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Viele funktionieren – und nennen das Müdigkeit. Sie sind nicht ein bisschen erschöpft, sondern tief. Und dann fragen sie sich natürlich: Was stimmt nicht mit mir? Oft wird das falsch erklärt. In erster Instanz heißt es: zu wenig Schlaf, zu viel Arbeit, zu wenig Pausen. Was ich aber in der Zusammenarbeit mit Tausenden von Menschen in den letzten zwei Jahrzehnten beobachte: Viele sind müde,obwohl sie perfekt organisiert sind. Obwohl sie Verantwortung tragen. Obwohl sie richtig gut funktionieren. Denn diese Form von Müdigkeit ist eine Sonderform. Sie entsteht nicht, weil wir zu wenig Zeit haben, sondern weil wir uns permanent innerlich wehren. Wir wehren uns gegen Entscheidungen und schieben sie auf, weil sie sich innerlich falsch anfühlen. Wir wehren uns gegen Verantwortung, die keine klare Grenze mehr hat und dafür sorgt, dass wir alle Antworten nur noch in uns selbst finden müssen. Wenn alles ineinanderfließt, geht der eigene Rhythmus verloren. Und dann, wenn wir uns lange genug übergangen haben, meldet sich der Körper. Nicht laut, sondern schwer. Nicht dramatisch. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Müdigkeit kein persönliches Versagen ist, sondern ein präzises Signal. Und warum echte Entlastung nicht durch noch bessere Selbstoptimierung entsteht. Wenn dich dieses Thema anspricht und du da noch tiefer eintauchen willst, hör dir dazu gerne meine neueste Folge an. Den direkten Link zur Folge findest du hier im Kommentar. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #355 „Wenn Disziplin dir unerwartet schadet, weil du müde sein verwechselst“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du müde bist, schon direkt nach dem Aufwachen. ✨ Wann du Disziplin brauchst, und wann sie dich kaputt macht. ✨ Warum du auf dem Papier funktionierst, und dich trotzdem fühlst wie ein ausgebranntes Teelicht. ✨

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PING. PONG. Und dein Tag ist weg. WhatsApp. Slack. „Ganz kurze Frage.“ „Kannst du mal schnell…?“ „Was meinst du dazu?“ Ping. Pong. Ping. Pong. Und am Ende ist nichts entschieden. Das Problem ist nicht dein Team. Das Problem ist fehlende Entscheidungsstruktur. Ping-Pong-Nachrichten entstehen, wenn: 1. Zuständigkeiten nicht klar sind. 2. Entscheidungen nicht final formuliert werden. 3. Fragen ohne Rahmen gestellt werden. 4. Der Chef permanent erreichbar wirkt. 5. Niemand den Entscheidungsraum sauber definiert. 6. Kommunikation wichtiger wirkt als Verantwortung. Das kostet Fokus. Das zerreißt deinen Tag. Und es hält dich operativ klein. Wenn du Unternehmer oder Chef bist und merkst, dass du den ganzen Tag reagierst statt führst – dann schau dir meine aktuelle YouTube-Folge an. Dort zeige ich dir konkret, wie du Ping-Pong stoppst und wieder Klarheit in dein System bringst. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #354 „Giftige Kommunikation im Business“, erfährst du unter anderem: ✨ Wieso du bei manchen Mitarbeitern nach drei Nachrichten schon explodieren könntest. ✨ Woran es liegt, wenn du ständig erreichbar bist – und trotzdem nichts wirklich vorankommt. ✨ Warum du dich am Ende des Tages fühlst, als hättest du gearbeitet, aber nicht geführt. ✨

In dieser Folge ist Til Michael Arnold zu Gast – ADTV-Tanzlehrer, Tanzsportlehrer, theoretischer Ausbildungslehrer (zum Zeitpunkt der Aufzeichnung noch in Ausbildung) und ein echtes Beispiel dafür, wie vielseitig der Beruf ist. Til nimmt uns mit auf seinen ganz persönlichen Weg zum Tanzen und gibt spannende Einblicke in die Ausbildung wie die Doppelbelastung von Arbeiten als Tanzlehrer und die Weiterbildungen zum Tanzsport- sowie theoretischen Ausbildungslehrer im ADTV..Gleichzeitig sprechen wir über seine eigene kontinuierliche Weiterbildung und darüber, warum fachliche und persönliche Entwicklung im Tanzberuf niemals aufhören sollte.Themen dieser Episode:

In dieser Folge erzählen mein Freund Alex und ich von einer Erfahrung, die uns für immer verändert hat. Wir haben gemeinsam an einem psychedelischen Retreat teilgenommen, um mit Hilfe von LSD (in einem begleiteten Rahmen) in die Tiefen unseres Unterbewusstseins zu reisen.Von den schlimmsten bis zu den schönsten Gefühlen war alles dabei. Ich bin meinen tiefsten Ängsten begegnet, durfte limitierende Glaubenssätze auflösen und Kindheitstrauma heilen – und habe vor allem eine ganz neue Klarheit gefunden – über das, was wirklich zählt.Wir möchten in dieser Folge offen und ehrlich von unserer Reise erzählen, warum wir am Retreat teilgenommen haben, und was es für uns bewirkt hat, sodass du dir deine ganz eigene Meinung zu diesem kontroversen Thema bilden kannst.Falls du nach der Folge vielleicht sagst, dass du es selbst einmal erleben möchtest, nutze gerne diesen Link für 10% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei MODERNmind oder deine Teilnahme an einem der kommenden Retreats.Viel Freude beim Anhören ❤️Verbinde dich mit mir:

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sarahcarinaschaefer.de | Was, wenn du deine Wünsche nicht durch Druck, Ziele und To-do-Listen manifestierst, sondern durch Vertrauen, Hingabe und Genuss? Weibliche Energie bedeutet nicht, nichts zu tun, sondern aufzuhören zu kämpfen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kraftvoller ist als Kontrolle und wie das Universum reagiert, wenn du wirklich aus dem Herzen etwas willst.  - - - - - - - - Jetzt feel & love HOME entdecken: https://www.sarahcarinaschaefer.de/feel-love-home - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Bist du oft stark, kontrolliert und diszipliniert – aber innerlich leer? In diesem Gespräch beim „Talk mit Toni“ Podcast geht es um die Dynamik von weiblicher & männlicher Energie: warum so viele Frauen im Funktionieren festhängen, wie sich das auf Körper, Wohlbefinden & Selbstbild auswirkt, und was wirklich hilft, um wieder ins Fühlen, Vertrauen und in den Flow zu kommen.Toni und ich sprechen darüber:Was Weibliche & Männliche Energie eigentlich bedeutetWoran du erkennst, welche der beiden Energien bei dir überwiegt (und was das für Auswirkungen haben kann)Warum du als Frau in deiner männlichen Energie häufig feminine Männer anziehstKonkrete Tipps, wie du deine Weibliche Energie noch heute stärken kannst✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 LIFE & MINDSET COACHING✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

Die Stärken der letzten Jahre sind oft die Schwächen der kommenden Jahre. Was heißt das eigentlich? Was heißt das für die Dinge, auf die man lange stolz war? Und was heißt das für die Seiten, für die man sich eher geschämt hat, weil sie früher nicht gepasst haben oder nicht gefragt waren? Vielleicht ist gar nichts kaputt. Vielleicht ist niemand falsch geworden. Vielleicht hat sich einfach die Zeit verändert. Jede Zeit bringt ihre eigenen Gewinner hervor. Nicht, weil sie besser sind. Sondern weil sie besser passen. Was früher getragen hat, fühlt sich heute für viele schwer an. Nicht falsch. Aber anstrengend. Und manches, was früher als Schwäche galt, wird plötzlich gebraucht: Wahrnehmung. Muster erkennen. Flexibel bleiben. Nicht alles kontrollieren wollen. Vielleicht geht es gerade weniger darum, noch besser zu werden. Sondern darum, neu zu sortieren, was wirklich trägt. Wenn du tiefer verstehen willst, wer in dieser neuen Zeit gewinnt und warum alte Stärken nicht mehr automatisch reichen, hör heute in meine aktuelle YouTube-Folge rein. Den Link findest du im ersten Kommentar. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #352 „Wer heute gewinnt – und warum alte Stärken nicht mehr reichen“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum deine bisherigen Stärken plötzlich nicht mehr greifen. ✨ Wieso sich „funktioniert doch immer“ auf einmal wie Stillstand anfühlt. ✨ Was passiert, wenn die Gewinner der neuen Zeit ganz andere Eigenschaften mitbringen. ✨ Warum deine vermeintliche Schwäche gerade zur neuen Stärke werden könnte. ✨

sarahcarinaschaefer.de | Dunkle Momente sind kein Fehler. Weibliche Energie flieht nicht vor Schmerz, sie bleibt. Diese Folge steht für radikale Selbstannahme, gelebte Verletzlichkeit und die Kraft, sich der eigenen Dunkelheit hinzugeben, statt sie wegzudrücken. Denn was du bekämpfst, wird stärker. Was du annimmst, transformiert sich. - - - - - - - - Jetzt feel & love HOME entdecken: https://www.sarahcarinaschaefer.de/feel-love-home - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Dein kostenfreies 1:1 Strategiegespräch: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Sieht es in deinem Kopf manchmal aus wie ein Browser mit 37 offenen Tabs – und du hast das Gefühl, dass dein ganzes Business-Management nur in deinem Kopf passiert? In dieser “beschwingt” Episode geht es um mentalen Overload im Business und darum, wie du vom Kopf-Projektmanagement zu einem tragfähigen, entlastenden System wechselst. Du erfährst, warum dein Nervensystem auf “Dauer-On“ bleibt, wenn alles Wissen und jede Steuerung nur bei dir liegt – und wie du das änderst, ohne weniger ambitioniert zu werden. Statt „einfach noch mehr durchzupowern“ zeige ich dir, wie du dir ein externes Gehirn aufbaust: ein zentrales System, in dem alles dokumentiert ist, was bisher nur dein Kopf getragen hat – damit du Klarheit gewinnst, besser delegierst und echte Entlastung spürst. Kernthemen dieser Episode: - Woran du erkennst, dass dein Kopf gerade zu viel Projektmanagement leistet – und warum Abschalten dann so schwerfällt - Was Mental Load im Business-Kontext wirklich bedeutet und wieso du dich ständig verantwortlich fühlst, „an alles zu denken“ - Wie du ein „externes Gehirn“ aufsetzt: ein zentraler Ort statt verstreuter Zettel, Mails und Chats - Tooltipps und erste Schritte - Was sich dadurch im Team ändert: Mitdenken statt Nachfragen, proaktive Mitarbeit und mehr Fokus auf deiner Zone of Genius – inkl. Praxisbeispielen aus Kund:innenprojekten - Warum Struktur kein Käfig ist, sondern dir Kreativität, Erholung und sogar echten Urlaub ermöglicht Diese Episode ist für dich, wenn: - du abends körperlich Feierabend hast, aber gedanklich weiter To-dos jonglierst – sogar im Urlaub „nur mal kurz“ Mails und Social checkst - du höchstens bis nächste Woche planst, aber keine belastbare Quartals-/Jahres- und Kapazitätsplanung hast – und Zusammenarbeit deshalb selten effortless ist - du häufig Sorge hast, etwas zu vergessen, weil alles Wissen in deinem Kopf steckt Arbeite mit mir: Du willst raus aus dem Kopf-Projektmanagement und dein Business so aufsetzen, dass es dich mental trägt? Buche dein 1:1 Strategiegespräch – wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den „beschwingt“ Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit anderen Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Verbinde dich mit mir: - Instagram: @chiaraivanabachmann - Website: https://chiarabachmann.com

In dieser Folge ist Mika Tatarkin zu Gast – ein erfolgreicher Turniertänzer, Profitänzer bei Let's Dance und bereits zum zweiten Mal Teil der Let's-Dance-Tour-Crew.Mika nimmt uns mit auf seinen Weg zum Tanzen, erzählt offen von seinen Erfahrungen bei „Let's Dance“ und gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen der großen Tour. Wir sprechen darüber, was Tanzen für ihn bedeutet, warum Bühne und Wettbewerb so unterschiedlich – und doch so besonders – sind und was ihn bis heute antreibt.Themen dieser Episode:

sarahcarinaschaefer.de | Du bist nicht zu sensibel, sondern zu sehr im Außen. Diese Folge zeigt, wie weibliche Überforderung entsteht, warum permantentes Tun dich von dir selbst entfernt und was passiert, wenn du aufhörst, dich selbst zurückzustellen. Für Frauen, die nicht härter werden wollen, sondern echter und authentischer. - - - - - - - - Das "feel & love HOME" beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu korrigieren und anfängst, dich selbst als Grundlage für alles Schöne in deinem Leben zu wählen. Jetzt entdecken & sofort starten: https://www.sarahcarinaschaefer.de/feel-love-home - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

In dieser Folge findest du 30 kraftvolle Affirmationen, die dich dabei unterstützen, in deine weibliche Energie zu kommen, dich fallen zu lassen und dem Leben vertrauensvoll hinzugeben.Die Affirmationen führen dich Schritt für Schritt von innerer Ruhe und Nervensystem-Regulation, über Vertrauen, Hingabe und die bewusste Vereinigung deiner weiblichen und männlichen Energie, bis hin zu einem Zustand von Magnetismus, Empfangen und tiefer innerer Sicherheit.Egal, ob du dich gerade nach mehr Leichtigkeit, innerem Frieden und Verbundenheit sehnst oder lernen möchtest, Kontrolle loszulassen – diese Affirmationen helfen dir, anzukommen und dich sicher in deiner weiblichen Energie zu fühlen.Für beste Ergebnisse, wiederhole die Affirmationen täglich für 21 Tage und spüre, wie sich deine Energie verändert.

Hatten wir das nicht alle schon einmal? Dein Kalender ist voll, die Umsätze stimmen – und trotzdem fühlst du dich müde und ständig im Hinterher-Modus. In dieser neuen Episode schauen wir uns an, woran du erkennst, dass es nicht “nur eine stressige Phase” ist, sondern ein strukturelles Problem – und wie du den Switch von ausgebucht und erschöpft zu ausgebucht und entspannt schaffst. Ich nehme dich mit in typische Muster aus meiner früheren Arbeit: vom Reagieren und Feuerlöschen, fehlender Proaktivität in der Planung bis hin zum “zentralen Brain” im Kopf – und zeige dir, wie du wieder Überblick, Kapazität und Leichtigkeit gewinnst. Kernthemen dieser Episode: - Woran du erkennst, dass du nicht einfach nur müde bist, sondern strukturell im roten Bereich unterwegs bist – und warum nicht du “das Problem” bist, sondern dein aktuelles Setup. - Die typischen Anzeichen: permanentes Reagieren, keine echte vorausschauende Kapazitätsplanung, Aufgaben “nur im Kopf” statt in einem verlässlichen System - und wie du das hinbekommen kannst. - Der wichtige Switch: weg vom reinen Umsatzblick hin zu Marge und Kapazität – Zeit, Energie, Kosten und echter Gewinn entscheiden, was tragfähig ist. - Praxis-Beispiele aus Kundenprojekten: Was sich verändert, wenn ein zentrales Projektmanagement, eine klare Wochenstruktur und Kapazitätsgrenzen stehen. - Warum “100 % work, 100 % play” dir hilft, psychologisch abzuschalten – im Alltag und im Urlaub, ohne permanente Gedanken-To-do-Liste. - Kreiere dein Business um dein Leben herum – Erfolg und Lebensqualität sind kein Widerspruch, wenn System und Strukturen tragen. Und meine 3 ersten Mini-Actionsteps für dich, um sofort losstarten zu können: - Heute alles, was im Kopf kreist, an einem Ort festhalten (analog oder digital) – niedrige Hürde, große Wirkung. - Für die nächsten 4 Wochen: klare Maxima für Projekte, Termine und Starts festlegen – und dich verbindlich daran halten. - Einen ersten CEO-Slot innerhalb der nächsten 7 Tage blocken (mind. 2 Stunden, keine operativen Tätigkeiten). Für wen ist diese Episode? Für Unternehmer:innen, deren Kalender voll ist und deren Zahlen gut aussehen – die sich aber innerlich müde fühlen, ständig “kurz vor der Wand stehen” und wieder in den Gestaltungsmodus kommen wollen. Arbeite mit mir: Du willst dein Business um dein Leben herum gestalten und mit mir deine individuelle Roadmap dafür entwickeln? Dann buche dir dein kostenfreies 1:1 Strategiegespräch: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonnieren, bewerten, teilen: - Abonniere “beschwingt” auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen ebenso beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Verbinde dich mit mir: Instagram - @chiaraivanabachmann Website - https://chiarabachmann.com

In dieser Folge ist Markus Becker zu Gast. Wir sprechen darüber, warum Kindertanzlehrende für seine Arbeit als Kinderkünstler eine zentrale Rolle spielen, wie er den Wandel vom Ballermannstar zum erfolgreichen Kinderkünstlervollzogen hat und wie ein ganz besonderer Song seine Karriere nachhaltig verändert hat.Mit Das rote Pferd landete Markus Becker einen der größten Hits der Kinder- und Partymusik – ein Lied, das bis heute aus Kinderdiscos, Tanzschulen, der Playa und Bewegungsangeboten nicht wegzudenken ist.Themen dieser Episode:

sarahcarinaschaefer.de | Diese Episode ist eine Einladung, in dir als Frau anzukommen. Es geht um den Wert des Gefühls, das du dir selbst gibst und um ein Leben aus Liebe statt ständigem Druck. Nicht mehr funktionieren, sondern verbunden sein mit dir und deinem Leben. - - - - - - - - Jetzt "feel & love HOME" entdecken: https://www.sarahcarinaschaefer.de/feel-love-home - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

sarahcarinaschaefer.de | Nicht alles in deinem Leben liegt in deiner Hand und genau darin liegt deine Freiheit. In dieser Folge spreche ich über weibliche Energie, freien Willen und darüber, warum Kontrolle oft eine Illusion ist. Eine Einladung, sanft zu bleiben in einer unkontrollierbaren Welt und bewusst zu wählen, wie du dem Leben begegnest. - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Viele sagen „Ja“ – und dann kotzt es sie an. Nicht sofort. Die Kosten entstehen später. Und sie zehren an deiner Energie. Dieses „Ja“ wirkt freundlich. Und ist doch giftig. In der neuen Folge geht es darum, warum falsche „Ja“ entstehen und warum ein klares Nein oft mehr schützt als ein angepasstes „Ja“. Über den ersten Kommentar kommst du zur aktuellen Folge. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #350 „Warum ein falsches “Ja” dich langfristig erschöpft“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du immer erst später bezahlst, wenn du Ja sagst. ✨ Was passiert, wenn du Ja sagst, aber Nein meinst. ✨ Wieso du nach außen kompetent wirkst, nach innen aber nur noch Druck erlebst. ✨

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Klarheit nicht zuerst kommt, sondern durch Aktion entsteht. Ich teile, warum wir so oft darauf warten, „die perfekte Antwort“ zu haben, bevor wir losgehen können, und wie uns genau das dort festhält, wo wir nicht (mehr) sein wollen.Du erfährst:warum Warten kein strategischer Move ist, sondern eine Blockadewie du mit kleinen täglichen Schritten wieder Momentum aufbaustwarum Challenges & Routinen nicht „anstrengend“ sind, sondern entlastendwie du dein Strahlen zurückbekommst, ohne dich zu überfordernAußerdem erzähle ich dir, warum ich selbst gerade eine Content-Challenge mache und wie mich das wieder in Flow gebracht hat!Du willst in deine Kraft kommen? Dann ist diese Folge für dich.✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 LIFE & MINDSET COACHING✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

Fühlst du dich von deinen eigenen Prozessen manchmal ausgebremst – besonders seit du den Qualitätsanspruch erhöht hast? In dieser Folge von „beschwingt“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Podcast-Workflows: vom Rebranding und neuem Konzept im September 2024 hin zur Video-Produktion für Reels, LinkedIn-Kurzvideos und YouTube Shorts – und wie ein zu komplexes Setup kurzfristig zum Bottleneck wurde, bis ich die Strukturen so vereinfacht habe, dass Aufnehmen wieder leicht fällt und kreative Energie frei wird. Du hörst, warum zentrale Prozesse „easy“ sein müssen, damit du sie verlässlich umsetzt – und wie ein konsolidiertes Setup mit einem Tool für Aufnahme (solo und Interview), Transkript und sogar KI-gestützte Shownote-Vorschläge die Hemmschwelle radikal senkt und direkt verwertbaren Shortform-Content liefert. Außerdem erfährst du, weshalb der Podcast das zentrale Sichtbarkeitselement meines Unternehmens ist, das Insta, LinkedIn, YouTube und häufig auch den Newsletter speist – und wie gute Strukturen dir zeitliche, mentale und finanzielle Kapazitäten zurückgeben . Kernthemen dieser Episode: - Rebranding und Neustart: Warum ich 2024 das Konzept angepasst und auf Video erweitert habe, um Shortform-Content effizient mitzuproduzieren - Was nicht funktionierte: Kamera- und Audio-Setup, Postproduktion, Synchronisierung – und wie daraus Prokrastination entstand - Der entscheidende Shift: Zentrale Prozesse müssen einfach sein, damit die Hemmschwelle minimal bleibt - Die Lösung in der Praxis: Ein Tool für Aufnahme/Interviews, Transkript, KI-Shownotes und Snippets für Reels – weniger Reibung, mehr Output - Strukturen als Kapazitäts-Booster: Wie klare Prozesse Zeit, Kopf- und Finanzraum schaffen – für dich als Mensch und für Wachstum Diese Episode ist für dich, wenn … - du 24/7 gedanklich im Business hängst, dir aber die Kapazität für neue Projekte oder für dich selbst fehlt - du merkst, dass dein aktueller Prozess eher bremst als beflügelt – und du einen „Needle Mover“ suchst, der sofort Entlastung bringt Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business so strukturieren, dass es dich trägt – und nicht umgekehrt? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere „beschwingt“ auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Verbinde dich mit mir: - Instagram: @chiaraivanabachmann - Website: https://chiarabachmann.com

sarahcarinaschaefer.de | Du musst als Frau nicht mehr tun, um mehr zu sein! Die wahre Magie liegt nicht im Machen, sondern im FRAU SEIN. Diese Folge ist für Frauen, die aufhören wollen, sich zu beweisen und beginnen, durch Ruhe, Sanftheit und innere Sicherheit anders wahrgenommen zu werden. Weniger Aktion. Mehr Ausstrahlung. Mehr Anziehung.  Teile die Folge gerne mit all deinen liebsten Frauen.  - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://sarahcarinaschaefer.de

Send us a textManchmal kippt ein Leben in einen neuen Takt, und genau dort beginnt Orientierung. Wir sprechen offen über den Weg vom Nahtoderlebnis zum Einmaleins des Seins, über das Rad des Seins als dynamische Karte für Kraft, Ohnmacht und die entscheidende Wende: So nicht mehr. Aus Skizzen, Symbolen und Formeln wurde ein gechannelter Werkzeugkasten, der nicht nur erklärt, sondern anwendbar macht. Statt schneller Antworten gibt es eine klare Einladung: langsam lesen, hören, fühlen, üben – und die eigene Ausrichtung beobachten.Silvia teilt, wie sich ihr Kanal vom Interpretieren zum präzisen Empfangen wandelte, warum Vertrauen trainierbar ist und wie Worte als Frequenzen wirken. Das kosmische Kreuz spielt dabei die Hauptrolle: eine einfache, aber tiefgreifende Praxis, die die Seele stabilisiert, Angst entlädt und Präsenz in stürmischen Zeiten verankert. Wir beleuchten, wie sich neurotische Beziehungsmuster lösen, wenn innere Fanghaken verschwinden, und warum Disziplin keine Härte ist, sondern eine Zuwendung an das, was leben will. Der Bogen reicht vom Erstlingswerk bis zur Kartografie der feinstofflichen Welten, doch das Fundament bleibt: Energie folgt dem Blick.Wer religiöse Enge kennt, findet hier eine stille Alternative: geerdete Spiritualität ohne Dogma, mit Verantwortung, Resonanz und echter Anwendung. Lies Kapitelnweise, meditiere bewusst, reinige deinen Kanal, stelle Fragen – und prüfe Antworten am Alltag. Ohnmacht wird zur Schwelle, Sprache zur Brücke, Praxis zur Kraftquelle. Wohin du schaust, dorthin wirst du fliegen. Wenn dich diese Reise berührt, abonniere den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der neuen Mut braucht, und hinterlasse eine Bewertung – welche Übung stärkt dich heute am meisten?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

„Nur mal kurz eine Frage“ ist keine harmlose Bitte. Es ist einer der größten Fokuskiller im Business. Nicht wegen der Frage selbst. Sondern wegen dem, was sie auslöst: Kontextwechsel. Unterbrechung. Neustart im Kopf. Und der kostet dich jedes Mal 20–30 Minuten echte Denkleistung. Dazu kommt etwas Subtiles: Mit dieser „kurzen Frage“ wird Verantwortung verschoben. Die Denkarbeit. Die Entscheidung. Die Absicherung. Alles landet bei dir. Nicht, weil du zuständig bist. Sondern weil andere sich nicht zuständig machen. Du erkennst echte Fragen daran, dass sie – dein Timing respektieren, – klar formuliert sind, – dir die Wahl lassen, wann du antwortest. Alles andere ist Fokus-Nutzung auf deine Kosten. Wenn du Verantwortung trägst, ist dein Fokus kein Luxus. Er ist die Grundlage für gute Entscheidungen. Und wer ihn ständig anzapft, zieht dir nicht nur Zeit, sondern langfristig Führungskraft. Vielleicht ist nicht dein Zeitmanagement das Problem. Sondern deine Erreichbarkeit. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #349 „Warum “Nur mal kurz eine Frage” oft manipulativ ist“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum „nur mal kurz“ deinen Fokus jedes Mal komplett zerlegt ✨ Warum Kontextwechsel dich mehr Energie kosten, als du merkst ✨ Weshalb mit der Frage oft Verantwortung bei dir abgeladen wird ✨ Warum dein Fokus kein Service für andere, sondern dein wichtigstes Arbeitsmittel ist ✨

Have you ever had a gut feeling so strong it felt like a message — but you couldn't tell if it was intuition guiding you forward or fear holding you back?In this episode, I sit down with psychic medium Caroline Feda to unpack what intuition really is, how to distinguish it from fear, and how to develop your psychic abilities in a grounded, practical way.Caroline demystifies psychic mediumship, debunking the Hollywood version and sharing her own path into this work. We explore the different “clairs” (like clairvoyance and clairaudience), how they show up in everyday life, and how to recognize your unique intuitive language.She also shares the energy protection practices she uses when working with clients, along with simple ways you can begin opening your own spiritual senses.If you've been feeling stuck, disconnected from your purpose, or unsure about your next step, this conversation will help you reconnect and trust the guidance that's already speaking to you!✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 LIFE & MINDSET COACHING✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

n dieser Folge ist Ben Murphy zu Gast. Wir sprechen über seinen persönlichen Weg zum Tanzen, seine große Leidenschaft für Line Dance und darüber, wie aus Begeisterung echte internationale Erfolge entstehen können.Ein besonderes Highlight: Ben erzählt von der Nominierung und dem Sieg bei den Line Dance Awards in Großbritannien – ausgezeichnet wurde sein Line Dance zu „A Bar Song“, der große Anerkennung in der Szene erhalten hat.Themen dieser Episode:

Send us a textManchmal braucht es nur vier Worte, um Lärm in Klarheit zu verwandeln. Wir erkunden eine einfache Praxis, die dich in Sekunden aus dem Kopf ins Herz bringt und den Moment so dicht macht, dass er wie Ewigkeit wirkt: „Ich bin jetzt hier“. Diese Linie führt durch unsere Kernfragen: Was heißt es, bewusst zu sein? Wie bündeln wir Aufmerksamkeit, wenn Alltag und Angst ziehen? Und warum liegt echte Fülle nicht im Außen, sondern in der Qualität unserer Wahrnehmung?Wir öffnen die Perspektive auf das Ich als lernende, unsterbliche Instanz, die in der Materie Erfahrungen sammelt und über freien Willen Wirklichkeit formt. Dabei zeigen wir, wie „Jetzt“ als Wort den Blick aus Vergangenheit und Zukunft zurückholt, während „Hier“ Verstand und Sinne am Ort verankert. Diese Kombination schafft Präsenz, die mehr ist als Achtsamkeit: eine gelebte Haltung, die Entscheidungen klärt, Beziehungen vertieft und den Körper als Resonanzraum nutzt. Wer genau hinsieht, entdeckt Schönheit, Dankbarkeit und Respekt nicht als Idee, sondern als unmittelbare Erfahrung.Gleichzeitig benennen wir den Kreislauf der Unzufriedenheit: ständige Suche im Außen, Schuldzuweisung, Ohnmacht. Der Anker-Satz durchbricht diese Spirale, öffnet das Herz und macht das Wesentliche wieder sichtbar. Mit praktischen Hinweisen für Alltagssituationen—vom Stau bis zum schwierigen Gespräch—wird Präsenz trainierbar wie ein Muskel. So entsteht eine stille Souveränität: weniger Zerstreuung, mehr Gegenwart, weniger Reaktivität, mehr bewusste Wahl. Am Ende steht eine klare Essenz: Nur bewusstes Sein erschafft ein bewusstes Leben—und der Zugang liegt näher, als wir glauben.Wenn dich diese Reise berührt, abonniere den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der wieder atmen möchte, und hinterlasse uns eine Bewertung. Lass uns wissen: Wo hat „Ich bin jetzt hier“ deinen Tag verändert?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

In dieser besonderen ALOHA Podcastfolge lädt dichMarguerite Harnoncourt ein, den Fokus nach innen zu richten: Weg vom Müssen hin zu deiner inneren HaltungDu erfährst, warum 2026 als sogenanntes 1er-Jahr für Neubeginn und bewusste Ausrichtung steht und weshalb innere Begleiter kraftvoller sind als jede To-do-Liste.Ab Minute 4:30 wartet eine geführte & kraftvolle Meditation auf dich, in der du deine drei inneren Begleiter für 2026 begegnen kannst.Hier auch wie versprochen die drei Fragen, die du für dich handschriftlich beantworten kannst.1.    Mit welcher Haltung möchte ich durch dieses Jahr gehen?2.    Wie möchte ich mir und auch anderen Menschen begegnen?3.    Welche drei inneren Begleiter dürfen dich durch das Jahr 2026 begleiten?Wenn du tiefer gehen möchtest oder Begleitung suchst, findest du alle Infos zu meinem 1:1 Coaching wie gewohnt auf meiner Website: ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Teile diesen Podcast auch gerne mit anderen und, wenn du mir auf Spotify, Apple Podcasts 5 Sterne oder YouTube einen Daumen hoch dalässt, finden mehr Leute diese Impulse.Verbinde dich mit mir auch gerne auf Instagram: ⁠ ⁠⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠⁠

sarahcarinaschaefer.de | Erfolg darf leicht sein. In dieser Episode spreche ich darüber, wie du dein Herzens-Business aus deiner weiblichen Energie heraus führst. Mit Vertrauen, Intuition und innerer Klarheit, statt ständiger Erklärung und Anpassung. Du erfährst, warum dein Bauchgefühl deine stärkste Business-Strategie ist und wie du lernst, dir selbst wirklich zu vertrauen. Für Unternehmerinnen, die keine Lust mehr auf alte Erfolgsregeln haben und ihr Business stimmig, klar und kraftvoll führen wollen. Weniger Druck. Natürlich erfolgreich. - - - - - - - - Du bist eine Frau und hast ein bereits bestehendes Herzens-Business? Wünschst dir endlich Struktur und eine klare Richtung, die sich FÜR DICH richtig und gut anfühlen. Für Automatisierungs-Prozesse, die zu deiner Persönlichkeit passen. Willkommen in der Business (Flow) Class by Sarah Carina Schäfer. Ein Business, dass dir Zeit schenkt, statt nimmt! Du willst mehr erfahren? Dann schreibe mir jetzt eine kurze E-Mail an hi@sarahcarinaschaefer.de oder eine PN auf Instagram und erfahre mehr. - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://www.sarahcarinaschaefer.de/home

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch mit Kamila Krawczyk – Unternehmerin und Gründerin von KRONID Immobilien. Ein Gespräch über Wachstum ohne Selbstaufgabe, Erfolg ohne Härte und darüber, wie wir lernen dürfen, unserem eigenen Rhythmus zu vertrauen.Wir sprechen darüber,welche Werte uns 2026 leiten dürfen – im Business, in Beziehungen und im Lebenwie Kamila gelernt hat, klare Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühlewie du den Einstieg in Social Media findest und dir eine authentische Personal Brand aufbaust, die sich nach DIR anfühltwie du ChatGPT bewusst und sinnvoll für persönliches Wachstum, Klarheit und Reflexion nutzen kannstwie wir mit dem Raum zwischen alten Rollen und dem Neuen, das noch nicht ganz greifbar ist, umgehen, ohne uns selbst zu verlierenDiese Folge ist eine Einladung, den Druck rauszunehmen.Zu erkennen, dass Wachstum nicht hart sein muss – und dass Leichtigkeit kein Zeichen von Oberflächlichkeit ist, sondern von innerer Ausrichtung.Wenn du spürst, dass du deine Ziele mit mehr Vertrauen, Freude und innerer Ruhe manifestieren möchtest, dann ist diese Episode wie eine warme Umarmung für deine Seele.✨ AUTHENTISCH AF (18-Tage-Challenge)✨ EVOLVE COACHING PROGRAMM✨ 1:1 LIFE & MINDSET COACHING✨ 1:1 BUSINESS MENTORINGEs würde mir unglaublich viel bedeuten, wenn du diesen Podcast abonnieren und bewerten würdest, um uns beim Wachsen zu helfen! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie in deinen Stories und markiere mich @alicapreetz oder sende sie deinen Freunden. Ich danke dir von Herzen für jede Form von Support. Lass uns gemeinsam diese Community aufbauen!

Was, wenn du gar nicht gestresst bist – sondern einsam? Viele Unternehmer sagen: „Ich bin überlastet.“ Sie arbeiten am Stressmanagement. Und es bringt… wenig. Weil sie zwei Dinge verwechseln: Stress und Einsamkeit. Stress macht dich eher laut: hektisch, überaktiv, auf Achse. Einsamkeit macht dich still: Du funktionierst außen weiter – aber innerlich passiert wird es still. Und genau deshalb ist sie so gefährlich: Dein Funktionieren macht deine Einsamkeit für andere unsichtbar. Bist du einsam? Unruhig. Reizbar. Schlechter Schlaf. Rückzug – obwohl es schön wäre, wenn jemand da ist. Brett vorm Kopf. Vertraut? In der neuen Folge geht es darum, wie du Stress und Einsamkeit sauber auseinanderhältst – und was wirklich hilft: Statt mehr Pausen, einfach mal gesehen werden. Ein Gegenüber auf deiner Flughöhe. Von Mensch zu Mensch, nicht Rolle zu Rolle. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #348 „Nur DARAN siehst du, ob dein Business zu dir passt“, erfährst du unter anderem: ✨ Was, wenn du gar nicht gestresst bist – sondern einsam. ✨ Warum Einsamkeit im Unternehmer-Alltag unsichtbar bleibt. ✨ Wie du Überforderung und Einsamkeit unterscheidest. ✨ Was du brauchst, damit du dich wieder spürst. ✨

sarahcarinaschaefer.de | Du musst als Frau nicht gefallen, um gewählt zu werden! In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen sich anpassen, Erwartungen erfüllen und ihre Wahrheit unterdrücken, aus Angst vor Ablehnung. Wenn du ständig in deiner männlichen Energie funktionierst, verlierst du den Zugang zu dem, was du wirklich bist.  Wähle dich selbst und du wirst aufhören, um Liebe kämpfen zu müssen. - - - - - - - - Du möchtest endlich ausgeglichen Frau sein? Deine weibliche und männliche Energie in dir und in der Liebe in den Ausgleich bringen? Dann starte jetzt in meinen 8-Wochen-online-Kurs "Yin meets Yang": https://onlinekurs.sarahcarinaschaefer.de/weiblicheenergie - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://www.sarahcarinaschaefer.de/home

In dieser Folge ist NILSEN zum 2. Mal mein Gast – einer der erfolgreichsten Kinderkünstler Deutschlands, der mit seinen Songs Kinder (und Erwachsene) gleichermaßen begeistert. Gemeinsam sprechen wir über seine Musik, seine Familie, seine eigenen tänzerischen Fähigkeiten und darüber, warum Kindertanzlehrer:innen für ihn eine ganz zentrale Rolle spielen.NILSEN gibt außerdem spannende Einblicke in seinen kreativen Prozess und erklärt, wie die Texte für seine Songs entstehen – immer nah an der Lebenswelt der Kinder, mit viel Humor, Bewegung und Gefühl.Themen dieser Episode:

Send us a textSei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

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Warum dein Business nicht zu dir passt – obwohl es auf dem Papier Sinn ergibt. Kennst du das: Du musst dich ständig überwinden. Du bist gereizt, erschöpft, willst nur „fertig werden“. Und freust dich mehr auf Freitag als auf Montag. Viele suchen dann die Lösung im Kopf: „Vielleicht passt es nicht zu meiner Persönlichkeit.“ „Vielleicht ist es nicht meine Lebensphase.“ „Vielleicht fehlt mir einfach Motivation.“ Der blinde Fleck ist ein anderer: Vielleicht passt dein Nervensystem nicht zu deinem Business. Wie du erkennst, ob dein Business dein System überfordert oder unterfordert – und wie du es passend für dioch baust: herausfordernd, aber tragbar. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #347 „Nur DARAN siehst du, ob dein Business zu dir passt“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum dein Business sich falsch anfühlt – obwohl es von außen richtig wirkt. ✨ Warum es weniger um deine Persönlichkeit geht – und mehr um dein Nervensystem. ✨ Woran du merkst, dass dein Business dein System überfordert oder unterfordert. ✨ Warum „schneller, lauter, mehr“ manche stärkt – und andere krank macht. ✨

Als ich meine Community gefragt habe, was ihr euch von mir wünscht, kam eine Antwort immer wieder: „Hilf mir, mit People Pleasing aufzuhören.“Genau dafür ist diese Folge.

Send us a textKlarheit fühlt sich nicht spektakulär an, sondern still und weit – genau dort beginnt echte Verwandlung. Wir nehmen dich mit zum Schlüssel X, dem „Schlüssel aller Schlüssel“: Reinigung als gelebtes Prinzip, das Körper, Geist, Herz und Energie wieder in eine Linie bringt. Aus der Perspektive eines Nahtoderlebnisses erzählen wir, warum Reinigung mehr ist als Wellness, wie die Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft praktische Pfade bieten und weshalb ein reiner innerer Filter die Qualität deiner Wahrnehmung und Entscheidungen grundlegend verändert.Gemeinsam entwirren wir den Dreischritt Abstand, Reinigung, Verwandlung: Erst löst du dich, dann klärst du das Erlebte, schließlich formt sich dein Blick, deine Ziele und dein Handeln neu. Vergebung wird dabei nicht moralisch gedeutet, sondern als energetischer Schalter erklärt, der alte Bindungen löst und Energie zurückgibt. Das Herz übernimmt die Wandlung, der Kopf strukturiert – eine Zusammenarbeit, die Mut, Leichtigkeit und Tiefe ermöglicht. Du hörst, wie Klarheit zur Basis für Sinnerleben, Beziehungspflege und kreatives Wirken wird und warum Ende und Anfang im selben Raum entstehen, wenn das Herz rein ist.Wir sprechen über einfache, konsistente Rituale: bewusster Atem, Stille, Naturkontakt, Raumklärung, leichte Bewegung und ehrliche Reflexion. So wird Reinigung alltagstauglich und nachhaltig. Dazu gibt es einen Ausblick auf das „Dach des Seins“ und die Frage, wie kosmische Ordnung und menschliche Wahlfreiheit zusammenfließen. Wenn dich Begriffe wie Bewusstsein, spirituelle Praxis, Transformation, Vergebung, Energiearbeit und innere Klarheit ansprechen, findest du hier greifbare Bilder und konkrete Schritte. Teile die Folge mit Menschen, die neuen Mut suchen, abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung – welche Reinigungsroutine öffnet dein Herz am meisten?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

sarahcarinaschaefer.de | Weibliche Energie ist kein Trend, sie ist deine Wahrheit. In dieser Folge erfährst du, wie du aus deiner weiblichen Energie heraus Liebe und finanzielle Fülle 2026 mühelos in dein Leben ziehst. Ohne Druck, ohne Hustle, sondern in tiefer Verbindung mit dir selbst. - - - - - - - - Dein nächster Schritt in wahre Weiblichkeit und pures Vertrauen: Sei bei meinem nächsten online Workshop mit dabei! Alle Infos und Anmeldung auf meiner Webseite:  https://sarahcarinaschaefer.de - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://www.sarahcarinaschaefer.de/home

sarahcarinaschaefer.de | Es ist Zeit für einen echten Reset, oder? In dieser Folge geht es darum, die alte Version loszulassen und aus weiblicher Energie neu zu wählen. Nicht aus Druck, sondern aus purem Vertrauen. Kein unnötiger Vorsatz, kein Zurückhalten, nur du, klar, bereit und verbunden mit dem, was wirklich durch dich gelebt werden will! - - - - - - - - Bereit für den nächsten Schritt? Wenn du Weiblichkeit nicht nur verstehen, sondern verkörper, ausstrahlen und leben möchtest, dann lade ich dich ein, bei meinem nächsten online Workshop, live mit dabei zu sein.  Alle aktuellen Termine und Infos findest du hier: https://sarahcarinaschaefer.de - - - - - - - - Weiblichkeit neu erleben, statt leisten? Verbinde dich mit mir auf: Instagram  und  TikTok  - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah https://www.sarahcarinaschaefer.de/home

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