Podcasts about fitness gesundheit

n Folge #134 unseres Podcasts konfrontieren wir einen verbreiteten, aber oft übersehenen psychologischen Aspekt, der zu Übergewicht führen kann: den Mona Lisa Effekt. Viele Menschen lächeln nach außen, setzen aber innerlich keine Grenzen, was zu Frust, emotionalem Ballast und letztlich zu ungesunden Kompensationsverhalten führt. Wir diskutieren, wie jahrelanges Training dieser Verhaltensmuster Menschen zunehmend von ihrem wahren Selbst entfernt und sie sich hinter einer Maske der Freundlichkeit verstecken, die ihnen mehr schadet als nutzt. In dieser Episode erfährst du, wie du dieses Muster durchbrechen und echte, positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst. Wir bieten konkrete Schritte, wie du anfangen kannst, Grenzen zu setzen, emotionalen Ballast abzubauen und schlechte Gewohnheiten zu überwinden, die zu Gewichtszunahme führen. Entdecke Strategien, um wieder zu dir selbst zu finden und dein Wohlbefinden zu steigern, ohne den Deckmantel der permanenten Freundlichkeit.

In dieser Folge rede ich mit @yeneyoga_ über ihren Werdegang zum Yoga,Fitness Gesundheit und den Einfluss ihrer kubanischen Kultur. Folgt mir auf Instagram:https://www.instagram.com/taekwondoartistnew?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Folgt Yeney:https://www.instagram.com/yeneyoga_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

In dieser Folge rede ich mit @louizabrose über ihren Werdegang zu Fitness Gesundheit, Biohacking und wie man dauerhaft jung bleibt. Folgt mir auf Instagram:https://instagram.com/taekwondoartistnew?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== Folgt Louiza:https://instagram.com/louizabrose?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Ihren Kurs gibt's hier:https://www.machdichjung.com/kurse?fbclid=PAAaZ93IdIR99SRMIdlHWky9cfAeHxWR76EjPzC5Iz4uESgrFrw2Rf8NXlx3E

In dieser Folge rede ich mit @fit.mit.heinzelmaedchen über ihren Weg zum Sport, Fitness Gesundheit ihre Aufgabe als Trainerin und vieles mehr. Folgt mir auf Instagram:https://instagram.com/taekwondoartistnew?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Folgt Sanne:https://instagram.com/fit.mit.heinzelmaedchen?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

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(Trigger Warnung: Suchtverhalten, Essstörung) // In dieser Podcastfolge sprechen wir mit einem Betroffenen von Sportsucht, und zwar dem (Ex-)Triatleten Steffen Stundzig. Vier Jahre lang war es Steffens einziger Lebensinhalt, die nächste Herausforderung im Sport zu finden. Welches krasse Ausmaß seine Sucht nach Extremsport und Grenzerfahrungen mit der Zeit nahm, erzählt er uns offen und ehrlich in dieser Podcastfolge. Er absolvierte unter anderem viermal (!) die Challenge Roth sowie den Extrem-Triathlon "Celtman" in den schottischen Highlands. Dass er dabei immer mehr seine köperlichen Grenzen missachtete und Familie vernachlässigte war ihm egal - bis ein fast tödlicher Unfall ihn schließlich zurück in die Realität holte.(00:01:32) - Intro Ende(00:02:21) - Definition Sportsucht(00:04:17) - "Ich fand mich eklig": Warum Steffen mit dem Laufen anfängt(00:06:17) - "Wo ist meine Grenze?": Fitness & Gesundheit wird zweitrangig(00:11:31) - Wie Steffens Familie seinen wachsenden Ehrgeiz wahrnimmt(00:13:42) - Vom Marathon zum Supermarathon: Steffens Stolz und Arroganz(00:20:02) - Nur noch Zeit für Sport & Beruf: Steffens Familie muss sich hinten anstellen(00:23:19) - Challenge Roth & extremer Gewichtsverlust(00:29:09) - Essstörungen bei Sportsucht(00:32:08) - "Ich hab vier Jahre der Schulzeit meiner Kinder verpasst": Wie Steffens Kinder seine Sportsucht erleben(00:34:21) - Absolute Grenzerfahrungen beim Celtman in Schottland(00:42:55) - Vom Superhelden-Status zurück in den Alltagstrott(00:45:41) - Der alles entscheidende Unfall(00:50:00) - "Wo soll das alles noch enden?" - Erkenntnisse bei Steffens letzter Challenge Roth(00:55:34) - Steffen hört von einem Tag auf den nächsten mit dem Sport auf(00:57:50) - Wie Steffen die Lücke füllt, die der Sport lässt(01:01:28) - Neustart 2022: Steffens Weg zurück zum Sport(01:04:42) - Ratschläge für andere Menschen mit SportsuchtFoto: privatSong: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

(Trigger Warnung: Suchtverhalten, Essstörung) // In dieser Podcastfolge sprechen wir mit einem Betroffenen von Sportsucht, und zwar dem (Ex-)Triatleten Steffen Stundzig. Vier Jahre lang war es Steffens einziger Lebensinhalt, die nächste Herausforderung im Sport zu finden. Welches krasse Ausmaß seine Sucht nach Extremsport und Grenzerfahrungen mit der Zeit nahm, erzählt er uns offen und ehrlich in dieser Podcastfolge. Er absolvierte unter anderem viermal (!) die Challenge Roth sowie den Extrem-Triathlon "Celtman" in den schottischen Highlands. Dass er dabei immer mehr seine köperlichen Grenzen missachtete und Familie vernachlässigte war ihm egal - bis ein fast tödlicher Unfall ihn schließlich zurück in die Realität holte.(00:01:32) - Intro Ende(00:02:21) - Definition Sportsucht(00:04:17) - "Ich fand mich eklig": Warum Steffen mit dem Laufen anfängt(00:06:17) - "Wo ist meine Grenze?": Fitness & Gesundheit wird zweitrangig(00:11:31) - Wie Steffens Familie seinen wachsenden Ehrgeiz wahrnimmt(00:13:42) - Vom Marathon zum Supermarathon: Steffens Stolz und Arroganz(00:20:02) - Nur noch Zeit für Sport & Beruf: Steffens Familie muss sich hinten anstellen(00:23:19) - Challenge Roth & extremer Gewichtsverlust(00:29:09) - Essstörungen bei Sportsucht(00:32:08) - "Ich hab vier Jahre der Schulzeit meiner Kinder verpasst": Wie Steffens Kinder seine Sportsucht erleben(00:34:21) - Absolute Grenzerfahrungen beim Celtman in Schottland(00:42:55) - Vom Superhelden-Status zurück in den Alltagstrott(00:45:41) - Der alles entscheidende Unfall(00:50:00) - "Wo soll das alles noch enden?" - Erkenntnisse bei Steffens letzter Challenge Roth(00:55:34) - Steffen hört von einem Tag auf den nächsten mit dem Sport auf(00:57:50) - Wie Steffen die Lücke füllt, die der Sport lässt(01:01:28) - Neustart 2022: Steffens Weg zurück zum Sport(01:04:42) - Ratschläge für andere Menschen mit SportsuchtFoto: privatSong: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Ausgerechnet im Corona-Jahr 2021 eine Messepremiere in der Fitnessbranche? Diesen Schritt wagen Ralph Scholz und seinem Team mit dem neuen Messekonzept der FitnessConnected. Was Dich als Besucher zwischen dem 18. und 20. November auf dem Messegelände in München erwartet und viele weitere spannende Themen, erfährst Du in der 50. Folge von Hashtag Fitnessindustrie. Viel Spaß beim Reinhören! Weiterführende Infos und Links Abonniere den Podcast auf Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, SoundCloud und Spotify: https://linktr.ee/hashtagfitnessindustrie Folge uns auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Twitter. Kontakt zu Andreas: https://www.linkedin.com/in/andreasmbechler/ Tritt der Hashtag Fitnessindustrie-Community auf Facebook bei und diskutiere über die Fitnessbranche mit: https://www.facebook.com/groups/309945713288355 Kontakt zu Ralph: https://www.linkedin.com/in/ralph-scholz-36356580/ FitnessConnected: https://www.fitness-connected.com

Die Ernährung ist essentiell wichtig für deine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden. Während immer mehr Menschen darauf achten WAS sie essen, vergessen viele noch das WIE - wie sie essen. Smartphone lesen/schauen während dem Essen, Nachrichten schauen, Business Lunch oder über Kollegen sprechen - wer kennt es nicht. Die psychische und emotionale Verbindung zum Essen ist auch einer der Hauptgründe für Übergewicht oder schlechte Ernährung. Es braucht mehr Bewusstsein über das WAS und das Wie gegessen wird und dies ist das Thema in diesem Jubiläums-AskNOW Podcast mit den beiden NOW Instruktoren Jasmin und Philipp zum Thema Mindful Eating. Die folgenden Themen/Fragen werden diskutiert; Was wird unter Mindful Eating verstanden? Unterscheidung zwischen Mindful Eating und Mindless Eating. Wie fühlst du dich nach dem Essen - gestärkt oder Müde? Weshalb ist es wichtig? Wie fühle ich während dem Essen - esse ich gestresst? Esse ich mehr oder weniger, wenn ich gestresst bin? BASICS Konzept für Mindful Eating 3 konkrete Tipps für die Anwendung von Mindful Eating im Alltag Zu Mindful Eating hatten wir im NOW schon mehrere Events und Workshops, z.B. Mindful Breakfast oder Mindful Lunch. Philipp teilt auch einige Erfahrung von diesen Events. Lasst uns wissen, wie ihr Mindful Eating in eurem Alltag umsetzt. Wir freuen uns von dir zu hören. Wir sind dir auch dankbar um eine positive Review, so dass noch mehr Personen von diesen wertvollen Inhalten erfahren und profitieren können. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im September 2021)

Die Ernährung ist essentiell wichtig für deine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden. Die Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Die beiden NOW Instruktoren Jasmin und Philipp diskutieren im Podcast #59 die folgenden Fragen/Themen; - 3 Tipps für eine gesunde Ernährung? - Neue Erkenntnisse in den letzten Jahren/Monaten? - Was hat es mit dem Säure/Base Haushalt und dem basischer Essen auf sich? - Was ist ernährungstechnisch das grösste Laster und was ist das Lieblingsessen von Jasmin und Philipp? Natürlich ist bei der Ernährung neben dem WAS auch das WIE sehr sehr wichtig. Dessen sind sich heute noch nicht so viele bewusst. Wenn du zu deinem Bio Essen negative Nachrichten hörst - isst du dies auch mit, mit entsprechenden Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Um mehr Bewusstsein bei der Ernährung, d.h. um das was und wie geht es beim MINDFUL EATING. Zu Mindful Eating hatten wir im NOW schon mehrere Events und Workshops. Mindful Eating und insbesondere das Wie werden wir in einem weiteren AksNOW Podcast vertiefen - du kannst gespannt sein. Lasst uns wissen, was dir aktuell bei der Ernährung besonders wichtig oder ob du in letzter Zeit neue Erkenntnisse hattet. Wir freuen uns von dir zu hören. Gerne kannst du diesen Podcast auch teilen so dass noch mehr Menschen davon profitieren können. Wir sind dir auch dankbar um eine gute Review auf Google oder iTunes, so dass noch mehr Menschen vom NOW erfahren können. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Wir sind NOW – deine Fitness Community mit täglichen live & on-demand Kraft, Ausdauer, HIIT, Yoga oder Meditation Lektionen online App/Plattform oder im Studio in Zürich, Shop & Teacher Trainings in Meditation & Mindfulness. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit​​​​​​​​​​​​ SHOP: https://shop.onenow.fit​​​​​​​​​​​​ TEACHER TRAININGS: https://onenow.fit/pages/meditationtt​ STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio Folge uns und über die sozialen Medien und bleibe auf dem Laufenden: Facebook: https://www.facebook.com/onenow.fit ​​​​​Instagram: https://www.instagram.com/onenow.fit​​​​ P.S. Das NOW Studio konnten wir seit Mitte April für täglichen Fitness und Meditation Lektionen mit einem Soft Reopening wieder öffnen - oh yes!

In unserer Premierenfolge haben wir niemand geringeren als den ehemaligen Basketball-Profi Dima Kreis zu Gast. Im Interview sprechen wir nicht nur über seine aktive Zeit als Basketballer (Kaiserslautern, Gotha, Karlsruhe, Speyer) oder seine Anfänge in Kasachstan, sondern der Blick geht auch auf Dimas aktuelle Leidenschaft, seinem Fitness/Gesundheit und Motivations Instagram Account (dimakreis) mit fast 14 Tsd. Followern. Wie es dazu kam, erfahrt ihr in dieser Folge! Viel Spaß! P.S.: Ab Minute 28:50 geht es vorrangig um den Instagram-Account "DimaKreis".

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Erfahre mehr über Wasser und Salz in unserem neusten Blog Artikel!   In dieser Episode lernst Du: Was ist eine Sole Lösung Warum Kochsalz nicht gut für Dich ist Welches Salz ist das beste   Inhaltsverzeichnis: 1:27: Wasser mit Sole ist eine Wohltat für den Körper 3:38: Vorteile der Sole Lösung 3:55: Warum Kochsalz nicht gut ist 6:42: Steinsalz ist noch besser wie Meersalz 09:09: Das Meer und das Salzwasser ist eine Wohltat 10:49: Meere und Berge sind so wichtig 11:42: Hautbild verbessern und Augen und Nase optimieren    Mehr für Dich: Der Bestseller Wasser & Salz Die Wasserkristalle   Steinsalz Empfehlungen von Thilo: Kristallsalz aus Pakistan Feinstreu  Deutsches Steinsalz Feinstreu BIOVA Gourmet Salz Biova Kristallsalz Brocken   Thilos Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com   Höre auch: #343: Wie Wasserqualität deine Fitness & Gesundheit beeinflussen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Erfahre mehr über Wasser und Salz in unserem neusten Blog Artikel!   In dieser Episode lernst Du: Warum Wasser so wichtig für Dich ist Wie viel Wasser du wirklich benötigst Kann ich zu viel Wasser trinken?   Inhaltsverzeichnis: 2:21: Warum Wasser und Salz so wichtig sind 2:53: Wir sind alles eins, der Planet und unser Körper ist 70% Wasser 4:08: Wie viel Wasser pro Tag ist richtig? 4:30: 30ml pro KG Körpergewicht 5:14: Nicht mehr als 3L Wasser pro Tag trinken!?    Mehr für Dich: Der Bestseller Wasser & Salz Die Wasserkristalle   Steinsalz Empfehlungen von Thilo: Kristallsalz aus Pakistan Feinstreu  Deutsches Steinsalz Feinstreu BIOVA Gourmet Salz Biova Kristallsalz Brocken Thilos Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com   Höre auch: #343: Wie Wasserqualität deine Fitness & Gesundheit beeinflussen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Erfahre mehr über Wasser und Salz in unserem neusten Blog Artikel!   In dieser Episode lernst Du: Was hat es mit der Wasserqualität auf sich  Wie viele Pestizide stecken in unserem Wasser Wie wirkt sich die Wasserqualität auf dich aus   Inhaltsverzeichnis: 1:21: Die Qualität des Wassers 2:21: Leitungswasser und gekauftes Wasser 2:54: Pestizide in der Landwirtschaft 6:43: Wasserfilter und Wasseranlagen 8:36: Wasser und Salz ist Leben in natürlicher Form 9:59: Wasser in Glasflaschen kaufen 10:42: Regionales, frisches Wasser in Glasflaschen verwenden 14:11: PH Teststreifen verwenden 15:36: Jeder Stoffwechselvorgang geht nur mit Wasser 17:18: Wasser mit Saft und Tee / Kaffee gut? 18:20: Der finale Geheimtipp    Mehr für Dich: Der Bestseller Wasser & Salz Die Wasserkristalle   Steinsalz Empfehlungen von Thilo: Kristallsalz aus Pakistan Feinstreu  Deutsches Steinsalz Feinstreu BIOVA Gourmet Salz Biova Kristallsalz Brocken Thilos Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com   Höre auch: #343: Warum Wasser so wichtig für Fitness & Gesundheit ist   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Bekomme die Insides unserer veganen Supersportler und die 20 besten Rezepte für deine Fitness & Gesundheit zugeschickt!     In dieser Episode erfährst du: Welche veganen Fertigprodukte sind gut?  Kann ich vegane Fertigprodukte in meine gesunde, vegane Fitnessernährung einbauen?   Deine Lösung: Besser Rezepte wählen die super einfach und schnell zubereitet sind und lecker schmecken!    Empfehlungen: 6 schnelle und gesunde Gerichte innerhalb von 15 Minuten  Teil 1: Wie sitzen deine Gesundheit gefährdet Direkt zur Shownotes Page der Episode    Alternative Fertigprodukte von Complete Organics, die z.B. durch Fermentieren haltbar gemacht werden.   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Fitness Tipp Nr. 2 von Poli Moutevelidis Poli ist nicht nur Personal Trainer, Kraftsportler und Experte für Gewichtsmanagement sondern auch ein echter Fitnessenthusiast, der die Fitnessbranche wie die erste Liebe seines Lebens betrachtet. Er gibt uns jeden Monat einen Hammer Fitness-Tipp, den du sehr leicht umsetzen kannst. 4 Tipps, um Sport mit Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren 1. Trage deinen Sport als feste Termine in deinem Kalender So bekommt deine Fitness-Stunde eine feste Priorität, wie ein z. B. ein Businesstermin, den du auch nicht ausfallen lässt. Der Vorteil ist, dein Training ist sichtbar & bindend zugleich. So wird es viel einfacher für dich deine Sportzeiten einzuhalten. Du weißt genau wann dein Training ist & vor allem hast du bereits ein Zeitfenster verfügbar. Die Ausrede "ich habe keine Zeit" fällt direkt weg. ;-)   Routinen erleichtern deine Umsetzung Routinen helfen dir dabei, deine Übungen zu machen ohne das du darüber nachdenkst ob du es machst oder nicht, wie z. B. Zähneputzen oder der Morgenkaffee. "Good Morning Ritual" Starte deinen Morgen mit einem Glas Wasser & einem 5 Minuten Workout z. B. ein paar Kniebeuge, Liegestütze & sit ups. 2. Trainiere in der Gruppe Gerade bei Frauen die beginnen wollen: Starte mit einer guten Freundin die auf gleichen Nenner ist wie du. Die sich auch für dich & deinen Erfolg freuen kann, selbst wenn sie nicht so erfolgreich ist wie du. In der Gruppe könnt ihr euch gegenseitig motivieren & eure Erfolge gemeinsam feiern. Ein riesen Vorteil einer Gruppe ist auch, wenn du keine Lust hast zieht dich die Gruppe mit, weil die anderen es tun. Um die Komfortzone leichter zu verlassen. :-) 3. Mache dein Ziel öffentlich Erzähle allen die du kennst, was du vorhast. Poste auf Facebook dein Ziel & wann du starten möchtest. So weckst du deine eigene Motivation, um es wirklich durchzuziehen. Du kannst z. B. schreiben: "Am Montag fang ich mit dem Training an & euch werde ich es allen zeigen." Dadurch versetzt du dich setzt etwas unter Druck es durchzuziehen. Du wirst sehen, es wird dich beflügeln. :) Dien Ziel wird viel bindender, wenn du es mit anderen teilst. Nutze Facebook & schaffe dadurch Mehrwert für dich & sei Inspirator für andere. Die Rückmeldung auf deinen Post gibt dir richtig Auftrieb. Nutze diesen Motivator, um es richtig weit zu schaffen! 4. Kenne dein Warum Formuliere deine Ziele ganz klar. Stell dir dabei die Frage: Warum willst du dieses Ziel unbedingt erreichen?  Dein Ziel ist dein Anker um dich zu fokussieren, was du wirklich willst. Z. B. möchtest du durch die Übungen viel stärker werden, oder besser aussehen oder deinem Partner mehr bieten können. Egal was dein Ziel ist, finde deinen Grund, dein eigenes Warum. So erreichst du wirklich dein Ziel.   Welche Tipps Poli noch verraten hat & warum er das Training morgens empfiehlt, dass erfährst du auch in unserer aktuellen Podcastfolge. Also hör sie dir unbedingt bis zum Ende an! Wichig! An jedem letzen Mittwoch im Monat wird dir Poli ab sofort einen Fitness-Tipp verraten. Wenn du Fragen hast, dann her damit. Wir gehen gern in einer der nächsten Folgen darauf ein. Hinterlass uns hier einen Kommentar oder schreibe uns eine Email an p.seegy@icloud.com. Wir freuen uns auf deine Fragen. Wir machen diese Folgen für DICH, also trau dich & stell uns deine Fragen. :-) In unserer nächsten Folge, am 25. Oktober 2017, spreche ich mit Poli darüber, warum es so wichtig ist unsere Fitness & Gesundheit in den Fokus zu stellen. Wer ist Poli überhaupt? Poli lebt seit 25 Jahren den Fitness Lifestyle und ist beruflich mit dem Sport fest verbunden. Seit Ende des letzten Jahrtausends ist er bereits in der Branche tätig und hat schon tausenden von Menschen zu einem gesünderen, fiIeren und schlankerem oder muskulöserem Körper verholfen. Er selbst stand über 10 Jahre erfolgreich auf der Bühne und konnte insgesamt 3 mal den Weltmeistertitel im Figurbodybuilding gewinnen. Mit seinem Podcast lebt er seine Vision, vielen weiteren Menschen über dieses moderne Medium den Traum vom Wunschkörper erfüllen zu können. Sein Pitch: Was du erreichen willst kannst du erreichen!, wenn du bereit bist den Weg zu gehen auch wenn er steinig ist. Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? Ich wollte mit 15 Jahren mein Leben von Grund auf verändern. Als Teenager war ich vom Kraasport gefesselt und habe mich in diesen Sport verliebt. Seit dem bin ich dabei geblieben, vermutlich mein Leben lang. Was war der wichtigste Schritt, der Dich zum Erfolg gebracht hat? Meine Entscheidung als 15jähriger für mich und mein Leben zu treffen. Mein bester Ratschlag den ich je erhalten habe Willst du etwas aus tiefster Seele erreichen, dann sei auf den Tag vorbereitet an dem du es geschafft hast. Buchempfehlung: Werde ein geschmeidiger Leopard von Glen Cordoza Kontaktdaten Poli Moutevelidis Werner Hellweg 605 44388 Dortmund Mobil: +49 (0) 176 211 33 974 Email: info@polionstage.de Alles Liebe Peggy PS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns hier jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. :) Was möchtest du gern wissen?

Die Paleo-Convention in Berlin ist Europas größtes Event für Real Food, Natural Fitness, Holistic Health, Sustainability! Es geht also um echtes Essen, natürliche Fitness, ganzheitliche Gesundheit und um Nachhaltigkeit. Kannst du alles brauchen für die beste Version von dir. Ich stelle dir das Event mal vor…Und hier sind die SHOWNOTES:Die Veranstaltung im Internet: http://paleoconvention.de/Hier die Veranstaltung auf Facebook: https://www.facebook.com/events/354121511628440/10% Rabatt auf den Ticketpreis mit dem Code „paleoleben10“: http://paleoconvention.de/#ticketsAlle Videos zur Convention 2016: 25% Rabatt mit dem Code „paleoleben25“: http://videos.paleoconvention.de/Paul hat sein Fairment Kombucha erwähnt. 10% Rabatt mit dem Code „fairment10“: www.fairment.deDer Paleolifestyle 30-Taget-Reset: 25% Rabatt mit dem Code „neuesleben25“: http://paleolifestyle.de/paleo-reset-30-tage-challenge/ Folge direkt herunterladen

Die Paleo-Convention in Berlin ist Europas größtes Event für Real Food, Natural Fitness, Holistic Health, Sustainability! Es geht also um echtes Essen, natürliche Fitness, ganzheitliche Gesundheit und um Nachhaltigkeit. Kannst du alles brauchen für die beste Version von dir. Ich stelle dir das Event mal vor…Und hier sind die SHOWNOTES:Die Veranstaltung im Internet: http://paleoconvention.de/Hier die Veranstaltung auf Facebook: https://www.facebook.com/events/354121511628440/10% Rabatt auf den Ticketpreis mit dem Code „paleoleben10“: http://paleoconvention.de/#ticketsAlle Videos zur Convention 2016: 25% Rabatt mit dem Code „paleoleben25“: http://videos.paleoconvention.de/Paul hat sein Fairment Kombucha erwähnt. 10% Rabatt mit dem Code „fairment10“: www.fairment.deDer Paleolifestyle 30-Taget-Reset: 25% Rabatt mit dem Code „neuesleben25“: http://paleolifestyle.de/paleo-reset-30-tage-challenge/ Folge direkt herunterladen

Ach ja, manchmal ist es vielleicht doch ganz schön, ein berühmter Star zu sein. Man sieht immer aus wie aus dem Ei gepellt, weil sich den ganzen Tag Stylisten, Köche und Fitness-Trainer um einen kümmern. Eine jetzt veröffentlichte forsa-Umfrage wollte wissen, welche Promis in Sachen Pflege, Wellness, Fitness und gesundem Lebensstil für die Deutschen die größten Vorbilder sind. Die Umfrage hat sich außerdem mit den Pflegegewohnheiten der deutschen Männer befasst...