Podcasts about dysbalancen

Im Podcast empfohlene Links: www.intumind.de/coaching-nights & www.intumind.de/podcast-analyse Fühlst du dich gefangen im ewigen Kreislauf aus Diäten, Verdauungsbeschwerden und ständiger Erschöpfung? Vielleicht kämpfst du mit einem Blähbauch, Verstopfung oder sogar Reizdarmsyndrom – und egal, was du versuchst, nichts scheint wirklich zu helfen? Gerade Frauen, die hormonelle Dysbalancen spüren, im Kinderwunsch oder bereits in den Wechseljahren sind, kennen dieses Gefühl der Ohnmacht nur zu gut. Doch was wäre, wenn die Lösung nicht in der nächsten Diät, sondern in deinem Nervensystem und Darm liegt? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Beschwerden ganzheitlich angehst und dich endlich wieder leicht und frei fühlst. Hier findest du außerdem mehr Infos zu Jana & Darmwunder: Instagram: www.instagram.com/darmwunder Webseite: www.darmwunder.com  

Bist du ständig müde, nimmst trotz bewusster Ernährung zu und fühlst dich irgendwie „aus dem Gleichgewicht“? Dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für dich. Viele Frauen kämpfen – oft unbemerkt – mit stillen Entzündungen im Körper. Ob hormonelle Dysbalancen, Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder Beschwerden in den Wechseljahren: Eine antientzündliche Ernährung kann dein natürlicher Schlüssel zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden sein. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung wieder ins Gleichgewicht bringst – ganz ohne Diätstress.  

EGO STATE, SCHEMA, EMDR und IFS - all diese Methoden können unterstützend wirken, wenn es darum geht, an Essstörungen, Depressionen oder sonstigen Dysbalancen zu arbeiten. Unsere heutige super liebe Schweizer Interviewgästin hat bereits über 20 Jahre mit Bulimie hinter sich und befindet sich auch heute noch auf dem Weg, doch sie hat so viel Wertvolles zu erzählen. Falls ihr also dabei seid, die Hoffnung aufzugeben - don't do it! There is always hope! ALWAYS! Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Hoffentlich könnt ihr etwas Hoffnung, Inspiration und Motivation aus der Episode schöpfen. Das ist alles, was wir uns für Euch wünschen würden und warum wir dieses Gespräch aufgenommen haben. Danke für Eure Zeit und dass ihr es weiterhin versucht. Alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Bulimia Nervosa, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden,lbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMeatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, WellnessCulture, Extremhunger, Extremer Hunger, Essanfall, Essanfälle, Binge Purge, Übergeben, Kreislauf, Hoffnung

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse Teste jetzt "Leicht - Dein Abnehmkompass" für nur 1€ - www.intumind.de/podcast-leicht Fühlst du dich oft müde, gereizt oder antriebslos – obwohl du versuchst, dich „gesund“ zu ernähren? Vielleicht kämpfst du mit hormonellen Dysbalancen, Verdauungsproblemen oder dem Frust der Diätspirale.  In dieser neuen Podcastfolge von "Endlich Leicht" erfährst du, warum dein Darm eine zentrale Rolle für dein körperliches UND mentales Wohlbefinden spielt – und wie du ihn mit einfachen Ernährungsschritten langfristig stärkst. Für mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude – ganz ohne Verbote. Hier findest du mehr zu Hannah: Instagram: www.instagram.com/hannah.kutheus Webseite: www.hannah-kutheus.de   

Wie man den interference Effekt umgeht und Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll kombiniert ist eine Frage die heute zu klären ist. Dazu kommt die große Frage ob Evidenzbassiertes Arbeiten als Coach genau wie Individualisiserung nur ein Mythos ist.

Transgenerationale Vererbung, eingefahrene Muster, verloren gegangene Streitkultur – gemeinsam mit Dr. Ingfried Hobert geht es dieses Mal um eine Vielfalt an Themen, die beiden immer wieder in ihrer Praxis und täglichen Arbeit begegnen. Was haben Hauterkrankungen mit familiären Dysbalancen zu tun? Wie wirkt sich Stress auf unser Mikrobiom aus? Und woher kommt eigentlich Kerstins bekannteste Aussage „Gib Dich ganz!“? Über all das und noch viele spannende weitere Themen dreht sich dieses Gespräch – hört unbedingt hier in Teil I rein!Kerstin SchererSeit nunmehr 20 Jahren arbeite ich erfolgreich mit Menschen. Ich begleite sie in schwierigen Situationen, in Krankheit, Gesundheit und auf dem Weg zum Erfolg. In jedem Fall ist das tiefste Innere meines Gegenübers der zentrale Fokus meines Tuns. „Warum passiert mir das?“, „Was blockiert mich?“, „Wie komme ich weiter?“, „Wie gehe ich damit um?“Grundlegend menschliche Fragen, deren Antworten oft unbewusst in einem Kapitel unseres Seins geschrieben sind. Sein ist jedoch nicht gleich Bewusstsein - und welches Kapitel zentraler Bestandteil unserer gegenwärtigen Geschichte ist, bleibt den meisten Menschen leider verborgen. Schon seit meiner frühen Kindheit habe ich bemerkt, dass meine Empfänglichkeit für die Sprache der Seele und die Energie, die uns alle verbindet, sehr ausgeprägt ist und mir damit erlaubt, in eine tiefere Interaktion mit anderen Menschen und der Welt zu treten. Diese Erkenntnis habe ich genutzt und Zeit meines Lebens gestärkt. Mein Fachwissen und meine Berufung im medizinischen Bereich, ausgehend von meinem langjährigen Lehrauftrag als Physiotherapeutin, helfen mir dabei, die Brücke zwischen Körper und Geist zu fassen und zu stärken.Heute arbeite ich öffentlich. Während meiner Seminare lese ich in den Seelen meiner Teilnehmer, löse mit ihnen Blockaden, bewältige Traumata und helfe Erfolgsmenschen ins Sein zu kommen, um eine tiefere Ebene im Leben zu erreichen. Mehr Informationen, beispielsweise zu Seminaren, Terminen und Aktuellem, erhaltet Ihr auch auf meiner Homepage: https://kerstinscherer.comInstagram: https://instagram.com/kerstinscherer_official Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Podcast erwähnte Links ... Hier gehts zum Wunderfrühstück: www.intumind.de/podcast-wunder  Hier gehts zum kostenlosen Selbsttest: www.intumind.de/podcast-selbsttest Fühlst du dich auch oft unsicher, was du in typischen Alltagssituationen essen solltest? Bist du müde von Diäten, die dich immer wieder zurück in die Jo-Jo-Spirale werfen? Hast du das Gefühl, dass hormonelle Dysbalancen oder ständiger Stress deine Ernährungsgewohnheiten beeinflussen?  Dann bist du hier genau richtig! In dieser Podcastfolge gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du in alltäglichen Situationen gesunde Entscheidungen treffen kannst, um Heißhunger zu vermeiden und langfristig abzunehmen. Wir sprechen über Frühstück, Snacks für unterwegs, Mahlzeiten in der Kantine und vieles mehr!  

Nutze unseren kostenlosen Schilddrüsenwerterechner und erfahre, ob eine Umwandlungsstörung Deine Symptome verursacht. Link HIER (klick!)

Essenzielle Neuro-Skills für Eltern & Therapeuten – Warum sie so wichtig sind & wie du sie lernen kannst Willkommen zu dieser spannenden Episode, in der wir die  essenziellen Neuro-Skillsbesprechen, die jede:rTherapeut:in, Pädagog:in und engagierte Eltern kennen sollte, um Kinder nachhaltig zu unterstützen. Erfahre, warum neurozentriertes Wissen entscheidend ist und wie du es gezielt in deinen Alltag integrieren kannst! In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum immer mehr Kinder abweichende Entwicklungen zeigen und wie du sie unterstützen kannst. ✅ Wie du das Nervensystem „lesen“ lernst, um Dysbalancen frühzeitig zu erkennen. ✅ Welche Rolle frühkindliche Reflexe spielen und warum ihre Integration so wichtig ist. ✅ Wie du über die Hirnnerven direkten Zugang zum Stammhirn und zur Regulation findest. ✅ Warum neuro-affektive Berührung eine kraftvolle Methode zur Selbstregulation ist. ✅ Wie neurozentrierte Übungsprogramme mit Eltern nachhaltige Veränderungen bewirken.

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der funktionellen Dysbalancen und deren Einfluss auf die Körperhaltung ein – mit besonderem Fokus auf das Left AIC Muster. Wir erklären, wie natürliche Asymmetrien und muskuläre Ungleichgewichte zu Bewegungseinschränkungen führen können. Erfahre Strategien, um diese Dysbalancen auszugleichen und deine Haltung nachhaltig zu verbessern.

In der heutigen Folge tauchen wir wie letzte Woche schon angekündigt tiefer in das Thema der Hormondysbalance und deren Auswirkungen auf den weiblichen Körper ein. Ich erkläre, was Hormondysbalancen sind und bespreche detailliert spezifische Fälle wie Östrogendominanz, Östrogenmangel, Progesteronmangel und fehlende Eisprünge. Ich nenne dir auch eventuelle Ursachen, typische Symptome jeder Dysbalance und langfristige Folgen des Ungleichgewichtes. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠⁠Cycle Sync Your Life Warteliste⁠⁠ Hormon-Balance Test —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

In dieser Episode spreche ich mit der wundervollen Viktoria Klöpperpieper, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und Expertin für hormonelle Dysbalancen bei Frauen. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Zyklusgesundheit ein und beleuchten, was dein Körper dir mit einer ausbleibenden Periode sagen möchte – besonders im Zusammenhang mit einer Essstörung. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was es bedeutet, wenn deine Periode ausbleibt, und welche Botschaft dein Körper dir sendet. ✨ Grundlagen des Zykluswissens: Wie die unterschiedlichen Phasen deines Zyklus funktionieren und was sie mit deinem Körper und deiner Energie machen. ✨ Wie du die Qualitäten der Zyklusphasen bewusst nutzen kannst – auch wenn deine Periode gerade ausbleibt. ✨ Wie dieses Wissen dir helfen kann, deine Essstörung besser zu verstehen und Heilung zu fördern. Viktoria teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und dein hormonelles Gleichgewicht zu unterstützen. Highlights der Folge:

Wolfgang spricht über die Optimierung des Schilddrüsenwerts fT3, wie man am effektivsten Biomechanik besser versteht, und die Frage ob muskuläre Dysbalancen zwischen Oberkörper und Unterkörper zu funktionionellen Problemen führen können.

Send us a textIn der aktuellen Episode von Rocket Science analysieren wir das optimale Körperfett für Athleten, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Strategien. Wir beleuchten die spezifischen Anforderungen von Triathleten und Hybrid-Athleten und erläutern, wie der Körperfettanteil ihre Leistung, Regeneration und langfristige Gesundheit beeinflusst.Die Analyse zeigt, dass für Männer ein Bereich von 8-12% und für Frauen 18-25% ideal ist, um eine optimale Balance zwischen Energieversorgung, hormoneller Stabilität und körperlicher Leistungsfähigkeit zu gewährleisten. Zu niedrige Werte können das Verletzungsrisiko und hormonelle Dysbalancen erhöhen, während ein zu hoher Körperfettanteil die aerobe Kapazität und Trainingsanpassungen negativ beeinflusst.Unsere Episode liefert evidenzbasierte Strategien, wie Athleten ihren Körperfettanteil in Einklang mit ihren Zielen steuern können, z. B. durch periodisierte Phasen der Fettreduktion und langsames Bulking. Der Fokus liegt dabei auf der Maximierung von Leistung und Gesundheit durch eine präzise Anpassung von Ernährung und Training.Höre jetzt rein, um zu erfahren, wie du deinen Körperfettanteil als Athlet optimal managen kannst! Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon Dir gefällt der Podcast

In dieser Folge tauchen wir tief in die Ursachen von Verdauungsproblemen ein. Warum leiden so viele Menschen unter Blähungen, Verstopfung oder Durchfall? Welche Rolle spielen deine Ernährung, dein Lebensstil und sogar deine Emotionen? Ich zeige dir, wie du die Signale deines Körpers richtig interpretierst und welche Schritte dir helfen, die Wurzel deiner Beschwerden zu finden. Was dich in dieser Folge erwartet: Die häufigsten Ursachen für Verdauungsprobleme Warum der Darm der Spiegel deiner Gesundheit ist Wie du erste Anzeichen von Dysbalancen erkennst Praktische Tipps, um deine Darmgesundheit zu unterstützen ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Darm Balance Workshop Bauchgeflüster Journal —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://www.healing-humans-academy.de/ Diese Podcastfolge dient dazu, uns besser kennenzulernen. Sie gibt dir erste Einblicke in unsere Vorgehensweise, die spezielle Healing Humans Denkweise und bietet Dir einen persönlichen Eindruck von uns und unserer Arbeit.

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://www.healing-humans-academy.de/ Diese Podcastfolge dient dazu, uns besser kennenzulernen. Sie gibt dir erste Einblicke in unsere Vorgehensweise, die spezielle Healing Humans Denkweise und bietet Dir einen persönlichen Eindruck von uns und unserer Arbeit.

Hungern, Fasten, Restriktion - Social Media ist voll mit Abnehmtipps rund um Diäten und Idealen hinsichtlich dem Runterhungern des Körpers. Das Resultat sind oft Essstörungen, Angststörungen und einige körperliche Dysbalancen hinsichtlich der körperlichen Gesundheit. Konsequenzen darauf wie das Hunger High, welches abhängig macht, aber auch die depressiven Löcher, die diesem folgen können, werden in dieser Folge besprochen. TW: In dieser Folge geht es um Essstörungen, Depressionen, Panikattacken un Angststörungen. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Psychotherapeutin, noch Ärztin. Die dargelegten Informationen entstammen meinem Sportstudium, meiner eigenen Recherche und meiner persönlichen Erfahrung. Hinsichtlich der eigenen Gesundheit rate ich immer ausdrücklich, so auch in der Episode mehrmals benannt, sich professionelle Unterstützung zu suchen, um begleitet und ganzheitlich zu genesen. Hoffentlich hat euch die Folge etwas geholfen. Die Fortsetzung der Folge wird Episode #102 bilden, also hört auch hier gerne rein, sobald diese erscheint. Danke euch für eure Unterstützung. Schaut auch gerne bei meiner neuen Reihe "Food Freedom Friday" auf meinem YouTube Kanal vorbei, die nochmal persönliche Updates und weitere Themen hinsichtlich mentaler Gesundheit und Essstörungsrecovery beinhaltet. Vielleicht kann sie euch ja hinsichtlich Fear Foods und Mindset Shifts weiterhelfen. In dem Sinne bis zum nächsten Mal, Eure Isa Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie

In dieser Folge sprechen wir über häufige Ursachen von Knieschmerzen und warum Dehnen, Einlagen oder oft nicht die Lösung ist – es kann die Problematik sogar verschlechtern. Wir erklären, wie Kniearthrose und andere Knieprobleme entstehen können und warum Fehlbelastungen und Dysbalancen dabei eine Rolle spielen. Außerdem zeigen wir effektive Ansätze, um Knieprobleme wie das Patellaspitzensyndroms/Patellatendinopathie anzugehen und eine langfristige Lösung für die Probleme zu finden.

Hormone und ätherische Öle: Dazu gibt es regelmäßig Missverständnisse. Denn nicht alle Hormone sind Geschlechtshormone, zudem enthalten Pflanzen keine menschlichen Hormone, sondern allenfalls Vorstufen. Die eigentliche Arbeit, seine eigenen Hormone zu balancieren, muss der Körper selbst leisten. Darum stellt die vernünftige verdünnte Anwendung von ätherischen Ölen höchstwahrscheinlich noch nicht einmal bei hormonabhängigen Tumoren eine Gefahr dar. Im Gegenteil, die Wohlfühl- und Antistress-Hormone Cortisol und Oxytocin werden nachweislich positiv beeinflusst. Wer braucht heutzutage nicht eine ordentliche „Dosis Wohlbefinden“?! Obwohl wir so ziemlich alle Dysbalancen und Beschwerden zum gynäkologischen Wohlbefinden in unserem Buch ‚Aromatherapie für Frauen‘ (im Shop oder bei Buch7) thematisierten, erhalten wir kontinuierlich Fragen dazu, somit versuchen wir in dieser Folge, weitere Tipps zu geben. Viele Befindlichkeiten können hervorragend mit leicht sauren Hydrolaten und dem Aromacetum von Doris Karadar gepflegt und auch sozusagen in Selbsthilfe therapiert werden, wie uns erfreute und dankbare Rückmeldungen bestätigen. Bei persistierenden Problemen wie andauerndem Juckreiz und Wundsein muss jedoch eine Fachperson konsultiert werden, es könnte sich beispielsweise um Lichen Sclerosus handeln. Selbst in diesem Bereich kann die schnell und frisch selbst hergestellte Schüttel-Lotion (hier und hier erklärt) eine wertvolle Begleitung sein. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen und die ⁠Bidetlity Po- und Intim-Dusche ⁠auch als Pflegeset Aromacetum und ⁠Unterwegs-Dusche “Ganz intim” ⁠ Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel Frauenwohl Intim Sensitiv Öl (Primavera) Aromamour – Liebeslust Aromamischung (Farfalla) Sinnvolle Pflegeprodukte für Frauen in unserem Shop Fachbuch u.a. von Apothekerin Dorothea Hamm Aromapraxis Heute Elisabeth Buchner Website Buch von Gynäkologin Dr. med Dorothee Struck: Verhüten ohne Hormone • Alternativen zu Pille & Co. • ihr YouTube-Kanal • ihr Gespräch mit Hormon-Coach Rabea Kieß Website und Bücher der Gynäkologin Sheila de Liz Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts Intimpflege-Hydrolat Intimpflegecreme mit Neroli Neutrales Bio-Wasch- und Duschgel ohne Natriumlaurylsulfat Supermilder Intimwaschschaum Hormon-Balance mit Bio-Rosengeranie Neroli für die Seele: als Hydrolat von Doris Karadar und Jophiel, 10%ig in Alkohol wie ein Parfüm, in Ölmischung 'Depri-Helfer', im Raumspray 'Angsthelfer', in Ölmischung Trauerhilfe Buch Pflanzenöle von Ruth von Braunschweig Dr. Volker Schmiedel zu Vitamin D Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal  Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Kennst du deinen KÖRPERTYP?! (Wichtig für erfolgreiches Abnehmen)“. Hast du schon mal etwas von den verschiedenen Körpertypen gehört? Diese haben enormen Einfluss auf deinen Körper, zum Beispiel auf deine Hormone. Denn wie du hormonell aufgestellt bist, bestimmt, wo du Fett ansetzt oder einlagerst. Wie du herausfindest, welcher Körpertyp du bist und wie du hormonelle Dysbalancen ausgleichen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.  Deine Florence von Florence Keto World Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

In dieser Podcast-Episode sprechen Joshua Hübner und Daniel Knebel über Biohacking und Frequenzmedizin. Joshua berichtet von seinen positiven Erfahrungen, während Daniel erklärt, wie Frequenzen täglich auf unseren Körper wirken und genutzt werden können, um Gesundheit und Balance zu fördern. Er demonstriert Tools wie VitaDots, die helfen, den Körper auszurichten, und betont die Bedeutung von Balance sowie individuell angepassten Trainings- und Ernährungsansätzen, um Dysbalancen und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem und den gesamten Körper zu korrigieren.

Mon, 09 Sep 2024 10:26:49 +0000 https://fitness-unfiltered.podigee.io/126-fragerunde-mit-basti f0b577a9b2fc697de79536e3cae7ff55 mein Instagram: https://www.instagram.com/carmen_faisst_coaching/ full no fitness,Ernährung,training,Muskelaufbau,diät,abnehmen,bodybuilding,Kraftt

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ In der heutigen Folge geht es nicht um uns, sondern einen Healing Humans Level 4 Therapeuten, der unglaubliche Ergebnisse erreicht hat. Sei gespannt auf diese einzigartige Arbeit und erhalte einen direkten Einblick in die Ausbildung und das Vorgehen bei Healing Humans.

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ Was ist Healing Humans? Was sind chronisch degenerative Erkrankungen. Lela vom Aha! Momente Podcast interviewt Moritz zu beider Lieblingsthema: ganzheitlicher Gesundheit und multi-komplementäre Lösungsstrategien.

In diesem Video teiltJoshua @wiederganzfuhlen2370 6 verschiedene Nährstoffe, die ihm persönlich geholfen haben, seinen Darm zu heilen. Erfahre mehr wie Nährstofftherapie und Nahrungsergänzung bei LeakyGut, Verdauungsbeschwerden & Dysbalancen helfen können.

Die faszinierende Verbindung von Schulter und Leber (Podcastshort) --> Aus Folge 36: Podcast - Selbstheilung durch Gedanken Hier geht es zur ganzen Folge: https://open.spotify.com/episode/7q7xXRThHhRifHexUJPdsB?si=T-jUWf-cTkSiZUFDtRl83g Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange) Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken" Die Leber wird von einer Leberkapsel (Faszie) umhüllt, die dem Zwerchfell von unten anliegt und mit diesem verbunden ist. Sowohl die Leberkapsel als auch das Zwerchfell selbst werden durch den N. Phrenicus nerval versorgt. Der N. Phrenicus entspringt den Halswirbeln C3 bis C5. Neben dem N. Phrenicus gibt es im Halsbereich zwei große Nervengeflechte: den Plexus Cervicalis (C1 bis C4) und den Plexus Brachialis (C5 bis Th1). Probleme mit der Leber können zu Irritationen des N. Phrenicus führen, was wiederum den Plexus Cervicalis und Plexus Brachialis beeinflussen kann. Diese Nervengeflechte versorgen die gesamte Schultermuskulatur motorisch. Dadurch können muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich entstehen, die langfristig zu Schmerzen führen können. Emotionen spielen eine bedeutende Rolle in unserer körperlichen Gesundheit. Unangenehme Gefühle und Emotionen wie Wut können körperliche Symptome hervorrufen oder bestehende Beschwerden verschlimmern. Die Leber wird oft als „Sitz der negativen Emotionen“ angesehen, insbesondere in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), wo sie sehr eng mit der Emotion Wut in Verbindung gebracht wird. Allerdings können hier noch weitere Verbindungen zu Emotionen in Betracht gezogen werden. Und genau aus dieser Gefühlslage können sich Schulterschmerzen entwickeln. Denn nicht nur über das nervale System ist die Leber mit der Schulter in Verbindung, sondern auch über das psychosomatische System. D.h. Menschen, die innerlich eine große Last tragen, tragen diese in Form von negativen Gefühlen wie z. B. Kummer, Schuld, Traurigkeit, Eifersucht und Neid, die sich nicht selten in Aggression verwandelt. Diese innere Last kommt zu der äußeren Last hinzu und ist ein Spiegel der Verantwortung, die sich unbewusst auf die Schulter gezwungen wird. Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange) Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken"

Wie fühlt man sich als allein geborener Zwilling und wie funktioniert eine Rückführung in den Mutterleib? Heute hab ich einen ganz wunderbaren Gast im Interview, die liebe Maren Ewald. Maren, die Seelenführerin hat sich spezialisiert auf die Zeit vor der Geburt und begleitet Menschen, die tiefer in ihr Leben blicken möchten. Wie sehr die pränatale Zeit einen Einfluß auf das Leben im Hier und Jetzt hat wird hier sehr deutlich. Maren lässt uns an ihrer persönlichen Geschichte teilhaben, an ihrem Weg und wie sie erfahren hat, dass es neben ihr noch weitere Geschwisterchen im Mutterleib gab. Höre dir die heutige Folge an und erfahre,  ✨  was ein Papierkind ist ✨  was dir helfen kann herauszufinden, ob du ein allein geborener Zwilling bist ✨  wie eine Rückführung in den Mutterleib abläuft ✨  was mögliche Ursachen für starke emotionale Dysbalancen sein können ✨  wie du durch diese Art der Rückführung deine Themen und Zusammenhänge erkennst und besser verstehst Uuuund - Überraschung! Ich wage demnächst das Experiment Rückführung in den Mutterleib, lasse mich von Maren dahin begleiten und bin schon sehr gespannt darauf wie es wird! Wir wünschen dir ganz viel Liebe und spannende neue Erkenntnisse über dein Sein! Deine Maren & Maja  „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“  LINKS ZU DIESER EPISODE:  DU MÖCHTEST MEHR ÜBER MAREN EWALD ERFAHREN?

In dieser Podcastfolge berichte ich dir über die Behandlung eines spezifischen Kunden-Falls von hypothalamischer Amenorrhoe, bei der die Menstruation aufgrund von Stress ausbleibt. Ich erkläre dir, wie ich durch eine umfassende Analyse von Blutwerten und Lebensgewohnheiten meiner Kundin eine Strategie entwickelt habe, um ihre Periode wiederherzustellen. Dabei gebe ich detaillierte Einblicke in die hormonellen Zusammenhänge und die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils, um hormonelle Dysbalancen zu beheben. **zur ReBalance Warteliste:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://der-mindsetcoach.de/ Was ist die Ursache chronisch degenerativer Erkrankungen? Wir wissen durch die Forschung der Psychoneuroimmunologie, dass die körperlichen Probleme von Dir und Deinen Patienten eine emotionale Ursache haben. Wie Du an diese herankommst und emotionale Dysbalancen löst, erfährst du heute.

Weitere Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blog-Artikel mit allen Studien zur Folge >⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis Schmerz Online Kurs >⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pain Free Athlete >⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz Coaching >⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Pain Therapy >⁠ ⁠Classroom >⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram Account >⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein YouTube Account > --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/whatthephysio/message

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ Diese Podcastfolge dient dazu, uns besser kennenzulernen. Sie gibt dir erste Einblicke in unsere Vorgehensweise, die spezielle Healing Humans Denkweise und bietet Dir einen persönlichen Eindruck von uns und unserer Arbeit.

Stefan Grau ist der Fachmann, wenn es um Biomechanik geht. Viele Forschungen und Studien hat er begleitet bzw. selbst geleitet. Heute sprechen wir mit ihm über Laufverletzungen und wie man diese vorbeugt. Zum Thema Schuhe sagt er: „Weniger ist mehr…“ Allerdings rät er auch zu einer langsamen Umstellung, wenn man sich für Minimalschuhe entscheidet. In der Studie zum Thema Laufverletzungen wurden über ein Jahr Läufer untersucht auf entsprechende Risikofaktoren. Das Ergebnis ist klar: Instabile Achsen, Dysbalancen in den Muskelketten und Bildung von Triggerpunkten, die dem Läufer auf Dauer schaden. Er ließ aber auch seine Läufer trainieren, damit diese Risikofaktoren minimiert werden. Dehnungen Faszientraining Kraft für Rumpf, Oberschenkel und Fuß So können Läufer 85% weniger Verletzungen davontragen. [Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10” [Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfuss“ für 10% [Ballop](https://www.ballop-shop.de/barefoot/) Rabattcode „Pott15“ für 15% [Mukishoes](https://mukishoes.com/) Rabattcode "Pottcastmuki" für 10%

Tauche mit Lukas und Tobi in die faszinierende Welt der Beweglichkeit ein und entdecke, warum sich deine Muskeln beim Dehnen nicht wirklich verlängern. In dieser Episode enthüllen wir die Geheimnisse der Muskelfasern und räumen mit den gängigsten Mythen auf. Erfahre spannende Fakten über das Sarkomer – die kleinste kontraktile Einheit im Muskel – und wie unsere Schmerzrezeptoren sich an Dehnungen anpassen. Das ist unverzichtbares Wissen für alle Sportbegeisterten und jene, die zu oft am Schreibtisch sitzen.Wir beleuchten auch, wie sitzende Tätigkeiten deine Beweglichkeit einschränken und wie gezieltes Dehnen muskuläre Dysbalancen ausgleichen kann. Entdecke, wie Dehnübungen das Verletzungsrisiko minimieren können und tauche ein in Studien, die die Bedeutung eines ausgewogenen Dehntrainings hervorheben. Unser Gastexperte vom Olympia Stützpunkt Hamburg bringt neue Perspektiven ein und teilt professionelle Ratschläge, die du direkt in dein Training integrieren kannst.Zum Abschluss geben wir dir praktische Tipps, um deine Beweglichkeit zu testen und zu verbessern. Finde heraus, was der Fingerbodenabstand über deine Flexibilität aussagt und wie der Schürzen-Nackengriff dir helfen kann, deine Schultermuskulatur besser zu verstehen. Freu dich auf zukünftige Episoden, in denen wir den Zusammenhang zwischen Koordination und Beweglichkeit noch eingehender untersuchen. Begleite uns auf dieser informativen Reise, die dich zu einem fitteren und gesünderen Selbst führt. Sei dabei – es wird spannend!Take Aways:Mythen über Dehnung aufklären: Erfahre, dass sich Muskeln beim Dehnen nicht wirklich verlängern und wie Schmerzrezeptoren sich an Dehnungen anpassen.Einfluss sitzender Tätigkeiten: Verstehe, wie langes Sitzen deine Beweglichkeit beeinträchtigt und wie gezieltes Dehnen helfen kann, muskuläre Dysbalancen auszugleichen.Praktische Tipps fürs Training: Nutze einfache Methoden und Expertentipps, um deine Beweglichkeit effektiv zu testen und zu verbessern, wie z.B. den Fingerbodenabstand und den Schürzen-Nackengriff.Links:Studie 1Studie 2Studie 3FBA (Finger Boden Abstand) TestNacken - Schürzen - Griff 

Antriebskraft #23 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah und Malte niemand geringeres als Sven van IJsselmuiden, der Osteopath ihres Vertrauten. Selbst aktiv im Leistungs-Kunstturnen versteht er nur zu gut, warum es LäuferInnen immer wieder zurück zu ihm in die Praxis treibt, um sich ganzheitlich behandeln zu lassen und sämtliche, durch den Sport entstehenden,  Dysbalancen und Funktionsstörungen zu korrigieren. Aber auch Themen wie Umgang mit Schmerzen, Hormonumstellungen und deren Auswirkungen auf den Bewegungsapparat und „wie finde ich überhaupt einen guten Osteopathen“ werden in dieser Folge intensiv besprochen.Sound on und viel Spaß mit Antriebskraft Folge #23www.stuttgart-osteopathie.comDiese Folge ist supported by Joe Nimble.AUSDAUER10 bringt dir 10% bei deiner Bestellung im Shop und supported diese Show.Folge Konzept und Produktionwww.ausdauerhelden.de

Schmerzen entmystifiziert: Warum verkürzte Muskeln nicht immer die Schuldigen sind!

Stillen ist eine Training für die Kifermuskulatur, die dafür sorgt, dass die Strukturen sich richtig entwickeln. Hör dir unbdingt diese Folge an und vermeide damit Dysbalancen und zahlreiche Probleme bei deinem Kind.Hier ist der Link zu unserem neuen Kurs: Easypeasy Schnullerfreihttps://mami-empowerment.de/angebote-fuer-schwangereMEHR ZU MIR:>> Instagram: @mami_empowerment>> Website: https://www.mami-empowerment.de

Muskuläre Dysbalancen werden für viele Dinge verantwortlich gemacht. Manche schwören darauf. Andere sagen, die gibt es überhaupt nicht. Was ist nun dran? In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema. Wir sprechen über Stärken und Schwächen von dem Konzept, wann es sinnvoll ist und wann nicht sowie viele weitere Themen. Viel Spaß beim Hören! Infos und Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/assess-and-correct/

In dieser Folge entschlüsseln wir, wie körperliche Dysbalancen entstehen und welche Konsequenzen sie für unseren Körper haben. Hör rein, um mehr über die Auswirkungen asymmetrischer Bewegungsmuster im Zusammenhang mit Schmerzen zu erfahren.

Die Welt ist nicht einfach nur um ein weiteres Buch reicher, sondern um DAS Zyklus-Buch: “NATURAL FLOW” von the one and only Zyklus-Queen Dr. Miriam Stark. Wenn du mich fragst, ist es das einzige, das du brauchst, um dich selbst im Einklang mit seinem Zyklus kennenzulernen, zu verstehen, zu führen, zu heilen. Ich kann dir aus eigener Erfahrung – dank des intensiven Coachings durch Dr. Miriam Stark und meines zyklusorientierten Arbeitens und Lebens – das der Zyklus das vielleicht größte ungenutzte Potenzial unserer Gesellschaft mitbringen und wir aber lernen können, ihn für uns zu nutzen. Vor allem dank Menschen wie Miriam. In dieser Folge sprechen wir über: - Was Miriam auf dem “Zyklus-Markt” so unique + special macht - Ihr neues Buch – für wen ist es gedacht und was steckt drin? - Wie man ein Buch zyklusorientiert schreiben kann - Was sie selbst noch über den Zyklus gelernt hat – und über sich selbst - Was sie von den vielen aufpoppenden Zyklustrends – und coaches bei Insta & Co. hält - Ob es tatsächlich so etwas gibt wie “psychosomatische Erscheinungen” im Zyklus - Welche Heilungschance hinter zyklusorientiertem Leben steckt - Wie Miriams Alltag so aussieht – mit Zyklus, Familie, Job, Partnerschaft und eigenen Bedürfnissen - und mehr... ENJOY! Deine Yavi Podcastfolgen: Zyklusorientiert leben – Dr. Miriam Stark erklärt, wie du ganzheitlich gesund werden kannst: https://open.spotify.com/episode/4WumfQvAjH7sPuGhQ7EKo1?si=06874b9d88af4250 Mit Zyklus-Superkräften Dysbalancen auflösen – Interview mit Dr. Miriam Stark: https://open.spotify.com/episode/39omKEMVLmFrOTkFDxWlyG?si=d4e047a23de24380 Wie geht "zyklusorientiert" mit Kindern, Partnern und Job, Dr. Miriam Stark?: https://open.spotify.com/episode/4aqOuIsSO2ORRQgUPv2UhL?si=180ba1c25e834e3f Mit Dr. Miriam Stark über mein erstes zyklusorientiertes Jahr: https://open.spotify.com/episode/4x1yI9wpxNpBvBBJwsZ4rl?si=4e9040dfaa0945a4 Live-Zyklusberatung mit Dr. Miriam Stark und Followerin Martina: https://open.spotify.com/episode/1FFmUbzpHFuDhbhCXIJbA8?si=e8af7fe42f154d2c Zyklus-Workshop YOUnion: www.typed.de/workshops/younion/ Miriams Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068442056 --> auch erhältlich als Hörbuch bei audible! Miriams Website + Akademie: www.tacheles-beratung.de Miriams Instagram: https://www.instagram.com/tacheles.beratung/ Lerne mehr über deinen Zyklus – im TEAM Coaching Circle: www.typed.de/inteam-coaching-circle/ Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter  drinkag1.com/mamamoves. Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

In der neuen Podcast Folge mit Dennis und Sven geht es um die Bewältigung deiner chronischen Knieschmerzen. Die beiden liefern umfassende Einblicke und praktische Ratschläge, wie man wirksam mit Knieschmerzen umgehen kann, um wieder schmerzfrei und aktiv sein zu können.Sie beginnen damit, zwischen chronischen und akuten Knieschmerzen zu unterscheiden und zu definieren, wie sich welches Schmerzbild äußert. Ob es sich dabei um Überlastung, Verletzungen, Degeneration oder muskuläre Dysbalancen handelt, Dennis und Sven bieten ein tieferes Verständnis für die verschiedenen Faktoren, die zu Knieschmerzen beitragen können.Anschließend geben Dennis und Sven eine detaillierte Anleitung zur Reduktion von chronischen Knieschmerzen. Beide erklären, wie gezieltes Training dazu beitragen kann, die Stabilität des Kniegelenks zu verbessern und welche Prinzipien es bei der Übungsauswahl zu berücksichtigen gilt. Diese Podcast-Folge bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung von chronischen Knieschmerzen und ist eine wertvolle Ressource für alle, die nach Lösungen für dieses häufige und oft belastende Gesundheitsproblem suchen. Dennis und Sven machen komplexe Konzepte leicht verständlich und bieten praxisnahe Tipps, die jedem Hörer dabei helfen, auf dem Weg zur Genesung oder Prävention einen Schritt weiterzukommen.Viel Spaß bei der aktuellen Folge!Time Stamps:Akut vs. chronische Knieschmerzen (19:00)Muskuläre Dysbalance (25:00)Mittel gegen chronische Knieschmerzen (31:20)Übungen zur Beseitigung von chronischen Knieschmerzen (33:20)Prinzipien im Training (43:35)

Wie kannst du eine Dysbalance ausgleichen und was können die Gründe dafür sein, warum sich eine Muskelgruppe oder Körperseite besser als die Andere entwickelt? Wir haben uns einer neuer Zuhörerfrage gewidmet, die sicher viele von euch interessiert. Wenn du auch davon betroffen bist, dann höre aufmerksam zu, um der Ursache auf den Grund zu gehen. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Story und lass uns eine Bewertung da, um unseren Podcast zu unterstützen. Viel Spaß beim zuhören und danke für den Support.

Hinter der Methode des Emotionscode und des Bodycode nach Dr. Bradley Nelson (USA) steht die Vorstellung, dass negative Emotionen, die wir nicht vollständig verarbeiten und lösen konnten, im Körper „einfrieren“  können und den Energiefluss stark behindern. Diese eingeschlossenen Emotionen sind oftmals die Ursache von körperlichen oder emotionalen Schwierigkeiten. Wie viel emotionalen Ballast trägst du tagtäglich mit dir, ohne dir wirklich darüber bewusst zu sein?  In dieser Folge spreche ich darüber:

Die heutige Podcast-Folge ist für alle “über gestressten” Zuhörer. Ich rede nicht von kurzzeitigen Stress von wenigen Tagen oder vielleicht 1-2 Wochen. Sondern von Stress, der sich über Monate oder Jahre hinweg zieht. Wie man frühzeitig auf Dysbalancen im Leben aufmerksam wird, genau darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Spaß damit! Euer Reza Mehman #mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: - YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman - Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman - Homepage: https://www.projectmindset.de

Asymmetrien, muskuläre Schwächen und Dysbalancen. Wir alle haben sie und wollen sie in den meisten Fällen auch loswerden. Inwiefern das ganze möglich ist, wann dies mehr oder weniger Sinn macht und wie man sich daran macht verschiedenste Stärken und Schwächen im Training zu adressieren thematisieren wir in dieser Episode. Des Weiteren gehen wir wir noch genauer auf den Faktor Zeit und Genetik im Bodybuilding ein. Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder mir (@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht zukommen lassen. Wir hoffen, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen!

Heute sprechen wir über Simones Heilungsgeschichte: Hashimoto-Thyreoiditis (Schilddrüsenunterfunktion), Zöliakie, Fatique, hormonelle Dysbalancen, Angstzustände, Schlafstörungen ... Dr. Simone Koch kennt die Beschwerden sehr gut, die sie heute zu lindern hilft.

Ein gewöhnlicher Stuhl hat vier Beine. Damit steht er stabil. Wichtig dabei ist: die vier Beine müssen gut aufeinander abgestimmt sein. Ist eines zu lang oder zu kurz, kann dies zu Wackeln und Instabilität führen. Dies geschieht infolge von Redundanz beim Bodenkontakt. Hätte der Stuhl nämlich nur drei Beine, wäre keine Überbestimmung oder Redundanz vorhanden und somit bestünde kein Gefahr des Wackelns. Aber die Beine müssten auch entsprechend ausgerichtet werden, was wiederum vielleicht nicht so bequem wäre, weil sie nämlich dann in die Quere kommen könnten. Die Stabilität eines Stuhles setzt also gewisse Dinge voraus. So ist es auch in sozialen Gruppen. Eine gewisse Überstimmung, das können Meinungsgleichheit oder dieselben Talente etc. sein, können der Gruppe gute Stabilität und Ausfallsicherheit bieten. Aber wenn sich ein Mitglied über ein anderes erhebt, kann es eben Dysbalancen geben. Nicht gut. Gelebte Gleichwertigkeit ist in so einem Fall wichtig. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Verletzt oder es ist ernsthaft etwas kaputtgegangen. Meist folgt die Rehabilitation. Wie kannst du die Reha unterstützen? Dazu habe ich mir den Physiotherapeut & Osteopath, Gründer vom Heaperclub & Tymgym, Referent bei Perform Better & Rocktape, Buchautor Dennis Krämer eingeladen. Worüber wir sprechen: Was bedeutet das "Dawos-Prinzip" Was sind die Wundheilungsprozesse? Wie kannst du die Reha kontrollieren? Inwiefern sind Dysbalancen problematisch? Was haben depressive Phasen mit Schmerzen zu tun? Wie kannst du die Wundheilung unterstützen? Was ist die PECH-Regel? Ab welchem Tag Post-Op fängst du an, Narben zu bearbeiten? Wieso Schmerz ist ein lukratives Geschäft ist (Schmerz-Coaches). Mehr von Dennis: Instagram: https://www.instagram.com/denlai.thephysio/ Homepage: https://heaper.club/ Mehr über die Basics für gesunde Bewegung: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/