Mindful Parenting

Heute habe ich eine absolut hammerschöne Podcastfolge für dich! Die liebe Frauke Ryan, Doula und Kräuterfrau und ich haben uns über das Thema Schwangerschaft und Geburt unterhalten und aber auch über so wahnsinnig vieles mehr! Hier bekommst du einen kurzen Einblick darüber, was wir mit der Welt teilen möchten: - Was und wer ist eine Doula und wie Fraukes persönlicher Weg gewesen ist - Darüber dass wir so naturentfremdet durch die Welt gehen und unsere Weiblichkeit wieder ins uns finden dürfen - Wie wir uns auf unsere Geburt vorbereiten können - Wieso das Wochenbett eigentlich so wichtig ist Wir sprechen auch über das Ankommen in der Mutterschaft, über die Verantwortungsübernahme und darüber dass wir Frauen so kraftvoll und mächtig sind und aufhören dürfen über unsere Körper und die Geburt ungefragt bestimmen zu lassen! Diese Podcastfolge darf dir Mut machen, soll dich empowern und dich daran erinnern, dass du so viel mehr in der Hand hast in Bezug auf die Geburt deines Kindes als es in der Gesellschaft uns oft suggeriert wird. Diese Podcastfolge darf dich dazu anregen dahin zu schauen wo es vielleicht nicht immer rosarot gewesen ist. Hier und da kann sie vielleicht was pieksig sein, aber vielleicht genau deshalb ist es so wichtig dass du sie hörst. Bei Mindful Parenting geht niemals darum dir etwas zu überstülpen - es geht darum dich zu inspirieren zum nachdenken zu bringen, zu schauen was DEIN Weg ist. Und wenn ich dich hier uns da, damit aktiviere, wenn ich etwas triggert dann ist auch das genau mein Geschenk für dich: denn unsere Trigger zeigen uns die Orte in uns selbst die noch geheilt werden dürfen. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge!

Heute habe ich eine ganz fantastische Frau im Podcast zur Gast: die liebe Jana Schwarzberg von Familycare. Jana und ich teilen die große Mission einer gesunden Kinderentwicklung und haben uns über die soziale Medien kennengelernt. Jana ist selbst Mama von 3 Kinder und erzählt uns wie sie durch die chronischen Erkrankungen ihrer Kinder sich auf der Suche nach Ursachen gemacht hat und die Diagnosen nicht einfach so hingenommen hat. Auf diesem Weg ist sie auf den Ayurveda gekommen und den seitdem nicht mehr losgelassen. Es ist ein sehr schönes und buntes Gespräch geworden. Jana und ich haben unter anderem darüber gesprochen: 1. Wie die Jana zum Ayurveda gekommen ist 2. Wie gesunde Ernährung nachhaltig die Gesundheit ihrer ganzen Familie beeinflusst hat 3. Wieso es so schön und doch sehr wichtig ist dass du als Mama auch immer bei dir selbst schaust, wenn du auf Herausforderungen mit deinen Kindern stößt. 4. Wie uns der Ayurveda ein leichteres miteinander im Familienalltag schenken kann. 5. Was Balance für Jana und für mich persönlich bedeutet und warum grenzen Setzten so wichtig ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören!

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im "Mindful Parenting Podcast". Die liebe Carina Alana Preuss, die Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen - eines der größten Ayurveda Kurhotels der Welt. Carina hatte vor einigen Jahren mit ihrem großartigem "Mein Ayurveda Lifestyle" Online Kurs mein berufliches Leben komplett auf den Kopf gestellt - und mich dazu bewegt Ayurvedamedizin zu studieren. Von daher ist es mir eine besondere Ehre sie heute interviewen zu dürfen! Carina und ich sprechen unter anderem: - darüber wie es für Carina gewesen ist mit dem Ayurveda, Meditation und Spiritualität groß zu werden und was es für sie bewirkt hat -In diesem Interview sprechen wir u.a: - darüber wie es für Carina gewesen ist mit dem Ayurveda, Meditation und Spiritualität groß zu werden und was es für sie bewirkt hat - warum sie trotz einer sehr undogmatischen Lebensweise ihrer Eltern den Ayurveda für sich so gut integrieren konnten und warum das wie wir unser Leben unseren Kinden vorleben so wichtig ist. - wie die Carina den Ayurveda heute lebt und was ihre Alltagstricks sind um für ihre Gesundheit gut sorgen zu können - was es für Carina bedeutet Kinder Ayurvedisch zu erziehen Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim zuhören!

Ich freue mich sehr in der heutigen Podcastfolge dir eine ganz tolle Expertin vorstellen zu dürfen. Dr. Alina Kronwitter ist Ärztin für die westliche und Traditionell Chinesische Medizin. Ich finde es ist ein sehr schönes und interessantes Interview geworden und habe sehr gebannt Alina zugehört. Das Gespräch ist etwas 2.Geteilt. Im ersten Teil sprechen wir u.a darüber: - Was TCM überhaupt ist - Welche Ansätze TCM verfolgt - Welche parallelen zwischen TCM und Ayurveda es gibt Im 2. gehen wir auf die Thematik der Kinder über und Alina erzählt u.a wie Kinder aus TCM Sicht betrachtet werden und welche Lebens- und Ernährungsweise TCM empfiehlt. Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge!

Ja, wir lieben alle unsere Kinder über alles. Wir geben tagtäglich das allerbeste, wir tun es so gut wie wir können. Und trotzdem ist es manchmal so, dass wir uns das "alte" Leben wünschen. Die Freiheit der Entscheidungen im Alltag, die Verantwortung nicht tragen müssen. Das ist okay. Ich will manchmal auch keine Mutter sein. Heute geht es darum dass es okay ist, das beides nebeneinander stehen darf. Eigenes Kind über alles Lieben und das manchmal nicht Mutter sein wollen. Ich teile mit dir meine Gedanken zu diesem Thema und die Möglichkeiten die du in solchen Momenten hast. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören!

Heute gibt es eine ganz besondere Folge. Die allerste Folge die die Essenz von "Mindful Parenting" hervorbringt und sehr wichtige Themen miteinander verbindet. In dieser Folge erfährst du u.a: - Warum der Podcast einen neuen Namen (u.Cover) bekommen hat - Was die häufigsten Gründe für die Überfürsorglichkeit sind und welche Folgen solches Verhalten für dein Kind hat - Was Dharma im Ayurveda bedeutet - Und wie die beiden (die Überfürsorglichkeit und Dharma) zusammenhängen - Und welcher Gedanke mich selbst massivst entlastet und hilft im Alltag mit meinem Kind gelassener zu werden Ich wünsche dir eine wunderbare Zeit mit dieser Folge und freue mich wahnsinnig über deine Rückmeldung. Teile gerne deine Gedanken mit mir direkt über Instagram: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/ oder E-mail: kontakt@izabelarauschen.de Und wie immer, freue ich mich wahnsinnig über ein nettes Kommentar oder eine Positive Bewertung von dir hier bei iTunes. Vielen Dank!

Heute gibt es eine Solofolge direkt vom Herzen. Ich teile mit dir meine Gedanken dazu, wie wichtig (und gleichzeitig herausfordernd) es ist heute Mutter zu sein und aber dass genau deshalb du immer mehr deiner Inneren Weisheit vertrauen sollst. Mache dir heute zum Nikolaus selbst ein Geschenk und gehe in die Stille - beim Sport, Backen, Kochen, Tanzen oder welcher Tätigkeit auch immer, die dich zu dir selbst zurück führt und gebe dir selbst das OK die Entscheidungen für dein Kind aus DEINEM Inneren heraus zu treffen. Ja, ich LIEBE Coachings (bin deshalb selbst Coachin geworden!) und Ausbildungen aber auch hierbei geht es um "Hilfe zur Selbsthilfe" weil du diejenige bist die dich selbst und dein Kind am besten kennt! Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Danke für dein Sein, deine Iza

Heute habe ich die wundervolle Susann Schmeißer zur Gast im Podcast. Susann ist NLP und Hypnosecoach für Eltern. Wir haben ein sehr schönes und buntes Gespräch miteinander Geführt, und viele wichtige Themen angerissen. Wir sprachen u.a. darüber: - was NLP überhaupt ist - wie NLP dir im Alltag mit deinem Kind helfen kann - dass das Verhalten unserer Kinder sehr häufig der Spiegel unserer Seele ist - wie die gewaltfreie Kommunikation uns helfen kann in Kontakt mit unseren Kindern zu kommen und das Familienleben leichter zu gestalten Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Freude mit dieser Podcastfolge.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Leandra Vogt zur Gast. Leandra ist Kindheitspädagogin, Autorin und Resilienztrainerin und begleitet die Familien dabei, den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens mit innerer Stärke zu begegnen. Es ist ein wundervolles uns sehr inspirierendes Gespräch geworden. Leandra und ich sprechen u.a darüber: 1. Was Resilienz genau ist und wieso es so wichtig ist die Resilienz unseren Kindern auf dem Lebensweg zu geben. 2. Wie wir resilient werden können 3. Warum es so wichtig und hilfreich ist ressourcenorientiert zu denken und wie diese Art vom Denken unsere Kinder stärkt. 4. Was der Unterschied zwischen resilienzstärkender Beziehung und einer Abhängigkeit ist 5. Warum Hilfe anzunehmen so wichtig ist, so viel Mut kostet und wie wir die Stigmatisierungen diesbezüglich ablegen können. Ich wünsche dir ganz viel Freude und viele wertvolle Erkentnisse mit dieser Podcastfolge. Es ist ein wundervolles uns sehr inspirierendes Gespräch geworden. Leandra und ich sprechen u.a darüber: 1. Was Resilienz genau ist und wieso es so wichtig ist die Resilienz unseren Kindern auf dem Lebensweg zu geben. 2. Wie wir resilient werden können 3

Heute habe ich ein sehr wichtiges Thema für dich mitgebracht und zwar die Autonomiephase. Diese schaue ich mir gemeinsam mit einer lieben Kollegin von mir Dr.Kristina Risse an und zwar aus sich der Kinderpsychologie und des Ayurveda. Kristina und ich haben u.a darüber gesprochen: - Warum es gut ist, dass unsere Kinder trotzen - Was sind die Besonderheiten der Doshas im Ausdruck und der Begleitung von Wut - Wie wir achtsam die Bedürfnisse aller Kinder begleiten können, wenn ein Kleinkind Dinge wirft oder andere haut. - Was wir tun können um unser eigenes Pitta runter zu regulieren, wenn wir selbst in Wut des Kindes miteinsteigen. Das Gespräch haben Kristina und ich live bei Instagram geführt und ich wollte es dir unbedingt hier zur Verfügung stellen, solltest du nicht bei den Sozialen Medien unterwegs sein, oder "einfach so" zum Mitnehmen auf die Ohren :) Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge gefällt und du einiges für dich mitnehmen kannst!

Heute habe ich ein super interessantes und ein unglaublich wunderschönes Interview für dich mitgebracht. Die liebe Katharina von Lilithandkate ist beim Löwenherz zum Gast gewesen. Im unserem Gespräch sind wir u.a. auf folgende Themen gekommen: - Wie Katharinas persönlicher Weg gewesen ist und wie es dazu kam dass sie ihren Beruf als Ärztin an den Nagel gehängt hat und sich der Astrologie verpflichtet hat - Was Astrologie überhaupt ist - Was ein sog. „Birth Chart“ also ein Geburtshoroskop ist - Wie du es herausfinden kannst was in den Sternen für dein Kind steht und wie du das Geburtshoroskop deines Kindes für eine verständnisvolle Begleitung im Alltag nutzen kannst. - Welche Überschneidungspunkte es zwischen der Astrologie und dem Ayurveda gibt Klingt das für dich irgendwie ein bisschen „außerirdisch“? Wunderbar. Umso mehr lade ich dich dazu ein dir diese Podcastfolge anzuhören, denn die liebe Katharina und Ich räumen jegliche Skepsis und Vorurteile aus dem Weg. Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt und dass du viel Inspiration für dich mitnehmen kannst!

In der heutigen Podcastfolge erfährst du meine drei Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Familienalltag und wie du dafür den Ayurveda für dich nutzen kannst. Heute spreche ich mit dir darüber: 1. Wie großartig das Kapha dosha eigentlich ist 2. Wobei ich die meiste Energie in meinem Alltag verschieße und wie das vermieden werden kann 3. Wieso das "artgerechte" leben von so großer Bedeutung. Diese Podcastfolge beinhaltet auch viele persönliche Einblicke - denn das Familienleben bei uns allen irgednwie doch ganz ähnlich abläuft. Ich hoffe sehr dass ich dich mit dieser Podcastfolge inspirieren kann und du zu mehr Gelassenheit auch in deinem Familienalltag finden kannst. Danke dass du da bist. Deine iza

Heute gibt es wieder eine ganz Spontane Podcastfolge für dich - direkt ungefiltert vom Herzen gesprochen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich ein bisschen in die Gefühlswelt deines Kindes mit rein und erzähle, wie du dein Kind während eines Gefühlsausbruchs liebevoll begleiten kannst. Ich spreche darüber: - was wir Eltern (und Begleitpersonen) für eine Funktion haben wenn ein Kind ein Gefühlsausbruch erlebt - wie wir anders Reagieren können, als es die Generationen vor uns getan haben - wieso es Kleinkindern so schwer fällt eigene Impulse zu regulieren - und dass du deinen "alten Kram" nicht komplett gelöst haben musst, um den Kind trotzdem liebevoll durch die Gefühlssturme zu begleiten. Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gut gefallen hat und dass du einige wertvolle Impulse für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken und ein Kommentar zu der Folge bei Instagram hinterlässt und bin dir sehr dankbar wenn du dir die Zeit nimmst den Podcast mit 5 ⭐ zu bewerten. Alles liebe Deine Iza

Heute gibt es eine ganz besondere Podcastfolge für dich. Ich spreche darüber wie du den Ayurveda für deine Schwangerschaft als guten Begleiter nutzen kannst. Es erwarten dich u.a: - einige Tipps zu Geburtsvorbereitung - hilfreiche Kräuter und - ayurvedische Empfehlungen vor und während der SS Außerdem berichte ich darüber wie ich zu dem Thema Schwangerschaft und Geburtsfürsorge in unserer westlichen Welt stehe und wovon ich mir mehr wünschen würde. Ich hoffe sehr du kannst hier einige wertvolle Impulse für dich mitnehmen und wünsche dir ganz viel Freude beim anhören.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Situation aus meinem Alltag und erzähle dir wie mir der Ayurveda dabei geholfen hat, eine knifflige Situation im Kontakt mit meinem Sohn zu entschärfen. Ich habe diese Situation für dich in 4 Kommunikations - Stepps unterteilt und hoffe sehr, dass der eine oder andere Hinweis mit dir resoniert und du etwas davon für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser neuen Podcastfolge.

In der heutigen Podcastfolge habe ich einen wundervollen Inteview Gast, die liebe Mareike Hunter von Mindflow Kids. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.: - was hinter Mindflow Kids steht und wie Mareikes persönlicher Weg aus der Marketing Welt bis hin zu Heilpädagogin gewesen ist - was Kinesiologie ist und wie dein Kind mit Hilfe von Kinesiologie unterstützt werden kann - wie sich eine Kindeyoga Stunde von einer von der Erwachsenen unterscheidet und wie die Mareike durch den Lockdown gekommen ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören!

Nach der 20. Folge gab es plötzlich eine unangekündigte Pause. In dieser Folge nehme ich dich in mein persönliches Update mit, erzähle was hier so los war, warum ich ein tolles Jobangebot abgelehnt habe, was mir Klarheit für mein weiteres Berufliches leben gegeben hat. Ich zeige dir auch ein Stückchen meiner inneren Welt und teile mit wie es hier im Löwenherz weiter gehen wird. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

Heute gibt es im Podcast ein super spannendes Thema: Veganismus in der Familie. Die wundervolle Anna Maynert von "Vamily" teilt ihre Expertise zu diesem wichtigen Thema. Anna ist Ernährungswissenschaftlerin, Bloggerin, Podcasterin, Autorin und Yogalehrerin und ernährt sich seit In dieser Podcastfolge erfährst du: 1. Anna's Tipps für einen sanften Anstieg in die vegane Ernährung. 2. Worauf es zu achten gilt, wenn du deine Kinder vegan ernähren möchtest, welche Nährstoffe substituiert werden sollen sollen. 3. Was, wir als Eltern tun können, damit sich unsere Kinder in der KiTa/Schule nicht ausgegrenzt fühlen, nur weil sie "anders" essen. 4. Anna's Eisenbooster - super Snack für die Pubertät, wo das Eisen mehr denn je benötigt wird. Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Heute habe ich ein großes Vergnügen mit der großartigen Kinderärztin und Kinderpsychotherapeutin zu sprechen: Dr. Kristina Risse. Kristina erzählt uns, wie es dazu kam dass sie sich für Kinderpsychotherapie entschieden hat und gibt uns einen ganzheitlichen und sehr wertvollen Einblick in ihr Lieblingsthema, nämlich die Bildung und die Regulationsstörungen bei Babies und Kleinkindern. In dieser Folge erfährst du: 1. Was Regulationsstörungen sind, wie sie sich äußern und woher die kommen können. 2. Wie wichtig die gesamte perinatale Zeit, also die Zeit rund um die Geburt ist und welchen Einfluss diese auf die psychische Gesundheit deines Kindes hat. 3. Was die Eltern tun können, wenn ihr Baby ein "Schreibaby" ist. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

Heute beim Podcast darf ich einen ganz besonderen Gast willkommen heißen: Dr.Anette Jasper. Anette ist nicht "nur" ganzheitlich arbeitende Zahnärztin sondern auch Autorin von 3 Büchern, Unternehmerin, Podcasterin, sie hat eine eigene Online Gesundheitsakademie und hat wundervolle Zahnpflege Produkte mit dem Markennamen "Muskanadent" auf den Markt gebracht. Anette und ich sprechen u.a. darüber: - Wie ihr persönlicher Weg gewesen ist und wie sie zum Ayurveda gefunden hat - Was du bei der Mundpflege deines Kindes beachten darfst - Ob Fluoridhaltige Zahnpasten "die richtigen" für dein Kind sind und welche Aufgabe ein Zahnpasta erfüllen soll - Warum Kinder mit Zähnen knirschen und ob das immer behandlungsbedürftig ist - Was macht man eigentlich mit der Schnullergröße? Ich fand diese Podcastfolge sehr inspirierend und bereichernd und habe für mich sehr viel neues mitnehmen können! Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!

Heute habe ich dir mein absolutes Herzensthema als Podcastfolge mitgebracht. Heutzutage leiden etwa 5% der Kinder (!) an ADHS und dabei geht es nicht nur um die Probleme in der Schule. Die Auswirkungen dieser Erkrankung beeinflussen viele Aspekte der kindlichen Entwicklung, deren Emotionalität und natürlich das soziale Umfeld. Nicht selten kommt es im Verlauf zu Depressionen und risikobehaftetem Verhalten. Mit dieser Podcastfolge lade ich dich herzlich dazu ein ADHS aus einer anderen Perspektive anzuschauen - denn es gibt weitaus mehr als nur die Genetik, die mit eine Rolle spielen. Und du kannst weitaus mehr für dein Kind tun, als du es vielleicht bis jetzt gedacht hast. Ich wünsche dir sehr viel Inspiration mit dieser Folge.

Die heutige Podcastfolge ist sehr persönlich. Ich erzähle dir mit meiner verschnupften Stimme, wieso ich schon wieder Erkältet bin, warum ich der Meinung bin, dass Selbstliebe und Selbstfürsorge nicht weniger wichtig, als alle anderen Themen sind. Und welche 3 Sätze mir aktuell viel Kraft und Liebe schenken. Vielleicht kann der eine oder andere hilfreich und inspirierend für dich sein. Viel Spaß beim anhören!

In der heutigen Podcastfolge machen wir einen Ausflug in die Pädagogik. Zur Gast ist heute beim "Löwenherz" die wundervolle Anna Noß. Anna ist leidenschaftliche Pädagogin und erzählt uns wie es möglich ist, trotz äußeren Umstände einen liebevollen und beziehungsorientierten Umgang mit Kindern (egal ob im familiären Umfeld oder in einer Einrichtung arbeitend) zu leben, wie wichtig es ist, unsere Kinder wirklich zu sehen und was für Anna "Grenzen setzen" bedeutet.

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein sehr spannendes und inspirierendes Interview mit einer sehr beeindruckenden und ermutigenden Frau, der Ingeborg Stadelmann. Frau Stadelmann ist eine Hebamme, Fachbuchautorin, Aromaexpertin, Verlegerin und Referentin. Wir sprechen darüber wie es dazu kam, dass die Frau Stadelmann einen "klassischen" Hebammenweg verlassen hat, was ätherische Öle sind, ob man die im Kindesalter anwenden darf. Des weiteren erfährst du, was du beim Kauf der äth. Öle beachten sollst. Frau Stadelmann teilt auch auch ein Paar Tipps mit uns bei kleinen Wehwehchen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Interview!

Heute im Podcast gibt es eine wundervolle Ärztin zur Gast, Dr. Susanne Ermert-Roth. Susanne ist eine niedergelassene Hautärztin und lässt ihr naturheitlkundliches bzw. ayurvedisches Wissen mit in ihre Arbeit hineinfließen. Und auch wir haben das Gespräch einfach fließen lassen und haben kurz und knackig eine schnelle thematische Spannbreite vom Säuglingsalter bis zur Pubertät geschafft. Wir sprechen darüber, ob die Muttermale im Kindesalter gefährlich sind, welche allergieformen Susanne am häufigsten in ihrer Praxis sieht, darüber was Neurodermitis ist und was du unterstützend für dein Kind tun kannst und welche Hausmmittel bei Akne verwendet werden können. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge!

Wie können wir als Familie besser miteinander auskommen und einander verstehen? Wie kann uns der Ayurveda dabei helfen? Heute nehme ich dich in die Welt der Doshas, ganz alltagstauglich, mit. Du erfährst von mir, wie du als bestimmter "Typ" deinen Liebsten verständnisvoll und mit offenem Herzen begegnen kannst, und gleichzeitig wie die ayurvedische Lehre dich darin unterstützen kann die potenziellen Konfliktsituationen zu lösen bzw. deine Familienmitglieder besser zu verstehen.

Heute gibt es "Löwenherz" im Doppelpack ein Oster Special zum Thema Diabetes! Volker geht zunächst sehr ausführlich auf eine Hörerinnen Frage (und wenn du unsere letzte gemeinsame Folge gehört hast, weißt du, der Volker liebt es ein Gespräch einfach fließen zu lassen)! Und anschließend hab ich das große Vergnügen den Volker zu seiner Sicht auf Kinderdiabetes und seine Behandlungstipps auszufragen. Es ist wieder ein wunderschön buntes Gespräch geworden - sehr, sehr spannend mit bereichernden Erkentnissen für Groß- und Klein. Ich wünsche dir sehr viel Spaß bei diesem wunderschönen Talk.

In der heutigen Podcastfolge machen wir einen kurzen Ausflug in die Schulmedizin. Ich erkläre dir auf eine spielerische und einfache Art und Weise was Diabetes eigentlich ist. Welche Unterschiede zwischen Diabetes Typ I und II zu finden sind und gleichzeitig was es an therapeutischen Möglichkeiten da draußen gibt. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser spannenden Folge.

In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir, wie du mit Hilfe vom ayurvedischen Rhytmus, dein Kind optimal auf den Schlaf vorbereiten kannst und wie du dosha-spezifische Schlafstörungen behandeln kannst.

Heute gibt es eine fantastische, sehr spannende und inspirierende Folge für dich! Im Löwenherz gibt es einen wunderbaren Interview Gast! Ich hatte das große Vergnügen mit dem Volker Mehl zu sprechen. Volker ist leidenschaftlicher Ayurveda- Koch und Autor zahlreicher Bücher (Er ist 2x mit dem Gourmand World Cookbook Award in Kategorie: Best Indian Cuisine Book in Deutschland ausgezeichnet worden )! Zudem leitet er seine eigene Kochschule in Heppenheim in Südhessen und bietet diverse Ausbildungen wie auch online Seminare an. Volker ist zudem Initiator 3 Cafés und vier Kochschulen in Deutschland, Yoga-Lehrer und Küchenphilosoph. Wir haben darüber gesprochen - Was es für Volker bedeutet ayurvedisch zu Leben und zu Essen - Warum die individuelle Verdauungsleistung und persönliche Konstitution viel wichtiger sind, und wir Doshas als praktische Orientierung für uns nutzen dürfen, anstatt sich auf die zu verkrampfen - Wie das ayurvedische Essen innerhalb einer Familie möglich ist - Welche Besonderheiten es bei Kinderernährung gibt und wieso wir uns als Eltern, was das Thema angeht, etwas entspannen dürfen Und dann sind wir ein bisschen „vom Thema abgekommen“ und haben absolut wichtige und wunderbare Sachen angesprochen: - Wie sich der aktuelle Lebensstil auf die Gesundheit unserer Kinder auswirkt - Warum unsere Kinder (und wir übrigens auch!) nichts bzw. niemand WERDEN müssen! Ich hoffe du findest einen großen Gefallen an diesem tollen Gespräch, welches mich auf alle Fälle sehr beflügelt und inspiriert hast. Wie immer, freue ich mich sehr über deine Bewertung hier bei iTunes/Spotify und über eine Rückmeldung bei mir auf Instagram https://www.instagram.com/izabela.rauschen/ Viel Spaß mit diesem fanstatischem Interview! Hier Volkers virtuelles Zuhause: https://volkermehl.com/ Hier der Link zu dem Familienkochbuch: „Meine Ayurveda Familienküche“ https://www.fairbuch.de/shop/article/43438422/volker_mehl_meine_ayurveda_familienkueche.html Alle weiteren Bücher vom Volker findest du bei allen gängigen (Online)-Buchhändlern.

Heute erfährst du im Löwenherz wie der Ayurveda zu diversen Nahrungsmittelgruppen steht, wann es sinnvoll und wichtig ist, sich mit den do's and don'ts fuer das jeweilige Dosha auseinander zu setzen und warum Kinder kein Spinat mögen :) Und wie immer wuensche ich dir viel Spaẞ und Freude mit der neuen Folge!

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein sehr spannendes Thema. Wir tauchen in die Prinzipien der ayurvedischen Kinderernährung ein. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was das Verdauungsfeuer ist - Warum es sich lohnt immer warmes Essen zu servieren - Was die ayurvedische Ernährung besonders macht Wie du diese Prinzipien einfach in deinem Alltag integrieren kannst. Wie immer wünsche ich dir ganz viel Spaß mit der Folge!

In diesem Interview erwartet dich ein sehr schönes und spannendes Thema der Pikler-Pädagogik. Anja und ich sprechen darüber, wie ihr persönlicher Weg zur Spielraum Leiterin gewesen ist, was die Pikler Pädagogik so besonders macht und gehen auf zwei wichtige Bereiche der motorischen Entwicklung und der kindlichen Pflege ein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Heute geht es um zwei sehr spannende Themen! Zum einen, warum Kinder so auf süßes stehen, und zum anderen warum sie am liebsten immer wieder dasselbe essen möchten. Auch hier hat der Ayurveda eine schöne und plausible Erklärung für! Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

In dieser Podcastfolge erfährst du welche Besonderheiten und Merkmale die Doshas in sich tragen, die dir helfen können dein Kind besser einzuschätzen und zu verstehen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich über einen Austausch mit dir bei Instagram @izabela.rauschen

In dieser Podcastfolge efährst du was der Ayurveda eigentlich ist und warum es sich lohnt mit dieser wunderbarer altindischen Medizin zu beschäftigen. Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge !

Herzlich Willkommen! In dieser Folge erfährst du was dich in meinem Podcast erwartet und wer hinter der "Löwenherz" Stimme steckt. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!