Der Running Gags Podcast

Wir sind mal wieder zurück mit einer Folge aus Deutschland im schönen Wohnzimmer des Haushalts Bremm/Hild/Biniok. Julius erzählt erstmal wie einsam es war ohne uns und von seiner Halbmarathon DM. Dann gibt es noch ein paar Einblicke vom Adidas Event bei dem er Teil war und jetzt ein Paar neue Schuhe besitzt. Dann geht es weiter mit Flo, der vor einer Woche ziemliche Magenprobleme hatte. Wie er damit umgegangen ist und ob er einen Tag Training verpasst hat, klären wir in der Folge. Zum Ende gibt es dann noch die Vorschau zur Staffel DM in Hamburg, bei der wir unseren Titel verteidigen wollen.

Erstmal natürlich noch nachträglich frohe Ostern an alle. Wir haben Ostern dieses Jahr mal wieder im schönen Cervia verbracht. Ob wir auf der fetten Osterparty waren und auch wie der Tod des Papstes die Feierlichkeiten hier beeinflusst haben, klären wir in der Folge. Zu Beginn geht es noch kurz um das Rennen von Niki in Botswana (da sind wir letzte Woche ja nicht ganz fertig geworden) aber danach gibt es einige Details aus unserem Trainingslager und hinten raus auch nochmal ein kurzen Rückblick zu den Rennen von Jakob und Julius aus Paderborn. Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@RunningGags/featuredUnser Insta: https://www.instagram.com/runninggags_yt/

Wir sind mal wieder im Trainingslager und zwar in Cervia. Hier reden Fritz, Niki und Flo über das Leben von Fritz während die beiden in Südafrika waren. Dabei steht natürlich sein grandioser Halbmarathon im Fokus. Wie hat es sich angefühlt Gesa zu überholen? Hat sein Coach Felix H. an ihn geglaubt? Und wie war die After Race Party? Am Ende geht es auf Grund von Zeitmangel leider nur kurz über Niki seinen Trip nach Gaborone.

Wir blicken in der Folge natürlich zurück auf ein sehr kurzweiliges und erfolgreiches Trainingslager. Wir haben die 4 Wochen alle sehr gut überstanden. Flo ist ein wenig enttäuscht von seinem Kilometerdurchschnitt, Niki hatte ein paar Tage Magenprobleme und Julius ist einfach nur happy mit seinem abgeschlossenen Master. Danach gibt es ein paar News, Niki wird nämlich noch ein paar Tage länger in Dullstroom bleiben und direkt zum Gold Meeting nach Gaborone reisen um dort 3000m Hindernis zu laufen. Wie es dazu kam und auch was wir zu Fritz seinem Halbmarathon sagen, erfahrt ihr in der Folge. Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@RunningGags/featuredUnser Insta: https://www.instagram.com/runninggags_yt/

Claudio und Fritz begrüßen heute Felix Hentschel vom Auslaufen Podcast bei uns im Running Gags Podcast. Wir haben uns die Frage gestellt, warum wir überhaupt (noch) Leistungssport machen. Wir sprechen über unsere nächsten Rennen und was sonst noch so im Running Gags Cosmos, der ja momentan bis nach Südafrika reicht, los ist.Und: Was ist rot und sitzt auf dem Klo?

Er wurde sich von zahlreichen Leuten gewünscht (einem Kommentar) und hier ist er, Velten. Jani und Niki sind auch wieder dabei. Angefangen haben wir mit ein wenig Angelgeschichten, Updates aus dem Trainingslager und anderen Südafrika-Geschichten. Danach hat Jan mit seinem Knieupdate mal kurz die Orthopädie in Frage gestellt aber da hatten wir Velten auch den richtigen Gast. Hinten raus gibt es ganz schön tiefe Einblicke in die Situation zwischen Velten und Niki aus dem letzten Jahr, wo sie sich um EM und Olympiaplätze duelliert haben.

Bevor ihr den Rückblick von Flo bekommt, müsst ihr die erste Hälfte mit unserem Update zur Trainingslageranreise überstehen. Wir sind nämlich mal wieder im schönen Dullstroom in Südafrika, da wir hier ein vier-wöchiges Höhentrainingslager absolvieren. Und eines könnt ihr uns glauben, die Anreise war mal wieder sehr wild. Nach einer Zusammenfassung der ersten Tage, darf Flo dann endlich von seinen Erfahrungen aus Appeldorn berichten. Der Mann ist einfach in einem der stärksten Felder jemals bei einer EM in die Top 8 gelaufen. Wieso er direkt nach dem Rennen trotzdem nicht ganz happy war, gibts am Ende der Folge zu hören.

Man könnte behaupten diese Folge war ziemlich inhaltslos aber ein bisschen was war dann doch dabei. Mit unserem Gast geht es erstmal um Achillessehen- Operationen und den Wiedereinstieg ins Laufen. Danach schauen wir zurück auf unsere Woche beim Fasching in Mainz und wie wir das verkraftet haben. Hinten raus gibt es dann natürlich eine Vorschau zur EM und unsere Einschätzungen zu Flos Chancen und Ambitionen. Außerdem kommt Fritz immer besser in Schwung und Niki läuft am Wochenende 10km.

Das war auf jeden Fall ein aufregendes Wochenende in Dortmund. Schon am Freitag konnte Flo über 3000m hinter Max zweiter werden. Ob er jetzt fast eine Woche nach dem Rennen zufrieden mit dem Ergebnis ist, wird in der Folge geklärt. Dazu ist Jakob am Start, der eine neue PB erzielen konnte und einen Doppelstart in Dortmund gewagt hat. Das mit Abstand spannendste Wochenende hatte aber natürlich Fritz, der gefühlt 100 Läufer und Läuferinnen in drei Tagen interviewt hat und dazu sogar ein paar Fußballfans.

Mal wieder eine neue Konstellation ist am Start. Und zwar ist Claudio zu Gast und berichtet davon, wieso wir ihn in letzter Zeit nicht so oft gesehen haben. Viele Krankheiten und auch eine Knieverletzung, sowie sein Referendariat sind dabei entscheidende Themen. Danach blicken wir sowohl auf das letzte Wochenende zurück und schauen auch gemeinsam nach vorne auf das DM Wochenende, auf das wir uns sehr freuen. Flo, Brian, Jakob und Adrian werden von uns am Start sein und ansonsten könnt ihr euch auf viel Content freuen. Hintenraus ranken Fritz und Claudio noch verschiedene Lauf und Triathlon-Wettbewerbe.Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häufigsten Laufverletzungen.Ihr könnt die App 7 Tage kostenlos testen: https://geni.us/runninggags-podcastMit dem Code "RUNNINGGAGS" könnt ihr aktuell auch bis zu 44% auf die 3 und 6 Monate Abos in der App sparen!Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@RunningGags/featuredUnser Insta: https://www.instagram.com/runninggags_yt/

Diese Folge war geprägt von zwei großen Themenblöcken. Die erste Hälfte dreht sich rund um unsere Thematik des zu-spät-kommens. Diese Dynamik scheint nicht mehr so recht aufzuhalten sein. Trotzdem diskutieren wir gemeinsam die mögliche Einführung eines Strafenkatalogs. Was tun bei Gegenstimmen? Und können wir Leute zwingen da mitzumachen? Sind wichtige Fragen, die wir uns stellen. Danach blicken wir auf das Wochenende zurück mit einem Fazit von Flo zu seinem enttäuschendem Rennen in Karlsruhe. Wieso er trotzdem nicht beunruhigt ist und was wir zu den ganzen Weltrekorden sagen, erfahrt ihr am Ende der Folge.

Bevor wir über unseren Superstar reden, gibt Niki einen Rückblick zu seinem Lehrerjob in der Grundschule und einen Ausblick wie es jetzt bei ihm nach seiner letzten Arbeitswoche weiter geht. Danach blicken wir auf das Wochenende mit sehr vielen Rennen spannenden Rennen zurück. Natürlich ist vor allem das 1500m Rennen von Flo aus Erfurt ein Thema. Wie zufrieden er mit dem Rennen ist, klären wir und auch wie es seinem Rücken geht. Hinten raus gibt es nochmal ein ganz großes Thema. Und zwar hat sich Flo einen fettes Laufband gekauft. Wieso er das gemacht hat, wo es steht und wieso es sein Rennen in Erfurt eher negativ beeinflusst hat, besprechen wir am Ende der Folge.

Da Flo ja nicht so viel Lust hat, immer nur über sein Rennen zu reden, geht es am Anfang erstmal mit Smalltalk zu den Themen Konsolen und Laufstrecken los, bevor wir auf das Rennen in Luxemburg schauen. Flo erklärt, was es genau mit seinen Rückenproblemen auf sich hat und ob es sein Rennen beeinflusst hat. Danach klären wir auch noch, die Aussagen rund um "keine spezifischen Einheiten gemacht" und schauen kurz auf das Training der letzten Monate zurück. Hintenraus klären wir noch wie es bei uns drei die nächsten Wochen weiter geht.

Wie wird der mit Abstand beste 5000m Läufer Deutschlands in seine Hallensaison einsteigen? Diese Frage ist nur eine von vielen, die uns in dieser Folge beschäftigt. Wir sind wieder vereint zurück in Deutschland und dem entsprechend gibt es sehr viel zu erzählen. Am Anfang gibt es noch eine kurze Zusammenfassung aus Monte Gordo und einen Talk zum Thema Datenvolumen. Danach gibt Flo preis, wie es ihn ihm aussieht im Bezug zum Saisoneinstieg am Sonntag. Zum Ende erzählt Niki von seiner kleinen Zerrung, die er sich im kalten Deutschland zugezogen hat und dann machen wir noch ein paar wilde Takes zum Jahr 2025.

Flo, Fritz und ein ganz besonderer Gast sind in Monte Gordo fleißig am trainieren und haben trotzdem noch Zeit gefunden eine Folge aufzunehmen. Es geht darum, wieso es dieses Jahr ein paar weniger Teammitglieder nach Monte Gordo geschafft haben, aber das trotzdem wieder sehr viel los ist und die Bedingungen deutlich besser sind als in Deutschland. Neben ein paar Einblicke ins Training gibt es auch schon erste Rennankündigungen, da die Hallensaison um die Ecke ist. Am Ende gibt es noch ein paar Entscheidungsfragen von Fritz.

Erstmal wünschen wir euch allen ein frohes neues Jahr. Für uns Läufer endet das Jahr sehr häufig mit einem Silvesterlauf und so auch in diesem Jahr. Niki und Flo waren in Peuerbach und die anderen Mitglieder des Teams waren bei Läufen quer in Deutschland verteilt am Start. Zusammenfassend ist das Fazit unseres Team sehr positiv. Für den Höhepunkt des Tages sorgt Flo, der in einem umkämpften Rennen den Weltklasse Läufer Reynold CHERUIYOT in einem engen Rennen besiegen konnte und so seinen Titel verteidigen konnte. Diese Themen dominiere die ersten zwei Drittel des Podcast während wir am Ende nochmal mit unserem Gast Maxi über sein vergangenes Jahr reden.

Auf Grund von Zeitmangel müssen wir diese Folge im Hotelzimmer in Peuerbach aufnehmen. Das Schöne ist, dass dafür schon wieder Tobi mit uns aufnehmen kann. Er ist der perfekte Gast, da wir beim größten Silvesterlauf Österreichs starten und er dem entsprechend viele Hintergrundinfos liefern kann. Wir besprechen wie groß die Chance ist, dass Flo seinen Titel vom letzten Jahr verteidigen kann und wo sich Tobi und Niki einsortieren können. Am Ende geht es dann auch nochmal kurz um den Vorsilvesterlauf in Aschau, bei dem Niki und Flo schnelle 5km Zeiten abliefern konnten.

Es ist kaum zu glauben aber unser Podcast hat die Schallmauer von 100 Folgen durchbrochen. Für die Folge haben wir uns natürlich etwas ganz besonderes ausgedacht. Und zwar haben wir Tobi und Raphi eingeladen. Die beiden sind Spitzenläufer aus Österreich und wir kennen sie aus einem gemeinsamen Trainingslager. Mittlerweile sind sie sogar Podcastkollegen, weswegen wir die XXL Folge zweigeteilt haben und die Fortsetzung bei ihnen hochladen. Also schaut da nach der Folge unbedingt rein. Thematisch könnt ihr euch auf lustige Diskussionen, aber auch spannende Geschichten der Beiden freuen.

Dieterich. Naaa wer hat kurz auf einen anderen Jakob gehofft? Mit unserem Jakob war es auf jeden Fall auch sehr schön. Er konnte mit einem 13. Platz in der U20 sehr überzeugen und hat das Rennen sogar kurz angeführt. Was er sich bei diesem Move gedacht hat und vieles mehr zur Cross EM, besprechen wir in der ersten Hälfte des Podcasts. Wie es dazu kam, dass er jetzt in Erlangen lebt und seine Pläne für die Halle sind Themen, die wir auch klären. Am Ende erzählen Fritz und Niki noch von ihrem Wochenende mit dem 10k Nikolauslauf und einem neuen RG Rekord.

Keine Zeit, muss zum Nikolauslauf.

Was war das bitte für ein verrücktes Wochenende. Unser Team hat einfach 6 Medaillen bei der deutschen Crossmeisterschaft in Riesenbeck gewonnen. Maxi macht das Rennen seines Lebens, Nick schlägt so viele gute Läufer und wir gewinnen beide Teamwertungen. Es gibt also einiges zu besprechen. Natürlich reden wir auch (vielleicht ein wenig zu) ausführlich über das Duell von Fritz und Claudio, welches erst im Zielspurt entschieden wurde. Am Ende widmen wir uns dem schwierigen Thema der EM Nominierung. Mittlerweile ist es auch traurige Gewissheit, das Maxi trotz seines Titels nicht starten darf.

Das wichtigste zuerst. Schaut am Samstag ab 11 Uhr unbedingt die Cross DM auf dem Twitch Kanal des Auslaufen Podcast und nehmt am Tippspiel teil. Die Folge lässt sich schnell zusammenfassen. In der ersten Hälfte reden wir ziemlich viel Quatsch und klären die Haustierfrage. In der zweiten Hälfte reden wir über die Cross DM, über die Strecke, die verschiedenen Rennen, unserer Tipps und so weiter. Dabei ist natürlich eine Frage zentral, wie viele Medaillen holt das RG Team?

Das ist leider Flo sein letzter Auftritt im Podcast bevor es nach Südafrika geht. Nachdem wir einmal kurz über die Thematik beim Läufer des Jahres schauen und uns Gedanken machen über die Running Gags Läufer des Jahres, blicken wir auf Flo seine Leistungsdiagnostik mit sehr guten Ergebnissen. Danach geht es weiter mit einem Rückblick vom Cross in Pforzheim, wo wir einige Erfolge bejubeln konnten. In der zweiten Hälfte machen Flo und Fritz ein Ranking gegen Chat GBT. "Was sind eigentlich die besten Lebensmittel für Läufer?". Am Ende reden wir nochmal kurz über den neuen Star der deutschen Laufszene.

Flo und Julius sind zu Gast und haben viel zu erzählen, da die beiden länger nicht mehr im Podcast waren. Flo war bei zwei verschiedenen Events von seinem Ausrüster ON und ist dazwischen auch noch deutscher Polizeimeister im Crosslauf geworden. Davor war er auch noch mit Niki bei einem Event in Berlin von unserem Partner Exakt Health. Auf diese ganzen Themen schauen wir zurück bevor wir mit Julius, der selber laufen wird, auf den Pforzheim Cross schauen.

Sorry für das leichte Rauschen. Wir haben lange drauf hin gefiebert und am Wochenende war es endlich so weit, Fritz ist seinen ersten Marathon gelaufen und das in 2:40h. In dieser Folge schaut er ausführlich zurück auf sein Rennen. Wir klären, wie er sich am Renntag gefühlt, ob das Carboloading funktioniert hat, ob er die richtige Pace gewählt hat und so weiter. Zusammenfassend kann man auf jeden Fall sagen, dass wir ein sehr aufregendes Wochenende in Frankfurt hatten mit Höhen und Tiefen. Am Ende war es zwar nicht die erhoffte Zeit aber trotzdem bleiben viele positive Eindrücke.

Am Sonntag wird Fritz seinen ersten Marathon laufen. In dieser Folge reden wir über die Marathon-Vorbereitung und die genauen Pläne am Renntag. Haben sich Fritz seinen Pacing-Pläne geändert oder bleibt 2:30h das Ziel? Und wie plant er seine Verpflegung? Das sind nur ein paar der Fragen, die wir im Podcast klären.

Wir sitzen mal wieder nach einem gemeinsamen Longrun ein wenig erschöpft zusammen und reden über unsere letzte Woche. Flo hat es zwar die Bergläufe nicht so gut hinbekommen, dafür aber seine Ruhewoche eingehalten. Julius und Niki sind beim Lauf gegen Krebs im Erlanger Schlossgarten mitgelaufen und wir machen einen kleinen Ausflug zum Bodybuilding weil Julius seine Masterarbeit davon handelt und wir alle im Mister Olympia Hype sind. In der zweiten Hälfe gibt es das große RG Quiz mit Fragen Rund um unsere Laufbahn auf YouTube. Man kann schon mal vorweg nehmen, dass die beiden sich nicht unbedingt mit Ruhm bekleckert haben.

Endlich mal wieder das Intro vergessen. In der ersten Hälfte des Podcast geht es um die Spannungen in unserer Trainingsgruppe. Trainiert Flo zu viel ? Fritz zu wenig? Und wo ist eigentlich Trainingsgruppe 2? Danach widmen wir uns einem kleinen Rückblick zu Mittlel- und Langstreckensaison 2024. Natürlich haben wir uns immer mal wieder zu verschiedenen Ergebnissen auf nationaler und internationaler Bühne geäußert, aber hier bekommt ihr nochmal eine umfassende Einordung, wie wir die Saison wahrgenommen haben.

Julius und Fritz sind heute am Start. Eigentlich wollte Flo auch mal kurz von seinem Urlaub erzählen. Allerdings hat eine unangekündigte Dopingkontrolle dafür gesorgt, dass er nicht mehr zu Wort kam. Deswegen reden wir zu dritt über Fritz seine Marathonvorbereitung, Julius seine Halbmarathon DM und vieles mehr. In der zweiten Hälfte der Folge machen wir einen kleinen Saisonrückblick.

Wir haben Jakob zu Gast, Er ist Europa- und Deutscher-Meister im Paracycling in der Klasse MC5. Da er auch in Erlangen wohnt, kennen wir uns ein wenig und waren auch schon zusammen trainieren. Jakob hat sich als Ziel gesetzt seinen Sport zu pushen und ist daher aktiv auf vielen sozialen Medien. Wir reden darüber, wie er die Paralympics in Paris wahrgenommen hat, ob Parasport und auch Radsport im Moment mehr Aufmerksamkeit bekommen, wie er sich für die Paralympics qualifizieren möchte und ob es vielleicht noch gemeinsame Projekte gibt.

Nachdem die Folge letzte Woche leider nicht auf der Speicherkarte zu finden war, haben wir es dieses mal mit neuer SD Karte geschafft. Und es gibt auch einiges zu besprechen, da ein sehr aufregendes Wochenende hinter uns liegt. Von Freitag bis Sonntag waren wir in einer großen Gruppe in Tübingen mit dem Ziel unseren DM-Titel über die 3x1000m zu verteidigen. Das haben Maxi, Brian und Flo in einem engen Rennen auch schaffen können und damit ist unser Team schon wieder deutscher Meister. Am Sonntag ist dann noch ein Großteil unserer Gruppe beim Erbe Lauf in Tübingen gestartet, wo es überraschend schnelle Zeiten und ein sehr cooles Event gab.

Das hier müsste die längste RG- Podcast Folge ever sein. Dafür schon mal sorry. Wir haben uns einfach zu wenig gesehen in letzter Zeit und es gab viel zu besprechen. Angefangen haben wir mit Flos 3-fach Erfolg bei den deutschen Polizeimeisterschaften. Danach erzählt Fritz von seiner Marathonvorbereitung und wie es in St. Moritz und im Rennradurlaub war. Am Ende reden wir nochmal ausführlich über die Radtour von Kroatien nach Erlangen.

Diese Folge dreht sich zum Großteil um Claudios Saisonabschluss. Und zwar hat er sich entschieden zum zweiten Mal in seinem Leben eine 70.3 Distanz zu absolvieren. Wie das ganze gelaufen ist, erfahrt ihr in der Folge. Zusammenfassend könnte man auf jeden Fall sagen, es war fast alles perfekt bis auf den Zieleinlauf.

Die Folge letzte Woche hat es leider nicht zu euch geschafft, da wir technische Probleme hatten. Dem entsprechend haben wir in dieser Folge wenig Themen gehabt über die wir noch reden konnten. Am Anfang blickt Flo auf sein Praktikum bei der Polizei zurück mit ein paar interessanten Eindrücken. Danach erzählt Niki von seinem Festivalwochenende mit einem brennenden Riesenrad und am Ende geht es auch noch um Sport.

Fritz, Nick und Flo reagieren auf die wichtigsten Entscheidungen bei den olympischen Spielen. Dabei stehen hauptsächlich die Leichtathletik-Wettkämpfe im Vordergrund mit vielen Überraschungen im Vordergrund. Hinten raus geben die Jungs noch einen kleinen Einblick in den zähen Widereinstieg in den Trainingsalltag und einen Ausblick zum restlichen Sommer.

Heute Abend beginnen die Leichtathletik Wettbewerbe bei den olympischen Spielen und wir gehen zusammen mit dem Auslaufen Podcast live. Also schaut da heute oder auch die nächsten Tage gerne mal vorbei. Im Podcast ist Olympia neben der Biermeile das entscheidende Thema. Wir erzählen wie intensiv wir die Spiele verfolgen und welche Sportarten uns besonders Spaß machen. Zum Ende schauen wir auf ein sehr gelungenes Biermeilenwochenende zurück auch wenn es zum Teil aus sportlicher Sicht noch Luft nach oben gab.

Jan, Niki und Fritz reden mal wieder ein wenig über Rennrad fahren und Bier bevor wir auf Julius seinen Trailmarathon zurück blicken. Danach geht es hauptsächlich um das kommende Wochenende. Am Freitag laufen wir beim Altstadtfest in Leutershausen bei einem Ausscheidungsrennen mit und Samstag steht natürlich unsere große Biermeile an. Wie gut die Chancen für einen Running Gags Sieg stehen erfahrt ihr am Ende.

Claudio und Nick sind zu Gast und da Flo diese Woche endlich mal kein Rennen gewonnen hat, haben wir auch ein wenig Zeit für off Topic. Danach geht es allerdings um die bayerischen Meisterschaften am Wochenende, wo es viele Sieg für Running Gags gab. Am Ende geht es noch um Claudios aktuelle Triathlonsaison.

Diese Folge wurde aufgenommen während wir die 13. Etappe der Tour de France verfolgen. Im nachhinein kann man sagen, dass es uns nicht zu sehr abgelenkt hat. Zu Beginn geht es um die Off-Season von Flo und seine Lust auf Döner. Danach schauen wir zurück auf den Saisonabschluss von Flo bei einem Gold Label Meeting in Ungarn. Zum Ende geht es um die Olympiaqualifikation, die durch Abmeldungen über die Hindernisse nochmal ordentlich durcheinander gewürfelt wurde.

Ja wir tauschen wieder wild durch und jeder Starter kommt zu Wort und berichtet von seiner persönlicher DM. Da ist natürlich alles dabei von Enttäuschung und DM Titel.

Es ist wieder soweit, die deutschen Meisterschaften stehen an. Dieses Jahr war schon so viel los, dass die DM fast ein wenig unter geht, aber für die meisten von uns bleibt es trotzdem der wichtigste Wettkampf des Jahres. Wir reden darüber, welche Rennverläufe wir in unseren Rennen erwarten und was unsere Ziele sind. Sehr erfreulich ist es, dass wir mit Flo, Niki, Nick, Brian, Julius, Theo, Maxi und Adrian so viele Starter aus unserer Crew, wie noch nie bei einer DM haben. Also freut euch auf ein geiles Wochenende.

Sehr sehr turbulente Tage haben wir da gerade. Die Wettkampfplanung ändert sich bei uns gerade täglich mehr oder weniger freiwillig. Vor allem Niki hat mit seinem Flug nach Nizza viel zu erzählen. Wir reden natürlich auch über unseren Trip nach Liege und schauen auf die ON Track Nigth in Wien.

Wenn euch interessiert, wie die EM aus Flos Sicht abgelaufen ist, dann ist diese Folge genau die richtige für euch. Dazu reden Julius und Fritz über ihre Eindrücke von zu Hause aus und die Wettkämpfe, die gerade anstehen.

Wir reden darüber wieso Flo Kronleuchter und Bettgestelle kauft und was es mit einer Luxemburgischen Schule auf sich hat. Danach geht es kurz um einen RG Vortrag bei der Bundesfachschaftstagung Sport bevor wir natürlich in der zweiten Hälfte ausführlich auf die EM blicken.

Ich denke es ist nicht übertrieben vom aufregendsten Wochenende in der Geschichte von Running Gags zu sprechen. Flo läuft über 5000m eine Zeit, die kaum jemand für möglich gehalten hat und dazu konnte fast jeder aus dem Team über verschiedene Strecken eine Bestzeit erzielen. Während Flo sich mit seinem Rennen für die EM qualifiziert hat, wird Niki leider am letzten Tag des Qualifikationszeitraums von Velten verdrängt.

Am Anfang viele Geschichten zu Dopingkontrollen, Training und Alkohol. Am Ende viel zu unseren Wettkämpfen.

Das war auf jeden Fall ein krasses Wochenende in Karlsruhe: Flo kommt nach Huelva mit einem Knall über 1500m zurück, Niki unterbietet die EM Norm und fast das ganze Team ist gelaufen. Sehr cool, dass auch Brian zu Gast ist, obwohl er einen schwierigen Start in die Saison hat.

Claudio ist zu Gast im Podcast, da seine Triathlon Saison begonnen hat. Erstmal geht es ein wenig um unser hoffentlich abgeschlossenes Studium bevor wir auf die sportlichen Pläne von Claudio eingehen. In der zweiten Hälfte quatschen wir über das Meeting in Pliezhausen mit zahlreichen spannenden Duellen aus unserem Team. Zum Schluss schauen wir noch kurz auf den ersten Saisonhöhepunkt in Karlsruhe voraus.

Flo erklärt wie er sein Rennen in Huelva einordnet und wie seine nächsten Wochen aussehen. Dazu reden wir sehr viel über den deutschen Hindernislauf und wir schauen nach vorne auf das Wettkampfwochenende.

Nachdem wir so viel über ihn geredet haben, darf er endlich selber mal zu Wort kommen. Julis wohnt seit ein paar Wochen in der WG von Flo und Fritz und trainiert fast täglich mit uns. Wir kennen Julius schon seit vielen Duellen in unseren Jugendzeiten und thematisieren auch seinen Werdegang auf einem US-College. Wir schauen auf seine Berlauf DM zurück und blicken nach vorne auf das erste Rennwochenende für unser Team mit einer 3000 für Fritz und der Staffel für Theo, Maxi und Niki. Am Ende gibt es noch die Laufbibel.

Intro vergessen, super. In der Folge geht es am Anfang um Haushaltsfragen bei uns, dann reden wir darüber, dass die Saison beginnt. Laura läuft am Wochenende in Ingolstadt und auch die erste Diamond League findet statt. Am Ende beantworten Laura und Flo nur für euch wichtige Fragen rund ums Thema laufen in einer neuen Rubrik.