste in meinem Podcast sind so inspirierend, weshalb ich dieses Format mehr und mehr als meine Wissensbibliothek nutze. Heute war wieder einer dieser Gäste bei mir, von dem ich als Jungunternehmer und Coach noch enorm viel lernen darf. Ursula Sikuta - Deep Ocean Coach, Expertin im Bereich Verbindung mit Emotion und lange Jahre ein wichtiger Teil der Tobias Beck Academy - hat heute in dieser Episode so viel Fachwissen und Insights mit uns geteilt. Die Frage nach dem Grund unserer Emotion können wir ad hoc oft nicht beantworten, was wir aber wissen ist, dass "negative" Emotionen für uns nicht gerne Teil des Lebens sein sollen. Doch auch diese Emotionen haben ihre Daseinsberechtigung und möchten dir etwas sagen - und eben diese Aussage der Emotionen geht Ursula auf den Grund. Ich könnte jetzt so viel schreiben und erklären, aber hört einfach selbst rein. Ihr findet Ursula auf folgenden Kanälen: Webseite: https://born2connect.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ursula-sikuta/ Du findest mich auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coach-tino-fuchs/ Instagram: https://www.instagram.com/tibro/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmAoUURED6qTl7wPkES_QtA --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tino-fuchs/message

In dieser Folge teile ich 3 bewährte Schritte mit dir, die dir helfen, konstruktiv mit deinen Gefühlen umzugehen und persönlich zu wachsen. Gute Gefühle - schlechte Gefühle? Jedes Gefühl hat eine Botschaft und ist menschlich. Viel Erfolg mit diesen 3 Schritten! Hier kommst du zu meiner Website, Somatic Experiencing und Coaching-Angeboten: https://www.cardea-training.de/

wie sehr erlaubst Du dir deine Emotionen, die in die sind. Wo macht sich deine Wut bemerkbar?    Kennst Du das, Du bist kurz vorm Platzen, würdest am liebsten ausflippen und Deinen Emotionen freien Lauf lassen, hältst dann aber doch lieber Deinen Mund und machst „gute Miene zu schlechtem Spiel“   Oder bist Du eher die Person, die sich endlich traut, ihre Gefühle zu kommunizieren und dann wird dir gesagt, ach wieso, ist doch gar nicht so schlimm...   AAAHHHHHH!!! Ich kenn beides! Zu gut. Und weisst Du, was für mich mit am schlimmsten ist? Wenn mir gesagt wird, mit meinen Emotionen stimmt was nicht...   Dieser Podcast ist emotional. Denn die Emotionen wollen raus und es ist so wichtig, ALLEN Emotionen Raum zu geben.   Dein Körper spricht mit Dir. Immer wieder bekommst Du Signale von Deinem Körper, Du weisst, das was jetzt passiert, da ist die nächste Migräne vorprogrammiert?    In diesem Podcast spreche ich über eine so wundervolle Gesichte, eines Vaters, der ein Meisterhafte  Reaktion während eines Wutausbruchs bei seiner kleinen Tochter hatte.   Wie wertvoll es ist, seinen Emotionen Raum zu geben und was Du selbst MACHEN kannst, damit Du diese Wut im Bauch auslassen kannst und zwar so, wie es zu Dir passt.    Denn die Emotionen wollen raus. Sie suchen sich ihren Weg.... DU hast die Wahl, wie.   Viel Freude beim hören und DICH erkennen, Deine Bettina       

Du willst, dass sich Deine Wünsche endlich erfüllen? Dann solltest Du auf Deine Emotionen achten!!! In diesem Video verrate ich Dir, warum Deine Emotionen für das Gesetz der Anziehung so wichtig sind und wie Du mit Deinen Emotionen glücklich erfolgreich manifestierst. Außerdem habe ich eine Übung für Dich mit der Du direkt beginnen kannst und noch eine Überraschung. Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei. Wie schön, dass es Dich gibt! LOVE & SMILE - Annett Burmester und Isie (meine Seele)

… oder was Emotionen uns sagen wollen! Hast Du Mut zu Wut? Viele Menschen trauen sich nicht in die Wut zu gehen und unterdrücken diese ständig. Deshalb erzähle ich Dir heute etwas über den konstruktiven Umgang mit allen Emotionen und wie wir sie produktiv für uns nutzen können. Außerdem geht es in dieser Podcastfolge um folgende Punkte: Wieso wir so Mühe haben, Wut anzunehmen? Wieso Wut eine gesunde Emotion ist und wir sie mehr ausleben sollten. Wieso alle Emotionen ihre Berechtigung haben. Wie wir das Beste aus unserer Wut machen können. Wieso Mut eine kreative Kraft ist. Und vieles mehr! Ich wünsche Dir ganz viel MUT, dich all Deinen Emotionen zu stellen und diese in Zukunft immer mehr in Dein Leben einzuladen. Von Herzen Deine Tanja ******************** Du findest mehr von mir und dem Mutmuskeltraining hier: Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Instagram: https://www.instagram.com/diemutberat… Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersD… Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Pe… Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Mutmuskeltraining als Buch: https://mutmuskeltraining.de/ Mutmuskeltraining als Hörbuch: https://adbl.co/3h1Fs7c +++ Aktuelle Angebote +++ Meine neue Speakerinnen Ausbildung: https://tanjapeters.koeln/ganz-du-auf… ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!

FLOW: "Zustand höchster Konzentration und völliger Versunkenheit in eine Tätigkeit"  So kann sich Reitkunst anfühlen, nämlich dann, wenn Leichtigkeit und Leistung mühelos ineinanderfließen.  Aber nicht selten liegen Hochmut und Wahnsinn beim Reiten und auch bei der Bodenarbeit nahe beieinander - etwa dann, wenn der Seitengang eben noch mühelos geklappt und und das Pferd schon im nächsten Moment über den Zügel geht oder über die Schulter driftet.  Dann kommt die Anspannung, dann kommt der Ehrgeiz und der Frust. Und schnell befindet man sich in einer Spirale aus negativen Emotionen.  Die Arbeit mit Pferden ist Persönlichkeitsentwicklung und der liebevolle Umgang mit deinen eigenen Emotionen eine deiner größten Aufgaben im Pferdetraining.  Kati von Equinality und Silja tauchen in der dieswöchigen Podcastfolge des Saddle up Podcasts ein in die Welt der Emotionen.  Unter anderem geht es um folgende Themen: -Warum jede Emotion ihre Berechtigung hat  -Wie wir uns vom selbst gemachten Druck befreien können  -Warum Authentizität in der Arbeit mit Pferden so wichtig ist -Was du konkret in der Praxis tun kannst, wenn der Frust mal wieder zuschlägt Jetzt anhören im Podcastplayer deiner Wahl.  Was war der letzte FLOW-Moment, den du mit deinem Pferd hattest?  Hier findest du Kati auf ihrer Webseite und auf Instagram und Facebook. Hier kannst dir ein Check-Up Gespräch bei Team Silja buchen (für 0€).

Emotionen und Entscheidungen passen nicht zusammen. Denn wer emotional entscheidet, der wird schlecht entscheiden. Emotionen haben auf dem Schlachtfeld nichts verloren – und Unternehmer zu sein bedeutet sich im Krieg zu befinden. Gerade wenn es um Leadership geht ist es wichtig, die Reaktion auf die eigenen Emotionen zu kontrollieren. "Emotional Leadership" macht also gar keinen Sinn. Dennoch ist es gerade Trend, Unternehmern so etwas zu verkaufen. Erst wenn Du in der Lage bist mit Deinen Fakten und mit Deinen Emotionen richtig umzugehen wirst Du auch ein Leader sein können. Was das im einzelnen bedeutet, erfährst Du in der heutigen Episode! ----------------------------------------- Hier geht's zum aktuellen Workshop: https://www.der-unternehmer-coach.com/unternehmer-workshop Wenn Du mehr Unternehmerwissen und wertvolle Strategien und Tools suchst, dann empfehle ich Dir unbedingt meine Bücher: Hier geht's zu meinem neuen Bestseller "The Stack – Der Weg aus der selbstgewählten Dunkelheit": https://amzn.to/35ZXoLg Ebenfalls ein Bestseller: "Verabredung mit dem Erfolg": https://www.amazon.de/dp/3347108140/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1600254493&sr=8-5 Den Bestseller "Es ist einsam in der Grube seit die Wahrheit tot ist" kannst Du hier finden: https://www.amazon.de/dp/3347086643/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_e0l4Eb1R76BKR Das einzige echte Unternehmer-Mentoring für Unternehmer mit Familie findest Du hier: https://rising-king.academy

Die heutige Episode ist ein kleiner motivational Pep Talk, der dich daran erinnern soll, wie du durch Zeiten kommst, in denen dir die Zunahme schwerer fällt oder du am Ziel zweifelst. Ich zeige dir, wie du rationalere Ernährungsentscheidungen triffst und dass alte Wege keine neuen Türen öffnen.Gratis FOOD FOCUS FAHRPLAN zum DOWNLOAD: https://melaniemut.com/eattoperform_freebie/ Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/ 10% auf POWER FITNESS SHOP mit Melanie10: https://www.power-fitness-shop.de 20% auf ICANIWILL mit MELANIEM20: https://icaniwill.at ———Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset! Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.Schön, dass du da bist!

Unser eigenes Wirken und Sein kann uns bedeutungslos scheinen angesichts der globalen Krisen und Herausforderungen. Vielleicht stellst Du gerade alles auf den Prüfstand und fragst Dich, wie Du weitermachen sollst. Deshalb möchte ich Dir heute zwei Impulse schenken, wie Du auch in schweren Zeiten Sinn und Kraft finden kannst: Du bist Deine allerwichtigste Ressource Schaffe Dir einen Rückzugsraum zum Spüren und Wahrnehmen. Dabei geht es nicht darum, im Schmerz der Welt zu versinken, sondern Deine Gefühle anzunehmen. Schenke Dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit, Ruhe und die Erlaubnis, dass Du als feinfühliger Mensch an der Welt auch mit Deinen Emotionen teilnehmen darfst. Folge Deiner Vision und lebe Deine Träume Du selbst bist die Veränderung in der Welt. Denn Deine Hingabe und Ideen, Dein schöpferischer Ausdruck und Deine Vision machen einen Unterschied. Sie schenken Dir Sinn und Kraft, um Neues zu gestalten, Deine Träume zu leben und die Welt mit Deinem Licht zu erhellen. Alles Liebe, Deine Nina Shownotes: Soulful Life & Business Facebook-Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Bewegte Zeiten bringen auch unsere Innenwelt in Aufruhr. Vielleicht fühlst Du Dich manchmal geradezu überwältigt von Deinen Emotionen. Dann können achtsame Rituale dabei helfen, die vielen Eindrücke und Gefühle zu verarbeiten und in unser Zentrum zurückzukehren. Deshalb verrate ich Dir heute, warum Journaling momentan zu meiner täglichen Morgenroutine gehört und wie ich mein intuitives Schreibritual gestalte. Die Intensität unserer Emotionen kann uns in unterschiedliche Richtungen treiben. Besonders wenn sich die Ereignisse in der Welt überschlagen, bewegen wir uns oft in einem Wechselbad der Gefühle. Ich kenne das selbst gut aus meinem eigenen Erleben, aber auch aus vielen Gesprächen im Coaching und persönlichen Umfeld. Intuitives Journaling als achtsames Schreibritual In diesen unruhigen Zeiten ist das intuitive Schreiben am frühen Morgen für mich zum heilsamen Ritual geworden. Es ist mein persönlicher Weg, um aus dem Gedanken- und Gefühlssturm hinauszutreten. Denn beim Journaling finde ich intuitive Antworten, neue Perspektiven und die Freiheit, alles fließen zu lassen, was in mir ist. Es gibt unterschiedliche Journaling-Methoden, um ein persönliches Schreibritual zu finden. Ich selbst nehme mir vor dem intuitiven Schreiben Zeit, bewusst in mich hineinzuspüren. Wie geht es mir, was brauche ich oder welches Thema bedarf heute meiner besonderen Zuwendung? Dabei gehe ich in einen inneren Dialog mit der Lebensebene, die mich gerade bewegt. Ich schenke meiner Seele Raum und überlasse meiner Intuition die Führung. Damit mein Herz Ausdruck findet und Türen öffnen kann, die für meinen Kopf verschlossen sind. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie ich mein persönliches Schreibritual gestalte Warum Herz und Seele Raum brauchen Wie Du Journaling als emotionales Ventil nutzen kannst Wie mir intuitives Schreiben Antworten schenkt Shownotes: Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Emotionen bestimmen unser Denken unsere Entscheidungen und unser Handeln. Sie sind der wertvollste Treibstoff den wir haben. Sie sind unser Kompass - unser Barometer. Wenn wir sie verstehen, greifen und nutzen, dann sind sie unser wertvollster Antrieb und die wichtigste Verbindung zwischen unserem Körper, unserem Herz und der Aussenwelt. Und genau hier liegt der Hund begraben.  Unsere Aussenwelt bewertet, bzw. verurteilt, vermeintlich negative Emotionen wie Trauer, Wut, Frust und Angst. Als Schwäche und als Hindernis. Dementsprechend haben unsere Emotionen vor allem im Berufsalltag angeblich nichts zu suchen. Also füttern wir die Verdrängung und Unterdrückung unserer Gefühle und können irgendwann nicht anders, als krank zu werden oder innerlich zu platzen.  Daher ist es so wichtig Deine Emotionen wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und sie wohlwollend in dein Leben zu integrieren.

Kennst Du Menschen, die Ihre Emotionen nutzen, um sich Gehör zu verschaffen? Oder gehörst Du womöglich selbst dazu? Wir alle haben Emotionen und die einen leben sie bewusster und stärker aus, als andere. Was wir uns heute in dieser Episode näher betrachten wollen, ist, wann wir Gefühlen - ihrer selbst willen - ihren freien Lauf lassen und wann wir sie als Strategie nutzen, um sich etwas Bestimmtes zu erfüllen. Sicherlich sind Dir auch schon viele Menschen - ob real oder in den Medien - begegnet, bei denen Du wahrgenommen hast, dass sie Emotionen "instrumentalisierten". Und heute stellst sich uns die Frage: Wie oft und wann mache ich das selbst?  Übungen: Nutze z.B. einen Tagesrückblick, um Dir bewusst zu werden, ob Dein eigenes Verhalten für Dich stimmig. Gab es verdeckte Absichten hinter Deinen Emotionen? Wenn Ja: Was hast Du damit versuchst zu erfüllen? Ist es in Übereinstimmung mit den Werten, die Du leben möchtest?Wenn Nein: Welche anderen Strategien gibt es, die sinnvoller sind? Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

Kennst Du Menschen, die Ihre Emotionen nutzen, um sich Gehör zu verschaffen? Oder gehörst Du womöglich selbst dazu? Wir alle haben Emotionen und die einen leben sie bewusster und stärker aus, als andere. Was wir uns heute in dieser Episode nähe... Kennst Du Menschen, die Ihre Emotionen nutzen, um sich Gehör zu verschaffen? Oder gehörst Du womöglich selbst dazu? Wir alle haben Emotionen und die einen leben sie bewusster und stärker aus, als andere. Was wir uns heute in dieser Episode näher betrachten wollen, ist, wann wir Gefühlen - ihrer selbst willen - ihren freien Lauf lassen und wann wir sie als Strategie nutzen, um sich etwas Bestimmtes zu erfüllen. Sicherlich sind Dir auch schon viele Menschen - ob real oder in den Medien - begegnet, bei denen Du wahrgenommen hast, dass sie Emotionen "instrumentalisierten". Und heute stellst sich uns die Frage: Wie oft und wann mache ich das selbst?  Übungen: Nutze z.B. einen Tagesrückblick, um Dir bewusst zu werden, ob Dein eigenes Verhalten für Dich stimmig. Gab es verdeckte Absichten hinter Deinen Emotionen? Wenn Ja: Was hast Du damit versuchst zu erfüllen? Ist es in Übereinstimmung mit den Werten, die Du leben möchtest?Wenn Nein: Welche anderen Strategien gibt es, die sinnvoller sind? Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

Heute stellen wir dir die liebe Isa im Podcast vor. Isa ist eine junge, authentische und radikal ehrliche Frau. Sie lebt aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen mit Essstörungen, Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung heute genau das, was sie sich für all die Menschen wünscht, die ihren Podcast hören, ihr bei Instagram folgen oder sich ihre Vlog's bei YouTube anschauen – und das ist Authentizität durch Emotionen. Isa ist davon überzeugt, dass authentische Geschichten genau das sind, was uns miteinander verbinden kann. Da wir ihr zu 100% zustimmen, teilen wir heute Isa's authentische Geschichte mit dir in unserem SoulFood Journey Podcast. Ganz viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge!

Hast Du manchmal den Eindruck, dass zu viele Gefühle auf einmal in Dir hochkochen? Ein Ereignis oder ein Mensch treffen Dich an einer wunden Stelle – und schon hast Du das Gefühl, von Deinen Emotionen überwältigt zu werden. Was kannst Du tun, wenn Du das kaum aushalten kannst? Wie findest Du einen guten Umgang mit Deinen Gefühlen? Zunächst einmal sind Gefühle das, was uns menschlich macht. Wann immer wir Träume haben und uns ein Ziel setzen, dann steht dahinter ein Gefühl, dass wir erreichen möchten. Denn letzten Endes wollen wir uns alle wohl fühlen und glücklich sein. So können Gefühle zu einem enormen Antrieb werden. Wir können sogar süchtig danach werden, uns gut zu fühlen. Und nicht nur das: Auch unangenehme Gefühle wie Wut und Angst können wie eine Droge wirken. Du kannst also auch süchtig werden nach Deinem Drama oder Unglücklichsein. Wie gut, dass es effektive Möglichkeiten gibt, mit diesen Gefühlen umzugehen: Je bewusster Du wirst, desto mehr erkennst Du, wer Du wirklich bist und wie viel Raum Du einnimmst. Und Du bist nicht das Gefühl, sondern der Raum, in dem dieses Gefühl strömt. Denn jenseits von Interpretation und Benennung sind Deine Gefühle Energie mit einer bestimmten Schwingung. Du kannst diese Energie in Deinem Körper wahrnehmen z.B. aus Druck, Ziehen oder Weite. Wenn Du die Wellen Deiner Gefühle surfen lernen willst anstatt in ihnen zu ertrinken, dann musst Du diese Ebene der Wahrnehmung betreten. Denn mit Deinem Verstand und durch Mindsets wirst Du Dein Drama nicht lösen können. Das ist so, als wolltest Du einen Rohrbruch im zweiten Stock reparieren, indem Du das Dach deckst. Statt gedanklicher Konzepte und Mindsets brauchst Du etwas ganz anderes: Zuwendung und Präsenz auf körperlicher Ebene. Dafür kannst Du Dir vorstellen, dass Du Deinen Gefühlen wie einem kleinen Kind, das traurig ist, begegnest. Wie Du es durch die Kraft Deiner Präsenz heilst, erfährst Du in der Podcast-Episode oben. Werde Teil unserer Facebook-Gruppe und hol Dir wertvolle Tools, Unterstützung und Austausch: https://www.facebook.com/groups/HumanEssenceCommunity Erfahre mehr und tauche tief in die Welt von Human Essence ein – völlig kostenfrei: https://info.humanessence.de/erfolgerfuellunghe/ Bereit für Deine Gefühle surfen zu lernen, um Deinen Durchbruch zu erreichen? Dann bewirb Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch bei uns: https://humanessence.de/bewerbung/