Podcasts about psychohygiene

Tick-tack, tick-tack! Der Sekundenzeiger läuft gleichmäßig. Aber in unserer Erinnerung ist das anders. Je älter wir werden, desto schneller scheint die Zeit zu rasen. Warum ist das so? Und: Kann ich was dagegen tun?

Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

Heute sprechen wir über Lebensveränderungen, sonnengebräunten Bauchspeck und Selbstliebe. Wir freuen uns über unser Sein und denken, es lohnt sich, liebevoll mit sich selbst umzugehen. Diesen Umgang kann man lernen, jede*r kann die Seekuh in sich entdecken. Seekühe sind wie Licht, sie vergleichen sich nicht. Sie brauchen keine Titel, sie haben keine natürlichen Feinde und obwohl sie ein minikleines Gehirn haben, sind sie superschlau, knuffig und schnuffelsüß. Wir sind das inzwischen auch, weil wir unsere innere Seekuh gefunden haben und wir können dir das Seekuhland zeigen. Wir kennen all die Selbstabwertungs-Facetten und Glücks-Fassaden, seien es Kalorientabellen, die ein gutes Leben versprechen oder entschieden zu viel Zuckerkonsum. Wir waren lange Jahre die Nachbarinnen von Vroni Vollverzweiflung, Gregor Glaubnichtandich und Sonja Seihaltnichtso. Und es hat Jahrzehnte gedauert, bis wir verstanden haben, Selbstliebe hat nichts mit Schönheitsidealen, den Umständen, anderen Menschen oder gar Dellen am Hintern zu tun. Die innere Seekuh lebt versteckt, man entdeckt sie dann, wenn man Narben akzeptiert, sich von Meinungen distanziert und Vorstellungen verabschiedet. Dann lösen sich Probleme einfach wie Nebel in der Sonne auf. Auf dem Weg zum Seelenheil hat Claudija gelernt, sich ungeschminkt öffentlich zu wiegen. Durch die Angst hindurch hat sie auf dem Schnee der roten Piste die Projektion der gelben Seekuh gesehen und sich ein Leben gleich hinter dem Jammertal erobert. Anke räumt noch immer gerne außen wie innen auf und erkennt dadurch immer wieder, wie wichtig Psychohygiene und damit auch das Vergebungstool Ho'oponopono ist. Wir beide wissen: Wer die Seekuh in sich erkennt, wird sich liebevoll behandeln. Und dann kann es sogar sein, dass man Menschen, die zum Kaiserschmarrn ein Bier trinken, liebt. Sicher ist: Seekühe leuchten – gelbe ganz besonders hell. Shine On! Hier findest du uns https://www.stolzundballmann.de Willst du ein Shinie sein? https://www.stolzundballmann.de/community Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.lernmeer.de https://www.stiftung-gewaltfreie-kindheit.de

Auch wenn dieses Thema nicht ‚sexy‘ ist, finden wir es wichtig, sich rechtzeitig mit möglichen Demenzen bei lieben Angehörigen, oder schlimmstenfalls bei sich selbst, zu befassen. Denn im unterschätzten Bereich der „Riechwelt“ lässt sich vielfältige Hilfe finden. Der Vortrag ‚Demenz aus einer holistischen Betrachtungsweise' von Brigitte Hemmer auf der im Oktober statt gefundenen Konferenz aromaBotanica war sehr berührend. Etwa eine Million Menschen leiden allein in Deutschland an Alzheimer, diese Form der Demenz betrifft etwa 65 % aller Demenzerkrankungen, sie ist eine unheilbare neurodegenerative Erkrankung des Gehirns. Ähnlich wie bei der Prävention von Tumorerkrankungen liegt es zu circa 40-50 Prozent an uns, eine mögliche Demenz durch eine entsprechende Lebensführung zu verhindern. Da sie inzwischen auch als Diabetes 3 bezeichnet wird, liegt es nahe, den Konsum von Kohlenhydraten zu balancieren und antientzündliche und regenerative Maßnahmen immer im Fokus zu haben. Unsere Darmbakterien und ihre ständige „Standleitung“ ins Gehirn zu pflegen, ausreichend Bewegung und Psychohygiene stehen dabei im Vordergrund. Wenn Gedächtnis und Sprechvermögen langsam schwinden, können bei vielen PatientInnen die mehr „kindlich-emotionalen“ Bereiche des Gehirns angesprochen werden. Was liegt näher, neben alten Fotos und Kinderreimen auch mögliche Düfte aus der Kindheit anzubieten. Vielleicht erreichen wir die Betreffenden mit „Gartendüften“, falls er oder sie sich einst an Blumensträußen oder der Pflege der geliebten Rosenbüsche erfreute. Passionierte Esser und und Köchinnen schwelgen vielleicht in abstrakten Wohlgefühlen, wenn Sie Basilikum, Pfeffer oder Wacholder schnuppern dürfen. Auch Pflegende werden dankbar sein, wenn durch angstlindernde und beruhigende Düfte das Umherwandern und ein möglicherweise herausforderndes Verhalten verringert werden. Angehörige können sich mit Hilfe von Düften auf einer neuen Ebene mit ihren Liebsten „unterhalten“. In dieser Folge inspirieren viele weitere Tipps von der engagierten Pflegenden Brigitte Hemmer, so dass eine würdige Unterstützung von demenziell veränderten Menschen auch im eigenen Umfeld ausgeübt werden kann. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen, hochwertige Mikronährstoffe des engagierten deutschen Kleinunternehmens Nàdarra im Set oder einzeln, Winter- und Weihnachtsdüfte, die Serie Mental Stark von Farfalla: No Panic Roll-on, Trauerhilfe, Depri-Helfer, Angsthelfer WebSeminar über Begleitung betroffener Menschen und Duft-Talk 6 über Studien Poster A2: Rezepturen bei Demenz Fachartikel (PDF, 7 €) von Eliane Zimmermann zu Studien bei Demenz Magazin-Artikel Aromatherapie bei Demenz mit Rezept-Ideen von Sabrina Herber Buch Aromapflege für Sie Mischungen für Speisen: Tonkatraum und Mandelpaste Cerefacil von Nàdarra, antientzündlich: Kurkuma-Nährstoffkomplex Lavendelsalbei Video zu ⁠Demenz-Pralinen⁠ :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

Die neue Folge des Oenning'schen Fußballpodcast ist Psychohygiene für jeden, der auf der Suche nach einem verlässlichen Punktelieferant bei Comunio ist, aber seit Monaten nur Tim Kleindienst, Mergim Berisha und Davie Selke aufbieten kann: Im Angebot haben Julian, Jasper und Stephan unter anderem Valentin Stocker, Marino Biliskov, Herbert Bockhorn und natürlich auch den ghanaischen Steffen Baumgart. Viel Spaß beim Hören ❤️Hier könnt ihr uns unterstützen, damit wir endlich Gebäude im Wert von 15 Mio.€ haben und bei FM an die Börse gehen können: https://www.paypal.com/paypalme/DasOenningsche?country.x=DE&locale.x=de_DE

Psychischer (Emotionaler) Stress, Sozialer Stress, Beruflicher Stress, Zeitstress, Entscheidungsstress … Unser Alltag zwingt uns oftmals in einen fast andauernden Fight, Flight oder Functional Freeze Modus. Die Welt im Außen dreht sich immer schneller, vermeintliche Anforderungen steigen stetig. Muss das stressen? Nein. Der Schlüssel: mentale Stärke, die wir dem Trubel entgegensetzen. In dieser Folge gibt's meine Nr 1 Intervention zum Fühlen. Also am besten heute mal alles weglegen und beim Anhören das Multitasking sein lassen. Multitasking wird sowieso überbewertet J   Nach der Folge Effekt unterstreichen mit folgendem Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/1Sh1nXBhUa0wVsfVuxnHdV?si=fc5dcceeb9084f46

CSD in Frankfurt retrospektiv: Was war schön, was vielleicht ein bisschen drüber? Wir verwöhnen euch mit Karl May-Facts und zeigen Parallelen zwischen ihm, Claas Relotius und Jesus auf. Des weiteren geht es um Sternschnuppen-Scheitern, lügende Comedians, missionierende Olympioniken und Psychohygiene trotz Social Media. Pfarrer&Nerd - wie Toilette machen für die Ohren!

In dieser Folge des Podcasts "Sozialgespräch" wird das Fachcamp Sozialer Arbeit vorgestellt, eine Veranstaltung für Fachkräfte der sozialen Arbeit, organisiert von Hendrik Epe von IdeeQuadrat und dem Sprecher. Das Fachcamp ist der spirituelle Nachfolger des Barcamps Sozialer Arbeit und bietet kollegialen Austausch, Inspiration und Psychohygiene. Es findet am 25.10. im Sozialwerk St. Georg in Gelsenkirchen statt und orientiert sich am Barcamp-Format. Die Teilnehmenden gestalten das Programm selbst, mit Sessions von 40-45 Minuten, die fachliche Inputs, Diskussionen und Ideenaustausch beinhalten, ohne formelle Präsentationen. Tickets kosten 40 Euro für normale Teilnehmende und 20 Euro für Studierende. Das Fachcamp Soziale Arbeit bietet eine offene Plattform für Fachkräfte, um sich zu vernetzen und Erfahrungen auszutauschen. Es könnte in Zukunft auch in anderen Städten angeboten werden. Interessierte können Kontakt aufnehmen, um sich anzumelden oder Gruppenbuchungen zu arrangieren.

99 Prozent Chips-Quote. Das Glück des kollektiven Jubelns. Faszination Fanaufmarsch. Paul und Hajo Schumacher analysieren die Erotik von Großveranstaltungen. Unsere Themen: Derr ewige Mythos Sommermärchen. Patriotismus gegen Nationalismus. Wie national ist diese Mannschaft? Geht´s auch ohne Bier? Psychohygiene durch Ausnahmezustand. Warum Marketing nervt. Quasireligiöse Rituale. Panini-Fieber mit Thorsten Frings und Bernd Schneider. Mut zur Naivität. Plus: Einfach nur ´ne geile Zeit anstatt den Fußball hochzupolitisieren. Folge 764.

Am 8.5.2024 feiern wir 50 Jahre Europapokalsieg und um nicht komplett frustriert in die Feierlichkeiten zu starten, haben wir uns entschlossen, Folge 328 ziemlich genau 48 Stunden nach dem Anpfiff der Partie in Kaiserslautern aufzunehmen - und mal wieder ein bisschen Psychohygiene zu betreiben. Dementsprechend emotional und deutlich wird es dann auch, wenn wir den Auftritt auf dem Betzenberg nachbesprechen und auf das letzte Heimspiel der Saison vorausschauen. Im "Sonstiges"-Segment blicken wir diesmal auf die aktuelle Situation in Liga 3. Ausgabe 329 erscheint voraussichtlich am 14.5..

#050 Heute geht es um den negativen self talk. Der bringt Dich nirgends hin, der hilft dir nicht, der pinkelt Dir lediglich ans Bein. Was aber tun gegen diese Stimme, die immer kritisiert, die auch verdammt ungerecht sein kann und die sich so schwer tut damit leise zu sein? Die Antwort klingt ein bisschen mäh, ich geb's ja zu, aber sie ist wirkungsvoll: Selbstregulation. Selbstregulation heißt, dass das Wasser immer lauwarm ist, nie richtig kalt, und wenn es schön, fein und gut ist, dann wird das Wasser auch mal richtig warm. Aber es gibt immer eine angenehme Grundtemperatur. In der Praxis heißt das, sich auch mal negative Gedanken zu verbieten (wer ist der Denker Deiner Gedanken? Du, genau). Das heißt auch Psychohygiene. Wie das geht und was für schnelle und einfache Möglichkeiten gibt, das erfährst Du in dieser Episode.

Tue, 23 Apr 2024 22:05:00 +0000 https://vaterfragen-podcast.podigee.io/18-new-episode 7b1a8d48c669ca57f4b5c411e6f4f025 Heute erscheint nicht wie gewohnt eine neue Folge «Vaterfragen». Der Podcast legt eine Pause ein. Wann, wie und ob es mit Vaterfragen weitergeht, ist noch offen. Es freut mich, wenn ihr euch weiterhin von den bisherigen Folgen inspirieren lasst. Schaut euch auch das ganze Podcast-Portfolio von ERF Medien an. Dort findet ihr von Psychohygiene über Glaubensfragen bis hin zu Musikthemen ein breites Angebot. Podcast Portfolio ERF Medien Podcast Portfolio ERF Medien full no Vaterfragen,Erziehungstipps,Pause,Auszeit, ERF Medien Schweiz

Schon mal Stift und Papier bereitlegen.

Dass Social Media oft größere Auswirkungen auf uns hat, als wir vermuten, ist vielen bewusst. In dieser Folge unterhalte ich mich mit Anna über die Auswirkungen von Social Media auf unser Selbstwertgefühl. Anna ist klinische Psychologin und Psychotherapeutin. Auf Social Media betreibt sie zudem Psychoedukation und Mental Health. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Psychotherapeutin, Psychologin und Psychiater*in? Welche Therapieformen gibt es? Anna und ich sprechen über den Selbstwert und kognitive Glaubenssätze. Welche gibt es und wie können wir sie auflösen? Welchen Einfluss hat hier Social Media und was ist eine gesunde Psychohygiene? ************** Folge zum Vergleichen & Körperbild: https://open.spotify.com/episode/1RTU8AVORlghtNlaEzdE7E?si=83dc1f3a54c34020 ************** Annas IG: https://www.instagram.com/psychologinanna?igsh=MWh1YXRiaDliejlxbw== Annas Podcast: https://tr.ee/4_oHm0dB2i Annas Selbstliebe Journal: https://tr.ee/c7BVCHyQ15 Annas E-Book: https://tr.ee/TVtbPUpuvE ************** Code Everydays: annelina10 https://www.everydays.de ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.amazon.de/Ein-Bauch-voll-Glück-Vegan/dp/395575197X/ref=sr12?dib=eyJ2IjoiMSJ9.Gep441sWaefowdgZxBWNZEoKVJ3R32lhtCar7FCNIDMU9477JIDLpWUBeEAzOohU1gXmBAIMaBnLGw5cegufpw.pWXkctiTaD-70bCENCnxwsYtAdISKUgb4WV94ReXPB0&dibtag=se&qid=1710483684&refinements=p27%3AAnnelina+Waller&s=books&sr=1-2

#64 – POST- UND LONG-COVID und die Rolle ganzheitlicher Medizin In dieser Folge geht es ausnahmsweise mal nicht nur um Frauengesundheit. Auch wenn Covid seinen akuten Schrecken verloren hat, ist die Erkrankung immer noch omnipräsent und beschäftigt uns, vor allem auch mit ihren Folge- und Langzeitwirkungen. Eine Mammut-Aufgabe, in deren Bewältigung unserer Meinung und Erfahrung nach ganzheitliche Medizin und Naturheilkunde einen wichtigen Beitrag leistet. Der Schlüssel zur Heilung liegt darin, jede:n Patient:in individuell und in seinem Lebensumfeld wahrzunehmen. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Psychohygiene sind nur einige der Facetten, die es zu beleuchten gilt. Gemeinsam identifizieren wir die in jedem Fall einzigartigen gesundmachenden und gesunderhaltenden Ressourcen und Kompetenzen und bringen den langen Atem auf, den echte Heilung erfordert. Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft. Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns! Über Instagram @jpierothneef, @praxis_marion_bredl oder @marion.bredl.kinderwunsch oder per Email an frauenleben@marion-bredl.de

Warum ist es ein Führungstool, Mitarbeitende nach Afrika zu schicken? Wie kommt man aus seiner eigenen Bubble raus, um Psychohygiene zu betreiben? Wie kannst Du gelebtes Engagement ins Unternehmen tragen und sichtbar machen?Darum geht es in der neuen Folge von Leadership Masterclass – von den Besten lernen.Brigitte Dyck und Hanna Rentschler interviewen dazu Shari Malzahn, die nach einigen ihrem Studium bei der well:fair angefangen hat und mittlerweile dort im Vorstand sitzt. well:fair hieß früher Neven Subotic Stiftung und wurde von dem gleichnamigen Fußballspieler gegründet – eine gute Grundlage, um wirklich etwas bewirken zu können. Die NGO beschäftigt sich hauptsächlich mit dem Thema Wasser und der Trinkwasserversorgung auf der Welt. Shari erzählt, wie Führung in einer Non-Profit-Organisation funktioniert und wie schwierig und anders diese an manchen Stellen ist. Dabei berichtet sie z.B. ganz offen davon, dass die Verwaltungsgebühren und somit auch die Gehälter der mittlerweile 13 Angestellten von Neven selbst getragen werden und es so eine lange Zeit schwierig war, nach einer Gehaltserhöhung zu fragen. Doch auch die Motivation der Mitarbeitenden, für eine „gute Sache“ zu arbeiten ist auf der einen Seite natürlich treibend und gut, auf der anderen Seite ist es genauso wichtig, dass alle in der Lage sind, sich abends abzukapseln und die Themen nicht mit nach Hause zu nehmen.Mittlerweile hat well:fair auch das CSR-Programm entwickelt – Corporate Social Responsibility – wodurch ein Teil der Verwaltungskosten und Gehälter der Mitarbeitenden getragen wird. Shari erzählt davon, dass es well:fair wichtig ist, nicht nur Geld als Spenden zu nehmen, sondern auch etwas zurückzugeben und die soziale Verantwortung so in dem gesamten Unternehmen zu verankern. Das kann z.B. ein Workshop oder ein Vortrag sein, aber auch eine Reise in eins der Länder, die unterstützt werden. Für die Unternehmen ist es dann nicht nur schön, etwas Soziales und Gutes zu tun, sondern es hilft auch bei der Rekrutierung, ua der Gen Z, der es besonders wichtig ist, dass Unternehmen sozial verantwortlich handeln und sich involvieren. Eine ganz wichtige Sache, die Shari mitgibt: Du darfst weiterhin Mensch sein und Deine Privilegien genießen als jemand, die/der Zugang zu sauberem Wasser und Bildung hat. Gleichzeitig solltest Du Dir über diese Privilegien aber auch bewusst sein und Deinen Teil zu einer gerechteren Welt zugeben. Sense or Nonsense: Warum und wie sollten sich Wirtschaftsunternehmen in NGOs involvieren? FührungsQuickie: Die Motivation und das Team-Engagement aufrechtzuerhalten bei einem Job, der emotional sehr fordert, ist nicht einfach. Gleichzeitig muss die mentale Gesundheit geschützt werden. Jede:r muss dafür Wege finden, um sich abzugrenzen und den Abstand zu erhalten, um nicht alle Themen mit nach Hause zu nehmen. Leitender Gedanke: Shari sieht sich selbst als People Pleaser und hatte große Probleme mit der Hierarchie, die entstanden ist dadurch, dass ihr jemand Geld für die Stiftung gegeben hat – die Augenhöhe ist dadurch verloren gegangen. Ihre Mentorin Helga gab ihr den Tipp: Möchtest Du gemocht oder respektiert werden? Das hat den Kern des Problems bei Shari getroffen. Zum LinkedIn-Profil von Brigitte Dyck: https://www.linkedin.com/in/brigitte-dyck%F0%9F%92%A1-keyperformance-coach-f%C3%BCr-f%C3%BChrungspers%C3%B6nlichkeiten-325b3999/ Zum LinkedIn-Profil von Hannah Rentschler: https://www.linkedin.com/in/hanna-rentschler-7b7873104/ Zum LinkedIn-Profil von Shari Malzahn: https://www.linkedin.com/in/shari-malzahn-483633111/ Zur Website von well:fair, Neven Subotic Stiftung: https://wellfair.ngo/ Zum Interview mit Helena über die Gen Z: https://letscast.fm/sites/leadership-masterclass-von-den-besten-lernen-c8772a33/episode/wie-die-gen-z-fuehrungskultur-sieht-mit-helena-dyckZum YouTube-Video über die Gen Z: https://youtu.be/3MQDSXtVtzk Du willst online Wirkung zeigen? Hier gibt es 12 Videonuggets um Online eine Präsenz aufzubauen und damit jeden Kunden zu gewinnen: https://brigitte-dyck.com/videokursonlinewirkungzeigen Brigitte Dyck - Leadership Masterclass http://www.brigitte-dyck.comEinen virtuellen Espresso gefällig? Sehr gern hier: https://brigitte-dyck.com/onlinetermin Eigene Berge versetzen? brigitte@brigitte-dyck.com 00:00:00 Intro in die Folge00:01:14 Sense or Nonsense00:04:07 Deep Dive: Arbeiten in einer Stiftung00:09:20 Führung und Teams in einer NGO00:17:53 Work Life-Integration00:24:30 Nichts zu tun ist keine Option00:27:32 Corporate Social Responsibility00:33:52 FührungsQuickie00:39:43 Mehrwert als Unternehmen schaffen00:48:28 Leitender Gedanke

►Erreiche Freiheit in deinem Leben und finde dein wahres Selbst ⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAF_DeineFreiheit⁠⁠⁠ Gegen Ende des Jahres reißt ein Teil unseres Teams wieder auf unsere Lieblingsinsel Koh Phangan. Durch diesen Switch haben wir die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe einkehren zu lassen, psychedelische Erfahrungen zu integrieren und das Jahr zu reflektieren. Dies nutzen wir also als Grund, uns wieder mehr um unsere “Psychohygiene” zu kümmern, denn oft bemühen wir uns um unsere körperliche Fitness, doch vernachlässigen dabei unsere Psyche. In der 142. Episode des SET & SETTING Podcasts stellen Isabel und Jannick ihre Routinen für eine stabile psychische Gesundheit vor. Dabei tauchen sie tief in ihre aktuellen emotionalen Prozesse ein und geben dir wichtige Tipps für den Umgang mit Einsamkeit und innerlicher Unruhe. Auch teilen Isabel und Jannick einen spannenden Tripbericht aus ihrer letzten gemeinsamen Ayahuasca Erfahrung, welche schamanisch begleitet wurde. ► Lerne alles über Psychedelika ⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAPK_Psychedelika⁠⁠⁠ ► Erlebe eine lebensverändernde psychedelische Erfahrung ⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAR_Retreat⁠⁠⁠ ► Nutze das volle Potenzial deiner psychedelischen Erfahrung ⁠⁠⁠https://bit.ly/PCAM_Integration⁠⁠ ► Werde exklusiver SET & SETTING Insider: ⁠⁠⁠https://www.setandsetting.de/newsletter/⁠⁠⁠ MEHR INFORMATIONEN FINDEST DU HIER:

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>> KOSTENFREIES LIVE WEBINAR am 1.11.2023 um 19 Uhr ANMELDUNG HIER: https://www.fayo.de/live-workshop Wusstest du, dass Meditation Teil einer echten Psychohygiene ist und die Vorteile wissenschaftlich erwiesen sind? Nur 10 Minuten täglich hilft bei der Vorbeugung zahlreicher Beschwerden! So wie das tägliche Zähneputzen sollten wir uns täglich Zeit nehmen, um zu meditieren! Eine geführte Meditation für jeden Tag. Sie erdet dich, hilft dir, zurück zu deine innere Balance zu finden und in Ruhe und Gelassenheit in den Tag zu starten. Sie ist genau das Richtige für dich, wenn du eine neue Morgenroutine finden möchtest, investiere jeden Tag 10 Minuten und ich verspreche dir, dass du schon nach wenigen Wochen eine positive Veränderung wahrnehmen wirst. Erfahre mehr über die ganzheitlichen fayo Ausbildung! https://www.fayo.de/ausbildung inner glow Multivitamin Pulver: https://shop.fayo.de/inner-glow/supplement/inner-glow-supplement/

In der heutigen Folge von "Therapie mal anders" geht es um das Thema "Leistungsdruck im Profifußball" Zu Gast ist der Profi Coach Patrick Glöckner, der u.a FC Hansa Rostock, Waldhof Mannheim und den FC St. Pauli coachte. Mit ihm spreche ich über den Profifußball, den damit verbundenen Leistungsdruck und was Spieler und Verantwortliche bräuchten um besser für die Psychohygiene zu sorgen. Wie wichtig beratende Angebote für die Spieler, aber auch für die Spielerfrauen wären beleuchten wir heute etwas genauer. Zudem sprechen wir über den Jugendbereich und das vorhandene, oftmals ungesunde Schulsystem. Ein sehr spannender und authentischer Austausch mit einem sehr herzlichen, modernen und auch neu denkenden Profi Trainer, Patrick Glöckner. Der Familientherapeut Chris Fahr begleitet dieses Gespräch. Weitere Infos zu der Arbeit von Chris Fahr und dem von ihm gegründeten Institut GIFFUS (Greifswalder Institut für Familientherapie und Supervision) findet ihr auf der Website : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.GIFFUS.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier gelangt ihr zum Instagram Profil vom GIFFUS: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giffus_chrisfahr/⁠⁠⁠⁠⁠ Viel Spaß beim hören. Anfragen und Feedback per Mail an : giffus@gmx.de Schnitt und Audiobearbeitung erfolgte durch Paul Sauerland.

In der heutigen Folge von "Therapie mal anders" geht es um das Thema "Pflege in Not - Wir steuern auf ein Pflegedesaster zu" Zu Gast ist Pflegefachperson und jetziger Verwaltungsleiter des Neubrandenburger Pflegedienstes Wilma, Maik Wolff. Wir sprechen u.a über die Pflege allgemein. Wie ein autonomes Pflegen und Wohnen in Altersheimen möglich ist und wie die Pflege finanziert wird. Was benötigt das Personal um eine gute Arbeit leisten zu können ? Benötigen sie mehr Geld, mehr Freizeit oder vlt doch was ganz anderes ? Warum Wertschätzung und Anerkennung so wichtig ist! Dies erfahrt ihr in dieser Folge. Zudem sprechen wir über den zeitlichen Wandel "Alte Generation vs. junge Generation". Welche Menschen entscheiden sich für den Beruf in der Pflege und Warum ? Wie wichtig sind Supervisionen und Weiterbildungen ? Vor allem die Psychohygiene ist unglaublich wichtig. Ein interessanter und humorvoller Austausch mit Maik Wolff über die jetzige Situation in der Pflege und ein sehr wahrscheinliches Szenario für die Zukunft. Der Familientherapeut Chris Fahr begleitet dieses Gespräch. Weitere Infos zu der Arbeit von Chris Fahr und dem von ihm gegründeten Institut GIFFUS (Greifswalder Institut für Familientherapie und Supervision) findet ihr auf der Website : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.GIFFUS.de⁠⁠⁠⁠⁠ Hier gelangt ihr zum Instagram Profil vom GIFFUS: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giffus_chrisfahr/⁠⁠⁠ Viel Spaß beim hören. Anfragen und Feedback per Mail an : giffus@gmx.de Schnitt und Audiobearbeitung erfolgte durch Paul Sauerland.

Mein heutiger Gast ist Reiner Heidorn. Er malt grossformatige eindrückliche Bilder der Natur und erzählt uns wie er zur Malerei fand. Auch der  Klimawandel ist ein Thema und er malt auch für seine Psychohygiene, wie er sagt.Bemerkenswert ist, dass und wie er auch ohne Kunststudium erfolgreich wurde und inzwischen ziemlich gut davon leben kann.Reiner lässt uns ausserdem Teil haben daran, wie er seine Bilder mit dem berühmten Jazz-Musiker Prof. Johannes Enders vertont, und erzählt uns von seinen Gedanken. Hört rein und schaut, ob er uns das Rezept seiner «Brühe» verrät, die seine Bilder so aussergewöhnlich werden lässt. Vom 6. - 10.9.2023 werde ich life an der Swiss Art Expo im HB Zürich sein, gleich am Eingang zur berühmten Bahnhofstrasse und spannende Gespräche vor Ort führen. Ich freu mich auf euch!

C-LEVEL INTERVIEW | Heute hat Joel einen alten Bekannten zu Gast. Jan Bredack, CEO der Veganz Group AG war vor einiger Zeit schon einmal Gast in unserem Podcast und nach einem hochinteres-santen Gespräch damals, geht es auch heute wieder ans Eingemachte. Viele Unternehmen leiden stark unter der momentanen Wirtschaftskrise, oder gehen sogar ganz daran kaputt. Wie Jan Bredack mit den Widrigkeiten umgeht, welche Überlebensstrategien er entwickelt hat, wie seine Firma generell strukturiert ist – das und vieles mehr erzählt er uns im heutigen Podcast.Du erfährst...· …wie sich die wirtschaftliche Krise auf Jan Bredacks Unternehmen auswirkt. · …welche Strategien Jan Bredack entwickelt, um die Krise zu meistern. · …was das Konzept des Mitunternehmertums bedeutet. · …etwas über den Unterschied von freier Entscheidung und Anarchismus. · …wie Jan Bredack mit Konflikten umgeht. · …was Jan Bredack für seine Psychohygiene tut. · …wie sich Jan Bredacks Familienleben gestaltet. · …wie gesund Jan Bredack selbst lebt.Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Wie ihr Schatten verfolgt digital kompakt-Macher Joel Kaczmarek regelmäßig erfolgreiche Personen und versucht die Säulen ihres Erfolgs nachzuzeichnen. In Bereichen wie Lebensführung, Gesundheit oder Finanzen erhascht er ungewohnt tiefe und ehrliche Einblicke. __________________________ PERSONEN

Episode 86 - "Fallin' apart" Wow......einfach nur Wow. Fassen können Malte und Benno das Spiel immer noch nicht. Deshalb reden sie einfach drüber. Psychohygiene vom Feinsten wird betrieben. Ach ja. Gegen die Browns geht es ja auch noch nächste Woche. Gibt also viel zu quatschen. Viel Spaß beim Hören der Folge wünschen Malte und Benno Hören, Liken, Teilen und Kommentieren! https://linktr.ee/TalkLikeARaven

Ein rohes Ei zum Stehen bringen, die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf Geräusche, Gerüche und/ oder Objekte in der Umgebung lenken, etwas Gutes für das eigene "seelische Immunsystem" tun - diese und noch weitere Aspekte tragen zum Erhalt unserer psychischen Gesundheit und der daraus resultierenden Stärkung unserer Resilienz bei. In der heutigen Zeit ist Psychohygiene und ein achtsamer Umgang mit sich selbst wichtiger denn je. Und zwar für jede und jeden von uns. Aus diesem Grund sprechen wir in der 10. Podcastfolge von "Ergotherapie unverpackt" genau darüber.  Viel Spaß beim Hören wünschen Euch Eure Maja und Euer Wolfgang! Mixed und Mastered by Soundwerk --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ergotherapieunverpackt/message

Zurück aus der Sommerpause und das gleich mit einem super wichtigen Thema. Körperliche Gesundheit ist omnipräsent. Das kann man von psychischer Gesundheit nicht unbedingt behaupten. Im Juli habe ich einfach gemerkt, dass ich an meine Kapazitätsgrenze komme mit extrem stressigen Diensten an der Klinik, permanenten Anfragen, Nachbetreuungen privater Frauen, Podcast Aufnahmen, ... etc. Ich habe mir dann das erste Mal die Endlichkeit meiner Kapazitäten eingestanden, kommuniziert und versucht Freiraum für mich, mein Privatleben, in dem ich mich regenerieren kann, zu schaffen. Unter anderem habe ich mich mit Möglichkeiten der Psychohygiene (also die mentale Gesundheit zu bewahren) auseinandergesetzt und bin zu unterschiedlichen Maßnahmen für mich persönlich gekommen, die mir in stressigen Zeiten helfen sollen meine Resilienz zu bewahren. Mit dieser Folge wollen wir Awareness schaffen für die eigenen Grenzen und Möglichkeiten aufzählen, wie man sich eventuell selbst helfen kann.

Wenn ich etwas konsumiere, dann bleibt nicht selten der Geschmack der zuletzt konsumierten Ware in meinem Mund zurück. Selbst wenn es schon einige Zeit her ist und ich das Gegessene oder Getrunkene längst heruntergeschluckt habe, bleibt dieser Geschmack zurück. In Fällen, in denen es um etwas geht, das ich mag, ist das angenehm, in anderen - zum Beispiel Medikamente mit üblem Geschmack - weniger. Richtige Abhilfe schafft da in den meisten Fällen lediglich Zähneputzen. Nicht einmal etwas andere zu konsumieren kann manchmal helfen. So ist es auch mit anderem, das wir konsumieren, beispielsweise mit Gedanken oder unserem Geist. Somit bestimmen wir eigentlich selber, mit was wir uns prägen lassen. Oft ist uns das nicht bewusst. Ein brutaler Krimi vor dem Einschlafen kann also die Nachtruhe negativ beeinflussen oder negatives Reden über andere prägt uns genauso und wie wir andere sehen etc. Wie hältst Du deine Geist- und Psychohygiene? Mir hilft das Gebet und das Abladen all des Negativen dort und das bewusste Ausrichten auf Gottes Güte. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Buchempfehlung zur Folge: Moleküle der Gefühle von Candace B. Pert Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann abonniert gerne den Podcast und unseren Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcast-Folgen, Events und neuen Erkenntnissen ! Wenn Ihr mithelfen möchtet, dass noch mehr Menschen davon profitieren, könnt Ihr Body-Mind-Soul eine Rezension auf iTunes schreiben, Euren Freunden und Bekannten davon erzählen oder in Euren Sozialen Netzwerken posten. In herzlicher Verbundenheit ♡ Eure Alina Shortlinks:

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, dass du dir bewusst Zeit nimmst, diese tief berührende Folge anzuhören. Heute habe ich eine Ärztin bei mir zu Gast, wie sie die Diagnose Brustkrebs erhält und damit umgegangen ist, erzählt uns die liebe Julia. Julia über sich: Ich bin Julia, 38 Jahre alt, Ärztin und Mama eines 8 jährigen Sohnes. Im Jahr 2018 bekam ich die Diagnose Brustkrebs. Zu der Zeit war ich gerade im Krankenhaus tätig und betreute als Ärztin Frauen unter der Geburt, aber auch Brustkrebspatientinnen und Patientinnen mit anderen gynäkologischen Tumoren. Die erste Zeit der Diagnose fühlte sich an, als sei ich in einem ziemlich schlechten Film. Auf einmal saß ich neben Frauen in der Chemotherapie, die ich noch ein paar Wochen zuvor als Ärztin betreut hatte...Mein Sohn war gerade vier Jahre alt, ich steckte mitten in meiner Promotion und wir hatten gerade unser Haus gebaut. Nach meinem Rezidiv nur ca. 6 Monate nach Beendigung der Akuttherapie fing ich an, mich zu fragen, ob der schulmedizinische Weg zur Heilung etwas "übersieht", oder ob etwas "fehlte"? Ich las unendlich viele Bücher und Studien und fing an, mich in Kinesiologie und Mind-Body-Medizin weiterzubilden. Ich integrierte Achtsamkeit, Yoga und Meditation in meinen Alltag, passte meine Ernährung (die bis dato gar nicht so schlecht war), noch einmal an und betrieb radiakale "Psychohygiene". Mir wurde mehr und mehr bewusst, dass wir lernen dürfen, uns ganzheitlicher zu betrachten. Wir sind mehr als unser physischer Körper. Es ist wichtig, unseren Blick zu erweitern und Methoden & Tools zu integrieren, die Körper, Seele und Geist als Ganzes betrachten. Dabei geht es nach meiner Auffassung ganz klar um die Ergänzung schulmedizinischer Behandlung, also keineswegs darum, eine Alternative zur Schulmedizin zu formulieren. So konnte und kann ich selbstwirksam und stark mein Leben "danach" leben...und ich weiss nun, wie und für wen ich eine gute, achtsame Ärztin sein kann. https://www.instagram.com/breastcancerandyou/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über ITunes oder wenn du magst, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen? Teile deine Gedanken über Instgram mit uns. Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Alex spricht über euthyme Strategien und warum angenehme Tätigkeiten helfen, um mehr Glück und Ausgeglichenheit im Leben zu kreieren

Nun isset so weit: Wir machen das erste Mal eine Sommerpause :-) Wieso, weshalb, warum erfahrt ihr in der Folge. Eins sagen wir euch, es ist derzeit richtig spannend bei uns. Lille und Herr Max kaufen ein Haus, ein Interview ist in Planung, Daniel muss den Garten umgraben und Nösi hat wortwörtlich beide Hände voll zu tun. Wir sind am 06.09.2022 wieder für euch da. PS: Instagram gibt es von nun an nicht mehr. Das nennt sich Psychohygiene bei uns. Meldet euch aber sehr gern per WhatsApp oder per Mail. Ganz liebe Grüße von uns dreien, an euch alle! Seid dabei wenn es heißt: "Hoch die Hände - Handgemenge!" Uns kontaktieren? Aber klaro: WhatsApp: 015752828130 Mail: handgemengepodcast@gmail.com |unbezahlte Werbung

Auch der kultivierte Prof. Dr. Moritz Daum wird im Stadion zum grölenden Ultra. Für die Psychohygiene sei das wichtig, sagt er. Wir glauben es ihm. Immerhin ist er Entwicklungspsychologe – und Bayern-Fan.

Heute in unserem (fast) täglichen Podcast: Musiker Enno Bunger über seinen neuen Song und "Psychohygiene". Unser Werbepartner in dieser Woche ist Discovery Dock. Foto: Dennis Dirksen

Als ich vor vielen Jahren von Wien zurück “auf Land” gezogen bin, hab ich mich vom Triathlon verabschiedet, weil ich eine neue Leidenschaft entdeckt habe: aufm Berg auffi und owi rennen...

#psychohygiene #lachyoga #lachen #humor #AlfredKirchmayr Prof. DDr. Alfred Kirchmayr kennt sich bestens damit aus Psychotherapie mit Witz, Lachen und Humor zu verbinden. Er ist selbsternannter Witzlandschaftspfleger und hervorragender Künstler der Sprache. Seine Begriffe Bewusstseins-Erweiterung und Bewusstseins-Erheiterung habe ich gerne von ihm übernommen. Alfred Kirchmayr hat einen sehr lebendigen Lebenslauf aus dem er umfangreich schöpfen kann. Sein Motto1: „Lieber aus der Rolle fallen, als in die Falle rollen.“ Und Motto2 „Lachen und nicht alles mitmachen.“ Lass dich von unseren Gedankengängen inspirieren und durch geöffnete Türen führen. Auf zu neuen Sichtweisen, Lust auf Purzelbäume und mehr Leicht-Sinn. 00:00 Intro 00:33 Einstieg über Purzelbäume und Begrüßung 02:12 Prof. DDr. Alfred Kirchmayr stellt sich vor 05:10 Humor und Lachen als Begleiter 07:48 Buch: Rettet die Purzelbäume, Sach- und Lachbuch, Schwerkraft - Fliehkraft 10:06 Anekdote vom Papst 10:33 Erich Kästner: Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen und scher es leicht zu nehmen. 10:56 gesunder Mensch 13:21 dem tierischen Ernst frech ins Gesicht lachen 14:17 Witz 15:07 tierischer Ernst – verspielte Tiere – Aristoteles - Darwin 16:44 Gesicht machen – Gesicht aufsetzen 17:04 Leben leicht – schwer, Geschichten dazu und Yoga-Lachen 20:47 Humor – Distanz – Spielraum – Nähe (Feldstecher=Zusichheranzieher) 22:14 Humor-Formel (3Faktoren) 23:33 Lachyoga-Übung: Du hast die Wahl 24:38 Karl Valentin 27:12 Lachyoga-Übung: Jammer-Lappen, Freuden-Lappen und Geschichte/30:03 31:50 Lachyoga-Übung: Jammer-Lachen 33:19 Stopp-Taste, Bedeutung vom Überlisten, Geschichten 36:32 Bauch-Kopf-Angst 37:44 Erdkrustenbewohner – Erich Kästner - Lachkunde 39:30 Karl der Große, 9. Jahrh., Akademie, Rabanus Maurus - Lachen 40:58 Lachverbote - Krankheit 42:34 Witz - Humor - Distanz - Freud und Witz - jüdische Mentalität 43:22 Witz 45:03 Witzlandschaftspfleger / Witz: 46:42 50:33 Kinder-Humor 52:16 Wortspiele 53:44 Seele lacht 54:07 mit Kindern lachen – von Kindern lernen, z.B. Herr Fischer (Fischer Technik) hat sich von Kindergarten-Kindern inspirieren lassen 55:09 Geschichte 56:05 Witz 57:25 Lachen – lockerlassen 57:52 Purzelbäume – Kind – Franz von Assisi – Anfängergeist 01:01:11 Albert Einstein: Fantasie und Wissen 01:02:25 Alfreds Motto: Lachen und nicht alles mitmachen. Kitzelige Angelegenheiten plus Geschichten 01:08:31 Psychotherapeuten mit jüdischen Wurzeln und Interesse an Witz und Humor: S. Freud, A. Adler, V. Frankl – alle in Wien – Schmelztiegel 01:13:29 Sprachwurzel von Witz ist Weisheit und Wissen, Goethe: „Dazu muss ich erstmal meinen Witz befragen.“ 01:15:01 Witz 01:16:50 Wilhelm Reich (Begründer der Körpertherapie) und Levy Moreno (Begründer der Gruppentherapie) – beide auch mit jüdischen Wurzeln und in Wien 01:17:23 Text: Ein weiser Rat 01:18:05 Verspannungen und befreiendes Lachen mit Lachyoga 01:19:08 Botschaft von Alfred Kirchmayr und Geschichten 01:21:13 Kontakt: www.psychotherapie-lebenskunst.at 01:21:48 meine Botschaft 01:21:09 zusammen lachen 01:22:41 Lachapotheke von Nina Fuchs – auch in Wien. Hinweis zu der Folge #37 Die Lachapotheke 01:23:05 Verabschiedung 01:23:36 Autro Lachyoga-Übungen Du hast die Wahl, Jammer-Lappen, Freude-Lappen, Jammerlachen Viele Witze, Geschichten und Wortspiele Buch „Rettet die Purzelbäume - Kinderwitz und Lebenskunst“, Sach- und Lachbuch, Edition Vabene Kontakte https://www.psychotherapie-lebenskunst.at https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach's gut, deine Silvia #lachenist gesund #psychotherapie #podcast #podcastfabrik #interview #lebenskunst #psychohygiene #alfredkirchmayr #lachyoga #lachyogaübungen #lachenverbindet #humor #gesundheit #sigmundfreud #erichkästner #bewusstsein #selbstbewusstsein #selbstwirksamkeit #lebenliebenlachen #kindsein #innereskind #verspieltheit #silviaroessler #veränderung #entwicklung #achtsamkeit #judentum #persönlichlkeitsentwicklung #perspektivenwechsel #flexibilität #begeisterung #kreativität #purzelbäume #leichtigkeit #schwere #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #dankbarkeit #lebensfreude #mindset #innerestärke #lachenmachtglücklich #impulsgeber #lachenistdiebestemedizin #selbstrefelxion #sprachwitz #witz #neuewege #veränderung #eigenewege #körpergeistundseele

Frauchi und Leupi treffen sich wieder einmal ganz privat zu zweit. Auch wenn sie bereits an der Vorstandssitzung waren, die Psychohygiene machen sie exklusiv im #Kompromist. Und weils nicht schon genug bedrückend ist, erzählt Frauchi noch von seinen Erfahrungen an der ukrainischen Grenze - für einmal nicht so viel Mist.

Uwe Schmitz und Thore Ziebell in Extralänge. Wir sprechen im Husumer Rathaus über die nach Husum geflüchteten Menschen aus der Ukraine; über die vielen Husumer Soldaten, die in Richtung Osten gehen werden; über die Kostenexplosion an der Kleikuhle; die umstrittene Situation an der Husumer Schiffbrücke uvm.

Eine weise Schildkröte sagte einst: "Das, was wir gemeinhin als Psychohygiene bezeichnen wollen, nämlich die bewusste Zerstreuung und die Erquickung an den kleinen Wundern des Lebens, ist eine Tugend, die es unter allen Umständen zu bewahren gilt." Wer mag da widersprechen und so freuen sich #politischkorrekt Fans über diese Wohlfühlfolge und tauchen ein in die Welt der Märchen und Sagen und bestaunen schillernde Wesen inmitten blühender (Sonnenblumen-)Öl-Felder. Kluge Hörer genehmigen sich also diese Halbzeit-Pause, gegen die selbst der Superbowl verblasst...

Wenn meine Kundinnen mit den Themen Stress und Überforderungen zu mir kommen, stelle ich ihnen zwei Fragen, die gar nicht so einfach zu beantworten sind. Welche das sind und was sie mit dem Abtauen meines Gefrierfaches zu tun haben, erfährst du in diesem Beitrag. Wir sprechen unter anderem über die Mikro-Momente der Freude, was sie sind, warum sie dich gesund halten und wie du viele davon bekommst. Wie immer zum Lesen & Hören!

Wir wollten wissen, wie es in den letzten zwei Jahren für performende Künstler war und aktuell noch ist, da das Live-Geschäft aufgrund der Pandemie nahezu vollständig zum erliegen kam. Welche Folgen, nicht nur finanzielle, hatten Lockdown und Beschränkungen? Absagen, Psychohygiene, viel Aufwand, wenig Ergebnis? Dazu sprachen wir mit Till Beckmann und Martin Kaysh. Erstaunlicherweise entwickelte sich ein kultureller Rundumschlag zu Themen wie Geierabend, Ostermarsch 1985, The Who, Schauspielen an sich, Versorgungsmentalität im Ruhrgebiet, Paketzusteller, prekäre Arbeitsverhältnisse, DKP und Bottrop. Es wurde schnell, chaotisch und blitzgescheit. Hier macht Zuhören definitiv nicht dümmer. Großer Dank an dieser Stelle an Werner Boschmann für die Kontaktvermittlung. Biografische Notizen Till Beckmann, geboren 1985 in Recklinghausen, entstammt einer Theaterfamilie. Er hat vier Geschwister, drei von ihnen arbeiten als Schauspieler. Schon vor seiner Aufnahme an die Hochschule für Theater und Musik Hamburg spielte er unter der Leitung von Frank Hörner und Gabriele Kloke beim theaterkohlenpott in den Flottmannhallen, mitten im Ruhrgebiet.
Von 2006 an prägte er dieses Theater gemeinsam mit seinem Bruder Nils maßgeblich. Die Produktionen wurden zu verschiedenen Festivals eingeladen und mehrfach ausgezeichnet, zuletzt als Junges Theater des Jahres und beim NRW Theatertreffen für junges Publikum in Düsseldorf. 
Währenddessen führten Till Gastspiele und Engagements zu verschiedenen Theatern und Festivals. Darunter die Ruhrtriennale, die Duisburger Akzente, die Ruhrfestspiele, Theater Oberhausen, JES Stuttgart, Schauspiel Essen, Theater Dortmund, Schlosstheater Moers, FFT Düsseldorf, Comedia Theater Köln und das Kresch Theater Krefeld.
Till Beckmann ist zudem als Autor, Sprecher und Veranstalter tätig. Gemeinsam mit seinem Bruder schrieb er das Drehbuch zu dem Kinofilm »Junges Licht«.
Verschiedene Comedyprogramme, Leseshows und Kleinkunstprogramme brachten Till Beckmann mit Künstlern wie Hilmi Sözer, Adolf Winkelmann, Ketil Bjornstad, Ernest van der Kwast, Martin Walker, Michael Hofstetter und Peter Eisold zusammen.
Mit seinen Geschwistern gründete er 2009 das Ensemble SPIELKINDER, hier werden Herzensangelegenheiten realisiert. Zuletzt eine Revue mit der die Geschwister gemeinsam mit Christoph Jöde, Charly Hübner und Uwe Frisch-Niewöhner zahlreiche Auftritte hatten. Martin Kaysh ist Kabarettist, Alternativ-Karnevalist („Geierabend“) und Blogger. Er lebt freiwillig im Ruhrgebiet und betätigt sich zudem als Kolumnist im „Vorwärts“. Aus der lokalen Presse entnehmen wir: „Martin Kaysh prägt mit seinem bissigen Humor den Dortmunder Geierabend. Der Steiger ist eine zentrale Figur in der Karnevalsveranstaltung. Das Publikum ist begeistert.“ Auf seinem Grubenhelm sitzt ein Plüschgeier. Wenn der schlaksige Martin Kaysh als Steiger zu Beginn eines Geierabends in den Kohlewagen steigt, haben alle was zu lachen. Nur nicht die, die im Ruhrgebiet für politische Peinlichkeiten verantwortlich sind. Deren Untaten spießt der 58-Jährige gnadenlos auf, mit einem bissigen, zuweilen sogar boshaften Humor. Der Steiger ist eine zentrale Figur in der Dortmunder Karnevalsveranstaltung Geierabend, die mit einer Mischung aus abgedrehter Comedy, herzblutvollen Ruhrgebietshymnen und Szenen mit Tiefgang bis Aschermittwoch für volle Hallen auf Zeche Zollern sorgt. Das Publikum sitzt an Biertischen, die Stimmung ist ausgelassen. In diesem Jahr wird der Geierabend aufgrund der Pandemie erneut nicht stattfinden. Nur zur Erinnerung: Vorwärts und nicht vergessen,
Worin unsere Stärke besteht!
Beim Hungern und beim Essen,
Vorwärts und nie vergessen: die Solidarität! Weitere Info: www.geierabend.de www.literaturgebiet.ruhr/mitglied/till-beckmann/ www.ruhrpodcast.de

Nachdem auch 274 verdammte Folgen Schrott nicht ausreichen, um unsere Kindheitstraumata aufzuarbeiten, soll diese Folge nun einen neuen Versuch darstellen, unsere Schulzeit zu vergessen. Wir bilden dazu fotorealistisch ab, was uns zu dieser Zeit alles widerfuhr, um uns einerseits für unseren jeweiligen Irrsinn zu rechtfertigen, frei nach dem Motto: 'Wir können nichts dafür, diese Leute haben uns verdorben', und andererseits die hinter 80 Mauern verdrängten Erinnerungen direkt ans Tageslicht zu zerren und so sicherlich den kompletten Zusammenbruch unserer fadenscheinigen Fassaden hervorzurufen. Nichts ist besser geeignet, die eigene Psychohygiene auf Vordermann zu bringen als sich ohne Aufsicht von Profis selbstständig und plötzlich mit all seinen schmerzlichsten Erinnerungen auf einmal zu konfrontieren!! Ärzte wollen nicht, dass dieser Trick herauskommt, aber probierts einfach aus!!

Was hat Psychohygiene mit Deinem Selbstwert zu tun? So viele Dinge machen wir nicht, wenn der Selbstwert klein ist. Es liegt an Dir eine Entscheidung zu treffen. Willst Du mehr vom Leben?

Der Pandemie-Druck steigt und der Winter steht noch vor uns. Eine neue Variante? Kein Zugang mehr für Ungeimpfte? Impfpflicht? Das alles sind brutale Angriffe auf unser Seelenheil. Und dabei spielt es keine Rolle, ob du geimpft, genesen oder ungeimpft bist. Es betrifft uns alle. Jetzt ist deine Resilienz wichtiger denn je. Dazu habe ich dir viele Tricks und Tipps, wie du dich jetzt am besten schützen kannst, im Podcast zusammengefasst. Und zum guten Ende hörst du eine zauberhafte Schutzmeditation.  

Ulrich Ott ist Psychologe und führender Meditationsforscher. Er forscht in den Bereichen Psychologie und Psychohygiene am Bender Institute of Neuroimaging und leitet die Arbeitsgruppe ‚Veränderte Bewusstseinszustände‘. Zudem untersucht er Zusammenhänge mit außergewöhnlichen (mystischen oder paranormalen) Erfahrungen und wie sich Meditation auf die Aufmerksamkeit, Emotionen und Selbst- sowie Realitätswahrnehmung auswirkt. Was du aus dieser Folge mitnimmst:Wie Dr. Ulrich Ott zum Forschungsbereich Meditation gekommen ist Über Kopf- und Bauchgefühl und warum das Bauchgefühl wichtig istWie Meditation Bewusstseinszustände beeinflussen könnenOb man außerkörperliche Erfahrungen auch auf Gehirnebene feststellen kann Dr. Ulrich Otts eigene Meditationspraxis Wie man durch Meditation besser auf Empfindungen und Gefühle reagieren kann Wie Meditation wirkt sich jung zu halten Warum Stress für das Gehirn schädlich ist Negative Auswirkungen von Meditation Was Spiritualität, Religion und Wissenschaft miteinander zu tun habenDie Gesellschaft und wie Menschen zum Konzept „Ich“ gekommen sind Erfahre hier mehr über Dr. Ulrich Ott: https://www.uni-giessen.de/fbz/fb06/psychologie/weitere-inst/bion/ags/agasc/ott Spiritualität für Skeptiker – Meditationsübung: https://sites.google.com/site/spirit4skeptiker/home/meditationen ___________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf iTunes!Du willst selbst mit dem Meditieren beginnen? Mindfulife bietet wissenschaftlich fundierte wöchentliche Online-Meditationssessions an – schau‘ gerne vorbei bei unserem Online Meditationsstudio vorbei: https://www.mindfulife.de/online-meditation-studio/

Die Spermaklinik hat endlich ein Ende...still a better Lovestory than Twilight! Es geht diesmal um Fabeln, Weltliteratur, Prüfungsangst, ungewohnte Situationen steigende Energiepreise, Psychohygiene und Reinis veganen Monat. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AlliterationAmArsch

Und, noch Kopfschmerzen vom Wahlabend am Sonntag? Keine Ahnung, ob unser Gespräch über Tobe Hoopers wahnwitzigen Geisterbahnhorror Texas Chainsaw Massacre 2 (1986) zu eurer Psychohygiene und gesundheitlichem Wohlbefinden beiträgt, aber mein Gast André Wentzel und ich hatten riesengroßen Spaß dabei. Nicht zuletzt, weil das gehassliebte Sequel zum Klassiker Blutgericht in Texas (1972) so viel besser ist als sein Ruf und es neben reichlich blutiger Action auch so manches über die dunkle Seite der US-amerikanischen Seele aussagt. Viel Vergnügen!

So, wie ich mir jeden Morgen die Zähne putze oder mich unter die Dusche stelle, betreibe ich auch meine tägliche Psychohygiene. Ich habe festgestellt, dass nicht nur mein Körper ein wertvolles Geschenk ist, den es zu pflegen gilt, sondern auch mein Geist. Körper und Geist hängen unmittelbar zusammen - beides beeinflusst sich gegenseitig. Der Mensch an sich tut viel, damit er fit bleibt, gut aussieht, gepflegt ist. Wir Menschen gehen also ins Fitnessstudio, besuchen Sportkurse, gehen laufen, schwimmen und noch viel mehr. Es gibt Tausende von Produkten, mit welchen wir unsere Haut reinigen können und noch mal mindestens weitere tausend Produkte für trockene Haut, fettige Haut, gegen Pickel, gegen Cellulite, gegen Falten, gegen Altersflecken, gegen Hautschuppen und und und. Es gibt mindestens eine Millionen Arten von Duschbädern, Kosmetikartikeln, Lippenstiften und Makeup-Produkten. Wenn ich in eine Drogerie gehe und mir anschauen, wie vielfältig dieses Angebot an Möglichkeiten ist, mein Aussehen bzw. meinen Geruch zu optimieren, bin ich leicht überfordert. Dann wären da noch die Kleidungsindustrie. Mindestens hunderttausend Labels und Milliarden von Produkten. Versteht mich nicht falsch, ich begrüße diese Vielfältigkeit und bin selbst süchtig nach Lippenstiften, Rücksäcken, Brillen und Röcken, aber was mich dabei wundert ist: Wieso gibt es, im Verhältnis zu dieser Vielzahl an Möglichkeiten sein Äußeres zu Optimieren, kaum (erschwingliche) Angebote der Psychohygiene und wieso schenkt ihr kaum jemand Beachtung? Ich habe das Gefühl, dass es in unseren Zeiten wichtiger ist, gut auszusehen, als sich wirklich gut zu fühlen, bzw. liegt dahinter ja der große Trugschluss unserer Zeit, der uns von der Werbeindustrie vorgegaukelt wird: dass ein gutes Aussehen zu einem guten Gefühl führt. "Kauf dieses oder jenes Produkt und fühl dich wie ein Champion / wie eine Siegerin". Leider stimmt das nicht so ganz - oder besser gesagt: es stimmt vielleicht ein kleines bisschen. Kaufen macht bekanntlich glücklich und dieses Gefühl, das wir durch den Erwerb eines bestimmten Produktes bekommen ist einfach nicht so nachhaltig, wie wir es uns vorab ausgemalt haben. Also es kann mir keiner erzählen, dass der Kauf einer Tagescreme ihn oder sie wirklich nachhaltig glücklich gemacht hat. Zusätzlich ist es ja im Allgemeinen auch so, dass uns Menschen der reine Konsum nur eine kurzfristige Befriedigung verschafft, die schließlich schnell abflaut und immer wieder aufs Neue befüllt werden muss, damit der Glücks-Effekt nie verpufft. Wenn unser Belohnungszentrum kurzfristig getriggert wird, gibt uns das einen kleinen Boost, der leider nur viel zu kurz anhält. Ein großer Glaubenssatz unserer Gesellschaft ist, dass das, was wir nicht sehen können, nicht existiert. Das betrifft insbesondere unsere mentale Gesundheit, psychische Krankheiten, Depressionen, Burnouts... und auch Gefühle von Ohnmacht oder Hilflosigkeit. Das, was wir nicht sehen können, ist quasi nicht existent. Unsere Gedanken: kaum wichtig, unsere Gefühle: irrelevant. Dabei sind doch all die Ergebnisse in unserem Leben von dieser einen wichtigen Einheit - dem Gedanken - abhängig. Der Gedanke ist der Urschleim aller Dinge, die sich just in diesem Moment in unserem Leben manifestieren, damit meine ich wirklich alles: unsere Partnerschaft, unser Job, unsere Freunde, die Umstände in unserem Leben, jedes kleinen Teil, das ein Bestandteil unseres Lebens darstellt. Es sind die Gefühle, mit denen wir morgens aufstehen, die Farbe unseres Bettlakens, die Marke des Parfums, das wir auftragen, das Essen, das wir konsumieren, die Menschen, die wir unsere Freunde nennen, alles! Kurz gesagt: bist du unzufrieden mit einem kleinen oder auch mehreren großen Teilen in deinem Leben, so hat das irgendwann mal mit simplen Gedanken angefangen, die vielleicht zu Glaubenssätzen geworden sind.

Spannende Folge mit Heidrun Horn, es geht hier um mehr als nur ein bisschen Esoterik. Hört mal genau hin und fühlt mal in Euch hinein, wenn Du es ablehnst, dann solltest noch näher hinsehen. :) Buchtipps: Heidrun H. Horn - Kosmologische Edelsteinenergetik Mathias R. Schmidt und Tanja Gabriele Schmidt - Rettet die Nacht Chris Griscom - Die Heilung der Gefühle Ihr wollt mehr von Heidrun, bekommt Ihr! https://www.gemsarefair.de/ https://www.aurorapharma.com/weiterbildung/seminare https://www.instagram.com/transformationscoach8/     *************************************************************** In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Instagram:instagram - lifebooster_fraenck Facebook:https://www.facebook.com/klemmbretttalk/ Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar)    Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com   Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP  https://amino4u.com/ref/amino4life/   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium   Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt.  Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen:  https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution

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Mit Spannung wird der Veröffentlichung der Ufo-Akten des Pentagons entgegengefiebert. Darin enthalten: brisantes Material über Sichtungen unbekannter Flugobjekte. Sie tauchen aus dem Nichts auf, bewegen sich blitschnell und strotzen allen Regeln der Aerodynamik. Haben wir es mit außerirdischen Besuchern zu tun? Soziologe Andreas Anton vom Freiburger Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene hält das nicht für ausgeschlossen. www.deutschlandfunk.de, Themenportal Corso Direkter Link zur Audiodatei