Outside is free

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Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer, lautet für immer mehr Menschen das Motto der Stunde. Sei es als „Mikroabenteuer“ am Wochenende direkt vor der Haustüre oder aber mehrere Wochen lang im Sommerurlaub in der Ferne. Entsprechend groß ist das Interesse an Geschichten von Abenteurern, OutdoorexpertInnen jeglicher Couleur, die von ihren Erlebnissen unterwegs berichten: Bikepackern, BergsteigerInnen, SchwimmerInnen, SkifahrerInnen. Diese Geschichten stehen im Fokus von „ Outside is Free“, dem Adventure-Talk der Radclubs aus dem Verlag BVA BikeMedia (mehr unter www.radclub.de). Zentrale Fragen der Gesprächsreihe sind: Wie sehen Mikro- und Makroabenteuer heutzutage aus? Wo liegen die Kicks und Trends? Wie verändern die Erlebnisse den Abenteurer? Moderiert wird der Podcast vom ehemaligen Radprofi Gerald Ciolek (u.a. Deutscher Meister, Sieger von Mailand-Sanremo) und dem Journalisten Daniel Lenz. Regelmäßig bieten wir HörerInnen die Gelegenheit, live an den Gesprächen teilzunehmen und eigene Fragen zu stellen. Der Podcast wird unterstützt von Bergzeit (www.bergzeit.de) und Outdooractive (https://www.outdooractive.com/de/). Bergzeit ist ein Onlineshop, der euch hochwertige Bekleidung und Ausrüstung für alle möglichen Outdoor-Aktivitäten liefert, sei es Sportklettern, Outdoor Trekking, Freeriden oder Skitouren – darunter ist aber auch Bekleidung und Zubehör für Fahrradfahrer. Bergzeit hat neben dem Onlineshop aber auch zwei Filialen in Holzkirchen und Gmund. Außerdem bietet Bergzeit Erlebnis geführte Touren und Kurse für zahlreiche Bergsportarten. Außerdem wird euch der Podcast präsentiert von Outdooractive. Outdooractive ist die weltweit führende Plattform für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Mountainbiken und Skifahren. Outdooractive verbindet alle Akteure im Tourismus mit einer globalen Outdoor-Community von mehr als 10 Millionen registrierten Usern und ist die größte mehrsprachige Quelle für Inspiration und Informationen über Web- und mobile Anwendungen. Seit 2004 vertrauen Partner weltweit auf die Expertise von Outdooractive und profitieren nicht nur von innovativen digitalen Lösungen, sondern auch vom Zugang zu hochattraktiven Zielgruppen. Foto: Urs Golling

BVA BikeMedia


    • Jun 19, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 52m AVG DURATION
    • 129 EPISODES


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    Latest episodes from Outside is free

    #118: Vom Bike-Messenger zur Ultracycling-Legende: Sofiane Sehili

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 72:37


    Wie ist Sofiane Sehili zu einem der erfolgreichsten Ultracycling-Racer geworden? Und welchen Rekord von Jonas Deichmann will er in Kürze attackieren?

    #117: Robin Gemperle: In 560 km aufs Unbound XL-
Podium

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 41:09


    Wie sich Robin Gemperle bei Unbound XL geschlagen hat – der Rennbericht.

    #116: Von der Reha-Klinik aufs Unbound-Podium: Marius Karteusch

    Play Episode Listen Later May 16, 2025 40:42


    In der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir mit Marius Karteusch, der nicht nur beim Unbound XL 2022 überraschend Zweiter wurde, sondern auch in den Folgejahren extreme Erfahrungen zwischen Technikdefekt und Erschöpfung machte. Besonders bewegend: Sein Einstieg in den Radsport während der Coronazeit half ihm, einen schweren Motorradunfall zu verarbeiten – auch darüber berichtet er im Gespräch.

    #115: Heiße Rolle, kühler Kopf – wie sich Robin Gemperle auf Unbound XL und Tour Divide vorbereitet

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 44:40


    In dieser Podcast-Folge geht es um die Vorbereitung auf das große Gravelrennen Unbound XL in den USA, bei dem Robin Gemperle erstmals die 560 km lange Strecke fahren wird – mit dem Ziel, gegen starke Konkurrenz wie Lachlan Morton zu gewinnen. Nach dem Gespräch mit Robin gibt es einen Ergonomie-Tipp vom Radlabor zum Thema einschlafende Füße.

    #114: Keine Lust auf Mainstream – wohin Christian Grasmann die Maloja Pushbikers führt

    Play Episode Listen Later May 2, 2025 47:40


    Das Pushbikers-Projekt: ein UCI Continental-Straßenteam unter der Leitung eines ehemaligen Radprofi, der mehr wollte, als nur an seinen eigenen Erfolg zu denken. Ein Radsportverein mit einem aufstrebenden Juniorenteam. Ein Verein, der 2025 einen Neuanfang hinlegt. Ohne Conti-Team. Dafür mit Community und Herzblut im Zentrum.

    Best-of: Carmen Rohrbach – 40 Jahre Abenteuer

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 75:23


    Ihr erstes Abenteuer war gleich extrem turbulent: Sie versuchte nämlich schwimmend durch die Ostsee aus der DDR zu flüchten, was leider misslang. Viele weitere (glückliche) folgten.

    #113: Extrembergsteigerin Tamara Lunger: Wenn der Gipfel-Traum zum Trauma wird

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 42:27


    Sie war süchtig nach extremen Ski- und Bergtouren. Bis ihre Kameraden bei einer gemeinsamen Expedition am zweithöchsten Berg der Erde in den Tod stürzten: Tamara Lunger.

    #112: Ironman Sebastian Kienle: Gravel-Racing ist ein Ritt auf der Rasierklinge

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 51:16


    Ironman-Sieger Sebastian Kienle über seine bisherigen Erfahrungen im Gravel-Sport – das A und O der Ernährung und seine Passion für Hyrox.

    #111: Warum Techno-DJane Anna Reusch einem Fahrrad einen eigenen Sound verliehen hat

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2025 39:51


    Speziell für ein Fahrrad von Diamant, ältester Fahrradhersteller Deutschlands, hat die DJane Anna Reusch einen eigenen Soundtrack produziert. Die Hintergründe und Motive.

    Best-of: Nachts allein im Ozean – der Extremschwimmer André Wiersig

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 62:16


    Die Ocean's Seven ist die ultimative Herausforderung für Freiwasserschwimmer:innen weltweit. André Wiersig hat sie gemeistert.

    #110: Von der Tumor-Narbe zum Ultra-Abenteuer: Stefan Santifaller

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 49:18


    Stefan Santifaller, Extremsportler und Abenteurer aus Südtirol, hat Europa nicht nur einmal, sondern gleich zweimal in einer Tour bezwungen – zu Fuß und mit dem Fahrrad. Innerhalb von 218 Tagen legte er dabei 14.000 Kilometer zurück.

    #109: Atlas Mountain Race – der Bericht von Marei, Robin und Lucas

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 49:32


    Im fünften Jahr hat das Atlas Mountain Race 2025 über eine 1300 km lange Strecke durch das raue Marokko geführt. Eine Deutsche trug den Sieg davon.

    #108: So steigt ihr ein ins Bikepacking (Sara Hallbauer, Christoph Kirsch) | Robin beim Atlas Mountain Race

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 80:03


    In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr am besten ins Bikepacking einsteigt.

    #107: Mit Robin Gemperle in die Ultracycling-Saison 2025

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 44:32


    Der Ultracycling-Shootingstar Robin Gemperle aus der Schweiz blickt mit uns auf seine Saison.

    #106: Mit Alex Hutchinson auf Abenteuerreise an die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 48:14


    Wo liegen die Grenzen der menschlichen Ausdauer? Und wodurch werden diese Grenzen bestimmt? – Der Autor Alex Hutchinson hat faszinierende Antworten.

    #105: 242 Marathons durch Afrika – Ultraläufer Fritz Sitte

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 51:06


    Fritz Sitte ist in 242 Tagen rund 10.200 Kilometer von Kapstadt im Süden Afrikas bis nach Tanger in den Norden gelaufen. Ein Abenteuer mit einer besonderen Mission.

    Best-of: 42 Highlights von 2021-2024

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 50:10


    Mit bekannten und inspirierenden Outdoor-Fans.

    Sonderfolge: Alex Ziegler über den Bonanzarad-Kult

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 40:21


    Heute geht es mal nicht um die Hightech-Räder, mit denen wir uns sonst sehr oft beschäftigen, sondern um die vielleicht kultigsten Ausprägungen der Fahrradgeschichte: um die so genannten Bonanza-Räder.

    Best-of 2024: wie Robin Gemperle das Transcontinental Race 2024 gewann

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 43:04


    Christoph Strasser hat schon früh über ihn gesagt, er sei „einer der absoluten Größen“. 2024 hat Robin Gemperle Christoph beim Transcontinental Race 2024 geschlagen.

    #104 Markus Gretz: Wie dir die Psychologie bei Traumata und Motivationstiefs helfen kann

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 47:49


    Gerade im Radsport, aber auch in anderen Sportarten gilt: Die mentale Verfassung ist ein Schlüsselfaktor für Höchstleistungen, aber auch für den grundsätzlichen Genuss im Sport. Markus Gretz stellt sportpsychologische Methoden vor, mit denen du dein volles Potenzial ausschöpfst, Ängste überwindest und Traumata bekämpfst.

    Best-of 2024: wie Adam Bialek ein Ultracycling-Champion wurde

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 29:27


    Adam Bialek hat große Ultracycling-Rennen wie VIA Ultra, Three Peaks oder TransIbérica gewonnen. Mit welcher Philosophie ihm das gelang, erzählt er in der Podcast-Folge.

    Best-of 2024: mit Till Schenk durch die Sahara

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 75:06


    Über 3100 Kilometer von Marokko nach Gambia auf dem Gravel-Bike.

    #103 Albertos Reise der Erlösung – Trans Balkan Race 2024

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 34:35


    Mit nichts als seinem Fahrrad und dem Wunsch nach Veränderung begibt sich Alberto auf eine Reise, um zu beweisen, dass er sein Leben zurückerobern kann – einen Pedaltritt nach dem anderen. Eine Ultracycling-Geschichte, die von Trauer, Kampf, Sucht, dann Ausdauer, Mut und Entschlossenheit handelt.

    #102 Bärenhunger statt Bärenangst: die Ultraathletin Marei Moldenhauer

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 48:48


    Nach 11 Tagen und 10 Stunden fuhr Marei Moldenhauer als zweite Frau beim Trans Continental Race über die Ziellinie – eine kleine Überraschung.

    #101 Eineinhalb Mal um die Welt gewandert: Christine Thürmer

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 73:33


    Christine Thürmer ist die meistgewanderte Frau der Welt. Sie hat über 65.000 Kilometer zu Fuß zurückgelegt. Ihre Leidenschaft fürs Wandern begann vor 20 Jahren nach einer beruflichen Krise und einem Schicksalsschlag.

    #100 Krasse Drops, verwegene Lines: mit Clemens Kaudela beim Rampage

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 50:17


    Der Österreicher Clemens „C-Dog“ Kaudela über seine beiden Rampage-Teilnahmen.

    #99 Warum Richard Utzmeiers Watzmann-Besteigung explodiert ist

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 35:34


    32 Sekunden haben Richard Utzmeier genügt, um zeitweise zur Insta-Berühmtheit zu werden. So lange dauert das Video seiner Watzmann-Besteigung, das viral ging. Im Podcast erzählt Richard die Geschichte dazu.

    #98 Wie Robin Gemperle spielerisch-diszipliniert das Transcontinental Race 2024 gewann

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 43:06


    Christoph Strasser hat schon früh über ihn gesagt, er sei „einer der absoluten Größen“. Jetzt hat Robin Gemperle Christoph beim Transcontinental Race 2024 geschlagen.

    #97 Adam Bialek – wie Mister Oldschool New Champion im Ultracycling wurde

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 31:10


    Adam Bialek hat große Ultracycling-Rennen wie VIA Ultra, Three Peaks oder TransIbérica gewonnen. Mit welcher Philosophie ihm das gelang, erzählt er in der Podcast-Folge.

    #96 Seit 33 Jahren auf Weltreise – Denis Katzer über sein Lebensprojekt

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 53:15


    50 Jahre – die längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte, das ist ihr Ziel. Seit 1991 widmen sich Denis Katzer und seine Frau Tanja mittlerweile ihrem Lebensprojekt: „Die Große Reise“. Heute mit einem Update.

    #95: Wie der Unbound-Sieger Lachlan Morton zum Offroad-Champion wurde

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2024 44:43


    Lachlan Morton war WorldTour-Profi beim Team EF Education First, er fährt professionell Mountainbike- und Gravelrennen, er bewältigt ultra-lange Strecken für den guten Zweck. Und jetzt hat er Unbound 200 gewonnen. Der Australier zu Gast im Outside-is-free-Podcast.

    #94 Sara Hallbauer: Sattelfest für die Langstrecke

    Play Episode Listen Later May 24, 2024 35:23


    Fasziniert von Ultracycling-Events wie den Badlands, Northcape 4000 oder dem Transcontinental Race? Wenn du überlegst, dich für Dein erstes Bikepacking-Rennen anzumelden, ist dieses Gespräch mit Sara Hallbauer ein guter Einstieg in die Welt des Langstrecken-Radfahrens.

    #93 Marcel Kittel: Beim Graveln finde ich wieder meine Balance

    Play Episode Listen Later May 3, 2024 28:13


    Was reizt den besten deutschen Sprinter aller Zeiten an Offroad? Wieso quält er sich sogar ultrasteile Berge auf den Philippinen hoch? – Darum ging es auch bei Marcel Kittels Auftritt bei der Gravel Night 2024.

    #92 Sebastian Breuer: Die Bikes werden immer schneller und schwieriger

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2024 28:00


    Sebastian Breuer über seine Arbeit bei Schwalbe, wo er Radprofis bei der Reifenwahl berät, und seine Erfahrungen als Athlet.

    #91 Markus Stitz: Scouting für Pros & Bikepacking mit Cargo

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 48:06


    Markus Stitz hat wie kaum ein anderer Erfahrung darin, Gravelrouten zu scouten. Im Podcast gibt er Tipps und berichtet aus der Praxis.

    #90 Matej Mohorič: So wurde ich Gravel-Weltmeister

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2024 30:09


    Matej Mohorič fuhr 2023 sein erstes Gravel-Rennen. Und wurde prompt Weltmeister. Im nachhinein war dieses Rennen das anstrengendste Rennen seiner gesamten Karriere. Wie es zum Sieg kam, das erklärt er in der aktuellen Folge des Podcasts.

    #89 Tessa Neefjes: Mit „Believe“ zur Gravel-Champion

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2024 30:41


    Sie war U23-Meisterin auf der Straße, MTB-Meisterin, ebenso die Beste im Beachracing in Europa – und seit zwei Jahren steht sie auch regelmäßig ganz oben auf den Podien von Gravel-Rennen: Tessa Neefjes.

    #88 Lena Kleine-Kalmer über das Fahrrad als beste Mobilitätshilfe der Welt

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2024 46:00


    „Fahrräder helfen den Menschen nicht nur zu überleben, sondern sie werden zum Motor für Entwicklung“, sagt Lena Kleine-Kalmer, European Communications Manager bei World Bicycle Relief.

    #87 Mit dem Gravel-Bike durch die West-Sahara – der Moderator und Triathlet Till Schenk

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2024 75:00


    21 Tage über 3100 Kilometer von Marokko durch die West-Sahara, von der Mitfahrt im Eisenminen-Zug zum ersten Sandsturm, einer Entführung bis hin zu seinen Erlebnissen in Dakar, der vielleicht schlimmsten Stadt der Welt. Der Moderator Till Schenk berichtet.

    #86 Best-of 2023: Short-Cuts u.a. mit Jenny Jungle, Harald Philipp, Lukas Irmler und Florian Neuschwander

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2023 82:02


    Für dieses Rückblick haben wir euch die Short-Cuts zusammengestellt, mit denen wir oft unsere Gespräche einleiten.

    #85 Best-of 2023: Transcontinental-Siegerin Fiona Kolbinger

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 26:05


    In diesem Rückblick auf Folge #74 – drittmeist gehörte Folge des Podcasts in diesem Jahr – geht es um Frauen in der Ultracycling-Szene und Fionas auch schwierige Erfahrungen beim Transcontinental Race 2022.

    #84 Best-of 2023: Performance-Köchin Hannah Grant

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2023 32:31


    Hannah Grant kann als erfahrene Profiköchin auf 16 Grand Tours zurückblicken und hat ebenso in weltberühmten Restaurants wie NOMA und The Fat Duck gekocht wie für einige der weltbesten Radsportteams.

    #83 Best-of 2023: Robin Gemperle, Shooting-Star des Ultracycling

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2023 25:14


    Robin kommt vom Mountainbike, ist mit Nino Schurter im Team gefahren, wechselte später zu Fixed-Gear-Rennen – um 2022 mit Ultracycling-Rennen zu starten, und das so erfolgreich, dass kein Geringerer als Christoph Strasser über ihn sagte, er sei „einer der absoluten Größen“.

    #82 Optimale Ernährung im Alltag und Training – Robert Gorgos und Katharina Fox

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2023 27:55


    Um das Maximum im Training herauszuholen, muss die Ernährung im Alltag stimmen. Robert Gorgos (MoN Sports) und die Radsport-Profi Katharina Fox geben Tipps.

    #81 „We're flying high“ – Christian Thill über Allroad-Bikes

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 37:11


    „Allroad“ steht für: ein Rad für fast alle Bedingungen und Untergründe – Asphalt und Schotter, Komfort und Speed. Das perfekte Rad für dein nächstes Abenteuer. Christian Thill von Bergamont zeigt die Philosophie und gibt Kauftipps.

    #80 Guts over Fear – die Klippenspringerin Anna Bader

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2023 50:49


    Klippenspringen ist ein Sport, bei dem die AthletInnen immer wieder aufs Neue die eigenen Grenzen ausloten – Adrenalin pur. Anna Bader ist eine der Besten der Welt. 2022 hat sie jedoch auch die Schattenseiten des Sports kennengelernt.

    #79 Herr der Lüfte – der Wingsuit-Flieger Marco Waltenspiel

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 46:16


    Marco Waltenspiel ist ein echtes „Flugplatz-Kind“ – schon sein Vater war begeisterter Fallschirmspringer. Der Salzburger ist seit der Gründung 2014 Teil des Red Bull Skydive Teams und gilt als einer der international bekanntesten B.A.S.E.-Jumper und Wingsuit-Piloten.

    #78 Free Solo auf Zeit an den Nordwänden – Extremalpinist Dani Arnold (Teil 2)

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 31:38


    Dani Arnold gehört zu den stärksten Extremalpinisten der Welt und gilt als Europas bekanntester Free Solo-Kletterer. Gerade hat Netflix eine Doku über ihn veröffentlicht, über seine Geschwindigkeitsrekorde an den großen Nordwänden Europas, darunter der Eiger, das Matterhorn und der Grand Jorasses. Teil 2 des Gesprächs.

    #77 Free Solo auf Tempo an den Nordwänden – Extremalpinist Dani Arnold (Teil 1)

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2023 36:15


    Dani Arnold gehört zu den stärksten Extremalpinisten der Welt und gilt als Europas bekanntester Free Solo-Kletterer. Gerade hat Netflix eine Doku über ihn veröffentlicht, über seine Geschwindigkeitsrekorde an den großen Nordwänden Europas, darunter der Eiger, das Matterhorn und der Grand Jorasses. Teil 1 des Gesprächs.

    #76 Ultra als Lebensprinzip – Guilty76-Gründer Florian Jöckel

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2023 46:27


    Florian Jöckel hat dem Radsport und seinen Fans in den letzten Jahren starke Impulse gegeben. Ursprünglich aus der Musikbranche, gründete er die Radsport-Community Guilty76. Bekannt ist Guilty auch für Street-Graffiti bei Radrennen. In Frankfurt hat Florian das Massif Central geschaffen, eine vielseitige Begegnungsstätte, die derzeit erweitert wird.

    #75 Mit 100 km/h ins Tal donnern – der Adrenalinrausch der Downhill-Skaterin Jenny Jungle

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2023 61:05


    Jenny Schauerte ist ein Adrenalinjunkie, wenn sie mit mehr als 100 km/h ins Tal donnert. Die zweimalige Vize-Weltmeisterin im Downhill-Skateboarding über diese rasante Disziplin, das Heilsame und Gefährliche ihres Adrenalinrauschs und ihre „Woolf Women“.

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