Zeitwellen: Stress mit Leben&Tod anders sehen

Heute lerne ich geben, wie ich empfange. Doch was heißt das in einer Welt voller Leistungsdruck und Selbstoptimierung? In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Hingabe, warum Du Deine Aufgabe nicht finden musst – und wie echtes Geben nicht aus dem Wollen, sondern aus dem Empfang entsteht. Wenn Du spürst, dass es anstrengend wird, „Deinen Platz“ zu finden, dann könnte genau das die Einladung sein: aufzuhören zu suchen. Und Dich finden zu lassen. ✨ Mit dabei: Impulse zu Aufgabe, Hingabe, Wut, Klarheit & innerem Frieden.

Selbstfürsorge ist kein Ego-Trip – sondern der mutigste Weg zurück zu Dir. In dieser Folge des ZEITWELLEN-Podcasts erfährst Du, warum spirituelle Selbstfürsorge nichts mit Rückzug oder Selbstverliebtheit zu tun hat – sondern mit echter Stärke, innerer Ruhe und bewusster Präsenz im Alltag. Besonders dann, wenn es draußen laut ist und innen still werden soll.

Was, wenn Du Stress und Angst nicht mehr bekämpfen musst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie spirituelles Stressmanagement Dir hilft, zur Ruhe zu kommen – mitten im Lärm des Lebens. Wir sprechen über innere Sicherheit, den Umgang mit Tod und Verlust und warum Stille eine Rückverbindung zu Dir selbst sein kann. Inklusive Impuls aus meinem Workbook RE:MEMBER!© . Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel, der alles verändern kann. Was, wenn Du die Welt nicht so siehst, wie sie ist – sondern wie Du gelernt hast, sie zu sehen? Viele unserer Bewertungen, Überzeugungen und inneren Glaubenssätze sind wie Filter, die wir über das Leben gelegt haben. Aber Du kannst Dich von diesen alten Geschichten befreien – sanft, liebevoll und mit einem inneren Ja zum Frieden. Du bekommst außerdem eine kleine geführte Meditation, die Dir hilft, einen neuen, heilsameren Blick zu entwickeln – auf Dich selbst, andere Menschen und das Leben. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

Du hast das Gefühl, Du kommst nicht weiter – obwohl Du so viel tust? In dieser Folge zeige ich Dir, warum Du nicht scheitern kannst, wenn Du loslässt, was nie wirklich zu Dir gehört hat. ✨ Mit Meditation & Impuls für Deinen Weg zurück zu Dir. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

Vergebung muss nicht kompliziert sein. In dieser Folge teile ich mit Dir eine einfache, heilsame Sichtweise aus Ein Kurs in Wundern: Du darfst alles, was Dich beschwert – Gedanken, Sorgen, Urteile – auf den Altar in Deinem Herzen legen.

Heute geht's um Lektion 120: Wie Du aus dem Stress-Kampfmodus aussteigst, Schuld loslässt und in Dir wahre Ruhe findest, die Du nie verloren hast. Lass uns gemeinsam entdecken, warum Du nichts beweisen musst – sondern einfach im Göttlichen ruhen und endlich ausruhen darfst. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

Lektion 109 aus Ein Kurs in Wundern erinnert uns daran, dass es einen Ort in uns gibt, der unverändert bleibt – egal, wie stürmisch das Leben draußen ist. In dieser Folge spreche ich über den inneren Frieden, den wir finden können, wenn wir uns an diesen Satz erinnern: „Ich ruhe in Gott.“ Besonders für Zeiten der Trauer, des Abschieds oder der Angst vor dem Tod ist diese Lektion wie eine leise Umarmung der Seele. Ein Zuhause, das nie verloren war – nur kurz vergessen. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Tiefe von Lektion 99 aus Ein Kurs in Wundern: „Erlösung ist die einzige Funktion, die ich hier habe.“ Ein kraftvoller Satz, der uns daran erinnert, warum wir wirklich hier sind – und wie sehr unsere Gedanken unsere Welt erschaffen. Ich verbinde diese Lektion mit einem faszinierenden Gedanken aus „Gespräche mit Seth“, in dem es heißt, dass selbst das, was wir im ersten Moment nach dem Tod erleben, nicht die Wahrheit ist – sondern ein Spiegel unserer tiefsten Überzeugungen. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

Hast Du auch schon einmal einen Nachtodkontakt erlebt? Vielleicht hast Du Deinen Verstorbenen in einem Traum gesehen oder ein Zeichen von ihm erhalten. Wie hast Du diesen Kontakt wahrgenommen, und wie hat er Deine Trauer beeinflusst? Deine Erfahrung kann anderen helfen, sich nicht allein mit ihren Erlebnissen zu fühlen und die Angst vor dem Tod zu überwinden. Schreib mir Deine Geschichte gerne in die Kommentare. Gemeinsam können wir den Tod aus der Tabuzone herausholen und die Liebe, die über den Tod hinausgeht, feiern. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

In diesem Talk plaudere ich mit der wunderbaren Melanie Hoffmann über ihr neues Buch „Glücklich wie Costa Rica“. Wir sprechen über Lebenskrisen, das kleine große Glück, das sie in Costa Rica gefunden hat – und wie uns dieses besondere Land zeigt, was im Leben wirklich zählt. Lass Dich mitnehmen auf eine Reise voller Mut, Sonne und Seele! Das Buch kannst Du über den Affiliate-Link hier bestellen:

Lektion 90 zeigt Dir, dass Dein eigentliches Problem nie das ist, was Du denkst – und dass die Lösung längst da ist. Wie das geht, erfährst Du in diesem Video mit alltagstauglichen Impulsen aus Psychologie, Resilienz und spirituellem Stressmanagement. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Wie oft verurteilen wir uns selbst – obwohl wir eigentlich heilen wollen? In dieser Folge zur Tageslektion aus Ein Kurs in Wundern geht es darum, wie Du Dir selbst auf Augenhöhe begegnen kannst – liebevoll, ehrlich und ohne Druck. Statt Vergebung als „spirituelle Leistung“ zu sehen, darfst Du erkennen: Du brauchst nichts zu beweisen. Du darfst einfach Du sein.

Die Angst vor dem Tod ist eine der tiefsten, stillsten Ängste, die viele Menschen in sich tragen – oft unbemerkt, doch immer wirksam. Sie kann uns daran hindern, das Leben wirklich zu spüren, loszulassen, zu vertrauen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du dieser Angst begegnen kannst – mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern, dem Buddhismus, der positiven Psychologie und dem Resilienztraining. Egal, ob Du an ein Leben nach dem Tod glaubst oder nicht – Du kannst Frieden finden. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Was ist das Ego eigentlich laut ein Kurs in Wundern? Ist es nur eine Stimme im Kopf – oder die Wurzel all unserer Ängste, Zweifel und Trennungsgefühle? In dieser Folge schauen wir uns das Konzept des Egos mal an und gucken, warum es uns ständig manipuliert, wie es uns in Angst hält und – vor allem – wie wir uns davon befreien können. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Jeder sucht nach Glück, doch kaum jemand findet es dauerhaft. Ein Kurs in Wundern sagt: Glück ist nicht da draußen – es ist eine Entscheidung, die Du JETZT treffen kannst. In dieser Episode erfährst Du, warum das Ego Dich vom Glück abhält, warum äußere Umstände nie dauerhaft zufriedenstellen und wie Du durch eine neue Sichtweise echten inneren Frieden findest. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Der Tod wird oft als größte Bedrohung wahrgenommen und löst zumeist tiefste Ängste aus. Für viele bedeutet er das endgültige Ende unseres Lebens, unserer Identität und der Verbindungen zu anderen Menschen. Doch ist der Tod tatsächlich das, wofür wir ihn halten? Oder könnte er vielmehr eine Illusion sein, ein Übergang in eine andere Wirklichkeit? Alles Liebe. Deine Jeanette

Jeder Gedanke hat Macht – er erschafft entweder Angst oder Liebe. Lektion 54 aus Ein Kurs in Wundern zeigt, wie unser Denken die Welt formt und warum wir keine neutralen Gedanken haben. Erfahre, warum Deine Wahrnehmung nicht objektiv ist, was das berühmte Reis-Experiment damit zu tun hat und wie Du bewusst eine neue Realität erschaffen kannst. Lass uns gemeinsam einen Perspektivwechsel wagen. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Woran hältst Du Dich fest, wenn alles ins Wanken gerät? In dieser Folge 50 erfährst Du, warum Kontrolle keine echte Sicherheit gibt, was verschiedene spirituelle Traditionen über Vertrauen sagen und wie Du innere Stabilität entwickelst – unabhängig von dem, was im Außen geschieht. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Wir suchen oft nach Antworten im Außen, aber Lektion 49 erinnert uns daran, dass alles Wissen bereits in uns ist. Die Stimme Gottes spricht immer zu DIR– nicht in großen Offenbarungen, sondern in kleinen Impulsen. Und ... sie ist oft ganz anders ;) Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

„Es gibt nichts zu fürchten“ – Aber fühlt es sich auch so an? Angst kann sich so real anfühlen, dass wir glauben, sie wäre ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Doch Ein Kurs in Wundern zeigt uns einen radikalen Weg, sie als Illusion zu entlarven. In dieser Folge erforschen wir, was Angst wirklich ist, warum sie uns steuert und wie wir sie loslassen können. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Viele Menschen würden sagen, dass wahre Stärke darin liegt, unabhängig zu sein, alles alleine zu schaffen und niemals Schwäche zu zeigen. Doch ist das wirklich Stärke? Oder ist es nur ein verzweifelter Versuch, sich gegen eine unsichtbare Bedrohung zu schützen? Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Hast Du manchmal das Gefühl, dass Deine Gedanken einfach machen, was sie wollen? Sorgen, Zweifel und Grübeleien drehen sich in Endlosschleife – und Du fragst Dich, wie Du da wieder rauskommst?

Unsere Wahrnehmung formt die Welt, die wir erleben. Wenn wir glauben, dass es nur Dunkelheit gibt, sehen wir auch nur Dunkelheit – obwohl das Licht immer da ist. Wenn Du merkst, dass Stress Dich überrollt, stelle Dir vor, Du bist in einem Flugzeug. Das Wetter unter Dir ist stürmisch – aber das Flugzeug steigt höher, und plötzlich bist Du wieder über den Wolken. Es ist ruhig. Das Licht ist da. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Hast Du manchmal das Gefühl, dass das Leben ein einziger Kampf ist? Als müsstest Du alles allein regeln, Dich um jeden Mist kümmern und nebenbei noch die Welt retten?

Bist Du bereit, Deinen Blick auf die Welt komplett zu verändern?

Manchmal braucht es nur eine Entscheidung, um alles anders zu sehen – wie wenn Du den Lichtschalter anknipst

Kennst Du den Gedanken: „Ach, das ist doch nur in meinem Kopf“? Falsch gedacht!

Hast Du schon mal bemerkt, dass Dein Geist ständig beschäftigt ist, wie ein Radiosender, der rund um die Uhr sendet? Der einzige Haken: Viele dieser Gedanken sind alte Wiederholungen, die längst hätten aus dem Programm genommen werden sollen. Aber es geht ja auch anders. ;) Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Was bedeutet es eigentl-ICH, wenn wir von SELBSTverWIRKLICHung sprechen? Geht's da um noch mehr Selbstoptimierung oder um etwas ganz anderes? Hör rein in den Zeitwellen-Podcast. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

In der heutigen Folge geht's um die tiefgreifenden Lektionen 12 bis 14 aus Ein Kurs in Wundern. Wir lernen, dass die Welt, wie wir sie sehen, "bedeutungslos" ist – sie ist nur das, was wir darüber denken.

Deine Gedanken sind die wahre Schöpfer Deiner Realität. Du kannst sie in Frieden oder in Chaos verwandeln – ganz nach Belieben. Lerne, wie Du Deine Gedanken nutzen kannst, um Dein Leben zu verändern. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Die Trennung ist die größte Täuschung, die Du Dir selbst erzählt hast. Es gibt keine Trennung, nur die Illusion davon. In dieser Lektion erfährst Du, wie Du die Einheit aller Dinge wiedererkennen kannst. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Siehst Du die Welt wirklich so, wie sie ist, oder nur durch die Brille Deiner Gedanken und Erfahrungen? In dieser Folge erkunden wir, warum wir nichts so sehen, wie es jetzt ist, und wie Du lernen kannst, die Gegenwart klarer wahrnehmen. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Dein Geist ist tatsächlich die ganze Zeit mit vergangenen Gedanken beschäftigt - das ist fast kein Raum und Platz mehr für die Gegenwart. Fast! Zum Glück! Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Lektion 4 aus Ein Kurs in Wundern beginnt mit einer überraschenden Aussage: "Diese Gedanken haben keinerlei Bedeutung." Klingt radikal, oder? Doch genau hier liegt der Schlüssel, um inneren Frieden zu finden. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Manchmal fühlt es sich an, als würde unser Geist auf Autopilot laufen. Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen rauschen durch unseren Kopf, und bevor wir uns versehen, sind wir gefangen in alten Mustern. Die erste Woche des Übungsbuchs aus Ein Kurs in Wundern bietet uns eine Art Neustart. Ein Soft-Reset für den Geist, der uns hilft, die Welt mit neuen Augen zu sehen. Und das Beste? Wir dürfen dabei den Druck loslassen, alles „richtig“ zu machen. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Es sind die letzten Lektionen des Jahres, und sie alle bündeln sich in einem einzigen, mächtigen Thema: Vertrauen. Dieses Vertrauen ist nicht explizit in den Lektionen genannt, aber man kann es förmlich zwischen den Zeilen spüren. „Vertrau darauf, dass Du niemals allein bist, dass Du das ganz grandios machst, so gut wie Du kannst. Dir wird immer geholfen werden und Du hast die Erfahrung gemacht, dass das wahr ist.“ Stell Dir vor, Du verlässt Dich vollkommen auf Dein wahres Selbst. Eine Übung, die mit der Zeit immer besser gelingt. Das heißt, in schwierigen Zeiten erinnere Dich daran, dass Vertrauen der Schlüssel zu Deiner inneren Stärke ist. Gerade wenn es mal wieder richtig "scheppert" im Leben und Du nicht weißt, wo Dir der Kopf steht, ist es gut zu wissen, dass es dieses friedliche, tröstliche Gefühl in Dir gibt. Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

FROHE WEIHNACHTEN! Und heute ist es ganz besonders wichtig. Wir alle wünschen uns - nicht nur in dieser Zeit - Seelenfrieden, Geistesfrieden und Ruhe im Kopf. Aber wie oft lassen wir uns von äußeren Umständen aus der Ruhe bringen? Genau hier setzt unsere heutige Folge an: Frieden beginnt bei Dir! IN DIR! Und Du hast es drauf, Du kriegst das hin! Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Manchmal hat man das Gefühl, als würde man im Leben auf der Stelle treten. Fehler, Schuld, und Stress hängen wie dunkle Wolken über unserem Kopf und wir fragen uns, ob das jemals aufhört. In unserem heutigen Impuls 359 werden wir diese düsteren Gedanken ein wenig aufhellen. Mach mit mir ein Gedankenexperiment: Stell Dir vor, Du könntest Gott anrufen und einfach mal nachfragen, warum alles so ist, wie es ist. Klingt verrückt? Vielleicht, aber es wird spannend! ✨ Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Jeder von uns hat doch irgendwann mal diese eine Nachricht geschickt und ungeduldig auf die Antwort gewartet. Vielleicht eine WhatsApp, eine wichtige E-Mail oder eine SMS. Man starrt auf das Handy und diese winzigen, quälenden Häkchen und fragt sich: Warum dauert das so lange? Oder es wird überhaupt nicht reagiert. Komisch, irgendwie unangenehm, oder? Das Thema des heutigen Impulses 358 ist genau diese Sorge, aber auf einer viel tieferen Ebene unseres Lebens.

Stell Dir vor, Du feierst eine riesige Party. Statt im Moment zu leben und Dich zu amüsieren, stehst Du in der Küche, grübelst über den Abwasch und sorgst Dich, ob alle genug zu trinken haben. Kennst Du das? Anstatt das Gute zu sehen, konzentrieren wir uns oft auf Stress und Probleme. Die heutige Lektion zeigt uns, dass Wunder in solchen Situationen entstehen. Diese Wunder können in kleinen, alltäglichen Dingen vorkommen—ein Lächeln von einem Fremden, ein zwitschernder Vogel oder ein Moment des Friedens nach einem chaotischen Tag. Es sind diese Wunder, die uns der Wahrheit näher bringen und uns zeigen, dass wir nicht allein sind.

Dein emotionaler Schmerz und körperliche Symptome sind Signale. Sie zeigen an, dass Teile in Dir nach Liebe rufen. Sei liebevoll zu Dir selbst, wie Du es bei einem verletzten Freund wärst. Übe Mitgefühl und Zärtlichkeit. Verurteile Dich nicht für Deine Beschwerden und lass Deine Liebe zu Deinem Körper fließen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Warum nicht heute? Stell Dir vor, all das Glück, der Frieden und die Freude, nach denen Du suchst, stehen direkt vor Dir.

Heute lädt Dich der Impuls 354 dazu ein, Dein Ego beiseite zu legen - nicht aufzulösen. Wie einen Stift, den Du sanft beiseite legst, weil Du ihn gerade nicht brauchst, oder eine Tasse, die Du vorsichtig abstellst. Du legst das Ego beiseite und hörst mehr auf Deine innere Stimme. Diese innere Stimme führt Dich sicher durch den Tag und ich weiß, dass Du diese Erfahrung bereits gemacht hast. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Heute setzt Du jeden Körperteil ein, sei es Deine Augen, um das Gute zu sehen, oder Deine Zunge, um freundlich zu sprechen. Du machst keine großen Heldentaten, sondern einfach Entscheidungen aus einem liebenden Herz heraus.

Urteil und Liebe sind die zwei Wege, die uns laut dem „Kurs in Wundern“ zur Verfügung stehen. Urteil bringt uns Kummer und Schmerz. Es passiert fast automatisch im Alltag. Eine kleine Bemerkung hier, ein flüchtiger Gedanke dort – und schon fühlen wir uns unwohl. Hust

Hast Du Dich jemals gefragt, wer oder was Du wirklich bist? Na klar, hast Du das! Wir alle stellen uns diese tiefen Fragen des Lebens und suchen nach Antworten. Wer bin ich? Was bin ich? Woher komme ich? Wozu bin ich da? Was geschieht nach dem Tod? Diese Fragen sind keine leichte Kost, aber super wichtig. Viel Freude beim Zuhören einer weiteren Lektion aus Ein Kurs in Wundern. Deine Jeanette

Jeder von uns hat doch irgendwann mal diese eine Nachricht geschickt und ungeduldig auf die Antwort gewartet. Vielleicht eine WhatsApp, eine wichtige E-Mail oder eine SMS. Man starrt auf das Handy und diese winzigen, quälenden Häkchen und fragt sich: Warum dauert das so lange? Oder es wird überhaupt nicht reagiert. Komisch, irgendwie unangenehm, oder? Das Thema des heutigen Impulses 358 ist genau diese Sorge, aber auf einer viel tieferen Ebene unseres Lebens.