Podcasts about warum sport

In dieser Episode geht es um ein oft unterschätztes, aber essenzielles Führungsthema: die Physis der Führungsperson. Johannes Gronover beleuchtet, wie körperliche Fitness, Ernährung und Mindset direkten Einfluss auf Status, Autorität und Energielevel haben. Basierend auf wissenschaftlichen Studien zeigt er, warum fitte Führungskräfte als kompetenter wahrgenommen werden und welche kleinen Veränderungen im Alltag zu mehr Energie und besserer Führung führen.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1119

Eine Show, ein Studio, viel schlechte Laune. So würden Natalie (@natterliek), Jules (@julesprzk) und ich (@dennisderdoedel) das beschreiben, was Sport1 da seit einigen Tagen sendet: "My Style Rocks". So heißt die Sendung, in der Harald Glööckler und seine Jury-Crew Tag für Tag Reality-Frauen fertig machen. Warum? Keine Ahnung. Warum Sport 1 das sendet? Lange Geschichte. Wir versuchen, Licht ins Dunkle zu bringen - und zu erklären, warum die Show doch ein bisschen faszinierend ist. Außerdem ziehen wir ein erstes Fazit zum "Sommerhaus der Stars". Die Staffel ist zwar noch nicht zu Ende, dennoch läutet das Einziehen der letzten Nachzügler die Finalphase ein. Natürlich lassen wir aber auch das Tagesgeschehen in Bocholt nicht außer Acht: Rafi schüttet, Stefan leidet und Emma… schlägt? Dazu geht's um Stefan Raab. Einerseits hat RTL angekündigt, dass er und Bully Herbig bald gegen Kandidat:innen antreten. Andererseits haben RTL und ARD angekündigt, dass Raab sich erstmals wieder um den deutschen "ESC"-Vorentscheid kümmern wird. Hype? Darüber wird zu reden sein. 00:00:00 - Teaser 00:03:10 - Das Sommerhaus der Stars 00:39:50 - My Style Rocks 01:02:15 - Forsthaus öffnet im November 01:03:25 - Germany Shore lädt OGs ein 01:05:10 - Schlag den Raab (und Bully) 01:11:35 - Raab zurück beim ESC Fernsehen für alle — Der türkische Investor unter den deutschen Fernsehpodcasts. Wenn ihr #FernsehenFürAlle unterstützen wollt, liket und retweetet unsere Tweets, empfehlt uns euren Freund:innen und gebt uns eine Fünf-Sterne-Bewertung. Ganz besonders hilfreich wäre auch eine nette Rezension. Dazu am besten hier entlang: ratethispodcast.com/ffa Twitter: @fernsehenfa, @dennisderdoedel, @natterliek, @julesprzk Instagram: @fernsehenfueralle, @dennisderdoedel, @schnartron, @julesprzk TikTok: @dennisderdoedel Komposition & Sounddesign: Julius Bretzel (@bretzel96) Diese und alle weiteren Episoden von Fernsehen für alle findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Deezer und Podigee.

Mit Sebastian Kienle als Trainer soll es für Jannik Schaufler auf der Mitteldistanz nach ganz vorn gehen. Doch der 27-Jährige erlebte bisher eine durchwachsene Saison. Im Gespräch mit Jan Grüneberg zieht Schaufler ein erstes Saisonfazit – und spricht auch über sein politisches Engagement.

Viel mehr als Euro und Olympia: In dieser Folge dreht sich alles um die überraschende Verbindung von Sport und stoischer Philosophie. Warum Sport nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist ist, und wie Du davon profitieren kannst, das erfährst Du hier. Am Ende gibt es den entscheidenden Tipp, wie Du noch heute loslegen kannst. Paar Highlights gefällig?Ich spreche u.a. über:Roger Federers Umgang mit NiederlagenDer therapeutische Effekt des GewichthebensDie Bedeutung des Spielens laut Friedrich SchillerDie Rolle von Gemeinschaft (im Sport) nach Marcus AureliusUnd vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren und zu bewerten. Am einfachsten: Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die auch von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe durch Sport profitieren könnten! Seit über 2000 Jahren erprobt: STOIZISMUS ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten.

Sport kann Spaß machen und ist gut für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Aber leider haben viele Menschen – vor allem weiblich sozialisierte – kein einfaches Verhältnis zu Bewegung. Sei es die Botschaft der Diet Culture, dass Sport vor allem dazu dienen sollte, abzunehmen. Oder der Sportunterricht, der viel zu oft dazu führt, dass Menschen vorgeführt oder ausgegrenzt werden. In dieser Folge macht Lena sich auf die Suche nach der Antwort, wie die Sportwelt inklusiver werden kann und wie wir es trotz Diet Culture schaffen, ein gesundes Verhältnis zu Sport und unseren Körpern aufzubauen.Sport ist für alle da„Auf Verbands- und Vereinsebene ist die Sportlandschaft durchweg weiß, männlich und konservativ geprägt”, so die ehemalige Basketballspielerin Ireti Amojo im Gespräch mit Lena. Sie berichtet, welche Auswirkungen das für sie als Schwarze Sportlerin hatte und wieso es empirisches Wissen bräuchte, um alteingesessene Strukturen zu verändern. Warum gibt es zum Beispiel immer noch viel zu wenig Forschung über den Einfluss des weiblichen Zyklus auf die sportlichen Leistungen? Außerdem ist Yogalehrerin Sophie Schwarz aka Sophies Safe Space zu Gast, die online Yoga mit Fokus auf dicke Menschen anbietet. Warum das wichtig ist und wie wir sportliche Räume insgesamt zugänglicher und barriereärmer - für Frauen, dicke Menschen, nicht-binäre und trans Personen - gestalten könnten, hört ihr in dieser Episode. Links und Hintergründe Ireti AmojoBuch „Unlearn Patriarchy 2”Sophie Schwarz auf InstagramSophies YogakurseCaitlin Clark Danke an alle, die den Lila Podcast mit ihrer Unterstützung am Leben halten!Noch immer reichen die Crowdfunding-Einnahmen nicht, um alle 14 Tage eine Folge und einen Newsletter zu finanzieren. Wenn ihr könnt, lasst deswegen gern ein paar Euros da - verschiedene Wege dazu findet ihr auf unserer Unterstützen-Seite. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benjamin Roth erklärt, warum das Unternehmen sich zukünftig stärker auf Firmen-Fitness fokussiert und warum Sportangebote Arbeitgeber attraktiver machen als Obstkörbe.

Ohne stahlharten Willen kannst Du keine Sucht besiegen? Gaby Guzek, früher selbst schwer alkoholkrank, hält das für eine Lüge. Wenn Sucht durch eine Störung der Hirnchemie entsteht, dann beginnt der Sieg über die Sucht nicht beim Willen – sondern im Stoffwechsel. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Gaby Guzek ist Wissenschaftsjournalistin und Autorin mehrerer Suchtratgeber. Sie arbeitete unter anderem für die Frankfurter Allgemeine Zeitung, das Wissenschaftsressort der Deutschen Presseagentur, die Medizin-Redaktion des Manager-Magazins und Gesundheitsressorts verschiedener deutscher Tageszeitungen. In ‚‚Die Suchtlüge“ geht sie auf die wissenschaftlichen Hintergründe ein, die Süchte auf ein Ungleichgewicht der Hirnchemie zurückführen. Die Lösung, so Guzek, sei demnach nicht ein stärkerer Willen, sondern eine Wiederherstellung funktionierender biochemischer Prozesse im Gehirn. Themen dieser Folge: Was ist eine Sucht und wie entsteht sie? Warum Sport- und Alkoholsucht oft gemeinsam auftreten. Woran erkennst Du, ob Du süchtig bist? Was hilft, um eine Sucht wirklich zu besiegen? … und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Immer mehr Kinder bewegen sich nicht genug. Wir sprechen mit Anke Krauss, die viel mit Kindern im Bereich Sport zusammenarbeiten woran das liegen könnte udn wie viel Bewegung Kinder wirklich brauchen, um gesund zu sein. Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: - Wie Sport trotz HIT geht - Worauf du achten solltest und wie du erkennst, dass es zu viel wird - Warum Sport für Nora schwierig war, trotzdem die HIT wieder weg war & was sie getan hat, um das zu ändern In unserem 0€ Webinar "NoNo – Histaminintoleranz muss NICHT unheilbar sein" erfährst du die 4 emotional-energetischen Schritte, die unabdingbar sind, wenn du - wie Nora - deine HIT wieder wegbekommen möchtest, was diese versteckten Muster sind, von denen wir immer reden & warum es sogar logisch keinen Sinn macht, dass HIT unheilbar ist. Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono-histaminintoleranz-muss-nicht-unheilbar-sein/ Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/ Folge uns gerne auf Insta unter https://www.instagram.com/leben_mit_ohne/

Sport gegen die kleinen und großen Fettpölsterchen ist ein regelmäßig propagiertes und probates Mittel. Doch ist Fett wirklich so schädlich - wie oft behauptet? Schließlich braucht es der Körper, um gesund zu bleiben.Von Peter Kolakowskiwww.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel. FeatureDirekter Link zur Audiodatei

Sport ist gesund. Egal welche Form von Sport. Hauptsache wir bewegen uns, wird uns ständig erzählt. Warum Sport, wie heutzutage ausgeübt, nicht gesund, sondern wahrhaftig schädigend ist und was das Sitzen auf Stühlen damit zu tun hat, erörtere ich mit meinem heutigen Gast Laura. www.holon.yoga www.healthresolution.de www.holon.yoga

Nicolas ist Ernährungsexperte für ein langes und gesundes Leben bei Avea Life, berät KundInnen zu Produkten und gesundes altern und ist fest davon überzeugt, dass eine gezielte und personalisierte Ernährung eine wichtige Säule für mehr Lebensqualität in der Lebensspanne eines Menschen ist. Als gelernter Krankenpfleger weiß Nicolas wie wichtig Prävention ist. Timecodes: 0:48 Was bedeutet Longevity? 3:00 Was ist der Unterschied zwischen Longevity und Gesundheitsspanne? 4:46 Was bedeutet Alterung in unserem Körper? 7:15 Fehlgefaltete Proteine 8:30 Zombie-Zellen 11:10 Was sind Telomere und was haben sie mit Alterung zu tun? 13:34 Welchen Einfluss hat der Lebensstil auf die Alterung? 16:37 Welche Bewegungsart verbessert oder verschlechtert Longevity? 23:59 Warum Sport mehr bringt, als verbrannte Kalorien 25:50 Nicolas Sportroutine als Anti-Aging Experte 27:32 Wechseljahre, Zunahme und Alterung und Muskelverlust 30:41 Wie kann ich mit einfachen Ernährungstricks meine Longevity fördern? 38:25 Welche Anti-Aging Supplements und Stoffe gibt es? 43:22 Inflammaging: Welche Rolle Entzündungsreaktionen bei der Alterung spielen 46:15 Zucker und Alterung 49:20 Stress und Alterung 51:41 Schlaf und Alterung 1:00:10 Nicolas 3 Lieblingslebensmittel Mehr Infos zu Avea Life: Email: pr@avea-life.com Website: www.avea-life.com Instagram: @avea.life Mehr zu Foodpunk: Lass dir jetzt deinen ⁠⁠personalisierten Foodpunk Ernährungsplan⁠⁠ erstellen.  Stöbere durch mehr spannende Themen auf dem ⁠⁠Foodpunk Blog⁠⁠.  Entdecke die Podcasts als ⁠⁠Video-Version auf YouTube⁠⁠. Foodpunk auf ⁠⁠Instagram⁠⁠. Tritt der öffentlichen ⁠⁠Foodpunk Community⁠⁠ bei und diskutiere mit anderen ernährungsbegeisterten Menschen. Podcast-Launch-Gewinnspiel:  Bei über 8 Jahren in der Branche entsteht ein mächtiges Netzwerk. Das nutzt Foodpunk Gründerin Marina Lommel nicht nur, um die spannendsten Gäste aus der Gesundheitsszene in den Podcast einzuladen. Sie hat sich auch dafür eingesetzt, dass alle Podcast HörerInnen und Foodpunk Fans die Chance auf ein ganz besonderes, lebensveränderndes Bundle haben. Viele Podcast Gäste haben sich bereit erklärt ihre besten Produkte und Kurse für euch zur Verfügung zu stellen. Das Ganze findet im Rahmen eines Gewinnspiels statt und du hast die Chance auf ein Gesundheits-Bundle im Wert von mehreren tausend Euro, das dein Leben für immer verändern wird. ⁠⁠Erfahre hier mehr zum großen Gewinnspiel zum Podcast-Launch⁠⁠ und wie du teilnehmen kannst. Viel Spaß beim Hören!

Jasmin (Gnu) ist die erfolgreichste Gaming-Youtuberin Deutschlands. Ein Privileg, das viel Arbeit und Stress kostet. Warum Sport für sie so wichtig ist, erzählt sie im #BeatYesterday-Podcast. Die Wegbereiterin, wie Kevin sie nennt, erreichte 2021 als erste deutsche Gaming-Youtuberin die magische Marke von einer Million Abonnierenden auf ihrem Kanal. Ein Privileg, das bisher nur männlichen Gaming-Enthusiasten vorbehalten war. Wirklich realisieren, was sie mit ihren Videos erreicht hat, kann sie noch nicht. „Diese Zeit wirkt sehr surreal“, gibt sie im Gespräch zu. Wie viel Arbeit hinter ihrem Erfolg steckt, zeigt sie Interessierten mittlerweile vermehrt auf Instagram. Denn noch immer haftet ihrem Beruf ein unrühmliches Image an. Youtuberin sein sei kein richtiger Job, heißt es oft in Kommentaren. Für Jasmin ist es sogar weit mehr als ein Beruf: eine Erfüllung. Aber eine, die oft in Stress ausarten kann. Wie sie Sport als entschleunigende Routine etablierte und welche Schattenseiten ihr Beruf mit sich bringt, verrät Jasmin (Gnu) in der neuen Episode des #BeatYesterday-Podcasts. Die Themen 11:10 – Einblick in den Arbeitsalltag und Umgang mit Trollen 26:59 – Sexualisierung weiblicher Content-Creators 36:48 – Gnus #BeatYesterday-Story und wie Sport beim Umgang mit Stress hilft 50:56 – Vereinbarkeit Privatleben und Beruf 58:36 – Tipps und Tricks für angehende Content Creators

Warum macht Hanna das Gegenteil von dem was sie sagt?Ist für Brigitte Körper, Geist und Seele esoterischer Quatsch?Und wer ist eigentlich verantwortlich für die Gesundheit der Mitarbeitenden?Diese und andere Fragen diskutieren wir zum Thema Gesundheit und Sport in der Führung. Warum es Grundlage für gute Führung ist.

Tim Höfinghoff spricht im Podcast «Handelszeitung Insights» mit Bilanz-Kollege und Auto-Experte Dirk Ruschmann über Sport Utility Vehicles (SUV): Warum sind die grossen Geländefahrzeuge trotz Klima-Kritik so beliebt? Und was macht eigentlich einen SUV aus? Was sind die Vor- und Nachteile der SUV? Welche Modelle sind im Angebot, die besonders gut bei der Kundschaft ankommen? Und was ist mit SUV, die elektrisch unterwegs sind? Was haben die Hersteller diesbezüglich zu bieten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mein Instagram: https://www.instagram.com/goldenbody_personaltraining/ Mein Facebook: https://www.facebook.com/Goldenbody-146892468840734 Meine Webseite mit allen Infos: https://www.goldenbody.ch/ Mein Blog: https://www.goldenbody.ch/blog Mein Youtube Kanal mit diversen Workout und Rezept Videos: https://www.youtube.com/channel/UCynAUfYKVvf3JRRg58Ia04A Produkte die ich häufig erwähne aus unserem Shop: https://www.goldenbody.ch/shop Schröpfglas: https://www.goldenbody.ch/product-page/schr%C3%B6pfglas-5cm-mit-2-ventil-technik Wickel: https://www.goldenbody.ch/product-page/heimpaket-kollagen-wickel diverse Guides: https://www.goldenbody.ch/shop?Individueller+Filter=Online+Pl%C3%A4ne Du willst regelmässig von Zuhause aus trainieren und hast noch nicht das passende Angebot gefunden? Auf unserer Member Area findest du über 120 Workout Videos die dich Zuhause motivieren und zu Höchstleistungen treiben. Für nur 9.90 im Monat und jederzeit kündbar. Link: https://www.goldenbody.ch/goldenbody-member-area Meine eigene Sport Bekleidungs-Kollektion: https://mlya-official.com

Warum Sport so wichtig ist für die Entwicklung; Seltene Erden in Schweden - und jetzt?; Kippelemente - Darum läuft uns die Zeit beim Kampf gegen den Klimawandel ab; Können KIs in die Zukunft schauen?; Frühstück - Kann ich das auslassen?; Klimageschichten für Kinder; Sand - Warum er knapp wird und was das bedeutet; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

In der neuen Podcastfolge erfährst du, warum Bewegung im Freien gerade jetzt wichtig ist und wie du dich vor einer Erkältung und Verletzungen schützen kannst.

Heute sprechen wir mit Claudia Kollmer-Weber: Sie ist Direktorin am Bildungscampus+Attemsgasse. Was diesen Schulstandort so besonders macht? Es gibt offene, multifunktionale Räume, eine starke Vernetzung der verschiedenen Altersgruppen von Kindergarten bis Volksschule, ein integriertes Bewegungskonzept sowie einen Musikschwerpunkt. Damit setzt die Schule einen Fokus auf das, was die Kinder nachweislich ausdauernder, leistungsfähiger macht und ihre Konzentration verbessert. Warum Sport und Bewegung für Kinder so wichtig sind und wie auch Schulen ohne ein speziell darauf ausgerichtetes Raumkonzept mehr Bewegung integrieren können, erzählt sie uns in dieser Folge. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/klassezwanzigzukunft/message

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Lange Zeit haben Ärzte ihren Krebs-PatientInnen von Sport abgeraten. Mittlerweile gilt das Gegenteil. Sport unterstützt die Therapie. Im Interview. Dr. Thorsten Schmidt, UKSH Kiel

In dieser Podcastfolge geht's um unser größtes Organ: die Haut! Dazu sprechen wir mit Dermatologin Dr. Alice Martin von der Hautarzt-App Dermanostic. Sie hat jede Menge wertvolle Infos und Tipps rund um die Hautpflege für uns Läufer:innen.Unter anderem beantwortet sie uns folgende Fragen: Wann sollten wir beim Laufen Sonnencreme tragen, und welche ist die richtige für uns? Was sollten wir beim Duschen nach dem Sport beachten? Wie pflegen wir unsere Haut beim Laufen im Winter, und was tun bei Hornhaut oder Blasen am Fuß? Um das und vieles mehr geht's in der Folge. Viel Spaß beim Hören!(0:01:46) - Intro Ende(0:04:00) - Sekt oder Selters-Runde(0:06:05) - Die Funktionen unserer Haut(0:07:32) - Wie ein witziger Hautarzt Alice dazu brachte, sich für die Haut zu begeistern(0:09:49) - Die verschiedenen Hauttypen - wie erkenne ich meinen Hauttyp?(0:15:29) - Sonnencreme beim Laufen, ja oder nein?(0:19:15) - Lichtschutzfaktor: Was ist das und welchen brauche ich?(0:20:31) - Sonnensprays: Top oder Flop?(0:23:24) - Die zwei verschiedenen Arten von Sonnencreme(0:28:45) - Warum schwitzen wir?(0:32:23) - Warum Sport für die Haut gesund ist(0:35:25) - Hautpflege beim Laufen im Winter(0:42:32) - Pflegeroutine nach dem Sport: Alices Empfehlung(0:43:16) - Waschen ohne Seite: Selbstexperimente(0:53:18) - Waschen mit Apfelessig(0:55:03) - Gibt es "zu viel" Hautpflege?(0:55:59) - Richtige Pflege von Blasen & Hornhaut(0:59:15) - Alices Buchpublikationen: Alles über Akne & HaareQuelle der Studie (Sport vs. kein Sport bei Zwillingen)Links von Alice und DermanosticInstagramYoutube TikTokWebseiteFoto: Shutterstock/nitoMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In dieser Podcastfolge geht's um unser größtes Organ: die Haut! Dazu sprechen wir mit Dermatologin Dr. Alice Martin von der Hautarzt-App Dermanostic. Sie hat jede Menge wertvolle Infos und Tipps rund um die Hautpflege für uns Läufer:innen.Unter anderem beantwortet sie uns folgende Fragen: Wann sollten wir beim Laufen Sonnencreme tragen, und welche ist die richtige für uns? Was sollten wir beim Duschen nach dem Sport beachten? Wie pflegen wir unsere Haut beim Laufen im Winter, und was tun bei Hornhaut oder Blasen am Fuß? Um das und vieles mehr geht's in der Folge. Viel Spaß beim Hören!(0:01:46) - Intro Ende(0:04:00) - Sekt oder Selters-Runde(0:06:05) - Die Funktionen unserer Haut(0:07:32) - Wie ein witziger Hautarzt Alice dazu brachte, sich für die Haut zu begeistern(0:09:49) - Die verschiedenen Hauttypen - wie erkenne ich meinen Hauttyp?(0:15:29) - Sonnencreme beim Laufen, ja oder nein?(0:19:15) - Lichtschutzfaktor: Was ist das und welchen brauche ich?(0:20:31) - Sonnensprays: Top oder Flop?(0:23:24) - Die zwei verschiedenen Arten von Sonnencreme(0:28:45) - Warum schwitzen wir?(0:32:23) - Warum Sport für die Haut gesund ist(0:35:25) - Hautpflege beim Laufen im Winter(0:42:32) - Pflegeroutine nach dem Sport: Alices Empfehlung(0:43:16) - Waschen ohne Seite: Selbstexperimente(0:53:18) - Waschen mit Apfelessig(0:55:03) - Gibt es "zu viel" Hautpflege?(0:55:59) - Richtige Pflege von Blasen & Hornhaut(0:59:15) - Alices Buchpublikationen: Alles über Akne & HaareHier findet ihr Alices Online-Praxis.Foto: Shutterstock/nitoMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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In dieser Podcastfolge geht's um unser größtes Organ: die Haut! Dazu sprechen wir mit Dermatologin Dr. Alice Martin von der Hautarzt-App Dermanostic. Sie hat jede Menge wertvolle Infos und Tipps rund um die Hautpflege für uns Läufer:innen.Unter anderem beantwortet sie uns folgende Fragen: Wann sollten wir beim Laufen Sonnencreme tragen, und welche ist die richtige für uns? Was sollten wir beim Duschen nach dem Sport beachten? Wie pflegen wir unsere Haut beim Laufen im Winter, und was tun bei Hornhaut oder Blasen am Fuß? Um das und vieles mehr geht's in der Folge. Viel Spaß beim Hören!(0:01:46) - Intro Ende(0:04:00) - Sekt oder Selters-Runde(0:06:05) - Die Funktionen unserer Haut(0:07:32) - Wie ein witziger Hautarzt Alice dazu brachte, sich für die Haut zu begeistern(0:09:49) - Die verschiedenen Hauttypen - wie erkenne ich meinen Hauttyp?(0:15:29) - Sonnencreme beim Laufen, ja oder nein?(0:19:15) - Lichtschutzfaktor: Was ist das und welchen brauche ich?(0:20:31) - Sonnensprays: Top oder Flop?(0:23:24) - Die zwei verschiedenen Arten von Sonnencreme(0:28:45) - Warum schwitzen wir?(0:32:23) - Warum Sport für die Haut gesund ist(0:35:25) - Hautpflege beim Laufen im Winter(0:42:32) - Pflegeroutine nach dem Sport: Alices Empfehlung(0:43:16) - Waschen ohne Seite: Selbstexperimente(0:53:18) - Waschen mit Apfelessig(0:55:03) - Gibt es "zu viel" Hautpflege?(0:55:59) - Richtige Pflege von Blasen & Hornhaut(0:59:15) - Alices Buchpublikationen: Alles über Akne & HaareHier findet ihr Alices Online-Praxis.Foto: Shutterstock/nitoMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Herzlich willkommen zu einem neuen Barbell & Bananas Interview. In dieser Folge spreche ich mit Andi Fechtig über Faszien, "Züge" in der Anatomie (Anatomy Trains) und warum Sport eigentlich Quatsch ist. Check it out! Gast: Andi Fechtig Instagram: deinbiomechaniker Kontakt: Fabian Physiotherapeut, M.Sc., OMT, Neuroathletik Practicioner Instagram: Physio.Consult www.fabianmoll.de Ferdi Physiotherapeut, B.Sc., Neuroathletik Master Practicioner Instagram: Ferdiharding

Ein sehr inspirierendes, offenes und tiefgründiges Gespräch mit Ana. Ana (@pineapplesandwine) ist Mentaltrainerin, Ergotherapeutin und Influencerin. Auf ihrem Instagram Account findet ihr eine schöne Mischung aus Themen wie Mindset, Fashion & Fitness. In ihrem Podcast ‚Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich‘ gibt es wöchentlich eine große Portion an Motivation, inspirierende Interviews und persönliche Geschichten. Als mich Ana vor einigen Wochen zu einem Interview eingeladen hat, habe ich sofort ja gesagt, obwohl wir uns nicht kannten. Dabei raus gekommen ist ein wahnsinnig schönes, aufrichtiges & ehrliches Gespräch. Aber hört am besten selbst! Den ersten Teil unserer Folge findet ihr bei Ana im Podcast. Spotify: klicke hier Apple: klicke hier ----------------------------------------- Timecodes: 0:50 Ana stellt sich vor 06:08 Life & Business Coaching und Therapie 15:03 Introvert vs. Extrovert 18:02 Verändert man sich während bzw. nach einer Beziehung? 19:56 Selbstliebe 22:48 Was bedeutet Selbstbewusstsein? 23:50 Einflüsse und Gedanken über und auf das selbst 28:30 Warum Sport für uns so wichtig ist! 30:48 Coaching bei Ana ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN!

Sponsored by „Universal Pictures – The Northman“ Ab 21.4. in den Kinos Dwayne Johnson als Beispiel für Konstanz und 80/20-Lifestyle Hormone und OPs als permanente Hilfsmittel, die in Hollywood offensichtlich sind aber verschwiegen werden Stallone als Actionheld mit 70 Jahren Jake Gyllenhaal Wenn Schauspieler auf gewisse Rollen und Looks reduziert werden Scott Adkins in Undisputed Körper über die Dauer einer Karriere – Russell Crowe im Vergleich zu Tom Cruise Wie sollte eine Lifestyle-Transformation für Hörer kurzfristig und langfristig aussehen? Warum Sport und Ernährung Spaß machen müssen aber nicht nur dem Lustgewinn dienen dürfen. Kartengewinnspiel für the Northman Weitere Infos und das Video-Format auf: www.urbanhealthconcept.com Find us on Instagram: @urbanhealthconcept & Facebook: Urban Health Concept

Sport und Bewegung ist gut für jeden Menschen und in jedem Alter. Gerade kleine Kinder lieben es sich ständig zu bewegen, rennen, klettern, hüpfen. Wenn sie es von klein auf kennen, dann wird sich das auch im Laufe der Jahre fortsetzen. Doch warum genau ist Sport denn so wichtig? In dieser Folge habe ich Euch acht Punkte zusammengestellt, die Euch diese Frage beantworten werden. In der nächsten Folge hört ihr dann mehr zu den Sportarten und welche Ziele damit verfolgt werden können. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsyn https://lampentasche.ch/libsyn Android https://lampentasche.ch/android Spotify https://lampentasche.ch/spotify Podcast.de https://lampentasche.ch/podcast-de Stitcher https://lampentasche.ch/stitcher Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Obere Dorfstrasse 42 CH – 8700 Küsnacht

Sport gegen die kleinen und großen Fettpölsterchen ist ein regelmäßig propagiertes und probates Mittel. Doch ist Fett wirklich so schädlich - wie oft behauptet? Schließlich braucht es der Körper, um gesund zu bleiben.Von Peter Kolakowskiwww.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel. FeatureDirekter Link zur Audiodatei

Die meisten Verkehrszeichen sind rot. Schranken und Baken auch, Warndreieicke sowieso. Warnwesten sind grell-gelb oder rot-orange. Nur das Warnlicht von Polizei, Rettungswagen und Feuerwehr ist: blau. Wieso ist das so? Außerdem: Warum Sport gut tut.mit PatriciaDirekter Link zur Audiodatei

Nicht nur die gesunde Ernährung ist wichtig für einen gesunden Körper.  Auch die Bewegung trägt maßgeblich dazu bei, dass dein Körper so funktioniert, wie er soll.  Doch welche Auswirkungen können Sport und Bewegung auf deine mentale und physische Gesundheit haben und warum ist auch die Verbindung zu der Natur dabei wichtig? Darum geht es in unserer heutigen Podcastfolge und wir nehmen dich mit durch unser Verhältnis zu Sport und erzählen dir, wie wir es schaffen unseren inneren Schweinehund zu überwinden, wenn auch wir eigentlich lieber die Füße auf der Couch hochlegen wollen.  In dieser Folge besprechen wir: Warum Sport deiner Psyche gut tut. Wie du lernen kannst, auf deinen Körper zu hören. Was es mit dem Zusammenhang eines “Food Comas” und dem Drang nach Bewegung auf sich hat.  Wie Marco mit dem Barfußlaufen begonnen hat und wie es seine Einstellung zum Leben und der Natur geprägt hat. Was wir von der Natur für unseren Körper lernen können.  Mehr zu uns: Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei.  https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/

Die Perle des Tages wird exklusiv von eigentümlich frei produziert und kann von ef-Abonnenten hier jederzeit nachgehört werden. Zusätzlich wird diese Sendung über Podcast und zuletzt auch auf Odysee verbreitet, wir bitten um Beachtung und die Freunde der Sendung um Empfehlung auf den entsprechenden Portalen.Foto: Shutterstock.com

Während der Pandemie waren viele Sportarten nur eingeschränkt oder gar nicht möglich. Für Menschen mit Behinderung ein echter Verlust.

In der vierten Folge des Podcasts von grossmutters-sparstrumpf.de  sprechen die Investorin und gelernte Bankerin Katharina Dauenhauer und der Finanzblogger und Buchautor Christian Thiel über Sportaktien. Sport ist ein Megatrend – und es lohnt sich zu fragen, welchen Anteil Sportaktien an deinem Depot haben sollten.   Außerdem geht es um die Flop-Aktie des Monats – und die Top-Aktie des Monats.   In der nächsten Folge antworten die beiden auf Fragen von Hörerinnen und Hörern. Die könnt ihr stellen an: post@grossmutters-sparstrumpf.de   Mehr zu Christian Thiel und seinem Depot findet ihr hier: grossmutters-sparstrumpf.de.  

Warum Sport nicht “Mord” ist und wie du erfolgreich die Balance zwischen Spitzenleistung, Gesundheit und Vitalität meisterst. In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Daniel Ebert, dem mehrmaligen Deutschen Meister im Kraftdreikampf der GDFPF. Daniel bestieg bei Europa- & Weltmeisterschaften mehrfach das Podium. Seit über 16 Jahren ist Daniel im Kraftsport auf hohem Niveau tätig – und 16 Jahre lang schmerzfrei und ohne Verletzungen. „(Spitzen-)Sport ist Mord“ scheint nicht sein Motto zu sein. Was ist Daniels Geheimnis, um Spitzenleistung mit Gesundheit und Vitalität zu vereinen? Daniels System beruht auf der muskulären, myofaszialen, knöchernen, neuronaler, emotionalen und energetischen Ebene. Ein Geheimnis liegt in der Erfüllung und Balance aller dieser sechs Ebenen. Vor allem die emotionale Ebene wird klassischerweise oft vernachlässigt. Alle Säulen interagieren miteinander: Nur wenn du deinen Schulterschmerz systemisch betrachtest, kannst du eine uraschenorientierte und nachhaltige Lösung finden. Daniel symbolisiert perfekt das Gesetz der Balance. Auf der einen Seite volle Energie, wahnsinnige Kraft und Power, auf der anderen Seite eine ansteckende Ruhe, Freude und entspannter Muskeltonus. Getreu meinem Motto „Balance ist der Wandel zwischen Extremen“ oder Daniel: „Trainiere nur so hart, wie du regenerieren kannst“. Im Podcast führt uns Daniel durch seinen faszinierenden Trainings- und Therapieansatz, der moderne Wissenschaft mit alternativen Heilslehren synergistisch vereint, sowie Intellekt mit Intuition und Herz. Ein Effekt des Coachings ist immer ein gesteigertes Bewusstsein: Die Grundlage für Heilung und Wachstum. Jedes individuell gesteigerte Bewusstsein führt zu einem kollektiv gesteigerten Bewusstsein: Diese Vision teil Daniel zum Schluss mit uns. Danke Daniel für das teilen! Höre im Podcast Daniels Antworten auf diese Fragen: Auf welchen Säulen beruht das Intelligent Coach System? Warum ist das System, kein System zu haben? Welche drei Gründe siehst du für Verletzungen? Was hat die Leber mit Wut und Schulterschmerzen zu tun? Wie können Schmerzen im unteren Rücken systemisch behandelt werden? Warum trainieren manche Kunden 10 Jahre mit dir? Was hast du im letzten Jahr dazugelernt? Was ist deine Vision für die nächsten Jahre?   WER IST DANIEL EBERT? Daniel Ebert ist Inhaber von Intelligent Coach aus Leipzig und Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Pre- & Rehab. Er coacht Athleten aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz und hat in den letzten Jahren erfolgreich mehrere hundert Personal Trainer, Sportler, Physiotherapeuten und Athletik-Trainer auf seinen Seminaren fortgebildet.

Warum Sport nicht “Mord” ist und wie du erfolgreich die Balance zwischen Spitzenleistung, Gesundheit und Vitalität meisterst. In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Daniel Ebert, dem mehrmaligen Deutschen Meister im Kraftdreikampf der GDFPF. Daniel bestieg bei Europa- & Weltmeisterschaften mehrfach das Podium. Seit über 16 Jahren ist Daniel im Kraftsport auf hohem Niveau tätig – und 16 Jahre lang schmerzfrei und ohne Verletzungen. „(Spitzen-)Sport ist Mord“ scheint nicht sein Motto zu sein. Was ist Daniels Geheimnis, um Spitzenleistung mit Gesundheit und Vitalität zu vereinen? Daniels System beruht auf der muskulären, myofaszialen, knöchernen, neuronaler, emotionalen und energetischen Ebene. Ein Geheimnis liegt in der Erfüllung und Balance aller dieser sechs Ebenen. Vor allem die emotionale Ebene wird klassischerweise oft vernachlässigt. Alle Säulen interagieren miteinander: Nur wenn du deinen Schulterschmerz systemisch betrachtest, kannst du eine uraschenorientierte und nachhaltige Lösung finden. Daniel symbolisiert perfekt das Gesetz der Balance. Auf der einen Seite volle Energie, wahnsinnige Kraft und Power, auf der anderen Seite eine ansteckende Ruhe, Freude und entspannter Muskeltonus. Getreu meinem Motto „Balance ist der Wandel zwischen Extremen“ oder Daniel: „Trainiere nur so hart, wie du regenerieren kannst“. Im Podcast führt uns Daniel durch seinen faszinierenden Trainings- und Therapieansatz, der moderne Wissenschaft mit alternativen Heilslehren synergistisch vereint, sowie Intellekt mit Intuition und Herz. Ein Effekt des Coachings ist immer ein gesteigertes Bewusstsein: Die Grundlage für Heilung und Wachstum. Jedes individuell gesteigerte Bewusstsein führt zu einem kollektiv gesteigerten Bewusstsein: Diese Vision teil Daniel zum Schluss mit uns. Danke Daniel für das teilen! Höre im Podcast Daniels Antworten auf diese Fragen: Auf welchen Säulen beruht das Intelligent Coach System? Warum ist das System, kein System zu haben? Welche drei Gründe siehst du für Verletzungen? Was hat die Leber mit Wut und Schulterschmerzen zu tun? Wie können Schmerzen im unteren Rücken systemisch behandelt werden? Warum trainieren manche Kunden 10 Jahre mit dir? Was hast du im letzten Jahr dazugelernt? Was ist deine Vision für die nächsten Jahre? WER IST DANIEL EBERT? Daniel Ebert ist Inhaber von Intelligent Coach aus Leipzig und Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Pre- & Rehab. Er coacht Athleten aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz und hat in den letzten Jahren erfolgreich mehrere hundert Personal Trainer, Sportler, Physiotherapeuten und Athletik-Trainer auf seinen Seminaren fortgebildet.

Ich liebe es mich zu bewegen und mich an meine Grenzen zu bringen. Deshalb teile ich in dieser Folge die 10 Gründe, warum Sport und Bewegung sehr viele Vorteile für dich und deinen Körper mit sich bringt. Sport ist nämlich nicht nur gut für deine Fitness und Ausdauer. Nein – auch die Psyche profitiert. Und genau darüber möchte ich in dieser Episode sprechen – kurz und knackig! Also, auf geht's! Lass uns loslegen. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

Auf in ein erfülltes Liebesleben mit mir

In unserer aktuellen Folge geht es um das Sportstudium und all das, was es besonders, einzigartig und einfach studierenswert macht. Kurzum: Es gibt kurzweilige Informationen und Anekdoten zum Studium der Sportwissenschaft. Man könnte auch sagen, dass wir uns an einer Hommage versucht haben. Für eventuell aktuelle Schüler:innen und potentielle Student:innen machen wir klar, was sie in einem künftigen Sportstudium erwarten wird und was unser Fach mit anderen gemeinsam hat und an welchen Stellen es sich abgrenzt. Dabei gewähren wir euch einen unterhaltsamen Einblick in den lebenswerten Alltag zweier Sportwissenschaftler. Was sonst so passiert: Tims Brustmuskel wächst und Christian besteht darauf, dass Sportschuhe vor dem Kauf Probe gelaufen werden müssen. Und vieles mehr!

Die Wortpiratin im Gespräch mit Nina Reip Der Weg von Nina Reip war selten geplant und nie straight, hat sie aber genau dahin geführt, wo sie sich am wohlsten fühlt an eine Schnittstelle. Aktuell die zwischen Sport und Politik. Mit Mara Pfeiffer spricht sie über ihre Arbeit im Netzwerk Sport & Politik und den Erinnerungstag im deutschen Fußball. Die Folge mit Nina Reip im Überblick: 00:01:55 min.: Jugend in der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens und politische Prägung 00:05:47 min.: Studium und Beginn der bildungspolitischen Arbeit 00:15:45 min.: Arbeit in der Gedenkstätte Mittelbau-Dora 00:20:14 min.: Arbeit als Leiterin der Geschäftsstelle Sport & Politik/dsj 00:29:52 min.: Warum Sport und Politik untrennbar verbunden sind 00:38:02 min.: Demokratieförderung im Sport 00:44:35 min.: Das Bündnis !Nie wieder und der Erinnerungstag im deutschen Fußball Mehr zu dieser Folge: Sport und Politik Netzwerk Sport & Politik für Fairness, Respekt und Menschenwürde: https://www.sportundpolitik.de/ Kompetenznetzwerk Radikalisierungsprävention: https://www.netzwerk-radikalisierungspraevention.com/ Nina Reip beim Kompetenznetzwerk Radikalisierungsprävention: https://www.netzwerk-radikalisierungspraevention.com/mitwirkende/nina-reip/ Aufsatz Spannungsfelder im Sport: https://www.sportundpolitik.de/fileadmin/user_upload/sport_und_politik/inhalte/spannungsfelder_im_sport_reip.pdf Sport mit Courage (Maßnahmenpaket der dsj): www.sport-mit-courage.de !Nie wieder Bündnis !Nie wieder: https://www.niewieder.info/index.htm Erinnerungstag 15. Frankfurter Versammlung: Rede von Prof. Dr. Lorenz Peiffer: https://www.erinnerungstag.de/audios/ Sexuelle & geschlechtliche Vielfalt Antidiskriminierungstage, sexuelle und geschlechtliche Vielfalt im Sport (S. 50): https://www.kiwit.org/media/material-downloads/dokumentation_deutsche_antidiskriminierungstage_2019.pdf BuNT: https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/2015/o.red.r/bunt2020.php DOSB: https://gleichstellung.dosb.de/themen/wir-fuer-vielfalt Anlaufstelle geschlechtliche und sexuelle Vielfalt beim DFB: https://www.dfb.de/vielfaltanti-diskriminierung/news/news-detail/ Rassismus im Sport Rassismus und Diskriminierung im Sport: https://www.hamburger-sportbund.de/aktuelles/news/18-integration-durch-sport/143-rassismus-und-diskriminierung-im-sport Webinar Sport gegen Rassismus Sport mit Courage?: https://www.dsj.de/news/artikel/integration-und-rassismus-beide-phaenomene-sollten-eng-zusammengedacht-werde/ Videointerview mit Dr. Martin Hyun zu anti-asiatischem Rassismus: https://www.sportundpolitik.de/fileadmin/user_upload/sport_und_politik/video/videointerview-dr_hyun_netzwerk_sport_politik_fin.mp4 Sonstiges Nina Reip bei der deutschen Akademie für Fußballkultur: https://www.fussball-kultur.org/adresse/address/geschaeftsstelle-netzwerk-sport-politik-fuer-fairness-respekt-und-menschenwuerde-bei-der-deutschen-sportjugend-nina-reip Nina Reip beim Deutschen Präventionstag (DP): https://www.praeventionstag.de/nano.cms/personen/id/3536 Artikel über Nina Reip im Grenzecho: https://www.grenzecho.net/art/sport/olympia/wichtige-aufgabe-fuer-nina-reip Menschen befähigen, mündige Bürgerinnen und Bürger zu sein: https://epale.ec.europa.eu/de/blog/menschen-befaehigen-muendige-buergerinnen-und-buerger-zu-sein-was-politische-bildung-zu-leisten Infos zur Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens: http://www.ostbelgienlive.be/desktopdefault.aspx/tabid-72/186_read-448/ Reip, Funkstille: Von Vergangenheitsverschwiegenheit und Geschichtsmanipulation: https://gev.be/von-a-bis-z/grenzerfahrungen-band-5-saeuberung-wiederaufbau-autonomiediskussionen-1945-1973

Die Wortpiratin im Gespräch mit Nina Reip Der Weg von Nina Reip war selten geplant und nie straight, hat sie aber genau dahin geführt, wo sie sich am wohlsten fühlt an eine Schnittstelle. Aktuell die zwischen Sport und Politik. Mit Mara Pfeiffer spricht sie über ihre Arbeit im Netzwerk Sport & Politik und den Erinnerungstag im deutschen Fußball. Die Folge mit Nina Reip im Überblick: 00:01:55 min.: Jugend in der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens und politische Prägung 00:05:47 min.: Studium und Beginn der bildungspolitischen Arbeit 00:15:45 min.: Arbeit in der Gedenkstätte Mittelbau-Dora 00:20:14 min.: Arbeit als Leiterin der Geschäftsstelle Sport & Politik/dsj 00:29:52 min.: Warum Sport und Politik untrennbar verbunden sind 00:38:02 min.: Demokratieförderung im Sport 00:44:35 min.: Das Bündnis !Nie wieder und der Erinnerungstag im deutschen Fußball Mehr zu dieser Folge: Sport und Politik Netzwerk Sport & Politik für Fairness, Respekt und Menschenwürde: https://www.sportundpolitik.de/ Kompetenznetzwerk Radikalisierungsprävention: https://www.netzwerk-radikalisierungspraevention.com/ Nina Reip beim Kompetenznetzwerk Radikalisierungsprävention: https://www.netzwerk-radikalisierungspraevention.com/mitwirkende/nina-reip/ Aufsatz Spannungsfelder im Sport: https://www.sportundpolitik.de/fileadmin/user_upload/sport_und_politik/inhalte/spannungsfelder_im_sport_reip.pdf Sport mit Courage (Maßnahmenpaket der dsj): www.sport-mit-courage.de !Nie wieder Bündnis !Nie wieder: https://www.niewieder.info/index.htm Erinnerungstag 15. Frankfurter Versammlung: Rede von Prof. Dr. Lorenz Peiffer: https://www.erinnerungstag.de/audios/ Sexuelle & geschlechtliche Vielfalt Antidiskriminierungstage, sexuelle und geschlechtliche Vielfalt im Sport (S. 50): https://www.kiwit.org/media/material-downloads/dokumentation_deutsche_antidiskriminierungstage_2019.pdf BuNT: https://www.lsb-sachsen-anhalt.de/2015/o.red.r/bunt2020.php DOSB: https://gleichstellung.dosb.de/themen/wir-fuer-vielfalt Anlaufstelle geschlechtliche und sexuelle Vielfalt beim DFB: https://www.dfb.de/vielfaltanti-diskriminierung/news/news-detail/ Rassismus im Sport Rassismus und Diskriminierung im Sport: https://www.hamburger-sportbund.de/aktuelles/news/18-integration-durch-sport/143-rassismus-und-diskriminierung-im-sport Webinar Sport gegen Rassismus Sport mit Courage?: https://www.dsj.de/news/artikel/integration-und-rassismus-beide-phaenomene-sollten-eng-zusammengedacht-werde/ Videointerview mit Dr. Martin Hyun zu anti-asiatischem Rassismus: https://www.sportundpolitik.de/fileadmin/user_upload/sport_und_politik/video/videointerview-dr_hyun_netzwerk_sport_politik_fin.mp4 Sonstiges Nina Reip bei der deutschen Akademie für Fußballkultur: https://www.fussball-kultur.org/adresse/address/geschaeftsstelle-netzwerk-sport-politik-fuer-fairness-respekt-und-menschenwuerde-bei-der-deutschen-sportjugend-nina-reip Nina Reip beim Deutschen Präventionstag (DP): https://www.praeventionstag.de/nano.cms/personen/id/3536 Artikel über Nina Reip im Grenzecho: https://www.grenzecho.net/art/sport/olympia/wichtige-aufgabe-fuer-nina-reip Menschen befähigen, mündige Bürgerinnen und Bürger zu sein: https://epale.ec.europa.eu/de/blog/menschen-befaehigen-muendige-buergerinnen-und-buerger-zu-sein-was-politische-bildung-zu-leisten Infos zur Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens: http://www.ostbelgienlive.be/desktopdefault.aspx/tabid-72/186_read-448/ Reip, Funkstille: Von Vergangenheitsverschwiegenheit und Geschichtsmanipulation: https://gev.be/von-a-bis-z/grenzerfahrungen-band-5-saeuberung-wiederaufbau-autonomiediskussionen-1945-1973 Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Der Weg von Nina Reip war selten geplant und nie straight, hat sie aber genau dahin geführt, wo sie sich am wohlsten fühlt – an eine Schnittstelle. Aktuell die zwischen Sport und Politik. Mit Mara Pfeiffer spricht sie über ihre Arbeit im Netzwerk „Sport & Politik“ und den Erinnerungstag im deutschen Fußball. Die Folge mit Nina Reip im Überblick: 00:01:55 min.: Jugend in der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens und politische Prägung 00:05:47 min.: Studium und Beginn der bildungspolitischen Arbeit 00:15:45 min.: Arbeit in der Gedenkstätte Mittelbau-Dora 00:20:14 min.: Arbeit als Leiterin der Geschäftsstelle Sport & Politik/dsj 00:29:52 min.: Warum Sport und Politik untrennbar verbunden sind 00:38:02 min.: Demokratieförderung im Sport 00:44:35 min.: Das Bündnis „!Nie wieder“ und der Erinnerungstag im deutschen Fußball Mehr zu Nina Reip:

Sport und Ernährung für Frauen im Lichte des Islam, die Gesundheit ist das Hab und Gut eines jeden von uns, wofür wir eine Rechenschafft abgeben müssen. Ist unsere Gesundheit einmal geschwächt, beginnt der Körper an zu streiken. Langsam schleichen sich Krankheiten, wir werden müde, schwach, schlapp und völlig niedergeschlagen. Ohne einen gesunden Körper können wir unseren Gottesdienst/Ibadah nicht richtig vollziehen, wir können im Alltag, im Beruf, in-/ mit der Familie nicht produktiv sein, können weder uns (unsere Nafs), noch unsere Kinder richtig erziehen, uns nicht korrekt artikulieren und nicht erfolgreich werden, weder für die Dunja, noch für unsere Akhira. Wie beugen wir also Krankheiten vor, wie bewahren wir unseren Körper durch die Ernährung? Warum Sport und die Ernährung individuell in jedem Alter für Schülerinnen, Studentinnen, Hausfrauen, Schwangere, Mütter und berufstätige Schwestern eine entscheidende Rolle spielen, erfährt ihr in unserem heutigen Podcast von der Fitnesstrainerin Shayma. Viel Spass beim zuhören und bleibt sportlich und gesund In schaa Allah. So erreicht ihr Schwester Shayma - https://linktr.ee/healthy.way Hier findet ihr uns auf Social Media : https://www.instagram.com/time4kalimah/ https://www.facebook.com/Time4Kalimah https://www.youtube.com/c/Time4Kalimah https://twitter.com/Time4Kalimah

Im inneren Raum kann sich über die Zeit einiges an Müll ansammeln. Doch wie können wir dort Ordnung schaffen? Der innerer Raum ist der Ort, in dem wir unser ganzes Leben verbringen. Alles, was wir im Außen erleben, sammelt sich auch im inneren Raum. Unsere Bewertungen von Situationen, oder die Art, wie wir mit anderen und uns selbst kommunizieren. Alle Nahrungsmittel, die wir essen. Alle Medien, die wir konsumieren. Aber auch die innere Vorgänge, wie zum Beispiel die Gedanken, die wir denken und Emotionen, die wir fühlen.  Es ist Zeit, unseren inneren Raum sauber zu halten. In dieser HELDENstunde hörst du: Wie uns wiederkehrende Rituale bei der Reinigung des inneren Raums unterstützen können Den Zusammenhang zwischen innerer und äußerer Welt Wie Umweltzerstörung und die Verschmutzung des inneren Raumes zusammen hängen Wie hilfreich Humor ist Warum Sport und Bewegung beim Stress-Abbau hilft Welche Rolle unser Atem spielt Wie wichtig die Qualität unserer Kommunikation mit anderen und uns selbst ist Wie sich die Wahrnehmung von Filmen in mir veränderte Welche Rolle die Ernährung spielt Wie sich eine abendliche Dusche mit der inneren Reinigung verbinden lässt Warum ein Dankbarkeits-Journal zur Balance beiträgt Die Schreie der Nazgûl Download HELDENstunde Kalender 2021 Photo by Kinga Kołodziejska on Unsplash Mehr zur HELDENstunde: Facebook Instagram Twitter Youtube Vielen Dank fürs hören!

Claudia ist Movement Coach, Personal Trainerin und liebt alles was mit Bewegung zu tun hat. Sie unterstützt ihre Kundinnen sich bewusster zu bewegen. In dieser Folge erzählt sie uns, wer sie ist und warum wir wieder mehr Spaß an der Bewegung finden sollten.   Du erfährst: Warum wir mehr Spaß an der Bewegung haben sollten Warum Sport nichts mit Ästhetik zu tun haben sollte Was einen guten Coach ausmacht Wir sollten mehr im Hier und Jetzt leben Shownotes  Claudia auf Instagram: https://www.instagram.com/claudias_movement/ Claudias Podcast: https://anchor.fm/claudiasmovement/ _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier geht es zur FB-Community: https://www.facebook.com/groups/naturalbiohacking Mein Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolberg/   

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In dieser Podcastfolge mit Ex-olympischen Schwimmerin Micha Østergaard dreht sich alles darum, seine Ziele zu erreichen. Micha erzählt was sie durch den Leistungssport fürs Leben gelernt hat und wie sie das durch ihre Stiftung „Sport saves lives“ weitergibt. Ein ehrliches und schönes Gespräch mit einer willensstarken Frau, die nicht davor scheut „nein“ zu sagen und damit aufräumt, dass eine Einstellung, die als „ich-zentriert“ bezeichnet wird etwas sehr Positives ist. „Ich bekomme raus, was ich reintue und das auch noch nicht gleich.“ Eine motivierende und inspirierende Folge, um seinen Schweinehund anzupacken und sich ehrlich selbst zu hinterfragen: wie sehr will ich mein Ziel erreichen?Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:- Wie ist es bei Olympia?
Was Leistungssport einem beibringe kann?- Warum schwimmen die beste Disziplin ist, wenn du bei Olympia Spaß haben willst- Wie setze ich Ziele, die nicht gleich wieder vergessen werden- Warum Sport für die Jugend so wichtig ist?- Wie werde ich zur Macherin?https://www.laureus.de/micha-ostergaard-sport-saves-lives/http://michaostergaard.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du fragst dich warum du gefühlt alles richtig machst und dich trotzdem nicht wohl in deinem Körper fühlst bzw. Nicht abnimmst?  Du ernährst dich gesund, treibst Sport und es geht kein Gramm runter? Schlimmer noch, du nimmst immer weiter zu?  Du machst dir einen solchen Druck schöner, besser, anders zu sein?    Welche Beziehung hast du zu gesundem Essen und Bewegung?  Machst du es FÜR oder GEGEN dich?  Um diese Themen geht es in der heutigen Episode!  Lerne, wie du eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufbauen kannst

Themen: Leihväter für Nutztier; So passen sich Städte an den Klimawandel an; Warum Klimaflüchtlinge nicht nach Europa kommen; Künstliche Intelligenz in Computerspielen; Daniels Hausbesuch beim Corona-Psycho-Forscher; Leben auf der Venus - alles Unsinn oder was?; Kommt jetzt der deutsche Corona-Impfstoff; Weltrisikobericht: Wo muss die Welt aufpassen?; Was bringt ein Jahresticket für NRW??; Warum Sport im Wohnzimmer so schwer ist; Icarus: Tiere aus dem All beobachten. Moderation: Steffi Klaus

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Kathi einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.⁠ Kathi war nie stark übergewichtig. Dennoch fühlte sie sich nie wohl in ihrem Körper. Dieses Unwohlsein führte dazu dass sie zwanghaft viel Sport machte und akribisch Kalorien zählte. Trotzdem nahm sie einfach nicht ab! Woran das lag und wie sie nun ohne Kalorienzählen und übermäßigen Sport 12kg verlor erzählt sie uns in diesem Interview. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören.⁠ Links von Kathi: Instagram: https://www.instagram.com/miamalina92/ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Jessica oder auch @ninja_jess_ war vor 2 Jahren noch eine richtige Couch potato und hat dann die Liebe zur Bewegung wieder entdeckt. Wir sprechen in dieser Folge über ihren Weg von der Couch potato zur Sportbegeisterten Person, die es sogar in die show Ninja Warrior geschafft hat. Du erfährst wie du den richtigen Sport für dich finden kannst, welche ersten Schritte du machen kannst und wie wichtig Menschen sind die dich auf diesem Weg begleiten. Jess bringt es super gut auf den Punkt. Auf der Suche nach der perfekten Sportart für einen selbst stellte sie sich folgende Fragen: 1.Warum Sport? Wozu? Innere Motivation oder von außen? 2. Was erwarte ich von dem Sport, wo möchte ich hin? 3. Welcher Sport fühlt sich einfach nach Spaß und spielen an? Lass dich inspirieren. Hier kannst du mehr über Jess erfahren: https://www.instagram.com/ninja_jess_/

Episode #77 mit Ole Förster. Coach, Personal Trainer, Ausbilder, Head Coach im FT Club München. Und natürlich leidenschaftlicher Meathead. Chris & Ole sprechen über ihr gemeinsames Sportstudium, wie ihr dieses am Besten hinter euch bringt UND am Meisten daraus mitnehmt. Es geht generell um Lernen & Gelerntes anzuwenden. Und natürlich um Training. Warum JEDER Krafttraining machen sollte, mit welchem System am Besten trainiert wird & wie sich die Aufgabe eines Coaches in den letzten Jahren geändert hat. ► (00:00) About: Ole Förster ► (12:00) Warum Sport studieren & wie man es am Besten macht ► (17:50) How To: Lernen & Gelerntes Anwenden ► (22:50) Oles Training ► (25:25) Langfristiges Ziel von Krafttraining - Deswegen lohnt es sich! ► (30:10) Das perfekte Trainingssystem ► (39:50) Die Aufgabe eines Coaches ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Dass Sport dir gut tut und du abnehmen kannst usw. hast du bestimmt schon gehört. Aber die körperliche Bewegung hat auch Vorteile um uns aus dem kopflastigen Alltag "zu entführen". Dass wir mal wieder spüren können, statt nur am Gedankenkarussell zu drehen. Von diversen Studien mit älteren Leuten die sich besser erinnern konnten, wenn sie etwas gehend gehört hatten, zu Kindern im Vorschulalter welche durch die Interaktion mit der Umwelt lernen, Dinge einzuordnen und zu verarbeiten... im Körper statt nur im Kopf zu sein hat viele Vorteile!

Hi und herzlich Willkommen zu der zweiten Podcastepisode. Heute rede ich mit Matti Freitag (@madddi.frt) über die Themen Sport, Gesellschaft und meine Erfahrungen in der Berufsschule Leipzig. _________________________ Fotografiert ist ein Podcastprojekt von Fynn Boitin (fzudemynn) in dem wir ich mit freunden über alles rede, was uns gerade so interessiert. Wenn dich ein Thema interessiert, dann hör einfach mal rein. Die Themen wechseln willkürlich jede Woche, mal Technik, mal Alltag, Essen, Kultur, Internet einfach ALLES. _________________________ Timemark: 00:00 : Begrüßung und Einleitung 02:17 : Matti und Tennis 07:40 : Meine Berufsschulerfahrungen in Leipzig 14:50 : Warum Sport so wichtig ist? 18:15 : Warum Persönlichkeitsentwicklung wichtig ist ? 36:00 : Serien/Filme und Musikempfehlungen 48:00 : Verabschiedung und Infos _________________________ Equipment: Mikrofon: RODE NT-1A oder MD441-U Interface: ZOOM F4 Kamera: Sony FS5 oder Canon Legria Software: Final Cut Pro X und Logic Pro X

Mit Sina Willmann, Personal Trainerin & Gesundheitscoach, habe ich darüber gesprochen, wie du es schaffst einen erfolgreichen Start oder Wiedereinstieg in dein Training zu finden. Für viele Menschen ist gerade der Anfang bis sich eine gewisse Routine einstellt, eine Herausforderung. Sina gibt im Interview Tipps, wie du es schaffen kannst mit Elan und Motivation zu starten und dranzubleiben. Gemäß ihrem Motto: „Think happy be happy“. Wir sprechen im Interview unter anderem darüber: ➡️ Wie schaffst du es dich von Energieräubern in deinem Umfeld zu distanzieren? ➡️ Wie du deinen Partner mit ins Boot holst, wenn du mit dem Sport starten möchtest ➡️ Warum die Ernährung zum sportlichen Wiedereinstieg dazu gehört und wie du unkompliziert gesünder essen kannst ➡️ Warum Sport ein Anker für dich sein kann, wenn du in eine neue Umgebung umgezogen bist ➡️ Wie du Podcast hören und Bewegung wunderbar miteinander kombinieren kannst   Mehr Infos + den Link zum Podcast gibt's auch auf meiner Website: https://livefit-anywhere.com/podcast-sina-willmann/ oder das Video des Interviews auf YouTube: https://youtu.be/VZ18WT8fjSk   Mehr Infos über Sina und „Komm aus dem Quark“ findest du hier: Webseite https://sinawillmann.de Podcast: https://sinawillmann.de/komm-aus-dem-quark-der-podcast-fuer-deinen-wiedereinstieg-ins-training/ Instagram: https://www.instagram.com/sinawillmann/   *** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein *** „Ich helfe Frauen, die ihren Arbeitsmittelpunkt zuhause haben und Sport (wieder) Bestanteil von ihrem Leben machen möchten. Ich biete mit Leidenschaft und persönlicher Hingabe Personal Training (Pilates / TRX / Fitness) bequem online und in Dubai an und helfe dir, gesunde Gewohnheiten für deinen Alltag zu entwickeln und zu manifestieren.“ Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Schreib mir einfach eine Nachricht oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst. Webseite: https://www.livefit-anywhere.com/    Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere    Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/  Fitnessvideos: https://www.livefit-anywhere.com/youtube/   *** Gefällt dir die Episode? *** Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

Bisher hast Du Sport immer als Ausgleich genutzt. Wenn Dein Leben zu stressig wird, Dich das Leid der Tiere hilflos macht oder Du einfach mal abschalten möchtest, hast Du Dir Deine Joggingschuhe angezogen und bist losgelaufen. Oder Du bist zum Schwimmen gegangen, hast Kraftsport gemacht oder getanzt. Du bist lange Rad gefahren oder hast Fußball gespielt, Badminton oder Tennis. Das ist klasse- damit stärkst Du Deine körperliche Resilienz. Du hältst Dich fit und gesund. Was tust Du aber, wenn Dein Körper plötzlich krank wird? Stell Dir vor, Du brichst Dir ein Bein und kannst für längere Zeit einfach keinen Sport mehr treiben. Viele fallen dann in ein Loch- der Ausgleich fehlt, sie wissen nicht, wie sie ihren Stress nun regulieren sollen und fallen aus ihrem Stress-Toleranz-Fenster. Darum ist es wichtig, dass Du alle vier Resilienztypen stärkst- neben der körperlichen Resilienz gibt es auch noch die psychische, die emotionale und die soziale Resilienz. Für alle Resilienztypen gibt es verschiedene Übungen, die ich schon in vorangegangen Folgen vorgestellt habe. Wenn Du merkst, dass Du Sport als Ausgleich bevorzugst, schau Dir unbedingt noch einmal die Übungen zu den anderen Resilienzen an und baue sie in Deinen Alltag ein- so webst Du Dir ein Sicherheitsnetz, dass Dich im Notfall trägt. Der Gelassen Vegan Masterplan https://von-herzen-vegan.de/der-gelassen-vegan-masterplan Komm in den Von Herzen Vegan Clan https://clan.vonherzenvegan.de Regelmäßige Gratis-Impulse im Von-Herzen-Vegan-Letter von-herzen-vegan.de/von-herzen-vegan-letter Die Links zur Folge findest Du hier: https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-046-warum-sport-als-ausgleich-nicht-reicht

In der letzten Podcast-Folge habe ich Dir ja versprochen, dass ich dir heute erzähle, das Sport dick machen kann. Wie das? Sport macht dick? Nicht ganz. Sport selbst macht dich stark und fit. Ok, wie macht Sport eine denn jetzt dick? Lass mich Dir eine kleine Geschichte erzählen. Die Geschichte von Willi Wampe. Und hier kannst Du dich für den Newsletter anmelden und bekommst dafür mein neues eBook geschenkt: https://machs-gut-dicker.de/11-gesetze/

In dieser folge geht es um das Thema warum Sport einen positiven Einfluss auf unser Leben hat... Zu meinem Instagram: https://www.instagram.com/abman31/

XLP#015 Warum Sport besser gegen Stress hilft als deine Couch Kennst du die Tagen an denen du nach Hause kommst und du dich schon nach deiner Couch sehnst um dem Stress des Tages zu entfliehen, Ruhe zu genießen und die eine oder andere Serie im Fernsehen zu sehen. Der Gedanke an Bewegung wäre vielleicht sogar da, doch du fühlst dich nicht mehr kraftvoll genug, jetzt noch auf das Fahrrad zu steigen um eine Runde in der Natur zu fahren oder die Laufschuhe anzuziehen um mit einem Freund eine Runde zu laufen. Nicht mal das Fitness – Center mit vielen Gleichgesinnten reizt dich um in Bewegung zu kommen und noch etwas für deine Fitness und Gesundheit zu tun.     In dieser Folge wirst du folgendes erfahren!    - Warum du doch eine Sporteinheit gegen einen täglichen Fernsehabend auf deiner Couch eintauschen solltest   - Welche Sportarten dich unterstützen kann deinen Stress entspannt abzubauen   - Warum regelmäßiger Sport deine Freundschaften stärken kann   - Was dazu beiträgt, dass du Stress schneller abbauen kannst  Produkte, die dich beim Sport unterstützen können   In meiner XUNDleben & FREIsein Akademie ist das Thema Sport und Bewegung ein eigenes Modul gewidmet.  Erfahre mehr über die Akademie in meinem kostenlosen Online Training unter: https://bit.ly/2Rmt17H

Im Gespräch mit Chris, Mitgründer und einer unserer CEOs von bytabo®, geht es diesmal um das Thema Sport und Ernährung. Ihr erfahrt in dieser Folge u.a. wieso Sport auch am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle spielt und was es mit dem Konzept des Intervall-Fastens auf sich hat. -- bytabo® - Digital Crew im Web Website → bytabo.de/ Facebook → www.facebook.com/bytabodigitalcrew Instagram → www.instagram.com/bytabo/ -- Die Digitalgalaxie-Community im Web Meetup → meetu.ps/c/38tjl/C5L23/f Newsletter → eepurl.com/cPdDvT -- Lied im Intro und Outro Live The Life (Original Mix) by Edwin Ajtún → @edwin_ajtun Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 → creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library → youtu.be/ulG2gaoRAzM

Mein heutiger Interview Gast, Alex Broll, ist Heilpraktikerin und Coach für ein positives und gesundes Körpergefühl. Wir sprechen in der Folge unter anderem darüber, wie eng verstrickt Darmgesundheit mit hormoneller Gesundheit ist. Warum ein ganzheitlicher Ansatz so wichtig ist für die Gesundheit und wie Alex vom angefangenen Medizinstudium auf die Naturheilkunde gewechselt ist. Und dann tauchen wir ein in die Welt der Hormone und erkennen erst einmal, dass die Hormone nicht nur für Frauen in den Wechseljahren relevant sind, sondern eigentlich für jeden Menschen, auch für Männer oder Kinder beispielsweise. Themen im Interview sind: Was für einen Einfluss hat Stress auf die Hormone? Wie sehr gehört die Ernährung dazu, um das hormonelle Gleichgewicht wieder zu bekommen? Woher Verdauungsbeschwerden während der Menstruation kommen können Wie es bei vielen Menschen zum Östrogenüberschuss kommt Warum Sport auch kontraproduktiv sein kann Und: weshalb morgendliche Müdigkeit, Heisshunger auf Süsses oder Schwierigkeiten beim Abnehmen auch auf eine Nebennierenschwäche deuten könnten Links zur Folge: Alex Brolls Websitewww.alexbroll.com Alex‘ Podcast Raus aus dem Hormonchaoshttps://alexbroll.com/hormonchaos/ Interview von Alex mit Julia zum Thema: „Warum dein Glück im Darm liegt“ https://alexbroll.com/darmgesundheit/ Shownotes zu dieser Folge:www.gruber-ernaehrung.ch/015

Fragst du dich, warum Sport wirklich so wichtig ist? Heute soll es um die ungewöhnlichen Gründe gehen, die im ersten Moment offensichtlich nicht ganz so ausschlaggebend sind, warum Sport tatsächlich so wichtig ist. Wir, Poli & ich, teilen mit dir warum wir uns für Sport entschieden haben. Lustig, wir hatten zwei total verschiedene Ansätze. Wir sprechen u. a. darüber, warum Sport dein Leben retten kann, wie es deine Vitalität & Gesundheit unglaublich beeinflusst. In dieser Folge erfährst du: Warum Sport eine wesentliche Rolle spielt, wenn du ein langes Leben mit einem gesunden Life-Style führen möchtest Was deine wichtigste Altersvorsorge ist & wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst Warum Sport dein Leben retten kann Wie du deine Lebensqualität enorm steigern kannst Warum es klug ist, sich unrealistische Ziele zu setzen Wichig! An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir Poli hier einen Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit. Wir gehen gern in einer der nächsten Folgen darauf ein. Hinterlass uns hier einen Kommentar oder schreibe uns eine Email an p.seegy@icloud.com. Wir freuen uns auf deine Fragen. Wir machen diese Folgen für DICH, also trau dich & stell uns deine Fragen. :-) Unsere nächste Folge bekommst du am 25. Juli 2018 auf die Ohren. :) Wer ist Poli? Weitere Links zu dieser Folge: 088 - Poli Moutevelidis: Keine Zeit für Sport? Dann ist dieses Training genau das richtige 079 - Fitness Tipp 2: Poli Moutevelidis - So integrierst du Sport mit Leichtigkeit in deinen Alltag Alles Liebe Deine Peggy PS: Wir freuen über riesig über deine Gedanken, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast & was deine wichtigste Erkenntnis war. Hinterlass uns hier einen Kommentar oder deine Frage. PSS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub/itunes Photo: @leonseierlein

Schmerzverzerrte Gesichter beim Sport! Schweiß und Tränen auf der einen Seite, Jubel, Zufriedenheit und Freude auf der anderen Seite. Extreme Gefühle gehören zum Sport. Ist das wirklich gesund? Körperliche Betätigung aller Art verbessern jedenfalls unsere Stimmung und hilft gegen einige Krankheiten. In dieser Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erfährst Du- wie Bewegung und körperliche Aktivität unsere Stimmung beeinflussen- warum Sport die Gehirntätigkeit verbessert- wie Bewegung glücklich macht- warum wir schon in der Jugend das Alter bestimmenund noch einiges mehr....Originalveröffentlichung: Felipe B. Schuch et al.; "Physical Activity and Incident Depression: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies"; The American Journal of Psychiatry; 2018Wenn Dir diese Folge zum Thema "Sport für gute Laune" gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Hier geht es zum iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesund-vital-gl%C3%BCcklich/id1378036424?l=enAußerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.deSichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist!Bleib gesund, vital & glücklich,Dein Dr. med. Martin Oechler#Sport #Depression #Bewegung #Gefühle #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin Folge direkt herunterladen

Ohne Sport bin ich tot. Seitdem ich klein bin, mache ich so gut wie jeden Tag Sport! Sport ist der Gamechanger #1 für dein Leben! Gib mir bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Schreib mir dein Feedback auch gerne an  marcus@lifehackz.co. Werde auch Teil der kostenlosen DNX LIFE HACKZ Community mit tausenden von gleichgesinnten Lifehackern. 1.000 Dank, Dein Marcus SHOWNOTES DNX COMMUNITY

Turnen, Schwimmen, Volleyball: Sport betreibe ich seit meiner Kindheit und Jugend. Mal mit viel Spaß, mal mit wenig. Mein Abitur hätte ich fast nicht erhalten, weil ich mit 18 Jahren weder körperlich noch mentalin der Lage war, die in Niedersachsen erforderlichen 2.000 Meter Dauerlauf zu absolvieren. Wie herrlich es rückblickend doch ist, diese Hürde 27 Jahre später als absoluten Klacks zu erachten. Mit 30 begann ich zu laufen. Gegen den Stress im beruflichen Alltag. Einfach so, in der Hannoverschen Eilenriede (in der ich heute noch extrem gerne laufe!). Konnte es selbst kaum fassen und laufe seitdem. Und ich walke, bevorzugt stramm um die Alster in Hamburg und am Weststrand auf Sylt. Beides leider viel zu selten! Den größten Erfolg mit meinem Sport feiert mein Fitnessclub: Vor allem im letzten Jahr während der Entwicklung des Gruppenkurses RAN ANS FETT bin ich viel zu selten  dort gewesen. Viel zu teuer! Trennen mag ich mich trotzdem nicht, denn die Betreuung ist fantastisch, ich habe einen sehr guten Personal Trainer dort und deren "Wellbeing" ist nicht nur Marketingsprech am Banner vor der Tür, ich fühle mich dort auch so: Well. Sport und Abnehmen, so heißt es immer wieder in der Presse, haben nicht viel miteinander zu tun. Nur weil Du Sport treibst, nimmst Du nicht automatisch ab. Umkehrschluss für viele, auch in der LCHF-Szene:  Sport ist nicht notwendig für die erfolgreiche Abnahme. Genauso wie das Kalorienzählen. In der Ernährungsbranche ist es immer sehr verlockend, genau den Pelz zu verkaufen, den die Menschen gar nicht waschen müssen. Und Du bist kein Hellseher und keine Hellseherin, um zu erahnen, dass Du von Annika und mir im Podcast dazu Gegenwind bekommst. Annika ist Sport-Fachkraft. Sie hat das Stadium Hobby verlassen, Lizenzen erworben und trainiert viele Menschen Woche für Woche.  In der zehnte Folge Podcast ist es also dringend an der Zeit, diese Kompetenz zu nutzen und einmal ausführlich über Sport und Bewegung im Alltag zu spechen und die Facetten und menschlichen Niederungen auszuleuchten. Und zu klären, warum Sport doch gut ist zum Abnehmen. Viel Spaß wie immer beim Hören und empfiehl uns bitte weiter bei iTunes, so dass auch Menschen mit LCHF in Berührung kommen, die uns bislang nicht kennen. DANKE! Wenn Du LOSLEGEN willst mit LCHF, dann probiere jetzt den RAN ANS FETT LOSLEGEN Online-Kurs für 29 € aus. Mehr Details zu Kathrins Kurs findest Du hier auf der Infoseite.     

Wie funktioniert Fitness? Das fragten sich die Schüler einer 9. Klasse und verlegten Unterricht kurzerhand ins Fitnessstudio. In dieser Folge interviewt Lerncoach Matthias Leo Webel zwei Mädchen und zwei Jungen, die dabei waren. Hör dir an, wie die Klasse innerhalb von 10 Wochen 11 Kilo Muskelmasse zulegte - und warum Fitnesstraining nicht nur gut für die Gesundheit ist, sondern dir auch viel über dich selbst verrät.