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Jetzt dein Ticket für den Kongress sichern: www.sicherheitskulturkongress.de Das Betriebliche Gesundheitsmanagement wird in vielen Unternehmen leider immer noch unterschätzt. Dabei lassen sich hierdurch nicht nicht krankheitsbedingte Ausfalltage verringern, sondern auch die Gewinnung und Bindung von Fachkräften fördern. In der neuen Podcastfolge spricht Anna mit dem "Gesundheitspapst", Prof. Dr. Volker Nürnberg. Die Beiden sprechen über die aktuelle Situation der Gesundheitsprävention in Deutschland und warum aus Sicht von Prof. Dr. Nürnberg Deutschland nur in der Kreisliga spielt. Weiterhin gibt er Tipps, mit welchen Aktionen Unternehmen nicht nur Mitarbeiter zum gesünderen Verhalten motivieren können. Dein Unternehmen gelingt es nicht, die Führungskräfte und Mitarbeiter für den Arbeitsschutz und auch Gesundheitsschutz zu motivieren, dann sollten wir uns sprechen und prüfen, in welchen Schritten Du eine Verbesserung erreichen kannst. Jetzt kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.wandelwerker.com/termin

Du hast schon seit Jahren vor Dich Selbstständig zu machen, aber die Idee verstaubt in der Schublade? In dieser Folge teile ich mit Dir wie ich damals aus dem Burnout in die Selbstständigkeit gestartet bin und mit welchen drei Schritten Du endlich in die erfolgreiche Umsetzung Deiner Selbstständigkeit startest. Wenn ich das kann, kannst du das auch! Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst! Business ist so einfach, wie Du es machst. xo Deine Stina Ressourcen und Links: https://go.femschool.de/kompass/ Du suchst das All-in-One-Packet für den Start in Deine Selbstständigkeit? Melde Dich für “Erfolgreich Selbstständig“ -> https://go.femschool.de/es/ Du willst ein strategisches Business mit mehreren Einkommensströmen aufbauen? Bewirb Dich für die Mastermind -> https://go.femschool.de/esm/ Bleibe motiviert – jeden Tag: https://go.femschool.de/newsletter/ Insta @ https://www.instagram.com/FEMschool/ [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Manch einer findet sie ätzend. Ich auch. Aber Angst und Unsicherheit bedeuten, dass wir wachsen werden - wenn wie sie überwinden. Hör', mit welchen 5 Schritten Du eine solche Unsicherheit bzw. Angst überwindest. Vorträge von Markus Jotzo Video 10 Minuten "Loslassen für Führungskräfte"   Weiterer Coaching- oder Trainingsbedarf? Englisch oder Deutsch. Markus Jotzo kontaktieren: service@markus-jotzo.com +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo Hast Du diesen Podcast "Führen wie ein Löwe" schon bewertet? Muchas gracias! Falls nicht, dann freue ich mich über 1 Satz Feedback und Deine Bewertung.

Ich habe bei meinen zig Abnehmversuchen so oft gegen mich gearbeitet. Hab mich nieder gemacht, an mir gezweifelt und mich selbst sabotiert. Dabei geht sich dieser Weg so viel angenehmer, wenn wir uns selbst unterstützen. In dieser Podcastfolge erfährst Du mit welchen 3 Schritten Du dich auf Deiner Abnehmreise optimal unterstützt.

Nach einem Kurs oder Seminar geht's erst so richtig, richtig los, "trennt" sich ganz pragmatisch die Spreu vom Weizen. DRANBLEIBEN und UMSETZEN machen DEN Unterschied. Von "Ich weiß Bescheid." aus passiert NIX. Von "Ich arbeite dran." auch nicht. Und "Ich bin noch nicht so weit." können wir einfach so stehen lassen, ist selbsterklärend. -- Die ersten Tage nach Kursende ist die Energie meist noch hoch. Gleichzeitig schleichen sich sachte die alten Muster wieder ein. Und da weiß ich sehr genau, wovon ich hier spreche. Nach einem Seminar saß mir früher der Durchbruch aufm Schoß, wir waren quasi eins. Wenige Woche später staunte ich, weil ich – zack - wieder auf den alten Drama-Gleisen stand. -- >> kleines Zwischenfazit: Nicht Dein Wissen zeigt den Grad Deiner persönlichen Entwicklung, sondern ausschließlich Deine Taten und Ergebnisse. Solange Du nur erzählst, weißt Du zwar bescheid, nur eigentlich und schlichtweg weißt Du NIX. -- Mit welchen drei Fragen und konkreten Schritten Du einmal mehr in die Umsetzung kommst und damit Deinen herrlich großen, verführerisch lockenden Zielen näher und näher und näher – davon erzähle ich Dir in der heutigen Episode. Ich freu mich auf Dich & bis gleich, Deine Katl -- Hier erfährst Du mehr über mich: Am 01.09. gehen die #mindsetpowerdays los. >> 7 starke Live Trainings für DICH & Dein erfolgREICHes Business!! Also falls es mal wieder klemmt mit dem JETZT und der Leichtigkeit, mit den Zielen und dem Glauben, mit der Ausrichtung, den Kunden, dem Umsatz, den geilen Geldflüssen, den Ergebnissen und überhaupt ... In den #mindsetpowerdays fühlst Du den Themen hinter den Themen auf den Zahn, erfasst die wahren Zusammenhänge von Ursache & Wirkung, erkennst Lösungen, aktivierst die SUPERPOWER in DIR und öffnest RIESIGE TÜREN ins Reich der grenzenlosen, gigantischen MÖGLICHKEITEN >> Hier geht's zu Deiner Anmeldung: https://mpdays.katrinziebart.de/ -- Komm in meine Facebook Gruppe für coole, taffe MacherInnen: https://www.facebook.com/groups/KLARtext.katrinziebart.de

Ja, Du liest richtig, wir reden heute über Autos. Mein neuer 4-rädriger Begleiter ist nicht nur absolut strong & sexy, er hat mich auch dabei unterstützt, ein familiär geprägtes Oberlimit bezüglich Reichtum zu enttarnen und (im positiven) Sinne zu durchbrechen. Theoretisch wusste ich davon, staunte zugleich einmal mehr, wie machtvoll es dennoch (unbewusst) wirkte. Es ist also absolut unerlässlich, dass Du immer und immer wieder beobachtest und wach dafür bist, welch gewaltigen Einfluss die Prägungen Deiner Kindheit noch immer auf Dich haben, wie diese Dich nach wie vor – bewusst und/oder unbewusst - steuern. -- In der heutigen Episode nehme ich Dich mit auf einen Kurztrip in mein Lieblingsautohaus UND tief nach Inside. Ich erzähle Dir, woran Du einen Freude- und Reichtumsdeckel erkennst, und mit welchen Schritten Du kraftvoll und wertschätzend eine neue Wahl – DEINE ureigene - triffst. Ich freu mich auf Dich & bis gleich, Deine Katl -- Hier erfährst Du mehr über mich: >> Heute gehen sie los - die #BusinessPowerDays. Sei unbedingt dabei!! https://bpd.katrinziebart.de >> Komm in meine Facebook Gruppe für coole, taffe MacherInnen: https://www.facebook.com/groups/KLARtext.katrinziebart.de >> Du willst bei der BUSINESS CREATOR MASTERCLASS – Mindset, Spirit & Strategie im besten Mix - ab 20. Juli dabei sein? So richtig und gründlich in die Tiefe gehen, HEILEN, Deine Wahrheit spüren, innere Grenzen sprengen? UND aus DIR heraus schöpferisch, klar und unaufhaltsam Dein Business erfolgreich MACHEN? … Dann schreibe mir eine Email: info@katrinziebart.de.

Dass positive Bewertungen für eine Arztpraxis wichtig sind, steht außer Frage. Sowohl zur besseren Auffindbarkeit als auch zur Gewinnung von Neupatienten spielen diese nämlich eine essentielle Rolle in der heutigen Zeit. Aber wie erhält man als Arztpraxis mehr Bewertungen und vor allem natürlich, wie sammelt man mehr positive Bewertungen, denn negative Bewertungen kommen von alleine und senken den Durchschnitt und schaden dem Image. Mit welchen Strategien und konkreten Schritten Du dem entgegenwirken kannst, erfährst Du in dieser Folge. --- LINKS ZU DIESER FOLGE BONUS-TIPP BEWERTUNGEN GENERIEREN

PMR Progressive Muskelrelaxation – Fortschreitende Muskelentspannung Tiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch Progressive Muskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt: Du legst dich auf den Rücken. Dann entspannst du jedes Körperteil einzeln in 5 Schritten: Du wirst dir des Körperteils und insbesondere der Muskeln des Körperteils bewusst. Dann spannst du die Muskeln sehr langsam immer stärker an und wirst die bewusst, wie die Anspannung sich anfühlt. Dann hältst du etwa 5 Sekunden lang die Anspannung und wirst die bewusst wie diese Anspannung sich anfühlt. Dann entspannst du den Körperteil sehr langsam und wirst dir bewusst, wie sich Der Beitrag PMR Progressive Muskelrelaxation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Delegieren leicht gemacht: eine Anleitung in 10 einfachen Schritten Du magst unseren Podcast? Dann gibt uns gern einen Kaffee aus: https://steadyhq.com/de/projekteleichtgemacht Nach den letzten beiden Episoden bist du bestimmt hochmotiviert, das mit dem Delegieren endlich zu beginnen oder auszubauen. Doch wie genau solltest du vorgehen? Worauf solltest du achten? In dieser Episode hörst du die … PLG-056: Delegieren leicht gemacht – Eine Anleitung in 10 einfachen Schritten Weiterlesen » The post PLG-056: Delegieren leicht gemacht – Eine Anleitung in 10 einfachen Schritten appeared first on Projekte leicht gemacht.

⚡️Als Unternehmer*in oder Führungskraft musst Du immer wieder Konfliktgespräche führen, ob mit einer Mitarbeiterin, einem Kunden, oder einem Kollegen! ⚡️Solche Gespräche sind unangenehm und niemand von uns führt sie wirklich gerne. ⚡️Je genauer Du weißt, worauf es bei einem konstruktiven Konfliktgespräch ankommt, wie Du Dich darauf vorbereitest und was Du unbedingt vermeiden solltest, umso souveräner, sicherer und gelassener führst Du das Gespräch, ⚡️Im ersten Teil "Konfliktgespräche führen" geht es um die wichtige Vorbereitung. ⚡️Ich zeige Dir, mit welchen 7 Schritten Du bestens vorbereitet in das Konfliktgespräch gehst und gute, konstruktive Lösungen erreichst! Wenn Du weitere Fragen hast, schreib mir ein E-Mail an gudruntureklima@konfliktcoaching.online oder besuche mich auf meiner Website: www.konfliktcoaching.online oder auf Facebook: https://www.facebook.com/gudruntureklimamediation/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gudrun-turek-lima/message

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Heute gibt es Gedanken, die Dir helfen können, zu mehr Ruhe, Lebensfreude, Zufriedenheit und Gelassenheit zu kommen.Ganz egal, wie lange Du schon etwas in Deinem Leben verändern möchtest, aber es immer wieder verschoben hast, weil der Schritt aus Deiner Komfortzone zu groß war. Heute kannst Du beginnen, und zwar in kleinen, sanften Schritten:) Du bekommst Impulse, warum im bewussten "Nichtstun", eine so unendlich, große Kraft verborgen liegt, auf welche Weise Du Dein Leben bereichern kannst und Dich gleichzeitig vor Burn-Out & Co. schützt. Wenn Dir der Podcast gefällt, teile ihn bitte mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Ich freue mich riesig über eine Bewertung bei iTunes oder über ein Feedback per Mail an: info@neuaufgestellt.de Zusammen können wir die Welt ein bisschen friedlicher und freundlicher machen:) Herzlichen Dank, Alexandra Rosit-Hering Wenn Du mehr erfahren möchtest, besuche http://www.neuaufgestellt.de

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Verhaltensmuster auflösen kannst. So ein Verhaltensmuster könnte der Griff zur Schokolade sein, wenn Du traurig bist, ständiges Jammern im Alltag, immer wieder Streit mit dem Partner oder auch Schmerzen im Körper oder eine Sucht. Ich erzähle Dir, was der Kern dieser Verhaltensmuster ist, welcher wichtige Mechanismus dahinter steckt und mit welchen Schritten Du an die Bearbeitung gehen kannst. Wenn Du mehr erfahren möchtest und bereit für neue Impulse bist, dann abonniere meinen Podcast und lies mein Buch, um noch tiefer in die Themen einzusteigen!

Erkenne deine Ängste und programmiere sie um Angst im Studium, Angst in der Vorbereitung, Angst vor und in der Prüfung Das Jurastudium ist leider geradezu durchzogen durch Angst und unangenehme Gefühle. Sie fangen meist bereits in der Ersti-Begrüßung an, intensivieren sich langsam und schleichend, bis sie in der Examensvorbereitung und kurz vor dem Examen oft geradezu explodieren. Die gute Nachricht: Du bist diesen Ängsten nicht ausgeliefert. Es gibt einige Methoden und Tricks, die hilfreich sind, damit du dein volles juristisches Potenzial entfalten kannst. Heute spreche ich konkret über eine Übung, die deine Ängste erst nimmt, aber gleichzeitig verhindert, dass sie dich lähmen. Das passiert in folgenden Schritten: Du machst deine Ängste rund um Studium, Vorbereitung und Prüfung konkret. Du findest heraus, was und wie DU tief in dir darüber denkst. Du führst 1 und 2 zusammen und schreibst deine Angstsätze um. Lass  mich wissen, ob und wie die Übung bei dir funktioniert hat. Und zögere nicht, sie abzuwandeln und an dich anzupassen. Der Sinn und Zweck der heutigen Episode (und allgemein) ist sicherlich nicht, zusätzliche unangenehme Gefühle oder gar Angst zu kreieren! Vielleicht teilst du auch deine Jura-Ängste, jetzt, wo du sie konkretisiert hast? Meist wirst du dann merken, dass du nicht allein bist damit. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das sehr befreiend sein kann. Auch hierzu wirst du demnächst eine Podcastfolge finden.  Der Podcast für Jura-Rebels http://media.blubrry.com/lakkis/content.blubrry.com/lakkis/angst.m4a Sonstige Episoden & Beiträge, die dich interessieren könntenTeile deine Ängste & Befürchtungen - aber nicht mit jedem!Was bedeutet es für dich, wenn du etwas nicht wusstest oder einen Fehler gemacht hast?Wer hat Angst vor der mündlichen Prüfung? Du bald nicht!Unbewältigter Stress in der Examensvorbereitung – das unsichtbare Gitter zwischen dir und einer besseren Prüfungsleistung.“Worum es im Examen geht” Teil V: Jeder schafft das – ja, auch DU!Lerne aus 2018 und mache 2019 zu deinem bisher besten JahrIn dieser Episode erwähne ich auch den Beitrag zur Gutachtentechnik, insbesondere der Subsumtion. Wenn dich dieser Aspekt interessiert, schau dir auch den Beitrag zu den Überleitungen an.

In der heutigen Episode lernst Du, wie negative Gefühle entstehen und in welchen 3 Schritten Du diese loswerden kannst. Es ist ok negative Gefühle zu haben. Dennoch müssen wir uns den eigenen Gefühlen nicht hilflos ausliefern. Newsletter: Wenn Dir der Podcast gefällt, magst Du sicher auch meinen wöchentlichen Newsletter - jeden Sonntag neu. Hier kannst du Dich kostenfrei eintragen: http://frag-marie.de/newsletter/ Filmtipp "I feel pretty": http://www.ifeelpretty-film.de/trailer.html Gewinnspiel: Um am Gewinnspiel teilzunehmen sende mir eine Nachricht bis 14.10.2018 per Mail (post@frag-marie.de), Instagram (@frag.marie) oder Facebook "Frag Marie". Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel Alles Liebe, Deine Marie *** Facebook: Frag Marie https://www.facebook.com/FragMarie/ *** Instagram: @frag.marie https://www.instagram.com/frag.marie/

Du weißt genau, was zu tun ist. Du weißt, genau welche Gewohnheiten Dir gut tun. Doch genau diese Tätigkeiten erfordern Überwindung und Disziplin, also entscheidest Du Dich lieber für den Weg des geringsten Widerstandes...Viele Menschen scheitern bei dem Versuch etwas zu verändern immer wieder an diesem Punkt. Eine der wichtigsten Eigenschaften für ein glückliches und erfülltes Leben ist Selbstdisziplin. Die Eigenschaft, auf gewisse Dinge zu verzichten, weil es etwas gibt, was Dir wichtiger ist. „Als ich etwas über das Leben großer Menschen las, fand ich heraus, dass der erste Sieg, den sie errangen, der über sich selbst war; Selbstdisziplin war ihnen allen am wichtigsten.“ Andreas Hofmann ist Autor, Trainer und Experte für Selbstdisziplin. Andreas hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen die nötige Disziplin mitzugeben, um ihre Träume zu erreichen. Im Interview erfährst Du: - Warum so viele Menschen ein Problem mit Selbstdisziplin haben - Warum Selbstdisziplin für Deinen Erfolg so wichtig ist - Mit welchen Schritten Du sofort disziplinierter wirst - Wie Du langfristig eine gesunde Selbstdisziplin aufbaust Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere den Podcast. Ich danke Dir. Bis zur nächsten Folge, dein Patrick. Shownotes Connecte Dich mit Andreas über seine Website, über seine Facebook-Page oder hol Dir direkt seinen kostenlosen 7-Tages-Kurs für mehr Selbstdisziplin. Buchtipp: No Excuses! von Brian Tracy und Erfolg durch positives Denken von Napoleon Hill Meine neue Website: http://patrickthiele.de Neuer Onlinekurs: Instagram Marketing Kompletkurs: Deine ersten 10k Follower Weitere Onlinekurse: Starte jetzt Deinen eigenen Podcast Zielsetzung Leicht Gemacht! Lerne Deine Ziele zu erreichen Social Media Marketing: Die Facebook und Instagram Masterclass Werde Teil meiner Project Freedom Community bei Facebook und für zusätzliche, tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram. Folge direkt herunterladen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode18   KURZE EINFÜHRUNG Meine Morgenroutine hilft mir dabei, erfüllter und voller positiver Gedanken in den Tag zu starten. Heute möchte ich Dich mit meiner ganz privaten Routine inspirieren, Deine wertvolle Zeit am Morgen richtig zu nutzen. Ich stelle Dir meine fünf Mentalübungen vor, mit denen Du glücklicher wirst.   SCHRITTE: - Vorbereitung am Abend - Zustandsänderung nach dem Aufstehen - Atemübung - fünf Mentalübungen   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... … wie es mir damals erging, als ich den übermächtigen Wunsch nach Abnehmen als Ziel hatte, was ich aus der Erfahrung gelernt habe und wie Du meine Fehler von damals vermeidest. … welchen Mangel ich versucht habe, mit Essen zu kompensieren und wie Du Deinen Mangel herausfindest und dadurch sofort erfüllter lebst. … was die Verknüpfung zwischen abnehmen und weniger essen mit uns macht, und wie Du das Ziel bestimmst, das Dir wirklich beim Abnehmen hilft. … wie wir mit unserer Vorstellungskraft und dem Erleben unseres Wohlfühl-Ichs unser Denken verändern und zu erfüllten Menschen werden, und wie Du genau die Werte schon jetzt lebst, nach denen Du Dich sehnst. … wie ich es geschafft habe, wieder voller positiver Energie zu sein und jetzt ein erfülltes Leben führe, und mit welchen Schritten Du neue Kraft für Dein Wohlfühlgewicht erreichst. … warum das Erreichen einer reichen wunderschönen Innenwelt der Ausgangspunkt für sämtliche Veränderungen im Leben ist und wie Du sie Dir so gestaltest, dass Du Dein Ziel zum Wohlfühlgewicht erreichst. >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest 

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode16   KURZE EINFÜHRUNG Hast Du das Gefühl, dass Dich gerade etwas am Abnehmen hindert? Dann bist Du in der Folge genau richtig. Heute spreche ich mit Dir darüber, was mich damals gehemmt hat, mein Ziel zu erreichen und mit welchen drei Schritten Du dem Wunsch zu Deinem Wohlfühlgewicht wirklich näherkommst.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... … wie es mir damals erging, als ich den übermächtigen Wunsch nach Abnehmen als Ziel hatte, was ich aus der Erfahrung gelernt habe und wie Du meine Fehler von damals vermeidest. … welchen Mangel ich versucht habe, mit Essen zu kompensieren und wie Du Deinen Mangel herausfindest und dadurch sofort erfüllter lebst. … was die Verknüpfung zwischen abnehmen und weniger essen mit uns macht, und wie Du das Ziel bestimmst, das Dir wirklich beim Abnehmen hilft. … wie wir mit unserer Vorstellungskraft und dem Erleben unseres Wohlfühl-Ichs unser Denken verändern und zu erfüllten Menschen werden, und wie Du genau die Werte schon jetzt lebst, nach denen Du Dich sehnst. … wie ich es geschafft habe, wieder voller positiver Energie zu sein und jetzt ein erfülltes Leben führe, und mit welchen Schritten Du neue Kraft für Dein Wohlfühlgewicht erreichst. … warum das Erreichen einer reichen wunderschönen Innenwelt der Ausgangspunkt für sämtliche Veränderungen im Leben ist und wie Du sie Dir so gestaltest, dass Du Dein Ziel zum Wohlfühlgewicht erreichst. >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest 

Eine spirituelle Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper und deine ganze Aura mit Mantra-Kraft auflädst. Mitschnitt aus einem Yogaseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev leitet dich an zur Tiefenentspannung in folgenden Schritten: Du legst dich erst auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann gehst du durch die einzelnen Körperteile und wiederholst dabei innerlich ein Mantra wie OM oder RAM. Auf diese Weise entspannst und energetisierst du jeden Teil deines Wesens. Viele Tiefenentspannung Informationen.Entspannung Videos Entspannung Ausbildung

Content Formate in 11 Schritten. So lautet das Hauptthema in diesem Podcast. Wer mich schon ein wenig kennt, der weiß, dass ich die reine Theorie hasse. Ich bin ein neugieriger Praktiker und überzeugt davon, dass man Content Marketing nur über das Machen wirklich erlernen kann. Aber mal der Reihe nach. Was erwartet euch in dieser Ausgabe von WAYNE? Einleitung – Oh du lustiger Satiriker Böhmermann – Satire vs. Beleidigung – Ich bin gespannt Housekeeping Besprechung der Kommentare aus der letzten Sendung. Danke an Viktor Dite. Blogthema Bond – Schreibroboter – Das ist doch mal skalierbares Content Marketing ;-). Habs hier gefunden 23 Dinge an die du denken solltest, wenn du Video Content erstellt. Hier gefunden! 4 Youtuber und Blogger zum Thema Influencer Marketing. Hatte wird doch gerade. Passt, wie Faust aufs Auge. Hier gefunden. Penalty für ausgehende Links. Das ist doch mal was Neues. Google, warum hat das so lange gedauert? Hier gefunden. Google entfernt die in-depth Article aus den SERPS. Hier gefunden. Linkbuilding in 2016 unwichtiger als Content Marketing. NEVER. Julian hat wieder etwas angestoßen. Hauptthema Content Formate in 11 Schritten * Du musst es wollen. Am besten richtig Bock drauf haben! * Kümmere dich nicht so sehr um Zielgruppen und Zielmärkte. * Schau dir alle Content Formate an die es gibt * Was interessiert dich davon? Was kannst du umsetzen? Was können andere umsetzen? * Content Formate einzeln recherchieren * Arbeite kleine Test-Kampagnen aus, um ein Gefühl für das Content Format zu bekommen. * Nehme dir Zeit um deine eigenen Content Formate zu entwickeln * Lasse User teilhaben an der Entwicklung (Königsklasse) * Baue feste Content Format Kanäle auf in denen du sicher bist * Wenn du selbst sicher bist lagere Teile aus (Skalierung?) * Denke daran die Content Formate auf deinem gesamten Angebot sinnvoll einzusetzen Erst daraus entsteht dann eine Content Strategie. Snippet Generator by SUMAGO – Schaut ihn euch mal an Eventtipps Neuromarketing Day in Berlin am 14.04.2016 – ausverkauft SEA CAMP Jena am 21.04.2016 – ausverkauft Tactixx in München am 26.04.2016 Cross Mannheim am 15.05.2016 – Muss ich mir mal anschauen Ich hoffe, dass etwas für euch dabei war. Wir hören uns in 14 Tagen wieder.  

PMR Progressive Muskelrelaxation – Fortschreitende Muskelentspannung Tiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch Progressive Muskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt: Du legst dich auf den Rücken. Dann entspannst du jedes Körperteil einzeln in 5 Schritten: Du wirst dir des Körperteils und insbesondere der Muskeln des Körperteils bewusst. Dann spannst du die Muskeln sehr langsam immer stärker an und wirst die bewusst, wie die Anspannung sich anfühlt. Dann hältst du etwa 5 Sekunden lang die Anspannung und wirst die bewusst wie diese Anspannung sich anfühlt. Dann entspannst du den Körperteil sehr langsam und wirst dir bewusst, wie sich Der Beitrag PMR Progressive Muskelrelaxation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch Progressive Muskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt: Du legst dich auf den Rücken. Dann entspannst du jedes Körperteil einzeln in 5 Schritten: Du wirst dir des Körperteils und insbesondere der Muskeln des Körperteils bewusst. Dann spannst du die Muskeln sehr langsam immer stärker an und wirst die bewusst, wie die Anspannung sich anfühlt. Dann hältst du etwa 5 Sekunden lang die Anspannung und wirst die bewusst wie diese Anspannung sich anfühlt. Dann entspannst du den Körperteil sehr langsam und wirst dir bewusst, wie sich das Entspannen anfühlt. Schließlich spürst du den entspannten Körperteil und wirst dir bewusst, wie sich der Körperteil ganz entspannt anfühlt. Anleitung von Sukadev, in welcher die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelxation verbunden wird mit Prinzipien und Techniken des klassischen Yoga nach Yoga Vidya. Infos zur Ausbildung Progressive Muskelentspannung PMR http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.html