Podcasts about dingen angst

Wir sezieren ein ganzes Genre. Den Horrorfilm. Wie haben sich Gruselstreifen seit der Stummfilmzeit verändert und haben wir heute vor anderen Dingen Angst, als die Leute damals? Welche waren die einflussreichsten Werke? Mit welchen Stilmitteln erzeugen Regisseure Anspannung, Angst und Panik? Macht euch bereit für eine interessante und wohlig beklemmende Analyse einer ganzen Kunstgattung. – – – – – – – – – – – WERBUNG Die Links zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://bit.ly/kussponsored – – – – – – – – – – – PODCAST KAPITEL (00:07:16) Wiederholung: Was ist ein Genre? (00:16:07) Geschichte des Horrorfilms: Stummfilmzeit und Goldene 20er (00:30:37) Die 30er und 40er - Monsterfilme und Hays Code (00:47:09) Die 50er - Kinokrise und Sci-Fi-Horror (01:04:41) Die 60er - Wiederbelebung des Genres (01:16:54) Die 70er - Blütezeit und neue Trends (01:33:22) Die 80er - Sequels und Kommerz (01:46:40) Die 90er - Es wird seltsam (01:57:24) Die 2000er bis heute - es wird wieder härter (02:13:23) Subgenres (02:20:32) Stilmittel: Ton und Musik (02:34:10) Stilmittel: Suspense / Surprise / Negativraum (03:07:33) Hinweis: Discord und Facebook Gruppe (03:08:59) Hörerfeebback und Co. – – – – – – – – – – – Unsere IMDb Playlist: https://imdb.to/46UdNhm – – – – – – – – – – – Kack & Sachgeschichten - Der Podcast mit Klugschiss http://www.kackundsach.de/ Alle Links und Infos auch hier: https://linktr.ee/kackundsach

Wir sezieren ein ganzes Genre. Den Horrorfilm. Wie haben sich Gruselstreifen seit der Stummfilmzeit verändert und haben wir heute vor anderen Dingen Angst, als die Leute damals? Welche waren die einflussreichsten Werke? Mit welchen Stilmitteln erzeugen Regisseure Anspannung, Angst und Panik? Macht euch bereit für eine interessante und wohlig beklemmende Analyse einer ganzen Kunstgattung. – – – – – – – – – – – WERBUNG Die Links zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://bit.ly/kussponsored – – – – – – – – – – – PODCAST KAPITEL (00:07:16) Wiederholung: Was ist ein Genre? (00:16:07) Geschichte des Horrorfilms: Stummfilmzeit und Goldene 20er (00:30:37) Die 30er und 40er - Monsterfilme und Hays Code (00:47:09) Die 50er - Kinokrise und Sci-Fi-Horror (01:04:41) Die 60er - Wiederbelebung des Genres (01:16:54) Die 70er - Blütezeit und neue Trends (01:33:22) Die 80er - Sequels und Kommerz (01:46:40) Die 90er - Es wird seltsam (01:57:24) Die 2000er bis heute - es wird wieder härter (02:13:23) Subgenres (02:20:32) Stilmittel: Ton und Musik (02:34:10) Stilmittel: Suspense / Surprise / Negativraum (03:07:33) Hinweis: Discord und Facebook Gruppe (03:08:59) Hörerfeebback und Co. – – – – – – – – – – – Unsere IMDb Playlist: https://imdb.to/46UdNhm – – – – – – – – – – – Kack & Sachgeschichten - Der Podcast mit Klugschiss http://www.kackundsach.de/ Alle Links und Infos auch hier: https://linktr.ee/kackundsach

Wir haben vor so vielen Dingen Angst: vor anderen Menschen oder dem Tod; vor uns selbst oder dass Dinge schiefgehen könnten oder wir keine Lösung für ein Problem haben. Wir fürchten uns davor, allein zu sein oder verlassen zu werden. Wir glauben, nicht gut genug zu sein oder dass mit uns irgendwas nicht stimmen könnte usw. usw. Doch all diese Gedanken sind nur Gedanken produziert, getextet und vertont von unserem Ego im Kopf. Die gute Nachricht lautet: all das ist nicht wahr - es gibt nichts zu fürchten. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, Dir Wissen und KnowHow selbst beizubringen? Dann hol Dir mein Workbook RE:MEMBER! Effektive Stressbewältigung als Selbstlernkurs. Suchst Du professionelle Unterstützung für Deine ganzheitliche Stressbewältigung mit Leben&Tod? Dann buche gerne ein kostenfreies Infogespräch. Mehr gibt's hier: Zeitwellen-Blog: https://jeanetterichter.de/blog Newsletter: https://jeanetterichter.de/newsletter Telegram-Kanal: https://t.me/zeitwellen YouTube-Kanal: https://youtube.com/@zeitwellen Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod.

FOMO – Kann man das essen? Angst lähmt, sie erstarrt, sie erniedrigt, sie untergräbt. Das funktioniert nicht nur im realen Leben, sondern auch Online. Es ist nicht nur so das wir vor realen Dingen Angst haben, sondern heute auch die Angst etwas zu verpassen. “Da muss Du noch klicken” und das mußt Du Dir noch […]

Angst ist ein Grundgefühl des Menschen, wie etwa auch Freude, Lust, Wut, oder Liebe. Aber: Ist es noch ein normales Gefühl oder doch eine seelische Störung? Die Angst kriecht gerade in das Innere von jedem, der es zulässt, in der Rudelbildung ist die Abwärtsspirale eingebaut. Sie sind beunruhigt? Sie fühlen sich gerade jetzt in die Enge getrieben? Diese anderen Leute, was fällt Ihnen an diesen Leuten auf? Mir fällt ihre Angst auf, ihr Schrecken, sie sind von Furcht zerfressen und völlig von ihr infiziert. Kann nur ich es sehen? Warum überblicken die Wenigsten, was hier abläuft? Angst ist ihre Krankheit, sie schlich sich heimlich in die Herzen, frass die einfachen Seelen, zerstört Ruhe und Frieden. Komplett hysterisch wird nach Auswegen gesucht, dabei ist der Weg doch das Ziel! Scheuchen Sie die Angst weg, vertreiben Sie dieses schlechte Gefühl, sonst verdirbt Sie das hässliche Gefühl, es macht Sie am Ende völlig kaputt. Ängstliche Menschen treffen meist die falschen Entscheidungen, machen alles nur schlimmer, und glauben Sie mir, schlimmer geht es immer. Angst ist eine Krankheit, sie sucht seit Jahrhunderten und Jahrtausenden die Menschen heim. Aber es muss erwähnt werden, dass es schon immer Hohepriester der Angst gab, Personen, die die Ängste und Angstmechanismen ausnutzten, um zu Reichtum und Macht zu gelangen. Tief im menschlichen Verhalten implantiert ist die Angst, da unsere Vorfahren im Laufe der Evolution vor so vielen Dingen Angst haben mußten, vor dem Säbelzahntiger, vor Krieg, Krankheit, Hunger, Naturkatastrophen, Gewalt und Unglück. Heute sind die Ursachen (jedenfalls in Mitteleuropa zur Zeit) meist unbedeutend (im Vergleich zu unseren Vorfahren wurde das Leben doch deutlich sicherer), jedoch die Ängste als Verhaltensmuster sind im menschlichen System geblieben. Bei manchen Betroffenen sind die Ängste so stark, dass sie die Lebensqualität einschränken und ein normales Dasein fast unmöglich machen. Auswirkungen wie Depression oder richtige Störungen, wie etwa Panikstörung, Zwangsstörung und Phobien, sogar Schizophrenie und Krankheiten wie posttraumatische Belastungsstörung sind die sichtbaren Folgen. Eine ganze Industrie von Angstmachern hat immer wieder gut an den Problemen der Einzelnen verdient, egal wie, Hauptsache der Profit stimmt. Aus der Evolution mobilisiert der Körper bei Angst alle Reserven, die er für Kampf oder Flucht aufbringen kann, er befindet sich in Alarmstimmung. Das Herz klopft schneller, der Körper zittert und fängt an zu schwitzen. Alles in allem kein schönes Gefühl, die Angst ist eine Seuche. Wenn sie einmal eine Gesellschaft erfasst hat, dann geht sie nicht mehr so schnell weg, setzt sich immer tiefer in die Herzen. Wie immer gilt: Auch hier ist der Weg das Ziel! Mit angsterfüllten Gesichtern, angetrieben von der Furcht vor Strafe und von Angst - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Ängste gehören zum Leben dazu. Die Angst ist ein Grundgefühl und für den Menschen absolut lebensnotwendig. Wir können grundsätzlich vor vielen Dingen Angst haben, egal ob vor Spinnen, Prüfungen oder dem Tod. Angst tritt zudem in verschiedenen Formen und Ausmaßen auf und wird sich nie aus unserem Alltag verbannen lassen. Aber wie kommen solche belastenden Gefühle überhaupt zu Stande und welche Rolle spielt dabei unser Gehirn, das hört ihr in dieser Folge.

Angst kann man vor allen möglichen Dingen haben. Kinder haben vor anderen Dingen Angst als Erwachsene und spätestens mit dem Elternwerden, wird "Angst haben" wieder ein Thema. Caspar und Patricia sprechen darüber, was sie als Kind geängstigt hat und wovor sie als Eltern Angst haben und auch, wie sie ihre Ängste den Kindern zu liebe überwinden (oder es mindestens immer wieder versuchen). Dabei ist klar: wenn Kinder gar keine Ängste haben, kann das auch Schwierigkeiten mit sich bringen.

Wovor hast du Angst? Und wie wäre dein Leben, wenn du keine Angst mehr hättest? Menschen haben ja vor unterschiedlichen Dingen Angst, u.a. Angst Fehler zu machen, Angst vor Ungewissheit, Angst vor der Zukunft, Angst auf der Bühne zu sprechen und Angst zu erkranken. Doch woher kommt diese Angst? Dem gehe ich in dieser Folge nach. Ich zeige dir auch Wege auf, wie du aus der Angstspirale herauskommst und mit deiner Angst besser umgehen lernst. Wi gewohnt gibt es dazu Tipps aus meinem eigenen Leben und meiner Erfahrung. Lust auf ein Podcast Interview? Sende mir eine E-Mail an info@margit-heuser.de, damit wir ein kurzes Interview zu folgendem Thema führen können: "Wie wäre dein Leben, wenn du keine Angst mehr hättest?" RESSOURCEN Sende mir eine E-Mail an info@margit-heuser.de, damit wir ein kurzes Interview zu folgendem Thema führen können: "Wie wäre dein Leben, wenn du keine Angst mehr hättest?" Landhotel Baumwipfel: http://www.landhotel-baumwipfel.de/ Blog: https://www.margit-heuser.de/blog/ Mache einen Termin mit mir aus: https://calendly.com/margitheuser/coaching Coaching-Programm Eine Reise zu Dir, € 299: https://elopage.com/s/margitheuser/coaching-programm-eine-reise-zu-dir-02-2020 Kostenloses Webinar „Eine Reise zu Dir“: https://elopage.com/s/margitheuser/kennenlern-webinar-eine-reise-zu-dir Du möchtest von mir gern Unterstützung: infor@margit-heuser.de oder gleich einen Termin vereinbaren: https://bit.ly/3mlM4yy https://elopage.com/s/margitheuser/eine-reise-zu-dir Feedback gerne an: info@margit-heuser.de Website Coaching: https://www.coachingfee.de/ Website Margit Heuser: https://margit-heuser.de/coaching Dieser Podcast wird produziert von Podcastliebe, deiner Full Service Podcast Agentur. Mehr dazu: https://podcastliebe.net

Tiefer Fall? Dunkelheit? Giftschlangen? Wir, Olli und Felix, haben vor all dem und noch viel mehr Dingen Angst. Prof. Stefan Hofmann nicht. "Nein", antwortet er ganz ruhig auf unsere Angstfragen. Als einer der weltweit bekanntesten Experten auf dem Gebiet der Angststörungen und der kognitiven Verhaltenstherapie sorgt er sich eigentlich nur um ganz wenige, ganz große Dinge: Einsamkeit. Tod. Klimawandel. "Davor haben wir alle Angst", sagt er. Um die Spinnen, die Monster, den Herzinfarkt? Da kümmert er sich wenn's passiert. Nicht vorher. Beneidenswert. Stefan G. Hofmann ist der erste Professor, den wir duzen dürfen. Die Angst als Thema hat er im Studium entdeckt - und sie hat ihn nicht mehr losgelassen. Seit 1996 lehrt und forscht er an der Boston University, einer der größten privaten Universitäten in den USA. Er leitet dort das Psychotherapy and Emotion Research Laboratory, hat mehr als 400 wissenschaftliche Artikel in Fachmagazinen und 20 Bücher zum Thema Angst veröffentlicht. Nun kehrt er nach Deutschland zurück, als LOEWE-Spitzen-Professor wird er in Zukunft an der Philipps-Universität in Marburg lehren. Stefan hat zudem 2021 eine Alexander von Humboldt-Professur, den höchstdotierten internationalen Wissenschaftspreis Deutschlands, bekommen. Möbel kaufen muss er trotzdem selbst: seine Frau und die zwei Kinder bleiben zunächst in Boston. In der 33. Folge des Wunderbar Together Podcast spricht Stefan darüber, wovor sich Deutsche und Amerikaner am meisten fürchten, wie sich unsere Ängste in der Pandemie verändert haben und wie wir beide unsere allergrößte Angst - die vor dem Fliegen - besiegen können. "Trinken, Wetterkarten studieren, das ist alles nur Vermeidung. Man muss sich in die Angst hineinlehnen", sagt Stefan. "Ihr müsst euch mit der Angst intensiv auseinandersetzen, um sie zu bekämpfen." Wie soll das gehen? Wir finden es raus – und werfen auch einen Blick in die Zukunft der Angst: "Psychedelika sind das nächste große Ding." Viel Spaß, und vor allem keine Angst, mit Professor Stefan G. Hofmann!

Löwen sind sehr mutige Tiere. Sie sind die mutigsten Tiere, die ich kenne. Löwen haben vor nichts Angst. Aber nicht alle Löwen sind so. Der kleine Lo ist anders. Lo hat vor ganz vielen Dingen Angst, vor Spinnen, Ameisen und vor Giraffen… Eine Mut-Geschichte für Kinder ab 2 Jahren. Kinder-Blog Die Geschichte zum Ausdrucken und Vorlesen, sowie weitere Abenteuer mit dem kleinen Löwen Lo findest du auf unserem Kinder-Blog: https://blog.sigikid.de/asset_categorys/keine-angst-kleiner-loewe/ Post für dich Wenn du unseren Newsletter abonnieren möchtest, versorgen wir dich regelmäßig und kostenlos mit neuen Beschäftigungsideen und Downloads: sigikid.de/sigikid-Newsletter Auch Zuhören will gelernt sein Hörspiele für Kinder zählen in Deutschland zu den beliebtesten Medien für Kinder. Doch ab welchem Alter können Kinder überhaupt schon Hörspiele hören? Und woran erkennt man gute Hörgeschichten für kleine Kinder? Auf unserem Eltern-Blog findest du zahlreiche Tipps für jedes Alter. sigikid … macht die Welt von Familien von Anfang an bunter und kuscheliger. Mit liebevollen Produkten für die ersten Kinderjahre - von der Geburt bis zur Einschulung. Links: sigikid.de www.instagram.com/sigikid_official www.facebook.com/sigikidDE www.pinterest.de/sigikid www.youtube.com/c/sigikid_official

Ich hab vor so einigen Dingen Angst. Aber ist Angst real oder nur eine aktive Entscheidung, die wir steuern können? Und was unterscheidet normale Angst von einer Angststörung? Hört rein und erfahrt mehr!

THEMEN: Der Staubsauger, die Plüschkuh oder das niedliche Kaninchen - die Kleinen haben vor ganz unterschiedlichen Dingen Angst. Außerdem: Wie kriegen wir Ida und Leo nur beschäftigt, wenn Spielzeug langsam out ist. Und: Wird noch gebuddelt oder schon gelöffelt - so langsam essen beide Kids vom Teller mit. Fragen und Anregungen gerne an: papas@antennethueringen.de

Meine Gedanken liefen heute Nacht Amok und versuchten mir mit den abstrusesten Dingen Angst zu machen und den schlaf zu rauben. Warum macht unser Gehirn das und wie kannst du das abstellen? Das erfährst du in dieser Folge. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ungefiltert/message

Jeder hat vor gewissen Dingen Angst und Zweifel, die uns das Leben schwerer machen und uns von unseren Träumen abhalten. Doch damit soll jetzt Schluss sein. Meine Website Facebookgruppe Team Wunderbar Instagram

Wir können unser Leben nur in vollen Zügen genießen, wenn wir uns frei und sicher fühlen. Nur dann können wir experimentierfreudig sein und uns auf neue Erfahrungen einlassen. Doch die Realität sieht bei vielen von uns anders aus. Viele Menschen fürchten sich. Laut der Zeitschrift „Der niedergelassene Arzt“ (Ausgabe 11/2015) leiden über 12 Millionen Deutsche unter einer Angststörung. Diese Zahl empfinde ich als richtig angsteinflößend. Befragt man Experten zu diesem Thema, betonen diese gerne, wie hilfreich Ängste sein können, indem sie eine Warn- oder Schutzfunktion einnehmen. Doch oft genug verselbständigt sich die Angst und beeinträchtigt die Lebensqualität immer mehr. Und Ängste sind oft Rudeltiere: Wo eine unbehandelt bleibt, kommen immer mehr hinzu und machen das Leben der betroffenen Person immer anstrengender und unangenehmer. Menschen haben vor ganz unterschiedlichen Dingen Angst: vor dem Versagen, vor öffentlicher Blamage, dem Abrutschen der Aktienkurse, vor Höhe, Blut, Spinnen oder Treppenhäusern.  Weit verbreitet ist auch die Angst, vor Publikum zu sprechen, oder die Prüfungsangst.  Wer darunter leidet, kann sich noch so gut auf eine Prüfung vorbereiten – wenn der Augenblick gekommen ist, ist der Kopf leer, alle Antworten weg, nichts geht mehr. Ängste fühlt man in der Regel nur, wenn man sich ausgeliefert und hilflos fühlt.  Der Atem geht dann schneller, dass Herz pocht wie wild und der Blutdruck steigt. Vor lauter Stress kann man keinen klaren Gedanken mehr fassen. Manch einer fängt sogar an zu hyperventilieren und eine Ohnmacht, im wahrsten Sinne des Wortes, bricht über einen herein. Der Stresspegel steigt in Unermessliche. Wenn wir Angst verspüren, spannen wir all unsere Muskeln an. Der Körper schaltet in den Fluchtmodus und bereitet sich darauf vor, vor der Gefahr zu fliehen – ein Sprint ist angesagt, Nachdenken ist nur hinderlich. Deshalb wird unser Kopf so leer. Die Endstation ist oft eine ausgewachsene Panikattacke, die im Nachhinein die Angst nur noch verstärkt. Dass Stress uns auf Dauer krank macht, wissen wir alle.  Dennoch leben viele Menschen dauerhaft mit ihren Ängsten – oder besser, um sie herum – indem sie versuchen, die angstauslösende Situation zu vermeiden. Diese Vermeidungshaltung wird oft genug mit einer Lösung des Problems verwechselt.  Manchmal genügt sie – wer in unseren Breiten panische Angst vor Eisbären hat, braucht nur nicht in den Zoo zu gehen. Solche vermeidbaren Ängste werden aber auch meist nicht als quälend oder einschränkend empfunden. Wer panische Angst vor Hunden hat, erzählt hier schon eine ganz andere Geschichte. Was kann du tun, wenn du zu der Gruppe der Angstgeplagten gehörst? Erst einmal solltest du dich deiner Angst stellen und dir bewusst machen, was genau dich so ängstigt. Sind es nur Schlangen oder alles, was sich windet? Kannst du große Höhe im Inneren eines Gebäudes gut aushalten und fühlst dich nur auf einem Balkon oder einem Turm unwohl? Im nächsten Schritt mach dir klar, was schlimmstenfalls passieren kann, wenn deine Angst-Situation eintritt. Mach dir rational klar, wie groß die Wahrscheinlichkeit dazu ist. In vielen Fällen ist die nicht sonderlich hoch, und das befreit dich ein Stück weit in deinem Alltag. Anschließend solltest du dir überlegen, was der Auslöser für die Angst sein könnte. Ein Erlebnis in früheren Zeiten? Vielleicht fällt dir nicht sofort etwas ein. Lass dir Zeit bei dieser Überlegung. Oftmals liegen die Trigger viele Jahre oder gar Jahrzehnte zurück. Ein Beispiel aus meiner Praxis. Vor vielen Jahren suchte mich eine junge Klientin auf. Sie litt extrem unter Prüfungsängsten. Als ich alles gehört hatte, machte ich mich mit ihr an die Arbeit, dieses Problem aus der Welt zu schaffen.  Dabei stellte sich heraus, dass sie in der Grundschule ein kleines Referat vor der gesamten Klasse halten musste. Sie versuchte es damals, aber die damalige Lehrerin lachte sie aus und meinte, sie würde nie gute Referate halten können, so schlecht sei ihre Darbietung gewesen.  Meine Klientin fühlte sich damals vor der ganzen Klasse bloßgestellt und schämte sich fürchterlich.  Wir stellten fest, dass diese Situation für sie traumatisch war und sie seither immer stärkere Ängste entwickelt hatte, öffentlich zu sprechen, geschweige denn geprüft zu werden. Dieses Trauma wurde nie aufgearbeitet und besprochen. Meine Klientin hat selbst nicht mehr an diese Situation gedacht. Nachdem wir diese Situation aufgespürt und bearbeitet hatten, verschwand ihre Prüfungsangst vollkommen. Mittlerweile teilt sie sich sehr gerne in der Öffentlichkeit mit.  Wenn du an dir und deinen Ängsten arbeiten möchtest, ist dieser Schritt, den Auslöser zu finden, sehr wichtig. Wenn du selbst nicht darauf kommen solltest, denn manchmal ist dies wirklich sehr schwer, hol dir fachliche Unterstützung. Sei es dir selbst und deinem Leben wert. Im nächsten Schritt kannst du dir eine Atemübung aneignen. Du solltest sie regelmäßig durchführen, damit du in brenzligen und belastenden Situationen darauf zurückgreifen kannst. Sie funktioniert wie folgt: Atme ein und zähle langsam bis vier. Halte dann die Luft an und zähle wieder bis vier. Atme dann aus und zähle langsam bis vier. Das machst du vier Minuten lang. Die Übung senkt nachweislich den Puls und deine Stressparameter. In vielen Fällen helfen diese einfachen Tricks schon, um der Angst den Schrecken zu nehmen.  Hinter größeren Ängsten oder gar Panikattacken stehen aber oft schwer traumatisierende Situationen.  Diese gehören in die Hände eines Fachmanns oder einer Fachfrau. Vielleicht helfen dir meine Zeilen ja, deinen Ängsten auf den Grund zu gehen. Ich wünsche es dir sehr, denn ein Leben ohne einen schweren Rucksack voller Ängste ist einfach herrlich. Ich wünsche dir eine angst- und stressfreie Zeit. Viele liebe Grüße,  Erika Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Es ist nun mal so im Leben, dass wir Menschen vor allen möglichen Dingen Angst haben. Auch Du wirst vor irgendetwas Angst, Muffe, Schiss haben. Ist das schlimm? Nö! Doch wie bekommst Du diese verdammte Angst weg? Hör rein, ich verrate es Dir in dieser Folge.   Von Herzen Dein „Podcast-Coach“ Thomas Reich -------------------- Mein neues Buch/Hörbuch für noch mehr Klarheit und Inspiration: KALTDUSCHER -------------------- P.S. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung - gerne mit 5 Sternen - hinterlässt. HIER JETZT BEWERTEN Willst DU als Interviewgast in meinen Podcast? Dann bewerbe Dich mit einer kurzen Mail an mich. Was ist Dein Thema, für das ich Dich interviewen kann? Mail an: thomas@thomas-reich.com Du hast Fragen oder brauchst eine Lösung? Schreibe Thomas oder Daniel: thomas@thomas-reich.com  mail@daniel-helbig.com