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Nous parlons aujourd'hui de comment manger santé sans se ruiner avec Mme Geneviève Labonté-Chartrand, doctorat en psychologie.  Avant d'aller plus loin, nous aimerions vous mentionner qu'il reste peu de temps pour faire partie du JDG, édition printemps, qui aura lieu du 16 au 20 mars prochain. Vous voulez en savoir plus sur  la science du jeûne et sur les piliers de la santé métabolique, venez passer la semaine avec nous et laissez vous porter par l'énergie du groupe. Nous sommes en direct tous les soirs de 19 h à 20 h et ces derniers restent accessibles en rediffusion gratuitement pendant un mois. Aucune obligation de jeûner, mais si ça vous tente et que vous êtes en forme, vous allez voir comment le groupe va vous mettre du vent dans les voiles! Les commentaires du jeûne de janvier sont extrêmement positifs. Ça vous tente d'essayer ça? Inscrivez-vous dès maintenant à www.solutions-sante.ca dès maintenant. En raison des licences de plateforme et autres, on ne pourra accepter que 500 personnes, donc ne ratez pas votre chance!Geneviève Labonté-Chartrand a un doctorat en psychologie et est praticienne GAPS. Elle a enseigné à l'université dans le secteur de la psychologie clinique à des étudiants en premier cycle et au doctorat. Elle a œuvré comme psychologue en hôpital psychiatrique pendant une décennie puis un diagnostic dans sa famille est venu faire basculer sa vie. Les approches traditionnelles donnant des résultats limités, elle s'est mise à la recherche de solutions. C'est à ce moment que s'est ouvert à elle un tout nouvel univers liant la santé mentale et la santé intestinale. Elle a développé et testé des protocoles de traitement axés sur l'hygiène de vie et la santé intestinale et elle s'est formée en médecine fonctionnelle pour approfondir ses connaissances. Cuisiner des repas sains et nutritifs pour toute la famille sans dépenser une fortuneAstuces pour faire des économies tout en achetant des produits de qualité Les aliments essentiels à se procurerLes priorités en termes d'aliments à acheter bio ou de qualité supérieureComment faire face aux tentations des produits transformés et pas chers, qui sont souvent plus accessibles et plus pratiquesQu'est-ce que le GAPSL'astuce de la semaine, donnée par Geneviève : il faut écouter l'épisode pour la connaître! Les messages clés de l'épisode sont : Consommez des probiotiques : Les aliments fermentés comme le yaourt ou le kéfir soutiennent un microbiote sain.Favorisez les graisses saines : Les graisses animales de qualité (comme le beurre ou les viandes grasses) peuvent soutenir la santé intestinale.Réduisez les sucres raffinés : Limitez les glucides transformés qui perturbent l'équilibre du microbiote.Mangez des protéines animales : Les protéines de qualité contribuent à un bon fonctionnement intestinal et cérébral.Gérez le stress : Le yoga ou la respiration profonde favorisent l'équilibre du microbiote et la santé mentale.Geneviève est sur IG et Facebookhttps://www.drgenevievelabontechartrand.caHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour éviter les crampes, il est important de choisir une eau qui favorise une bonne hydratation et un équilibre en minéraux essentiels, notamment en magnésium, calcium, et sodium. Voici quelques conseils :1. Les eaux riches en magnésiumLe magnésium joue un rôle clé dans la relaxation musculaire et aide à prévenir les crampes, souvent causées par un déficit en ce minéral. Privilégiez des eaux avec une teneur en magnésium supérieure à 50 mg/L. Quelques exemples d'eaux riches en magnésium :Hépar (119 mg/L)Contrex (84 mg/L)Rozana (160 mg/L)2. Les eaux riches en calciumLe calcium est également essentiel pour la contraction et la relaxation musculaires. Les eaux contenant plus de 150 mg/L de calcium sont recommandées. Des exemples incluent :Contrex (468 mg/L)Courmayeur (495 mg/L)3. Les eaux légèrement saléesLe sodium est important pour l'équilibre électrolytique, en particulier si les crampes sont liées à une déshydratation après un effort physique. Une eau avec un peu de sodium aide à compenser les pertes dues à la transpiration. Des options incluent :St-Yorre (1708 mg/L de sodium)Vichy Célestins (1172 mg/L)4. Boire régulièrementOutre le choix de l'eau, la fréquence de consommation est cruciale. Même une légère déshydratation peut provoquer des crampes. Buvez tout au long de la journée, surtout avant, pendant et après une activité physique.5. Autres conseils pour prévenir les crampesCompléments alimentaires : En cas de carences importantes, des compléments en magnésium ou potassium peuvent être utiles.Alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en magnésium (bananes, amandes, légumes verts) et en potassium (avocats, pommes de terre, épinards).Évitez les diurétiques : Réduisez votre consommation de boissons qui déshydratent, comme l'alcool et le café.En résumé, pour prévenir les crampes, tournez-vous vers des eaux comme Hépar, St-Yorre ou Contrex, qui sont riches en minéraux essentiels. Combinez cela à une bonne hydratation et une alimentation équilibrée pour maximiser les bénéfices. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une enquête dévoilée par l'association Bloom a alertée Virginie Garin : le thon c'est bon, mais il ne faut pas trop en abuser. Bloom a analysé 150 boites de thon achetées en grande surface dans 5 pays d'Europe, dont 30 en France. Déjà, il y avait des traces de mercure dans toutes les boites, ce qui n'est pas étonnant car les océans sont pollués et notre principale source de contamination au mercure, c'est manger du poisson. Là où c'est plus inquiétant, ce sont les teneurs importantes retrouvées par Bloom. Ecoutez Le conseil conso avec Virginie Garin du 29 octobre 2024.

Une enquête dévoilée par l'association Bloom a alertée Virginie Garin : le thon c'est bon, mais il ne faut pas trop en abuser. Bloom a analysé 150 boites de thon achetées en grande surface dans 5 pays d'Europe, dont 30 en France. Déjà, il y avait des traces de mercure dans toutes les boites, ce qui n'est pas étonnant car les océans sont pollués et notre principale source de contamination au mercure, c'est manger du poisson. Là où c'est plus inquiétant, ce sont les teneurs importantes retrouvées par Bloom. Ecoutez Le conseil conso avec Virginie Garin du 29 octobre 2024.

Tendez l'oreille, l'électricité vous parle… « Consommez toujours plus de datas tout en protégeant la Planète », telle est la promesse de l'entreprise Hyper-Ion, nouvelle venue sur un marché de l'énergie en crise. Sa recette ? L'électricité grise : une technologie révolutionnaire consistant à recycler en énergie nos données grises – ces gigaoctets de données inutiles que nous produisons chaque jour avec nos smartphones et objets connectés. Comment cela marche ? Personne ne le sait. Se remettant à peine d'une séparation et du décès de sa sœur, Ishtar, journaliste aux ambitions contrariées, commence à entendre des voix… d'un type bien particulier : les voix des objets électriques. Délire-t-elle ? Ou bien est-elle en train de mettre au jour un gigantesque scandale mondial ? Écriture, réalisation, production et création sonore : Sebastian Dicenaire Mixage: Antoine Duwaerts Une production Welcome to Earth, avec le soutien de la Fédération Wallonie-Bruxelles, du Ministère de la Culture (France), des Ensembles 2.2, de l'acsr et de Par Ouï-Dire Merci pour votre écoute Par Ouïe-Dire c'est également en direct tous les jours de la semaine de 22h à 23h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Par Ouïe-Dire sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/272 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

A 10h, ce vendredi 30 août 2024, les GG : Bruno Poncet, cheminot, Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, et Zohra Bitan, cadre de la fonction publique, débattent de : supermarchés, ventes en berne... vous consommez moins ?

Tendez l'oreille, l'électricité vous parle… « Consommez toujours plus de datas tout en protégeant la Planète », telle est la promesse de l'entreprise Hyper-Ion, nouvelle venue sur un marché de l'énergie en crise. Sa recette ? L'électricité grise : une technologie révolutionnaire consistant à recycler en énergie nos données grises – ces gigaoctets de données inutiles que nous produisons chaque jour avec nos smartphones et objets connectés. Comment cela marche ? Personne ne le sait. Se remettant à peine d'une séparation et du décès de sa sœur, Ishtar, journaliste aux ambitions contrariées, commence à entendre des voix… d'un type bien particulier : les voix des objets électriques. Délire-t-elle ? Ou bien est-elle en train de mettre au jour un gigantesque scandale mondial ? Écriture, réalisation, production et création sonore : Sebastian Dicenaire Mixage: Antoine Duwaerts Une production Welcome to Earth, avec le soutien de la Fédération Wallonie-Bruxelles, du Ministère de la Culture (France), des Ensembles 2.2, de l'acsr et de Par Ouï-Dire Merci pour votre écoute Par Ouïe-Dire c'est également en direct tous les jours de la semaine de 22h à 23h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Par Ouïe-Dire sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/272 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Accélérer le bronzage naturellement est possible en suivant certaines pratiques qui augmentent la production de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau. Voici quelques méthodes naturelles pour accélérer le bronzage :1. Alimentation- Caroténoïdes : Consommez des aliments riches en bêta-carotène, tels que les carottes, les patates douces, les épinards et les mangues. Le bêta-carotène aide à protéger la peau contre les dommages UV et peut favoriser un bronzage plus uniforme et durable.- Lycopène : Les tomates et les pastèques contiennent du lycopène, un antioxydant qui peut également aider à protéger la peau des coups de soleil et à promouvoir un bronzage sain.- Hydratation : Buvez beaucoup d'eau pour maintenir votre peau bien hydratée, ce qui aide à prévenir la desquamation et à prolonger votre bronzage.2. Exposition au Soleil- Augmentez progressivement : Exposez-vous au soleil de manière progressive pour éviter les coups de soleil et permettre à votre peau de s'adapter. Commencez par des sessions courtes et augmentez progressivement le temps passé au soleil.- Heures d'exposition : Les meilleures heures pour bronzer sont avant 10 heures du matin et après 16 heures, lorsque le soleil est moins intense, réduisant ainsi le risque de brûlures.- Protection Solaire : Utilisez un écran solaire avec un FPS adapté. Cela peut sembler contre-intuitif, mais l'utilisation de crème solaire permet de bronzer de manière plus sûre et plus uniforme en protégeant la peau des dommages UV.3. Huiles Naturelles- Huiles de bronzage : Certaines huiles naturelles comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive et l'huile de carotte peuvent être appliquées sur la peau pour aider à attirer les rayons UV et favoriser un bronzage plus rapide. Assurez-vous qu'elles sont utilisées en combinaison avec un écran solaire pour éviter les dommages cutanés.4. Suppléments- Suppléments de bêta-carotène : Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de bêta-carotène de votre alimentation, des suppléments peuvent être une option, mais consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément.5. Hydratation et Soins de la Peau- Hydratation externe : Utilisez des lotions hydratantes après l'exposition au soleil pour garder votre peau hydratée et aider à maintenir votre bronzage plus longtemps.- Gommage : Exfoliez votre peau régulièrement pour éliminer les cellules mortes, ce qui permet un bronzage plus uniforme.Précautions- Éviter les coups de soleil : Les coups de soleil peuvent endommager votre peau de manière permanente et augmenter le risque de cancer de la peau. Il est crucial de prendre des précautions pour bronzer en toute sécurité.- Consultation Médicale : Avant d'adopter des méthodes pour accélérer le bronzage, surtout l'utilisation de suppléments, consultez un professionnel de la santé pour vous assurer qu'elles sont adaptées à votre peau et à votre santé.Pour plus d'informations et des conseils détaillés, vous pouvez consulter des ressources spécialisées en dermatologie ou des guides de santé fiables. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Olivier Chini et Luc Sananes expliquent ici comment d'une idée de leur pote Gabriel et de leur audace est né le rosé "Rosé Garcia" en associant avec José Garcia. Un bel exemple de concrétisation d'une idée, d'oser y aller et tenter sa chance.Note : l'abus d'alcool est dangereux pour la santé. Consommez avec modération.=> En revanche, consommez sans modération cet extrait ;)

Les consommateurs qui souhaitent opter pour les produits de la mer durables doivent éviter la crevette nordique, soit la fameuse crevette de Matane. C'est une des recommandations de la nouvelle liste Fourchette bleue, qui publie chaque année un guide des espèces marines du Saint-Laurent à consommer dans l'objectif d'éviter les pêches dommageables pour la protection de la biodiversité. Entrevue avec Sandra Gauthier, directrice générale d'Exploramer.Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

SANTE - FAMILLE - BIBLE

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Épisode inédit car nous vous proposons 2 témoignages différents. Ils ont 2 rythmes de vie différents, ont 20 ans d'écart mais sont tous les 2 accros aux contenus pornographiques et aux comptes de femmes dénudées. Ils nous partagent leur dépendance. ⚠️On rappelle que la pornographie n'est pas la réalité d'une relation sexuelle, elle peut altérer votre vision des corps et impacter votre vie sexuelle. Consommez ce type de contenu avec précaution et modération.

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Le contenu que vous consommez a un impact. Que vous le vouliez ou non, il influence votre vision, votre perception, vos objectifs ou encore vos envies. Ce n'est pas un problème, à condition que ces différents éléments aient un impact négatif sur votre manière de voir les choses. Or : c'est votre business qui doit primer face à tout ça. ☕️ Gagner +4000 abonnés en 10 jours : https://butfirstacademy.com/masterclass-abonnes-instagram/☕️ Calendrier de contenu gratuit avec +360 idées : https://butfirstacademy.thrivecart.com/a-la-carte/☕️ +290 templates de REELS MEME à utiliser dans ta communication : https://butfirstacademy.com/americano/ ______________________________________________________________________☕️ Nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/butfirstacademy/☕️ Nos ressources : https://butfirstacademy.com/ressources/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Midoricast, le podcast qui met en lumière les initiatives positives pour l'environnement et la transition. Dans cette série spéciale dédiée à Kaya coalition d'écopreneurs, nous avons le plaisir d'accueillir Antoine Geerinckx, cofondateur de CO2 Logic et fervent défenseur de l'environnement.Antoine partage avec nous son parcours inspirant, débutant avec une conviction transmise par son grand-père : faire quelque chose qui a du sens et un impact positif sur la société. Cette idée l'a poussé à fonder CO2 Logic en 2007, avec pour mission de lutter contre le changement climatique et ses conséquences sociales, économiques.Au fil de la discussion, Antoine révèle les valeurs fondamentales de son entreprise : cohérence, authenticité et engagement. Chez CO2 Logic, ils vivent leurs valeurs au quotidien, allant jusqu'à remplacer les voitures de société par des vélos pliables dès 2007, un geste symbolique de leur engagement envers l'environnement.En tant qu'éco-preneur, Antoine ressent une fierté partagée par son équipe pour leur impact positif sur la société. Leur approche claire en trois étapes - calcul, réduction et compensation des émissions de CO2 - a permis à CO2 Logic de se démarquer et d'inciter les entreprises à accélérer leur transition vers une économie zéro carbone.L'échange met en lumière l'importance du plaidoyer politique pour adresser les enjeux environnementaux. Ça tombe bien les élections approchent !Rejoindre des coalitions telles que Kaya est essentiel pour influencer les décisions politiques et mettre en place des mesures concrètes pour protéger notre planète.En conclusion, Antoine partage son souhait de voir la pauvreté disparaître, soulignant son lien direct avec la préservation de l'environnement. Pour lui, la clé réside dans la solidarité et l'action collective.Ne manquez pas cet épisode de Midoricast, disponible sur le site "What's Your Story .be », YouTube et toutes les bonnes plateformes de podcast. Vous pouvez également avoir un impact positif : - Consommez différemment et préférez les produits locaux, durables !- Partagez, aimez et/ou commentez ce podcast pour lui donner plus de visibilité et permettre à nos invité.e.s de se retrouver sous les projecteurs autant que possible.- Laissez un message vocal avec un mot de remerciement, une question ou un encouragement pour nos invité.e.s (faites-nous savoir si nous pouvons utiliser votre voix et votre message apparaîtra sous forme de lien dans la description de l'épisode ET en tant que commentaire lors du partage du podcast sur les réseaux sociaux). Si c'était vous,  vous apprécieriez certainement non ? Alors pensez-y, voici le lien vers la boîte vocale : https://www.vodio.fr/repondeur/309/Pour devenir membre Kaya rendez-vous ici : https://www.kaya-ecopreneurs.be/shop/meff-200-membre-effectif-4#attr=1,2,4,3,5Séquençage du podcast:[00:00:18] Introduction et présentation d'Antoine Geerinckx[00:00:42] Qu'est-ce qui t'a poussé à changer ?[00:01:30] Est-ce qu'il y a un lien avec le fait de devenir père ?[00:01:58] Comment tu te sens en tant qu'éco-preneur ?[00:02:23] Quelle est la raison d'être de ton éco-entreprise ?[00:02:47] Quelles ont été les étapes du développement de ton entreprise ?[00:03:54] Qu'est-ce qui vous rend différent d'une entreprise classique ?[00:05:32] Si tu avais une baguette magique, qu'est-ce que tu en ferais ?[00:06:41] Pourquoi est-ce que tu es devenu membre de KAYA ?[00:07:28] Est-ce que tu aurais un conseil pour les éco preneur/se/s ?[00:07:42] Adresse du site Internet[00:07:56] Clôture du podcast

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Á notre micro pour cette interview de la rubrique de Kaya: Fanny Hellebaut.Une société à bas carbone d'ici 2050, c'est possible !   Fondée en 2015 par des partenaires désirant contribuer à cet objectif, Watt Matters est une société de services énergétique active dans la transition énergétique des bâtiments. Watt Matters est déjà le plus grand producteur bruxellois d'énergie partagée, et ambitionne de devenir un acteur majeur de la transition énergétique sur toute la Belgique.Concrètement, Watt Matters combine une offre de solutions techniques englobant la cogénération et les systèmes de chauffage, la production photovoltaïque, les pompes à chaleur, la régulation, l'isolation et les réseaux de chaleur avec des solutions financières de tiers investissement, de crédits, ou encore de rémunération sur base des économies d'énergie.Pour offrir un service complet de qualité, Watt Matters diagnostique les problématiques énergétiques, étudie les solutions, finance et exécute les chantiers de rénovation et amélioration énergétique.  Dans la durée, Watt Matters pilote aussi les installations et mesure les économies et les performances énergétiques afin de veiller à l'atteinte des résultats attendus. Partagez, likez, réagissez, agissez !Vous pouvez également avoir un impact positif :Consommez différemment et préférez les produits locaux, durables !Partagez, aimez et/ou commentez ce podcast pour lui donner plus de visibilité et permettre à nos invité.e.s de se retrouver sous les projecteurs autant que possible.Laissez un message vocal avec un mot de remerciement, une question ou un encouragement pour nos invité.e.s (faites-nous savoir si nous pouvons utiliser votre voix et votre message apparaîtra sous forme de lien dans la description de l'épisode ET en tant que commentaire lors du partage du podcast sur les réseaux sociaux). Si c'était vous,  vous apprécieriez certainement non ? Alors pensez-y, voici le lien vers la boîte vocale.Pour devenir membre Kaya rendez-vous iciSéquençage du podcast:[00:00:18] Introduction et présentation de Fanny Hellebaut[00:01:26] Qu'est-ce qui a motivé le changement ?[00:02:38] Comment te sens-tu en tant qu'éco-preneuse ?[00:03:18] Quelle est la raison d'être de ton éco-entreprise ?[00:04:29] Quelles ont été les principales étapes du développement de ton entreprise ?[00:05:58] Une volonté de s'étendre à l'international ?[00:06:21] Qu'est-ce qui vous rend différent d'une entreprise traditionnelle ?[00:08:05] Et si tu avais une baguette magique ?[00:09:48] Pourquoi rejoindre la coalition Kaya ?[00:10:52] Un conseil pratique aux éco-entrepreneur.se.s ?[00:11:48] Un site Internet ?[00:12:03] Clôture du podcast

Consommez-vous suffisamment de magnésium ? 

Dans cette capsule podcast, nous vous parlons d'un plaidoyer engagé pour l'avenir de notre planète !Un épisode de notre rubrique "Kaya" une série spéciale de Midoricast dédiée aux membres éco-preneurs et éco-preneuses de cette coalition !Dans un monde en constante évolution, où les enjeux environnementaux sont de plus en plus pressants, la quête d'un avenir durable est devenue une priorité absolue."La rubrique Kaya" vous emmène au cœur de ce combat, où les membres éco-preneurs et éco-preneuses engagé·e·s œuvrent pour un changement significatif.Iels ont choisi de ne pas attendre un constat, un problème qui survienne, mais bien d'être proactifs, acteurs de leur futur.Au micro de Midoricast, nous recevons Cécile Tonglet, à la fois administratrice de Kaya et d'une coopérative de levée de fonds citoyen (ENERGIRIS) qui investit dans la transition énergétique.Elle nous partage sa vision audacieuse sur la transition vers une économie plus verte ! La question de base de ce plaidoyer est : comment financer la transition ?Définir ce dont on parle déjà, mais surtout définir comment y parvenir, quelles actions prendre, quelle est la vision et quels sont les objectifs les plus ambitieux que nous pourrions atteindre ?Au fil de cette conversation, Cécile dévoile les propositions innovantes de son groupe de travail pour soutenir la durabilité économique, du financement des projets à impact environnemental et sociétal, à la transformation de Belfius en une banque du climat belge exemplaire.Mais continuons notre chemin, Cécile explore également la manière dont nous pourrions encourager l'expérimentation entrepreneuriale tout en préservant la viabilité financière, et elle invite chacun·e de nous à réfléchir à l'impact de nos choix de consommation.Si vous vous sentez concerné·e par l'avenir de notre planète et que vous aspirez à contribuer à un monde plus durable, "La rubrique Kaya" est un rendez-vous incontournable. Rejoignez-nous dans cette discussion inspirante et laissez-vous guider par des idées innovantes pour façonner ensemble un avenir plus vert.Écoutez "La rubrique Kaya" sur Midoricast, disponible dès maintenant. Ne manquez pas cette opportunité de vous engager pour un monde meilleur ! Abonnez-vous pour ne rien rater des discussions engagées et des solutions inspirantes présentées dans "La rubrique Kaya."Ensemble, changeons le monde, un épisode à la fois...Vous avez envie de commenter ou même d'intervenir ? C'est possible via notre répondeur vocal en suivant ce lien! Si vous nous mentionnez que nous pouvons partager votre message, il sera repris en commentaire du podcast et les autres auditeur·ice·s pourront entendre votre voix et réagir. Avez-vous d'autres idées, suggestions ou propositions ? Que pensez-vous de cette démarche ? Partagez, likez, réagissez, agissez !Vous pouvez également avoir un impact positif :Consommez différemment et préférez les produits locaux, durables !Partagez, aimez et/ou commentez ce podcast pour lui donner plus de visibilité et permettre à nos invité.e.s de se retrouver sous les projecteurs autant que possible.Laissez un message vocal avec un mot de remerciement, une question ou un encouragement pour nos invité.e.s (faites-nous savoir si nous pouvons utiliser votre voix et votre message apparaîtra sous forme de lien dans la description de l'épisode ET en tant que commentaire lors du partage du podcast sur les réseaux sociaux). Si c'était vous,  vous apprécieriez certainement non ? Alors pensez-y, voici le lien vers la boîte vocale.Pour devenir membre Kaya rendez-vous iciSéquençage du podcast :[00:00:18] Introduction et présentation de Cécile Tonglet[00:02:04] Pourquoi avoir rejoint "Kaya" ?[00:03:13] Le plaidoyer porté par le groupe[00:04:08] Cinq thèmes de plaidoyer[00:05:28] Financer la transition : de quoi s'agit-il ?[00:06:37] Monde extensif, planchers, seuils : quelques explications[00:09:43] Quels sont les freins ?[00:11:49] Le meilleur investissement à faire : assurer la pérennité de la planète[00:13:24] Quelles sont les propositions concrètes ?[00:21:39] D'autres propositions sont mises sur la table ?[00:23:08] Des actionnaires concernés[00:28:28] Un mot de conclusion de Cécile[00:30:32] Clôture du podcast

SANTE - FAMILLE - BIBLE

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Désagréables, parfois douloureux, les ballonnements ont aussi un aspect inesthétique dont se passeraient volontiers ceux qui en souffrent. Or, il peut être difficile de cibler les aliments précis coupables de faire gonfler le ventre lorsque l'on mange de façon variée et équilibrée. Le stress ou le fait d'avaler beaucoup d'air pendant le repas contribuent en plus à amplifier le phénomène. Si vous connaissez une digestion compliquée et que votre ventre semble exagérément tendu après vos repas, mettez-vous en chasse des aliments réputés pour provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles. Les légumes ne sont pas tous bons pour le ventre Vous aimez commencer vos repas par une grosse assiette de crudités ? Ne cherchez plus : vos ballonnements proviennent sans doute des légumes crus, dont les fibres indigestes irritent l'intestin. Ces fibres se chargent aussi d'eau dans l'estomac et gonflent, ce qui contribue à cette sensation de ventre tendu. Vous pouvez continuer à manger des crudités en entrée, mais réduisez vos portions et éliminez toutes les parties difficiles à digérer comme la peau des carottes, les pépins des concombres ou des tomates. Du côté des légumes cuits, les crucifères sont les grands ennemis du ventre plat. Ils fermentent dans l'intestin et provoquent des gaz. De la même façon, les pois chiches, lentilles et autres légumineuses accentuent les ballonnements. Pour consommer ces aliments fermentescibles, faites-les bien cuire à l'eau avec une pincée de bicarbonate. Féculents : une tolérance au cas par cas Tous les aliments contenant du gluten (pâtes, farines, biscuits) peuvent entrainer des troubles digestifs, mais cela dépend beaucoup de la tolérance personnelle. En revanche, le pain blanc reste un aliment bien connu pour faire gonfler le ventre. On lui préfère alors une version complète, dont les fibres vont aider à fluidifier le transit. Le lait de vache peut occasionner des gaz Les adultes tolèrent moins bien le lait de vache que les enfants, car ils ne produisent généralement plus assez d'enzyme spécifique, la lactase, pour le digérer. Boire du lait, manger du fromage ou des yaourts peut alors vous faire gonfler le ventre et vous donner des flatulences désagréables. Si tel est votre cas, tournez-vous vers des alternatives mieux tolérées : le lait de brebis, les yaourts fermentés ou les fromages pauvres en lactose comme le parmesan, le gruyère et le comté. La charcuterie, à éviter si vous souffrez de ballonnements Jambon, saucisse, rillettes et autres charcuteries cumulent deux points noirs pour la digestion. Très gras, ces aliments ralentissent le transit, ce qui peut entrainer la fermentation et la production de gaz dans l'intestin. D'autre part, ces aliments sont aussi très salés : ils retiennent l'eau et font gonfler le ventre. Consommez-les occasionnellement pour garder une silhouette harmonieuse. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Désagréables, parfois douloureux, les ballonnements ont aussi un aspect inesthétique dont se passeraient volontiers ceux qui en souffrent. Or, il peut être difficile de cibler les aliments précis coupables de faire gonfler le ventre lorsque l'on mange de façon variée et équilibrée. Le stress ou le fait d'avaler beaucoup d'air pendant le repas contribuent en plus à amplifier le phénomène.Si vous connaissez une digestion compliquée et que votre ventre semble exagérément tendu après vos repas, mettez-vous en chasse des aliments réputés pour provoquer des ballonnements chez les personnes sensibles.Les légumes ne sont pas tous bons pour le ventreVous aimez commencer vos repas par une grosse assiette de crudités ? Ne cherchez plus : vos ballonnements proviennent sans doute des légumes crus, dont les fibres indigestes irritent l'intestin. Ces fibres se chargent aussi d'eau dans l'estomac et gonflent, ce qui contribue à cette sensation de ventre tendu. Vous pouvez continuer à manger des crudités en entrée, mais réduisez vos portions et éliminez toutes les parties difficiles à digérer comme la peau des carottes, les pépins des concombres ou des tomates.Du côté des légumes cuits, les crucifères sont les grands ennemis du ventre plat. Ils fermentent dans l'intestin et provoquent des gaz. De la même façon, les pois chiches, lentilles et autres légumineuses accentuent les ballonnements. Pour consommer ces aliments fermentescibles, faites-les bien cuire à l'eau avec une pincée de bicarbonate.Féculents : une tolérance au cas par casTous les aliments contenant du gluten (pâtes, farines, biscuits) peuvent entrainer des troubles digestifs, mais cela dépend beaucoup de la tolérance personnelle. En revanche, le pain blanc reste un aliment bien connu pour faire gonfler le ventre. On lui préfère alors une version complète, dont les fibres vont aider à fluidifier le transit.Le lait de vache peut occasionner des gazLes adultes tolèrent moins bien le lait de vache que les enfants, car ils ne produisent généralement plus assez d'enzyme spécifique, la lactase, pour le digérer. Boire du lait, manger du fromage ou des yaourts peut alors vous faire gonfler le ventre et vous donner des flatulences désagréables.Si tel est votre cas, tournez-vous vers des alternatives mieux tolérées : le lait de brebis, les yaourts fermentés ou les fromages pauvres en lactose comme le parmesan, le gruyère et le comté.La charcuterie, à éviter si vous souffrez de ballonnementsJambon, saucisse, rillettes et autres charcuteries cumulent deux points noirs pour la digestion. Très gras, ces aliments ralentissent le transit, ce qui peut entrainer la fermentation et la production de gaz dans l'intestin. D'autre part, ces aliments sont aussi très salés : ils retiennent l'eau et font gonfler le ventre. Consommez-les occasionnellement pour garder une silhouette harmonieuse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SANTE - FAMILLE - BIBLE

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Le stress n'est pas mauvais ou nocif en soi : il est la réponse normale et saine de l'organisme à une situation de danger, il permet de réagir vite. Il devient un souci pour notre santé quand il devient chronique, puisqu'il procure un sentiment constant d'inquiétude et d'insécurité. Les sollicitations multiples de la vie moderne, l'impression d'être débordé ou de manquer de contrôle peuvent conduire à une situation de stress chronique. Mais le stress peut aussi avoir une cause biologique, lié à un manque de vitamines, à cause d'une alimentation peu variée, ou à un manque d'exercice physique. Le livre « Dites adieu au stress », écrit par la naturopathe Marie-Christine Mertens, a pour but de présenter des méthodes et des remèdes naturels, simples, faciles et efficaces, afin de mieux gérer et surmonter le stress. Dans la vidéo vous allez découvrir 6 remèdes naturels parmi la liste présentée dans le livre : 1. Exprimer son stress : pouvoir échanger avec quelqu'un de son sentiment de stress permet de prendre du recul sur la situation et est parfois suffisant pour réduire fortement le malaise ressenti. En parler avec ses proches ou des professionnels (thérapeute, psychologue), le mettre à l'écrit dans un journal ou même faire un dessin sont des excellents moyens d'exprimer son stress. 2. Garder une attitude positive : faites une liste de toutes vos qualités et toutes vos réussites, relisez cette liste régulièrement. La confiance qui en découlera vous aidera à bien gérer votre stress. Apprenez aussi à dire non, pour vous libérer de l'obligation de devoir accepter toute demande qui vous est faite. 3. Gérer son temps : si le manque de temps est une des causes principales du stress, il est possible d'adopter des bonnes habitudes pour le gérer le temps de manière plus sereine. Etablissez un planning du jour réaliste, privilégiez l'important sur l'urgent, laissez de la place à l'imprévu. N'hésitez pas à expérimentez jusqu'à trouver ce qui marche bien pour vous. 4. Décompresser : être constamment sous pression n'est pas une situation tenable dans le long terme. Les petites pause que vous prenez ne sont pas des minutes perdues : elle vous permettent d'être plus efficaces et productifs par la suite. Rentrés du travail, réalisez des activités qui vous aident à vous détendre. 5. Soigner son alimentation : une carence de vitamine est aussi une possible source de stress. Consommez beaucoup de fruits et légumes frais, des fruits secs, du poisson. Adoptez une alimentation variée et faites-vous plaisir. Et quand vous mangez, prenez votre temps : apprendre à manger lentement est déjà instaurer un nouveau style de vie ! 6. Respirer par le ventre : l'accélération de la fréquence respiratoire est une des premières manifestations du stress. Une grande partie de la population a une respiration incorrecte : courte, saccadée, limitée au haut du corps, qui ne permet pas un bon renouvellement de l'air respirée. En pratiquant la respiration abdominale, vous oxygénez davantage votre sang ; votre respiration sera alors optimale pour vous aider à gérer les moments tendus. Qu'en pensez-vous de ces stratégies pour vous libérer du stress ? Quelles sont vos stratégies à vous les plus efficaces pour y arriver ? N'hésitez pas à partager votre expérience : laissez un commentaire ci-dessous. Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : https://amzn.to/2t6ltN3 #devperso, #developpementpersonnel, #stress, #adieustress --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindparachutes/message

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Ah le café ! On adore s'offrir une petite pause café à travers le monde ! Les Finlandais sont les plus gros consommateurs avec 12 kilos par an et par habitant. En France la moyenne est plus proche des cinq kilos. Les graines de l'or noir viennent du caféier et il en existe deux grandes familles : le robusta, le plus fort et l'arabica. Connaissez-vous bien tous les secrets du café ? La réponse avec Véronique Liesse. Le café : bon ou mauvais pour la santé? Comme pour tout, la modération prime. Mais évidemment le café a de nombreux bienfaits. Par exemple, il contient des antioxydants intéressants pour la santé, il permet de prévenir l'apparition du diabète de type 2 ou encore les maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Le café a aussi des vertus stimulantes et dynamisantes grâce à la caféine ! Et c'est là qu'il faut faire attention. La caféine en trop grande quantité impacte la qualité du sommeil. IL y a aussi un risque de dépendance, puisque le café donne un coup de fouet. Parfois, dès que ce regain d'énergie baisse, on est tenté de reprendre un café. Par ailleurs, une consommation excessive contribue à l'élimination de minéraux comme le magnésium ou encore les vitamines B. Enfin, si vous souffrez d'acidité gastrique, prudence, car l'or noir favorise la sécrétion d'histamine et donc l'acidité ! Comment bien le choisir ? Véronique Liesse conseille de miser sur le café bio ! Consommez-le, de préférence, sans lait, car il fait disparaitre tous les bienfaits de l'or noir. Evitez d'en boire après 14 heures pour éviter tout impact sur le sommeil ou à jeun car ça exacerbe l'acidité gastrique. Par ailleurs, le café soluble est à éviter. Pour le décaféiné choisissez une décaféination à l'eau et pas au chlore. Enfin, vous pouvez vous tournez vers le café vert. Il n'est pas torréfié et est utilisé juste après la récolte. Il est meilleur pour la ligne, plus riche en antioxydants et contient moins de toxiques.

«Consommez, consommez, il en restera toujours quelque chose ! Quelque 34 milliards d'objets électroniques circulent sur la planète. Une fois cassés, jugés obsolètes ou inutilisés, ils engendrent des montagnes de déchets d'équipements électriques et électroniques dangereux pour l'environnement et la santé. Ces D3E, comme on les appelle, pèsent désormais près de 57 millions de tonnes et, en 2030, devraient dépasser les 70 millions de tonnes prédisent les experts de l'ONG Weee Forum. En cause : l'essor de la téléphonie, des tablettes et des ordinateurs portables. Des outils dont la durée de vie moyenne ne dépasse pas 5 ans en Occident… Alors que deviennent-ils après usage ? Pour ce qui est de l'Europe, moins de 40% de ces D3E, ces e-déchets sont recyclés. Le reste, on s'en débarrasse… on les exporte principalement vers l'Asie ou vers l'Afrique de l'Ouest…      Invitée : Charlotte Nithart, experte environnementale et présidente de l'association Robin des Bois. Reportage à Cotonou au Bénin de Samuel Turpin.

Nouvel invité Feel Good le mercredi. Il s'agit du docteur Gérard Bersand basé à Nice. Il est spécialisé en médecine fonctionnelle et en médecine anti-âge ! Et justement, zoom aujourd'hui sur la nutrition anti-âge.  Comment adopter une nutrition anti-âge ? Premier conseil : optez pour une alimentation moins riche au niveau calorique. D'autant qu'aujourd'hui, nous manquons d'exercice physique pour les brûler. Sachez que dans les zones du monde dites de "longue vie" on mange moins que dans nos sociétés modernes. Et pensez à bien mastiquer et à manger lentement. Cette habitude améliore l'assimilation des nutriments ou encore la digestion. Vos pouvez miser sur les aliments gras riches en Oméga 3. C'est le cas des poissons gras comme le thon, le saumon ou encore les sardines conservées dans de l'huile d'olive. Idem pour les huiles de colza, de noix ou encore de lin. De bons aliments pour bien vieillir Autre piste : les aliments à indice glycémique bas. Ils évitent la montée rapide du taux de sucre dans le sang. Consommez des céréales comme le quinoa, le petit épeautre ou encore les pâtes complètes. Côté fruits et légumes les pommes, les oranges, les pois chiches ou les lentilles ont aussi un indice glycémique bas. Les légumes sont vos alliés, surtout de couleur différente. Privilégiez les produits de saison et bio. Vous pouvez les consommer crus, y compris sous forme de jus ou smoothies. Pour les cuire, préférez la cuisson al dente. Puis, n'hésitez pas à consommer des épices ou encore des aromates. En effet, la plupart possèdent des propriétés antioxydantes, digestives ou encore anti-inflammatoires. Misez sur le curcuma, le basilic, le gingembre, l'ail, la coriandre ou encore le cumin. Enfin, pour une nutrition anti-âge, réduisez également la consommation d'acides gras saturés. On les retrouve dans les viandes et les charcuteries notamment. Par ailleurs, et c'est valable dans tous les cas, l'hydratation de l'organisme est absolument nécessaire. C'est pourquoi, il faut boire au moins 1,5 L d'eau par jour.

«Les Juifs, le monde et l'argent»: un titre aussi brutal risquait d'éveiller de vieux fantasmes, de réveiller des stéréotypes qu'un antisémitisme renaissant exploiterait volontiers. Jacques Attali, né en Algérie dans une famille juive, est évidemment très conscient de ce danger qu'il évoque dans l'introduction à son essai. Si ce gros livre privilégie en effet l'aspect financier, il est avant tout un «voyage» à travers toute l'histoire du peuple juif des origines à la fin de 2001. Ce qui donne à certains chapitres, surtout vers la fin, un caractère un peu sommaire. Mais cet ouvrage brasse une telle masse d'histoires, d'informations et d'analyses que sa lecture est un bon «investissement», pour rester dans le domaine économique!----------------------------------------------------------------------------------https://linktr.ee/jacksonlibon---------------------------------------------------------------------------------#life #photo #lifestyle #beauty #travelphotography #picoftheday #happy #booba #kochi #mallu #tiktok #incredibleindia #malayalam #covid #beautiful #cute #naturephotography #godsowncountry #loveyourself #keralatourism #malayali #girl #emmanuellekeita #motivation #chennai #usa #rajasthan #likeforfollow #selfie #keralagodsowncountry #credit #creditrepair #creditscore #creditrestoration #financialfreedom #creditrepairservices #money #realestate #finance #business #creditcard #badcredit #entrepreneur #goodcredit #creditcards #mortgage #tradelines #debtfree #loans #fixmycredit #credittips #fixyourcredit #creditispower #crediteducation #debt #businesscredit #realtor #studentloans #financialliteracy #bhfyp #equifax #personalfinance #creditrepairspecialist #wealth #investment #creditmatters #success #creditreport #cash #experian #creditgoals #miami #loan #motivation #transunion #atlanta #creditrepairagent #love #creditagent #creditkarma #smallbusiness #creditscoreincrease #homeloans #debtfreecommunity #creditcarddebt #budget #funding #creditsweep #creditfix #home

Cinquième opus de la série de podcast «  Ici commence l'Océan « », série éponyme de la campagne « Ici commence l'Océan » lancée par l'association LONGITUDE 181 à destination de tout public afin d ‘agir pour un océan riche d'une vie retrouvée. Une campagne qui a pour cœur les 10 actions pour réagir objet […]

Quatrième opus de la série de podcast «  Ici commence l'Océan « », série éponyme de la campagne « Ici commence l'Océan » lancée par l'association LONGITUDE 181 à destination de tout public afin d ‘agir pour un océan riche d'une vie retrouvée. Une campagne qui a pour cœur les 10 actions pour réagir objet du livre « Sauvons l'océan ! » édité aux éditions Rustica et écrit par Véronique et François SARANO et préfacé par Isabelle AUTISSIER.« Ici commence l'Océan » est une proposition de réponses aux menaces qui pèsent sur l'Océan.  Après s'être réconcilier avec l'Océan, je fais ici référence au précédent épisode de cette série de chroniques, examinons comment nous pouvons combattre une des menaces principales qui pèsent sur l'Océan , je veux parler de nos pollutions domestiques. Elles affectent les océans par le lien du cycle de l'eau . Ce cycle de l'eau qui , si on en remonte le fil , nous conduit aux fleuves, rivières, lacs, et un cran plus loin en amont des stations d'épuration, quand elles existent ou sont suffisantes. Et en amont des stations d'épuration, ce sont nos éviers, douche , Wc et autres égouts qui charrient les polluants qui proviennent de nos usages au quotidien . Et c'est ici que vous pouvez agir, chez vous, tout de suite ! A découvrir dans cette chronique épisode de la série de podcast «  Ici commence l'Océan », série éponyme de la campagne «  Ici commence l'Océan » lancée par l'association LONGITUDE 181 à destination de tout public afin d ‘agir pour un océan riche d'une vie retrouvée.

Cinquième opus de la série de podcast «  Ici commence l'Océan « », série éponyme de la campagne « Ici commence l'Océan » lancée par l'association LONGITUDE 181 à destination de tout public afin d ‘agir pour un océan riche d'une vie retrouvée. Une campagne qui a pour cœur les 10 actions pour réagir objet […]

Pour SessionLab, Hortense Volle a rencontré Sam Mangwana, l'une des légendes de la rumba congolaise. À 76 ans, bon pied bon œil, celui qui a fait ses classes auprès de Tabu Ley Rochereau et Franco Luambo, revient sur une vie jalonnée de chansons. Un podcast original avec plein de musiques à danser dedans ! À écouter au casque (audio 3D). Véritable prodige de la chanson, Sam Mangwana a éclairé de sa voix et de ses textes les plus grands orchestres congolais de son temps :celui formé parle chanteur Tabu Ley Rochereau et le guitariste Docteur Nico,l'African Fiesta (de 1963 à 1972), puis celui du guitariste Franco Luambo, le TP OK Jazz (de 1972 à 1975). Le Seigneur Rochereau lui a appris comment se tenir face à un public et lui a conseillé de "lire tout ce qui (lui) tombait dans les bras". Quant au sorcier de la guitare, il a fait de lui un  "vrai professionnel" avec salaire, véhicule et frais de représentation avant de l'appeler "l'International Sam Mangwana". Les pères de la musique moderne congolaise appréciaient sa "discipline" et son sens de l'humour : "j'étais très outillé, confie celui qui chantait déjà dans plusieurs langues à l'époque. C'est pour ça que je coûtais cher !" Fort de ses expériences, Sam Mangwana entame à la fin des années 1970 une carrière solo et devient une véritable star panafricaine. Depuis 15 ans, il vivait en Angola, le pays de ses parents. Aujourd'hui, "le pigeon voyageur" est de retour en Europe avec un nouveau disque, Lubamba, l'un des coups de cœur musiques de monde 2021 de l'Académie Charles Cros. Pour SessionLab, au CO, "un tiers-lieu restaurant - bar - lieu culturel et artistique" du XVIIIe arrondissement de Paris, Sam Mangwana revient sur une vie jalonnée de chansons : depuis Parafifi de Joseph Kabasele, qu'il écoutait "dans la rue, à 8 ans, sur le chemin de l'école à Léopoldville où l'administration belge avait installé des porte-voix radiophoniques à tous les grands carrefours", jusqu'à Félicité, la reprise qu'il en fait aujourd'hui, en passant par les tubes Suzanna Coulibaly ou Minha Angola. Réseaux sociaux Facebook / YouTube / Site Titres diffusés pendant le podcast Extraits de l'album Lubamba (2021) : Lubamba ; Felicite ; Juventude Actual ; JB Kavunga Autres titres : Coopération ; Consommez local ; Zela Ngai Nasla ; Toujours ok ; Ngoyarto ; Luzingue Ke Pidina ; Suzana Coulibaly  ; Minha Angola ; Patria Querida ; Félicité ; Marie Clara Durant notre conversation avec Sam Mangwana nous avons évoqué : Tabu Ley Rochereau Son fils Youssoupha Franco Luambo Makiadi Ray Lema Le guitariste Dizzy Mandejku À voir : le concert digital de Sam Mangwana au 360 Paris Music Factory pour le Festival Au Fil des Voix (février 2021)

Cette semaine Guy Martin nous parle de sa chasse préférée, la chasse à l'ours. On parle de méthode d'appâtage, des armes utilisées pour la chasse, l'arc, arbalète, carabine, fusil?. Chassez-vous sur une plateforme, par terre ou en treestand.Consommez-vous la viande d'ours et les os de l'ours, vous faites quoi avec?Transformez-vous le gras de l'ours? Blanchir le craneTaxidermie, vous faites quoi avec la peautrapper vous l'ours?Faire boucherie ou donner le contrat à un boucher? Chasseurs généreux.

Cette semaine, nous parlons des conserves et des surgelés. Nous en consommons tous mais à quelle fréquence et comment?

Jeff reçoit Yannick et Marceau pour jaser du rebrand de l'Impact de Montréal devenu le Club de Foot Montréal. Amine se joint sur la transaction du jour!On termine ça avec des rumeurs!!!! Bon podcast!Consommez-partagez!

Cinquième opus de la série de podcast «  Ici commence l'Océan « », série éponyme de la campagne « Ici commence l'Océan » lancée par l’association LONGITUDE 181 à destination de tout public afin d 'agir pour un océan riche d'une vie retrouvée. Une campagne qui a pour cœur les 10 actions pour réagir objet du livre « Sauvons l'océan ! » édité aux éditions Rustica et écrit par Véronique et François SARANO et préfacé par Isabelle AUTISSIER. « Ici commence l'Océan » c’est une proposition de réponses aux menaces qui pèsent sur l'Océan. Après réconciliation avec l’Océan, et u revue des solutions aux pollutions domestiques quotidiennes, des déchets, et de nos consommations je fais ici référence aux quatre épisodes précédents de cette série de chroniques, examinons notre consommation de poissons. Car c’est bien ici que commence l’Océan, que nous prenons comme ressource inépuisable pour nos assiettes alors qu’il n’en est rien : pour l’Océan nous sommes des ogres! A découvrir dans cette chronique également sur youtube : https://youtu.be/fViPXRkpW4U D. KRUPKA

Dans ce podcast, je parle de l'importance de faire un choix, car les résultats d'aujourd'hui ne sont rien de plus qu'un choix déjà fait et des mesures prises dans le passé. Aujourd'hui, qu'avez-vous planté? --- Support this podcast: https://anchor.fm/flaviocostapmp/support

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast L'Afropolitaine.   Pour cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Penda.  Jeune maman, professionelle de santé, elle est la fondatrice d'Amaka Nutrition, une plateforme qui aide les femmes à booster leur alimentation, par la consommation d'aliments tropicaux "dans le but de pimenter leur féminité".  Elle suit également des formations en micro-nutrition.     Les AVC sont devenus la 2ème cause de mortalité chez les Africains et les afrodescendants en France.  Pourquoi les femmes noires et les hommes noirs sont très souvent et de plus en plus sujets à l'hypertension, au diabète de type 2 ainsi qu'à de nombreuses maladies cardio-vasculaires?   Penda répond à ces questions fondamentales et importantes avec une touche d'humour!  N'hésitez pas à nous faire part de vos avis, de vos ressentis, à PARTAGER et à nous laisser vos ETOILES, si cet épisode vous a plu!   Pour en savoir un peu plus sur les activités de Penda, je vous invite à la suivre sur les réseaux sociaux:  Instagram: @amaka.nutrition  Facebook: @amakanutrition  Site: www.amakanutrition.fr   Vous pouvez également nous suivre et retrouver toutes les actualités de L'Afropolitaine sur les réseaux sociaux:   Instagram: @lafropolitaine  Facebook: @LAfropolitaine  Youtube : L'Afropolitaine Podcast  Très belle écoute!

Retrouvez dans cette émission : – Le château de Frauenberg en travaux – L’assainissement s’embourbe à Epping – Le Maire d’Epping revient sur l’assainissement – Des mésanges contre les chenilles processionnaires – Au cœur du Home de la Providence – Friperie d’automne au centre Saint Nicolas – Quelles sorties pour ce weekend ? – Consommez-vous […]

durée : 00:03:28 - Besoin de vous en Gironde -

Marie-Ève Sylvestre Vos cinq animateurs vous invitent cette semaine à débattre des réactions des Canadiens qui depuis cette semaine peuvent consommer et acheter légalement de la marijuana. Découvrez comment cette première dans un grand pays industrialisé représente des occasions enivrantes pour les uns, mais aussi des risques tout à fait inacceptables pour d'autres. Notre invité est Marie-Ève Sylvestre. Découvrez comment elle se trouve aujourd'hui assise entre deux sièges étant à la fois spécialiste canadienne en droit pénal et experte en droit civil. Regardez Tam-Tam Canada du vendredi 19 octobre 2018 - 45:40 Découvrez nos archives sur le même sujet Cannabis et amélioration de la conduite automobile : la fantaisie qui déroute la jeunesse  Une nouvelle campagne de CAA-Québec vise à sortir de l’esprit des jeunes l’idée selon laquelle la consommation du cannabis aurait un effet bénéfique sur la conduite automobile. Une idée faussement entretenue avec des conséquences dramatiques, tant pour eux que pour la société.Les effets du cannabis sur la conduite Les effets du cannabis sur la conduite Jacques Bergeron, professeur honoraire de psychologie et directeur au Laboratoire de simulation de conduite à l’Université de Montréal, vient de mener une étude soutenue par CAA-Québec qui fait le portrait des consommateurs de cannabis et de la réduction de leurs habilités, même cinq heures après avoir pris cette drogue dite douce. Où consommer du cannabis Le nouveau premier ministre québécois envisage d'interdire la consommation dans tous les lieux publics, y compris les parcs. Mais, dans les municipalités, certaines décisions semblent s’inscrire à contre-courant des intentions du gouvernement provincial. C’est le cas de la décision de la Ville de Montréal qui entend permettre aux gens de fumer dans les parcs et dans la rue! Du cannabis non plus seulement à fumer, mais aussi à manger à table d’ici un an L’adoption du projet de loi C-45 pour légaliser le cannabis à des fins récréatives ouvre la voie à toutes sortes d’options d’utilisation de cette substance. Le Conseil de la transformation alimentaire du Québec (CTAQ) entre dans la danse et annonce la présence d'aliments à base de cannabis dans nos assiettes dans la prochaine année. Consommez du cannabis à la maison et gagnez jusqu’à 1000 $ par mois Une compagnie canadienne établie à Toronto, AHLOT, procède à l'embauche de plusieurs goûteurs de cannabis qu’elle est prête à payer jusqu’à 1000 $ par mois. Dans son offre d’emploi, l’entreprise précisait que les candidats sélectionnés devraient être des « connaisseurs ». Voici notre meilleure offre cette semaine Cancer et interdiction de l’amiante : le Canada adopte de nouvelles règles minées par plusieurs exemptions Voyez pourquoi la portée des nouveaux règlements dévoilés mercredi, et qui entreront en vigueur d’ici la fin de l’année, semble être très sérieusement atténuée par rapport à ce que le gouvernement canadien de Justin Trudeau avait initialement proposé. Équiterre souhaite que les pesticides « tueurs d’abeilles » soient interdits au Canada Alors qu’Ottawa vient de reconnaître officiellement la nocivité des pesticides néonicotinoïdes, le gouvernement tarde à en prohiber l’utilisation qui devrait être effectif dans un délai de trois à cinq ans. De son côté, Équiterre presse les autorités canadiennes de les interdire immédiatement. 3 visages québécois de la relève agricole dans un secteur très masculin Les profils de ces trois femmes agricultrices qui «remuent ciel et terre» pour s’imposer sont soulignés par la plume de Nathalie Bissonnette. Elle présente leur contribution dans un secteur où les femmes doivent encore braver des obstacles liés au genre. La semaine en images  window.jQuery || document.write('

Marie-Ève Sylvestre Vos cinq animateurs vous invitent cette semaine à débattre des réactions des Canadiens qui depuis cette semaine peuvent consommer et acheter légalement de la marijuana. Découvrez comment cette première dans un grand pays industrialisé représente des occasions enivrantes pour les uns, mais aussi des risques tout à fait inacceptables pour d'autres. Notre invité est Marie-Ève Sylvestre. Découvrez comment elle se trouve aujourd'hui assise entre deux sièges étant à la fois spécialiste canadienne en droit pénal et experte en droit civil. Regardez Tam-Tam Canada du vendredi 19 octobre 2018 - 45:40 Découvrez nos archives sur le même sujet Cannabis et amélioration de la conduite automobile : la fantaisie qui déroute la jeunesse  Une nouvelle campagne de CAA-Québec vise à sortir de l'esprit des jeunes l'idée selon laquelle la consommation du cannabis aurait un effet bénéfique sur la conduite automobile. Une idée faussement entretenue avec des conséquences dramatiques, tant pour eux que pour la société.Les effets du cannabis sur la conduite Les effets du cannabis sur la conduite Jacques Bergeron, professeur honoraire de psychologie et directeur au Laboratoire de simulation de conduite à l'Université de Montréal, vient de mener une étude soutenue par CAA-Québec qui fait le portrait des consommateurs de cannabis et de la réduction de leurs habilités, même cinq heures après avoir pris cette drogue dite douce. Où consommer du cannabis Le nouveau premier ministre québécois envisage d'interdire la consommation dans tous les lieux publics, y compris les parcs. Mais, dans les municipalités, certaines décisions semblent s'inscrire à contre-courant des intentions du gouvernement provincial. C'est le cas de la décision de la Ville de Montréal qui entend permettre aux gens de fumer dans les parcs et dans la rue! Du cannabis non plus seulement à fumer, mais aussi à manger à table d'ici un an L'adoption du projet de loi C-45 pour légaliser le cannabis à des fins récréatives ouvre la voie à toutes sortes d'options d'utilisation de cette substance. Le Conseil de la transformation alimentaire du Québec (CTAQ) entre dans la danse et annonce la présence d'aliments à base de cannabis dans nos assiettes dans la prochaine année. Consommez du cannabis à la maison et gagnez jusqu'à 1000 $ par mois Une compagnie canadienne établie à Toronto, AHLOT, procède à l'embauche de plusieurs goûteurs de cannabis qu'elle est prête à payer jusqu'à 1000 $ par mois. Dans son offre d'emploi, l'entreprise précisait que les candidats sélectionnés devraient être des « connaisseurs ». Voici notre meilleure offre cette semaine Cancer et interdiction de l'amiante : le Canada adopte de nouvelles règles minées par plusieurs exemptions Voyez pourquoi la portée des nouveaux règlements dévoilés mercredi, et qui entreront en vigueur d'ici la fin de l'année, semble être très sérieusement atténuée par rapport à ce que le gouvernement canadien de Justin Trudeau avait initialement proposé. Équiterre souhaite que les pesticides « tueurs d'abeilles » soient interdits au Canada Alors qu'Ottawa vient de reconnaître officiellement la nocivité des pesticides néonicotinoïdes, le gouvernement tarde à en prohiber l'utilisation qui devrait être effectif dans un délai de trois à cinq ans. De son côté, Équiterre presse les autorités canadiennes de les interdire immédiatement. 3 visages québécois de la relève agricole dans un secteur très masculin Les profils de ces trois femmes agricultrices qui «remuent ciel et terre» pour s'imposer sont soulignés par la plume de Nathalie Bissonnette. Elle présente leur contribution dans un secteur où les femmes doivent encore braver des obstacles liés au genre. La semaine en images  window.jQuery || document.write('

Dans ce podcast, je reprends les bases essentielles et vous présente les risques liés à la surconsommation de sucre et des glucides. Vous verrez comment les lobbys font tout pour ne par perdre leurs parts de marché et au fur et à mesure, je vous livre mes recommandations nutritionnelles.  Timing du podcast : 1:10 - La différence entre sucre et glucide 2:30 - Les risques liés à la surconsommation de sucre : Le diabète de type 2 L’obésité  La pathologies dégénératives - alzheimer, parkinson autisme Le vieillissement prématuré Le cancer 12:45 : Alimentation pro-cancer (j’y ajouterai les additifs alimentaires et pesticides) 13:50 - Comment limiter les risques 17:00 - Les tactiques des lobbys pour nous faire consommer plus de sucre 17:25 - Information sur les produits sans gluten 18:13 - L’industrie du sucre achète le comité scientifique 22:35 - Mes dernières recommandations   Documents et sources : La pétition contre le CEDUS à l’éducation nationale est ICI.  Documentaire à voir : The Magic Pill L’article sur les lobbys de lanutrition.fr est ICI  Les documents révélant les tactiques utilisées par les fabricants de céréales sont ICI Mon article : L'impact du sucre sur votre santé  *** Pour tout savoir sur le sucre, voici mes articles : La différence entre sucre et glucide et les quantités idéales Qu'est-ce qui nous rend dépendant et quels aliments en contiennent ? Glucides et index glycémiques pour contrôler sa santé et son poids Les FODMAPS, ces sucres qui perturbent votre digestion L'impact du sucre sur votre santé Les alternatives au sucre blanc *** Mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition : http://bit.ly/2JmlGEu Découvre-le gratuitement : http://bit.ly/2XS0FcS *** Pour t'inscrire à ma newsletter: http://bit.ly/2r4T23Z  *** Partage-moi tes besoins ici : https://forms.gle/jSWqXdtWSPL87eSK9 *** Pour mieux me connaitre : *mon compte instagram :@lisasalislife / Retrouvez-moi lors de mon LIVE SANTÉ tous les lundis à 20h30 !  *mon site : http://nutritionenergetique.com  *mes derniers articles sont ICI *ma page Facebook : Nutrition Energétique   

Nous n’inventons pas grand chose, mais nous connectons des points. Les idées se forgent dans l’accumulation de petits matériaux, de petites expériences, de choses lues vues et entendues. De ce fait, la création de contenu est donc avant tout une question de consommation de contenu. Le créateur de contenu doit donc avant tout être un consommateur vorace !---A propos du podcastVotre Coach Web est mon podcast sur la création de contenu pour aider ceux qui veulent s’exprimer sur internet et les réseaux sociaux, développer leur visibilité et en vivre.Tout savoir sur le podcast et poser vos questions : https://votrecoachweb.com/podcastS’abonner au podcast :- sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/votre-coach-web/id1249494221?mt=2 - sur Google Play Music : https://play.google.com/music/m/I7f4meeenujgugju3b3nxvhdsdi?t=Bertrand_Soulier_-_Votre_coach_web- sur Stitcher : https://www.stitcher.com/podcast/bertrand-soulier/votre-coach-web?refid=stpr- sur Overcast : https://overcast.fm/itunes1249494221/votre-coach-web- sur Pocket Casts : http://pca.st/9dJq- et sur Android en général : http://subscribeonandroid.com/www.spreaker.com/show/2528186/episodes/feed- Vous pouvez aussi écouter le podcast sur YouTube : http://bertrand.video/podcastSoutenez financièrement le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/bertrandsoulierPour prolonger :- La communauté : https://club.votrecoachweb.com- Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandN’hésitez pas à me poser vos questions sur Facebook, Discord, Instagram ou Twitter avec le hashtag #askbertrand et sur le formulaire : http://bertrand.video/askbertrandSur les réseaux sociaux :- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/- Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrand- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- YouTube : http://bertrand.videoMes blogs :- Mon blog : https://bertrandsoulier.com- Mon blog de papa : https://maviedepapa.fr- Cyberbougnat : http://www.cyberbougnat.net

Consommez responsable ! Contre le gaspillage alimentaire, l'application Too Good To Go a déjà permis de sauver 300 000 repas de la poubelle.

Joyeuses fêtes de Noël à tous ! "Consommez, surtout n'arrêtez pas de consommer" comme disait Georges W. Bush ! ►► PLUS D'INFOS EN DESCRIPTION ◄◄ ►Abonnez-vous ici : https://www.youtube.com/channel/UCnIG... ►La page Facebook : https://www.facebook.com/Demos-Kratos... ----- Les sources : ►L'obsolescence programmée https://fr.wikipedia.org/wiki/Obsolescence_programm%C3%A9e ►Cash Investigation : la mort programmée de nos appareils https://www.youtube.com/watch?v=NljCDGhFjFc ----- Sous-titres par : (pas encore de sous-titres) Intro et Outro par PrimFX : http://urlz.fr/3kv2

Sevan Holemans: Un champignon en culture sur les drêches de brasseries!Vous connaissiez les cultures de pleurotes sur du marc de café? Seven va nous proposer avec ses compagnons d'aventure, Thibault et Hadrien, le shiitake. Un excellent champignon pour sa valeur nutritive et médicinale qu'ils mettront en culture sur les drêches de brasseries. Un projet ambitieux qui relève certains chalenges (un appel aux spécialistes/génies sera fait à ce sujet) et qui sera favorable à plus d'un titre pour l'environnement. Ramener la culture en ville c'est possible...pour en savoir plus écoutez ce podcast riche en enseignements!00'00 Introduction01'25 Qui est Sevan?04'01 L'objectif04'22 L'agriculture urbaine04'33 L'économie circulaire04'50 Le champignon de Bruxelles c'est quoi?06'09 Pourquoi le champignon? (06'30 Le biomimétisme)07'40 Le shiitake et ses propriétés?08'49 La perception du public Belge09'26 Pourquoi pas le marc de café ici?09'36 Les différentes techniques de culture de champignons10'29 Le plastique?11'45 Les besoins / Substrats idéaux pour le shiitake12'43 Définition des drêches de brasserie14'10 Plus- values du projet et coût d'opportunité15'20 Les quantités de production (16'28 Les clients)17'00 La culture et les saisons18'23 La gestion des drêches avec les brasseries19'50 L'innovation20'25 Le chalenge que présente la culture sur drêche: appel aux experts22'32 Les applications possibles avec les drêches qui ont été utilisées par la culture24'01 Le triptyque du développement durable24'41 La coopérative et la gestion participative25'55 Production en ville et la création d'emplois26'36 Site et contact26'45 Comment aider la coopérative?28'33 Recommandations aux auditeurs et clôture (le futur du projet)Actions possibles pour l'auditeur:Consommez les Shiitake et sa tapenadeConsommer local et s'intéresser à la provenance des produitsInvestir son argent localementSite InternetRetrouvez tous nos podcasts Midoricast sur notre site What's Your StoryMidoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW).Synergie:  RCF Radio.

Sevan Holemans: Un champignon en culture sur les drêches de brasseries!Vous connaissiez les cultures de pleurotes sur du marc de café? Seven va nous proposer avec ses compagnons d'aventure, Thibault et Hadrien, le shiitake. Un excellent champignon pour sa valeur nutritive et médicinale qu'ils mettront en culture sur les drêches de brasseries. Un projet ambitieux qui relève certains chalenges (un appel aux spécialistes/génies sera fait à ce sujet) et qui sera favorable à plus d'un titre pour l'environnement. Ramener la culture en ville c'est possible...pour en savoir plus écoutez ce podcast riche en enseignements!00'00 Introduction01'25 Qui est Sevan?04'01 L'objectif04'22 L'agriculture urbaine04'33 L'économie circulaire04'50 Le champignon de Bruxelles c'est quoi?06'09 Pourquoi le champignon? (06'30 Le biomimétisme)07'40 Le shiitake et ses propriétés?08'49 La perception du public Belge09'26 Pourquoi pas le marc de café ici?09'36 Les différentes techniques de culture de champignons10'29 Le plastique?11'45 Les besoins / Substrats idéaux pour le shiitake12'43 Définition des drêches de brasserie14'10 Plus- values du projet et coût d'opportunité15'20 Les quantités de production (16'28 Les clients)17'00 La culture et les saisons18'23 La gestion des drêches avec les brasseries19'50 L'innovation20'25 Le chalenge que présente la culture sur drêche: appel aux experts22'32 Les applications possibles avec les drêches qui ont été utilisées par la culture24'01 Le triptyque du développement durable24'41 La coopérative et la gestion participative25'55 Production en ville et la création d'emplois26'36 Site et contact26'45 Comment aider la coopérative?28'33 Recommandations aux auditeurs et clôture (le futur du projet)Actions possibles pour l'auditeur:Consommez les Shiitake et sa tapenadeConsommer local et s'intéresser à la provenance des produitsInvestir son argent localementSite InternetRetrouvez tous nos podcasts Midoricast sur notre site What's Your StoryMidoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW).Synergie:  RCF Radio.