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Jakob, Julia www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

In dieser Folge von 120 Sekunden Deluxe geht es um eine ziemlich alltägliche Kühlschrankfrage: Warum schwitzt Käse in der Plastikbox? Wer schon einmal eine Käseverpackung geöffnet hat und unten Wasser, glitschige Scheiben oder einen leicht unangenehmen Geruch entdeckt hat, kennt das Problem. Die Ursache liegt in einer Mischung aus Feuchtigkeit, Kälte und Lagerung. Käse enthält Wasser, Salz, Eiweiß und Fett – und in einer luftdichten Box kann Feuchtigkeit kaum entweichen. Kühlt die feuchte Luft ab, entsteht Kondenswasser. Der Taupunkt macht aus unsichtbarem Wasserdampf sichtbare Tropfen. Dazu zieht Salz Wasser an, wodurch die Oberfläche schneller schmierig werden kann. In der Folge erfahrt ihr, warum Käse zwar Feuchtigkeit braucht, aber keine Badewanne. Außerdem gibt es praktische Tipps zur besseren Lagerung: Käsepapier, Butterbrotpapier, Küchenpapier oder eine Frischhaltebox mit Gittereinsatz können helfen. Eine kleine Folge über Käse, Kühlschrankphysik und die Frage, warum Gouda kein Fußbad braucht.

Wenn Begleitung bedeutet, dass deren Ende der Tod des Menschen sein wird, den man begleitet, bekommt das sowohl für Angehörige – im hier betreffenden Fall die Ehefrau eines 52-jährigen an ALS erkranken Mannes – als auch für das weitere Hilfesystem eine besondere Bedeutung. Was heißt das dann beispielsweise für Lösungs- und Ressourcenorientierung? Oder was bedeutet hier auf Seiten der professionell Betreuenden Systemkompetenz, auch in Bezug darauf, was im System fehlt? Der Mensch ist mehr als seine Krankheit. So lautet der Titel des vielgelobten Buches von Ursula Pabsch zu Systemischer Sozialer Arbeit im Krankenhaus. Der mehrteilige Podcast bei Sounds of Science Specials mit Ursula Pabsch beleuchtet detailliert und auf dem Hintergrund der immensen praktischen Erfahrung der Gesprächspartnerin viele Kontexte und Anforderungen dieses wichtigen Arbeitsfeldes. Anhand von Fallbeispielen werden die Vorzüge systemischen Denkens und Handelns direkt erfahrbar. Eine Auswahl von Reflexionsfragen (siehe Anhang) lädt die Hörer:innen in jedem Post ein, die Arbeit und sich selbst weiter zu beobachten und zu professionalisieren. Ursula Pabsch, Dipl. Päd., ist Systemische Therapeutin, Beraterin, Supervisorin und Organisationsentwicklerin; langjährige Tätigkeit in der klinischen Sozialarbeit; selbstständig in außerklinischem Case Management und Supervision; Inhaberin des Intensivpflegeportals www.leben-mit-intensivpflege.de; Beraterin von Intensivpflegediensten. Literatur: Pabsch, Ursula H. (2024): Der Mensch ist mehr als seine Krankheit. Systemische Soziale Arbeit im Krankenhaus. Heidelberg (Carl-Auer). Systemische Grundsätze/Haltung: • Wertschätzung • Lösungs- und ressourcenorientierte Gesprächsführung • Empathie • Komplimente Weitergehende mögliche systemische Fragen: • Angenommen, Ihr Mann könnte mit Ihnen sprechen. Was würde er Ihnen sagen? • Was denken Sie über sich als Ehefrau? • Wow, wie schaffen Sie das alles? Ich bewundere Ihre Nervenstärke. • Wer hilft Ihnen in dieser schwierigen Situation? • Zu wem haben Sie Vertrauen? • Wie können Sie für schrittweise Entlastung für sich selbst sorgen? • Woran merken Sie, dass Sie die Versorgung zu Hause nicht mehr leisten können und wollen? • Was wäre der erste Schritt für Sie? Der Blick zu mir: • Wie schaffe ich die emotionale Distanz bei tödlich endenden Diagnosen in Balance mit der Empathie? • Was würde ich mir als Patientin oder auch als Ehefrau wünschen? • Wie sorge ich für meine Systemkompetenz? • Wie entwickle ich Navigationskompetenz? • Was tue ich, wenn im System was fehlt? Der Blick ins System • Wie gehen wir mit Patienten um, die nicht in das klassische Versorgungssystem passen? • Was ist politisch notwendig? • Was müsste in einem Konzept für neurologisches Casemanagement stehen? _____________ Folgt auch den anderen Podcasts von Carl-Auer: autobahnuniversität www.carl-auer.de/magazin/autobahnuniversitat Blackout, Bauchweh und kein` Bock www.carl-auer.de/magazin/blackout…eh-und-kein-bock Cybernetics of Cybernetics www.carl-auer.de/magazin/cybernet…s-of-cybernetics Genau Geschaut: www.carl-auer.de/magazin/genau-geschaut Frauen führen besser www.carl-auer.de/magazin/frauen-fuhren-besser Formen (reloaded) Podcast www.carl-auer.de/magazin/formen-reloaded-podcast Heidelberger Systemische Interviews www.carl-auer.de/magazin/heidelbe…ische-interviews Zum Wachstum inspirieren www.carl-auer.de/magazin/zum-wachstum-inspirieren Zusammen entscheiden www.carl-auer.de/magazin/zusammen-entscheiden-2

Un nouvel épisode du Pharmascope est disponible! Dans ce 177e épisode, Nicolas, Olivier et Amélie discutent de cholestérol, des nouvelles lignes directrices de l'AHA sur la dyslipidémie et de l'étude Ez-PAVE. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Discuter des nouvelles lignes directrices de l'AHA sur la dyslipidémie  Discuter de la littérature entourant les cibles de LDL  Discuter de l'étude EZ-PAVE sur l'objectif de viser une cible de LDL inférieure à 1.4 mmol/L Ressources pertinentes en lien avec l'épisode Blumenthal RS, et coll. 2026 ACC/AHA/AACVPR/ABC/ACPM/ADA/AGS/APhA/ASPC/NLA/PCNA Guideline on the Management of Dyslipidemia: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Joint Committee on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2026 May 19;87(19):2624-2757. Silverman MG, Ference BA, Im K, Wiviott SD, Giugliano RP, Grundy SM, Braunwald E, Sabatine MS. Association Between Lowering LDL-C and Cardiovascular Risk Reduction Among Different Therapeutic Interventions: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA. 2016 Sep 27;316(12):1289-97. Barter PJ, et coll; ILLUMINATE Investigators. Effects of torcetrapib in patients at high risk for coronary events. N Engl J Med. 2007 Nov 22;357(21):2109-22. Heart Protection Study Collaborative Group. MRC/BHF Heart Protection Study of cholesterol lowering with simvastatin in 20,536 high-risk individuals: a randomised placebo-controlled trial. Lancet. 2002 Jul 6;360(9326):7-22. Amarenco P, et coll; Treat Stroke to Target Investigators. A Comparison of Two LDL Cholesterol Targets after Ischemic Stroke. N Engl J Med. 2020 Jan 2;382(1):9. Hong SJ, et coll; LODESTAR Investigators. Treat-to-Target or High-Intensity Statin in Patients With Coronary Artery Disease: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2023 Apr 4;329(13):1078-1087. Lee YJ, et coll; Ez-PAVE Investigators. Intensive LDL Cholesterol Targeting in Atherosclerotic Cardiovascular Disease. N Engl J Med. 2026 Apr 9;394(14):1365-1375.

Vom Kind im Körper einer Erwachsenen zur souveränen Investorin: Sylvia erzählt ehrlich, wie sie nach der Trennung den Weg in die finanzielle Selbstverantwortung gefunden hat. Jetzt anhören.

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Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso? Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER

Gemüse wächst im Kübel richtig gut, wenn du ein paar Dinge beachtest. Gärtnerin Sabrina Nitsche erklärt, wie der Gemüseanbau in Töpfen auf dem Balkon oder der Terrasse gelingt.

Gibt es Hoffnung für Long-Covid und Post-Vac-Betroffene? Joachim Gerlach (RAPID Project) berichtet über bahnbrechende Erkenntnisse zur Spike-Persistenz und stellt neue Schnelltest-Methoden vor. Ein Gespräch über mechanistische Lösungen jenseits von purem Symptommanagement. Höre jetzt rein! __________________________________ Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren

In dieser Folge geht es darum, wie du wieder ins Spüren kommst. Ich zeige dir, wie du Gefühle im Körper wahrnimmst, bevor du sie benennen kannst. Mit einfachen Bildern, die dir helfen zu erkennen, wo sich Angst, Druck oder Unruhe bei dir zeigen. Du bekommst top Tipps, die du direkt nutzen kannst: Wie du früher merkst, was dir fehlt. Wie du klarer entscheidest, statt dich zu übergehen. Und wie du aufhörst, körperliche Signale einfach als Stress abzutun. Die Episode ist genau richtig für dich, wenn du besser verstehen willst, was dein Körper dir eigentlich die ganze Zeit schon sagt und du wieder lernen willst, auf ihn zu hören.. Willst du deinen eigenen Gefühlsatlas zu erstellen? schreib mir gern und ich schick dir dir Vorlage zu. ❗️Termin Online Seminar: 03.05.2026 Wenn du dir weniger Konflikte, weniger Streit und Missverständnisse wünscht und dafür lieber Klarheit, Einfachheit und Verständnis hättest, dann ist mein Online Seminar genau das Richtige für dich. Schreib mir in die Kommentare oder per Mail und ich schicke dir gern die Infos dazu zu.

Bakterien sind überall – im Boden, in unseren Körpern und in den Wäldern – und doch bemerken wir sie kaum. In dieser Folge von „Peter und der Wald“ geht es um die unsichtbaren Prozesse, die diese winzigen Organismen steuern und wie sehr sie unser Leben beeinflussen. Diese Folge basiert auf Peters neu erschienenem Buch „Bakterien – Die heimlichen Helden“ und nimmt euch mit auf eine Reise durch den menschlichen Körper, den Wald und die großen Kreisläufe der Natur. Bakterien helfen uns im Darm, unterstützen Bäume bei Trockenheit, beeinflussen Regenbildung und sind ein zentraler Baustein für das Leben auf unserem Planeten. Gleichzeitig zeigen sie, wie eng Leben, Evolution und Anpassung miteinander verknüpft sind. Link zum Buch: https://www.wohllebens-waldakademie.de/products/bakterien-die-heimlichen-helden +++ Unser Werbepartner: Upway | Wir haben ein E-Bike für jeden! https://upway.de?utm_campaign=influencer-podcast-peterundderwald&utm_source=influencer-podcast-peterundderwald&utm_medium=brandcampaign +++ Wir sind ab sofort auch auf CampfireFM. Eine europäische Plattform, auf der wir uns gemeinsam austauschen können. Vollkomen kostenfrei und ab demnächst könnt ihr dort gegen einen kleinen Betrag den Podcast auch werbefrei hören. Schaut doch gerne mal vorbei: https://www.joincampfire.fm/api/download-app +++ Das Video zum Podcast findet ihr auf YouTube: https://www.youtube.com/@PeterundderWaldPodcast +++ Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de +++ Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: https://www.wohllebens-waldakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findest du unter https://www.wohllebens-waldakademie.de/policies/privacy-policy +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

Urteil im Kölner Raserprozess Neues Terminal am Frankfurter Flughafen Sternschnuppen-Nacht Von Dagmar Schlichting.

„Jod entscheidet maßgeblich darüber, wie schnell oder wie langsam unser Körper arbeitet.“ Ein Spurenelement in kleinsten Mengen und mit enormer Wirkung: Ohne Jod kann die Schilddrüse keine Hormone produzieren. Und genau diese Hormone steuern zentrale Prozesse im Körper: Energie, Stoffwechsel, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Podcast-Host Felix Moese ordnet gemeinsam mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Jod ein. Denn trotz seiner zentralen Rolle ist die Versorgung nicht selbstverständlich. Deutschland gilt weiterhin als eher jodarme Region. Wer wenig Fisch, Meeresfrüchte oder jodiertes Salz konsumiert, kann schnell in eine Unterversorgung geraten, oft ohne es zu merken. Im Körper folgt Jod einem klaren biologischen Prinzip. Es wird über die Nahrung aufgenommen, gelangt ins Blut und wird gezielt von der Schilddrüse genutzt. Dort wird es an die Aminosäure Tyrosin gebunden und bildet die Hormone T3 und T4. Sie wirken wie ein Taktgeber für den gesamten Stoffwechsel. Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, hat das direkte Folgen. Ein Mangel kann den Stoffwechsel verlangsamen und sich in Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Konzentrationsproblemen zeigen. Eine zu hohe Zufuhr kann das System übersteuern und zu Unruhe, Herzrasen oder hormonellen Dysbalancen führen. Entscheidend ist deshalb die Balance. Nicht maximale Zufuhr, sondern eine Versorgung, die zum eigenen Körper und zur individuellen Situation passt. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Stille Entzündungen laufen oft unbemerkt im Körper ab - und genau das macht sie so tückisch. Denn sie stehen im Zusammenhang mit vielen der häufigsten Erkrankungen unserer Zeit, von Herz-Kreislauf-Problemen bis hin zu Diabetes. In dieser Folge geht es darum, wie stille Entzündungen entstehen, warum sie langfristig so kritisch sein können und welche Rolle deine Ernährung dabei spielt.

Karol Verčimák / Tak, jak je napsáno /CBH Praha / 26.04.2026 by CBH Praha

Katrin Faludi über Sprüche 26,15.

Katrin Faludi über Sprüche 26,15.

Katrin Faludi über Sprüche 26,15.

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die oft unterschätzte Verbindung von Trauma, Körper und Biologie. Wir tauchen tief ein in die Frage, warum echte Heilung nicht nur im Kopf passiert, sondern unseren gesamten Organismus betrifft – von Schlaf über Hormone bis hin zu unserem Lebensstil. Eine Einladung, dich selbst ganzheitlich zu verstehen und neue Wege im Umgang mit dir zu entdecken.   In dieser Folge erfährst du: Warum Trauma nicht nur psychisch, sondern vor allem auch biologisch wirkt. Welche Rolle Schlaf, Hormone und dein Nervensystem für deine Heilung spielen. Weshalb viele Symptome missverstanden werden – und wie du ihrer Ursache näherkommst. Wie du durch einfache Veränderungen wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommst. Und vieles mehr.   Über unseren Gast: Website: https://traumaheilung.de/   Weitere Links für dich: Website: https://www.herz-kopf.com Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Bücher: https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/ Instagram: https://www.instagram.com/christina.hommelsheim/ Weiteres: https://linktr.ee/christina.walter.hommelsheim

Die vierzigste Folge dieser Saison liefert (mal wieder) schlechte Nachrichten fürs Punktekonto. Bremen muss zügig den Kopf aus der Schlinge ziehen - am besten ganz schnell gegen die Hamburger am kommenden Samstag. Alles auf GRÜN!!!

Parteichefs der Koalition beraten in Berlin über Maßnahmen gegen hohe Spritpreise. In Pakistan wird über ein Ende des Iran-Kriegs verhandelt. Im Kölner Hauptbahnhof gelten strengere Regeln für Alkohol. Von Jutta Hammann.

Nehring, Elisabeth www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Çavuşesku'nun Termometresi'nde Ekin Keleş moderatörlüğünde Prof. Dr. Burak Bilgehan Özpek ve İlkan Dalkuç; ara ve erken seçim tartışmalarını, geçen zamanın siyasete etkisini ve MHP'deki gelişmeleri tartışıyor.00:00 Giriş00:30 Daktilo1984, sekizinci yaşında, 300. Çavuşesku'ya kadar yaşlandık05:20 İmkânsızlıkları imkâna döndürmek, önceki moderatörleri yâd ediş08:35 Bizim bu Daktilo'yu kurma amacımız: Deha bireysel değil kolektiftir09:55 Medyada pandemi sonrası daralmaya dair (bir polemik bile yok artık)13:30 Son on yılda öğrendiklerim (şikâyet etmeyi bırakmaktan başka)15:10 Özgür Özel: Erken seçim çağrısından ara seçim çağrısına (işe yarar mı?)19:00 Ara seçimle birlikte yerelde yapılacak "taktik"ler de var22:35 Özgür Özel 22 vekili bulabilecek mi?23:50 Ekonomi kötü vs. diye iktidarı kimse size vermez; iktidar alınır (ekonomi vs. iyiyken bile)24:55 Mitinglere karşı değilim ama...26:05 Yereldeki seçimleri yeniletmenin önemine dair28:10 Toplumun %60'ı erken seçim istiyor; vatandaş için seçimin anlamı33:30 Cevdet Bey, bıraksaydınız da enflasyon %35'e yapışacağına %100 olsaydı35:45 Arabanızın bile sahibi değilsiniz; kiracısınız36:40 Devletin stratejisi vatandaşa trafikten, badanadan, borçtan ceza kesmek olur mu?39:40 Enflasyon var, bir de hayat pahalılığı var ama bilin bakalım ne yok?42:20 Elektrik kesikti, ödev yapamadım: yağmur, don, kuraklık oldu, gıda fiyatı coştu43:10 Tarım Kredi'nin zarar etmesi normal ama vatandaşa gıdıö faydası yokken kimin faydasına zarar etti?45:00 Erdoğan'ın bekçi nostaljisi: Gündüz de çalışacaksa polis sayısını arttırsaydınız47:15 Türkiye'de güzel insanlar var ama yöneticiler ne yapıyor?50:20 Destekleriniz bize moral veriyor. Nisan'da da moral vermek için gerekeni biliyorsunuz :)⌨️━━━━━━━DAKTİLO1984 AİLESİNİN BİR PARÇASI OLUN!━━━━━━━⌨️

Die Spritpreise sind erst der Anfang: Die Hintergründe zu Inflation und Lieferketten, was uns noch bevorsteht und wie wir damit umgehen. Der Krieg im Nahen Osten trifft die Menschen dort schwer. Gleichzeitig wirkt er sich weltweit auf die Wirtschaft aus. In dieser Folge ordnet die Journalistin und Volkswirtin Christine Bergmann aus dem Plusminus Team im Gespräch mit David Ahlf ein, was wirtschaftlich auf uns zukommen könnte. Ist das die schlimmste Energiekrise jemals? Was bedeutet der Krieg für Rohstoffe und Lieferketten und damit am Ende für die Preise? Es geht um Gegenstrategien und das, was ihr für euren Geldbeutel tun könnt. Redaktionsschluss: Diese Folge haben wir am 7.4.2026 aufgezeichnet. Kapitel: Erst die Spritpreise, dann alles? (03:20) Der Angebotsschock (05:22) Nicht nur Öl und Gas (09.59) Wie schlimm wird es werden? (12:55) Was können wir aus früheren Krisen lernen? (20:48) Was macht die EZB? (28:13) Weitere Infos und Quellen gibt es hier: • Internationale Energieagentur IEA: Key facts zur Straße von Hormus, Öl- und Gas-Märkten und der Antwort der IEA. https://www.iea.org/topics/the-middle-east-and-global-energy-markets • Tagesschau.de: Welche Kosten den Verbrauchern drohen. https://www.tagesschau.de/wirtschaft/konjunktur/inflation-krieg-100.html • IW Köln: Auswirkungen der Entlastungspakete in der Energiepreiskrise. https://x.swr.de/s/iwkoelnentlastungspakete • IMK, Institut für Makroökonomie und Konjukturforschung: Inflationsmonitor. https://www.imk-boeckler.de/de/imk-inflationsmonitor-51365.htm • Statistisches Bundesamt: Verbraucherpreisindex März 2026 (vorläufig). https://x.swr.de/s/inflationmaerz • Fraunhofer Institut für Solare Energiesysteme ISE: Energy Charts – Interaktive Grafiken zu Stromproduktion und Börsenstrompreisen. https://x.swr.de/s/iseenergycharts • Tagesschau.de: Wann steigen die Zinsen? https://www.tagesschau.de/wirtschaft/finanzen/ezb-ratssitzung-zinsen-104.html • Plusminus Podcast: Folge zur Inflation vom 24.09.2024. ihttps://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:section:5cabacf4557d21bf/ Das Team: • Host: David Ahlf • Instagram: https://www.instagram.com/davidihrswisst/ • Gast: Christine Bergmann • Recherche: Christine Bergmann und Hanna Heim • Redaktion: Katharina Fortenbacher-Jahn und Christine Bergmann • Grafik: Matthias Recht • Technik: Sigi Konat Kontakt: Ihr habt Fragen, Feedback oder Ideen? Schreibt uns an: plusminuspodcast@ard.de Der Podcast "Plusminus. Mehr als nur Wirtschaft" ist eine Gemeinschaftsproduktion von BR, SWR und WDR. Unser Podcast-Tipp: Zehn Minuten Wirtschaft Der Podcast für aktuelle Wirtschafts-Infos. In dieser Folge ging es um die Preise: "Öl ins Feuer: Was kost' Nahost?". Ihr findet sie hier in ARD Sounds. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1877b04c164c5212/

In dieser Folge geht es nicht um den nächsten Funnel, die nächste Strategie oder den nächsten Hype. Es geht um die Wahrheit. Viele Unternehmer glauben, sie hätten ein Umsatzproblem.
In Wirklichkeit haben sie ein Strukturproblem. Während sich Märkte verändern, Kunden vorsichtiger werden und Vertrauen zur wichtigsten Währung wird, arbeiten die meisten immer noch mit Modellen, die heute nicht mehr funktionieren. In diesem Vortrag vom IMK 2026 sprechen wir KLARtext über das, was wirklich entscheidet: – Warum die meisten Online-Businesses keine echten Unternehmen sind
– Wieso ein Funnel allein dich nicht retten wird
– Was sich gerade wirtschaftlich verändert und was das für dich bedeutet
– Was „Angst“ der Menschen mit deinem Geld macht
– Und wie du ein Business aufbaust, das nicht von dir abhängig ist Du bekommst ein klares Bild davon, wie ein funktionierendes Unternehmen heute aufgebaut sein muss, mit den vier entscheidenden Bereichen: Marketing, Sales, Delivery und Struktur. Diese Folge ist anders! Und die Gäste auf dem Internet Marketing Kongress haben diese Offenheit gefeiert. Wenn du dein Business ernsthaft aufbauen willst und nicht länger im „Nebenbei-Modus“ hängen bleiben möchtest, wirst du hier einige Dinge anders sehen als vorher. Und jetzt die entscheidende Frage:

Mit dem 1:1 gegen St. Pauli hält Union die Abstiegssorgen auf Abstand, aber richtige Zufriedenheit macht sich nicht breit. Doch woran liegt das?

Hier ist die 213. Ausgabe von welle1953, der Sendung über die SGD, die ihr natürlich auch als Podcast abonnieren könnt. Shownotes: - Kurze Anmerkungen zur aktuellen Situation: Gedenken an Dynamos Ehrenspielführer Hans-Jürgen Kreische; die Situation bei Dynamos 1. Männer- und 1. Frauenmannschaft; aktuelle Meldungen zur Polizeigewalt vom Dachverband der Fanhilfen & von den Fanszenen Deutschlands zu den Plänen der IMK hinsichtlich der angestrebten Verschärfungen für Fans; aktuelle Vorgänge beim Ringen um die Regionaligareform "Meister müssen aufsteigen!"; - Verbrechen & Strafe: hohe Strafe durch den DFB, Anhörung von Vertretern der Verbände und Vereine - also auch der SGD - zu den Ausschreitungen in Magdeburg vor dem Bundestagsausschuss für Sport- und Ehrenamt; - Ausblick auf die Partien gegen Hertha BSC und den 1. FC Nürnberg. Die nächste Ausgabe von welle1953 gibt es am 16. April!

Chrisam-Messe im Kölner Dom mit Rainer Maria Kardinal Woelki. Es singt der Mädchenchor am Kölner Dom unter der Leitung von Oliver Sperling und Cécilia Bazile. Im Gottesdienst erklingt die "Missa mundi" aus dem Gotteslob in einer Bearbeitung von Helmut L. Straßel für Chor und Gemeinde. Die Orgel spielt Winfried Bönig.

Zum Auftakt der Karwoche überträgt DOMRADIO.DE am Palmsonntag ein Pontifikalamt im Kölner Dom. Zelebrant ist Erzbischof Rainer Maria Kardinal Woelki.

Wie triffst du für dich die richtigen Entscheidungen? Kennst du das? Du hast teilweise viel zu viel Auswahl. Man weiß manchmal vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Wir sind einfach overloaded. In der heutigen Welt haben wir viel zu viele Möglichkeiten. Durch Social Media, TikTok, Reels und alles, was es sonst noch gibt, ist alles immer nur einen Swipe entfernt. Zack, zack, zack. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass du in die Tiefe gehst und dich fragst: Was ist für mich der entscheidende Moment? Wie will ich den Tag verbringen? Was sind meine Ziele? Denn wenn du dich für ein Ziel entscheidest, entscheidest du dich automatisch gegen etwas anderes. Du kannst nicht beides haben. Schreib dir das bitte auf. Es ist ein riesengroßer Trugschluss, zu glauben, man könne alles gleichzeitig haben. Wer das versucht, wird krank, wird gestresst. Das ist das Schlimmste, was du machen kannst. Hier auf dem Schiff steht auf einer Tafel, was man heute alles machen könnte. Es ist gigantisch. Aber wenn du versuchst, alles mitzunehmen, schaffst du es zeitlich gar nicht. Viele Veranstaltungen laufen sogar parallel. Genau da musst du aufpassen. Du musst wirklich auf dich achten, damit du dich nicht verlierst in diesem ganzen Sammelsurium an Möglichkeiten. Frag dich also: Was willst du? Was soll dir der heutige Tag bringen? Heute ist Sonntag, Oslo, 15. März 2026. Und ich frage mich: Was soll mir die nächste Woche bringen? Unter welchem Motto steht sie? Für mich steht die nächste Woche unter dem Motto: nach Hause fahren, VIP-Coaching beenden, Daily Business und dann ganz klar unter dem Zeichen der neuen Geschichte, des neuen Babys, des ganz, ganz Großen. Denn das braucht jetzt meine volle Kraft. Dann darf ich alles andere ausblenden. Alles. Nächstes Wochenende ist ein Kongress, IMK, in der Nähe von Frankfurt. Da war ich bisher immer. Zwei Tage, fast wie ein Klassentreffen. Aber ich muss sagen: Freitag, Samstag, Sonntag, das sind für mich zweieinhalb unglaublich wertvolle Tage. Die brauche ich, um Großes zu bewegen, um mich neu zu positionieren. Und dann streiche ich einfach. Dann nehme ich Dinge bewusst aus meinem Leben heraus. Schreib dir das auf: Streiche manche Dinge aus deinem Leben. Das gibt dir so viel Freiheit. Früher war ich anders. Ja, und das noch, und schnell noch dahin, und schnell noch dorthin. Das war von allem etwas, aber nichts richtig. Das ist das, was Buddha so schön sagte: Wir Westler machen uns kaputt, weil wir nie eine Sache richtig machen. Immer die Angst, etwas zu verpassen. Immer die Angst vor Mangel. Das ist die schlimmste Angst überhaupt. Mangelangst zieht noch mehr Mangel in dein Leben. Dabei leben wir, Gott sei Dank, noch in einer gewissen Freiheit. Und ich hoffe sehr, dass das auch noch lange so bleibt. Deshalb: Achte auf dich. Achte wirklich auf dich. Denn genau das verändert deine Welt. In diesem Sinne: Pass gut auf dich auf. Ich wünsche dir einen super geilen Tag. Schön, dass du mir wieder zugehört hast. Danke fürs Teilen des Podcasts. Danke fürs Kommentieren. Tschüss. #Entscheidungen #Fokus #Klarheit #Prioritäten #Erfolg #Mindset #Ziele #Loslassen #Freiheit #Selbstführung #Bewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Der Kölner Dom ist die meistbesuchte Sehenswürdigkeit Deutschlands und gehört zum Weltkulturerbe. Die geplante Eintrittsgebühr ist sinnvoll – denn sie fängt die Kosten für den Erhalt der Kathedrale auf. Von Arno Frank www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

TRE & Nervensystem: Trauma lösen durch neurogenes Zittern TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), auch bekannt als neurogenes Zittern, ist eine einfach zu erlernende Methode zur Stressregulation und Traumaverarbeitung. Durch gezielte Übungen wird ein natürlicher Mechanismus im Körper aktiviert, der hilft, tiefe Spannungen im Nervensystem zu lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Balance zu finden. Ursprünglich aus der Traumatherapie kommend, wird TRE heute auch erfolgreich im Alltag eingesetzt – als sanfte, körperbasierte Methode zur Selbstfürsorge, Entspannung und emotionalen Stabilisierung. Gerade in einer Zeit von Dauerstress und Überforderung bietet TRE einen direkten Zugang über den Körper, um das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren. ✨ In dieser Folge erfährst du: wie das Nervensystem auf Stress und Trauma reagiert warum sich Belastungen im Körper festsetzen wie neurogenes Zittern (TRE) dabei hilft, Spannungen zu lösen wie du wieder in einen Zustand von Entspannung und Sicherheit kommst warum körperbasierte Ansätze in der Traumaarbeit so wirksam sind

Spürst du manchmal diese Enge im Brustkorb? Dieses Gefühl, als ob dir die Luft wegbleibt? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Beklemmungen kommen und was du tun kannst, damit dein Atem wieder freier fließt. Im März widmen wir uns in der Oase genau diesem Thema. Wir schauen uns an, wie frühkindliche Reflexe deinen Atem beeinflussen und wie du deinen liebevollen Atem wieder wecken kannst. Drei Live-Abende mit Übungen, Meditationen und heilsamer Körperarbeit warten auf dich.

Wir packen den Spuckeimer ein und wagen uns in die Sauna, wo eine dubiose Sängerin unser Schamgefühl auf die Probe stellt. Danach gibt's im Geräusche-Quiz ordentlich Chaos auf die Ohren. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Luerweg, Susanne www.deutschlandfunk.de, Kultur heute

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und werden trotzdem oft übersehen. Warnhinweise werden zu spät erkannt, Symptome falsch eingeordnet, Risiken unterschätzt. Dabei zeigen Studien, dass Prävention bei Frauen besonders helfen kann. Prof. Christina Magnussen, stellvertretende Direktorin der Klinik für Kardiologie am UKE Hamburg, erklärt, worauf Frauen besonders achten sollten und was sie präventiv gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen tun können. Außerdem klären wir in der Folge die Frager: Halten Batterien im Kühlschrank wirklich länger – oder schadet ihnen die Kälte sogar? Hier findet Ihr mehr Informationen und Studien zum Thema Frauenherzgesundheit: https://www.healthcare-frauen.de/projekte/frauenherzen-schlagen-anders/ https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehaf1001/8364736? Hier findet Ihr mehr Informationen zu Batterien: https://eu.usatoday.com/story/money/columnist/2019/11/06/storing-batteries-refrigerator-myth-versus-fact/4062734002/ https://www.entec.or.th/knowledge-batteries/ https://www.popsci.com/diy/4-battery-myths-and-why-theyre-not-true/ Hier könnt Ihr den Podcast "Ernstfall - Was, wenn Russland uns angreift? Ein Wargame" hören: https://open.spotify.com/show/44DSHnZ9HRdKDhQOZynbwe https://podcasts.apple.com/us/podcast/ernstfall-was-wenn-russland-uns-angreift-ein-wargame/id1870588733 Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Mario macht noch Urlaub, Matthias ist krank, aber DAZN-Experte Seb Kneißl holt mit Niklas die Kohlen aus dem Feuer - und hat einen Trainer-Vorschlag für Werder Bremen, das sich von Horst Steffen getrennt hat. In Frankfurt legt am Montag der feurige Albert Riera los. Gibt's noch mal einen Meisterkampf? Und was lässt sich über die Schiedsrichter sagen? Hört selbst!

Mario macht noch Urlaub, Matthias ist krank, aber DAZN-Experte Seb Kneißl holt mit Niklas die Kohlen aus dem Feuer - und hat einen Trainer-Vorschlag für Werder Bremen, das sich von Horst Steffen getrennt hat. In Frankfurt legt am Montag der feurige Albert Riera los. Gibt's noch mal einen Meisterkampf? Und was lässt sich über die Schiedsrichter sagen? Hört selbst!

Mit den Wechseljahren endet die fruchtbare Zeit der Frau. Der Hormonhaushalt ändert sich radikal. Das führt bei zwei Drittel zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme oder Depressivität. Aber die Symptome lassen sich lindern.

Mikroplastik ist überall – auch im Körper. Doch wie viel wirklich eindringt, bleibt unklar: Studien sind methodisch schwierig und teils fehlerhaft. Die Forschung steckt noch in den Kinderschuhen, sichere Daten fehlen. Wildermuth, Volkart www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Kühn, Kathrin www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Die deutsche Wirtschaft wächst nach mehreren schwachen Jahren in diesem Jahr voraussichtlich wieder etwas stärker. Das prognostiziert das Institut für Makroökonomie und Konjunkturforschung. Ein Grund ist das Sondervermögen. Von Anja Dobrodinsky

Wie viel Schlaf wir brauchen und wann wir besonders leistungsfähig sind, das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Eines ist jedoch klar: Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Schlafmangel kann sich zum Beispiel endokrinologisch auswirken und unser Essverhalten beeinflussen, so die Schlafexpertin Dr. Sarah Dietz-Terjung. Aber warum schlafen wir überhaupt? Und wie können wir gut schlafen?

In der 94. Minute haut Fabio Vieira das Ding gegen Stuttgart rein – nach einem Slapstick-Freistoß von Angelo Stiller, der eigentlich nur in einer Kreisliga-WhatsApp-Gruppe passieren dürfte. Das Volksparkstadion? Komplett eskaliert. Der späte Ausgleich gegen Dortmund war schon wild, aber das hier… absolute Ekstase! In der neuen Folge sprechen wir über das Spiel, die Gänsehaut-Stimmung und schauen auf die XXL-Woche: DFB-Pokal gegen Holstein Kiel – der kürzeste Weg nach Europa winkt schon am Mittwoch. Und dann: das erste Nordderby seit einer gefühlten Ewigkeit. 3 Punkte zum Start, Selbstvertrauen im Tank – jetzt geht's richtig los. Viel Spaß mit der Folge – wir haben noch Puls

Wir hatten Leah (USP) und Stefan (Braun-Weisse Hilfe) zu Gast und haben über die ganz konkreten Auswirkungen gesprochen, die bei einer Durchsetzung der geplanten Beschlüsse der IMK (Innenminister*innenkonferenz) vom 3. bis 5. Dezember in Bremen drohen.

DOMRADIO.DE hat am Samstag das Pontifikalamt mit der Weihe der ständigen Diakone im Kölner Dom übertragen. Hauptzelebrant war Weihbischof Rolf Steinhäuser.  Musikalisch wurde der Gottesdienst gestaltet von Sängerinnen und Sängern aus den Erwachsenenchören der Pfarreiengemeinschaft Siegmündung, dem Pfarr-Cäcilien-Chor St. Laurentius (Mondorf), dem Pfarr-Cäcilien-Chor St. Dionysius (Rheidt), dem Vocal-Ensemble Siegmündung unter der Leitung von Benedikt Holtbernd sowie der Schola des Erzbischöflichen Diakoneninstituts unter der Leitung von Diakon Rony John. An der Orgel war Simon Botschen.

Ein Thema, das Tausende bewegt: Wie wird man die negativen Effekte des Spike-Proteins wieder los? Während die offizielle Seite schweigt, packt im neuen Interview ein erfahrener Heilpraktiker aus. Er erklärt, wie das Spike-Protein das „Betriebssystem" des Körpers stört und stellt eine russische Technologie (Scenar) vor, die einen direkten Dialog mit dem Nervensystem führt. Ziel: Das System resetten, die körpereigene Ausleitung aktivieren und die durch Spike verursachten Störungen beenden. Eine Botschaft der Hoffnung und ein praktischer Leitfaden zur Selbsthilfe. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt!  >>>Jetzt anschauen