Herzgeflüster

Meine Lieben! Die letzte Podcastfolge für euch! Ein ganz tolles Interview mit der lieben Lisa. Wir sprechen über Human Design. Was ist es, woher kommt es und wie kannst du es für dich nutzen? Außerdem erzählt Lisa über ihren Weg in die Selbstständigkeit und von einem ganz besonderen Zahlungssystem wie ich finde, nämlich: Pay what you want. Wenn du mehr über Lisa erfahren möchtes: @lisa.human.design Wie du dein eigenes Human Design berechnen kannst: https://www.mybodygraph.com/talking-bodygraph Wenn du mit mir in den Austausch kommen willst, oder ein Coaching möchtest: @minelorenz Vielen Dank an all meine treuen Hörer, es war eine wundervolle Reise!

Ich habe heute einen wundervollen Gast zu Besuch. Nämlich Gerti Schöpe. Sie ist ehemalige Autoimmunerkrankte und hat sich selbst von ihrer Krankheit geheilt. Und das mit einem alternativen Heilungsweg. Obwohl ihr die Ärzte gesagt haben, dass es keinen anderen Weg gibt, hat sie für sich einen gefunden. Ich hoffe, dass du genauso viel Inspiration und Kraft aus dieser Folge schöpfst wie du. Falls du dich mit Gerti vernetzen möchtest, dann schau doch mal bei ihr Vorbei: Website: https://www.ichbingeheilt.de/ Instagram: @gerti_schoepe Mein Instagram: @minelorenz

Heute habe ich Stefanie Angerer zu Besuch. Sie ist systemischer Coach und psychologische Beraterin. Außerdem ist sie Astrologin und gibt seit ein paar Jahren astrologische Beratungen. Wir sprechen darüber, was Astrologie eigentlich ist und warum es durchaus Sinn macht, sich damit mal näher zu beschäftigen. Wie wir mehr über uns durch Astrologie erfahren können, was die vier Elemente mit den Sternzeichen zu tun haben und wie eine astrologische Beratung aussieht. Falls du eine astrologische Beratung bei Stefanie wahrnehmen möchtest, dann schreibe ihr über Instagram: @stefanieangerer oder schau auf ihrer Website vorbei: https://www.stefanieangerer.com/ Stefanie hat auch zwei Workshops, zu denen noch ein paar Plätze frei sind: 31.03.22: New Moon Circle 09.04.22: Transite Workshop Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie doch auf Instagram oder mit einer Person, die du gerne hast. Komm auch in Kontakt mit mir: @minelorenz

Hallo ihr Lieben! Ich bin unglaublich glücklich, mit dir dieses Geschenk an Folge teilen zu können! Bei mir ist Geeta zu Gast. Geeta ist Yogalehrerin und Breathwork Guide. Sie hat sich ca. vor einem Jahr selbstständig gemacht und hat sich von ihrer sicheren Festanstellung verabschiedet und in ihre absolute Berufung eingetaucht. Geeta ist eine riesige Inspiration dafür, dass das Leben auch ganz anders aussehen kann, als der Durchschnittsmensch es lebt. Sie fordert mit ihrer ehrlichen Art und Weise auf, das was du kennst zu hinterfragen. Vielleicht gibt es ja etwas für dich besseres? Außerdem sprechen wir über die Arbeit mit dem Atem. Was es ist und wie man den Atem für sich einsetzen kann. Außerdem erzählt Geeta, wie sie sich durch Breathwork von ihrer Autoimmunerkrankung Morbus Basedow geheilt hat, sowie keine Panik und Angstzustände mehr hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! Hier gehts zu unserer ersten Folge zusammen! Alles über Geeta: Instagram: @thebreathjournal Ihre Website The breath journal- der Podcast Falls du mit mir in Kontakt treten möchtest: Instagram: @minelorenz Teile den Podcast, doch einfach mal mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund!

Hier folgt der Teil 2 von dem Interview mit meinem Freund Arnold. Er erzählt von seinen Erfahrungen, die er mit verstorbenen Seelen gemacht hat. Außerdem frage ich ihn, was er anderen raten würde, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und wie er Spiritualität im Alltag lebt bzw. wie wir es gemeinsam als Paar leben. Falls du noch mehr zu dem Thema wissen möchtest, habe ich hier zwei ganz tolle Literaturempfehlungen für dich: Blick in die Ewigkeit- Dr. med. Eben Alexander Beweise für ein Leben nach dem Tod- Dr. Jeffrey Long Ich freue mich über jeden Einzelnen, der meine Folgen hört und wenn du möchtest, schreibe mir doch gerne auf Instagram: @minelorenz Ich wünsche dir einen wundervollen Tag!

Ein ziemlich aktuelles Gedicht von mir. Ich freu mich, wenn es dir gefällt, wenn du es teilst, mir schreibst oder dich einfach ganz heimlich daran erfreust. Folg mir für mehr gerne auf instagram: @minelorenz

Ich habe diese Woche einen für mich ganz besonderen Gast zu Besuch. Mein bester Freund, Seelenpartner und Lover Arnold Harms. Wir sprechen darüber was für uns Spiritualität bedeutet. Außerdem erzählt Arnold, warum er als Mensch, der in der Wissenschaft arbeitet, Spiritualität trotzdem Sinn macht bzw. genau deshalb. Arnold erzählt über seine eigenen feinstofflichen Erfahrung, die er gemacht hat. Dabei erzählt er unglaublich interessante Geschichten. Wir sprechen über den Tod und Seelen und warum uns Spiritualität hilft ein glücklicheres Leben zu führen. Die Folge ist in zwei Teile geteilt, weil es sonst viel zu lang geworden wäre! Sei nächste Woche dabei für Teil 2! Falls du mehr über das Doppelspaltexperiment erfahren möchtest, hier ein süßes Video, das es leicht erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=3ohjOltaO6Y Wenn du mehr über das Thema Placebo-Effekt erfahren möchtest, kann ich dir folgende Bücher empfehlen: Du bist das Placebo- Dr. Joe Dispenza Mind over Medicine - Dr. med. Lissa Rankin Der Podcast ist und bleibt komplett kostenlos für dich! Um mir jedoch zu helfen, mehr Menschen zu erreich und dazu beizutragen mehr inneren Frieden auf der Welt zu kreieren, bewerte doch den Podcast mit ein paar Sternchen! :-) Folge mir auf Instagram: @minelorenz Ich schicke dir viel Liebe und Sonnenschein!

Dieses Gedicht habe ich meinem Bruder zum 18. Geburtstag geschrieben. Wenn es dir gefallen hat, lass es mich gerne wissen, teile es mit deinen Geschwistern oder bewerte mich doch mit 5 Sternen auf itunes :-) Folge mir auf Instagram: @minelorenz Ganz viel Liebe!

Wir sind zurück! Mit einem neuen Namen und einer neuen Energie. Ich freue mich unendlich auf die neuen Folgen von: "Made of Sunshine" In dieser ersten Folge gebe ich dir 5 Tipps an die Hand, wie du mit deinen Ängsten besser umgehen kannst. In den letzten Monaten durfte ich meinen Ängsten und inneren Dämonen sehr stark begegnen und diese 5 Dinge haben mir ganz stark geholfen. Vielleicht helfen sie dir ja auch! Breathwork mit Geeta: Besuche Ihre Website, um mehr über sie zu erfahren oder ein 1:1 mit ihr zu vereinbaren. Oder schau mal bei ihrem Instagram Account vorbei. Und das ist meine absolute Lieblingsmeditation, die verlängerte Ausatmung. Um mit mir in Austausch zu kommen, schreib mir auf Instagram: @minelorenz oder eine E-mail: mine.lorenz@yahoo.com Wenn du mich unterstützen möchtest, dann bewerte diesen Podcast doch bitte mit 5 Sternen!

In diesem Interview mit Sarah sprechen wir über: -Welche Basisgefühle gibt es ? -Warum sind Gefühle da? -Was wollen uns unsere Gefühle sagen? -Wie können wir auf Gefühlen surfen, anstatt in ihnen unterzugehen? -Wie gehe ich mit Wut um? -Wie gehe ich mit Angst um? -Wie begenet man sich wieder selbst, wenn man fühlt? -Was ist eine Vision board? Sarah empfiehlt folgende zwei Bücher: Die Kuh die Weinte Das Café am Rande der Welt Wenn du mit Sarah in Kontakt treten willst, oder mehr über sie erfahren möchtest, dann folge ihr auf Instagram: @gefuehlt.zu.dir Trete auch super gern mit mir in Kontakt über Instagram: @minelorenz Wenn dir der Podcast gefallen hat, bewerte ihn gerne mit ein paar Sternchen, oder teile ihn mit deinen Liebsten. :-) Ganz viel Liebe! Deine Mine

Diesen Sonntag habe ich eine ganz besondere Person zu Gast: Meinen Papa! Durch seine Weisheit durfte ich so viel lernen und in Situationen, in denen ich nicht mehr weiter wusste, war sein Rat der wertvollste. Deshalb wollte ich ihn unbedingt auf meinem Podcast haben und freue mich riesig, euch an unserem Gespräch teilhaben lassen zu können! Wir sprechen über innere Freiheit. Was bedeutet sie und wie ist sie abzugrenzen zur äußeren Freiheit? Wie erlange ich innere Freiheit? Und wie bekomme ich meine lauten Gedanken in meinem Kopf leiser? Wir sprechen ausgiebig über ein Buch, dass ich euch nur empfehlen kann zu lesen! Es hat mich so vieles gelehrt und die Welt mit anderen Augen sehen lassen: Lieben was ist von Katie Byron Wenn du dich mit mir in Verbindung setzen möchtest oder mehr von mir erfahren möchtest, dann folge mir super gerne auf Instagram über: @mine.lorenz Ich freue mich riesig über eine Nachricht von dir! Ganz viel Liebe von meinem Herzen zu deinem! Deine Mine

Eifersucht. Ein Gefühl, das keiner von uns gerne fühlt und trotzdem fällt es uns so schwer uns davon zu lösen. Auch ich habe lange gesucht und glaube mittlerweile einen Weg gefunden zu haben, das grüne Monster so oft angeschaut zu haben, dass es mittlerweile nur noch ein kleines grünes Männchen ist und oft auch einfach gar nicht mehr auffindbar. In dieser Folge spreche ich über 4 Gedankenansätze, die auch dir helfen dich von der Eifersucht zu befreien und in Frieden mit ihr zu kommen! Ich wünsche Dir viel Freude beim erkennen und entdecken. Wenn du dich mit mir in Verbindung setzen möchtest oder mehr von mir erfahren möchtest, dann folge mir super gerne auf Instagram über: @mine.lorenz Ich freue mich riesig über eine Nachricht von dir! Ganz viel Liebe von meinem Herzen zu deinem! Deine Mine

Diese Folge ist für all meine Sensibelchen da draußen. Für alle, die sich viel zu schnell etwas zu Herzen nehmen. Insbesondere in Situationen, in welchen eine Disharmonie herrscht, schlechte Stimmungen im Raum sind und wir negative Energien von unserem Gegenüber empfangen. Wenn du dich in diesen Situation anstecken lässt, dich schwer tust abzugrenzen und vor allem diese schlechte Laune automatisch auf dich beziehst, dann habe ich vielleicht ein paar Tools für dich, wie du das in Zukunft ändern kannst. Es ist für mich ein absolutes Herzensthema, weil ich so viele Jahre gedacht habe, ich wäre falsch, weil ich so sensibel bin. Erst in den letzen Jahren durfte ich erfahren, dass meine Sensibilität und Emptahie ein Geschenk ist. Gleichzeitig darf ich aber (noch immer) lernen, MitGEFÜHL von MitLEID zu unterscheiden. In dieser Folge spreche ich davon, auf welche verschiedenen Weisen man eine Aussage aufnehmen kann, was der Unterschied zwischen Empfindlichkeit und Empfindsamkeit ist und wie du lernen kannst mit deiner Empfindsamkeit umzugehen. Ich freue mich so, dass du da bist und dass es dich gibt. Du bist genau richtig, so wie du bist. Ganz viel Liebe. Deine Mine Wenn du dich mit mir in Verbindung setzen möchtest oder mehr von mir erfahren möchtest, dann folge mir super gerne auf Instagram über: @mine.lorenz Ich freue mich riesig über eine Nachricht von dir!

Nach einer Herbstpause ist dein Podcast, der dich daran erinnert dein Herz aufzumachen, wieder zurück! Juhuu!! Ich freue mich so riesig! Und wir starten gleich mit einer tollen Folge zum Thema Authentizität. Ich spreche darüber, was es bedeutet man selbst zu sein, sich zu trauen in sein volles Selbst zu treten und sich zu zeigen - vollkommen. Sich zu trauen seine Meinung zu sprechen, sich selbst treu zu sein und die Angst abzulegen Leute zu verlieren, sondern ganz im Gegengteil Menschen anzuziehen, die super zu dir passen. Ich erzähle dir davon, wie ich begonnen habe mir darüber klar zu werden, wie ich mir selbst mehr treu sein kann. Ich hoffe diese Folge erreicht dich auf irgendeine Weise und kommt da ins Herz, wo es hin soll. Ganz viel Liebe! Deine Mine

Ich habe wieder einen ganz wundervollen Menschen zu Gast für ein Interview bei Herzgeflüster! Ina Ehrich von Glücksprojekte. Ina Erich ist IT Projekt Managerin und macht gerade noch eine Ausbilung zum Life Coach. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich ihr Leben seit Anfang des Jahres verändert hat, seitdem sie einen Weg zu mehr Achtsamkeit und Glück eingeschlagen hat. Wir sprechen darüber, wie man das Hamsterrad erkennt und wie man wieder herauskommt. Außerdem erzählt sie davon, wie es ihr ergeht damit sich seit Anfang des Jahres vegan zu ernähren und keinen Alkohol zu trinken. Ina ist so voller Elan und Zielstrebigkeit, man kann sich nur inspiriert fühlen von ihr! Wenn du Ina noch näher kennenlernen willst, dann folge ihr gerne auf Instagram: @gluecksprojekte oder lese ihre zahlreichen Blogeinträge: www.gluecksprojekte.com Komm auch super gern mit mir in Austausch! Schreib mir gerne auf Instagram: @minelorenz oder hinterlass mir einen Kommentar. Wie schön, dass es dich gibt und wie schön, dass du da bist. Ganz viel Liebe Deine Mine

Dieses Gedicht habe ich vor ein paar Jahren geschrieben, als ich auf einmal gemerkt hatte, dass ich zwar zu Hause noch mein zu Hause ist...aber irgendwie auch nicht mehr. Schön, dass du da bist und reinhörst. Ganz viel Liebe Deine Mine

Was will ich eigentlich? Wohin solls gehen mit mir? Was kann ich gut? Jetzt bin ich dann bald 25 Jahre alt und diese Fragen haben mich die letzten 10 Jahre begleitet. Und ich habe gesucht und gesucht und es war keine Antwort in Sicht. Das hat sich erst vor ca. 2 Jahren verändert, als ich mich hingesetzt habe und mich ganz bewuss gefragt habe, warum ich wohl auf dieser Erde bin und was es hier für mich zu tun gibt, das mich einerseits ganz feste glücklich macht und andererseits dieser Welt dient. Eine genaue Antwort habe ich noch immer nicht drauf. Aber ich habe mehrere kleinere Antworten und eine Vorstellung, wie das Ganze mal aussehen soll. Ich weiß nun was ich will und was ich kann. Eine der Antworten war zum Beispiel dieser Podcast. Und Stück für Stück nimmt meine Berufung Gestalt an. Berufung...das kommt übrigens von "rufen"... was ruft nach dir? Wenn du das nicht weißt, dann könnten Dir diese 7 Tipps vielleicht genauso gut helfen, wie sie mir geholfen haben. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Erkennen und Entdecken mit dieser Folge! Ganz viel Liebe Deine Mine

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Heilung finden kannst. Wie du Altes aufarbeiten kannst, verzeihen kannst und loslassen kannst. Und zwar mit einem Tool, das, wie ich denke, eines der wichtigsten und besten ist um das zu schaffen: Die Heilung des inneren Kindes. Wir alle haben noch ein kleines Kind in uns, das Schmerz empfindet, das nie getröstet wurde, dem nie in dem richtigen Zeitpunkt gesagt wurde, dass es wertvoll und genau richtig ist, so wie es ist. Und nun es ist an der Zeit es zu tun. Und es gibt niemanden Wichtigeren und Richtigeren als dich um das zu tun! Wir sprechen also darüber, was das innere Kind ist und wie du wieder eine Beziehung zu ihm aufbauen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Heilung mit dieser Folge! Deine Mine

Im Anschluss an die Folge von letzter Woche spreche ich heute über den inneren Kritiker. Was ist der innere Kritiker? Woher kommt er? Und wie kann man ihn vielleicht ein wenig leiser machen? Wie kannst du dir mehr Selbstbewusstsein erarbeiten und deinen Wert erkennen? Lasst uns anfangen zu erkennen, wie großartig wir sind und liebevoller mit uns selbst sprechen und umgehen. Lasst uns erkennen, dass der innere Kritiker und nicht regieren und lenken muss. Ich finde das gibt ganz viel Frieden und Freiheit, wenn man sich dem bewusst wird. Ganz viel Liebe Deine Mine

Dieses Gedicht ist für meine Eltern zum Silberhochzeitstag. Ich bin so froh, dass ich euch habe. Danke für eure wundervolle Beziehung. Ihr zeigt mir, was ich mal haben möchte. Ihr habt mir gezeigt, was Liebe bedeutet.

Heute gibt's mal wieder eine Solo Folge von mir! :) Ich spreche über das Ego! Was ist dieses Ego, von dem jeder schon mal gehört hat? Wo steckt das drin? Und bin ich selbst wirklich egoistisch? Wann kommt das zum Vorschein? Und wie gehe ich damit um? Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Folge!

In dieser Folge ist Geeta Ghosh mein Gast. Wir sprechen darüber was Yoga bedeutet, wie man es außerhalb der Matte praktizieren kann und inwiefern es helfen kann ein achtsameres Leben zu führen. Ebenso sprechen wir darüber, was Achtsamkeit bedeutet, warum Journaling der Seele gut tut und welche Rolle Atmung für uns spielt. Geeta hat Erwachsenenbildung, Psychologie und Soziologie studiert und arbeitet nun als Personalleiterin in einer IT Firma. Sie ist zusätzlich Yoga Lehrerin, sowie Achtsamkeits-Resilienz und Atemtrainerin. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Folge! Folge Geeta auf Instagram: @the.breath.journal Folge mir auf Instagram: @minelorenz Wenn dir die Folge gefallen hat und du über itunes hörst, dann lass mir doch eine Bewertung da oder empfehle es einer Person, die du liebst!

Wie oft ärgerst du dich über Freunde, Familie, Arbeitskollegen oder generell deine Mitmenschen? Wie viel Energie verwendest du darauf? Und was, wenn du es einfach abstellen könntest? Oder zumindest ein wenig runterschrauben? Was, wenn unsere Mitmenschen niemals unsere Feinde sind, auch wenn es sich manchmal so anfühlt? Was, wenn sie sogar unsere größten Lehrer sind? Besonders die, die uns so richtig nerven, verletzen, ärgern und unsere Knöpfe drücken? Wie wäre es selbst Verantwortung über dein Leben zu übernehmen und nicht mehr Andere für dein Glück oder Unglück verantwortlich zu machen? Ob du dich über etwas ärgerst oder nicht, du verletzt bist oder nicht, traurig bist oder nicht...das liegt vollkommen in deinem eigenen Ermessen. Denn du kannst deine Gedanken, Ansichten und Perspektiven alleine steuern. In dieser Folge geht es genau darum. Ich gebe dir ein paar Gedankenanstöße und Methoden an die Hand, wie du eigene Themen in dir aufdecken kannst, und mehr über dich selbst lernen kannst, anstatt mit dem Finger auf Andere zu deuten. Als ich das vor ein paar Jahren anfing, veränderte sich mein Leben dauerhaft. Ich hoffe, dass das bei dir vielleicht auch der Fall ist. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Erkenntnis mit dieser Folge ! Ganz viel Liebe! Deine Mine

Ich freue mich so sehr dieses wundervolle Interview mit Dir teilen zu können! Jasmin Baumann ist Ingenieurin im Bereich Heizung, Lüftung, Klima und.... Theta Healerin! Eine tolle Mischung, wie ich finde. Wir sprechen gemeinsam über Glaubenssätze. Woher sie kommen, warum wir sie haben und wie wir sie loslassen können. Man fühlt sich mit Jasmin sofort wohl und es fällt so leicht aufzumachen. Sie trägt unheimlich viel Liebe in sich und ist ein ganz besonderer Mensch. Ich persönlich finde es so schön, weil sie aus einem technischen Beruf kommt und dies mit ihrer eigenen Spiritualität verbindet. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser besonderen Folge. Du kannst Jasmin sowohl auf Instagram finden: @lebens.essenz als auch über ihre Website: http://www.theta-essenz.ch/ Sie bietet wundervolle Thetahealing Sessions und Erfolgscoaching an, die ich nur empfehlen kann. Ich habe unglaublich viel über mich selbst erfahren in nur einer Stunde!

Wie oft hast du dein Herz zu? Wie fühlt es sich an, wenn dein Herz offen ist? Und warum haben wir eigentlich so Angst davor aufzumachen? Genau darum geht es in dieser Folge :) Ich spreche darüber, warum es so viel heilsamer für dich und deine Umwelt ist mehr im Herzen zu sein, wann wir uns normalerweise verschließen und wie wir mehr in der Liebe sein können. Dazu mache ich eine ganz kleine Meditation. Es ist ein tool, das mir schon sehr viel Verständnis, Einsicht und Demut in mein Leben gebracht hat. Ich bin überzeugt davon, dass wir nur mit Liebe und offenem Herzen die Welt verändern können. Also einmal Herz auf bitte! Ich wünsche Dir ganz viel Erkenntnis und Freude mit dieser Folge! Ganz viel Liebe Deine Mine

Eine neue Episode PodPoetry! Ich teile zwei weitere meiner Gedichte aus meinen Tagebüchern. :-) Trete gerne mit mir in Austausch auf Instragram über @minelorenz! Ich freu mich riesig! Ganz viel Liebe!

Jetzt sind wir schon bei der 10ten Folge! Wow! Wie schön, dass du noch immer da bist :-) Ich hoffe du bleibst noch ganz lange! Diese Folge handelt vom Meditieren. Wie geht das eigentlich? Kann man was falsch machen? Welche Arten der Meditation gibt es? Und warum überhaupt das Ganze? Diese Fragen und noch ein paar mehr versuche ich mit dieser Folge zu klären. Ich erwähne eine Studie in der Folge, in die du dich hier auf englisch und deutsch näher einlesen kannst, wenn du möchtest: Original (auf Englisch): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21071182/ Auf Deutsch: http://geb.uni-giessen.de/geb/volltexte/2011/8118/pdf/SdF_2011_01_31_35.pdf Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und freu mich riesig von dir zu hören! Trete mit mir in Kontakt über @minelorenz auf Instagram! Ich schicke Dir ganz viel Liebe von meinem Herzen zu deinem!

Ein Gedicht, in dem ich mich von meiner Zeit in München verabschiedet habe. Enjoy! Ganz viel Liebe ! Deine Mine

Ich schreibe sehr gern Gedichte und Texte und habe mich entschlossen, diese nicht mehr in meinen Tagebüchern verstauben zu lassen, sondern zu teilen. Immer mal wieder, wenn es gerade passt, und ganz kurz nur. Ich freu mich sehr das zu machen hoffe, dass es dich vielleicht genau an der Stelle im Herzen berührt, wo's so schön kribbelt. Ich schick dir ganz viele Liebe und bis Sonntag. Deine Mine

Diese Folge ist ein wenig anders. Ich lese einen Text von mir vor: "Eine ehrliche Geschichte über das Versagen und wie ich trotzdem nur gewann". Vor fast 6 Jahren hab ich mich auf den Weg nach Australien gemacht und hatte aber im Gegensatz zu allen anderen Work & Travlern um mich herum einfach nicht so ne geile Zeit. Und das ist okay. Wir sprechen immer darüber, wie toll und bereichernd Auslandsaufenthalte sind, aber keiner traut sich darüber zu sprechen, wenn mans nicht schön fand. Einfach weil das nicht "cool" ist und jeder eben ein Globetrotter sein sollte. Deshalb spreche ich es an. Es ist in Ordnung zu scheitern, früher heim zu kommen, Heimweh zu haben, sich allein zu fühlen, gestresst zu sein etc. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich von Dir zu hören! Vielleicht hattest du eine ähnliche Erfahrug? Schreib mir auf @minelorenz über Instagram und wenn dir die Folge gut gefallen hat, dann lass mir gern eine Bewertung da! Ich schick dir ganz viel Liebe von meinem Herzen zu deinem! Deine Mine

Heute zu Gast: Alexandra Brandl. Ein Mensch mit ganz viel Herz, ganz viel Ehrlichkeit, ganz viel Weisheit. Ich kann mich sehr glücklich schätzen, dass sie ihre Erkenntnisse und Erfahrungen mit mir geteilt hat. Wir sprechen darüber, dass zu Licht eben auch Schatten gehört, dass alles eine Berechtigung hat, wie heilsam es sein kann zu verzeihen und warum es sich lohnt in den emotionalen Keller zu blicken. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Wenn du dich mit Alex verbinden willst und ihr Fragen stellen möchtest, dann kannst du das gerne machen unter folgender Email-Adresse: Alex.lochner@gmail.com Schön, dass du da bist! Ganz viel Liebe Deine Mine

Diese Folge widmet sich all denen, die sich in ihrem Umkreis umblicken und das Gefühl haben, sie kommen nicht mit, sie sind nicht gut genug, nicht erfolgreich genug, nicht so liebenswert wie ihre Mitmenschen. Ich spreche darüber, wie wir vergleichen und uns automatisch kleiner machen, als wir sind und erkläre dir, warum wir das überhaupt nicht in unserem Leben brauchen. Ich freue mich riesig, wie immer mit dir in Austausch zu treten. Schreibe mir super gerne auf Instagram (@minelorenz) oder hinterlasse mir einen Kommentar. Ich schicke Dir ganz viel Liebe und freue mich so sehr, dass du da warst! Deine Mine

Heute spreche ich über einer meiner größten Lernprozesse meines Lebens. Ich war vor einigen Jahren in einer Beziehung, die dann zerbrach und mir meinen ersten großen Herzschmerz brachte. Ich durfte dadurch lernen, wie es sich anfühlt loszulassen und wie viel Frieden das bringen kann. Ich durfe lernen, wie wichtig es ist eine liebevolle Beziehung zu sich selbst zu haben, bevor man sie zu jemandem anderen aufbauen kann. Ich durfte lernen, dass man mehr Schmerz fühlt, wenn man an etwas fest hält, das nicht mehr seins ist, anstatt es gehen zu lassen. Ich durfte so so so so viel lernen und bin dafür für immer dankbar.

Diese Woche erzähle ich dir davon, wie ich in meinen Tag starte und ihn ausklingen lasse. Ich habe mit einer geregelten Morgen- und Abendroutine vor ca. anderthalb Jahren angefangen und seitdem hat sich ziemlich viel in meinem Leben verändert. Ich habe ohne es wirklich zu wissen einen ganz neuen Weg begonnen und bin überglücklich darüber. Mittlerweile kann ich es mir gar nicht mehr vorstellen, diese Zeit für mich nicht zu nehmen. Ich habe die Erfahrung gemacht, so wie ich aufwache und dem Morgen begegne, hat eine Auswirkung auf den Verlauf meines ganzen Tages und so wie ich ins Bett gehe hat eine Auswirkung auf die Erholsamkeit meines Schlafes und meine Psyche. Hier bekommst du ein paar Anregungen und Ideen, wie du vielleicht auch mehr Dankbarkeit, Freude, (Selbst)liebe und Achtsamkeit in deinen Morgen bringen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge. Ganz viel Liebe von meinem Herzen zu deinem. Deine Mine

Darf ich vorstellen: Christina Fanta, der erste Gast bei Herzgeflüster! Tina ist Pädagogin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin und spricht darüber, wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen, wie man mehr in einen Einklang mit seinem Körper kommen kann und seinen Körper als treuen Begleiter betrachtet. Es ist bisher meine liebste Folge und ich bin so froh Tinas Weisheit, Güte und Herzlichkeit mit dir teilen zu können. Lass mich gerne wissen, was deine Gedanken und Gefühle zu dieser Folge sind und komm mit mir in einen Austausch auf Instagram bei @minelorenz. Wenn du mehr über Tina erfahren willst oder einen Beratungstermin möchtest, dann schau super gerne bei ihrem Account auf Instagram vorbei bei @houlihealth oder schreibe ihr eine Email mit folgender Email Adresse: christina.fanta@outlook.com. Zusätzlich hält sie momentan Vorträge in Würzburg im Café "Evas natürlich lecker" oder über twitch: https://www.twitch.tv/christinafanta . Der nächste Vortrag ist am 18. Juni und hat das Thema "Darm ohne Scham". Nähere Informationen findest du in meiner Story auf Instagram. Ich freue mich riesig, dass du da warst und schick dir ganz viel Liebe von meinem Herzen zu deinem. Deine Mine

Vor ca. einundhalb Jahren habe ich den ersten Liebesbrief an mich selbst geschrieben. Ich würde sagen, dass das mein erster Druchbruch zur Selbstliebe war. Endlich erkannte ich, dass ich nicht mehr weiter im Krieg mit mir selbst sein wollte und sein musste. Ich verstand, dass ich noch eine ganze Weile gemeinsam mit mir verbringen musste und beschloss es mir also schön zu machen. Ich habe aufgehört mich selbst im Stich zu lassen und angefangen meine treue Begleiterin zu werden. Jeden Tag lerne ich ein bisschen mehr, was es bedeutet meine eigene beste Freundin zu sein. Heute spreche ich über 4 Schritte, die mir geholfen haben dorthin zu kommen und mir noch immer helfen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge und Spaß am erkennen und entdecken. Ich schick dir Liebe von meinem Herzen zu deinem. Deine Mine

Momentan ist alles ziemlich anders und das kann auch manchmal etwas runterziehen und ein wenig Angst machen. Wichtig ist hierbei, dass wir in unserer Mitte bleiben und einen Ausgleich schaffen. Energy flows, where attention goes. Deshalb gebe ich dir 4 Tipp an die Hand, die dir dabei helfen können, bei dir zu bleiben und das Ganze vielleicht sogar eher als Chance anstatt einen Fluch zu sehen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! Deine Mine

Juhuu! Meine erste Podcastfolge! Wie schön, dass Du hier bist! :) Es geht um das Thema Vertrauen. Ich spreche darüber, warum ich mich immer wieder dafür entscheide dem Leben zu vertrauen und warum ich damit so viel glücklicher bin. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Folge!

Wie schön, dass du hier gelandet bist! In dieser Folge stelle ich mich und den Podcast ganz knapp vor und erkläre, was dich erwarten wird. Die Episoden werden immer Sonntag hochgeladen werden. Ich freue mich auf dich! :)

Um was geht es hier in diesem Podcast? Wer bin ich und was beschäftigt mich? Was kannst du dir daraus mitnehmen? All das erfährst du in dieser kurzen Introfolge! Du willst noch mehr sunshine? Dann folge mir doch auf Instagram: @minelorenz Und wenn du schon eine treue Hörerin oder Hörer bist, dann bewerte den Podcast auf Spotify oder itunes doch mit ein paar Sternchen! Ich schick dir sunshine!