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In der heutigen Folge stelle ich dir meine 12-monatige Online Breathwork Ausbildung vor. Du erfährst hier kurz und knapp für wen die Ausbildung geeignet ist (und für wen auch nicht), was diese Ausbildung so besonders macht und sie von anderen Ausbildungen unterscheidet und was dich auf der Reise durch die Ausbildung so erwartet.   Weitere Infos zur Ausbildung findest du auf meiner Webseite: https://www.svenjatasler.com/breathwork-ausbildung Dort kannst du dir auch die ausführliche Kursübersicht herunterladen und einen Termin für ein Kennenlerngespräch mit mir buchen. :-)   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Ich glaube, viele erfolgreiche Menschen brauchen keinen Urlaub. Sie brauchen ihr eigenes Leben zurück. Ja, ich weiß. Das klingt provokant. Aber beobachte dich mal. Du stehst auf. Checkst Nachrichten. Arbeitest. Löst Probleme. Telefonierst. Organisierst. Fällst abends ins Bett. Und morgen geht's wieder von vorne los. Das Verrückte: Von außen sieht das nach Erfolg aus. Von innen fühlt es sich manchmal an wie ein Hamsterrad in Premium-Ausführung. Ich saß vor einiger Zeit in einem Café. Am Nebentisch sagte ein Unternehmer: “Ich kann mich eigentlich nicht beschweren. Aber irgendwie komme ich in meinem eigenen Leben nicht mehr vor.” Genau das. Nicht Burnout. Nicht Krise. Nicht Depression. Sondern dieses leise Gefühl: “Ich bin zwar überall beschäftigt. Aber wo bin eigentlich ich?” Vielleicht verlieren erfolgreiche Menschen sich nicht in der Arbeit. Vielleicht verlieren sie sich in den tausend kleinen Entscheidungen, die jeden Tag wichtiger werden als sie selbst. Deshalb stelle ich mir inzwischen regelmäßig nur noch eine Frage: Wenn morgen mein Kalender leer wäre – würde ich überhaupt wissen, wie ich meinen Tag verbringen möchte? Ich glaube, genau dort beginnt die eigentliche Freiheit. Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcast-Folge: „Warum erfolgreiche Menschen schwer abschalten können“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. #374 „Warum erfolgreiche Menschen ihren Urlaub nicht genießen können“ ✨

In der heutigen Folge spreche ich mit Fay Wundersee. Fay ist systemischer Coach und spezialisiert auf Stressmanagement, vor allem für neurodivergente und queere Menschen.   In unserem Gespräch haben wir unter anderem darüber gesprochen wie Fay's persönlicher Weg aussah und Fay's Erfahrungen mit Neurodivergenz und Autismus warum neurodivergente Personen in Coaching- und Trauma-Sessions etwas anderes brauchen als nicht-neurodivergente Personen warum Breathwork nicht für jede Person geeignet ist wie Breathwork inklusiver werden kann.   Verbinde dich mit Fay: Webseite: https://wundersee-coaching.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fay-wundersee/   Empfehlungen von Fay: Fachtag Neurodiversität und Trauma am 12.09.2026: https://fachtag.skogglade.de/ Buch: Der Selbstheilungsnerv - von Stanley Rosenberg Buch: Atlas of the Heart: Guide to Understanding our Emotions and Developing Meaningful Connections - von Brené Brown   Verbinde dich mit mir (Svenja): Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Jeden Tag schießt dir dein Kopf alte Muster und automatisierte Zweifel um die Ohren. Du steckst im Hamsterrad fest, weil du deine Gegenwart permanent mit den Filmen deiner Vergangenheit bewertest.BORDER ALLEIN ist dein wöchentlicher Arschtritt in Sachen Selbstführung, emotionale Regulation und radikale Eigenverantwortung. Wir sprechen unzensiert über die Themen, die unter den Teppich gekehrt werden:Warum 90 % deiner Ängste reine Illusion sind und wie du das Katastrophisieren stoppst.Wie du Warnsignale deines Körpers wie Erschöpfung und Bauchschmerzen richtig liest.Warum die Bereitschaft zur Veränderung und echte Einsicht der einzige Weg für Beziehungen auf Augenhöhe sind.Wie du aus jedem Scheitern eine ganze Tüte voller Tools für deine Selbstverwirklichung mitnimmst.Kein weichgespültes Blabla, sondern tiefe psychologische Impulse direkt aus dem Leben gegriffen – kombiniert mit ehrlichen Rückblicken aus Coachings und Live-Events.Schalt den Autopiloten aus. Jeden Donnerstag neu.

Deine größte Schwäche von früher ist heute dein unfairer Vorteil. Viele versuchen, ihre Schwächen zu verstecken. Sie zu glätten. Zu optimieren. „Wegzumachen“. Und genau damit verlieren sie das, was sie besonders macht. Ich hatte ein Gespräch, da sagt jemand: „Das war früher immer mein Problem…“ Und genau da lag der Schlüssel. Weil genau dieses Thema heute seine größte Klarheit bringt. Der Unterschied ist nicht die Schwäche. Der Unterschied ist, ob sie integriert ist. Wenn sie ungeklärt ist → macht sie unsicher. Wenn sie klar ist → macht sie eindeutig. Und genau diese Eindeutigkeit entscheidet heute. KI hebt Inhalte auf ein ähnliches Level. Was bleibt, ist die Person dahinter. Und die entsteht oft genau aus dem, was früher schwierig war. Die ganze Folge dazu: „Der unfaire Vorteil ist deine Schwäche von früher“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. #373 „Der unfaire Vorteil ist deine Schwäche von früher“ ✨

I‘m back, b*tches. Vielleicht hast du mitbekommen, dass es hier in den letzten Wochen keine neue Folge gab... Das hatte einen Grund. Und den werde ich dir jetzt verraten. Aber vor allem möchte ich zu den Frauen aus meiner Soulfam sprechen, die gerade mitten in einer herausfordernden Zeit sind (oder so wie ich aus einer sehr herausfordernden Zeit kommen).Es ist okay, eine Pause zu machen. Es ist okay, einen Traum aufzugeben, der sich nicht mehr nach dir anfühlt.Wenn gerade alles auseinanderfällt, hör dir diese Folge an. Denn was sich anfühlt, als würde es dich zerbrechen, ist in Wahrheit dabei, dich zu verwandeln.>>> (RE)TREAT YOUR SOUL™ auf Mallorca — vom 14. bis 18. Oktober 2026

Heute erwartet dich eine Atemmeditation für einen bewussten und ausgeglichenen Start in den Tag. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 1. Teil, der das Intro und die Erklärung zur Atemmeditation enthält. Bitte höre dir diesen Teil zuerst an, bevor du die Übung im 2. Teil machst. Ich erkläre hier, was dich in der Übung erwartet. ACHTUNG: Du solltest die verbundene Atmung, die ich zwischendurch für 10 Atemzüge anleite, nicht bei unbehandelten Blutdruck- oder Kreislaufproblemen, bei Epilepsie, Herzinfarkten oder Schlaganfällen in der Vergangenheit oder bei einer aktuellen Schwangerschaft machen! Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir. Mehr zur verbundenen Atmung erfährst du hier in meinem Blog: https://www.svenjatasler.com/blog/eine-einfuhrung-in-die-verbundene-atmung Im 2. Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann durch die Atemmeditation.   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Heute erwartet dich eine Atemmeditation für einen bewussten und ausgeglichenen Start in den Tag. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 2. Teil, der die eigentliche Atemmeditation enthält. Bitte höre dir unbedingt Teil 1 zuerst an, bevor du die Übung hier machst. Dort erkläre ich dir, was dich in der Übung erwartet. ACHTUNG: Du solltest die verbundene Atmung, die ich zwischendurch für 10 Atemzüge anleite, nicht bei unbehandelten Blutdruck- oder Kreislaufproblemen, bei Epilepsie, Herzinfarkten oder Schlaganfällen in der Vergangenheit oder bei einer aktuellen Schwangerschaft machen!   Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir. Mehr zur verbundenen Atmung erfährst du hier auf meinem Blog: https://www.svenjatasler.com/blog/eine-einfuhrung-in-die-verbundene-atmung   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

KI macht dich sichtbar. Oder unsichtbar. Je nachdem, wer du bist. Viele glauben gerade, KI ist ihr Hebel für mehr Reichweite. Mehr Content. Mehr Output. Das stimmt nur halb. KI ist eher wie ein Scheinwerfer. Sie macht sichtbar,was vorher schon da war. Wenn jemand klar ist, wird er noch klarer sichtbar. Wenn jemand unklar ist, verläuft er im Licht. Früher konntest du noch ein bisschen mitschwimmen. Ein bisschen Wissen, ein bisschen Content – und es hat gereicht. Heute ist das wie Nebel im Licht. Der verschwindet. Was bleibt, ist Substanz. Und Substanz ist nichts, was du dir von außen baust. Das ist innere Klarheit. Zwei Menschen nutzen die gleichen Tools. Die gleichen Möglichkeiten. Und trotzdem bleibt nur einer hängen. Der Unterschied ist nicht Technik. Sondern Eindeutigkeit. Die ganze Folge dazu: „KI macht dich sichtbar – oder unsichtbar (je nachdem, wer du bist)“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. #372 „KI macht dich sichtbar – oder unsichtbar (je nachdem, wer du bist)“ ✨

In der heutigen Folge schauen wir auf die Grundlagen des Breathwork.  Ich spreche mit dir darüber, was Breathwork eigentlich ist; in welche drei unterschiedlichen Kategorien du Breathwork bzw. die Arbeit mit dem Atem einteilen kannst; was Breathwork auch NICHT ist und worauf du bei der Auswahl von Breathwork-Angeboten achten solltest.   Meine Angebote für dich: Kostenloser Take a Breath Kurs: https://www.svenjatasler.com/online-kurse/take-a-breath Regelmäßige Online Gruppen Breathwork Sessions: https://www.svenjatasler.com/breathwork-angebote/online-gruppen-breathwork-sessions   Verbinde dich mit mir: Anmeldung zum Breathing Letter: https://breathing-letter.subscribepage.io/ Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

https://www.cornelia-maria-mohr.comEs gibt so viele wunderbare Erfahrungen auf dieser Erde, die einzigartig sind und die es in dieser Form nirgendwo sonst gibt. Die Natur selbst ist voller Wunder.Schenke ihr deine Aufmerksamkeit.Denn ihre Energie nährt nicht nur dein Licht im Hier und Jetzt, sondern berührt auch deine Seele für die Ewigkeit.Verbinde dich mit deiner Liebe – für einen Menschen, einen Baum, eine Pflanze, ein Tier oder auch für die feinstofflichen Begleiter wie Engel, Drachen, Einhörner oder Feen und Naturwesen.Stärke die Liebe in deinem Herzen und lass sie großzügig hinausfließen – zu anderen Menschen, zur Erde und ins gesamte Universum.Wir sind wirklich gesegnet, auf einem so wunderschönen Planeten zu leben, und wir sollten uns immer daran erinnern, dass wir eins sind mit der Natur. Höre in dieser Folge welche Geschenke, Segnungen und Nutzen der Natur sich positiv auf dich auswirken, deine Verbindung mit Mutter Erde vertiefen und die Weisheit des Universums erfahren lassen können.   Show NotesAnmeldung Online Abendseminar - Magischer Abend mit Feen - Entdecke Feen und Elementarwesen am 14.07.2026: https://www.digistore24.com/product/592623https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckKartendeck - Gemeinsam in die Goldene neue Zeit - Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare    https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

In dieser Folge begrüße ich Jonathan Zelter – Sänger, Songwriter und ein Künstler, dessen Musik viele Menschen bewegt. Bereits vor einigen Jahren hat Jonathan mit der Wedding Edition von „Ein Teil von meinem Herzen“ einen ganz besonderen Song für Tanzschulen geschaffen, der bis heute zahlreiche Hochzeitspaare auf ihrem Weg begleitet.Nun ist Jonathan erneut kreativ geworden und hat einen neuen Song speziell für Tanzschulen geschrieben. Gemeinsam sprechen wir über den Entstehungsprozess, die Geschichten hinter seinen Liedern und darüber, wie aus Emotionen, Erlebnissen und Inspiration Musik entsteht, die Menschen verbindet.Themen dieser Episode:

Du bist gut. Aber du wirst nicht ernst genommen. Das höre ich ständig. Und fast nie liegt es am Können. Ich hatte ein Gespräch mit jemandem, fachlich wirklich stark. Klare Gedanken. Saubere Ansätze. Und trotzdem ist etwas passiert: Er hat jede klare Aussage im gleichen Moment wieder relativiert. „Könnte man so machen…“ „Ist nur ein Vorschlag…“ Und ich habe gemerkt, ich nehme ihn nicht mehr führend wahr. Unbewusst. Genau das ist der Punkt: Ernst genommen wirst du nicht, wenn du recht hast. Sondern wenn du klar bleibst. Viele verlieren ihre Wirkung nicht im Inhalt. Sondern im Zurückziehen der eigenen Position. KI verstärkt das gerade: Inhalte werden besser. Was bleibt, ist Haltung. Und Haltung zeigt sich darin, ob jemand bei sich bleibt – oder sofort einknickt. Die ganze Folge dazu: „Warum dich niemand ernst nimmt – obwohl du gut bist“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. #371 „Warum dich niemand ernst nimmt – obwohl du gut bist“ ✨

Du hast offiziell Feierabend, legst dein Handy bewusst umgedreht auf den Tisch – und trotzdem rattert dein Kopf weiter? Genau darum geht's in dieser Folge: echtes Abschalten am Abend und im Urlaub, ohne dein Business kleinzureden – und warum das kein Disziplin-Problem ist, sondern eine Frage deines Systems. Die Episode startet mit einer Szene am Esstisch, die viele kennen, und holt dich genau dort ab. In dieser Episode spreche ich darüber, weshalb Willenskraft allein nicht reicht, wenn dein Kopf ungeklärte To-dos, Ideen und offene Loops hütet – und wie du dir stattdessen ein „zweites Gehirn“ außerhalb deines Kopfes baust, dem du wirklich vertraust. So entsteht Ruhe, ohne dass du an deinem Anspruch oder deiner Begeisterung fürs Business etwas änderst. Du bekommst außerdem eine knackige 5-Minuten-Übung für heute Abend und eine Leitfrage, mit der aus diffusem Kopfnebel eine konkrete, bearbeitbare Liste wird. Kernthemen dieser Episode: - Warum Abschalten keine Frage von Disziplin ist, sondern von einem verlässlichen System außerhalb deines Kopfes - Aus Nebel wird Liste: Wie Benennbarkeit Stress reduziert und Handlungsfähigkeit schafft - Dein Kopf ist ein hervorragender Ideengeber – aber kein Aktenschrank oder Projektmanagement-Tool: So lagerst du sinnvoll aus - Mini-Übung für heute Abend Für wen ist diese Episode? Für Unternehmer:innen, die ihr Business lieben und liefern – aber merken, dass der Kopf nach Feierabend nicht zur Ruhe kommt, obwohl objektiv alles rund läuft Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum bauen und dir ein verlässliches System schaffen, das echtes Abschalten möglich macht? Buche dein kostenfreies 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonnieren, bewerten, teilen: Abonniere den „beschwingt“ Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und wenn du sie mit Menschen teilst, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Verbinde dich mit mir: Instagram - @chiaraivanabachmann Website - https://chiarabachmann.com

In der heutigen Folge geht es konkret darum, warum Atmen politisch ist; warum es ein Mythos ist, dass Breathwork / Coaching / innere Arbeit neutral und unpolitisch sein sollten; wie Breathwork und gesellschaftlicher Wandel zusammenhängen; was das in der Praxis für uns alle bedeutet (in unserer eigenen Praxis und für Breathwork-Anbieter*innen); meine Vision für Breathwork und unsere Community.   Verbinde dich mit mir: Anmeldung zum Breathing Letter: https://breathing-letter.subscribepage.io/ Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching   Blogartikel zu diesem Thema: Atmen ist politisch: https://www.svenjatasler.com/blog/atmen-ist-politisch Darf ich als Breathwork-Coach politisch sein?: https://www.svenjatasler.com/blog/als-breathwork-coach-politisch Heilung als politische Handlung – warum ich meine Arbeit mache: https://www.svenjatasler.com/blog/heilung-als-politische-handlung

Kavacham und Meditation: Energiefeld aufbauen und Ministerkonferenz einberufen – Ängste überwinden praktische Übungen Praktische Übung: Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel. Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts, etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm Kontakt auf mit deinen Ministern. Der Beitrag Kavacham und Meditation – Ängste überwinden: praktische Übungen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kavacham und Meditation: Energiefeld aufbauen und Ministerkonferenz einberufen – Ängste überwinden praktische Übungen Praktische Übung: Kavacham – dein Energiefeld aufbauen: Verbinde dich mit der Kraft der Erde – verwurzele dich. Öffne dich für die Kraft des Himmels. Überlege, wer oder was deinen Rücken stärken kann, dir den Rücken frei halten kann: Gott, Licht, Meister, Engel. Oder die Festigkeit deiner Wirbelsäule, die du etablierst indem du dich darauf konzentrierst. Schiebe dann bedrückende, einengende Energien etwas nach außen: Nach vorne links, nach vorne rechts, etc. Meditation: Werde dir deiner inneren Anteile bewusst – nimm Kontakt auf mit deinen Ministern. Der Beitrag Kavacham und Meditation – Ängste überwinden: praktische Übungen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In dieser Episode von IN DIVINE FLOW spricht Jasmin offen und verletzlich über eine der prägendsten Erfahrungen ihres Lebens: Mutter zu werden und gleichzeitig lernen zu müssen, ihre Vorstellungen darüber loszulassen, wie ihr Leben und ihr Business weitergehen würden. Als ihre Tochter geboren wurde, war Jasmin überzeugt, schon nach wenigen Monaten wieder in ihr Business zurückkehren zu können. Sie hatte Pläne, Visionen und bereits gebuchte Trainings. Doch das Leben hatte andere Pläne. Durch die gesundheitlichen Herausforderungen ihrer Tochter, zahlreiche Krankenhausaufenthalte und die intensive Realität der Mutterschaft wurde sie immer wieder dazu eingeladen, innezuhalten, loszulassen und anzuerkennen, dass diese Phase etwas anderes von ihr verlangte. Aufgenommen auf Kreta, Griechenland, ist diese Episode eine ehrliche Reflexion über Mutterschaft, Unternehmertum, göttliches Timing und die oft unbequeme Wahrheit, dass wir unseren Weg nicht immer kontrollieren können. Jasmin spricht darüber, wie schwer es ihr gefallen ist, Erwartungen loszulassen, Unterstützung anzunehmen und darauf zu vertrauen, dass eine Pause nicht bedeutet, ihre Vision verloren zu haben. Durch persönliche Erfahrungen und ehrliche Einblicke spricht sie über: • Mutterschaft und Unternehmertum gleichzeitig zu leben • die Herausforderung, Kontrolle loszulassen • göttliches Timing und Vertrauen ins Leben • warum manche Lebensphasen etwas anderes von uns verlangen • den Druck, ständig produktiv sein zu müssen • unterschiedliche Bedürfnisse von Kindern anzuerkennen • den Mut, den eigenen Weg zu gehen • die Bedeutung von Unterstützung und Gemeinschaft • warum wir nicht alles alleine tragen müssen • bewusste Mutterschaft und persönliche Integrität • Vertrauen in die eigene Intuition • die Kraft von Hingabe und Akzeptanz • Verbindung mit gleichgesinnten Müttern • die Suche nach einem Leben, das wirklich zu den eigenen Werten passt Diese Episode ist eine Erinnerung daran, dass ein Umweg kein Scheitern ist. Dass eine Pause nicht bedeutet, dass deine Vision verschwunden ist. Und dass du nicht aufhören musst, Unternehmerin oder Visionärin zu sein, nur weil das Leben dich für eine Zeit an einen anderen Ort ruft. Vielleicht geht es nicht darum, stärker zu werden. Vielleicht geht es darum, weicher zu werden. Mehr zu vertrauen. Und anzuerkennen, was gerade wirklich dran ist. In dieser Episode teilt Jasmin außerdem die Vision hinter dem Mama Power Circle – einem Raum für bewusste Mütter, die ihren eigenen Weg gehen, sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam lernen möchten, ihrer inneren Wahrheit wieder mehr zu vertrauen.

Charisma ist nicht das, was viele denken. Ich saß in einer Runde mit mehreren Unternehmern. Einer war laut. Hat dominiert. Hat viel geredet. Alle haben zugehört. Und dann war da noch ein anderer. Ruhig. Klar. Wenig Worte. Aber jedes Mal, wenn er gesprochen hat, war der Raum still. Und alle haben sich automatisch ausgerichtet. Genau da wird der Unterschied sichtbar: Das eine ist Lautstärke. Das andere ist Wirkung. Viele verwechseln Charisma mit Auftreten. Mit Präsenz. Mit Technik. Aber Charisma entsteht nicht im Verhalten. Es entsteht vorher. Wenn jemand innerlich klar ist, wird er eindeutig. Und diese Eindeutigkeit ist spürbar. Unabhängig von Worten. KI verstärkt genau das: Inhalte werden austauschbar. Was bleibt, ist die Person dahinter. Und genau deshalb wird Charisma gerade neu definiert. Die ganze Folge dazu: „Was modernes Charisma wirklich ist (und was du komplett falsch verstehst)“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #369 „Wie ruhige Menschen Zuhörer fesseln – mit MODERNEM Charisma“, erfährst du unter anderem: ✨ Wieso Lautstärke wie Wirkung aussieht, aber keine echte Anziehung schafft. ✨ Was passiert, wenn alle dich hören – aber niemand dich wirklich spürt. ✨ Warum Charisma nicht dort beginnt, wo andere zuschauen. ✨

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 1. Teil, der das Intro und die Erklärung zur Atemübung enthält. Bitte höre dir diesen Teil zuerst an, bevor du die Übung im 2. Teil machst. Ich erkläre hier, was dich in der Übung erwartet und wie die Mondatmung funktioniert. Im 2. Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann durch die Atemübung.   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 2. Teil, der die eigentliche Atemübung enthält. Bitte höre dir unbedingt Teil 1 zuerst an, bevor du die Übung hier machst. Dort erkläre ich dir, was dich in der Übung erwartet und wie die Mondatmung funktioniert. ACHTUNG: Du solltest die Übung nicht bei niedrigem Blutdruck, während einer Erkältung oder einer Schwangerschaft machen! Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir.   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Wie andere sofort merken, ob du bei Druck souverän bist oder nicht Mal ehrlich, wie leicht fällt es dir wirklich, selbstbewusst aufzutreten, wenn du unter Druck stehst? Mit anderen Worten, wenn es wirklich darauf ankommt? Ich sehe es immer wieder in meiner Arbeit mit Führungskräften:Du kannst fachlich extrem stark sein – und trotzdem kippt etwas in dir, genau in dem Moment, in dem es wirklich zählt. Plötzlich geht es nicht mehr um Kompetenz. Sondern um Druck. Beobachte, welche Gedanken bei dir diesen Druck auslösen. Sind es solche, wie: Ich muss es perfekt machen.Ich darf mir keinen Fehler erlauben.Ich muss jetzt richtig liefern. Und genau das hört man dir sofort an, nicht inhaltlich.Sondern in deiner Stimme – auch, wenn du das bisher unterschätzt hast. Warum „selbstbewusst auftreten“ unter Druck verschwindet In kritischen Momenten – Präsentationen, Investorengesprächen oder schwierigen Mitarbeitergesprächen – passiert immer wieder dasselbe: du sprichst plötzlich zu schnell deine Stimme wird höher und angespannter sie klingt an manchen Stellen dünn oder sogar zittrig Und genau daran merken andere sofort: Hier ist gerade innerer Druck. Was dann passiert, ist brutal ehrlich:90% deiner wahrgenommenen Kompetenz gehen in dem Moment verloren. Nicht, weil du sie nicht hast, sondern weil du sie nicht mehr zeigst. Und von diesen Eindruck gibt es kein Zurück. Der Fall von Geschäftsführer Sven Sven, einer meiner Klienten, war genau an diesem Punkt.Fachlich stark, Geschäftsführer – aber vor großen Gruppen innerlich angespannt. Vor 500 Menschen sprechen? Früher kaum denkbar.Investoren-Termine? Hoher Druck, viel Kontrolle – vor der er Angst hatte, sie zu verlieren und inkompetent zu wirken. (Was er mit fast 20 Jahren Berufserfahrung definitiv NICHT war.) Heute ist das anders. Nicht, weil der Druck weg ist.Sondern weil er gelernt hat, unter Druck wirklich selbstbewusst aufzutreten – über die Kombination aus Psychologie und Stimme. Wenn du merkst, dass dich genau das blockiert, kannst du hier ein Beratungsgespräch mit mir buchen. Dann schauen wir uns deine Situation konkret an und entwickeln gemeinsam die Lösungsstrategie, die du brauchst, um unter Druck voll deine Kompetenz zu zeigen. Wie echtes selbstbewusstes Auftreten entsteht Der Schlüssel ist nicht „einfach lockerer sein“. Wäre das so leicht, hättest du es längst gelöst. Verbinde diese entscheidenden Elemente, die du in Kombination brauchst. Es sind drei Dinge: innere Anspannung erkennen und lösen psychologische Stressmuster verstehen und über die Stimme in die Situation übertragen Erst dann entsteht echte Veränderung – nicht nur im Kopf, sondern in dem Moment, wo es auf dich ankommt. Der wichtigste Punkt zum Schluss Veränderung entsteht nicht durch Nachdenken.Sondern durch Umsetzung im echten Leben. Und genau deshalb ist deine Stimme der direkteste Hebel, um wieder selbstbewusst aufzutreten, auch wenn es wirklich zählt. Und genau daran arbeiten wir auch im Coaching. Herzliche Grüße Deine Laura P.S. Finde in unserem Beratungsgespräch heraus, was du jetzt brauchst, damit du im nächsten, entscheidenden Termin 100% auf deine Kompetenz zugreifen kannst. Sichere dir hier deine strategische Wirkungsanalyse. Der erste Termin ist kostenfrei. Der Beitrag Selbstbewusst auftreten unter Druck erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Selbstbewusstsein ist keine Stärke mehr. Es ist die Voraussetzung. Ich hatte zwei Gespräche direkt hintereinander. Gleiche Branche. Ähnliche Angebote. Beim ersten habe ich sofort gemerkt: Der fummelt an sich rum. Guckt unsicher. Ist nicht richtig bei sich. Und das Interessante: Das überträgt sich. Ich wurde selbst unruhig. Ohne es zu wollen. Beim zweiten Gespräch war es komplett anders. Ruhig. Klar. Präsent. Und sofort war da dieses Gefühl: „Das passt.“ Inhaltlich waren beide ähnlich. Der Unterschied lag nicht im Angebot. Sondern in der Klarheit der Person. Früher konntest du mit Wissen überzeugen. Heute ist Wissen überall. KI macht Inhalte schneller und besser. Was bleibt, ist Wirkung. Und Wirkung entsteht aus innerer Klarheit. Selbstbewusstsein heißt nicht laut sein. Sondern sich selbst klar sein. Wenn das fehlt, entsteht Unschärfe. Und genau die wird gerade aussortiert. Die ganze Folge dazu: „Warum Selbstbewusstsein heute keine Stärke mehr ist – sondern Voraussetzung“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #368 „Warum du heute ANDERS erfolgreich wirst“, erfährst du unter anderem: ✨ Wieso zwei ähnliche Angebote völlig unterschiedlich wirken – obwohl der Inhalt fast gleich ist. ✨ Was passiert, wenn du souverän wirken willst, aber dein Körper etwas anderes erzählt. ✨ Weshalb KI deine Inhalte besser machen kann – aber nicht deine Persönlichkeit. ✨

KI ersetzt nicht deinen Job. KI ersetzt Menschen, die unklar sind. Zwei Menschen. Gleich viel Erfahrung. Gleich viel Wissen. Einer wird gebucht. Der andere wird übersehen. Der Unterschied ist nicht Können. Der Unterschied ist Klarheit. Früher konntest du mit Wissen gewinnen. Heute liefert dir jede KI in Sekunden bessere Antworten als der Durchschnitt. Das heißt: Dein Vorteil liegt nicht mehr im Was. Sondern im Wer. KI wirkt wie ein Verstärker. Sie hebt alles auf ein ähnliches Niveau. Und dann passiert Selektion: Wer klar ist, wird sichtbar. Wer unklar ist, wird austauschbar. Das zeigt sich in jedem Gespräch: „Klingt gut“ – aber keine Entscheidung. Nicht, weil das Angebot schlecht ist. Sondern weil die Eindeutigkeit fehlt. Eine einfache Frage: Wofür steht jemand konkret – in einem Satz? Wenn das länger als 10 Sekunden dauert, liegt genau da der Hebel. Die ganze Folge dazu: „Du wirst gerade ersetzt – wenn du dich nicht klar hast“ Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #367 „Wer durch KI JETZT vom Markt gefegt wird – und wer nicht“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum zwei Menschen das Gleiche können – und trotzdem nur einer Zukunft hat. ✨ Warum Fleiß dich nicht schützt, wenn niemand spürt, wofür du stehst. ✨ Weshalb deine Persönlichkeit jetzt stärker zählt als dein Lebenslauf. ✨

In der heutigen Folge spreche ich mit Traumatherapeutin und Nervensystem-Expertin Kati Bohnet. Konkret sprechen wir über Kati's Weg von der Mathematikerin zur Nervensystem-Expertin und Trauma-Therapeutin; was das Besondere an der Arbeit mit unserem Nervensystem ist; die ersten 3 S-O-S-Übungen, die Kati für uns anleitet; das Konzept der "Klo-Regulation" für einen stressigen Alltag; die Wichtigkeit von Berührungen & Körperkontakt für ein reguliertes System; warum Nervensystem-Regulation politisch ist und wie unser Nervensystem-Zustand sich auf unsere (politische) Wahrnehmung auswirkt; wie wir mit den globalen Herausforderungen der aktuellen Zeit umgehen und in unserer Selbstwirksamkeit bleiben;   Über Kati Bohnet Kati Bohnet ist Traumatherapeutin, SPIEGEL Bestseller Autorin und Entwicklerin der „S-O-S Übungen" – Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation. Mit Fachwissen und Alltagstauglichkeit vermittelt sie, wie Menschen ihr Nervensystem verstehen und stärken können. Ihr Sachbuch „Nervenstark verbunden" erschien am 1. Oktober 2025 im Kanur Verlag. Ihre Kinderbücher „Die Reise des Schmetterlings" und „Jona ist wütend" erschienen 2019 und 2024 bei Books on Demand. Verbinde dich mit Kati: Webseite: https://katibohnet.de/ Instagram: https://www.instagram.com/katibohnet.de/   Verbinde dich mit mir (Svenja): Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Verbinde dich in dieser kurzen Meditation bewusst mit deinem Atem und übe Achtsamkeit. Die Meditation eignet sich als Pause für zwischendurch. Du spürst den Raum um dich herum, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und zu entspannen. Die Achtsamkeitsübung hilft dir, Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu entwickeln, sodass du mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch deinen Tag gehst.___

Viele Menschen, die schnell denken, sind unfassbar schnell genervt. Und dann unterbrechen sie. Unterbrechen, unterbrechen, unterbrechen. Daraufhin ist der andere genervt. Was da oft missverstanden wird: Schnelles Denken und schnelles Sprechen ist nicht einfach schlechte Erziehung oder fehlender Respekt. Oft steckt dahinter eine komplett andere Denkgeschwindigkeit. Schnelldenker sind häufig starke Mustererkenner. Sie haben den Satz innerlich schon zu Ende gedacht, während der andere noch mitten im ersten Gedankengang ist. Und genau da entsteht der Konflikt. Für denjenigen, der endlich ausreden will, fühlt sich das respektlos an. Für den Schnelldenker fühlt es sich oft an wie: „Bitte… komm endlich zum Punkt. Ich kriege Schmerzen.“ Das Problem: Der eine denkt assoziativ. Der andere linear. Nicht besser. Nicht schlechter. Anders. Und jetzt kommt der wichtigste Punkt: Die Lösung ist meistens nicht, dass der Schnelldenker sich einfach „mehr zusammenreißt“. Die bessere Lösung ist oft a-zyklische Kommunikation. Heißt konkret: Nicht alles sofort im Gespräch lösen wollen. Pack deine Gedanken erstmal in eine kurze Nachricht. WhatsApp. Voice. Notiz. Mail. Völlig egal. Damit der andere Zeit hat, den Gedanken in Ruhe zu durchdenken. Und dann trefft ihr euch nur noch zur Lösungsabstimmung. Das nimmt unfassbar viel Druck aus Kommunikation raus. Im Business. In Beziehungen. Im Team. Probier es mal aus. Es wird dir wahrscheinlich mehr Konflikte vom Tisch nehmen, als jede Kommunikationstechnik. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #366 „Warum du andere ständig unterbrichst“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du andere ständig unterbrichst. ✨ Was passiert, wenn dein Kopf schon beim nächsten Schritt ist – und der andere noch im Satz. ✨ Weshalb du als Schnelldenker nicht langsamer werden musst – aber anders kommunizieren darfst. ✨

In der heutigen Folge spreche ich über eines meiner absoluten Lieblingsthemen (das seit einer Weile schon in aller Munde ist): unser (autonomes) Nervensystem! Du erfährst hier kurz und knapp wie das Nervensystem aufgebaut ist; was das Nervensystem mit deinem Wohlbefinden zu tun hat; was die gesellschaftlichen Strukturen mit dem Zustand deines Nervensystems zu tun haben.   Weitere Informationen zum Nervensystem findest du auch auf meinem Blog: Zum Breathing Blog Blogartikel: Das Nervensystem verstehen Blogartikel: Alltägliche Impulse für ein starkes Nervensystem Blogartikel: Nervensystem-Regulation in herausfordernden Momenten   Mein 1:1 Breathwork Coaching findest du hier:  Persönliche Begleitung: https://www.svenjatasler.com/breathwork-angebote/individuelle-begleitung   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Hauke, Jean und Micha begrüßen euch zu ihrer regelmäßigen Infotainment-Sendung rund um Linux und Open Source.Heute geht es mitunter um: Xfce, Wayland, Monitoring und die FroSCon braucht Geld

In einer Welt, die uns oft dazu bringen möchte, an uns selbst zu zweifeln, ist es so wichtig, dich daran zu erinnern, wie wertvoll und außergewöhnlich du bist — und wie viel Einfluss du hast.Diese Affirmationen sollen dein Selbstwertgefühl stärken und dich an deine Fähigkeit erinnern, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu erschaffen.Also atme einmal tief durch, lass alle Zweifel los und erlaube dir, dein authentischstes Selbst voll zum Ausdruck zu bringen.Höre dir die Affirmationen jeden Morgen für 21 Tage in Folge an und sieh zu, wie sich deine Energie wandelt! ✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

Heute leite ich dich durch eine Atemübung für ein entspannte(re)s Nervensystem: die Kohärenzatmung.  Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 1. Teil, der das Intro und die Erklärung zur Atemübung enthält.  Bitte höre dir diesen Teil zuerst an, bevor du die Übung im 2. Teil machst.  Ich erkläre hier, was dich in der Übung erwartet und wie die Kohärenzatmung funktioniert.  Im 2. Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann direkt durch die Atemübung.   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

Heute leite ich dich durch eine Atemübung für ein entspannte(re)s Nervensystem: die Kohärenzatmung.  Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 2. Teil, der die eigentliche Atemübung enthält.  Bitte höre dir unbedingt Teil 1 zuerst an, bevor du die Übung hier machst.  Ich erkläre im 2. Teil , was dich in der Übung erwartet und wie die Kohärenzatmung funktioniert.  Danach kannst du direkt mit der Übung hier starten.    Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

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Feng Shui Expertin Nadine Anderle von WohnFühlKonzept erkennt sofort, ob ein Zuhause dich stärkt oder dir Energie zieht. In dieser Folge bekommst du konkrete Raumstrategien, die du direkt umsetzen kannst.Das erwartet dich:Die häufigsten Fehler, die Menschen in ihrem Schlafzimmer machen – oft ohne es zu ahnenDie optimale Bettposition und warum sie mehr beeinflusst als du denkstWie dein Home Office eingerichtet sein sollte, damit du fokussiert und energiegeladen arbeitestWas du tun kannst, wenn du kein eigenes Arbeitszimmer hastWelche fünf Elemente es im Feng Shui gibt – und was dein Element über dich und deine ideale Raumgestaltung verrätEine Folge für alle, die ihr Zuhause nicht nur schön, sondern wirklich stimmig gestalten wollen.—> Lade dir hier „Das kleine Feng Shui 1 x 1“ kostenlos herunter!✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

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Diese Folge ist für alle, die den Traum haben, sich als Coach selbstständig zu machen – oder die noch ganz am Anfang stehen. Ich teile meine besten Tipps, wie du in der Online-Business-Industrie wirklich erfolgreich wirst, was mir am meisten geholfen hat, vor welchen Herausforderungen ich (besonders zu Beginn) stand und wie ich sie überkommen habe.>>> ⁠Hier geht‘s zum 1:1 Business Mentoring!⁠Fragen, die ich in der Folge beantworte:Wie hast du angefangen und wie ist es dir da gegangen?Warst du dir immer schon darüber klar, was genau du coachen möchtest? Hast du erstmal mit einer Klientin angefangen? Hattest du von Anfang an ein komplett vorbereitetes Programm?Hast du viel geübt, bevor du für eine richtige Coaching Session Geld genommen hast?Wie gewinnt man die richtigen Kunden und wird sichtbarer auf Instagram? Wie kann man finanziell von seinem Coaching leben?Wie war deine Entwicklung im Business und was waren deine größten Hürden?Diese Folge erschien ursprünglich am 29. Mai 2024 und gehört zu unseren beliebtesten Episoden. Viel Spaß beim Wiederhören oder Neuentdecken!Es würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

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