Podcasts about eisb

Live-Webinar "Let it Go!": Sonntag, 04.01.26 um 10.30 Uhr. Melde dich hier kostenfrei zum Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" an. Hier klicken! 30 Sekunden Zusammenfassung Emotionaler Rückzug - Schwere Stille, keine gemeinsamen Zukunftspläne und verschwindende körperliche Nähe sind Schutzreaktionen des Bindungssystems, wenn der Safe Space verloren ist. Gleichgültigkeit statt Streit - Wenn Konflikte nicht mehr ausgetragen werden, ist das gefährlicher als heftiger Streit. Gleichgültigkeit ist das Gegenteil von Liebe, nicht Hass. Umgeschriebene Geschichte - Positive Eigenschaften werden negativ interpretiert, schöne Erinnerungen verblassen. Das Gehirn kreiert eine neue Erzählung, in der die Trennung Sinn ergibt. Gebrochenes Vertrauen - Ohne aktive Reparatur von Vertrauensbrüchen fehlt das Fundament für Intimität. Chronisches Ungleichgewicht in der Investition erschöpft beide Partner. Erleichterung statt Vermissen - Das klarste Zeichen: Wenn die Abwesenheit des Partners zur Erleichterung wird, ist die Beziehung zur Last geworden.   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Studien zur Folge: Hier klicken!

LIGER DER GEWÖHNLICHEN UNGENTLE MEN Mein Handy geht jeden Moment aus. Deswegen wird hier jetzt mit heißen Nadel gestrickt. Die Zeit zwischen den Jahren hat ihre ganz eigene Magie. Kurzzeitig scheint alles möglich. Sternzeichen werden wahr, Chico steht wieder auf, Eisbären paaren sich mit Grizzlies… Eines hat über die Jahre hinweg jedoch bestand… Woche für Woche veröffentlichen wir keinen Podcast. Hin und wieder aber treffen wir uns und bringen wieder Ordnung in die Welt. Darauf ist Verlass. Unterm Tellerrand ist nur zwei Mal im Jahr. Arrivederci! Jeder von euch ist unser Chicovara! Wir kämpfen weiter. Küsschen! Habt ein schönes neues Jahr! Mattes, Lenn, Julian

Sonntag, 28.12.25 um 10 Uhr. Melde dich hier kostenfrei zum Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" an. Hier klicken! Sonntag, 04.01.26 um 10.30 Uhr. Melde dich hier kostenfrei zum Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" an. Hier klicken! 30-Sekunden-Zusammenfassung Der schleichende Tod: Beziehungen sterben nicht durch Drama, sondern durch tausend kleine Momente, in denen wir aufhören, wirklich zu sehen und gesehen zu werden Das leere Bankkonto: Wenn du jahrelang nur abhebst (nimmst) und nie einzahlst (gibst), ist irgendwann nichts mehr da – selbst die beste Therapie kann dann zu spät kommen Die tödliche Annahme: "Die Ehe läuft von alleine" ist der größte Irrtum – jede Beziehung braucht aktive Pflege, sonst verdorrt sie Der kritische Fehler: Ehrliche Gespräche aus Angst vermeiden, um die Beziehung nicht zu gefährden – aber genau diese Vermeidung zerstört sie am Ende Die einfache Lösung: Eine Stunde pro Woche für echte Check-ins ("Wie geht's dir wirklich? Was brauchst du?") kann den Unterschied zwischen Zusammenbleiben und Scheidung bedeuten.    Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!  

Heute wird's heiß auf dem Eis – und im Podcast! In der heutigen Ausgabe unserer Eishockey-Show erwartet euch eine hochkarätige Runde mit geballter Expertise, ehrlicher Analyse und jeder Menge Insider-Stories. Mit dabei sind Rick Goldmann, Sascha Bandermann, Basti Schwele sowie Freddy Tiffels, Nationalspieler und Leistungsträger der Eisbären Berlin. Gemeinsam nehmen die vier das komplette Eishockeyjahr 2025 unter die Lupe: Von den entscheidenden Momenten in der DEL über internationale Highlights bis hin zu persönlichen Einblicken aus der Kabine. Freddy Tiffels gibt exklusive Einblicke in den Alltag eines Profis, spricht über die Saison mit den Eisbären, Herausforderungen auf und neben dem Eis sowie über seine Perspektive auf die Entwicklung des deutschen Eishockeys. Rick Goldmann sorgt wie gewohnt für klare Worte und tiefgehende Analysen, während Sascha Bandermann und Basti Schwele das Geschehen einordnen, diskutieren und auch kritische Themen nicht aussparen. Transfers, Trainerentscheidungen, Nachwuchsentwicklung, die Nationalmannschaft und der Blick auf kommende Turniere – nichts bleibt unerwähnt. Diese Folge ist mehr als ein Rückblick: Sie ist eine Standortbestimmung für das Eishockeyjahr 2025, mit spannenden Thesen, persönlichen Einschätzungen und leidenschaftlichen Debatten. Pflichtprogramm für alle Eishockey-Fans, egal ob DEL-Follower, Nationalmannschafts-Supporter oder einfach Liebhaber des schnellsten Teamsports der Welt. Jetzt reinhören – Faceoffs, Fakten und Feuer frei!

Geschenke kurz vor Heilig Abend: Halbzeit-Analyse und Weihnachtsfolge in einem. Raphi und Basti schauen sich die DEL-Teams nach der Hälfte der Spielzeit an und gehen dabei genauer auf die Eisbären und Spieler ein. Zu dem blickt man auf die möglichen Rückkehrer in Berlin, blickt auf die kommende Winterolympiade und blickt kurz auf das vergangene Jahr zurück.Damit euch ein frohes Weihnachten und guten Rutsch in 2026

Buon giorno und buono Feste! Just arrived from Milano #jetsetlifestyle und wir sind bereit für die letzte Folge des Jahres! Und das nicht alleine - wir haben Verstärkung aus dem Süden Deutschlands in Form von Sebastian @seb.fa.muc, der uns spannende Einblicke von der Abfertigung am Airport in München liefert! Bei uns geht es ausserdem um kaputte Flugzeuge, schlechte Sicht und regnerische Tage in Italien. Wir wünschen euch frohe Weihnachten, danke, dass ihr uns schon seit mittlerweile 4 Jahren folgt und bis nächstes Jahr! Habt ihr noch einen Taler übrig spendet auch gerne an Cargo Human Care, help alliance oder die Deutsche Krebshilfe oder sonst einen guten Zweck! Ciao!Wenn Dir die Folge gefallen hat freuen wir uns über 5* bei Deinem Podcast-Provider! Falls du Feedback oder Fragen hast oder auch was Visuelles von uns sehen willst, schreib und folg uns gerne auf Instagram: fensterplatz_podcastDa findest Du auch ein gratis Info-PDF zur Pilotenausbildung.https://www.linktr.ee/fensterplatzMail: fensterplatz_podcast@outlook.de

Anschlag mit Auto: Mann muss in Haft, EU-Treffen: Russisches Geld für die Ukraine, Angst vor dem Krieg: Kinder bekommen Hilfe, Kanada: Seltene Entdeckung bei Eisbären, Das Wetter

Forscher in Kanada haben beobachtet, dass eine Eisbärin ein fremdes Junges adoptiert hat. Das kommt total selten vor. Und hat dem Eisbärjungen wahrscheinlich das Leben gerettet. Wieso hat die Eisbärin das gemacht? Von Lisa Rauschenberger.

Anschlag mit Auto: Mann muss in Haft, EU-Treffen: Russisches Geld für die Ukraine, Angst vor dem Krieg: Kinder bekommen Hilfe, Kanada: Seltene Entdeckung bei Eisbären, Das Wetter

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Im alten Nubien wurden auch Kleinkinder schon tätowiert +++ Weniger Alkohol führt auch zu besseren Schulnoten +++ Seltene Adoption eines Eisbär-Jungen durch Eisbär-Mutter beobachtet +++ **********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Revealing tattoo traditions in ancient Nubia through multispectral imaging, PNAS, 15.12.2025Minimum legal drinking age and educational outcomes, Journal of Health Economics, 07.11.2025Electronic Nose for Indoor Mold Detection and Identification, Advanced Sensor Research, 10.11.2025Quantification of the radiative forcing of contrails embedded in cirrus clouds, Nature Communications, 28.11.2025Scoperte migliaia di orme di dinosauri nel Parco Nazionale dello Stelvio, Museo di Storia Naturale die Milano, 16.12.2025**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

28.12. um 10 Uhr. Melde dich hier kostenfrei zum Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" an. Hier klicken 30 Sekunden Zusammenfassung Gefühle wegdrücken funktioniert nicht. Der Dampfkochtopf explodiert irgendwann – als Wutausbruch, Panikattacke oder Burnout. Beziehungen und Freundschaften verhungern leise. Wenn der Koffer gepackt ist oder du mit 45 niemanden anrufen kannst, ist es zu spät. Dein Job ist nicht du, und dein Körper kein Mülleimer. Beides rächt sich – das eine bei der ersten Krise, das andere spätestens mit 50. Konflikte vermeiden und immer Recht haben zerstören Verbindung. Das eine stapelt Ungesagtes, das andere gewinnt Schlachten und verliert Menschen. Nichts ändert sich von alleine. "Irgendwann wird es besser" ist der gefährlichste Satz. Veränderung braucht Entscheidung – heute. Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Eisbäder gelten im Leistungs- und Freizeitsport seit Jahren als beliebtes Mittel zur Regeneration. Weniger Muskelkater, schnellere Erholung, bessere Leistungsfähigkeit – so zumindest das Versprechen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu, wenn es nicht um subjektives Empfinden, sondern um messbare Anpassungsprozesse im Muskel geht?In dieser Folge schaue ich mir eine Studie aus dem Jahr 2019 an, die sich genau mit dieser Frage beschäftigt. Untersucht wurde, wie sich Kälteanwendungen direkt nach dem Training auf die Muskelproteinsynthese auswirken – also auf einen der zentralen Mechanismen für Muskelaufbau und Anpassung. Und ob sich die Marker für Entzündungen verändern.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

In dieser Folge sprechen wir über die Pläne der EVP, das Verbrenner-Aus zu kippen, wie die Klimakrise Extremwetter in Südostasien beeinflusst und haben Good News: Eisbären passen sich offenbar der Klimakrise an! Das alles in der heutigen Folge KLIMANEWS am Montag, den 15. Dezember 2025.Weiterlesen: Quellen KLIMANEWSWir freuen uns über Feedback und Kommentare zu den Themen der Folge direkt auf Spotify, auf Instagram, Twitter oder in unserem Podcast-Telegram-Kanal. Allgemeine Anregungen oder Fragen? Schreib uns! redaktion@klimanews-podcast.de. Die täglich wichtigsten Klima-Nachrichten-Artikel findest du außerdem in unserem Hauptkanal auf Telegram. Empfehle diesen Podcast weiter! Mehr Infos findest du hier. Hier ist der Link zum Spendentool Betterplace. Danke für Deine Unterstützung!Redaktion: Raphael Neuschäfer, Linus Nolte (Redakteur vom Dienst)Moderation, Produktion & Schnitt: Marie Frieling

Basti und Christian wagen sich an Til Schweigers Tarantino-Abklatsch Der Eisbär. Hört selbst was die beiden dazu zu sagen haben!

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit jeder Menge Schokolade, einer Kakaofarm in Ghana, Käpt'n Blaubär und einem Eisbären in der Sahara, mit André und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Erzähl mal (01:19) Wortschatzkiste (03:10) Fernohr (11:42) Kakaofarm in Ghana (13:42) In der Schokoladefabrik (23:05) Frage des Tages: Wie wird weiße Schokolade gemacht? (28:30) Maustisch: Schokokuchen mit flüssigem Kern (39:55) Käpt´n Blaubär (49:30) Von André Gatzke.

Das klug gemachte Klassenzimmerstück „Die Eisbärin“ von Eva Rottmann nimmt Jugendliche ernst und zeigt, wie Influencer*innen arbeiten, ohne sie gleich zu verdammen.

30 Sekunden Zusammenfassung: Wir leben in selbsterzählten Geschichten – Die Narrative über uns selbst ("Ich bin jemand, der immer scheitert", "Ich werde immer verlassen") fühlen sich wie Wahrheit an, sind aber nur Interpretationen, die unsere Realität filtern und formen. Diese Geschichten entstehen früh und dienen oft als Überlebensstrategie – Als Kinder ziehen wir Schlüsse aus unserer Umgebung, die damals Sinn machten, aber als Erwachsene zur Falle werden, weil wir nur noch Beweise sammeln, die unsere dominante Geschichte bestätigen. Die alte Geschichte besteht oft aus fremden Stimmen – Viele unserer härtesten Überzeugungen stammen nicht von uns selbst, sondern von Eltern, Ex-Partnern oder gesellschaftlichen Erwartungen, die wir internalisiert haben, ohne zu merken, dass es nicht unsere eigenen Gedanken sind. Umschreiben bedeutet, die ignorierten Lücken zu finden – In jeder dominanten Geschichte gibt es "unique outcomes" – Momente, die dem Narrativ widersprechen. Diese Ausnahmen sind der Beweis, dass die alte Geschichte nicht die ganze Wahrheit ist, und der Schlüssel zu einer neuen, komplexeren Erzählung. Die neue Geschichte muss gelebt, nicht nur gedacht werden – Transformation braucht Rituale, Symbole und konkrete neue Entscheidungen im Alltag. Die alte Geschichte wird zurückkommen, aber mit jedem Mal, wo du sie erkennst ohne ihr zu glauben, wird die neue Geschichte stärker und wahrhaftiger.   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Die Stickies feiern 5-jähriges Jubiläum: 5 Jahre für euch, mit euch und natürlich dank euch. 5 Jahre voller Eisbären-, Weißwasser- und DEL-Content. 5 Jahre schlechte Wortwitze und geregeltes Chaos bei den Stickies. Chris, Lenny, Raphi und Basti blicken auf die letzten Jahre zurück

Wir fragen uns, was die Klimakrise mit Rassismus zu tun hat, wie der Eisbär zum Maskottchen des Klimaschutzes wurde und warum Bambuszahnbürsten die Welt nicht retten werden. 

In Folge #45 unseres Podcasts – präsentiert von ⁠adddix⁠ – spricht Moderator Stefan Wasmer aus der Redaktion von Eishockey NEWS mit Nationalstürmer Philipp Krauß (ERC Ingolstadt) und Kevin Funke (Freier Mitarbeiter von Eishockey NEWS, Blogger und Podcaster über die Eisbären Berlin) über den ERC Ingolstadt und die Eisbären Berlin. Im Fokus stehen dabei die aktuelle Erfolgsserie der Schanzer und die nach wie vor angespannte Personalsituation der Eisbären. Was macht die Ingolstädter zur Mannschaft der Stunde in der PENNY DEL? Können die Eisbären trotz vieler verletzungsbedingter Ausfälle in Schlagdistanz zur Liga-Spitzengruppe bleiben? Und wie sieht Philipp Krauß seine Perspektiven in der DEB-Auswahl? Diese Fragen und einige mehr werden wie immer kompakt, informativ und ohne viel Schnickschnack in dieser Folge von knapp 40 Minuten beantwortet.

30-Sekunden-Zusammenfassung Neue Serie - Teil 1 von 4: Beziehungs-Autopsie: Julia & Markus Die klassische Falle: Julia (Verlustangst) trifft Markus (Bindungsangst) - eine toxische Kombination, die sich magisch anzieht Der Teufelskreis: Je mehr Julia klammert aus Angst vor Verlust, desto mehr zieht Markus sich zurück - und umgekehrt Nicht Schuld, sondern Muster: Beide reagieren auf Kindheitstraumata, nicht auf die aktuelle Realität der Beziehung Die Lösung: Erkenne dein Bindungsmuster, kommuniziere Bedürfnisse statt Ängste, und arbeite an deiner eigenen Sicherheit Die Hoffnung: Bindungsmuster sind nicht in Stein gemeißelt - durch Therapie und Selbstreflexion kannst du sicherer gebunden werden Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!  

Robin und Helmut fassen den Auswärtssieg beim Meister zusammen. Leider ist bei der PK Oliver Davids Statement nicht mitgeschnitten worden, aber er war sehr zufrieden mit seiner Mannschaft. Intro und Outro sind von der Band Viper Queen! Lasst gerne ein Follow da!Ab sofort hört ihr alle unsere live-Übertragungen bei Twitch:https://www.twitch.tv/radio_oberwiesenfeldImpressum Radio Oberwiesenfeld / Radio Oberwiesenfeld Overtime------------------abonniert uns auf folgenden Kanälen:InstagramFacebook

30 Sekunden Zusammenassung Ängstlich-ängstlich: Beide brauchen Bestätigung, aber können sie sich nicht gegenseitig geben Vermeidend-vermeidend: Viel Harmonie, aber oft keine echte emotionale Tiefe Ängstlich-vermeidend: Der klassische Protest-Rückzug-Kreislauf - die größte Herausforderung Coaching hilft, destruktive Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden Mit Bewusstsein, Eigenarbeit und Geduld können beide Partner sicherer werden   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge

Trotz der Pause ist viel passiert: Raphi und Basti reden über den D-Cup, die letzten Spiele der Eisbären, die Lage der Liga nach einem Viertel der Saison und vieles, vieles mehr

Dominik Stroh hat schon alles gemacht – Ironman, 10k in Jeans, Marathons in Kostümen. Er nennt sich selbst Hobby-Extremsportler. Aber das wird ihm nicht gerecht. Denn Dominik lebt, was er macht. Er hat mit ODY eine Bewegung aufgebaut, die Berlin verändert – Laufclubs, Events, nüchterne Partys. Eine Community, die wächst, weil sie Sinn stiftet. Und mit Retreature hat er eine D2C-Brand für Eisbäder und Dampfsaunen gestartet – für echte Recovery und maximale Performance. Mit jedem Schritt, den er geht, teilt er seine Leidenschaft für den Sport Dominik erzählt, wie er vom Jugendspieler bei den Stuttgarter Kickers zum Unternehmer wurde und warum Erfolg erst dann entsteht, wenn man wirklich fühlt, was man tut. Viel Spaß, Marven & Moritz

=> Melde dich kostenfrei zum nächsten Live-Webinar am Sonntag, den 16.11. um 10 Uhr an: Hier klicken   30 Sekunden-Zusammenfassung Das unmögliche Paradoxon: Wenn die Person, die dich trösten soll, gleichzeitig die Quelle deiner Angst ist – Nähe bedeutet Überleben UND Bedrohung Entstehung durch Trauma: Vernachlässigung – das Kind hat niemanden, zu dem es in Not gehen kann Das Chaos im Erwachsenenleben: Extreme Schwankungen zwischen "Ich liebe dich" und "Geh weg", Freeze-Reaktionen ohne konsistente Strategie Neurobiologie verstehen: Das Nervensystem springt chaotisch zwischen Bindung und Verteidigung Konkrete Heilungsschritte: Timeline-Arbeit ("Wie alt fühle ich mich?") und warum professionelle Begleitung nicht optional ist   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge  

Erling Kagge sucht Grenzen – und überschreitet sie immer wieder. Der Norweger war der erste Mensch, der die «3-Pole-Challenge» zu Fuss abgeschlossen hat: den Nordpol, den Südpol und den Mount Everest. Warum er das tat und was er dort fand, beschreibt er in Bestsellern wie «Stille» oder «Gehen». Ein Leben in Eis und Hochgebirge: Was für die meisten unvorstellbar klingt, war für den norwegischen Abenteurer Erling Kagge notwendig. Denn, so sagt er, man solle sich das Leben stets ein bisschen schwieriger machen, als es ist – weil es darum gehe, sich selbst zu begegnen und das Staunen nicht zu verlieren. Staunen konnte er auf seinen Expeditionen genug. Zum Nordpol war er 58, zum Südpol 50 Tage unterwegs. Temperaturen zwischen -20 und -50 Grad sind dort normal, lebensgefährliche Situationen ebenso. Nach den Expeditionen ins Äusserste wandte sich Kagge den inneren Reisen zu. Er gründete einen Verlag, wurde einer der bekanntesten Kunstsammler Skandinaviens und schrieb über Stille und über das Gehen internationale Bestseller, die in über 40 Sprachen übersetzt wurden. Darin beschreibt Kagge, wie man in einer lauten Welt einen inneren Raum der Ruhe finden kann – nicht am Ende der Welt, sondern mitten im Alltag. Heute will er die Menschen dazu ermutigen, ihren eigenen Nordpol zu finden, jenen Punkt, an dem sie herausfinden, was sie wirklich suchen. Und vielleicht auch, was sie loslassen können. Olivia Röllin spricht mit Erling Kagge über den Schatten des Vaters, der all seine Expeditionen begleitete, über die Suche nach der inneren Stille – und darüber, wie es sich anfühlt, wenn man zwanzig Meter vor einem Eisbären steht, der im Begriff ist anzugreifen.

Erling Kagge sucht Grenzen – und überschreitet sie immer wieder. Der Norweger war der erste Mensch, der die «3-Pole-Challenge» zu Fuss abgeschlossen hat: den Nordpol, den Südpol und den Mount Everest. Warum er das tat und was er dort fand, beschreibt er in Bestsellern wie «Stille» oder «Gehen». Ein Leben in Eis und Hochgebirge: Was für die meisten unvorstellbar klingt, war für den norwegischen Abenteurer Erling Kagge notwendig. Denn, so sagt er, man solle sich das Leben stets ein bisschen schwieriger machen, als es ist – weil es darum gehe, sich selbst zu begegnen und das Staunen nicht zu verlieren. Staunen konnte er auf seinen Expeditionen genug. Zum Nordpol war er 58, zum Südpol 50 Tage unterwegs. Temperaturen zwischen -20 und -50 Grad sind dort normal, lebensgefährliche Situationen ebenso. Nach den Expeditionen ins Äusserste wandte sich Kagge den inneren Reisen zu. Er gründete einen Verlag, wurde einer der bekanntesten Kunstsammler Skandinaviens und schrieb über Stille und über das Gehen internationale Bestseller, die in über 40 Sprachen übersetzt wurden. Darin beschreibt Kagge, wie man in einer lauten Welt einen inneren Raum der Ruhe finden kann – nicht am Ende der Welt, sondern mitten im Alltag. Heute will er die Menschen dazu ermutigen, ihren eigenen Nordpol zu finden, jenen Punkt, an dem sie herausfinden, was sie wirklich suchen. Und vielleicht auch, was sie loslassen können. Olivia Röllin spricht mit Erling Kagge über den Schatten des Vaters, der all seine Expeditionen begleitete, über die Suche nach der inneren Stille – und darüber, wie es sich anfühlt, wenn man zwanzig Meter vor einem Eisbären steht, der im Begriff ist anzugreifen.

Biohacking, klingt nach Fokus, Energie und Leistung.Aber viele dieser Tools funktionieren bei Frauen anders als bei Männern.Kälte, Fasten, Keto, Koffein, HIIT, all das kann bei Frauen hormonellen Stress auslösen, wenn du es nicht an deinen Zyklus und deine Biologie anpasst.In diesem Video zeige ich dir: - warum Frauen anders auf Biohacks reagieren - welche 5 Hacks du unbedingt anpassen solltest - und wie du sie richtig nutzt, um Energie, Hormone & Balance zu stärkenIch bin Laura Kohler, studierte Neurobiologin & Health Coach, und ich zeige dir hier, wie du mit deinem Körper arbeitest, nicht gegen ihn.✨Unverbindliche Sprechstunde

Live von der Ruhr-Universität Bochum - mit Aeneas Roch und Sina Kürtz. Ihre Themen sind: - Anti-Eis-Pelz: Wie Eisbären das Frost-Spiel gewinnen (01:30) - Fledermäuse leuchten im UV Licht grün (12:15) - Was klingt attraktiver: KI-Stimme oder echte Stimme? (19:20) Weitere Infos und Studien gibt's hier: Anti-icing properties of polar bear fur: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ads7321 Glowing Green: A Quantitative Analysis of Photoluminescence in Six North American Bat Species: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ece3.71885 Attractive synthetic voices: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2949882125000957?via%3Dihub Unser Podcast-Tipp der Woche: Berlin Code Der Politik-Podcast aus dem ARD-Hauptstadtstudio. Linda Zervakis schaut mit den ARD-Korrespondentinnen und -korrespondenten jede Woche hinter die Kulissen der Bundespolitik. Link: http://kurz.ard.de/berlincode Schickt uns eure Themenvorschläge über die Spotify-Kommentarfunktion oder schreibt uns bei WhatsApp oder schickt eine Sprachnachricht: 0174/4321508 Oder per E-Mail: faktab@swr2.de Oder direkt auf http://swr.li/faktab Instagram: @charlotte.grieser @julianistin @sinologin @aeneasrooch Redaktion: Janine Funke und Chris Eckardt Idee: Christoph König

=> Melde dich kostenfrei zum nächsten Live-Webinar am Sonntag, den 16.11. um 10 Uhr an: Hier klicken   30 Sekunden Zusammenfassung 1. Bindungsstile entstehen in der Kindheit durch inkonsistente oder emotional nicht verfügbare Bezugspersonen: Ängstlich-ambivalente leben mit Verlustangst, ängstlich-vermeidende mit Bindungsangst. 2. Verlustangst gehört zum verletzten inneren Anteil, nicht zur aktuellen Beziehung: Lisa lernte: Ihre Angst war die des vergangenen ICHs, das Papa ziehen lassen musste – nicht die der erwachsenen Frau. 3. Bindungsangst ist keine Partnerkritik, sondern eine emotionale Verletzung auf normale Nähe: Martin hielt Frauen für "zu bedürftig" – bis er erkannte: Sein System interpretierte gesunde Nähe als Bedrohung. 4. Diese beiden Typen ziehen sich magnetisch an und schaffen toxische Verfolgung-Rückzug-Dynamiken Je mehr Nähe gesucht wird, desto mehr Rückzug folgt – ein erschöpfender Kreislauf für beide Seiten. 5. Bindungsstile können sich verändern – durch Bewusstsein, Selbstarbeit und Nervensystemregulation Heilung erfordert, die alten Muster zu erkennen und bewusste neue Entscheidungen zu treffen.   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge  

30 Sekunden Zusammenfassung Tania Söllner, bekannt als Die Clementa, spricht über ihren Weg von Anpassung und Perfektionismus hin zu Authentizität und Selbstannahme. Sie erklärt, warum Persönlichkeitsentwicklung nicht trocken oder spirituell sein muss – sondern mit Humor und Ehrlichkeit beginnt. Im Gespräch geht es um ihr neues Buch „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst" und die Botschaft, dass man kein Ritual braucht, um genug zu sein. Tania teilt offen, wie sie mit Selbstzweifeln, Kritik und der ständigen Online-Sichtbarkeit umgeht. Zum Schluss verrät sie, ob sie tatsächlich Yoga macht – und warum Loslassen manchmal die beste Form von Wachstum ist. Hier gehts zum Buch (Amazon): Hier klicken! Hier gehts zur Website von Tania Söllner aka Die Clementa: Hier klicken! ----- Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Menschliche Mobilität gestiegen +++ Evolutionärer Ursprung des Anus +++ Eisbären versorgen Arktis mit Nahrung +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Human biomass movement exceeds the biomass movement of all land animals combinedMolecular evidence from xenacoelomorph gonopore formation supports homology with the bilaterian anusPredators and scavengers: Polar bears as marine carrion providersSex differences in the association of wearable accelerometer-derived physical activity with coronary heart disease incidence and mortalityFancy dress contact lenses can cause infections, ulcers and even blindness. Here's how to keep your eyes safe this HalloweenAlle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Peter bringt wieder einige News mit, unter anderem die offiziell „neue“ Erkenntnis, dass die Douglasie hierzulande nicht gut wächst. Außerdem spricht er über Chinas neue Position zum Klimawandel und die Gründung eines Thinktanks für ökologisches Wirtschaften, dem Econics Institute, bei dem Peter mitwirkt. Die erste Studie daraus zeigt auf einer virtuellen Karte, wie intakt Naturlandschaften in Deutschland sind.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/peterundderwald+++Report und Landkarte zum "Grün-Feucht-Kühl-Index" (Econics Institute): https://econics.institute/gruen-feucht-kuehl-index/+++Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de+++Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: www.wohllebens-waldakademie.de +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

30 Sekunden Zusammenfassung Bindung entsteht in den ersten Lebensjahren durch emotionale Resonanz – durch Blicke, Berührung und Reaktion der Bezugspersonen. Sie bildet das Fundament für Sicherheit, Vertrauen und die Fähigkeit, Gefühle zu regulieren. Spiegelneuronen, die in dieser Zeit geformt werden, ermöglichen Empathie: Ein Kind lernt, Emotionen anderer zu erkennen und mitzuschwingen, wenn es selbst emotional gespiegelt wird. Fehlende oder unsichere Bindung führt dazu, dass ein Kind Gefühle unterdrückt oder übersteigert, um Reaktion zu bekommen. Dadurch wird das natürliche Mitgefühl und die Fähigkeit zur Resonanz gestört. Erwachsene mit unsicherer Bindung können Nähe und Emotion oft nicht halten. Sie verstehen rational, aber fühlen nicht wirklich mit – nicht aus Kälte, sondern aus einem erlernten Schutzmechanismus. Heilung ist möglich: Durch bewusste Selbstwahrnehmung, sichere Beziehungen und emotionale Offenheit kann Empathie neu entstehen – denn Mitgefühl beginnt dort, wo Bindung wieder hergestellt wird.   Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge

30 Sekunden Zusammenfassung Wir versuchen oft, mit dem Kopf zu lösen, was nur das Herz heilen kann. Mindset bringt Erfolg, aber Heartset bringt Erfüllung. Der Kopf zeigt dir den Weg, doch das Herz führt dich nach Hause. Ohne Herz wird Leistung leer, Verbindung oberflächlich und Erfolg bedeutungslos. Wahre Stärke entsteht, wenn Verstand und Herz zusammenarbeiten – aber das Herz führt.   Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!   Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge

30 Sekunden Zusammenfassung Dein Bindungstyp ist wie ein unsichtbares Drehbuch, das bestimmt, wen du anziehst und wie du Beziehungen führst. Er prägt, ob du Nähe zulassen kannst, ob du klammerst oder ob du dich zurückziehst. Deshalb wiederholen sich in deinem Liebesleben oft dieselben Muster – nur mit anderen Partnern. Das Paradoxon: Du wünschst dir Menschen, die mehr deinem wahren Ich entsprechen, ziehst aber unbewusst die an, die zu deinem alten Muster passen. Erst wenn du dein Bindungsmuster erkennst und veränderst, ziehst du die Beziehungen an, die wirklich zu dir passen.   Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!   Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge

Heute gibt es ein Podcast-Spezial zwischendurch! Ihr kennt unsere Serie #EishockeyDeutschland - wenn nicht dann unbedingt bei MAGENTA SPORT vorbeischauen! Basti Schwele hat die Dresdner Eislöwen besucht, Rick Goldmann hat sich in Berlin bei den Eisbären auf die Suche nach deren DNA gemacht. Aber jetzt voller Fokus auf die Podcastfolge mit Nico Sturm: Ein privates und exklusives Gespräch mit dem zweimaligen Stanley-Cup-Champion über den Weg zum Erfolg, wo sein Antrieb herkommt und was Rollenspieler für ihn bedeutet. Tiefe und reflektierte Einblicke vom aktuell erfolgreichsten deutschen Eishockeyspieler.

Der beliebteste Podcast Deutschlands kommt heute wieder live von der Autobahn. Die beiden rüstigen Comedylegenden berichten über Tourpromo, exotische Reiseziele, Eisbären, die Antarktis und Riesenbohnen in Tomatensauce und so weiter. Alles hier im #bestpodcastever

⚡️ Spezial-Folge | Heute wird's bunt und herbstlich. Hört rein, wenn ihr gerade im Stau steht auf der Ferien-Rückreise. Wir nehmen wir Spitzbergen und Tromsø unter die Lupe - echtes Eisbären-Abenteuer oder nur cleveres Marketing? Und dann noch die süßeste Job-Ausschreibung überhaupt: In Treviso werden Tiramisu-Tester gesucht.https://tiramisuworldcup.com/en/judges/Über "Welttournee - Der Reisepodcast"Zwei Jugendfreunde. 30 Urlaubstage. Über 120 Länder. Adrian Klie und Christoph Streicher entdecken die Welt. Nicht als Aussteiger, sondern neben dem Bürojob. Unterhaltsam, ehrlich, mehrfach ausgezeichnet.Alle Links auf einen Blick

Alle reden von Morgenroutinen, von 5:00 Uhr aufstehen, Eisbädern und Journaling. Aber kaum einer sagt dir die Wahrheit: Routinen machen dich nicht erfolgreich. Sie sind nur das Symptom. Erfolg entsteht nicht, weil du eine Checkliste abhakst. Erfolg entsteht, weil du ein Ziel hast, das so stark ist, dass dein Verhalten sich automatisch darum ordnet. Arnold Schwarzenegger hat nicht wegen einer „Morgenroutine“ Olympia gewonnen – sondern weil er ein klares Ziel hatte, und alles andere zwangsläufig Routine wurde. In dieser Folge zerlegt Dirk Kreuter den Routinen-Mythos. Er zeigt, warum die eigentliche „Master-Routine“ nur darin besteht, dein Ziel immer wieder neu zu justieren. Ohne Ziel sind Routinen nur Lifestyle-Hacks. Mit Ziel werden Routinen unvermeidbar.