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Tu metabolismo no es una ruleta genética. Es una orquesta que tú diriges cada día con tres instrumentos principales: Nutrición, Movimiento y Descanso. En este episodio descubrirás qué regula realmente tu metabolismo y por qué estos tres pilares —el ABC metabólico— deciden si tu cuerpo construye, repara o se autodestruye. Aprenderás: Qué alimentos aceleran (o sabotean) tu metabolismo. Cómo el ejercicio actúa como el “interruptor” más potente de tus mitocondrias. Por qué dormir mal puede arruinar todos tus esfuerzos nutricionales y de entrenamiento. La jerarquía real entre los tres: sueño , nutrición y movimiento ️‍♂️. Porque el metabolismo no es magia ni genética: es fisiología aplicada. Y cuando alineas estos tres pilares, tu cuerpo encuentra su ritmo natural: energía estable, mejor composición corporal y salud duradera. Capítulo 13 de la serie “Todo sobre tu METABOLISMO” Suscríbete al canal para ver el siguiente episodio: “ATP, tu moneda biológica más valiosa” Patrocinado por BeLevels, suplementos con evidencia científica y patentes de primer nivel junto al Dr. Antonio Hernández. Código de descuento: PROFECLAUDIO

u grasa no es un simple almacén de energía. Es un órgano endocrino activo que produce adipoquinas, mensajeros químicos que pueden mejorar o empeorar tu salud. Cuando el tejido adiposo se vuelve disfuncional, libera adipoquinas problemáticas como leptina, resistina, TNF-α, IL-6, PAI-1 y MCP-1, que promueven inflamación crónica, resistencia a la insulina y riesgo cardiovascular. En este vídeo aprenderás: 🔥 Qué son las adipoquinas y cómo actúan. ⚠️ Por qué la grasa visceral es la más peligrosa. 🏃‍♂️ Cómo el ejercicio cambia esa bioquímica interna. 💡 Y por qué moverte no es solo quemar calorías, sino reprogramar tu salud metabólica. Recuerda: no importa cuánto peses, sino qué tipo de grasa tienes y qué mensajes está enviando tu cuerpo. 🎙️ Soy Profe Claudio Nieto, rigor y ciencia aplicada al rendimiento y la salud. 📘 Serie “Todo sobre tus Hormonas” — Capítulo: Adipoquinas problemáticas. 💊 PATROCINADO POR BELEVELS Una marca española de suplementación desarrollada junto al Dr. Antonio Hernández, con fórmulas limpias, científicas y efectivas para mejorar tu salud, rendimiento y longevidad. 👉 Descubre sus productos en www.belevels.com 🧠 Usa mi código PROFECLAUDIO para obtener tu descuento.

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El músculo no solo se mueve, también habla. Cada zancada, cada serie, cada pedalada, libera mioquinas, auténticos mensajes químicos que viajan por tu cuerpo activando rutas de salud, rendimiento y longevidad. En este capítulo entenderás por qué el ejercicio es medicina real. Las mioquinas: Reducen la inflamación Mejoran el metabolismo de grasas y azúcares Protegen el cerebro y refuerzan la inmunidad Favorecen la reparación muscular y la quema de grasa Entre ellas destacan: IL-6, BDNF, IL-15, Irisina, Myostatina, SPARC, Apelina y muchas más. Moléculas que conectan músculo, hígado, grasa, cerebro e incluso sistema inmune. Entenderlas es entender por qué entrenar cambia tu biología, no solo tu físico. Próximo episodio: Adipoquinas — cuando la grasa también habla. Serie: Todo sobre tus Hormonas Una guía clara y científica para entender cómo tus hormonas moldean tu salud, tu rendimiento y tu cuerpo. Colaboración con BeLevels, suplementación limpia y científica desarrollada junto al Dr. Antonio Hernández. Código PROFECLAUDIO para descuento exclusivo.

En la disciplina de Bellas Artes, el galardón fue para Antonio Hernández Carpe a título póstumo; el Laurel de Investigación fue para la Academia Alfonso X El Sabio; mientras que el reconocimiento en el apartado de Otras Actividades recayó en la Real Sociedad Económica de Amigos del País.

¿Quieres más testosterona o más hormona del crecimiento (GH)? Entonces deja de mirar al espejo y empieza a mirar a tu hipotálamo: el verdadero jefe que manda sobre todas tus hormonas. En este episodio de TODO SOBRE TUS HORMONAS, descubrirás el centro de mando hormonal de tu cuerpo: el eje Hipotálamo–Hipófisis–Glándulas, responsable de tu energía, tu rendimiento, tu deseo sexual y tu capacidad de recuperación. Aprenderás: Cómo tu cerebro ordena la liberación de testosterona, GH, tiroides y cortisol. Qué ocurre cuando este eje se desregula por estrés, mala alimentación o falta de sueño. Estrategias prácticas para reactivar tu eje hormonal de forma natural y mejorar tu composición corporal. Episodio patrocinado por BeLevels, suplementos desarrollados junto al Dr. Antonio Hernández. Fórmulas limpias, científicas y efectivas para optimizar tu salud, rendimiento y longevidad. Usa mi código PROFECLAUDIO en www.belevels.com para tu descuento. Serie: TODO SOBRE TUS HORMONAS Capítulo 11 – Origen y destino de tus hormonas #testosterona #hormonadelcrecimiento #hipotálamo #hipófisis #hormonas #rendimientodeportivo #salud #ProfeClaudio #BeLevels

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! Un FanFiction Con Ricar, Ramón y Manuel que os trae el siguiente contenido: Una batalla tras otra – One Battle After Another – 2025 – Paul Thomas Anderson - #YoVoyAlCine Eddington – 2025 – Ari Aster - #YoVoyAlCine The Smashing Machine – 2025 – Ben Safdie - #YoVoyAlCine La sospecha de Sofía – 2025 – Imanol Uribe - #YoVoyAlCine Parecido a un asesinato - Antonio Hernández - #YoVoyAlCine Juego sucio - Play Dirty - Shane Black - Amazon Prime Video Caza de brujas . Luca Guadagnino - #YoVoyAlCine Un fantasma en la batalla – 2025 – Agustín Díaz Yanes - #YoVoyAlCine Los domingos – 2025 – Alauda Ruiz de Azúa - #YoVoyAlCine Maspalomas – 2025 – Aitor Arregi, José Mari Goenaga - #YoVoyAlCine Mi amiga Eva – 2025 – Cesc Gay – #YoVoyAlCine Un gran viaje atrevido y maravilloso – A Big Bold Beautiful Journey – 2025 – Kogonada – #YoVoyAlCine Strangers: Capítulo 2 – The Strangers: Chapter 2 – 2025 – Renny Harlin – #YoVoyAlCine El vengador tóxico – The Toxic Avenger- 2023 – Macon Blair – #YoVoyAlCine Poquita fe - Serie - Temorada 2 - Pepón Montero (Creador), Juan Maidagán (Creador) Adorable – Elskling – 2024 – Lilja Ingolfsdottir – #YoVoyAlCine Laberinto en llamas - The Lost Bus - 2025 - Paul Greengrass - Apple TV+ Sketch. Cuidado con lo que dibujas – Sketch – 2024 – Seth Worley – #YoVoyAlCine Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Tu cuerpo no obedece a tus ganas… obedece a tus hormonas. En este vídeo te explico, de forma clara y con base científica, cómo tu hipotálamo, hipófisis, tiroides, páncreas, suprarrenales y gónadas forman una red perfectamente coordinada que regula tu energía, tu rendimiento físico, tu recuperación y tu estado de ánimo. Entender tus hormonas no es solo teoría: es entender por qué un día rindes al máximo y otro te sientes sin fuerza. Por qué tu cuerpo se adapta… o se apaga. Y cómo puedes optimizarlo con descanso, nutrición, entrenamiento y gestión del estrés. En este vídeo descubrirás: Cómo el hipotálamo detecta estrés, temperatura, hambre y emociones. Por qué la hipófisis es la “jefa de planta” que ordena al resto de glándulas. Qué papel cumple la tiroides en tu metabolismo y energía diaria. Cómo el páncreas regula tus picos de glucosa y tu rendimiento. Qué hacen las suprarrenales ante el estrés físico y mental. Cómo influyen los ovarios y testículos en la motivación, la libido y la recuperación. Y por qué el sueño, la pineal y el timo son piezas clave de tu salud hormonal. ⚡ Este vídeo es para ti si… Entrenas y quieres mejorar tu rendimiento y recuperación. Eres profesional del deporte o la salud y buscas una visión fisiológica aplicada. O simplemente te apasiona entender cómo funciona tu cuerpo por dentro. Gracias a nuestro patrocinador: Be Levels Suplementos desarrollados junto al Dr. Antonio Hernández, con formulaciones limpias, eficaces y con evidencia científica. En este canal solo colaboramos con marcas que cuidan la salud desde la ciencia, no desde el marketing. LINK: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer (Puedes usar mi código PROFECLAUDIO para apoyar el canal y obtener un descuento.)

Min 4: THE SMASHING MACHINE (2 estrellas) The Smashing Machine (2025), dirigido por Benny Safdie, es un biopic deportivo que busca ir más allá del ring para retratar la caída personal de una leyenda de las artes marciales mixtas. Con Dwayne Johnson en el papel del luchador Mark Kerr y Emily Blunt como Dawn Staples, la película explora cómo el éxito extremo convive con la adicción, las tensiones emocionales y los sacrificios invisibles. Min 15: LA SOSPECHA DE SOFÍA (3 estrellas) La sospecha de Sofía (2025), dirigida por Imanol Uribe y protagonizada por Álex González (en los roles de Daniel y Klaus) y Aura Garrido (Sofía), adapta la novela homónima de Paloma Sánchez-Garnica en un thriller ambientado en los años sesenta, en plena Guerra Fría. La premisa es potente: Daniel viaja a Berlín Oriental para conocer a su madre biológica, pero termina atrapado en una trama de espionaje de la KGB donde su identidad es usurpada por un hermano gemelo criado en la RDA Min 20: PARECIDO A UN ASESINATO (3 estrellas) Parecido a un asesinato (2025), dirigido por Antonio Hernández, es un thriller psicológico inspirado en la novela de Juan Bolea, protagonizado por Blanca Suárez (Eva), Eduardo Noriega (Nazario) y Tamar Novas (José). La película arranca con Eva intentando rehacer su vida junto a Nazario y acoplarse como figura materna de su hija adolescente, Alicia, mientras el trauma de un ex esposo violento amenaza con volver. Al principio, el ritmo resulta convencional y algunos diálogos suenan forzados, pero a medida que avanza adopta un tono más cinematográfico y envolvente, profundizando en la obsesión, la mentira y la violencia invisible. Con localizaciones evocadoras y una estética cuidada, el filme acaba por atrapar, aunque no logra evitar ciertos clichés del género ni un desenlace algo previsiblemente dramático. Min 25: UN FANTASMA EN LA BATALLA (4 estrellas) Un fantasma en la batalla (2025), dirigida por Agustín Díaz Yanes, es un thriller político inspirado en hechos reales que narra la vida de Amaia (interpretada por Susana Abaitua), una joven guardia civil que durante más de una década trabaja infiltrada en ETA con el objetivo de localizar los “zulos” de armas que la organización escondía en el sur de Francia. Min 33: LA PELÍCULA DE TU VIDA: CON LUIS NOGUERÓN Hoy abrimos la puerta a la llamada "Generación Z" gracias a la irrupción de una joven promesa de la localidad albaceteña de Villamalea. Luis Noguerón tiene 25 años, trabaja para Abycine y está preparando un cortometraje sobre la subversión (ficticia) de su pueblo ante el cambio de hora. ¿Cuál será la película que ha marcado su gusto por el cine siendo de una generación con gustos muy especiales? Min 39: ESPECIAL BSO 50 AÑOS DE "TIBURÓN" Se cumplen 50 años del estreno de Tiburón (Jaws), la película con la que Steven Spielberg revolucionó el cine de entretenimiento y cambió para siempre la industria de Hollywood. Estrenada en 1975, la cinta convirtió el miedo a bañarse en la playa en un fenómeno mundial, al tiempo que inauguraba el concepto moderno de blockbuster veraniego. Su mezcla de suspense hitchcockiano, acción trepidante y una partitura inolvidable de John Williams la convirtieron en un clásico instantáneo. Con Ángel Luque rendimos merecido homenaje a una de las bandas sonoras más icónicas del séptimo arte.

Superado el maratón festivalero de Venecia y San Sebastián, llega la temporada alta de estrenos que buscan hacerse un hueco en la taquilla y en la temporada de premios. Dwayne Johnson 'La Roca' ofrece una de sus mejores interpretaciones en 'The Smashing Machine', un drama convencional sobre la lucha libre, las adicciones y la presión por ganar. A la cartelera llegan muchísimas propuestas españolas, como 'Un fantasma en la batalla', el thriller sobre una infiltrada en ETA de Agustín Díaz Yanes con Susana Abaitua, y 'Estrany riu', el esperado debut de Jaume Claret Muxart. Hay también nuevas películas de Imanol Uribe, de Antonio Hernández y, en streaming, Matthew McConaughey de héroe frente a los incendios. En televisión, comentamos la serie inédita sobre La Camorra de Giuseppe Tornatore y la comedia 'La suerte', con Óscar Jaenada y Ricardo Gómez de torero y taxista.

FILMOTECAMURCIA.ESCiclo IMAGO CIVITAS - Sábado 4 de octubre / 19:30 horasAl final de la escapada (À bout de soufflé; Jean – Luc Godard, 2003). Francia. 89'. VOSE. Michel (JP Belmondo) es un ex-figurante de cine admirador de Bogart. Tras robar un coche en Marsella para ir a París, mata fortuitamente a un motorista de la policía. En París busca a Patricia (Jean Seberg), una joven burguesa americana, que aspira a ser escritora y vende el NY Herald Tribune por los Campos Elíseos; sueña con matricularse en la Sorbona y escribir algún día en ese periódico. Michel ignora que la policía lo está buscando por la muerte del motorista.Ciclo CLINT EASTWOOD: EL ÚLTIMO CLÁSICO - Sábado 4 de octubre / 21:30 horasSin perdón (Unforgiven; Clint Eastwood, 1992). Estados Unidos. 126'. VOSE. William Munny es un pistolero retirado, viudo y padre de familia, que tiene dificultades económicas para sacar adelante a su hijos. Su única salida es hacer un último trabajo. En compañía de un viejo colega y de un joven inexperto, Munny tendrá que matar a dos hombres que cortaron la cara a una prostituta. Ciclo IMAGO CIVITAS - Domingo 5 de octubre / 18:00 horasThe Brutalist (Brady Corbet, 2024). Estados Unidos. 215'. VOSEHuyendo de la Europa de la posguerra, el visionario arquitecto László Toth llega a USA para reconstruir su vida, su obra y su matrimonio con su esposa Erzsébet tras verse obligados a separarse durante la guerra. László se establece en Pensilvania, donde el empresario industrial Harrison Lee Van Buren reconoce su talento para la arquitectura. Pero amasar poder y forjarse un legado tiene su precio.Ciclo CLINT EASTWOOD: EL ÚLTIMO CLÁSICO - Jueves 9 de octubre / 21:15 horasEl sargento de hierro (Hearthbreak ridge; Clint Eastwood,1986). Estados Unidos. 126'. VOSE. El sargento Tom Highway, veterano de las guerras de Vietnam y Corea, vuelve a los Estados Unidos para llevar a cabo una misión nada fácil: instruir a un grupo de novatos desmotivados e indisciplinados para convertirlos en auténticos marines.ESTRENOS DE LA SEMANAThe Smashing Machine (Ben Safdie), con Dwayne Johnson y Emily Blunt.La historia real del luchador Mark Kerr (Dwayne Johnson), figura clave en el origen de la UFC, que retrata su meteórico ascenso y caída en el brutal mundo de las artes marciales mixtas, al que se enfrentó con coraje y el apoyo incondicional de su mujer Dawn Staples (Emily Blunt). Una vida llena de ambición y sacrificio del que fue dos veces campeón de este torneo.La sospecha de Sofía (Imanol Uribe), basada en la novela de Paloma Sánchez-Garnica. Con Álex González y Aura Garrido.La vida de Sofía y Daniel se anticipa prometedora y feliz hasta que Daniel recibe una enigmática invitación para ir a conocer a su madre biológica a un Berlín del Este sumido en plena Guerra Fría. Sin él saberlo, aceptar esa invitación se convertirá en el mayor error de su vida ya que se convertirá en la pieza esencial del plan secreto de la KGB para establecer su centro operativo en la España franquista y en el que su hermano gemelo, Klaus, jugará un papel clave, usurpándole la identidad, la familia y la vida entera. Desde ese momento, Sofía vivirá en una continua sospecha.Parecido a un asesinato (Antonio Hernández). Basada en la novela de Juan Bolea. Con Blanca Suárez y Eduardo NoriegaEva vive un momento feliz, con una nueva pareja, Nazario, escritor de éxito, y su hija, Alicia, una adolescente con la que espera congeniar; por fin tiene una familia que le permitirá olvidar el pasado. Pero no será tan fácil. El horror que sufrió con José, su ex marido, un policía posesivo y violento vuelve para amenazar su paraíso; de nada le servirá esconderse en el refugio de su infancia, nada podrá protegerla. Será un viaje hacia el miedo, hasta un lugar de consecuencias terribles que afectarán a todos. Nada es lo que parece... Todos son testigos de verdades paralelas.Avatar: El sentido del agua (James Cameron) Con Sam Worthington, Zoe Saldaña, Sigourney Weaver, Kate Winslet y Stephen LangMás de una década después de los acontecimientos de 'Avatar', los Na'vi Jake Sully, Neytiri y sus hijos viven en paz en los bosques de Pandora hasta que regresan los hombres del cielo. Entonces comienzan los problemas que persiguen sin descanso a la familia Sully, que decide hacer un gran sacrificio para mantener a su pueblo a salvo y seguir ellos con vida.

Estrenos de la semana: The Smashing Machine de / escrita por Benny Safdie Un fantasma en la batalla de / escrita por Agustín Díaz Yanes La sospecha de Sofía de Imanol Uribe Parecido a una asesinato de Antonio Hernández Adorable (Elskling) de / escrita por Lilja Ingolfsdottir Münter y el amor de Kandinsky (Münter & … Continua la lectura de Toma 8.77 – Cine de Cine (Estrenos 3 Octubre 2025) →

En este Capítulo 8 de la serie “Todo sobre tus hormonas” descubrirás cómo el entrenamiento no solo cambia tus músculos, sino también tu química interna. Cada tipo de sesión envía un mensaje distinto a tus glándulas y a tus células: ¿Qué pasa con la fuerza pesada frente a la moderada? ¿Qué hormonas activa el HIIT y la resistencia prolongada? ¿Sirve entrenar en ayunas o solo desgasta? ¿Por qué la nutrición es el filtro final de toda señal hormonal? Aquí aprenderás a modular tus hormonas a través del entrenamiento con ejemplos prácticos, ciencia aplicada y mensajes claros para tu rendimiento y tu salud. ⚡ Temas que veremos: Fuerza pesada vs. fuerza moderada: tensión mecánica vs. estrés metabólico. HIIT: la tormenta breve que deja una huella duradera. Resistencia prolongada: eficiencia, ahorro y sus riesgos. Entrenamiento en ayunas: cuándo puede ser útil y cuándo no. El papel del contexto nutricional en la señal hormonal. Recuerda: el entrenamiento es como elegir qué carta hormonal jugar. Lo que marca la diferencia es la repetición de estímulos efectivos + nutrición + descanso. Este vídeo está patrocinado por BeLevels, una marca española de suplementos que apuesta por la evidencia científica y patentes de primer nivel de la mano del Dr. Antonio Hernández. recuerda que tienes un descuento exclusivo con el código: PROFECLAUDIO (todo junto y en mayúsculas). https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer

TODO SOBRE TUS HORMONAS | CAPÍTULO 7 ¿Cómo modular tus hormonas a través de la nutrición? Tu cuerpo no funciona solo con calorías: funciona con señales. Cada alimento que comes manda un WhatsApp hormonal a tus células y glándulas. Según el mensaje, tu cuerpo activa rutas de construcción (mTOR), de ahorro y reparación (AMPK), o modula ejes clave como la tiroides, las suprarrenales y las hormonas sexuales. En este capítulo descubrirás: ✅ Cómo las proteínas encienden tu fábrica anabólica. ✅ Por qué los carbohidratos estratégicos no solo dan energía, también frenan el desgaste. ✅ Cómo las grasas de calidad son la materia prima de tus hormonas. ✅ El papel de los micronutrientes invisibles (zinc, magnesio, yodo, vitamina D, hierro…). ✅ Cuándo el ayuno es medicina y cuándo puede volverse veneno. ✅ La importancia del ritmo circadiano: no solo importa qué comes, sino cuándo lo comes. Mensaje clave: Tu plato programa tu sistema hormonal. No existe una dieta mágica: la magia está en entender cómo la comida habla con tus hormonas. Patrocinado por BeLevels Una marca española de suplementos que apuesta por la evidencia científica y patentes de primer nivel, de la mano del Dr. Antonio Hernández. Disfruta de un descuento exclusivo con el código PROFECLAUDIO en su web. Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos capítulos de la serie TODO SOBRE TUS HORMONAS. Sígueme en redes sociales para más contenido: @ProfeClaudio

José Antonio Hernández Guerrero reflexiona en Hoy por Hoy Cádiz sobre las personas mayores, sus recuerdos, sus sentimientos, sus dificultades, sus circunstancias y sus virtudes. Todos los lunes a partir de las 13:05.

✨ Patrocinado por BeLevels Suplementos basados en ciencia y patentes de primer nivel junto al Dr. Antonio Hernández. Disfruta de un descuento exclusivo con el código PROFECLAUDIO https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer De qué se compone realmente tu gasto energético? Muchos piensan que el metabolismo depende solo de entrenar mucho o de tenerlo “rápido o lento”. La realidad es distinta: tu cuerpo gasta energía en 4 grandes bloques que explico en este capítulo de la serie TODO SOBRE TU METABOLISMO: Metabolismo basal (60–75%) Efecto térmico de los alimentos (8–10%) Ejercicio físico intencionado (5–25%) NEAT – lo que gastas moviéndote sin darte cuenta (15–50%) Te sorprenderá descubrir que lo que más influye en tu gasto no es el gimnasio, sino tu día a día. En este vídeo aprenderás a identificar dónde estás gastando más (o menos) y cómo usarlo a tu favor para mejorar composición corporal, rendimiento y salud. Recuerda: el metabolismo no se rompe, pero sí se puede entrenar. ✅ Suscríbete al canal para no perderte los próximos capítulos de la serie.

Blanca Suárez (Madrid, 1988) tiene una trayectoria con más de 30 proyectos a sus espaldas entre cine y televisión, y además ha trabajado con algunos de los directores más reconocidos de nuestro país, como Almodóvar, Álex de la Iglesia o José Luis Cuerda. Sin embargo, confiesa que su vocación nunca fue ser actriz. Aún así, puede decir que los profesores y alumnos de la escuela de interpretación Tritón se convirtieron en una segunda familia, su participación en 'El Internado' fue uno de los grandes puntos de inflexión en su vida y ahora fantasea con la posibilidad de hacer teatro. Esta madrugada ha venido a 'El Faro' a presentar su último trabajo, la película 'Parecido a un asesinato', dirigida por Antonio Hernández Núñez.

Blanca Suárez (Madrid, 1988) tiene una trayectoria con más de 30 proyectos a sus espaldas entre cine y televisión, y además ha trabajado con algunos de los directores más reconocidos de nuestro país, como Almodóvar, Álex de la Iglesia o José Luis Cuerda. Sin embargo, confiesa que su vocación nunca fue ser actriz. Aún así, puede decir que los profesores y alumnos de la escuela de interpretación Tritón se convirtieron en una segunda familia, su participación en 'El Internado' fue uno de los grandes puntos de inflexión en su vida y ahora fantasea con la posibilidad de hacer teatro. Esta madrugada ha venido a 'El Faro' a presentar su último trabajo, la película 'Parecido a un asesinato', dirigida por Antonio Hernández Núñez.

¿Metabolismo lento? ❌ ¿Realmente es un error… o una estrategia de supervivencia? En este video te explico por qué tu cuerpo puede “bajar revoluciones” en ciertos contextos y qué hacer para volver a entrenar tu metabolismo. Veremos ejemplos espectaculares de la naturaleza: Oso pardo en hibernación Tortuga gigante de Galápagos Ballena azul Rana de madera Y cómo todo esto conecta con nosotros: hormonas, masa muscular, sedentarismo, sueño y estrés. Además, entenderás: ✔️ Qué significa realmente “tener metabolismo lento” ✔️ En qué situaciones tu cuerpo lo hace para sobrevivir ✔️ Qué hormonas entran en juego (leptina, T3, cortisol, testosterona…) ✔️ Cómo mejorar tu flexibilidad metabólica con entrenamiento, nutrición y hábitos ✨ Patrocinado por BeLevels Suplementos basados en ciencia y patentes de primer nivel junto al Dr. Antonio Hernández. Disfruta de un descuento exclusivo con el código PROFECLAUDIO https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer Si quieres aprender más sobre hormonas, metabolismo y rendimiento, suscríbete al canal para no perderte los próximos capítulos. Activa la campanita y acompáñame en esta nueva temporada.

José Antonio Hernández Guerrero reflexiona en Hoy por Hoy Cádiz sobre las personas mayores, sus recuerdos, sus sentimientos, sus dificultades, sus circunstancias y sus virtudes. Todos los lunes a partir de las 13:05.

Jaume Segalés y su equipo hablan de El Dios de la juventud. Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos:El Dios de la juventud Brillante tragicomedia que indaga en cómo las nuevas generaciones afrontan la transición al mundo adulto en nuestros días. Podemos verla en la sala principal del Teatro Pavón (c/ Embajadores, 9) hasta el 10 de agosto, de miércoles a domingos a las 19:30. Se trata de una propuesta existencialista, poética, meta-teatral y parcialmente trágica - ya que también juega con el humor (negro, eso sí) - protagonizada por un joven guionista (Gonzalo) y por los personajes, también jóvenes, de la obra que está escribiendo. Con dramaturgia y dirección de Alma Vidal, "El Dios de la juventud" nos presenta a un chico algo soberbio y apasionado que se ha perdido a sí mismo intentando terminar su obra. Obsesionado con la muerte, la edad y el amor, se enfrenta a una madre que no lo entiende, a la ruptura con su novia de siempre, a un amigo al que quiere tanto como envidia y desprecia, a una hermana menor que supera su propio talento, a un mundo al que no pertenece y, sobre todo, a sí mismo. Un viaje trepidante por los infiernos y las crisis que atormentan a las nuevas generaciones en el que Marta Poveda, Antonio Hernández Fimia, Natalia Llorente y Nacho Almeida encarnan a los muy diversos personajes de la trama. Entrevistamos a la actriz Marta Poveda.Sección lingüística "Dicho Queda" Carlota Izquierdo Gil (Instagram: @cigservicioslinguisticos) nos explica la expresión "nunca es tarde, si la dicha es buena".

Bienvenidos a La Diez Capital Radio! Están a punto de comenzar un nuevo episodio de nuestro Programa de Actualidad, donde la información, la formación y el entretenimiento se encuentran para ofrecerles lo mejor de las noticias y temas relevantes. Este programa, dirigido y presentado por Miguel Ángel González Suárez, es su ventana directa a los acontecimientos más importantes, así como a las historias que capturan la esencia de nuestro tiempo. A través de un enfoque dinámico y cercano, Miguel Ángel conecta con ustedes para proporcionar una experiencia informativa y envolvente. Desde análisis profundos hasta entrevistas exclusivas, cada emisión está diseñada para mantenerles al tanto, ofrecerles nuevos conocimientos y, por supuesto, entretenerles. Para más detalles sobre el programa, visiten nuestra web en www.ladiez.es. - Informativo de primera hora de la mañana, en el programa El Remate de La Diez Capital Radio. Hoy hace 365 día: El alcalde de Gáldar lanza un dardo a la cúpula de Nueva Canarias y propone que dimita. …y hoy hace un año: Canarias sin dinero ni personal especializado para atender a los menores migrantes. El coste de la acogida es de 156 millones. Canarias tutela a día de hoy a 5.524 menores migrantes. Hoy se cumplen 1.202 días del cruel ataque e invasión de Rusia a Ucrania. 3 años y 95 días. Hoy es miércoles 11 de junio de 2025. Día Mundial del Cáncer de Próstata. El 11 de junio se celebra el Día Mundial del Cáncer de Próstata, una patología que afecta a más de 1,2 millones de personas en el mundo. Esta efeméride se creó con la finalidad de sensibilizar y concienciar a la población masculina, acerca de la importancia de conocer precozmente el cáncer de próstata y la aplicación del tratamiento respectivo. El cáncer de próstata o prostático es el cáncer que se origina por un crecimiento descontrolado de las células de la próstata. La próstata es una glándula con forma de nuez ubicada debajo de la vejiga y delante del recto en los hombres. Es la encargada de producir el líquido seminal que nutre y transporta el esperma. Esta patología no está asociada a un estilo de vida y hábitos poco saludables, como tabaquismo, obesidad, alimentación desbalanceada o alcoholismo. El principal factor de riesgo lo constituye la edad y los antecedentes familiares. 1895: en Francia se celebra la primera carrera de automóviles de la historia: París-Burdeos-París. 1933.- Los españoles Mariano Barberán y Joaquín Collar, con el avión Cuatro Vientos, llegan a Camagüey (Cuba) desde Sevilla, recorrido en el que invirtieron 39 horas y 55 minutos, plusmarca mundial de vuelo sin escala sobre el mar. 1946.- La RDA elige a su primer presidente, Guillermo Pieck. 1950.- El francés Henri Matisse recibe el Gran Premio de Pintura en la 25 Bienal de Venecia. 1982.- Más de 800.000 personas se manifiestan en Nueva York en favor de la paz. 1989.- El tenista estadounidense Michael Chang, de 17 años, gana el torneo de Roland Garros y se convierte en el vencedor más joven. 2009.- La OMS eleva la alerta por la gripe A al nivel de pandemia. 2014.- El Congreso español aprueba la ley de abdicación del rey. 2015.- El rey Felipe VI retira a su hermana Cristina el título de duquesa de Palma de Mallorca. 2018.- El presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, ofrece acoger a los 629 inmigrantes del barco Aquarius, rechazado por Italia y Malta. Santoral para hoy, 11 de junio: santos Bernabé, Fortunato, Alicia, Máximo, Paris y Paula. Al menos diez muertos en un tiroteo en un colegio en la ciudad austríaca de Graz. Robert F. Kennedy Jr. destituye a todo el comité asesor de vacunas en EE.UU. Los colonos, avanzadilla de la anexión israelí de Cisjordania. La UCO registra la casa de Ábalos en Valencia en el marco de la investigación del caso Koldo. La Generalitat cierra con Aena la ampliación del aeropuerto de El Prat por 3.200 millones. El proyecto, que incluye la prolongación de la tercera pista, cumple las "máximas exigencias ambientales", según Illa. El PP y otras formaciones piden la comparecencia de Sánchez en el Congreso ante su "fuga permanente" Hacienda podrá acceder a todas las operaciones con Bizum de autónomos y empresarios a partir de 2026. La Palma sufre un apagón que deja sin electricidad a toda la isla por el fallo de un generador. Ante este cero energético, el Gobierno de Canarias ha activado el Plan de Emergencias de Canarias. Clavijo, sobre la Conferencia de Presidentes: “Ni unos ni otros quieren a los negritos en España” El presidente canario recibe una carta del Gobierno para abrir negociaciones y avisa de que denunciará a CCAA si incumplen la ley. El Gobierno canario y el Estado ultiman un calendario para cumplir en 30 días el auto del Supremo sobre las personas que piden asilo. El presidente regional, Fernando Clavijo, ha dado cuenta en el Consejo de Gobierno de la conversación que ha mantenido con el ministro de Política Territorial y Memoria Democrática, Ángel Víctor Torres, sobre este asunto. Clavijo asegura que el Gobierno de Canarias no quitará el impuesto AIEM “bajo ningún concepto”. El presidente regional, en respuesta a una pregunta de NC, reconoce que este gravamen se puede mejorar para seguir protegiendo a la industria local; sin embargo, diferentes informes confirman que tiene escasa incidencia y que la dependencia de las Islas hacia el exterior ha aumentado considerablemente. El alquiler en Canarias no para de subir: la media se sitúa en 1.206 euros al mes por 80 m2. El alquiler en las islas Canarias subió un 2,4% en mayo respecto al mes anterior y un 10,6% en tasa interanual. Denuncian la “tomadura de pelo” del Gobierno canario a las camareras de piso al “cargarse” las camas elevables. Santana (PSOE) acusa a la consejera regional de Turismo de “trilerismo político” y le insta a retirar la enmienda. Una edil del PP destituida de sus áreas revoluciona el gobierno de La Guancha al apoyar a CC en el pleno para sustituir al exalcalde. María Auxiliadora Marrero (PP), a quien en febrero el ahora dimitido Antonio Hernández le retiró sus competencias por pérdida de confianza, ha dado su voto a los nacionalistas liderados por Alejandro Herrera, convirtiéndolo así en el nuevo alcalde y haciendo inocuo el apoyo del PSOE con el que ha contado el PP desde 2015. Un 11 de junio de 1991 Bryan Adams estrena este gran tema (Everything I Do) I Do It For You. - Sección de actualidad con mucho sentido de Humor inteligente en el programa El Remate de La Diez Capital radio con el periodista socarrón y palmero, José Juan Pérez Capote, El Nº 1. - Sección en el programa El Remate de La Diez Capital radio con el analista político, Manolo Fernández. El PP y otras formaciones piden la comparecencia de Sánchez en el Congreso ante su "fuga permanente" Palma sufre un apagón que deja sin electricidad a toda la isla por el fallo de un generador. Ante este cero energético, el Gobierno de Canarias ha activado el Plan de Emergencias de Canarias. - Entrevista en el programa El Remate de La Diez Capital Radio a David Hovhannisyan, miembro del Consejo de Dirección de la ONG Mer Dum en Armenia desde 2007. En esta edición, celebramos junto a él el 20º aniversario de esta organización comprometida con la acción social y humanitaria en el Cáucaso. Hovhannisyan repasa dos décadas de labor solidaria, los desafíos que ha enfrentado Mer Doom en contextos de conflicto y pobreza, y los logros alcanzados en favor de las comunidades más vulnerables de Armenia. Una conversación inspiradora sobre compromiso, cooperación internacional y esperanza. En 2025, la organización sin fines de lucro Mer Doon celebra su 20º aniversario de compromiso y entrega a las jóvenes mujeres de Armenia. Fundada en 2005 por Tigranuhi Karapetyan y la inolvidable Julie Ashekian, Mer Doon nació como respuesta a una necesidad urgente: ofrecer un hogar, educación y esperanza a chicas huérfanas o en situaciones extremadamente vulnerables. - Sección en el programa El Remate de La Diez Capital Radio con nuestro colaborador, Sergio Canino. En una charla sosegada y reflexiva, nos adentramos en lo humano y en lo divino, explorando esos temas que nos conectan con lo esencial de la vida: la naturaleza del ser y las emociones que nos definen como personas. Una conversación sin prisas, abierta y profunda, para pensar, sonreír, sentir y cuestionar. - Sección en el programa El Remate de La Diez Capital Radio con nuestro chef y jefe de cocina, Ramón Hernández en Cocina Canaria sin Vergüenza. Desde Italia, nuestro colaborador gastronómico nos guía paso a paso en la elaboración del exquisito postre canario Príncipe Alberto. Con calma y detalle, Ramón nos muestra cómo preparar esta deliciosa mousse de chocolate con bizcochos empapados en café, avellanas y almendras, realzando su textura cremosa y su sabor sofisticado. Además, nos revela la historia que se oculta tras su nombre: una creación de La Palma atribuida a doña Matilde Arroyo en el siglo XX, una repostera local que lo bautizó en homenaje –o broma cariñosa– al Príncipe Alberto de Mónaco, “porque estaba tan bueno como él” Ramón nos cuenta cómo, con paciencia y cariño, esta receta ha llegado a ser un clásico en la cocina canaria, presente en cafeterías y reuniones familiares por su irresistible combinación de chocolate, frutos secos y café. Entre anécdotas, técnicas culinarias y evocadoras cucharadas, la conversación se convierte en un cálido viaje entre lo profesional y lo afectivo, conectando tradición y sabor a través del relato y la cocina en directo. - Sección de actualidad informativa y política en El Remate con el analista social y político, Clemente Afonso. En esta sección, contamos con la visión experta de Clemente Afonso, quien plantea una reflexión incisiva: “la sociedad civil no está, si se la espera”. Afonso advierte que la participación ciudadana sigue siendo secundaria en el debate público. Durante la charla, analiza en profundidad los hilos que conectan política y vida cotidiana, y cómo la ausencia o pasividad de la sociedad civil repercute en las decisiones institucionales y la legitimidad democrática. Su enfoque crítico nos invita a cuestionar si realmente estamos movilizados para influir o simplemente esperamos que otros actúen por nosotros. Con tono claro y firme, Afonso recorre los principales temas de actualidad: desde tensiones institucionales hasta la necesidad de reforzar la cohesión social. Una conversación serena pero contundente, que nos hace preguntarnos: si realmente queremos que la sociedad civil sea protagonista, ¿qué estamos dispuestos a hacer para permitirlo?

Informativo de primera hora de la mañana, en el programa El Remate de La Diez Capital Radio. Hoy hace 365 día: El alcalde de Gáldar lanza un dardo a la cúpula de Nueva Canarias y propone que dimita. …y hoy hace un año: Canarias sin dinero ni personal especializado para atender a los menores migrantes. El coste de la acogida es de 156 millones. Canarias tutela a día de hoy a 5.524 menores migrantes. Hoy se cumplen 1.202 días del cruel ataque e invasión de Rusia a Ucrania. 3 años y 95 días. Hoy es miércoles 11 de junio de 2025. Día Mundial del Cáncer de Próstata. El 11 de junio se celebra el Día Mundial del Cáncer de Próstata, una patología que afecta a más de 1,2 millones de personas en el mundo. Esta efeméride se creó con la finalidad de sensibilizar y concienciar a la población masculina, acerca de la importancia de conocer precozmente el cáncer de próstata y la aplicación del tratamiento respectivo. El cáncer de próstata o prostático es el cáncer que se origina por un crecimiento descontrolado de las células de la próstata. La próstata es una glándula con forma de nuez ubicada debajo de la vejiga y delante del recto en los hombres. Es la encargada de producir el líquido seminal que nutre y transporta el esperma. Esta patología no está asociada a un estilo de vida y hábitos poco saludables, como tabaquismo, obesidad, alimentación desbalanceada o alcoholismo. El principal factor de riesgo lo constituye la edad y los antecedentes familiares. 1895: en Francia se celebra la primera carrera de automóviles de la historia: París-Burdeos-París. 1933.- Los españoles Mariano Barberán y Joaquín Collar, con el avión Cuatro Vientos, llegan a Camagüey (Cuba) desde Sevilla, recorrido en el que invirtieron 39 horas y 55 minutos, plusmarca mundial de vuelo sin escala sobre el mar. 1946.- La RDA elige a su primer presidente, Guillermo Pieck. 1950.- El francés Henri Matisse recibe el Gran Premio de Pintura en la 25 Bienal de Venecia. 1982.- Más de 800.000 personas se manifiestan en Nueva York en favor de la paz. 1989.- El tenista estadounidense Michael Chang, de 17 años, gana el torneo de Roland Garros y se convierte en el vencedor más joven. 2009.- La OMS eleva la alerta por la gripe A al nivel de pandemia. 2014.- El Congreso español aprueba la ley de abdicación del rey. 2015.- El rey Felipe VI retira a su hermana Cristina el título de duquesa de Palma de Mallorca. 2018.- El presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, ofrece acoger a los 629 inmigrantes del barco Aquarius, rechazado por Italia y Malta. Santoral para hoy, 11 de junio: santos Bernabé, Fortunato, Alicia, Máximo, Paris y Paula. Al menos diez muertos en un tiroteo en un colegio en la ciudad austríaca de Graz. Robert F. Kennedy Jr. destituye a todo el comité asesor de vacunas en EE.UU. Los colonos, avanzadilla de la anexión israelí de Cisjordania. La UCO registra la casa de Ábalos en Valencia en el marco de la investigación del caso Koldo. La Generalitat cierra con Aena la ampliación del aeropuerto de El Prat por 3.200 millones. El proyecto, que incluye la prolongación de la tercera pista, cumple las "máximas exigencias ambientales", según Illa. El PP y otras formaciones piden la comparecencia de Sánchez en el Congreso ante su "fuga permanente" Hacienda podrá acceder a todas las operaciones con Bizum de autónomos y empresarios a partir de 2026. La Palma sufre un apagón que deja sin electricidad a toda la isla por el fallo de un generador. Ante este cero energético, el Gobierno de Canarias ha activado el Plan de Emergencias de Canarias. Clavijo, sobre la Conferencia de Presidentes: “Ni unos ni otros quieren a los negritos en España” El presidente canario recibe una carta del Gobierno para abrir negociaciones y avisa de que denunciará a CCAA si incumplen la ley. El Gobierno canario y el Estado ultiman un calendario para cumplir en 30 días el auto del Supremo sobre las personas que piden asilo. El presidente regional, Fernando Clavijo, ha dado cuenta en el Consejo de Gobierno de la conversación que ha mantenido con el ministro de Política Territorial y Memoria Democrática, Ángel Víctor Torres, sobre este asunto. Clavijo asegura que el Gobierno de Canarias no quitará el impuesto AIEM “bajo ningún concepto”. El presidente regional, en respuesta a una pregunta de NC, reconoce que este gravamen se puede mejorar para seguir protegiendo a la industria local; sin embargo, diferentes informes confirman que tiene escasa incidencia y que la dependencia de las Islas hacia el exterior ha aumentado considerablemente. El alquiler en Canarias no para de subir: la media se sitúa en 1.206 euros al mes por 80 m2. El alquiler en las islas Canarias subió un 2,4% en mayo respecto al mes anterior y un 10,6% en tasa interanual. Denuncian la “tomadura de pelo” del Gobierno canario a las camareras de piso al “cargarse” las camas elevables. Santana (PSOE) acusa a la consejera regional de Turismo de “trilerismo político” y le insta a retirar la enmienda. Una edil del PP destituida de sus áreas revoluciona el gobierno de La Guancha al apoyar a CC en el pleno para sustituir al exalcalde. María Auxiliadora Marrero (PP), a quien en febrero el ahora dimitido Antonio Hernández le retiró sus competencias por pérdida de confianza, ha dado su voto a los nacionalistas liderados por Alejandro Herrera, convirtiéndolo así en el nuevo alcalde y haciendo inocuo el apoyo del PSOE con el que ha contado el PP desde 2015. Un 11 de junio de 1991 Bryan Adams estrena este gran tema (Everything I Do) I Do It For You

En este episodio de MeatsPad, el M.C. Antonio Hernández, de la Universidad Autónoma de Chihuahua, nos habla sobre los recubrimientos comestibles en productos cárnicos. Explica cómo estos mejoran la vida útil, reducen la oxidación y pueden incluso influir en la textura. Además, aborda su viabilidad industrial y la percepción del consumidor.

Sergio Pérez y Marta Gutiérrez hablan de una de las actrices españolas más populares, a la que se le resisten el premio Goya y trabajar en Hollywood. Esta semana en CelebriChic hablamos de Blanca Suárez, que continúa imparable en su carrera y puede presumir de ser una de las actrices con más trabajo de nuestro país. En la última edición del Festival de Málaga presentó su nueva película, La huella del mal, está a punto de terminar la grabación de la segunda temporada de la serie Respira (Netflix) y en otoño la veremos en otro thriller: Parecido a un asesinato, de Antonio Hernández.

¿Quieres saber cómo empezar en bienes raíces sin dinero, sin casa y con bancarrota?Antonio Hernández nos demuestra que sí se puede. De lavar platos a hacer más de 10 flips al año y convertirse en prestamista privado, su historia es una lección para todo hispano en EE.UU.Flips, Rentas y Préstamos para Inversionistas Latinos

Con motivo de los 10 años de 'Más de Uno' nuestros expertos bajitos María, Marta y Nuno han ido a junto a Irene Ramírez a conocer aquellos tiempos donde comenzó el programa al Puy du Fou, un parque medieval de Toledo que hace un recorrido por la historia de España. Allí los atiende Irene Palomino, responsable de Comunicación del parque que hizo posible que conocieran a los miembros del equipo del mismísimo Cid Campeador. Además, hoy hemos recibido en el estudio a algunos representantes de los coles que han participado en esta sección: los colegios Antonio Hernández de Móstoles, el San Juan Bautista de Madrid y El Álamo.Carlos Alsina recuerda entrevistas y momentos míticos en el Más de uno 10º aniversario.Pablo Díez y su nuevo libro 'En Medio del Medievo. Una época para morirse'.

Con motivo de los 10 años de 'Más de Uno' nuestros expertos bajitos María, Marta y Nuno han ido a junto a Irene Ramírez a conocer aquellos tiempos donde comenzó el programa al Puy du Fou, un parque medieval de Toledo que hace un recorrido por la historia de España. Allí los atiende Irene Palomino, responsable de Comunicación del parque que hizo posible que conocieran a los miembros del equipo del mismísimo Cid Campeador. Además, hoy hemos recibido en el estudio a algunos representantes de los coles que han participado en esta sección: los colegios Antonio Hernández de Móstoles, el San Juan Bautista de Madrid y El Álamo.Carlos Alsina recuerda entrevistas y momentos míticos en el Más de uno 10º aniversario.Pablo Díez y su nuevo libro 'En Medio del Medievo. Una época para morirse'.

Antonio Hernández es uno de los referentes mas importantes en la producción musical de Iberoamérica. Toy fue miembro fundador del trió de Hip Hop Control Machete, quienes desde Monterrey lograron un sonido muy único a finales de los años 90. También ha trabajado con el Sonidero Nacional proyecto alternativo con el cual mezcló la cumbia, […]

En este video, el Dr. Antonio Hernández nos explica qué es la proteína hidrolizada, sus beneficios y el mejor momento para tomarla . ¿Es realmente superior a otras proteínas? ¿Ayuda a ganar músculo más rápido? ¿Es ideal para la recuperación? Descubre todo lo que necesitas saber para optimizar tu rendimiento y nutrición deportiva. Temas que abordamos: ✅ ¿Qué es la proteína hidrolizada y en qué se diferencia de otras proteínas? ✅ Beneficios para el crecimiento y recuperación muscular. ✅ ¿Es mejor que el aislado o concentrado de suero? ✅ ¿Cuándo y cómo tomarla para mejores resultados? ✅ ¿Quién debería usarla y en qué casos es más recomendable? Déjanos tu opinión en los comentarios y no olvides suscribirte para más contenido sobre salud y nutrición deportiva. ¡Activa la campanita para no perderte ningún vídeo! SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ twitter: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ #masmusculo #culturismo #proteina

Las organizaciones agrarias quieren poner en marcha una lonja de cítricos, y AILIMPO quiere desarrollar un proyecto piloto sobre la sanidad vegetal son los dos asuntos del programa. Sobre el primer asunto habla el responsable nacional de cítricos, Pedro Gomariz. De AILIMPO habla Antonio Hernández.

Conectamos con un grupo de “expertos” especiales desde Radio Compañeros, la emisora del Colegio Público Antonio Hernández en Móstoles. Irene Ramírez nos presenta a estos comentaristas de talla pequeña, que tras asistir al lanzamiento del disco de Dani Fernández, ahora se consideran artistas, ¡incluso con mánager propio! A pesar de su apretada agenda, nos conceden un ratito para charlar y descubrir sus opiniones frescas y divertidas.

Esta semana Irene Ramírez se reúne con cuatro pequeños grandes expertos: Nuno, Martina, Marta y Asier. Son estrellas de la radio de 'Radio Compañeros', del Colegio Público Antonio Hernández, en Móstoles. En su primera visita oficial, visitamos la Escuela de Hostelería y Turismo Simone Ortega, donde conocemos todo lo relacionado con el mundo de la hostelería. Además contamos con nuestro profe particular, Francis Egea, que es profesor de cocina y pastelería de la escuela. Con él descubrimos que con la comida se puede hacer hasta arquitectura y aprendemos a cocinar albóndigas. 

Hablamos sobre un show de stand up con Antonio Hernández y Pablo llamado La Santa Trinidad y compartimos nuestra experiencia trabajando en un cortometraje de horror llamado El Jacho: una leyenda puertorriqueña.

La columna de opinión de José Antonio Hernández Guerrero: La Amistad. Cada lunes a partir de las 13.00 en Hoy por Hoy Cádiz 

Miriam Reyes nos presenta su nuevo poemario, que se titula simplemente Con (Ed. La bella Varsovia), un libro sobre el desamor que, por supuesto, tiene corazón, pero que también está escrito con mucha cabeza, y que -aun partiendo de su experiencia íntima- quiere ser una invitación colectiva a repensar las formas del querer. Luego, Ignacio Elguero nos recomienda dos lecturas: El cuarto de los sombreros (Ed. Galaxia Gutenberg), volumen que recoge dos nuevos cuentos de Gustavo Martín Garzo, y Los parientes pobres (Ed. Literatura Random House), la nueva novela de Rafael Gumucio, que hace una radiografía de la clase acomodada chilena a partir de los desencuentros de once hermanos que se enfrentan al deterioro de su padre. En su sección, Javier Lostalé dice adiós al recién desaparecido Antonio Hernández, poeta de la Generación de los sesenta, que falleció hace una semana a los 81 años después de una vida entregada a la literatura. Además, Sergio C. Fanjul nos habla de Política y ficción (Ed. Península), un ensayo de Jorge Lago y Pablo Bustunduy sobre la crisis de las "ficciones resolutivas", es decir, las historias que nos ayudan a pensar en el futuro y a organizarnos como sociedad. Terminamos el programa en compañía de Mariano Peyrou, que esta vez nos habla del que, en su opinión, es uno de los poetas más valiosos de nuestro país, Marcos Canteli, autor de año* (Ed. Varasek), un proyecto muy cercano al arte conceptual en el que el poeta asturiano interviene sobre un calendario de mesa, anotando las cosas que oye o se le ocurren a lo largo del año.Escuchar audio

“Un ‘Aha' son puertas abiertas, ahora te toca a ti pasar por esa puerta.” - Isra García. Este nuevo episodio son dos en uno y una sorpresa. Los dos primeros son dos sesiones de preguntas y respuestas dentro de dos programas 1:1 de Alto Rendimiento Holístico. Uno con Carlos Esteire más sobre factores, indicadores clave, evaluación, seguimiento y optimización de lo aprendido sobre el método del alto Rendimiento Holístico. El segundo es con Jorge Petit y explora los pequeños grandes matices de algunos de los superhábitos cotidianos. El tercero, que en realidad es el primero, es un mensaje de Isra a todos los oyentes con una actualización sobre el pódcast, los próximos episodios, el fin de esta etapa del pódcast que comenzó en 2017, el proceso de aterrizaje de la Gran Victoria, dos proyectos abiertos al público, su vuelta y la nueva fase del pódcast en 2025. “¿Qué ha cambiado en mí respecto al día anterior?” - Isra García. “El camino largo es el atajo, haz el trabajo y el resultado se ocupará del resto” - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Parte 1 - Intro Isra García con mensaje para todos los oyentes: Los próximos pasos del pódcast, sus nuevos invitados, los episodios finales hasta su vuelta de La Gran Victoria. El Hombre Holístico, el Retiro de Oscuridad y el libro Actitud Imparable. El silencio es la gran motivación. Parte 2 - Q&A con Carlos Esteire: Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam Cómo y en qué grado se evalúa el éxito del programa de ARH 1:1? La media de resultados después del programa. Comparar el programa del ARH con otras alternativas. La guía de integración, cómo expandir lo que has aprendido. Seguimiento y luego qué. Parte 3 - Q&A con Jorge Petit: Tiempo para cada meditación y pausa consciente. La rutina óptima de la técnica de potencial holístico. Seleccionar y filtrar las listas de música adecuadas para cada momento. Toma de batidos y preparados energéticos a lo largo del día y su optimización para el deporte. Alternar la alimentación de alto rendimiento con dieta Mediterránea. Ducha fría en la mañana, y ducha caliente. Cómo usar el cojín de meditación y la meditación zazen. “Todo lo mismo que me esclavizaba, ahora me libera” - Isra García. Notas del pódcast: Programa de Alto Rendimiento Holístico. Episodio pódcast El Hombre Holístico. Contacto para información, detalles, contenidos, logística y coste del retiro El Hombre Holístico - por correo: beabril(aroba)isragarcia(punto)com - o WhatsApp: +34 671 065 533. Contacto para participar en el retiro de tres días completos de oscuridad + autodominio - por correo: lolablanquer(aroba)isragarcia(punto)com. Fundación Enrique Esteire Perla in Memoriam. Salva Fernández - entrevista. Doctor Estivil. Doctor Antonio Hernández. Néstor Palmetti - entrevista. El cerebro empieza a reaccionar a la meditación a partir de los 20 minutos. Pre-entrenamiento Cell-UP Amix. Superboost de Biotona. Perfil público de Isra García en Spotify con todas sus playlists accesibles. La meditación zazen - manual de iniciación. “Atrévete a ser tu propio maestro” “Esa es la clave, seguir por tu parte” - Isra García. El podcast - Los factores e indicadores clave para llevar a cabo y evaluar el Alto Rendimiento Holístico y los resultados obtenidos. Optimizar los pequeños grandes matices de superhábitos cotidianos. Próximos pasos del pódcast de Isra y el aterrizaje de La Gran Victoria. Como maximizar el potencial humano a través de los diferentes componentes del alto rendimiento holístico (Q&A).

Antonio Hernández es médico y especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento. Es fundador de la Clínica Keval+, donde día a día trabaja junto a su equipo de nutricionistas en el desarrollo de la Medicina Integrativa y Deportiva. Instagram invitado: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Licenciado en Medicina, Director Médico en la Clínica Keval, Fundador de BeLevels y autor de 2 libros, el Dr. Antonio Hernández tiene un historial de lo más completo. Y en este episodio de El Pódcast de Webpositer lo demuestra.  Con más de 15 años de experiencia en el sector de la Medicina, Nutrición y deporte de élite, Antonio es todo un ejemplo de sabiduría y profesionalidad. Quédate porque el Dr. Hernández trata temas que nos afectan a todos, junto a otros de gran interés sobre testosterona, suplementación, la importancia de dormir, nutrición o la gran verdad de los cuerpos irreales en redes sociales.  Además, aquí te resumimos todos los recursos que el Dr. Hernández comparte en el pódcast:  Newsletter >>  ⁠https://www.doctorantoniohernandez.es/⁠ IG >> ⁠https://www.instagram.com/dr.ahernandez⁠ Personaje inspirador: Dr. Abellán (puedes ver su entrevista aquí: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=n0ylfIGS7tw⁠)  Libros favoritos: La biología de las creencias, Bruce Lipton Película preferida: Matrix

“La Gran Victoria es un experimento que sabía que tenía que hacer pero no podía, no sabía o no me atrevía a llevar a cabo. La Gran Victoria ha sido el mejor invento de mi vida” - Isra García. Escribe Isra - Hace unos días pasé por Barcelona y pasé unos días con Josef Ajram. Hacía como cuatro meses que no sabíamos nada el uno del otro, entonces se me ocurrió hacer un juego y un nuevo episodio para el podcast al mismo tiempo. Le propuse a Josef grabar una especie de entrevista que cada uno compartiría en su propio podcast donde uno formula una pregunta y el otro la responde, y luego a la inversa y así hasta que nos cansemos. Primero es una excelente forma de saber sobre el otro de manera dinámica y además poder compartirlo con todos vosotros. Las preguntas no estaban pensadas y es como una especie de encuentro entre mejores amigos que se ponen al día en todas sus facetas y más allá. “2023 fue el año de la navegación en la oscuridad.. Un año durísmo a nivel personal” - Josef Ajram. “El 99% de las situaciones que me han preocupado de mayor han venido de la infancia” - Josef Ajram. Finalmente llegamos a casi 100 minutos de preguntas y respuestas muy dinámicas, desde aprendizajes vitales, momentos trascendentales, a rituales matutinos y nocturnos, lo que Josef espera de este año, como La Gran Victoria ha sido la realización de mi vida, la integración de lo masculino y la vuelta a la confianza para Josef, cómo resolver lo que nunca antes había podido resolver, experiencias impactantes, la sombra, empoderamiento sexual, autoconocimiento, autodominio y una multitud de temas que salieron espontáneamente de preguntas que no habíamos preparado antes pero nacieron naturalmente. “Parece que el WhatsApp amortiza la sensación de que no hace falta quedar” - Josef Ajram. Índice de contenidos Qué es La Gran Victoria, cómo empezó, por qué, cómo va a día de hoy, lo que ha significado y hacia dónde va. Desapego y volver a casa y darte cuenta de que no tienes casa. La idea del podcast conjunto con el juego de las preguntas y respuestas de Isra García y Josef Ajram. Siempre en el mismo momento vital. Cómo fortalecer vínculos más allá de la mensajería online. Las tres cosas que más han impactado a Josef Ajram en 2023. El trabajo en uno mismo. El mejor sitio del mundo para vivir de Isra García. Estar en todos los sitios menos en el que estás, huir del silencio y encontrar casa en cualquier lugar. El Refugio en uno mismo y qué y quién es casa para ti. Qué tres cosas quiere aprender Josef en 2024. Cómo se levanta y se acuesta Isra García y vivir sin tiempo - rutinas y hacks. La práctica y la verdadera disciplina, la que te libera y entregarte al momento. Las experiencias más impactantes de Josef Ajram en los últimos 10 años contando un hito por año. Los momentos que Josef e Isra se han visto “hostiados”. El empoderamiento sexual con las mujeres y cambiarlo todo desde la raíz. El camino del autodominio y el autoconocimiento. Hacer las paces con tu vida. El compromiso de Isra de no salir de un retiro hasta que no encontrara todo lo que ha buscado durante toda su vida. El miedo existencial y la agonía existencial. El camino a convertirte en tu propio maestro y encender la luz que hay en ti y dejar de huir de nosotros mismos. La quietud y la propuesta de Isra para conocerte y encontrarte. Los grandes miedos de Josef Ajram. Lo que más dolor ha causado a Josef. El consejo de Josef a los padres que se separan de su pareja con hijos por en medio. Preguntas de fogueo rápido y preguntas de la audiencia. “No chateo, solo llamo o quedo” - Isra García Notas y recursos del podcast Podcast Gente sin Límites. Podcast La Gran Victoria - episodio. Vídeo cuando anuncié que lo iba a dejarlo todo. Vídeo dando el último paso, dejando mi casa, coche, pertenencias. Entrevista al Doctor Antonio Hernández. Ana de Simón.  ISTA. Ana Tur. Entrevista a Miguel Lozano. La Gran Mañana. La Gran Noche. Miquel Baixas. Los experimentos sobre potencial humano de Isra García. Entrevista a Isra García sobre su retiro de 5 meses. Entrevista al Abuelo Aquilino. Entrevista Abuelito Antonio Oxté. “Me ha impactado haberme sentido vulnerable cuando tuve un síncope y me hice caca” - Josef Ajram. Podcast - La Gran Victoria, grandes aprendizajes, rutinas, hacer el trabajo en uno mismo, autoconocimiento, encontrar casa, dejar de huir, abrazarlo y unificarlo todo, la práctica deliberada, la disciplina liberadora, morir en la tarea, arruinarse y recuperarse, hacer las paces con tu vida, no hay realización que realizar y más... - (Episodio especial de preguntas y respuestas junto Josef Ajram) “Deja de mirar en la superficie, deja de rascar en la capa superficial, y como decía el Buda, ve a la raíz de todo” - Isra García.

La Testosterona, ¿es una hormona solo para hombres? Durante mucho tiempo han existido muchos mitos sobre esto.En el episodio de hoy, entrevistamos al Dr. Antonio Hernández, autor del libro “Testosterona: La hormona de la Vida” nos explica el importante papel que juega esta hormona en las mujeres. En esta entrevista descubrirás todos los beneficios de la Testosterona y cómo tenerla regulada para disfrutar de una mejor salud, sexualidad y musculatura.Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra:https://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/447-718-molecular-progesterone.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadGUÍA DEL EPISODIO:02:00 La Testosterona, ¿solo para hombres?12:18 El impacto de la testosterona en la sexualidad25:45 Cómo mantener la testosterona estable a partir de los 4041:55 La musculatura en las mujereshttps://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

"No necesito progreso para saber qué estoy progresando" - Isra García. Isra García responde a las preguntas del empresario Javi Montava terminando el programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que el mismo Isra diseñó e impartió para este último. Este episodio tiene un enfoque muy marcado en la alimentación, suplementación de alto rendimiento holístico que Isra ha ido diseñando en base a la experimentación de los últimos 5 años, el arte de la disciplina, la consolidación de hábitos o entrenar la mente para estar lo más presente posible.  "La disciplina es el arte de hacer algo que haces no importa qué, cuándo ni cómo" - Isra García. En este episodio Isra también disecciona técnicas de respiración, menciona la base sólida y hablan sobre lo que se necesita hoy en día para parar y salir del agujero en el que nos encontramos metidos. "Este programa te da una hostia de realidad y te pone los pies en el suelo. Y te ayuda a hacer lo mismo con mucho menos estrés o ansiedad" - Javier Montava. "No te tiene que gustar, lo tienes que hacer" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Into. Cómo realizar el preparado energético "Ultra-verde" La preparación del preparado energético "Ultra-rojo" Ingredientes del batido proteico. Cómo hacer un caldo de miso. El probiótico y prebiótico. La suplementación de Alto Rendimiento Holístico. La combinación de la alimentación de alto rendimiento con el día a día. La técnica que Isra emplea para la consolidación de hábitos. La autoevaluación como técnica de progreso exponencial. El arte de la disciplina. La base sólida y el algoritmo del Alto Rendimiento Holístico. Cómo entrenar la mente para estar aquí y ahora. Técnicas de respiración y la experimentación para crear tus propias activaciones. Tres preguntas para Javi Montava. Cierre final y cita final. "Hay que ir y hacerlo, no hay que negociar. Hazlo, y si quieres progresar, escribe sobre lo que haces" - Isra García. Notas del podcast, enlaces de interés y personas mencionadas: El programa de ARH 1:1 (los detalles) Supergreens. Phyto-detox. Fung-inmun. Superfruits. Polvo de Cacao puro. Proteína vegana Life Pro. Monohidrato de creatina Life Pro. EAAS Aminoácidos Life Pro. Caseína Life Pro. Marukome sopa de miso. Dr Juan Rubio - entrevista. Probiótico y prebiótico Vitanatur Symbiotics G. Multivitamínico Lamberts Multiguard High-Potency. Doctor Antonio Hernández - entrevista. Lou Mateos - entrevista. Néstor Palmetti - entrevista. Espacio Depurativo - programa. Babalú Group. "Un hábito nunca debe consolidarse" - Isra García.

No hay límite presupuestario para la reconstrucción de Acapulco: AMLO La ONU DH México condenó el asesinato del activista social Adolfo Enrique VnaderkamMás inforamción en nuestro podcast

"La testosterona me ayuda a ver cambios increíbles en las personas" - Dr Antonio Hernández. Isra García entrevista al Dr Antonio Hernández sobre cómo aprovechar el enorme potencial y transformación de la testosterona tanto en hombres como en mujeres, la medicina integrativa, longevidad, la flexibilidad inmuno-metabólica y los secretos del ayuno. Otros temas que se abordan en la entrevista entre Isra y el Dr Hernández incluyen: los antioxidantes, los psicodélicos como la gran herramienta de impacto terapéutico, mejorar la calidad de  nuestras existencias, romper los paradigmas que nos atan a nosotros mismos y nos hacen sufrir tanto, soltar amarras y liberarse de nuestras propias cadenas y salir de la mente y entrar al mundo a divertirnos. "Los psicodélicos son tan poderosos que deben usarse de forma muy pulcra" "Múltiples depresiones, al menos parcialmente, se encuentran asociadas a la bajada de testosterona" - Dr Antonio Hernández. En esta conversación podrás profundizar en la mente prodigiosa del Dr Hernández, donde Isra la disecciona a través de preguntas durante más de dos horas. "Mi padre nos generaba la polémica a mi hermano y a mí para ver la dualidad" "Soy y he sido adicto a aprender conceptos"  Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio: Intro. Hitos trascendentales en la vida del Doctor Hernández. Un recorrido por la Testosterona, la hormona de la vida. La recuperación y renacimiento que suponen la testosterona. Cómo regularnos emocional y físicamente. El ayuno, sus mitos y la forma óptima de hacerlo. Antienvejecimiento y antioxidantes. Los aprendizajes centrales de la vida del Dr Antonio Hernández. Los psicodélicos, su impacto y su aplicación revisados por el Dr Hernández. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta del Dr Antonio Hernández a la audiencia: "¿te atreves a mirar y quedarte en tus pensamientos?" Cierre por parte del Dr Hernández. "Al final todo es mente y el cuerpo es un estado fisicalizado de la mente" - Dr Antonio Hernández. Enlaces y notas del podcast La Testosterona: la Hormona de la Vida - libro. Treonato de Magnesio. La Berberina. La Biología de la Creencia - libro. Clínica Keval - Medicina Integrativa y Antiaging. Sitio web. Canal de Youtube. Cuenta Instagram. Cómo Alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica - libro. Psilocibina Ciencia y Experiencia - plataforma divulgación sobre la Psilocibina. "Reconocer los demonios es ser humano" - Dr Antonio Hernández.

Antonio Hernández es un compañero comediante que recientemente se mudó de Guaynabo y le encanta sus nuevos vecinos dominicanos. Hablamos sobre experiencias brutales trabajando en Algo Extra, ser host de un show de comedia y probramos un energy drink con sabor a Starburst.

Llega Tesla a Monterrey, donde corrupción de inspectores de Conagua facilita abusosLink para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay un autista entre nosotros, Titito explica lo pndjo que somos y Antonio Hernández llega a cagarla. Tito el Bambino busca nenas en la escuela, le metemos al Faranduleo Falso y por supuesto no puede faltar el grande, ostentoso y brillante "OPEN MIC DE COMEDY PEEPS" Escucha este episodio del podcast que come pasteles de Caiman con ketchup, Comedy peeps, tus panas de la comedia! Standoperos! El Show de Stand Up Comedy mas brutal de PR. Todos los jueves en Punto Fijo, Centro de Bellas Artes de Santurce! Boletos en prticket.com Erick Bonilla IG https://www.instagram.com/erickbonbonilla/ Titito Sanchez IG https://www.instagram.com/tititopuelcorico/ Lonnie Contreras IG https://www.instagram.com/lonnie_toons/ Comedy Peeps IG https://www.instagram.com/comedypeepspodcast/ Guíllate del mejor pana y se parte de nuestros auspiciadores en Anchor Support para seguir ayudando a la producción de este podcast ❤️ Support this podcast! https://anchor.fm/comedypeeps/support --- Support this podcast: https://anchor.fm/comedypeeps/support

Kablam! Nos acompaña Antonio Hernández para nuestro episodio 41. Hablamos de sus experiencias como comediante, actor y estudios universitarios. Degustamos la Berry Noir de Boulevard Brewery y nos damos una Guinness para terminar con nuestro juegos y preguntas. Subscríbete a GW5 Network https://www.youtube.com/channel/UC_IW8iAm6gBBVVLbqSWsgrA Busca tu pinta en nuestra tienda https://teespring.com/es/stores/the-birra-lounge En todas las plataformas de podcast 'The Birra Lounge' Buscamos en IG y FB @thebirralounge y a Mr. Birra en @onixortiz #birra #cerveza #podcast #thebirralounge #gw5network #gw5studios #entrevista

De la situación política ecuatoriana hablamos con la politóloga Sofía Cordero. Del posible rechazo ciudadano a la Carta en Chile, con el periodista José María del Pino. Y de las empresas en Monterrey, con el biólogo Antonio Hernández