Podcasts about du dein ziel

Bist Du auch öfter frustriert, weil Du Dein Ziel nicht erreicht hast? Bist Du kurz davor aufzugeben? Vielleicht hilft hier ein Perspektivwechsel und Du brauchst nur viele, viele Leckerlies, wie mein Hund Theo. Was Hundeerziehung mit Deinen Zielen gemeinsam hat, schauen wir uns in dieser Episode einmal genauer an. Hast Du Themen, die ich in meinem Podcast beantworten oder behandeln soll? Dann schreib mir gerne unter: hallo@superillustrationclub.de Mehr Ressourcen, die Dir als Illustrator*In helfen Dein Arbeitsleben leichter zu gestalten findest Du unter: www.superillustrationclub.de Impressum: www.superillustrationclub.de/impressum Gefällt Dir eine Folge besonders? Dann freue ich mich über ein Like oder einen kleinen Beitrag in meine Kaffeekasse -> PayPal.me/froehlichertrex

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber, was ich gemacht habe, um durch die Kinderwunschzeit durchzugehen und Mama zu werden. Anhand 6 Schritten erläutere ich dir, was es dafür braucht, um dein Ziel zu erreichen. Du kannst diese Schritte auf den Kinderwunsch anwenden oder auf jedes andere Ziel, das du hast. Außerdem erfährst du in dieser Folge: ✨ Warum es für die Erreichung eines Ziels immer auch eine innerlich Veränderung braucht und wie du diese umsetzt ✨ Was dich daran hindern kann eine Veränderung anzustoßen ✨ Warum es komplett nutzlos ist sich Sorgen zu machen ✨ Was der Unterschied zwischen Hochmut und Demut ist und was das damit zu tun hat, wie du Mama wirst ✨ Welche konkreten Schritte du durchlaufen musst, um dein Ziel "Mamasein" wahr werden zu lassen Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat

Du hast gerade ein bestimmtes Ziel, weißt aber nicht, ob du auf dem richtigen Weg bist? Heute haben wir ein paar praktische Tipps für dich, damit du Deinen Diät oder aber Aufbau Erfolg richtig einschätzen kannst☺️ Damit gehört Frust & Demotivation der Vergangenheit an und du kommst leichter an dein Ziel

Meditation sind wohl eines der mächtigsten Tools, die man sich vorstellen kann. In dieser Meditation verbindest Du Dich mit Deinem großen Ziel und bleibst im Vertrauen, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Die Meditation erzählt von dem kleinen Fluss, der ins Meer fließen will und gib Dir dadurch Halt und Hoffnung, dass auch Du Dein Ziel erreichen wirst! Nimm Dir jeden Tag Zeit dafür, um Deine Ziele mit mehr Sicherheit zu erreichen! Viel Spaß dabei! Eure Miriam

Meditation sind wohl eines der mächtigsten Tools, die man sich vorstellen kann. In dieser Meditation verbindest Du Dich mit Deinem großen Ziel und bleibst im Vertrauen, dass Du Dein Ziel erreichen wirst. Die Meditation erzählt von dem kleinen Fluss, der ins Meer fließen will und gib Dir dadurch Halt und Hoffnung, dass auch Du Dein Ziel erreichen wirst! Nimm Dir jeden Tag Zeit dafür, um Deine Ziele mit mehr Sicherheit zu erreichen! Viel Spaß dabei! Eure Miriam

Heute möchte ich Dich darum bitten, dich mit deinem Zukünftigen eigenen Ich zu verbinden. Es kann so inspirierend sein, sich mit seinem zukünftigen Ich zu verbinden. Es kann Dich im Hier und Jetzt so wunderbar motivieren, wenn Du Dir vorstellst, wie es wäre, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Es motiviert Dich sehr, wenn Du schon jetzt in dieses Gefühl gehst, dass Du glücklich und mit positiven Emotionen erfüllt bist. Das kann Dir im Hier und Jetzt helfen, Deine Wünsche und Träume zu verfolgen und wahr werden zu lassen. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Freediving für Unternehmer Hallo Podcast Nation. Schön, dass ihr heute wieder dabei seid, schön das DU heute wieder dabei bist. Ich begrüße Dich heute wieder aus dem sonnigen, aber winterlichen Las Vegas. Falls Du schon mal in Vegas warst, wirst Du vermutlich Vegas mit schwitzen assoziieren. Aber im Winter trifft das leider nicht zu. Denn auch hier geht es nachts teilweise auf den Gefrierpunkt und auch tagsüber ist es nur noch ca. 15°C.. aber dafür meist strahlend blauer Himmel und Sonnenschein. Aber, für uns geht es in Kürze wieder zurück nach Dubai. Endlich wieder in die Wärme. Hier haben wir es auch im Winter selten unter 20°C und jetzt aktuell sind es dort angenehme 28°. Damit kann man leben.   Heute soll es aber nicht um das Wetter in unterschiedlichen Ländern gehen, sondern um das Thema "Fokus in der Tiefe: Wie Freediving Dein Business stärken kann".   Wie Du sicherlich weißt, sind Freediving und die Unterwasserjagd als Freediver eine meiner persönlichen Leidenschaften. Und hierfür ist Dubai einfach ein Eldorado. Aber keine Angst, ich will Dich heute nicht zum Freediver ausbilden, sondern dieses Thema als Metapher für das erfolgreiche Unternehmertum nutzen.   Freediving ist nicht nur ein Sport – es ist wirklich eine Metapher für das Unternehmertum. Aber warum? Genau das werden wir heute erkunden. Also, lehn Dich zurück, entspann Dich und lass uns gemeinsam in die Tiefe gehen!   Freediving für Unternehmer: Die Kunst des Atmens Wir starten mit der Kunst des Atmens. Ähnlich wie beim Freediving ist das kontrollierte Atmen im Geschäftsleben entscheidend. Es geht um Ruhe, um einen klaren Kopf zu bewahren. Also, atme tief ein und lass uns tiefer gehen.   Freediving für Unternehmer: Die Tiefe als Herausforderung Die Tiefe, sei es im Ozean oder im Geschäftsleben, stellt uns vor Herausforderungen. Beim Freediving geht es um physische und psychische Herausforderungen. Sei es um den richtigen Umgang mit dem deutlich höheren Druck in der Tiefe (z.B. Ohren) oder einfach um die Angst, die Ungewissheit und auch das Risiko, was da unten im tiefdunklem Blau, für mich an der Oberfläche noch unsichtbar, auf mich wartet. Im Unternehmertum geht es auch um das Bewältigen physischen und psychischen Herausforderungen. Und auch hier wird es, egal wie gut man plant, Ungewissheiten, Ängste und Risiken geben. Aber was können wir als Unternehmer jetzt konkret davon lernen?   Freediving für Unternehmer: Risikomanagement und Vorbereitung Schauen wir uns mal das Risikomanagement und Vorbereitung an. Beim Freediving ist eine durchdachte Planung und Vorbereitung entscheidend. Denn hier hast Du für all das, was Du Dir unter Wasser vornimmst, nur einen einzigen Atemzug Zeit. Nur einen, verdammten Atemzug. Und mit diesem musst Du Dein Ziel sicher erreichen. Je nach Trainingsstand hast Du dafür 30 Sekunden, eine Minute, 3 Minuten oder als sehr gut trainierter Freediver auch noch länger Zeit. Trotzdem ist es nur ein Atemzug und Du musst Dich VORHER genau drauf vorbereiten und darfst Dein Ziel nicht aus den Augen verlieren.   Freediving für Unternehmer: Die Stille unter Wasser und im Business Was uns unter Wasser hilft, aber auch, besonders Ungeübten, anfangs sehr zu schaffen machen kann, ist die Stille. Absolute Stille. Es existieren noch nicht einmal Atemgeräusche. Diese Stille ist nicht nur physikalisch, sondern auch mental. Sie ermöglicht, wenn man damit umgehen kann, klares Denken und bewusste Entscheidungen. Wie können wir diese Stille im Geschäft nutzen?   Freediving für Unternehmer: Fokussierte Zielsetzung Sprechen wir über fokussierte Zielsetzung. Beim Freediving setzt man sich klare Ziele für einen Tauchgang. Und, wie gesagt, mit nur einem einzigen Atemzug. Da gibt es keine Zeit abzuschweifen. Oder sich unterwegs zu überlegen, ob man nicht doch woanders hintauchen möchte. Oder das man ganz vergessen hat für das Abendessen einzukaufen oder was im letzten Meeting schief gelaufen ist. Unterwasser gibt es nur einen Fokus: Zielerreichung und Überleben. Im Unternehmertum ist das genauso wichtig. Wie können wir unseren Fokus schärfen und klare Ziele setzen, um unseren Weg zum Erfolg zu ebnen?   Hole Dir hier das Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus: Diese neun Eigenschaften führen zum Erfolg"               Freediving für Unternehmer: Teamarbeit und Vertrauen Über Teamarbeit und Vertrauen tauchen wir als Nächstes ein. Beim Freediving ist Teamarbeit lebenswichtig. Auch wenn man alleine taucht, so lautet die erste Regel „Tauche nie alleine“. Widersprüchlich? Nein. Denn Du tauchst tatsächlich alleine. Aber eine oder mehrere weitere Personen sind mit Dir im Wasser und beobachten Dich. Ab einer gewissen Tauchtiefe, welche vorher auf den Meter genau abgesprochen ist, tauchen sie Dir entgegen, um Dir Sicherheit zu geben. Denn falls bei Deiner Durchführung etwas schief läuft, kann das für Dich potenziell tödlich sein! Und dafür ist Dein Team da. Falls Du bewusstlos wirst, sorgt Dein Team dafür, dass Du an die Lebensrettende Oberfläche kommst, um wieder Atmen zu können. Und hey, jemandem im wahrsten Sinne des Wortes sein Leben anzuvertrauen… dazu gehört schon einiges an Vertrauen. Das gilt ebenso für Unternehmen. Wie bauen wir starke Teams auf und schaffen Vertrauen? Denn auch im Unternehmen geht es Tag für Tag um das Überleben des Unternehmens. Hast Du ein Team, dem Du das Leben Deines Unternehmens anvertrauen kannst?   Freediving für Unternehmer: Selbstbeherrschung und Stressresistenz Ein weiterer wichtiger Punkt – Selbstbeherrschung und Stressresistenz. Beim Freediving lernt man, ruhig zu bleiben, selbst in sehr stressigen Situationen. Die Problematik beim Streß beim Freediving: Bei Stress steigt der Puls. Schnellerer Puls bedeutet höherer Sauerstoffverbrauch und Sauerstoff ist das, was wir unter Wasser nicht haben. Daher lernt man als Freediver, auch bei Stress extrem ruhig zu bleiben. Wie können wir diese Fähigkeiten als Unternehmer entwickeln und auf Stresssituationen im Geschäft vorbereitet sein?   Freediving für Unternehmer: Die Kraft der Visualisierung Eine Möglichkeit ist tatsächlich, mit dem Freediving anzufangen oder zumindest mal reinzuschnuppern. Eine andere Möglichkeit, welche wir auch beim Freediving nutzen und die Wirkung auch wirklich messen können, ist die Kraft der Visualisierung. Beim Freediving visualisiert man den perfekten Tauchgang. Im Business können wir diese Technik nutzen, um unsere Ziele klar vor Augen zu haben. Aber auch den genauen Weg, den wir gehen wollen, um das Ziel zu erreichen. Aber als Unternehmer haben wir trotzdem einen großen Vorteil einem Freediver gegenüber: Wir können mehrere Atemzüge nehmen.   Freediving für Unternehmer: Tauche mit uns in die Tiefe! Und wenn Du jetzt verstanden hast, wie sehr Du als Unternehmer vom Freediving profitieren kannst, dann kannst Du jetzt dabei sein! Denn wir bieten im Winter 2023 / 2024 erstmalig spezielle Freedivingkurse für Unternehmer in Dubai an. Mit dem Deep Dive Dubai haben wir die Möglichkeit, im tiefsten Pool der Welt unter höchsten Sicherheitsvorkehrungen an unser persönliches Limit zu gehen. Bei dem Erlebnis geht es nicht nur alleine um das Freediving, sondern auch darum, wie Du Deine erlernten Fähigkeiten und Deine Erlebnisse in Dein geschäftliches Leben übertragen kannst. Und ja, natürlich profitiert auch Dein Privatleben davon Unser Chef-Ausbilder ist übrigens mehrfacher Weltrekordhalter und mehrfacher Weltmeister in verschiedenen Disziplinen des Freediving. Du lernst hier also nur von den Besten. Genauso, wie es sein sollte. Hast Du Lust, mit uns atemlos in die Tiefe zu gleiten? Dann schicke so schnell wie möglich eine Email an Redaktion@tomstalktime.com mit dem Stichwort „Freediving für Unternehmer“ und mein Team schickt Dir weitere Infos zu.   Ich freue mich darauf, mit Dir zusammen im wahrsten Sinne des Wortes Tief ans Eingemachte zu gehen, um Dir anschließend dabei zuzuschauen, wie Du in größere Höhen aufsteigst.   Vielen Dank, dass da bis zum Schluss dabei warst. Vergiss nicht, TomsTalkTime.com zu abonnieren, um keine weiteren inspirierenden Episoden zu verpassen. Bis zum nächsten Mal, bleibt fokussiert und erfolgreich!   In diesem Sinne, denk immer dran: Wer will findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Dein Tom   PS. hier ein spannendes Buch zum Thema +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Bist du bereit, deinen inneren Beast-Modus zu aktivieren und noch vor Jahresende durchzustarten? Dann bist du hier richtig. In dieser Episode gebe ich dir 4 Modi an die Hand wie du in unserem Business schnell groß wirst. Sprichst du über das Produkt gewinnst du Kunden. Sprichst du über das Business gewinnst du Teammember. Sprichst du über Visionen, gewinnst du Führungskräfte. Und genau die letzte Kategorie lässt dich groß werden. Wenn du mehr zu mir wissen möchtest:

Verlierst Du immer wieder Deine Ziele, die Du total gerne erreichen möchtest, aus den Augen? Bist Du im Alltag so gefordert, dass Du keine Zeit für Dich und Deine Ziele findest? Heute erfährst Du:

Heute dreht sich alles um das Thema Ziele und wie du sie erfolgreich erreichen kannst. Es gibt viele verschiedene Methoden und Ansätze, und ich habe immer wieder festgestellt, dass es nicht besonders clever ist, sich nur auf eine Methode zu versteifen. Deshalb habe ich mein eigenes System kreiert, das auf 3 großen Bausteinen basiert.  In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.:  - Welche drei großen Bausteine sind wichtig bei deiner Zielsetzung  - Welche Unterkategorien es innerhalb der Bausteine gibt und wie diese ineinander greifen - Wieso es oft zu einem Mismatch zwischen Zielsetzung und -erreichung kommt und wie du das vermeiden kannst - Warum es wichtig ist, auch mit Problemen und Herausforderungen umgehen zu können und wie du sie in deine Zielsetzung einbeziehen kannst Willst du zum Goal-Getter werden und nicht nur deinen Zielen hinterherjagen? Im “Goal-Getter-Zoominar” schauen wir uns dein aktuelles TOP-Ziel an und nutzen dabei das vorgestellte 3-Bausteine-System. Das Beste: Du kannst das System immer und immer wieder für all deine Ziele anwenden. Ziele-Zoominar "Goal Getter" am 16. Juni 2023: https://steph-reinhardt.de/zoominar-goal-getter/ Zoominar-Bundle 2023: https://steph-reinhardt.de/zoominar-bundle-2023/ Warteliste zur Journaling-Challenge (Start Herbst 2023): https://steph-reinhardt.de/journaling-challenge/warteliste/ Warteliste OYLA (Start Ende 2023) : https://steph-reinhardt.de/oyla-warteliste/ Link zum Umsetzungsplaner: https://steph-reinhardt.de/planer/ Direkter Kontakt zu mir: hello@steph-reinhardt.de Instagram: [https://www.instagram.com/queen.of.routine/](https://www.instagram.com/queen.of.routine/) Website: [https://steph-reinhardt.de](https://steph-reinhardt.de) YouTube: [https://www.youtube.com/@stephreinhardt/podcasts](https://www.youtube.com/@stephreinhardt/podcasts)

Endlich keine Diät mehr!Endlich nachhaltig und langfristig abnehmen und dieses Gewicht auch halten!Die Minus 1 Regel macht es möglich.Ich erkläre Dir in der heutigen Podcast Episode, wie Du:fast von alleinohne Verzichtohne großartige Veränderungohne Sport und Bewegungohne Ernährungsumstellungbis zu 15kg pro Jahr ABNEHMEN kannstKlingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber nicht. Es funktioniert zu 100% !Und es ist wirklich kinderleicht und jeder schafft es!Hast Du Dir vielleicht auch schon einmal folgende Fragen gestellt?was hilft beim abnehmenwas essen zum abnehmenwelches brot zum abnehmenwie viele kalorien zum abnehmenwelcher sport zum abnehmenwelches obst zum abnehmenworkout abnehmenwas darf ich essen wenn ich abnehmen will tabellewelcher tee zum abnehmenwie viel abnehmen pro wochewas abends essen zum abnehmenwelche lebensmittel helfen beim abnehmenwelche nüsse zum abnehmenwie viele schritte pro tag zum abnehmenDiese Podcast Episode wird deine Erleuchtung. Endlich wirst Du Dein Ziel erreichen. Nie wieder eine Diät in deinem Leben. Nie wieder Gedanken, um dein Gewicht. Es ist zum greifen nah!Diese Podcast Folge kannst Du auch auf meiner Website als Blog Artikel nachlesen.VIEL SPASS BEIM ZUHÖREN,Deine MimiSponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx.AKKUPRESSURMATTEInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Michaela ist Fotografin & Art Direktorin. Doch mit dem Thema Online-Business wollte es nie so wirklich klappen. Offline hat das alles immer gut funktioniert, aber ortsunabhängig und eine Online-Präsenz aufzubauen, das wollte nicht so richtig. Deswegen hatte sich Michaela an uns gewendet, denn das sollte ein Ende haben! Einige Zeit später hatte sie die ersten Menschen von sich und ihrem Angebot begeistern können. Wie ihr Weg dorthin aussah, was für Michaela ausschlaggebend ist, damit Du Dein Ziel auch erreichst und was ihre wichtigsten Learnings sind - das erfährst Du in dieser Folge! Starte in Deine Online-Selbstständigkeit und sichere Dir den Schritt-für-Schritt Plan für den perfekten Start in die Ortsunabhängigkeit:⁠https://www.digitalenomadenpodcast.de/bewerbung/⁠ Hier erfährst Du mehr über Michaela Egger: Instagram: https://www.instagram.com/michaelae_obscuraphoto/ Instagram: https://www.instagram.com/michaelae_naturnetzwerke/ Webseite: www.obscuraphoto.de Connecte Dich mit uns:Instagram: https://www.instagram.com/digitale.nomaden.podcast/ Hier geht´s zu exklusiven Podcast-Folgen:  https://t.me/+sAbUFs5FbEZjNDYy Du hast Bock auf eine Community von Gleichgesinnten?Hier geht's zur Digitale Nomaden Podcast Community:Facebook: https://www.facebook.com/groups/353752796229183 Viel Spaß beim Digitale Nomaden Podcast - Weil die Welt unser Zuhause ist!

Jeder kennt das: Man steckt sich beruflich oder privat ein Ziel, doch irgendwie will es einfach nicht so recht klappen. Irgendwie bekommst Du das Ziel nicht so recht zu fassen. Dabei klingt es doch so gut... Dafür gibt es die OKRs. OKRs sind eine strukturierte Art und Weise, wie man seine Ziele definiert und erreicht. Viele kennen OKRs wahrscheinlich aus dem Unternehmens-Kontext. Aber wir wollen es uns heute einmal aus einer persönlichen Sicht anschauen. Wie kann das "magische" Tool OKRs uns helfen, unsere heiß ersehnten Ziele zu erreichen? In dieser Folge schauen wir daher erst einmal darauf, was sich hinter den OKRs eigentlich versteckt, und überlegen dann, wie Du Dein Ziel mithilfe von OKRs umgesetzt bekommst. Warum? Weil es zum einen schön ist, seine Ziele zu erreichen, und zum anderen uns hilft, agiler zu denken und sich ein echtes, agile Mindset anzueignen. Viel Spaß dabei!

Hallo und herzlich Willkommen zurück! Nach einer wirklich sehr langen Pause, die auch noch aus dem Nichts heraus kam, ist es endlich wieder Zeit für den Agile Mindset Podcast. Frisch aus der Podcast-Schmiede gibt es gleich ein paar Neuerungen in dieser neuen, zweiten Staffel. Zum Beispiel Solo-Folgen. Ein Grund, warum der Podcast auf einmal stillstand, war der Aufwand von Interviewfolgen. Da stand auf einmal so eine Pandemie im Haus und mit zwei kleinen Kindern in der Wohnung, ging es einfach nicht mehr. Bis heute. In dieser Staffel wird es deutlich mehr um Dein agiles Mindset gehen. Gemeinsam mit Dir möchte ich an Deinen Zielen arbeiten und Dir zeigen, wie Du durch ein agiles Mindset Dinge erreichen kannst, die Dir vielleicht bislang nicht gelungen sind. Was könnte da ein besserer Auftakt sein, als die guten Vorsätze von vor vier Wochen? Laut statista haben jetzt - vier Wochen nach Sylvester - Rund die Hälfte aller Deutschen bereits ihre guten Vorsätze wieder über Board geschmissen! Das muss doch nicht sein. In dieser Episode erkläre ich Dir die PABSBRAGÖR(F) Methode, mit der Du die Wahrscheinlichkeit, Deine Ziele zu erreichen, drastisch erhöhst. Hinter dem Akronym, das irgendwie ein wenig nach Lebensmittelvergiftung klingt, verstecken sich 7+1 Schritte, die Dir helfen, Dein Ziel so zu definieren, dass Du auch durchhältst. Sie stehen für: P: Positiv - Dein Ziel muss unbedingt positiv formuliert sein (und im Präsenz und im Indikativ und....) AB: Aktive Beteiligung - Was ist Deine aktive Beteiligung, die Du zur Zielerreichung beisteuerst? S: (Sinn)spezifisch - Beschreibe Dein Ziel ganz spezifisch als Bild oder Film, in dem alle Deine Sinne angesprochen werden (Hören, Sehen, Fühlen etc.) B: Beweis - Definiere bereits vorab, wie Du beweisen kannst, dass Du Dein Ziel erreicht haben wirst! R: Ressourcen - Was benötigst Du idealerweise alles, um Dein Ziel zu erreichen? Was davon hast Du schon zur Verfügung? AG: Angemessene Größe - Wenn Du all das definiert hast, ist dann das Ziel immer noch angemessen groß? Ist es klein genug, dass Du es realistisch erreichen kannst? Ist es groß genug, dass es den Ehrgeiz in Dir weckt und Dich anspornt? ÖR: Ökologischer Rahmen - Welche Auswirkungen wird es haben, wenn Du Dein Ziel versuchst zu erreichen bzw. wenn Du es erreicht hast? Bonus F: Future Steps - Was unternimmst Du konkret in den nächsten 72 Stunden, um einen ersten Schritt auf Dein Ziel hin zu machen? Wenn Du das alles für Dich in Deinem kleinen, stillen Kämmerlein definiert bekommst, wirst Du merken, was das für eine ungeheure Erleichterung ist. Und wenn nicht, dann hast Du von mir das Angebot, dass ich Dir gerne dabei helfe! Schicke mit einfach eine Email an mail(at)ansgarwimmer.de Am besten mit ein paar Terminvorschlägen und wir gehen die Methode einfach einmal zusammen durch. Einfach so. Ohne Hintergedanken, Haken und Ösen. Versprochen! Viel Erfolg!

Ob Neujahrsvorsätze oder ganz normale Ziele. Die Prinzipien des Scheiterns und der Zielerreichung sind die gleichen. Hör' Dir 5 konkrete Tipps an, wie Du Dein Ziel erreichst. Es geht nicht nur um Willenskraft & Disziplin, sondern um andere intelligente Umsetzungstipps.  Über diesen Link meldest Du Dich an für das Live-Online-Training am 18.1.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr: "Überstunden, ade! Teil 2": Hier klicken. 45-Minuten Strategie-Call mit Markus Jotzo buchen: Konkrete Fragen vorher definieren und konkrete Antworten erhalten.   Hast Du weiteren Moderations-, Coaching- oder Trainingsbedarf? Du suchst einen Redner für Führung für Deine Veranstaltung? Englisch oder Deutsch. Markus Jotzo kontaktieren: service@markus-jotzo.com +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo Hast Du diesen Podcast "Führen wie ein Löwe" schon bewertet? Muchas gracias! Falls nicht, dann freue ich mich über 1 Satz Feedback und Deine Bewertung.

Lerne aus dem Feedback des Lebens, ob Du auf dem richtigen Weg bist. Ist Dir bewusst, dass Du dazu, wie Du im Leben glücklich wirst, Thesen entwickelt hast? Marc möchte jetzt an dieser Stelle einfach nur eines wissen: Hat es funktioniert? Bist Du glücklich? Viele von uns haben da ja ganz eigene Formeln fürs eigene Glück. Für den einen ist es ganz abstrakt „Reichtum“. Was macht Dich reich? Geld? Etwas anderes? Oder hast Du ein anderes Ziel? Eine große Challenge? Eine körperliche Herausforderung? Was auch immer dazu gehört, das zu erreichen, frage Dich bitte, was passiert, wenn Du Dein Ziel erreichst. Bist Du dann glücklich?

Hier im High Performance Podcast  für Trainer*innen, Therapeut*innen und Athlet*innen, das Megathema Ziele. Hier die dritte Folge zum Thema Ziele finden, setzen, formulieren und schließlich auch zu erreichen.Dieser Beitrag und alle weiteren dieses Podcasts sind auch auf Spotify, Apple Podcast & YouTube unter dem gleichen Namen verfügbar. Wenn Dir dieses Interview gefallen hat, dann gib uns bitte ein Like und abonniere diesen Kanal. Teile gerne das Video mit Menschen in Deinem Umfeld um in Ihrem sportlichen Leben als Trainer*in, Sportler,*in, Therapeut*in, Berater*in und Coaches erfolgreicher zu werden. Natürlich freue ich mich auch sehr über  Deine Kommentare! Starke Grüße aus Berlin, Dein Ulrich Infos zu Ulrich Strauch: Mail:             strauchulrich@gmx.de Webseite:   www.akademie-trainer-performance.de.comInstagram:   https://instagram.com/akademie_trainer.inperformance?utm_medium=copy_linkLinked In Ulrich Strauch: https://de.linkedin.com/in/ulrich-georg-strauch-772a9b187Facebook Ulrich Strauch:https://de-de.facebook.com/ulrichgeorgstrauch/

Heute bekommst du wertvolle Gedanken zu den Themen: „Warum“ und „Ziele“ In dieser Podcast-Folge erfährst Du u. a.: Ein Geheimtipp, wie Du Dein Warum finden kannst! Eine wertvolle Übung, wie Du Deine Zukunft gestalten kannst. Wie Du Disziplin spielerisch lernen kannst.   Mehr Infos zu mir: Mein Geschenk an Dich: https://www.dirkschmidt.com/bonus Hier geht's zu meiner Website: https://www.dirkschmidt.com Besuche meinen Shop: https://shop.dirkschmidt.com Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/dirkschmidt.official Mein Instagram Kanal: https://www.instagram.com/dirkschmidt.official/?hl=de Vernetze Dich auf LinkedIn mit mir: https://de.linkedin.com/in/dirk-schmidt-9b1a44139 Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCE_0VFeXelT3Hf-Tj7nRxOw Dein Feedback oder Deine Meinung: management@dirkschmidt.com

In dieser Podcastfolge teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir, was du tun kannst, damit du aus dieser Situation möglichst schnell und leicht wieder herauskommst. Es geht um acht Dinge, die du sofort anwenden kannst, um wieder in deine Energie zu gelangen.

Bestimmt hast Du Träume. Aber wie oft gelingt es Dir, diese tatsächlich auch Realität werden zu lassen? In dieser Folge teile ich zwei absolute Gamechanger mit Dir, wie Dir das in Zukunft gelingen wird und Du mehr Fülle, Freude und Leichtigkeit in Dein Leben einlädst: Welches Gefühl liegt eigentlich hinter Deinem Ziel? Wie denkst Du, wirst Du Dich fühlen, wenn Du Dein Ziel erreicht hast? Und dann integriere dieses Gefühl/diese Gefühle bereits JETZT in dein Leben! Lass los und erlaube dem Leben, Dich zu überraschen! Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und Erkenntnisse bei der Folge, in der ich meine eigenen Erfahrungen mit Dir teile und natürlich tief in das Thema eintauchen werde. Falls Du so wie ich damals, ebenfalls die Sehnsucht in Dir spürst, anzukommen und inneren Frieden zu erfahren, dann lege ich Dir ganz besonders ein 1:1 Coaching mit mir ans Herz, in dem wir insbesondere auf Dein ganz persönliches Human Design eingehen werden, Deinen individuellen energetischen Blueprint, den Du mit auf diese Erde gebracht hast. Denn wenn Du in Alignment mit Dir und Deinem Design kommst, wenn Du weißt, wie Du für Dich persönlich die besten Entscheidungen treffen kannst, wenn Du Deine Strategie kennst, dann passieren wahre Wunder! Bist Du bereit? Spür mal in Dich rein - Du wirst spüren, ob das Dein Ruf ist? Und wenn Du es fühlst, dann kontaktiere mich und wir finden das exakt genau für Dich richtige Format, sei es Einzelsession, eine Basis-Human-Design-Analyse, oder eine Monatsbegleitung mit 4 Sessions inkl. Support durch Sprachnachrichten von mir. Du erreichst mich via E-Mail unter info@mama-meditiert.com oder über meinen Instagram-Account @theprojectorwayoflife. Ich kann es kaum erwarten, Dich in Dein bestes Leben zu begleiten! Von Herzen, Kathi --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathi-a/message

Es gibt Lösungsansätze, die nur zu einem Jojo-Effekt führen und dich damit deine Zeit, Energie und Nerven kosten werden. Wir schauen uns an, ob du mit deinem Weg einer pauschalisierten Agenda folgst oder den größtmöglichen Nutzen, die einfachste Umsetzung und bestmögliche Individualität erreichst. Mehr erfahren: https://marcowoelfel.de

Du hast einen Wunsch, ein Ziel und fragst Dich warum Du es nicht erreichst !? Dann kannst Du Dir hier Deine Impulse & Botschaften abholen wenn Du magst. Viel Spaß beim Reinhören

Nur 17% aller Unternehmensziele werden laut Statistik erreicht. Meistens liegt der Fehler an einer bestimmten Stelle begraben. Diesen werde ich in der heutigen Folge offenlegen und dir erklären wie du stattdessen vorgehen musst um Ziele nicht nur zu setzen sondern wirklich zu erreichen. Das Ganze erfolgt wie immer an einem praktischen Beispiel. Viel Spaß! -- Du möchtest deine Karriere selber in die Hand nehmen und nachhaltigen Erfolg in deinem Beruf? Du möchtest überzeugender kommunizieren und Menschen begeistern und gewinnen? Du möchtest die Verhandlungstechniken lernen, mit denen du deine Verhandlungspartner effektiv überzeugst? Dann bist du in diesem Kanal genau richtig. Lerne von Burak Kalman (Autor, No.1 Podcaster, ausgezeichneter Top-Experte für den Bereich Verhandlungen und selbst Führungskraft im Konzernumfeld) wie du zum Topperformer wirst. Dirk Kreuter: "Wenn du Karriere machen und mehr Geld verdienen willst, hör dir an was Burak zu sagen hat, denn der hat wirklich Ahnung!" -- Folge Burak online: E-MAIL: mail@burakkalman.com LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/burak-kalman/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/burak.kalman/

Du möchtest endlich eine erfolgreiche Modelkarriere? Lass uns quatschen! Buche dir dein kostenfreies Model-Beratungsgespräch: https://bit.ly/miriam-modelcoaching-bewerbung Viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich über dein Feedback und connecte dich gerne via Social Media mit mir :-). Hier findest du mehr über mich und mein Unternehmen „Modelcoaching by Miriam Rautert“: Website: www.miriam-modelcoaching.com Instagram: www.instagram.com/modelcoaching_/ Facebook: https://www.facebook.com/modelcoachingbymiriam/ Video vom letzten Model-Workshop: https://www.youtube.com/watch?v=IgKi1mQAmdo

Jeder kann abnehmen, ohne verzichten zu müssen, sagt Dirk Diefenbach. Diäten hat er praktisch alle durch, erfolglos. Erst, als er seine Einstellung verändert, nimmt er ab. 20 Kilo. Und hält das Gewicht seit 10 Jahren. ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** In dieser Folge erfährst Du: wie Du an Deinem Ziel dranbleibst, warum Ausnahmen Teil des Erfolges sind, wie Du mit "Misserfolgen" umgehst, wie Abnehmen und Zufriedenheit zusammen gehen ... und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!  SHOWNOTES: www.marfit.de/dirk Ressourcen (Auswahl)   "Abspecken kann jeder" von Dirk Diefenbach Laufband zum zusammenklappen Timestamps Was gab es heute bei Dir zum Frühstück? [03:18] Stelle Dich vor: Wer bist Du und was machst Du? [04:56] Deine Geschichte ist nicht normal wie ist das damals abgelaufen? [05:33] Atkins Diät und Co. wie hast Du es damals erfolgreich geschafft 20 Kilo abzunehmen? Und das mit einem guten Gefühl?  [09:40] Wie lange hat es gedauert, bis Du eine Veränderung gemerkt hast? [14:05] Das Warum ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg: Was war Dein Warum? [16:15] Was hat sich in Deinem Leben verändert, als Du Dein Ziel erreicht hattest? [18:03] Wie lange hast Du Diäten ausprobiert, bis Du endlich Deinen Gewichtsdurchbruch hattest? [19:55] Hast Du Dir auf Deinem Weg Unterstützung geholt? [22:25] So kannst Du entspannt Lebensmittel trocken, ohne Dich verrückt zu machen oder einzuschränken. [25:55] Hast Du mir Deine Ernährung verändert oder hast Du auch mit Sport angefangen? [28:58] Ein mentaler Supertipp für Deinen Abnehmerfolg. [34:24] Hast Du Dir auf Deinem Weg weiterhin Unterstützung gesucht? [38:12] Gibt es schlechte Ratschläge zum Thema Abnehmen? [39:30] Hat sich Dein Warum in Deiner Abnehmzeit verändert? [43:00] So gehst Du am besten mit Feiertagen oder Essen mit der Familie um, um Dich nicht mental verrückt zu machen. ? [44:55] An wen denkst Du, wenn Du das Wort Erfolg hörst? [49:58] Hast Du einen Lieblings-Misserfolg in Deinem Leben? [50:05] Gibt es etwas, das Du gerne an Dir ändern würdest? [50:28] Was war Deine beste Anschaffung in den letzten 12 Monaten? [50:41] Wenn Du nur ein Buch mit auf eine einsame Insel nehmen dürftest welches wäre es? [51:00] Wobei vergisst Du die Zeit? [51:28] Was rätst Du jemandem, der an dem Punkt steht, an dem Du zu Anfang auch standest? [52:48] Welche Nachricht hast Du an die Hörer? [55:38] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreibs in die Kommentare.   ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. **********

„Jeder kann abnehmen, ohne verzichten zu müssen“, sagt Dirk Diefenbach. Diäten hat er praktisch alle durch, erfolglos. Erst, als er seine Einstellung verändert, nimmt er ab. 20 Kilo. Und hält das Gewicht seit 10 Jahren. ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** In dieser Folge erfährst Du: wie Du an Deinem Ziel dranbleibst, warum Ausnahmen Teil des Erfolges sind, wie Du mit "Misserfolgen" umgehst, wie Abnehmen und Zufriedenheit zusammen gehen ... und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

Jeder kann abnehmen, ohne verzichten zu müssen, sagt Dirk Diefenbach. Diäten hat er praktisch alle durch, erfolglos. Erst, als er seine Einstellung verändert, nimmt er ab. 20 Kilo. Und hält das Gewicht seit 10 Jahren. ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** In dieser Folge erfährst Du: wie Du an Deinem Ziel dranbleibst, warum Ausnahmen Teil des Erfolges sind, wie Du mit "Misserfolgen" umgehst, wie Abnehmen und Zufriedenheit zusammen gehen ... und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!  SHOWNOTES: www.marfit.de/dirk Ressourcen (Auswahl)   "Abspecken kann jeder" von Dirk Diefenbach Laufband zum zusammenklappen Timestamps Was gab es heute bei Dir zum Frühstück? [03:18] Stelle Dich vor: Wer bist Du und was machst Du? [04:56] Deine Geschichte ist nicht normal wie ist das damals abgelaufen? [05:33] Atkins Diät und Co. wie hast Du es damals erfolgreich geschafft 20 Kilo abzunehmen? Und das mit einem guten Gefühl?  [09:40] Wie lange hat es gedauert, bis Du eine Veränderung gemerkt hast? [14:05] Das Warum ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg: Was war Dein Warum? [16:15] Was hat sich in Deinem Leben verändert, als Du Dein Ziel erreicht hattest? [18:03] Wie lange hast Du Diäten ausprobiert, bis Du endlich Deinen Gewichtsdurchbruch hattest? [19:55] Hast Du Dir auf Deinem Weg Unterstützung geholt? [22:25] So kannst Du entspannt Lebensmittel trocken, ohne Dich verrückt zu machen oder einzuschränken. [25:55] Hast Du mir Deine Ernährung verändert oder hast Du auch mit Sport angefangen? [28:58] Ein mentaler Supertipp für Deinen Abnehmerfolg. [34:24] Hast Du Dir auf Deinem Weg weiterhin Unterstützung gesucht? [38:12] Gibt es schlechte Ratschläge zum Thema Abnehmen? [39:30] Hat sich Dein Warum in Deiner Abnehmzeit verändert? [43:00] So gehst Du am besten mit Feiertagen oder Essen mit der Familie um, um Dich nicht mental verrückt zu machen. ? [44:55] An wen denkst Du, wenn Du das Wort Erfolg hörst? [49:58] Hast Du einen Lieblings-Misserfolg in Deinem Leben? [50:05] Gibt es etwas, das Du gerne an Dir ändern würdest? [50:28] Was war Deine beste Anschaffung in den letzten 12 Monaten? [50:41] Wenn Du nur ein Buch mit auf eine einsame Insel nehmen dürftest welches wäre es? [51:00] Wobei vergisst Du die Zeit? [51:28] Was rätst Du jemandem, der an dem Punkt steht, an dem Du zu Anfang auch standest? [52:48] Welche Nachricht hast Du an die Hörer? [55:38] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreibs in die Kommentare.   ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. **********

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Heute möchte ich Dich darum bitten, dich mit deinem Zukünftigen eigenen Ich zu verbinden. Es kann so inspirierend sein, sich mit seinem zukünftigen Ich zu verbinden. Es kann Dich im Hier und Jetzt so wunderbar motivieren, wenn Du Dir vorstellst, wie es wäre, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Es motiviert Dich sehr, wenn Du schon jetzt in dieses Gefühl gehst, dass Du glücklich und mit positiven Emotionen erfüllt bist. Das kann Dir im Hier und Jetzt helfen, Deine Wünsche und Träume zu verfolgen und wahr werden zu lassen. ----- Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten! --- Möchtest Du mehr über die Rauhnächte erfahren? Abonniere meinen Newsletter für mehr Informationen. Ich wünsche Dir aus vollen Herzen eine magische, zauberhafte und wundervolle Reisezeit. https://mailchi.mp/c737a500e35e/megabambirauhnachtanmeldung …… Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de ---- Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

3. universelles Gesetz – was bedeutet es für Dein Business? Das Gesetz der Vibration und Anziehung Der Promi unter den universellen Gesetzen. Jede:r kennt das Gesetz der Anziehung – und das darunterliegende Gesetz der Vibration. Du kannst nur Dinge und Menschen anziehen, die sich auf einer Frequenz mit Dir befinden. Sorge dafür, dass Du Dein Ziel und Dein Traumleben schon vorwegnimmst, damit Du Dich auf die höhere Schwingung begibst! Dann ziehst Du das an, was Du für die Manifestation Deines Zieles brauchst. Be – act – get. Sei kraft Deiner Vorstellungsgabe, Gedanken und Gefühle im Zustand Deines bereits erreichten Traumlebens – handle bereits so wie die Person, die Du sein wirst – und bekomme das, was Du willst!

Ein Geheimnis mega erfolgreicher Soulbiz-Launches   Hattest Du auch schon Mal die Situation, dass Du ein Herzensprojekt launchen wolltest und obwohl alles perfekt schien, hast Du Dein Ziel nicht erreicht?   Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für DICH. Let´s go! Lass Dich inspirieren Dein einzigartiges Seelenbusiness zu manifestieren und geh für Deine grössten, verrücktesten, schönsten, wildesten und grössenwahnsinnigsten Wünsche. Und nun ab mit Dir in diesen Podcast.   ✨

Viele Menschen schämen sich und verstecken ihre Entscheidung, an dem Körper oder dem Geist zu arbeiten. Marco spricht in dieser Folge über die Erfahrung einer Kundin, die lange Zeit weder Partner, noch Freunden von ihrem Abnehmziel erzählt hat und die Zusammenarbeit verschwiegen hat. Mehr erfahren: https://marcowoelfel.de

Wie kommt man dazu, Fitness fest in sein Leben zu integrieren – nicht nur phasenweise, sondern kontinuierlich und nachhaltig? Im Gespräch mit Mark liefert Dr. Ulrich G. Strunz Antworten, Tipps und Taktiken für mehr Fitness auf Autopilot. ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** Dr. Ulrich G. Strunz forscht zu Intuition in Entscheidungsprozessen. In seinem neuen Buch “Von normal zu genial” erklärt er, wie Du an Deinen Zielen möglichst leicht dranbleibst – und gibt basierend auf Erkenntnissen aus Hirnforschung, Psychologie, Wirtschaftswissenschaften und Neurobiologie konkrete Empfehlungen. Die letzte Folge mit Ulrich gehört zu den meistgehörten des Jahres. Darin ging es um die Psychologie des Aufraffens (ergo: “Arsch hoch beginnt im Kopf“). Dort knüpfen wir in dieser Folge an. Es geht um: die Erfolgsfaktoren der Zielerreichung, wie Du Energie sparst, indem Du Dir die richtigen Ziele setzt, wie Du stabile Routinen installierst, an denen Du auch dranbleibst, der richtige und der falsche Weg der Achtsamkeit und vieles mehr… Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: www.marfit.de/uli Timestamps Was glaubst Du: Ist Sportlichkeit angeboren? [06:37] Welche Dinge hast Du heute unbewusst getan, die Dir helfen Deine Fitnessziele zu erreichen? [08:28] Was unterscheidet Genies von „Normalos“? [11:00] Der Grund, dass viele Menschen ihre Ziele nicht mit Leichtigkeit erreichen und stagnieren. [12:53] Was sind automatische Handlungen? [15:58] Wie unsere Automatismen von unseren Werten beeinflusst werden. [18:44] So wirst Du genial: Du ziehst Dinge durch und stehst Dir so selber nicht im Weg. [20:05] So analysierst Du Dich, Dein Wesen und Dein Leben. [21:38] Deiner Werte bewusst werden: Warum es so wichtig ist und wie es klappt. [25:55] Keine Ziele zu haben raubt Dir Energie – so kannst Du durch klare Ziele Energie sparen. [30:20] Inwiefern hilft Dir das eigene Umfeld beim Dranbleiben? [33:14] So behältst Du die Kontrolle über Deinen Stresslevel. [36:20] Was ist Visionieren, warum ist es so wichtig und wie nutzt Du es für Dich? [40:15] Wie genau kannst Du Visionierung nutzen, um Deine sportlichen Ziele zu erreichen? [45:59] Woran erkennst Du, dass Du aus dem gedanklichen Hamsterrad rausgesprungen bist? [47:50] So gehst Du damit um, wenn Du Dein Ziel (noch) nicht erreicht hast. [52:05] Wie installierst Du neue Routinen? [55:20] Was ist Achtsamkeit und warum ist Achtsamkeit so wichtig für Dich. [01:01:30] So nutzt Du Selbsthypnose, um Deine Ziele leichter zu erreichen. [01:14:20] So nutzt Du Achtsamkeit, um Dich von Heißhunger zu befreien. [01:18:00] Mit dieser Methode triffst Du Entscheidungen und setzt sie auch um. [01:19:07] Welche nicht zu teure Anschaffung hat Dich in Deinem Leben positiv beeinflusst? [01:23:04] Gibt es noch etwas, was ich nicht gefragt habe? [01:24:42] Welche Nachricht hast Du an die Hörer? [01:25:40] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib's in die Kommentare. ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. **********

Folge#048: Hallo und schön, dass Du mich wieder in Deinem Ohr hast und dem MINDtoring®️ Podcast lauscht. Wenn dann....

Zeit ist eines der kostbarsten Güter, die Du im Leben besitzt. In welche Projekte solltest Du sie also am besten investieren? Ich spreche hier weder von Gold noch von Bitcoins oder von Immobilien. Denn die beste Investition ist die in Dich selbst. Dabei geht es nicht nur um Deine Fähigkeiten oder Dein Können. Besonders wichtig ist Dein innerer Zustand: • Wie gelassen bist Du? • Wie viel Freude empfindest Du in Deinem Alltag? • Wie steht es um Deinen inneren Frieden, auch wenn es im Außen gerade turbulent ist? Denn Dein innerer Zustand entscheidet darüber, ob es Dir gelingt, Dein Ziel zu erreichen. Er ist außerdem wichtig dafür, alte Muster und ausgediente Glaubenssätze loszulassen. Deshalb beginnt jeder Erfolg im Außen mit Deiner inneren Transformation. Lass mich Dir dafür ein Bild geben: Stell Dir einmal vor, Du möchtest einen Baum aus dem Wald für das Weihnachtsfest holen. Was denkst Du, wann Du erfolgreicher sein wirst: • Wenn Du planlos mit einer stumpfen Axt in den Wald marschierst, ohne zu wissen, wie groß Dein Baum soll? • Oder wenn Du gut vorbereitet mit einer scharfen Axt, dem richtigen Werkzeug und dem Wissen darüber, wie genau Dein Baum aussehen soll, bist? Die Antwort fällt Dir sicher leicht: Gute Vorbereitung ist das A und O, wenn Du Dein Ziel erreichen möchtest. Es ist wichtig, dass Du lernst, Deine innere Axt zu schärfen. Das bedeutet ganz konkret: • Finde heraus, was Du wirklich wirklich willst. • Lerne mit herausfordernden Emotionen und Zweifeln umzugehen, die Dir auf dem Weg begegnen. So gewinnst Du innere Stärke und Selbstbewusstsein. • Meistere innere Transformation, damit Dich nichts und niemand mehr aufhalten kann. Auf diese Weise lernst Du in Dich selbst und Deinen Weg tief zu vertrauen. Willst Du wirklich etwas verändern oder sogar etwas in die Welt bringen? Dann lade ich Dich ein, Dir hier weitere Tipps und Coaching-Angebote zu holen – völlig kostenfrei: https://humanessence.de/einladung/

Jeder von uns hat Ziele. Sei es sportlich, im Bereich Ernährung, privat oder beruflich. Aber erreichst du deine Ziele auch? In dieser Folge lernst du, dass es zwei unterschiedliche Arten von Zielen gibt. Du erfährst, welche Fragen du dir stellen darfst, um dein Ziel zu erreichen und dein Gehirn auszutricksen. UND Welche Herangehensweise deinen Erfolg garantiert. Klingt spannend für dich? Dann höre direkt in diese Folge rein. Hier gelangst du direkt zu weiteren Folgen, die dich in diesem Zusammenhang interessieren können. Wie 2 Minuten dein Leben verändern können Wie SMART sind deine Ziele? Für mehr Content connecte dich mit mir auf... Instagram Facebook Hier bekommst du weitere Tipps und Infos von mir. Wenn du Fragen an mich hast oder Themenvorschläge für eine Folge, dann melde dich gerne über meine Homepage bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Lisa

Was ist Dein Ziel? Möchtest Du abnehmen, Muskeln aufbauen, sportlich-athletischer werden oder trainierst gar auf ein bestimmtes Wettkampfziel? Masochisten, aufgepasst! Hier sind 10 beliebte Wege, mit denen Du Dein Ziel garantiert NICHT erreichen wirst. 10 Wege, wie Du Dir den Weg so richtig schön unangenehm machst. Wenn Du zu denen gehörst, die sich die Veränderung gerne leicht machen, solltest Du sie kennen und umschiffen. Eine Not-To-Do-Liste (mit konkreten Handlungsanweisungen). SHOWNOTES: https://marfit.de/saboteure DRANBLEIBER WERDEN: www.dranbleiber.com...

Was ist Dein Ziel? Möchtest Du abnehmen, Muskeln aufbauen, sportlich-athletischer werden oder trainierst gar auf ein bestimmtes Wettkampfziel? Masochisten, aufgepasst! Hier sind 10 beliebte Wege, mit denen Du Dein Ziel garantiert NICHT erreichen wirst. 10 Wege, wie Du Dir den Weg so richtig schön unangenehm machst. Wenn Du zu denen gehörst, die sich die Veränderung gerne leicht machen, solltest Du sie kennen – und umschiffen. Eine Not-To-Do-Liste (mit konkreten Handlungsanweisungen). SHOWNOTES: https://marfit.de/saboteure DRANBLEIBER WERDEN: www.dranbleiber.com

„Du brauchst nicht immer einen Plan, manchmal reicht es zu atmen, zu vertrauen, den Dingen ihren Lauf zu lassen und zu beobachten was passiert…“ (Mandy Hale, Autorin) Wer etwas erreichen möchte, der sollte immer möglichst bald ins konkrete Handeln kommen und nicht nur permanent und endlos davon reden und träumen - denn Träume sind bekanntlich Schäume. Diesen Spruch haben wir sicherlich alle schon einmal auf die eine oder andere Art und Weise gehört. Deshalb entwickeln wir meist auch ganz schnell ein schlechtes Gewissen, wenn wir nicht schon einen genauen Plan aufgestellt haben, welche einzelnen kleinen Etappenziele wir denn als nächste Schritt für Schritt in die Tat umsetzen wollen. Doch was ist, wenn wir zwar schon eine genaue Vorstellung davon haben, was wir uns erträumen und wo wir hinmöchten - wenn wir allerdings keinen blassen Schimmer haben, wie wir das jemals erreichen können? Wie häufig wurde dir schon gesagt: „Hey, das hört sich ja alles schön und gut an - aber lass doch mal lieber die Kirche im Dorf.“ Und so neigen wir folglich nicht selten dazu, lieber unsere hoch gesteckten Ziele ad acta zu legen und lieber den Spatz in der Hand zu behalten als die Taube auf dem Dach anzustreben. Ich möchte, dass du dir wieder zutraust, groß zu träumen und dich nicht davon abbringen lässt, nur weil du dir im Moment noch nicht konkret vorstellen kannst, wie das funktionieren soll. Ich möchte dir zeigen, dass es sich lohnt, der Freude zu folgen und zunächst einmal loszugehen - unabhängig davon, ob es gerade realistisch erscheint oder nicht. Die richtige Richtung und der daraus sich ergebende, zielführende Weg zeigt sich genau dann, wenn wir uns entspannen, zwischendurch auch mal darauf vertrauen, dass sich zur richtigen Zeit die richtigen Hilfen und Wegweiser zeigen werden und wenn wir uns wieder mehr auf uns und unsere innere Weisheit verlassen. Wenn du darüber mehr erfahren und deinem Zugang zu deiner inneren Stimme wieder ein Stückchen näher kommen möchtest, dann freue ich mich von Herzen, wenn du dieser neuen Folge meines Podcasts „Sinnig und Stimmig“ lauschst. Du bist viel mächtiger, als du denkst - du musst nur losgehen, in dich hineinspüren und vertrauen…. Let's go! Ich freue mich auf dich, Deine Marlene Die verwendeten Quellen aus dieser Folge: Hale, Mandy: The Single Woman: Life, Love, and a Dash of Sass Gebundene Ausgabe – 13. August 2013. Hüther, Gerald: Rettet das Spiel! Weil Leben mehr als funktionieren ist. München 2016. Walsch, Neale Donald: Gespräche mit Gott. Ein ungewöhnlicher Dialog. Band 1. 22. Aufl. München 2006. Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

Wie sehr möchtest Du Dein Ziel erreichen?

Heute teile ich mit Dir 6 Fragen, die Dir ganz einfach helfen sollen, Deine Woche zu reflektieren und zu optimieren, damit Du Dein Ziel im Auge behältst und Dich nicht im Machen verlierst. ☀️

Wenn Du als Lehrer völlig demotiviert bist, verstehe ich Dich gut. Denn Gründe gibt es dafür viele. Wenn Du mit der Phase des demotiviert sein nicht wertvoll umgehst, erreichst Du Dein Ziel nicht und wirst am Ende krank. Damit das nicht passiert, gebe ich Dir heute 3 Tipps, die Dir Mut machen und Dich motivieren zuversichtlich Deinen Werten entsprechend zu leben. Viel Freude!

In der vorletzten Folge ging es um das Thema Manifestation. Wenn du diese noch nicht gehört hast, dann hör sie dir unbedingt an, da wir dort die Grundlagen des Manifestierens besprechen. In dieser Woche machen wir zusammen eine Meditationsübung, die dir dabei helfen wird deine Ziele innerlich klar und deutlich zu sehen und so auch besser zu manifestieren. Ich wünsche dir ganz viele tolle Erkenntnisse! **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an und sei ab dem 1.4. mit dabei:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/

Not Invented Here Syndrom - Wie DU Menschen für DICH gewinnst Wenn Du bei Deiner Tätigkeit als Teamleiter, Coach, Trainer oder als Mitarbeiter in einer Führungsposition arbeitest, dann kennst Du die Situation, dass Du Mitarbeitern etwas vermitteln sollst und diese dann die Lösung oder Idee nicht umsetzen. Häufig liegt es nicht daran, das Deine Anleitung schlecht war, sondern daran, das Du Deine Mitarbeiter oder die von Deiner Entscheidung Betroffenen nicht mit eingebunden hast. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du Deine Mitmenschen dazu bringst, Deine Ideen und Vorschläge nicht nur zu akzeptieren, sondern sie auch umzusetzen. Mach Betroffene zu Beteiligte und es ändert sich alles für Dich und Deine Mitmenschen. Das not invented here Syndrom, wurde erstmals 1891 von Mark Twain sehr deutlich beschrieben. Es zeigt auf, das Menschen eine Veränderung nicht mitmachen, weil Sie nicht zu ihrer Meinung befragt wurden. In diesem Beitrag besprechen wir, was Du tun kannst, um Deine Mitarbeiter zu motivieren. Mitarbeitermotivation oder auch intrinsische Motivation sind der Schlüssel zum Erfolg. Erfolgreich Coachen bedeutet auch immer, das die Personen die gecoacht wurden, eigenständig die Inhalte umsetzen. Nur dann hast Du Dein Ziel erreicht. Denn nur nachhaltiges Coaching bringt Dein Team und Dich zum gewünschten Ziel. Teamziele erreichen, schafft man nur gemeinsam und Du brauchst dafür ein erfolgreiches System zur Mitarbeiterausbildung. Ein perfektes Coaching und unter Einbeziehung des Not Invented Here Syndroms hilft Dir dabei erfolgreich zu werden. Auf Coachtisch geht es um Vertrieb, Verkauf und zwischenmenschliche Kommunikation im privaten und beruflichen Bereich, sowie um Persönlichkeitsentwicklung. Mein Name ist Uwe Max Bothe, ich bin seit über 30 Jahren im Vertrieb und seit 15 Jahren Sales Trainer und Berater für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Mein Schwerpunkt ist der Verkauf von beratungsintensiven Produkten über das Telefon und Face 2 Face sowie die Entwicklung von Führungskräften. Als Berater und Trainer stehe ich außerdem für Change Prozesse als externe Steuerung zur Verfügung. Meine Trainings zeichnen sich durch eine einfache und sofort umsetzbare Art der Erklärung aus. Neben den Klassikern wie Einwandbehandlung und Abschlusstechniken, verrate ich alle Verkaufstricks und gebe wertvolle Tipps, um so den Umsatz zu steigern. Meine eigens entwickelten Methoden wie "Tal der Zweifel", "Secrets of Sales", "Impuls Methode" oder "Coach2Go", finden mittlerweile Einsatz bei Hunderten Mitarbeitern im Verkauf. Alle Videos sind auch als Podcast erhältlich, folge mir auffällig;-) iTunes: https://apple.co/2TDP7aC​ Spotify: https://spoti.fi/38lUhfk​ Webseite: https://www.coachtisch.com​ Facebook: https://www.facebook.com/coachtischtr...

Wenn wir ein Ziel vor Augen haben sind wir gerade am Anfang erpicht darauf es mit allen Mitteln zu erreichen - egal was kommt! Jedoch geht uns auf dem Weg dahin der Spaß verloren - und wir schmeißen hin ODER wir sind frustriert, warum es nicht schneller geht und wir es immer noch nicht geschafft haben. Warum Dich gerade Gelassenheit schneller ans Ziel bringt und Dir sogar garantiert, dass Du Dein Ziel erreichst, erfährst Du in dieser Folge.

Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/ In dieser Episode spricht Debora darüber, wie du mit der SMART-Formel dein Abnehmziel definierst & wirklich erreichst. Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/ Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich. ____________________________________________________________________________ Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!

Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram eine Umfrage gestartet und wollte wissen, wer in meiner Community ein Trainingstagebuch führt - die Antworten waren eindeutig: nur wenige sehen den Mehrwert einer sauberen Trainingsdokumentation. In dieser Folge teile ich mit Dir warum es essentiell wichtig ist ein Trainingstagebuch zu führen, wenn sein Ziel auf dem effizientesten Weg erreichen möchte. Ich verrate Dir, wie mein Trainingstagebuch aussieht und welche Möglichkeiten und Vorteile es noch so gibt. Wie sollst Du Dein Ziel erreichen, wenn Du keinen Plan hast? Denk mal drüber nach! Ich freue mich über Dein Feedback! Rock die Bude!

Du hast das bestimmt auch schon erlebt. Du möchtest unbedingt ein Ziel erreichen aber irgendetwas stellt sich Dir immer in den Weg? Du hast schon lange gesundheitliche Probleme, möchtest endlich gesund werden, es geht mal auf und ab, aber Du erreichst nie das Ziel? Heute stelle ich drei Gründe vor, warum wir mit unseren Zielen und gesundheitlichen Wünschen nicht weiterkommen. Sekundärer Krankheitsgewinn: Der sekundäre Krankheitsgewinn beschreibt das Phänomen, dass eine Krankheit, neben den Beeinträchtigungen und Schmerzen, auch Vorteile bringen kann. Sie kann z.B. vor Überforderung schützen. Ein Beispiel: Jetzt wo es Marie selbst so unglaublich schlecht geht, will sie sich endlich um sich selbst kümmern. So viel Kraft ist all die Jahre in die Pflege ihrer kranken Mutter geflossen. Einfach mal Nein zu sagen, wenn die Mutter wieder mit Forderungen nach Pflege und Aufmerksamkeit an ihr zog, war ihr bisher nicht gelungen. Immer war das schlechte Gewissen stärker. Darf eine „gute Tochter“ denn soooo egoistisch sein? Nun hat sie einen „guten Grund“, sich mal eine Auszeit zu nehmen, dass kann ihr nun niemand übelnehmen...“ Nur zu verständlich, dass Marie nicht mehr kann und die aufopfernde Rolle nicht mehr spielen will. Wenn ihr der Vorteil ihrer Krankheit jedoch nicht bewusst wird und sie nicht anders lernt, sich von der Mutter abzugrenzen, dann kann es verhindern, dass sie wieder gesund wird. Durch eine Krankheit kann man nicht nur eine unangenehme Pflicht oder eine unangenehme Situation z.B. am Arbeitsplatz vermeiden, meist geht damit auch verstärkte Aufmerksamkeit aus dem Umfeld einher. Ein Kranker bekommt oft Unterstützung, man hört ihm zu, es wird sich liebevoll um ihn gekümmert. Wenn der Betroffene z.B. viel Ablehnung in der Kindheit erfahren hat, kann der Gewinn an Aufmerksamkeit dazu führen, dass er seine Krankheit nicht mehr wirklich loslassen kann. Generell ist dieses Phänomen ein Hinweis darauf, dass wichtige Bedürfnisse im Alltag nicht erfüllt sind! Hast Du selbst gerade ein gesundheitliches Problem, dass Du nicht los wirst? Vielleicht spielt der sekundäre Krankheitsgewinn ja eine Rolle dabei? Du kannst ihn aufdecken, indem Du Dir selbst folgende Fragen stellst: Welches Risiko gehe ich ein, wenn ich ganz gesund wäre? Was bringt mir eine Krankheit/ ein Symptom? Habe ich einen Vorteil?   Ziel und Gegenziel: Kennst Du das? Du möchtest unbedingt etwas erreichen, aber Deinem Ziel stellen sich immer wieder Hindernisse in den Weg? Im Frühjahr habe ich eine solche Situation selbst erlebt. Ich wollte das Gästezimmer zu meinem Meditations- und Behandlungsraum umbauen. Aber nichts funktionierte. Der Schreiner, der eine Schiebetüranlage einbauen sollte, musste fünf Mal kommen, bis er endlich ein Angebot abgab, geschweige denn anfing. Die Malerbetriebe, die hier waren, ließen sich wochenlang Zeit, ein Angebot abzugeben. Dann war keine Farbe mehr lieferbar und die Arbeiten verzögerten sich. Das im Februar bestellte Schrankbett kam zweimal bis zur Haustür und konnte aber nicht auseinander gebaut werden, um es die Treppe hoch zu tragen. Beim dritten Mal war es oben, aber total kaputt. Jetzt steht es, hat aber auch wieder kaputte Stellen. Eine Freundin half mir schließlich, ein Teil des Phänomens zu knacken. Ich hatte „zwei Herzen in meiner Brust“. Der eine Anteil in mir war voller Vorfreude auf das Umbauprojekt und ihm konnte es nicht schnell genug gehen. Der zweite – unbewusste - Teil zögerte, so viel Geld auszugeben. Schließlich weiß man ja zu Beginn einer Selbständigkeit noch nicht, wie sich das Business und der Umsatz so entwickeln… Ich hatte innerlich das Geld nicht freigegeben. Als ich dieses Ja zur Investition bewusst gab, liefen die Arbeiten an. Der Schreiner fing zu bauen an, die Maler vereinbarten einen Termin und alles klappte. Auch diesem Phänomen kommst Du auf die Spur, indem Du Dich fragst, was der Vorteil ist, wenn Du Dein Ziel nicht erreichst. Du wirst erstaunt sein, was sich da alles auftun kann. Saboteure: Saboteure könnte man als „universelle Verhinderer“ bezeichnen. Sie sitzen tief im Unbewussten und man kommt ihnen nicht leicht auf die Spur. Sie „zwingen“ uns zu immer gleichen Handlungs- und Reaktionsmustern und dadurch stehen wir uns selbst im Weg. Auch hier möchte ich euch ein Beispiel aus meinem eigenen Leben erzählen: Wenn ihr meinen Podcast verfolgt, dann wisst ihr bereits, dass viele wichtige Menschen meiner Kindheit viel zu früh starben. Meine Mutter, die Tante, die mich an ihrer Stelle groß gezogen hat, die Stiefmutter… Dadurch hatte ich einen Saboteur entwickelt, der mir als leise innere Angst suggerierte: „Alles was Du liebst, wirst Du verlieren.“ Dies hatte die Folge, dass ich in Beziehungen zu Menschen die verwundbaren Teile von mir nicht zeigen und öffnen konnte. Es war immer eine Handbremse angezogen. Die Gefahr war viel zu groß, dass ich wieder jemanden verliere und ich hatte Angst, dass nicht noch mal überleben zu können. Dieses Beispiel zeigt, dass Saboteure durch traumatische Erlebnisse und Erfahrungen in der Kindheit entstehen. Auch die Erziehung und frühkindliche Erfahrungen, an die man sich nicht erinnern kann, sind wichtige Auslöser. Ich werde in weiteren Beispielen Gründe für die Entstehung geben. Damit ihr eigene Saboteure leichter aufspüren könnt, habe ich einige „Klassiker“ zusammengestellt: „Der innerer Richter“: Er sagt Dir Sätze wie: „Du bist nicht gut genug“. „Du kannst einfach nichts Richtig machen.“ Ein solcher Saboteur spornt uns zu immer größerer Leistung an. Er will Perfektion. Denn dann kann Dich niemand kritisieren. Du hast eine wahnsinnige Angst vor Abwertung. In diesem Drang nach Perfektion übernimmst Du Dich. Du hast immer etwas zu tun. Kannst nicht lockerlassen. Du verstehst nicht, warum es so existenziell ist, einen Fehler zu vermeiden. „Der Kontrolleur“: Er will immer die Kontrolle behalten. Er muss immer einen Plan haben. Spontaneität und Unberechenbarkeit machen ihm unsägliche Angst. Wenn Du diesen Sabouteur hast, gerätst Du sofort in Stress und Anspannung, wenn etwas aus dem Ruder läuft. Dahinter steht die Angst vor dem Unbekannten, die als übermächtige Bedrohung wahrgenommen wird. Pläne und Kontrolle sollen das unvorhersehbare minimieren.   „Der Vermeider“: Hinter diesem Saboteur stehen folgende Überzeugungen: „Das Leben ist gefährlich!“ „Das Schicksal trifft jeden.“ „Du kannst nur untergehen“. „Das Leben meint es nicht gut mit mir.“ Dahinter steht eine sehr pessimistische Lebenseinstellung. Der Betroffene erwartet regelrecht, dass die nächste Krise und der nächste Schicksalsschlag hinter der Ecke auf ihn lauern. Die Basis ist eine existenzielle Bedrohung. Urvertrauen konnte ein Betroffener in seiner Kindheit nicht entwickeln. Deshalb kann er sich auf nichts mehr einlassen. Dieser Saboteur will Dich vor der bedrohlichen Welt da draußen schützen und Dein Leben retten. „Du bist es nicht Wert“: Kennst Du folgende Sätze: „Du hast Erfolg nicht verdient.“ Du hast es nicht verdient, glücklich zu sein.“? Ein Saboteur, der Dir diese Sätze einflüstert, kann durch ständige Abwertung in der Kindheit entstehen oder auch weil die Eltern sich selbst immer abgewertet haben. Er kommt den Kritikern im Außen zuvor. Wenn Du Dich selbst nieder machst, wird es kein anderer tun. „Der Unabhängige“: Er hat Angst vor Freiheitsverlust. Alles was seine Autonomie bedroht, wird bekämpft. Er macht oft genau das Gegenteil von dem, was von ihm erwartet wird. Sein typischer Satz: „Du hast mir gar nichts zu sagen.“ „Ich passe mich nicht an sinnlose Regeln an.“ Die Rebellion gegen jede soziale Konvention macht es ihn in Beziehungen und vor allem am Arbeitsplatz extrem schwer. Dahinter kann ein Versprechen stehen, dass der Betroffene sich selbst gegeben hat. Zum Beispiel: „Wenn ich die Tyrannei meines Vaters überlebe und hier raus bin, dann lasse ich mir nie wieder etwas sagen.“ Mit dem Effekt, dass auch sinnvolle Ratschläge und gute Regelungen blind bekämpft werden. „Ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste“: Der klassische Antreiber. Er muss mehr und immer mehr machen. Er hält es nicht aus, krank zu sein, denn dann ist sein Wert bedroht. Er kann schlecht still sitzen. Immer wieder springt er auf, um noch etwas zu erledigen. Dahinter steht eine tiefe Angst, wertlos zu sein, die mit Leistung kompensiert wird. Er kann sich nur etwas gönnen und einmal ausruhen, wenn er zuvor genügend geleistet hast. Alle Saboteure haben gemeinsam, dass sie uns vor etwas beschützen wollen. Der Preis ist nur sehr hoch, denn sie verhindern Lebendigkeit, Freude, binden Zeit und Mühe. Wie kommst Du Deinen Saboteuren auf die Spur? Deine Glaubenssätze geben oft wertvolle Hinweise. „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ – diese Überzeugung kann ein Hinweis auf den Leistungsantreiber sein. Auch im Falle eines Saboteurs können Dir geschickte Fragen weiterhelfen: „Warum erreiche ich nicht, was ich so gerne möchte, z.B. einen liebevollen Partner zu finden? Gibt es ein Wesen in mir, dass dies verhindern möchte? Um mit diesen Fragen zu arbeiten, musst Du tief entspannt sein. In einer Angst Situation erhältst Du keinen Zugang zum Unbewussten. Die hier beschriebenen Saboteure sind noch recht leicht zu entlarven, es gibt jedoch auch gut versteckte, die tief im Unbewussten verborgen sind. Es ist schwierig, sie alleine aufzuspüren. In solchen Fällen kannst Du mit Hilfe von Hypnose oder in einer spirituellen Behandlung Kontakt mit Deinem Unbewussten aufnehmen. Ich kann Dich dabei gerne unterstützen. In der nächsten Podcast-Folge werden wir uns noch intensiver mit der Auflösung von Heilwiderständen und Saboteuren beschäftigen. Ich führe Dich durch eine Meditation, mit deren Hilfe Du selbst solche Erfolgs-Verhinderer aufspüren und auflösen kannst.   ______________________________________________________________________ Weitere Informationen zu mir: Möchtest Du noch mehr Folgen von Higher Love hören? Hier findest Du alle Folgen und Abo-Möglichkeiten meines Podcasts: https://www.britta-trachsel.de/podcast/ Lust auf aktuelle Neuigkeiten von mir? Abonniere meinen Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/250823-247206/ Mehr über mich auf meiner Homepage: https://www.britta-trachsel.de/ Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/brittatrachsel_higherlove/ Facebook: https://www.facebook.com/Britta-Trachsel-Higher-Love-101889911559391/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-trachsel/

Schön, dass Du wieder beim Jugendfußball-Podcast für Eltern und Trainer dabei bist! In der aktuellen Episode zeige ich Dir, dass Vorbereitung für ein erfolgreiches Gelingen das A und O ist. Egal, ob es um eine tolle Wanderung oder um ein Gespräch geht, dass Du stressfrei und zufriedenstellend führen möchtest. Lerne eine Strategie kennen, mit deren Hilfe Du sicher und klar Gespräche führst. Als Trainer*in wie auch als Elternteil eines Fußballspielenden Kindes. In den nächsten 15 Minuten erfährst Du, - wie wichtig es für Dich ist, das Ziel des Gesprächs klar vor Augen zu haben - dass Minimalziele notwendig sind, damit Du Dein Ziel erfolgreich erreichen wirst - wie Du dadurch Emotionen besser in den Griff bekommst - was mir hilft, den roten Faden in Gesprächen nicht zu verlieren Möchtest Du Dich mit mir zu dem Thema austauschen oder hast Fragen, dann schicke mir eine Mail an info@susanne-amar.de oder kontaktiere mich über Social Media. Die Links findest Du unten. Und den Artikel zum Nachlesen findest Du wie immer auf meinem Blog. Ansonsten freue ich mich, wenn Du die Folge mit Familie, Freunden und Deiner Community teilst. Ich wünsche ich Dir viel Spaß beim Hören! Weitere Links zur Episode: - Zum Blogartikel: https://bit.ly/3ntHgZC Du findest mich auch auf: - Website: www.susanne-amar.de - Podcast: https://ins-netz-gegangen.info/podcast-2 - Facebook: https://www.facebook.com/CoachSusanneAmar/ - LinkedIn: www.linkedin.com/in/SusanneAmar - XING: https://www.xing.com/profile/Susanne_Amar