INTRO-SCHNACK - Podcast für Introvertierte Unternehmer

WAS KÖNNEN WIR AKTUELL TUN?Wie geht es euch mit der aktuellen Situation, meine Lieben? Verrückte Zeit, die wir gut für die Arbeit am Business und für gute Inhalte, die Menschen wirklich helfen, nutzen können.

"Was soll ich posten?" Kommt dir diese Frage bekannt vor? Ich höre sie ständig. Heute, zum Start meiner Offensive "Sichtbarkeit in Social Media" steige ich deswegen mit genau dieser Frage ein. Und wer jetzt glaubt, dass ich hier darüber schwadronieren werde, dass du deine Essens- oder Schminkfotos posten sollst oder dass ich dir sagen werde, wie lang und wie häufig deine Live-Videos sein sollen, dann muss ich dich enttäuschen. Denn das ist dermaßen umwichtig, wenn du wirklich sichtbar werden willst. Es kommt nämlich auf ganz andere Dinge an. Genau darüber sprechen wir heute und zwar Klartext.

In dieser Folge geht es um: Was wir alles Müssen, um bei Social Media sichtbar zu sein und Kunden zu gewinnen. Aber eigentlich geht es darum, - wie immer bei mir - weniger müssen zu müssen.

Diese Podcastfolge widme ich meinen treuen Zuhörern und Begleitern: Patrik, Margaretha und Angelika. Danke, dass ihr immer da seid!

Es ist super spannend zu sehen, was meine kritische Betrachtung zum Thema Einheitsbrei-Marketing in Social Media, so alles auslöst. Ich bekomme Dankesnachrichten von Kollegen, die das genauso sehen; von Menschen, die ratlos sind und nicht wissen, wie sie nun ihr Marketing anders betreiben können; und auch von denen, die selbst nichts mit Marketing zu tun haben, sondern in Social Media privat unterwegs sind und sich völlig überfrachtet davon fühlen. Sehr interessant das so aus vielen verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Danke dafür! In meiner heutigen Folge antworte ich auf eine Nachricht von Julia*, die auf den ersten Blick so gar nichts mit dem eigentlichen Thema "Social Media" zu tun hat. Aber auf der anderen Seite hat sie mich dazu angeregt, mich mit dem Thema Sichtbarkeit und meinem Warum noch einmal intensiver auseinander zu setzten. Und das wiederum erklärt meinen Eifer in diese Richtung sehr gut.

Als ich die Podcastfolge "Keinen Bock auf Social Media ..." aufgenommen habe, war meine Motivation einzig und allein der Wunsch, das auszusprechen, was mich die ganze Zeit ankotzt und damit komplett blockiert. So ist es eben bei mir, wenn etwas im Argen liegt, muss ich darüber reden, sonst gammelt es noch jahrelang in meinem Gehirn herum und ich bin gefühlt komplett erstarrt. Vielleicht kennst du das auch, dann sind wir schon zur zweit.

Auf meine letzte Podcast-Folge "Keinen Bock auf Social Media - Ich hab da mal 'ne Krise mit Marketing und Sichtbarkeit ;-)" habe ich viele Reaktionen erhalten. Kommentare auf dem Blog, Nachrichten bei Instagram, Kommentare und Nachrichten bei Facebook.  Als die ersten Reaktionen eintrudelten, merkte ich, dass ich gern mehr zu sagen hätte, als ich es nur in einer schriftlichen Antwort tun würde - ich reflektiere am besten, wenn ich Dinge laut ausspreche. Und dann erinnerte ich mich an früher, als man noch Brieffreunde hatte. Und zack, war die Idee geboren, möglichst viele Nachrichten in Form von Podcast-Folgen zu beantworten. So dass wir so eine Art Pingpong machen und uns den Antworten annähern, jede/r für sich und doch mit gegenseitiger Inspiration. Ich finde die Idee sehr charmant und freue mich auf alles, was sich daraus entwickeln möge, ohne dass ich gleich ein Konzept daraus mache und versuche Dinge festzuhalten und zu kontrollieren (diese Neigung habe ich nämlich. Das Ergebnis ist meistens: Erstickte Kreativität

Eine Pause schützt vor Social Media-Langeweile. Eigentlich. Als meine Pause zu Ende ging, die ich von Mitte Dezember bis Mitte Januar geplant habe,  hatte ich überhaupt kein Interesse und gar keine Lust auf Social Media. Nun gut so schlimm ist es nicht, schließlich weiß ich, dass meine Psyche nicht nach festgelegten Zeiträumen funktioniert, meine launische Kreativität sowieso nicht.

Bist du eine geborene Unternehmerin, ein geborener Unternehmer? Also, ich nicht. ☺️ Heute berichte über meinen Weg zur Online-Unternehmerin (Podcast  + Video). Der Bericht ist recht unspektakulär ausgefallen

Hach, ich freue mich ja so, mit euch zu teilen, dass ein riesengroßer Knoten bei mir geplatzt ist. :-D Was war los:Seit Ende letzten Jahres kam bei mir immer drängender der Wunsch danach, eine größere Aktion zu starten. Also habe ich mir im Sommer einen Zeitraum mit möglichst wenigen Terminen eingeplant.  Und ich hatte natürlich 1000 verschiedene Themen und Aufhänger dafür. Anfang des Jahres zog es mich zum Thema Positionierung und Sichtbarkeit. Danach war das Thema Verkaufen/Online-Verkaufen, Verkaufsfunnel und -Prozesse sehr präsent. Und dazwischen tauchte immer wieder das Thema gewaltfreier Businessaufbau ohne Leistungsdruck auf.  Was also tun, welches Thema aufgreifen? Du ahnst nicht, wieviele Zettel mit spannenden Ideen ich in dieser Zeit voll geschrieben habe.

Da macht man sich selbständig um endlich sein eigener Chef, seine eigene Chefin zu sein, endlich der Fremdbestimmung zu entkommen und wirklich frei zu sein. In der Vorstellung ist es so wunderbar, so schön, so erfüllend! Es ist zum Greifen nah.  Doch meistens erweist sich der Aufbau von diesem Traumbusiness als ein wahrer Alptraum: Stress, Hektik, schlaflose Nächte, Druck und das Gefühl der Getriebenheit. Aber was nimmt man nicht alles in Kauf, um eines Tages genau diesen Traum zu leben?! Nur noch das schaffen, nur noch jenes durchboxen, nur noch etwas mehr anstrengen, nur noch etwas länger durchhalten ... Dann wird alles besser. Kommt es dir bekannt vor? Ich war immer Spezialistin darin, mir die imaginäre "Eines Tages habe ich es geschafft, aber bis dahin muss ich mich noch mehr anstrengen"-Karotte vor der Nase zu halten. Und genau das gleiche Thema erlebe ich immer wieder bei meinen Kunden.  Die Sache ist die, heute weiß ich, dass dieser Zustand, den man so gern anstrebt, nie eintreten wird, denn er ist nicht in den Erfolgen im Außen zu finden. Es gibt immer eine nächste Stufe, ein neues Vorhaben, ein neuer Plan, der vorher zu erledigen ist. Erst dann ... Ist eine unendliche Geschichte, die sich immer in verschiedenen Ausführungen wiederholt.  Heute habe ich absolut keine Lust darauf, ich will mein Leben hier und heute genießen, während ich gleichzeitig an meinem Business arbeite. Erkennst du den Unterschied?  In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie dieser ganze Leistungsdruck entsteht, so dass du die Möglichkeit bekommst, bei dir selbst zu erkennen, ob du vielleicht dich auch in so eine komische Dynamik eingedreht hast.    Weiterlesen

Leistungsdruck, puschen, sich an 1000 „So MUSS du es machen“-Regeln halten, sich ständig mit anderen vergleichen, immer wieder ausbrennen und deine Persönlichkeit um 180 Grad umdrehen - das sind Dinge, kurz zusammengefasst, die uns täglich in die Köpfe gehämmert werden. Denn NUR so geht es angeblich, wenn du ein erfolgreiches (Online-)Business aufbauen willst. Punkt. Willst du das wirklich? Wie lange willst du noch so weiter machen? Diese tagtägliche Gewalt und diesen ewigen Kampf gegen dich selbst führen? Und wofür? Ich habe mich ganz klar dagegen entschieden. Und in diesem Video, dieser Podcastfolge spreche ich darüber, ob und wie ein gewaltfreier Businessaufbau für uns, Introvertierte Unternehmer, funktionieren kann. Bist du bereit, diesen neuen Weg mitzugehen?

Es wird heute von jedem Baum zum Mindset für erfolgreiche Unternehmer gepfiffen. Ich stimme der Idee, dass unsere Art über uns selbst und unsere Fähigkeiten zu denken darüber bestimmt ob und wie wir erfolgreich sein können, ganz egal im welchem Bereich, absolut zu.  Allerdings stehe ich sehr kritisch den Ansätzen gegenüber, die in der Mindset-Arbeit verfolgt werden. Weil sie meist den Eindruck vermitteln, etwas an dir müsse erst repariert werden, bevor du erfolgreich werden kannst. Und das halte ich, ehrlich gesagt, für totalen Irrglauben.  Mein Ansatz ist die Radikale Selbstakzeptanz. Und meine Aufgabe als Businessmentorin sehe darin, meinen Kunden zu helfen, immer näher sich selbst zu kommen und sich selbst im Hier und Jetzt genau so anzunehmen wie sie sind. Keiner von uns muss repariert oder optimiert werden. So einfach ist das. Und um so schwieriger ist dann das Umzusetzen, da wir in einer Gesellschaft mit Selbstoptimierungs-Wahn leben. Ich glaube weder an die Auflösung von Blockaden und Glaubenssätzen, noch daran, dass du Saboteure in dir hast, die du loswerden musst und irgendwelche fremden bösen Energien aufzulösen hast, um zu ...  Auch brauchst du keine Werkzeuge, Tools, Routinen, Meditationen oder Yoga zu machen, um "eine bessere Version von dir" zu werden. Das kannst du natürlich trotzdem mit Vorliebe machen, wenn es dir gut tut und wenn du daran Freude hast. Aber tu das nicht, um danach besser zu funktionieren! Dann hält dich all das nur von dem ab, um was es eigentlich geht: von dir selbst und deinem Weg zum tragfähigen Business und erfülltem Leben. Ich bin zutiefst davor überzeugt, dass es nichts an dir gibt, das nicht OK ist oder erst repariert werden müsste, bevor ... Weiterlesen

... und wie ich die Kuh doch vom Eis gekriegt habe ;-) Gerade letzte Woche habe ich doch vollmundig versprochen, dass in meinem Podcast doch einiges anders werden soll. Damit hat mein Innerer Kritiker sich mal wieder mit dem Perfektionisten zusammengetan und es gab gleich mal einiges an Ansprüchen und Vorstellungen, wie es nun alles viiiiel besser werden sollte.  Spätestens als ich mich an meinen Arbeitstisch mit meinem wunderbaren Rode-Podcaster-Mikrofon* gesetzt habe, war es um die jegliche Freude und Inspiration nach und nach geschehen. Am Ende, hab ich keinen Satz mehr aufnehmen können, der nicht gleich mal der internen sehr strengen Inventur unterzogen wurde. Bis ich kapiert habe, win welchem Mindfuck-Morast ich mal wieder gelandet bin. ;-) Das Ende vom Lied: alles, was ich bis dato aufgenommen habe ich großzügig gelöscht. Und dann habe ich einfach mal ganz anderes Setting gefunden, bei dem diese neue Folge auf Anhieb entstanden ist. :-) Ich hoffe, dass du aus meinen Erfahrungen profitieren kannst und es dich beruhigt zu hören, dass auch solchen "alten Hasen" wie mir, die seit über 10 Jahren Content (Inhalte) kreiert, das auch immer wieder passiert.  Shownotes aus der Episode Rode smartLav+* - Mein Lavalier-Mikrofon, mit dem ich diese Episode aufgenommen habe. Rode-Podcaster-Mikrofon* Die erwähnte App für die Aufnahme heißt FERRITE. Es gibt eine zeitlich begrenzte Probeversion, danach kostet sie Viel Spaß und kommentiert gern, ob ihr das auch kennt und was eure Strategien sind, um im kreativen Fluß zu bleiben. Eure Natalie Weiterlesen

Inhalt dieser Podcastepisode:Warum bisher mein Podcast nicht den nötigen Schwung hatte.Was ändert sich in Zukunft und was für dich drin ist.Was sind die künftigen Themen. Am Wochenende war ich zu der Podcast Helden Konferenz von Gordon Schönwälder. Das beste ist, was nach so einer Veranstaltung passieren kann ist ja, wenn man mit neuen Ideen und Elan zu rück kommt und gleich mal neue Ideen umsetzt.  Da ich schon seit ewigen Zeiten mit meinem Podcast gehadert habe - das sieht man auch anhand der Episoden-Anzahl und der Häufigkeit - war die Konferenz ein letzter Anstoß für mich, meinen Podcast so zu gestalten, dass es mir ganz leicht fällt, eine Regelmäßigkeit hinzubekommen. Und das geht bei mir nur dann, wenn ich darauf richtig Bock habe. Mit Disziplin und Vernunft ist bei mir nicht viel zu holen.

Momentan erlebe ich es bei vielen meiner Kunden, dass sich die Dramen in ihrem Businessaufbau-Prozess häufen: Das Gefühl, nichts zu schaffen, nicht gut genug zu sein, nichts wert zu sein, Sinn von allem zu hinterfragen ... Da ploppen uralte Geschichten hoch und dann geht gar nichts mehr, außer immer mehr Mindfuck zu produzieren und sich so richtig schlecht zu fühlen.

In dieser Podcast-Folge / diesem Video geht es um Radikale Selbstakzeptanz und was sie mit deinem Business und deiner Sichtbarkeit zu tun hat. Radikale Selbstakzeptanz hat wenig bis gar nichts mit positiven Denken zu tun. Das heißt, es geht nicht darum, alles an sich selbst toll zu finden (was ja sowieso eine glatte Lüge wäre), sondern alles an und in uns zu erlauben. Alle Gefühle, und seien sie noch so doof, alle kritischen Stimmen in unseren Köpfen, natürlich auch alles was uns gut tut und was wir als positiv bewerten. Einfach alles.

Was verbindest du damit, sichtbar zu sein oder zu werden? Ich befasse mich schon seit langer Zeit mit Sichtbarkeit. Im April 2015 habe ich auf meinen Blogartikel "Warum für mich Sichtbarkeit weit mehr ist, als die Anzahl von 'Gefällt mir'“ viele Kommentare bekommen.  Jetzt greife ich das Thema neu auf, auch wenn ich vieles nach wie vor genau so wie vor 3 Jahren sehe und einiges ist eben noch dazu gekommen. Was konkret, erfährst du in diesem Podcast / Video. So viel sei schon vorweg verraten: Sichtbarkeit hat für mich Null mit ständiger Präsenz oder lautem Herumgeschreie zu tun. Es geht darum, echte und tiefe Verbindungen zu anderen Menschen zu schaffen. Und natürlich auch Kunden zu gewinnen. Bin gespannt auf deine Meinung dazu :-) Eure Natalie Weiterlesen

Wie ich in den letzten 10 Jahren mein inneres System von zerstörerischen Leistungsorientierung zur lustvollen Arbeit umgekrempelt habe, darum geht es heute. Ich habe mich entschieden, diesen Rückblick und Ausblick zu machen, weil ich gerade an einer großen Schwelle in meinem Leben und meinem Business stehe, was ja eh immer irgendwie zusammen hängt. Und es geht mir dabei nicht um Zahlen, Daten, Fakten, wie Umsätze oder erfolgreiche Marketing-Maßnahmen. Denn für das was ich hier heute zusammenfasse, sind solche Einzelheiten von absolut nachrangiger Bedeutung. Wer das erwartet, ist hier falsch. Wenn ich auf das Jahr 2017 schaue, dann muss ich den Bogen größer machen und eigentlich auf die Jahre 2007 und 2008 blicken. Denn daran erkenne ich, was in diesen 10 Jahren alles passiert ist. Denn 2007 war nach einem großen Karrieresprung mit großen Schritten Richtung der größten Krise in meinem Leben unterwegs, ohne es zu begreifen. Und 2008 kam der große Zusammenbruch, an dem mein Körper mit ein großes Stoppschild vorgehalten hat. Es ging nichts mehr. Ich landete im tiefsten Burnout. Heute hat sich alles geändert. Und wenn ich heute zurückblicke, dann wird mir klar, was für eine wahnsinnige Reise ich seit dem gemacht habe. Was bedeutet, wenn ich das Jahr 2017 würdige, ist es wichtig, die letzten Jahre seit 2007 zu würdigen. Weiterlesen

Introvertiert sein wird sehr oft völlig missverstanden. Deswegen zweifeln viele Introvertierte, ob sie für die Selbständigkeit geeignet sind. In dieser Episode spreche ich über Stärken, Schwächen und den Schatz in der Introversion. Und warum wir, introvertierte Unternehmer, gerade in der heutigen Zeit dringend gebraucht werden.

Dein Kopf ist (über-)voll mit Wissen und klugen Gedanken? Aber wenn du diese gezielt für dein Business nutzen willst, z.B. für Marketing oder Produktentwicklung wie z.B. Online-Kurs nutzen willst, dann kriegst du keinen roten Faden zu fassen? Wie du dein Wissen gezielt aus dem Kopf herausbekommst, darum geht’s in dieser Episode. Links zur Episode: Podcast-Episode „ENERGIEMANAGEMENT FÜR INTROVERTIERTE SOLO-UNTERNEHMER: SO BLEIBST DU DAUERHAFT LEISTUNGSFÄHIG (INKL. ARBEITSBUCH ALS KOSTENFREIES DOWNLOAD) Zu meiner Facebook-Grafik, wo wir über über das Thema „SO KOMMUNIZIEREN INTROVERTIERTE“ diskutiert haben Aktive Mediationen von Osho (externer Link) 2 coole Übungen, mit denen du dein Wissen auf kreative Art aus dem Kopf holst Zusammenfassung: Kennst du das auch, wenn du eine tolle Idee hast, aber, sobald es an die Umsetzung geht, plötzlich Leere in deinem Kopf herrscht? Ein Beispiel: Du hast dir eine Menge Fachwissen zu deinem Herzensthema angeeignet und könntest an sich auch stundenlang darüber reden, doch sobald du dich an deinem Computer setzt, um etwa einen Blogartikel zu schreiben, ist alles Wissen weg. Ein Blackout, wie in Prüfungssituationen an der Schule oder Uni, du kannst einfach nicht auf deine Expertise zurückgreifen. Um diese Blockaden, wie ich sie der Einfachheit halber nenne, soll es in der heutigen Folge gehen. Die meisten meiner Zuhörer sind, genau wie ich, Unternehmer. Da ist es dann natürlich besonders ärgerlich, wenn wir eine Idee, die unserem Business weiterhelfen kann und daher besonders wichtig ist, nicht umsetzen können. Sehr häufig liegt es an genau diesem Phänomen, dass wir nicht so produktiv sind, wie wir eigentlich sein könnten. Weiterlesen

Persönlichkeit vs. Verhalten – Warum die meisten Introvertierter nicht auf den ersten Blick erkennbar sind? Wie schaffst du es, erfolgreich Marketing machen und dabei gut bei Energie zu bleiben? In dieser Episode spreche ich darüber, warum du durchaus extravertierte Verhaltensweisen an den Tag legen kannst und wie du dabei gut für dich sorgen kannst. Links: Podcastfolge/Blogbeitrag: ENERGIEMANAGEMENT FÜR INTROVERTIERTE SOLO-UNTERNEHMER: SO BLEIBST DU DAUERHAFT LEISTUNGSFÄHIG (inkl. Arbeitsbuch) Mein Buch: LEISE ÜBERZEUGEN: MEHR PRÄSENZ FÜR INTROVERTIERTE NEU: AKADEMIE FÜR INTROVERTIERTE UNTERNEHMER – werde jetzt Mitglied!  Zusammenfassung: In der heutigen Folge geht es darum, wie es kommt, dass sich Introvertierte untereinander mitunter stark in ihren Verhaltensweisen, die Sie an den Tag legen, unterscheiden. Wie ich bereits in den vorherigen Episoden erwähnt habe, bekomme ich auf die Aussage hin, dass ich introvertiert bin, oftmals zu hören, dass ich gar nicht so aussehe wie eine introvertierte Person. Wenn ich nun Frage, wie denn so eine introvertierte Person aussieht, kommt oft als Antwort, dass Introvertierte ja schüchtern sind, nie etwas sagen und viel auf ihre Füße starren. So ungefähr zumindest. Stell dir folgende 2 Szenarien vor: In ersten Szenario befindest du dich in trautem Kreise, umgeben von Leuten, die du kennst, denen du vertraust und von denen du weißt, dass sie stets ehrlich zu dir sind. Im zweiten Szenario hingegen befindest du dich in ungewohnter Umgebung, mit Leuten, die du nicht kennst und denen du demnach nicht wirklich vertraust. Würdest du dich in beiden Situationen genau gleich verhalten? Natürlich nicht! Mein liebstes Beispiel dafür ist die Erinnerung daran, wie ich vor Jahren Trainings zu meinem Buch „Leise überzeugen: Mehr Präsenz für Introvertierte“ bei Haufe Akademie gab. Die Teilnehmer waren praktisch allesamt als Angestellte von ihren Unternehmen geschickt worden, um an ihren Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten. Das heißt offener werden, weniger sachlich sein, mehr sprechen, sich mehr beteiligen, sichtbarer werden. Kurz: Eine Abrichtung (oder Personalentwicklungsmaßnahme), weil sie nicht dem extravertierten Standard entsprachen. Weiterlesen

Wie kann ein Business aussehen, dass eigenem Leben und eigener Persönlichkeit entspricht? Wie kann ein optimaler Arbeitstag, das optimale Arbeitsjahr aussehen? Wie kann ein Business-Modell mit begleiteten Online-Kursen aussehen und wie kann qualitatives Marketing ohne lautes Herumgetrommel und Omnipräsenz aussehen? Marit Alke von „Onlinekurse-Kurse, die Wert schaffen“ spricht in diesem sehr inspirierenden Interview über ihren Weg zu ihren heutigen Business. Links: Podcastfolge/Blogbeitrag: WIE DU EIN BUSINESS AUFBAUST, DAS ZU DEINER ENERGIE PASST Dieses Interview in Video-Form: INTROVERTIERT UND ERFOLGREICH MIT ONLINE-KURSEN – INTERVIEW MIT MARIT ALKE Die Webseite von Marit Alke: www.marit-alke.de Das Programm von Marit: MEIN ERSTER ONLINE-KURS Podcast von Marit: ONLINE-BUSINESS-LOUNGE / EINSTEIGERSERIE Kurze Zusammenfassung der angesprochenen Inhalte: Wie Marit erfahren hat, dass sie introvertiert ist, und das das nicht viel mit leise oder schüchtern sein zu tun hat.Sie wusste bereits mit 17, dass sie Managementtrainerin werden will und hat ihre ganze Ausbildung darauf aufgebaut. Schon im Studium wollte sie herausfinden, wie genau sie arbeiten will.Erfahrungen in den großen Unternehmen haben ihr gezeigt, dass das nicht ihr Weg ist: Wenn du am Thema interessiert bist und dafür brennst, kannst du schnell anecken, nur weil du dic Beziehungsspielchen nicht mitspielst.Ihr steter Weg zu Online-Kursen.Marit berichtet über ihren ersten Online-Kurs für Selbstzahler und wie sie ohne Sichtbarkeit 10 Teilnehmer gewonnen hat. Ein schönes Beispiel dafür, dass man auch ohne Liste oder sonstiges Brimborium starten und Kunden gewinnen kann, wenn man es wirklich will.Bloggen als Weg in die Sichtbarkeit mit „coachingprodukte-entwickeln.de“.Das optimale Arbeitsjahr von Marit. Ein spannendes Business-Modell, das sich ganz an den Bedürfnissen orientiert.Marketing = Lehren, nichts anderes als ihre sonstige Arbeit. Weiterlesen

Warum ist es wichtig auf die eigene Energie beim Businessaufbau zu achten und was hat deine Positionierung damit zu tun? Wie baust du ein Business auf, dass dich nicht nur Energie kostet, sondern auch Energie gibt? Welche 3 Bereiche kosten bei vielen introvertierten Solo-Unternehmern besonders viel Energie und wie kannst du das in deinem Business verhindern? Darum geht es in dieser Episode, die eine Aufzeichnung meines neuen Online-Trainings enthält. Weiterführende Links: Podcastfolge/Blogbeitrag: ENERGIEMANAGEMENT FÜR INTROVERTIERTE SOLO-UNTERNEHMER: SO BLEIBST DU DAUERHAFT LEISTUNGSFÄHIG Arbeitsbuch „ENERGIEMANAGEMENT“ (kostenfreier Download)   Zusammenfassung: Immer wieder habe ich in besonders in der letzten Podcast-Episode „ENERGIEMANAGEMENT FÜR INTROVERTIERTE SOLO-UNTERNEHMER: SO BLEIBST DU DAUERHAFT LEISTUNGSFÄHIG“ darüber gesprochen, stellt die Verarbeitung der zahlreichen Reize in unserer Umwelt, dazu gehört vor allem die Interaktion mit anderen, eine wesentlich größere Energiebelastung für uns, Introvertierte, dar, als für Extravertierte. Das macht uns selbstverständlich nicht zu minderwertigen oder gar schwachen Menschen, oder gar zu Misanthropen, sondern gehört einfach nur zu unseren persönlichen Eigenschaften, um die herum sich unsere Arbeitsweise zu strukturieren gilt. Ich selbst habe mittlerweile nach Jahren des Herumprobierens genau das Business für mich geschaffen, das am besten zu meinem Energiehaushalt passt. Wie habe ich früher gearbeitet und wie arbeite ich heute: Früher habe ich so gearbeitet, dass ich mich für meine Coachings mit den Kunden persönlich vor Ort getroffen habe, ich war also viel unterwegs war. Heute arbeite ich nur noch von meinem Homeoffice aus, also ausschließlich online, was mir nur rund ein Zehntel dessen an Energie abverlangt, was ich früher aufbringen musste. Selbst wenn ein Kunde zum Coaching direkt zu mir ins Homeoffice kam, war dies deutlich anstrengender. Weiterlesen

Warum verlieren Introvertierte so viel Energie im Kontakt mit Menschen und in vielen anderen neuen Situationen? Wie kannst du es lernen, für deine Energie zu sorgen, um leistungsfähig zu sein und ein nachhaltig funktionierendes Business aufzubauen? In dieser Episode spreche ich über Energie und Energie-Management für introvertierte Unternehmer.Weiterführende Links: Facebook-Gruppe „COMMUNITY FÜR INTROVERTIERTE UNTERNEHMER“ (du bist herzlich willkommen!) Arbeitsbuch „Energiemanagement“ (Jetzt kostenfrei herunterladen)Textversion: Das heutige Thema ist Energie und Energiemanagement, das zentrale Thema für uns Introvertierte überhaupt. Einerseits stellt es unsere größte Achillesferse dar, andererseits hilft es uns, im Blick zu behalten, was uns wichtig ist und was uns denn überhaupt gut tut und was nicht. Womöglich fragst du dich, warum gerade du von Mutter Natur so geprägt wurdest, wie du bist, der Kontakt zu Menschen und jede neue Situation so anstrengend sein muss, dass  dein Kopf ständig rattert und so weiter. Mein Tipp, frag nicht so sehr nach dem Warum, sondern lieber, wie du mit dem, was dir geschenkt wurde, das Bestmögliche aus dir heraus holst bzw. deine Energie fokussierst, um deine Ziele zu erreichen. Ich wünsche mir, das Introvertierte weniger den Mangel in ihrem Wesen suchen, sondern das was sie an Schätzen haben, lernen richtig für sich und ihr Business zu nutzen!Du hast einen Hochleistungsrechner in deinem Kopf, als gehe entsprechend damit um! Dein Gehirn ist im Grunde wie ein Hochleistungsrechner, der ständig am Arbeiten ist. Als solcher benötigt er dementsprechend auch zunächst einmal die richtige Umgebung. Um Leistung zu bringen, muss er hochgefahren sein bzw. eine gewisse Stimulation erfahren. Ebenfalls sehr wichtig ist dabei die Kühlung. Anderenfalls folgt nach anstrengenden Denkprozessen eine Überhitzung, woraufhin keine effektive Arbeit mehr möglich ist. Weiterlesen

Sind Introvertierte schüchtern? Interessieren sich Introvertierte nicht für andere Menschen? Können Introvertierte nicht vor Menschen reden? Sind Introvertierte nicht als Unternehmer geeignet? Willkommen in der Welt der Klischees! In dieser Episode nehme ich diese Klischees auseinander: was stimmt und was ist Quatsch. Links: Buchtipp Nr.1: „Die Macht der Introvertierten. Der andere Weg zum Glück“, Marti Olsen Laney (Link zu Amazon) Buchtipp Nr. 2: „Still. Die Bedeutung von Introvertierten in einer lauten Welt“, Susan Cain (Link zu Amazon) Textversion: Immer wieder bekomme ich von Leuten zuhören, dass ich unmöglich introvertiert sein kann, da ich offen auf Leute zugehen kann bzw. keine Probleme mit dem Reden habe. Daran sieht man, dass die Leute eine Menge Klischees über Introversion und Introvertierte verinnerlicht haben. Kein Wunder, in allen bekannten Persönlichkeitstests wird Extraversion als DAS Temperament und DIE Ansammlung der erstrebenswerten Eigenschaften genannt, die für den Erfolg erforderlich sind. Und Introversion wird da als das Gegenteil davon, als das Fehlen all dieser notwendigen Qualitäten dargestellt. Das ist eifach unfassbar! Deswegen können wir nich oft genug über alle möglichen Klischees sprechen, was da überhaupt dran ist und was überhaupt so nicht stimmt. Damit du auch aufklären kannst, wenn dir jemand solchen Unsinn erzählt. Klischee Nr 1: Introvertiert = Schüchtern Das ist schlicht FALSCH. Ich habe in der Folge 1 etwas ausführlicher darüber gesprochen, was introvertiert sein bedeutet. Introvertierte wenden sich mit ihrer Energie nach INNEN. Informationsverarbeitungswege sind viel länger&komplexer. Informationen werden viel intensiver verarbeitet, was dazu führt, dass man im Kontakt mit anderen Energie verliert und ermüdet und dann wieder Zeit für sich selbst braucht, um aufzutanken. Weiterlesen

Introvertiert – was bedeutet das eigentlich? Woher kommt dieser Begriff? Was ist der Unterschied zwischen introvertiert und extravertiert? Wieviele introvertierte Menschen gibt es denn überhaupt? Darum geht es in dieser Episode. Links zu Episode: Buchtipp Nr.1: „Die Macht der Introvertierten. Der andere Weg zum Glück“, Marti Olsen Laney (Link zu Amazon) Buchtipp Nr. 2: „Still. Die Bedeutung von Introvertierten in einer lauten Welt“, Susan Cain (Link zu Amazon) Textversion:  Heute geht es um Introversion. Was ist das überhaupt und wer hat es erfunden? Am besten erkläre ich das anhand eines persönlichen Beispiels von mir selbst. Typisch Introvertiert? Ich als Beispiel Sich mit sich allein beschäftigen und nie langweilen Als Kind hatte ich zwar viele Freunde, habe mich aber auch gerne mal tagelang nur mit mir selbst beschäftigt. Ich habe Klavier gespielt und dabei etliche Stunden damit verbracht, nur für mich selbst darauf herumzuklimpern oder auch getanzt, das hat mir echt Spaß gemacht. Außerdem habe ich sehr gerne gelesen. Ich glaube, im ganzen Ort gab es kaum ein Buch, das ich nicht verschlungen habe. Unerwartet im Fokus stehen ist anstrengend Meine Eltern legten viel Wert darauf dass ich die Musikschule besuchte und im Zuge dessen auch ein Instrument erlernte, in meinem Fall das Klavier. In der Schule ergab es sich so, dass ich oft auf der Bühne stand. Ich habe gern und sogar gut gesungen, sowohl im Chor, als auch als Solistin. Auch war ich schon immer am Theater und ähnlichem interessiert und machte auch an diversen Stücken mit. Mich reizte schon immer, in unterschiedliche Charaktere zu schlüpfen und das hat sich bis heute nicht geändert, denn ich spiele heute Improvisationstheater. Ich bin es also seit jeher gewohnt, auf der Bühne zu stehen und habe auch keinerlei Probleme damit. Weiterlesen

Update: Mittlerweile heißt der Podcast "INTROVERTIERTE UNTERNEHMER Podcast", aber die Botschaft stimm nach wie vor!  Warum heißt dieser Podcast „INTROVERTIERT: Jenseits der Klischees!„? Wer bin ich und was habe ich mit diesem Podcast vor? Warum bist du hier richtig und weshalb du unbedingt erfahren musst was Introvertiert sein wirklich bedeutet? Darüber spreche ich in dieser allerersten Episode meines Podcasts. Juhu! Ich freue mich total, dass es jetzt wirklich losgeht!