Podcast appearances and mentions of major mouvement

Et si vos douleurs ne venaient pas seulement de vos muscles ou de vos articulations… mais aussi de vos émotions ? Dans cet épisode, Major Mouvement, kiné passionné, nous embarque dans les coulisses du cerveau pour explorer le lien entre blessures, fatigue et mental. Un concentré d'infos utiles, d'anecdotes étonnantes et de conseils concrets pour mieux comprendre son corps… et sa tête. Retrouvez l'intégralité de l'épisode sur le podcast Dans la Tête d'un Coureur Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce replay, on reçoit Major Mouvement, kiné passionné au franc-parler bien huilé, pour démystifier un mal que tous les coureurs connaissent. Non, la courbature n'est pas une punition divine — c'est un chantier de reconstruction musculaire ! Comment la reconnaître, la gérer, et surtout en faire un levier de progression ? Spoiler : les anti-inflammatoires sont à proscrire, mais la sieste est chaudement recommandée.Un épisode aussi rassurant que pédagogique, à écouter après une bonne séance Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans un nouveau format special d'InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.Pour cette deuxième édition je vous propose le meilleur des experts santé pour mieux prendre soin de vous en 2025. Vous entendrez dans l'ordre le docteur Michel Cymes, Emilie Steinbach docteure en biologie et neuroscientifique et Major Mouvement, kinésithérapeute et créateur de contenu.Comment avoir un sommeil réparateur ?Comment l'activité physique nous permet de mieux vieillir ?Comment gérer son rythme quotidien de façon saine ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisodeJe vous souhaite une très bonne écoute !Pour nous retrouver sur Instagram :instagram.com/inpowerpodcast/https://www.instagram.com/louiseaubery***Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l'épisode rendez-vous ici :Pour Michel Cymès : https://www.youtube.com/watch?v=WbqPR6yN9gUPour Emilie Steinbach : https://www.youtube.com/watch?v=BJHEWcApIZQPour Major Mouvement : https://www.youtube.com/watch?v=nBms87J6Lys&t=5771s Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le kiné le plus populaire de France et s'il réunit plus d'un million d'abonnés sur ses plateformes ce n'est pas un hasard. Cette semaine j'ai le plaisir de recevoir Grégoire Gibault aka Major Mouvement.Sur ses plateformes il partage des conseils en santé et bien-être notamment en lien avec la prévention et la réhabilitation des douleurs musculaires et articulaires. Ses exercices simples et pratiques ont pour objectif d'éduquer le grand public sur des pratiques accessibles pour prendre soin de soi sans forcément passer par des traitements coûteux ou compliqués !Mais au-delà de cela, c'est son ton et sa personnalité qui a su conquérir ses centaines de milliers d'abonnés.Comment se défaire du poids de la culpabilité ?Comment prendre soin de soi et être en forme à n'importe quel âge ?Comment apprendre à lâcher prise dans une société de l'hyper performance ?Voici quelques-unes des questions auxquelles on répond dans cet épisode, je vous souhaite une très bonne écoute !Références citées : Invité : Guillaume GibaultLivre : La formule du bonheur - Mo Gawdat____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Major Mouvement sur les réseaux :https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=frhttps://www.youtube.com/@MajorMouvementEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t'as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vlan en 2024 ça a été 80h de conversations enregistrées, c'est extremement dense, d'autant que je couvre des sujets qui semblent si éloignés les uns des autres.La vérité c'est qu'ils sont tous liés mais pour l'exercice ici, je me suis concentré sur les épisodes qui sont liés à nous, notre individualité :)Cet épisode c'est un voyage introspectif riche en réflexions et découvertes. En explorant des sujets variés allant du stress et de la longévité à la productivité, en passant par des thèmes plus inattendus comme le concept d'otium ou l'importance du silence intérieur, je vous invite à plonger dans un récit qui relie psychologie, philosophie, neurosciences et bien-être.Je vous parle notamment du rôle essentiel du nerf vague dans la gestion du stress, de l'impact des pensées limitantes, ou encore de la nécessité de mieux comprendre notre microbiote, un véritable chef d'orchestre de notre santé globale. Chaque thème est une porte ouverte sur des idées et pratiques concrètes qui peuvent transformer notre quotidien.Dans cet épisode, je vous propose aussi une réflexion sur nos conditionnements sociaux, nos biais cognitifs, et comment ils influencent notre perception de la liberté. Enfin, je reviens sur des conversations marquantes avec mes invités de l'année, qui m'ont poussé à revoir mes propres croyances, que ce soit sur le courage, la résilience ou encore l'équilibre entre performance et authenticité.Voici les épisodes cités en lien : Suggestion d'autres épisodes à écouter : #288 le remède miracle contre le stress avec Ludovic Leroux (https://audmns.com/aHHEdaH) #290 Sommes nous tous des égoistes qui s'ignorent? avec Vincent Cocquebert (https://audmns.com/TPXOTra) #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd) #330 un navigateur du Vendée Globe nous montre comment faire de la peur une alliée avec Éric Bellion (https://audmns.com/mBEKCDf) #326 Le vrai du faux sur le cerveau avec Albert Moukheiber (partie 1) (https://audmns.com/BlnwPcX) [BEST-OF] Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/vmbhpTP) #323 La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/NCbnuVu) #306 Les méthodes pour faire bouger votre vie avec Clotilde Dusoulier (https://audmns.com/CybfWXv) #329 Une chercheuse du MIT nous réapprend à dialoguer avec Valérie Gauthier (https://audmns.com/lGZWByl) #309 Vous n'envisagerez plus votre temps libre de la même manière avec Jean Miguel Pire (https://audmns.com/EJYgVpg) #316 Retrouver le silence pour une paix intérieure avec Marc de Smedt (https://audmns.com/OpksAAB) #317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1) (https://audmns.com/dBFvKlG) #319 Tout comprendre pour mieux dormir avec Véronique Bellemare (Partie 1) (https://audmns.com/mLzvlmJ) #322 Démystifier le bien-être avec Major Mouvement (https://audmns.com/IfubNER)

Avec plus d'un million d'abonnés sur Instagram et YouTube, Grégoire Gibault, alias Major Mouvement, est une figure incontournable de la santé en ligne. Ce kinésithérapeute transmet des conseils accessibles pour prévenir les douleurs chroniques et adopter de bonnes pratiques au quotidien.

Cette semaine dans le podcast “Impact Story”, j'ai la chance de recevoir Major Mouvement, alias Grégoire Gibault : kiné, auteur, vulgarisateur santé et figure incontournable des réseaux sociaux avec ses plus de 2 millions d'abonnés ! Grégoire est un passionné : après avoir raté deux fois son concours de médecine, il s'est orienté vers la kinésithérapie, un métier qui lui a permis de combiner sa volonté d'aider les autres et sa passion pour le corps humain. Mais Major Mouvement, c'est bien plus qu'un kiné : c'est aussi un auteur à succès et un influenceur engagé qui vulgarise la santé avec humour et bienveillance. Son objectif ? Lutter contre la sédentarité en nous faisant bouger. Avec près de 70 000 consultations à son actif, il connaît mieux que quiconque les besoins des patients et les défis auxquels ils sont confrontés. Dans son dernier livre "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible" il nous propose des routines simples pour nous permettre de vieillir en pleine forme ! Dans cet épisode, Grégoire se livre sans filtre sur son parcours atypique et les réalités de son métier : les défis, les obstacles, les belles histoires touchantes mais aussi les moments plus difficiles. Il nous partage également plein de précieux conseils pour garder la forme le plus longtemps possible ! Un échange humain, inspirant et motivant qui pourrait bien vous donner envie de changer vos habitudes et surtout de changer de regard ! L'épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes. Lien en commentaire. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Extrait de l'épisode

L'espérance de vie augmente, mais l'espérance de vie en bonne santé diminue. Comment faire pour ne pas suivre cette pente, et rester en forme le plus longtemps possible ? J'en parle avec Grégoire Gilbault, Major Mouvement. Mon site : https://www.fabricemidal.comFacebook Fabrice Midal : https://www.facebook.com/FabriceMidalFacebook du podcast Dialogues : https://www.facebook.com/dialogues.fmInstagram Fabrice Midal : https://www.instagram.com/fabricemidalInstagram du podcast Dialogues : https://www.instagram.com/fabricemidal_dialogues/Tiktok : https://www.tiktok.com/@fabricemidal Mes trois chaînes YouTube :Mes vidéos : https://www.youtube.com/@fabricemidal1Les Dialogues : https://www.youtube.com/@dialoguesfmLes méditations guidées : https://www.youtube.com/@mediteravecfabricemidal  Mots clé : Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que tout est foutu, à cause de votre mode de vie pas très sain, de vieilles et mauvaises habitudes, ou encore de fausses croyances qui vous empêchent de changer ? Sachez qu'il n'est JAMAIS trop tard !Voici la méthode en 8 piliers de Major Mouvement pour vous sentir plus jeune et vivre plus longtemps, en super forme. Avec 12 routines et de nombreux exercices pour :• Bouger en fonction de vos besoins et de votre niveau• Développer votre masse musculaire (poids du corps, élastique, haltères, etc.)• Prendre soin de vos articulations (souplesse, mobilité, force, équilibre)• Dépasser vos douleurs et adopter le bon état d'esprit• Booster votre cerveau, gérer votre stress et votre alimentationEt plein d'autres conseils ! Le guide ultime pour bien vieillir...et faire 10 ans de moins !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons l'honneur de vous proposer le troisième et dernier épisode avec Major Mouvement. On finir sur un sujet crucial : la gestion du stress et les hormones associées au sport. Dans cet épisode, nous plongerons dans la science des endorphines, l'importance du mouvement quotidien, et comment l'activité physique peut servir de puissante arme contre la dépression. Grégoire nous partagera également des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour intégrer le sport de manière durable et consciente dans nos vies.Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le kiné le plus suivi de France sur les Réseaux sociaux, l'homme qui veut t'aider à remettre du mouvement dans ta vie et la santé au cœur des préoccupations des Français…J'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui Greg alias Major Mouvement.Notre échange est hyper riche et percutant.Si tu veux comprendre comment prendre soin de toi en tant que parents, tu es au bon endroit !Je vous souhaite une très bonne écoute

Apprenez à comprendre l'impact des routines ‪@MajorMouvement‬ !Dans cette vidéo, on aborde les routines et l'impact de certains points sur le corps et le mental.1 - L'impact du sommeil sur la performance2 - L'impact de l'alimentation 3 - L'impact du stressLoop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à Virtual Regatta qui vous permet de participer, de manière virtuelle, au Vendée Globe avec Legend. Intégrez le classement Legend avec le code LEGENDVR24 en cliquant sur ce lien ➡️ https://click.virtualregatta.com/?li=5431Les 100 premiers gagnent le Fullpack Legend pour la course

Douleur vs. Inconfort dans le sport : Apprenez à différencier pour prévenir les blessures avec  @MajorMouvement  ! Dans ce podcast, on aborde un sujet crucial pour les athlètes d'endurance : la gestion de la douleur. Que vous soyez coureur, cycliste ou triathlète, la douleur fait souvent partie de votre quotidien. Mais comment savoir si cette douleur est normale ou si elle cache quelque chose de plus sérieux ? Au programme : 1. Qu'est-ce que la douleur en sport d'endurance ? 2. Comment la différencier de la fatigue normale ? 3. Les stratégies pour mieux gérer et écouter son corps. 4. Les signes qui doivent alerter pour éviter les blessures.Loop sur l'Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d'autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour. Pour cela on t'emmène à la rencontre de l'univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation ! N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain. Ciao ciao. Retrouvez-nous également sur : Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify : https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902 Et sur les réseaux sociaux : Instagram : / loopsurlendurance Linkedin : / loop-sur-l-endurance-triloopHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grégoire Gibault est le masseur-kinésithérapeute le plus célèbre de France depuis qu'il s'est lancé sur Instagram sous le pseudo Major Mouvement. Il cumule près d'1 million de followers et à écrit plusieurs ouvrages dont le dernier "8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible". Avec son dernier livre, il propose une approche réaliste du bien-être, nous invitant à nous libérer de la pression de la perfection pour profiter d'une vie plus sereine. Dans cet épisode, nous avons discuté ensemble de l'importance de bouger, de bien manger, et de bien dormir – trois piliers fondamentaux de la santé – tout en explorant pourquoi il est si difficile de les intégrer de manière durable dans notre quotidien.J'ai questionné Grégoire sur son parcours et sa vision de la vie. Il nous parle de ses débuts sur Instagram, motivé par le besoin de transmettre des connaissances en santé accessibles à tous. Il partage comment il a su se démarquer en créant du contenu simple et utile, et pourquoi il est resté attaché à sa pratique de kiné malgré son succès sur les réseaux. Nous avons aussi abordé des sujets complexes, comme la douleur chronique, que Grégoire aborde avec une vision transversale : entre le physique, le mental et le mode de vie. Il explique comment le stress peut être un allié si l'on apprend à le gérer, et l'importance de l'auto-évaluation pour mieux vivre avec son corps et ses limites.Au cours de cette conversation, Grégoire nous invite à une réflexion plus large sur la santé mentale et physique, en partageant des exemples concrets et des anecdotes inspirantes. Nous avons également abordé le rôle des réseaux sociaux dans la création de standards de beauté irréalistes et culpabilisants, et comment s'en libérer pour se reconnecter à l'essentiel.Cet échange est une vraie bouffée d'oxygène pour ceux qui cherchent à ralentir, à se défaire des injonctions de performance, et à adopter une approche plus bienveillante envers eux-mêmes. Un épisode qui, je l'espère, vous donnera envie de prendre soin de vous, de manière durable et équilibrée.Les questions que l'on se pose : Qu'est-ce qui t'a poussé à devenir kinésithérapeute et à te lancer sur Instagram ?Comment expliques-tu le succès que tu as rencontré en ligne ?Comment définis-tu le succès et comment cette définition a-t-elle évolué pour toi ?Quelle est ta vision de l'équilibre entre bien vivre et bien-être ?Comment le mental influence-t-il notre perception de la douleur ?Quels conseils donnerais-tu pour commencer à prendre soin de son corps au quotidien ?Comment répondre aux attentes irréalistes que les réseaux sociaux créent autour du bien-être ?Quelles sont les actions simples qui peuvent avoir un grand impact sur la santé à long terme ?Pourquoi est-il important de bouger tous les jours, et comment encourager les gens à le faire ?Quels sont les facteurs qui influencent les douleurs chroniques et comment les combattre ?Timelaps :00:00 - Introduction de Grégoire Pouy et présentation de Major Mouvement01:35 - Major Mouvement raconte son parcours et son succès sur Instagram04:14 - La différence entre bien vivre et bien-être09:59 - Importance de l'auto-évaluation de soi et de la perception du corps13:25 - Discussion sur la connexion entre réseaux sociaux et santé mentale19:00 - La simplicité de la vie dans des moments difficiles, l'importance du sport24:27 - L'impact des réseaux sociaux sur l'estime de soi et le bien-être33:22 - Comment intégrer des habitudes saines dans son quotidien40:41 - Les causes des douleurs chroniques et leur gestion51:03 - Importance du stress bien géré pour le développement personnel Suggestion d'autres épisodes à écouter : Vlan #135 Se reconnecter à l'intelligence du corps avec Eve Berger Grosjean (https://audmns.com/ETKQSfx) #257 Se réapproprier ses émotions à travers le corps avec Bolewa Sabourin (https://audmns.com/hNQWsty) #317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1) (https://audmns.com/dBFvKlG)

Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derrière (en toute bienveillance) et à faire des prises de conscience.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Grégoire alias Major Mouvement, le kinésithérapeute préféré des Français, suivi par des millions de personnes sur les réseaux sociaux où il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre. Ensemble, ils évoquent "les 8 piliers pour rester jeune". Son mot d'ordre : il n'est jamais trop tard pour commencer ! Quels principes essentiels adopter pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Quels exercices pratiquer au quotidien ? Quelles routines faciles à mettre en place pour se sentir bien dans son corps à tous les âges de la vie ? Dans son nouveau livre, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, aux éditions Marabout, Major Mouvement nous offre, avec générosité, le guide ultime pour bien vieillir avec des conseils et de nombreux exercices pour rester en forme le plus longtemps possible. Épisode #107.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Grégoire Major Mouvement : [05:12] Prise de conscience personnelle et origines de ce 3e livre.[11:51] L'importance de l'état d'esprit pour se libérer de la peur de mal faire, de la peur de se faire mal et des autres croyances limitantes.[17:47] De la perfection à l'optimisation pour mettre en place des routines santé pérennes.[27: 32] Développer sa masse musculaire pour améliorer sa qualité et son espérance de vie.[34:59] L'importance du plaisir pour rester motivé.[36:43] Le rôle du cerveau dans la gestion de la douleur chronique.[43:34] Quelques routines articulaires simples pour gagner en mobilité, équilibre, souplesse et force.[53:39] Comment activer les hormones du bonheur.[57:16] Comment passer du stress subi au stress choisi.[01: 06 : 40] Les conseils de Léa Pateras-Pescara sur l'alimentation.Quelques citations du podcast avec Grégoire Major Mouvement :"Je crois qu'on commence à vieillir le jour où on commence à se sentir vieux.""La régularité, c'est le critère numéro 1 et la régularité naît du plaisir.""Il y a une corrélation directe entre la qualité et l'espérance de vie des gens qui ont une masse musculaire développée versus les gens qui n'ont pas de masse musculaire développée.""Les facteurs de motivations forts sont les facteurs positifs."Photo @ Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Grégoire alias Major Mouvement, le kinésithérapeute préféré des Français, suivi par des millions de personnes sur les réseaux sociaux où il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre. Ensemble, ils évoquent "les 8 piliers pour rester jeune". Son mot d'ordre : il n'est jamais trop tard pour commencer ! Quels principes essentiels adopter pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Quels exercices pratiquer au quotidien ? Quelles routines faciles à mettre en place pour se sentir bien dans son corps à tous les âges de la vie ? Dans son nouveau livre, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, aux éditions Marabout, Major Mouvement nous offre, avec générosité, le guide ultime pour bien vieillir avec des conseils et de nombreux exercices pour rester en forme le plus longtemps possible. Épisode #107.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Grégoire Major Mouvement : [05:12] Prise de conscience personnelle et origines de ce 3e livre.[11:51] L'importance de l'état d'esprit pour se libérer de la peur de mal faire, de la peur de se faire mal et des autres croyances limitantes.[17:47] De la perfection à l'optimisation pour mettre en place des routines santé pérennes.[27: 32] Développer sa masse musculaire pour améliorer sa qualité et son espérance de vie.[34:59] L'importance du plaisir pour rester motivé.[36:43] Le rôle du cerveau dans la gestion de la douleur chronique.[43:34] Quelques routines articulaires simples pour gagner en mobilité, équilibre, souplesse et force.[53:39] Comment activer les hormones du bonheur.[57:16] Comment passer du stress subi au stress choisi.[01: 06 : 40] Les conseils de Léa Pateras-Pescara sur l'alimentation.Quelques citations du podcast avec Grégoire Major Mouvement :"Je crois qu'on commence à vieillir le jour où on commence à se sentir vieux.""La régularité, c'est le critère numéro 1 et la régularité naît du plaisir.""Il y a une corrélation directe entre la qualité et l'espérance de vie des gens qui ont une masse musculaire développée versus les gens qui n'ont pas de masse musculaire développée.""Les facteurs de motivations forts sont les facteurs positifs."Photo @ Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le célèbre kiné à bretelles Major Mouvement raconte aujourd'hui comment Crisitano Ronaldo a réussi, comme aucun autre joueur avant lui, à fédérer autour du football, mais aussi en dehors des stades ! Un indice : ses abdos... Cet été, Florian Gazan vous propose de découvrir le meilleur de "Ça va faire des histoires". Du lundi au vendredi, RTL organise un grand concours d'histoires et d'anecdotes entre trois experts, en trois manches. Tout au long de l'émission, les auditeurs votent en direct pour leurs histoires préférées afin d'élire le meilleur expert du jour ! Retrouvez "Ça va faire des histoires" en podcast sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.

J'espère que vous allez bien et bienvenue dans une nouvelle leçon du podcast :) Aujourd'hui, je suis en leçon avec Nicolas, qui se pose une question épineuse : comment réussir à avoir plus de visibilité sur les réseaux sociaux ?Plus précisément, comment gagner des abonnés sur Instagram ? Ce fameux Instagram qui nous donne vraiment du fil à retordre ! J'ai essayé tant bien que mal de lui donner mes conseils, en partageant aussi mes meilleures astuces si je devais recommencer à zéro sur Instagram.Nicolas évolue dans un secteur hyper intéressant puisqu'il est artisan d'art. Je suis persuadé qu'il y a énormément d'opportunités sur Instagram, contrairement à ce qu'on pourrait penser. Les créateurs de contenu dans ce domaine ne sont pas si fréquents, ce qui représente une véritable chance à saisir.Je suis convaincu que Nicolas, avec sa passion et son talent, peut réussir à se démarquer sur Instagram en suivant ces conseils.Notes et références de l'épisodePour retrouver Nicolas : Sur InstagramSur son site Sont cités dans l'épisode : # 75 – Grégoire Gibault alias Major Mouvement, coach, kiné, et conférencier – Revenir à l'essentiel#262 - Grégoire Gibault alias Major Mouvement - “La face cachée du succès”Ma formation Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux SociauxL'application de montage CapCutLe compte Instagram de Matthias Debras1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous retrouver pour un épisode un peu particulier puisque j'ai eu l'honneur de réinviter pour la 2ème fois sur le podcast Grégoire Gibault, alias Major Mouvement.On s'était promis une v2 de notre premier épisode ensemble (à retrouver ici), qui remonte à 2020, donc autant vous dire que la patience et mère de toutes les vertus !Le kiné le plus célèbre du Web revient et, vous allez voir, son cheminement et ses réflexions sont très inspirantes. Grégoire a une personnalité vraiment en or.Ce que j'ai voulu faire dans cet épisode, ce n'est pas juste parler de kiné, ou de sport (ça il en parle très bien sur ses réseaux sociaux), mais de parler de l'homme derrière Major Mouvement. Je trouve qu'on ne donne pas assez la place, la parole, à Grégoire et c'est vraiment ça que j'ai essayé de creuser aujourd'hui avec lui.Comprendre ses cheminements de pensée, ses moments de doute, ses moments d'échecs aussi.On est revenu sur les dernières années parce qu'il avait vécu à la fois des succès mais aussi des grands moments de doutes (même de quasi burnout) mais aussi au niveau personnel avec sa séparation.Je remercie Grégoire de s'être autant livré car ce n'est pas un exercice facile.N'hésitez pas à lui envoyer un petit message d'amour pour lui dire si cet épisode vous a touché. Personnellement il m'a fait un bien fou, il m'a donné envie de mordre le monde, il m'a donné envie de retrouver mon équilibre.Bref, je vous invite à écouter cet épisode jusqu'au bout. Il est peut-être un petit peu plus long que d'habitude mais je vous garantis qu'il en vaut la peine !Chapitrage : 00:00 Introduction 01:42 Début de l'interview avec Grégoire 56:17 Le crible du podcast01:13:52 Le film recommandé par Grégoire (attention spoil !)01:18:08 Fin du Spoil 01:19:28 Fin de l'épisodeNotes et références de l'épisode : Pour retrouver Grégoire : Sur InstagramSur YouTubePour retrouver son Podcast : ALIGNÉPour retrouver le film recommandé par Grégoire : Anatomie d'une chute Pour retrouver les livres de Grégoire : MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santéLe grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs(Lien affilié Fnac)Lien du premier épisode du podcast avec Greg: Sur Apple podcastSur Spotify1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je te partage 3 belles découvertes de podcasts : Enquêtes de sobriété : https://enquetes-de-sobriete.fr/ Aligné par Major Mouvement : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/align%C3%A9-par-major-mouvement/id1742014587 En finir : https://enfinir.lepodcast.fr/Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Mal de dos : Major Mouvement nous invite à bouger

Qui est Major Mouvement, le kiné à bretelles ?

Bienvenue dans cet épisode où je suis ravie d'accueillir Grégoire, également connu sous le nom de Major Mouvement. Kinésithérapeute passionné et professeur de thérapie manuelle, Grégoire est aussi un auteur incroyable, dont le travail est largement connu et reconnu pour sa démocratisation et sa sensibilisation à la santé, notamment à travers ses réseaux sociaux, ses vidéos, ses apparitions télévisées et ses livres. Dans ce podcast authentique et généreux, Grégoire partage avec nous son parcours inspirant, son engagement à agir constamment et nous livre des clés précieuses avec beaucoup d'humilité. Avec sa sensibilité et son authenticité, il nous partage ses outils mindset pour se dépasser. Cet épisode est une véritable invitation à la découverte de soi et à l'action. J'espère sincèrement que vous apprécierez autant que nous ce moment ! N'oubliez pas de liker, commenter et partager cet épisode pour en faire profiter un maximum de personnes. :)Livres de Grégoire :- MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé- Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs:Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@MajorMouvementSon compte instagram : https://www.instagram.com/majormouvement/________________________________⏳

Et si je vous disais qu'il y a de fortes chances que vous ne respiriez pas bien ? Que vous ne vous en rendiez pas compte et que pourtant ça peut vous poser des tracas et soucis dans votre vie ? Je ne prends pas beaucoup de risque en vous disant ça car c'est le cas de beaucoup de monde, environ 90% selon une vidéo récente de Major Mouvement.Et ça me concerne moi le premier. Car il y a quelques années on m'a dit que je ne savais pas respirer. Que mon diaphragme ne travaillait pas bien. Et que ça pouvait expliquer certains soucis au niveau de la digestion.Car la respiration est un trésor incroyable dont le fonctionnement a un impact sur tout notre corps et notre cerveau. Et y prêter un peu d'attention pourrait améliorer votre vie quotidienne et pas seulement sportive, car la respiration c'est l'énergie.Et les techniques de respiration permettent de faire de nombreuses choses comme gérer le stress, les émotions, les pensées et tout ce qui va avec. C'est ce que nous explorons avec Julie Blanvillain. Elle est spécialisée dans le Breathwork qui est pour elle le moyen naturel le plus rapide et efficace de combiner le bien-être mental, physique et émotionnel. Ensemble nous avons parlé de :de l'importance de la respirationdes différentes techniques de respirationdes différents moments de respiration que nous pouvons introduire dans nos viesde certains exercices très simplesde techniques comme la cohérence cardiaque qui sont assez connues et simples à mettre en oeuvreet d'autres plus avancées et notamment avec la Respiration Holotropique.Je pense que vous ne verrez plus votre respiration de la même manière après cet épisode.LiensLe site de Julie : https://activetavie.io/Son Instagram : https://www.instagram.com/activetavie/Le livre Respirer de James Nestor : https://amzn.to/3Oe7sGDMon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans "Bienfait pour vous", Mélanie Gomez et Julia Vignali ouvrent le dossier santé du jour avec Major Mouvement et Lucy Vincent.

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de France ! Dans cette capsule nous allons nous intéresser aux étirements en course à pied ! Retrouvez nos programmes d'entrainement sur https://training.danslateteduncoureur.fr

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de France ! Dans cette capsule nous allons nous intéresser à la gestion des courbatures en course à pied ! Retrouvez nos programmes d'entrainement sur https://training.danslateteduncoureur.fr

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de France ! Dans cette capsule nous allons nous intéresser aux liens entre notre état émotionnel et nos douleurs physiques ! Retrouvez nos programmes d'entrainement sur https://training.danslateteduncoureur.fr

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de France ! Dans cette capsule nous allons nous intéresser aux impacts de la course à pied sur nos articulations ! Retrouvez nos programmes d'entrainement sur https://training.danslateteduncoureur.fr

Découvrez le livre du jour des Grosses Têtes. Découvrez la page Facebook Officielle des "Grosses Têtes" : https://www.facebook.com/lesgrossestetesrtl/ Retrouvez vos "Grosses Têtes" sur Instagram : https://bit.ly/2hSBiAo Découvrez le compte Twitter Officiel des "Grosses Têtes" : https://bit.ly/2PXSkkz Toutes les vidéos des "Grosses Têtes" sont sur YouTube : https://bit.ly/2DdUyGg

Suite et fin de cette grande et belle aventure en immersion au Half Marathon des Sables à Fuerteventura, en compagnie de mes 3 invités de choix (et de coeur) Hélène Cloet, Marine Lorphelin et Major Mouvement.Dans cet ultime épisode de la trilogie Half Marathon des Sables, mes invités partagent leur retour d'expérience sur les 2ème et 3ème étapes.Des étapes qui n'ont pas été de longs fleuves tranquilles, quelques heures seulement après avoir bouclé l'étape initiale, longue de 60 km.Cet épisode est également l'occasion de revenir plus globalement sur la façon dont ils ont vécu cette semaine si riche en émotions d'un point de vue sportif, mais aussi, et surtout, humain.Vibrez avec nous au fil de ces 2 étapes exigeantes, bien que plus courtes, et venez découvrir l'issue de cette aventure incontestablement mémorable pour tous.Enfin, j'adresse un merci tout particulier à mes 3 invités de m'avoir accordé avec tant de gentillesse de leur temps si précieux.Merci également à tous les invités croisés au fil de cette aventure, et que vous entendrez dans cet épisode Stanislas Gruau, Dorian Louvet, Peter, Mathieu, Pierre, Cyril, organisateur de ce HMDS, Guillaume, traducteur officiel, Philippe de l'équipe médicale et toutes les personnes dont mon micro a croisé la route...Bravo, enfin à tous les finishers de l'épreuve, du 1er au dernier, you rock!***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode 849 : Mais pourquoi les créateurs de contenu se mettent tous à faire des livres ? On analyse le phénomène et on vous dit tout dans Le Super DailyPourquoi tous les créateurs de contenu se mettent à faire des livres ?Ben Nevert et son bouquin « je ne suis pas viril »Jeremstar - « Survivant des réseaux sociaux »« Mémoire : vous avez le pouvoir » de Fabien OlicardLe Youtubeur Nota Bene a même 6 titres actuellement en vente.Soyons claire ça cartonne ! Il y carrément un rayon à la Fnac déifié au Livre de Youtubeurs et de podcasteurs.Pourquoi ? C'est une opportunité pour les éditeursUn éditeur, il gère du risque. Quand il édite un bouquin avec un auteur inconnu il fait un pari.Dans le cas des créateurs de contenu, le pari est quasiment gagné à chaque fois.Quand tu as déjà une communauté engagée dépassant les 300k abonnés, c'est un évidence que l'édition d'un bouquin à 15k exemplaires va être sold out.L'opportunité pour les éditeurs réside aussi dans la capacité d'autopromotion des créateurs de contenu. Ils sont les auteurs et leur propre RP. Pratique ! —Si le monde de l'édition s'est dans un premier temps surtout intéressé aux youtubeurs, de plus en plus d'auteurs sont aujourd'hui repérés sur Instagram. Avec des sujets dans l'air du temps et des communautés très fidèles, les instagrameurs séduisent de plus en plus les maisons d'édition. —Certains comptes Instagram se transforment en best sellerPetites luxures, ex relou, mon doigt dans ta rue…Pour les éditeurs : “Les thématiques présentes sur Instagram changent aussi. Il y a beaucoup de nouveaux comptes sur les femmes, le féminisme, le bien-être, la santé… Des sujets extrêmement porteurs dans l'édition.”Certaines agences dont le but même est de démarcherles youtubeurs pour le compte des maisons d'édition ont même vu le jour.——Pourquoi ? Pas pour la thune.Un auteur publié par une maison d'édition touche entre 6 et 12 % de droits en fonction du genre de son livre et du nombre d'exemplaires vendus.Sur un livre vendu 20 € TTC, l'auteur touche donc entre 1,15 € et 2 €/vente—Un bon exemple avec le compte @petitesluxuresSimon Frankart, créateur de la page de dessins érotiques @PetitesLuxures, qui compte 1,2 million d'abonnés. L'ouvrage Petites Luxures, sorti le 31 octobre 2019. A été vendu en France à plus de 15 000 exemplaires. Si vous faites bien vos calculs on est sur un chèque de l'ordre de 15k Euros. pas mal mais pas la panacée non plus.Dans le cas de Petites Luxures, le bouquin a aussi été publié aux États-Unis, en Italie, aux Pays-Bas et en Espagne.—A moins d'être en auto édition et là ça peut être le Jackpot.Certain créateurs comme Bob Lennon font appel au financement participatif et explose les compteurs !Bob Lennon c'est un créateur de contenu spécialisé dans les jeux vidéos. Il est actif sur Youtube et compte plus de 2 millions d'abonnés.En juillet 2022, il lance un projet de bouquin : les sables d'Ivoire. Le bouquin raconte les aventures d'un barbare façon Conan le Barbare. Le projet s'appelle « La corne des sables d'ivoire»Pour faire ce bouquin en auto production, il a besoin de 35k euros.Il ne lui aura fallu qu'un gros quart d'heure pour réunir les 35 000 euros d'objectif sur KissKissBankBank. 15 minutes.Après quelques semaine la cagnotte explose littéralement et franchit un cap historique jamais atteint sur KissKissbank.Pas moins de 1,87 millions d'euros sont collectés ! —Pourquoi ? C'est pas si compliqué. Les créateurs de contenu ont déjà beaucoup de contenu prêt à être recycléC'est pas si compliqué aussi puisqu'un créateur de contenu a déjà une audience et beaucoup de contenu.Un bon exemple avec le compte Instagram @mondoigtdanstarue200k abonnés sur InstagramSur ce compte Matthieu Vergote post des centaines de photos dans lesquelles il joue avec les mots de peu un peu graveleuse.Par exemple il va prendre un tague dans la rue sur le quel il est marque « votez Nupes » et en masquant un bout du message avec ses doigts il va transformer le message en « votez nudes ».Des calembours visuels comme ça, il en a des centaines sur son compte.Alors forcément quand l'éditeur First lui propose d'éditer un bouquin. C'est fastoche. Le contenu est là, il ya plus qu'à.—Le podcast Vulgaire sort en version livreLe podcast Vuglaire, raconte de façon décalée des faits historiques ou scientifiques. Derrière le micro Marine Baousson vulgarise le fonctionnement des marrées, ce qui s'est passé à Marignan en 1515…Le podcast est une pépite à découvrir de toute urgence.En Octobre 2021, les éditions Flammarion ont édité la version bouquin du podcast. 240 pages.Le bouquin est très cool, bien illustré, fun. Niveau contenu, c'est simple c'est un copier-coller de la version audio.—Pourquoi ? Ecrire un livre, c'est une tactique efficace pour affirmer une légitimité sur un sujet donnéÊtre un auteur vous élève à un niveau supérieur. Peu importe votre succès. Dès que vous êtes publié, votre « valeur » professionnelle augmente. Vous pouvez facturer plus pour des frais de conseil, de conférencier ou de création de contenu.Major Mouvement, le Kiné star des réseaux sociauxGrégoire Gibault alias Major Mouvement c'est un créateur de contenu qui cartonne sur YouTube avec ses 782k abonnés et sur Instagram avec 525k abonnés.Il est aussi Kinésithérapeuthe en libéral. Si vous cherche sur Doctolib vous verrez qu'il consulte encore.Parallèlement à ses contenus en ligne il a édité 2 bouquins autour de son sujet d'expertise. Son tout premier ouvrage sorti chez les éditions Marabout est un énorme succès. « 10 clés pour un corps en bonne santé » s'est vendu à quasi 200 000 exemplaires.C'est simple, avec son contenu sur les réseaux et ses nombreux bouquins édités, Major Mouvement est un peu devenu le visage de la kinésithérapie en France. Tout ça en moins de 5 ans.Fun Fact : Major Mouvement est aussi le très de Guillaume Gibault le patron du Slip Français.—Pour les créateurs de contenu, écrire un bouquin ouvre aussi les portes à des partenariats de marque plus qualitatifs.Dans la foulée de son bouquin, @petiteluxure a enchainé les partenariats notamment avec le coqsportif. Major Mouvement est aujourd'hui ambassadeur de la chaine de magasins de running i-run.—Pourquoi ? Ecrire un bouquin permet de renforcer le lien avec ses propres communautésDans son bouquin « je ne suis pas viril », Ben Nevert raconte un certain nombre de trucs perso dont il n'a jamais parlé sur les réseaux. Il y parle notamment de sa première fois et de son rapport à son père.C'est à la fois un hook et une promesse pour valoriser la valeur ajoutée additionnelle de son bouquin auprès de ses communautés.sourceMais de façon moins tactique, le bouquin se révèle aussi être est un safe space dans lequel les créateurs de contenu peuvent raconter des trucs plus personnels sans craindre les attaques immédiates des trolls.—Pourquoi ? Ecrire un livre permet d'élargir l'audience de son media principalC'est un cercle vertueux.Ecrire un livre crée un alibi de prise de parole et offre de nouvelles opportunités de visibilité.. . .Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs.Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com/. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs.

En route pour la 1ère étape du Half Marathon des Sables à Fuerteventura.J'ai pu recueillir, dans cet épisode consacré à la 1ère étape de la course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement.Vous aurez également la joie d'entendre dans cet épisode des athlètes amateurs mais aussi Luca Papi ou encore Dorian Louvet, qui s'est particulièrement illustré sur cette étape inaugurale.Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En route vers une nouvelle course en immersion.J'ai eu le plaisir de courir, et de couvrir, la semaine dernière le Half Marathon des Sables à Fuerteventura.J'ai eu, à cette occasion, le plaisir de recueillir, dans cette 1ère partie consacrée à l'avant-course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major MouvementVous aurez également la joie d'entendre dans cet épisode Luca Papi… mais aussi une invitée surprise, Hermine, la tempête qui a sérieusement bousculé le programme initialement prévu.Mais je ne vous en dis pas plus, Marine, Hélène et Major Mouvement vont vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique et la 1ère partie de cet épisode consacré au Half Marathon des Sables. Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Major Mouvement, kinésithérapeute et formateur en thérapie manuelle. À quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport ? Avec l'instauration du télétravail, de plus en plus d'entre nous se retrouvent sédentaires, assis sur une chaise 8 heures par jour sans bouger. Cette sédentarité crée toutes sortes de maux, le mal de dos, la tendance au surpoids, la fatigue, les tendinites à répétitions… Mais tout cela n'est pas éternel, et il est possible de remettre son corps en forme en bougeant, tout simplement. C'est ce qu'explique mon invité du jour dans ses vidéos de vulgarisation qu'il poste régulièrement sur les réseaux sociaux. Kiné depuis plus de dix ans, instructeur en thérapie manuelle, il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre.Épisode #13Quelques-unes des questions à Major Mouvement: Comme ton pseudo l'indique, tu es un adepte inconditionnel du mouvement, en quoi ton approche se distingue-t-elle d'autres en kinésithérapie ? En quoi consistent le body scan et le mind scan, pourquoi c'est une pratique intéressante à mettre en place ?L'un de tes conseils pour changer sa perception sur la douleur, c'est de retrouver l'enfant en nous, qu'est-ce que ça veut dire ?Comment on transforme le “métro boulot dodo” en “bouger, manger, rire, dormir” ?Qui est mon invitée du jour Major Mouvement ? Major Mouvement est kinésithérapeute depuis plus de 10 ans. Son premier livre "10 clés pour un corps en bonne santé" est paru aux éditions Marabout, son second "Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs" vient de paraître également aux éditions Marabout. Vous pouvez le retrouver sur les réseaux sociaux @majormouvementQuelques citations du podcast avec Major Mouvement: "La peur et la culpabilité ne sont pas des moteurs.""C'est la régularité qui fait la clé.""Un corps qui n'a pas mal ça n'existe pas.""La bonne posture c'est le mouvement."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Major Mouvement, kinésithérapeute et formateur en thérapie manuelle. À quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport ? Avec l'instauration du télétravail, de plus en plus d'entre nous se retrouvent sédentaires, assis sur une chaise 8 heures par jour sans bouger. Cette sédentarité crée toutes sortes de maux, le mal de dos, la tendance au surpoids, la fatigue, les tendinites à répétitions…Mais tout cela n'est pas éternel, et il est possible de remettre son corps en forme en bougeant, tout simplement. C'est ce qu'explique mon invité du jour dans ses vidéos de vulgarisation qu'il poste régulièrement sur les réseaux sociaux. Kiné depuis plus de dix ans, instructeur en thérapie manuelle, il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre.Épisode #13Quelques-unes des questions à Major Mouvement: Comme ton pseudo l'indique, tu es un adepte inconditionnel du mouvement, en quoi ton approche se distingue-t-elle d'autres en kinésithérapie ? En quoi consistent le body scan et le mind scan, pourquoi c'est une pratique intéressante à mettre en place ?L'un de tes conseils pour changer sa perception sur la douleur, c'est de retrouver l'enfant en nous, qu'est-ce que ça veut dire ?Comment on transforme le “métro boulot dodo” en “bouger, manger, rire, dormir” ?Qui est mon invitée du jour Major Mouvement ? Major Mouvement est kinésithérapeute depuis plus de 10 ans. Son premier livre "10 clés pour un corps en bonne santé" est paru aux éditions Marabout, son second "Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs" vient de paraître également aux éditions Marabout. Vous pouvez le retrouver sur les réseaux sociaux @majormouvementQuelques citations du podcast avec Major Mouvement: "Ça nous fait grandir de voir ses parents comme des être humains.""C'est tellement moins violent de dire les choses, parce qu'en ne les disant pas on s'imagine tout.""Ce qui est passionnant dans le documentaire c'est que la caméra fait corps avec la vraie vie et petit à petit elle se fond dans le décor.""La caméra a été un filtre entre mon père et moi, mais un filtre artistique, à l'image de ce qu'il est."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

" Nan mais c'est sûr c'est à cause de ma posture" " ça c'est mon nerf sciatique, c'est certain" " J'ai toujours eu mal au dos, c'est comme ça"

Recevoir LA LETTRE BIOMÉCANIQUE™ :https://biomecaniquepodcast.com/LettreÉpisodes Mentionnés :#48 Julien Venesson#73 Michael Gundill#86 Mathias Soulhol#92 Naj B Fit#97 Vassilis Iliopoulos#102 Pierre Dufraisse#107 Hem ton kiné#113 Major Mouvement#117 Étienne BulidonLivres & Références :Porter lourd est il VRAIMENT mauvais ?Porter DOS ROND : et si ca avait du bon ?Ronnie Coleman: The KingFONDATIONThe Explain Pain HandbookRetrouvez Pierre-Elie Bernard :Sur InstagramSur YoutubeSoutenir le podcast Biomécanique :Si vous aimez l'émission, la meilleure façon de la soutenir est de laisser une évaluation de 5 étoiles et un commentaire sur votre application de podcast.Retrouvez le podcast Biomécanique :sur le site web officielsur Instagramsur FacebookPour toute demande de contact :contact@biomecaniquepodcast.com Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dans son émission média, Philippe Vandel et sa bande reçoivent chaque jour un invité. Aujourd'hui, Grégoire Gibault, pour parler de sa chaîne YouTube "Major Mouvement".

Dans son émission média, Philippe Vandel et sa bande reçoivent chaque jour un invité. Aujourd'hui, Grégoire Gibault, pour parler de sa chaîne YouTube "Major Mouvement".

Me voici face à Major Mouvement aka "the little blue guy" (vous ne comprendrez qu'en écoutant l'épisode), venu nous parler de juijitsu brésilien en particulier, mais surtout de sa vision du sport en général. Je dis vision, il faudrait plutôt dire "philosophie", au sens "d'art de vivre le sport". Ce n'est pas le kiné resta d'instagram que j'interview ici, mais un homme dont l'approche du sport s'est construite au fil des années par sa propre pratique, ses propres échecs, ses propres victoires, mais aussi au travers de l'humain qu'il cottoie au quotidien de par son métier de kiné. Ce qu'il vit avec Major Mouvement semble donc bien avoir participé, comme le reste de sa pratique sportive, à façonner son art de vivre le sport. Aussi, c'est avec beaucoup de joie que je vous propose ce podcast, au format un peu plus long que d'habitude, dans lequel on parle juijitsu brésilien, besoin de violence, désir de compétition sans désir de podium, vision du sport comme une pratique de long terme et non une quête de réussite à un instant donné, rapport au corps, diète ratée, échec, transmission et plein d'autres choses encore. Restez jusqu'à la fin, ou mettez pause et revenez plus tard écouter la suite, mais écoutez tout :) Si vous ne connaissiez pas Major Mouvement retrouvez le ici : @majormouvement et moi juste ici : @pepiteafit

Grégoire Gibault, aka Major Mouvement est un kiné et un créateur de contenu qui cumule plus d'un million d'abonnés à travers tous ses réseaux. Il a créé cette communauté incroyablement engagée en à peine 3 ans, ce qui lui a permis de vendre plusieurs dizaines de milliers d'exemplaires de son livre. Je voulais absolument savoir qu'elle serait sa stratégie, si il recommençait tout de zéro aujourd'hui. Un podcast exclusif avec des infos qui normalement restent entre potes entrepreneurs. Suivre Major Mouvement sur les réseaux :Insta : https://www.instagram.com/majormouvement/TikTok : https://vm.tiktok.com/ZMLefQtmx/Facebook : https://fr-fr.facebook.com/majormouvementofficiel/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/gregoire-gibault-371859162/Youtube : https://youtube.com/c/MajorMouvement-------

Claude Dartois est considéré comme le GOAT (Greatest of All Time, le meilleur de tous les temps) de Koh Lanta. Mais c'est oublier que c'est avant tout un sportif et aventurier accompli qui a parcouru de beaux trails comme l'OCC ou les Templiers, a gravi le Mont Blanc et le Kilimandjaro. Il se prépare actuellement pour le Marathon des Sables.Major Mouvement m'avait dit de lui qu'il est un athlète. Pour autant vous allez découvrir dans cet épisode de Claude n'a pas une pratique sportive aussi intense et pointue que certains de nos invités précédents. Le secret de Claude est une vie équilibrée toute l'année, une alimentation saine et quelques astuces de préparation physique.Toutefois vous découvrirez aussi que son dessert préféré est loin d'être le plus léger de tous.Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr. Profitez d'une réduction sur toute la boutique avec le code APIRUN5Suivre Claude Dartois sur Instagram : https://www.instagram.com/claude_kohlantaSport et Nutrition est un podcast dédié à l'alimentation sportive naturelle. C'est le fruit d'une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d'apiculteurs mordus de course à pied et d'endurance. La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l'équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.Nous suivreLiens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcastApirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Recevoir LA LETTRE BIOMÉCANIQUE™ :https://biomecaniquepodcast.com/LettreÉpisodes mentionnés :#58 Rudy Coia - Parcours d'un SuperPhysique naturel dans la jungle du fitness#107 Hem ton kine - Les kinés sont sur YouTube : bénédiction ou honte a la profession ?Livres et références mentionnées :https://www.youtube.com/watch?v=4ALQZ7-kYv0Retrouvez Major Mouvement :https://www.instagram.com/majormouvement/https://www.youtube.com/c/MajorMouvementhttps://www.tiktok.com/@major_mouvement#MajorMouvement #Santé #Kiné____________________________________Ecoutez l'épisode sur Apple podcasts :https://biomecaniquepodcast.com/Apple...Ecoutez l'épisode sur Spotify :https://biomecaniquepodcast.com/SpotifyEcoutez l'épisode sur Google podcast:https://biomecaniquepodcast.com/Googl...Ecoutez l'épisode sur Deezer :https://biomecaniquepodcast.com/DeezerEcoutez l'épisode sur Youtube : https://biomecaniquepodcast.com/YoutubeEt sur toutes les autres plateformes de podcasts.____________________________________Qu'est-ce que le Podcast Biomécanique ?Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l'esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine. On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…Laissez-moi une évaluation : Si vous aimez l'émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation surApple Podcast:https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcastContact :https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/contact@biomecaniquepodcast.com Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Major Mouvement, c'est tout d'abord un pote que j'admire. Kinésithérapeute, il est parti de rien et est devenu "la personne à suivre" sur les réseaux ! Avec des millions de personnes qui le suivent sur ses différentes plateformes sociales, Major Mouvement est une personne d'incroyablement efficace, régulière et généreuse dans sa création de contenu.Comment créer un contenu de valeur et de manière régulière ? Comment faire pour exploser sur la toile grâce à du contenu de qualité, tes valeurs, ton expérience et ton expertise ?Voici toutes les réponses à ces questions et les tips experts de Major Mouvement. Prêt.e pour un Podsapp qui va te donner toutes les clés d'un content management de pro ?Let's go !Suivre Major Mouvement sur les réseaux :Insta : https://www.instagram.com/majormouvement/TikTok : https://vm.tiktok.com/ZMLefQtmx/Facebook : https://fr-fr.facebook.com/majormouvementofficiel/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/gregoire-gibault-371859162/Youtube : https://youtube.com/c/MajorMouvement-------

Bienvenue sur INFLUENCE CORNER, le podcast à la croisée des marques et influenceurs. Cette semaine, je vous propose d'aller à la rencontre de Louise Revert, Responsable  communication de Wopilo, les  bienfaiteurs de vos nuits. Wopilo est une marque française engagée à faire vivre à ses clients une expérience de sommeil différenciante. Pour cela, en 2017, Thomas, le  fondateur développe des oreillers Wopilo à la fois ergonomiques et confortables , ELU PRODUIT DE L'ANNEE. J'ai voulu interviewer Louise car j'ai très vite compris que l'influence était une affaire personnelle. En effet, très tot l'influence s'est imposée comme vecteur de croissance. La visibilité et l'expérience des oreillers étaient primordiales pour le fondateur et son équipe, ils ont très vite fait appel à des créateurs de contenu sur Instagram et Youtube. Ils ont également innové avec la production du podcast en collaboration avec Major Mouvement. Retrouvez donc dans ce nouvel épisode le retour d'expérience de Louise la meneuse de cette stratégie d'influence efficace et créative. N'oubliez pas de partager cet episode autour de vous si ce dernier vous a plu ! Abonnez vous à mes reseaux sociaux et laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcast. Pour échanger autour de cet episode retrouvez moi sur Instagram et Linkedin.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Major Mouvement, le kiné de la team Dr.Good! répond à une question qu'on lui pose souvent : quelle est la meilleure activité physique pour notre santé ?En fait, pour Major Mouvement, cette question traduit surtout une peur et le besoin d'être rassuré. "A l'école, on ne nous a pas appris le sport comme un jeu, un plaisir ou de bonnes sensations. Mais comme on nous a appris les maths, l'anglais. Par la répétition, par la punition et, pour certains même, par l'humiliation. La clé, c'est l'écoute de soi, c'est l'écoute de son corps." Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Parce qu'il suffit parfois de petits gestes pour changer son quotidien et se sentir mieux, on vous donne rendez-vous toutes les semaines pour parler de bien-être et de naturalité avec des personnes passionnées et engagées.Aujourd'hui, Major Mouvement, kiné, nous parle de santé et de travail sédentaire. Vous vous demandez alors peut-être : comment faire, pour prendre soin de soi, quand on est assis 8h par jour en télétravail, par exemple ? Et bien l'une des clés, c'est le mouvement avec idéalement 1h d'activité physique par jour pour faire du bien à votre dos. Cela suppose aussi que vous soyez dans un bon état d'esprit sur le plan social et émotionnel. Allez, il ne faut pas plus de trois minutes pour installer cette routine. Et Major Mouvement vous propose de faire cet exercice avec lui : se reconnecter avec votre corps et votre esprit. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Que font les Français dans leur lit ? C'est la question que notre kiné Major Mouvement s'est posé pour lancer ce dernier épisode du podcast : "Et toi, comment tu dors ?" avec Wopilo. Alors, il a "débarqué" dans votre lit pour connaître vos habitudes, et vous a posé quelques questions sur Instagram. Lorsque vous ne dormez pas, vous discutez ? Vous faites l'amour ? Vous regardez vos séries préférées ? Vous mangez pendant que votre moitié vous crie dessus parce que vous mettez des miettes partout sur les draps ? Vous travaillez ?Nous savons maintenant tout, et bientôt, vous aussi. Bonne écoute ! https://bit.ly/3v39vkM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode 5 de notre podcast "Et toi, comment tu dors ?" avec Wopilo, Major Mouvement le kiné de la Team Dr.Good! vous donne des conseils simples pour apprendre à bien dormir. Sa question du jour est toute simple : Faites-vous la sieste ? Et si oui, à quelle fréquence ? Pour 66 % d'entre vous, soit 2 personnes sur 3, c'est un grand OUI ! 11 % la font même systématiquement tous les jours, 55% régulièrement et 34% ne font JAMAIS la sieste. Qu'est ce qu'il faut savoir pour faire la sieste ? Combien de temps doit-elle durer ? Dans quel environnement faut-il la faire pour qu'elle soit efficace ? Major Mouvement répond à toutes vos interrogations.https://bit.ly/3nrXW4h Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce quatrième épisode de notre podcast : "Et toi, comment tu dors ?" avec Wopilo, le kiné Major Mouvement vous livre ses petits rituels et ses conseils pour être en forme. Il vous livrera même sa routine du matin pour bien se lever, s'étirer et commencer la journée du bon pied en pensant tout d'abord à vous !Auto scan, body scan, mind scan : cela ne vous dit peut-être rien, mais cette écoute bienveillante de vous-même pour savoir comment va votre corps, vos articulations ou encore vos émotions dès le lever est primordiale pour bien commencer la journée...https://bit.ly/2QrLd56 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce troisième épisode du podcast "Et toi, comment tu dors ?" avec Wopilo, Major Mouvement vous parle du sommeil en période de Covid : confinement, déconfinement, reconfinement... Est-ce que cela à eu un impact positif ou négatif sur votre sommeil ? Visiblement, oui ! Car, suite à un sondage sur les réseaux sociaux, vous êtes malheureusement 60 % à observer un impact négatif sur vos nuits à cause de la crise sanitaire.Décalage par rapport à la réalité, par rapport à votre rythme, par rapport votre partenaire de vie, à votre boulot, à vos enfants… Dormir c'est avant tout une question de régularité. Alors pourquoi sommes-nous décalés et comment faire pour retrouver un sommeil serein et réparateur ? Major Mouvement répond à vos questions en vous parlant exceptionnellement de ce que vivent ses patients, car quelque chose à changé…https://bit.ly/2Q4rkkz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce second épisode de notre podcast "Et toi, comment tu dors ?", avec Wopilo, Major Mouvement vous parle de privation de sommeil. Pour aborder le sujet, il vous a posé quelques questions sur les réseaux sociaux. Avez-vous déjà expérimenté une nuit blanche ? Visiblement oui, puisque vous êtes 82 % à avoir répondu de manière positive. Mais alors, quels effets peut avoir la privation de sommeil sur notre corps et notre esprit ? Irritabilité, augmentation de la susceptibilité, du stress, fatigue mentale, physique, manque de dynamisme, de motivation, nervosité, agacement… vous êtes nombreux à avoir observé des effets néfastes sur votre organisme. Et si beaucoup de nos maux venaient en fait d'un manque de sommeil ? Major Mouvement vous donne ses conseils pour mettre en place de vraies nuits de sommeil réparatrices !Pour plus d'infos : https://bit.ly/3d3Y6Kn Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Selon une étude IPSOS, 63% des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil ! Pourtant, nous sommes 98% à l'associer à une bonne santé. Mais alors, comment faire pour mieux dormir ? Dans ce premier épisode de notre série "Et toi, comment tu dors ?", Major Mouvement, le kiné de la team Dr.Good!, répond à une question que tout le monde se pose : existe t-il UNE bonne position pour bien dormir ? Toujours avec humour et légèreté ! https://bit.ly/3s6NZKA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, c'est un épisode très spécial que je vous propose avec grégoire GIBAULT le Kiné 2.0 derrière MAJOR MOUVEMENT. Nous parlerons de la sédentarité au travail et de comment la vaincre et reprendre une activité sportive.  Mais aussi quelle est la place du kinésithérapeute dans la prévention des risques professionels. Achetez le livre de Major Mouvement : MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé Réseaux Sociaux de Major Mouvement Youtube Facebook LinkedIn Instagram La vidéo recommandée par Grégoire :  Je porte plainte (et c'est marrant).

Aujourd'hui je reçois Greg Gibault alias Major Mouvement, il est kinésithérapeute, enseignant et... j'imagine qu'on dirait influenceur si ce mot veut dire quelque chose, mais il anime une chaine Youtube et un compte Instagram ou il parle de mouvement au plus grand nombre.L'Institut de Thérapie Manuelle et de physiothérapie (ITMP) https://www.itmp.fr/Youtube https://www.youtube.com/channel/UCsnRkRtbTyISkfGTGwM7VfQ/Instagram https://www.instagram.com/majormouvement/Le Half-Marathon des Sableset le monsieur qui fait ça pieds nus (photo de 2017)Émission présentée et produite par Ben Violot Retrouvez l'émission aux adresses suivantes: Facebook: https://www.facebook.com/sermentdhypocritepodcast/ Instagram: https://www.instagram.com/sermentdhypocrite/ Twitter: https://twitter.com/lsdhpodcast/ Musique par Chad Crouch: https://www.chadcrouch.com/ Retrouvez Ben Violot sur son site: https://www.benviolot.com/ sur Instagram : https://www.instagram.com/benviolot/ Ce podcast est produit à des fins d'information et de divertissement. Il véhicule les opinions des intervenants de l'émission, et ne doit en aucun cas être pris comme avis médical. Veuillez consulter votre praticien de santé avant d'apporter des changements à votre mode de vie. L'écoute, la lecture, la correspondance ou les interactions avec notre contenu sur les médias sociaux ne donne en aucun cas lieu à une relation médecin-patient ou coach-client.

Pour ce 5e épisode je reçois Greg alias Major Mouvement sur les réseaux sociauxGreg est kiné et papa de 2 enfants.Avec lui on a beaucoup parlé de la définition d'être père aujourd'hui, de son rôle auprès de ses enfants, mais aussi de la transformation de son quotidien après la naissance de sa fille.De son propre aveu, Greg reconnait avoir été trop égoïste à ses début de papa avant de réaliser que sa femme avait besoin qu'il s'investisse autant qu'elle.On évoquera aussi un sujet qui lui tient à coeur, la masculinité toxique. Comment se définir en tant qu'homme en 2019?Dans la 2e partie on aborde un sujet important, le corps pendant la grossesse et après l'accouchement. Greg donne quelques astuces et surtout encourage les femmes à venir consulter même si c'est 3 ans après un accouchement.Il n'est jamais trop tard.Bonne écouteMusique : Libre de droits