Podcasts about was stress

Weil Curse aktuell auf "Unzerstörbarer Sommer" Tour ist, entstand die heutige Folge im Backstage kurz vor Showbeginn. Curse greift in der heutigen Folge ein Thema auf, welches auch Teil einer solchen Tour ist: Stress und Anspannung. Curse erzählt von seinen eigenen Erfahrungen zum Thema Stress und Anspannung. Er spricht über inneren und äußeren Stress und wie dieser sich auf das Leben auswirkt und darüber: - Wieso Stress die Lebensqualität mindert - Wie wir entscheiden, wo unsere Aufmerksamkeit gebraucht wird - Was Stress mit unseren Entscheidungen zu tun hat Viel Spaß mit dieser sehr spannenden Folge zum wohl aktuellsten Thema überhaupt. www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine

Das kommt in dieser Episode dran: Was Stress am Morgen mit dir machen kann Wie du den Tag entspannt und mit Energie beginnst Ich erzähle dir, was ich am Morgen mache Ist Kaffee tatsächlich okay für Frauen? Spoiler Alert: Kaffee ist okay, aber ein paar Aspekte sind wichtig Welche Sportarten deine Hormone unterstützen Wie Ernährung einfach angepasst werden kann Wie dein Schlaf optimiert werden sollte um den hormonellen Veränderungen gerecht zu werden Links aus diesem Podcast: Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI Zyklustabelle herunterladen Podcast #244 - alles, was du über Kaffee wissen musst

Sommer, Sonne, Urlaubszeit – für viele Österreicher*innen geht es im Sommer endlich in die wohlverdienten Ferien. Sich dann einfach so zu entspannen, fällt aber leider vielen Menschen schwer. Stress davor, Partner und Familie und auch die vielen Möglichkeiten eines Urlaubs sorgen oft dafür, dass die Auszeit am Ende stressiger wird als der Alltag.Häufig kommt es dann auch zu einer innerlichen Unruhe, wenn man mal wirklich gar nichts zu tun hat, weil wir es leider oft nicht mehr gewöhnt sind und es sich so anfühlt, als würden wir den Stress vermissen. Trotzdem ist Ruhe und Erholung für den Körper so unglaublich wichtig, damit er wieder normal weiter funktionieren kann. Vielen Menschen geht es auch so, dass sie im Urlaub plötzlich krank werden und damit gezwungen sind, liegen zu bleiben. Oft steckt dahinter ein Signal des Körpers, nach dem Stressabfall endlich Ruhe zu geben.Wieso wir so schwer entspannen und abschalten können, Was Stress überhaupt ist und Wieso wir nicht einfach 365 Tage im Jahr ohne Pausen arbeiten können, beantwortet unser psychotherapeutischer Experte Daniel Martos diese Woche im Gespräch mit Meli Tüchler bei „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ – österreichs erster Mental Health Talkshow!Sie sprechen über Achtsamkeitstraining als Selbsthilfe, Glaubenssätze und unsere oft sehr unrealistischen Ansprüche an uns selbst. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht`s los auf kronehit und ab Donnerstag gibt es die ganze Sendung wie immer als Podcast auf allen gängigen Plattformen, und neu jetzt auch auf Youtube, zum Nachhören. Du hast eine Frage unsere Moderatorin Meli Tüchler und unseren psychotherapeutischen Experten, Daniel Martos? Dann schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links: Kontakte in Krisensituationen:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at

Meine Expertin ist in diesem Interview Larissa Koch. Sie ist Keynote Speakerin und Health Consultant für Unternehmen.Wie Larissa Unternehmen berät, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu unterstützen und wie sie selbst ihren Alltag optimiert, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment. Außerdem sprechen Larissa und ich über: Wieso Gesundheit und gesundes Denken nicht ohne einander können.Wie sieht der perfekte gesunde Tag aus?Was Stress mit unserem Körper macht.Larissa findest du auf: http://www.larissa-koch.de/https://www.instagram.com/healthspeakinghealth@larissa-koch.dehttps://www.facebook.com/larissa.koch.90Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram: https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/ Oder auch unter Femaleleaders.co Schau dir da auch gerne mein Masterclass an Herzliche Grüße Elisabeth

Stress kann dich zu Hochleistungen bringen - oder dich krank machen. Was Stress ist, wann er gefährlich wird und wie du resilienter wirst, also gut mit Stress umgehst, erzähle ich dir heute. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema „Abnehmkiller Stress“. In der heutigen Podcastfolge gehen wir auf die Zusammenhänge zwischen Abnehmen und Stress ein. Was Stress für eine Kettenreaktion auslösen kann und was für Stressoren es gibt, die du womöglich gar nicht auf dem Schirm hast, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.  Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Du kennst das sicherlich: Der Alltag kann manchmal sehr stressig sein und uns das Gefühl geben, überfordert zu sein. Doch wie können wir mit Stress umgehen und uns davor schützen, dass er uns langfristig belastet? In meiner neuen Podcastfolge widme ich mich diesem Thema und gebe dir wertvolle Tipps und Tricks an die Hand, um besser mit Stress umzugehen. In dieser Podcastfolge lernst du:

Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen über Stress klagen. Dabei unterscheiden wir zwischen gutem und schlechten Stress. Über eine gewisse Zeit ist für viele Menschen Stress sehr gut verträglich, aber ab einem gewissen Maß bzw. wenn weitere Stressfaktoren hinzukommen, kann das Fass überlaufen. Besonders sensibel ist dabei das Thema Kinderwunsch und viele Paare befürchten hier, dass der Stress negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben kann. Was Stress tatsächlich bewirken kann, was Paare mit unerfülltem Kinderwunsch tun können und was sonst noch wichtig ist, erfahren Sie in dieser Podcast-Episode mit Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger und Mag. Julia Ecker.

Der Darm als Zentrum der Gesundheit: Trend oder nachhaltiges Mittel für eine gesunde Gesellschaft? Dieser Frage gehen wir heute mit Anika Jessen von der Lernplattform Achtmeter auf die Spur.

Jeder Mensch hat eine andere Verträglichkeit von stressigen Situationen. Und zwar nicht weil die «härter im Nehmen» sind, sondern weil für jeden etwas anderes Stress bedeutet. Für die einen ist ein voller Terminkalender Stress. Für andere bevorstehende Ferien. Was Stress bedeutet, muss jeder für sich selbst wissen. Umso schlimmer ist es, wenn andere einem das Gefühl geben, der eigene Stress sei nicht «stressig genug». Das ist falsch. Ich bin vielleicht erst 30 Jahre alt, die einzige Familie, die ich durchbringen muss, sind sieben Pflanzen und etwa einhunderttausend Hausstaubmilben. Und trotzdem gibt es Dinge, die mich stressen: Dafür muss ich mich nicht rechtferltigen. Das sollte niemand. Aber man sollte rechtzeitig erkennen, wann es für einen selbst zu viel wird – und dann ehrlich mit sich sein um zu reagieren, bevor es zu spät ist.

Sobald du mit deinem Hund das Haus verlässt, siehst du nur noch sein Hinterteil. Kommt dir das bekannt vor? • Er schaut dich nie an. • Hat keinen Bock auf dich. • Er ignoriert, was du sagst. • Alles andere ist spannender als du. Du bist frustriert. Du bist sauer. Und du beneidest andere Menschen, bei denen der Hund freudestrahlend alles macht, was sie sagen. Warum hast ausgerechnet du nicht so einen Hund? Doch es gibt Gründe, warum dich dein Hund ignoriert. Und guess what: Wenn du die Gründe (er)kennst, kannst du was ändern. Und wie erkennst du die Gründe? Ulli to the rescue! In Podcast-Folge 68 erfährst du von Dog It Right Gründerin Ulli die fünf Gründe warum dein Hund dich ignoriert. Und was du dagegen tun kannst! Du erfährst in dieser Folge: • Warum dich dein Hund ignoriert. • Wie aufmerksam ein Hund sein muss. • Warum es wichtig ist, deinen Hund lesen zu können. • Was Stress damit zu tun haben kann, dass du ignoriert wirst. • Wie du es schaffst, dass dein Hund dich anhimmelt … na ja, so fast!

In dieser Folge geht es um das Thema Stress. Was Stress und was geschieht in unserem Körper? Warum uns Stress manchmal auch „gut tut“ und warum es sich lohnt aus dem „Stresshamsterrad“ auszusteigen.

In der heutigen Folge gehts um ein Thema, dass viele beschäftigt: Stress im Alltag! Gemeinsam mit Work-Life-Balance Expertin & Unternehmerin Luisa Anchling, beantworte ich eure Fragen und Luisa spricht über ihre Erfahrung in den beiden Bereichen. Was Stress und Essstörungen gemeinsam haben können, wie ihr euren Alltag besser managen könnt, was Erfolg wirklich bedeutet und wie ihr die individuelle gesunde Balance findet, das alles erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Freude beim Hören! Hier findest du Luisa auf Instagram: https://www.instagram.com/madame.leadership/?hl=en ----------------------------------------------------- Mein Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=en Meine Coaching Angebote für dich: https://lena-niedermair.com

Der Begriff Stress wird im alltäglichen, umgangssprachlichen Gebrauch oft wahllos verwendet und mit Zeit- und/oder Leistungsdruck gleichgesetzt. Was Stress im wissenschaftlichen Kontext bedeutet und wie Stress entstehen kann, erfährst du in diesem Podcast mit Gesundheitsberaterin und IFAA Expertin Sandra Burdet. Höre rein und erhalte einen Überblick über die körperlichen, psychischen und verhaltensbezogenen Auswirkungen von Stress sowie entsprechende Präventions- und Bewältigungsstrategien. Zudem werden noch folgende Fragen beantwortet: Was ist Stress und wie entsteht er? Kann man sein Stressverhalten aus der Kindheit wieder verändern? Warum reagieren Personen unterschiedlich auf Stress? Wie äußert sich Stress? Welche Indikatoren gibt es dafür? Wie geht man am besten im Alltag mit Alltagsbelastungen und dem zuammenhängenden Stress um? Wie kann ich mein Stresslevel am besten senken? Und welchen Einfluss kann Yoga darauf nehmen? Mehr Infos unter: https://www.ifaa.de

„Ich bin gerade im Stress“ – einen Satz, den wir alle kennen, immer wieder hören und vielleicht auch öfter selbst von uns geben. Stress ist eine der größten Herausforderungen in unserer modernen Gesellschaft. Dabei ist Stress zunächst einmal ein natürlicher Schutz- und Überlebensmechanismus unseres Körpers. Stress versetzt uns in Alarmbereitschaft. Plötzlich sind wir hellwach, reaktionsschnell und sogar leistungsfähiger. Stress ist also nicht per se schlecht! Problematisch wird es, wenn Stress zum Dauerzustand wird. In dieser Folge erkläre ich dir, wie Stress entsteht und wie du im Alltag einen besseren Umgang mit Stress finden kannst. Du erfährst… ✨ Was Stress ist ✨ Wie Stress entsteht und was im Körper passiert ✨ Wie du am besten mit Stress umgehst? ✨ Wie sich Stress auf deine Gesundheit auswirkt? ✨ Was dir bei der Stressbewältigung hilft • Und wenn du wissen möchtest, was stille Entzündungen sind, hör dir gerne die Episode 65 an: https://www.naturallygood.de/65-podcast-stille-entzundungen/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs

Hallo und Willkommen in der Season 2 von Zwei Coaches quatschen! Wir freuen uns, mit dir in eine neue Staffel zu starten und haben schon viele spannende Themen für den Podcast geplant. Heute geht es um das Thema “3 Dinge, die du tun musst, um dir ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen” und dabei sprechen wir über Was die Basis dafür ist, dass du deine Träume und Vision zur Wirklichkeit machst. Was Stress und Langeweile mit deinen Zielen zu tun haben. Warum konkrete Ziele oft zweitrangig sind) Was tatsächlich hinter deinen Zielen steht und was dich durch Veränderung trägt. Welche Rolle die Menschen in deinem Leben spielen, wenn du dein Leben verändern möchtest. … und natürlich die drei konkreten Dinge, die dir dabei helfen, dir ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Viel Spaß beim Zuhören! Dir hat die Folge gefallen? Dann lass uns eine Bewertung da und abonniere den Podcast! Wir freuen uns schon auf die nächste Episode mit dir! Du findest Eike auf www.eikefeldmann.com und Laura auf www.laurabeyercoaching.com

Was Stress mit dir macht? Den wenigsten ist es bewusst welche Auswirkungen permanenter Stress auf Körper und Seele des Menschen hat. Es ist sogar so, das den meisten nicht bewusst sind, das sie sich durch ihre ständigen sorgenvollen Gedanken, durch Jammern, durch ihre Ängste schon längst im unbewussten Dauerstress befinden. Sie müssen funktionieren. Das ist es doch, was die ganze Welt von einem erwartet. Bis es uns umhaut,  denn irgendwann ist es genug! Es wird Zeit, das du - ja genau DU diese Erwartungen endlich einmal enttäuscht und etwas für dich tust. Es ist höchste Zeit! Lausche aufmerksam! Dein erster Schritt dir Zeit zu geben!   Hier ist ein Link für dein Stressfrei Geschenk. Bitte unbedingt mit Kopfhörern lauschen. Dann erzielst du ein optimales Ergebnis. http://bit.ly/Podcast-Stressfrei-Geschenk   Hat dir die Episode gefallen?  Dann teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die, dieses Informationen auch hilfreich und weiterführend  sein können. Danke für deine Rezension direkt hier auf iTunes Willst du mehr erfahren, was dich in deiner Entwicklung weiterbringt und dich unterstützt bei der Lösung deiner Probleme? Dann schau gerne auf unsere DM Harmonics Webseite. Du findest uns auch auf natürlich auch auf Social Media Instagram   &  YouTube  &  Facebook Community Willenskraft   Gerne sind wir bei Fragen für dich da! Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme über podcast@dm-harmonics.com     Kerstin Mais & Andreas Bernknecht

Greifst du bei Stress auch zum Essen, um dich zu entspannen? Dann ist die Folge genau richtig für dich: In dieser Folge erzähle ich dir: ✨Was bei Stress in deinem Körper passiert ✨Was Stress für gesundheitliche Auswirkungen hat ✨Weshalb Stress für Übergewicht verantwortlich ist ✨Wie du Stress vermeiden kannst ✨Wie du mit einer Atemtechnik Stress abbauen kannst ✨Und was du bei Stress für Körper, Geist und Seele machen kannst. Hier findest du den Blogbeitrag zur Folge: https://www.feel-complete.de/post/stress-essen-vermeiden Viel Spaß dabei! Deine Friederike

Jede(r) kennt ihn, jede(r) hat ihn. Es geht um Stress.

Wenn du diese Folge angeklickt hast, gehören schmerzende Arme und Frust beim Spaziergang wahrscheinlich zu deinem Alltag. Oder du läufst mehr Zick-Zack als geradeaus und fragst dich, ob dein Hund überhaupt bemerkt, dass du am anderen Ende der Leine bist. Vielleicht hast du auch schon viel ausprobiert: Von Literatur, über Youtube Videos bis hin zu Trainingstools gibt es vieles, was den Traum der lockeren Leine erfüllen soll. Aber warum ist es dann für so viele Hundehalter*innen trotzdem nicht möglich, einen entspannten Spaziergang ohne Frust und schmerzende Arme zu erleben? In dieser Folge mit Vanessa Hentschel geht es darum, welche Faktoren verhindern, dass dein Hund an lockerer Leine laufen kann und was es beim Training zu beachten gibt. Vanessa ist Trainerin für Menschen mit Hund bei Dog It Right und teilt in dieser Folge auch ihre Erfahrungen. Außerdem gibt sie dir Tipps, was du im Umgang mit der Leine vermeiden solltest. Du erfährst in dieser Folge: • Warum viele Hunde nicht an lockerer Leine laufen können. • Was Stress und Leinenführigkeit miteinander zutun haben. • Was du tun kannst, wenn dein Hund an der Leine zieht. • Was du brauchst, um die Leinenführigkeit deines Hundes zu verbessern.

Ein Progesteronmangel ist wahrscheinlich einer DER Faktoren, der uns Frauen launisch, reizbar und unfruchtbar macht. Im Zusammenspiel mit Östrogen spielt Progesteron in unserem Körper eine wichtige Rolle und ist insbesondere für den Kinderwunsch von großer Bedeutung. Leider leiden sehr viele Frauen an einem Progesteronmangel, was sich durch PMS, unerfüllter Kinderwunsch und Depressionen bemerkbar machen kann. In dieser Podcast Folge lernst Du alles über den Progesteronmangel und was Du ganz natürlich für die Steigerung des Gelbkörperhormons (so wird Progesteron auch genannt) tun kannst. Ich rede im Podcast über: - Was Progesteron ist (03:10) - Welche Aufgaben hat Progesteron (05:40) - Was die Folgen eines Progesteronmangels sind (10:20) - Was sind Symptome eines Progesteronmangels (17:20) - Wo die Ursachen für einen Progesteronmangel liegen (17:49) - Was der Lutealphasendefekt ist (25:39) - Wie du herausfindest, ob du an einem Progesteronmangel leidest (30:10) - Was Du bei einem Progesteronmangel tun kannst (33:07) - Was Stress mit einem Progesteronmangel zu tun hat (36:15) - Warum zu viel Sport Auswirkungen auf den Progesteronmangel hat (39:10) … und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/progesteronmangel Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

Heute geht es darum, wie Stress Wechseljahrsbeschwerden verschlimmern kann. Du erfährst: - Was Stress mit deinen Hormonen macht - Wie Stress deine Wechseljahrsbeschwerden verschlimmert - Was du tun kannst, um deine Beschwerden zu lindern

Was Stress angeht, ist 2020 wohl ein Jahr, das wir nie wieder vergessen werden. Dank Corona mussten viele von uns so gut wie alles umplanen: Arbeitszeiten, Arbeitsorte, Urlaub, Kinderbetreuung - eigentlich war das ganze Leben auf den Kopf gestellt - und die Auswirkungen sind ja immer noch spürbar. Was also können wir aus solchen Stresssituationen lernen, auch für den Alltag? Welche Übungen helfen, Stress zu reduzieren? Und machen wir uns den Stress nicht sowieso hauptsächlich selbst - und können ihn dementsprechend auch selbst überwinden? Eine Möglichtkeit dabei ist das sogenannte MBSR Training. Wie das bei der Stressreduktion helfen kann und Antworten auf all die anderen Fragen gibt es von Diplom-Psychologin und Pädagogin Susanne Gruhn. Hier findest du Informationen zu den Kursen für Achtsamkeit und Entspannung: http://heimat-krankenkasse.de/gesundheitskurse Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast doch einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Smartphone. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse.

Können digitale Medien Stress auslösen? Es ist nachgewiesen, dass dein Smartphone tatsächlich Stress erzeugen kann. Aber nicht nur das Smartphone kann Stress auslösen. Heutzutage gibt es viele Stressoren, die dich daran hindern können, deine wertvolle Lebenszeit vollkommen auszukosten. Heute darf ich ein sehr interessantes Interview mit Kathi Wagner zum Thema „Stressmanagement“ führen. Kathi ist Mentaltrainerin und Burnout-Präventionstrainerin. Sie studiert Gesundheitsförderung und Gesundheitspädagogik und ist die Gründerin von MINDKRAFT, deinem mentalen Fitnessstudio in Graz. Aufgrund ihrer eigenen Geschichte, hat sie sich sehr intensiv mit dem Thema „Stress“ auseinandergesetzt und unterstützt nun mit sehr viel Leidenschaft Menschen, die sich in ähnlichen Situationen wiederfinden. In dieser Podcastfolge erfährst du:Wie Stress das Leben von Kathi Wagner beeinflusst hat.Was Stress ist und welche Auswirkungen eine Stresssituation auf unseren Körper hat.Inwieweit ein Überkonsum von digitalen Medien Stress auslösen kann.Weshalb regelmäßige Erholungsphasen essenziell sind.Welche Rolle unser Parasympathikus und Sympathikus in unserem Körper einnehmen.Was „Stressblindheit“ bedeutet und inwieweit dies ein Problem darstellen kann.Wie du mit Stress umgehen kannst und deine wertvolle Lebenszeit somit auskosten kannst.Du kannst Kathi über www.mindkraft.at erreichen. Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christinawww.christinafeirer.comInstagram/Facebook: @christinafeirer

Time out - Auszeit! Gelassenheit ist wichtig. Was Stress mit uns macht und was eine echte innere Ruhe gibt, erfahrt ihr in dieser Predigt. gerne dürft ihr mich auch hier besuchen: ▷Homepage: www.tobiaskley.com ▷Instagram: www.instagram.com/tobikley ▷Facebook: www.facebook.com/tobkley Wenn euch der Podcast gefällt dann abonniert ihn, lasst eine Bewertung da und teilt ihn mit euren Freunden! Tobias Kleys Herz schlägt für junge Menschen. Als ehemaliger Zehnkämpfer und Boxer versuchte Tobias Kley den Sinn des Lebens im Sport zu finden. In Jesus Christus hat der heutige Evangelist und Prediger seine Lebenserfüllung gefunden. Als ausgebildeter Erlebnispädagoge, Mountainbike Guide, Canoying Guide und Bergwanderführer liebt es Tobias, junge Menschen an ihre Grenzen zu führen und von seiner Begegnung mit dem lebendigen Gott zu erzählen.

Anfang des Jahres kam die Astrophysikerin Dr. Kathrin Mallot von einem 1-jährigen Aufenthalt in einer Forschungsstation am Südpol zurück. Wir haben unter anderem darüber gesprochen: - Was es für Voraussetzungen braucht, um ein Jahr lang in dieser Abgeschiedenheit, im ewigen Eis und der Kälte auszuharren und was die ganz persönlichen Herausforderungen sind - Unter welchen Bedingungen sie gelebt und gearbeitet hat - Was Stress dort bedeutet und was für neue Erkenntnisse sie daraus mitgenommen hat Interessant was Kathrin zu erzählen hat. Hör doch mal rein!

In dieser Folge geht es um das Thema “Stressessen”. Nachdem ich vor kurzem eine Podcastfolge über Heißhunger aufgenommen habe, haben sich viele von euch noch eine Folge zum Thema “Stressessen” gewünscht. In der heutigen schnelllebigen Zeit sind viele Menschen davon betroffen. Ich gebe euch in der Folge eine Menge an Tipps, wie man das vermeiden kann. In der Podcastfolge erfährst du: * Was Stress mit dem Körper macht * Warum viele zum Essen greifen, wenn sie gestresst sind * Was man gegen Stressessen machen kann * Welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt * Was man machen kann, damit Stressessen gar nicht mehr entsteht Viel Spaß beim Zuhören! Vielen Dank an Reishunger für die Unterstützung der heutigen Folge. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr gratis ein 8 x 200 g Set mit den 8 beliebtesten Reissorten zur Bestellung ab 15€ MBW. Hier findet ihr alle Infos zum Produkt: https://bit.ly/3cEGWkk Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Nur, weil man sehr viel zu tun hat, macht das nicht unbedingt Stress. Aber was ist Stress dann? Was passiert bei Stress im Gehirn? Und was kann man dagegen tun? Eine Frage, die momentan so relevant ist wie nie zuvor. 00:00 Was Stress ist und wodurch er wirklich entsteht 13:30 Was man gegen ungesunden Stress tun kann 23:10 Kontrollverlust und Einsamkeit in Zeiten der Corona

Vielleicht geht es Dir auch so und die Herausforderungen aktuell stressen Dich - aber auch der Gedanke an ein Date, einen Anruf oder jemanden zu sehen, den Du attraktiv findest, kann Stress auslösen. Warum eigentlich? Was Stress tatsächlich ist, wie er entsteht und vor allem aber, wie Du ihn auch wieder los wirst - darum geht es in dieser Folge vom Kontaktvoll Podcast.

Vielleicht geht es Dir auch so und die Herausforderungen aktuell stressen Dich - aber auch der Gedanke an ein Date, einen Anruf oder jemanden zu sehen, den Du attraktiv findest, kann Stress auslösen. Warum eigentlich? Was Stress tatsächlich ist, wie er entsteht und vor allem aber, wie Du ihn auch wieder los wirst - darum geht es in dieser Folge vom Kontaktvoll Podcast.

In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt. In der Folge erfährst du: * Was Stress eigentlich ist * Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat * Wie du Stress entgegenwirken kannst * Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“. https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661 www.tastykaty.de www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty

Was macht eigentlich Stress mit unserem Ernährungsverhalten? Und warum ernähren wir uns so, wie wir uns ernähren? Das sind Fragen mit denen sich auch Manager und Unternehmer auseinander setzen.  In der neuen Folge des Kundenschwarm Podcast ist Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann zu Gast. Sie verrät uns, warum wir unser Essverhalten auf den Grund gehen sollten, denn dafür gibt es Ursachen. Bastienne hat noch während ihres Studiums einen sehr erfolgreichen Podcast gestartet: "Ernährungspsychologie leicht gemacht". Heute ist sie erfolgreiche Podcasterin, Autorin und Speakerin für das Thema Ernährungspsychologie.   Das erfährst du in dieser Folge: Wer Bastienne Neumann ist Warum hat sie angefangen sich der Ernährungspsychologie zu widmen Was eigentlich Ernährungspsychologie ist Welche Bedeutung hatte damals das Essen für sie Warum es übergeordnet immer darum geht, warum wir essen Wo die Regeln herkommen Wo die äußeren Einflüsse herkommen Warum achtsames Essen den meisten Leuten schwer fällt Was Stress auf unsere Ernährung für eine Auswirkung hat Warum bei Zucker eine psychische Sucht besteht und keine körperliche Warum Du an die Ursache gehen solltest Schaue auf deinen Ressourcenkoffer Wie ihr Podcast am Anfang durch die Decke ging Shownotes   Erfahre mehr über Bastienne Neumann:  https://bastienne-neumann.de/   -----------   Thomas auf Up-Speak: https://link.upspeak.de/AUwk    Besuche mich auf: https://www.thomassajdak.de/   Das Kundenschwarm Buch: https://www.sajdaktraining.de/buch-kundenschwarm/   Jeder der das Buch kauft und auf Social Media ein Bild mit #Kundenschwarm postet, der bekommt ein Ticket für das Kundenschwarm Event am 09.12.2019.   Thomas Sajdak auf Facebook: https://www.facebook.com/Sajdaktraining/   Abonniere meinen regelmäßigen Newsletter mit Impulsen zu Führungs- und Vertriebsthemen: http://www.thomassajdak.de/newsletter/

In der Muttermilch sind sämtliche Nährstoffe drin, die unsere Kinder brauchen. In der Kuhmilch sind alle Nährstoffe enthalten, die ein Kalb braucht. Trotzdem ist der Konsum von Kuhmilch bei uns enorm hoch und Kinder lieben ihren Kakao oder ihren Joghurt. Was für Auswirkungen der Konsum von Kuhmilchprodukten auf uns hat wird leider unterschätzt. In dieser Folge erfährst du: • Was für gesundheitliche Auswirkungen Kuhmilch auf Kinder und Erwachsene hat • Was Stress mit Milch zu tun hat • Wie Milchkonsum uns und unsere Leistung beeinflusst

Ich habe Stress - das sagt man heute schnell einmal, aber was genau ist Stress eigentlich? Was Stress ist und wie man damit umgeht, darum geht es in der heutigen Sendung.

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Dr. Sarah Schwitalla. Sarah ist Wissenschaftlerin im Bereich Darmgesundheit und Gründerin von dem Zentrum für Darmgesundheit. Sie hat sich auf das Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Leaky gut spezialisiert. In dieser Podcastfolge erfährst du: * Was die beste Ernährung für den Darm ist * Wie du die Darmflora über die Ernährung wieder aufbauen kannst * Was du machen kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du nichts mehr verträgst * Was Stress und Ängste für Auswirkungen auf den Darm haben * Mit welchen Maßnahmen du deinen Stress reduzieren kannst Du findest Sarah auf Instagram & Facebook unter @Dr. Schwitalla Hier geht es zu Sarah’s Webseite: https://drschwitalla.com/ Und hier zu ihrem Darmprogramm: https://drschwitalla.com/mind-body-academy/ Viel Spaß beim Zuhören!

Was Stress ist, wissen wir wahrscheinlich alle. Das es verschiedene Formen gibt, hast du vielleicht auch schon mal gehört. Und irgendwie hat alles auch wieder mit körperlichen Reaktionen und Hormonen zu tun. Ich gebe dir einen Einblick ins Thema Stress, wie er entsteht, was dabei passiert und welche Auswirkungen er auf dich haben kann - positiv und negativ.

Diese Doppelfolge ist eine Kooperation mit Dr. Janna Scharfenberg von “In Good Health”. Der erste Teil der Folge ist auf Jannas Podcast “In Good Health”. Janna ist praktizierende Ärztin mit Schwerpunkt Ayurveda und Naturheilkunde und hat die Absicht Yogalehrer in medizinischen Themen aus- und weiterzubilden. Sie ist ein Quell an Wissen und beschreibt die Zusammenhänge im Körper aus unterschiedlichsten Perspektiven. Und das ist es auch, worüber wir unter anderem in diesem Interview sprechen. Wie kriegt man Ayurveda und die Schulmedizin zusammen und wie lebt man das im Alltag. Wir sprechen über das Thema Prävention, Krankheitsentstehung, Immunsystem, Stress und Atmung und, auch sehr spannend, über Zucker. Außerdem ist Janna Experte für Ayurveda für Yogalehrer, auch dazu erzählt sie spannend, wie man als Yogalehrer oder Yogi, vom Ayurveda profitieren kann. Konkret lernst Du... Warum die Schulmedizin und Ayurveda sich nicht widersprechen, sondern die perfekte Ergänzung sind. Die Rolle der Prävention aus schulmedizinischer Sicht und was Ayurveda dazu sagt. Wie Krankheiten entstehen und was Dein Darm damit zutun hat. Was Stress im Körper für Prozesse auslöst und was diese zur Folge haben. Was Zucker für eine Rolle spielt und warum es so wichtig ist einerseits den Zuckerkonsum zu steuern und andererseits, wie man das macht. Was Zuckerersatzstoffe und Zuckeraustauschstoffe sind und wie der Blutzucker darauf reagiert. Außerdem, wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen und wie man als Yogalehrer Ayurveda nutzen kann. Schau mal bei Janna rein. Podcast: https://in-good-health.com/tag/podcast/ Website: https://in-good-health.com Was für eine tolle Frau. Wenn Dir das Interview gefallen hat, hinterlass´ uns gerne auf Instagram oder Facebook unter unserem Podcast-Post einen Kommentar und teile die Folge mit Deinen Freunden. Außerdem würdest Du uns ein riesiges Geschenk machen, wenn Du uns 5 Sterne bei iTunes hinterlässt und vielleicht sogar einen Satz als Rezension oder einen Wunsch für eine zukünftige Folge. Du hast alles, was Du brauchst! Satnam - Baby. Die Weisheit liegt in Dir. Deine Dana Unsere Links: Kostenloser Ernährungskurs: https://ichgold.de/tellergold-launch-intro/ Kostenloser Stoffwechselkurs: https://ichgold.de/stoffwechselkurs Instagram: @ichgold Facebook: @Ichgold Ayurveda Lifedesign Gruppe : http://bit.ly/2fyNyFA Website: https://ichgold.de/

Wir sprechen heute über effektive Möglichkeiten, diesem westlichen Alltags-Stress zu begegnen, natürlich fernab von Medikamenten. Insbesondere betrachten wir die Möglichkeiten des Biohackings und beleuchten im Besonderen die Wim Hof Methode, welche Kälte, Atmung und mentales Setting zu einer Wunderwaffe und wahren Stresskiller vereint. Was ist Biohacking? Unter Biohacking kann die Optimierung der eigenen Biologie durch lernen, ausprobieren und messen verstanden werden. Biohacking unterstützt uns z.B. bei sportlichen Höchstleistungen, besserer Konzentrationsfähigkeit, erhöhter Willensstärke, Steigerung der Produktionsfähigkeit, dem Streben nach einem besseren Lebensgefühl oder schlicht die Aufrechterhaltung bzw. Optimierung der eigenen Gesundheit. Özgür Dogan, in der Biohacker-Szene besser bekannt als Ötzi, ist heute unser Gesprächspartner in der HELDENstunde. Ötzi ist Healthcoach bei Primal State und Experte für körperliche sowie mentale Höchstleistungen. Er trainierte in seiner Zeit bei der Polizei in Berlin die Spezialeinheit und steigt gerne mal mit MMA Weltmeistern zum Sparring in den Ring. Er ist ausgebildeter Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (PNI) und beherrscht die Zusammenhänge von Körper und Psyche. In dieser Folge erfahrt ihr: Was Stress ist und warum er nicht unbedingt schlecht sein muss Was Stress früher war und was er heute ist Warum wir die alten Stressoren hin und wieder rufen sollten Wie ihr dauerhaften Stress in den Griff bekommen könnt Wie uns Kälte zur mentaler und körperlicher Klarheit verhilft Wie unsere Mitochondrien davon profitieren Wie die Atmung die Heilung gebrochener Knochen unterstützt Warum das Gläschen Rotwein tatsächlich gesund ist Warum es noch gesünder wird, wenn ihr es mit Freunden trinkt Links zur Folge: Die Wim Hof Methode https://www.wimhofmethod.com/ Knockout durch MMA Weltmeister? Brich den Ötzi mit Rany Saadeh Der Youtube Kanal von Wim Hof https://www.youtube.com/user/wimhof1 Eine eindrucksvolle Dokumentation von Vice über Wim Hof https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw

006 – Rumpelstilzchen auf Koks: Interview mit Johannes Kwella Der YouTuber, Buchautor und Spezialist im Kettlebell-Sport erzählt dir, wieso du alles hinterfragen solltest, was man dir bezogen auf das Training erzählt, wieso jeder Fleischesser mindestens einmal im Leben ein Tier getötet haben sollte und wie er gelernt hat, sich endlich mal satt zu fühlen! Die Themen: Vorstellung von Johannes Kwella und seinen Projekten – [01:10] 3 wichtige Dinge für Trainingseinsteiger – [03:12] Was Stress und Drogen mit Trainingsfortschritt zu tun haben – [08:23] Wie Johannes seine Ernährung umgestellt hat und was ihn positiv beeinflusst – [14:48] Seine Ernährungs-Grundregeln – [21:26] Welche Ziele Johannes Kwella noch erreichen möchte, über mehr Struktur im Leben und die finanzielle Unabhängigkeit – [26:50] Wichtige Tipps, wenn mal wieder die Zeit für das Training fehlt – [32:19] Schmerzen, können auch eine Motivation sein – [35:34] Zitate: „Warum Sport nicht alles, solange man kein Leistungs-Sportler ist“ „Gesund leben ist nicht nur trainieren und gut essen, sondern auch zu schauen was es für Stressfaktoren im Leben gibt und wie man diese reduzieren kann.“ „Triff bessere / bewusstere Entscheidungen beim Essen – Better Choices every Day!“ Links: Johannes Kwella – seine Webseite auf Youtube auf Facebook sein Shop sein Buch – Die Kraft der Kettlebell das Video – Was ist die Extreme Rapid Fat Loss Diet? Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Bleib auf dem Laufenden und abonniere unseren Newsletter. Bekomme brandneue Artikel [...] Weiterlesen