Midlife Glow

Mon, 04 Apr 2022 03:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/117-neue-episode beb56fcd999bdd73511e517881399aba Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. 117 full no Hormone,Frauengesundheit,Gesundheit,Nebennierenschwäche Katharina Geller

Mon, 28 Mar 2022 16:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/116-neue-episode 1b79780eaa272ea631fe4fe95c6a8a1f Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. 116 full no Hormone,Nebennierenschwäche,Gesundheit,Frauengesundheit Katharina Geller

Mon, 14 Mar 2022 04:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/115-neue-episode 111f841f261b434d6a21eb24661e8ce2 Du möchtest an meinem Nebennieren-Power Betakurs teilnehmen? Alle Infos dazu findest du hier: HIER KLICKEN Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 115 full no Frauengesundheit,Hormone,natürliche Hormonbalance,Nebennierenschwäche Katharina Geller

Mon, 07 Mar 2022 04:30:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/114-neue-episode 1ab852acd687748cd8d47dee1123611d Du möchtest an meinem Nebennieren-Power Betakurs teilnehmen? Alle Infos dazu findest du hier: HIER KLICKEN Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 114 full no Frauengesundheit,Hormone,Gesundheit,Nebennierenschwäche Katharina Geller

Mon, 21 Feb 2022 05:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/113-neue-episode 5f420870263eb827316bda3f1cb94d06 Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 113 full no Frauengesundheit,Hormone,Nebennierenschwäche,Burn Out,natürliche Hormonbalance Katharina Geller

Sun, 13 Feb 2022 23:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/112-neue-episode eec5a7f36e12fbddb4768d595735da48 Endlich ausgeglichen und gelassen sein Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Weitere Informationen zu Dr. Ulrike Bossmann findest du hier: Hier klicken Hier geht es zu dem Stresspiloten Kurs: Hier klicken Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 112 full Endlich ausgeglichen und gelassen sein no Hormone,Frauengesundheit,Nebennierenschwäche,Energielosigkeit Black Rhomb

Sun, 06 Feb 2022 23:00:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/111-neue-episode c860283876f13505ae94fc2eb0581f23 Warum bist du so Energielos? Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 111 full Warum bist du so Energielos? no Frauengesundheit,Hormone,Nebennierenschwäche,Natürliche Hormonbalance,Chronische Energielosigkeit Black Rhomb

Sun, 16 Jan 2022 23:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/110-neue-episode 2f540e1bd8b6df200a3d5e15a0ba36b1 Kostenlose Tools für dich: Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 110 full no Hormone,Nebennierenschwäche,Frauengesundheit,Natürliche Hormonbalance Katharina Geller

Sun, 02 Jan 2022 23:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/109-neue-episode 678d53067ae11473083a6d32c84938d5 Kostenlose Tools für dich: Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Folge mir auf Instagram: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im FemGlow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 109 full no Frauengesundheit,Hormone,Nebennierenschwäche,natürliche Hormonbalance,gesundheit Black Rhomb

Sun, 12 Dec 2021 23:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/107-neue-episode c928a289fbe0d547317f69d45fee7ba6 Immunsystem natürlich stärken Kostenlose Tools für dich: Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Folge mir auf Instagram: Hier klicken Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 107 full Immunsystem natürlich stärken no Hormone,Natürliche Hormonbalance,Frauengesundheit,Gesundheit,Immunsystem störken,Energie,Energielosigkeit Black Rhomb

Sun, 28 Nov 2021 23:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/108-neue-episode 37b9b52d6c46e7c73bafba282c0c61ee Kostenlose Tools für dich: Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Du möchtest erfahren, ob deine Energielosigkeit hormonell bedingt ist? Dann mach jetzt den kostenlosen Test und finde es heraus - Hier klicken Für weitere Informationen zu Daniela Schumacher: Hier klicken Daniela Schumacher auf Instagram: Hier klicken Folge mir auf Instagram: Hier klicken Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 108 full no Hormone,Natürliche Hormonbalance,Frauengesundeit,Abnehmen,Ernährung,Energielosigkeit Black Rhomb

Sun, 14 Nov 2021 23:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/106-neue-episode dc0a9a8a3b93708fd915ff40e9265683 Sichere dir jetzt mein brandneues kostenloses PDF mit 15 heimlichen Energieräubern, die dir tagtägliche deine wertvolle Energie rauben -> HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 106 full no Hormone,natürliche Hormonbalance,Gesundheit,Frauengesundheit,Energie,Immunsystem stärken Black Rhomb

Sun, 31 Oct 2021 23:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/105-neue-episode c18d489c0ed447b3cc12f4aae74a2f9f Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 105 full no Hormone,Frauengesundheit,Energeilosigkeit,Gesundheit,Wechseljahre,Ernährung Black Rhomb

Sun, 26 Sep 2021 22:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/104-neue-episode 2ccf5cd5c7c4991ee3fd8f68b6d5c8cd Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 104 full no Hormone,Gesundheit,Frauengesundheit,Ernährung,Schlafstörungen,Besser schlafen,Einschlafstörungen,Durchschlafstörungen Black Rhomb

Sun, 12 Sep 2021 22:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/103-neue-episode 13c42001f4ce076007b7157ae2f20051 Schlafstörungen durch ein hormonelles Ungleichgewicht Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 103 full Schlafstörungen durch ein hormonelles Ungleichgewicht no Hormone,Wechseljahre,Gesundheit,Frauengesundheit,Ernährung,Energielosigkeit,Besser schlafen,Schlafstörungen Black Rhomb

Sun, 29 Aug 2021 22:05:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/102-neue-episode 6f90c421b0081dbbf6995949359dc3a8 Bring deine Hormone natürlich zurück in Balance Hier kannst du dich für die Energie & Glow Workshops anmelden: https://katharina-geller.de/workshop/ Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 102 full Bring deine Hormone natürlich zurück in Balance no Hormone,Wechseljahre,Frauengesundheit,Ernährung,Fitness Katharina Geller

Sun, 08 Aug 2021 22:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/101-neue-episode b6707f09842da5c15ef9c138b3a86ee9 Bye Bye Energielosigkeit und Müdigkeit Hier kannst du dich für die kostenlose Masterclass anmelden: HIER KLICKEN Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 101 full Bye Bye Energielosigkeit und Müdigkeit no Hormone,Gesundheit,Frauengesundheit,Wechseljahre,Fitness,Ernährung,Erschöpfung,Energielosigkeit,Nebennierenschwäche Black Rhomb

Hier kannst du dich auf die Warteliste der Masterclass eintragen https://katharina-geller.de/masterclass-warteliste/

Sun, 11 Jul 2021 22:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/99-neue-episode eb06fda5e8368b2500a8d19beb0aae4c Endlich einen beschwerdefreien Zyklus erleben Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 99 full Endlich einen beschwerdefreien Zyklus erleben no Frauengesundheit,Gesundheit,Hormone,Wechseljahre,PMS,Fitness,Ernährung Black Rhomb

Sun, 27 Jun 2021 22:01:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/98-neue-episode 739ebcd2d284290abf849397c2677ae5 Wege aus der Energielosigkeit Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch anmelden. In diesem Kennenlerngespräch analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. ___ Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 98 full Wege aus der Energielosigkeit no Hormone,Frauengesundheit,Wechseljahre,Gesundheit,Ernährung,Fitness,Energie Katharina Geller

Experteninterview mit Dr. Sandra Weber Themen: Darmgesundheit Zusammenhang Darmgesundheit und Sexualhormone Zusammenhang Darmgesundheit und Schilddrüsenhormone Was kannst du tun, um deinen Darm zu unterstützen

In der heutigen Folge spreche ich mit Hanna Sacher. Sie ist Physiotherapeutin und hat sich auf das Feld der plastischen Chirurgie spezialisiert. Außerdem ist sie die Gründerin der 3 Stufen Facelift-Formel, mit der sie ihren Kundinnen dabei hilft, mit einem speziellen Gesichtstraining Falten auf natürlichem Weg zu glätten und die Haut zu straffen. In diesem Interview sprechen wir darüber: - Was Gesichtstraining ist - Wie du es gegen Falten anwenden kannst - Wir sprechen über den großen Unterschied zwischen Botox und Gesichtstraining - Und wir machen sogar zwei gleiche Übungen zum sofortigen Umsetzten

Tue, 04 May 2021 08:40:49 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/95-neue-episode 0f29a0d9811287f7c4b1732a13bc5883 Progesteronmangel - Symptome & Ursachen Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Orientierungs-Coaching anmelden. In diesem Coaching analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 95 full Progesteronmangel - Symptome & Ursachen no Hormone,Wechseljahre,Gesundheit,Prävention,Ernährung,Entspannung,Persönlichkeitsentwicklung Katharina Geller

Viele Frauen in der Menopause bzw. der Postmenopause leiden unter Beschwerden eines Östrogenmangels, der sich durch Beschwerden wie Hitzewallungen, trockene Haut und Schleimhäute, Depressive Verstimmungen und/oder Gelenkschmerzen bemerkbar macht. In der heutigen Folge erfährst du die Ursache und Lösungen für den Östrogenmangel.

Sun, 28 Mar 2021 22:45:00 +0000 https://podcastdfb0d6.podigee.io/93-neue-episode c21194b15e629ff9aa6ca9a773acef27 Natürlich gegen PMS, Stimmungsschwankungen und Fettpölsterchen Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und finde schnell und einfach heraus, ob du unter hormonellen Dysbalancen leidest HIER KLICKEN Melde dich HIER zum kostenlosen Online-Training an Für mehr Informationen / Inhalte / Inspiration: Hier klicken ……………………………………………………………….. Hier kannst du dich für ein kostenloses Orientierungs-Coaching anmelden. In diesem Coaching analysieren wir 1:1 deine derzeitige gesundheitliche Situation und du erhältst individuelle Lösungsansätze, die du sofort umsetzten kannst. HIER KLICKEN Ich bin Katharina Geller, deine Gastgeberin hier im midlife glow Podcast. Ich bin Gesundheits-und Hormoncoach für Frauen und zeige dir hier, wie du dich endlich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst, du leistungsfähig bleibst und voller Energie bist, indem du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und du einen gesunden Lebensstil einfach in deinen Alltag integrierst. PMS, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Wassereinlagerungen können durch eine Östrogendominanz entstehen. Erfahre in dieser Folge; Was eine Östrogendominaz ist Was die Ursache für eine Östrogendominaz ist Welche Beschwerden durch eine Östrogendominaz entstehen Für weitere Inspiration folge mir auf Linkedin Wichtiger Hinweis: Die Informationen die Du hier im Podcast erhältst ersetzt keinesfalls eine ärztliche Untersuchung. Die Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung und sind keine Anweisungen. Die individuelle Umsetzung sollte mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abgesprochen werden. Um noch mehr wertvolle Informationen zu bekommen, besuche meinen Blog, auf dem ich regelmäßig tolle Beiträge hochlade. 93 full Natürlich gegen PMS, Stimmungsschwankungen und Fettpölsterchen no Hormone,Wechseljahre,Gesundheit,Frauengesundheit,Prävention,Fitness,Ernährung Black Rhomb

PMS, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Wassereinlagerungen können durch eine Östrogendominanz entstehen. Erfahre in dieser Folge; Was eine Östrogendominaz ist Was die Ursache für eine Östrogendominaz ist Welche Beschwerden durch eine Östrogendominaz entstehen

Die Leber ist ein absolutes Multitalent und übernimmt viele wichtige Aufgaben in unserem Körper. So ist die Leber beispielsweise eins der wichtigsten Stoffwechsel- und Entgiftungsorgane und spielt eine zentrale Rolle bei der Hormonbalance. Die Leber arbeitet also non-stop, damit wir uns wohl fühlen und leistungsfähig sind. Im Umkehrschluss bedeutet das, wenn die Leber nicht optimal funktioniert oder durch einen ungesunden Lebensstil überlastet ist, leidet unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In dieser Folge erfährst du: > Welche Aufgaben die Leber hat > Welchen Einfluss die Leber auf deine Hormone, deinen Stoffwechsel und deinen Energiehaushalt hat > Wie du deine Leber einfach unterstützen kannst

Es gibt zahlreiche Symptome, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen können. Ich habe heute die häufigsten Anzeichen für hormonelle Dybalancen zusammengefasst.

In dieser Folge möchte ich ein paar der Ursachen für hormonelle Dysbalancen auf den Grund gehen. Oftmals sind es nämlich alltägliche Einflüsse, die unseren Hormonhaushalt durcheinanderbringen. Auf kurze Dauer gesehen, sind diese negativen Einflüsse kein Problem und führen auch nicht zu dauerhaften Problemen aber auf längere Sicht, können Kleinigkeiten zu ernsthaften Beschwerden führen. Alles was wir tun oder auch nicht tun, hat einen Einfluss auf unseren Körper. So haben auch alle Handlungen deines Alltags egal ob Essgewohnheiten, Bewegungsgewohnheiten, das was du denkst und und und einen Einfluss auf dein Hormonsystem. Einige der Dinge haben einen positiven Einfluss und sorgen dafür, dass dein System einwandfrei funktionieren kann und einige haben einen negativen Einfluss und bringen dein System durcheinander.

Gehörst du auch zu den Frauen die seit sie in den 40ern sind zugenommen haben, obwohl sie nichts an ihrer Ernährung verändert und sogar Sport gemacht haben? Vielen Frauen in den 40ern und 50 geht es so. Der Körper verändert sich und tickt plötzlich anders. Strategien die früher noch funktioniert haben, funktionieren plötzlich nicht mehr. Aber ist das ein Grund zur Panik? Nein, Auf keinen Fall! Nur weil der Körper plötzlich andere Bedürfnisse hat, heißt das nicht automatisch, dass es Bergab geht. Dein Körper braucht jetzt einfach andere Strategien, um fit, leistungsfähig und gut in Form zu sein. Das ist weder gut noch schlecht, sondern einfach anders.

Heute möchte ich dir gesunde Snack Ideen mit an die Hand geben. Ich weiß nicht, wie es dir geht aber ich snacke oftmals zwischen meinen Mahlzeiten und möchte auch nicht darauf verzichten. So toll ich Snacks auch finde, wenn man zu viel von den „falschen“ Lebensmitteln isst, können die Snacks auch zu einem richtigen Problem werden. In dieser Folge erfährst du, was einen guten und gesunden Snack ausmacht und wie du ohne Reue snacken kannst.

Meiner Erfahrung nach wird die „Macht“ der Hormone bis heute unterschätzt. Kaum jemand spricht über das Thema und auch bei ärztlichen Untersuchungen wird nur selten auf den Hormonhaushalt geachtet. Und wenn doch jemand von Hormonen spricht dann im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft oder den Wechseljahren. Die Hormone haben aber so viel mehr Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Genau aus diesem Grund ist es mir so wichtig, offen über das Thema zu sprechen und dich als Hörerin/Leserin dafür zu sensibilisieren, damit auch du dich wohl in deinem Körper fühlen kannst und dein Leben so genießen kannst, wie du es gerne möchtest.

Viele Frauen denken, dass die Wechseljahre lediglich bedeuten, dass die Periode ausbleibt, sie unter Hitzewallungen leiden und nicht mehr schlafen können. Diese Annahme ist jedoch vollkommen falsch, denn die Umstellung der Hormone und damit für viele Frauen auch Beschwerden wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gereiztheit oder Wassereinlagerungen beginnen schon viel früher. Im Durchschnitt kommen die meisten Frauen mit 43 Jahren in die Perimenopause. Immer häufiger beginnen typische Symptome schon mit Ende 30. Die meisten Frauen bringen die oben genannten Symptome jedoch nicht mit den Hormonen in Verbindung und wissen oft nicht was mit ihnen los ist. Sie spüren, dass irgendetwas anders ist, wissen aber nicht was und geschweige denn warum. In dieser Folge des MIDLIFE GLOW Podcast erfährst du: Was während der Perimenopause passiert Welche Beschwerden während der Perimenopause auftreten Was du gegen die Beschwerden tun kannst

Ich möchte heute mal mit dir gemeinsam etwas genauer hinschauen, warum und wie sich dein Zyklus im Laufe der Zeit verändert und warum diese Veränderungen zu Symptomen wie PMS, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und co. führen können. Vielleicht kennst du das auch aus eigener Erfahrung, dass du viele Dinge, die in deinem Alltag passieren als selbstverständlich wahrnimmst, ohne sie zu hinterfragen. Genau so geht es vielen Frauen mit ihrem Zyklus. Sie wissen, dass er mehr oder weniger regelmäßig abläuft, dass man während einer der Phasen des Zyklus Schwanger werden kann und das er ab einem bestimmten Alter aufhört und die Frauen ab dem Zeitpunkt keine Periode mehr bekommen. Der Zyklus ist aber noch viel mehr als das, denn die durch den Zyklus ausgeschütteten Hormone haben einen enormen Einfluss auf unsere Stimmung, unser Wohlbefinden, unser Hungergefühl, auf den Wasserhaushalt des Körpers, auf den Schlaf, auf unser Energielevel und noch viel mehr. Die weiblichen Sexualhormone beeinflussen also maßgeblich unser tagtägliches Leben und das ist definitiv ein Grund da mal genauer hinzuschauen.

Dr. Annette Jasper verbindet in ihrer Arbeit die klassische westliche Zahnmedizin mit dem Ayurveda, einer alten, aus Indien stammenden Gesundheitspraxis. Um ihren Patienten noch besser helfen zu können, schreibt sie Bücher und stellt eigene Zahnpflegeprodukte her. Wir sprechen darüber: - wie eine eigene Krebserkrankung ihre gesamte Arbeit mit ihren Patienten verändert hat und wie sie dadurch dazu gekommen ist eine noch ganzheitlichere Zahnmedizin anzubieten und ihre eigenen Pflegeprodukte zu produzieren - Wir sprechen über den Unterschied einer klassischen Zahnärztlichen- und einer ganzheitlichen Zahnärztlichen Behandlung - Wir sprechen über die „Gefahr“ von klassischen Zahnpflegeprodukten - Wir sprechen über die spezielle Zahnpflege für Frauen mit hormonellen Beschwerden den Wechseljahren - Wir sprechen über die „perfekte“ Zahnpflege aus ganzheitlicher Sicht

An den Feiertagen gibt es in meiner Familie immer super leckeres Essen (noch leckerer als sonst). Wir sitzen gemütlich zusammen und es werden aufwendige Gerichte zubereitet, wo allein der Gedanke daran mir das Wasser im Munde zusammenlaufen lässt. Natürlich darf das ein oder andere Gläschen Wein zu dem leckeren essen nicht fehlen. Da ich an den Feiertagen generell in einer gemütlichen Stimmung bin, nutze ich die Zeit und schlafe etwas länger als sonst und lasse meine üblichen Sporteinheiten ausfallen. Ja, manchmal überkommt mich das schlechte Gewissen aber es ist ja schließlich Weihnachten! So sehr ich diese Zeit genieße, so hinterlässt sie auch ihre Spuren. Durch das viele sitzen bekomme ich Rückenschmerzen. Der Alkohol sorgt dafür, dass ich am nächsten Tag müde und energielos bin und das viele Essen sorgt für eine träge Verdauung und ein unangenehmes Völlegefühl. Geht es dir ähnlich? Und hast du dir für dieses Jahr auch vorgenommen, dass es anders wird? Nicht weil du auf irgendetwas verzichten möchtest, sondern weil du dir wünschst, dass es dir trotz leckerem Essen, Plätzchen und Alkohol gut geht und du dich wohl in deiner Haut fühlst! Wenn dem so ist, dann solltest du dir unbedingt die neuste Folge im selbstbestimmt gesund leben Podcast anhören. In dieser Folge spreche dich darüber, wie du mit Genuss vital, gesund und energiegeladen durch die Feiertage gehst.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Kriemhild, die sich jetzt mit 60 so gut und wohl in ihrem Körper fühlt, wie seit 25 Jahren nicht. Kriemhild litt seit über 30 Jahren an Übergewicht, starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und allgemeiner Unzufriedenheit. Nach zahlreichen erfolglosen Diäten, Sportprogrammen und Schmerztherapien haben wir begonnen zusammen zu arbeiten und sind Kriemhilds Veränderungsprozess aus einem anderen Blickwinkel angegangen. In dem Interview sprechen wir darüber, wie Kriemhild es mit 60 Jahren geschafft hat: - Ihren individuellen Weg zu einem gesunden Leben zu finden - Wie sie es in nur 7 Monaten geschafft hat sich so gut und wohl zu fühlen, wie sie es seit min. 25 Jahren nicht getan hat -Wie sie es geschafft hat, ihre Schmerzmedikamente auf ein minimum zu reduzieren - Wie sie ohne Verzicht 10kg abgenommen abgenommen hat

Magnesium ist für jeden Menschen eines der wichtigsten Mineralstoffe überhaupt. Gerade Frauen profitieren ganz besonders von dem Wundermineral Magnesium, da es nicht nur einen positiven Einfluss auf einen erholsamen Schlaf, ein gut funktionierendes Immunsystem und unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch einen erheblichen Einfluss auf die Hormone hat. Symptome wie Schlafstörungen, chronischer Stress, innere Unruhe oder Leistungseinbußen können durch eine ausreichende Magnesiumversorgung gemildert oder komplett neutralisiert werden. In dieser Folge erfährst du: Welche Aufgaben Magnesium hat Wie sich ein Magnesium-Mangel bemerkbar macht Wie du einem Magnesium-Mangel entgegenwirkst

Was viele meiner Klientinnen vereint ist das Bedürfnis nach mehr Energie und Leistungsfähigkeit. In der Realität Jedoch fühlen sich viele meiner Kundinnen oft müde und ausgebrannt! Sie würden in ihrem Alltag also in ihrem Job, mit der Familie und in ihrer Freizeit gerne mehr geben. Noch präsenter und Aufmerksamer sein aber aus unterschiedlichsten Gründen haben sie einfach nicht die Energie dafür. In der heutigen Folge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du deine Energie aufladen kannst und wieder mehr Kraft und Motivation hast, dein Leben wirklich aktiv zu gestalten und nicht nur auf Autopilotmodus zu funktionieren, denn das sind zwei vollkommen unterschiedliche Dinge.

Viele Frauen 40+ leiden unter einer Gewichtszunahme rund um den Bauch, obwohl sie an ihren Lebensgewohnheiten (Ernährung und Bewegung) nichts verändert haben. Sie versuchen verzweifelt weniger zu essen und sich mehr zu bewegen, sehen aber keine Erfolge. Mal davon abgesehen das sich die Betroffenen Frauen oft sehr unwohl in ihrem Körper fühlen, bringt das untere Bauchfett auch ein großes gesundheitliches Risiko mit sich. Es geht also nicht ausschließlich um die Ästhetik, sondern viel mehr um die gesundheitlichen Auswirkungen und Folgen des unteren Bauchfett. In der heutigen Folge erfährst du: - Warum du als Frau 40+ plötzlich rund um den Bauch zunimmst - Warum das untere Bauchfett so gefährlich ist - Was du geben das untere Bauchfett tun kannst

Heute geht es darum, wie Stress Wechseljahrsbeschwerden verschlimmern kann. Du erfährst: - Was Stress mit deinen Hormonen macht - Wie Stress deine Wechseljahrsbeschwerden verschlimmert - Was du tun kannst, um deine Beschwerden zu lindern

Ich teile heute im zweiten Teil (einer 3er Serie) einen glasklaren Fahrplan mit dir, wie du als Frau 40+ dich wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst, wie du vital bleibst, du mehr Energie hast und du letztendlich dein Leben so gestalten kannst, wie du es gerne möchtest. In der letzten Folge ging es um: - Die Basis warum sich dein Körper in den Wechseljahren verändert - Einfache Prinzipien, mit denen du fit und vital durch die Wechseljahre gehst - Die richtige Ernährung für Frauen 40+ - Das wirkungsvollste Training für Frauen 40+ - Warum du unbedingt lernen solltest, auf deinen Körper zu hören In der heutigen Folge erfährst du alles über das Beste und wirkungsvollste Training für Frauen 40+. Ich spreche über: - Das größte Missverständnis/den größten Fehler, den die meisten Frauen machen - Das Beste und wirkungsvollste Training für einen wohlgeformten und straffen Körper - Eine konkrete Anleitung wie du die Tipps einfach in deinem Alltag umsetzten kannst

Ich teile heute im Teil 1 und nächste Woche im Teil 2 einen glasklaren Fahrplan mit dir, wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst, wie du vital bleibst, du mehr Energie hast und du letztendlich dein Leben so gestalten kannst, wie du es gerne möchtest. Inhalte der Folge: - Die Basis warum sich dein Körper in den Wechseljahren verändert - Einfache Prinzipien, mit denen du fit und vital durch die Wechseljahre gehst - Die richtige Ernährung für Frauen 40+ - Das wirkungsvollste Training für Frauen 40+ - Warum du unbedingt lernen solltest, auf deinen Körper zu hören

Das Thema Beckenboden und Beckenbodenschwäche ist für viele ein Tabuthema. Wenn über das Thema gesprochen wird, dann hauptsächlich nur in Bezug auf die Schwangerschaft oder der Rückbildungsgymnastik. Die Wahrheit ist aber, dass sehr viele mehr Menschen vorzugsweise Frauen unter einer Beckenbodenschwäche leiden aber nicht darüber sprechen, da die Symptome einer Beckenbodenproblematik für viele ein Tabuthema ist. Außerdem spielt der Beckenboden auch in Bezug auf die Körperhaltung und Rückenschmerzen eine entscheidende Rolle und ist dementsprechend für ALLE von großer Bedeutung. Das Thema Beckenboden und Beckenbodenschwäche ist für viele ein Tabuthema. Wenn über das Thema gesprochen wird, dann hauptsächlich nur in Bezug auf die Schwangerschaft oder der Rückbildungsgymnastik. Die Wahrheit ist aber, dass sehr viele mehr Menschen vorzugsweise Frauen unter einer Beckenbodenschwäche leiden aber nicht darüber sprechen, da die Symptome einer Beckenbodenproblematik für viele ein Tabuthema ist. Außerdem spielt der Beckenboden auch in Bezug auf die Körperhaltung und Rückenschmerzen eine entscheidende Rolle und ist dementsprechend für ALLE von großer Bedeutung. In der heutigen Folge lernst du: - Was der Beckenboden ist - Wie der Beckenboden funktioniert - Welche Symptomedurch eine Beckenbodendysfunktion/Beckenbodenschwäche entstehen können - Wie du deinen Beckenboden einfach stärken kannst

Vitamin D ist eins der wichtigsten Vitamine für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Gerade jetzt im Herbst und Winter spielt es eine ganz besondere und wichtige Rolle. In der heutigen Folge erfährst du: Was Vitamin D ist Warum du Vitamin D brauchst Welche Symptome ein Vitamin D Mangel hat Wie du einem Mangel entgegenwirken kannst

Krafttraining ist für viele Frauen ein rotes Tuch, da sie denken das Krafttraining nur etwas für Männer ist. Sie haben die Vorstellung, dass sie durch Krafttraining zu massig und muskulös wirken, wie ein Bodybuilder eben. Dabei wollen sie kein breites Kreuz, dicke Oberarme oder einen Sixpack. Ich nehme hier heute diese Folge auf, um dir zu erzählen, warum es so wichtig ist als Frau gerade 40+ mit dem Krafttraining anzufangen. Denn das Krafttraining nur was für Männer ist und das alle die, die Krafttraining machen wie Bodybuilder aussehen müssen, ist nur ein hartnäckiges Vorurteil. Ich behaupte sogar, dass jede Frau Krafttraining machen sollte, wenn sie sich nachhaltig wohl in ihrem Körper fühlen möchte und gesund, fit und voller Energie sein will. Und weil mir dieses Thema so wichtig ist, teile ich heute 5 Gründe mit dir, warum du als Frau (gerade ab 40) unbedingt mit dem Krafttraining beginnen solltest.

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Jöhren. Lisa ist Expertin für Resilienz und Beraterin für Stress und Burnout. Wir sprechen darüber, was sich genau hinter den Begriffen Stress und Resilienz verbirgt, warum Stress krank machen kann, wie du es schaffst dein inneres Gleichgewicht zu finden und es auch in turbulenten Situationen zu erhalten und wie du gestärkt aus Krisen hervorgehen kannst

Wassereinlagerungen sind für viele Frauen ein großes Thema. Besonders Frauen kurz vor der Periode oder während der Wechseljahre sind vermehrt von Wassereinlagerungen betroffen. In dieser Folge des „selbstbestimmt gesund leben“ Podcast spreche ich über die verschiedenen Ursachen, die zu Ödemen führen können. Eine gute Nachricht vorweg: Die häufigsten Ursachen sind nicht krankheitsbedingt und können durch kleine Veränderungen des Lebensstils deutlich gelindert oder sogar ganz behoben werden.

In diesem Interview spreche ich mit Extremsportlerin und Coach Tanja Braun. Die Themen unseres Gesprächs sind: - Wie du als Frau den Mut fassen kannst für deine Bedürfnisse einzustehen - Wie du dich von Perfektionismus trennen kannst - Wie du es schaffst deinen individuellen und selbstbestimmten Weg zu gehen - Wie du dich selber motivieren kannst