Podcasts about trainingsalltag

Wie schafft es Christian, trotz der hohen Belastung des Langdistanztrainings, VO₂max-Intervalle effektiv in seinen Trainingsalltag zu integrieren? #Podcast #Triathlon #Langdistanz #Ironman #VO2Max #Intervalltraining #Ausdauertraining #TriathlonTraining #EnduranceSports #Performance #TrainSmart #Athletik #Trainingssteuerung #Sportwissenschaft #Laufen #Radsport #Schwimmen #TriathleteLife #EnduranceAthlete #PeakPerformance #ChristianTraining #TrainHardRecoverSmart #FitnessPodcast #Sportpodcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

90 Minuten Unterhaltung pur: In der neuen AUDIOBEWEIS-Sonderfolge „Sommerfieber“ sprechen Thomas Heigl und Ice Tigers-Neuzugang Nikolaus Heigl vor über 200 Live-Zuschauern über ihre Urlaubspläne, den Trainingsalltag und die ein oder andere lustige Geschichte abseits des Eises.Außerdem zu Gast: Jannik Dehm von der SPVGG GREUTHER FÜRTH. Gemeinsam wird über die Fußball-WM 2026 diskutiert, gefachsimpelt und natürlich werden auch zahlreiche Fanfragen beantwortet.

Im Hundetraining prallen oft zwei Welten aufeinander: Die einen setzen ausschließlich auf positive Verstärkung, die anderen betonen die Bedeutung klarer Regeln und Grenzen. Doch was braucht ein Hund wirklich – und wo liegt die Grenze zwischen fairer Führung und unnötiger Härte? In der neuen Folge unseres Podcasts „Der Welpentrainer“ diskutieren André Vogt und Eva Birkenholz über dieses Thema, das in der Hundewelt regelmäßig für hitzige Debatten sorgt. Die beiden sprechen offen über moderne Trainingsphilosophien, Missverständnisse rund um Belohnung und Konsequenz sowie über die Frage, warum viele Hundehalter zwischen „zu nett“ und „zu streng“ hin- und hergerissen sind. Dabei geht es nicht um Schwarz oder Weiß, sondern um einen differenzierten Blick auf Kommunikation, Orientierung und Verantwortung im Alltag mit Hund. Außerdem klären André und Eva, warum Grenzen nichts mit Härte zu tun haben müssen, wo positives Training an seine Grenzen stoßen kann, weshalb Timing und Klarheit entscheidend sind und warum Hunde oft mehr Orientierung brauchen, als viele Menschen denken. Eine ehrliche, kontroverse und praxisnahe Folge für alle, die ihren Hund besser verstehen und ihren eigenen Weg in der Hundeerziehung finden möchten – ohne Ideologien, aber mit viel Erfahrung aus dem echten Trainingsalltag. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DerWelpentrainer Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Der Skills Coach ist für den normalen Zuschauer eines Eishockey-Spiels meist kein Begriff. Dabei kommen diese Spezialtrainer den Spielern im Trainingsalltag ganz nahe. Der 27-jährige Toni Szabò übte dieses besondere Amt beim EHC Kloten und SC Bern aus. Und weil Szabò in Ungarn auf die Welt kam, eignet er sich auch vorzüglich, um über den nächsten Gegner der Schweiz an der Eishockey-WM zu diskutieren. Bereits als 13-Jähriger durfte Szabò bei den ZSC Lions unter dem strengen Meistertrainer Bob Hartley besondere Aufgaben übernehmen. Später erlebte er im Trainerstab Klotens die einmalige Geschichte des erblindeten Trainers Jeff Tomlinson hautnah mit – Szabò war Teil des Versteckspiels, um Tomlinson nicht auffliegen zu lassen. Dies und vieles mehr erzählt der in Kiskunfélegyháza geborene Zürcher in der für einmal etwas besonderen Folge des WM-Eisbrechers. Unter anderem auch den Grund, warum die kürzliche Abwahl Viktor Orbàns in Ungarn womöglich auf unerwartete Weise seine Karriere beeinflusst haben könnte. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lara Kiene läuft nicht nur schnell. Sie studiert auch noch Lehramt, arbeitet in der Grundschule und hat bis vor kurzem auch noch als Briefträgerin nebenher gejobbt. Ihre Leistungsentwicklung muss also am Alternativ-Training liegen.In dieser Dauerlauffolge spricht Felix mit Lara aus Hamm in Westfalen über ihren Weg von der „faulen Athletin" in der Jugend zur Top-3-Halbmarathonläuferin Deutschlands 2026. Ein Weg ganz ohne Trainerwechsel, ohne Profi-Umzug, ohne Höhentrainingslager — und mit einer Geschichte, die so gar nicht ins klassische Profi-Schema passt.Themen:→ Warum sie als Teenagerin nie wirklich ambitioniert trainiert hat — und warum sie heute genau deshalb noch nie ernsthaft verletzt war→ Wie Corona zum eigentlichen Karriere-Starter wurde→ Das Doppelleben mit Studium, Lehrerinnen-Job und früher zusätzlich fünf Jahre als Briefträgerin→ Trainingsalltag bei Trainer Roland Grewatta in Hamm: kleine Gruppe, viele Long Runs alleine, der Freund als Rad-Begleitung→ Von 80 auf 124 Wochenkilometer — der Sprung, der den Berliner Sub-1:10-Lauf möglich gemacht hat→ Warum sie im Halbmarathon weder Gels noch Trinken nimmt — und wie das mit dem aktuellen Carb-Loading-Hype zusammenpasst (Spoiler: gar nicht)→ Ihr Race-Modus in Berlin: nicht ein einziges Mal auf die Uhr geschaut, bis Kilometer 16 in der Gruppe um Gesa Krause mitgelaufen, durchs Brandenburger Tor zum ersten Mal die Zeit gesehen→ Wie sie über Marathon, Bahn und die Möglichkeit eines professionelleren Setups denkt→ Warum der Traum von einer Europameisterschaft real geworden ist — auch wenn sie es selbst noch nicht ganz fassen kann

Mehr üben, mehr wiederholen, mehr kontrollieren – viele Hundehalter:innen glauben, dass konsequentes und intensives Training automatisch zu besseren Ergebnissen führt. Doch was, wenn genau das Gegenteil der Fall ist? Was, wenn weniger Training tatsächlich mehr Erfolg bringt? In der neuen Folge des Welpentrainer-Podcasts gehen André Vogt und Eva Birkenholz dieser spannenden Frage auf den Grund. Sie sprechen darüber, warum zu viel Training Hunde (und Menschen) überfordern kann und weshalb Pausen, Alltagssituationen und gezielte Reduktion oft der Schlüssel zu nachhaltigem Lernerfolg sind. Im Fokus stehen unter anderem: typische Anzeichen von Übertraining, warum Wiederholung nicht automatisch Fortschritt bedeutet, die Rolle von Ruhe und Verarbeitung im Lernprozess, wie viel Training wirklich sinnvoll ist und weshalb Qualität im Training wichtiger ist als Quantität. Mit ihrer langjährigen Erfahrung zeigen die beiden, dass effektives Hundetraining nicht durch Dauerbeschäftigung entsteht, sondern durch kluge Struktur, gutes Timing und bewusste Pausen. Statt ständig „mehr zu machen“, lohnt es sich oft, einen Schritt zurückzugehen – und genau darin den Fortschritt zu erkennen. Die Folge richtet sich an alle, die das Gefühl haben, trotz viel Training nicht wirklich voranzukommen – und bietet neue Perspektiven für einen entspannteren, nachhaltigeren Trainingsalltag. Ein ehrlicher, praxisnaher Blick auf ein oft unterschätztes Prinzip im Hundetraining – und warum weniger manchmal genau das Richtige ist. Jetzt reinhören und Training neu denken. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DerWelpentrainer Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Digitale Power für Tennistrainer – mit Sami und Jonas von HiCoach In dieser Episode spreche ich mit Sami Reinwein und Jonas Belting von HiCoach – der Plattform, die Tennistrainer:innen und Tennisschulen endlich von ihrem Verwaltungs-Chaos befreit. Wir sprechen darüber, • warum analoge Verwaltung von Trainings, Anmeldungen und Rechnungen heute ein echter Wettbewerbsnachteil ist, • wie HiCoach Angebote, Anmeldungen, Trainingspläne und Rechnungen in einem einzigen, nutzerfreundlichen System bündelt, • wie intelligente Gruppen-Vorschläge, digitale Trainingsplanung und automatisierte Rechnungsstellung in Sekunden funktionieren, • und weshalb moderne Tennisschulen ohne digitale Strukturen langfristig auf der Stelle treten. Sami bringt seine Perspektive als ehemaliger Profi, DTB A-Trainer und Inhaber einer großen Tennisschule ein, Jonas seine Erfahrung aus globalen Sport- und Tech-Projekten. Gemeinsam zeigen sie, wie Tennistrainer:innen mehr Zeit auf dem Platz und weniger Zeit im Büro verbringen können. Wenn du Tennistrainer:in oder Betreiber:in einer Tennisschule bist und deine Organisation professionell, zeitsparend und skalierbar aufstellen willst, ist diese Folge Pflichtprogramm.

Kleine Pause wegen Arbeit und Familie. Jetzt wieder Einblicke in den Trainings-  und Adminalltag, dazu Besuch beim letzten Deutschen Rugby Tag und die internationalen Club Spiele. Meldet euch unter fragen@vorpass.de, abonniert uns und wenn euch der Podcast gefällt, bewertet uns bei der Plattform eurer Wahl :) WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Sichere dir deinen Platz in unserem 0€ Online-Seminar "Handarbeit & Longieren am Kappzaum" - Hier legen wir die Grundlage für gesunderhaltendes Gymnastizieren vom Boden und ich gebe dir endlich wieder Orientierung zwischen all den vielen Methoden und Übungsideen. Lass uns mit klarem Blick auf die Tragfähigkeit & den Rücken deines Pferdes schauen - keine Panikmache, sondern einfach nach Prinzipien reeller und realistischer Pferdeausbildung! Ich möchte dir außerdem unsere zwei liebsten Methoden zeigen, mit denen wir Pferde sinnvoll trainieren und auch wie wir es so langfristig schaffen, bewegungsfreudige und feine Reitpferd auszubilden. Und vor allem: Dass das auch für dich und dein Pferd möglich ist! Außerdem bekommst du einen Mini-Trainingsplan, mit dem du die neuen Impulse direkt in deinen Trainingsalltag integrieren kannst. Also bucht dir jetzt deinen Platz für 0€ und sei am 03.05. um 19:30 dabei! PS: Aufzeichnung inklusive. Ich freue mich auf dich!

In dieser Ausgabe vom „Life Radio LASK Podcast 1908“ ist Nachwuchsleiter Philipp Leeb zu Gast. Im Gespräch mit Moderator Georg Duschlbauer gibt er einen Einblick in die Arbeit mit den möglichen Bundesliga-Stars von morgen.Er erzählt wie der Trainingsalltag ausschaut, worauf besonders Wert gelegt wird und wie professionell in der Akademie schon gearbeitet wird.

In dieser Ausgabe vom „Life Radio LASK Podcast 1908“ ist Nachwuchsleiter Philipp Leeb zu Gast. Im Gespräch mit Moderator Georg Duschlbauer gibt er einen Einblick in die Arbeit mit den möglichen Bundesliga-Stars von morgen.Er erzählt wie der Trainingsalltag ausschaut, worauf besonders Wert gelegt wird und wie professionell in der Akademie schon gearbeitet wird.

Jahrelang habe ich meinen Teilnehmenden gesagt: "I feel you." KI-Bilder waren bis vor kurzem genau das, was viele Trainer:innen erlebt haben. Generisch, unbrauchbar, mit komischen Händen und schlechten Texten. Ich habe selbst oft genug entnervt aufgegeben. Aber jetzt hat sich was verändert, und das ehrlich gesagt mehr, als ich erwartet hätte. In der neuen Folge nehme ich dich mit in meinen Praxistest. Ich habe zwei Tools direkt gegeneinander gestellt:

Dr. Sebastian Rösler spricht über die Mikrokiller im Trainingsalltag. Außerdem geht es um die Norwegian Methode/Kultur, und warum die Norweger:innen in Ausdauersportarten wie Triathlon, Biathlon und Co seit Jahrzehnten so konstant stark in der Weltspitze unterwegs sind. Danke an den heutigen Werbepartner: feelslike.sportMit dem Code wattislos bekommst du 10% Preisvorteil auf deine Bestellung bei www.feelslike.sport - Inkl. 100 Tage Zufriedenheitsgarantie, also 100 Tage risikofrei testen, sonst Geld zurück! Gönn dir jetzt die NeuroComplex Produkte wie das berühmte MuscleComplex, das die Pros und Olympioniken sowie Bundesligavereine schon längst nutzen. Aktivierung & Recovery mit 100% Wirkstoffen! (und gleichzeitig Support für Watt is los über den Code)feelslike.sport - Jetzt 10% Preisvorteil abstauben mit dem Code wattislosFragen, Gästewünsche oder Feedback gerne an: soeren@wattislos-podcast.deAuf Instagram kannst du mir hier schreiben: @wattislos_podcast oder sportsfreund_

Heute haben wir einen absoluten Ausnahmegast: den österreichischen Marathonrekordhalter Aaron Gruen.Er lebt, trainiert und studiert in den USA, startet international für Österreich – und steht kurz vor dem nächsten großen Highlight: In zwei Wochen läuft er den Wien-Marathon. Österreichische Rekorde hält er bereits mit starken 2:09:53 Stunden im Marathon und nicht minder beeindruckenden 1:01:14 Stunden im Halbmarathon. Aber klar ist: Da geht noch mehr.Seine Entwicklung ist beeindruckend – vor allem, wenn man bedenkt, dass er erst während der Corona-Zeit ernsthaft mit dem Laufen begonnen hat.Und als wäre das nicht genug, bringt Aaron auch abseits der Laufstrecke Höchstleistung: Er ist ausgebildeter Cellist auf Konzertniveau und studiert Medizin an der Harvard University.Wir sprechen mit ihm darüber, wie er Leistungssport, Studium und Musik unter einen Hut bekommt, wie sein Training aussieht, welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede es zu Hendrik gibt – und wo seine sportliche Reise noch hingehen soll. Was meint ihr - welchen Song hat das Musiktalent Aaron wohl zu unserer Spotify Playlist beigesteuert?Laufschuhe schnüren, Kopfhörer rein und mitlaufen. Viel Spaß beim Hören!____*Anzeige | COROS Unser Gast Aaron, Schmidti und Hendrik schwören drauf: Die COROS Pace 4 ist die Uhr unserer Wahl, wenn es um einen professionellen Trainingsalltag und Wettkämpfe geht. In Kombination mit dem Herzfrequenzsensor am Oberarm und der ausgefeilten COROS-App ein unschlagbares Team mit einem herausragenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Hier gelangt ihr zum Coros-Shop_ https://dada.link/bE9Xve Rabattcode: TEAMPFEIFFER (eim Kauf einer COROS Uhr oder des COROS DURA Bikecomputer bekommt ihr zusätzlich ein Accessoire, wie ein beliebiges Uhrband, Sleeves, eine Trinkflasche, etc. kostenlos on top. Dafür sind beide Produkte in den Warenkorb zu legen und der Code ist beim Check-Out einzugeben)

Trainingsalltag trifft auf perfekte Bedingungen: In dieser Folge geht's um Regeneration, Fokus und warum gerade über Ostern plötzlich alles leichter fällt. Leere Schwimmhallen, ruhige Bahnen, klare Gedanken und auf einmal fließt jede Bewegung besser durchs Wasser. Nutze diese Momente bewusst, tanke Energie und spüre, wie viel in dir steckt, wenn Umfeld und Timing stimmen. Jetzt reinhören und Motivation mitnehmen! #Schwimmen #Training #Regeneration #Ostern #Motivation #Ausdauer #SwimLife #Trainingsalltag #Erholung #Leistungssteigerung **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Unsere Hosts blicken zurück auf die Heimspiel-Woche bei Borussia – mit spannenden Einblicken aus dem Trainingsalltag, Stimmen von Yannik Engelhardt und Bosnien-Knipser Haris Tabaković und werfen einen Blick auf das wichtige Spiel gegen Heidenheim im Borussia-Park

Motivationsprobleme im Training oder der Frust über nachlassende Leistungsfähigkeit – viele Triathleten kennen diese Phasen. Gemeinsam mit Sportpsychologin Viktoria spricht Team-Managerin Jule Bartsch über mentale Herausforderungen aus der Community: Warum fehlende Motivation oft kein Motivationsproblem ist, wie du dein Training wieder selbstbestimmter gestaltest und wie du lernst, mit Veränderungen im Sport umzugehen – ohne dich selbst zu verlieren. Viktorias Fragen für dich: 1. Was müsstest du ändern, damit deine Motivation wieder zurückkommt? Also was müsstest du an dem System ändern, damit deine Motivation wieder zurückkommt, du dich wieder selbstbestimmter fühlst? 2. Gibt es einen Lebensbereich aktuell, von dem du Kraft schöpfst der nicht nur zieht? 3. Was möchte ich gerade nicht fühlen und warum nicht?

Triathletin Nicola Spirig ist zu Gast im SPORTCAST SCHWEIZ und spricht mit Host Fabio Nay über die grössten Herausforderungen ihrer Karriere: von Schlüsselbein- und Rippenbrüchen bis hin zu den Strapazen des Trainings unter diesen Umständen. Für sie war Nicht-Training keine Option – Ehrgeiz, Zielstrebigkeit und mentale Stärke halfen ihr, trotz Rückschlägen immer wieder zurückzukehren. Gleichzeitig gibt sie Einblicke, wie sie ihr Jurastudium parallel zum Profi-Triathlon bewältigt hat. Die Folge beleuchtet den harten Trainingsalltag, die Regeneration, die Motivation hinter jedem Wettkampf und die Kraft, nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Eine inspirierende Geschichte über Durchhaltevermögen, Leidenschaft und das Streben nach Erfolg. Jetzt reinhören!

In dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcasts spreche ich mit meinem Trainerkollegen Torsten Hunold über Themen, die viele Tennisspieler und auch Tennistrainer täglich beschäftigen. Wir tauchen tief in den Trainingsalltag von Tennisspielern ein und sprechen über typische Herausforderungen im Tennistraining, die sowohl ambitionierte Hobbyspieler als auch leistungsorientierte Junioren betreffen. Torsten Hunold gibt spannende Einblicke in seine Philosophie im Coaching und seine Mission im Tennis. Gemeinsam diskutieren wir praxisnah über typische Probleme auf dem Platz und vor allem darüber, wie Spieler und Trainer damit besser umgehen können. Ein besonderer Fokus liegt auf zwei Themen, die im Tennis oft unterschätzt werden: Aufwärmen und Verletzungsprävention. Viele Hobbyspieler gehen ohne klare Struktur in das Training oder Match. Gleichzeitig sehen wir im Tennis immer häufiger Verletzungen, sowohl bei ambitionierten Hobbyspielern als auch bei jungen Leistungsspielern. In dieser Folge erfährst du unter anderem: - warum richtiges Aufwärmen im Tennis entscheidend für Performance und Gesundheit ist - welche typischen Fehler Hobby-Tennisspieler im Training machen - warum viele Spieler ihr Verletzungsrisiko unnötig erhöhen - welche Rolle strukturierte Trainingsmethoden im modernen Tenniscoaching spielen - welche Denkweise erfolgreiche Tennistrainer im Training verfolgen Diese Podcastfolge ist besonders spannend für: - ambitionierte Hobby-Tennisspieler, die ihr Training smarter gestalten wollen - Tennistrainer und Tennisschulen aus dem D-A-CH Raum - Spieler, die ihr Tennis langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei entwickeln wollen Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch über modernes Tenniscoaching, Trainingsstruktur und die Entwicklung von Tennisspielern. Wenn du dein Tennis gezielt verbessern möchtest, mental, taktisch und strategisch findest du auf meinen Plattformen weitere Inhalte und Trainingsmethoden für ambitionierte Spieler.

In dieser Episode triffst du Julia Šimić – ehemalige Profi-Fußballerin, heutige Fußballtrainerin und TV-Expertin. Wir sprechen über Frauenfußball, ihren Weg vom Bolzplatz (oft als einziges Mädchen) bis in den Spitzenbereich – und darüber, warum Leidenschaft im Sport nicht mit dem Karriereende verschwinden muss, sondern in neuen Rollen sogar noch stärker werden kann.Julia nimmt dich mit in ihren Trainerinnen-Alltag: Wie fühlt sich Verantwortung an, wenn du nicht mehr auf dem Platz „im Flow“ bist, sondern an der Seitenlinie permanent Entscheidungen treffen musst? Warum ist die mentale Spannung als Coach oft höher als als Spielerin – selbst bei klarer Führung? Und was braucht es, damit Frauen im Fußball sichtbarer werden: in Vereinen, in Nachwuchsstrukturen und vor allem im Trainerberuf (Stichwort: systemische Hürden, Lizenzen, Mentoring, Vorbilder).Ein zentrales Thema ist Athletiktraining im Fußball – und der spannende Vergleich zur Leichtathletik. Julia erklärt, warum Krafttraining, Sprintarbeit, Richtungswechsel und Koordination im modernen Fußball nicht „Zusatz“, sondern Kern sind: als Leistungs-Booster und vor allem als Verletzungsprophylaxe. Sie hat Sportwissenschaft studiert und ihre Masterarbeit über Kreuzbandrisse im Frauenfußball geschrieben – entsprechend konkret wird's bei Prävention, Belastungssteuerung und der Frage, wie man mit wenig Zeit im Trainingsalltag maximal sinnvoll arbeitet.Sehr persönlich wird's, als Julia über ihre Verletzungshistorie spricht: Comebacks, Zweifel, der mentale Druck in langen Reha-Phasen – und wie sie in Italien (AC Mailand) mit harter Gym-Arbeit und Muskelaufbau trotz Schmerzen zurück aufs Feld gekommen ist. Dazu gibt's echte Profi-Insights: Warum „in den Schmerz rein“ manchmal der Weg zurück ist, was der Körper an Anpassung leisten kann – und welche Trainingsformen sie geliebt (und welche sie gehasst) hat.Zum Schluss sprechen wir über ihren nächsten Schritt: der Wechsel in die Schweiz zur Frauen-Nationalmannschaft – „take it or leave it“ – und warum man Chancen nicht liegen lassen sollte.Keywords: Frauenfußball, Julia Šimić, Fußballtrainerin, Leichtathletik, Athletiktraining, Krafttraining, Sprint, Gamespeed, Regeneration, Verletzungsprophylaxe, Kreuzbandriss, Mindset, Flow, Leistungsdruck, Nachwuchs, NLZ, Training, Sportwissenschaft.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

#197 Zwischen Erwartungen und Realität.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Der Pudelmix-Boom ist real – und genau darüber möchte ich heute über die beliebten Flauschemäuse sprechen. Nicht wertend. Nicht von oben herab. Sondern ehrlich – mit dem Blick aus dem Store- & Trainingsalltag. In dieser Folge erfährst du u.a.:

Wie verträgt sich der Verzicht auf Essen und Trinken mit dem harten Trainingsalltag am Millerntor? Während die St. Pauli-Profis Danel Sinani und Abdoulie Ceesay aktuell fasten, analysiert Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse im Millerntalk die körperlichen Grenzen. Erfahre, warum Flüssigkeitsmangel das größte Risiko ist, wie die perfekte Ernährung vor Sonnenaufgang aussieht und was Sportmoderator Waldemar Hartmann in dieser Analyse zu suchen hat.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist erneut Mark Maslow zu Gast bei STY – Erfolgsautor, Influencer und nicht zuletzt einer der erfolgreichsten Fitness-Podcaster im deutschsprachigen Raum. Gemeinsam sprechen Olaf und Mark darüber, wie sich ihr Training und ihre Perspektive auf Fitness über die Jahre verändert haben und warum langfristiger Erfolg oft weniger mit Perfektion als mit konsequentem Dranbleiben zu tun hat. In der Folge geht es außerdem unter anderem um: ▪️ Marks aktuellen Trainingsalltag und wie ein typischer Tag bei ihm aussieht ▪️ wie sich Trainingsmethoden und Intensität im Laufe der Jahre verändert haben ▪️ sein neues Buch und die zentralen Ideen dahinter ▪️„science based“ Training vs. einfache, praktikable Ansätze – und warum die Wahrheit oft in der Mischung liegt ▪️ warum Dranbleiben möglicherweise das eigentliche Erfolgsgeheimnis ist ▪️ die 7 zentralen Prinzipien, die Mark in seinem Buch bzw. Konzept beschreibt ▪️ Mindset, kurz- und langfristige Zielsetzung und die Bedeutung unserer „inneren Skripte“ Eine Episode über nachhaltige Fitness, realistische Strategien und die mentale Seite von langfristigem Trainingserfolg. Und hier die Details für die angekündigte Verlosung, denn wir verschenken 3 Exemplare von Mark Maslows Buchneuauflage „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“. Um teilzunehmen, beantworte einfach folgende Frage: Wie lautet der Name von Mark Maslows Erfolgsformel? Sende deine Antwort entweder per E-Mail an: personal-trainer@gmx.eu oder per WhatsApp an: 0173 7739230 an Olaf. Die Verlosung findet unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Viel Erfolg!

In dieser Episode ist Frederik Drechsler zu Gast. Er arbeitet aktuell als Torwarttrainer beim Durban City Football Club in Südafrika und gibt spannende Einblicke in seinen Traineralltag auf einem anderen Kontinent. Wir sprechen über seinen Weg nach Südafrika, seine Erfahrungen bei verschiedenen Vereinen und die Herausforderungen, sich an eine neue Fußballkultur anzupassen. Dabei geht es um Unterschiede im Trainingsalltag, in Vereinsstrukturen und in der Ausbildung von Spielern – vom teilweise noch sehr „oldschool“ geprägten Training bis hin zu strukturellen Themen wie fehlenden Akademien. Frederik berichtet außerdem über kulturelle Besonderheiten im Fußballalltag: Warum gemeinsames Beten und Singen eine wichtige Rolle im Team spielt und wie diese Rituale die Mannschaft verbinden. Gleichzeitig sprechen wir darüber, welche sportlichen Unterschiede es gibt – etwa bei körperlichen Voraussetzungen, Spielstil und Trainingsbedingungen. Eine Folge über Fußballkultur, Anpassungsfähigkeit und persönliche Entwicklung – und darüber, was man als Trainer aus einem völlig anderen Umfeld lernen kann.

#84 Eine ereignisreiche Woche liegt hinter uns: Let's Dance Kennenlernshow, Verpartnerung, erste Trainigswoche - Alex in Potsdam mit Betty, Zsolt mit Bianca in Köln. Wie war die erste Woche? Wie sieht der Trainingsalltag aus? Eine Folge voller Wundertüten und Gurken. Viel Spaß!

Der Frühling ist da! Und die Saison erwacht so langsam und hinter uns liegt ein erstes sonniges Wochenende mit viel Trainingseifer. Nicole, Simon und T-Racer sprechen über ihren aktuellen Trainingsstand, über das, was gut läuft und über die kleineren und größeren Schwierigkeiten, die sich zwischen Trainingsplan und Realität schieben. Sie berichten über die Join App und ihre Rolle im Trainingsalltag und zudem hat Nicole interessantes aus der Technikecke dabei. Viel Spaß beim Hören, wir freuen uns über jeden Kommentar und jedes Like. JOIN x Coffee & Chainrings — join.cc ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wir berichten, wie wir das erste Frühlingswochenende für intensive Long Runs und Radtouren genutzt haben, sprechen über Trainingslager in der Sierra Nevada und die Herausforderungen von Schnee, Kälte und vollen Schwimmbahnen. Ihr bekommt exklusive Einblicke in aktuelle Schuhtests – inklusive überraschender Ergebnisse – und erfahrt, warum mentale Auszeiten und Abwechslung im Trainingsalltag entscheidend sind. Außerdem diskutieren wir die spannendsten Rennen im Radsport, Leichtathletik und Triathlon, werfen einen Blick auf internationale Startlisten und neue Formate. Natürlich gibt's auch persönliche Geschichten, Anekdoten aus dem Trainingsalltag und einen Ausblick auf kommende Projekte. Hört rein für Inspiration, echte Insights und jede Menge Motivation für euren eigenen Saisonstart! Präsentiert von: KORO https://www.korodrogerie.de 5% Rabatt mit dem Code "buddytalk"

Chaos im Alltag? Spontane Gassizeiten, wechselnde Regeln, heute so – morgen so? Dann wird diese Folge von „Der Welpentrainer“ genau ins Schwarze treffen! André Vogt und Eva Birkenholz widmen sich diesmal einem Thema, das oft unterschätzt wird – und doch ein echter Gamechanger im Zusammenleben mit Hund ist: Ordnung und Routinen – warum Struktur deinem Hund Sicherheit gibt. Was für uns nach „langweiligem Alltag“ klingt, ist für Hunde pures Gold. Feste Abläufe, klare Regeln und verlässliche Rituale helfen ihnen, die Welt zu verstehen. Denn: Wer weiß, was als Nächstes passiert, muss sich weniger sorgen. Und das bedeutet weniger Stress, weniger Unsicherheit – und oft auch weniger unerwünschtes Verhalten. Mit viel Herz, Humor und praxisnahen Beispielen erzählen André und Eva, warum Struktur nichts mit Strenge zu tun hat, wieso gerade Hibbelhunde von klaren Abläufen profitieren und wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung zeigen können. Natürlich gibt's auch diesmal persönliche Anekdoten aus dem Trainingsalltag: von Hunden, die erst durch einfache Rituale richtig aufblühten – und von Halterinnen und Haltern, die überrascht feststellten, wie sehr sie selbst von mehr Struktur profitieren. Eine Folge für alle, die ihrem Hund mehr Sicherheit schenken wollen – ohne militärischen Stundenplan, aber mit klarem Kompass. Denn am Ende gilt: Struktur ist keine Einschränkung. Sie ist ein Versprechen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DerWelpentrainer Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wir haben Tim Hellwig zu Gast – Olympiasieger, Kämpfer und einer der spannendsten Athleten der deutschen Triathlon-Szene. Im Gespräch spricht Tim offen über seine Verletzungspause, den langen Weg zurück und wie es sich anfühlt, nach Goldmedaille und Rückschlägen wieder an der Startlinie zu stehen. Wir tauchen ein in seinen Trainingsalltag in Namibia, diskutieren neue Trainingsansätze und beleuchten die Herausforderungen und Chancen einer internationalen Trainingsgruppe. Außerdem verrät Tim, wie er mit Druck, Erwartungen und Rückschlägen umgeht – und warum der Traum von einer Einzelmedaille bei Olympia 2028 für ihn noch lange nicht vorbei ist. Diese Folge inspiriert, motiviert und gibt exklusive Einblicke hinter die Kulissen des Spitzensports – hört rein und erlebt Buddy Talk von seiner besten Seite! Präsentiert von Blackroll: https://blackroll.com/de CODE: 10% mit "BUDDYTALK"

In dieser Folge sprechen wir über das Konzept des Error Driven Learning im Hundetraining.Was ist damit eigentlich gemeint, wenn davon die Rede ist, dass Lernen über Fehler funktioniert – und was wird im Trainingsalltag unter diesem Begriff oft verstanden?Wir ordnen das Thema fachlich ein, sprechen über Lernen über Vorhersagefehler, über typische Denkfallen in der Interpretation von Verhalten und darüber, warum Fehler im Training nicht nur „passieren“, sondern eine Funktion haben können.Dabei geht es nicht um Methoden-Bashing oder Lagerdenken, sondern um die Frage, wie sinnvoll das Konzept in der Praxis tatsächlich greift – und wo es verkürzt oder falsch verstanden wird.Eine Folge über Training, Beobachtung, Hypothesen – und darüber, was Fehler im Lernprozess wirklich bedeuten können

In dieser Episode ist Dr. Sinikka Heisler, Dozentin an der IST Hochschule, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Wahrnehmung und Kognition im Fußball – und warum diese Fähigkeiten eine zentrale Rolle für Spielintelligenz, Entscheidungsfindung und langfristige Entwicklung spielen. Wir beleuchten die Bedeutung kognitiver Fertigkeiten im Fußball und den engen Austausch zwischen Forschung und Praxis. Sinikka gibt Einblicke in aktuelle wissenschaftliche Ansätze und erklärt, warum die klassische Erfassung von Kognition über standardisierte Tests oft zu kurz greift. Stattdessen sprechen wir über beobachtungsbasierte Beurteilungen, die näher am Spiel und am Trainingsalltag sind.

In der 250. Episode des Podcasts trifft John Rüth nach längerer Pause wieder auf Coach Jorge – und die beiden nehmen sich Zeit für einen ehrlichen, weit gespannten Rundumschlag. Ausgangspunkt ist Johns Comeback nach Schulterblatt- und Rippenfraktur in Australien: Wie verläuft die Heilung, was ist im Training schon wieder möglich, und wo ist noch Vorsicht angesagt? Daraus entwickelt sich ein tiefgehendes Gespräch über Reha, Rollentraining, Laufen nach Verletzungen und den realistischen Wiedereinstieg in den Trainingsalltag. Im weiteren Verlauf geht es um große Fragen des modernen Triathlons: T100 vs. 70.3 vs. Langdistanz – warum man heute nicht mehr „auf allen Hochzeiten tanzen" kann Warum viele Athlet:innen zu früh auf die Langdistanz gehen Die Rolle von Grundschnelligkeit, Kurzdistanz-Hintergrund und Bundesliga-Erfahrung Welche Fehler Agegrouper beim Schwimmtraining immer wieder machen Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Schwimmen: Coach Jorge erklärt, warum „mehr schwimmen" nicht automatisch schneller macht, wie CSS-Tests richtig interpretiert werden sollten und weshalb Technik, Kraft und metabolisches Profil individuell zusammenspielen müssen – vor allem bei erwachsenen Einsteiger:innen. Dazwischen bleibt Raum für Persönliches: Leben zwischen Australien, Europa und den Philippinen, Migration, Training im Winter, Camps auf Mallorca und die Frage, wie Triathlon langfristig gesund und mit Freude betrieben werden kann. Eine lange, reflektierte Jubiläumsfolge – für alle, die Triathlon nicht nur härter, sondern klüger betreiben wollen. 

"Eine Küche ist ein brodelnder, viel zu heißer Ort“, sagt Andreas Jendryan. Was essen eigentlich Fußballprofis? Wie gelingt "das perfekte Porridge"? Und welche BVB-Ikone war absoluter "Kartoffelpüree-Ultra"? Andreas "Andi" Jendryan ist der Küchenleiter bei unserer Profimannschaft und sorgt täglich dafür, dass unsere Spieler bestmöglich versorgt sind – ob im Trainingsalltag, rund um die Spiele oder auf Reisen im In- und Ausland. Andi gibt spannende Einblicke in die Ernährungswelt des Profifußballs, spricht über vegane Ernährung und Cheat Days im Sport. Hättet ihr gedacht, dass ein Schnitzel 48 Stunden vor einem Spiel ein No-Go ist? In den mehr als 60 Minuten vom BVB-Trainingsgelände geht es aber nicht nur um die Profis. Auch alle, die sich selbst gesünder ernähren wollen, können aus der Folge einiges mitnehmen. Reinhören lohnt sich also. In unserem Sonderformat "Flutlicht & Flipcharts" stellen wir alle zwei Wochen Mitarbeitende von Borussia Dortmund vor. In der aktuellen Folge mit Andreas Jendryan spielt Milchreis eine gewichtige Nebenrolle. Und ganz am Ende entwirft Andi noch zwei überraschende Rezeptideen: Die Taylor-Swift-Kraftbrühe und das Foo-Fighters-Steak.

Wir haben heute die derzeit erfolgreichste deutsche Profimountainbikerin im XCO und amtierende Deutsche Meisterin bei uns im Podcast zu Gast: Nina Graf spricht über ihren Teamwechsel zu Trek-Unbroken XC und gibt Einblicke in das Leben einer Profisportlerin. Unter der spanischen Sonne bereitet sie sich aktuell im Trainingslager mit ihrem neuen Team auf die kommende Saison vor. Sie erzählt von ihrem Trainingsalltag, dem Umgang mit neuem Material und davon, dass drei Stunden Training draußen bei jedem Wetter für sie selbstverständlich sind – die Rolle spielt dabei keine Rolle. Ein spannender Podcast mit vielen Insights wartet auf euch. Viel Spaß beim Hören! Nina Graf (@ninaa_benz) • ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Folge ist Dr. Christina Steinbach zu Gast und wir sprechen über Darmgesundheit und Sport – und darüber, warum diese beiden Themen untrennbar miteinander verbunden sind. Wir sprechen darüber, wie Bewegung unsere Darmgesundheit beeinflusst, welche Rolle das Mikrobiom spielt und warum der Darm gerade für Sportler:innen so relevant ist. Außerdem geht es um typische Beschwerden unter Belastung, den Einfluss von Stress, Intensität, Atmung, Ernährung und Flüssigkeit – und worauf man im Trainingsalltag achten kann. Ein weiterer Fokus liegt auf Zucker und Süßstoffen, fermentierten Lebensmitteln, sinnvollen Supplements und gängigen Mythen rund um Sport und Darmgesundheit. Zum Abschluss teilt Christina ihre drei wichtigsten Tipps, um den Darm langfristig gesund zu halten. Eine praxisnahe Folge für alle, die Training und Darmgesundheit ganzheitlich betrachten möchten. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Christina: Instagram: [Docsteinbach](https://www.instagram.com/docsteinbach?igsh=MWRmZHJ3Y3QxYzhhdQ==) Buch: [Darmgesundheit im Sport](https://shop.autorenwelt.de/products/darmgesund-im-sport-von-christina-steinbach-und-georg-abel?variant=40738381037661)

In dieser Folge ist Dr. Christina Steinbach zu Gast und wir sprechen über Darmgesundheit und Sport – und darüber, warum diese beiden Themen untrennbar miteinander verbunden sind. Wir sprechen darüber, wie Bewegung unsere Darmgesundheit beeinflusst, welche Rolle das Mikrobiom spielt und warum der Darm gerade für Sportler:innen so relevant ist. Außerdem geht es um typische Beschwerden unter Belastung, den Einfluss von Stress, Intensität, Atmung, Ernährung und Flüssigkeit – und worauf man im Trainingsalltag achten kann. Ein weiterer Fokus liegt auf Zucker und Süßstoffen, fermentierten Lebensmitteln, sinnvollen Supplements und gängigen Mythen rund um Sport und Darmgesundheit. ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Warum klappt plötzlich gar nichts mehr, obwohl es eben noch perfekt lief? Warum macht der eigene Hund Dinge, von denen man schwören könnte, dass er sie längst verstanden hat? Und warum verhalten wir uns selbst in der Gruppe manchmal… sagen wir mal: ungewöhnlich? In der neuen Folge von „Der Welpentrainer“ nehmen André Vogt und seine Kollegin Eva Birkenholz genau dieses Phänomen unter die Lupe: den Gruppeneffekt – und warum wir (und unsere Hunde) in der Hundeschule oft ganz anders handeln, als wir es eigentlich wollen. Dabei geht es um das Training in der Gruppe, um stille Mitläufer, laute Besserwisser, ehrgeizige Perfektionisten und um die berühmte Unsicherheit, wenn plötzlich andere zuschauen. André und Eva plaudern aus dem Nähkästchen und teilen ihre schönsten, lustigsten und lehrreichsten Anekdoten aus dem Trainingsalltag. Als Verstärkung haben sich die beiden diesmal einen Gast eingeladen, die das Thema nur zu gut kennt: Kristina Räder. Sie ist Podcasterin und vor allem Hundetrainerin mit Schwerpunkt Dummy-Training – also prädestiniert für Gruppenarbeit. Gemeinsam sprechen sie über Gruppendynamiken, unterschiedliche Mensch-Hund-Typen, Trainertypen und darüber, wie Ansprache, Stimmung und Erwartung das Training massiv beeinflussen können. Eine Folge voller Wiedererkennungs-Momente, ehrlicher Einblicke und viel Humor – für alle, die schon mal gedacht haben: „Zu Hause kann er das doch!“ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/DerWelpentrainer Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Episode nehmen wir euch mit durch unsere Wintermonate – ehrlich, ungeschönt und mit jeder Menge Insights aus unserem Trainingsalltag. Wir sprechen offen über unsere Blutwert-Checks, wie wir gezielt supplementieren und warum Routinen gerade jetzt den Unterschied machen. Dabei diskutieren wir, was wirklich hilft, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, und teilen unsere Erfahrungen mit typischen Winter-Herausforderungen wie Kälte, Ernährung und Trainingsmotivation. Ihr erfahrt, wie wir individuell auf unsere Werte eingehen, welche Stolperfallen es gibt und warum ein strukturierter Plan oft mehr bringt als das nächste Wundermittel. Bleibt dran für ehrliche Einblicke, praktische Tipps und ein paar persönliche Anekdoten aus unserem Alltag als Ausdauersportler. Presenter: Naturafit https://naturafit.de CODE: Buddytalk15

Es geht in die Hauptrunde der Handball-EM in Dänemark, Schweden und Norwegen. Einige Füchse sind noch dabei und haben gute Chancen auf den Halbfinal-Einzug. Wer ihre Favoriten sind, wie sie die Vorrunde erlebt haben und was die größten Überraschungen bisher waren – darüber spricht Reviergeflüster-Host Till Mildebrath mit Füchse-Keeper Lasse Ludwig. Außerdem erzählt der Ex-Jungfuchs über den aktuellen Trainingsalltag und wie er mit seinen Jungs in Kontakt bleibt. Viel Spaß beim Hören! Präsentiert von Lotto Berlin

Yannick ist zurück im Training. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, nach einer Pause wieder voll einzusteigen, und warum ein kompletter Arbeitstag sich manchmal ganz anders anfühlt als ein kompletter Trainingstag. Gerade aus der Perspektive eines Amateurs vergleichen wir mentale und körperliche Belastung, Zeitmanagement und die Frage, was eigentlich mehr Energie kostet. Ehrlich, nahbar und aus dem echten Trainingsalltag. #Triathlon #Triathlete #SwimBikeRun #TriLife #TriTraining #AmateurTriathlete #TriCommunity #EnduranceLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Neues Jahr, neues Glück – Joscha und Sako sind zurück am Mikro und haben richtig Bock auf 2026! In dieser Folge beackern die beiden den Buchstaben J wie "Jetzt geht's wieder los" und hauen sechs fette Gründe raus, warum du dich als Jugendtrainer dieses Jahr so richtig freuen kannst. Ob es der abnehmende Ergebnisdruck durch neue Wettkampfformate ist , der fette WM-Hype im Sommer oder die entspannte Erkenntnis, dass deine Kids sich sowieso weiterentwickeln, egal was passiert – hier gibt's die volle Packung Motivation für deinen Trainingsalltag. Außerdem klären die Jungs eine brennende Frage aus der Community: Was tun, wenn die Mädels vor der Bude nicht treffen? Spoiler: Manchmal ist die gute alte "Picke" in der Halle genau das richtige Werkzeug für mehr Budenzauber.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Sportmentaltraining Podcasts mit Thomas Mangold. In dieser Episode geht es um ein Thema, das jeden Sportler und jede Sportlerin betrifft: Hassübungen. Wir kennen sie alle – die Trainingsaufgaben, die viel Energie kosten, wenig Belohnung bringen und einfach keinen Spaß machen. Doch genau diese Übungen sind oft entscheidend für unsere Entwicklung und Leistungsfähigkeit. Thomas zeigt heute, wie du Hassübungen in deinem Trainingsalltag nicht nur akzeptieren, sondern vielleicht sogar mögen kannst. Mit praktischen Tipps wie Reframing, Miniversionen der Übungen, Ritualisierung, Belohnungssystemen und Temptation Bundling lernst du, wie du Widerstände überwindest und Routinen etablierst. Zudem erfährst du, warum eine starke Identität als Athletin oder Athlet entscheidender ist als jede Motivation. Freu dich auf eine inspirierende Folge voller Umsetzungshilfen, mit denen du dein Training noch effektiver und angenehmer gestalten kannst – ganz nach dem Motto: push your limits und überschreite deine Grenzen! Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Folge geht es um die Frage, ob ältere Menschen für Muskelaufbau und Kraft tatsächlich anders trainieren sollten als jüngere. Wir schauen uns an, welche altersbedingten Veränderungen relevant sind, was die aktuelle Studienlage zu Volumen, Last und Trainingsfrequenz sagt und wo gängige Annahmen durch Daten gestützt werden – oder eben nicht. Außerdem geht es um Regeneration, Progression, Übungsauswahl und die praktische Umsetzung im Trainingsalltag, damit Training auch im Alter langfristig wirksam und umsetzbar bleibt. Teile diese Folge gerne auf Instagram oder mit deinen Trainingspartnern – und viel Spaß beim Zuhören! :)   Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein  erstes Bertungsgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zur Studie Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Dritte und letzte Folge unseres Battle of the Year Specials! Niko und Mallekid sprechen mit Vic (Team North) und Clooney (Team West) über das Leben als aktive Tänzer, die Faszination des Battles und den Druck, wenn alles auf eine Performance hinausläuft. Die beiden geben Einblicke in ihren Trainingsalltag, in Strategien und Crew-Dynamiken – und erzählen, was es bedeutet, auf der BOTY-Bühne zu stehen. Zwischen Körperbeherrschung, Kunst und Wettkampf geht es auch um Verantwortung, Inspiration und die Zukunft des Breakings – von der Szene bis Olympia.

In dieser Episode hat Conny hat sich ihre Trainerkollegin Katja Staud an die Seite geholt, um spannende Fragen aus der Community zu beantworten. Gemeinsam gehen die beiden auf unterschiedliche Alltagsthemen rund um unsere Vierbeiner ein – vom Apportieren über Unsicherheiten bis hin zum Verhalten an der Leine. Dabei teilen sie praxisnahe Tipps, Hintergrundwissen und Erfahrungen aus ihrem Trainingsalltag. Partner der heutigen Folge Werbepartner "DogsLove": Diese Hundefragestunde wird präsentiert von DogsLove, dem beliebten Premium-Hundefutter aus Österreich.Jetzt testen und mit dem Code "Podcast15" -15% auf das Klassik-Nassfutter Junior, Adult undSenior sparenDer Code ist bis zum 02.10.2025 einmalig pro Kundin einlösbar. dogslove.comWerbepartner "Seresto": Diese Hundestunde wird präsentiert von Seresto, dem Halsband gegen Zecken und Flöhe.Mit dem Rabattcode "HUNDESTUNDE10" erhaltet ihr -10% auf Euer Serresto-Halsband in allen teilnehmenden Online-Apotheken.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Tierärztin / Ihren Tierarzt oder in der Apotheke.meinhaustierundich.elanco.comLinks zur FolgeThule Dog Day: https://events.thule.com/thule-store-munich-dog-day/germanFolge mit Tierärztin Sabine Simperl über Mittelmeerkrankheiten: https://open.spotify.com/episode/6VGWVIBHHzA164oIiRsfIc?si=40e250dc8b79461cIn dieser Hunde-Frage-Stunde werden folgende Fragen beantwortet:Warum wälzt sich meine Hündin beim Apportieren auf dem Gegenstand und wie kann ich ihr dieses Verhalten abgewöhnen, damit sie zuverlässig apportiert?Wie kann ich verhindern, dass meine unsichere Hündin nach dem Ableinen sofort lossprintet und sich dabei weit von mir entfernt, obwohl sie zuverlässig zurückkommt?Wie groß ist die Gefahr, dass Privatpersonen durch das Mitbringen von Tieren aus dem Ausland Krankheiten einschleppen, und nimmt diese Vorgehensweise zu?Was kann ich tun, wenn mein Hund an der Leine ständig stehenbleibt oder nur sehr langsam läuft, obwohl gesundheitlich alles abgeklärt ist?Kann es ein sinnvoller Trainingsansatz sein, meiner Hündin im Hundekontakt einen gut auftrainierten Maulkorb anzulegen, damit sie weniger aggressiv reagiert und Alternativen zur Aggression entwickelt?▶️ FANSHOPSHUNDESTUNDE Fan ShopHund und Herrl▶️ Social MediaHUNDESTUNDE Facebook-GruppeHUNDESTUNDE Instagram AccountConnys Instagram AccountConnys Youtube Kanal▶️ HundeschulenConnys Online Hundeschule Spezial-Rabattcode für Stundis: "Stundi"Connys Hundeschule in Wien▶️ SonstigesPlaylistHUNDESTUNDE Spotify Playlist▶️ KontaktFragen für die Fragestunde bitte an:E-mail: podcast@hundestunde.liveDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

U20-Europameisterin Jana Becker im Deep Dive: In dieser Folge sprechen wir über die Bausteine einer Mittelstrecken-Saison, die sich gewaschen hat – von Härte im Training über smarte Regeneration bis zu Mindset und Finanzierung. Jana nimmt uns mit in ihren Winter/Frühjahrs-Aufbau (u. a. Trainingslager in Potschefstroom & Chiclana), ihre Wochenkilometer (ca. 35–50 km plus Alternativtraining) und die Workouts, die den Unterschied machten: „Power-Einheiten“ wie 500–300–200 sowie 2×3×300 mit kurzen Pausen – maximale Laktatproduktion inklusive. Spannend: Wie sie Schnelligkeit & Kraft (Sprints + Gym) montags und freitags koppelt, um die 800 m-Spezifik besser „zu tragen“. Regeneration & Verletzungsprophylaxe ziehen sich wie ein roter Faden durch die Episode: langsamere Umfangssteigerung nach früheren Schienbeinproblemen, regelmäßige Physio/Osteo, Alternativtraining – und das bewusste Weglassen von „noch einem Kilometer“. Wir sprechen über die Realität hinter „Leistung = immer mehr“ und warum Gehör für den Körper oft das schnellste Tempo ermöglicht. Mindset: Jana arbeitet seit Februar mit einem Mentalcoach, setzt auf Visualisierung vor Schlüsselläufen und beschreibt, wie ihr das die Lockerheit und das Selbstvertrauen für große Bühnen zurückgegeben hat. Ihr EM-Finale – und eine 4×400-m-Staffel keine 65 Minuten später – werden zum Lehrstück: Fokus, Adrenalin, Teamspirit. Dazu: Zeitmanagement zwischen Schule, Reisen zu internationalen Meetings („Druck rausnehmen, weil dich dort niemand kennt“) und Trainingsalltag am Stützpunkt Frankfurt. Transparenz gehört dazu: Wir reden über Finanzierung im Leistungssport – von Perspektivkader-Förderung und Vereins-Support (Königsteiner LV) bis zum Ausrüster (New Balance). Jana erklärt, wie Planungssicherheit Trainingslager überhaupt möglich macht – und weshalb fehlende Mittel im Nachwuchs echten Fortschritt verhindern können. Zum Schluss räumt sie mit Mythen auf: Leistungssport wirkt von außen oft „einfach“ – tatsächlich steckt dahinter ein hartes, langes Spiel aus Disziplin, Rückschlägen, Routinen und viel Teamarbeit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sun, 06 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/349-neue-episode e99708ecc0c3a14c98ba59ee767092a2 In dieser neuen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Speerwurf-Star Julian Weber mit Benjamin über die Highlights und Herausforderungen seiner Saison 2024 – und über das, was 2025 bringt. Julian gewährt tiefe Einblicke in seinen Trainingsalltag, die Entwicklung seiner Kraftwerte und seine Vorbereitung auf die 90-Meter-Marke – ein Ziel, das er schon lange verfolgt und jetzt greifbarer denn je scheint. Als Vize-Europameister und mehrfacher Olympiateilnehmer ist Julian einer der prägendsten Athleten im Speerwurf. Doch nicht nur seine sportlichen Erfolge stehen im Fokus – es geht auch um mentale Stärke, Regeneration und die wachsende Internationalisierung im Speerwurf. Länder wie Pakistan und Indien drängen mit enormem Talent nach vorn, während sich Julian bewusst ist, dass er als deutscher Athlet in einem globalen Feld besteht. Wir sprechen über: ✦ Julian Webers dritte Olympiateilnahme – und warum Paris 2024 für ihn die schönsten Spiele waren ✦ Mentale Strategien für den Umgang mit Druck bei Großereignissen ✦ Der schmale Grat zwischen „zu motiviert sein“ und Lockerheit ✦ Das internationale Speerwurf-Umfeld: Von Pakistan bis Trinidad – wie sich der Sport globalisiert ✦ Krafttraining in der Vorbereitung: Neue PBs in Kniebeugen, Reißen & Co. ✦ Die legendäre Sperrwurfmaschine: Was es mit dem Gerät auf sich hat, das Quarterbacks und Pitcher ebenfalls interessieren dürfte ✦ Techniktrends im Speerwurf und Julian Webers Einschätzung zu Trash Talk unter Speerwerfern ✦ Das anstehende Trainingslager in Marbella und was dort im Fokus steht ✦ Ziele für 2025: 90 Meter, Diamond League, Weltmeisterschaft Diese Folge ist ein Muss für alle Leichtathletik-Fans, Wurf-Enthusiasten, Trainer:innen, aber auch Fitness-Interessierte, die mehr über das Training, Mindset und die Tools eines Weltklasse-Athleten erfahren wollen. Ob du selbst im Leistungssport aktiv bist oder einfach spannende Geschichten aus der Welt der Leichtathletik liebst – Julian liefert Motivation, Fachwissen und persönliche Einblicke. Jetzt reinhören und erfahren, warum Julian 2025 mit Vollgas auf die magischen 90 Meter zusteuert – und welche Rolle dabei das Training in Marbella, gezieltes Krafttraining und ein Jahrzehnt Erfahrung auf der Weltbühne spielen. *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.