Podcasts about tage challenge

Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ Link zum Video : https://youtu.be/5EuloWYLNEU SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

In dieser Folge teile ich mit dir drei persönliche Geschichten aus meinem Alltag – und drei kraftvolle Reminder, die dir helfen, entspannt und fokussiert an deinem Traumkörper zu arbeiten.Weil wir alle diese Reminder brauchen!Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Warum ist gerade Bauchfett ab Mitte 40 so hartnäckig? Und wieso ist SIT – also kurzes, intensives Sprinttraining – laut Dr. Stacy Sims eine der effektivsten Methoden dagegen?In dieser Folge erfährst du: Warum du klassische lange Cardio-Einheiten gegen SIT eintauschen solltest und eine genaue Anleitung wie du SIT umsetzen kannst.Dazu möchte ich noch erwähnen: Natürlich ist auch Cardiotraining im Zone 2 super cool und deshalb nicht verboten. Ich möchte dir mehr aufzeigen, dass 3–5 lange Cardioeinheiten hier nicht so vorteilhaft sind.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

"Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

Diese Folge inspiriert. Ich spreche mit meiner Kundin Carole, die den Mut hatte, etwas zu tun, wovor viele zurückschrecken: zuzunehmen – ganz bewusst.Als sie ins Coaching kam, war sie erschöpft vom ständigen Kaloriendefizit, von exzessivem Cardio und dem Druck, immer schlanker sein zu müssen. Doch ihr Körper sehnte sich nach etwas ganz anderem: nach Aufbau, nach Kraft, nach Erholung.Wir sprechen offen über:Warum sie im Coaching zuerst 9 kg zugenommen hatIhr weg raus aus Cardio & DauerdiätWie ein Jahr Muskelaufbau ihr Selbstbild komplett verändert hatUnd warum es sich lohnt, die Angst vor dem Zunehmen zu überwindenEine ehrliche Geschichte über Vertrauen, Veränderung und echte Stärke – innen wie aussen. Wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst, wird dich diese Folge ermutigen, den nächsten Schritt zu gehen.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Heute möchte ich dir zeigen, wie unterschiedlich Beziehungen in der Krise aussehen können und woran du erkennst, ob noch eine echte Chance da ist. Angesprochene Ressourcen: 3 Tage Challenge, 3 Tage challenge, Workshop Eifersucht / Verlustangst und Gehen oder bleiben ebookWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠⁠hier⁠⁠Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe. 

Links zu den Videos: https://youtu.be/DDBqVPE4ea8 https://youtu.be/KPjdoN02H5Y Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

Wenn du zu mir ins Online-Coaching kommst, empfehle ich dir, zu Beginn deine Ernährung zu tracken. Das hat einen ganz bestimmten Grund: Es bringt dir ganz viel Klarheit und hilft dir, die Weichen für deinen Weg zu stellen. ABER beim Tracken passieren auch Fehler und es gibt einfach Momente, wo es schwer ist, seine Ernährung korrekt zu tracken. Auf diese Themen gehe ich in dieser Episode ein und ich erzähle dir, wieso ich aktuell wieder tracke. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

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Wir kennen das Gefühl nach den Ferien: Alles fühlt sich aus dem Takt an und wir neigen dazu, mit uns dann besonders hart ins Gericht zu gehen. Allerdings bewirkt genau das oft das Gegenteil. Auf meinem Italien-Trip ist auch nicht alles so gelaufen, wie ich mir das gewünscht hätte. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich gerade wieder zurück in meine Routinen komme und wie du ebenfalls entspannt zurückfindest, ohne gleich alles hinzuschmeissen.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Anti-Heisshunger-Guide :https://strong-feminine.com/heisshunger-guide/

Link zum Video : https://youtu.be/rORv_Kv-LIE Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

Link zum Video: https://youtu.be/B1uIkZjRnbs Du möchtest auch zu uns ins Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: https://steve-kaye.de/ SEI TEIL DES PODCASTS Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatsApp: +49 1590 6594885

Du warst brav. Angepasst. Lieb.Aber tief in dir weißt du: Du bist für mehr gemacht.In dieser Folge zeige ich dir:

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Du fährst in den Urlaub und fragst dich: Wie bleibe ich dran, ohne den Spaß zu verlieren? In dieser Folge teile ich ganz offen, wie ich Sport und Ernährung im Ferienmodus handhabe – mit Leichtigkeit, Genuss und trotzdem einem guten Gefühl im Körper.Ich erzähle dir, wie ich Bewegung einbaue, was ich bei der Ernährung beachte (und was ich bewusst loslasse) und gebe dir alltagstaugliche Tipps, wie du deine Ziele auch im Urlaub nicht aus den Augen verlierst – ganz ohne Diätstress oder schlechtes Gewissen.Nach meinen Ferien gibt es wieder 3 freie Plätze in meinem Online-Coaching und du kannst dich jetzt auf die Warteliste eintragen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

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Generell gibt es nicht DEN Plan für alle. Aber es gibt Dinge im Krafttraining, die entscheidend sind, damit du Fortschritte machst und wirklich Muskeln aufbaust, ohne zu überlasten.In dieser Folge spreche ich über das richtige Krafttraining, wie ich trainiere und wie dein Plan aussehen sollte, damit du damit Erfolg hast.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreGratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

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In Bezug auf deinen Traumkörper: Welche Dinge tust du, oder tust du nicht – nur um anderen zu gefallen?Ja, genau! Wir Frauen neigen einfach dazu, es anderen mehr recht zu machen als uns selbst. Deshalb lass uns darüber sprechen und was deine Schritte hier sind, in ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben ohne Kompromisse. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

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In dieser Folge gehe ich auf eure Fragen ein, wie: Wie kann ich meine Haut/Bindegewebe straffen? Hormonbauch/Unterbauchfett Cortisolspiegel ab 40 Verteilung des Trainings auf die Woche usw...Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Es ist soweit: Mein 16-Wochen-Online-Gruppenprogramm "A Runner's Nutrition - Gesund essen, besser trainieren" öffnet am Montag, den 5. Mai 2025 für eine Woche wieder die Türen. Aus diesem Anlass beantworte ich in der heutigen Folge die häufigsten Fragen zum Kurs. 0€ Kostprobe für A Runner's Nutrition - schau dir zwei Original-Lektionen inkl. Material und den exklusiven Sneak Peak in die komplette Kursübersicht, alle Inhalte, die Kursplattform und die Betreuung durch mich als Coach an: jetzt reinschnuppern >> 5-Tage-Challenge & Live-Training (Sonntag, 4.5. 18Uhr)

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Dein Bauchfett nervt und obwohl du Sport machst, wird es eher mehr statt weniger? Du fastest, achtes auf deine Kalorien, aber trotzdem geht das Gewicht eher hoch statt runter? Du fühlst dich von der Welt unfair behandelt, weil dein Partner einfach seine Ziele erreicht, aber bei dir geht nix? Und du bist around 40?Dann ist diese Folge für dich!Ich sage dir, was du verändern musst, damit du auch mit 40 noch deinen Traumkörper erreichst!Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Gratis Supplement Guide: https://workoutandmore21117.activehosted.com/f/5

Schau dir das Interview auf YouTube an: https://youtu.be/s7q7s6w8r5IAbonniere gleich den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr!ZusammenfassungIn dieser Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Patric Heizmann, dem bekannten Gesundheits- und Longevityexperten, über seinen ungewöhnlichen, aber unglaublich effektiven Ansatz für Gesundheit und nachhaltiges Abnehmen. Patric teilt offen seine persönliche Geschichte, von einer Jugend mit schlechter Ernährung und häufigen Krankheiten bis hin zu 30 Jahren ohne ernsthafte Erkrankungen – ein Ergebnis seiner schrittweisen Ernährungsumstellung.

In dieser Episode meines Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das mir durch eine spannende Frage von Michael – einem treuen Hörer – wieder in den Kopf gekommen ist: die 30-Tage-Challenge. Ich zeige dir, warum solche Herausforderungen so kraftvoll sein können. Sie helfen nicht nur dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren, sondern nutzen auch die Anfangsmotivation optimal aus. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Ob Kaltduschen, die Wim Hof Atmung oder andere Selbstexperimente – diese Mini-Projekte haben mich immer wieder auf ein neues Level gebracht. Ich gebe dir in dieser Folge nicht nur einen Einblick in meine persönlichen Learnings, sondern auch konkrete Tipps, wie du eine 30-Tage-Challenge sinnvoll startest, durchziehst und – wenn's passt – langfristig in deinen Alltag integrierst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Hier geht es zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.hundetrainer-stevekaye.de Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatAapp: +49 1590 6594885 Hier kannst du mein erstes eigenes Buch "Hunde besser verstehen" bestellen: www.copecart.com/products/fe2fbb6…LMEZ9cR7LbBf0Vx0 Wenn du jetzt an der 21 Tage Challenge "Der aufmerksame Hund" teilnehmen willst, dann klick jetzt auf diesen Link: deraufmerksamehund.de Podcast: open.spotify.com/show/1oD9P6dsiAB…fa69c490ace04736 Ein wichtiger Bestandteil für einen gesunden und zufriedenen Hund ist natürlich auch die Ernährung. Deshalb sind wir Partner von Reico Vital-Systeme. Hier gehts zur kostenfreien Futterberatung! www.vital-hundefutter.com/dog/Hundetra…-Steve-Kaye/

Ja, auch im Training gibt es 3 Dinge für mich, die der grosse Wendepunkt waren und die mir geholfen haben, die Muskeln aufzubauen, die ich heute habe. Und die Muskeln wiederum haben mir dabei geholfen, Bauchfett für immer loszuwerden und meinen Körper für immer zu verändern. Wenn du in deinem Training also 3 Sachen ändern solltest, dann sicher diese hier und du wirst step by step Erfolge damit feiern.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Patric Heizmann zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren begeistert er mit seinem einzigartigen Mix aus fundiertem Wissen und Humor. Als Bestsellerautor, Speaker, Coach und RTL-Abendshow-Host bringt er Leichtigkeit ins Thema Gesundheit – und hat dabei schon Hunderttausenden Menschen geholfen, ihr Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Perfektion lähmt – und wie ein einziger "Schweinehundeschulentag" alles verändern kann ✨ Welche Rolle emotionale Bedürfnisse beim Essverhalten wirklich spielen ✨ Wie du durch tägliche Reflexion Selbstwert und Selbstbewusstsein aufbaust ✨ Warum Disziplin nichts mit Härte zu tun hat – sondern mit Selbstliebe ✨ Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten mit Leichtigkeit zu etablieren Wichtige Takeaways:

Link zum YouTube Video: https://youtu.be/jzAxpxumcpY Hier geht es zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.hundetrainer-stevekaye.de Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatAapp: +49 1590 6594885 Hier kannst du mein erstes eigenes Buch "Hunde besser verstehen" bestellen: www.copecart.com/products/fe2fbb6…LMEZ9cR7LbBf0Vx0 Wenn du jetzt an der 21 Tage Challenge "Der aufmerksame Hund" teilnehmen willst, dann klick jetzt auf diesen Link: deraufmerksamehund.de Podcast: open.spotify.com/show/1oD9P6dsiAB…fa69c490ace04736 Ein wichtiger Bestandteil für einen gesunden und zufriedenen Hund ist natürlich auch die Ernährung. Deshalb sind wir Partner von Reico Vital-Systeme. Hier gehts zur kostenfreien Futterberatung! www.vital-hundefutter.com/dog/Hundetra…-Steve-Kaye/

Wenn ich es aktuell auf 3 Dinge herunterbrechen könnte, die bei mir und bei meinen Kunden sofort für positive Veränderung gesorgt haben, dann wären es diese hier!Wenn du also gerade nicht weisst, wo anfangen, dann fang mit diesen 3 Dingen an. Diese kannst du sofort umsetzen und wirst damit sofort gute und neue Resultate erreichen.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Anti-Heisshunger-Guide :https://strong-feminine.com/heisshunger-guide/

Wenn die Ausgangslage dementsprechend ist, kannst du lean Muskeln aufbauen. Sprich, Muskeln aufbauen, ohne dafür zusätzlich an Körperfett aufzubauen. Der Prozess von Skinny Fat zu definierter Look. In dieser Folge bekommst du eine Anleitung dafür, wie ich es gemacht habe, und diese kannst du für dich genau so anwenden.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Was, wenn ich es nicht schaffe? Was, wenn ich es nicht durchhalten kann? Was tun, wenn die Zweifel mal wieder grösser sind, als der glaube, es zu schaffen?In dieser Folge gebe ich dir 6 Impulse an die Hand, die auch mir geholfen haben dranzubleiben, auch an den Tagen, wo gefühlt alles zusammenbricht.Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Mein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

Jetzt kostenloses Erstgespräch auf www.svenwalla.de ausmachen. Diese Episode des Praxiserfolg Podcasts bietet einen exklusiven Rückblick auf den bisher größten Zahnarzt-Strategietag mit über 100 Teilnehmern.

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Vor allem wir Frauen erlauben es uns nicht und glauben immer noch, dass snacken dick macht. Wenn du es aber richtig machst, dann hilft dir ein guter Snack dabei, mehr Muskeln aufzubauen und dich vor Heisshunger zu bewahren. In dieser Folge gebe ich dir die richtig-snacken-Regeln an die Hand und du bekommst ein paar Ideen dafür aus meinem Alltag.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Anti-Heisshunger-Guide :https://strong-feminine.com/heisshunger-guide/

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Du möchtest in 2025 gemeinsam mit uns dein KDP Business aufbauen? Dann melde dich bei uns!Hier geht's zu deiner kostenlosen Strategie-Session:https://nomad-publishing.de/termin/In der heutigen Folge des Verlagsniveau Podcasts verraten euch Tom und Jonathan, wie ihr schnellstmöglich eure ersten Erfolge mit Amazon KDP erzielen könnt. Sie zeigen, warum viele angehende Self-Publisher gar nicht erst ins Handeln kommen und wie man typische Fehler wie Perfektionismus, Überforderung oder falsche Prioritäten vermeidet. Außerdem stellen sie ihre kostenlose 5-Tage-Challenge vor, mit der ihr in nur fünf Tagen euer erstes Buch veröffentlichen und euren ersten Verkauf erzielen könnt.Hier kostenfrei an der Low Content 5-Tage-Challenge teilnehmen: www.5tagechallenge.deFacebook GruppeTritt jetzt unser Facebook Community mit über 5.000Selfpublishern bei und erhalte bereits nach wenigen Minuten Antworten auf alledeine Fragen:https://www.facebook.com/groups/2163341583907774/ Hier geht's zu unserem YouTube Kanal mit mehr als 200kostenlosen Tutorials:https://www.youtube.com/c/nomadpublishingMentioned in this episode:

In dieser Episode erzähle ich dir 3 Geschichten und meine Gedanken dazu.Eine Folge, die dich inspirieren soll, dein Ding durchzuziehen und dir gelegentlich einen Kick in einen KnackA... verpasst!Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

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Es geht noch einmal um Alkohol. Dieses Mal etwas spezifischer, und zwar um das gewohnheitsmässige Glas Wein am Abend. Ich möchte in dieser Folge Bewusstsein schaffen, was du damit machst, bleibt dir ganz allein überlassen. Die erste Folge über Alkohol war die #15 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Hier geht es zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.hundetrainer-stevekaye.de Du arbeitest mit Hunden? Egal in welcher Form! Du möchtest uns und vor allem der Öffentlichkeit deine Geschichte erzählen? Dann melde dich via Email oder WhatsApp unter folgenden Kontaktdaten bei uns. Wir freuen uns auf DICH und deine Story! Email: kontakt@hundeparadies-harz.de WhatAapp: +49 1590 6594885 Hier kannst du mein erstes eigenes Buch "Hunde besser verstehen" bestellen: www.copecart.com/products/fe2fbb6…LMEZ9cR7LbBf0Vx0 Wenn du jetzt an der 21 Tage Challenge "Der aufmerksame Hund" teilnehmen willst, dann klick jetzt auf diesen Link: deraufmerksamehund.de Podcast: open.spotify.com/show/1oD9P6dsiAB…20d944b2a3c04c3f Ein wichtiger Bestandteil für einen gesunden und zufriedenen Hund ist natürlich auch die Ernährung. Deshalb sind wir Partner von Reico Vital-Systeme. Hier gehts zur kostenfreien Futterberatung! www.vital-hundefutter.com/dog/Hundetra…-Steve-Kaye/

Oftmals kommen Frauen zu mir ins Coaching mit der Einstellung «aber ich mache doch BodyPump». Ich habe selbst über 10 Jahre BodyPump unterrichtet und kann dir heute sagen – es ist nicht das richtige Krafttraining für dich. Wieso das so ist und was du stattdessen tun solltest, erfährst du in dieser Folge.Clarity-Call buchen: https://strong-feminine.com/clarity-callGratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

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Im Interview diskutieren Patric Heizmann und Christian wertvolle Ansätze für eine gesunde Lebensweise, die auf nährstoffreiche Ernährung und Bewegung setzt. Lerne, wie du effektiv Fett verbrennst.Wir verraten, warum hochwertige Fette, ein ausgewogenes Omega-Verhältnis und die richtige Vitamin-D-Zufuhr entscheidend für die Gesundheit sein können und wie diese Faktoren den Körper unterstützen. Außerdem geben wir praktische Tipps für eine nachhaltige Gewichtsabnahme und stellen eine spannende 7-Tage-Challenge vor, die Lust auf gesündere Gewohnheiten macht. Wer erfahren möchte, wie diese Strategien im Alltag umsetzbar sind und wie sich Ernährung und Bewegung ideal ergänzen, sollte unbedingt reinhören!Inhaltsverzeichnis:00:00 Einleitung04:00 Körperform 07:20 Evolutionäre Strategien 09:23 Kalorien zählen als Türöffner 16:01 Die besten Fette 39:00 Proteinsättigungseffekt 46:23 Die Gesundheits-Challenge ✨Mehr Infos zu Patric Heizmann: https://leichteralsdudenkst.de/challengeFettverbrennungs-Plan: https://www.vegan-athletes.com/7tage-ernaehrungsplan-zum-abnehmen/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com ✨Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Skool Community Abonniere meinen YouTube KanalAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.