Podcasts about ho karan

L'épisode de la semaine est assurément green, et peut-être un brin inattendu ! Nous accueillons derrière le micro une bretonne pure souche, pour nous parler du CBD… Quel rapport entre la bretagne et le cannabis ? Vous allez le découvrir lors de ce riche échange avec Laure, fondatrice de la marque de cosmétiques naturelles issues du chanvre : Ho Karan. Une femme absolument passionnante, tant pour son parcours que pour ses connaissances multiples et son engagement inconditionnel en faveur de l'environnement. Je dois vous avouer que, buvant ses paroles, j'aurais bien aimé prolonger encore un peu plus cette discussion… Allez, à vos casques ! — Pour découvrir le travail de Laure et son équipe, rendez-vous sur le site internet d'Ho Karan ou sur leur compte instagram @hokaran. Si vous avez été intrigués par le chanvre et son utilisation alimentaire que Laure décrit comme un petit goût de noisette à saupoudrer partout, je vous recommande le livre “Chanvre” de Caroline Hwang aux éditions Marabout, qui vous expliquera les bienfaits de cette plante riche en oméga 3 et acides aminés essentiels, ainsi que les manières de la cuisiner. Découvrez Healthy Cycles, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon Accompagnement Holistique, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d'autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m'aider à faire connaître le podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N'hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d'écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi

Chaque jour, découvrez la pépite du jour dans la France Bouge avec Elisabeth Assayag.

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Ho Karan a accepté d'offrir 10% de réduction à tous les auditeurs de cet épisode avec le codeAFF-PEAUSSIBLE, valable en boutique Ho Karan et sur l'eshop Ho Karan (lien direct avec réduction ici). Mon coup de coeur : le Baume Miracle pour réparer la peau, après une crise de dermatillomanie, à laisser poser la nuit.--J'aurais tant aimé découvrir le chanvre plus tôt ! Cette plante exceptionnelle peut être un allié de taille quand on souffre de troubles anxieux et d'addictions, notamment de dermatillomanie. En effet, elle a 1. des propriétés relaxantes & calmantes quand elle est prise en interne, mais elle est aussi 2. réparatrice, anti-inflammatoire, anti-bactérienne quand elle est appliquée sur la peau.Dans cet épisode du podcast Peaussible, je suis allée interroger Laure Bouguen, fondatrice de la marque Ho Karan, passionnée et experte du chanvre pour tout comprendre sur cette plante. Vous allez découvrir : -Quelle est la différence entre chanvre, cannabis, CBD, THC ?-Pourquoi le CBD est-il si décrié ?-Quelles sont toutes les fonctions de cette plante ?-Comment la molécule de CBD agit-elles sur le cerveau ?-Y a-t-il des études scientifiques sur le sujet ?-En quoi le CBD peut aider quand on souffre de dermatillomanie et d'addictions au sens large ?-L'huile de chanvre est-elle adaptée à tous les types de peau ?-Comment choisir la forme de CBD la plus adaptée à ses besoins ? (à vapoter, en huile sublinguale, en infusion...)-Et comment choisir un BON produit à base de CBD ? (quels éléments sont à vérifier)-Pourquoi le CBD est-il si coûteux ?-Doit-on le prendre en cure ou en cas de crise ?-Y a-t-il des contre-indications ? Des effets secondaires ?Laure nous partagera également en fin d'épisode la façon dont elle utilise, elle, le chanvre dans sa vie, mais aussi LE produit Ho Karan dont elle ne peut plus se passer.--> Un épisode passionnant, qui va, j'en suis sûre, vous permettre d'apprendre énormément de choses sur le chanvre et le CBD.N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé :)♡ Liens utiles : -Instagram d'Ho Karan :@hokaran-Site & boutique de la marque : Ho Karan-Leur blog très complet : tous les articlesHo Karan c'est aussi un lieu physique en plein Paris, dédié au bien-être : le Centre Ho Karan --> 65 rue de Bretagne 75003 PARIS, avec un spa et de nombreux soins proposés sur place.♡ Ressources sur le chanvre : -Film : Reefer Madness (film de propagande, 30's USA)-Media de référence Newsfeed-Blog Ho Karan : tous les articles--♡ Pour répondre à ma grande enquête (anonyme) sur la dermatillomanie : RDV ici.♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter ici.♡ Mon livre sur la dermatillomanie est disponible ici.♡ Où me retrouver :- Sur Instagram : @peau.ssible- Sur mon site : Peaussible- Par mail : hello@peaussible.frPour aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser !

Chaque semaine, L'Instant Parisien by Sortiraparis vous propose une sélection de sorties à faire à Paris et en Ile-de-France !©Musique proposée par La Musique Libre/Jazz In Paris - Media Right Productions/Rizhlaine Ferfar/Laurent PradalCrédit photo : ©Disneyland Paris

Dans cet épisode du podcast Peaussible, je suis allée interroger Bérengère, alias Pibou Beauty : ingénieure cosmétique. Le but de cette interview : mieux comprendre la physionomie de la peau, notamment les poreset choisir les produits adaptés pour prendre soin de sa peau.PS : excusez mon chat Sookie que l'on entend miauler à 2 reprises à la fin du podcast. Je n'ai pas réussi à atténuer les miaulements au montage !Voici les sujets que nous avons abordés : À quoi servent les pores ?Leur taille est-elle génétique ?Qu'est-ce qui peut les élargir ? et les boucher ?Quel impact ont les triturages liés à la dermatillomanie ?C'est quoi le liquide blanc qui est toujours présent dans les pores et qui sort quand on perce ? (même sans bouton) Et un point noir, c'est quoi concrètement ? Est-ce possible d'atténuer les pores dilatés ?Et de les camoufler avec un certain type de maquillage ?Comment lutter efficacement contre les points noirs ?Un épisode passionnant, qui va, j'en suis sûre, vous permettre d'apprendre plein de choses sur cette enveloppe qui nous entoure d'eau : la PEAU ! N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé :)♡ Pour suivre le travail de Bérengère : - Instagram : @pibou_beauty- Youtube : Pibou BeautyBérengère crée des routines cosmétiques personnalisées en vidéos. Plus d'informations sur son site Internet.--Voici quelques uns de mes produits préférés :(j'ai fait la démarche pour négocier des codes promo sur les produits / boutiques en lesquel.le.s j'ai vraiment confiance lorsque c'était possible !)Mes patchs anti-boutons préférés (de la marque ACOTYE) avec de l'acide salicylique et de la niacinamide :https://bit.ly/478gNXaBaume karité - vanille : L'Atelier de la Réserve --> savonnerie artisanale créée par Aline, ex-dermatillomane et membre de la communauté Peaussible. Elle a accepté de vous offrir 15% sur sa boutique avec le code PEAUSSIBLE15. Ce baume réparateur sent ultra bon --> https://bit.ly/48lVmUdLes produits de la marque Ho Karan selon votre type de peau --> Ho Karan offre 10% de réduction aux personnes qui auront écouté cet épisode de podcast avec le code AFF-PEAUSSIBLE, valable en boutique HO KARAN et sur l'eshophttps://bit.ly/3RzJAhyAloe vera, huiles essentielles, huiles végétales bio, ou mélanges tout faits : disponible sur l'eshop de la boutique MADEMOISELLE BILOBA (l'experte de la cosmétique Naturelle et Bio ainsi que de la routine beauté clean). https://c3po.link/QuXMJKVAamCure de collagène : j'ai 100% confiance en la marque Novoma dont les compléments alimentaires ont une composition irréprochable. Pour le collagène, il est essentiel de le choisir marin et hydrolysé (meilleure assimilation). Novoma propose un collagène couplé à de l'acide hyaluronique : en gélules (cure de 2 mois : https://amzn.to/3RR6Dpx, cure d'1 mois : https://amzn.to/483Z70f) ou en poudre : https://amzn.to/3RzJSFa.Certains de ces liens sont des liens affiliés : cela veut dire qu'ils me permettent de toucher une commission si vous commandez un produit grâce à moi sur l'un de ces sites. Cela permet de soutenir mon travail et tout le contenu gratuit que je propose sur Peaussible ! Chaque partenaire est évidemment choisi consciemment. Vous connaissez mon éthique de travail depuis le début de ce projet :) Je ne mets en avant que des marques en lesquelles j'ai une confiance totale, des produits que j'utilise VRAIMENT et qui sont efficaces. J'espère que cela pourra vous aider !--♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter : https://subscribepage.io/peaussible.♡ Mon livre sur la dermatillomanie :https://www.peaussible.fr/produit/livre/♡ Où me retrouver :- Sur Instagram : @peau.ssible- Sur mon site : https://www.peaussible.fr/- Par mail : hello@peaussible.frPour aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser !

Pour vous aussi, les événements en famille, entre amis peuvent être source de stress à cause de la dermatillomanie ? Vous vous mettez la pression pour être "bien" et finalement vous faites une crise et triturez votre peau juste avant ?Vous vous en voulez et vous appréhendez alors d'aller à cet événement alors qu'il était censé être heureux...Ça a aussi été mon cas pendant des années !Mais aujourd'hui ça va mieux. J'ai adopté une nouvelle stratégie....Dans cet épisode du podcast Peaussible, je vous partage 3 conseils-clés pour mieux appréhender ces moments (anniversaires, mariages, réunions de famille, fêtes de fin d'année, etc.).Vous retrouverez aussi en fin d'épisode mes meilleurs conseils pour aider la peau à se réparer plus vite si vous avez fait une crise. Voici quelques uns de mes produits préférés :(j'ai fait la démarche pour négocier des codes promo sur les produits / boutiques en lesquel.le.s j'ai vraiment confiance lorsque c'était possible !)La crème Cicaplast baume B5 (disponible en pharmacie)Mes patchs anti-boutons préférés (de la marque ACOTYE) avec de l'acide salicylique et de la niacinamide :https://bit.ly/478gNXaMiel de thym bio (ou mélanges de miel bio) : à choisir liquideBaume karité - vanille : L'Atelier de la Réserve --> savonnerie artisanale créée par Aline, ex-dermatillomane et membre de la communauté Peaussible. Elle a accepté de vous offrir 15% sur sa boutique avec le code PEAUSSIBLE15. Ce baume réparateur sent ultra bon --> https://bit.ly/48lVmUdBaume Miracle au CBD et à l'huile de chanvre : Ho Karan --> un indispensable qui est toujours dans ma salle de bain. Ho Karan offre 10% de réduction aux personnes qui auront écouté cet épisode de podcast avec le code AFF-PEAUSSIBLE, valable en boutique HO KARAN et sur l'eshophttps://bit.ly/3RzJAhy Aloe vera, huiles essentielles, huiles végétales bio, ou mélanges tout faits : disponible sur l'eshop de la boutique MADEMOISELLE BILOBA (l'experte de la cosmétique Naturelle et Bio ainsi que de la routine beauté clean). https://c3po.link/QuXMJKVAamHuiles végétales : jojoba, amande douce, nigelle, chanvreHuiles essentielles réparatrices : hélichryse italienne, géranium rosatCure de collagène : j'ai 100% confiance en la marque Novoma dont les compléments alimentaires ont une composition irréprochable. Pour le collagène, il est essentiel de le choisir marin et hydrolysé (meilleure assimilation). Novoma propose un collagène couplé à de l'acide hyaluronique : en gélules (cure de 2 mois : https://amzn.to/3RR6Dpx, cure d'1 mois : https://amzn.to/483Z70f) ou en poudre : https://amzn.to/3RzJSFa.Certains de ces liens sont des liens affiliés : cela veut dire qu'ils me permettent de toucher une commission si vous commandez un produit grâce à moi sur l'un de ces sites. Cela permet de soutenir mon travail et tout le contenu gratuit que je propose sur Peaussible ! Chaque partenaire est évidemment choisi consciemment. Vous connaissez mon éthique de travail depuis le début de ce projet :) Je ne mets en avant que des marques en lesquelles j'ai une confiance totale, des produits que j'utilise VRAIMENT et qui sont efficaces. J'espère que cela pourra vous aider !--N'hésitez surtout pas à m'écrire pour me faire un retour, me dire ce qui a résonné, ou moins. Et me poser les éventuelles autres questions que vous avez :)J'ai hâte de vous lire.♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter : https://subscribepage.io/peaussible.♡ Mon livre sur la dermatillomanie :https://www.peaussible.fr/produit/livre/♡ Où me retrouver :- Sur Instagram : @peau.ssible- Sur mon site : https://www.peaussible.fr/- Par mail : hello@peaussible.frPour aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser !Prenez soin de vous !Camille

Pour ce dernier épisode de l'année, Alain interroge Laure Bouguen, experte du CBD. À la tête de son entreprise axée sur le bien-être, Ho Karan, depuis 2015, et en tant que créatrice du Syndicat du chanvre, cette entrepreneuse française aspire à apaiser le stress grâce aux vertus de cette fleur longtemps stigmatisée. Quels sont les bienfaits réels du CBD ? Comment utiliser le CBD de manière efficace ? Quelle est la différence entre le CBD et le THC ? Et comment l'utiliser au quotidien ? Branchez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette conversation qui pourrait bien changer votre perspective sur le CBD. Bénéficiez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK en cliquant sur ⁠⁠ce lien⁠⁠* Suivez-vous sur les ⁠⁠réseaux⁠⁠ pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être ! à partir de 49 € d'achat

Dans cet épisode, on parle d'anxiété et je vous donne mon avis sur le CBD !Je vous présente les vertus du CBD et je vous explique pourquoi et comment je le prends.-------------------- Ressources mentionnées :- L'huile Antidote 10% - Ho Karan : https://hokaran.com/collections/huiles-cbd-1/products/antidote-originel-huile-de-cbd-10 

Arthur est un entrepreneur multi-casquettes et clairement l'un de ceux qu'on peut appeler visionnaires. Au classement 30 Under 30 de Forbes France l'an dernier, le co-fondateur de Time for the Planet clame haut et fort son objectif : lever un milliard d'euros pour la planète. L'idée ? Grâce à son mouvement novateur, permettre aux citoyens d'investir à partir de 1€ dans des entreprises qui luttent contre le changement climatique. Le bénéfice ? L'impact positif sur la planète ! Pas de dividendes ni contraintes de rentabilité, Time for the Planet est une société à but non lucratif, incubateur, fonds d'investissements et association. Une entreprise à mission (qui a déjà séduit plus de 100.000 investisseurs citoyens) qui invite à repenser notre modèle économique tout entier au service de la durabilité. Dans cet épisode, Arthur aborde son parcours atypique (des bancs de la fac de sport à son expertise en communauté), sa vision d'un monde plus juste face aux enjeux climatiques, la façon dont il se ressource en pleine nature. Comment hacker son cerveau pour s'extraire des schémas traditionnels (et capitalistes), pourquoi le force du collectif a-t-elle plus d'impact que les politiques ? Et aussi, comment s'apaiser, éco-anxieux ou non, face à l'urgence climatique ? Un épisode « game changer » qui vous fera voir la société toute entière sous un autre oeil. Et vous invitera peut-être, à vous engager vous aussi !________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Franco-espagnole, Anne-Gabrielle de @serendipitycoaching est coach intégratif certifiée et instructeur MBSR (Mindfulness-based stress reduction en anglais). « Moi, versus mon environnement », c'est ce qui passionne Anne-Gabrielle depuis des années. Sensible au Feng Shui, aux soins énergétiques comme le Reiki et aux thérapies brèves comme la PNL (la programmation neuro-linguistique), elle approfondit ses connaissances autour de la méditation pendant ses années aux Etats-Unis, dès 2007 et se forme au yoga et au chamanisme. Qu'est-ce que le coaching pour professionnels et particuliers ? À qui est destiné le protocole de MBSR et comment peut-il changer une vie ? Avec cette experte, nous explorons les différentes réponses au stress : Fight or Flight (que vous avez déjà du entendre), et Freeze, la réaction de blocage. On parle des bienfaits des liens sociaux et affectifs pour mieux vivre avec son stress, et de l'importance d'injecter du plaisir dans son quotidien (que l'on oublie trop souvent au profit de la productivité !). Dans cet épisode, Anne-Gabrielle vous offre des clés concrètes pour mieux vous connaitre et faire face aux périodes angoissantes au travail et dans la vie quotidienne. Bonus en fin d'épisode : un petit exercice (STOP) pour apprendre à se recentrer immédiatement quand la pression monte ! ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Psychologue, Eva de @psycho_neuro_info est aussi thérapeute EMDR (pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et Neurofeedback. Sa spécialité ? Apaiser les traumatismes grâce à des thérapies brèves (elle en écrit même un livre il y a quelques mois, « Manuel pour guérir d'un traumatisme avec l'EMDR » ). C'est lors de sa première expérience comme psychologue du travail dans un grand groupe qu'elle se confronte au burn out vécu par de nombreux collègues. Stupéfaite, elle cherche un moyen efficace et rapide pour soulager tous ceux qui en souffrent. Spécialiste des neurosciences, elle nous explique l'impact du stress sur notre cerveau. Pourquoi concrètement le stress met-il à mal nos capacités de concentration, nos prises de décisions, notre humeur et la qualité de nos nuits ? À qui s'adresse l'EMDR et comment de simples mouvements oculaires peuvent-ils nous désensibiliser d'un évènement douloureux ? Comment choisir son thérapeute et rééduquer son cerveau ? Qu'est-ce que les fréquences cérébrales ? Un épisode riche en enseignements pour se familiariser avec des pratiques techniques, méconnues, et terriblement efficaces pour une vie plus apaisée. ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plus connue sous le nom de @mamouz sur Instagram, Julie Mamou-Mani est journaliste et « productrice de bonne humeur » comme elle s'amuse à le dire. Passée par Canal+, Europe 1 ou encore M6, Julie est surtout une « maker » qui a tout sauf peur de réinventer son métier. Pendant le confinement en 2020, elle gagne presque 100.000 abonnés sur Instagram à coup de mèmes pour amuser la galerie, et surtout dédramatiser la situation inédite que l'on rencontrait. Rigolote de nature, elle s'intéresse plus profondément au rire l'année d'après en publiant son premier livre « PTDR : pour une thérapie du rire », au gré d'interviews de spécialistes, d'études scientifiques et de faits d'actualité. L'auto-dérision, la « chariade », les jeux de mots… L'humour selon Julie, nous aide à traverses les plus grandes épreuves de la vie. Pour aller plus loin, elle passe même son diplôme en yoga du rire - une pratique méconnue et pourtant essentielle pour lâcher la pression, voir son quotidien différemment et s'amuser d'un rien ! Le rire comme thérapie, c'est le thème de cet épisode rafraîchissant pour apprendre à garder son âme d'enfant et voir la vie avec des lunettes roses, quelle que soit la situation. ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Productrice de cinéma, Magali Payen aime raconter des histoires ET sensibiliser son prochain. Dans cette idée, cette entrepreneuse engagée a déjà lancé 3 entités : "Newtopia", sa boîte de production (avec Marion Cotillard et Cyril Dion comme associés) pour incuber de nouveaux imaginaires, "On Est Prêt", le mouvement de mobilisation citoyenne notamment derrière "l'Affaire du Siècle »; et "Imagine2050" l'entreprise à mission capable d'accompagner petites et grandes structures. Son crédo : imaginer le monde de demain, et nous faire passer à l'action !L'Association psychanalytique internationale a reconnu le changement climatique comme la plus grande menace de santé publique du XXIe siècle. Alors cette année, Magali lance une campagne d'envergure sur l'éco-anxiété. Le but ? Faire reconnaitre ce ressenti (qui touche 59% des 16-25 ans selon The Lancet), interpeller médias et politiques, puis prendre soin des éco-anxieux et les inciter à se mobiliser. Comment se traduit l'éco-anxiété, est-ce plutôt positif ou négatif finalement ? Qu'est-ce que la solastalgie, la collapsosophie ? Où se situer sur la pyramide de l'engagement, et comment faire bouger les lignes à sa petite échelle ?Dans cet épisode, Magali aborde aussi ses premiers déclics, sa vision de la pureté militante et ses meilleures astuces pour relativiser.Suivez les projets de Magali sur @onestpret @imagine2050 et @newtopia.stories !Photo de Magali : Natalia Kovachevski________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Kinésithérapeuthe depuis 10 ans entre Bordeaux et Paris, Clara s'est spécialisé en thérapie manuelle des fascias et en périnéologie. Sa mission ? Sensibiliser les femmes au plus tôt à leur périnée, une zone que l'on conscientise (à tord) bien souvent au moment de la maternité et de l'accouchement, et pas avant. Résultat, une mauvaise hygiène comportementale (facilitée en plus, par le stress) et des consultations pour fuites urinaires avant 30 ans, voire des descentes d'organe (oui).Ce n'est pas un épisode mais deux que vous nous proposons en compagnie de Clara, sur des sujets essentiels pour bien comprendre la façon dont votre corps fonctionne. Dans celui-ci, Clara aborde le fascia, un organe à part entière, encore plus méconnu que le périnée. Ce maillage interne (souvent comparée aux cloisons d'un pamplemousse) qui relie et enveloppe tous nos organes pèse 30% de notre poids total ! Fun fact : on s'y intéresse seulement depuis 20 ans. Comment le sentir ? Comment en prendre soin ? Et surtout, quel est son lien avec le stress ? On parle d'ostéopathie, de thérapie manuelle et de pratiques comme le munz floor et le Rolfing pour détendre le corps, et donc l'esprit. Écoutez le premier épisode sur le périnée, un organe aussi puissant que méconnu, en lien avec le stress. Découvrez les ateliers de Clara à Centre HO KARAN et sur son compte @yoni_byclaraerjavec tout au long de l'année. ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Kinésithérapeuthe depuis 10 ans entre Bordeaux et Paris, Clara s'est spécialisé en thérapie manuelle des fascias et en périnéologie. Sa mission ? Sensibiliser les femmes au plus tôt à leur périnée, une zone que l'on conscientise (à tord) bien souvent au moment de la maternité et de l'accouchement, et pas avant. Résultat, une mauvaise hygiène comportementale (facilitée en plus, par le stress) et des consultations pour fuites urinaires avant 30 ans, voire des descentes d'organe (oui).Ce n'est pas un épisode mais deux que vous nous proposons en compagnie de Clara, sur des sujets essentiels pour bien comprendre la façon dont votre corps fonctionne. Dans celui-ci, focus sur le périnée. Un échange qui concerne autant les femmes que les hommes, dans lequel Clara dévoile les secrets gardés de cet organe aussi puissant que méconnu. On apprend à se détendre, à respirer et même à aller faire pipi ou caca sans se détraquer en interne. De quoi résoudre de nombreuses problématiques telles que les migraines, la fatigue chronique, les troubles de la mémoire et de la concentration, les maux de dos, les jambes lourdes… Écoutez le deuxième épisode sur le fascia, un autre organe clé (et encore plus méconnu) qui représente 30% de notre poids total !Découvrez les ateliers de Clara à Centre HO KARAN et sur son compte @yoni_byclaraerjavec tout au long de l'année. ________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sociologue et chercheur au CNRS, Marc Loriol s'intéresse au bien-être au travail depuis plus de 20 ans. Pour ses recherches et ses ouvrages (comme « Je stresse donc je suis » (2006), « Le temps de la fatigue » (2000) ou « Le travail passionné » (2015)) il étudie le stress vécu dans le monde professionnel en suivant des corps de métiers divers et variés : les soignants à l'hôpital, les bénévoles dans le monde de la musique, les salariés de petites entreprises ou des services publics, les ouvriers, les brigades de police… Dans cet épisode, il nous livre via des exemples concrets, sa vision du stress au travail.L'automatisation des tâches, la perte d'autonomie et de contact humain… Autant de facteurs qui peuvent mener selon lui, à un mal-être au travail, jusqu'à l'épuisement dans certains cas.Comment détecter les signaux d'une organisation inadéquate au travail ? Quel est le rôle de l'employeur pour ménager le stress de ses employés ? Quelle est la clé d'un quotidien plus apaisé au travail dans un système où tout doit toujours aller plus vite ? On parle d'intersubjectivité et d'alexithymie, de la notion de stress à travers les époques, de burn out et de bore out, et surtout, d'une certaine idée d'entraide et de collectif (ou, la clé de l'apaisement !)________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ancienne journaliste scientifique, Lucile Woodward est coach sportif depuis 15 ans. Sa philosophie ? Se faire du bien sans se faire du mal. Pas de régime ni programmes intensifs, la coach « des vrais gens, pas des stars » comme elle le dit, privilégie la remise en forme durable. Et sa méthode « Body By Lucile » (aujourd'hui « Wellso ») basée sur l'équilibre sport - alimentation - mental a déjà converti des dizaines de milliers de femmes ! Dans cet épisode, Lucile revient sur la culture du sport dans son enfance, de l'éducation de ses parents à son passif de nageuse, elle aborde sa reconversion dans cet univers (coaching, création de contenu, gestion d'entreprise) et raconte sans filtre, ce qui l'agace parfois dans ce milieu. On parle aussi d'investissement financier sur soi-même, de la vie d'équilibriste lorsque l'on veut être un parent présent, sans s'oublier complètement.Impliquée dans les problématiques liées au stress, Lucile nous éclaire sur l'impact du sport sur la santé mentale, sur la façon dont trouver « le déclic » pour se lancer dans une pratique régulière, et livre enfin ses plus grands secrets pour vivre sereinement. Un exemple à noter ? L'expérience de la thérapie cognitive-comportementale pour retrouver le sommeil, et la méditation ! Un épisode riche en enseignements pour s'accepter, s'activer, et surtout ne plus culpabiliser. Retrouvez tous les programmes de remise en forme de Lucile et son équipe sur wellso.fr________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives....Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Illustratrice pleine de joie et de malice, Mathilde Cabanas s'est fait connaitre il y a 10 ans grâce à son « Bisou » emblématique. Une associée et une petite équipe, des tonnes de collabs (Aigle, Balzac Paris, kerzon, Veja, Lotus…), une vie de famille avec 4 enfants… Mathilde raconte son secret pour être si relax dans la vie ! On parle de lâcher-prise, d'organisation, de Fort Boyard (oui) et d'hygiène de vie (spoiler : le sommeil, l'arrêt du sucre, le sport, la digital detox rêvée…), mais aussi de culpabilité et de baby blues. Une épisode, à l'image de l'une de nos nantaises préférées : rigolo, doux et rempli de good vibes pour bien commencer l'année !________1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins naturels formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM./ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN (65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux expériences multiples : soins et massages pour toutes les problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café, méditation, talks inspirants, soirées exclusives.... Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens :Instagram , TikTok et LinkedIn*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de la population de 1.234 personnes en 2022. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou !  Je te partage cette semaine mon intervention chez Ho Karan, la marque de cosmétiques à base de chanvre pour les peaux stressées.  Au programme de l'échange avec la fondatrice de la marque, Laure Bouguen : - Qu'est-ce que l'acné ? - A quoi est dûe la recrudescence d'acné adulte chez la femme ? - Pourquoi l'acné est-elle surtout présente sur les zones du visage et du dos ? - Comment faire partir le bouchon de sébum qui créé la prolifération bactérienne ? - Mon avis sur l'exfoliation. - Pourquoi la prolifération bactérienne est-elle plus importante chez certaines femmes ? - Qu'est-ce que la dermatillomanie. - Comment faire pour limiter le stress ? Quelles sont mes astuces ? Bonne écoute ! Alexandra

Écouter Laure Bouguen parler de son entreprise et de son parcours, c'est prendre une bonne dose d'optimisme et d'énergie. La philosophie de vie de la créatrice d'Ho Karan, marque de cosmétique à base de chanvre pour "déstresser les urbains”, pourrait se résumer en une chanson qu'elle a choisie : “Ride like the wind” de Christopher Cross. Avec ses mots, cela donne : “Profiter du chemin et prendre du plaisir en toute chose. Il n'y a pas de destination dans l'entrepreneuriat. Il n'y a pas de destination dans la vie. On est. Si on se laisse porter, on peut voler et s'amuser”. Portée par son rapport à la nature, on vous laisse découvrir pourquoi Laure Bouguen a fait le choix de gérer son entreprise à distance, en tant que nomade du 21e siècle, pendant un an. Les profanes pourront apprendre comment son expérience de cérémonies d'ayahuasca au Costa Rica a changé sa vie. En revenant à un sujet plus terre-à-terre, la jeune femme le reconnaît : elle n'a pas choisi la facilité en se lançant dans cette activité très normée, où communiquer et réaliser des ventes en ligne relèvent parfois du miracle. Depuis les débuts de l'entreprise, née sur les fonts baptismaux d'un projet de fin d'études en école de commerce, l'imaginaire collectif derrière le chanvre - les effets psychotropes du cannabis - complique sérieusement l'activité d'Ho Karan. Des publicités sur Facebook ou Instagram ? Impossible. Utiliser la plateforme Stripe pour les paiements ? Impossible. Faire une campagne sur Kickstarter ? Impossible.Financement, marketing, stratégie, covid, licenciements… L'histoire entrepreneuriale de Laure Bouguen est une succession de hauts et de bas. Avec une rare transparence, elle raconte tout de ce chemin accidenté. Pour autant, malgré toutes ses galères, elle ne se définit pas comme une personne résiliente, un mot dans lequel “il y a une idée de douleur” selon elle. “Je préfère parler de flexibilité. Il faut accepter de changer.” Persuadée des bienfaits de ses produits naturels pour le corps et l'esprit, elle développe aussi son entreprise au gré de ses envies. Elle vient ainsi d'inaugurer un espace dans le 3e arrondissement de Paris, à la frontière entre une boutique, un spa et un lieu de restauration. “Ho Karan, c'est un projet de vie”, confie-t-elle.Sa nouvelle idée : transformer le square du carreau du Temple à Paris en forêt comestible. Une utopie ? On ne pariera pas sur le fait que cette femme engagée ne réussisse pas à relever ce challenge.Côté “Sista”, Laure Bouguen a choisi Sarah Msika, fondatrice de Plantation, et Fleur Phelipeau, de D-Labs. Dans cet épisode, on cite Frédéric de Gombert, Horace, Audencia, entourage network, Thierry Van de Weld, Nature et découvertes, Sephora, agence RDAI, Lita.co, prix Moovjee, Mickaël Froger de Lengow, Station F, Studio Harmonic. A vos écouteurs

Frédéric de Gombert révèle comment ses deux passions de jeunesse lui servent aujourd'hui dans son quotidien de chef d'entreprise. Adolescent, Frédéric de Gombert s'imagine comédien ou développeur de jeux vidéo afin de vivre de ses deux passions. S'il n'a finalement embrassé aucune de deux carrières, ces passions de jeunesse demeurent un fil rouge auquel il s'est toujours raccroché. Au point d'y trouver des astuces pour diriger une entreprise de 400 personnes. Du théâtre classique à l'improvisation, la scène est selon lui une mise en danger salutaire où "on accepte de sortir de sa zone de confiance", comme quand on quitte une situation confortable pour créer une entreprise. C'est donc assez naturellement qu'il fait venir des troupes d'improvisation chez Akeneo en séminaire pour déclencher des réflexes collectifs et créer des souvenirs communs. Du jeu vidéo, Frédéric de Gombert tire deux compétences indispensables à un manager : le leadership et la pédagogie. Ainsi, mener une partie en multi-joueurs nécessite à la fois “une discipline incroyable” et une capacité à faire collaborer des gens qui ne se connaissent pas parvenir pour un projet commun, battre le boss final. Le boss final, Akeneo ne l'a pas encore rencontré. En filant la métaphore du jeu vidéo, l'entrepreneur estime que l'entreprise n'est qu'au niveau 1 de l'aventure. Il avait sous-estimé la profondeur du marché. Il savoure. Il n'avait jamais imaginé non plus atteindre cette taille d'entreprise. Ni même voir une cession annulée du jour au lendemain. Ces expériences inattendues ont forgé le caractère de Frédéric de Gombert. Il l'avoue sans détours : entreprendre, “ça attaque profond”. Il ne se plaint pas mais la pression est constante. Il faut apprendre à vivre avec. On ne peut pas s'en détacher.  “La pire chose qui peut t'arriver, c'est de réussir. Les gens s'attendent à ce que tu te plantes au départ. Et après, tu deviens un entrepreneur normal. Ton entourage s'attend à ce que tu ne te plantes plus jamais. Tu incarnes un modèle de réussite”. On ne peut que vous recommander d'écouter avec attention sa carte blanche : c'est un plaidoyer pour l'application de l'open source à la recherche médicale. Les labos derrière les médicaments et les vaccins n'ont déjà plus le choix selon lui. “Le brevet tue l'innovation. On va plus vite sans.” Côté “Sista”, Frédéric de Gombert a choisi Laure Bouguen, créatrice de la marque de cosmétique à base de chanvre Ho Karan. “C'est un modèle de résilience, qui se bat dans un milieu extrêmement régulé et contraint.”

Humoriste depuis plus de 10 ans, Marine excelle dans l'art de faire rire et plus particulièrement pour elle, créer du lien. Elle écrit et co-écrit plusieurs spectacles dont le sien Fearless, interprète La Lesbienne Invisible de Océan, et pendant le confinement, lance son podcast Vulgaire, prix du meilleur podcast Apple en 2020 décliné depuis en livre et en spectacle dans toute la France. Bout en train a l'école, issue d'une famille où « tout le monde aurait pu être humoriste », elle découvre ce métier au collège et sait qu'elle en fera sa voie. Si monter sur scène ne lui fait plus peur aujourd'hui, si elle a appris à gérer les bides et les vagues de cyber-harcèlement, elle raconte ses plus gros stress du moment : sortir de sa zone de confort, se mettre en danger et ne pas réussir à couper. Acharnée de travail, Marine apprend des centaines de pages pour son spectacle et multiplie les projets. Son corps la rappelant souvent à l'ordre, elle achète une maison en Bretagne pour s'offrir un pan de vie au calme et sans pression sociale avec sa compagne l'an dernier. Car pour elle, un seul remède à l'anxiété : son entourage. Un épisode qui vient clore cette saison 3 de HO KALM, où l'on évoque les questions de succès, de peurs et de rire, l'un des vecteurs de bien-être les plus puissants !----1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Le sujet du stress vous intéresse, et vous avez encore du temps ?> Répondez à notre sondage pour la Grande Étude du Stress, afin de mieux comprendre le stress des urbains et le solutionner ! : https://hokaran.com/pages/la-grande-etude-du-stress> Participez à notre levée de fonds éthique sur Lita pour soutenir l'ouverture de notre premier centre bien-être novateur à Paris : https://fr.lita.co/fr/projects/866-ho-karanRetrouvez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : instagram.com/hokaran/TikTok : tiktok.com/@ho.karanLinkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2019, Léa a lancé Le Yogascope, une agence de voyage aux retraites innovantes pour toutes celles et ceux en quête de mieux-être. Yoga, mais aussi céramique, peinture, surf, développement personnel… Avec plus de 100 voyages à son actif organisés en France et à l'étranger, celle qui avait un avenir tout tracé dans la mode partage le cheminement de sa reconversion, d'une vie stressante ponctuée d'échéances et d'objectifs irréalisables à un quotidien d'entrepreneurs épanouie. La rupture avec sa première vie ? Un burn out, puis un voyage au Népal. Dans cet épisode, on aborde les bienfaits du voyage sur la santé mentale car Léa en est persuadée, il y a toujours un avant et un après :prendre de la hauteur, sortir de sa zone de confort… Comment le voyage peut-il changer toute une vie ? Les retraites de yoga sont-elles adaptées à tous les profils ? Pourquoi partir seul(e) ? Quid du bilan carbone à l'étranger quand on surveille son impact écologique ? Comment réussir à réellement couper en vacances pour revenir 100% apaisé ? Une discussion qui changera probablement votre été, la rentrée, voire les prochaines années de votre vie !----1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Le sujet du stress vous intéresse, et vous avez encore du temps ?> Répondez à notre sondage pour la Grande Étude du Stress, afin de mieux comprendre le stress des urbains et le solutionner ! : https://hokaran.com/pages/la-grande-etude-du-stress> Participez à notre levée de fonds éthique sur Lita pour soutenir l'ouverture de notre premier centre bien-être novateur à Paris : https://fr.lita.co/fr/projects/866-ho-karanRetrouvez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : instagram.com/hokaran/TikTok : tiktok.com/@ho.karanLinkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anthropologue de formation, Alexandra Vignon de @thegoodbalance a souffert d'une acné récalcitrante à l'âge adulte pendant de nombreuses années. Une acné kystique nodulaire, c'est à dire très enflammée, et l'une des plus sévères voire traumatique. Elle raconte la façon dont son combat l'a amenée a exploré de nombreuses médecines alternatives, jusqu'à se former elle-même : naturopathie, Ayurvéda, yoga, sophrologie… Aujourd'hui coach certifiée spécialisée dans le lien entre la peau et le cerveau, elle accompagne les femmes à trouver leur propre équilibre grâce à ses programmes, d'un point de vue corporel mais aussi mental et émotionnel. Un suivi holistique, à 360°, parce qu'Alexandra en est convaincue : l'acné adulte provient d'un déséquilibre causé par le manque de nutriments (notamment à cause de l'appauvrissement des sols) et à la racine, d'un mal encore plus profond : le stress et l'anxiété. Comment le stress peut-il provoquer des éruptions cutanées ? Qu'est-ce que le burn in, sur quoi on a tendance à fermer les yeux (à tord) ? Pourquoi, même avec une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil, sport), l'acné perdure-t-elle ? Dans cet épisode, Alexandra partage tout ce qu'elle a appris pour retrouver un équilibre hormonal, une peau saine, et une vie, de prime abord, plus apaisée. ----1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Le sujet du stress vous intéresse, et vous avez encore du temps ?> Répondez à notre sondage pour la Grande Étude du Stress, afin de mieux comprendre le stress des urbains et le solutionner ! : https://hokaran.com/pages/la-grande-etude-du-stress> Participez à notre levée de fonds éthique sur Lita pour soutenir l'ouverture de notre premier centre bien-être novateur à Paris : https://fr.lita.co/fr/projects/866-ho-karanRetrouvez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : instagram.com/hokaran/TikTok : tiktok.com/@ho.karanLinkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça y est, les études sont terminées : c'est l'heure d'entrer dans le monde du travail. On prend quelques semaines pour voyager, histoire de souffler une dernière fois, mais on revient vite. Ce serait dommage de rater une opportunité d'embauche… Mais pourquoi ne pas faire le boulot de ses rêves à l'autre bout du monde ? Certaines personnes choisissent le digital nomadism pour découvrir le monde et tisser un réseau avec lequel elles partagent la même vision. Hors de leur zone de confort, elles façonnent leur projet d'avenir, et affinent leur mission. Cette semaine, mon invitée est une jeune entrepreneuse persuadée que ce sont les rencontres, pas la localisation du bureau, qui font le futur du travail. Et que ce sont souvent les voyages qui nous aident à comprendre notre place dans la société.  L'invitée : Laure Bouguen est CEO de HO KARAN, e-shop de soins au chanvre qu'elle a fondé à Nantes en 2015. Après une année de nomadisme, jamais plus de 10 jours au même endroit, elle s'est installée à Paris pour mettre en place l'espace de coliving qu'elle aurait aimé avoir. Références citées dans l'épisode : Références de coliving : # Outside coliving  # Selina coliving Newsletters :  # Magma, la newsletter qui vous partage les meilleures opportunités  # Socialter, la newsletter du webmagazine qui traite de thématiques écologiques, démocratiques et de l'économie sociale # TechTrash, la newsletter sur la tech Abonnez-vous juste ici, à la newsletter Lundi au Soleil, qui sortira tous les dimanches à partir de 2023.  Pour découvrir tout ça, c'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, par là si vous préférez Deezer, ici si vous préférez Google Podcasts, ou encore là si vous préférez Spotify. Et n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa sur Apple Podcasts si l'épisode vous a plu. Lundi au soleil est un podcast du label Orso Media produit par CosaVostra.

On a tous probablement un ami, voire un ami d'ami parti en Amérique du Sud transformer sa vie grâce à l'Ayahuasca. Qu'est-ce que ce mélange aux promesses miraculeuses ? Ces plantes peuvent-elles réellement changer notre vision du stress, et surtout du monde qui nous entoure ? Lors de ses différentes études d'anthropologie, David Dupuis, qui a étudié les psychotropes et les substances hallucinogènes raconte son expérience en haute-Amazonie péruvienne pendant plusieurs mois. Comment se déroule une cérémonie traditionnelle ? Quels en sont les effets sur le corps et l'esprit ? Confrontation avec Laure, qui a testé l'expérience il y a quelques mois au Costa Rica (et spoiler, oui, ça a changé sa vie). Écoutez le précédent épisode avec David Dupuis, sur la globalisation du tourisme chamanique et les substances hallucinogènes. ----1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Le sujet du stress vous intéresse, et vous avez encore du temps ?> Répondez à notre sondage pour la Grande Étude du Stress, afin de mieux comprendre le stress des urbains et le solutionner ! : https://hokaran.com/pages/la-grande-etude-du-stress> Participez à notre levée de fonds éthique sur Lita pour soutenir l'ouverture de notre premier centre bien-être novateur à Paris : https://fr.lita.co/fr/projects/866-ho-karanRetrouvez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

David Dupuis est anthropologue, spécialisé dans les psychotropes et les substances hallucinogènes. Depuis 10 ans, il conduit des recherches sur l'usage de ces substances, et la globalisation de certains breuvages végétaux comme l'ayahuasca. Dans cet épisode, il raconte son expérience en haute-Amazonie péruvienne - un passage obligatoire au contact de la population locale pendant un an et demi, pendant lequel il a étudié notamment, la globalisation du tourisme chamanique. Qu'est-ce qu'une substance psychédélique et/ou hallucinogène ? Quel est son impact sur le corps humain ? Quelle est la différence avec les plantes médicinales ? Pourquoi les occidentaux en quête de mieux-être, partent-ils au bout du monde tester ces thérapies d'un nouveau genre ? ----1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Le sujet du stress vous intéresse, et vous avez encore du temps ? > Répondez à notre sondage pour la Grande Étude du Stress, afin de mieux comprendre le stress des urbains et le solutionner ! : https://hokaran.com/pages/la-grande-etude-du-stress> Participez à notre levée de fonds éthique sur Lita pour soutenir l'ouverture de notre premier centre bien-être novateur à Paris : https://fr.lita.co/fr/projects/866-ho-karanRetrouvez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 27 ans, si Josepha a un don, c'est bien celui de célébrer les femmes. Via ses deux documentaires, « Meufs » et « Mères » où elle leur donnent la parole à des moments de vie clés. Sur son compte Instagram @josepha_raphard à coup de posts instinctifs, sensibles et libérateurs. Via le Loma Club, son « Armée Pacifique », une plateforme pour accompagner les jeunes et futures mères et libérer la parole sur la maternité (et tout ce que cela induit). Le chamboulement de la maternité, Josépha connait. Maman depuis 2 ans, elle raconte en quoi cette étape l'a changée. Déceler ses traumatismes, prendre soin de sa santé mentale, accepter son corps, comprendre ses blocages (notamment après un accouchement traumatisant), oublier la charge mentale, lâcher prise. Et surtout s'aimer. La recette magique ? De la bienveillance, un peu de sagesse, une pointe d'autodérision, beaucoup de fraîcheur et de spontanéité, à l'image de ce nouvel épisode de HO KALM. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Suivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nutrithérapeute spécialisée dans les problèmes hormonaux féminins, Marion (ou @marionnutrition) s'est formée en nutrithérapie et micronutrition à Londres. Une reconversion après un burn out lors de ses années dans la communication politique, avec une idée en tête : vivre plus apaisée. Experte en problèmes hormonaux féminins, son cabinet affiche complet des mois à l'avance pour des consultations sur l'endométriose, le SOPK, l'arrêt de la pilule, les soucis de cycles, l'acné, la chute de cheveux, la fertilité… Des maux contemporains féminins qui demandent simplement de rétablir l'équilibre - encore faut-il trouver comment ! Dans cet épisode, Marion raconte sa vision du stress et ses mécanismes sur le corps et l'esprit. Elle explique à quel point il est important de consommer les bons micro-nutriments (et compléments alimentaires) quand tout est -trop- transformé, la façon dont analyser les différents stress physiologiques (SOPK, chute de cheveux, péri-ménopause, prolifération fongique, inflammation chronique…), le stress émotionnel causé par les traumatismes, son impact sur la fertilité… Marion nous aiguille sur la façon dont vivre plus sereinement au quotidien : quels aliments consommer ? Comment lâcher prise pour apaiser les maux qui peuvent nous gâcher la vie aujourd'hui ? Cette dernière nous livre une approche globale de la santé et du bien-être pour mieux comprendre son corps et apprivoiser ses sensations.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Suivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coach en bien-être et sexualité, hypnothérapeute, praticienne en massage, auteure, professeur de yoga, conférencière, directrice de collection dans la bande-dessinée… Céline Tran dessine sa carrière en fonction de ce qui l'anime et sans limite. Ancienne actrice pornographique dans les années 2000, elle raconte la façon dont elle s'est immiscée dans ce secteur à la fois très confidentiel et grand public. Pourquoi ce choix de vie pendant ses années étudiantes, elle pourtant timide et réservée. Le regard des autres (notamment des parents) et le stress engendré par cette notoriété, la liberté qu'elle embrasse en s'installant aux Etats-Unis. L'idée de consentement dans la pornographie, l'hypersexualité et parfois les dérives de l'industrie - qui, avec l'avènement d'internet, n'est plus la même de nos jours ! Puis son envie de tout abandonner pour se réinventer et détacher elle-même l'étiquette qu'on lui a longtemps attribué. Une reconversion profonde qui prendra 6 ans, et le début de sa "vraie" vie comme elle le dit si bien. Passionnée de bien-être, Céline raconte ses différentes explorations (yoga, auto-hypnose, massage…), son rapport au corps et à la spiritualité, et surtout la façon dont elle s'apaise réellement aujourd'hui : en prenant soin des autres. www.celinetran.coach pour prendre rendez-vous et "Ne dis pas que tu aimes ça", son livre aux éditions Musardine pour découvrir son parcours. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Suivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

1,4 million de personnes en France ont déjà écrit un manuscrit (selon un sondage Le Figaro littéraire-OpinionWay), et plus de 400.000 personnes ont envoyé leur projet à une maison d'édition. Si Pauline en fait partie, elle compte aujourd'hui parmi une poignée de chanceux qui ont embrassé le succès. Publié aux Éditions de Minuit en 2018, son premier roman « Ça raconte Sarah » (une histoire d'amour passionnelle entre deux femmes) est lu dans le monde entier, nominé au Goncourt, et vainqueur du prix France Culture-Télérama. Pauline raconte ce « tunnel de joie intense » mais aussi les douleurs qui l'habitent. Alors après avoir raconté Sarah, Pauline - qui offre une fenêtre sur son quotidien via @cettepetitevie - se dévoile un peu plus par ici : son histoire d'amour avec sa véritable âme soeur, une femme, après avoir vécu une relation hétérosexuelle et la naissance d'un enfant il y a 10 ans. Le quotidien d'une mère de famille célibataire (et surtout la joyeuse logistique). Faire face à la maladie d'un conjoint. Puis plus récemment le parcours PMA pour devenir à nouveau maman avec sa femme, "l'homophobie administrative" dans une société qui tend pourtant à évoluer, la charge mentale dans ce nouveau schéma de vie. Le combat pour être enfin reconnue comme mère aux yeux de la loi, et son expérience de lactation induite (l'allaitement pour une femme qui n'a pas porté l'enfant). Pauline se livre aussi sur son épisode de dépression, son rêve (parfois) de solitude et sa capacité à lâcher prise quand tout lui échappe. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Suivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fondatrice de la marque éponyme, Amélie crée chaussures, sacs et accessoires joyeusement décalés, et bien plus encore : un art de vivre tout entier, via une petite entreprise à la vision nouvelle, très loin des standards d'une industrie qui peine à trouver l'équilibre. Amélie choisit le bon sens avant le profit. La passion avant tout le reste. Cette éternelle optimiste raconte les questionnements (et le stress engendré) lorsque l'on décide de mener sa barque à contre-courant. On aborde des sujets comme l'éco-anxiété, le mauvais goût, les contradictions, la réussite, sa fascination pour Pamela Anderson (avec qui elle a collaboré !). Et bien évidemment la notion d'harmonie : prendre soin de sa santé mentale quand on s'est toujours oubliée, vivre à la campagne après un rythme effréné à Paris, savourer ne rien faire même quand on est débordé... Enceinte de son premier enfant, cette ancienne timide se livre sur son combat pour devenir mère après 5 ans d'essai. Un épisode spontané, frais, déluré. Essentiel. Tout pour commencer cette saison 3 en beauté !---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress sur hokaran.com ; et bénéficiez de 10% de réduction via le code HOKALM.Suivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Souvent, le corps s'exprime, et si la sexualité - consentie - est vue comme source de plaisir, nos moments les plus intimes traduisent aussi parfois certains blocages. Marie est sexologue, psychologue clinicienne et professeure de sexologie. Dans cet épisode expert, elle revient sur le lien entre le stress et la sexualité, et lève le voile sur certains sujets encore tabous : le vaginisme, la dépendance sexuelle, la pornographie, le sexe post-traumatique, l'hypolibido, la masturbation, la lubrification ou la quête de performance… Que se passe-t-il dans notre cerveau pendant l'orgasme, et l'orgaste (dont on parle beaucoup moins) ? Le sexe est-il un anti-stress naturel ? Pourquoi a-t-on tendance à se mettre la pression ? Comment prendre confiance et reconquérir son corps à des moments clés ? Notre experte décrypte les maux d'une génération et partage ses conseils pour une sexualité 100% épanouie et apaisée.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et pourquoi pas parler santé mentale avec Coline ? Vous la suivez probablement depuis des années (15 ans si c'est depuis le début) via son blog "Et Pourquoi Pas Coline ?" et ses réseaux sociaux. Une passe-temps devenu carrière pour cette créatrice de contenus lifestyle à la fois spontanée, engagée et très drôle.Perdurer dans le digital, c'est savoir se renouveler, et de temps en temps faire face aux critiques. Une exposition parfois source de stress pour Coline, qu'elle explique à coeur ouvert dans cet épisode (elle raconte aussi pourquoi elle prend la décision de tout couper 2 mois dans l'année l'été). On parle aussi de l'arrivée de son deuxième enfant quasiment 10 ans après son aînée, de toute la pression qu'on s'inflige avec les réseaux sociaux surtout pendant la grossesse, de sa dépression et de la façon dont se faire accompagner. Apprendre à s'écouter, savoir tout couper, préserver sa vie privée… Un témoignage tout simplement à son image, la vraie, sans filtre aucun. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laure reçoit reçoit Adrien Garcia, le co-fondateur de la marque de mode éco-responsable Réuni. D'habitude, c'est plutôt lui de l'autre côté du micro dans ses podcasts à succès, Entreprendre Dans La Mode et Le Monde de Réuni. Créatif multi-casquettes, Adrien est passé maître en l'art d'organiser sa vie et lister ses objectifs. Il raconte sa reconversion à 30 ans après une rupture amoureuse, son côté conquérant et autrefois bon élève, son expérience de coaching, son rapport à la mort (d'ailleurs, tout sauf un stress pour lui). Il nous partage aussi beaucoup de clés pour un quotidien plus serein et un chemin de vie tout tracé dans un seul et unique but : réaliser ses rêves, et ne jamais cesser de relativiser !---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laure reçoit Arthur Guerin-Boery, apnéiste professionnel, champion du monde à 5 reprises et détenteur de 6 records aujourd'hui. En cas de stress, on a tendance à dire "respire un bon coup ». Arthur, lui, retient son souffle (et jusqu'à 7 minutes sous l'eau). C'est la façon la plus complète, pour lui, de s'apaiser ! Il nous raconte son ascension fulgurante dans ce sport de niche (l'apnée dynamique), de la force mentale pour sortir de sa zone de confort, des réactions du corps humain, sous l'eau ou sous glace, et de toute la préparation physique et mentale pour accomplir ces exploits.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho KaranPhoto Arthur : Aubin Vaissière pour Almo Film Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode Laure reçoit Géraldine Dormoy, journaliste et coach Instagram, mais également l'une des premières françaises à avoir lancé son blog mode en 2005, "Café Mode". Il y a 4 ans, elle découvre au cours d'une mammographie un cancer du sein, une épreuve transformatrice qu'elle raconte dans son livre, « Un Cancer pas si grave », qui l'oblige à se recentrer sur l'essentiel et à revoir toutes ses habitudes de vie. Elle se lance en free-lance et depuis le Covid, enclenche d'autres changement profonds : une casquette de journaliste et de coach Instagram, un déménagement dans le sud de la France… Au micro de Laure, Géraldine revient sur la façon dont le cancer a changé sa vie. Elle décrit la première heure : un moment unique dans la journée, entre 5 et 6 heure du matin, où elle prend soin d'elle grâce au journaling, à la méditation, à la course, au yoga kundalini... On parle de confiance et d'estime de soi, de son rapport aux réseaux sociaux, de ses années de psychothérapie, des troubles alimentaires,.. Et surtout de la manière dont enfin lâcher prise, et simplement faire du mieux qu'on peut. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laure reçoit Kevin Le Goff, le co-fondateur de Coast Barn, un lieu de vie breton fédérateur à la fois café, cantine, concept store, bureau co-working… La bonne idée, l'énergie pour s'investir, les montagnes russes, Kevin connait. À 32 ans, il est entrepreneur depuis presque 10 ans et a déjà lancé 3 boites ! Dans cet épisode, il raconte le moment où il a du liquider sa dernière entreprise Swenson, pourtant très prometteuse. C'était à l'automne dernier, la faute en partie à la crise sanitaire et aux confinements... Les premiers questionnements, le sentiment de honte, le stress financier et les dettes, la fatigue (qui lui entraine une fracture de la malléole)… Il nous apprend comment relativiser pour mieux rebondir, pourquoi s'aider de spécialistes pour faire les bons choix et surtout, la façon dont rester aligné avec ses valeurs. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je reçois Camille Aumont Carnel que vous connaissez probablement sous le compte Instagram « jemenbatsleclito », les punchlines sur la vie sexuelle de toutes les femmes garanties sans tabous. Prédestinée à cuisiner chez les plus grands chefs étoilés après l'école Ferrandi, à 24 ans, elle choisi plutôt d'élever sa voix sur les réseaux sociaux, d'être là où on ne l'attend pas. Elle parle de confiance en soi, de son rapport à l'adoption, du pouvoir de l'humour et de l'autodérision. Des milliers de messages qu'elle reçoit, parfois très lourds émotionnellement. De son rapport à la notoriété, qui lui donne le vertige et souvent des crises d'angoisse. Elle se livre aussi sur le plus gros investissement de sa vie : sa santé mentale. Psy, coach, kiné… Le meilleur moyen pour elle, de prendre aussi bien soin des autres après.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laure reçoit Cathy Closier, serial entrepreneuse depuis 20 ans dans l'un des secteurs les plus stressants, la restauration. Vous connaissez sûrement l'un de ses succès, Season Paris, l'un des premiers restaurants healthy à Paris, suivi par 100.000 personnes sur Instagram ! Dans cet épisode, Cathy raconte son ascension fulgurante après une année à New York, son parcours fait d'heureux hasards, de rencontres impromptues et d'une sacrée dose de travail. Toujours souriante et pleine de good vibes, celle qui incarne la réussite aujourd'hui se livre aussi sur ses coups durs professionnels (notamment un en particulier qui a changé sa vision des choses), son dérèglement émotionnel et le plus gros stress dans sa vie aujourd'hui : ses enfants. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jean-Pascal Barraque joue au rugby depuis qu'il est petit, et il en a fait son métier : après le Stade Toulousain, Biarritz Olympique ou le Stade Rochelais, il joue aujourd'hui aux côtés de l'ASM Clermont Auvergne, avec l'équipe de France de rugby à 7 (dont il est capitaine), et au XV de France. Dans cet épisode, il raconte son quotidien de sportif de haut niveau et la préparation pour encaisser les coups, au sens propre et figuré : la pression familiale, le trac d'un gros tournoi, les blessures (et notamment pendant l'un des matchs les plus importants de sa carrière), comment envisager la retraite à 35 ans… On parle du stress avant, pendant et après, de l'hygiène de vie et surtout de la manière de trouver son équilibre lorsque l'on est en plus, père de famille---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Auteure compositrice interprète indépendante, Luciole a aussi été championne de France de slam. Deux albums, des tournées, des premières parties avec des artistes comme Oxmo Puccino ou Camille, une chanson sur l'album de Grand Corps Malade, un Tedx Cannes… Et pourtant, un stress, chronique, qui lui détraque une partie de sa colonne vertébrale. Cette artiste se livre sur la pression de l'image, de la perfection. Sur le trac avant de monter sur scène, sur la cadence de la vie parisienne. Et surtout la manière dont elle réussit à lâcher prise, petit à petit, et à garder confiance en elle.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Journaliste depuis 25 ans, Valérie Tribes décrypte la mode à sa façon : avec Chiffon, le premier podcast français sur la mode, et depuis peu @fashiongasoil, un média d'un nouveau genre qui cartonne déjà. Il y a deux ans, en plein voyage, on lui diagnostique une leucémie à un stade très avancé. Le choc de l'annonce, la réaction des proches (et leur stress, dont on parle si peu, face à la maladie d'un proche), les premières chimiothérapies… Et très vite l'acceptation. Comment a-t-elle géré cette période chargée en émotions ? Quel rituels a-t-elle mis en place pour décompresser ? En quoi cette épreuve l'a-t-elle changée à jamais ? Et surtout, qu'est-ce qui la stresse réellement aujourd'hui, à l'aube de ses 50 ans ? Valérie se livre dans HO KALM avec la plus grande sincérité.---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Premier épisode hors-série en compagnie de nos experts du stress ! Après une carrière de journaliste chez CNN très éprouvante, notamment à couvrir les derniers attentats en France, Eugénie est atteinte du syndrome de stress post-traumatique. C'est la méditation pleine conscience, conseillée par une collègue, qui a changé sa vie. Convaincue par l'efficacité de cette pratique pour une vie meilleure (et sans stress), elle lance Bloom, le premier studio de méditation (et soundbath, yoga, massages, halothérapie…). Eugénie nous explique la façon dont la méditation agit sur le cerveau, quels en sont réellement les bienfaits (concentration, relaxation, prévention du stress…), comment initier petits et grands et/ou se créer une routine à la maison (ou au studio Bloom pour les parisiens !). ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entrepreneur activiste aujourd'hui à la tête de Harmony (des soins au CBD), Antonin a été le premier à lancer une entreprise autour du cannabidiol en France - Kanavape - en 2014. Et forcément, pionnier sur un marché à la réglementation terriblement floue, il a été confronté à d'innombrables problématiques judiciaires : procès, perquisitions, jusqu'à quelques heures en cellule.. A moins de 30 ans, Antonin s'est retrouvé au coeur d'un buzz médiatique mondial sans précédent dans cet univers. Et si le secteur du cannabis (et notamment du CBD) a autant bougé depuis, c'est en partie grâce à lui. Dans cet épisode, il raconte cette période tumultueuse durant laquelle il a dû gérer son stress comme un sportif de haut niveau : en se préparant. Lui qui pouvait travailler 90 heures par semaines se livre aussi sur la notion de santé mentale, quand on peine à trouver son équilibre. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Actrice, scénariste, créatrice de contenus… Marion s'exprime de mille et une façons. Il y a quelques années, cette dernière a vécu une vague de haine après avoir publié des vidéos engagées. Plus de 40.000 messages en 4 mois, des menaces de mort pendant 2 ans… Celle qui se déclarait « Championne de France de cyber-harcèlement » dans son TEDxChampsElyseesWomen, revient sur cet épisode de sa vie. Le stress, les insomnies, la colère, l'accompagnement, la confiance en soi… Et la façon dont elle a transformé cette épreuve, en source de créativité. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Camille Azoulai, co-fondatrice de Funky Veggie, raconte les joies et les peines d'une levée de fonds. Vous connaissez sûrement ses snacks sains et gourmands (la pâte à tartiner "OUF", les energy ball, les chips de pois chiche...) distribués dans les grandes enseignes. Son goal ultime ? Démocratiser l'alimentation végétale, et le faire avec beaucoup de plaisir ! Elle revient sur l'une des périodes les plus stressantes de sa vie : 5 mois de levée de fonds où le corps et le mental sont mis à rude épreuve. Elle aborde la question de légitimité (depuis 2008, les startups fondées par des femmes n'ont levé que 2,2% des investissements), la pression financière, la charge mentale constante à la tête d'une entreprise, la perte de poids, l'alimentation consciente, le besoin de cloisonner et de faire de vraies pauses pour retrouver son équilibre. Et surtout, la notion de plaisir, qui guide toutes ses ambitions dans la vie.-1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Clément Dumais, YouTubeur (Hit The Road, 600.000 abonnés), adepte de parkour et participant à Ninja Warrior raconte son quotidien de sportif, extrême ! Se suspendre à des grues, gravir des immeubles (et même la Tour Eiffel), grimper sur les toits de Paris… Il nous confie comment il canalise son stress pour réaliser tous ces exploits - qui bien sûr ne sont pas à reproduire chez soi. Il raconte la réaction de ses parents lorsqu'ils leur a annoncé qu'il voulait en faire son métier, sa plus grosse chute (qui lui a fait perdre l'usage de ses jambes pendant une semaine), la notion de danger, d'alimentation et de méditation instinctive, la peur de mourir… ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine on parle chanvre et éco-féminisme. Car pour Laure Bouguen, fondatrice de la marque bretonne Ho Karane, les deux sont liés. Ensemble nous avons parlé du CBD non récréatif, de ses grandes propriétés pour la peau et le bien-être mais également de féminisme et de législation. Pédagogue, fascinante et engagée, Laure nous distille au passage des livres que je me suis empressée de commander. Bonne écoute.  

Dans cet épisode, la fondatrice du célèbre magazine féminin Paulette Magazine aux mille et uns projets (un lieu holistique, une plateforme sur la spiritualité, de la vaisselle vintage...) se livre sur l'une des périodes les plus stressantes de sa vie. Si cette hyperactive se dit toujours pleine d'énergie, il y a 2 ans, son corps a tout bonnement lâché. Elle nous raconte ce moment marquant, la façon dont elle l'a géré et surtout les enseignements qu'elle en a tirés. ---1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d'une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. L'objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l'esprit et apaiser le stress : hokaran.comSuivez nous !Instagram : instagram.com/hokaran/Facebook : facebook.com/hokaran.fr/Linkedin : linkedin.com/company/ho-karan/* selon Opinionway---Musique : Guillaume Bérat du collectif BranksProduction : Ho Karan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello hello !!!

Ça y est, le printemps est là et je vous retrouve donc pour un nouvel épisode Healthy News saisonnier ! Cette série d’épisodes a pour but de vous présenter mes dernières découvertes bien-être, mes coups de cœur et recommandations de saison. Je vous parle de livres beaucoup, de food aussi, de podcasts, de beauté, de lifestyle, bref un moment spontané entre vous et moi.Allez c’est parti pour cette édition printanière ! À vos casques !—Si vous souhaitez retrouver l’une des mentions de l’épisode, tous les liens se trouvent ci-dessous :Récolter et semer ses graines potagères, La ferme de Ste Marthe, Editions La PlageJe m’initie à la permaculture, spécial balcons et petits jardins de Philippe Chavanne aux Editions LeducLes deux livres d’Agnès Guillaumin aux éditions Solar Micro-potager nourricier pour toute ma famille et Des carrés potagers pour tous les goûts.La révolution du potager de Béné Carrio et son compte instagram @mellebeneVeír magazine et le portrait de Julie Laussat dans l’épisode Healthy Gang #6L’art de la fermentation, Camille Oger & Luna Kyung, La PlageL’épisode sur la lactofermentation avec Jennifer Hart-Smith et son compte instagram @tookies.gambettaLes basiques santé, Frédérique Laurent, Editions Leduc et son reportage “Adaptogène” sur ViméoJe suis choquée de ouf j’avoue, Adèle Bréau, Editions LeducEntre nos lèvres de Margaux Rol et Céline Malvo aux éditions Michel Lafon et leur merveilleux podcast !Mon dressing heureux de Céline Séris aux éditions Hachette ainsi que son compte instagram, sa chaine youtube, son générateur de marqu’IZ et l’épisode de podcast réalisé ensemble sur le voyager léger.La marque Ho Karan, son sleeping kit, et son délicieux parfum d’ambiance “La vie en vert”.Mon suncatcher de la boutique Etsy Rayonneshop !Les chips d’algues sur Kazidomi. Obtenez -20€ sur votre abonnement annuel avec le code “HEALTHYLIVING20”.Les podcasts “Mamie dans les orties” et “Generation XX”.Si vous aimez Healthy Living et souhaitez nous aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait intéresser et aider. N’hésitez pas également à nous laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to us!Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à vous inscrire à notre newsletter et à nous suivre sur insta !Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !Création originale : Marion PezardRéalisation & production : Marion PezardMontage & mixage : Marion PezardMusique : Alice, Hicham Chahidi

Ça y est, le printemps est là et je vous retrouve donc pour un nouvel épisode Healthy News saisonnier !Cette série d'épisodes a pour but de vous présenter mes dernières découvertes bien-être, mes coups de cœur et recommandations de saison. Je vous parle de livres beaucoup, de food aussi, de podcasts, de beauté, de lifestyle, bref un moment spontané entre vous et moi.Allez c'est parti pour cette édition printanière ! À vos casques !—Si vous souhaitez retrouver l'une des mentions de l'épisode, tous les liens se trouvent ci-dessous :Récolter et semer ses graines potagères, La ferme de Ste Marthe, Editions La PlageJe m'initie à la permaculture, spécial balcons et petits jardins de Philippe Chavanne aux Editions LeducLes deux livres d'Agnès Guillaumin aux éditions Solar Micro-potager nourricier pour toute ma famille et Des carrés potagers pour tous les goûts.La révolution du potager de Béné Carrio et son compte instagram @mellebeneVeír magazine et le portrait de Julie Laussat dans l'épisode Healthy Gang #6L'art de la fermentation, Camille Oger & Luna Kyung, La PlageL'épisode sur la lactofermentation avec Jennifer Hart-Smith et son compte instagram @tookies.gambettaLes basiques santé, Frédérique Laurent, Editions Leduc et son reportage “Adaptogène” sur ViméoJe suis choquée de ouf j'avoue, Adèle Bréau, Editions LeducEntre nos lèvres de Margaux Rol et Céline Malvo aux éditions Michel Lafon et leur merveilleux podcast !Mon dressing heureux de Céline Séris aux éditions Hachette ainsi que son compte instagram, sa chaine youtube, son générateur de marqu'IZ et l'épisode de podcast réalisé ensemble sur le voyager léger.La marque Ho Karan, son sleeping kit, et son délicieux parfum d'ambiance “La vie en vert”.Mon suncatcher de la boutique Etsy Rayonneshop !Les chips d'algues sur Kazidomi. Obtenez -20€ sur votre abonnement annuel avec le code “HEALTHYLIVING20”.Les podcasts “Mamie dans les orties” et “Generation XX”.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D'INITIATION À LA NATUROPATHIE !

L'épisode de la semaine est assurément green, et peut-être un brin inattendu ! Nous accueillons derrière le micro une bretonne pure souche, pour nous parler du CBD… Quel rapport entre la bretagne et le cannabis ? Vous allez le découvrir lors de ce riche échange avec Laure, fondatrice de la marque de cosmétiques naturelles issues du chanvre : Ho Karan. Une femme absolument passionnante, tant pour son parcours que pour ses connaissances multiples et son engagement inconditionnel en faveur de l'environnement. Je dois vous avouer que, buvant ses paroles, j'aurais bien aimé prolonger encore un peu plus cette discussion… Allez, à vos casques !—Pour découvrir le travail de Laure et son équipe, rendez-vous sur le site internet d'Ho Karan ou sur leur compte instagram @hokaran.Si vous avez été intrigués par le chanvre et son utilisation alimentaire que Laure décrit comme un petit goût de noisette à saupoudrer partout, je vous recommande le livre “Chanvre” de Caroline Hwang aux éditions Marabout, qui vous expliquera les bienfaits de cette plante riche en oméga 3 et acides aminés essentiels, ainsi que les manières de la cuisiner.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D'INITIATION À LA NATUROPATHIE !

Laure Bouguen, Fondatrice de la marque de cosmétique et bien-être Ho Karan, nous parle du chanvre, du CBD et de leurs vertus. Quelle est la différence entre CBD et THC ? Quels sont les bienfaits sur la peau ? Laure nous explique avec toute son expertise et sa passion, les bienfaits de cette plante miracle. Vous êtes prêts pour allez mieux ? 

Laure c'est une jeune entrepreneure bretonne et intrépide. A 24 ans elle lance sa marque de soin à base de cannabis : Ho Karan. Son aventure entrepreneuriale débute grâce à son histoire familiale. Petite-fille de chanvrier bretons, Laure est convaincue des vertus du cannabis. Le cannabis sativa soigne et déstresse de façon audacieuse et responsable. Elle veut transmettre à son tour ce savoir finalement si peu connu et lance sa marque de soins naturels, vegan, made in France et 100% légale. Mais Laure ne choisit pas la facilité car si elle est convaincue des vertus déstressant du chanvre, il reste entiché à une image très complexe. Elle nous livre alors toutes les galères qu'elle a pu rencontrer pour mener à bien son projet entrepreneurial. Déjà référencée chez Sephora, Ho Karan ouvre également un pop-up store dans le marais du 23 octobre au 22 novembre 2020. Si vous souhaitez y faire un tour. Au programme de cet épisode : Sa découverte de l'entrepreneuriat en venant d'une famille modeste Le cycle difficile des levées de fonds et des prêts pour financer ses lancements L'accélérateur de Sephora qui l'emmène rencontrer le fonds d'investissement de Snoop Dog en Californie Les 3 pivots successifs d'Ho Karan : d'une marque pour homme à des produits wellness au CBD Les infinies barrières légales, culturelles, marketing, de production cosmétique ... pour lancer des produits au chanvre COVID : L'obligation d'une mise en sauvegarde de la société et d'un licenciement intégral Bonne écoute ! Pour soutenir le podcast : S'abonner à La Galère pour ne pas rater la sortie du prochain épisode ! Mettre 5 étoiles sur Apple Podcast pour aider d'autres personnes à découvrir le podcast

Lors de la saison précédente, nous avons inauguré ces épisodes saisonniers afin de vous partager nos découvertes, coups de coeur et idées de saison ! Et vous nous en avez redemandé, alors c'est reparti pour un tour, voici les Healthy News de cet automne !À vos casques !—Dans cet épisode, nous avons parlé de différentes choses et sujets dont vous trouverez les liens et références ci-dessous !Mon cabinet de naturopathie, dans lequel j'accompagne les femmes autour des troubles du féminin : cycles, pathologies gynécologiques, fertilité, grossesse, ménopause etc.L'artshop de Séverine Perron et la jolie boutique en ligne d'Entre nos lèvres.Le nouveau concept de méditation : We Love Bloom, au 4 rue Etienne Marcel à Paris.L'antidote, concentré de CBD par ma marque chouchoute Ho Karan - 20% de remise sur votre 1e commande via ce lien : http://hokaran.refr.cc/marionpLa collab Degrenne x Q de Bouteilles empreinte d'up-cycling.Le livre “La cuisine des lunes” de Malorie Malgras aux éditions La Plage.Le livre “L'appel gourmand de la forêt” de Linda Louis aux éditions La Plage.Le livre “Desserts à la vapeur” de Jennifer Hart-Smith aux éditions Marabout.Le Vitaliseur de Marion - envoyez-moi un petit message pour que je vous parraine, vous obtiendrez un code promotionnel !Le livre “Exode urbain” de Claire Desmares-Poirrier aux éditions Terre Vivante.Le livre “Maison Ecologique” de Claude Lefrançois aux éditions Terre Vivante.Les reportages “Kiss the ground” et “Derrière nos écrans de fumée” sur Netflix.Le compte instagram @aromatips.be.Le livre “Alchimie Végétale” de Séverine Perron et Laura Wencker, aux éditions Hoëbeke.La boutique en ligne et le compte instagram de Balbosté, traiteur raffiné.Les podcasts “Métamorphoses”, “Chère Elisa”, et le 100e épisode de Bliss Stories.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D'INITIATION À LA NATUROPATHIE !

Laure est convaincue que le cannabis soigne, et elle s'y consacre à 100% ! Petite-fille de chanvriers breton, la fondatrice de HO KARAN et co-fondatrice du Syndicat Professionnel du Chanvre nous parle de sa mission de démocratiser cette plante, nous explique pourquoi elle est si magique et raconte ses pratiques quotidiennes pour garder l'équilibre ! Vous pouvez retrouver @hokaran sur Instagram et en ligne. N'hésitez pas à suivre @funky_veggie sur Instagram, en ligne et en magasins ! Enfin si vous voulez suivre Camille, son compte Insta est @camilleazou !

L'épisode de la semaine est assurément green, et peut-être un brin inattendu ! Nous accueillons derrière le micro une bretonne pure souche, pour nous parler du CBD… Quel rapport entre la bretagne et le cannabis ? Vous allez le découvrir lors de ce riche échange avec Laure, fondatrice de la marque de cosmétiques naturelles issues du chanvre : Ho Karan. Une femme absolument passionnante, tant pour son parcours que pour ses connaissances multiples et son engagement inconditionnel en faveur de l'environnement. Je dois vous avouer que, buvant ses paroles, j'aurais bien aimé prolonger encore un peu plus cette discussion… Allez, à vos casques !—Pour découvrir le travail de Laure et son équipe, rendez-vous sur le site internet d'Ho Karan ou sur leur compte instagram @hokaran.Si vous avez été intrigués par le chanvre et son utilisation alimentaire que Laure décrit comme un petit goût de noisette à saupoudrer partout, je vous recommande le livre “Chanvre” de Caroline Hwang aux éditions Marabout, qui vous expliquera les bienfaits de cette plante riche en oméga 3 et acides aminés essentiels, ainsi que les manières de la cuisiner.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D'INITIATION À LA NATUROPATHIE !