It's not about money

Heute sprechen Marie und Christina über Panikattacken. Warum Christina selbst 15 Jahre Panikattacken hatte und wie sie es geschafft hat sich davon zu befreien erfährst du in dieser Folge. Natürlich reden wir auch über Erwartungsängste, Mechanismen im Gehirn und warum man Babies nicht anlügen kann. Also mal wieder eine bunte Mischung aus dem Therapeutenalltag von Marie und Christina. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de

Sun, 16 Feb 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/168-new-episode 4b54ade810ed2174b48c2d1ad37a731e In dieser Folge erfährst du wo Christina sich selbst belügt. Warum Marie einen Meta-Selbstbelug aufdeckt und was das mit der Hausarbeit zu tun hat. Was hat das Thema "sich selbst belügen" mit Beziehung zu tun und was ist dabei typisch weiblich oder typisch männlich? Wie kann Beziehungsgestaltung gut funktionieren und warum ist es so wichtig in die kritische Selbstreflexion zu gehen? Wieso kann Schweigen auch "angedisst" sein und warum ist das entscheidend? Das erfährst du in dieser Folge. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de full no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach

Sun, 09 Feb 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/167-new-episode ca4d86fc015a1a842edd9de3fea01da9 Es ist ein neuer Montag. Heute werden die Rubriken durchgearbeitet. Wie gehen Marie und Christina mit Klienten um, denen sie nicht helfen können? Wie stehen die beiden zu Therapeuten Hopping? Was ist Maries Lieblingsdroge und was hat das mit dem Stillen zu tun? Warum Christina den Single Struggel der Woche heute besonders deutlich gespürt hat und was Marie gerade beschäftigt. Viel Spaß mit der Folge. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de full no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach 2154

Sun, 02 Feb 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/166-new-episode a2f0465e17dc220e44c549afe7604b80 Über Bewältigungsstrategien, Alkohol und andere Kategorien Was hat die Eisenhower Matrix mit Christinas Chaos Kopf zu tun und warum sollte man sich überhaupt wenig vornehmen? Warum es in dieser Folge keine einzige Rubrik gibt und was der Alkohol damit zu tun hat, das erfahrt ihr in dieser Folge. Wieso Christina eine schwierige Phase hatte und warum Marie von ihrer Bewältigungsstrategie gar nichts hält. Viel Spaß mit Marie und Christina. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de full Über Bewältigungsstrategien, Alkohol und andere Kategorien no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach

Sun, 26 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/165-neue-episode ad1f40280393e568043e6e0edd6e82b4 Über Selbstwertgefühl, Türen und neue Räume und natürlich die Milchproduktion beim Eisbaden Marie und Chrstina besprechen heute ein gängiges Therapieproblem (der Woche): "Ich schaffe das einfach nicht!" Die beiden zeigen dir wie es doch möglich ist und was die Auswirkungen von deinem Verhalten sind. Warum Marie beim Schulsport nur gewählt wurde weil sie in der Klasse beliebt war und was Christina mit ihrer Türen-Metapher bezwecken möchte erfährst du in dieser Folge. Außerdem gibt es eine ganz spezielle Aufgabe für dich zum ersten Mal in der Geschichte dieses Podcasts. Lass Marie und Christina gerne wissen wie es gelaufen ist. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de full Über Selbstwertgefühl, Türen und neue Räume und natürlich die Milchproduktion beim Eisbaden no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach

Sun, 19 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/164-neue-episode 9a31de49ed11af7ae51a8890423946f3 Über die Relität der Ängste und Entstehung bei Jugendlichen In dieser Folge geht es um Virtualität vs. Realität. Vor allem bei Jugendlichen, aber auch Erwachsenen. Natürlich in Form des Therapieproblems der Woche. Und es gibt gleich zwei neue Kategorien diese Woche: "Der Mum Struggel der Woche" und "Der Single Struggel der Woche" Über die Geräuschempfindlichkeit der Babies, Marie als Soldat und die Niagarafälle von Christina. Alltagsnah und praxiserprobt geht es dieses Mal nicht nur um Verhütungsergebnisse sondern auch um gängige Blutungsstops. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de full Über die Relität der Ängste und Entstehung bei Jugendlichen no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach

Sun, 12 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/163-neue-episode 96801bc006fe5881b3b9b1a5574bccfc In der heutigen Folge von H2G sprechen Christina und Marie über die Macht des Refraimings und führen auch eine neue Rubrik ein: Das Refraiming der Woche. Was hat die Starnberger Seefahrt-Influenza mit Intensivstation damit zu tun? Was tun, wenn der Partner sich falsch verhält und nervt? Viel Freude beim Anhören und bis nächsten Montag. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de/ full no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach 1854

Sun, 05 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/162-neue-episode c014dabbef84335481ca686f3e3c5212 Das Therapieproblem der Woche geht los! 2025 HERE WE GO! Dieses Jahr ist alles Anders: Ab sofort mit Marie am Podcastmikrophon: Christina Wingenbach! Warum ist sie überhaupt mit dabei? Nach 15 Jahren hat sie sich erfolgreich von Ängsten und Zwängen befreit. Deswegen ist sie selbst am therapeutischen Bereich tätig. Aber was ist eigentlich das Therapieproblem der Woche? Wie geht's hier weiter? Wer bei Marie Zuhause die Make-up Tipps hat und warum Christina noch nie ihre Augenbrauen gebürstet hat erfährst du in dieser Folge. Warum Marie nun die guten Eyepatches hat und was ist nun ein Lauschi? Natürlich aber auch jede Menge anderen Therapiespaß. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de full Das Therapieproblem der Woche geht los! no Marie Rose Klee mit Christina Wingenbach

Mon, 30 Dec 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/161-neue-episode c3c98deaf97ab98b8de05ac38843433f Bye bye 2024! Schön wars. Noch nie hat sich privat so viel verändert bei mir wie dieses Jahr. Ein kleiner Rückblick und dafür habe ich die Fragen von Matze Hielscher vom Podcast Hotel Matze. Inwiefern unterscheidet sich dieses Jahresende von dem davor? Was hat dieses Jahr zu einem Guten gemacht? Was hast du erreicht, was du am Anfang des Jahres nicht für möglich gehalten hättest? Was hast du dir vorgenommen aber nicht geschafft? Was war deine größte Herausforderung? Was ist dir jetzt klar, was du vor einem Jahr noch nicht wusstest? Für welche Erlebnisse, Errungenschaften und Begegnungen bist du dankbar? Worüber denkst du seit diesem Jahr anders nach? Was hast du in 2024 nur für dich getan? Was möchtest du dir für 2025 vornehmen? Was möchtest du hinter dir lassen? Spätestens Antwort 9 wird dich wahrscheinlich überraschen. Hab einen schönen Jahreswechsel. 2025 erwartet dich ein ganz neues Podcast Format hier bei Happiness to go! Alles Liebe, Deine Marie Instagram: marie.rose.klee www.marie-klee.de full no Marie Rose Klee

Mon, 16 Dec 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/160-new-episode 84238d3b0fd1c271b69c778e7e5a5550 Ich bin zurück aus der Babypause. Wie war es? Was gibt es Neues und vor allem wie wird es beruflich weitergehen? Das und viele andere Fragen werde ich in dieser Folge beantworten. Ich freu mich drauf. Herzliche Grüße von Marie www.marie-klee.de Instagram: @marie-rose.klee full no Marie Klee

Mon, 02 Dec 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/159-new-episode b45eb20deb59030db3c088ac3959fac2 Die letzte der Best of Folgen: Was tun wenn der Kopf Amok läuft. Was kannst du tun, wenn dein Verstand in Gedankenspiralen und Angst vor der Angst versinkt? Darum geht es in dieser Folge. Keine Angst: Es gibt keine 3 Tipps sondern einen einfach komplett anderen Blickwinkel auf die Sache. Bist du gespannt? Ich auch! Also let's go. Viel Freude mit der Folge. Deine Marie www.marie-klee.de Instagram: @marie.rose.klee full no Marie Karehnke

Tue, 19 Nov 2024 11:36:01 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/157-new-episode 1b1a8f5c727c89edb37e990906d0eeb0 In dieser Best of Folge nehme ich dich mit zu meinen größten Fehlern und was ich daraus gelernt habe. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Deine Marie Instagram: @marie.rose.klee www.marie-klee.de full no Marie

Mon, 04 Nov 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/158-neue-episode 67d7fe31c0c20964c71a0310d3407bcb Und wieder eine der TOP5 meistgehörtesten Folgen: Wie dein Unterbewusstsein funktioniert! Dein Unterbewusstsein steuert nicht nur alle Prozesse, die scheinbar nebenher laufen sondern auch deine Muster und Glaubenssätze. Es bewertet alle Reize, die es wahrnimmt und filtert für deinen bewussten Verstand aus was es braucht und diese Dinge nimmst du dann wahr. Wenn du Veränderung in deinem Leben möchtest ist es sinnvoll, wenn du verstehst, wie dein Unterbewusstsein funktioniert und wie du es nutzen kannst, um es dir selbst leichter zu machen. In dieser Folge bespreche ich mit dir die Grenzen des Unterbewusstseins, aber auch die Wirkweise und wie du es für dich nutzen kannst. Viel Freude mit der Folge. Herzliche Grüße von Marie www.marie-klee.de Instagram: @marie.rose.klee full no Marie Rose Klee

Tue, 22 Oct 2024 15:11:41 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/156-new-episode ed9d83878dca253364da31cd6140d2b4 In dieser Best of Folge führe ich ein Interview mit der Astrosophin Ricarda Berlage. Diese spezielle Richtung der Astrologie beruht auf alten hermetischen Gesetzen und unterstützt Menschen dabei ihr Potenzial und ihre Seelenaufgabe kennenzulernen und zu leben. Ich freue mich sehr dieses Interview nochmal mit einem frischen Intro mit dir zu teilen. Du findest alles zu Ricarda unter: https://www.ricardaberlage.de/ Alles Liebe von Marie Mehr zu meiner Arbeit auf www.marie-klee.de full

Mon, 07 Oct 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/155-new-episode 43aed346724c10445431e40e59cfdae6 In dieser Best of Folge spreche ich darüber wie du einen Anker in dir aufbauen kannst, unabhängig von den Gefühlen oder Dingen, die im Außen passieren. Das wird demnächst wichtiger den je, dass du dich emotional unabhängig von anderen Menschen machst, ohne dein Mitgefühl und deine Liebe für deine Mitmenschen zu verlieren. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie www.marie-klee.de full no Marie Klee

Tue, 24 Sep 2024 06:21:56 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/154-new-episode 47efe842e67941896416c713bfb5e0fd In dieser Best of Folge spreche ich über die Bernhardt Methode. Einer meiner allerliebsten Arbeitsweisen im Umgang mit Ängsten. Seit vielen Jahren bin ich Kooperationspartnerin vom Institut für moderne Psychotherapie und arbeite eng mit Klaus und Daniela zusammen. Ängste werden weltweit leider immer noch häufig unzureichend behandelt. Ich habe regelmäßig auch Klienten aus den USA und anderen Ländern der Welt. Es lohnt sich, wenn du selbst die Dinge in die Hand nimmst und dich informierst. Mehr Infos zum Kurs und anderen Resourcen unter www.marie-klee.de Viel Freude mit der Folge Deine Marie full no Marie R. Klee

Tue, 10 Sep 2024 06:08:35 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/153-new-episode ba1fd3e7587ac72ac8302ef8cba04aae Das ist eine persönliche Folge zu meinem aktuellen "Lebenswandel" oder sagen wir eher du dem was in den letzten 12 Monaten alles passiert ist. Ich nehme dich mit auf meine gedankliche Reise zu den Meilensteinen, die im Außen sichtbar sind und eine gewisse Außenwirkung haben und was ich stattdessen viel wichtiger finde, den es geht nicht um die Außenwirkung, sondern darum dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmig ist. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge und hoffe du kannst den ein oder anderen Gedanken mit nehmen. Schreib mir gerne wie dir diese etwas persönlichere Folge gefallen hat. Herzliche Grüße von Marie www.marie-klee.de Insta. marie.rose.klee full no

Mon, 26 Aug 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/152-new-episode 00879e30f6a94e32ee738313a4e5a6b1 Heute erwartet dich wieder eine schöne Interviewfolge. Ich freue mich dir im heutigen Interview einen meiner frühen Ausbilder vorzustellen: Stephan Hilckmann. Wir sprechen über sein Wirken als Therapeut und er gibt uns wertvolle Einblicke in die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT). Durch die Konzentration auf Bewegung und Wahrnehmung schafft die KBT die Grundlage für ein vertieftes Be-greifen und sinn-volles Handeln. Sie sensibilisiert uns für uns selbst und für andere Menschen. Wie wir eine Sache machen, machen wir alles. Die KBT gibt uns einen Erfahrungsraum und ich mag diesen ganz anderen Ansatz an Persönlichkeitsveränderung, der eben nicht über Gespräch geht. Selbstheilungspotenziale werden aktiviert, neue Problemlösungen angestoßen und Ressourcen und Fähigkeiten aktiviert. Wir sprechen über: bewusste und unbewusste Ziele Selbsterfahrungsmöglichkeiten für den Alltag Neue und korrigierende Erfahrungen die Mitnahme von Körper in dem Veränderungsprozess zu optimalen Verankerung, damit der Körper das neue umsetzen kann Mehr zu Stephan Hilckmann unter www.einfachbesserleben.info full no

Mon, 12 Aug 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/151-new-episode 42d51593fd6e6d267bdc27fe07bc1736 Angststörungen, Zwangsstörungen, Depressionen und Burnout haben sich zu regelrechten Volks­­krankheiten entwickelt. Leider kommt es immer wieder vor, dass weder Psycho­­pharmaka noch psycho­therapeutischen Verfahren die Hilfe bringen, die nötig wäre, um wieder ein erfülltes und angstfreies Leben zu führen. Um das zu ändern, wurden im Institut für moderne Psychotherapie unter der Leitung von Klaus und Daniela Bernhardt neue, gehirn­­gerechtere Behandlung­s­methoden entwickelt und über Jahre hinweg verfeinert:

Mon, 29 Jul 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/150-neue-episode 9ce4be40520114fc4a221fe83c7efd56 Eine Folge wirklich von Herzen: Das Interview mit Marika Jaqueline Mitterhofer. Eine der führenden Graphotherapeutinnen im deutschsprachigen Raum, die nicht nur durch ihre Videos enormen Mehrwert bietet sondern auch durch ihren eigenen Weg eine Inspiration ist. In unserem Gespräch erfährst du Was die Veränderung deiner Handschrift mit deiner Persönlichkeit zu tun hat Wie du anfangen kannst du Schreiben und welche Auswirkungen es auf dein Gehirn hat Was Graphotherapie ist Wie Marika ihren einzigartigen Weg gegangen ist, entgegen allen Widrigkeiten (Lass dich inspirieren!) Wie du deinem Herzen folgen kannst in deinem Tempo Wie du deinen Weg gestalten kannst Mehr zu Marikas Wirken: marika@heilende-handschrift.de https://www.heilende-handschrift.de/ YouTube: https://www.youtube.com/@marikamitterhofer8888 Telegram Gruppe: https://t.me/+HKxSKxkk8TMzMzIy Telegram Kanal: https://t.me/HeilendeHandschrift Ich hoffe du hast das Interview genau genossen wie ich. Ganz liebe Grüße von Marie Rose Klee www.marie-klee.de full no

Mon, 15 Jul 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/149-new-episode bd9b4a6c9131d4b6ceb6c716f0c77842 Es gibt einen klaren Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl. Beides fördert dein psychisches Wohlbefinden, aber irgendwann ist natürlich auch Schluss und du solltest die Grenze genau kennen. In dieser Folge sprechen wir darüber was Empathie und vor allem Mitgefühl ist und wie du mit Menschen in deinem Umfeld umgehen kannst, die wenig Empathie haben. Du erkennst deine eigenen Projektionen und sinnvolle Schritte, die du gehen kannst um aus unschönen Beziehungsdynamiken auszusteigen Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Deine Marie www.marie-klee.de full no Marie Karehnke

Mon, 01 Jul 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/148-new-episode 290356f4b73502efbe522236ee650435 Über Tipps und Tricks für einen strukturierten Alltag In dieser Folge meines Podcasts tauche ich tief in die Welt des Zeitmanagements und der Produktivität ein. Du wirst lernen, wie du deine Zeit effizient nutzt und deine täglichen Aufgaben mit weniger Stress bewältigst. Ich stelle dir die Eisenhower-Matrix vor, ein mächtiges Werkzeug, um Prioritäten zu setzen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Entdecke die Pomodoro-Technik, eine Methode, um in kurzen, konzentrierten Intervallen zu arbeiten und regelmäßige Pausen einzulegen, die deine Produktivität steigern. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du produktive Gewohnheiten entwickelst und Prokrastination überwindest. Mit diesen Techniken wirst du in der Lage sein, große Aufgaben in kleine, machbare Schritte zu zerlegen und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Höre rein und erfahre, wie du deine Arbeitsweise optimieren und mehr Erfolg und Zufriedenheit in deinem Alltag finden kannst. Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Ratschlägen und praktischen Übungen, die dir helfen, das Beste aus deiner Zeit zu machen. Viel Freude mit der Folge. Deine Marie Insta: @marie.rose.klee Homepage: www.marie-klee.de full Über Tipps und Tricks für einen strukturierten Alltag no Marie Karehnke

Mon, 17 Jun 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/147-new-episode b67a60d2b44a59cfc6069c808e908dfd "Darf es mir gut gehen, wenn es Anderen schlecht geht?" Eine Frage, die ich vielleicht viele schon mal gestellt haben. Es kann schwierig sein in deiner Familie, deinem Freundeskreis oder bei der Arbeit die richtige Balance zu finden zwischen deinem Gut-Fühlen und den Gefühlen der Anderen. Vor allem Frauen neigen leider dazu zu viel Rücksicht zu nehmen und zu wenig authentisch ihre Gedanken und Gefühle zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie du das tun kannst und welche Prozesse hilfreich sein können für diesen Weg. Viel Freude mit der Folge. Deine Marie Mehr Infos unter: www.marie-klee.de Instagram @marie.rose.klee full no Marie Karehnke

Mon, 03 Jun 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/146-neue-episode 7816060d3cbdaeda4c5162b7c5de8b19 In der heutigen Folge erfährst du was wirklich der schwerste Schritt auf dem Weg zu Heilung ist. Ich teile mit dir 4 wertvolle Tipps, wie du einfacher damit umgehen kannst und schicke dir viel Sonne in deinen Alltag. Deine Marie www.marie-klee.de Instagram: @marie.rose.klee full no Marie Karehn

Tue, 21 May 2024 13:06:09 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/145-new-episode ef056a74472bd82c9e623919bf2b8f56 Entdecke in dieser Folge von "Happiness to go", warum Humor so wichtig für dein Wohlbefinden ist!

Mon, 06 May 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/144-new-episode 623fd03567ba646aaeb5609cfc68cdc5 In dieser Folge geht es um die Frage "Was will ich wirklich und was ist mein Sinn?" Diese Frage stellt sich im Coaching oft sobald die ersten Ängste und Unsicherheiten abgebaut sind. In dieser Folge erfährst du: Wie du deinen Sinn findest Wieso es so wichtig deine Lebensphasen im Blick zu behalten Wieso deine Entspannung auf diesem Weg alles ist Wie selektive Wahrnehmung dich auch mal untertsützen kann, den Holzweg zu gehen Viel Spaß mit der Folge. Deine Marie Instagram: @marie.rose.karehnke www.marie-karehnke.de full no Marie Karehnke

Mon, 22 Apr 2024 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/143-new-episode c72e133a56408b15874c162994ff0a1c Unangenehme Gefühle wie Wut, Hass, Aggression, Trauer, Eifersucht oder Ähnliche wollen wir natürlich gerne loswerden oder am Besten nicht so oft fühlen müssen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit zu der Entstehung dieser Gefühle und ja, sie ist vielschichtig und wahrscheinlich anders, als du denkst. Aber ich zeige dir auch 3 konkrete Lösungswege, die du sofort umsetzen kannst im Umgang mit den Gefühlen. Viel Freude beim Anhören und viele herzliche Grüße, Deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke full no Marie Karehnke

Tue, 09 Apr 2024 05:54:24 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/142-new-episode c3aceacd2fdc1c122078434deb4c1be6 Unser Gehirn analysiert gerne und ständig, will Sicherheit und Gewissheit für unsere Entscheidungen. Aber natürlich generell das "Richtige" tun. Das Problem dabei ist: Es KANN diese Sicherheit nicht erzeugen, da es zu viele Eventualitäten gibt, die das Gehirn nicht "berechnen" kann. Tauche mit mir ein in diese Folge in der ich mit dir ganz tief einsteige in diese Problematik und natürlich auch die Lösung: Wie kann ich mit (momentan) ungelösten Themen einfach sein? Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge und schicke dir herzliche Grüße, Deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram. @marie.rose.karehnke full no Marie Karehnke

Mon, 25 Mar 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/141-new-episode 85284d83937a61cbce1dfc535f8993a9 Eine weitere Folge zur Bernhardt Methode, die ich seit Jahren anwende. Dieses Mal wollte ich einen neuen Aspekt der Denkweise enthüllen, wer bei Menschen mit Ängsten oder Zwängen oft eine Rolle spielt und wie du damit umgehen kannst. Ich bin Psychologin und Kooperationspartnerin vom Institut für moderne Psychotherapie. Alle Infos findest du hier: https://institut-moderne-psychotherapie.de/therapeuten/ Und natürlich auch bei mir auf der Seiter: www.marie-karehnke.de Alles Liebe von Marie full no

Mon, 11 Mar 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/140-new-episode 0503332d6ee708968861339079bb4954 In dieser Folge teile ich mit dir einen oft übersehenen Bestandteil der Bernhardt Methode. Er ist allerdings essenziell und sollte auch jeden Tag Anwendung finden. Ich hoffe ihr konnte dir in dieser Folge gute Unterstützung bieten und freue mich wie immer über dein Feedback. Herzliche Grüße von Marie Instagram: marie.rose.karehnke www.marie-karehnke.de full no Marie Karehnke

Mon, 26 Feb 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/139-new-episode 9cdfbbca641dc0217e93df535bfa59f9 Wieder eine Folge in meiner Bernhardt Methode-Reihe. Eine Methode die ich seit über 5 Jahren erfolgreich mit Klienten anwende um ihre Ängste und Zwänge loszuwerden. Mehr Infos zum Institut für moderne Psychotherapie und der Methode findest du unter: https://www.panikattacken-loswerden.de/ Diese Folge ist für dich, wenn du dich bereits in die Bernhardt Methode eingearbeitet hast (und sie anwendest), den Videokurs (oder das Buch) schon kennst oder bereits ein Coaching bei mir hattest. Drei unkonventionelle Tipps und am Ende gibt's noch psychologisches Know-How on Top! Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit der Folge. Deine Marie Mehr Infos und Gesprächstermine findest du hier: www.marie-karehnke.de full no Marie Karehnke

Mon, 12 Feb 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/138-new-episode 6eb9fc2eeac5bf981ad0db144db3e862 Seit vielen Jahren bin ich Kooperationspartnerin vom Institit für moderne Psychotherapie und arbeite mit meinen Klienten mit der Bernhardt Methode. Unser Spezialgebiet sind Panikattacken, Zwänge und Ängste loszuwerden mit der Bernhardtmethode: https://www.panikattacken-loswerden.de/ In dieser Folge gehe ich auf die 5 häufigsten Anwendungsfehler ein, wenn es um die Bernhardt Methode geht. Diese Folge ist wahrscheinlich nur interessant für dich, wenn du die Bücher oder den Videokurs schon gesehen hast. Alle Bücher von Klaus und Daniela Bernhardt findest du hier: https://www.amazon.de/stores/Klaus-Bernhardt/author/B01HTNX5MA?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1707400968&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Meinen digitalen Kalender findest du hier: https://calendly.com/mail-706/60min Ich hoffe die Folge hat dir gefallen. Du findest alles weitere zu meiner therapeutischen Arbeit unter www.marie-karehnke.de Alles Liebe, Deine Marie full no Marie Karehnke

Mon, 29 Jan 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/137-new-episode 55d81454d88150218f2ae5ea26af11ef Ich möchte mit dir in dieser Folge meinen Blick auf 2024 schenken. Dieses Jahr spührt sich für mich auf eine ganz besondere Art und Weise an. Ich möchte meine Gedanken und Impulse mit dir teilen und dich zum Nachdenken anregen. Ich bin gespannt, was du auch so siehst wie ich und wo ich dich vielleicht auch ein bisschen "aufschütteln" könnte. Ich schicke dir ganz viele herzliche Grüße in dein 2024! Wie immer: Es ist was du draus machst. Deine Marie Instagram: @marie.rose.karehnke www.marie-karehnk.de full no Marie Rose Karehnke 1284

Mon, 15 Jan 2024 23:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/136-new-episode 01a83c69f9c0b3e02442d4da9a25ec7e Interview mit Tamara Büttner. Wir sprechen über die Individualpsychologie nach Alfred Adler, die Grundsätze und die Wirkweise. Tamara und ich haben vor fast 10 Jahren die Ausbildung gemeinsam durchlaufen und wir teilen mit dir was sich dadurch in unserem Leben und Wirken verändert hat. Tamara arbeitet als psychologische Beraterin und Dozentin am Adler-Pollak-Institut. Mehr zu Tamara: info@tamarabuettner.de www.tamarabuettner.de Das Institut: https://www.adler-pollak-institut.de/ Vielen Dank fürs Anhören, Weiterempfehlen und Dabei sein. Herzliche Grüße von Marie full no Marie Rose Karehnke

Mon, 01 Jan 2024 23:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/135-neue-episode d6f9203eb283265c90f37a622a6972a3 Dein mental Shift fürs neue Jahr! Herzlich Willkommen im neuen Jahr! Die erste Folge von 2024 ist da!! Und in dieser Folge läuft es etwas anders als sonst, denn es geht nicht um deine Träume, Wünsche und Ziele sondern darum, wie es überhaupt nicht mehr laufen soll. Was darf alles aus deinem Leben raus und was möchtest du alles in 2023 lassen, damit dieses Jahr noch besser wird? Denn Glaubenssätze machen ganz viel aus und dazu zählt auch, was man eben nicht mehr in seinem Leben haben möchte. Mach dieses Jahr zu deinem und ganz viel neue Energie wünsche ich dir! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Dein mental Shift fürs neue Jahr! no Marie Rose Karehnke

Mon, 18 Dec 2023 23:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/134-new-episode 72ac32f30d834236b555f93addc12961 Probier doch mal das Gegenteil! Die Weihnachtszeit ist wunderschön, besinnlich und vor allem eines, stressig. Und wir alle kennen das, unter Stress wird man ein komplett neuer Mensch und leider kein besserer. Deshalb geht es in dieser Folge um das Thema Stressreaktionen und wie man mit einer neuen Sichtweise Weihnachten etwas entspannter genießen kann. Ich wünsche allen fröhliche Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Probier doch mal das Gegenteil! no Marie Rose Karehnke

Mon, 04 Dec 2023 23:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/133-new-episode 49c68e4d7c2e0f14c4989b5d751ec229 Über die Energie des Weitermachens Die Weihnachtszeit ist jetzt da und man kennt es ja. Der Feiertagsstress raubt einem viel Zeit und Energie, darum soll diese Folge dir dabei helfen, besser in der Weihnachtszeit an deinen Zielen dranzubleiben. Es geht um innere Kraft und Energie und wie man es schafft, diese effektiv für dich zu nutzen. Und wer sich für mein Jahresabschluss/anfangsprogramm interessiert, weitere Infos gibt es hier: https://marie-karehnke.de/angebote/workshops/ Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Über die Energie des Weitermachens no Marie Rose Karehnke

Mon, 20 Nov 2023 23:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/132-new-episode b9352f84961a1c9109d09f6b9376281d Der kraftvollste Mental Shift für dich Wer als Kind etwas immer wieder gesagt bekommen hat, der ist damit in der selbst wahrgenommenen Realität geprägt worden. Diese Prägung kann unterbewusst, aber trotzdem sehr stark sein und dich manchmal in wichtigen Dingen blockieren. In der heutigen Folge möchte ich dagegen einen Mental Shift geben, der dich in dein Selbstbewusstsein bringt, damit nicht deine alten Muster dich festbinden sondern du dich frei in dein neues Ich entfalten kannst! Der Kontext erlaubt dir, einen Unterschied zu machen. Du willst wissen wie? Dann hör mal rein! Genieße diese Folge in einer entspannten Minute und nimm dir mit, was du brauchst. Alles Liebe, deine Marie Auch für Dezember gibt es noch Karten für mein Stück: https://theater.kungerkiez.de/produktionen-infos/die-butter-steht-wirklich-im-kuehlschrank-maenner-sind-anders-frauen-auch.html?day=20230922×=1695402000%2C1695407400 www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Der kraftvollste Mental Shift für dich no Marie Rose Karehnke

Mon, 06 Nov 2023 23:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/131-new-episode b6ce9061ab60b901ad3c6e4fb38ac26f Warum man Gefühle nicht runterfuttern sollte Abends noch eine Packung Chips nach dem Abendessen? Dies könnte nur einer von vielen Fällen von emotionalem Essen sein. Dabei geht es prinzipiell darum, inneren Druck zu betäuben in dem man sich durch Essen einen Dopamin-Schub holt. Was genau aber emotionales Essen is(s)t und welchen Effekt das auf die Psyche hat, darum geht es in dieser Folge! Und wer noch etwas Butter möchte, kann bis Dezember bei meinem Theaterstück vorbeischauen. Mein Stück, "Die Butter steht wirklich im Kühlschank" gibt es hier: https://theater.kungerkiez.de/produktionen-infos/die-butter-steht-wirklich-im-kuehlschrank-maenner-sind-anders-frauen-auch.html?day=20230922×=1695402000%2C1695407400 Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Warum man Gefühle nicht runterfuttern sollte no Marie Rose Karehnke

Mon, 23 Oct 2023 22:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/130-new-episode 6e7a4064f9424790de8fd43fc745780e Was ist eigentlich das Reptiliengehirn? Diese Folge behandelt ein altbekanntes und allgegenwärtiges Thema. Heute aber mal aus einer neuen Perspektive. Dabei geht es vor allem darum, was Stress mit deinem Körper macht und wie du dann dein Reptiliengehirn wieder abschaltest und in die innere Mitte zurückkommst. Was ist eigentlich dieses Reptiliengehirn und was hat es mit Fight, Flight und Freeze auf sich? Wie sich Stress auf Beziehungen auswirkt, erkläre ich übrigens auch in meinem Stück. Karten findest du hier: https://theater.kungerkiez.de/produktionen-infos/die-butter-steht-wirklich-im-kuehlschrank-maenner-sind-anders-frauen-auch.html?day=20230922×=1695402000%2C1695407400 Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Was ist eigentlich das Reptiliengehirn? no Marie Rose Karehnke

Mon, 09 Oct 2023 22:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/129-new-episode f01a1fd5e397f1f4d1cd269ab97c3ad9 und warum durchpowern keine Superpower ist Energie haben wir alle, jeden Tag. Oder manchmal auch nicht. Gerade Frauen geben vieles von ihrer Energie an alle um sich herum ab, an ihre Partner, Kinder, Freundinnen und überhaupt. Das kann natürlich auch positiv und voller Liebe sein, aber das wichtigste für Frauen ist, dass sie ihre Liebe und ihre Energie auch zu sich selbst geben. Genau darum soll es in dieser kurzen und knackigen Folge gehen. Mein Stück gibt es hier: https://theater.kungerkiez.de/produktionen-infos/die-butter-steht-wirklich-im-kuehlschrank-maenner-sind-anders-frauen-auch.html?day=20230922×=1695402000%2C1695407400 Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full und warum durchpowern keine Superpower ist no Marie Rose Karehnke

Mon, 25 Sep 2023 22:00:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/128-new-episode 7b649a72f5cd0ce5c22e7754626e50a5 Auf der Leiter der Gefühle In dieser Folge geht es um Ebenen. Aber nicht um mathematische oder geologische sondern um die Ebenen der Gefühle. Das kann man sich wie eine Leiter vorstellen, auf der es hoch oder runter geht. Dabei geht es aber nicht darum, die Gefühle wegzurationalisieren, sondern eine Ebene tiefer nach Innen zu schauen. Bei dieser Folge kannst du zwar nicht schauen, sondern nur hören, doch schau auch gerne bei meinem Theaterstück vorbei. Karten findest du hier: https://theater.kungerkiez.de/produktionen-infos/die-butter-steht-wirklich-im-kuehlschrank-maenner-sind-anders-frauen-auch.html?day=20230922×=1695402000%2C1695407400 Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke full Auf der Leiter der Gefühle no Marie Rose Karehnke