Podcasts about arbeitswoche

Anja, Geschäftsführerin einer Marketing-Agentur mit 22 Mitarbeiten über ihr Coaching im My Mind Studio.Im operativen Tagesgeschäft und Kundenprojekten gefangen, viel Zeit mit der Korrektur und Rückfragen bei Aufgaben verbracht, viel Grübeleien bei Entscheidungen - so sah Anja's Arbeitsalltag in ihrer Werbeagentur vor dem Coaching im My Mind Studio aus.In diesem Gespräch erzählt sie von ihrer neu gewonnen Klarheit und Sicherheit durch das Coaching:- Was sie durch die Zusammenarbeit in kurzer Zeit verändert hat.- dass Mitarbeiterführung immer bei einem selbst beginnt.- wie sie es geschafft hat, endlich wieder mehr Zeit für die strategische Unternehmensführung zu haben.Du möchtest auch mit mehr Gelassenheit durch deine Arbeitswoche gehen und endlich wieder mehr Energie für die wichtigen Dinge im Business und dein Privatleben haben? Sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

Präsentiert vom Restaurant Co Chin Chin Brasserie in Zürich: Diese Folge wird unterstützt vom Restaurant Co Chin Chin Brasserie in Zürich. Der Ort für das beste vietnamesische Essen in der Stadt Zürich und echtes «Performance Food». Schaut vorbei und überzeugt euch selbst! Liebe Sportsfreunde, die Arbeitswoche ist rum, das Wochenende steht vor der Tür, und mit ihm auch eine ganz besondere neue Freitags-Folge! In dieser Episode begrüsse ich den Robin Hollstein. «Es war so eine besondere Zeit!» – Das sagt Robin über einen ganz bestimmten Arbeitgeber in seiner Laufbahn. Welcher das war und warum ihn diese Phase so tief geprägt hat, enthüllt er ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wenig Schlaf, viel Stress, viele Selbstzweifel und ständiges Gedankenkarussell im Feierabend - so sah Kim's Leben vor dem Coaching im My Mind Studio aus.In diesem Gespräch erzählt sie von ihrer neu gewonnen Lebensqualität und Souveränität durch das Coaching mit Sina Knöll:- wie sich ihr Schlaf nach nur wenigen Wochen verbessert hat- wie viel Lebensqualität und Leichtigkeit es bringt, sich selbst nicht mehr ständig zu hinterfragen- dass ein ruhiger Kopf lebensverändernd istDu möchtest auch mit mehr Gelassenheit durch deine Arbeitswoche gehen und endlich wieder mehr Energie für deine Familie haben? Sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

Ich erzähle noch einmal ausführlich von unserem Camping-Wochenende, das ein wenig anders verlaufen ist, als wir uns das initial vorgestellt hatten. Außerdem geht es um unsere neuen Hühner, um Fördedampfer in Kiel, die Arbeitswoche und Döner.

Willkommen zur nächsten Folge von "Damit's bei dir Klick macht", dem True Online Marketing Podcast von Hanseranking! Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Wer stolz darauf ist, der Härtestarbeitende im Raum zu sein, hat das Spiel noch nicht verstanden. In dieser Folge zerlege ich mit dir eine der hartnäckigsten Mythen im Unternehmertum: den Kult der langen Arbeitswoche. Du erfährst, warum Erschöpfung kein Qualitätsmerkmal ist, was ein echtes System von einem selbst gemachten Job unterscheidet – und wie modernes Online Marketing dabei hilft, digitale Assets aufzubauen, die für dich arbeiten, auch wenn du es nicht tust. Bleib außerdem dran für kommende Folgen, in der ich dir tiefere Einblicke in spezifische Online Marketing Strategien und Interviews mit weiteren Experten gebe.

Fällt es Dir eigentlich leicht, montags in die Arbeitswoche, Schul- oder Studienwoche zu starten? Mir fällt es immer ein bisschen schwer, vor allem, wenn ich am Sonntag noch so viel hatte oder das ganze Wochenende so voll und viel war. Egal ob es schöne und freundliche oder auch nicht so tolle Dinge waren, die mich beschäftigt haben.Und wenn es dann am Montag wieder in den normalen Alltag losgehen soll, ach ja, da ist schonmal ein tiefer Seufzer angebracht.Man sagt ja auch nicht für umsonst, dass es Montagsautos oder Montagshandys gibt. Also Produkte, die einfach nicht funktionieren und immer irgendetwas kaputt ist, weil sie an einem Montag von müden und lustlosen Mitarbeitern am Fließband hergestellt worden sind. Und mitten in meine Montagsüberlegungen fällt mir dann so ein interessantes Gebot aus dem Dekalog der Gelassenheit von Papst Johannes XXIII. ein.  Er sagt darin: “Nur für heute werde ich etwas tun, wozu ich keine Lust habe, es zu tun. Und sollte ich mich in meinen Gedanken verletzt fühlen, werde ich dafür sorgen, dass es niemand merkt!“Dinge und Aufgaben, zu denen ich keine Lust habe, gibt es sicher bei jedem genug und man schiebt es vor sich her und geht nicht dran. Und dann zu entscheiden und zu sagen, ich mach das jetzt, und es auch zu tun, macht einen großen Unterschied. Du hast sicher auch schon manchmal dann gedacht: Na ja, so schlimm war das auch nicht. Ich muss es nur tun und anpacken. Und dann fühle ich mich wie befreit. Und dann im zweiten Teil dieses Gebotes von Johannes XXIII: wenn ich mich in meinen Gedanken verletzt fühle, dann kümmere ich mich darum, dass es niemand merkt, ist genauso ein starker Auftrag. Und da geht es nicht ums Schauspielern und darüber hinweggehen, dass ich jetzt richtig wütend oder sauer oder beleidigt bin. Es geht darum, es meinem gegenüber nicht anmerken zu lassen. Das hat viel mit Disziplin zu tun oder auch damit, dass ich weiß, wie Menschen ticken und deshalb bereit bin, zu vergeben, zu verzeihen und zu vergessen. Und auch das bleibt Aufgabe – nur für heute.

Neben einer ordentlich vollen Arbeitswoche mit wenig Ruhepausen hatten wir dann doch mal wieder Zeit für ein Wochenende auf dem Campingplatz. Davon erzähle ich und es ist gewissermaßen eine Zwei-Wochen-Aufhol-Episode, denn ich will natürlich auch noch erzählen, was vor einer Woche wichtiger war, als eine neue Podcastfolge aufzunehmen.

Es ist Montagmorgen, 11:00 Uhr, und du fühlst dich, als hättest du bereits einen Marathon hinter dir. Dein Postfach quillt über, die ersten Anfragen prasseln herein und dein Gehirn schaltet sofort auf „Alarmstufe Rot“.Viele Chefinnen und Führungskräfte glauben, dieser Montags-Stress sei normal. Es ist halt Montag ;-)Doch die Wahrheit ist: Diese Aufgabenflut und der Druck entstehen oft nicht im Außen, sondern in deinem unbewussten Stress-Autopiloten. Er suggeriert dir, dass alles gleichzeitig brennt – und raubt dir schon am Montagvormittag die Energie für die restliche Woche.In dieser Folge von „Arbeitszeit ist Lebenszeit“ erfährst du:​Warum dein Gehirn montags oft in den Überlebensmodus schaltet (und wie du das stoppst).​Warum die „Aufgabenflut“ meistens nur eine Wahrnehmungsfalle ist.​Wie du den Montags-Druck rausnimmst und die Kontrolle behältst.Starte deine Woche nicht als Getriebene, sondern als Gestalterin. Es ist Zeit, den Autopiloten auszuschalten und dir deine Montags-Ruhe zurückzuholen.Möchtest du die Woche endlich wieder mit echter Leichtigkeit beginnen? Lass uns gemeinsam schauen, wie du deinen Stress-Autopiloten dauerhaft umprogrammierst.

Selbst und ständig? Ständig man selbst? Nimm es wie du willst, es bleibt die teuerste Therapie deines Lebens: Selbstständigkeit.Sie konfrontiert dich mit Perfektionismus, People Pleasing, Verlustangst und deinem kompletten Selbstwert, und schickt dir dafür nicht mal regelmäßig eine Rechnung. In dieser Folge reden Laura und Lea über das, worüber sonst nur in panischen Sprachnachrichten um 23 Uhr geredet wird.Lea lädt ihre Instagram Story dreimal hoch und löscht sie zweimal. Laura nennt einen Tag mit einem Meeting schon stressig. Und sie telefonieren seit zwei Jahren wöchentlich, um sich gegenseitig zu versichern, dass ihr Stundensatz ok ist. Spoiler: Stundensätze sind eine Lüge.Sie klären, warum du den Cringe Mountain besteigen musst, wenn du sichtbar sein willst. Warum deine Website dir wahrscheinlich keinen einzigen Kunden bringt, du aber trotzdem seit sechs Monaten dran arbeitest. Warum Frauen "Glück gehabt" hören, während Männer "strategisch platziert" hören. Wie Lea ihre Arbeitswoche nach Zyklusphasen plant. Warum die 5-Jahres-Regel immer zutrifft, auch wenn du dir einredest, bei dir geht's schneller. Und warum Kaltakquise bei beiden nie funktioniert hat und sie trotzdem Kunden haben.Außerdem: wie ihr Podcast fast "Die Kantine" geheißen hätte, warum AI Stundensätze endgültig überflüssig macht und die 50/30/20-Regel, die dir den nächsten Steuerbescheid rettet.Das nimmst du mit:How to: Sichtbarkeit. Deine Sichtbarkeit ist dein Business. Jeder Post zahlt ein, jede unsichtbare Woche kostet dich. Hör auf, dich hinter deiner Website zu verstecken.Stundensätze sind die größte Lüge der Selbstständigkeit. Verkaufe Ergebnisse, nicht Zeit. Sonst wirst du günstiger, je besser du wirst.Gib dir fünf Jahre. Bau dir einen doppelten Boden und hör auf, dich mit Leuten zu vergleichen, die so tun, als wäre es über Nacht passiert.Du brauchst keinen perfekten Plan und keinen Elevator Pitch. Du brauchst den Mut, den Cringe Mountain zu besteigen. Der Rest kommt unterwegs.(00:00) Selbstständigkeit als toxic relationship(02:23) Die teuerste Therapie der Welt (03:13) Sichtbarkeit und Polarisierung (04:08) "Ich hab das nur für mich gemacht" und andere Lügen (07:08) Der Cringe Mountain (08:35) Die 5-Jahres-Regel (09:38) Ihre Anfänge: Lea mit 18, Laura aus der Festanstellung (18:14) Von "Die Kantine" zu ceos of trying (22:56) Warum Sichtbarkeit der wichtigste Hebel ist (34:25) Selbstwert, Stundensätze und nächtliche Anrufe (40:10) AI, Festpreise und warum du Ergebnisse verkaufen solltest (45:10) Arbeitsalltag: CEO Day vs. 9 Meetings (50:07) Zyklusbasiertes Arbeiten und Content-Strategie (57:34) Die 50/30/20-Steuerregel (59:31) Kaltakquise: bei beiden 0 von 10 (01:02:15) Selbstständigkeit darf sich verändernLass uns quatschen: ⁠https://www.instagram.com/ceosoftrying/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/⁠ciao kakao, deine ceos of trying

Die neue Arbeitswoche steht bevor. Das heißt für viele: schlechter Schlaf von Sonntag auf Montag.Das muss aber nicht sein!Es gibt einen ganz einfachen Weg, wie du sonntags wieder richtig gut und erholsam schläfst und dadurch mit mehr Energie und Freude in die neue Arbeitswoche startest.Wenn du wieder besser schlafen möchtest, dann buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell

Der Urlaub ist vorbei, das Wochenende neigt sich dem Ende und der Kopf ist schon wieder im Büro. Statt die freie Zeit auf der Couch zu genießen, grübeln wir über anstehende Meetings und schwierige Aufgaben. Die Erholung verpufft, bevor die Arbeit überhaupt angefangen hat.Hört in dieser Folge, was gegen die „Sunday Scaries“ hilft und wie ihr verhindert, dass der Sonntag zur bloßen Wartehalle für die Arbeitswoche wird. Rolf und Claudia erklären, warum feste Rituale am Freitagabend den Schalter im Kopf umlegen und warum es clever sein kann, die Hausarbeit schon am Samstag zu erledigen, um den Sonntag heilig zu halten. Erfahrt außerdem, wie ihr mit Lavendel und Meeresrauschen die nächtliche Grübel-Falle umgeht und wirklich ausgeschlafen in die neue Woche startet.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: podcast@psychohacks.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich nehme dich mit in meine Live-Jahresreflexion 2025 - authentisch, unverblümt und mit direkten Einblicken in meine Routinen und Strukturen. Mithilfe von 10 Journaling-Fragen schaue ich darauf, was in meinem Business wirklich trägt – und was ich für 2026 bewusst verändere, damit beides stimmt: Businesserfolg und Lebensqualität. Kernthemen dieser Episode: - Deine Rolle und Identität als Unternehmer:in neu justieren – warum meine Angebote (Das Business Consulting & Leadership Coaching und das Consulting Studio) heute zu 1000 % nach mir klingen und was das mit der Philosophie „Kreiere dein Business um dein Leben herum“ zu tun hat - Grenzen, Zeit und Energie: aktive Recharge-Zeiten, klare Wochenenden und feste Tanzschul-Tage – und weshalb das heute die Basis für High Performance bei mir ist - Projekt-Deep-Dive: Wie wir „Plans to Profit“ gebaut und mit einem umfassenden Notion-Template (u. a. Preisstrategie, Preiskalkulation, Cashflow-Planung, Money Routine) ausgestattet haben – inkl. Learnings zu Anspruch, Perfektion und realistischen Timelines - Arbeitsrhythmus 2.0: Mein aktualisierter Wochen-Flow mit Content-Montag, Strategietag am Mittwoch und einem (bald) callfreien Freitag für Lernen und Experimente – und warum Timing zur eigenen Energie beiträgt - Beziehungen und Community: langfristige Zusammenarbeit im Consulting Studio und die Lust auf kleinere, persönlichere Events mit echter Tiefe - Emotionen, die tragen: Das Gefühl von Ruhe, Klarheit und „I got it all together“ – warum meine 2-stündige Lunchbreak mein Business besser macht - Mutige Entscheidungen: Warum ein spontaner Florida‑Trip Raum für meine 2026 Strategie geöffnet hat - Nächste Schritte: Wo 2026 konkret einfacher wird Diese Episode ist für dich, wenn du - dein Jahr reflektieren und dein Business noch konsistenter um dein Leben herum bauen willst - Grenzen und Energie-Management aktiv gestalten möchtest, statt ständig „durchzurocken“ - Lust hast, deine Arbeitswoche so zu strukturieren, dass Fokus, Strategie, Leidenschaft und Leichtigkeit zusammenfinden - Einblicke in Produktentwicklung und smarte Finanzstrukturen suchst Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum kreieren? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere gerne den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge mehr. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und teile den Podcast gerne mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Instagram - @chiaraivanabachmann Mehr über mich und meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Ich war eine weile Krank, morgens lief alles bis zur Arbeit, es war nur zu warm für die Jahreszeit. Ich sollte ein neues Blech lernen zu bauen und im Haus gab es mal wieder Ärger mit einem Mieter.

Gemeinsam mit der Herzdame bespreche ich die drängendsten Fragen dieser Tage: Wie heißen denn nun unsere neuen Hühner? Gehen die beiden Neuen denn jetzt zuverlässig in den Stall? Funktionieren Tür, Kamera und die Steuerung über Home Assistant? Außerdem rede ich über meine Arbeitswoche, Döner, gebe eine Podcastempfehlung und ich habe ein sehr bedrückendes ARD-Radiofeature gehört.

Nach einem kurzen Rückblick auf eine unnötig ineffektive Arbeitswoche berichte ich von der Ankunft unserer neuen Hühner. Da gab es einige technische Hürden zu überwinden und einige von denen werden mich noch eine ganze Weile beschäftigen. Die ersten beiden Abende mit den beiden Neuen waren insofern aufregend, als die erstmal unseren Stall verstehen müssen. Das fängt schon damit an, dass sie einfach nicht pünktlich rein wollen und das sorgte schon für einige Aufregung.

Fühlst du dich im Moment oft ausgelaugt oder überfordert? Hast du das Gefühl, dass alles an dir hängen bleibt – Verantwortung, Entscheidungen, Druck? Und manchmal fragst du dich vielleicht sogar, ob die Selbstständigkeit wirklich der richtige Weg für dich ist.In dieser Folge spreche ich offen darüber, welcher Denkfehler viele junge Unternehmerinnen und Unternehmer direkt in die Erschöpfung und schlimmsten Fall Burnout führt – und wie du ihn vermeiden kannst.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du wieder neue Energie findest, motiviert bleibst und Raum für das schaffst, was wirklich zählt: die strategischen Aufgaben, die dein Business langfristig stärken und voran bringen.Damit du deine Selbstständigkeit nicht nur erfolgreich, sondern auch gesund und erfüllt leben kannst.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Denkst du ständig an die Arbeit – selbst dann, wenn du eigentlich abschalten und Feierabend machen möchtest? Dein Gedankenkarussell läuft weiter, und innere Ruhe scheint in weiter Ferne?In dieser Folge spreche ich über den einen Denkfehler, den viele erfolgreiche Unternehmerinnen und Unternehmer machen: Sie übersehen, dass hinter ihrem ständigen inneren Druck oft ungesehene Ängste und Selbstzweifel stecken. Ich zeige dir, wie du diese unbewussten Muster erkennst und beginnst, sie aufzulösen – Schritt für Schritt.Erst wenn du dich deiner inneren Wahrheit stellst, kannst du wirklich frei und gelassen arbeiten.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Du merkst, dass deine Hutschnur aktuell ziemlich kurz ist? Kleine Dinge bringen dich schnell auf die Palme – und danach ärgerst du dich über deine eigene Reaktion? Solche Phasen hatte ich auch schon. In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter diesen spontanen Wutausbrüchen steckt und warum sie oft gar nichts mit der eigentlichen Situation zu tun haben.Du erfährst, welche unbewussten Mechanismen und Stressmuster dahinter stecken und warum es nichts bringt, es einfach nur „wegzudrücken“. Ich zeige dir, wie du deine Reaktionen besser verstehst, gezielt Einfluss auf sie nimmst und wieder in deine innere Balance kommst.Damit du ruhig und gelassen bleiben kannst, auch wenn es turbulent wird.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

In unserer Sendereihe über die Farbe Braun darf das Thema "Erde" nicht fehlen. Veronika Bonelli hat sich mit Axel Grunt und Nina Miggitsch von "Arche Noah" auf ihrer Streuobstwiese "am Himmel" Gedanken über Bodenständigkeit, Vielfalt, Verwurzelung und Geduld gemacht. Nach dem Interviewtermin am Montag Morgen mitten in schönster Natur hat ihre Arbeitswoche schon mal richtig gut begonnen. Welche Erkenntnisse sie mitgebracht hat, hören Sie am 13. Oktober in den Perspektiven. Wenn Sie mehr über die Arbeit von Arche Noah wissen bzw selbst erleben möchten - der Verein setzt sich für den Erhalt und die Entwicklung der Kulturpflanzenvielfalt ein - besuchen Sie den Schaugarten in Schiltern oder die Homepage: www.arche-noah.at.Im zweiten Teil der Sendung hören Sie Gedanken von Veronique Gorris. Sie hat mit ihrem Mann die Pachamama-Schule (Pachamama - Mutter Erde) in Quito gegründet, ist Honorarkunsulin für Österreich in Ecuador, Körpertherapeutin und Künstlerin. Mehr von ihr erwartet sie in der Sendung Lebenswege am 14. Dezember.

Hast du schon Zeitmanagement-Seminare besucht und trotzdem rauscht dir die Zeit im Alltag davon? Damit bist du nicht allein. Denn für viele sind diese Seminare eher frustrierend als hilfreich.In dieser Folge spreche ich darüber, welche unsichtbaren Blockaden oft verhindern, dass Tipps und Methoden wirklich greifen und was du tun kannst, um sie endlich aufzulösen. Anhand eines Praxisbeispiels erfährst du, wie es gelingt, Zeitmanagement nicht nur zu kennen, sondern auch wirklich mit Leichtigkeit anzuwenden.So schaffst du dir Schritt für Schritt einen Arbeitsalltag, der dir Ruhe, Struktur und Entspannung zurückbringt.Höre rein und lass uns gemeinsam herausfinden, was du wirklich brauchst, damit Zeitmanagement für dich funktioniert.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Kennst du das? Deine To-do-Liste wird immer länger, weil du jede Idee und Aufgabe sammelst – aus Angst, etwas zu vergessen. Irgendwann weißt du selbst nicht mehr, was alles draufsteht, und trotzdem sitzt dir diese Liste ständig im Nacken. Abschalten? Fehlanzeige.In dieser Folge geht es darum, wie du lernst, Aufgaben bewusst zu eliminieren — Dinge von deiner To Do Liste zu streichen, die dich nur belasten — damit du wieder gelassener und entspannter arbeiten kannst. Denn produktiv zu sein heißt nicht, beschäftigt zu sein, sondern das Wichtige zu tun und den Rest auch mal zu lassen.Lerne, wie du durch bewusstes Streichen wieder innere Ruhe findest, gelassen arbeitest und endlich produktiv bist – statt nur beschäftigt.Mach Platz für das Wesentliche und spüre, wie befreiend weniger sein kann.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Fühlst du dich nach einem langen Arbeitstag oft so, als hättest du trotz voller To-do-Liste kaum etwas geschafft? Hast du das Gefühl, nur noch auf Dinge zu reagieren, statt deinen Tag selbst zu gestalten? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören. Wir sprechen darüber, wie „Terminieren“ dir helfen kann, wieder die Kontrolle über deine Zeit zu übernehmen. Du erfährst, wie du wieder Ruhe in deinen Alltag bringst und dadurch produktiver wirst – ohne dich ständig gehetzt zu fühlen. Am Ende des Tages bleibt dir so nicht nur mehr Energie, sondern auch echte Freude am Arbeiten. Für mehr Klarheit im Kopf und das gute Gefühl, wirklich etwas geschafft zu haben.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Fühlst du dich ständig überlastet? Bist du der Erste im Büro und der Letzte, der wieder geht? Und obwohl du weißt, dass du Aufgaben abgeben solltest, gelingt es dir einfach nicht?In dieser zweiten Folge der Reihe zu den Zeitmanagement-Basics geht es um das Thema Delegieren. Das Problem ist meist nicht fehlendes Wissen – sondern eine zugrunde liegende Angst, die dich davon abhält, wirklich loszulassen.Ich zeige dir, wie du diesen inneren Widerstand überwindest und warum Delegieren keine Option, sondern eine Pflicht ist – für dich, deine Gesundheit und deine Rolle als Führungskraft.Mach den Schritt und gestalte dir einen Arbeitsalltag, der dir wieder Freude macht.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Verzettelst du dich ständig zwischen To-do-Listen, spontanen Aufgaben und Termindruck?Fragst du dich manchmal, warum du so viel arbeitest, aber am Ende des Tages doch das Gefühl hast, nicht wirklich voranzukommen? Das ist die erste Folge einer 4-teiligen Reihe zu vier Zeitmanagement-Basics. Heute geht es um die wohl wichtigste Grundlage: Priorisieren.Vielleicht hast du dich schon mit einigen Zeitmanagement Tools auseinander gesetzt, doch nichts hat so wirklich geholfen? In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, entspannter zu arbeiten, indem du dem Kern des Ganzen auf den Grund gehst. Lege den Grundstein für mehr Klarheit, Struktur und Gelassenheit in deinem Arbeitsalltag.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Tania spricht über ihre vielfältigen Tätigkeiten im Bereich Film und Synchronisation. Sie gibt Einblicke in ihren kreativen Prozess, die Herausforderungen der Ideenfindung und den technischen Ablauf der Erstellung von Reels. Tania betont die Bedeutung von Authentizität und Kreativität in ihrer Arbeit und teilt ihre Erfahrungen mit dem Druck, der oft mit kreativen Berufen einhergeht. Sie spricht über die Herausforderungen, die mit der Strukturierung ihrer Arbeitswoche verbunden sind, und wie sie Kreativität und Flexibilität in Einklang bringt. Tania betont die Bedeutung von Authentizität in der Werbung und erklärt den Prozess, den sie durchläuft, um sicherzustellen, dass die Produkte, die sie bewirbt, zu ihr passen. Zudem reflektiert sie über die Balance zwischen Arbeit und Familienleben und die saisonalen Schwankungen in ihrem Geschäft.Abonniert gerne den Podcast & Social Media- wir werden wöchentlich andere Berufe "offenlegen" => einfach die Glocke aktivieren & dabei sein.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.berufsinsider-podcast.de⁠⁠⁠⁠

„Selbst und ständig“ – wie oft habe ich diesen Satz schon gehört und selbst danach gelebt. Vielleicht kennst du das auch: Jeden Morgen beginnt der Stress von vorne, du drehst dich im Kreis und kommst kaum noch zur Ruhe.In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir die eine Übung, die wirklich hilft, den Druck in der Selbstständigkeit zu lösen. Eine Methode, die dich zurückbringt zu innerer Ruhe, Klarheit und einem Tagesstart ohne Gehetze.Probier es aus – für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag in der Selbstständigkeit.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Bisher durfte ich schon viele junge und auch frisch gestartete Führungskräfte im Coaching begleiten. Oft habe ich sie voller Energie und Motivation, aber auch unter enormem Druck wahrgenommen. Genau hier entsteht die Gefahr, dass Arbeit und Verantwortung nicht mehr loslassen und bis in den Feierabend wirken. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie du es schaffen kannst, den Feierabend wirklich für dich zu haben. Denn das brauchst du, um langfristig zufrieden, motiviert und gesund arbeiten zu können. Du erfährst, wie du mental und emotional in deine Rolle hineinwachsen kannst, ohne dich dabei selbst auszubrennen.Tu es für dich, denn dein Wohlbefinden ist die Basis für deine Rolle als Führungskraft.  Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Fühlst du dich oft ausgelaugt, bist schnell gereizt und merkst, dass deine Energie immer mehr schwindet? Deine Laune ist momentan so im Keller, dass du sogar an deinem Job und deiner Beziehung zweifelst? Du sehnst dich nach einer Lösung und denkst: wenn ich einen anderen Job oder eine andere Beziehung hätte, wäre vielleicht alles besser... Bevor du überstürzt deine Beziehung beendest oder deinen Job kündigst, hör dir unbedingt diese Folge an. Denn nicht immer sind äußere Veränderungen die Lösung – oft liegt der Schlüssel in dir selbst. Ich zeige dir, was wirklich hilft, und wie du eine gesunde Beziehung zu deiner Arbeit und zu deinem Partner oder deiner Partnerin aufbauen kannst. Der Schlüssel ist dein Energiehaushalt. Dieser ist wertvoll – nutze ihn achtsam. Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Kritik zu äußern kann unglaublich schwer fallen – vor allem, wenn man Angst hat, jemanden vor den Kopf zu stoßen.Ich kenne das nur zu gut, denn auch ich konnte früher oft nicht klar sagen, was ich wirklich denke.In dieser Folge erfährst du, wie du Kritik so kommunizierst, dass sie ankommt, ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Ich erzähle, wieso es mir so schwer fiel und welche Ursachen unbewusst wirken können.Erfahre, wie du positiv führen und gleichzeitig konstruktiv kritisieren kannst. Um dadurch noch klarer und selbstbewusster aufzutreten.Deine Zeit ist kostbar – nutze sie, um klar zu sagen, was dir wichtig ist.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Ein Mitarbeitergespräch steht an – und du spürst inneren Druck? Du möchtest Kritik ehrlich ansprechen, ohne zu verletzen? Oder merkst, dass dich die Angst vor Ablehnung blockiert?In dieser Folge bekommst du eine klare Schritt für Schritt Anleitung, wie du dich professionell und mental gut auf das Gespräch vorbereitest:Du lernst, wie du selbstbewusster führst, Kritik konstruktiv einbringst und dabei gelassen bleibst – im Gespräch und im Führungsalltag.Mach es dir leichter – mit Klarheit, Haltung und ehrlicher Kommunikation.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Eigentlich wollte Andi nach einer stressigen Arbeitswoche in Vancouver auf dem 13-stündigen Rückflug einfach nur ein bisschen schlafen. Warum ihm das ein dreijähriges Kind vermiest hat und was das mit einem Glas Milch zu tun hat, erzählt Andi in unserer neusten Folge. Leider müssen wir darin auch über die herben Promiverluste der letzten Wochen reden - denn nicht nur Ozzy Osbourne und Hulk Hogan sind von uns gegangen, auch Bill Cosbys Seriensohn Malcolm-Jamal Warner, Extremsportler Felix Baumgartner und Ex-Biathletin Laura Dahlmeier sind unter tragischen Umständen aus dem Leben geschieden. Für gute Laune sorgen hoffentlich unsere Empfehlungen, in denen auch WWE 2K25 wieder einmal eine Rolle spielt. Außerdem kehren die originalen Power Rangers auf Netflix zurück, die WWE begeistert mit einer Doku-Serie und PC-Spieler dürfen sich wieder geschrumpft durch den Vorgarten kämpfen. Andi empfiehlt außerdem dringend die neuen South Park-Folgen, die Streaming-Anbieter Paramount+ ordentlich ins Schwitzen bringen und in den USA einen kleinen Skandal auf Kosten von Donald Trump auslösten. Im Filmbingo erinnert Andi als Einstimmung auf den neuen "Die nackte Kanone"-Film daran, welche legendären Sprüche es einst in "Die nackte Kanone 2 1/2" gab, während Tobi uns erzählt, wie Nick Mohhamed, Bryce Dallas Howard und Orlando Bloom in der absurden Krimikomödie "Deep Cover" von Impro-Schauspielern zu den härtesten Hunden der Londoner Unterwelt werden. Zum Abschluss zitieren wir dann nochmal Kid Minneapolis... der war ja aus North Dakota. Oder?

In den letzten Folgen gab es bereits erste Impulse, wie du zur Ruhe kommen kannst – heute wird es mal wieder persönlicher.Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte: Wie ich es geschafft habe, mein Gedankenkarussell auf Knopfdruck zu stoppen.Früher war ich ständig innerlich unter Strom: Streit nach Feierabend, keine echte Pause in der Mittagspause, ständig am Denken.Die üblichen Methoden wie Meditation versuchte ich auch. Doch diese waren irgendwie viel zu aufwändig und wenig nachhaltig.Heute ist das anders – ich habe einen Weg gefunden, effizient und alltagstauglich zur inneren Ruhe zu kommen.In dieser Folge teile ich mit dir, wie du das auch schaffen kannst – ohne stundenlang zu meditieren oder dich zu überfordern.Tu es für dich. Du verdienst Klarheit, Ruhe und echte Erholung.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Arbeitswoche, Gleitzeit, Schichten - und wie man wirklich entspannen kann.

Du kennst unzählige Tools, hast schon viel ausprobiert – aber deine Gedanken kreisen trotzdem weiter, sobald der Arbeitstag vorbei ist?Dann ist diese Folge genau für dich.Ich teile mit dir eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Übung, die dir hilft, dein Gedankenkarussell gezielt zu stoppen – und wirklich im Feierabend anzukommen.Kein weiterer Tipp, der verpufft, sondern ein Tool, das du direkt anwenden kannst.Spüre, wie es sich anfühlt, den Kopf endlich wieder frei zu haben.Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Du meditierst regelmäßig, versuchst vielleicht dich regelmäßig auf deinen Atem zu konzentrieren, Gedanken wegzuschieben – und trotzdem hört dein Kopf einfach nicht auf zu kreisen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele klassische Achtsamkeitsübungen bei chronischer Anspannung durch die Arbeit nicht den erhofften Effekt bringen – und dein Gedankenkarussell im schlimmsten Fall sogar noch verstärken können.In dieser Folge zeige ich dir, was stattdessen darunter liegen und was dir wirklich helfen kann, um innere Ruhe zu finden und dich von dem ständigen Druck zu befreien.Hast du auch schon Sätze gehört wie: „Du musst nur regelmäßig meditieren“ oder „Konzentrier dich einfach auf den Moment“?Teile deine Erfahrung gerne in den Kommentaren – ich bin gespannt, was du schon gehört und ausprobiert hast!Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Du versuchst ständig, es allen recht zu machen – und stellst dabei deine eigenen Bedürfnisse hinten an? Oder setzt du dich mit einem überhöhten Perfektionsanspruch selbst unter Druck?Beides sind Stressnährer, die dich langfristig ausbrennen lassen – vor allem in deiner Rolle als Führungskraft.In dieser Folge stellen wir dir zwei unserer Funktionstypen vor: den Rechtmacher und den Perfektionisten. Du erfährst, wie sich diese Muster im Arbeitsalltag zeigen – und warum sie in Kombination besonders herausfordernd sind, wenn du souverän und gelassen führen willst.Wir zeigen dir, wie du diese inneren Antreiber erkennst und welche ersten Schritte du gehen kannst, um dich davon zu lösen.Für mehr Klarheit und weniger Druck.Deine Sina & dein SasanWir freuen uns über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Willkommen zur 3. Staffel von Arbeitszeit ist Lebenszeit! In dieser neuen Staffel dreht sich alles darum, wie du mit mehr Gelassenheit arbeitest, souverän führst – und dabei gut für dich selbst sorgst. Diese Staffel richtet sich speziell an alle Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige.Ich teile wie immer Impulse und Erfahrungen aus meiner Arbeit und meinem Weg. Zudem gibt es eine spannende Neuerung: Ab sofort wird auch Sasan regelmäßig mit am Mikrofon sein. Wir vereinen unsere Perspektiven, um dir mehr Klarheit, Orientierung und Gelassenheit in deiner Rolle als Führungskraft zu ermöglichen – mit Themen, die wirklich eine Rolle spielen.Wir freuen uns sehr auf alles, was kommt – und vor allem darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.Auf eine kraftvolle, inspirierende neue Staffel!Deine Sina & dein SasanWir freuen uns über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Eine komplette Arbeitswoche pro Jahr stehen Penlder im Stau? Unbezahlt? Das ist ja unerhört! Stimmt das?

Fällt es dir manchmal schwer, morgens wirklich in die Gänge zu kommen? Der Wecker klingelt, du drückst auf Snooze – und schon beginnt der Tag mit einem inneren Kampf?In dieser Folge teile ich meine erprobten Tipps und Tricks, wie du morgens leichter aufstehen und mit mehr Energie in den Tag starten kannst – ganz ohne Stress und schlechtes Gewissen.Denn: Wie du deinen Tag beginnst, beeinflusst dein gesamtes Wohlbefinden.Starte kraftvoll statt kämpfend – dein Morgen gehört dir.Deine SinaIch freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen?Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Der Sonntag könnte so schön sein – wäre da nicht das ungute Gefühl in der Magengegend. Vielleicht bist du gedanklich schon in der Arbeitswoche, schiebst Deadlines hin und her oder diskutierst in deinem Kopf mit Kolleg:innen? Die Angst vor dem Montag, kann uns den Ausklang des Wochenendes gründlich vermiesen und uns die Energie für die neue Woche rauben. Erfahre in dieser Impulsfolge mit René, was typische Auslöser für die sogenannten Sunday Scaries sind, wie du neue Montags-Motivation findest und deine Situation verändern kannst. Lerne außerdem: ➡️ Was auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene bei Sunday Scaries passiert ➡️ Was gegen die konkreten Symptome hilft ➡️ Wie du langfristig mit Sunday Scaries umgehen kannst ☞ Starte mit mehr Ausgeglichenheit in die neue Woche und setze dir eine Intention für den Tag mit der 7Mind Meditation “[Der Morgen für mich](https://4bw6.adj.st/library/single/761807938?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-09-podcast&adj_creative=solo-sunday-scaries&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)”. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 08.09.2024 veröffentlicht.

Wenn Ornella Casertas Bruder als kleiner Junge kickte, stand sie mit dem Eiskoffer am Rand: So früh war ihr klar, dass sie in diesem Bereich arbeiten wollte. Nach ihrer Ausbildung arbeitet Caserta erst in der Neurologie, doch ein Stadionbesuch erinnert sie an den alten Traum. Heute betreut sie die U-Teams und die Zweite Mannschaft bei Eintracht Frankfurt (f) mit. Über Aufgaben und Herausforderungen spricht sie im Podcast.     Die Folge mit Ornella Caserta im Überblick 00:36 Begrüßung 07:08 Körper, Binarität, Training 11:17 Unterschiede im Alter 17:56 Training und Zyklus 20:19 Teil des Großen, Ganzen 24:35 (K)eine klassische Arbeitswoche 29:04 Den Traumjob ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Heute darf nur releasen, dessen Namen mit C anfängt. OK, fast. Eminem, der mit seinem zwölften Album «The Death of Slim Shady (Coup de Grâce)» seine Kunstfigur Slim Shady beerdigen möchte, sprengt die heutige C-Crew. Das und mehr Hörenswertes vom Releasefreitag gibt's in der gewohnt zweistündigen Sounds!-Übersicht zum Ende einer jeden Arbeitswoche.

Cari ist noch immer im EM-Fieber und erzählt, warum Fußball für sie so emotional ist und warum die pinken Trikots der deutschen Mannschaft für gemischte Gefühle in der Gesellschaft sorgen. In "das nervt" sprechen wir über den Rechtsruck in Europa und wie die AfD versucht, ihr wahres Gesicht zu verschleiern. In "Manuels Manual" erklärt Manuel, wie Tageslicht am Morgen für besseren Schlaf am Abend sorgt. Außerdem erklären wir den Ausdruck "Bergfest" und beantworten Hörerfragen zu deutschen Märchen und zum Siezen.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Ausdruck der Woche: Bergfest Bergfest (Metapher)(Wikipedia)   Das ist interessant: Schwarz-Pink-Gold DFB-Trikot: Schwarz-Pink-Gold (ZEIT Online)   Das ist schön: Fußball und Emotionen EM 2024 - Spielplan und Sendezeiten (Sportschau)   Manuels Manual: Tageslicht Andrew Huberman (Wikipedia) The Huberman Lab   Eure Fragen Alex aus Kalifornien fragt: Ist es okay, "ihr" zu benutzen statt zu siezen? Dan aus Maryland fragt: Warum sind deutsche Märchen so furchtbar? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Neu bei Easy Languages Der Easy Polish Podcast   Wichtige Vokabeln in dieser Episode das Bergfest: die Mitte einer Zeitspanne, oft in Bezug auf eine Arbeitswoche oder ein Projekt das Trikot: Sportkleidung, die von Mitgliedern einer Mannschaft getragen wird der Nationalstolz: Gefühl von Stolz und Zugehörigkeit zu einem Land etwas abfrühstücken (ugs): etwas schnell und effizient erledigen oder abschließen das Gedankengut: die Gesamtheit der Ideen, Überzeugungen, Werte und Denkweisen einer Person, Gruppe oder Kultur das Tageslicht: das natürliche Licht, das während des Tages von der Sonne erzeugt wird das Märchen: eine traditionelle oder erfundene Geschichte, oft mit magischen Elementen und Charakteren, die moralische oder lehrreiche Botschaften vermittelt   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Der Sonntag Nachmittag könnte so gemütlich sein - wäre da nur nicht der "Sunday Blues": Viele Menschen fühlen sich jede Woche aufs Neue schon sonntags gestresst vom Beginn der Arbeitswoche. Es gibt aber zahlreiche Möglichkeiten, gegenzusteuern - etwa in Form von Journaling, Bewegung oder Pläneschmieden. Was gegen die negative Gedankenspirale sonst noch hilft, warum wir öfters mit uns selbst sprechen sollten und wie man das emotionale Tief vom Sonntag schon am Freitag vermeiden kann.

Wie guter digitaler Unterricht gelingt ; Wieder hören durch Gentherapie ; Wobei Selbstüberlistung helfen kann ; Temu, Shein & Co - Was ist von diesen Billiganbietern zu halten? ; 4 Tage-Woche & Co - bringt New Work uns weiter ; Was ist gut an Langeweile? ; Immer noch nicht schwanger? - Warum Frau dann an PCOS denken sollte ; Gärtnern ohne Erde ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

“Kennst Du das Gefühl im Hamsterrad zu sitzen? Diese drückende Unzufriedenheit und Leere, die einen gerne dann überkommt, wenn man Sonntag abends auf der Couch sitzt und an die bevorstehende Arbeitswoche denkt? Wenn man das Gefühl hat, das Wertvollste im Leben, seine Zeit, zu verschwenden? Ich kenne es nur zu gut, doch irgendwann hatte ich die Schnauze voll.“So drückt es Erik Peters, der Gast dieser Episode aus. Er erzählt darin, wie es ihm gelang, sein Arbeitsleben in Deutschland zurückzulassen und stattdessen seither mit dem Motorrad die Welt zu erkunden.Seine Reisen führten ihn nach Alaska, Schottland, Irland, in den Oman, in den Himalaya, auf Kuba usw. Unterwegs meisterte er natürlich so einige Tücken und Rückschläge, erlebte Momente großer Freiheit – und entwickelte ein ganz neues Lebensgefühl. Von alledem erzählt er in dieser Weltwach-Folge. Redaktion & Postproduktion: Janna OlsonWERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwachUnterstütze unsere Show mit einer Mitgliedschaft im Supporters Club und erhalte Zugriff auf werbefreie und – je nach Paket – exklusive Bonusfolgen. Alle Informationen findest du hier: https://weltwach.de/supporters-club/ Spotify-Nutzer können direkt in Spotify nach “Weltwach Plus” suchen. STAY IN TOUCH:Instagram: https://www.instagram.com/weltwach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/weltwach/Facebook: https://www.facebook.com/Weltwach/YouTube: https://www.youtube.com/c/WELTWACHNewsletter: https://weltwach.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

So eine Arbeitswoche kann verflixt lang sein, gerade der Mittwoch zieht sich meist ganz schön. Schön auch für die, die Arbeit haben - aber muss es gleich eine Fünf-Tagewoche sein? Zwei Tage wären auch genug, behauptet WDR 2 Satiriker Dieter Nuhr und spielt die Idee mal durch. Von Dieter Nuhr.

Svenni hatte eine harte Arbeitswoche und will sich mit Mary-Lou einen Gemütlichen machen. Klar, dass das nicht klappt ...

Saskia Esken, Parteivorsitzende der SPD, hat sich für eine Viertagewoche bei vollem Lohnausgleich ausgesprochen. Laut Esken könne die verkürzte Arbeitswoche helfen, den Fachkräftemangel zu überwinden. Kritik an dem Vorschlag kam vom Arbeitgeberverband sowie von Vertreterinnen und Vertreter der CDU/CSU. Anne Jeschke aus dem Ressort Arbeit von ZEIT ONLINE erklärt, welche Effekte die Viertagewoche auf den Arbeitsmarkt haben könnte. Papst Franziskus hat im Rahmen seiner Ungarn-Reise angedeutet, dass der Vatikan im russischen Angriffskrieg gegen die Ukraine an einer Friedensinitiative beteiligt sei. Weitere Details nannte er nicht. Wie sich der Papst in dem Krieg positioniert, ordnet Andreas Englisch ein. Der Biograf von Papst Franziskus erklärt auch, wie aussichtsreich die Bemühungen des Vatikans sind. Und sonst so? Ob Schönheit Fluch oder Segen ist, wird auf gerade unter dem Hashtag #PrettyPrivilege auf TikTok diskutiert. Moderation und Produktion: Elise Landschek Redaktion: Jannis Carmesin Mitarbeit: Christina Felschen und Paulina Kraft Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de. Weitere Links zur Folge: - Viertagewoche: News und Infos (https://www.zeit.de/thema/viertagewoche) - Papst: News und Infos (https://www.zeit.de/thema/papst) - Liveblog: Ukraine-Krieg (https://www.zeit.de/politik/ausland/ukraine-krieg-russland-newsblog-live#event_id=emCyPvJa6eGw4moeMURq)