Podcasts about Enge

Herzrasen. Enge in der Brust. Schwindel. Und sofort dieser Gedanke: Ist das eine Panikattacke – oder ein Herzinfarkt? In dieser Folge erkläre ich Dir ruhig und verständlich, woran Du eine Panikattacke erkennst, wie sie sich von einem Herzinfarkt unterscheidet – und wann Du medizinisch unbedingt abklären solltest.

„Brich aus der Norm aus. Verändere Deinen lyf-Style“ Der Reiseradio Talk über eine Hotelmarke mit neuer Philosophie Podcast: lyf-style and Co-Living Banken und Business – Skyline von Frankfurt am Main – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD „Der neue Weg dazu zu gehören“ Vangelis Porikis – Head of Corporate Services & lyf Europe – Foto: The Ascott Limited Hotels Das ist mal eine Ansage. Neue Generationen wollen offensichtlich andere Hotels. Gleichwohl schätzen Angehörige von „Generation X“ und „Generation Z“ weiterhin Hotels und deren Service. Das ergab eine, in den letzten Wochen veröffentlichte, Untersuchung und Umfrage bei der Zielgruppe. Nur meinen die Angehörigen dieser Generationen dasselbe wie andere, wenn sie von Hotels reden? Das ist für Hotelbetreiber und Hotelgruppen auf der einen Seite beruhigend und gleichzeitig auch herausfordernd. Denn es stellt sich die Frage, wie das gewünschte Angebot den aussehen soll. Es gibt inzwischen schon einige Angebote und dazugehörige Marken, die versuchen, diese neue Hotelphilosophie umzusetzen. Herausfinden, was begehrt ist Eventuell aber gibt es sogar genau das, was jüngere Kundschaft will, bereits als Produkt? Darüber rede ich mit Vangelis Porikis, Head of Corporate Services & lyf Europe bei der Hotelgruppe The Ascott Limited. lyf oder “live your freedom”  Eine Abkürzung in Schen Lifestyle wird zum Produktnamen. Die Hotelgruppe „The Ascott Limited“, zuhause in Singapur, hat sowohl Namen als auch Konzept entwickelt und präsentiert mit dem „lyf-East Frankfurt“ das erste Haus in Deutschland. Der Ursprung ist in Asien und auch in Australien gibt es schon erfolgreich laufende Häuser der Marke. Lyf – East Frankfurt und sein „Quartier“ Anziehungspunkt Ostend Franfurt: EZB – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das Haus liegt im seit einigen Jahren immer stärker angesagten Frankfurt Ostend. Der Stadtteil war früher geprägt durch Industriebetriebe, kleine Fabriken, den Osthafen der Stadt und die dort angesiedelte Großmarkthalle. Alles hat seine Zeit. Die Fabriken verschwanden. Die Großmarkthalle ist jetzt der Eingangsbereich der Europäischen Zentralbank. In die Fabriklofts zogen Werbe- und PR-Agenturen, Autohäuser gefragter Marken, von BMW über Mercedes-Benz und Audi bis Tesla. Ich schätze mal, das ist ein guter Platz, um sich anzusiedeln. Konkurrenz Der Wandel des Frankfurter Ostends brachte auch Restaurants und Hotels ins Viertel. Hier findet man neben anderen: 25 hours, Scandic, Hampton by Hilton, Innside, Motel One, moxy, B&B, A&O Hotels & Hostels. Junge Marken, alle mit einem besonderen Konzept. Folglich geht es im Hotel-TALK auch um die Unterschiede, die Philosophie und – es geht ja ums Verkaufen der Produkte – den USP (Unique Selling Point = Alleinstellungsmerkmal). Hier passt das lyf zu 100 Prozent in die Landschaft. Und dort sticht auch seine Fassade aufs Feinste heraus. Besonders überzeugend sieht das am Abend aus. Modern, stylisch und trotzdem einladend. lyf East Frankfurt: Hier geht’s lang – Foto: Rüdiger Edelmann /ttb-media TON-TEXT-BILD USP und Markencharakter Ich lese in der Markencharakterisierung über die Zielgruppe: lyf is for the go-getters, the dreamers, the trend-setters and those with a thirst for authenticity. Aha, aber was ist eine Hotelmarke für Macher, Träumer, Trendsetter und alle mit einem Durst auf Authentizität? Was damit gemeint ist erzählt Vangelis Porikis im Podcast. Co-Living Panoptikum: Für Meetings und Konferenzen – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD lyf sei ein Co-Living-Konzept, das es digitalen Nomaden, Technopreneuren, Kreativen und Autodidakten ermöglicht, “ihre Freiheit” in einer dynamischen Umgebung zu leben. Die Zimmer sind gemütlich, klein aber völlig ohne Schnick-Schnack. Letzterem kann man in dem Co-Living-Bereichen begegnen. Dazu gehört nicht nur die Co-Working Zone (Connect), sondern auch ein Konferenzraum (Panoptikum), zwei Co-Living-Küchen (Bond), in denen man als Gast eigene Mahlzeiten zubereiten kann, ein Event- und Wohnraum (Huddle) und für alle Aktiven mit Burn einen gut ausgestatteten Fitnessraum im Keller. Alle Räume lassen sich wahlweise für Zusammenkünfte, Seminare oder auch Partys exklusiv buchen. Dazu kommt noch, für sonnige Nachmittage eine Dachterrasse mit Sitzgelegenheiten. Private-Living Gemütlich – Praktisch – Klein: Mein Zimmer im lyf East Frankfurt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Zimmer sind ziemlich klein, bieten aber ALLES was man braucht. Vielleicht ist die „Enge“ dort gleichzeitig eine Aufforderung sich innerhalb des Hauses dem CO-Living zu widmen. Bauliche Struktur Hotelfassade mit den Social-Living Bereichen am Abend – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Das architektonische Geheimnis liegt in der Unterteilung der durch die Glasfront lichtdurchfluteten Gemeinschaftsräume im vorderen Teil des Hauses und (auch akustisch) abgetrennt die Zimmer. Seitenbereich des Hotels mit den Zimmern – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Diese Kombination bietet insbesondere für Gäste, die länger bleiben Rückzugsmöglichkeiten im Zimmer auf der einen und die Möglichkeit sozialer Kontakte in den Gemeinschaftsbereichen. Gastronomisches Angebot Restaurant “leuchtendroter” – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD  Hier hat man sich Partner ins Boot geholt für das Restaurant „Leuchtendroter“. Hier wird abends vegane Küche zelebriert (gehobene Preise!). Die Betreiber sind auch zuständig für das Frühstückangebot, wahlweise am „Kiosk“ in der Eingangshalle oder als Frühstücksbüffet im Restaurant. Das Angebot am Morgen ist ebenfalls vegan und sehr lecker, wie ich bei meinem Aufenthalt feststellen durfte. Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD In den beiden obersten Etagen ist die Bar „Marmion“ zuhause. Drinks und Cocktails plus „satte Sounds“ in der Bar oder (bei gutem Wetter) auch eine Etage höher, auf der schon erwähnten Dachterrasse. Community  Nicht in Permanenz, aber regelmäßig. Den Hotelplanern ist es wichtig, das Haus auch für die ganze Nachbarschaft zu öffnen. Im „Neighborhood-Gedanken“ spiegelt sich die Philosophie, das Hotel als integralen Bestandteil des Stadtviertels zu sehen. Für die Gäste auch Kontakt zu den Menschen der Umgebung zu bekommen und umgekehrt. Dies geschieht mit unterschiedlichsten Veranstaltungen im Haus, von Lesungen, über Konzerte, bis hin zu Yoga-Stunden und Kursen. Das „vegane Ostend“ trifft sich auch regelmäßig im Restaurant. Am Abend meiner Übernachtung, gab es dort nicht einen einzigen freien Platz. Preise Nach der Führung durchs Hotel: Rezeption heisst “Say Hi!” – Foto: ttb-media TON-TEXT-BILD Wenn man, wie ich mit Kleingruppe, in der absoluten Nebensaison (Freitag im Januar) übernachtet, trifft auf günstige Übernachtungspreise ab 58 Euro pro Doppelzimmer. Wenn Frankfurt voll ist (Messe, Konzerte etc.) sind die Zimmerpreise, am Markt orientiert, natürlich höher. Vangelis Porikis betont aber, dass man durch die östliche Randlage (trotz guter ÖPNV-Anbindung) immer etwas günstiger sein könne. Völlig überzogene Zimmerpreise, die die Konkurrenz durchaus aufrufe, lehne er aber ab. Der weitere lyf-Weg Der Ausbau der Hotelzahl ist in Europa erst im Aufbau. Bisher gibt es nur drei Hotels (Wien, Paris, Frankfurt) und damit erst ein Haus in Deutschland. Absicht sei es aber, die Marke zu verankern und die Hotelzahl bis 2030 auf mindestens  30 Hotels wachsen zu lassen. Eine echte Herausforderung. Information & Links lyf East Frankfurt lyf Hotels in aller Welt Hinweis  Das “lyf East Frankfurt” hat die „Jurysitzung Audiopreis“ der Vereinigung Deutscher Reisejournalisten (VDRJ) Ende Januar als Sponsor unterstützt. Dabei durfte ich das Hotel kennenlernen. Trotzdem wurde meine Meinung nicht beeinflusst. Das Gespräch mit Vangelis Porikis wurde Anfang dieser Woche nach journalistischen Grundsätzen geführt. The post D-RR308 – Hotel-TALK: lyf-Style & Co-Living im Hotel first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Wir benutzen Alleinsein und Einsamkeit oft, als wäre es dasselbe. Doch innerlich fühlt es sich völlig unterschiedlich an. Vielleicht kennst du diese ruhigen Momente nur für dich: Sie sind weich, friedlich, tragend. Und vielleicht kennst du auch das andere Gefühl: Enge im Brustraum. Leere. Ein Gefühl des Getrenntseins. In dieser Folge geht es um den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen einem äußeren Zustand und einem inneren Gefühl. Du erfährst, warum Einsamkeit nicht bedeutet, dass niemand da ist, sondern dass da eine Verbindung fehlt. Und wie du in dir erkennen kannst, was gerade wirklich da ist. In meiner vorherigen Folge #149 „So fühlt es sich an, mit Dir alleine zu sein“ spreche ich allgemein über Alleinsein und Einsamkeit. Mit dieser Folge knüpfe ich an das Thema tiefer an.

Diese geführte Meditation hilft Dir dabei, Sicherheit in Deinem Nervensystem aufzubauen und angestaute Emotionen sanft in Bewegung zu bringen.   Im Alltag schieben wir Gefühle wie Trauer, Wut, Angst oder Scham oft zur Seite. Wir funktionieren, halten durch, machen weiter. Doch nicht gefühlte Emotionen verschwinden nicht, sie bleiben im Körper. Sie zeigen sich als innere Anspannung, Enge in der Brust, Druck im Bauch oder als dauerhafte Unruhe.   In dieser Meditation lernst Du,  – Deinem Körper wieder Sicherheit zu vermitteln  – Anspannung bewusst wahrzunehmen statt sie zu übergehen  – unterdrückte Gefühle achtsam zu fühlen  – Deinem System zu zeigen: Es ist sicher, loszulassen   Dein Nervensystem darf erfahren, dass Emotionen nicht gefährlich sind.   Je regelmäßiger Du diese Praxis wiederholst, desto mehr kann sich Dein innerer Grundzustand verändern: Hin zu mehr Weichheit, Stabilität und Selbstverbundenheit.  

In dieser Folge von Gedanken-Revolution spricht Gudrun Schönhofer über ihr eigenes Format Privatissimo – einen geschützten VIP-Raum für Menschen mit großer Verantwortung. Ein Raum, in dem endlich ausgesprochen werden darf, was im Alltag oft keinen Platz hat. Denn je höher die Verantwortung, desto kleiner wird der Kreis für echte Ehrlichkeit. Führung erzeugt einen inneren Filter: Was klingt stabil? Was wirkt sicher? Und was darf besser nicht gesagt werden? Nach außen funktioniert alles – Entscheidungen werden getroffen, Verantwortung wird getragen, die Rolle sitzt. Doch innerlich entsteht bei vielen eine leise Enge oder Müdigkeit. Privatissimo ist kein weiteres Tool und kein Selbstoptimierungsprogramm. Es ist ein präzises Sparring auf Augenhöhe. Ein Raum, in dem Gedanken ausgesprochen werden dürfen, bevor sie verteidigt werden müssen. In dem innere Stimmen sortiert werden: Bauchgefühl, Bedenken, Vision. Und in dem Entscheidungen nicht nur logisch, sondern auch stimmig werden. Gudrun zeigt außerdem die systemische Perspektive hinter Erschöpfung und innerer Unruhe: Oft liegt das Problem nicht im Kalender, sondern im System – in Rollen, Loyalitäten und unklaren Plätzen. Denn wer Verantwortung trägt, kompensiert häufig länger, als gut ist. Themen dieser Episode: - Privatissimo als geschützter Raum für echte Klarheit - Warum Verantwortung einen inneren Filter erzeugt - Wenn Stärke zur Müdigkeit wird - Gedanken sortieren statt weiter optimieren - Warum Probleme selten im Alltag entstehen, sondern im System - Wie Handlungskraft durch innere Ordnung zurückkehrt Diese Episode richtet sich an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Entscheider:innen, die viel tragen – und spüren, dass äußere Stabilität nicht automatisch innere Klarheit bedeutet.

Manchmal wird man in der Internen Revision unter Druck gesetzt. Druck kann verschieden aussehen: knappe Zeit, anstehende Termine, fällige Entscheiden, echte oder zugeschobene Verantwortung, Aufzeigen möglicher Konsequenzen, ... Die Liste ließe sich beliebig fortsetzen. Der Druck manifestiert sich auch im Körper: Atemnot, einem Gefühl der Enge oder einer Last auf den Schultern, verkrampfte Muskulatur, usw. Das ist nicht schön. Der eigene Körper signalisiert hier: Moment mal, da stimmt was nicht. Wer die Signale seines Körpers hört, kann diese nutzen, um sich aus so einer Drucksituation zu befreien. In diesem Podcast schildere ich eine Situation, in der auf mich Druck ausgeübt wurde und wie ich mich aus dieser Drucksituation befreit habe. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören und erfolgreiche Prüfungsprozesse!

Der Jahreswechsel ist ein Moment des Innehaltens, aber auch des mutigen Aufbruchs. 2026 liegt vor uns wie ein offenes Meer – voller Möglichkeiten, Herausforderungen und neuer Wege, die entdeckt werden wollen. Zitat: „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ Mit unserem Podcast „Eisen schärft Eisen“ nach Sprüche 21 wollen wir gemeinsam neue Segel setzen. Wir glauben, dass Wachstum dort geschieht, wo Menschen sich ehrlich begegnen, einander herausfordern und im Glauben stärken. Gottes Zusage lädt uns ein, nicht in Angst oder Enge zu leben, sondern in der Freiheit, die er schenkt. In diesem Podcast wollen wir Raum schaffen für klare Gedanken, geistliche Tiefe und praktische Impulse für den Alltag. 2026 soll ein Jahr sein, in dem wir Kurs aufnehmen, uns neu ausrichten und mutig vorangehen – getragen von Gottes Wahrheit und der Gewissheit, dass er uns in seine Freiheit führt.

3 Übungen, damit du Nervosität vor Präsentationen verwandelst. Nervosität vor Präsentationen: Warum sie entsteht – und wie du sie wirklich auflöst Kommt dir das bekannt vor, was Mareen in unserer letzten Coaching-Stunde beschrieben hat? „Laura, ich bin fachlich top vorbereitet – und trotzdem zittert meine Stimme, sobald ich vorne stehe und ich bin richtig nervös – wieso denn nur? Wieso wird das nicht besser?“ Diese Frage höre ich ständig. Und vielleicht erkennst du dich wieder:Dein Kopf weiß, was er sagen will. Dein Körper aber schaltet auf Alarm. Das ist auch die Antwort auf die Frage: Du bereitest dich mental vor und kognitiv – das bekommt dein Nervensystem aber nicht mit. Das fährt immer noch hoch, weil es die Situation als „stressig und gefährlich“ einstuft. Genau hier liegt der Knackpunkt bei Nervosität vor Präsentationen – wir brauchen mehr, als „nur“ die mentale Vorbereitung. Stoppe die Ursachen deiner Nervosität, indem du sie zuerst akzeptierst. Denn Nervosität ist kein Zeichen von Schwäche.Sie ist ein erlerntes Schutzprogramm deines Nervensystems. Und auch, wenn du das nicht hören willst: Sie zeigt erstmal, dass alles bei dir in Ordnung ist und dein Nervensystem großartig funktioniert. Warum Nervosität vor Präsentationen keine Kopfsache ist Dein Körper bewertet Präsentationen oft nicht als fachliche Herausforderung, sondern als soziale Bedrohung:Bewertung. Erwartungen. Sichtbarkeit. – Eng verbunden mit den Ängsten, die dahinterstehen. Du hast Angst, dass du abgelehnt, negativ bewertet oder ausgeschlossen wirst. Kennst du? Wie gehts dir dann? Enge im Hals zittrige Stimme innerer Druck, „funktionieren zu müssen“ Du fühlst dich unwohl und willst die Situation schnell hinter dich bringen. Und jetzt kommt das Paradoxe:Diese Anspannung fühlt sich deinem System vertraut an – also „sicher“.Ruhige Präsenz dagegen ist ungewohnt. Und genau deshalb schwer abrufbar. Nervosität vor Präsentationen reduzieren: 2 wirkungsvolle Übungen Der größte Fehler bei Nervosität vor Präsentationen Die meisten versuchen, Nervosität wegzumachen.Mit Atemtechniken. Mit positiven Gedanken. Mit Durchhalten. Das Problem:Dein Nervensystem lernt dabei nichts Neues. Veränderung entsteht erst, wenn dein Körper neue Sicherheit erlebt – mitten in der Situation. Psychologische 2-Minuten-Übung gegen zittrige Stimme Schritt 1: Benenne statt bekämpfe (30 Sekunden)Sag innerlich:„Mein Körper schützt mich gerade. Ich bin sicher.“→ Das senkt sofort inneren Widerstand. Schritt 2: Rolle wechseln (60 Sekunden)Stell dir nicht vor, wie du wirkst, sondern frage dich:„Wem diene ich hier gerade – und womit?“Sprich diesen Zweck einmal laut aus. Schritt 3: Stimme erden (30 Sekunden)Sprich den ersten Satz deiner Präsentation bewusst langsamer als sonst.Nicht schöner. Nur klarer. Was bringt es dir: Die Stimme stabilisiert sich, weil dein innerer Fokus wechselt – von Selbstschutz zu Sinn – und weg von deinem Ego hin zu deinem Ziel. Fazit Nervosität vor Präsentationen verschwindet nicht durch Kontrolle.Sondern durch innere Sicherheit, die dein Körper wirklich spürt. Und genau das ist trainierbar. Wenn du das vertiefen möchtest, buch dir gern ein kostenfreies Erstgespräch –und wir schauen gemeinsam, wie du souverän sprichst, auch wenn es darauf ankommt. Der Beitrag Nervosität vor Präsentationen: So wird daraus Sicherheit! erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Alex ist ein ziemlich klassischer Fall von Bindungsangst. Aber was heißt das eigentlich genau? Alex beschreibt, dass er immer wieder in Beziehungen gerät, in denen er eigentlich gar nicht sein will. Und genau das ist so spannend, weil es zeigt, wie Bindungsangst sich manchmal indirekt ausdrückt: über Zweifel, innere Unruhe, das plötzliche Gefühl von Enge oder über ein Abschalten von (sexueller) Anziehung. Das Faszinierende an Alex ist: Im Kopf ist ihm vieles klar, aber es ist noch nicht wirklich im Gefühl angekommen. Er kann seine Muster benennen, er hat schon viel reflektiert, er versteht theoretisch, was passiert – aber emotional bleibt etwas unbewusst und diffus. Und genau dort wird es interessant. Denn zwischen „Ich verstehe mich“ und „Ich fühle mich“ liegt oft eine Lücke. In dieser Lücke laufen unbewusste Schutzmechanismen, alte Beziehungserfahrungen und Körpersignale mit, die nicht einfach verschwinden, nur weil man sie kognitiv durchdrungen hat. Der Kopf kann „Ja“ sagen – und der Körper trotzdem Alarm schlagen. In der Folge schauen wir deshalb nicht nur auf das Label Bindungsangst, sondern auf die Kernfrage dahinter: Was ist ein altes Muster in mir, das anspringt, sobald Nähe entsteht. +++!Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Voedseltechnoloog Wendy Luong probeert met haar online platform WendytheFoodScientist de kennis van consumenten over productontwikkeling te vergroten. Ze focust op de ontwikkeling van plantaardige producten met name van sojabonen tot tofu. 'Mensen hebben behoefte aan kennis maar op een begrijpelijke manier uitgelegd.' In deze tweede aflevering van Voedselpraat met VMT vertelt Wendy waarom meer productontwikkelaars dat moeten doen.Meer leren van Wendy en meedoen met de 'Enge ingrediëntenchallenge'? Meld je aan voor het Food R&D Event op 19 maart as op www.vmt.nl/foodrd

Wir suchen nach der perfekten Strategie für Geld und Erfolg und lesen Bücher, folgen Coaches, testen Methoden. Doch der größte Wegweiser ist bereits in Dir: Deine Intuition, die leise Stimme Deiner Seele. Vielleicht kennst Du das leise Gefühl, dass eine Investition nicht richtig ist oder ein Projekt nicht mit Deiner Seele übereinstimmt. Manchmal hören wir diese Stimme nicht, weil es außen zu laut ist. Oder wir wollen nicht hören, weil sie uns auf einen anderen Weg weist und wir Angst haben. Stattdessen vertrauen wir lieber auf Zahlen, Daten und den Weg der Sicherheit, während die Intuition uns meist zum Weg der Freude führt. Um die Intuition zu hören, brauchst Du Stille. Dann kannst Du auf Deinen Körper achten: Fühlt sich ein Weg weit und leicht an oder eng und schwer? Dein Körper reagiert mit Gänsehaut, Weite im Brustkorb oder Enge. Die Intuition spricht auch in unerwarteten Momenten, unter der Dusche oder beim Spaziergang und zeigt sich durch Synchronizitäten. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum Intuition Dein größter Wegweiser für finanziellen Flow ist - Praktische Methoden, um Deine innere Stimme zu hören (Körpertest, Fingertest) - Wie Du Synchronizitäten erkennst und den Impulsen folgst **Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme **Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88) Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Viele Menschen erleben beim Einkaufen plötzlich Panik – und fragen sich verzweifelt: „Was stimmt eigentlich mit mir nicht?“ ---

Woran erkennst du, ob etwas wirklich dein Weg ist – und wann du dich innerlich von dir entfernst? In dieser Episode erfährst du, wie dir dein innerer Kompass durch Weite und Enge Orientierung schenkt. In dieser Episode erfährst du: - wie dein innerer Kompass dir zeigt, ob du wirklich auf deinem Weg bist. - Du lernst, den Unterschied zwischen innerer Weite und innerer Enge wahrzunehmen. - Ich teile persönliche Beispiele, wie sich stimmige und unstimmige Entscheidungen anfühlen. - Du erfährst, warum Angst ein Hinweis und kein Hindernis ist. - Diese Folge lädt dich ein, deiner Intuition zu vertrauen und deinen Weg bewusster zu gehen. SHOWNOTES Neues Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/ Kartenset "Hüterinnen des Jahreskreises": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-hueterinnen-des-jahreskreises/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Angst und der Körper: was dein Nervensystem dir sagen will Angst fühlt sich oft überwältigend an – Herzklopfen, Enge, Zittern, flacher Atem. Viele Betroffene versuchen dann, ihre Angst wegzudenken oder zu kontrollieren. In dieser Folge von Reif für die Couch? schauen wir genauer hin:

Mit Van Bo Le-Mentzel, einem Architekten von Kleinstwohnungen (u.a. bekannt durch seine Konzeption von Hartz IV- Möbeln) hat MuK über den Berliner Wohnungsmarkt, Vorstellungen von einem guten Zuhause, Enge, Lösungen für bezahlbares Wohnen, die tiny foundation in Berlin, Gemeinwohlbau, Milch und vieles mehr gesprochen. Reinhören!

Krankenhäuser werden heute geführt unter Bedingungen, die kaum ein anderes Wirtschaftssystem kennt: politische Unsicherheit, regulatorische Dynamik, finanzielle Enge und steigende Erwartungen zugleich.In dieser Bonusfolge sprechen Lennart Eltzholtz, Dr. Kerstin Stachel und Dr. Gerald Gaß über die Realität von Krankenhausmanagement in Zeiten permanenter Reformankündigungen – und über die Folgen für Entscheidungen, Investitionen und Führungskultur.Dr. Gaß schildert offen, warum viele Häuser heute nicht mehr strategisch, sondern nur noch reaktiv agieren können. Wenn unklar ist, welche Leistungen künftig erlaubt, finanziert oder sanktioniert werden, wird Planung zum Risiko. Die Folge zeigt, warum Unsicherheit selbst zum größten Effizienz- und Qualitätsproblem wird.Themen dieser Folge:Führung unter regulatorischer und finanzieller UnsicherheitWarum Reformen ohne Planungssicherheit lähmenInvestitionsstau, Insolvenzen und strukturelle RisikenVertrauen als unterschätzter ProduktionsfaktorEine Folge über Führung im Ausnahmezustand – und darüber, warum Stabilität eine Voraussetzung für jede erfolgreiche Reform ist.

This episode is a compilation of answers to YOUR questions that were asked directly from my listeners who attend my weekly business education YouTube live webcast. Topics covered include: Chall enge Clinic 1,2,3, How to leverage AI to become the best version of myself, What would you do if you had $50k today and more. Refer to chapter marks for a complete list of topics covered and to jump to a specific section. Download my free "Networking eBook": www.harouneducation.comAttend my weekly YouTube Live every Thursday's 8am-11am PT. Subscribe to my YouTube Channel to receive notifications. Learn more about my MBA Degree ProgramConnect with me: YouTube: ChrisHarounVenturesCompleteBusinessEducationInstagram @chrisharounLinkedIn: Chris HarounTwitter: @chris_harounFacebook: Haroun Education Ventures  TikTok: @chrisharoun300How to forecast a P/E ratio

Send us a textManchmal kippt ein Leben in einen neuen Takt, und genau dort beginnt Orientierung. Wir sprechen offen über den Weg vom Nahtoderlebnis zum Einmaleins des Seins, über das Rad des Seins als dynamische Karte für Kraft, Ohnmacht und die entscheidende Wende: So nicht mehr. Aus Skizzen, Symbolen und Formeln wurde ein gechannelter Werkzeugkasten, der nicht nur erklärt, sondern anwendbar macht. Statt schneller Antworten gibt es eine klare Einladung: langsam lesen, hören, fühlen, üben – und die eigene Ausrichtung beobachten.Silvia teilt, wie sich ihr Kanal vom Interpretieren zum präzisen Empfangen wandelte, warum Vertrauen trainierbar ist und wie Worte als Frequenzen wirken. Das kosmische Kreuz spielt dabei die Hauptrolle: eine einfache, aber tiefgreifende Praxis, die die Seele stabilisiert, Angst entlädt und Präsenz in stürmischen Zeiten verankert. Wir beleuchten, wie sich neurotische Beziehungsmuster lösen, wenn innere Fanghaken verschwinden, und warum Disziplin keine Härte ist, sondern eine Zuwendung an das, was leben will. Der Bogen reicht vom Erstlingswerk bis zur Kartografie der feinstofflichen Welten, doch das Fundament bleibt: Energie folgt dem Blick.Wer religiöse Enge kennt, findet hier eine stille Alternative: geerdete Spiritualität ohne Dogma, mit Verantwortung, Resonanz und echter Anwendung. Lies Kapitelnweise, meditiere bewusst, reinige deinen Kanal, stelle Fragen – und prüfe Antworten am Alltag. Ohnmacht wird zur Schwelle, Sprache zur Brücke, Praxis zur Kraftquelle. Wohin du schaust, dorthin wirst du fliegen. Wenn dich diese Reise berührt, abonniere den Podcast, teile die Folge mit jemandem, der neuen Mut braucht, und hinterlasse eine Bewertung – welche Übung stärkt dich heute am meisten?Sei dabei im ersten globalen spirituelle Netzwerk für Bewusstsein, Spiritualität und Heilung. Finde Heiler auf der ganzen Welt oder liste dein Angebot, teile deine Gabe. Verbinde dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt in 175 Ländern und mehreren Sprachen. Wir sind das erste Social Media für Heilung. https://www.spine.app

Virginia Woolf war eine der bedeutendsten Schriftstellerinnen des 20. Jahrhunderts und eine zentrale Stimme der literarischen Moderne. Ihr avantgardistisches Werk veränderte Erzählformen – und prägte das Denken über Geschlecht, Kreativität und Autorschaft. Ihre Geschichte ist bis heute relevant, weil sie Literatur und Frauenbewegung dauerhaft miteinander verband. Diese Folge richtet den Blick auf Haltung, Wirkung und Brüche. Geboren 1882 in London, entwickelte Woolf eine radikal neue literarische Sensibilität, während sie zugleich immer wieder von schweren Depressionen heimgesucht wurde. Mit A Room of One's Own formulierte sie eine der einflussreichsten Thesen feministischer Theorie: die Notwendigkeit materieller und geistiger Unabhängigkeit für weibliches Schreiben. Gemeinsam mit ihrem Mann Leonard führte sie einen Verlag und förderte moderne Literatur – während Krieg, Krankheit und gesellschaftliche Enge ihre Arbeit zugleich bedrohten. Ihr Tod 1941 markiert keinen Abbruch, sondern die Fortsetzung ihrer Wirkung. In dieser Episode sprechen wir über literarische Innovation ohne Mythos, über Kreativität unter Verletzlichkeit und darüber, warum Virginia Woolfs Denken weit über das 20. Jahrhundert hinaus Bedeutung hat. Diese Folge steht im Zusammenhang mit unserer Reihe zu prägenden Denkerinnen und Künstlerinnen der Moderne. ––––– SERVICE & TRANSPARENZ ––––– Werbepartner: FORMEL+SKIN Code: STARKEFRAUEN Link: https://i.formelskin.de/StarkeFrauen -40% auf die ersten zwei Monate: 26€/Monat statt 44€/Monat im 2-Monats-Set; gilt nur für Neukund:innen. CHEEX CODE: STARK7 Link: https://social.getcheex.com/influencer/starke-frauen/ Weitere Infos & Kontakt: https://linktr.ee/starkefrauen https://www.podcaststarkefrauen.de/ Team: Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob Recherche & Script: Daniel Jacob Schnitt: Kim Seidler Quellen & weiterführende Links (Auswahl): https://www.biography.com/authors-writers/virginia-woolf https://campuspress.yale.edu/modernismlab/virginia-woolf/ https://www.dhm.de/lemo/biografie/virginia-woolf https://www.deutschlandfunk.de/virginia-woolf-ein-leben-100.html https://www.fembio.org/biographie.php/frau/biographie/virginia-woolf/ https://www.srf.ch/kultur/literatur/literatur-virginia-woolf-episoden-einer-viktorianischen-kindheit https://www.theguardian.com/books/booksblog/2015/dec/08/best-british-novel-of-all-time-international-critics-top-100-middlemarch George Spater, Ian Parsons: Porträt einer ungewöhnlichen Ehe. Frankfurt am Main 2002, S. 205 f. https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/zuendfunk/ein-zimmer-fuer-sich-allein100.html Bild: Autor/-in unbekannt - Harvard Theater Collection, Wikimedia Commons

Der nächste Schritt wirkt im Körper, lange bevor der Kopf ihn absegnet. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem ein Mensch spürt, jetzt bist Du fällig. Das klingt hart. Es ist hart. Es ist heilsam. Ich spreche über mentale Intelligenz als Fähigkeit, Wahrheit zu erkennen, bevor sie bequem wird. Ich spreche über mentale Gesundheit als Zustand, der Raum braucht, Atem braucht, Klarheit braucht. Ich spreche über Selbstermächtigung als Entscheidung, die eigene Linie zu halten, auch wenn Zugehörigkeit lockt. Du hörst, wie Fälligkeit entsteht. Du hörst, wie der Körper sie meldet, Unruhe, Enge, Schlaf, Druck, Reizbarkeit, ein inneres Drängen, das jede Ausrede überlebt. Du hörst, wie der Kopf nachzieht, wenn Schleifen enden, wenn Argumente zerbröseln, wenn der Gedanke an Bewegung Ruhe erzeugt. Diese Folge bringt Perspektivwechsel. Weg vom Mut als Heldengeschichte. Hin zur Fälligkeit als innere Deadline. Transformationsprozesse beginnen dort, wo Ausreden ihren Geschmack verlieren und Wahrheit Gewicht bekommt. Diese Folge polarisiert, weil sie Verantwortung auf den Tisch legt. Sie trennt Spiel von Ernst. Sie benennt die Stunde, in der das Leben die Tür öffnet und der Mensch durchgeht. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Lektion 18: Ich erfahre die Wirkungen meines Sehens nicht allein. - EKIW Die unsichtbare Verbindung Heute wird eine leise Wahrheit spürbar, die zugleich Verantwortung und Trost ist: Was in mir geschieht, bleibt nicht in mir eingeschlossen. Mein Blick ist kein privates Ereignis. Er ist wie ein Atem, der sich teilt. Wie ein Klang, der weiterträgt, auch wenn er nur in mir begonnen hat. Denn Wahrnehmen ist nicht nur Aufnehmen – es ist ein Angebot. Mit jeder Deutung stelle ich eine Wirklichkeit bereit, in der andere mit mir stehen. Ich mache Enge oder Weite, Kälte oder Wärme, Misstrauen oder Frieden. Und dieses Klima tritt aus mir heraus: durch Haltung, Ton, Schweigen, Gegenwart. Es berührt, bevor ein Wort fällt. So wird jeder Blick zu einer Einladung: Komm in meine Version der Wirklichkeit. Wenn ich Trennung sehe, lehre ich Trennung. Wenn ich Vergebung sehe, lehre ich Vergebung. Nicht als Theorie, sondern als Erfahrung, die sich überträgt. Und genau darum ist diese Lektion heilend. Denn wenn mein Blick nicht allein wirkt, dann ist auch meine Berichtigung nicht allein. Ein einziger friedlicher Augenblick in mir kann ein Raum sein, in dem jemand anderes aufatmet. Ein einziger Verzicht auf Urteil kann eine Kette lösen, die ich nie gesehen habe. Heute übe ich, mich erinnern zu lassen: Ich bin nicht getrennt. Wahrnehmung ist Beziehung. Und ich darf wählen, was ich in diese Beziehung hineingebe. So wird Sehen zu einem stillen Dienst – und Frieden zu etwas, das weitergeht. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion16 #WorkbookLesson16 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Lektion 16: Ich habe keine neutralen Gedanken. - EKIW Der heimliche Kompass Heute wird etwas sichtbar, das sonst im Hintergrund wirkt: Das Innere spricht nie einfach „ohne Richtung“. Was in mir auftaucht, trägt eine Färbung, ein heimliches Ja oder Nein, eine Bewegung hin oder weg. Es zieht mich in Enge oder in Weite, in Angriff oder in Sanftheit. So bin ich nicht bloß Zuschauer meines inneren Stroms. Jeder Gedanke ist wie eine Nadel, die sich ausrichtet. Manchmal kaum merklich, manchmal scharf. Und weil diese Ausrichtung so schnell geschieht, nenne ich sie leicht „neutral“ – obwohl sie längst Stellung bezogen hat. Diese Lektion ist eine Einladung zur Wachheit, nicht zur Schuld. Wenn das Innere nicht neutral ist, dann ist jeder Augenblick Übung. Jeder Satz in mir ist ein Wegweiser. Und vieles, was harmlos wirkt, ist nur unbemerkt. Heute übe ich, die Richtung zu erkennen, bevor ich ihr folge. Ich frage still: Wohin führt mich dieser Gedanke? Macht er mich weiter oder kleiner? Bringt er mich näher an Liebe oder näher an Angst? In dem Maß, in dem ich diese Frage zulasse, entsteht Freiheit. Denn wenn ein Kompass in mir arbeitet, kann ich lernen, ihn neu auszurichten. Weg von der Gewohnheit, die trennt – hin zu einer Führung, die verbindet. Und genau darin beginnt Frieden: nicht als Zufall, sondern als Wahl. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion16 #WorkbookLesson16 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Im LVZ-Aufnahmestudio am Peterssteinweg herrscht drangvolle Enge, geht es beim Podcast-Treffen dreier raumfüllender Giganten zu, wie oben und untenrum im Haifischbecken Bundesliga. Rückfallzieher-Freund und - Unterstützer Toni Göpel, blutjunge 45, bereichert die Altherren-Combo Meigl Hoffmann (geschätzte 89) und Jopi Schäfer (knappe 107), glänzt mit Expertise, Ein- und Ausblicken, eiert nicht rum, nimmt die Harmoniesucht von Meigl & Guido volley, packt die Badekappe ein und die Ellenbogen aus. Das 2:0 gegen Freiburg vom Mittwoch, Herr Göpel? „In der ersten Halbzeit fehlte offensiv alles, was es braucht, um eine 10-er Abwehrkette zu verwirren, dann hat Willi (Orban) den Zug aufs Gleis gesetzt!“ RB und die Champions League? „Das wird härter als hart, entscheidet sich erst ganz am Ende“, sagt der Kumpel des New Yorker Schweden Emil Forsberg, RB-Stammgast und Taktik-Guru, der einst selbst in Liebertwolkwitz und Stötteritz als lautstarker Mittelstürmer und Luca-Toni-Double gegen den Ball getreten hat. Und Göpel nennt diesen Faktor auf dem Weg nach Europa: „Xaver Schlager muss jeden An – und Abpfiff auf dem Platz erleben. Er ist einer der besten Sechser in Europa, hat Kraft, Mut, Übersicht, geht zur Sache, kann richtig kicken, spielt nicht 95 Mal quer oder nach hinten. Was soll der bei Juve? Hier in Leipzig sind die Nudeln al dente, Xaver muss bleiben!“ Meigl fragt mit Blick auf Sonnabend schüchtern beim selbstgewissen Star-Gast, der nicht Tür an Tür mit Alice, aber mit Willi O. lebt, an, ob man den Bayern die Krachtledernen mit Seiteneingriff ausziehen könne und wer federführend am Hosenbund zerren müsse. Göpel: „Peter Gulacsi hält ein paar Unhaltbare, Willi fegt hinten mit seinem stählernen ungarisch-pfälzischen Besen, Xaver sortiert die Mittelfeld-Zentrale, Yan Diomande, Assan Ouedraogo, Antonio Nusa und Romulo machen jede Abwehr der Welt wuschig. So kann´s klappen mit Punkten gegen die Bayern.“ Guido schweigt sehr lang und biegt dann mit einem sehr flachen Flach-Witz um die Ecke. „Geht ein Cowboy zum Frisör. Verlässt den Laden nach einer halben Stunde wieder. Pony weg.“ Weitere Themen der 256. Podcast-Ausgabe: Die Auferstehung des FSV Mainz 05 gegen Heidenheim, der offenbar irreparable Knick in der Optik im Video-Keller und einen seltsam mausgrauen SC Freiburg, der in Leipzig keinmal auch nur in die Nähe einer Gefühlsregung des leicht entflammbaren Peter Gulacsi gekommen ist. Präsentiert werden die Rückfallzieher von Toni Göpel, dem Intim-Kenner in den Bereichen Wohn - und Geschäftshäuser sowie Mehr-Familienhäuser. Göpel weiß mehr über alle möglichen taktischen Verrenkungen als Meigl und Guido zusammen. Lob, Lob oder Lob: Bitte Mail an g.schaefer@lvz.de

Herzlich willkommen im Jahr 2026! Ein neues Jahr liegt vor uns – und damit die Einladung, bewusst innezuhalten und hinzuschauen: Wie wollen wir dieses Jahr gestalten? Jahresplanung ist für viele mit Druck, Enge oder sogar Schrecken verbunden. Doch was, wenn Planung in Wahrheit Freiheit bedeutet? In dieser Happy Living Podcast-Folge werfen wir einen ganz neuen, liebevollen Blick auf das Thema Planung und entdecken, wie sie leicht sein darf und sogar Freude machen kann.

In dieser Folge vom Gedankenkompass mit Jan Schmiedel gehe ich dorthin, wo viele innerlich längst stehen: unverpackt in einer verpackten Welt. Ich spreche über Momente, in denen Leistung, Tiefe und Herz kaum gesehen werden, weil die Umgebung auf Oberfläche, Maske und Verpackung reagiert. Ich erzähle von skurrilen Lebensläufen, von Menschen mit starkem innerem Motor, die sich wie ein verstaubter Ferrari in einer alten Halle fühlen. Voller Kraft, voller Ideen, voller Sehnsucht nach Strecke und Tempo, umgeben von Systemen, die sich vor allem für Etiketten interessieren. Hier beginnt mentale Intelligenz im echten Sinn: Ich lerne, meine Umgebung zu lesen, statt mich dauerhaft an Räume anzupassen, die meinen Wert klein halten. Mentale Gesundheit, Selbstermächtigung und Perspektivwechsel greifen in dieser Folge ineinander. Ich zeige dir, wie du erkennst, welche Räume deine Lebendigkeit stärken. Wie du spürst, in welchen Gesprächen dein Wesen aufblüht. Wie du mit Transformationsprozessen umgehst, die aus Enge, Erschöpfung und Anpassung in Richtung Klarheit, Präsenz und Handlungsfreude führen. Du hörst Fragen, die tief unter jede Rolle gehen. Welche Teile in dir gelten als „zu viel" und tragen in Wahrheit deine Signatur. Welche Beziehungen sich für deinen inneren Ferrari wie rote Ampeln anfühlen und welche Kontakte dir freie Strecke schenken. Diese Folge lädt dich ein, dein nächstes Jahr als radikalen Umgebungscheck zu leben und deinen Wert dort zu zeigen, wo er Resonanz findet. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Ich kenne Räume, in denen Wahrheit verstummt und Worte stumpf werden. Ich kenne Räume, in denen ein einziger Satz eine ganze Biografie in Bewegung bringt. Aus diesen Erfahrungen erzähle ich dir, wie du sensible Antennen für Umgebungen entwickelst, die deine Seele nähren, statt nur deine Funktion zu verwalten, und wie du Schritt für Schritt den Mut kultivierst, aus falschen Räumen auszuziehen und dich auf neue Kontexte einzulassen. Ich begleite dich dabei mit Sprache, die Türen öffnet. Für ein Jahr, in dem deine Eigenart Raum, Klang und Richtung erhält. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Angst vor Nähe in der Beziehung – und trotzdem eine riesige Sehnsucht nach Liebe, Verbindung und echter Nähe. Genau das erleben so viele Frauen: Sie wünschen sich Beziehung, Nähe, Geborgenheit – und wenn sie endlich da ist, macht innerlich plötzlich alles zu. Der Körper spannt an, das Herz zieht sich zusammen, und statt Verbindung entsteht Rückzug, Distanz, Überforderung und ein Gefühl von Enge. In diesem Beitrag nehmen wir dich mit hinein, warum das passiert, was das mit deinem inneren Kind und deiner Vergangenheit zu tun hat – und wie du heute lernen kannst, Nähe wirklich zuzulassen, ohne dich selbst zu verlieren. Hier kannst du sofort beginnen zu lernen, dein Inneres Kind an die Hand zu nehmen: https://www.stefanpeck.com/innerchildbeginner/Angst vor Nähe in der Beziehung – warum du dich nach Liebe sehnst und trotzdem zumachstAngst vor Nähe in der Beziehung – warum du dich nach Liebe sehnst und trotzdem zumachstEs gibt diesen Moment, den so viele Frauen kennen: Du sehnst dich nach Nähe, nach Verbindung, nach diesem Gefühl von „endlich gehalten sein“. Du wünschst dir Beziehung, wirkliche Partnerschaft und dieses tiefe Spüren von „Ich gehöre dazu“. Und dann passiert das Gegenteil. Sobald Nähe entsteht, macht etwas in dir zu. Es wird eng, unangenehm, dein Körper spannt an. Du gehst innerlich auf Abstand, ziehst dich zurück – oder flüchtest sogar ganz aus der Beziehung. Und das, obwohl ein Teil in dir sich nichts mehr wünscht als genau diese Nähe. Warum passiert das? Warum wünscht du dir Liebe – aber dein System wehrt sie gleichzeitig ab? Genau darüber sprechen Katharina und ich in dieser Podcastfolge. Und ich möchte dich hier Schritt für Schritt mitnehmen, damit du dich besser verstehst, dich nicht länger verurteilst – und begreifst, dass du damit nicht falsch bist. Weiterlesen

Seit 2007 lebt Barbara El Nimra Gerber in Kairo, wo sie Bauchtanz und Kunst frei auslebt und ihre neue Heimat sie täglich inspiriert. El-Nimra bedeutet «Kleiner Tiger», sagt die 72-Jährige: «Der Name passt zu mir, ich war schon immer eine Kämpferin!» Als Barbara Gerber 2007 in ein altes Stadtviertel von Kairo zog, fand sie endlich den Raum, den sie suchte. Einen Ort, an dem sie sich ganz ihrer Kunst widmen konnte. Seit 1993 prägt der Bauchtanz ihr Leben, später kamen Malerei und das kunstvolle Verarbeiten von Materialien aus den Basaren hinzu. Bevor sie in Ägypten heimisch wurde, reiste sie durch Europa, lebte in Nidau am Bielersee und wurde erst sesshaft, als ihre Kinder zur Schule gingen. Doch als diese ausflogen, kehrte das Gefühl der Enge zurück. «Es hat mich fast erdrückt», sagt sie. Auf der Suche nach authentischem ägyptischem Bauchtanz führte ihr Weg sie nach Kairo, wo sie sich sofort willkommen fühlte und sogar eine Wohnung angeboten bekam. Für Ausländer ein seltenes Privileg: «Hier fühle ich mich frei und kann tun und lassen, was ich will.» Zwischen zwei Kulturen leben Barbara Gerber beachtet die gesellschaftlichen Regeln des muslimisch geprägten Landes doch ihre farbigen Fingernägel, Kettchen und Ringe liess sie sich nie nehmen. «Künstlerinnen und Künstler haben in der arabischen Welt einen hohen Stellenwert. Darum akzeptieren mich die Einheimischen so wie ich bin.»

✨ 4. Rauhnacht – Freiheit & Trauer (Innere Einkehr) Diese Nacht vom 27. auf den 28. Dezember spiegelt den April wider – einen Monat, der Rückzug und Befreiung zugleich in sich tragen kann. Was darf still werden in dir? Wo spürst du Enge – und wo wieder Weite? Träume und Gefühle dieser Rauhnacht geben Hinweise auf innere Räume, die sich im April öffnen möchten. Die Lunge als Organ der Atmung steht heute im Zentrum. Lass deinen Atem frei fließen und gib dem nach, was gefühlt werden will. Stille ist kein Mangel – sie ist ein Weg nach innen.   Alle Rauhnächte findest Du auch auf unserem YouTube-Kanal!

❤️Lies hier weiter Dein Körper erinnert sich an deine Kindheit auf eine Weise, die tiefer geht als Worte oder Bilder. Auch wenn du sagst, sie sei „normal“ oder „ganz okay“ gewesen, speichert dein Nervensystem jede Sekunde, in der du dich allein, beschämt oder unverstanden gefühlt hast. Dein Körper erinnert sich an jedes Mal, in dem du gelernt hast, dich anzupassen statt du selbst zu sein. Und er erinnert sich an das Schweigen, das du gewählt hast, weil niemand da war, der dein Inneres halten konnte.Diese frühen Erfahrungen leben heute weiter, nicht als bewusste Gedanken, sondern als Muskelspannung, als Enge im Bauch, als Haut, die reagiert, wenn dir etwas zu nah geht. Dein Körper rebelliert nicht, weil er „kaputt“ ist, sondern weil er ehrlich ist. Er zeigt dir, wo dir Sicherheit gefehlt hat und wo dein System immer noch vorsichtig bleibt. Das, was damals fehlte, Trost, Zuneigung und Aufmerksamkeit taucht heute als Müdigkeit, Überreagieren oder Rückzug auf. Nicht als Schwäche, sondern als Schutzmechanismus, der nie die Chance hatte, sich zu entspannen.Heilung beginnt, wenn du deinem Körper heute das gibst, was er damals gebraucht hat: Ruhe, Wärme, Grenzen, Mitgefühl. Wenn du ihm zeigst, dass du jetzt sicher bist und, dass niemand mehr über dich bestimmt. Dein Bewusstsein darf sich verändern und dein Körper darf folgen. Denn vieles, was du früher als Kind nicht einordnen konntest, würdest du heute mit einem erwachsenen Herzen ganz anders verstehen. Und genau in diesem neuen Verstehen beginnt dein Nervensystem, die Vergangenheit loszulassen.Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse

In der akutellen Episode sprechen die Analysten Thomas Brandl und Ernst Wieninger in der DEL 2 über die Bietigheim Steelers - vom Schlusslicht in die Top 6 - wie weit kann es für die Steelers noch gehen?Freiburg mit drei Siegen in Folge - Faiths Defensivtaktik der Schlüssel zum Erfolg?Ravensburg im Aufwind - endlich konstante Ergebnisse bei den Towerstars?Rosenheim schließt auf zu Krefeld und Kassel - kann der Sprung an die Spitze gelingen?Ebenso diskutieren Ernst und Tommy in der Penny DEL die Enge an der Spitze der Liga.Zwischen  Rang Eins und Fünf  liegen gerade einmal 4 Punkte!Köln siegt und siegt und siegt - skandinavische Zugänge als Volltreffer?Frankfurt fällt auf Rang 13 - ist der Trainerwechseleffekt bereits verpufft?Schwenningen im Fall - Kontingentstürmer als "Grund" für die Niederlagenserie?Natürlich darf auch "eiskalt erwischt" nicht fehlen. Führt Thomas Ernst aufs Glatteis?Diese und viele andere Themen in der neuen FolgeViel Spaß beim HörenStay SafeMit unserem Partner THE LOCKERROOM erhält jeder Kunde, der einen Artikel aus den Ligen NHL, NFL, MLB und NBA erwirbt, einen Rabatt von 10% mit dem Code "THA"www.thelockerroom.store

Off Course Travel is a boutique agency that creates curated golf adventures, pairing world-class courses with immersive cultural experiences. They design personalized itineraries that go beyond tee times, blending great golf with unforgettable local flavor. On this episode of The Wednesday Match Play Podcast, brought to you by Eden Mill St Andrews, Jonathan talks about his journey to becoming a PGA TOUR caddie, why he started Off Course Travel, his experience relocating to Portugal, and the importance of travel insurance. He also shares insights on selling real estate, offers tips for fighting jet lag, and explains how his team manages relationships with hotels and golf courses abroad. This was a fascinating conversation and it was an honor having Jonathan on the show. Let's tee off.

Was macht es mit einem, wenn man in der Kleinstadt aufwächst? Und ausgerechnet in dem Ort, wo auch Alice Weidel groß wurde? Tobias Siebert erzählt von Sehnsucht und Enge, von NS-Vergangenheiten und Familiengeheimnissen.

Mut besteht darin, dem Herzen zu folgen, auch wenn der Verstand noch zweifelt. – nach Dr. Joe Dispenza Willkommen im

Es gibt Menschen in unserem Leben, bei denen wir uns selbst manchmal kaum wiedererkennen.Wir gehen ihnen mit den besten Absichten entgegen – ruhig, bewusst, reflektiert –und doch reicht oft ein einziger Satz, ein Blick, ein Tonfall, und plötzlich ist da dieses alte Gefühl: Enge. Oder das Bedürfnis, uns zu erklären oder wegzulaufen. Gerade im Familienkreis passiert das besonders schnell. Dort, wo Nähe sein sollte. Dort, wo wir geliebt werden wollen, ohne uns dafür rechtfertigen zu müssen. Die Feiertage bringen all das an die Oberfläche. Alte Rollen. Alte Erwartungen. Und Begegnungen, die uns manchmal mehr beschäftigen als uns lieb ist. Vielleicht ertappst du dich nach solchen Momenten dabei, wie du gedanklich immer wieder zurückgehst, Gespräche neu führst, Sätze anders formulierst– und dich fragst, warum dich das immer noch so trifft.Diese Podcastfolge ist eine Einladung, den Blick sanft zu verändern. Nicht um etwas an dir zu reparieren. Nicht um besser zu „funktionieren“. Sondern um dich darin ernst zu nehmen. Es geht um Selbstschutz ohne Härte. Um Klarheit ohne Kampf. Und um die Freiheit, bei dir zu bleiben auch dann, wenn andere sich selbst nicht halten können.

by Sujatha, narrated by RadioPras

In dieser Folge von Leichter Leben schauen Shailia Stephens und Sandra Heim auf ein ungewöhnliches Bild: den Marmorkuchen als Landkarte des Menschseins. Sie erforschen, warum unser „heller Teig“ – Klarheit, Güte, Präsenz – ohne den „dunklen Teig“ aus Schmerz, Enge oder Unfähigkeit gar nicht sichtbar wäre. Anhand bewegender Beispiele aus einem Flüchtlingslager und dem Alltag zeigen sie, wie ein winziger Schritt – das ehrliche Eingeständnis „Ich kann gerade nicht“ – zu tiefem Frieden führt. Transformation nicht trotz, sondern durch unsere Schattenseiten. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

At Raymond (R.D.) Cheely's sentencing hearing for the random highway murder of Jeffrey Cain, prosecutor Steve Branchflower said that the shooting delivered a stunning message to Anchorage. “No matter who you are or where you live, or what precautions you take to protect yourselves, you cannot escape violence; you can't hide.” Branchflower added, “Because we can no longer trust Raymond Cheely to do the right thing, we must make sure he is never again left unwatched.”'' Sources Doto, Pamela. “Fugitive nabbed. Gustafson arrested in Hollywood hotel.” April 18, 1992. Anchorage Daily News. Enge, Marilee. “Cheely's lawyer says evidence scant, wants dismissal.” April 9, 1992. Anchorage Daily News. Enge, Marilee. “Death penalty urged. U.S. says law covers bombing.” May 15, 1992. Anchorage Daily News. Enge, Marilee. “Friend, prosecutors tell different tales of Ryan.” April 22, 1992. Anchorage Daily News. Enge, Marilee. “Letters, tapes reveal young man's woes.” April 19, 1992. Anchorage Daily News. Enge, Marilee, and Natalie Phillips. “No motive, no suspect yet in bombing. Officials warn people involved in highway-shooting trial to be careful of packages.” September 19, 1992. Anchorage Daily News. Enge, Marilee. “Prosecutors air tapes at bomb hearing. Recordings include defendants' accounts of motive, work on deadly package.” April 7, 1992. Anchorage Daily News. “Gustafson v. State.” June 18, 1983. Touch N' Go. “Gustafsons.” Season 1, Episode 1. October 26, 2019. Killer Siblings. Phillips, Natalie. “Broke, tired, hungry Gustafson “relieved” by arrest, Feds say.” April 19, 1992. Anchorage Daily News. Phillips, Natalie. “Cheely guilty in bombing Alaskan. Could get two life terms.” March 14, 1995. Anchorage Daily News. Phillips, Natalie. “Gustafson owns up to killing.” November 27, 1995. Anchorage Daily News. Phillips, Natalie. “Inmates passed notes. Informants testify to Cheely actions.” February 10, 1995. Anchorage Daily News. Phillips, Natalie. “Ryan denies plot role. Cheely friend moved explosives.” March 4, 1995. Anchorage Daily News. Phillips, Natalie. “Sister recounts role as go-between.” February 18, 1995. Anchorage Daily News. Phillips, Natalie. “State wants bomb suit settlement lawyers asked to detail $2.6 million agreement.” May 1, 1996. Anchorage Daily News. Rinehart, Steve. “Mail bomb: 4 charged government says highway killers plotted death from prison  Blast that killed father intended for son: convict's sister held: brother still at large.” April 2, 1992. Anchorage Daily News. Toomey, Sheila. “Bomber gets life plus 30. Gustafson ineligible for parole.” May 8, 1993. Anchorage Daily News. ________________ Treat the True Crime Lover on your Christmas List to Murder and Mystery in the Last Frontier. OR For Murder Mysteries Set in the Wilderness of Kodiak Island, Check Out These Novels. ___________________ Also, All Murder and Mystery in the Last Frontier Merchandise in the Store is On Sale! https://youtu.be/7Fv52Bf8yfY ___________________ Join the Last Frontier Club's Free Tier ______ Robin Barefield lives in the wilderness on Kodiak Island, where she and her husband own a remote lodge. She has a master's degree in fish and wildlife biology and is a wildlife-viewing and fishing guide. Robin has published six novels: Big Game, Murder Over Kodiak, The Fisherman's Daughter, Karluk Bones, Massacre at Bear Creek Lodge, and The Ultimate Hunt. She has also published two non-fiction books: Kodiak Island Wildlife and Murder and Mystery in the Last Frontier. She draws on her love and appreciation of the Alaska wilderness as well as her scientific background when writing. Robin invites you to join her at her website: https://robinbarefield.com, and while you are there, sign up for her free monthly newsletter about true crime in Alaska. Robin also narrates a podcast, Murder and Mystery in the Last Frontier. You can find it at: https://murder-in-the-last-f...

In Türchen 3 des MEGABAMBI Podcast Adventskalenders erwartet dich ein kleiner Moment, der deinen Tag weicher macht. Ein 30-Sekunden-Reset, der sofort wirkt: weniger Enge, mehr Ruhe, ein klarerer Blick. Du erfährst, warum der enge Blick (Handy, Fokusmodus) dein Nervensystem anspannt – und wie der weite Blick dir in Sekunden mehr Leichtigkeit, offenere Gesichtszüge und innere Ruhe schenkt. Ein Mini-Moment, der im Dezember Wunder wirkt. Außerdem bekommst du zwei Fragen für deinen Tag: ✨ Welche kleine Sache schenkt dir heute Ruhe? ✨ Was könnte dein Mini-Highlight werden? Und ein Ritual, das du jederzeit nutzen kannst: 10 Sekunden weiter Blick – 10 Sekunden Schultern senken – 10 Sekunden tief atmen.

Wenn dein Brustkorb eng wird,wenn die Atmung flach wird,wenn sich Druck oder Schwere ausbreiten……dann fehlt dir nicht Kraft.Dann fehlt dir nicht Mut.Dann fehlt dir nicht Stabilität.Dann meldet sich deine Sehnsucht.Sehnsucht nach Verbindung.Nach Liebe.Nach Lebendigkeit.Nach dir.In dieser Podcastfolge öffnen wir gemeinsam den Raum deines Brustkorbs. Wir schauen auf die emotionale Wahrheit hinter der Enge und du bekommst eine geführte Atemreise, die deinen Herzraum wieder weich werden lässt.Mit jedem Atemzug entsteht mehr Platz.Mehr Weite.Mehr Fühlen.Mehr du.

In dieser Folge führt Hinnerk dich in die praktische Seite der Verbundenheitsmeditation. Es ist eine Reise aus der Enge in die Weite eine Rückkehr in deinen Körper und ein Erinnern daran dass unser ursprünglicher Zustand offen weit und verbunden ist

Im Umfeld des staatlichen Energiekonzerns Energoatom wurde ein riesiger Korruptionsskandal aufgedeckt. Beschuldigt sind auch engste Freunde von Präsident Selenskij.

Eigenlijk maak ik deze podcast al die jaren vooral omdat ik er zo'n lol in heb kleine luisterverhalen te maken. Dat deed ik al toen ik nog op de basisschool zat met de vier sporen Aristona bandrecorder van mijn ouders. Tegenwoordig gaat dat veel gemakkelijker, maar dat ter zijde.In deze aflevering maken we melding van 2025 SC79, een steen die nietsvermoedend om de zon cirkelt. Moeten we ons zorgen maken? In deze aflevering hoort u of dat zo is.Astronomers discover 2nd fastest asteroid in the solar system hiding in the sun's glare:https://www.space.com/astronomy/asteroids/astronomers-discover-2nd-fastest-asteroid-in-the-solar-system-hiding-in-the-suns-glareMPEC 2025-T164 : 2025 SC79:https://www.minorplanetcenter.net/iau/mpec/K25/K25TG4.htmlSteun deze podcast en koop het album met muziek:https://henszimmermanaudio.bandcamp.com/album/really-slow-tapesDe Zimmerman en Space podcast is gelicenseerd onder een Creative Commons CC0 1.0 licentie.http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0

Das Neue Kunstmuseum Tübingen NKT zeigt nicht einfach nur eine James-Rizzi-Ausstellung – NKT-Direktor Bernhard Feil und der Künstler hatten auch eine persönliche Verbindung. „Die Freundschaft entstand im Jahr 2003 bei einer Charity-Aktion des SWR. Da habe ich Rizzi in Stuttgart kennengelernt,“ erzählt Feil im SWR Kultur-Interview. Rizzi sei ein absoluter Optimist gewesen, der immer nur das Gute im Menschen gesehen hat, so Feil weiter. „Er war ein Weltverbesserer mit seiner Kunst.“

Zwei Stimmen aus dem Muotathal: Zwischen Höhlenabenteuer und Theaterbühne – eine Begegnung bei Michèle Schönbächler voller Tiefgang und Überraschungen. Nathalie Zwyssig, Gemeinderätin, Präsidentin des Theatervereins und vieles mehr Das Muothathal ist für Nathalie Zwyssig nicht nur Heimat. Es ist der Ort, in dem sie seit rund 40 Jahren zu Hause ist. Die gelernte Apothekerhelferin lebt und wirkt im Muotathal. Als Gemeinderätin, Theatervereinspräsidentin und Mitglied im Kirchenchor bringt sie Bewegung ins Dorfleben. Sie zeichnet für die erste Kita in Muotathal verantwortlich, holte die berühmte Familienband Kelly Family ins Tal – und sorgte dabei fast für einen legendären Wurst- und Brot-Engpass. Ihre Begeisterung für Gemeinschaft geht Hand in Hand mit ihrer Neugier auf die Welt: Allein reist sie regelmässig ins Ausland, um Sprachen zu lernen. Und kehrt gleichwohl immer wieder zurück ins Muotathal. Hans Moor, Baumschulist, Wanderführer und Höllochkenner Als Wander- und Höllochführer gibt er seine Begeisterung für die Höhe und die Tiefe weiter. Denn wenn es dunkel wird, leuchten seine Augen. Die Begeisterung für das Enge und Dunkle verfolgt Hans Moor seit seiner Kindheit. Der 67-jährige ist im Zürcher Unterland in einer kinderreichen Familie aufgewachsen. Schon früh zog es ihn in die Tiefe – wortwörtlich. In der Sulzfluh Höhle im Bünderland entdeckte er jahrtausendalte Bärenknochen und einmal blieb er sogar stecken – eine wahrlich beengende Episode. Als «seine» Höhle im Muotathaler Hölloch beim Unwetter 2005 komplett überschwemmt wurde, wurde auch sein jahrelang aufgebautes Biwak für Touristen weggeschwemmt. Aber Hans Moor geht nicht nur in die Tiefe, sondern auch in die Höhe. Seine Leidenschaft für die Berge entdeckte er auch schon im Jugendalter im J+S-Lager. Bereits als junger Mann versuchte er sich an einem 4000er Berg. Und scheiterte vorerst. Die Berge und Höhlen sind seine Welt – und wenn er nicht gerade unterirdisch unterwegs ist, singt er im Kirchenchor. Sein gelernter Beruf allerdings, den er bis zur Pensionierung ausübte, war Baumschulist. In dieser Sendung sprechen wir mit zwei Menschen, die zeigen, wie vielfältig Heimat sein kann – zwischen Tropfsteinhöhle und Theaterbühne. __________________________________________ Moderation: Michèle Schönbächler __________________________________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interessen, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat.

Fühlst du dich manchmal von intensiven Gefühlen wie Scham, Schuld, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Wut überwältigt?

Sierra Enge is a professional soccer player for Racing Strasbourg in France. She started her career in the US, playing for the San Diego Wave in the NWSL. She received her BA and MA from Stanford University ('22) where she was a five-year member and captain of the soccer team which won a National Championship in 2019 and 3 Pac-12 titles. Sierra was named the 2022 Pac-12 Scholar Athlete of the year.  In addition to her soccer career, Sierra is a mentor for Female Footballers and Athletes Better Together as well as an advocate for mental health. She works with Athletes for Hope and Katie's Save to increase conversations around mental health and wellness. Her passion and lived experiences have led Sierra to creating communities and spaces where people feel comfortable talking about the challenges and struggles, they are facing.   @sierraenge, @femfootballers, @athletesbettertogether

Japan meldet zwei chinesische Flugzeugträger in seiner Ausschließlichen Wirtschaftszone. Xi Jinping vereinbarte zudem eine enge Zusammenarbeit mit Südkoreas neuem Präsidenten. Südkorea lud Xi zum nächsten Gipfeltreffen der Apec ein.

Von der Gründung des Staates Israel bis in die Gegenwart ist der deutsche Diskurs über den Zionismus von einer bemerkenswerten Enge geprägt. Während die Medien in pluralistischen Demokratien wie den USA oder Großbritannien regelmäßig jüdische Stimmen zu Wort kommen lassen, die den Zionismus oder die israelische Regierungspolitik dezidiert kritisieren, erscheinen solche Positionen in den deutschenWeiterlesen