Salted Dates

Endlich wieder ne gescheite Folgenbeschreibung. I know you guys missed it. Nein Spaß alles meine Schuld weil ich ein fauler Schuh war. Naja. Nun aber zur Folge: ein Banger. Es war so toll. Wir haben uns erstmal ausführlichst über die Show von Felix Lobrecht unterhalten, denn da waren wir gemeinsam am Vorabend. Keine Sorge, wir spoilern nichts. Außerdem haben wir noch - Callback zur Folge von vor 3 (?) Wochen - Stories zum Fremdgehen aus der Community in unseren DMs rumflattern gehabt! Da hatten wir dann auch die Idee mal wieder eine Kummerkasten zu machen? Habt ihr Bock?Ach, und irgendwann in dieser Folge gibt's News zum COMMUNITY EVENT. Mehr Infos gibts auf Instagram. Checkt uns da gern aus. Ansonsten happy snacking - warum? Weil wir ein ebook rausgebracht haben! Das findet ihr hier: https://www.salteddates.de/shop/p/sinfully-good-bakery-no-bullshit-christmas-treatsUnd jetzt aber: viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

It's been a long time, long time We shouldn't have left you, left you Without a dope date to step toDreimal raten? Habe keine Folgenbeschreibung geschickt bekommen, daher: its my time to shine. Hier könnt ihr euch für meinen Cup anmelden: https://heysahni.de/pages/rahel-x-heysahniAnsonsten kiss kiss kiss und eine Prise Shindy Attitude für die Woche wünsch ich euch!

waiting for Caros Folgenbeschreibung.Sofern keine mehr kommt: happy new week! Habt euch lieb und scheisst mal bisschen mehr auf die Meinung anderer. kiss, kiss und leckeren coffee wünsche ich euch - sofern ihr Kaffee trinkt und wenn nicht wünsche ich euch dass er euch ganz bald schmeckt

Caro, Rahel, was würdet ihr tun wenn Geld keine Rolle spielt? Oder wenn ihr eure Periode schon sehr lange nicht mehr hattet? Oder wenn ihr zusammen wohnen würdet? Heute gibt's eine etwas andere Art Kummerkasten bzw einfach eine Edition, in der wir euch unsere pov auf eure Fragen liefern. Wir haben trotz vieler fun Fragen auch paar deepe Kummerkasten-Style Momente dabei. Und nicht erschrecken, am Anfang wirds kurz laut sorry

Eine neue Edition der nächtlichen Auto Aufnahme: wir sitzen wieder mitten auf der A8 zwischen Stuttgart und München aka Ulm aka wie ich Menschen die nicht wissen wo Ulm liegt Ulm beschreibe und nehmen fast Live für EUCH auf

Nach einer Woche ungeplanter Pause sind wir wieder zurück & haben einiges zu erzählen: Rahel gibt uns paar secret behind the scenes von einem Influencer Trip, Caro erzählt von ihrer weirden Erfahrung wie sie gewaschen wurde, unsere Meinung zum neuen iPhone (weil gefühlt jeder seine Meinung dazu abgibt, deshalb haben wir uns auch verpflichtet gefühlt unseren Teil zum Kuchen beizutragen) und finally gibts Insights zum Drake Konzert da wir eine Drake-Augenkontaktlerin unter uns sitzen haben. Puh. Das war glaube ich der längste Satz seit Langem. Demnach wünschen wir euch viel viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Ihr habt es euch gewünscht, wir liefern: eine lange Folge gemeinsam mit @lenaschreiber! Thema der Folge: alles. Vor allem die interessanten Fragen wie: Lenas Crush, favorite foods, Kindheitserinnerungen und mehr weiß ich aktuell auch nicht mehr auswendig - aber IHR schon wenn ihr reinhört

SALTED DATES SEASON 2 IS FINALLY HERE - alles wie immer nur besser höhöUnd mit neuem Podcast Cover - lasst mal bitte Feedback da weil wir sind in LOVE

Und zum krönenden Abschluss: the last Special-Tea mit @marybraun

Last but not least (nein Spaß es ist wirklich die vorletzte Folge dieser Special Reihe): Special-Tea zusammen mit @sophiebreuer99! Mit ihren Mutproben und Real Life Content ist Sophie eine wirklich tolle Inspiration und Motivation für viele von uns und euch - und wir finden es wirklich schön sie hier bei uns haben zu dürfen. Macht auf jeden Fall Krach in den Kommentaren falls ihr Lust auf eine weitere Episode zusammen mit Sophie habt! Und wenn ich, Caro, die Liebesbriefgeschichte auflösen soll…Sophie findet ihr hier: www.instagram.com/sophiebreuer99

Special-Tea Nummer 5 einfach schon - mit Special-Guest @caromareike aka Caro! Caro haben wir beide durch die BrainEffect Community kennengelernt und freuen uns riesig auf die Folge mit ihr. Kurzer Spoiler vorab: wir planen schon eine längere intensivere Folge mit Caro gemeinsam. Falls ihr auch hyped seid, könnt ihr uns gern mal Feedback geben. Bei Caro auf Instagram findet ihr viel bezüglich Health- und Wellnesscontent, mit besonderem Fokus auf die Regulierung des Nervensystems. Außerdem hat sie in ihren Stories immer wieder die "Caros Notes" mit interessanten Healthfacts und Tipps aus dem Alltag, die ihr zusammengefasst in ihren Highlights findet. Caro findet ihr hier: www.instagram.com/caromareike

Welcome to special-tea Nummer 4 mit @lizzi1402 aka Lizzi! Lizzi ist bekannt für ihre tollen Rezepte sowie ästhetischen Health- und Fitnesscontent auf Instagram und YouTube. Wir freuen uns voll auf die Folge, sie ist wirklich super angenehm geworden und hoffen sie gefällt euch auch!

It's time for special-tea Nummer 3 mit fit__laura aka Laura!Die letzte Folge mit Laura ist schon ewig her und wir freuen uns sie hier in unserem Special Format zu haben. Falls ihr die Folgen der letzten Wochen gehört habt: Auf ihrer Hochzeit hab ich den Brautstrauß gefangen

Special-tea Folge 2 mit @leonpixelmove! Leon war schon mal Gast bei uns im Podcast und wir freuen uns, ihn nochmal begrüßen zu dürfen. Er ist Foto- und Videograph und hat durch seinen Job ultra viel zu erzählen. Wir haben ihn letztes Jahr auf der BrainEffect Reise kennengelernt und hoffen auch, dass ihr Bock habt auf eine weitere lange Laberfolge mit ihm! Leon findet ihr hier: www.instagram.com/leonpixelmove

Welcome to "special-tea mit Lena Schreiber" ✨Unsere kleine Serie mit 7 kleinen Gast-Folgen, die wir auf Mallorca im Creator House aufgenommen haben, bevor es in eine neue Ära "salted dates" geht….Lena findet ihr hier: www.instagram.com/lenaschreiber

Jetzt wird geheiratet! - nicht wir, aber unsere Freundin Laura hat ihr Ja-Wort gegeben und wir erzählen euch von der Traumhochzeit.Thematisch irgendwie passend spielen wir zum ersten Mal KISS, MARRY, K*LL. Gerne Feedback wie euch dieses Format gefällt.Viel Spaß bei der Hochzeit- Folge Salted Dates!

Deshalb gibts weder Titel noch Beschreibung.Habt eine geile Woche kiss kiss kiss.

Wir senden aus San Francisco! Falls ihr unsere kleine extra special „Folge“ noch nicht mitbekommen habt: Darin erzählen wir euch von dem Halbmarathon und warum wir ihn fast nicht gelaufen wären.Ansonsten gibts hier unsere Tipps, Erzählungen und Hidden Gems für SFR, indem wir eure Fragen zur City beantworten. Ist ein cozy morning talk - deswegen holt euch einen Kaffee oder Matcha und genießt die neue Folge salted dates mit uns! 

Eine Special Folge außerhalb der Reihe und immer noch aus San Francisco, aber mit einer Story Time wie wir unseren Halbmarathon-Start verpasst haben. Enjoy

Wir melden uns aus LA beziehungsweise inzwischen schon San Francisco, aber wir erzählen euch von LA, ganz viel!Ist die Stadt overhyped? Wie ist die soziale Lage? Würden wir eher nochmal nach New York oder Los Angeles reisen?Außerdem teilen wir ein paar hidden gems und DEN TIPP um Celebrities zu treffen von unserem Uber Driver des Vertrauens.Viel Spaß mit dieser kalifornischen Folge Salted Dates

It's kummerkasten Time! Wir haben euch nach euren Sorgen gefragt & ihr habt abgeliefert: Was, wenn ich für immer Single bleibe? Ich habe Angst beim Autofahren einen Fehler zu machen, was soll ich tun? Alleine reisen als Frau? Umzug für einen neuen Job? Wie ihr das ja schon aus unseren kummerkasten Episoden kennt: wir geben nur unsere persönlichen Meinungen dazu ab und versuchen euch lediglich irgendwie beizustehen und eure Fälle zu analysieren. Und es gilt: wenn ihr gute Ratschläge für eure salted dates community habt, dann rein damit in die Kommentare und supported euch gern gegenseitig ❤️ viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Der Sommer ist da und mit ihm auch wieder knappere Outfits, mehr Haut, Schweiß und Eis. Und die typischen Frauen-Probleme: Cellulite. Der noch nicht fertige Bikini Body. Kleine Makel die man im Kopf riesig macht und eigentlich niemanden interessieren. Habt ihr das auch? Weil stellt euch mal vor: wir auch. JEDER. Let's talk about this. Wir lassen euch in unsere tiefsten Gedanken rein. Und haben ein cooles Spiel gespielt - danke a die Hörerin, die uns die Idee geschickt hat! Und an alle die, die die Beschreibung hier lesen: habt ihr Lust auf eine neue Edition KUMMERKASTEN? Kommentiert mal gerne. Falls ja, gibts nächste Woche Kummerkasten… oder dating stories? Gebt uns Bescheid, wir liefern euch DAS, was IHR hören wollt. Dafür sind wir doch da

Zweiter Anlauf, hoffentlich mit besserem Ton

Wir sind in Hamburg! Und nehmen im Hotel auf - etwas improvisiert, deswegen dürft ihr gerne Feedback zum Ton geben :)Morgen laufen wir den Halbmarathon, sind beide etwas durch vom Tag und haben euch einfach mal mit etwas Gequatsche von uns verwöhnt… kind of

Wir senden fast live. Es ist Sonntag, 23:45 als wir die Aufnahme beendet haben - und genauso wild wie die Uhrzeit, ist unser Talk auch abgedriftet. Wir haben ganz ungefiltert ALLES angesprochen was uns so in den Kopf geschossen ist. Kleiner Vorgeschmack: es ging um Leistungssport, körperliche verzerrte Selbstwahrnehmung, Unsicherheiten, Kindheitsgeschichten und iCarly für meine Nickelodeon-Kids. Wie dem auch sei, es ist aktuell 00:22 Uhr bei mir und wir wünschen euch viel Spaß bei der neuen und ofenfrischen Folge salted dates!

Hört die Rahel's Bondi Bild (10 % "Rahel10"): https://habitus-art.com/products/malen-nach-zahlen-bondi-beach - Werbung -

Late night talks an der Tesla ladestation. Man kennts. Und so random wie Ort und Zeit unserer Aufnahme sind, genauso random ist auch der Inhalt dieser Folge. Wir feiern tatsächlich 1 ganzes Jahr voller salted dates Podcastfolgen - unglaublich dass es uns schon 1 Jahr lang gibt

Wir sind heute endlich mal wieder zu dritt: mit Elena Miller! Nach dem fantastischen Feedback zu unserer ersten Folge zu dritt haben wir die Gelegenheit genutzt und sie in München abgepasst für eine Fortsetzung. In der heutigen Folge reagieren wir auf eure Dating Stories, die ihr uns auf Instagram geschickt habt & es gibt einiges an Tipps und Advice von uns drei. Außerdem erzähle ich (Caro) euch von meinem ersten und einzigen Liebesbrief den ich je geschrieben hab

Caro macht WPF und Rahel wohnt heimlich in München bei ihrem Freund!? Wir stellen uns all euren Vermutungen über uns. Außerdem bekommt ihr ganz viel Tea aus unserer Schulzeit geliefert und erfahrt den Grund für unser nächstes Community Event. Achso und das Launchdatum für unser Eis E-Book wird auch mal so nebenbei gedroppt ;) Viel Spaß bei dieser ereignisreichen Folge salted dates!

Eine Folge voller News: In zwei Wochen droppen wir unser gemeinsames EIS-REZEPTE-EBOOK, in 3 Wochen gibt es endlich mal wieder ein non-running COMMUNITY EVENT und wir erzählen euch, warum wir unseren Berlin-Run absagen mussten. Wir sind bisschen deeper abgedriftet in das Thema Food Fokus und Restriktion und haben ein paar Struggles angesprochen zu denen ihr gern Bezug nehmen könnt (Thema: Namen!). Außerdem gibt es für euch alle bald einen guten Grund um nach Ulm zu kommen (ich sag nur Pilates community-event), haltet da die Ohren steif - mehr News gibt es die nächsten Wochen! Bis dahin: Viel Spaß bei der neuen Folge Salted Dates!

Wir sagen das nicht zum Spaß: es lohnt sich uns auf Instagram zu folgen (@annrahel & @oatmealmeanslove), denn dann habt ihr Mitbestimmungsrecht: wir haben euch nach topics gefragt, zu denen ihr unseren Senf hören wolltet & den haben wir euch 50 min lang um die Ohren geklatscht. Holt euch ein Spassgetränk & viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!(PS: es gibt noch paar Tickets für Berlin! salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove )

Bevor es hier zum Teaser der Folge kommt bekommt ihr den Link zu den Tickets für den BERLIN SALTED HALF am 17.05.

Seit langer Zeit endlich mal wieder eine GAST-FOLGE: wir haben Selina zu Gast. Sie ist Trainerin im Bootcamp Baby, Fitness & Lifestyle Creatorin und Vize-Deutsche Meisterin in der Bikini-Klasse. Neben einem kurzen Ausschweifer in die Welt der Astrologie haben wir ALLES gefragt, was wir zum Thema Bodybuilding wissen wollten: die Diät, das Training, der Wettkampf an sich, Mental Health, Body Image und Essstörungen in der Szene. Einfach alles. Dabei ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden und wir freuen uns, dass ihr Selina hier kennenlernen könnt! Schaut unbedingt bei ihr vorbei (ig: @se.linavoelkpodcast: nudes Podcast)

Wenn ihr das lest wisst ihr wahrscheinlich schon um was es hier geht… ja, ihr erfahrt endlich warum Rahel ihren Führerschein abgeben musste…

Wow heute hatten wir mal viel zu erzählen - es ist aber auch viel passiert am Wochenende. Wir hatten unseren 4. salted dates run, dieses mal in Köln, was zum nächsten Thema führt: paar BTS von der Fibo, da Rachel frisch gebacken bzw komplett ausgelaugt aus Köln zurückgekommen ist. Ne Spaß. Aber falls ihr behind the scenes hören wollt dann hört mal rein. Außerdem ist noch was weirdes passiert… Also nur für 50 % von uns weird, aber Rachel hatte den Lacher ihres Lebens, das könnt ihr mir glauben. Und wir klären die Frage ob wir in Zukunft auch Only Fans bedienen möchten. Spannendes Thema auf jeden Fall. Viel Spaß bei der neuen Folge ✨salted dates✨

Rahel, was sind deine Tipps um mit kleinen Brüsten klar zu kommen? Was sind eure größten Insecurities? Wie steht ihr zu Schönheitsoperationen, um sich besser zu fühlen? Ich weiß nicht, was ich nach dem Studium machen soll - die Entscheidung zwischen „normalem“ Job und meiner Leidenschaft. Ich habe Angst, meine Freunde zu verlieren wenn ich ins Ausland gehe. - Ihr habt uns geschrieben und wir versuchen euren Kummer zu trösten. It's time for the monthly ✨Kummerkasten Folge✨. Und wie immer gilt: Falls ihr selbst gute Ratschläge habt, dann ab in die Kommis damit! Lasst uns gemeinsam den Kummer der Community beseitigen ❤️ Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

When it rains it pours und deshalb gibts diese Woche keine Folgenbeschreibung (es sei denn Caro schickt mir noch eine) und ihr müsst einfach ins Blaue hinein hören - lohnt sich, versprochen.

Caro ist naiv und Rahel selbstverliebt.Wir haben euch auf Instagram gefragt: welche Assumptions habt ihr über uns? In dieser Folge salted dates nehmen wir ungefiltert Stellung! Die Antworten sind für euch vielleicht überraschend… falls ihr eine davon verfasst habt, dann schreibt uns gern mal wie ihr darauf gekommen seid! Ist ne interessante Folge geworden - und falls ihr Bock auf Teil 2 habt, dann kommentiert fleißig & vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren

Ihr wisst ja wir gehen mit allen Trends mit, und so auch mit dem aktuellen Trend der irgendwie seit paar Wochen in der Luft liegt: Medfluencer. Nicht dass wir jetzt medfluencer werden, aber wir geben mal unseren take zu dem Thema ab, hört mal rein falls es euch interessiert. Außerdem in dieser Folge Thema: Sportpause bei Krankheit? Notwendig? After work Events? Ideen? Und ganz wichtig: Rahels top Tipp für einen sexy Back

Exklusiver Tea für die Podcast Community und anlässlich dessen stellen wir uns die klassischen 5 schnellen Fragen - aber nicht nur irgendwelche Fragen: wir haben ChatGPT gefragt, ob er/sie uns Fragen im Stil ✨Hack✨ geben kann. Somit bekommt ihr 10 schnelle hackspired Fragen von uns. Und ein Gewinnspiel. Reinhören lohnt sich. Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Wie gehst du mit Overeating um? Was tun gegen Zuckercravings? Eure Meinung zu Gottesnahrung? - Wir haben eure Fragen beantwortet zum Thema Food und Ernährung und unsere Tipps und Erfahrungen mit euch geteilt. Rahels Video: https://youtu.be/2GbQ7n02aXw?si=yTvx9wQ8WB75Fny5Caros Video: https://youtu.be/46iCxQys8DY?si=jMlsanza7MG9M0oK

Ein Denker unserer Zeit rappte einst „xx, ich bin voll gold wie die RoliPräsidentensuite - ballen so wie KobeSitze auf der Couch, Yeezys auf dem HolztischDas ist das Gefühl, wenn Sonny anruft, weil du Gold bist, ah“. Und das bleibt hier so lange stehen bis ich eine Folgenbeschreibung von Caro habe.Happy new week ihr heißen Mäuse.❤️‍

Wieso sind deutsche influencer so Fake?Können Tinder-Beziehungen für die Ewigkeit sein? Und will Rachel auswandern? 

Was haltet ihr von WPF? Fast Fashion? Und wie sieht's mit Dubai aus? Heute gibt es ganz ungefiltert unsere Meinung zu diversen Themen, die ihr uns auf Instagram gefragt habt. Außerdem gibt's ein kleines Life-Update von Rahel und Caro - was der Apple Store und Kuscheltiere damit zu tun haben erfahrt ihr alles in der neuen Folge salted dates!

The dates are salty… liegt aber auch daran, dass wir gerade eben von unserem Community Halbmarathon zurück gekommen sind und quasi live aufnehmen! Kommentiert gerne mal, wohin wir noch mit einem Community Run kommen sollen. Und euer Lieblingsbrettspiel. Denn darum ging es auch… und Kalorien zählen. Ihr seht schon - eine bunte Mischung. Aber das ist ja nichts Neues. Viel Spaß bei einer neuen Folge salted dates!

Der beste Tipp gegen ein gebrochenes Herz? Die wichtigsten Qualitäten die ein Mann mitbringen muss? Und warum Rahel maskulin ist? Wir haben einige Fragen an Elena Miller stellen dürfen, DIE Selbstliebe-Expertin und es wurde spicyyyy… außerdem erfahrt ihr, was eine wilde Afrika-Reise mit dieser Folge zu tun hat und wie ihr euer Testosteron messen könnt! Viel Spaß bei der neuen Folge wünschen euch die salted dates.Zu Elli:https://www.elena-miller.comhttps://www.instagram.com/elena.noemi.miller

Ich leide unter binge eating, was kann ich dagegen tun? Wie akzeptiere ich meine Zunahme? Wie spreche ich meinen gym crush an? Ich habe Zukunftsängste, was soll ich tun? - diese und viele weitere Fragen habt IHR uns gestellt & wir tun unser bestes, um euch Tipps zu geben oder zumindest etwas Mitgefühl. Das ist der erste unseres monatlichen Kummerkastens im neuen Jahr! Viel Spaß beim Zuhören der neuen Folge salted dates… PS: falls ihr Tipps für die Community habt, lasst gern einen lieben Kommentar da

In dieser besonderen Folge von Salted Dates haben wir unseren ersten männlichen Gast! Leon ist Videograph, kreativer Kopf und jemand, der schon so einige spannende Erfahrungen gesammelt hat. Wir kommen von unseren Neujahresvorsätzen, über seine krasseste Jobs, bis hin zu seinem allerersten Flug im Privatjet. Ein bisschen tea hinter den Kulissen wird natürlich auch ausgepackt ;) Lasst euch von Leons Geschichten und Einblicken inspirieren und habt viel Spaß mit dieser abwechslungsreichen Folge.

Die letzte Folge im Jahr 2024 - aber keine Sorge, 2025 wird sowas von gesmashed von uns! Dennoch wollten wir uns diese Folge mal zusammensetzen und das Jahr reflektieren. Dazu haben wir ein paar Fragen aus verschiedenen Kategorien beantwortet, unser Halbmarathon-Projekt live mit euch geplant und eine kleine Preview auf zukünftige Gäste geliefert… seid gespannt und freut euch auf die neue Folge salted dates!

Frohe Weihnachten!! Aber jetzt erst mal Themenwechsel (denn um Weihnachten ging es nicht wirklich in der Folge, außer dass wir euch auf unser Gewinnspiel hingewiesen haben - schaut da mal auf Instagram vorbei). Wir droppen spontan unsere nächste salted dates community Event Idee, Caro hat einen Schrank im Angebot - also meldet euch gerne - und wir planen ein paar neue Gastfolgen! Hört gern rein, gebt Feedback und hand viel Spaß bei der neuen Folge salted dates.

Wir haben ein neues Format! Der gute alte Kummerkasten.. wir haben euch auf Instagram gefragt, was euch belastet und versuchen euch wie 2 große Schwestern (oder in unserem Fall: 2 große Datteln (aha, Caro macht wieder Dattel Jokes; Folgeninsider) unsere Ratschläge zu geben. Disclaimer: das sind nur unsere persönlichen Empfindungen, wir sind keine Ärzte oder sonstige Spezialisten, das ist alles nur subjektive Wahrnehmung, behaltet das im Hinterkopf :) Falls euch das Format gefällt, schreibt uns gerne, dann machen wir das öfter! Viel Spaß mit der neuen Folge salted dates