Podcasts about frustracja

Ostatnio byłam w dołku i odkryłam, że ciężko było mi poniekąd zaakceptować swój gorszy nastrój i mniej energii. Z tego, urosły moje przemyślenia po co nam trudne emocje, czy w ogóle mają sens, a jeśli tak - to jaki? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci co trudnego wydarzyło się u mnie w dołku i jakie lekcje z tego wyniosłam.Zostań Patronem: https://patronite.pl/wiedzanatalerzupl (wesprzyj podcast i zgarnij bonusy!)

Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠Novoferm: https://www.novoferm.pl/⁠ Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link do zbiorki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zrzutka.pl/en6u9a⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Co to znaczy, że sklep internetowy ma być dostępny? Jak w praktyce wdrożyć przepisy aktu o dostępności? Proste wytłumaczenie. 00:00 Wstęp - akt o dostępności 01:25 O co tak naprawdę chodzi z dostępnością? 02:14 Test dostępności na rodzicach / dziadkach 02:57 Test dostępności na sobie samym 04:12 Struktura nagłówków 05:45 Atrybuty alt 06:22 Napisy, transkrypcje, automatyczne odtwarzanie 07:29 Dostępność formularzy 08:40 Frustracja jako zaprzeczenie dostępności 09:11 Obsługa strony klawiaturą i czytniki ekranowe 09:49 Dostępność = prostota, użyteczność, brak ograniczeń 11:03 Dostępność jako przewaga konkurencyjna 12:00 Zakończenie

Czy masz czasem wrażenie, że walisz głową w mur? Codzienne zadania nie dają Ci satysfakcji? Twoja organizacja dostarcza Ci nie tylko stresu i presji, ale też stawia opór Twoim pomysłom? A dodatkowo jeszcze codzienna rutyna, znudzenie. Prowadzi to do uczucia frustracji a potem rezygnacji. Zasadniczo, Twoja praca ma coraz mniej sensu... No własnie, a czym jest sens naszej pracy? I czy jego źródłem na pewno jest tylko nasz szef, nasza organizacja? A może jesteśmy nim... my sami? Bo dlaczego czasem osoby pracujące na tym samym stanowisku, wykonujące tę samą pracę są tak różne - jedna siada codziennie do biurka z misją zmieniania świata a druga - narzeka na nudne raporty i klikanie w Excela. Sednem tego jest sens pracy, czyli uczucie, za które jesteśmy odpowiedzialni my sami i które możemy znaleźć w (prawie) każdej pracy. O tym, jak to zrobić opowie nam Bartek Olejniczak - ekspert i lider w obszarze HR, praktyk psychologii pozytywnej, facylitator metody job crafting, mentor, autor podcastów “Zwinność osobista” oraz “Pozytywny miesiąc”. Gość odcinka:Bartek Olejniczak - Ekspert i lider w obszarze HR, praktyk psychologii pozytywnej, facylitator metody job crafting, mentor, autor podcastów “Zwinność osobista” oraz “Pozytywny miesiąc”.Z tego odcinka dowiesz się: - Co może "boleć" managera w pracy i do czego to prowadzi? - Co to jest sens w pracy? - Czy sens musi nam ktoś dać, czy możemy go stworzyć samodzielnie? - ...i jak to zrobić? :) - Jak możesz przekształcać i personaliować swoją pracę w trzech wymiarach? - Jak lider może pomagać swoim ludziom znajdować sens pracy? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

"Stawka w tych wyborach jest wysoka. Friedrich Merz powiedział w jednej z debat, że jeżeli teraz nie zrobimy niczego z gospodarką, nie zmienimy polityki migracyjnej, to za kolejne 4 lata będziemy mieć wielki problem" - powiedziała RMF FM Monika Stefanek z polskiej redakcji "Deutsche Welle". "AfD już teraz podwoiło swoje wyniki. Jeżeli nic się nie zmieni, frustracja społeczeństwa może być tak wielka, że AfD jeszcze urośnie w siłę" - ostrzegła.

Katarzyna Bielecka i Maria Korcz, dziennikarki serwisu Wyborcza.biz, autorki tekstu "Budżetówka ma żal do rządu Tuska za fikcyjne 20 proc. podwyżki. ‘Frustracja rośnie'" [https://wyborcza.biz/biznes/7,159911,31156597,budzetowka.html], tłumaczą w jaki sposób obliczona została planowana podwyżka pensji w sektorze budżetowym i dlaczego pracownicy tego sektora mają prawo czuć się oszukani. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Zapraszam do najbardziej chaotycznego odcinka w tym kraju. O tym: - Jak wychowały mnie bajki DISNEYA - Czemu wkurza mnie bycie idealnym - Jak wychowam dziecko :) Ig: Gadki Szmatki Martini Mail: ksiazkarkapodcast@gmail.com

Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.

Czy frustracji codziennej jesteśmy w stanie uniknąć? I czy o to w ogóle chodzi? Czy nie powinniśmy jednak nauczyć się radzić sobie z nią lepiej zamiast tylko jej unikać? I jak się w to wpisuje czas świąteczny... Zapraszamy :)Zapraszamy na nasze social media:Wojtek:https://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/Anita:https://www.instagram.com/las.timee/https://www.tiktok.com/@anita.ryszewskaJingiel rozpoczynający - Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - https://freesound.org/s/338377/ 

Wioletta Bajor, trener mentalny oraz psycholog pozytywny, mówi o tym, jak poradzić sobie z procesem przebranżowienia w taki sposób, aby pozytywne myśli nas nie opuszczały. [more] Porozmawiamy o tym, w jaki sposób przygotować się do zmiany i jak zareagować na spadek motywacji. Poruszamy też takie tematy jak radzenie sobie z toksycznym środowiskiem oraz poprawę wiary w samego siebie. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/ || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Niedawno chwaliliśmy się, że przez kilka lat mieszkania w Barcelonie nie mieliśmy styczności z policją. No cóż, zmieniło się to. Towarzyszyły nam skrajne emocje, więc zapraszamy na kolejną historię!

frustracja.

Praca dla jednych jest udręką, dla innych zabawą, dla jeszcze innych - po prostu sposobem na zarabianie pieniędzy. Co robić, żeby wytrwać na stanowisku pracy? Jak przystosować się do zmieniającego się świata? Czy normalne jest zostawanie po godzinach? I jak stereotypy pomagają, albo przeszkadzają w znalezieniu dobrej roboty. // Baha Kalinowska-Sufinowicz // prof. Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, Katedra Makroekonomii i Badań nad Rozwojem -------- Wesprzyj nas, będzie nam miło: www.patronite.pl/drugawersja My na www: www.drugawersja.pl  My na Spotify: https://spoti.fi/3MWjX9v My na fejsie: www.facebook.com/drugawersja My na YT: https://www.youtube.com/@podcast_poznanski My na insta: www.instagram.com/druga.wersja My na tiktoku: https://www.tiktok.com/@drugawersja

Długo już nic dla Was nie nagrywałem, bo dokładnie trzy lata, ale reprezentacja Polski ostatnimi meczami wywołała we mnie takie obrzydzenie, że chwyciłem za mikrofon i wylałem swoją frustrację.

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl PRAWIE CODZIENNIK MOTYWACYJNY #25 PIĄTEK 1 IX 2023 - FRUSTRACJA O Frustracji.... PRAWIE CODZIENNIK MOTYWACYJNY #25 PIĄTEK 1 IX 2023 - FRUSTRACJA SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl SZTOSY OD JARKA GUCA: ZESTAW DO PRAKTYKOWANIA RELAKSACJI https://jarekguc.pl/jak-oddychac-spokojem/ Kod Rabatowy na 100 zł: WKLEJ KOD W KOSZYKU: MEDITEUSZE obniża cenę z 349 na 249 KONFERENCJA ANDRZEJA WÓJCIKIEWICZA https://kluczehenocha.pl/konferencja2023 -10% na HASLO MEDITEUSZ SZTOS OD RATYŃSKICH https://jaklepiejzyc.pl/produkt/kurs-potega-samouzdrawiania/ KURS POTĘGA SAMOUZDRAWIANIA - KOD RABATOWY -10% WKLEJ W KOSZYKU: MEDITANIUSZ KURS SILVY DLA DZIECI I RODZICÓW W ZAKOPANEM 8-10 WRZESIEŃ 2023 https://www.facebook.com/lifesecretcoach https://agnieszkapilarczyk.pl -10% MONIKASILVA -10% AGNIESZKASILVA Subskrybuj by być na bieżąco

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #142 WTOREK 30 V 2023 FRUSTRACJA zamiast frustracji.... CODZIENNIK MOTYWACYJNY #142 WTOREK 30 V 2023 FRUSTRACJA WODA Rabat 15% dla 100 osób ( jednorazowy ) – na wszystkie produkty w e-sklepie w zakładce ZAKUPY / KATEGORIE – ważne do 10.07.23 – kod: MediteuszLight-01 Adres e-sklepu: https://www.sklep.wodaredox.com/ Adres dla info o Wodzie Redox: https://www.wodaredox.com/ MEDYTACJE OD JARKA GUCA https://jarekguc.pl/jak-oddychac-spok... Kod Rabatowy dla Mediteuszy: MEDITEUSZ25 10% - 25 PLN do końca okresu premierowego Subskrybuj by być na bieżąco

Syndrom DDD (Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych) to rozpoznanie, które coraz więcej pacjentów słyszy od swoich psychoterapeutów. O dorosłych dzieciach dorastających w dysfunkcyjnych rodzinach mówimy w przypadku osób, których rodzice dopuścili się względem swoich podopiecznych szeregu zaniedbań - zarówno psychicznych jak i fizycznych. Trudne przeżycia - wśród których można wymienić dorastanie w poczuciu zagrożenia, brak wsparcia czy przejmowanie obowiązków dorosłych - przekładają się na liczne problemy w dorosłym życiu. Czym charakteryzuje się rodzina dysfunkcyjna? Jak objawia się DDD i kogo dotyczy? W jaki sposób funkcjonują osoby z DDD oraz gdzie mogą szukać pomocy? Na te i wiele innych pytań odpowie psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis. Rozmowę poprowadzi Zofia Szynal. W cyklu „ABC Psychoterapii” realizowanym w ramach Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS wraz z zaproszonymi gośćmi poruszamy tematy dotyczące zdrowia psychicznego. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Na zaproszenie wspólnoty Przyjaciele Oblubieńca przy parafii Trójcy Przenajświętszej na Felinie wygłosiłem nauczanie „Przeszkody w budowaniu wspólnoty”. Jakie zjawiska przeszkadzają w rozwoju wspólnoty? Do czego mogą doprowadzić? W jaki sposób można sobie z nimi poradzić? W dzisiejszym odcinku usłyszysz o tym, czy wspólnota jest w stanie zaspokoić wszystkie ludzie głody, dlaczego warto być wdzięcznym za […]

Wykorzystując to, że jesteśmy narodem zrywów, proponuję prosty sposób, który może spowodować, że pozyskacie od swoich pracowników, liderów, zespołów ciekawe obszary do usprawnień i jednocześnie zaangażujecie ich w firmę. "Dzień Głupoty" w organizacji, czyli jak zmienić frustrację w innowację!Chcesz mieć w firmie pomysły i ogromne zaangażowanie ludzi w doskonalenie? Jeśli interesuje Cię społeczność, która angażuje pracowników w ciągłe doskonalenie, sprawdź naszą technologię Sherlock Waste: https://sherlockwaste.com/A jeśli interesuje Cię rozwój własny, dołącz do społeczności ekspertów na https://strategialean.pl W odcinku 63:Aby zaangażować ludzi w doskonalenie trzeba zrozumieć ich perspektywę, a nie perspektywę firmy. Proszenie ludzi o pomysły, lub pytanie co by usprawnili nie daje oczekiwanych efektów.Kiedy pracownicy bardziej się zaangażują:• kiedy zapytamy co ich frustruje w pracy, czy• gdy spytamy, co by usprawnili?Gdy spytamy pracownika o to, co jest głupie w jego pracy, co go frustruje, adresujemy potrzebę dla jego emocji, frustracji. Frustracja jest jedną z najlepszych emocji, którą możemy wykorzystywać do zaangażowania. "Dzień Głupoty" w firmie:• pracownicy przez cały dzień zgłaszają rzeczy, które frustrują ich w pracy,• używają do tego ustalonego wcześniej medium, np. mail, system zgłaszania problemów, inne narzędzie online,• następnie kategoryzujemy i wybieramy 3 obszary, które są najbardziej frustrujące,• na koniec pytamy, w jaki sposób pracownicy chcieliby je rozwiązać.Ważne: W "Dniu Głupoty" skupiamy się na tym, co ludzi frustruje, wkurza w pracy, a nie na tym, co chcieliby usprawnić."Dzień Głupoty" to event, który można zrobić szybko i który daje równie szybkie efekty:• dajesz ludziom i autonomię, i relatedness, czyli relacje w społeczności, w której uczestniczą,• ludzie czują się ważni, jednocześnie angażując się i rozwijając.Mam nadzieję, że ten odcinek będzie inspiracją dla Ciebie i Twojej firmy. Wsłuchaj się w szczegóły, zapraszam!_______________________________Jeśli masz wyzwanie, problem do rozwiązania i chcesz usłyszeć wskazówki na temat, który Cię interesuje, pisz do mnie: https://www.linkedin.com/in/rados%C5%82aw-drzewiecki-a4b4718/, https://www.instagram.com/skuteczny_ceo/, r.drzewiecki@leanpassion.pl, skutecznyceo@leanpassion.pl lub https://leanpassion.pl/bezplatna-konsultacja/Radek Drzewiecki

Pełnienie roli rodzica może być bardzo wyczerpujące. Wiele ważnych obowiązków z tym związanych sprawia, że często są oni są zmęczeni opieką nad dziećmi. Czym wobec tego tak naprawdę jest wypalenie rodzicielskie i co do niego prowadzi? W jaki sposób objawia się wypalenie rodzicielskie? Jakie konsekwencje dla rodzica i dziecka niesie za sobą wypalenie? Jak o siebie dbać, żeby nie dopuścić do wypalenia rodzicielskiego i co zrobić, gdy nas ten problem dotknie? Na te pytania odpowie gościni webinaru, dr Marta Majorczyk — psycholożka, psychoterapeutka, pedagożka oraz doradczyni rodzinna. Spotkanie poprowadzi Michalina Mruczyk, psycholożka pracująca z młodzieżą. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche).

Tym razem porozmawiamy o bardzo nietypowej formie agresji u psów - agresji przeniesionej. Zdarzyło Wam się kiedyś, że Wasz kochający, miły pies nagle Was ugryzł? Bez ostrzeżenia, jakby coś go opętało? W jakiej sytuacji miało miejsce to zdarzenie? A może - przy okazji - był to terier lub przedstawiciel innej rasy psów o niskim progu pobudzenia? O takich właśnie historiach dziś porozmawiamy. Opowiem Wam o moich doświadczeniach z agresją przeniesioną, a także podam parę wskazówek, które mogą pomóc w pracy nad tym zachowaniem. Przy okazji porozmawiamy też o tym, że to właśnie ludzie są mistrzami w praktykowaniu agresji przeniesionej! Poziom agresji rośnie podczas kryzysów gospodarczych, a także - o zgrozo! - w USA przemoc w rodzinie wzrasta o 10-20%, gdy mecz przegrywa lokalna drużyna futbolu amerykańskiego. Szczury, pawiany, konie, ludzi i ... psy bardzo dobrze znają zjawisko agresji przeniesionej i używają tej techniki obniżenia poziomu frustracji i stresu nie od dziś. Nie jest to samo w sobie pocieszające, ale może pomoże Wam zrozumieć zachowanie Waszych czworonogów i zmotywuje do pracy nad tym problemem...

“Gniew, to klarowność nie do podrobienia…” To puenta mojej rozmowy z Natalią Romą Grzyb, która była gościnią kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja”. Natalia jest psycholożką pracującą w obszarze świadomości emocjonalnej i inteligencji emocjonalnej w połączeniu z ciałem. A główną specjalizacją Natali jest gniew, kobiecy gniew. Ma też spore doświadczenie w branży IT, na co dzień pracuje w świecie biznesu, gdzie emocji, w tym też gniewu nie brakuje, choć nie mówi się o tym wprost. To mocna rozmowa. To rozmowa pełna zrozumienia dla emocji, kobiecych emocji. Rozmawiamy o wolności, stawianiu granic oraz o tym, jaką cenę musimy zapłacić, gdy pokazujemy swoją złość, ale też gdy jej nie pokazujemy...Nasza rozmowa w kilku punktach: Czym są emocje? Dlaczego ich potrzebujemy? Czym różni się złość od frustracji, czy gniewu?Jak złoszczą się małe dziewczynki, a jak mali chłopcy?Czy gniew odbiera nam profesjonalizm w życiu zawodowym?Jaką cenę płacimy za to, że unosimy się gniewem?A jaką cenę płacimy za to, że tego gniewu nie pokazujemy? Jak wpływa, na nas kobiety to, że jesteśmy uczonego tego, że gniew jest emocją, której powinnyśmy unikać?Natalia w sieci:https://www.instagram.com/natalia.roma.grzyb/ https://www.facebook.com/NataliaRomaGrzyb https://www.linkedin.com/in/natalia-grzyb/ Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Welcome to Hardcore Punk New Releases where this episode we'll be focusing in on December 2021 and January 2022 releases. The stream of quality d-beat, grind, crust, powerviolence, etc. discs recently begged for its own podcast series ... so here we are. Grind it up! (0:00) "Advertencia" + "Sociedad de Control" INCENDIARIA - Demo Tape #1 https://incendiariacrust.bandcamp.com/releases (2:47) "Teledemocracja" + "Frustracja" SMIERC - Paranoja https://nnnw.bandcamp.com/album/paranoja (6:45) "????" ΦΟΡΜΟΛΗ - Surrendered To Doom https://formolicrust.bandcamp.com/album/surrendered-to-doom (12:12) "Endless Graves" + "Storms of Radiation" SIEGE FIRE - Storms of Radiation https://siegefire.bandcamp.com/album/storms-of-radiation-demo (14:17) Turtle Rage side TURTLE RAGE - Turtle Pig Split EP https://turtlerage.bandcamp.com/ (18:22) "I Am Paty" + "Liberty" SICKRECY - First World Anxiety https://spikerotrecords.bandcamp.com/album/first-world-anxiety (22:42) "Endless Torture" DISGOR - Neverending Grief https://disgornoise.bandcamp.com/ (24:50) "Afenths" YAKUZA - Demo 2021 https://yakuzadbeat.bandcamp.com/releases

W 170. lekcji omawiamy czas Present Continuous i jedną z jego funkcji - wyrażanie frustracji. Dzięki niemu będziecie potrafili lepiej zrobić wyrzuty swojemu parterowi lub partnerce.Jest to pierwszy z trzech gramatycznych odcinków, które przygotowaliśmy dla Was, a przyczynkiem jest sprzedaż kursu AudioGrama Essentials, która rusza już 18 września 2021 i potrwa do 30 września 2021. Dowiedz się więcej o kursie na www.audiograma.pl-----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://szymon.edu.pl/kwadrans-na-angielski-zostan-patronem/Dołącz do naszej społeczności na stronie www.KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie www.szymon.edu.pl/kwadrans-na-angielski-lekcja-170#polskipodcast

O uwalnianiu frustracji będąc mamą i zdesperowanych paniach domu, które odkrywają, że stały się Lynette z "Desperate Housewives" choć nigdy, nigdy tego nie planowały.

Kobiety stają się ofiarami pandemii w sensie ekonomicznym, społecznym i psychologicznym znacznie łatwiej niż mężczyźni. To na nich opiera się zdalna edukacja dzieci, to one muszą łączyć pracę zdalną z obowiązkami domowymi, to one wreszcie znacznie bardziej przejmują się sytuacją państwa, gospodarki i własnych bliskich. W efekcie prawie co trzecia polska kobieta boi się w tej chwili śmierci – tej całkiem realnej, na skutek pandemii. A prawie połowa z nich deklaruje pogorszenie się ich własnej sytuacji na skutek pandemii. Wśród deklarowanych przez polskie kobiety emocji niepodzielnie zaś dominują strach, bezsilność i znużenie. Rozmawiają dr Iwona Leonowicz-Bukała i Anna Dyjas-Pokorska z IBRiS. Prowadzi: Estera Flieger. Więcej na: FORUM IBRiS

Tym razem porozmawiamy o tym:- kim był "mistrz małodobry";- jak nie zmarnować czasu "kwarantanny poszczepiennej";- czego możemy nauczyć szczeniaka, gdy - wydawałoby się - niewiele możemy jeszcze zrobić;- różne strategie postępowania z psami lękliwymi i nadmiernie przyjaznymi wobec innych psów czy ludzi, mijanych na spacerach;- czy warto zabrać szczeniaka na wybieg dla psów;- jak nauczyć psa kulturalnego witania się z innymi czworonogami;- co robić, gdy nasz pies skończył pierwszy rok i okazało się, że mamy problem: różne strategie postępowania;- jak prowadzić "psi dzienniczek" i od czego zacząć swoje notatki;- trzy główne przyczyny braku postępów i jak nie wpaść w "pułapkę niepowodzenia";i wielu innych rzeczach z życia wziętych.

Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem... ale wiem jak bardzo sobie nie radzimy i to jest przerażające...

Jak to jest łączyć bycie muzykiem i organizatorem festiwalu? Czy taka praca pozwala mniej się denerwować na brak odpowiedzi na nasze zgłoszenie? Czy liczby w social mediach mają znaczenie podczas ustalania line upu? O tym wszystkim porozmawiamy już dziś z Pawłem Andrzejem Drygasem, organizatorem Wroffławia i muzykiem m.in. Francis Tuan!

Emocja, która zapowiada cudowny początek, o ile tylko umiemy ją obsługiwać.Jak zaopiekować frustrację, by wykorzystać jej potencjał?Jak towarzyszyć dzieciom w ich doświadczaniu frustracji?W tym odcinku wspominam o:Funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/Asi Dardzińskiej: http://joannadardzinska.pl/

Złość, Wstyd, Frustracja. Każdy czasem przeżywa trudne emocje. Ale kiedy zaczynają nami rządzić, może to być ogromny hamulec w budowaniu relacji i skuteczności w szkoleniu. Dzisiaj trochę o tym, że każdy tak ma i jak sobie z tym radzić.Szukasz praktycznej wiedzy, o wychowaniu psa? Wejdź na czarnepodniebienie.pl

Kazanie biblijne Samuela Skrzypkowskiego, na podstawie Ewangelii Mateusza 6:24-34 wygłoszone 29 listopada 2020 w Kościele Ewangelicznych Chrześcijan, w Warszawie przy ul. Zagórnej 10. Więcej informacji na stronie z10.pl

Tym razem porozmawiamy o tzw. Przebodźcowaniu w treningu i wychowaniu psa.Porozmawiamy o tym:- czym jest przebodźcowanie;- jak je rozpoznać u naszego psa;- czy poziom akceptacji bodźców u psów jest podobny;- jak uniknąć przebodźcowania w socjalizacji szczeniaka;- co robić, jeśli zdarzyło nam się "przebodźcować" psa;- stopniowanie intensywności i ilości bodźców w wystawianie psa na nowe elementy otoczenia;- przebodźcowanie w zabawie;Temat pojawił się nieprzypadkowo, bowiem zdarza nam się niekiedy przekroczyć granice odporności naszego psa - przecież każdy z czworonogów jest inny. Co dla jednego będzie normą lub doświadczeniem pozytywnym, dla innego może być zwyczajnie "za dużo".A zatem - co robić, jeśli już się zdarzyło?Przede wszystkim, wyciągnąć wnioski na przyszłość i dawkować z umiarem "przyjemności" i nowe doświadczenia w życiu psa. Bowiem "przedawkować" można również z zabawą, pieszczotami, smakołykami itd.Jutro jak zawsze opowiem Wam nie tylko o problemie z przebodźcowaniem, ale i o tym, jakie historie z tym związane nam się przytrafiły :) Czyli - tradycyjnie - będzie trochę prywaty...Więcej na temat Psiego Przedszkola oraz treningów i konsultacji behawioralnych na www.doggyboom.pl

Wczoraj mówiłem o przeszkodach w ewangelizacji, które właściwie to bardziej przeszkadzają nam niż Bogu. To nasze grzechy, słabości, wewnętrzne nieuporządkowanie, niedojrzałość, wątpliwości czy trudna przeszłość. Tacy byli pierwsi ewangelizatorzy wybrani osobiście przez Jezusa. Tacy też jesteśmy my. I Bóg sobie świetnie z tym wszystkim radzi. Jednak są pewne cechy i postawy, które mogą skutecznie udaremnić […]

Wokół siebie nie mamy koleżanek i kolegów z klasy, przyjaciół, brakuje nam wspólnych wyjść, własnej przestrzeni, rozrywek poza domem. Wydaje się, że przez epidemię koronawirusa życie szkolne i towarzyskie legło w gruzach. Do tego jesteśmy skazani na zamknięcie w czterech ścianach i ciągłe przebywanie tylko z rodziną. To wszystko sprawia, że odczuwamy wiele trudnych emocji – trzeba się mierzyć z ograniczeniami, zakazami, nakazami. Namiastkę wcześniejszego życia dają – na szczęście – social media. Jakie sposoby zastosowania mediów społecznościowych najlepiej pomagają w walce z poczuciem osamotnienia i odizolowania? Jak radzić sobie z emocjami, które wywołuje epidemia? Co zrobić, by lepiej odnajdywać się w relacjach z rodziną i dlaczego bywa to tak trudne? I w końcu – jak konstruktywnie wykorzystać czas, kiedy szkoła przenosi się do domu? Psycholog Zofia Szynal z Uniwersytetu SWPS rozmawiała z Nauczycielem Roku 2018 Przemysławem Staroniem, nominowanym do Global Teacher Prize 2020. Przemysław Staroń – psycholog i kulturoznawca. W pracy zawodowej umiejętnie łączy dwa obszary swojej specjalizacji – jako kulturoznawca pracuje w II LO im. Bolesława Chrobrego w Sopocie, gdzie uczy etyki, filozofii oraz wiedzy o kulturze, a jako psycholog – w Zakładzie Psychologii Wspomagania Rozwoju Uniwersytetu SWPS, Sopockim Uniwersytecie Trzeciego Wieku i Centrum Rozwoju Jump. Otrzymał tytuł Nauczyciela Roku 2018. Specjalizuje się w pracy z młodzieżą, dorosłymi i seniorami. Koordynuje i współtworzy projekty międzypokoleniowe oraz projekty wspierające rozwój młodzieży, bezrobotnych, niepełnosprawnych, osadzonych w zakładach karnych. Prowadzi także szkolenia biznesowe i konsultacje z wykorzystaniem niekonwencjonalnych metod kreatywnych. Jako ekspert i bloger popularyzuje wiedzę psychologiczną na łamach magazynu „Psychologia w Szkole”, regularnie wypowiada się w regionalnych i ogólnopolskich mediach, jest także konsultantem książek psychologicznych i edukacyjnych w PWN. Zofia Szynal – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji. Specjalizuje się w seksuologii i diagnozie psychologicznej. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie jest członkiem Zespołu Terapeutycznego w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną. Zajmuje się pracą z osobami cierpiącymi z powodu chorób i zaburzeń psychicznych, z doświadczającymi trudności w życiu seksualnym i relacjach interpersonalnych. Prowadzi wykłady i warsztaty psychoedukacyjne w ramach projektów Uniwersytetu SWPS: Strefa Psyche, Uniwersytet SWPS dla Młodzieży oraz w ramach cyklu Współcześni Romantycy.

Zdarza się, że słyszę lub czytam słowa: “Przerobiłam ten kurs i niewiele się zmieniło…” Kiedy się z nimi zetknę, mam ochotę od razu powiedzieć do tej osoby: “Bo to nie o to chodzi, aby COŚ się zmieniło…” Frustracja po przerobieniu jakiegoś materiału i nie doświadczaniu zmiany jest naturalna. Natomiast skąd ten brak zmiany może płynąć? Dlaczego myślenie w taki sposób skazuje nas na to, że zawsze będziemy doświadczać tego braku zmiany? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. A jeśli chcesz popracować więcej ze swoimi myślami, dołącz do wyzwania Zatrute Myśli: http://www.domowezawirowania.pl/wyzwanie-zatrute-mysli/

W tym odcinku opowiadam o tym jak radzić sobie z frustracją, która powstaje kiedy nie udaje nam się spełniać naszych celów. Byłeś tam kiedyś? Zamiast zarzucać pomysł z celami, lub bić się po samoocenie posłuchaj tego odcinka, porady w nim zawarte pomogą Ci lepiej się motywować do tego aby realizować swoje cele. Metoda przedstawiona pomoże Ci tak formułować zadania, aby praktycznie nie było szansy ich nie zrobienia.Książka na dziś: "Ego to Twój wróg" Ryan HolidayZapraszam do dołączenia do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/przeznawykidocelu/WWW podcastu: http://przeznawykidocelu.pl/--Autor: Bartosz RychlickiMuzyka: "Forest Ambience" by lextrack (CC0)

Porozmawiamy dzisiaj o tym czym jest Blue Monday oraz dlaczego nie powinno się tego typu dni nagłaśniać, a także jak radzić sobie z frustracją związaną z postanowieniami noworocznymi :)

Siemanko, witam Cię już w 3 podcascie z serii Nowe życie - sfera mentalna i dzisiaj porozmawiamy sobie chwile ( a nawet dłuższa chwile, bo aż 25 minut) na temat złości i frustracji w naszym życiu oraz jak możemy sprawić, aby zamienić je na coś pozytywnego! Serdecznie zapraszam i życzę owocnego sluchania!

W odcinku pierwszym podcastu #PracujMniej wydarzy się wiele z tego, co zdarza się zazwyczaj w pierwszych odcinkach podcastów - autorka tłumaczy się po co nagrywa - na szczęście, krótko. Dalej, twierdzi, w oparciu o badania naukowe wykonane w akwarium oraz wspomnienia własne z całodobowej piekarni, że... masz większy wybór niż Ci się wydaje. Prowokacyjnie w kontekście wyboru, przywołane zostają Satysfakcja i Frustracja w życiu zawodowym. Prowadząca wspomina też kilka razy mistrzów Zen, a następnie podpierając się ich autorytetem, łączy odważnie Miłość i Jakość z pracą. W tym odcinku, ze stoickim spokojem, występują także Czas i Kryzys Klimatyczny.

Czy myślisz czasem o sobie, że jesteś słabym rodzicem?Ja tak.I za chwilę opowiem Ci jak zacząłem sobie radzić z tymi natrętnymi myślami.Bo takie myśli co jakiś czas kiełkują mi w głowie. Najczęściej dość szybko je odrzucam, mówiąc sobie, że przecież nie biję dzieci, spędzam z nimi czas, czytam książki o rodzicielstwie – ogólnie rzecz biorąc staram się być lepszym tatą.Ale czasem, a tak było przez kilka miesięcy tego roku, kiedy miałem słabszy okres – świadomość bycia beznadziejnym rodzicem, który nie potrafi dobrze wychować dzieci, który nie ma czasu na nic i którego wysiłki cały czas idą na marne, ta świadomość nie dawała mi spokoju.I teraz, gdy najgorsze mam nadzieję już za mną, to gdy pomysł dzielenia się moimi przeżyciami wpadł mi do głowy, od razu go odrzuciłem. Potem jednak zdałem sobie sprawę, że nic się nie dzieje przypadkiem i że to, że ja miałem ciężko i że znalazłem sposoby na radzenie sobie z tymi uczuciami, może też przydać się komuś, kogo najdzie chmura rodzicielskiego cienia.Transkrypcję podcastu oraz linki znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/03302:15 Nie bierz zachowania dzieci do siebie06:04 Czytaj mądre książki08:43 Znajdź czas dla siebie10:45 Rozmawiaj o swoich uczuciach z małżonkiem13:47 Porozmawiaj z psychologiem15:44 Dołącz do grupy wsparcia18:32 Zamień zazdrość na podziw20:27 Odstaw media społecznościowe22:02 Nie oczekuj efektów od razu24:45 Mów dzieciom, że chcesz być dla nich najlepszym rodzicem na świecie27:34 Lepszy Tata - ojcowskie inspiracje28:07 Międzynarodowy Dzień Podcastów 2019Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyPodcast: https://www.ojcowskastronamocy.pl/podcastFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Czy myślisz czasem o sobie, że jesteś słabym rodzicem?Ja tak.I za chwilę opowiem Ci jak zacząłem sobie radzić z tymi natrętnymi myślami.Bo takie myśli co jakiś czas kiełkują mi w głowie. Najczęściej dość szybko je odrzucam, mówiąc sobie, że przecież nie biję dzieci, spędzam z nimi czas, czytam książki o rodzicielstwie – ogólnie rzecz biorąc staram się być lepszym tatą.Ale czasem, a tak było przez kilka miesięcy tego roku, kiedy miałem słabszy okres – świadomość bycia beznadziejnym rodzicem, który nie potrafi dobrze wychować dzieci, który nie ma czasu na nic i którego wysiłki cały czas idą na marne, ta świadomość nie dawała mi spokoju.I teraz, gdy najgorsze mam nadzieję już za mną, to gdy pomysł dzielenia się moimi przeżyciami wpadł mi do głowy, od razu go odrzuciłem. Potem jednak zdałem sobie sprawę, że nic się nie dzieje przypadkiem i że to, że ja miałem ciężko i że znalazłem sposoby na radzenie sobie z tymi uczuciami, może też przydać się komuś, kogo najdzie chmura rodzicielskiego cienia.Transkrypcję podcastu oraz linki znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/03302:15 Nie bierz zachowania dzieci do siebie06:04 Czytaj mądre książki08:43 Znajdź czas dla siebie10:45 Rozmawiaj o swoich uczuciach z małżonkiem13:47 Porozmawiaj z psychologiem15:44 Dołącz do grupy wsparcia18:32 Zamień zazdrość na podziw20:27 Odstaw media społecznościowe22:02 Nie oczekuj efektów od razu24:45 Mów dzieciom, że chcesz być dla nich najlepszym rodzicem na świecie27:34 Lepszy Tata - ojcowskie inspiracje28:07 Międzynarodowy Dzień Podcastów 2019Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyPodcast: https://www.ojcowskastronamocy.pl/podcastFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

O tym, że mamy inne rzeczy w życiu które mogą nas denerwować zaś praca nie powinna byc jedną z tych rzeczy. Bycie wściekłym w pracy przenosi się na inne aspekty naszego życia. Do tego, tak szczerze, kto lubi być wkurzony cały czas?

W dzisiejszym odcinku interpretuje jedno z ostatnich badań Gartnera, na temat tego co wywołuje największą frustrację u kupujących B2B.

Dziś chwila zatrzymania, aby przestać się zamartwiać, aby wyrwać się z myśli, które powodują chaos i frustrację.Więcej użytecznej wiedzy znajdziesz na moim blogu pt. "Psychologia przyszłości": www.adamdebowski.pl/blog"Skorzystaj też z bezpłatnych kursów online. Wybierz interesujące Cię tematyi dołącz do ponad 10 tysięcy osób, które już się zapisały: http://adamdebowski.pl/bezplatne-kursy/"

Jak wygląda życie podczas urlopu tacierzyńskiego?Czy warto z takiej możliwości skorzystać?Ile dni urlopu Ci przysługuje, gdy zostaniesz ojcem?W dzisiejszym odcinku dzielę się moimi doświadczeniami z dwukrotnego pozostania z dziećmi w domu. Opowiadam o tym czego możesz się spodziewać zostając na kilka miesięcy z dziećmi w domu i jak zmienia się podejście do macierzyństwa i wychowania dzieci.Pokazuję, że pomimo trudnych momentów pełnych niewyspania i frustracji rodzicielskiej warto spędzić czas w domu z dziećmi, by być świadkiem ich rozwoju.Tłumaczę różnice między urlopami: ojcowskim, macierzyńskim i rodzicielskim, które często zamiennie są nazywane urlopem tacierzyńskim.Ściągawkę ze szczegółowym opisem wszystkich świadczeń przysługujących ojcom razem z wariantami, terminami, których należy dochować i podstawami prawnymi. Możesz ją pobrać ze strony https://www.ojcowskastronamocy.pl/016Notatki i linki wymienione w tym odcinku: https://www.ojcowskastronamocy.pl/01605:10 Co się zmieni gdy zostaniesz w domu?07:10 Różnica między opieką nad dziećmi przez weekend a na co dzień12:19 Frustracja rodzicielska z bliska18:13 Przyjemne strony pozostania w domu22:07 Jakie urlopy przysługują ojcu po narodzinach dziecka?Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Jak wygląda życie podczas urlopu tacierzyńskiego?Czy warto z takiej możliwości skorzystać?Ile dni urlopu Ci przysługuje, gdy zostaniesz ojcem?W dzisiejszym odcinku dzielę się moimi doświadczeniami z dwukrotnego pozostania z dziećmi w domu. Opowiadam o tym czego możesz się spodziewać zostając na kilka miesięcy z dziećmi w domu i jak zmienia się podejście do macierzyństwa i wychowania dzieci.Pokazuję, że pomimo trudnych momentów pełnych niewyspania i frustracji rodzicielskiej warto spędzić czas w domu z dziećmi, by być świadkiem ich rozwoju.Tłumaczę różnice między urlopami: ojcowskim, macierzyńskim i rodzicielskim, które często zamiennie są nazywane urlopem tacierzyńskim.Ściągawkę ze szczegółowym opisem wszystkich świadczeń przysługujących ojcom razem z wariantami, terminami, których należy dochować i podstawami prawnymi. Możesz ją pobrać ze strony https://www.ojcowskastronamocy.pl/016Notatki i linki wymienione w tym odcinku: https://www.ojcowskastronamocy.pl/01605:10 Co się zmieni gdy zostaniesz w domu?07:10 Różnica między opieką nad dziećmi przez weekend a na co dzień12:19 Frustracja rodzicielska z bliska18:13 Przyjemne strony pozostania w domu22:07 Jakie urlopy przysługują ojcu po narodzinach dziecka?Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

W dzisiejszym odcinku poruszam temat akceptacji siebie i swoich realnych możliwości. Co się dzieje, gdy za wszelką cenę chcemy osiągać wszystko, co sobie zaplanujemy? Jakie pułapki kryją się w dążeniu do perfekcji? Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami i frustracją, gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli?Zapraszam do słuchania,Marcin

W dzisiejszym odcinku poruszam temat akceptacji siebie i swoich realnych możliwości. Co się dzieje, gdy za wszelką cenę chcemy osiągać wszystko, co sobie zaplanujemy? Jakie pułapki kryją się w dążeniu do perfekcji? Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami i frustracją, gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli?Zapraszam do słuchania,Marcin

Czym są emocje i jaką pełnią rolę w życiu?Jak regulować emocje w codziennym życiu?Czym jest wypalenie rodzicielskie?Dr Dorota Szczygieł z Uniwersytetu SWPS wprowadza nas w fascynujący świat emocji, które w życiu rodzica potrafią wybuchać z niespotykaną intensywnością. Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? Czy bycie złym na dziecko powoduje że nie jestem dobrym rodzicem? Jak uniknąć wypalenia rodzicielskiego? Notatki i linki wymienione w tym odcinku: https://www.ojcowskastronamocy.pl/01001:23 Czym są emocje?07:38 Emocje pozytywne i negatywne12:23 Emocje w życiu rodzica26:13 Jak regulować emocje?45:08 Wypalenie rodzicielskie54:45 Badanie satysfakcji i wypalenia rodzicielskiegoZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

Czym są emocje i jaką pełnią rolę w życiu?Jak regulować emocje w codziennym życiu?Czym jest wypalenie rodzicielskie?Dr Dorota Szczygieł z Uniwersytetu SWPS wprowadza nas w fascynujący świat emocji, które w życiu rodzica potrafią wybuchać z niespotykaną intensywnością. Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? Czy bycie złym na dziecko powoduje że nie jestem dobrym rodzicem? Jak uniknąć wypalenia rodzicielskiego? Notatki i linki wymienione w tym odcinku: https://www.ojcowskastronamocy.pl/01001:23 Czym są emocje?07:38 Emocje pozytywne i negatywne12:23 Emocje w życiu rodzica26:13 Jak regulować emocje?45:08 Wypalenie rodzicielskie54:45 Badanie satysfakcji i wypalenia rodzicielskiegoZobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: https://www.ojcowskastronamocy.plMinuTaty: https://www.ojcowskastronamocy.pl/minutatyŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania

* Dlaczego Ludwik jeszcze nie jeździ na motocyklu (a jest maj!)?* Czy Jerzy wróci do jazdy na motocyklu?* Jakie szkoły nauki jazdy na motocyklu polecamy?* Jaka jest historia zakupu Triumpha Daytona Ludwika?* Czy Ludwik swoją Daytoną wyprzedza każde Porsche?* Jaka była historia motocyklowa Jerzego?* Dlaczego stopniowe przyzwyczajanie się do motocykli ma sens?* Dlaczego jazda na motocyklu jest jak medytacja?* Dlaczego świat byłby lepszy gdyby rządziły nim kobiety?* Dlaczego przymusowa przerwa w podcastingu jest OK?* Czemu vlogowanie poprawia kontakty z rodziną?* Jakie są zalety asynchroniczności?* Dlaczego Jerzy zaczął używać sprzętów firmy Apple?* Który mobilny system operacyjny jest bardziej frustrujący?* Jak wdrażać innowacje, żeby nie wkurzać użytkowników?* Czy filozofia “done is better than perfect” jest fajna dla użytkowników aplikacji?* W jaki sposób Ludwik w przeciągu 5 minut dokonał transakcji w bankomatach najpierw na terenie USA, a zaraz potem na terenie Niemiec?* Dlaczego Jerzy od “done is better than perfect” woli maksymę “action is better than inaction”?* Jaką książkę audio Ludwik poleca Jerzemu? A jaką Jerzy Ludwikowi?Muzyka: https://epidemicsound.com==================================LINKI:00:06:10 - Przesyłki konduktorskie PKP IC - https://go.siadlak.com/2IsMTWl00:09:15 - Tomek Kulik - http://kulikowisko.pl00:13:45 - Triumph Daytona 675 - https://go.siadlak.com/S0SL0W00:15:50 - Honda CBR 250R - http://world.honda.com/CBR250R/00:27:00 - Patryk Pazera - https://www.facebook.com/PazeraRacing/00:35:30 - LucZyn - https://go.siadlak.com/2I62go800:40:05 - MotoGP - https://go.siadlak.com/2IwsgZB00:46:30 - Kuropatwa - https://go.siadlak.com/2IwsSOT 00:47:00 - Hed - https://twitter.com/HedGamer/status/98799289145168281600:55:45 - Andrzej Krzywda - https://twitter.com/andrzejkrzywda01:07:30 - Mirek Burnejko - https://twitter.com/miroburn 01:14:45 - Revolut - https://www.revolut.com/01:16:00 - Kantor Alior Bank - https://kantor.aliorbank.pl01:29:00 - Grant Cardone - Be Obsessed or Be Average https://amzn.to/2JB3J2901:30:55 - Gary Vaynerchuck - https://twitter.com/garyvee 01:32:00 - Arthur C. Clarke - 2010 Odyseja Kosmiczna https://audioteka.com/pl/audiobook/2010-odyseja-kosmiczna01:34:30 - Mark Manson - The Subtle Art of Not Giving a F*ck - https://amzn.to/2IcaJGF01:35:00 - Greg McKeown - Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - https://amzn.to/2Kme42x

* Dlaczego Ludwik jeszcze nie jeździ na motocyklu (a jest maj!)?* Czy Jerzy wróci do jazdy na motocyklu?* Jakie szkoły nauki jazdy na motocyklu polecamy?* Jaka jest historia zakupu Triumpha Daytona Ludwika?* Czy Ludwik swoją Daytoną wyprzedza każde Porsche?* Jaka była historia motocyklowa Jerzego?* Dlaczego stopniowe przyzwyczajanie się do motocykli ma sens?* Dlaczego jazda na motocyklu jest jak medytacja?* Dlaczego świat byłby lepszy gdyby rządziły nim kobiety?* Dlaczego przymusowa przerwa w podcastingu jest OK?* Czemu vlogowanie poprawia kontakty z rodziną?* Jakie są zalety asynchroniczności?* Dlaczego Jerzy zaczął używać sprzętów firmy Apple?* Który mobilny system operacyjny jest bardziej frustrujący?* Jak wdrażać innowacje, żeby nie wkurzać użytkowników?* Czy filozofia “done is better than perfect” jest fajna dla użytkowników aplikacji?* W jaki sposób Ludwik w przeciągu 5 minut dokonał transakcji w bankomatach najpierw na terenie USA, a zaraz potem na terenie Niemiec?* Dlaczego Jerzy od “done is better than perfect” woli maksymę “action is better than inaction”?* Jaką książkę audio Ludwik poleca Jerzemu? A jaką Jerzy Ludwikowi?Muzyka: https://epidemicsound.com==================================LINKI:00:06:10 - Przesyłki konduktorskie PKP IC - https://go.siadlak.com/2IsMTWl00:09:15 - Tomek Kulik - http://kulikowisko.pl00:13:45 - Triumph Daytona 675 - https://go.siadlak.com/S0SL0W00:15:50 - Honda CBR 250R - http://world.honda.com/CBR250R/00:27:00 - Patryk Pazera - https://www.facebook.com/PazeraRacing/00:35:30 - LucZyn - https://go.siadlak.com/2I62go800:40:05 - MotoGP - https://go.siadlak.com/2IwsgZB00:46:30 - Kuropatwa - https://go.siadlak.com/2IwsSOT 00:47:00 - Hed - https://twitter.com/HedGamer/status/98799289145168281600:55:45 - Andrzej Krzywda - https://twitter.com/andrzejkrzywda01:07:30 - Mirek Burnejko - https://twitter.com/miroburn 01:14:45 - Revolut - https://www.revolut.com/01:16:00 - Kantor Alior Bank - https://kantor.aliorbank.pl01:29:00 - Grant Cardone - Be Obsessed or Be Average https://amzn.to/2JB3J2901:30:55 - Gary Vaynerchuck - https://twitter.com/garyvee 01:32:00 - Arthur C. Clarke - 2010 Odyseja Kosmiczna https://audioteka.com/pl/audiobook/2010-odyseja-kosmiczna01:34:30 - Mark Manson - The Subtle Art of Not Giving a F*ck - https://amzn.to/2IcaJGF01:35:00 - Greg McKeown - Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - https://amzn.to/2Kme42x

Oto zapis mojej rozmowy z zawodnikiem MMA. Jako, że życie to konflikt i walka, przyda się również i Tobie. Niezależnie od tego czym się zajmujesz. To że odczucie jest nieprzyjemne, nie oznacza że jest "złe" Pytanie nie brzmi czy odczucia i emocje są "dobre" czy "złe" - chodzi o to czy są korzystne czy nie Intencja Twoich emocji i odczuć jest ZAWSZE pozytywna Im masz więcej władzy nad sobą tym wyższa jakość Twojego życia Twoja JEDYNA władza leży w przestrzeni pomiędzy BODŹCEM a REAKCJĄ Mówiąc inaczej: nie jesteś zwierzęciem, masz WPŁYW na swoje reakcje Twoja reakcja może być Twoją DECYZJĄ A co Ty najczęściej trenujesz? "TO TRUDNE" nie oznacza niemożliwe i nie jest wymówką by tego nie robić Ponieważ pomiędzy bodźcem a reakcją leży Twoja jedyna władza, w ramach treningu WYSTRZEGAJ SIĘ SWOICH PIERWSZYCH ODRUCHÓW (Talleyrand) Jak mawiają Navy SEALs: Wolno to płynnie, płynnie to szybko Nie potrzebujesz się "naprawiać" - już teraz masz możliwość decydowania o swoich reakcjach Twoim zadaniem NIE jest "panować nad emocjami" bo nie da się nad nimi panować zawsze i wszędzie... Twoim zadaniem JEST panowanie nad Twoją REAKCJĄ na to co czujesz... bo dużo łatwiej i pewniej jest zapanować nad tym co robisz niż nad tym co czujesz Władza NIE leży w "się czuciu" czy "się nie czuciu"... Twoja WŁADZA leży w Twoim "robieniu" lub "nie robieniu" CZUJ CO CZUJESZ ALE RÓB CO TRZEBA - bo liczy się tylko WYNIK Wiesz czego chcesz? Robisz co trzeba? Czy możesz mieć w życiu większą przewagę i ważniejszą świadomość niż ta, że zrobisz to co trzeba niezależnie od tego co myślisz i czujesz? CI KTÓRZY ROBIĄ, MOGĄ ZRÓB CO TRZEBA A ZDOBĘDZIESZ SIŁĘ (a nie odwrotnie, bo siła jest wynikiem robienia, a nie robienie wynikiem siły) Przestań zajmować się "optymalnym stanem" - zajmij się robieniem Swoim stanem zarządzasz nie przez zarządzanie swoim stanem tylko przez ROBIENIE TEGO CO JEST DO ZROBIENIA (a Twój stan podąży za Tobą) Ludzie, którzy Ci imponują ("idole") nie są od tego, żeby w wyniku porównań wpadać w kompleksy niższości... oni są po to by - jak latarnia morska - pokazać Ci ile można osiągnąć, co jest możliwe i aby DODAĆ CI ENERGII 99% psychologii to nie psychologia sukcesu i osiągnięć, tylko psychologia przywracania ludzi do "normalności" (bycia przeciętnym) Szukasz akceptacji czy szukasz wyników? Nie wierz we WSZYSTKO co czujesz LINIA PROSTA to geometryczna formuła sukcesu... Twoim zadaniem jest przejść z punktu A (gdzie jesteś teraz) ... do punktu B (czyli tam gdzie chcesz być) Władza osobista oznacza ŚWIADOMOŚĆ i WYBÓR Kluczem jest PSYCHOLOGICZNA ELASTYCZNOŚĆ (emocjonalne MMA) DETERMINACJA = gniew +  wpływ ("mogę coś z tym zrobić!") FRUSTRACJA = gniew + bezradność ("nie mogę niczego zrobić!") Nie zaniżaj lotów. Popraw skuteczność. Warunkiem ODWAGI jest strach czy lęk i działanie POMIMO Skąd wiesz że czujesz lęk a nie EKSCYTACJĘ i MOBILIZACJĘ? Trenuj, pracuj i koncentruj się na tym, żeby urwać przeciwnikowi łeb Nie ma niczego złego w tym, że się nie boisz - złe jest to, że strach Cię zatrzymuje Amen! MODEL MORITY: Zaakceptuj wszystko co czujesz Pamiętaj o swojej intencji Zrób to co jest do zrobienia Przestań się martwić. ZACZNIJ WYGRYWAĆ!

- jak nauczyć dziecko podejmować kolejne próby, - jak nerwy wpływają na zachowanie i ciało, - zabawy pomagające zapanować nad frustracją