Podcasts about Kummer

Die Entdeckung der Wolken Als Anfang des 18. Jahrhunderts ein Londoner Apotheker namens Luke Howard seine Wolkenlehre entwickelte - die bis heute Gültigkeit hat -, fand er nicht überall Zustimmung. Doch eine Autorität der Zeit widmete ihm und seiner Wolkenklassifikation sogar einige Gedichte: Es war Johann Wolfgang Goethe, fasziniert von der Verbindung naturwissenschaftlicher Exaktheit, die zugleich der Fantasie über das Phänomen der Wolkenbildung, des Entstehens und Vergehens, des Sinnbilds allen Wandels freien Lauf ließ. Wolken sind, wie schon die Mythenerfinder aller Kulturen entdeckt haben, die perfekten Sinnbilder der Weltentstehung ebenso wie des Weltuntergangs. In ihnen wurden Gestalten und Figuren gesehen, Göttererscheinungen und Prophezeiungen. Aus der Beobachtung der raschen Veränderlichkeit der Wolken entwickelte sich die Idee des allgemeinen Wandels, natürlicher Veränderungen alles Lebendigen. Hans-Joachim Simm geht in diesem Feature den Künstlerinnen, Philosophen und Dichterinnen nach, die immer schon Richtung Himmel geschaut haben - bangend oder hoffend. Oder, wie Enzensberger schrieb: "Gegen Stress, Kummer, Eifersucht, Depression / empfiehlt sich die Betrachtung der Wolken." Von Hans-Joachim Simm Redaktion: Joachim Dicks Produktion: hr 2024

Woher kommt der Begriff "Karwoche"? Das altdeutsche Wort "kara" bedeutet Trauer, Kummer, Wehklage. Diese Woche feiern wir, Christen, was Jesus, der Christus für uns getan hat. Lassen wir uns zu, über seine Liebe und sein Leiden nachzudenken und sie in unserer Seele lebendig zu werden. Am Ende führt es uns jedoch zu großer Dankbarkeit und österlicher Freude!

Nach dem Spezi-Krieg, den Cola-wars, dem Emo- und Emukrieg, geht es in Caros Tabs diese Woche um Abi-Kriege. Miguel beschäftigt sich mit der Netflix Serie Adolescence* (Spoilerwarnung!) *Triggerwarnung: In Miguels Tabs zur Serie Adolescence ab Minute 34:50 geht es auch um Mord und Suizid. Wenn ihr euch damit unwohl fühlt, ist es vollkommen okay, diese Folge zu überspringen. Wenn ihr euch mit schlechten Gedanken allein fühlt, findet ihr hier jemanden zum Reden und Unterstützung: Telefonseelsorge, Telefon: 0800 – 111 0 111 (evang.) oder 0800 – 111 0 222 (kath.) oder 116 123. Die Berater sind rund um die Uhr erreichbar, jeder Anruf ist anonym und kostenlos. https://www.telefonseelsorge.de/telefon/ Chat– und Mail-Beratung der Telefonseelsorge: https://online.telefonseelsorge.de/ „Nummer gegen Kummer“: https://www.nummergegenkummer.de/ Telefonnummer für Jugendliche: 116 111 / für Eltern: 0800-111 0 550 Auch zu tief im Netz gegraben? Schickt uns eure rabbit holes und offenen Tabs an toomanytabs@ndr.de. tmt-Podcast-Tipp: „11KM Stories: Das Gift in Dir“ https://1.ard.de/11KM_Stories_Das_Gift_in_Dir?=cptmt

Rahel, was sind deine Tipps um mit kleinen Brüsten klar zu kommen? Was sind eure größten Insecurities? Wie steht ihr zu Schönheitsoperationen, um sich besser zu fühlen? Ich weiß nicht, was ich nach dem Studium machen soll - die Entscheidung zwischen „normalem“ Job und meiner Leidenschaft. Ich habe Angst, meine Freunde zu verlieren wenn ich ins Ausland gehe. - Ihr habt uns geschrieben und wir versuchen euren Kummer zu trösten. It's time for the monthly ✨Kummerkasten Folge✨. Und wie immer gilt: Falls ihr selbst gute Ratschläge habt, dann ab in die Kommis damit! Lasst uns gemeinsam den Kummer der Community beseitigen ❤️ Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Vor Frue Kirke, Nyborg. Fyens Stift. Mariæ Bebudelse Prædikant: Marianne Aagaard Skovmand Organist: Claus Tolstrup, klarinettist Jens Schou, Anders Ringgaard Andersen, harmonika, Lise Bech Bendixen, sopran. Salmer: DDS 10: Alt hvad som fuglevinger fik. DDS 72: Maria hun var en jomfru ren Kirkesangbogen920: Opstandelsen er lige her. Kirkehøjsangen 943: Lyset springer pludselig ud Præludium: Aria - Seufzer Tränen, Kummer, Not Komponist: J.S. Bach Korsang efter prædikenen Af Gabriel Maria bud fik bragt Under altergangen: Somewhere. Komponist: Sondheim/Bernstein Postludium: Toccata in Seven Komponist: John Rutter Vært: Katarina Lewkovitch.

#250: Die 13-jährige Amanda Todd träumt davon, Sängerin zu werden. Auf YouTube lädt sie Coversongs hoch, in der Hoffnung, entdeckt zu werden – so wie ihr Idol Justin Bieber. Amanda genießt die Aufmerksamkeit, die sie online erfährt. Komplimente und positive Kommentare häufen sich unter ihren Videos und Livestreams. Doch unter ihren Zuschauern ist auch jemand, der es nicht gut mit ihr meint: ein User namens Tyler Boo. In privaten Nachrichten setzt er sie unter Druck, sich vor der Kamera auszuziehen. Er schreibt, er habe sie gehackt und sie müsse tun, was er will. In einem verzweifelten Moment gibt Amanda nach, und Tyler Boo macht einen Screenshot – dieser Mann und das Foto werden sie Jahre lang verfolgen. Im September 2012 postet Amanda ihr letztes Video auf YouTube: „Meine Geschichte: Kampf, Mobbing, Suizid, Selbstverletzung.“ Mit 74 Zetteln erzählt sie stumm, was sie durchgemacht hat. Das Video geht viral, aber das erlebt Amanda nicht mehr. In dieser Folge sprechen wir über Amandas Geschichte und ein gesellschaftliches Problem, das immer noch unterschätzt wird: Cyberbullying. Wir werfen einen Blick auf Betroffenenzahlen, die rechtliche Lage in Deutschland und sprechen mit Catarina Katzer, Leiterin des Instituts für Cyberpsychologie und Medienethik. Du bist nicht allein! Hilfe bei Cybermobbing bekommst du zum Beispiel beim [Bündnis gegen Cybermobbing ](https://buendnis-gegen-cybermobbing.de/hilfe.html), der [Cybermobbing-Hilfe e.V.](https://www.cybermobbing-hilfe.de/), dem [Weißen Ring ](https://weisser-ring.de/mobbing) oder [HateAid](https://hateaid.org/). Bitte zögert nicht, diese Hilfsangebote zu nutzen! Wenn du dich in einer psychischen Notsituation befindest, kannst du dich bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 melden. Sie ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Für Kinder und Jugendliche steht die Nummer gegen Kummer anonym und kostenlos unter 116 111 zur Verfügung. [Hier](https://online.telefonseelsorge.de/) kannst du die Chatseelsorge nutzen. Eine Produktion von Auf Ex Productions. Hosts: Leonie Bartsch, Linn Schütze Recherche: Linn Schütze, Sabrina Luttenberger Redaktion: Antonia Fischer Produktion: Lorenz Schütze Expertin: Dr. Catarina Katzer Quellen (Auswahl) Amandas [YouTube-Video](https://www.youtube.com/watch?v=vOHXGNx-E7E&rco=1) CBC News [Dokumentation](https://www.youtube.com/watch?v=uQRnSIa-qQM&rco=1) “The Sextortion of Amanda Todd” Artikel [Süddeutsche Zeitung ](https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/mobbing-im-internet-der-angekuendigte-tod-der-amanda-todd-1.1502486) Artikel [Der Spiegel ](https://www.spiegel.de/netzwelt/web/suizid-von-amanda-todd-nach-cybermobbing-niederlaender-in-kanada-vor-gericht-a-0263eb9f-645c-4996-b6a2-cac12abab565 [Studien](https://buendnis-gegen-cybermobbing.de/aktivitaeten/studien.html) vom Bündnis gegen Cybermobbing Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/MordaufEx) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

In dieser Episode sprechen Salim & Marvin darüber, dass sie seit 4 Wochen versuchen eine Folge aufzunehmen... Wir sind nächste Woche wieder zurück. Versprochen! AG1 X VITAMIN X // THE ONE AND ONLY AG1 - SEIT 5 JAHREN AN SALIMS SEITE: Werbung⏐AG1 jetzt testen und NUR BIS ZUM 28.02 auf https://drinkag1.com/vitaminx das Welcome-Kit, 10 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von über 86€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. https://www.drinkag1.com/vitaminx Depressionen: Schnelle Hilfe: Telefonseelsorge (0800 111 0 111), Nummer gegen Kummer (116 111), im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

Dies war ein unbeholfener Versuch zu entertainen. Wir bitten um Entschuldigung.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen "Lifestyle Schlank"-Teilnehmerin Gabi über ihre Reise von einem überangepassten, braven Mädchen, das seit ihrer Kindheit ihre Wut mit Essen herunterschluckt, zu einer selbstbewussten Frau, die für sich und ihre Bedürfnisse einsteht. Gabis übermäßige Anpassung lässt sich wie bei vielen Menschen auf ihre Kindheit zurückführen. Sie wuchs mit einem kranken Vater auf, und um ihren Eltern nicht noch mehr Kummer und Sorgen zu bereiten, lernte sie früh, ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen und ihre wahren Gefühle zu unterdrücken. Besonders Wutgefühle wurden von ihren Eltern nicht gerne gesehen, weshalb sie andere Methoden entwickeln musste, um mit diesem Gefühl umzugehen. Bis ins hohe Erwachsenenalter nutzte Gabi das Essen, um ihre Wut wortwörtlich herunterzuschlucken. Erst im Programm lernte sie, ihre eigenen Bedürfnisse zunächst einmal wahrzunehmen und für sie einzustehen. Das bescherte ihr nicht nur eine Erleichterung von 6 kg auf der Waage, sondern auch ein ganz neues Lebensgefühl. Wie sie es geschafft hat, sich vom braven Mädchen in eine selbstbewusste Frau zu verwandeln, erfährst du in diesem Interview. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreier Wunder-Workshop: https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunder-workshop/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Neun Monate vor dem Fest der Geburt des Herrn wird das Fest der Verkündigung gefeiert: der Tag, an dem der Engel zu Maria gesandt wurde und ihr verkündete, dass sie zur Mutter des Messias, des Gottessohnes, erwählt war.Der Engel begrüßt Maria als die "Begnadete" – also von Gott besonders ausgewählte und darüber erschrickt sie sehr. Und sie überlegt sehr gründlich, was das denn zu bedeuten hat.Dann wird ihr angekündigt, dass sie den Sohn Gottes zur Welt bringen soll, dem sie den Namen Jesus geben soll, der groß sein wird und Sohn des Höchsten genannt werden soll, der, der den Thron des Hauses David übernehmen wird und dessen Herrschaft kein Ende haben wird. Jeder von uns würde verstehen, dass sie von einer solchen Ankündigung wie erschlagen wäre und sprachlos und verwirrt und ängstlich.Aber Maria ist es nicht, sondern fragt in Ruhe nach, wie das geschehen soll, da sie noch nicht verheiratet ist. Der Engel erläutert ihr, dass es keine normal gezeugte Schwangerschaft nach menschlichem Maß sein wird, sondern dass der Geist Gottes mit seiner Kraft in ihr Mensch werden wird und das Kind deshalb heilig und Sohn Gottes genannt werden wird.Und trotz dieser Erklärung gehen der jungen Frau garantiert blitzschnell tausend Gedanken durch den Kopf. Sie weiß genau, dass sie davon kaum jemandem erzählen kann, dass sie ihren Eltern ziemlichen Kummer zumuten wird und ahnt, dass es auch ihr Josef zunächst nicht verstehen wird. Und was noch viel schlimmer ist, sie weiß genau, wenn ihre Schwangerschaft sichtbar wird, wird sie, weil sie nicht verheiratet ist, nach dem Gesetz gesteinigt, also auf sehr brutale Weise ums Leben gebracht werden.Und trotz all dieser schlimmen Zukunftsaussichten sagt sie dem Engel zu, dass alles nach seiner Ankündigung geschehen soll.Das macht wiederum uns sprachlos, weil wir ein so anderes Marienbild im Kopf haben, dass über die Jahrhunderte gepredigt und verkündet worden ist. Sie ist also auf keinen Fall die liebe und brave, demütige und fromme Ja-Sagerin, die ja eigentlich keine Wahl hat. Nein, sie ist eine starke Frau, die tatsächlich mehr den Ankündigungen und Zumutungen dieses Gottes vertraut als den Katastrophen, die das für ihr eigenes Leben mit sich bringen könnte. Und viele von uns, die die vielen schlimmen Episoden aus dem Leben Marias kennen, ahnen das auch. Und "Magd des Herrn" heißt in diesem Fall, dass sie ihr Leben auf die Zusagen Gottes setzen will, egal was kommt.Das ist nicht das schlechteste Vorbild.

TW: Gewalt gegen Frauen Was, wenn der Freund im Streit aggressiv wird? Wie kann man so etwas ansprechen und sollte man sich bei so einem Verhalten vielleicht trennen?

When you only have two to three days to prepare for an episode due to a guest reschedule, who do you turn to? Of course our Patreon Revisitors bail us out once again – this time it's repeat revisitor Scotty Kummer from Ten Junk Miles and I've Got That On Vinyl to talk about “Women and Children First” from the legendary Van Halen.Plenty of other discussion on this one including the Minnesota Twins, artists and albums we've fallen in love thanks to podcasting about music, high heels, convoy and truck driver life, Zappa, why we don't discuss jazz records (and it's not because we don't like jazz), getting recognized as podcast hosts, Nicolette Larson, and deciphering between lead singers and rock stars. Enjoy.Check out Ten Junk Miles at:  https://www.tenjunkmiles.com/Check out I've Got That On Vinyl at: https://igtov.com/Check out Van Halen at: http://www.van-halen.com/Check out other episodes at RecordsRevisitedPodcast.com or one all your favorite podcast providers like Apple Podcasts, Castbox, iHeartMedia, and Spotify. Additional content is found at: Facebook.com/recordsrevisitedpodcast or twitter @podcastrecords or IG at instagram.com/recordsrevisitedpodcast/ or join our Patreon at patreon.com/RecordsRevisitedPodcast

Wort zum Tag von Pfarrerin Melanie Kummer, Kirchgemeinde Diemtigen, BE

**TRIGGERWARNUNG** Die zweite Geschichte enthält sehr plastische Darstellung von Gewalt und Selbstverletzung. Wenn du mit Gedanken an Suizid oder Selbstverletzung zu kämpfen hast, findest du beispielsweise hier Hilfe: Telefonseelsorge: 0800-1110111 Nummer gegen Kummer, speziell für Kinder und Jugendliche: 0800-1110333 https://www.u25-deutschland.de/ https://www.youth-life-line.de/ 00:00 Min. - 7:30 Min.: Begrüßung und Update ab 7:31 Min. Geschichte ,,7:05" ab 15:48 Min. Geschichte ,,Der Zwickel" von Niklas Liebe Hörerherzchen, heute gibt's gleich zwei kürzere Geschichten: Zum einen eine Creepypasta und die Zweite ist eine Einsendung von meinem Hörer Niklas. Vielen lieben Dank dir! Danke an der Stelle auch für all eure Einsendungen. Bitte macht gern weiter damit :-D Wenn ihr mir eure Geschichten für den Podcast schicken mögt, damit ich sie vertone, immer her damit: kontakt@pia-liest.de Geräusche von freesound.org Musik von Myuu https://www.youtube.com/user/myuuji Geschichte ,,7:05": https://creepypasta.fandom.com/de/wiki/7:05 https://creepypasta.fandom.com/de/wiki/Benutzer:Chinoxxan Lizenz: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Veröffentlichungen mit meiner Stimme, die im Februar erschienen sind: Bad Vibes von Bianca Iosivoni, erschienen bei Der Hörverlag, bei Audible, Bookbeat und überall, wo es Hörbücher zum Download zu kaufen gibt (Online-Buchhandel). Chapters unfinished - Badger Books 3 von Kathinka Engel, gesprochen von mir und Julian Tennstedt; erschienen bei Hörbuch Hamburg, überall, wo es Hörbücher gibt. Charons Erbe von Ursa Jaumann, erschienen bei USM Audio, überall wo es Hörbücher gibt. ,,Wasser"; Elementeband ,,Die Chroniken der Seelenwächter" Band 38, von Nicole Böhm Außerdem könnt ihr ab kommender Woche (28.2.25) den zweiten Teil der Ever&After Trilogie von Stella Tack auch überall hören, wo es Hörbücher gibt. Ab jetzt also auch bei Spotify, Bookbeat und Co. Wenn ihr mich unterstützen möchtet, schreibt mir doch gerne eine (möglichst nette :D ) Bewertung bei itunes bzw. Apple Podcast oder bewertet den Podcast bei Spotify oder im Podcastplayer eurer Wahl. Auch Weiterempfehlungen an Freunde, Bekannte und Verwandte helfen sehr. Je mehr Hörerherzchen, desto besser! Und wenn ihr mich monetär unterstützen möchtet, könnt ihr mir einen Betrag eurer Wahl an danke@pia-liest.de schicken. Auch darüber freue ich mich sehr. Danke dafür übrigens auch an Kesrien, Ali, Kristina, Katharina Theresia und Katy, die mich im vergangenen Monat auf diese Weise unterstützt haben.

In dieser Episode sprechen eure beiden Bundestagspräsidenten a.D. Norbert Samatou & Dr. Wolfgang Endres mit ihrem Gast Luigi Pantisano über das Comeback der Linken & Abschiebung für Milliardäre. AG1 X VITAMIN X // THE ONE AND ONLY AG1 - SEIT 5 JAHREN AN SALIMS SEITE: Werbung⏐AG1 jetzt testen und NUR BIS ZUM 28.02 auf https://drinkag1.com/vitaminx das Welcome-Kit, 10 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von über 86€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. https://www.drinkag1.com/vitaminx Depressionen: Schnelle Hilfe: Telefonseelsorge (0800 111 0 111), Nummer gegen Kummer (116 111), im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/ Luigi Pantisano: https://www.instagram.com/luigipantisano/

In diesem tiefgründigen Interview spricht Alpa Gun offen über seine Vergangenheit, die Höhen und Tiefen seiner Karriere und seine Sicht auf die aktuelle Deutschrap-Szene. Er erzählt, ob er sich heute als Newcomer sieht. Besonders emotional wird es, als er über seine schweren Schicksalsschläge spricht: Den Tod seines Vaters und seiner Mutter, sowie die Trennung von seiner Frau. Der Glaube und die Musik haben ihm in diesen Zeiten Halt gegeben. daraufhin: Alpa Gun spricht über seinen Kampf mit Drogen und Alkohol, ein Koma-Erlebnis und warum er trotz allem nie ganz gefallen ist. Dabei wird auch seine Einstellung zum Musikgeschäft deutlich - sein Stolz hält ihn oft zurück. Außerdem räumt er mit ein paar Themen auf: Was denkt Alpa über Samra? Was war der Grund für den damaligen 187 Strassenbande-Disstrack? Warum lehnte er eine Rolle in "4 Blocks" ab? Und kommt bald wieder mehr Musik? #alpagun #deutschrapideal #interview -----------------------------------------------------------   Triggerwarnung : Im folgenden Interview geht es in Auszügen um  Depressionen, Suizidgedanken und Suchtverhalten. Falls Ihr davon selbst betroffen seid oder Erfahrungen damit gemacht habt und Hilfe benötigt, findet Ihr hier Informationen zu Beratungsstellen: Schnelle Hilfe: ► Telefonseelsorge (0800 111 0 111) ► Nummer gegen Kummer (116 111)   ► im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! ► Die Gesellschaft für Suizidprävention führt eine Übersicht der Angebote auf ihrer Webseite www.suizidprophylaxe.de. -----------------------------------------------------------   Timecodes:   00:00 Highlights 00:25 Intro 00:49 Jetzt ein Newcomer? 03:38 Props von Pashanim 04:44 Kommt ein Feature mit Lacazette? 06:52 Tod der Eltern & Verlust 15:38 Drogen, Alkohol & Koma 18:34 Hat Alpa zu großen Stolz? 31:09 Alpa Gun zeigt exklusiv unreleasten Song 37:55 Was Sido zur Legende macht 40:44 Die aktuelle New Wave & TikTok 44:16 Hat Alpa Gun Hass? 46:20 "Immer noch der Selbe, aber nicht mehr der Gleiche" 49:55 Grund für 187 Strassenbande-Disstrack 54:26 Was Alpa über Samra denkt 56:19 Statement zu 4-Blocks-Anfrage 01:00:54 Kriminelle Vergangenheit 01:04:23 Neue Projekte & Songs 01:06:40 Letzte Worte & Outro -----------------------------------------------------------   SOCIAL MEDIA   ► Alpa Gun bei Instagram:  / alpagun ► Deutschrap Ideal bei Instagram:  / deutschrap_ideal ► Simon bei Instagram:  / simontellz    ► YOU FM bei Instagram:  / youfm    ► Podcast zur Show bei YOU FM: https://bit.ly/2SxR3RT    ► Podcast zur Show bei iTunes: https://apple.co/2k1o61o    ► Podcast zur Show bei Spotify: https://spoti.fi/33a2QIT    -----------------------------------------------------------    ▶ Deutschrap ideal ist eine Produktion des Hessischen Rundfunks für die ARD -----------------------------------------------------------   ►Credits: Moderation: Simon Vogt Redaktion: Simon Vogt, Nasir Mahmood Kamera & Ton: Felix Leichum Schnitt: Florian See Grafik: André Stefan Fotos: Felix Leichum Social Media & Distribution: Nasir Mahmood, Vivien Jaschok Teamleitung & Produktmanagement: Patrick Secker

Egal ob großes Genie oder Otto Normalverbraucher: Man selbst nimmt sich immer als Mittelpunkt der Welt wahr, ist ja klar. Das ist schließlich die einzige Bezugsgröße, die wir ständig dabeihaben. In der Kunst wird zudem der Gedanke hochgehalten, dass große Meisterwerke aus Leiden entstehen. Viele Komponisten, auch Brahms und Beethoven, hielten sich tatsächlich über weite Strecken in schwermütigen Zuständen auf: Beethoven litt unter Gehörverlust und Brahms unter Beethoven. Im Gegensatz zum Otto Normalverbraucher resultiert aus deren Schmerz kein Trauerkloß, sondern Musik, die allen Kummer ins Glück verkehrt.

Wort zum Tag von Pfarrerin Melanie Kummer, Kirchgemeinde Diemtigen, BE

Wer über die Liebe spricht, der kann vom Kummer nicht schweigen, findet Kabarettist und Schauspieler Hosea Ratschiller. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 14.02. 2025

In dieser Episode sprechen eure beiden mehrfach heilig-gesprochenen Johnsons Salim & Marvin über liebevollen Umgang in der Politik. AG1 X VITAMIN X // THE ONE AND ONLY AG1 - SEIT 5 JAHREN AN SALIMS SEITE: Werbung⏐AG1 jetzt testen und NUR BIS ZUM 28.02 auf https://drinkag1.com/vitaminx das Welcome-Kit, 10 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von über 86€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. https://www.drinkag1.com/vitaminx Depressionen: Schnelle Hilfe: Telefonseelsorge (0800 111 0 111), Nummer gegen Kummer (116 111), im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

Wort zum Tag von Pfarrerin Melanie Kummer, Kirchgemeinde Diemtigen, BE

Schon bevor es Zeugnisse gibt, fühlen viele Kinder Druck wegen der Noten. Zum Glück gibt's Hilfe. Von Sandra Doedter.

Is Vitamin C really the immune-boosting miracle it's often claimed to be? In this episode of the Primal Shift podcast, we explore whether it's overhyped and ineffective, or something you should actually consider adding to your supplement stack.  While this powerful antioxidant is crucial for your body's defenses and supports collagen production, skin health and cellular repair, its effectiveness isn't as clear-cut as many believe. After all, while research shows that high doses of Vitamin C can slightly reduce the duration of colds, there's little evidence that it prevents them entirely.  Plus, the source of your Vitamin C matters. Whole food sources like citrus fruits and organ meats often outperform synthetic supplements because they come with cofactors that improve vitamin absorption and utilization.  If you're following a nutrient-dense, animal-based diet, your Vitamin C needs may already be lower, as such diets reduce oxidative stress and limit the competition between carbs and Vitamin C for absorption. But true immune health doesn't rely on one nutrient alone; it's built on daily habits that support your body's natural defenses. Sunlight exposure for Vitamin D, cold plunging to activate shock proteins, and sauna bathing to repair cells are just a few examples of powerful tools to keep your immune system functioning optimally. Pairing these practices with regular exercise, quality sleep, and an animal-based diet creates a holistic approach to staying healthy, even during cold and flu season. For me, freeze-dried organ supplements fill in any nutritional gaps when fresh organ meats aren't available. Packed with immune-supporting nutrients like zinc, selenium, and Vitamin A, they're an easy way to supercharge your diet. And while Vitamin C can play a supporting role in immune health, it's not a standalone solution. Focusing on nutrient-dense foods and consistent daily habits will always have a bigger impact on your overall well-being. So, does Vitamin C work? Yes, but the bigger takeaway is that health is about the whole picture, not just one supplement. By building strong foundations with your diet and lifestyle, you can support your body's natural ability to thrive year-round.  Learn more: Download my free Animal Based Diet Food & Beverage List: https://michaelkummer.com/food-list/  Health Benefits of Eating Organ Meat: https://michaelkummer.com/organ-meat-benefits/ Listen to Primal Shift Podcast #52: Grass-Fed vs. Conventional Beef: Vitamin and Fatty Acid Comparison: https://www.primalshiftpodcast.com/52-grass-fed-vs-conventional-beef-vitamin-and-fatty-acid-comparison/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. In this episode: 00:00 - Intro 01:30 - Does vitamin C prevent illness? 02:43 - Synthetic vs. Whole food vitamin C 03:58 - Daily habits for a strong immune system 05:39 - Final thoughts Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #CarnivoreDiet #BeefDiet #AnimalBasedDiet #OrganMeats #VitaminC  

Wort zum Tag von Pfarrerin Melanie Kummer, Kirchgemeinde Diemtigen, BE

Alice Weidel-Tweet von 2020 zur Januar-Offensive der Roten Armee (1945) sorgt angeblich in Russland für Empörung - was steckt dahinter? Ein Standpunkt von Wolfgang Effenberger.Am 12. Januar 1945 begann unter Marschall der Sowjetunion Iwan Stepanowitsch Konew die Großoffensive der 1. Ukrainischen Front über die Weichsel nach Schlesien. Einen Tag später griff die 3. Weißrussische Front unter Armeegeneral Tschernjachowski gegen die Front der deutschen 3. Panzer-Armee an der östlichen Grenze von Ostpreußen an, um nach Königsberg (dem heutigen Kaliningrad) durchzubrechen. Am 14. Januar folgte die Offensive der 2. Weißrussischen Front unter Marschall Rokossowski mit dem Ziel, die Provinz Ostpreußen auch von Süden her zu überrennen und bei Elbing zur Ostsee durchzubrechen. Die sowjetischen Truppen drängten vom 19. bis zum 24. Januar 1945 auf breiter Front über die ostpreußische Grenze und damit erstmals auf deutsches Gebiet.Die Soldaten der Roten Armee hatten schweres Gepäck im Tornister: Drei Jahre nach dem deutschen Überfall auf die Sowjetunion begann die Rote Armee auf den Tag genau mit der "Operation Bagration" (benannt nach General Pjotr Iwanowitsch Bagration) - einer Großoffensive an der deutsch-sowjetischen Front.(1) Sie weitete sich bald zu einem umfassenden operativen Erfolg der sowjetischen Truppen aus, der erst Ende August 1944 an der Weichsel, an den Grenzen Ostpreußens und bei Riga vorübergehend aufgehalten wurde. Damit war der Zusammenbruch der Heeresgruppe Mitte eingeleitet, die deutsche Kriegsführung im Osten lag in Agonie, und die Tore nach Deutschland standen weit offen.Vor diesem Hintergrund veröffentlichte die Zeitung der Roten Armee einen Artikel des sowjetrussischen Revolutionärs, Romanciers, Essayisten und Propagandisten Ilja Ehrenburg, eines tonangebenden sowjetischen Autors der Kriegsjahre, in dem die Leser an den höheren Sinn des Krieges erinnert wurden: „Unser Marsch nach Deutschland folgt auf drei finstere Jahre, folgt auf die Ukraine, Weißrussland, die Asche unserer Städte, das Blut unserer Kinder. Wehe dem Land der Mörder! An der deutschen Grenze stehen nicht nur unsere Truppen. Die Schatten der Opfer stehen dort. Wer pocht an Preußens Tore? Die Toten, Ermordeten, im Gas Erstickten, im Feuer Umgekommenen, die Alten von Trostinez, die Kinder von Babi Jar, die Märtyrer von Slawuta, der Staub und die Asche aus den Öfen, in denen die Deutschen Millionen wehrloser Menschen verbrannt haben. (…) Wohin ziehen diese Schatten? Nach Königsberg, nach Berlin. Und die Lebenden folgen den Toten. Nichts hält uns jetzt noch auf: Kummer und Zorn rauben uns den Schlaf. Wehe dem Land der Verbrecher! Wehe Deutschland!"(2)Die sowjetischen Soldaten wurden also aufgefordert, Rache zu nehmen an den Deutschen für die Verbrechen der Wehrmacht...hier weiterlesen: https://apolut.net/weidel-tweet-sorgt-in-russland-fur-emporung-von-wolfgang-effenberger/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

**TRIGGERWARNUNG** Diese Geschichte thematisiert Suizid und Selbstverletzung. Sie enthält außerdem sehr plastische Darstellung von Gewalt und Mord. Wenn du mit Gedanken an Suizid oder Selbstverletzung zu kämpfen hast, findest du beispielsweise hier Hilfe: Telefonseelsorge: 0800-1110111 Nummer gegen Kummer, speziell für Kinder und Jugendliche: 0800-1110333 https://www.u25-deutschland.de/ https://www.youth-life-line.de/ 00:00 Min. - 04:05 Min.: Begrüßung und Update ab 04:06 Min. Geschichte ,,Mama" von Sabine Liebe Hörerherzchen, weiter geht's mit einer neuen Hörergeschichte. Diesen Monat kommt sie von Sabine. Danke dir vielmals für deine Einsendung

Kummer, Jan; Düber, Beate www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Is eating only steak and eggs really the optimal way to follow the carnivore diet? Or are we missing something vital by overlooking the nutrient-rich parts of the animal? In this episode of the Primal Shift Podcast, we explore what the carnivore diet gets right, where it often falls short, and how eating nose to tail can revolutionize your health. The carnivore diet is a powerful tool for healing chronic conditions like IBS and autoimmune disorders, but many people focus solely on muscle meat and eggs, ignoring the broader spectrum of nutrients our bodies need to thrive. Drawing insights from evolutionary history and nutritional science, I explain why organs, fat, and connective tissue are indispensable for a truly optimal diet. After all, even true carnivores like lions and wolves prioritize these nutrient-dense parts of their prey. We also take a critical look at commonly consumed foods within the carnivore community, such as poultry and eggs. While egg yolks are nutritional powerhouses, egg whites come with potential downsides, including anti-nutrients like avidin that can interfere with biotin absorption. Similarly, conventional poultry — which is high in unstable PUFAs and low in nutrients — was never a staple in ancestral diets. These details matter when aiming for peak health. I also address common concerns about organ meats and why eating nose to tail aligns with how humans evolved. If you find fresh organs impractical, freeze-dried supplements can offer a convenient alternative without compromising on nutrients. Whether you're using the carnivore diet to heal or optimize, this episode will help you rethink your approach and get the most out of your meals. And once healing is achieved, I share how you can reintroduce other foods — like seasonal plants, raw honey and dairy — while maintaining a foundation of nutrient-dense animal foods. Are you ready to embrace the way humans were designed to eat? Tune in for practical tips, evolutionary insights, and strategies to make the carnivore diet work for you. Don't forget to share your thoughts: Have you tried a nose-to-tail approach or strict carnivore? What's worked for you? Let's continue the conversation in the comments or on social media. Learn more: Download my free Animal Based Diet Food & Beverage List: https://michaelkummer.com/food-list/  Why Humans Are NOT Meant to Eat Plants: https://youtu.be/l22zfl7TmZo  Plants vs. Meat: Why I Stopped Eating Veggies: https://michaelkummer.com/health/plants-vs-meat/  Health Benefits of Eating Organ Meat: https://michaelkummer.com/health/organ-meat-benefits/ Listen to Primal Shift Podcast Episode #15 with Dr. Anthony Gustin: “The Shocking Truth Behind Pasture-Raised Chicken and Pork”: https://www.primalshiftpodcast.com/dr-anthony-gustin-the-shocking-truth-behind-pasture-raised-chicken-and-pork/  Listen to Primal Shift Podcast #52: Grass-Fed vs. Conventional Beef: Vitamin and Fatty Acid Comparison: https://www.primalshiftpodcast.com/52-grass-fed-vs-conventional-beef-vitamin-and-fatty-acid-comparison/  Aldi Grocery Haul: Animal-Based Diet: https://www.youtube.com/watch?v=w2woWi7T0GU  Walmart Grocery Haul: Animal-Based Diet: https://www.youtube.com/watch?v=3iQOoEAwzTc  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. In this episode: 00:00 - Why the carnivore diet isn't just steak and eggs 00:20 - Sponsor shoutout: Peluva minimalist shoes 01:42 - The evolution of human diets: From scavengers to hunters 03:06 - The problem with poultry and eggs in a carnivore diet 05:40 - The benefits of eating nose-to-tail 07:10 - How to approach organ meats if you don't like them 08:00 - Outro and teaser for the next episode Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #CarnivoreDiet #BeefDiet #AnimalBasedDiet #OrganMeats #BeefOrgans   

Artikel aus der "Theologischen Orientierung" Nr. 193 - "Kirche hat's in sich" von Dr. Friedemann Fritsch. Gelesen von unserer Studentin Carina Pfeifer.

Torjäger Talk #23 - nach Genesung aus Hamburg mit Beks & Romme!  Es geht heiß her in dieser Episode, denn das Transferfenster bereitet Freude & Kummer, ebenso wie es eine Topklubs wie die Borussia & Manchester United es tun.  In den Highlights der Woche geht es zunächst um die Verlängerungen von Musiala und Haaland. Darauf folgt ein Nuri Sahin Talk, der in der Besprechung der 1. und 2. Bundesliga mündet. Im Anschluss werden die Premier League, Champions & Europa League thematisiert - Hottakes inklusive! Und Apropos Hottakes - EURE heißesten Meinungen werden ausgiebig im Hauptthema des Wintertransferfensters besprochen. Hier habt ihr alles von Antony bis Kvaradona abgedeckt und uns die Gesprächsbasis geboten! Den Abschluss macht wie immer Beks Powerranking! Wir wünschen, wie immer, viel Spaß beim Zuhören!

Leider nehmen die meisten Menschen die Sorgen immer wieder mit, anstatt sie vor Gott abzuladen. Vielleicht geht das in bestimmten Fällen auch nicht anders. Auch mit einem Jahreswechsel sind Existenznot, Schulden, Kummer und Krankheit, nicht einfach wegzustreichen. Deshalb bin auch sehr vorsichtig mit den Worten: „Kopf hoch, wird schon alles gut werden.“ Die Bibel setzt keinem Menschen die rosarote Brille auf. Gott redet zu uns ehr realistisch, wenn es ums Sorgen geht.

Your indoor air quality might be worse than you think, and it's not just about dust or odors. The air in most homes can harbor hidden dangers like mold spores, volatile organic compounds (VOCs), and even harmful bacteria — all of which can quietly undermine your health.  Plus, modern building materials and design choices often make the problem worse, sealing contaminants inside and creating environments that allow them to thrive. In this episode, David Milburn of HypoAir explains why so many homes struggle with indoor air quality, and highlights a range of solutions that are as practical as they are innovative.  One effective solution that many people overlook is ionization, which can be leveraged indoors to neutralize pollutants, combat mold growth, and reduce toxins that traditional filters often miss.  Whether it's addressing mold from damp crawl spaces, mitigating air pollution from nearby roadways, or choosing the right air purification technology for your space, Milburn's insights will help you transform your home into a healthier environment. If you've been overlooking the air you breathe, this episode is a wake-up call to take control of what enters your lungs and your life. Learn more: HypoAir BiPolar Whole-House Air Purifier Review: https://michaelkummer.com/hypoair-review/  Why Indoor Air Quality is Important to Schools: https://www.epa.gov/iaq-schools/why-indoor-air-quality-important-schools  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. In this episode: 00:00 - Intro 02:06 - Who is David Milburn 05:00 - Unhealthy home designs: A critical look 12:00 - The science of bipolar ionization 18:00 - Mitigating mold and managing moisture 26:00 - HEPA vs. advanced filtration: Pros and cons 33:00 - Common HVAC mistakes and solutions 42:00 - How to improve air quality in existing homes 50:00 - Air quality tools for better health 56:00 - Closing thoughts and free consultation info Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #AirPurifier #HealthyHome #DavidMilburn #IndoorAirPollution  

You set up an assumption, you have a theory, you analyze your data, and you show that the assumption does not hold. Doing good qualitative research is that simple. Except that it's not, of course. On the ground, in the research and writing process, these basic rules can be quite tricky to implement. So we discuss some heuristics researchers can use to limit their conversants, settle on suitable theoretical lenses to examine their data, and collecting more data than what they thought was necessary.   References Geertz, C. (1973). The Interpretation Of Cultures. Basic Books. Goodall, J. (1986). The Chimpanzees of Gombe: Patterns of Behavior. Harvard University Press. Popper, K. R. (1959). The Logic of Scientific Discovery. Basic Books. Durkheim, E. (1895). The Rules of Sociological Method. Free Press. Giddens, A. (1976). New Rules of Sociological Method. Hutchinson. Barley, S. R. (1986). Technology as an Occasion for Structuring: Evidence from Observations of CT Scanners and the Social Order of Radiology Departments. Administrative Science Quarterly, 31(1), 78-108. Kellogg, K. C. (2022). Local Adaptation Without Work Intensification: Experimentalist Governance of Digital Technology for Mutually Beneficial Role Reconfiguration in Organizations. Organization Science, 33(2), 571-599. https://doi.org/10.1287/orsc.2021.1445 Mertens, W., Recker, J., Kummer, T.-F., Kohlborn, T., & Viaene, S. (2016). Constructive Deviance as a Driver for Performance in Retail. Journal of Retailing and Consumer Services, 30, 193-203. Markus, M. L. (1983). Power, Politics, and MIS Implementation. Communications of the ACM, 26(6), 430-444. Berente, N., Lyytinen, K., Yoo, Y., & King, J. L. (2016). Routines as Shock Absorbers During Organizational Transformation: Integration, Control, and NASA's Enterprise Information System. Organization Science, 27(3), 551-572. Alashoor, T., Keil, M., Smith, H. J., & McConnell, A. R. (2023). Too Tired and in Too Good of a Mood to Worry about Privacy: Explaining the Privacy Paradox through the Lens of Effort Level in Information Processing. Information Systems Research, 34(4), 1415-1436. Yin, R. K. (2009). Case Study Research: Design and Methods (4th ed.). Sage. Berente, N., Recker, J., & Leonardi, P. (2023). . This IS Research podcast, 13 September 2023. Gioia, D. A., Corley, K. G., & Hamilton, A. L. (2013). Seeking Qualitative Rigor in Inductive Research: Notes on the Gioia Methodology. Organizational Research Methods, 16(1), 15-31. Lebovitz, S., Levina, N., & Lifshitz-Assaf, H. (2021). Is AI Ground Truth Really “True”? The Dangers of Training and Evaluating AI Tools Based on Experts' Know-What. MIS Quarterly, 45(3), 1501-1525. Ryle, G. (1949). The Concept of Mind. University of Chicago Press. Langley, A. (1999). Strategies for Theorizing from Process Data. Academy of Management Review, 24(4), 691-711. Miles, M. B., & Huberman, M. (1994). Qualitative Data Analysis (2nd ed.). Sage. Cramton, C. D., & Hinds, P. J. (2014). An Embedded Model of Cultural Adaptation in Global Teams. Organization Science, 25(4), 1056-1081. 

Liebeskummer kann uns richtig hart treffen. Lisa ging es so. Sie ist nach der Trennung von ihrer ersten großen Liebe in ein Loch gefallen. Durch Liebeskummer können wir auch viel über uns selbst lernen und so unseren Weg raus aus dem Kummer finden.**********Ihr hört: Gesprächspartner*in: Lisa, hat jahrelang unter Liebeskummer gelitten Gesprächspartner*in: Elena-Katharina Sohn, Gründerin der Agentur "Die Liebeskümmerer" Gesprächspartner*in: Michael A. Nitsche, Professor für Neuromodulation am Leibniz-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund Autor*in und Host: Shalin Rogall Redaktion: Utz Dräger, Christian Schmitt, Grit Eggerichs, Ivy Nortey, Friederike Seeger Produktion: Jan Fraune**********Quellen:Targeting the left DLPFC and right VLPFC in unmarried romantic relationship breakup (love trauma syndrome) with intensified electrical stimulation: A randomized, single-blind, parallel-group, sham-controlled study (2024)**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Liebeskummer: Wie wir nach einer Trennung zu uns selbst finden könnenResilienz: Mit Achtsamkeit den Liebeskummer überwindenPsychische Gesundheit: Hilfsangebote**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Ever wonder if you're feeding your dog the diet nature intended? In this episode, I explain why dogs are natural-born meat eaters and challenge some widespread misconceptions about what your dog should be eating (even those your vet might be promoting).  Dogs descend directly from wolves, which are obligate carnivores with physiology designed for a meat-centric diet. From their sharp, pointed teeth (which are ideal for tearing flesh) to their highly acidic digestive systems (which effortlessly break down meat and bones), every aspect of a dog's anatomy screams “carnivore.” Unfortunately, modern feeding practices usually ignore this biological reality, with many dogs consuming grain-filled kibble that doesn't align with their body's demands. Our German Shepherd, Rib Eye, thrives on a raw meat diet. His meals consist of muscle meat, organs, bones, and occasional extras like egg yolks, raw milk kefir, and even the stomach contents of prey animals. The results of this diet are clear as day: a shiny coat, clean teeth without brushing, and boundless energy. This stands in stark contrast to many kibble-fed dogs, which suffer from obesity, dental issues, and chronic diseases like diabetes and cancer. If you care about your dog's well-being, it's time to question the status quo. Feeding a raw meat diet may be more costly and time-consuming, but the benefits to your companion's health are undeniable. Let's rethink what's truly best for our four-legged friends and align their diets with what nature intended. In this episode: 00:00 - Intro 00:40 - Dogs as carnivores: Ancestry and physiology 01:45 - Why vets recommend kibble 03:30 - Feeding Rib Eye: Our raw diet experience 06:20 - Benefits of raw feeding vs. kibble 08:40 - Common misconceptions about dogs' diets 10:30 - Health crisis in pets: Obesity and chronic diseases 12:15 - Kibble ingredients and why they're harmful 14:30 - The cost and practicality of raw feeding 15:20 - Conclusion: Think for yourself, question the status quo Learn more: Time to rethink what's in your dog's bowl: https://www.youtube.com/watch?v=I7ztpe0qXsA Feeding our loyal German Shepherd a natural meat diet, just like nature intended: https://youtube.com/shorts/AqfI_jeDZyA Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #Pets #Dogs #Kibble #RawDiet #DogsNutrition   

Can changing your diet transform your mental health? In this episode, I explore the profound connection between nutrition and emotional well-being through the inspiring journey of health advocate and author Josh Noland. Overcoming depression and physical inactivity, Noland reclaimed his life by embracing mindful eating, meditation and strength training. By making small, sustainable changes — like swapping processed snacks for whole fruits and prioritizing protein intake — he significantly improved both his mental and physical health. His story underscores the foundational role of mental health in overall wellness, influencing our motivation to make healthier choices and maintain beneficial habits. Simple practices such as walking after meals not only stabilize blood sugar but also enhance mood, demonstrating how accessible actions can lead to substantial benefits. During our conversation, we also talk about the importance of home cooking for controlling ingredient quality and supporting optimal health, contrasting it with the pitfalls of processed foods and restaurant meals laden with unhealthy fats and additives.  With his upcoming cookbook, Noland aims to make nutritious eating both accessible and enjoyable. His journey serves as a compelling reminder that taking ownership of your health doesn't have to begin with drastic overhauls — it can start with manageable steps that lead to lasting change. In this episode: 00:00 - Intro 00:40 - Food, mood, and mental health 02:20 - Josh's health journey and lifestyle changes 06:00 - Benefits of walking and small dietary changes 10:05 - Prioritizing protein for health 14:05 - Staying active and using resistance bands 16:50 - Mental health and the importance of therapy 21:00 - The value of cooking at home 25:37 - Josh's books and final thoughts 36:30 - Outro and next episode preview Learn more: Download my free Animal Based Diet Food & Beverage List: https://michaelkummer.com/food-list/  18: What I eat in an animal-based diet + My go-to food choices and supplements: https://www.primalshiftpodcast.com/what-i-eat-in-an-animal-based-diet-my-go-to-food-choices-and-supplements/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Learn more from Josh: Author of the Protein Lifestyle Series and Irritable Bowel Syndrome Relief. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #ProteinIntake #DietTips #HealthyLiving   

When you commit to improving your health — whether it's through diet, exercise, or lifestyle changes — you often find yourself at odds with the people closest to you. For example, when I made the switch to paleo over a decade ago, it put a serious strain on my relationship with my wife. I cut out entire food groups overnight, convinced it was the best way forward for our health. But without explaining my reasons or considering her perspective, it nearly pushed us to the brink. In this episode of the Primal Shift Podcast, I sit down with relationship coach Bates to discuss the often-overlooked impact that health and lifestyle changes can have on relationships. Bates shares similar stories from his clients and his own life, revealing how making drastic changes (even with the best of intentions) can create unexpected friction with those you love.  During our conversation, we talk about the importance of setting boundaries, how being overly accommodating to your partner can lead to a buildup of resentment, and why it's critical that you refrain from imposing your beliefs on the people around you.  Whether you're dealing with disagreements over food choices with a partner, managing family expectations, or struggling to maintain your health goals amid social pressures, this episode is filled with practical tips and insights on how to navigate those tensions while staying true to your values. Tune in for an eye-opening discussion on the intersection of health and relationships and how to maintain balance in both. In this episode: 00:00 - Intro 03:40 - Health goals vs. relationship friction 06:00 - Personal story: Paleo diet and relationship challenges 07:45 - How over-agreeableness can damage relationships 10:00 - Navigating family dynamics when lifestyles clash 12:55 - How setting boundaries strengthens relationships 15:00 - Men and women filling the same roles in modern relationships 17:00 - Balancing career, health, and relationship priorities 22:00 - The challenge of dating while health-conscious 28:00 - Why experimentation leads to truth in health choices 34:20 - Flexibility vs. rigidity in relationships 40:00 - Wrap-up and final thoughts 53:17 - Next episode's preview Learn more: Episode #59: Paleo, Keto, Carnivore [Navigating Dietary Changes as a Family]: https://www.primalshiftpodcast.com/59-paleo-keto-carnivore-navigating-dietary-changes-as-a-family/ Episode #31: From Vegan to Carnivore: A Deep Dive into Diet and Lifestyle with Bates: https://www.primalshiftpodcast.com/from-vegan-to-carnivore-a-deep-dive-into-diet-and-lifestyle-with-bates/ How to Live a Healthy Lifestyle (8 Core Principles): https://michaelkummer.com/healthy-lifestyle-guide/ Use the code YOUTUBE10 to get 10% off your order of Grass-Fed Beef Liver supplements at https://shop.michaelkummer.com Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Learn more from Bates: Coach, Small Business Owner, & Author Email: animalbates@gmail.com Instagram: https://instagram.com/animalbates Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #Boundaries #Dating #HealthyRelationships #LoveAdvice   

Im September diesen Jahres wurde der berühmte Musikproduzent und Rapper P. Diddy wegen gewaltsamem Sexhandel, Erpressung, Nötigung und Betrug verhaftet. Davor sind über 120 Zivilklagen wegen sexuellen Missbrauchs gegen ihn eingegangen. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Taten ihm vorgeworfen werden und wie es zu seiner Verhaftung gekommen ist. Denn Gerüchte über seine Verstrickungen in Gewalt, Drogenexzesse und vielleicht sogar Mord kursieren schon seit Jahrzehnten. Und genauso lang fühlte sich Sean Combs, wie er bürgerlich heißt, unantastbar. In diesem Fall gibt es bislang noch kein gerichtliches Urteil. Die Details, die nun immer mehr ans Licht kommen, weisen allerdings auf ein Machtsystem hin, das P. Diddy jahrelang unterstützt und geschützt hat. Deswegen sprechen Linn und Leo auch darüber, wer von Diddys Taten gewusst haben muss – und was Stars wie Justin Bieber, Beyoncé, Jay-Z und Usher damit zu tun haben. Triggerwarnungen: Sexuelle Gewalt, Kindesmissbrauch Wenn du von sexuellem Missbrauch betroffen bist oder jemanden kennst, der es ist, kannst du dich jederzeit beim [Hilfe-Portal Sexueller Missbrauch](https://www.hilfe-portal-missbrauch.de/startseite) sowie anonym und kostenfrei beim Hilfe-Telefon unter 0800 2255530 oder der Nummer gegen Kummer unter 116 111 melden. [Hier](https://www.trau-dich.de/deine-hilfe/#c460) findest du Beratungsstellen in deiner Nähe. Eine Produktion von Auf Ex Productions. Hosts: Leonie Bartsch, Linn Schütze Recherche: Leonie Bartsch, Nicole Falkenberg Redaktion: Antonia Fischer Produktion: Lorenz Schütze Quellen (Auswahl) [Anklageschrift Rodney Jones vs. Sean Combs](https://www.digitalmusicnews.com/wp-content/uploads/2024/02/diddy-v-jones-sexual-assault-complaint-feb-2024.pdf) [Anklageschrift United States of America vs. Sean Combs](https://www.justice.gov/usao-sdny/media/1368556/dl) [Rolling Stone](https://www.rollingstone.com/music/music-features/diddy-producer-rodney-lil-rod-jones-lawsuit-interview-1235083848/) [New York Times](https://www.nytimes.com/2024/09/16/arts/music/sean-combs-diddy-indicted.html CNN: https://edition.cnn.com/2024/05/17/entertainment/video/sean-diddy-combs-cassie-venture-surveillance-digvid) [Der Spiegel](https://www.spiegel.de/kultur/musik/p-diddy-cassie-und-die-anwaelte-darum-geht-es-in-der-new-yorker-vergewaltigungsklage-gegen-sean-combs-a-f30c49a0-3b59-46bc-8019-a6ba7bfcd15d) [Die Zeit](https://www.zeit.de/kultur/musik/2024-09/sean-diddy-combs-anklage-sexueller-missbrauch-festnahme) [Interview mit Gene Deal](https://www.youtube.com/watch?v=xMb_GjY7eNw) [Yummy Musikvideo Behind the Scenes](https://www.youtube.com/watch?v=pWcI-BeQqls) Tickets zur Mord auf Ex Live Tour findet ihr auf [mordaufex.de/shop](https://shop.aufex.de/tickets) Mehr Informationen, Bilder und Videos zum Fall findet ihr auch auf Social Media, unter @mordaufexpodcast Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/MordaufEx) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

Many of us go through life in a state of constant distraction and stress, unable to break free from the pressure that modern living places on our mental health. Whether it's struggling with decision fatigue, anxiety, or simply feeling overwhelmed by the constant stream of information, finding calm seems harder than ever. That's where meditation comes in; it can be a powerful tool to rewire your brain and help you manage these challenges in a healthier way. In this episode, I sit down with Ariel Garten, a neuroscientist, psychotherapist, and the founder of Muse, a brain-sensing headband that makes meditation more accessible by providing real-time feedback on brain activity. Muse allows users to see how their mind responds during meditation, giving them the tools to understand whether they're truly focused or letting distractions take over. This feedback helps meditators stay present and progressively refine their practice, which can be especially valuable for beginners or anyone struggling to stay consistent with meditation. Garten shares fascinating insights into how meditation goes beyond just relaxation, explaining its role in actually reshaping how our brain processes stress. She dives into how regular practice can reduce reactivity to stressful stimuli — those automatic, emotional responses that lead to frustration or anger — by strengthening parts of the brain responsible for emotional regulation.  In other words, meditation isn't about suppressing emotions, but about being more aware of them and having the space to choose a better response. One of the most interesting points we discuss is how even short, daily meditation sessions can have a profound impact on overall mental well-being. It doesn't require hours of practice to see results. According to studies, just a few minutes of mindfulness each day can improve focus, reduce anxiety, and increase emotional awareness. Garten highlights how building this habit creates a ripple effect, where emotional control leads to better decision-making, healthier relationships, and a greater sense of overall calm. If you've ever felt overwhelmed or struggled to maintain a sense of balance in a world filled with distractions, this episode offers valuable tools to help you regain control and become more present in your daily life. Whether you're a seasoned meditator or just starting out, Garten's practical advice and the innovative Muse technology can help you take the first step toward mental clarity and emotional stability. In this episode: 00:00 - Intro 02:22 - The evolution of human emotional intelligence 06:00 - Modern innovations and their impact on mental health 08:47 - Decision fatigue and emotional overwhelm 11:32 - The importance of modeling behavior for kids 14:23 - Observing urges through meditation 16:24 - What is meditation 21:42 - Meditation biggest challenge 23:11 - WATCH THIS! 28:16 - Using Muse for meditation and sleep improvement 30:22 - Does biofeedback distract or help during meditation? 32:07 - How Muse helps beginners and experienced meditators 33:03 - Simple steps to start meditating today 37:35 - Outro and final thoughts on Muse and meditation 40:05 - Teaser for next episode: testosterone and handling difficult tasks Learn more: Try the Muse meditation headband at https://michaelkummer.com/go/muse – use code MKUMMER for 15% off Muse Headband Review: Improve Your Meditation:  https://youtu.be/MrFpTuAG4I8  Muse Headband Review: Boost Your Meditation & Sleep: https://youtu.be/VynTu7nZw2A  How the Muse Headband Tracks Your Brain for Better Meditation: https://michaelkummer.com/health/muse-headband-review/ Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. About Ariel Garten - Co-Founder of Muse! As a neuroscientist and former psychotherapist, Ariel Garten witnessed firsthand the struggles many face with mental health and the search for effective, accessible solutions. Inspired to make a real difference, she channeled her expertise into co-founding Muse, a healthtech startup aimed at revolutionizing brain health through technology. Ariel's journey from the lab to leadership illustrates her unwavering dedication to innovation and wellness.  Email: ariel@choosemuse.com Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #Biohacking #Meditation #Muse   

Angststörungen, Depression, selbstverletzendem Verhalten: Die Gen Z ist nicht gut drauf. Isabella Bilan vom Hilfetelefon "Nummer gegen Kummer" und Dr. Katharina Bühren, Direktorin der Heckscher Klinik wissen erklären, warum.

Müde kommt Vreni am Abend im Hafen an. Den ganzen Tag hat sie Anhänger voll mit Trauben transportiert. Doch als Vreni bemerkt, dass Ludwig, der Weinbergschnecke, etwas Kummer bereitet, hat die kleine Fähre sofort neue Energie um ihm zu trösten. (Eine Geschichte von Claudia Schulz, erzählt von Anna Graenzer in unterfränkischer Mundart)

Severin ist 15 Jahre alt und hat eine schwere Zeit zu bewältigen: Der Schüler hat gerade erst seinen Vater durch eine Krebserkrankung verloren. Um sich etwas abzulenken, meldet er sich bei einem sozialen Netzwerk an. Schon kurz darauf macht er Bekanntschaft mit Klaas, einem gleichaltrigen Jungen. Sie schreiben viel, verstehen sich gut. Angeblich ist er sogar der Cousin von Severins Lieblingsfußballer: Bastian Schweinsteiger. Klaas stellt ihm ein Treffen mit dem Profi in Aussicht. Severin kann sein Glück kaum fassen. Dann macht er auch noch Bekanntschaft mit der hübschen Nele, der er sein ganzes Herz ausschüttet und die sich ihm gegenüber auch noch äußerst verständnisvoll zeigt. Der Austausch mit den anderen tut Severin unglaublich gut. Doch irgendwann gibt er gegenüber den Beiden mehr von sich Preis, als ihm lieb ist. Nichtsahnend tappt Severin in eine schreckliche Falle. Es ist der Beginn eines furchtbaren Martyriums. ***Contentwarnung: Wir möchten darauf aufmerksam machen, dass dieser Podcast wahre Verbrechen und Kriminalfälle thematisiert und Schilderungen von Gewalt und Sex enthält. In dieser Folge geht es unter anderem um sexuelle Ausbeutung von Jugendlichen und um das Thema Suizid. Das kann für einige von euch belastend sein. Dieser Podcast ist auf keinen Fall für Kinderohren geeignet. ***Hinweis: In dieser Folge geht es um sexuellen Missbrauch Minderjähriger und Cyber-Grooming. Wenn ihr jemanden kennt, der betroffen ist oder ihr Hilfe braucht, haben wir hier wichtige Anlaufstellen für euch gebündelt: *** Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: https://nina-info.de/hilfe-telefon ***klicksafe, EU-Initative zu verantwortungsvollem Surfen im Netz https://www.klicksafe.de/ ***Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/ *****Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/daemonenjaeger-ewald-heine-grusel-hoerspiel-serie-wdr/13556565/

Ein intimes Foto, das nur für einen ganz besonderen Menschen bestimmt war. Das falsche Wort zur falschen Zeit. Anders aussehen als die Norm. Mobbing hat viele Auslöser und ist für die Betroffenen immer schrecklich. Aber manchmal geht Mobbing noch weiter: Bis in den Tod. In dieser Folge erzählen wir von zwei Fällen, in denen Mobbing zum Tod führt. Dazu haben wir den Mobbing-Experten und Therapeuten Sven Fritze von Helden e. V. interviewt, der täglich mit realen Mobbing-Fällen arbeitet. Der Fall von Hope beginnt bei 09:02 Der Fall von Conrad beginnt bei 30:44 Was du gegen Mobbing tun kannst, erfährst du bei 54:26 --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über Suizid, selbstverletzendes Verhalten und extremes (Cyber-) Mobbing. Wenn du dich mit diesen Themen nicht wohl fühlst, hör dir diese Folge bitte nicht alleine an. Leidest du selbst unter Mobbing oder suizidalen Gedanken, hol dir bitte Hilfe! Du bist nicht allein. --- Spendenaktion --- Um die Arbeit von Sven und Helden e. V. direkt zu unterstützen, sammeln wir gemeinsam Spenden: www.schwarzeakte.de/heldenev Das gesammelte Geld wird von betterplace.org verwaltet und an Helden e. V. weitergegeben. Alle Details findet ihr auf der Spendenseite. Vielen Dank! --- Hier bekommst du Hilfe --- Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/ Kinder- und Jugendtelefon: 116 111. Elterntelefon: 0800 111 0 550 Die Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ 0800.1110111 oder 0800.1110222 bke-Onlineberatung für Jugendliche und Eltern: https://www.bke-beratung.de/ Krisenchat: https://krisenchat.de/ Juuuport Online Beratung: https://www.juuuport.de Jugend Notmail: https://jugendnotmail.de/ Cyber-Mobbing Leichte Hilfe App: ​​https://t1p.de/an9yz Initiative gegen Mobbing, für direkte Hilfe (Mail, WhatsApp oder Telefon): https://zeichen-gegen-mobbing.de U25 Online-Suizidprävention: https://www.u25-deutschland.de/ Hilfe-Telefon bei sexuellem Missbrauch (telefonisch, schriftlich, Videochat): https://www.hilfe-telefon-missbrauch.online/ Weitere Infos und Verhaltenstipps: https://www.klicksafe.de/ Website des Helden e. V.: https://www.helden-ev.de/ --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Producer: Falko Schulte Vielen Dank Sven Fritze für die sehr angenehme Zusammenarbeit bei dieser Episode und deine wichtige Arbeit mit Helden e.V.! Eine Produktion der Julep Studios Impressum: www.julep.de/impressum [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.]

After wrapping up the first season of the Primal Shift Podcast, I wanted to take a moment to reflect on the journey so far: 60 episodes packed with insights on how to bridge the gap between ancestral living and modern demands. This season has been about laying the foundation of a healthy lifestyle, covering everything from nutrition and exercise to stress management and reconnecting with nature.  If you're new to the podcast, I highly recommend diving into Episodes 3 to 10, where I discuss the core principles that guide everything we do here. One of the highlights of this season has been the incredible guests who've shared their expertise. For instance, in Episode 39 I had an eye-opening conversation with Dr. Sean Baker about the carnivore diet, and in Episode 43 I talked to former Navy SEAL Dr. Kirk Parsley about optimizing sleep.  Each episode offers something unique — whether it's practical tips or deep dives into the science behind health and wellness. I've also covered topics that are close to my heart, like why I transitioned away from keto after three years (Episode 11) and the importance of growing your own food (Episode 56). I've particularly enjoyed sharing my personal experiences, like how I maintain a strong and lean physique (Episode 12) and the wellness practices I've adopted to stay balanced amidst the chaos of modern life (Episode 58). These episodes aren't just about theory — they're about the actionable steps I've taken to align my lifestyle with the principles I believe in. Looking ahead to season two, I'm excited to mix things up with a combination of shorter, bite-sized episodes and more in-depth interviews. One week you might get a quick 10-minute episode focused on a specific topic, and the next week, we'll feature a longer, more detailed conversation with an expert. I'll also be bringing my wife Kathy on board more frequently to share her perspective on homeschooling, homesteading, and how we're making our lifestyle work as a family. Her insights add a different dimension to the podcast, offering a more rounded view of how we navigate this journey together. Another thing I'm really looking forward to is giving you more behind-the-scenes looks at how we live day-to-day. I'll be sharing more about our approach to growing our own food, the challenges and rewards of homeschooling, and how we're building resilience as a family.  I'm eager to continue this journey with you and appreciate all the feedback you've provided along the way. Your input helps shape the direction of the podcast, and I'm always interested in hearing what topics you'd like to explore next. If there's anything specific you'd like to hear about in the next season, don't hesitate to reach out! Thanks for being a part of the Primal Shift community. Season 1 has been an incredible ride, and I can't wait to see what Season 2 has in store for us all. Stay tuned, stay engaged, and let's keep pushing the boundaries of what's possible when we reconnect with our primal roots. In this episode: 00:00 - Intro 01:25 - 8 tenants of a healthy lifestyle 03:25 - Nutrition insights 06:44 - Exercise strategies 08:22 - Stress management 09:23 - Hormetic stressors 10:35 - Balancing work, wellness and homesteading 12:01 - Metabolic health 12:50 - Improving your skin health 14:06 - Season 2 sneak peek Learn more: Start Here EP 2: 8 Key Primal Shifts for Ancestral Living: https://www.primalshiftpodcast.com/8-key-primal-shifts-for-ancestral-living/  Sleep EP 14: Do THIS for better sleep: https://www.primalshiftpodcast.com/do-this-for-better-sleep/  EP 43: Unlocking the Power of Sleep with Former Navy SEAL & Doctor Kirk Parsley: https://www.primalshiftpodcast.com/43-unlocking-the-power-of-sleep-with-former-navy-seal-doctor-kirk-parsley/  Nutrition EP 39: Breaking Records on Zero Carbs [Dr. Shawn Baker's Carnivore Diet Insights]: https://www.primalshiftpodcast.com/39-breaking-records-on-zero-carbs-dr-shawn-bakers-carnivore-diet-insights/  EP 42: Let Nature Dictate what you Should be Eating: https://www.primalshiftpodcast.com/42-let-nature-dictate-what-you-should-be-eating/  Exercise EP 33: Why Mark Sisson Stopped Running! The Truth Behind Footwear and Health: https://www.primalshiftpodcast.com/33-why-mark-sisson-stopped-running-the-truth-behind-footwear-and-health/  EP 37: Travis Mayer's Secrets to Performance & Recovery: https://www.primalshiftpodcast.com/37-travis-mayers-secrets-to-performance-recovery/  Stress management EP 48: How Apollo Reduces Migraines: Wife and Sister-In-Law Experiences: https://www.primalshiftpodcast.com/48-how-apollo-reduces-migraines-wife-and-sister-in-law-experiences/  Skin Health: EP 47: Exploring the Link Between Skin Aging and Chronic Diseases with Alessandra Zonari: https://www.primalshiftpodcast.com/47-exploring-the-link-between-skin-aging-and-chronic-diseases-with-alessandra-zonari/  EP 57: Unlocking the Secrets of Lard for Skincare with Charles Mayfield: https://www.primalshiftpodcast.com/57-unlocking-the-secrets-of-lard-for-skincare-with-charles-mayfield/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury. To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/mkummer82/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mkummer82 Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. 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Heute erzählt Polli davon, wie sie kaum mehr schlafen konnte. Als Lala von ihrem Kummer hört, schickt sie Polli zu einer Ärztin für die Seele. Dort ist sie umgeben von Kindern, die ähnliche Sorgen haben. Und Polli bekommt Hilfe. (Ein Betthupferl von Ursel Böhm, erzählt von Svetlana Belesova)

Shayla Kummer is a distinguished Metaphysician and Conscious Business Coach, dedicated to empowering individuals to align with their Highest Calling. As the founder of Lionessencee, Shayla specializes in guiding clients toward personal mastery and spiritual actualization, enabling them to launch impactful brands and businesses that resonate with their true purpose. With a self-made entrepreneurial spirit, Shayla is on a mission to inspire and uplift humanity, creating a ripple effect of positive change across the globe. She has cultivated a vibrant online community of over 180,000 followers across social media platforms, and her coaching services have reached clients in 14 different countries. Shayla holds a Bachelor's degree in Metaphysics, combining her academic background with her passion for personal development and spiritual growth. Through her work, she provides the tools and insights necessary for individuals to embrace their unique gifts and make the meaningful impact they are destined to create on this planet. Connect with Jason below! https://stan.store/Jbirdfit Disclaimer: The training is intended for informational and educational purposes, it is not intended to substitute for professional medical advice, diagnosis, and/or treatment. Please consult your medical professional before making changes to your diet, exercise routine, medical regimen, lifestyle, and/or mental health care. Your background, education, experience, and work ethic may differ. There is no guarantee of success. Individuals do not track the typicality of its student's experiences. Your results may vary. https://988lifeline.org/

I used to be a major CrossFitter, spending multiple days per week in the box. But lately, I've been cutting back on CrossFit workouts and spending less time in the gym, instead prioritizing daily walks with the dog, manual labor around the homestead, and experimenting with innovative resistance training using X3 bands.  In this episode of the Primal Shift Podcast, I'll tell you about my current regimen and explain why I increasingly focus on balancing intense workouts with natural, ancestral practices.  I'll also explain how I augment these practices with modern technology, like cold plunges and red light therapy, and how I use supplements like creatine, collagen, colostrum, and a limited number of plant-based products to help enhance my testosterone levels, support my gut health, bolster my athletic performance and improve my skin's appearance. Tune in to learn how you can integrate these principles into your own routine for a healthier, more balanced life. In this episode: 00:00 - Intro to my daily routine 02:14 - Exercise: Walking, CrossFit and homesteading 08:26 - Wellness: Cold plunge, grounding and meditation 11:43 - Red light therapy 13:10 - Supplements: Creatine, collagen, colostrum and beef organs 15:49 - Sleep remedies 16:45 - Natural approaches to wellness Learn more: The 5 Best Collagen Supplements (And How to Pick the Right One) (Blog Post): https://michaelkummer.com/health/collagen-supplements/    Why Eating Beef Liver Is Good For You (Blog Post): https://michaelkummer.com/health/beef-liver-benefits/    10 Key Health Benefits of Ice Baths and Cold Plunging https://michaelkummer.com/health/ice-bath-benefits/    How to Choose a Red Light Therapy Device (Blog Post): https://michaelkummer.com/health/how-to-choose-a-red-light-device/    Eight Sleep Bed Cooling System Review (Blog Post): https://michaelkummer.com/health/eight-sleep-review/   Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury. To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/mkummer82/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mkummer82 Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #Fitness #Wellness #CrossFit #HealthyLiving #Biohacking  

What if I told you that lard could be the next big thing in skincare? Charles Mayfield, the founder of Farrow Skincare and a veteran in regenerative farming, says that because lard is so similar to human sebum (one of the skin's natural oils), it can be an incredibly effective moisturizer that the skin readily absorbs, providing deep nourishment without exposing yourself to the harsh and dangerous chemicals typically found in commercial skincare products.  In this episode, he joins us to talk about how he discovered lard's surprising benefits, as well as his journey from conceptualizing Farrow to launching it, highlighting the meticulous R&D process and the challenges of maintaining product integrity.  We also discuss the stark differences between industrially raised pork and pork from pastured pigs, emphasizing the health implications of each. The conversation explores the historical context of pig farming and how modern practices have drifted from traditional methods that prioritized animal welfare and environmental sustainability. Join us as we unpack the fascinating world of pigs, pork, and lard, and discover why lard-based skincare might just revolutionize your health routine. Whether you're curious about the best ways to source high-quality pork or are looking to upgrade your skincare regimen, this episode has something for you. Tune in to the Primal Shift Podcast to learn more about the transformative potential of lard and why getting involved in raising or sourcing your own food can make all the difference. In this episode: 00:00 - Intro 02:52 - Lard for skincare products 06:54 - The significance of pasture-raised pigs 10:26 - Animal diet vs. environment  19:28 - A pig's lifecycle 23:56 - The unique benefits of lard for skincare 29:31 - About Farrow Skincare 35:41 - Sunburns, ingredients, subcutaneous vs. visceral fat 41:00 - Practical advice for meat consumption 45:00 - Final thoughts Learn more: The Primal Shift Podcast with Dr. Anthony Gustin: The Shocking Truth Behind Pasture-Raised Chicken and Pork: https://www.primalshiftpodcast.com/dr-anthony-gustin-the-shocking-truth-behind-pasture-raised-chicken-and-pork/  Small Space, BIG Homestead | Complete TOUR: https://www.youtube.com/watch?v=24tUsLyFK6M  Hickory Nut Gap: https://hickorynutgap.com/  Getting Wild Nutrition from Modern Food: https://eatwild.com/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury. To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/mkummer82/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mkummer82 Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health.  [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #Pork #Skincare #Lard #RegenerativeFarming #PastureRaised  

In this episode I dive into the fascinating connection between diet and body odor, sharing personal anecdotes and scientific insights to help you understand how what you eat can influence how you smell. There are two main types of sweat glands: eccrine glands and apocrine glands. Eccrine glands produce a watery, odorless sweat that helps regulate body temperature, while apocrine glands (found in areas like the armpits and groin) secrete a thicker fluid that's rich in proteins and lipids. When the fluid produced by apocrine glands interacts with skin bacteria, it leads to body odor. Diet can influence which glands are more active and how their secretions interact with your skin. Consuming a diet high in processed foods and sugars can lead to increased activity of apocrine glands, whereas a diet that's rich in meat and low in processed foods supports a healthier skin microbiome (and thus, less smell). Plus, certain foods (like garlic and onions) can add sulfur compounds to sweat, exacerbating your BO. In my personal experience and experiments, following an animal-based diet — combined with cutting out antibacterial soaps that can disrupt the skin's microbiome — has reduced my body odor so significantly that I no longer have to wear deodorant. For those still needing a deodorant, I'll share my experience with a natural, beef tallow-based deodorant from Nose to Tail that is effective and made from non-toxic ingredients. This episode is a must-listen for anyone struggling with body odor or who is looking to understand the deeper connections between diet, bacteria, and personal hygiene. In this episode: 00:00 - Intro 02:30 - Understanding sweat glands and bacteria 04:19 - Chemical compounds responsible for body odor 05:53 - Impact of diet on body odor 06:50 - Kummer bootcamp 11:01 - Bad bacteria vs. good bacteria 12:44 - Misconceptions about meat and body odor 14:30 - Safe deodorant recommendations 17:00 - Final thoughts

In this episode, Lisa delves into an innovative approach to self-care. By leveraging your unique Human Design Type, you can craft a personalized self-care strategy that aligns with your energetic blueprint, going beyond cookie-cutter routines. Lisa guides individuals who feel derailed by life to chart a new, fulfilling direction by turning up the volume on the secret self that got silenced. Through this process, they can live life to the fullest, unleash their potential, and connect with their joy. Lisa is a Quantum Human Design specialist and Emotional Freedom Technique practitioner. She loves to dance and travel. Learn More and get your FREE Human Design Chart: https://coffeeandchi.com/lisa-kummer PLUS check out Episode #57 where Lisa educates us more about Human Design. 00:25 What is in your coffee cup? 01:50 Generator Types : Generators & Manifesting Generators 10:38 Non-Generator Types: Manifestors, Reflectors and Projectors 12:32 Self-care for Non-Generators Types 13:55 Self-care for the Manifesting Generators 16:53 Self-care for the Generators 18:04 Self-care for the Manifestors 22:02 Self-care for the Reflectors 23:20 Self-care for the Projectors 27:06 Questions to ask each of the energy types 29:29 Salsa for Self-care Get 25% off of your essential oils | SHOP: https://www.doterra.com/US/en/site//loril Learn More about enhancing your toolbox of soul nourishing tools with Lori Lishan at https://www.lorilishan.com/ Follow Lori Lishan Instagram: https://www.instagram.com/lorilishan Website: https://www.lorilishan.com/ Coffee & Chi Podcast Instagram: https://www.instagram.com/coffeeandchipodcast/ Coffee & Chi website: www.coffeeandchi.com #humandesign #selfcare #naturalliving #energytypes #manifestors #generators #energyhealer #quantumhealing #selfcareroutine #realignwithhumandesign