Podcasts about zeitmanagement methode

Warum rennen wir oft wie Getriebene durch unser Leben, erledigen Aufgaben und dennoch bleibt das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben?

In dieser Episode erfährst du ✅ warum To-Do-Listen meisten zu Überladung und Unübersichtlichkeit führen ✅ und wie To-Do-Listen zu mangelnde Flexibilität führen.

Worum geht's? Im Grunde meines Wesens bin ich faul. Richtig faul. Schon seit ich denken kann, versuche ich, mich um unnötige Arbeit zu drücken. Vor allem um die Arbeit, deren Sinn ich nicht erkennen kann. Zum Beispiel Staubwischen. Als ich ein Kind war, wurde jeden Samstag bei uns zuhause sauber gemacht. Staubsaugen, den Fußboden wischen - und eben staubwischen. Dabei hatte ich den Eindruck, dass der Staub mit dem trockenen Staubtuch einmal kurz aufgewedelt wurde - nur um einen Tag später wieder an der selben Stelle zu liegen. Geschäftsführer des eigenen Unternehmens zu sein, bedeutet leider sehr viel Arbeit. Das habe ich lange Jahre aus erster Hand erfahren. Deswegen war ich von Anfagn an fasziniert von der Idee, dass ein systematisches Vorgehen - eine Methode - mir helfen kann, in weniger Arbeitszeit mehr erledigt zu bekommen. "Time Power" von Brian Tracy war das Buch, mit dem meine Reise zum Thema "Zeitmanagement und Produktivität" begann. Seitdem lässt mich eine Frage nicht mehr los: wie bekomme ich mehr erledigt, ohne dafür mehr rackern zu müssen? Viele weiter Bücher, Hörbücher, Blogartikel, Seminar & Workshops zum Thema Produktivität als Unternehmer folgten. Ich habe Vieles ausprobiert. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Erst Jahre später stieß ich während eines Coachings zum Thema "Flow & Selbstbestimmtes Leben" auf eine simple Methode, die für mich wirklich funktionierte. In der Podcastfolge 054 stelle ich dir die Methode vor, die schon seit über 100 Jahren einigen der erfolgreichsten Unternehmer der Welt zu ihrer imensen Produktivität verholfen hat. Du lernst in dieser Folge, wie die Methode funktioniert. Und du erfährst das Geheimnis, warum sie so unglaublich effektiv ist. Viel Spaß beim Anhören! - Jetzt Premium Unternehmer-Leitfaden für 0€ sichern: https://www.impactmakers.de/leitfaden - Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/impactmakers.de - Noch mehr Produktivitätstipps: https://www.instagram.com/impactmakers.de/

Oft werden Methoden zum Zeit- und Selbstmanagement wie Heilsbringer angepriesen und verkauft. Und wenn man dann nicht mit der Methode klarkommt, schafft das Frust. Annika Rötters meint, der Schlüssel wäre, die Methode für sich zu finden, die für einen passt. Annika ist Diplom-Psychologin und unterstützt mit ihrem Unternehmen Psychotrainment Eltern und andere Führungskräfte u.a. in Themen wie Zeit- & Selbstmanagement. https://psychotrainment.de/ Sie sagt, Selbstmanagement hängt mit Resilienz zusammen und empfiehlt, unterschiedliche Methoden auszuprobieren. Gemeinsam machen wir einen kurzen Ritt durch 5 Methoden, die uns helfen können, die To-Do-Liste erfolgreich und mit mehr Freude zu knacken. 1. Die 30 Minuten am Morgen für den eigenen Fokus – so kommen wir aus dem Gefühl des Getrieben-Seins heraus 2. „Eat that frog“ – wie die Aufgabe erledigbar wird 3. Gegen die Zeit arbeiten – timeboxing 4. Pausen – Ja, auch das ist eine Zeitmanagement-Methode (!) 5. Bullet Journal Methode Weiterhin schauen wir auf die Besonderheiten von Remote Meetings und Arbeiten. Was gilt es zu beachten und welche Bedeutung haben Pausen? Ich bin ein großer Fan der Bullet Journal Methode und habe dazu auch das Buch von Ryder Caroll gelesen. Mehr dazu findest du unter https://bulletjournal.com/ Welche Methoden bevorzugst du? Probiere doch einmal hier einige von aus.

Alles an einem Platz aufschreiben – das ist der Kern meiner Zeitmanagement-Methode. Aber wenn sich Ideen, Termine, Aufgaben, Erinnerungen, Gedanken, Inspirationen, Dankbarkeitseinträge und Doodles ein Notizbuch teilen, wie findest du dann schnell wieder, was du gerade brauchst? Die besten Tools, um trotz aller Kreativität Struktur in dein Buch zu bringen, findest du hier. Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/struktur-notizbuch/

Interview mit Coach Susanne Schwerdtfeger „Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“SenecaIrgendwie scheinen die Stunden in der heutigen, hektischen Zeit immer schneller zu laufen. Wie soll man nur alles an einem Tag schaffen? Anrufe, Mails, Termine, die Familie, Freunde und nicht zu vergessen, ein wenig Zeit für einen selbst.Kann Zeitmanagement helfen? Kann man Zeit überhaupt managen? Darüber unterhalte ich mich heute mit meiner Kollegin und langjährigen Freundin Susanne Schwerdtfeger. Susanne arbeitet seit 20 Jahren als Führungscoach und Trainerin. Außerdem ist sie Expertin für Zielsetzungen und auch Selbst- und Zeitmanagement. Zusammen haben wir schon einige Bücher geschrieben. Und heute tauschen wir uns aus zum Thema Zeitmanagement für unterschiedliche Persönlichkeiten. Denn nicht jede Zeitmanagement-Methode passt zu jeder Persönlichkeit. Letztendlich geht es nicht um Rezepte, sondern um ein individuelles Managen der eigenen Zeit und letztendlich auch von sich selbst.Falls du Unterstützung bei deinem individuellem Zeitmanagement brauchst, kannst du dich gerne an Susanne direkt wenden. Ihre Kontaktdaten findest du auf ihrer Webseite: https://www.coach-und-mentor.deBei anderen Fragen, kannst du dich natürlich auch gerne an mich wenden: hc@cobaugh.de Alle Podcast-Folgen findest du hier:https://www.buzzsprout.com/1118606Buchempfehlungen/Links: Selbst- und Zeitmanagementvon Martin Kleinmann und Cornelius J. Könighttps://amzn.to/3fRmOAd  Das 1x1 des Zeitmanagements: Zeiteinteilung, Selbstbestimmung, Lebensbalancevon Lothar Seiwerthttps://amzn.to/2Ro95HN Zeitmanagement: Mein Übungsbuch für mehr Zeit- und Lebensqualitätvon Cordula Nussbaumhttps://amzn.to/3pxkGRzWebseite:https://www.cobaugh.de Email:https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube #Zeitmanagement #SusanneSchwerdtfeger #CoachundMentor #HeikeBeckCobaugh #Ärztecoach #Klinikkonflikte #FührunginKliniken#Coach_to_go #LotharSeiwert # CordulaNussbaum #MartinKleinmann

Pausen machen ist unheimlich wissen - das wissen wir alle. Also: Schenk dir regelmäßig Pausen! Ich gebe dir in dieser Folge einige Tricks für dein Zeitmanagement mit, sodass du deine Zeit einteilen kannst. Unter anderem stelle ich dir die als zentrale Zeitmanagement Methode die Pomodoro Methode vor. Lerne, was du in deinen Pausen tun kannst: - Verbinde dich mit deinem Herzen - Mache einen Spaziergang an der frischen Luft - Lockere deinen Körper lockern und dehne dich Du wirst mehr Zeit haben, wenn du dir feste Pausenzeiten einplanst. So kannst du stressfrei leben und weiterhin dein Online Business aufbauen. WEITERFÜHRENDE LINKS Masterclass: http://bit.ly/3orkRwo Vereinbare ein 30-minütiges kostenfreies Impulsgespräch mit mir: https://anne-kristin-holm.youcanbook.me Meine Bücher findest du hier: https://anne-kristin-holm.com/#buecher Kundalini-Yoga: https://vertriebsimpulse.com/erfolgsmindset/ Workshop: https://vertriebsimpulse.com/workshop/ Powerbraintuner: https://powerbraintuner.info/businesspowerwoman Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/AnneKristinHolm/ Facebook-Gruppe: https://bit.ly/2tWKYkw Website und E-Book: https://anne-kristin-holm.com/ DER ERFOLGSTYPEN PODCAST Der Erfolgstypen Podcast hilft dir, deine großen Ziele in Freude und Leichtigkeit zu erreichen. Alles, was du dir vorstellen kannst, kannst du erreichen. Die Frage ist nur: Wie komme ich ins Handeln? Wie bleibe ich in der Freude? Wo nehme ich die Kraft her. Dabei hilft dir dieser Podcast. DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/es/podcast/erfolgstypen-mit-den-inneren-prinzipien-zu-mehr-erfolg/id1505736334

Schleppst du unliebsame Aufgaben auch immer tage- oder sogar wochenlang mit, weil du dich einfach nicht aufraffen kannst, sie anzugehen, bevor es schon fast zu spät ist? Es gibt eine Zeitmanagement-Methode, die genau dieses Problem lösen soll: Eat the frog.

Zeitmanagement; das Wesentliche In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Erledigen von Aufgaben. Ganz egal, für welche Methode Du dich entscheidest, eins haben alle gemeinsam: Keine Methode erledigt auf wundersame Art und Weise deine Aufgaben von selbst. Wenn Du nicht ins Handeln kommst, stattdessen Aufgaben vor Dir herschiebst, nützt dir die beste Zeitmanagement-Methode nichts. Lass' uns gleich loslegen. Führe mit Herz und Verstand

Hey Hero´s! In der heutigen lezten Podcastepisode zum Thema Zeitmanagement geht sprechen wir abschließend noch einmal über einen richtigen Fokusbringer! Die Rede ist von "Immer nur an einer Aufgabe arbeiten!" Das ist ja das Grundprinzip eines guten Zeitmanagements und gehört zu den wichtigsten Werkzeuge, die man für sich nutzen kann! Damit ist die 21. Podcastfolge zum Zeitmanagement vorbei und ich beglückwünsche jeden, der die 21 Tage mit mir durchgezogen hat! Viel Spaß mit der 33. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die achte Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar sprechen wir über das A & O im Zeitmanagement, die gründliche Vorbereitung. Die produktivsten Menschen dieses Planeten bereiten sich auf jede Aufgabe genau vor. Und dazu gehört auch schon ein sauberes Büro, indem alle Werkzeuge vorhanden sind, die du brauchst, aber auch nicht mehr. Das sorgt dafür, dass du nicht abgelenkt wirst und so produktiver arbeitest und Zeit sparst. Viel Spaß mit dieser 20. Podcastepisode! Und denkt immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen 20. und gleichzeitig vorletzte Podcastepisode zum Thema Zeitmanagement sprechen wir darüber, wie Du ein Dringlichkeitsgefühl entwickeln kannst und warum dieses Gefühl so wichtig ist. Der bekannte "Flow-Zustand", in dem alles so leicht geht, wird durch ein Dringlichkeitsgefühl hervorgerufen. Viel Spaß mit dieser 32. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode zum Thema Zeitmanagement sprechen wir darüber, wie man sich große Zeitblöcke für seine wichtigsten Aufgaben freischaufelt. Außerdem sprechen wir darüber, wie du z.B Wartezeiten effetkiv nutzen kannst. Ganz viel Spaß mit dieser 31. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die 18. Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Salami Taktik und Schweizer-Käse Methode. Ich möchte Dir heute 2 Taktiken an die Hand geben, mit denen du die ganz großen und wichtigen Aufgaben Schritt für Schritt abarbeiten kannst ohne dabei zu zögern oder mittendrin aufzuhören. Diese Taktiken bringen dich zum Anfangen! Viel Spaß mit dieser 30. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die 17. Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Die schwierigste Aufgabe zuerst! In dieser Folge gebe ich dir ein Konzept in die Hand, eine 4 - Schritte - Methode, die einige bereits angesprochene Tipps & Tricks zum Thema Zeitmanagement einschließt. Viel Spaß mit dieser 29. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die 16. Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Die richtigen Dinge aufschieben. Schon längst bekannt ist natürlich das Phänomen, dass wir Menschen gerne Dinge aufschieben und das ist auch überhaupt nicht schlimm in der heutigen Zeit, in der wir alles in Aufgaben ersticken. Die meisten Menschen schieben jedoch genau die wichtigen Aufgaben mit den größten Auswirkungen auf und haben dann zwar Ihre Liste abgearbeitet waren aber nicht produktiv... Viel Spaß mit der 28. Podcastepisode! Und denk immer dran...every Hero startet from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die 15. Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Motiviere dich zum Handeln! 95% deiner positiven sowie negativen Emotionen werden bestimmt, wie du von Minute zu Minute mit dir selbst redest bzw. wie du über dich denkst. Um Aufgaben produktiv zu erledigen in einer gewissen Zeit ist es natürlich Voraussetzung, dass man ein positives und optimistisches Mindset hat bzw. entwickelt. Viel Spaß mit der 27. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die 14. Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Steigere deine Kraft! Hier wollen wir einmal beleuchten, wie wichtig unsere Energiespeicher und unsere mentale, physische und emotionale Kraft für unsere Produktivität ist. Dann schauen wir uns noch an, wie du deine Energiespeicher, die nach 8-9 h schon ziemlich verbraucht sind, wieder perfekt füllst und für den nächsten Tag vorbereitest. Viel Spaß mit dieser 26. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger!

Hey Hero´s! In der heutige Podcastepisode zum Thema Zeitmanagement geht es um die Methode: Setzte dich selbst unter Druck! Die meisten Menschen, die etwas in Ihrem Leben erreichen wollen, warten, dass jemand kommt und Sie motiviert, der Mensch zu werden, der Sie sein wollen. Um wirklich erfolgreich zu werden musst darfst du dich nicht auf externe Motivation verlassen, du musst auch mal selbst ins Handeln kommen und die ersten Schritte machen. Am besten machst du dir zu Gewohnheit, deine Standards zu erhöhen und dich so unter Druck setzt. Viel Spaß mit der 25. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In dieser heutige Podcastepisode geht es um die zwölfte Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Schritt für Schritt zum Ziel! Ein amerikanisches Sprichwort sagt "By the yard it´s hard but inch by inch anything´s a cinch!". Das beudetet etwa soviel wie "Meterweise ist es schwer, doch zentimeterweise ist alles leicht". Wie du dieses Sprichwort auf deine Aufgaben übertragen kannst und so wieder einmal Zeit einsparst, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß mit der 24. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die elfte Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Die Hemmfaktoren herausfinden! Viele Leute schaffen Ihre Aufgaben und Projekte nicht pünktlich abzugeben bzw. zu erledigen. Etwas, was die Produktivität massiv beeinträchtigt sind gewisse Hemmfaktoren. Jeder kennts, wenn man kurz mal zum Smartphone greift und dann realisiert, dass 15 Minuten vergangen sind. Deshalb ist es enorm wichtig diese im Vorfeld zu identifizieren und zu eliminieren! Viel Spaß mit der 23. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die zehnte Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Talente einsetzen. Jeder Mensch hat bestimmte Talente, die er vielleicht noch nicht für sich entdeckt hat. Deine Aufgabe ist es herauszufinden, in welchen Bereichen du besonders gut und einzigartig bist und dann genau in diesen Bereichen noch besser zu werden. Hierfür kannst du dir ein paar Fragen stellen, die dir auf der Suche nach deinem Talent helfen. Viel Spaß mit der 22. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In dieser Podcastepisode geht es um die neunte Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Mach deine Hausaufgaben. Damit meine ich natürlich nicht die Hausaufgaben, die wir aus der Schule kennen, sondern versuche vor allem in den Bereichen, in denen du noch nicht so gut bist, die extra Meile zu gehen und freiwillig dazuzulernen. Denn Stillstand ist Rückschritt. Und mit kontinuierlichem Lernen lernst du neue Fähigkeiten, um die Aufgaben besser und schneller zu lösen. Viel Spaß mit dieser 21. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die siebte Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar sprechen wir über das Gestetz der erzwungenen Effizienz. ,,Wir haben nie genug Zeit, um alles erledigen zu können, aber wir haben immer genug Zeit, um das Wichtigste zu tun" Wir sprechen heute auch nochmal über einen weiteren Weg, wie du das Wichtigste für dich herausfinden kannst. Hierzu werden wir uns drei gezielte Fragen stellen. Viel Spaß mit dieser 19. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutigen Podcastepisode geht es um die sechste Methode zum Thema Zeitmanagement und zwar: Fokus auf die Ergebnisse in den Schlüsselbereichen. Hast du dir schonmal überlegt, wofür du von deinem Arbeitgeber entlohnt wirst? Du wirst natürlich bezahlt, um eine gewisse Leistung zu erbringen. Hierzu sind pro Beruf meistens 5-7 Schlüsselbereiche besonders wichtig. Auf diese solltest du dich auch fokussieren, um den maximalen Output zu erbringen und so nur die wichtigsten Aufgaben anzugehen. Viel Spaß mit dieser 18. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In der heutige Podcastepisode geht es um die fünfte Zeitmanagement-Methode und zwar: Prioritäten setzen mit der ABCDE-Methode. Wir arbeiten hocheffizient, wenn wir mit vollem Fokus an einer Aufgabe arbeiten. Damit wir aber, gerade in der heutigen Reizüberflutung, vollen Fokus aufbauen können, ist es unabdinglich seine täglichen Aufgaben zu priorisieren. Viele machen hier jedoch schon Fehler. Deshalb besprechen wir heute eine super Methode mit der du deinen Tag richtig priorisierst, so mit vollem Fokus an deinen Aufgaben arbeitest und so wieder Zeit sparst. Viel Spaß mit dieser 17. Podcastepisode! Und denkt immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In dieser Podcastepisode geht es um die vierte Zeitmanagement - Methode und zwar: Die Auswirkungen beachten. Genau wie in der letzten Episode schon angesprochen ist es äußerst wichtig, welche Aufgaben du täglich machst. Das sollten natürlich hauptsächlich wichtige Aufgaben sein, die dich voran bringen. Damit du das herausfinden kannst, solltest du dich immer fragen, welche Auswirkung die Erledigung oder Aufschiebung einer Aufgabe für dein Leben hat. Oder welche Auswirkung gewisse Entscheidungen auf deine Zukunft haben. Viel Spaß mit dieser 16. Podcastepisode! Und denkt immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Hey Hero´s! In dieser Podcastepisode geht es um eine weitere Zeitmanagement - Methode und zwar das Pareto-Prinzip oder auch 80/20-Regel genannt. Wir wollen heute besprechen, warum diese Prinzip so wichtig ist und dein Zeitmanagement aufs nächste Level bringt. Gerade bei den täglichen Aufgaben ist es enorm sinnvoll und zeitsparend wenn man vor einer neuen Aufgabe steht, ob diese zu den 80% oder zu den 20% gehört. Beginne erst mit den 80% Aufgaben, wenn alle 20% Aufgaben erledigt sind, denn diese sind am wichtigsten. Viel Spaß mit dieser 15. Podcastepisode! Und denkt immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Ist Batching eine Kampfsportart oder doch ein Tool to work smarter, not harder? Der ständigen Zustand von Ablenkung am Arbeitsplatz und im Privatleben führt zu Müdigkeit, Stress und verringert deine Produktivität. Ganze 15min braucht der Kopf nach einer kurzen Ablenkung um sich wieder voll zu fokussieren. Aber wie sollen wir die immer mehr ansteigende Anforderungen und Aufgaben in unsere digitalen Arbeitswelt bewältigen? Mit der Zeitmanagement Methode Batching zeig ich dir, wie du deine Aufgaben und Ziele erreichst, dein Zeitmanagement endlich in den Griff bekommst und dabei Stress abbaust sowie deine Produktivität erhöhst. ⚡️FÜR MEHR Abonniere meinen Podcast für regelmäßig neue und inspirierende Episoden

Hey Hero´s! In dieser Podcastepisode geht es um die zweite Methode im Bereich des Zeitmanagements. Wir sollten jeden Tag im Voraus planen. Welche Vorteile das hat besprechen wir in dieser Folge. Außerdem zeige ich dir verschiedene Listen mit denen du deine Ziele besser und schneller erreichen kannst. Viel Spaß mit dieser 14. Podcastepisode! Und denkt immer dran...every hero startet from zero! Dominik Metzger

Vor ein paar Wochen ist es wie ein Blitz bei mir im Kopf eingeschlagen. Ich habe keine Zeitmanagement Methode im Einsatz. Ich, der ehemalige Troubleshooter im Projektmanagement. Und dann bin ich dem Mal auf den Grund gegangen. Und habe eine spannende Erkenntnis zu Tage gefördert! In der heutigen Episode wirst du erfahren, was das Problem beim Zeitmanagement ist und ob du vielleicht gar keins brauchst! Ich organisiere regelmäßig offene Q&A Webinare, in denen ich live auf Fragen eingehe, Antworten gebe und Dinge zeige. Gehe einfach auf https://maikpfingsten.de und trage dich in meine Email Liste ein. So verpasst du kein wichtiges Update und erhältst den vollen Mehrwert – wie der Rest der Hörer-Community.

Mit dieser simplen Zeitmanagement Methode konnte ich Kopf- und Rückenschmerzen auf nahezu 0 reduzieren und bleibe fokussiert und konzentriert! :) #YEESS

Es ist ratsam, die Zeitmanagement-Methode für sich zu wählen, die für einen passt. Es gibt da kein „richtig“ oder „falsch“, sondern es gibt nur eines: Eine Zeitmanagement-Methode funktioniert für mich in meiner aktuellen beruflichen Situation – oder eben nicht. Das Pareto Prinzip (Die 80:20-Regel) im Zeitmanagement. Was sind Zeitdiebe und wie vertreibt man sie? ABC-Analyse im Zeitmanagement. Alpen-Methode: So plant man den perfekten Tagesablauf. Das Eisenhower-Prinzip: Wichtig oder wieder nur dringend? Die Tomaten-Arbeitseinheit. Die 60-20-20 Regel: Ein einfaches Prinzip. Beachten Sie Ihre Leistungskurve! Wenn Sie klassisches Zeitmanagement und dessen Methoden anwenden, können Sie Ihre Zeit wesentlich effizienter gestalten. Wichtig ist aber im zweiten Schritt die eingesparte Zeit, die Sie gewonnen haben, nicht dazu zu benutzen, noch mehr arbeiten und leisten zu wollen, sondern im Work-Life-Balance-Sinne gezielt für Ausgleich, Entspannung, Wachstum, Familie und Partnerschaft einzusetzen.

Heute gibt es die besten Hacks aus unseren 4 Performance Säulen: Mehr Konzentration, Besser Schlafen, Mehr Energie & Mehr Wohlbefinden. Direkt umsetzbare Tipps, die deinen Tag um 180 Grad drehen können. Pomodoro ist keine Tomatensauße, sondern eine hochwirksame Zeitmanagement-Methode. Meditation ist was für Esotherik-Gurus? Auch Biohacker setzen auf diese Achtsamkeitsübung, um ihre Leistung zu steigern. Noch nie was von Binauralen Beats gehört? Dann solltest du dringend dran bleiben! Patrick gibt dir heute in einer Kurzepisode alles mit, um deinen Tag zu rocken. Fange heute damit an und teste für dich selbst aus, welche Methoden für dich persönlich am wirksamsten sind. Die Apps und Tools aus der Folge: https://www.forestapp.cc/en/ http://headspace.com https://7mind.de https://shop.cosmiqenergy.com Besuch uns auf unserer Website: ► www.brain-effect.com Trage dich für den Newsletter ein und spare 10% bei deiner nächsten Bestellung: ► bit.ly/2BuGN0a Folge uns auf: ► Facebook: www.facebook.com/braineffect/ ► Instagram: www.instagram.com/mybraineffect

011: Die ALPEN-Methode ist eine einfach umzusetzende Zeitmanagement-Methode und geht auf den deutschen Zeitmanagement-Papst  Lothar Seiwert zurueck. Lothar Seiwert benutzt diese Methode für seine Tagesplanung. ALPEN hat jedoch nichts mit dem mitteleuropaeischen Gebirge zu tun, sondern ist ein Akronym und steht fuer: A – Aufgaben aufschreiben L – Laenge schaetzen P – Pufferzeiten einplanen E – Entscheidungen treffen N – Nachkontrolle   Effektives Selbstmanagement und einfaches Zeitmanagement http://www.einfach-effektiv.de