Podcasts about hegstad

This week on The Open Door (January 24th) we virtually visit Norway. What's going on with Christian Democracy there and in nearby Sweden? What sources do our Scandinavian friends draw on to build a creative alternative to politics as usual? What sources do we in the US share with them? Our welcome and special guest is Eilev Hegstad. He is working on a PhD with the title "The role of ethics committees and moral experts in democracy". Hegstad has a master's degree in political science from the University of Oslo. His professional interests are the role of knowledge and expertise in politics, ethics committees, democratic theory, and political ideologies. He has done research at Oxford University. In 2023, the book "Kristendemokrati" which he edited came out. We'll be asking him the following questions.How did Christian Democracy come to the Nordic countries?In what ways has its development been distinctive? The core principles of Christian Democratic thought include subsidiarity, solidarity, social market economy, and popularism. Could you explain them to us? Could you please introduce us to some of the major Scandinavian proponents of Christian Democracy? There's an old line that an expert is someone from 20 miles away. But surely there's more involved than that. What's required to be, say, a moral expert? There's another old line that dismisses a poorly written document as the work of a committee. What's the task of an ethics committee and how can we tell if it's achieved?Democracy is not without its puzzles. When if ever is pure democracy feasible?What do you make of the Anscombe Paradox, namely that in a majority of instances the majority might be in the minority? Does political authority rest on convention, contract, consent, or something other than these?A bonus question: Do you think that Magnus Carlsen's chess brilliance would lend itself to political analysis? After all, Gary Kasparov might serve as his mentor!

Dennis Hegstad's third Shopify app is called Vigilance. It monitors and blocks the injection of unwanted coupon codes at checkout, saving merchants big bucks. He discusses the financial harm to merchants of "leaked" coupon codes, Vigilance's method of blocking their use, and more.Hegstad previously launched and sold LiveRecover, an SMS-based Shopify app for recovering abandoned carts. He then acquired and sold OrderBump, an app for Shopify upsells.To read the condensed transcript (with full embedded audio): https://pec-ly.com/?6mA6For all past transcripts, see: https://www.practicalecommerce.com/tag/podcasts

Det holder ham våken om natta, likevel lager han rettferdige klær i Kina. Han fikk nemlig nok av slavekontrakter i klesindustrien. Hør episoden i appen NRK Radio

Link to bioRxiv paper: http://biorxiv.org/cgi/content/short/2022.12.08.519609v1?rss=1 Authors: Hovde, K., Rautio, I. V., Hegstad, A. M., Witter, M. P., Whitlock, J. R. Abstract: The mammalian visual system can be broadly divided into two functional processing pathways: a dorsal stream supporting visually and spatially guided actions, and a ventral stream enabling object recognition. In rodents, the majority of visual signaling in the dorsal stream is transmitted to frontal motor cortices via extrastriate visual areas surrounding V1, but exactly where and to what extent V1 feeds into motor-projecting visual regions is not well known. To address this we employed a dual labeling strategy in male and female mice in which efferent projections from V1 were labeled anterogradely, and motor-projecting neurons in higher visual areas were labeled with retrogradely traveling adeno-associated virus (rAAV-retro) injected in M2. In flattened sections of dorsal cortex, the most pronounced colocalization V1 output and M2 input occurred in extrastriate areas AM, PM, RL and AL. Coronal sections further showed that neurons in both superficial and deep layers in these regions project to M2, but high resolution volumetric reconstructions revealed that the vast majority of putative synaptic contacts from V1 onto M2-projecting neurons occurred in layer 2/3. These findings support the existence of a dorsal processing stream in the mouse visual system, where visual signals reach motor cortex largely via feedforward projections in anteriorly and medially located extrastriate areas. Copy rights belong to original authors. Visit the link for more info Podcast created by Paper Player, LLC

In today's episode we sit down with Dennis Hegstad, Co-Founder of LiveRecover, an SMS marketing company that focused on Shopify merchants, scaling from 1,000s of merchants with no outside capital while driving over $100million in additional revenue to merchants. Dennis is also Founder of OrderBump, a pre-and-post-purchase upsell App for merchants using Shopify, where Dennis made a multi-figure exit within 100 days. Dennis is a real DTC polymath, with a wealth of experience across e-comm and Shopify Apps. Here Dennis breaks down e-comm vs. Apps, brand building vs software development to uncover where the best opportunities are today. Hit play now to learn more! Connect With Dennis: @dennishegstad Want to hear about new episodes? Subscribe via email and check us out on Twitter: @TheNextGenPod

My guests today were Dan Hegstad, Publicity & Planning and Julie Guth, Coordinator, of the Crow Wing Viking Festival.

When building and working with apps, you need two types of people who can get it off the ground; someone to build it and someone to bring others to it. Dennis Hegstad is one of those people. On today's episode, Jon Davids talks with Dennis about how with the right people and know-how, you can make some serious money in your next big app idea.   Dennis Hegstad: Twitter   Visit JonDavids.com for more info. And follow Jon across social: Twitter - @realjondavids Instagram - @jon_davids LinkedIn - @jondavids

Vi har besøk av OL-helten, Simen Hegstad Krüger. Vi snakker om evaluering. Hvordan jobber verdens beste skiløpere metodisk med å bli bedre? I tillegg snakker vi om da Simen fikk covid rett før OL. Noe som gjorde at han mistet så og si hele mesterskapet. Han kjempet seg likevel tilbake og tok en OL-bronse på OL's siste, og verdigste, distanse: Femmila. En rå prat med et realt råskinn! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dennis' bio (courtesy of Ecommerce Conversations podcast) Dennis Hegstad co-founded LiveRecover, a real-time SMS app, in 2018. He sold the company in 2021. "I became bored," he said. So he purchased OrderBump, a Shopify app for product upsells. Dennis' Twitter: https://twitter.com/dennishegstad —— Links Reddit SaaS: https://www.reddit.com/r/saas My Twitter: https://twitter.com/chddaniel My product: https://simple.ink/notion-forms

Today we have none other than Dennis Hegstad, co-founder of Live Recover, which was recently acquired for a large sum of money. In this episode, Dennis dives deep into what it takes to build a successful app, the acquisition process, and much more. Be sure to subscribe for new episodes that make you smarter about ecom every single Wednesday. Follow Dennis on Twitter - https://twitter.com/dennishegstad Sub to Whale Maile for in-depth ecom marketing guidance - https://www.getrevue.co/profile/triplewhale Checkout out Triple Whale - https://trytriplewhale.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/trytriplewhale/message --- Send in a voice message: https://anchor.fm/trytriplewhale/message

Today I sat down with the Co-Founder of LiveRecover, Dennis Hegstad. LiveRecover contacts, engages, and converts your abandoned carts into sales for you over text message. Learn more about LiveRecover: https://liverecover.com/ Follow Dennis on Twitter: https://twitter.com/dennishegstad

In this podcast, we talk about why brands need to have different SMS frequency, how SMS can help you build trust with your customers, how LiveRecover works as a peer-to-peer texting platform, and so much more! Dennis Hegstad's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dennis-hegstad-8b6131180 Website: https://liverecover.com Honest Ecommerce is a weekly podcast, community & educational resource providing online store owners with honest, actionable advice to increase their sales and grow their business. If you like our podcast, consider subscribing & joining our FREE Facebook group http://honestecommerce.co/

Dennis Hegstad believes the best way to recover abandoned carts is via text messages. But his messages are not automated or bot-driven. Hegstad's company, LiveRecover, sends one-to-one texts from a real person to folks who have left an ecommerce checkout process without completing a purchase. "It's peer-to-peer texting," he told me. "We'll send messages from a real person. It's not a drip campaign. About 55 percent get replies. Our total recovery rate on average is about 21 percent, which is really good."

Dennis is the CEO & Founder of LiveRecover. LiveRecover is a text message abandoned cart recovery for e-commerce stores online. Our human-powered sales team texts your customers in real-time, converting carts into sales. Who else wants to recover 21% of abandoned carts? Powered by real people, LiveRecover contacts, engages, and converts your abandoned carts into sales for you. https://twitter.com/dennishegstad https://liverecover.com/ https://www.linkedin.com/in/dennis-hegstad-93480126/ This action-packed episode is brought to you by the performance marketing experts at Voy Media. https://voymedia.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/digitalmarketingfastlane/message

Our guests today were Julie Despot, President of the Brainerd Branch of the American Association of University Women, and Dan Hegstad, “Quizard” for the Brain Buster Trivia Challenge. (1-10)

Hei folks! Først litt om sesongavslutningen og så litt 80-talls musikkmimring, deretter gjenhør med medisinering av katt, historien om de to som skulle seile til Galapagos og - til slutt – avslutningen på Én film på 5 minutter: The Last Sharknado – It’s About Time! Også denne gangen med P13s Jørgen Hegstad! Vi høres! Ha en fin en! So long! Til neste gang! Rune & Torfinn

Hei hei! Aller først: Odorama! Altså luktfilm! Og dernest: Ståle Utslagsnes & Jan Olsen pirker sammen! Torfinn har begynt å høre Hele historien-podden om Arne Treholt, og Jørgen Hegstad har siste nytt fra saltverdenen. Til slutt går vi løs på ukas film på fem minutter: Sharknado 5: Global Swarming! Hør Hele historien om Arne Treholt her: https://radio.nrk.no/podkast/hele_historien/nrkno-poddkast-26578-161854-20102019201200 Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 Alt godt! Rune & Torfinn

Denne episoden av Lønsj inneholder følgende allergener: båtprat med Skipper Skuteløs, UTS Pirkeskarv, en flytur over St. Louis-sjøen, eksklusive saltsorter fra hele verden med Jørgen Hegstad og den faste føljetongen Én film på 5 minutter, som i dag gjenforteller hele Sharknado 4: The Fourth Awakens! Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 Alt godt! Rune & Torfinn

Ålreit sukkerklumper, her hiver vi oss ut i det: Dagligvarehandel: hat eller elsk? Jan Olsen har startet JOK&CO for å ta opp kampen om pirkeredskapene! Vi kjører den ultimate Van Halen-kvissen! (som leder direkte over i Runes historie om den gangen han så Van Halen live i Spektrum '93. Deretter ønsker vi velkommen Jørgen "Kan itj dæm profesjonelle ta sæ av herre" Hegstad fra Y2K på NRK P13 og kjører en film på 5 minutter: Sharknado 3: Oh Hell No! Y2K hører du her: https://radio.nrk.no/serie/y2k Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 Alt godt! Rune & Torfinn

Professor Harald Hegstad har akkurat gitt ut den første boken om dåpsteologi på 40 år. Hegstad møter Helene Fagervik og Hans Johan Sagrusten til en prat.

Hei og generelt sett velkommen! I dag: Ansgar om Trond Bone Prismelands flyvemaskiner. Europeiske fakta! Nicolas-Joseph Cugnot og verdens første bil! Han som endte opp med mer enn han hadde betalt for! Vi tar godt i mot Jørgen Hegstad og setter i gang ukas film på 5 minutter: Sharknado 2: The Second One: Shark Happens! Velbekomme!

God tilstand! Aller først: litt mer om Runes oppussing og hans hang til power tools, før vi hører hva status er hos Ståle Utslagsnes og hans Utslagsnes Tatovering & Skarv. Deretter får du høre om gjengen som mudra en kanal, før den kreative drankingen på Manhattan på 1800-tallet tar opp all plassen. Så ønsker vi Jørgen Hegstad velkommen i studio, snakker litt kaffemaskiner, før Torfinn gjenforteller ukas film på fem minutter: Sharknado! (og i dag tok det 7 minutter og 35 sekunder!) Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 Alt godt! Rune & Torfinn

Slapp av, ta det lugnt. Din favorittpodkast er her med en ny episode øregodteri for deg som trenger snaue 39 minutter med avkobling. Vi har fått en svarerbeskjed fra Audun, for eksempel. Noen har spurt oss om Jan Olsen har blitt ordfører? Det finner Rune ut av. Siste dagers filmtitting fører oss inn på leie eller eie-debatten. Og ikke minst digitalt eller fysisk? Ruhlf Cecilie forklarer hva Eli Grete sin klemme egentlig er for noe, Torfinn kan meddele at New Zealand er dommedagslandet, og i forkant av ukas film på 5 er Rune forbanna på Amazon (og kanskje aller mest Bezos). Ukas film på 5 min er Titanic 2! Med P13-programleder Jørgen Hegstad som gjest, så klart! Kolafei på Facebook: https://www.facebook.com/groups/kolafei/ Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 Alt godt! Rune & Torfinn

Hei og velkjømmin! Først litt oppussing og rosa tandemsykkel, dernest følgende: Gjenhør med den populære "Sex med Rune Nilson"-spalten! Ansgar Waldemarsen om Vikvåg frikommune! Sjakkdatamaskinen som skrev en western! Jaktprat om vedlikeholdsfritt våpen! Jørgen Hegstad om OL på Stjørdal! Én film på 5 min: Last of the Dogmen! (foreslått av Cato!) Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 (skal få med meldinga di neste gang, Audun. Lover!) Alt godt! Rune & Torfinn

Hei der, seilergutt! Klar for litt div fra påsan? Bra. Her er dagens innholdsfortegnelse: Suspekt politiaktivitet på morran! Mannen fra Innsel stiller til valg! Hartvig Tønnesen smyger inn Charlie Racksteads Vazelina-cover Set Me Free Tonight! Den gangen OL i London ville ha The Who på åpningsseremonien! Mystiske tildragelser i dyreriket! Én film på 5 min: Death Note! Med saltekspert & programleder i P13, Jørgen Hegstad! (Tusen takk til Sebastian, som tipset oss om denne!) Har du film på 5-tips eller annet på hjertet? Epost: l@nrk.no Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 Alt godt! Rune & Torfinn

Hei! Torfinn har et kutt i panna - why? Klagepartiet (KP) stiller til valg i Bergen! Dama som holdt senga i 40 år! Bob Kåre Blakstadlifosslandsosvik stiller til valg i Nærøysundlifjordbakk! Hytteturen du ikke får fortelle om. En film på 5 min: Batman Ninja (foreslått av Hauk!) (med special guest star & sofa carrier Jørgen Hegstad! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Bør Den norske kirke styres av et demokrati? Bør vi slutte å bruke merkelapper som konservativ og liberal? Og bør kirka ha litt færre byråkrater?Vårt Lands Åste Dokka samtaler med Harald Hegstad om saker som berører årets kirkevalg i Den norske kirke. Harald Hegstad er nestleder i Kirkerådet, nestleder i Oslo bispedømmeråd, stiller til valg på nominasjonskomiteens liste og er professor i teologi på MF.

Yolo macarena! Innholdet i denne podkasten er som følger: Anekdote om kraftige verktøy! Jan Olsen multitasker – på en måte! Vær grei med damene! Tenestejentene til Sauron! Litt om Ugandisk film og VJ-tradisjonen der. Film på 5: Who Killed Captain Alex? (foreslått av Peder Børtnes, med spesialgjest Jørgen Hegstad!) Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Hei og velkommen! Aluminiumsfoliens to sider (og et avfallstriks)! Klimakvoter fra UTS Reiser! Sur sang og pløying med elefanter – oppfølging av lover og regler i Nord-Carolina! Ruhlf Cecilie om mangletreet. Jørgen Hegstad fra Y2K i P13 er på besøk og forteller om salt fra Makedonia! Og vår mann Vebjørn har foreslått ukas film på 5 min: Secret Obsession! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

My guests today were here talking about the upcoming Viking Festival in Nisswa Julie Guth and Dan Hegstad

Hei! Først litt Dan Akroyd og Blues Brothers generelt! Så kommer den uheldige tildragelsen i kinosalen i New Jersey! Og så kan Rune fortelle om Kinas snedige pandadiplomati! Og til slutt kommer ukas film på 5 minutter: Murder Mystery! Med spesialgjest Jørgen Hegstad, så klart! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Hei, bli med en tur ned i plena da! Her gror det som bare fy! Etterpå blir vi med våpenekspert Johan Remington-Staahl på tur, før Torfinn forteller litt om flygebladhumoren på 1500-tallet. Dernest er det Ståle Utslagsnes som fyrer av en mindlessnessklage, før vi går kronologisk til verks på filmen Tag fra 2018 i den faste spalten en film på 5 minutter. Også i dag med Jørgen Hegstad som gjest. Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Aller først i dagens podkast svarer vi på epost fra styremedlemmene og kommer med en relativt stor podkastnyhet som gjelder Ståle Utslagsnes. Deretter kan Rune fortelle litt trivia om folkesporten biljard før spådame Madam Rosa spår sommeren 2019. Til slutt kommer en film på 5 minutter, og i dag er det @overstrikkogstein som har foreslått filmen: Personal Shopper! Nytt av dagens episode er at vi må ta oss tid til litt etterprat, siden det er såpass mye løse tråder og teorier knyttet til Personal Shopper. Og, for å si det med Unexplained-podkasten: hvis du har en egen teori du har lyst til å dele med oss, send den gjerne til l@nrk.no. Medvirkende i dag er, som sedvanlig, Jørgen Hegstad! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Hei og velkommen! Aller først en vits, deretter en titt i epostserveren. Så kommer Charlie Rackstead på besøk med sin Bjørn Eidsvåg-tolking. Etterpå kan Torfinn avsløre hva Wu-Tang Clan putter med liten skrift i kontraktene sine (heldigvis), og så ringer Rune båtentusiast Charles Feyling for å snakke litt om moderne båtliv. Dernest får vi historien om gutta i Portland som var ute og feiret 4. juli og havnet i løvens hule, og til slutt, tradisjonen tro: en film på 5 minutter: I Am Mother! Med gjest Jørgen Hegstad, så klart! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Okei, det ble feil versjon sist. Faktisk, som flere av dere har påpekt, det var forrige ukes episode. Pakket inn som denne ukas episode. Kjære vene, for en saus. Jeg beklager dette. Det er jeg, Torfinn, som skriver dette, og jeg vil bare ha det sagt at alt var min feil; Rune skal ikke ha noe skyld i dette. Alt er min feil, og jeg beklager. Der. Nå kommer vi oss videre her. Her kommer innholdsfortegnelsen, og så kan du høre alt sammen, i tråd med teksten, på øret. Velbekomme. //// Først litt innrømmelser av feil og kjerringråd. Dernest ringer Hartvig Tønnesen fra HTP og vil være young (som er typisk bransjeprat), som selvfølgelig leder videre til Charlie Racksteads oversettelse av La meg være ung; Let Me Be Young. Rune har ramla ned i kaninhullet Primus, og forteller om alt det rare Les Claypool har foretatt seg i livet, før Torfinn forteller hvorfor folk risikerer livet for litt giftig, oppblåst Fugu, aka. Puffer Fish på engelsk. Til slutt kommer Jørgen Hegstad på besøk, og vi går kronologisk gjennom Netflix-filmen The Rim of The World på 5 min! (denne gangen ble den 6:23 lang). Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Vel møtt! Først litt innrømmelser av feil og kjerringråd. Dernest ringer Hartvig Tønnesen fra HTP og vil være young (som er typisk bransjeprat), som selvfølgelig leder videre til Charlie Racksteads oversettelse av La meg være ung; Let Me Be Young. Rune har ramla ned i kaninhullet Primus, og forteller om alt det rare Les Claypool har foretatt seg i livet, før Torfinn forteller hvorfor folk risikerer livet for litt giftig, oppblåst Fugu, aka. Puffer Fish på engelsk. Til slutt kommer Jørgen Hegstad på besøk, og vi går kronologisk gjennom Netflix-filmen The Rim of The World på 5 min! (denne gangen ble den 6:23 lang). Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Hei og velkommen DU! Ja, DU ja! Ikke DERE, men DU. I dag uttaler tidligere Nord-Trønder Bob-Kåre Blakstadlifosslandsosvik seg om krisa i RBK. Vi behandler en merch-forespørsel. Du får høre den snedige historien om postbudet Ferdinand Chavel. Det viser seg at doene på Gardemoen er en pervers lydinstallasjon. I dagens film på 5 minutter forteller vi hele "A Star Is Born", med gjest Jørgen Hegstad! Ekstra special bonus: den britiske renholdsarbeideren som vant 90 mill! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

Aller først mister Torfinn noe og alt blir en sitcom. Når alt roer seg, snakker vi om hvilke vekkelyder vi har. Det er nemlig slik at vi automatisk begynner å mislike dem. Vi fortsetter føljetongen om Ståle og Jans egge- og drammeglass, og Rune forteller om sin nye vaskemaskin med wifi! Torfinn vet hvorfor mange blyanter er gule, og har dessuten en anekdote om bjørnen Pablo Escobear! Til slutt: En klassiker på ti min: Ondskapens Hotell! Gjest: Jørgen Hegstad! Lønsj' mobilsvar: 73 88 14 80 / Epost: l@nrk.no Alt godt! Rune & Torfinn

I tilfelle atombombe! Jan Olsen hos tannlegen! Mike Rowe – en skikkelig canadisk luring. McIntosh & Lobster: Kong Tuts forbannelse! Den gangen John Lennon festa i Playboy-kåken. Én film på 5 min: Mordet på Orientekspressen (2017)! ->gjest: Jørgen Hegstad

Våre første lydopptak bestod av banning & fising. (sjokk) Praksiselev Nils Preben Aslag Ritter-Holmsøy Scjerven sjekker hvor farlig det er med snøhuler i brøytekantene! Èn film på 5 min: Megalodon! (Gjest: Stjørdaling, gitarpopentusiast & kjøtteter Jørgen Hegstad!) Olejånni Rygjord fra Klageforeningen vil ha lokale klageforeninger! Torfinn forteller en lang vits om Dave. Verdt det, sier noen. Nachspiel i en parallell dimensjon: Geir. Ville tilstander i Karibien med Benjamin Hornigold! Ståle Utslagsnes lager skarverenn! Vi nås på epost l@nrk.no og mobilsvar 73 88 14 80. Rune & Torfinn

Zach Resnick talks with newest EasyPoint team member and advisor Charlie Hegstad. They discuss their experiences and how they view the points and miles world.

Jørgen Hegstad, programleder i Y2K på P13, er tilbake og spiller datamusikk fra Amiga, fra gullalderen 1989-1994. Hvis du synes dette høres smalt ut, er det åpenbart noe galt med deg.

Jørgen Hegstad er til vanlig programleder for Y2K på P13, men besøker denne episoden David for å spille sin favoritt spillmusikk fra tidenes beste datamaskin, Commodore 64.

undefined

1. Lønsj' kjenning! 2. Hei og velkommen til siste Lønsj! 3. Kakesangen 4. Lønsjboksen med Kjetil Tjalve! 5. Are Sende Osen skal si oss noen alvorsord! 6. Stig Ørving takker IKKE for seg 7. Cirka Williamsen er på besøk! 8. Blør Heinz 9. Våpenhjørnet! 10. Arne & Betzy reflekterer over at Lønsj gir seg 11. Ta vel imot Svenn Erik Lyngstad, aka. Boris! 12. Boris Medvedjev - So Svadja Manja (Jarlum )13. En prat med Tone Nordahl om nyhetsforberedelser 14. Spising av kiwi 15. Tone Nordahl oppsummerer kiwigreiene 16. Det siste telefonmøtet 17. Vazelina Bilopphøggers, mine damer og herrer! 18. Surfbrett 19. Dialektreise 20. Hva skal Bjørn Eidsvåg synge om? 21. Låt av Bjørn Eidsvåg 22. Madam Rosa spår fremtiden vår 23. Mine damer og herrer, ta vel imot... 24. Velkommen, Charlie Rackstead! 25. Charlie Rackstead - Splitter Pine (Kristiansen) 26. Takk for oss, takk for fem flotte år! I dagens podkast er Sven Bisgaard Sundet, Jørgen Hegstad, Sola Johnsen og Steinar Vikan med og snakker om gjennomføring, tabber, artisttourettes, podkasten 'David Skaufjord forklarer alt', Dungeons & Dragons, fiskepsykologer, Horizon Zero Dawn, Watch Dogs 2, rekeplaster, den gangen Sola åpna døra og så en tynnkledt Gwen Stefani, varmmatbehovet på mellomstore produksjoner og den gangen Torfinn drakk akevitt før han skulle spille sin første Rackstead-jobb. Velbekomme! Takk for følget! Alt godt fra Rune & Torfinn

1. Vinterforbud 2. Grunnen til at Netflix gjør det greit 3. The Intercept 4. Utslagsnes Transport & Skarv, værsågod? 5. Familien Lykov 6. Historien bak More than a feeling 7. Takk for oss! I dag tar Jørgen Hegstad og Grete Strøm Torfinn med på en guidet tur i P13s lokaler på Marienlyst og viser frem kunst og toaletter som har betydd mye for dem. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Epost: l@nrk.no

1. Vi teller ned til solsnu, i dag, 11:44! 2. Hva slags drikke bør vi ha i jula? 3. Kan alle sanger bli julesanger? 4. Julemat med Hegstad, Osen & Borkhus: Pinnekjøtt! 5. Vintersolverv nå, klokka 11:44!! 6. En konge i det gamle Egypt ved navn Sesostris 7. Japaner rev bom med penis 8. Takk for oss! Bonus med Jørn Kaarstad, Jørgen Hegstag og Torfinn i dag. Sigurd Vik slenger innom etterhvert. I kantina. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Epost: l@nrk.no

1. Bare borr, du gamle Børre 2. Hva slags låt covrer Thousand Island nå? 3. Jan Olsen om skader 4. Tålmodige svensker 5. Trekning av CD/LP-vinner! 6. Trønderveien 7! 7. Pest og kolera? I dag er Jørgen Hegstad med (over Skype) i podkastbonusen og det snakkes om toastmasterjobben, tv-spillene No Man's Sky, Dishonored og Uncharted, vanskelighetsgraden på Thousand Islands coverkonkurranse, den gangen Jørgen leverte en gitar til Bob Hund, den gangen Torfinn møtte Conny Nimmersjö og den noget kompliserte tildragelsen som avstedkom da Jørgen skulle frakte et Bon Iver-bilde fra Trondheim til Oslo. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Epost: l@nrk.no

Jørgen Hegstad stepper inn for Rune og vi snakker med snowboarder Kjersti Buaas og The List-redaktør Jaya Thomlison om lutefisk og den rare følelsen man får når man ikke kjenner igjen noen og oppfører seg deretter. Velbekomme!

Jørgen Hegstad er med over i denne podkasten òg, når Kari Harneshaug og Kjetil André Mulelid entrer teltet og snakker om sykkelmodeller, felg, dansemusikk, den gjeveste pulikumsfølelsen for en artist, København og Berlin. Og Trondheim, da. Og seksuelt aktive perioder. Velbekomme!

Her er de! Eirik Havelin og Jørgen Hegstad! Kjent fra Urørt, Y2K og P13! Det var ikke planlagt, og det skal det heller ikke være. Dette er en drop-in-podkast. Men akkurat nå kom både Eirik og Jørgen innom og vi lagde kveldens siste podkast. Tror vi. Ingenting er hogd i stein. Vi tvinger Eirik til å velge hvilket band som kom på førsteplass på kveldens Urørt-scene og Jørgen forteller om den gangen han fulgte etter Jørn Hoel. Velbekomme!

1. Shakespeare og stæren. 2. Sang til konfirmanten på Harry Potter-melodien. 3. Bob Kåre Blakstadlifosslandsosvik om ett trøndelag. 4. Torfinns Tom Waits-innrømmelse. 5. Radiogram: Gud skapte høna. 6. Radiogram: Jan Olsen-dikt fra Ole. 7. Radiogram: Bacon! 9. Radiogram: Butikkmedarbeideren som stammet. 10. Radiogram: Stjerneskudd og romsøppel 11. Nixon! 12. Takk skal du ha for at du hører på altså. I dagens podkast er Jørgen Hegstad med, og praten går om fylkessammenslåing, kombisykkelsalg, snooker, pissing i bøtte, oppførsel i trafikk og musikkdokumentarer. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Epost: l@nrk.no

1. Aasmund Olavsson Vinje-hjørnet! 2. Sauer og geiter. 3. Ståle Utslagsnes' ørn, del 3. 4. Altamont Free Festival! 5. Radiogram: Hva sa egentlig Jesus på korset? 6. Radiogram: Rattarattaraaa.... 7. McIntosh & Lobster: Hitomi-satellitten! 8. Takk for oss! Lang bonus med Jørgen Hegstad i dag! Mopedtur til Oslo, tandemsykkeltur, gå til kamp med Heia Fotball og andre innfall. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Epost: l@nrk.no

1. Jussipedia! 2. GJETT FILMEN! 3: Helgemat: dypdykk i fryseren! 4. Radiogramz 5. Hvem vant film? 6. FRAIDÆY MÆIT! 7. Takk for oss! Hør Torfinns Fraidæy mæit-liste her: https://open.spotify.com/user/borkhus/playlist/6Bq3gTt7XfdgLTFOPcktPc Stor og omfattende bonus i dag med Jørgen Hegstad, Sven Bisgaard Sundet, Lars Haugdal Andersen, Ken Wasenius Nilsen og Torfinn! Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Dagens Lønsj: Selfie. Gjett kunstverket!. Revolvermagasinets dyrenyheter. Notatene i Odysseen. Brev til verneleder. Radiogram: Har høner lov å gå med briller; Gamle ordtak; Kunsten å konversere. Takk for oss! I dagens bonusmateriale hører du en samtale mellom Ken Wasenius Nilsen, Jørgen Hegstad og Torfinn Borkhus, som tatt opp på Internasjonalen i Oslo den 18.9.2015. Merk! Dette foregår flere timer før Radioresepsjonen blir årets radionavn og Urørt vinner hedersprisen under årets Radiodager. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

I dagens Lønsj hører du følgende: Årets radionavn. Ukurant UTS-konkurranse. Radiogram: Lotto; Ei lita historie fra et eldresenter; Forhåndsstemmer og dødsfall; Ståle Utslagsnes ber oss ringe tilbake. Ståle Utslagsnes' kampanje. Lysene i blokka. Alan Eugene Magee. Takk for oss! I dagens bonus besøker Torfinn Heia Fotball-kontoret og snakker med Tete Lidbom og Sven Bisgaard Sundet om livet og alkoholen, grunnstein-nedlegging, Claus Lundekvam-biografien, Netflix-dokumentaren Kumare, den fantastiske låtskriveren Tony Joe White, Forrest Whitaker, fotballspilleren Santi Cazorla som ligner veldig på Jørgen Hegstad, fotballspilleren Mesut Özil som ligner veldig på Mathias Nylenna, reisetips til Las Vegas fra Thomas og et frempek til en kommende Lønsjsending, der Sven skal fortelle om Booze Town. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Sendingen består av: Duedata. Ukurant UTS-konkurranse. Flagget. Radiogram: Øystein roser og skryter og lurer på hva som skjedde 2.9? Vi har starta band med Erna. Hvordan drikker katter? Takk for oss! I ekstramaterialet i dag setter Alexander arkitekturstudent i gang en tankeprosess rundt dette med pølse i vaffel; kan vi bruke dette til noe i Lønsj? Ellers har Jørgen Hegstad blitt observert mens han var på øret for et års tid siden. Vi må snakke litt om verdens sterkeste chili; California Reaper, og etterpå må vi google litt hva som egentlig hjelper mot chiliens capsicin-olje. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Dagens Lønsj ble en slags 'Slaget ved Kringen'-spesial, der Rune først glemmer å nevne Prillar-Guri. Deretter går det slag i slag: Radiogramtelefonen nås på 73881480, i dag har vi et Radiogram fra Berit Pauline om 815-nummer. Ukurant UTS-konkurranse! Jan Olsen har kjøpt leilighet(er). Ut på tur til fremtiden! Medbragt ikke tilllllllatttttt Takk for oss! I dagens podkastbonus kommer først Jørgen Hegstad og deretter Sven Sundet, og det snakkes om overhoppergenet, dyresex, hva som ville skjedd om alle arter i verden hadde begynt å parre seg med hverandre, Las Vegas, kortspill, Holy Rollers og telling av kort forøvrig. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Dagens sending inneholder følgende greis: Henry Morgan, også kjent som Captain Morgan. Lese boka eller se filmen? Ukurant UTS-konkurranse! Vi har fått en Jordbærmus-melding fra Hroar. Sangen om et tre! Bob Kåre Blakstadlifosslandsosvik om sommeren 2015 Gluten. En kortkortkort påpeking om forskjellen mellom glutenintoleranse og Cøliaki Takk for oss! I dagens podkast er Sven Bisgaard Sundet og Jørgen Hegstad på besøk og det snakkes om gluten, ankelsokker, krystaller i Gert Nygaardshaugs bøker, iSettle, Teveltunet og klatreløypa, Real Life First Person Shooter (https://www.youtube.com/watch?v=p747PrxmZJ4), den actionpakkede musikkvideoen til Biting Elbows kalt 'Bad Motherfucker', (https://www.youtube.com/watch?v=Rgox84KE7iY), at Jørgen Iskariot skal flytte til Oslo, LCD Sound Systems video Drunk Girls, (https://www.youtube.com/watch?v=qdRaf3-OEh4) Spike Jonze-videoen til Fatboy Slims 'Praise You', (https://www.youtube.com/watch?v=ruAi4VBoBSM) Kung Fury, (https://www.youtube.com/watch?v=bS5P_LAqiVg) og Wet Hot American Summer. Der fikk du en del surfeanbefalinger på tirsdagen, kos deg, god tilstand og vær grei! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Hei du! Dagens radiosending består av følgende greier: Rune har et økende spam-problem. Fordeler med stirrekonkurranse. Jan Olsen har flytta. Premiere! Ny UTS-konkurranse! En prat i bollen. Er det flere som hører på? Tut, er dere greie. Takk for oss. I dagens bonusmateriale møtes Jørgen Hegstad og Torfinn for en softis og en skitprat - etter mye om og men - utendørs. Temaer: arbeidsflyten i Lønsj-redaksjonen, ferieavvikling, Fäviken-restauranten, nyretapp, fermentering, den mystiske Morten Lyen og avreisespørsmål. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

1. Gratulerer med dagen, Willie Nelson! 2. Willie's Reserve! 3. Ansgar Waldemarsen om BryggeLeif 4. Vi lytter til svareren vår; Politiet henvender seg til publikum; Forskjell på landpostbud og skuespiller; Du ska inte vara lei deg, Nelson; Språkrøkt; Det beste middelet mot nysing og hosting! 5. Mine damer og herrer, ta vel i mot...6. Ståle Utslagsnes kjører UTS-løpet! 7. Spøkelsesradio! 8. Lønsjen er over! I dagens ekstramateriale medvirker Jørgen Hegstad, Njord Røv og Bjarne Ringstad Olsen. Praten går om Dagens Ungdom, ungdomsopprør, flinkisene, Bjarnes logistikkutfordringer og en ny prat med inspektør Klosett. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

1. Pest eller kolera? 2. Gjett filmen! 3. Samtidig, et helt annet sted: Slapp reagge. 4. Helgemat med Kjetil Kjalve! 5. En lytt på svareren: Pall Mall og Tintin; Lønsj i Casino. 6: Runes rollespill! 7. Hvem vant film og snipplue? 8. Lønsjen er over! Dagens kontorbonus begynner i vårt lille felleskjøkken og ender oppe i Urørtredaksjonen, hvor Tete Lidbom, Jørgen Hegstad og Torfinn, altså jeg, snakker om Monty Python Sings The Blues, klistremerker og hjelm, bolero, Kjøttbjørgkollektivet, selvbalanserende énhjulinger, Jørgens erfaring med ståhjuling i Belize, helgas Racksteadkonserter i Trondheim og Stjørdal, svenske mykpornofilmer fra syttitallet og den gangen Tete fikk strikkepinne i låret. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Det blir alvor til å begynne med i dag; det er 75 år siden Namsos ble bombet, og Rune har noen tanker i denne anledning. Deretter er det mysterietid med McIntosh & Lobster igjen; Direktør Hansen som gikk de fire siste etasjene opp til kontoret. Etterpå forteller Torfinn om mannen som møtte Barrack Obama og så ringer Rune Ståle Utslagsnes for å høre hvordan det står til. Vi hører gjennom noen Radiogrammer og slipper inn Elin fra Norgesglasset for en runde 'jentekveld'. I ekstramaterialet er Jørgen Hegstad på besøk og vi snakker om transformersykkelen, enhjulssykler, den nye sykkelen som bare er et hjul du står på, Epsilon-programmet i GTA5, diverse samarbeidsspill og til slutt litt radiofaglig trivialitet. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Først forteller Rune om The Goon Show og Spike Milligan. Deretter kommer Charlie Rackstead innom med ny låt! Så hører vi gjennom Radiogrambeskjeder til 73881480: Angående promp og fis fra Hallingdal; Promp, fis og Knut Folkestad; Barbara Streisand og Nytt medlem i klageforeningen? Etter det spør Torfinn hva skal man gjøre med foreldrenes tatoveringer, før han kommer med litt tilleggsinfo om Allan Edwall, også kjent som Emils pappa. I dagens ekstramateriale er Jørgen Hegstad på besøk og snakker om hosting, raping og gurping og gravide, Unbreakable Kimmy Schmidt, The Blacklist, Shia Lebeouf, oversettelser av Nostradamus på rim, Little Britain, radioprogrammet Y2K på NRK P13 og andre ting. Du vet. Ja, typiske podkastting. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Aller først: kaffe. Menge, variasjoner og opphav. Så blir det gjett filmen; en nynorsk oversettelse av en klassiker. Deretter ringer Rune Ståle Utslagsnes og snakker om påskeworkshop, før vi hører vi gjennom innkomne radiogram og ler og hygger oss. Så er det på tide å kåre en filmvinner hvorpå vi etterspør tittel til årets påskekrim. Like etter hører vi en hyggelig samtale i hagen, før Pål Plassen kommer og overtar mikrofonen. I dagens bonusmateriale er Jørgen Hegstad på besøk og praten går om Mah Nà Mah Nà, Boko Haram, kortreist mat, Pig Wam, Chili Con Carne med Panduro-ingredienser, perling, Jag havde en gong en båt og til slutt: en liten smarttelefonjam. Velbekomme! Ideer til Lønsj' påskekrim kan sendes til: Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480

I dag må vi selvfølgelig herje litt med østlendingene siden de ikke klarer å takle snøvær. Deretter er det tid for 'gjett boka' igjen, før Torfinn advarer mot frislipp av veskehunder med et eksempel fra Maryvale, Arizona. Ansgar Waldemarsen har levert et kåseri igjen, denne gangen er det fru Fenriksens kraftverk det handler om. Vi lytter til innkomne Radiogram og deler ut et par snippluer og et par bøker før Elin fra Norgesglasset stikker hodet innom og overtar det hele. I dagens podkastbonus snuser vi på ny lengderekord, tror vi. Jørgen Hegstad er med og forteller om Stavengerseminaret, vi snakker om bilkjøring og radiovolum, blekk i panna, flystyrt, Winchester-huset, GTAV og radiolyttende finner, før Erik Wold (tidligere Debatten-programleder i NRK) kommer på overraskelsesbesøk og snakker om nødnettet, stolene i Redaksjon1, elendig researvh, hersketeknikker og dyktige debattanter. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

Hei! Aller først snakker Rune litt om den forestående solformørkelsen på Svalbard. Deretter fremfører vi en sekvens fra en film på nynorsk. Denslags er nok ikke så spennende for deg som er podkastlytter, men vi holder på å utvikle en konkurranse for deg òg. Bare legg tenna på is, så blir det. Tredje innslag er våpenhjørnet, hvor Johan har fått et spørsmål om en trønderbørse fra en lytter. Fjerde ut er produsenten, som har noen myter han skal avlive. Så er det tid for litt mimring; inspirert av gårsdagen har vi funnet frem Runes første samtale med Ståle Utslagsnes - en tre år gammel sak, for å være helt eksakt. Det var vel stort sett det? Jørgen Hegstad og Torfinn lager dagens podkastbonus - ute i det fri. Det snakkes om bra bandnavn, Magic the Gathering, onanering, lønningspils, Assassin's Creed og utestedet Bankers på Stjørdal. Velbekomme! Legg igjen din beskjed til Lønsj på 73881480 Lønsj på Facebook: https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 Lønsj på Twitter: https://twitter.com/NRKlunsj Epost: l@nrk.no

KABOOM! HURRA!! VOOSJ! SMELL! Fortellerstemme: I dag fyller Lønsj tre år, og programleder Rune Nilson har undersøkt hva som kjennetegner en treåring. Lønsj mottar drøssevis med gratulasjoner, Are Sende Osen kommer innom og mottar en symbolsk kake han ikke rører selv, produsenten demonstrerer at programlederen er litt mindre smart enn ei kråke, programlederen sitter på foruroligende fakta om lakris, den mystiske, altomsluttende valdresingen Nerstein Kvitbrok stikker hodet innom og det er vel bortimot det som skjer. Noen av Lønsj' faste kjenninger dukker opp og gratulerer med dagen og alle går hjem, mette og fornøyde. Etterpå får de plass til en liten bonus hvor bonusgjest Jørgen Hegstad også kommer innom. De ler og snakker om eposter de har mottatt, TV-serier de har sett og utviklingsseminarer de skulle vært på. Jaja. Hvis du skulle bli fristet til å ta kontakt med denne redaksjonen, kan du ringe 73881480, sende en epost til l@nrk.no eller titte på https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 eller https://twitter.com/NRKlunsj.

Først, en prat med NRK Trafikk. Deretter kommer Cirka Williamsen på besøk og fremfører låta Rein' falt i dag. Så slenger vi innom Lobsters kontor hvor det presenteres en mordgåte. Torfinn har vært hos gammelonkel Stig Ørving og gjort opptak igjen. Radiogramtelefonen var selvfølgelig full, så den hører vi på. I bonusmaterialet er Jørgen Hegstad med og snakker om Assassin's Creed, Agatha Christie, Arnold Schwarzenegger, Ford Escort, Fredrik Norums bilerfaringer, Urørtfinalen, By:Larm, den nye plata fra Chadwick Stokes, Edgar Allan Poe og Nostradamus. Velbekomme! På Facebook heter vi https://www.facebook.com/lunsjnrkp1 På Twitter er det bare å følge @NRKLunsj På epostservere over hele landet heter vi l@nrk.no

Ferist? Dikkån! Ståle Utslagsnes om ekstremværet Ole! Noen har tatt seg bryet med å finne Willy! Kurt Wallanders onlineplakater! I dagens podkast er Jørgen Hegstad på besøk. Vi snakker så klart om GTA V, Torfinn får ikke på igjen laptopen sin, Bjarne Ringstad Olsen sneier innom med praksiselev Øyvind, Jørgen er bekymret for parmiddag på valentinsdagen, Assassin's Creed er visst ikke så artig lengre, Sigur Rós synger på røverspråk, Rune skal handle entretak og Torfinn forsøker å selge sko til Jørgen og Rune. Velbekomme!

Radiogram: Ministere og statsråder, Veikroa i Vikeså, Trehjulssykkelen. Dagens podkast gjestes av Sven Bisgaard Sundet, Jørgen Hegstad, Tete Lidbom og Are Sende Osen og spilles inn i kantina. Dukkefilm, fotballørdag, hyttetur, konsertgnisten, Totto Dahlum, Harrison Ford i 'Jaget', TV-serier og fenomenet 'Jumping the Shark'. Velbekomme!

Radiogram: Det brenner i sponet! Temaet fra Third Stone from the Sun! Per Johnny fyller femti! I dagens podkastbonus er Ronny Brede Aase og Jørgen Hegstad med og snakker om nedbemanning, Barne-TV, Kaptein Sabeltann og den ulovlige laseren, Kampen om utroskapspåstandene, sex med Ronny Brede Aase, Asian Fuck Request og andre gode DJ-navn, bandet Bajaj som spilte på mopeder, bandet Simplifax og popkorndraktene, romvesenmonsterbandet GWAR, legenden Geir Hovig, P3Morgen på TV, overvåkningsarbeidsplassen og blodmelkoppfølging. Velbekomme!

Bonuspodkasten i dag gjestes av Jørgen Hegstad, og vi snakker om Third Stone From The Sun-temaet som vi ikke klarer å plassere, at Metallica-fasen tok brått slutt, vanskelige navn på nyhetsopplesere, alle Runene, oppfølging av blodmelk-spørsmålet, Wonderful Soup Stone-låta av Dr. Hook, kollegaer som skal flytte, at det er greit å være smal, at uhyrlige påstander går under radaren mens smatting fører til epostras, programmet som kunne kalkulere mengde makrell, Jawbreaker Reunion, Urørtfinalen, AD-er i reklamebyråer og at den som Kabelvåger, intet Kabelvinner. Velbekomme!

Ukas siste Krekar-sang! Noen har vaska Kong Tuts sarkofag! I dagens podkast er Jørgen Hegstad med og snakker om aminosyremangel hos vegetarianere, blodmelk, tannpuss før eller etter mat, Ares mandler, Doctor Hook, Blackadder, THE DonkeyboyS, Jørgens mixtapekveld, Napalm Death og You Suffer, But Why?, katolsk hjem for vanskelige høner og Helges fantastiske epost om Baker Street. Du kan forresten se Helges bilde hvis du kikker på Lønsj' facebookside; www.facebook.com/lunsjnrkp1. Velbekomme!

Lønsjteateret presenterer: Verdens korteste eventyr! Pupper og fjellklatring! Enkelt hoderegningstriks! Dama som hoppa fra Empire State Building. I dagens podkast blir det mengder av bonus med Jørgen Hegstad, Are Sende Osen og meg, Torfinn; Drunken Man Syndrome, langunderbukse og stillongs, den nye generasjonen chiliplanter, dyrene i Mexico for 17.000 - 30.000 år siden, drit i å kjøpe deg 4K-TV, Neutral Milk Hotel og albumet In the Aeroplane over the Sea, stereoanlegget til 1,2 millioner kroner, Hobbiten - viewer's cut, nedklippa Love Actually, hackerdokumentaren We Are Legion og gærningen Fred Phelps som en gang var en grei fyr. Velbekomme!

En orientering om Chevy Chase. Komla på Ben's kafe. Radiogram om nynorsk, rognposen og Frank Sinatra. Bonus med Jørgen Hegstad i dag! Masse bandanbefalinger, status på Tetes virus, Urørtfinalen nærmer seg, hvordan går det med 30 Seconds To Mars og enorm skuffelse over Assassin's Creed: Rouge. Velbekomme!

Kidnappingen av Freddie McIntosh! Og for øvrig: Radiogram Spesial med Mari Garås Monsson og Jørgen Hegstad; Hvor høyt kan et lite fly? Hadde Adam og Eva navle? Er slangeverksted det samme som smådyrklinikk? 'Dette' eller 'Det her'? Hvorfor brukte kamikazepilotene hjelm? Trenger rullestolbrukere være redde for å gå i søvne? Kaste opp eller kaste ned? Velbekomme!

I dag er Jørgen Hegstad på besøk i ekstramaterialet, og vi behandler innkomne epost, åpner pakke fra Sjur Mikal, diskuterer fislukt på Island, deler ut en CD-gave som har tatt ALT for lang tid og snakker om legenden Spring-heeled Jack. Velbekomme!

Bonusmaterialet fikk litt uheldig lydkvalitet i dag, og det beklager jeg. Det er den helvetes macen igjen. Jeg orker ikke gå ned den løypa der. Jørgen Hegstad er bonusgjest, og det snakkes om naturalmerkantilisme, Game Of Thrones-spillet, TV-produksjon, Guy Delisles grafiske noveller, Carl Frode Tiller, Erwin Rommels tørketrommel, No Jesbø, trekning av Led Zeppelin-vinner, ordspillmeny fra Herr Gorillamor, podkasten om podkasten om podkasten om podkasten Serial og så en del musikkoppfordringer, kokt ned til denne spillelisten: http://open.spotify.com/user/hegstad/playlist/7wHA1rZggJa3f68OCGyIWC Velbekomme!

Lang bonus i dag med besøk av Are Sende Osen, Mari Garås Monsson og Jørgen Hegstad. Det snakkes om romerske keisere som svømmer med små barn, saks i brynet, at en person i rommet aldri har barbert seg med høvel, voldelige buddhister, Big Earls Bait House & Country Store, fags og faggots, mangelen på TV-program om norske albumklassikere, Bjørnøyaserien, yoga og fising, jødisk kampsport utviklet i Ungarn, den gangen Jørgen neste ble rana av en narkis, mannen som stoppa et slagsmål med chips, håret i krigsfilmer, Neil DeGrasse Tyson og fysikkens regler i film, hvis lyden fjernes fra Star Wars-sekvenser, Gimme Some Reagge, De Nye Mediene i Danmark, Are og det royale 'vi' og julelåta han har lagd. Velbekomme!

Jørgen Hegstad og Bjarne Ringstad Olsen er på besøk i podkasten i dag, og det går i kortspillet Magic the Gathering, Torkil og hans mislykkede investering, nissehistorier fra Savalen, gutten med blåøyet, fastlegen som klatret opp på taket for å fikse pipa (ikke metaforisk) og fotballspilleren Steve Cook på Bournemouth. Velbekomme!

Bassisten Sid Vicious, to biluhell lydlagt av Rune, filmen The Fith & The Fury, Golden Balls, Fanny & Alexanders podkast, hemmelige Lønsjplaner, Torstein Flakne, Tindrum, Rednex, ABBA i dongeri, Knutsen & Ludvigsen-gjenforeningen, Dieter Bolen & Lucas Klaaskenmaster og Knutsen & Ludvigsen-konkurranse i ekstramaterialet i dag! Gjest: Jørgen Hegstad. Velbekomme!

I dag er Jørgen Hegstad og Sven Bisgaard Sundet gjester i Lønsjbonusen. Det er fattet curlingvedtak, Jørgen har bodd på partyhotell, Torfinn skal lage rauostpizza, Sven forteller om komper og må velge én ingrediens som representerer kjærlighet, Torfinn tar rollen som Hans Olav Ulmer og Sven lærer virkelig noe når Rune forteller hvordan krigsfly før i tida unngikk å skyte av seg propellen. Og så avslutter det hele med Dalsøyras wikipediaside. Velbekomme!

I bonusmaterialet i dag: Jørgen Hegstad snakker om sine elendige bilmeritter, Rune forteller om ungene på Studentersamfundet som gikk i lås da tappetårnet skummet og Torfinn gir et superkjapt referat fra høstferien mens Rune henter seg kaffe. Velbekomme!

I dag har vi besøk av Jørgen Hegstad og Tete Lidbom fra P3 i bonussporet, og det snakkes om fet mat i København, tappetårnet på Dansk Radio, pornomusikk, Andy Kaufmans død, Tupac på do, startlista for Trøndersk mesterskap i rock 1980, Albatraoz-låta Rune spiller høyt i bilen, P3-programmet Rubens fans i Romania, fatfingers.com, artisten Coolio som er første artist ut på Pornhub Records, synsing om det danske bandet The White Albums bandnavn og folks fortollingshistorier. Velbekomme!

Kjære podkastlytter. Runes nye iMac med dertil hørende software sviktet oss på det groveste to ganger i dag. Den begynner opptaket og, når vi minst venter det, stenger ned hele greia uten å lagre. Ikke noe forvarsel. Ingenting. Bare ( ), og så er alt vekk. I dag mistet vi to fine timinuttere med prating om Runes research til morgendagens sending; telefonering, tåkelegging, viderekoblinger og folk som ikke helt kunne svare for seg. Underveis satt Jørgen Hegstad og jeg og kommenterte det hele og syntes vi lagde en riktig så bra bonuspodkast. Men så. s l e t t . Fanden altså. Lydeffekter hadde vi også. Vi kan ikke jobbe under slike forhold. Det er vondt når så bra bonusmateriale bare blir slettet. Neste gang tar vi det opp med ekstra opptaker. Beklager altså. Det skal ikke skje igjen. Dette var siste gangen. Torfinn.

Rikelig med bonusmateriale i dag - tilstede: Jørgen Hegstad, Tete Lidbom og Torfinn Borkhus. Temaer: kunst på veggen, innmelding av setlister, NM i luftgitar, drepte vikingene i bakrus?, var Hitler egentlig dame?, Oppenheimer, iPhone 6, har Ace Ventura har tålt tidens tann? og, avslutningsvis, våre film-, musikk- og serieanbefalinger. Velbekomme!

...og 8 grønnsaker som varer evig. Det fikk jeg ikke plass til i den øvrige informasjonen. Det er nemlig trangt om plassen her i podkastpubliseringsverktøyet. Men nå er jeg i feltet som tilsynelatende ikke har noen øvre begrensning. Ahhh.....digg. I dag snakker Jørgen Hegstad og jeg om to av hans tre kjærlighetsforhold i podkasten. Velbekomme!

Bonus med gjest Jørgen Hegstad i dag. Star Wars, ny TV, SF-appen, PS4, Pstereo, Kvelertak, Tungtvann og litt tease før morgendagens podkast med noe eksperimentelle greier som Rune ikke ville begynne med i dag. Velbekomme!

Bonus inneholdende den lykkelige fersken, sjømannskirka i New York, drita 17.mai-tog med kjelelokk, u/tilgjengelig litteratur og Haikerens guide til galaksen med bonusgjest Jørgen Hegstad og Torfinn Borkhus og tre minutter med Rune Nilson. Velbekomme!

I dag skal det smakes salt i ekstramaterialet, kyndig ledet av musikkprodusent Jørgen Hegstad. Også med: Filmpolitiets Rune Håkonsen. Ja, og så Rune og Torfinn da, selvfølgelig.

Raus bonus som handler om mye forskjellig med Jørgen Hegstad som overraskelsesgjest. Velbekomme!

Bonus med Jørgen Hegstad i dag; litt curling, litt sous vide & fritering, noe ordspill og forskjellige turer på restaurant. Velbekomme!

Bonusen i dag er lang og inneholder mengder av samtaleemner fra dyresex via rollespill til dating til barne-TV. Gjester: Tete Lidbom, Jørgen Hegstad og Mari Garås Monsson. Velbekomme!

Bonus: En lang og påkostet podkast med masse besøk og temaer som spenner fra alkohol til Arne Scheie. Med Sven Bisgaard Sundet, Tete Lidbom, Jørgen Hegstad, Rune Nilson og Torfinn Borkhus. Velbekomme!

Ekstramateriale: FOODCAST med Jørgen Hegstad og Are Sende Osen! Velbekomme!

Jørgen Hegstad, Tete Lidbom og Torfinn Borkhus gir deg siste nytt fra Curlingserien og avbryter det hele tiden med anekdoter fra Darknet, UFC, ungdomsopprør og så videre. Velbekomme!

Bonus: I dag på kontoret til Jørgen Hegstad med spesialgjest Tete Lidbom. Tema: avklipte t-skjorter, låtene programledere setter på uten tillatelse, Pavement, The Clash, Ghana, oppstart av utested, Gaffochi og fotballjuksing. Velbekomme!

Bonus: Ilder Spesial v/Rune Nilson og Jørgen Hegstad, Gjest: Torfinn Borkhus, tidligere ildereier. Velbekomme!