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Cari ist zurück von ihrer Fahrradtour und berichtet von ihren Erfahrungen in Dänemark und Schweden - und warum sie beim Essen in Dänemark das Wort „Halsabschneider" benutzen wollte. Janusz war währenddessen acht Tage allein zu Hause, und das hat zu einer regelrechten Anarchie im Kühlschrank geführt. Außerdem erfahrt ihr, was „ein Wink mit dem Zaunpfahl" bedeutet.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Intro: ein Wink mit dem Zaunpfahl Wink mit dem Zaunpfahl (Wikipedia)   Ausdruck der Woche: Halsabschneider Halsabschneider (Wiktionary)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

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Neue Folge

Im Könizer Ortsteil Wabern setzen einige Familien auch privat auf gemeinsame Regeln: Ein eigenes Handy gibt es erst ab der siebten Klasse, Social Media erst ab der neunten. Dieses Konzept findet schweizweit Anklang, etwa in Basel. Weiter in der Sendung: · Ruf in die Woche: Gedanken zum Workshop «Grenzen setzen ohne zu verletzen», ein Workshop nur für Frauen, bei dem es um die Verbindung zwischen Boxen und Psychologie geht.

Gerald Grosz rechnet schonungslos ab: 80.000 Migranten stürmen Europas Außengrenze in Ceuta – und Europa steht schutzlos da, genau wie 2015. Ein Gespräch über Kontrollverlust, Islamisierung, das Glaubensvakuum Europas und warum unsere größten Feinde nicht in Marokko, sondern in Berlin und Brüssel sitzen.

Mit dem Projekt „Blick in den Hof 5.0“ verwandelt der „Kreis 34“ das Künstlerhaus auch in diesem Sommer wieder in einen kreativen Treffunkt, an dem vor allem viel experimentiert und probiert werden kann. In der kreativen Kunstwoche vom 31.Juli bis zum 7. August werden verschiedene Arbeitstechniken aus den Bereichen Malerei, Druckgraphik und Siebdruck vorgestellt. Auch Vergoldungstechniken und die Entwicklung von Folienbildern lassen sich in den Workshops ganz praktisch erkunden. ...

In dieser kurzen Folge erfährst du, warum wir nicht als denkende Menschen auf die Welt kommen, sondern als fühlende Körper. Schon als Baby lernt unser Nervensystem durch Erfahrungen, ob die Welt sicher ist – lange bevor wir sprechen oder denken können. Ich erkläre, warum unser Körper sich an frühe Erfahrungen erinnert und weshalb sich viele unserer heutigen Reaktionen nicht allein durch Nachdenken verändern lassen. Wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper heute oft schneller reagiert als dein Kopf, ist diese Folge für dich.

Hier gegenüber von uns zwei Straßen weiter liegt das St. Martinus-Hospital. Und weil zwei Autobahnen in Stadtnähe sind, hören wir häufig Hubschrauber, die von Rettungseinsätzen kommen, Unfallopfer bringen oder Schwerkranke in andere Krankenhäuser verlegen. Es geht da immer um Geschwindigkeit, weil sie erheblich schneller sind als die Rettungswagen im oft dichten Straßenverkehr. Und die meisten der Rettungshubschrauber heißen "Christoph" und tragen zur Unterscheidung eine Nummer.In Deutschland gibt es aktuell 37 Rettungshubschrauber, die den Namen "Christoph" tragen. Die Bezeichnung geht auf den ersten deutschen Rettungshubschrauber zurück, der 1970 von der Deutschen Luftrettung in Betrieb genommen wurde. Und der Name erinnert tatsächlich an den heiligen Christophorus. Im Kölner Dom gibt es eine riesige Figur des Christophorus, der das Jesuskind trägt. Die Legende erzählt, dass er gelobt hatte, nur dem höchsten und wichtigsten Herrn dienen zu wollen und dann, wegen seiner Größe und Kraft, an einer tiefen Furt Menschen durch den reißenden Fluss getragen hat. Eines Tages trägt er ein Kind zur anderen Seite und es wird ihm immer schwerer und schwerer und es outet sich ihm dann als Jesus Christus, der der Herrscher der Welt ist.So wie also Christophorus, dessen Name übersetzt "Christusträger" bedeutet, Menschen aus den Gefahren des Reisens gerettet hat, so sind es die Besatzungen der Rettungsflieger, die Menschen nach Unfällen und schweren Krankheiten retten und begleiten. Heute können wir selbst in wenigen Stunden oder Tagen an fast jeden Ort der Welt gelangen. Diese technische Entwicklung vergrößert unsere Freiheit. Zugleich hilft uns die Technik aber nicht bei der Entscheidung, wie wir mit diesen Möglichkeiten umgehen. Sie nimmt uns keine Wahl ab. An diesem Punkt kann uns der Blick auf den heiligen Christophorus helfen. Er suchte ebenso nach einer Orientierung in seinem Leben. Er fand sie in der Beziehung zu Jesus und dessen Botschaft. Die Ausrichtung des heiligen Christophorus auf Jesus hin kann für uns eine Inspiration sein.

Brigitte Reisz ist Malerin, aber zu ihrer eigenen künstlerischen Arbeit kommt sie kaum noch. Denn die Künstlerin hat vor sechs Jahren im Karlsruher Hafengebiet die „AHOI studios“ gegründet. Eine offene Ateliergemeinschaft für Künstlerinnen und Künstler, die psychisch belastet sind bzw. geistige oder körperliche Beeinträchtigungen haben. In den Atelierräumen kommen sie regelmäßig in Gruppen zusammen, um künstlerisch zu arbeiten. Die Ateliergemeinschaft bemüht sich um einen barrierefreien Zugang zu Bildung und Kultur sowie um eine Teilnahme am Kunstmarkt. Vor kurzem wurden die „AHOI studios“ auf die shortlist des Förderprogramms „Wirkt!“ des Zentrums für kulturelle Teilhabe Baden-Württemberg aufgenommen.

DJ ZUZA spielt auf dem PAROOKAVILLE 2026 im Juke Bus 19:30-20:30. Im Kölncampus-Interview verrät sie, wie sie in die Techno-Szene gekommen ist, wie sie ihre Gigs vorbereitet und was ihre Erfahrungen als female artist sind.

Wie stellen Kraken eigentlich ihre Tinte her und warum nutzen sie diese als schlaue Nebelwand oder sogar zum „Klonen“? Im Kinderpodcast „Ole schaut hin“ lüftet Expertin Nina Ploghaus die faszinierenden Geheimnisse der Tintenfische.

Kölnerin monamour legt auf dem PAROOKAVILLE 2026 auf. Ihre Spielzeiten sind im PENNY DJ Tower, 13:00 - 14:00 Uhr und im Jukebus, 00:45 - 02:00 Uhr. Im Kölncampus-Interview erzählt sie, wie sie zum DJing gekommen ist und wer ihre Vorbilder in der Szene sind.

IHT und IHHT gelten als moderne Form des Höhentrainings: kurze Phasen mit wenig Sauerstoff, teils kombiniert mit viel Sauerstoff. Aber bringt das wirklich etwas für Mitochondrien, Energie, Entzündung, VO2max und Longevity?

Kennst du das? Du weißt eigentlich, dass alles gut ist. Und trotzdem ist dein Körper angespannt. Du weißt, dass dein Partner dich liebt. Und trotzdem hast du Angst, verlassen zu werden. Oder du weißt, dass du heute genug geleistet hast – und kannst trotzdem nicht entspannen. Warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, warum sich psychische Erfahrungen im Körper zeigen und weshalb unser Nervensystem oft ganz anders reagiert als unser Verstand. Ich nehme dich mit in die Welt der Körperpsychotherapie und erkläre leicht verständlich, ✨ warum wir zuerst Körper und erst später Denken waren, ✨ wie unser Nervensystem durch frühe Erfahrungen geprägt wird, ✨ weshalb sich Gefühle im Körper festsetzen können, ✨ und warum nachhaltige Veränderung nicht allein durch Erkenntnis entsteht, sondern durch neue Erfahrungen. Mein Wunsch ist, dass du nach dieser Folge deinen Körper mit anderen Augen siehst. Nicht als Gegner. Sondern als etwas, das dich dein ganzes Leben lang beschützt hat.

Ab Juli kostet die Besichtigung des Kölner Doms 12 Euro. Gottesdienste und Gebet bleiben kostenfrei. Ist das ein fairer Weg? Diskussion mit Moderator Ralph Erdenberger und Elena Hong aus der WDR Religionsredaktion im WDR 5 Tagesgespräch. Von WDR 5.

Die Koalition trifft sich zu entscheidenden Reform-Beratungen, das Bürgergeld ist Geschichte, der DFB muss sich über die Personalie Nagelsmann klarwerden und der Kölner Dom kostet jetzt Eintritt.

Die Koalition trifft sich zu entscheidenden Reform-Beratungen, das Bürgergeld ist Geschichte, der DFB muss sich über die Personalie Nagelsmann klarwerden und der Kölner Dom kostet jetzt Eintritt.

Das Bundesgericht kommt zum Schluss, dass die Mutter die Mörderin ihres Kindes ist. Die Indizien würden gegen die Mutter sprechen. Das Bundesgericht bestätigt also die Arbeit der Vorinstanzen. Die Mutter muss 18 Jahre ins Gefängnis. Weiter in der Sendung: · Kantonsparlament Freiburg: Trotz Fraktionswechseln sollen die Sitze in den Kommissionen gleich bleiben. · Abschuss während des ganzen Jahres: Bundesrat will unter gewissen Umständen den Wolfsschutz weiter lockern.

Ich war 25. Gartenparty. 30 Menschen. Ich setze mich auf die Bank – und sie kippt um. Was ich gemacht habe: Am lautesten gelacht. Was ich gedacht habe: Den Satz den Kinder früher zu mir gesagt haben. Den ich mir selbst gesagt habe – bevor ihn jemand anderes sagen konnte. Das ist Verlegenheitsscham. Und sie bleibt. Im Körper. In der Beziehung. In allem was wir seitdem nicht mehr tun, nicht mehr sagen, nicht mehr zeigen. Er macht einmal einen Witz über ihren Körper – sie macht seitdem das Licht aus. Sie stolpert beim Abendessen mit seinen Eltern – sie meidet seitdem seine Familie. Kleine Momente. Große Wirkung. Jahrelang. Folge 3 meiner Serie über die vier Gesichter der Scham – nach Dr. Stephan Marks. Heute: Verlegenheitsscham. Die die uns in Beziehungen unsichtbar macht.

Beim EU-Gipfel der 27 Staats- und Regierungschefs in Brüssel zeichnet sich ein Streit über den mehrjährigen Haushalt ab.

Straehler-Pohl, Jörn www.deutschlandfunk.de, Informationen am Abend

Mikroplastik ist überall. Im Wasser. In Lebensmitteln. In der Luft. Auf dem Boden. Und ja, inzwischen wird es auch im menschlichen Körper nachgewiesen. Aber was heißt das jetzt konkret? Müssen wir ab morgen nur noch aus Glas trinken? Sind Plastikschneidebretter ein echtes Problem? Ist die Mikrowelle gefährlich? Essen wir wirklich jede Woche eine Kreditkarte Plastik? Und was bedeutet es, wenn Studien Mikroplastik im Gehirn oder sogar in der Plazenta finden? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Christian Laforsch, Biologe an der Universität Bayreuth und Sprecher des Sonderforschungsbereichs Mikroplastik. Er forscht seit vielen Jahren dazu, wie Mikroplastik entsteht, wie es sich in der Umwelt verbreitet und welche möglichen Folgen es für Ökosysteme und Gesundheit haben kann.

Hallo in die Runde. Der Bundesinnenminister Alexander Dobrindt ist in Hamburg – und der Bundesverteidigungsminister Boris Pistorius kommt auch noch. Warum? Hört ihr in dieser Folge. LG, TanjaWas war heute in Hamburg los? Maiken Nielsen, Ole Wackermann und Tanja Richter werfen im wöchentlichen Wechsel zum Tagesende einen Blick auf die News und das aktuelle Stadtgeschehen. Das sind die Nachrichten heute mit Tanja Richter am Mittwoch, den 17. Juni 2026+++INNENMINISTERKONFERENZ STARTET IN HAMBURG: DARUM GEHT ES+++Hamburgs Innensenator Andy Grote (SPD) empfängt ab heute die Innenminister und Innenministerinnen von Bund und Ländern zu ihrer Frühjahrstagung im Congress Center Hamburg (CCH). Im Mittelpunkt steht die zivile Verteidigungsfähigkeit Deutschlands. Ob wir in Hamburg wegen der IMK mit Einschränkungen rechnen müssen und mehr berichtet Reporter Jörn Straehler-Pohl. Mehr dazu: https://www.ndr.de/innenministerkonferenz-152.html +++BÜRGERSCHAFT: OPPOSITION KRITISIERT ARBEIT DER GRÜNEN SCHARF+++"Die Hamburger Grünen scheitern an der Regierung": Mit dieser provokanten These ist die CDU am Mittwoch in die Sitzung der Hamburgischen Bürgerschaft eingestiegen. Wie die Debatte abgelaufen ist berichtet Reporterin Jenny Witt. Mehr dazu: https://www.ndr.de/buergerschaft-182.html +++AUF POLIZISTEN GEZIELT: MUTMASSLICHER REICHSBÜRGER VERURTEILT+++War es politisch motiviert oder eine Verzweiflungstat? Das war die Frage im Prozess gegen einen 74 Jahre alten Mann, der im Dezember bei der Zwangsräumung seines Hauses in Hamburg-Lurup eine Pistole auf Polizisten gerichtet hatte. Mehr dazu berichtet Gerichtsreporterin Elke Spannere. Mehr dazu: https://www.ndr.de/schiesserei-116.html Du hast Feedback zur Folge oder Wünsche für Recherchen? Unsere Podcast-Hosts erreichst du über den Messenger in der NDR Hamburg App, in den Social-Media-Kanälen von NDR Hamburg und via E-Mail an hamburgheute@ndr.de. Alle Folgen des Podcast findest du unter www.ndr.de/hamburgheute

Pilates erlebt einen neuen Boom. Vor allem das Training am Reformer-Gerät ist in sozialen Netzwerken allgegenwärtig. Doch was steckt hinter dem Trend? Und welche Effekte lassen sich wissenschaftlich tatsächlich nachweisen? Das erklärt Tessa Temme, Dozentin für körperorientierte Trainingsmethoden und Tanz an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie künstlerische Leiterin des Masterstudiengangs Tanz. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum Urin manchmal anders riecht, wenn wir Spargel gegessen haben. Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Jakob, Julia www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

In dieser Folge von 120 Sekunden Deluxe geht es um eine ziemlich alltägliche Kühlschrankfrage: Warum schwitzt Käse in der Plastikbox? Wer schon einmal eine Käseverpackung geöffnet hat und unten Wasser, glitschige Scheiben oder einen leicht unangenehmen Geruch entdeckt hat, kennt das Problem. Die Ursache liegt in einer Mischung aus Feuchtigkeit, Kälte und Lagerung. Käse enthält Wasser, Salz, Eiweiß und Fett – und in einer luftdichten Box kann Feuchtigkeit kaum entweichen. Kühlt die feuchte Luft ab, entsteht Kondenswasser. Der Taupunkt macht aus unsichtbarem Wasserdampf sichtbare Tropfen. Dazu zieht Salz Wasser an, wodurch die Oberfläche schneller schmierig werden kann. In der Folge erfahrt ihr, warum Käse zwar Feuchtigkeit braucht, aber keine Badewanne. Außerdem gibt es praktische Tipps zur besseren Lagerung: Käsepapier, Butterbrotpapier, Küchenpapier oder eine Frischhaltebox mit Gittereinsatz können helfen. Eine kleine Folge über Käse, Kühlschrankphysik und die Frage, warum Gouda kein Fußbad braucht.

Vom Kind im Körper einer Erwachsenen zur souveränen Investorin: Sylvia erzählt ehrlich, wie sie nach der Trennung den Weg in die finanzielle Selbstverantwortung gefunden hat. Jetzt anhören.

Fluoreszierende Proteine als Qubits: Sie könnten bald als Quantensensoren kleinste Veränderungen in unseren Zellen messen. Eine Fusion von Quantenmechanik und Biologie mit riesigem Potenzial. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft Die Shownotes zur Folge: (00:02:01) Was ist ein Qubit? (00:03:36) Quantensensoren (00:06:00) Relevanz der Technologie (00:07:35) Anwendung in der Biologie (00:12:29) Sensoren in lebenden Zellen – geht das schon? (00:14:42) Potenzial dieser Technologie (00:16:22) Welche Herausforderungen gibt es noch? ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-biologische-qubits-quantensensoren

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Gibt es Hoffnung für Long-Covid und Post-Vac-Betroffene? Joachim Gerlach (RAPID Project) berichtet über bahnbrechende Erkenntnisse zur Spike-Persistenz und stellt neue Schnelltest-Methoden vor. Ein Gespräch über mechanistische Lösungen jenseits von purem Symptommanagement. Höre jetzt rein! __________________________________ Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren

Bakterien sind überall – im Boden, in unseren Körpern und in den Wäldern – und doch bemerken wir sie kaum. In dieser Folge von „Peter und der Wald“ geht es um die unsichtbaren Prozesse, die diese winzigen Organismen steuern und wie sehr sie unser Leben beeinflussen. Diese Folge basiert auf Peters neu erschienenem Buch „Bakterien – Die heimlichen Helden“ und nimmt euch mit auf eine Reise durch den menschlichen Körper, den Wald und die großen Kreisläufe der Natur. Bakterien helfen uns im Darm, unterstützen Bäume bei Trockenheit, beeinflussen Regenbildung und sind ein zentraler Baustein für das Leben auf unserem Planeten. Gleichzeitig zeigen sie, wie eng Leben, Evolution und Anpassung miteinander verknüpft sind. Link zum Buch: https://www.wohllebens-waldakademie.de/products/bakterien-die-heimlichen-helden +++ Unser Werbepartner: Upway | Wir haben ein E-Bike für jeden! https://upway.de?utm_campaign=influencer-podcast-peterundderwald&utm_source=influencer-podcast-peterundderwald&utm_medium=brandcampaign +++ Wir sind ab sofort auch auf CampfireFM. Eine europäische Plattform, auf der wir uns gemeinsam austauschen können. Vollkomen kostenfrei und ab demnächst könnt ihr dort gegen einen kleinen Betrag den Podcast auch werbefrei hören. Schaut doch gerne mal vorbei: https://www.joincampfire.fm/api/download-app +++ Das Video zum Podcast findet ihr auf YouTube: https://www.youtube.com/@PeterundderWaldPodcast +++ Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de +++ Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: https://www.wohllebens-waldakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findest du unter https://www.wohllebens-waldakademie.de/policies/privacy-policy +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

Urteil im Kölner Raserprozess Neues Terminal am Frankfurter Flughafen Sternschnuppen-Nacht Von Dagmar Schlichting.

Parteichefs der Koalition beraten in Berlin über Maßnahmen gegen hohe Spritpreise. In Pakistan wird über ein Ende des Iran-Kriegs verhandelt. Im Kölner Hauptbahnhof gelten strengere Regeln für Alkohol. Von Jutta Hammann.

Nehring, Elisabeth www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Çavuşesku'nun Termometresi'nde Ekin Keleş moderatörlüğünde Prof. Dr. Burak Bilgehan Özpek ve İlkan Dalkuç; ara ve erken seçim tartışmalarını, geçen zamanın siyasete etkisini ve MHP'deki gelişmeleri tartışıyor.00:00 Giriş00:30 Daktilo1984, sekizinci yaşında, 300. Çavuşesku'ya kadar yaşlandık05:20 İmkânsızlıkları imkâna döndürmek, önceki moderatörleri yâd ediş08:35 Bizim bu Daktilo'yu kurma amacımız: Deha bireysel değil kolektiftir09:55 Medyada pandemi sonrası daralmaya dair (bir polemik bile yok artık)13:30 Son on yılda öğrendiklerim (şikâyet etmeyi bırakmaktan başka)15:10 Özgür Özel: Erken seçim çağrısından ara seçim çağrısına (işe yarar mı?)19:00 Ara seçimle birlikte yerelde yapılacak "taktik"ler de var22:35 Özgür Özel 22 vekili bulabilecek mi?23:50 Ekonomi kötü vs. diye iktidarı kimse size vermez; iktidar alınır (ekonomi vs. iyiyken bile)24:55 Mitinglere karşı değilim ama...26:05 Yereldeki seçimleri yeniletmenin önemine dair28:10 Toplumun %60'ı erken seçim istiyor; vatandaş için seçimin anlamı33:30 Cevdet Bey, bıraksaydınız da enflasyon %35'e yapışacağına %100 olsaydı35:45 Arabanızın bile sahibi değilsiniz; kiracısınız36:40 Devletin stratejisi vatandaşa trafikten, badanadan, borçtan ceza kesmek olur mu?39:40 Enflasyon var, bir de hayat pahalılığı var ama bilin bakalım ne yok?42:20 Elektrik kesikti, ödev yapamadım: yağmur, don, kuraklık oldu, gıda fiyatı coştu43:10 Tarım Kredi'nin zarar etmesi normal ama vatandaşa gıdıö faydası yokken kimin faydasına zarar etti?45:00 Erdoğan'ın bekçi nostaljisi: Gündüz de çalışacaksa polis sayısını arttırsaydınız47:15 Türkiye'de güzel insanlar var ama yöneticiler ne yapıyor?50:20 Destekleriniz bize moral veriyor. Nisan'da da moral vermek için gerekeni biliyorsunuz :)⌨️━━━━━━━DAKTİLO1984 AİLESİNİN BİR PARÇASI OLUN!━━━━━━━⌨️

Mit dem 1:1 gegen St. Pauli hält Union die Abstiegssorgen auf Abstand, aber richtige Zufriedenheit macht sich nicht breit. Doch woran liegt das?

Chrisam-Messe im Kölner Dom mit Rainer Maria Kardinal Woelki. Es singt der Mädchenchor am Kölner Dom unter der Leitung von Oliver Sperling und Cécilia Bazile. Im Gottesdienst erklingt die "Missa mundi" aus dem Gotteslob in einer Bearbeitung von Helmut L. Straßel für Chor und Gemeinde. Die Orgel spielt Winfried Bönig.

Zum Auftakt der Karwoche überträgt DOMRADIO.DE am Palmsonntag ein Pontifikalamt im Kölner Dom. Zelebrant ist Erzbischof Rainer Maria Kardinal Woelki.

Der Kölner Dom ist die meistbesuchte Sehenswürdigkeit Deutschlands und gehört zum Weltkulturerbe. Die geplante Eintrittsgebühr ist sinnvoll – denn sie fängt die Kosten für den Erhalt der Kathedrale auf. Von Arno Frank www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

TRE & Nervensystem: Trauma lösen durch neurogenes Zittern TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), auch bekannt als neurogenes Zittern, ist eine einfach zu erlernende Methode zur Stressregulation und Traumaverarbeitung. Durch gezielte Übungen wird ein natürlicher Mechanismus im Körper aktiviert, der hilft, tiefe Spannungen im Nervensystem zu lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Balance zu finden. Ursprünglich aus der Traumatherapie kommend, wird TRE heute auch erfolgreich im Alltag eingesetzt – als sanfte, körperbasierte Methode zur Selbstfürsorge, Entspannung und emotionalen Stabilisierung. Gerade in einer Zeit von Dauerstress und Überforderung bietet TRE einen direkten Zugang über den Körper, um das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren. ✨ In dieser Folge erfährst du: wie das Nervensystem auf Stress und Trauma reagiert warum sich Belastungen im Körper festsetzen wie neurogenes Zittern (TRE) dabei hilft, Spannungen zu lösen wie du wieder in einen Zustand von Entspannung und Sicherheit kommst warum körperbasierte Ansätze in der Traumaarbeit so wirksam sind

Spürst du manchmal diese Enge im Brustkorb? Dieses Gefühl, als ob dir die Luft wegbleibt? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, woher diese Beklemmungen kommen und was du tun kannst, damit dein Atem wieder freier fließt. Im März widmen wir uns in der Oase genau diesem Thema. Wir schauen uns an, wie frühkindliche Reflexe deinen Atem beeinflussen und wie du deinen liebevollen Atem wieder wecken kannst. Drei Live-Abende mit Übungen, Meditationen und heilsamer Körperarbeit warten auf dich.

Wir packen den Spuckeimer ein und wagen uns in die Sauna, wo eine dubiose Sängerin unser Schamgefühl auf die Probe stellt. Danach gibt's im Geräusche-Quiz ordentlich Chaos auf die Ohren. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Luerweg, Susanne www.deutschlandfunk.de, Kultur heute

Mario macht noch Urlaub, Matthias ist krank, aber DAZN-Experte Seb Kneißl holt mit Niklas die Kohlen aus dem Feuer - und hat einen Trainer-Vorschlag für Werder Bremen, das sich von Horst Steffen getrennt hat. In Frankfurt legt am Montag der feurige Albert Riera los. Gibt's noch mal einen Meisterkampf? Und was lässt sich über die Schiedsrichter sagen? Hört selbst!

Mario macht noch Urlaub, Matthias ist krank, aber DAZN-Experte Seb Kneißl holt mit Niklas die Kohlen aus dem Feuer - und hat einen Trainer-Vorschlag für Werder Bremen, das sich von Horst Steffen getrennt hat. In Frankfurt legt am Montag der feurige Albert Riera los. Gibt's noch mal einen Meisterkampf? Und was lässt sich über die Schiedsrichter sagen? Hört selbst!

Mit den Wechseljahren endet die fruchtbare Zeit der Frau. Der Hormonhaushalt ändert sich radikal. Das führt bei zwei Drittel zu Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme oder Depressivität. Aber die Symptome lassen sich lindern.

Mikroplastik ist überall – auch im Körper. Doch wie viel wirklich eindringt, bleibt unklar: Studien sind methodisch schwierig und teils fehlerhaft. Die Forschung steckt noch in den Kinderschuhen, sichere Daten fehlen. Wildermuth, Volkart www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Kühn, Kathrin www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell