Podcasts about hautfaltenmessung

Thomas und Wolfgang sprechen über den Effekt des MTHFR Gens auf den Blutdruck, das grösste Missverständnis der Hautfaltenmessung, den Golferellbogen und die Schlafposition, sowie den Sinn von Fersenerhöhungen bei Einlagen.

Der Ex-Handballprofi und Unternehmer fühlte sich nicht mehr wohl in seiner Haut und hat durch eine Lifestyle-Umstellung in 12 Wochen 12 Kilo abgenommen.Der Frühling steht vor der Tür. Der Winter winkt uns nochmal kurz im Vorbeigehen (mit einer steifen Brise) zu und macht sich auf den Weg in sein Sommer-Camp im ewigen Eis.Und wir stellen plötzlich erstaunt fest, dass wir es uns in der kalten Jahreszeit möglicherweise ein bisserl zu gut gehen haben lassen. Höchste Zeit also, wieder fit zu werden. Unser heutiger Podcastgast kann uns genau erzählen, wie ihm das gelungen ist.carpe diem-Host Holger Potye plaudert mit Conny Wilczynski. Der ehemalige österreichische Handball-Nationalteamspieler wechselte nach dem Ende seiner Sportkarriere die Seiten und wurde Unternehmer. Er ist Geschäftsführer der Sportbox und von Padelzone. Der Seitenwechsel vom sehr aktiven in ein eher passives Leben bescherte ihm allerdings einige Kilos zu viel. Als die Waage dann 100,6 Kilogramm anzeigte, startete Conny mit Unterstützung eines Fitnesstrainers und einer Ärztin sein „Project Re:Start“ – einen Selbstversuch, bei dem er durch einen bewussten Lifestyle-Wandel innerhalb von 12 Wochen 12 Kilo abnehmen wollte. Damit er nicht allzu leicht aus der Nummer rauskommen konnte, ließ sich der ehemalige Spitzensportler von einer Dokumentarfilmcrew auf seinem Abenteuer begleiten.Den Körper zum Positiven verändern Ob er sein Ziel erreicht hat, wie es ihm mit seiner Lifestyle-Umstellung und vier Trainingseinheiten (zu maximal eine Stunde) pro Woche ergangen ist und welche Erfahrungen er in diesen drei Monaten gesammelt hat, hört ihr in dieser Folge.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:• Wie du durch einen Lifestyle-Wechsel deinen Körper in 12 Wochen drastisch zum Positiven verändern kannst.• Hautfaltenmessung ist hot: Der Mensch hat 13 Hautfalten. Jede Hautfalte steht für ein Organ.• Nachhaltiges Abnehmen basiert auf einer Kombination aus vier Teilbereichen (Bewegung/Training/Ernährung/Schlaf).• Nach zehn Tagen hast du dich mental auf den neuen Lifestyle eingestellt.• Vier entzündungsfördernde Nährstoffe und Substanzen, die wir unserem Körper nur in geringem Maße zuführen sollten, sind Gluten, Zucker und Milchprodukte sowie Alkohol. • Was glutenfreies Essen bewirken kann.• Warum Krankenkassen Personal Coaches mitfinanzieren sollten.• Unsere Schulhallen sind 180 Tage im Jahr leer. Gleichzeitig fehlt es an Sport-Locations, damit sich unsere Jugend mehr bewegen kann. Moment. Was wäre, wenn …? Viel Vergnügen mit diesem Podcast!Show Notes: Der Personal Coach von Conny ist Nick Haasmann. Die betreuende Ärztin beim „Project: Restart“ war Dr. Dagmar Prinz.  Follow us on .. InstagramÜbrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben Mirco Burger, Natural Mr. Olympia, Weltmeister & Mr. Universe bei uns zu Gast und sprechen mit ihm gemeinsam über viele interessante Themen. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Mirco -Mircos langer Weg im Natural Bodybuilding bis zum Mr Olympia und Weltmeister Titel -Warum hat sich Mirco für den Naturalien Weg entschieden -Wie lange offseason machen und wie viel Körperfett zunehmen -Wie kommt man zum Natural Olympia? -14 Punkt Hautfaltenmessung -Was kann man erkennen und messen? -Wird die Haut im Alter dünner? -Was braucht man dafür & natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Webseite Georg, Resultate, Angebote, Shop: www.georghausi.com Coaching Kontaktformular unverbindlich: https://forms.gle/xu8KQqryhBiKiQqp9 YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Mirco:https://www.instagram.com/mircoburger/ Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Eva & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Gym Equipment: Mit meinem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Anvil auf Multihook, Gympin, Handelstagen, Bänke & mehr:https://www.anvilfitness.de/produkte?store-page=cart Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

Heute habe ich Toni zum zweiten Mal zu Gast in meinem Podcast. Viele von Euch haben nach der ersten Folge nachgefragt, ob wir eine Spezialfolge zum Thema Hautfaltenmessung aufnehmen könnten. Hier ist sie - 50 Minuten geballte Infos zu allen 13 Hautfalten, deren Bedeutung, Interpretation und Maßnahmen im Coaching mit Toni. Sehr viele spannende Insights zu unserem Wunderwerk Körper. Hier ist der Blogartikel zum Nachlesen: https://personal-training-ludwigsburg.de/lifestyle/hautfaltenmessung-was-die-dicke-der-falten-ueber-dich-aussagt/ Hier bekommst du Toni's gratis E-Book zum Thema "6 unterschätzte Faktoren für bessere Vorher-/Nachher-Erfolge": bit.ly/412t2St

Dennis und Jonas sind im Gym und sprechen darüber wie online Training Dein Training und Deine Gesundheit verändern kann. Wie sieht so ein Training aus und was sind die Nach- und Vorteile davon. Viel Freude beim hören, you can fly!

Heute habe ich Strenghtcoach Antonio Bonfiglio zu Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über Personal Training allgemein, seine Methoden und im Speziellen, warum er die Hautfaltenmessung als effektives Tool nutzt, um seinen Kunden zu ihren körperlichen Zielen zu verhelfen. Wir sprechen über Schlaf- und Stressmanagement, welche und wie viele Änderungen wirklich notwendig sind und warum es der kürzeste und effektivste Weg ist, in sich und eine qualitativ hochwertige Dienstleistung wie Personal Training zu investieren - unabhängig vom Fitnesslevel.

In dieser Folge packen Dennis und Jonas richtig aus. Die 13 Hautfalten, der Hautfaltenmessung werden besprochen und wie diese mit optimaler Gesundheit zusammenhängt. Frauenfußball ist ein mega Sport, das beweist auch der neue Rekord der aufgestellt wurde. zu guter letzt wird der Mythos "Fett macht fett" gebustet. Viel Spaß beim hören! Let's fly higher

In dieser Folge ist Tim Artmann zu Gast. Tim ist gelernter Physiotherapeut, jetzt aber als Personaltrainer und Strength Coach in Hamburg unterwegs. Sie sprechen über Tims Arbeit, seine Firma Lead and Load, die Hautfaltenmessung als Analysetool und Strength Coaching. Zudem ist auch Glukosemanagement ein Thema. Dabei gehen Sie auf die Sinnhaftigkeit ein und wieso eine bessere Ernährung zu einem höheren Energielevel und mehr Gesundheit führen kann. Des Weiteren unterhalten Sie sich über Tims Vergangenheit als Physio und warum er nun Personaltrainer ist. Ein kleiner Versprecher war dabei: Glukose wird natürlich nicht in Nanogramm je Deziliter, sondern in Milligramm gemessen. Viel Spaß beim Hören! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp

In dieser Folge ist Tim Artmann zu Gast. Tim ist gelernter Physiotherapeut, jetzt aber als Personaltrainer und Strength Coach in Hamburg unterwegs. Sie sprechen über Tims Arbeit, seine Firma Lead and Load, die Hautfaltenmessung als Analysetool und Strength Coaching. Zudem ist auch Glukosemanagement ein Thema. Dabei gehen Sie auf die Sinnhaftigkeit ein und wieso eine bessere Ernährung zu einem höheren Energielevel und mehr Gesundheit führen kann. Des Weiteren unterhalten Sie sich über Tims Vergangenheit als Physio und warum er nun Personaltrainer ist. Ein kleiner Versprecher war dabei: Glukose wird natürlich nicht in Nanogramm je Deziliter, sondern in Milligramm gemessen. Viel Spaß beim Hören! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp

Jonas und Dennis sprechen über "the bigger picture", weshalb ganzheitlich gearbeitet werden MUSS. Die beiden sprechen über Ketten, die Hautfaltenmessung, wie diese aufgebaut ist und wieso Dein bestes Training erfolglos bleiben kann. Passend dazu kommt Ja Morant ins Gespräch geflogen mit einem Monster Block und einem starken Gesamtpaket. Erfahre wieso viel Training nicht viel hilft und setze es direkt um oder buche einen Termin für Deine Hautfaltenmessung. Du wirst Dich verändern... und fliegen. Let's fly higher together!

Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt Hautfaltenmessung (Das hättest DU nicht gedacht!)

Jonas und Dennis sprechen über einen weiteren Teil des Assessments Ihrer Highflyerz Academy. Unter anderem über die Hautfaltenmessung, wie diese genau funktioniert und wie sie Dich als athlet weiterbringen kann. Es werden weitere Test wie der Modified Thomas Test und der Klatt Test genauer beleuchtet. Du wirst mit Weisheiten und Wahrheiten beschenkt und Du erfährst was Dennis mit dem Dirigenten von einem Orchester gemeinsam hat. Viel Spaß beim anhören.

Wie unser Assessment aussieht, wieso Du Tests und Messungen machen musst, Mann und Frau, wie ein Athlet seinen Tiefschlaf verdreifacht hat, was Deine Bauchfalte aussagt und was es bei Dennis und Jonas zum Frühstück gab hört Ihr in dieser Folge. Viel Spaß dabei!

In der heutigen Episode hat Olaf Deutschlands erfolgreichsten Natural-Bodybuilder, Mirco Burger, und dessen derzeit erfolgreichsten Nachwuchs-Athleten, Sven Weihe, zu Gast. Die beiden erzählen von ihrer Trainer-Athleten Erfolgsgeschichte, die Sven erst im Oktober 2020 zum Europameister gemacht hat, über Hautfaltenmessung, Posing, kommende Ziele, Training, Vorbilder und vieles mehr.

Wolfgang erläutert den Sinn und Zweck der Hautfaltenmessung sowie deren Einsatz zur Optimierung von Ernährung, Supplementierung, Schlaf, Training und Leistungsfähigkeit.

Jeder bekommt mein Bestseller Buch "Vegan Kochen mit Lupine" gratis nach Hause geliefert wenn er eine iTunes Rezension hinterlässt und mir an christian@christian-wenzel.com schreibt   Zuhörerfrage: "Mein Personal Trainer sagte mir im Zusammenhang mit Hautfaltenmessung, Trainingsprogramm, Ernährung und meinem Ziel, an Gewicht zuzulegen, nur am Abend Kohlenhydrate mit Eiweiß und Gemüse zu essen. Morgens Eiweiß und Fett und mittags Eiweiß, Gemüse mit Fett. Nun die Frage, die mich beschäftigt: Was frühstücken ich denn dann? Täglich ein Shake mit Seidentofu und mittags wieder Tofu und am Abend auch wieder Tofu möchte ich auch nicht. Um die Menge an Eiweiß zu bekommen, weiß ich nicht wie es anders gehen könnte. Aus Verzweiflung esse ich dann doch noch Skyr und Fisch. Kannst du mich aus meinem Dilemma befreien?"   Top Empfehlungen aus der Episode: 80% auf Eiweißshakes und Tempeh   Vegan Kochen mit Lupine     Alles zum Thema Eiweiß auf dem Blog   Empfohlene Eiweißquellen aus der Episode: Grünes Blattgemüse Algen Quinoa Linsen Lupinen Soja      Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Wolfgang ist der bekannteste Strength Coach Deutschlands. Seit Jahren trainiert er Profisportler und Athleten aus den verschiedensten Sportarten, wie z.B. Rugby, MMA, Fußball und Leichtathletik. Wolfgang ist nicht nur dadurch bekannt extrem effizient darin zu sein den menschlichen Körper zu optimieren und manipulieren um bessere Leistungen zu erbringen oder seine Bodycomposition zu verbessern Ich spreche mit Wolfgang über Ernährung, Biohacking, Lifestyle, Training und Squat Boards, Supplementierung, Hautfaltenmessung und vieles mehr! Folge Wolfgang im Netz: ➽https://www.facebook.com/KeinFitnessstudio/ ➽https://www.instagram.com/wolfgang_unsoeld/ ➽https://ypsi.de/

030 – Alles nur die Hormone – Interview mit Daniel Knebel Übergewichtig, Zickig, antriebslos, schlecht gelaunt, Cellulite – alle diese Dinge haben einen gemeinsamen Nenner – die Hormone! Wie der Körperfettanteil mit deinem Hormonhaushalt und mit deiner Ernährung zusammen hängt, erklärt die heute Daniel Knebel. Die Themen: Wer ist Daniel Knebel? – [01:30] Wie hat Daniel seine Kunden und seinen Ruf aufgebaut? – [03:30] Studien vs. Erfahrungen – [05:30] Gute Ausbildungen finden – worauf musst du achten? – [07:10] Welche Empfehlungen setzt er selbst in seinem Alltag um? – [09:00] Der beste Sleep-Hack von Daniel – [11:20] Basic-Empfehlungen für deine Kunden – Getreide und Milch? – [13:00] Plastik und Umweltgifte – [16:00] Supplements – notwenig oder nicht? – [18:30] Eine Kalorie ist eine Kalorie ist eine Kalorie?? – [21:00] Zitate: „Mein Marketing ist Erfolg“ „Man muss fleißig sein, man muss am Wochenende arbeiten, abends und überall“ „Evidence based medicine is just medicine. Experience based medicine is art!” „Man schätz, dass heute 85% der gesundheitlichen Probleme sind auf diese Umweltgifte zurückzuführen sind“ „Ein guter Weg einen Mann zu kastrieren, ist definitiv Low fat!“ Links: Zur PTP #001 Hier gehts zur angesprochenen Website von EWG Zur Website von Daniel Knebel Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören: Weiterlesen

031 – Alles nur die Hormone – Interview mit Daniel Knebel Teil II Übergewichtig, Zickig, antriebslos, schlecht gelaunt, Cellulite – alle diese Dinge haben einen gemeinsamen Nenner – die Hormone! Wie der Körperfettanteil mit deinem Hormonhaushalt und mit deiner Ernährung zusammen hängt, erklärt die heute Daniel Knebel. Die Themen: Ursachen von gescheiterten Abnehmversuchen von Frauen – [01:30] Intermittierendes Fasten bei Frauen? – [04:20] „Menopause“ und Zentralisation von Körperfett – [06:00] Hormonstörungen verhindern durch Lebensstiländerungen – [08:20] Trainingsempfehlungen für Frauen – [10:30] Cellulite und ihre Ursachen – [14:00] Niedriges Testosteron bei Männern? – [15:30] Soja – Freund oder Feind? – [17:30] Probleme mit vegetarischer / veganer Ernährung? – [19:30] Zusammenfassung wichtiger Empfehlungen für deine Kunden – [21:50] Zitate: „Die Oberschenkel vorn und hinten werden dicker, wenn es eine künstlich indizierte Menopause durch exogene Hormone gibt. Eine altersbedingte Menopause hat ganz andere Auswirkungen“ „Das Krafttraining hat für Frauen die selben Vorteile, wie für Männer. Sie werden dadurch allerdings nicht wie Männer aussehen, sie werden nur fitter dadurch“ „Ausdauertraining und Fitnesskurse ist das, was Männer von Frauen erwarten, aber nicht das, was der Körper der Frau von ihr erwartet.” „Ich würde keinem Mann mit höherem Körperfettanteil raten, Testosteron forcierende Maßnahmen zu ergreifen!“ „Ins Bett gehen, innerhalb von 5 min einschlafen, durchschlafen, morgens nach 10 min hellwach sein – das ist guter Schlaf! “ Links: Hier gehts zur angesprochenen App Codecheck Zur Website von Daniel Knebel Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer [...] Weiterlesen

Wie misst Du Deinen Körperfettanteil? Klar kannst Du würfeln. Vielleicht wäre das sogar genauer, als viele gängige Verfahren. Oder Du findest eine zuverlässige Methodik, die Dir unnötige Umwege und Frust erspart.  In dieser Episode erfährst Du alles, was Du über die Körperfettmessung wissen musst. Darunter: Warum Du Deinen Körperfettanteil berechnen solltest. Die 3 gängigsten Verfahren zur Körperfettberechnung – und was sie taugen. Wie genau ist die Hautfaltenmessung wirklich? Wie Du schnell und einfach Deinen Körperfettanteil berechnest – und Messfehler minimierst. So erkennst Du Trends und nutzt sie zu Deinem Vorteil. Wenn wir schon übers “Messen” reden. Das Thema Körperfettanteil berechnen ist nicht alles. SHOWNOTES: www.marfit.de/KFAberechnen ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

023 – Interview mit Wolfgang Unsöld Diesmal: Ein Interview mit Wolfgang Unsöld, Inhaber vom Personal Strength Institute in Stuttgart und einer der erfolgreichsten Personal Trainer Deutschlands. Er coacht Athleten und Sportler aus dem Freizeit- aber auch Leistungssportbereich. Sein aktuelles Steckenpferd ist der Bereich „Bevor ‚n‘ after“ und Hautfaltenmessung. Die Themen: Kurze Vorstellung von Wolfgang Unsöld – [02:49] Sein Weg zum Personal Trainer und in die Selbstständigkeit – [04:02] Dein Wert – Vergleiche nicht Stunde gegen Stunde – [10:52] Das Angebot an Seminaren und Ausbildungen in Deutschland – [15:18] Bevor ‚n‘ After-Bilder – sein Weg zur Kundengewinnung – [19:31] Lifehacks für deinen Alltag und dem Weg zu deinem Ziel – [25:00] Wie wichtig ist Spezialisierung auf einem bestimmten Gebiet? – [38:28] Eine Zusammenfassung für dich als zukünftigen Personal Trainer – [43:46] Zitate: „Wie erfahren die Kunden von deiner Qualität und wie macht man sich als Personal Trainer einen Namen? 1. Auf der Trainingsfläche selbst – durch Kundenkontakt, Trainingspläne und Erfolge 2. Mehr Zeit in deine Arbeit und Kunden investieren.“ „Dein Stundensatz ist nicht deine Wertung als Trainer.“ „Der Wert für den Kunden wird definiert durch: 1. Körperfett runter. 2. Muskelmasse rauf. 3. Kraft rauf.“ „Das Selbstexperiment / Selbsterfahrung ist wichtig für einen guten Trainer, du kannst nichts empfehlen, was du selbst noch nicht getestet hast.“ „Der Erfolg meiner Kunden, ist mein Erfolg als Trainer.“ Links: Webseite Your Personal Strength Institute Das Buch – Ask the Coach (Affiliate Link) Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum [...] Weiterlesen