Podcasts about Kummer

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Mikrofonschützern, Gewitter über dem Wichtelwinkel, der Nummer gegen Kummer, mit Nina natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Sachgeschichte - Popschutz (01:04) Frage des Tages - Was machen Vögel bei Gewitter? (07:52) Maus - Reportage - Zwergenhöhle (19:23) Maus-Reportage - Im Bunker während des 2. Weltkriegs (27:12) Sachgeschichte - Die Nummer gegen Kummer (33:52) Maus-Hörspiel - Gewitter über dem Wichtelwinkel (47:21) Von Nina Heuser.

Grenchen: Ein Politologe ordnet den Rückzug von Angela Kummer ein; Sankt Petersinsel: Ein Ferienhaus muss weichen, weil es ohne Baubewilligung renoviert wurde

ACHTUNG: Der Podcast richtet sich in erster Linie an Erwachsene. In dieser Folge wird an einigen Stellen detailliert auf die Inhalte von illegalen Gewaltvideos eingegangen. „Unter viel “Iiiiih”-Rufen und mehr oder weniger passenden Kommentaren musste das Erbrochene aufgewischt werden, bevor der Unterricht beginnen konnte. Sascha wollte nicht nach Hause, obwohl es ihm offensichtlich nicht gut ging. Er hatte von seinem Mitschüler Roland ein Video gezeigt bekommen; viele aus der Klasse hatten den kurzen Clip scheinbar bereits gesehen und nun wollte auch Sascha dazugehören. In dem Video wurde eine kleine Katze in einen Mixer gesteckt und dort... püriert!!“ In dieser Folge spreche ich mit Anja Schneider von jugendschutz.net über Gewaltvideos im Internet.  Sie erklärt, was man tun sollte, wenn man im Internet auf illegale Inhlate stößt und gibt uns einen Einblick in die Meldestelle von jugendschutz.net.  jugendschutz.net ist ein Unternehmen in Form einer gemeinnützigen GmbH, das auf Grundlage von §18 des Jugendmedienschutz-Staatsvertrags Jugendmedienschutz in „Telemedien“, also insbesondere im Internet, betreibt.   Links:  Hilfeangebote: Die Nummer gegen Kummer: 116111  https://www.nummergegenkummer.de/  Juuuprt:  https://www.juuuport.de/ Meldestelle von jugendschutz.net: https://www.jugendschutz.net/verstoss-melden  Podcast Website: www.schoolcrime.de  || Instagram: @schoolcrime_podcast    Report: Gore im Wandel von Jugendschutz.net https://www.jugendschutz.net/fileadmin/daten/publikationen/praxisinfos_reports/report_gore_im_wandel.pdf  TaskCard zu medialer Gewalt von der ajs:  https://www.taskcards.de/#/board/ed76033c-9e4b-401c-9179-076804b31e07/view?token=393eb1cd-0be9-4ae6-8f59-7f1b53e151b3     Dokumentation “The Cleaners”:  https://www.bpb.de/mediathek/video/273199/the-cleaners/     Spotlight LMZ: Gewaltvideos auf Instagram – Wie sollen Erziehende reagieren? https://www.lmz-bw.de/lmz-spotlights/gewaltvideos-auf-instagram-wie-sollen-erziehende-reagieren     Wie beurteilen Jugendliche Gewalt im Film?:  https://www.fsk.de/wp-content/uploads/MuJ3_Broschuere.pdf     Spiegel-Artikel über „Tasteless-Angebote“ im Internet: https://www.spiegel.de/netzwelt/web/tasteless-seiten-schwere-sittliche-gefaehrdung-a-145532.html    Gefährdungsatlas der Bundesprüfstelle für jugendgefährdende Medien: https://www.bzkj.de/resource/blob/176416/2c81e8af0ea7cff94d1b688f360ba1d2/gefaehrdungsatlas-data.pdf        

Angela Kummer galt als eine der Favoritinnen für die Nachfolge des Grenchner Stadtpräsidenten Francois Scheidegger. Nun hat sie sich überraschend selber aus dem Rennen genommen. Aus persönlichen und gesundheitlichen Gründen, wie Angela Kummer schreibt. Die Partei zeigt sich überrascht. Die weiteren Themen dieser Sendung: · Wettingen: Bundesrat zufrieden, OK zufrieden und die Kinder glücklich, nationales Pfinstlager von Jungwacht und Blauring ist ohne gröbere Zwischenfälle zu Ende gegangen · Olten: Liegenschaft in der Industriezone abgebrannt, Ursache ist unklar · Lenzburg: Grösserer Auffahrunfall auf der A1 fordert vier Leichtverletzte und Sachschaden von rund 100'000 Franken

Folge 1/2: In den 1960er-Jahren beginnen Jim und Tammy Faye Bakker ihre Karriere als charismatisches Predigerpaar bei einem christlichen Fernsehsender – und steigen schnell zu TV-Stars auf. Mit einer Mischung aus Glauben, Glamour und großer Show erschaffen sie ein gewaltiges Medienimperium, das einen eigenen Sender und sogar einen christlichen Freizeitpark umfasst. Doch mit dem wachsenden Ruhm verwischen die Grenzen zwischen Spiritualität und Kommerz – und das bleibt nicht ohne Folgen.Ein Hinweis: In dieser Folge thematisieren wir sexuellen Machtmissbrauch. Wenn es dir mit diesem Thema nicht gut geht, höre die Folge lieber nicht oder nicht alleine.Hilfsangebote findest du hier: Nummer gegen Kummer (anonym, Mo-Sa, 14-20 Uhr): Tel. 116 111https://www.nummergegenkummer.de/Telefonseelsorge (24/7 erreichbar, es gibt auch einen anonymen Chat): https://www.telefonseelsorge.deKrisenchat (24/7, anonym, für alle unter 25 Jahren): http://www.krisenchat.deUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Episode erörtere ich das bezaubernde Kinderbuch "Heute nicht" von Julian und Timon Meyer. Das Buch erzählt von den kleinen und großen Sorgen, die Kinder – und Tiere – manchmal plagen, sei es das Lieblingsshirt, das gerade in der Wäsche ist, oder die Enttäuschung über ungeliebten Käse auf den geliebten Nudeln. Es ist ein wunderschönes Vorlesebuch, das für Kinder ab drei Jahren geeignet ist und die Realität der Kinder mit einem feinen Gespür für Humor und Illustration einfängt. Die Erzählung zeigt, dass auch die Tiere an einem Tag traurig und voller Kummer sind. Doch die zentrale Botschaft des Buches lautet, dass Kummer nicht für immer bleibt. Es gibt immer ein neues Abenteuer, das wartet, und jeden Tag kann etwas Besseres kommen – vielleicht heute nicht, aber morgen mit Sicherheit. Diese positive Einstellung schwingt durch jede Seite, wodurch das Buch nicht nur unterhaltsam, sondern auch psychologisch wertvoll ist. Ich teile meine persönliche Meinung über die Gestaltung und den Inhalt des Buches. Die Illustrationen von Julian Meyer sind wahrhaftig hinreißend und fangen die Emotionen der Geschichten perfekt ein. Auch wenn die Texte aus nur einem Satz bestehen, gibt es viel Raum für die Fantasie des Kindes, die Bilder zu betrachten und eigene Geschichten zu spinnen. Es sind diese stilvollen, warmherzigen Figuren, die sofort eine Verbindung herstellen und die Herzen der Leser berühren. Besonders in der gegenwärtigen Zeit, in der viele Kinder mit Herausforderungen konfrontiert sind, bietet "Heute nicht" einen beruhigenden Ausblick. Es lehrt Kinder, optimistisch zu sein und Vertrauen darauf zu haben, dass nach dunklen Zeiten auch wieder Licht folgt. Das Buch ist für mich ein Mutmacher, den ich immer wieder gerne vorlesen werde, besonders in Momenten, in denen ein wenig mehr Aufmunterung nötig ist. Abschließend möchte ich erwähnen, dass dieses Buch, das 2020 im Diogenes Verlag erschienen ist, timeless wertvoll bleibt. Es ist ein modernes Kinderbuch, das nicht nur schöne Geschichten erzählt, sondern auch wichtige Lebenslektionen vermittelt. Für 14 Euro kann man es erwerben, und ich bin überzeugt, dass es jeden Cent wert ist. Der Kern der Erzählung – dass morgen besser werden kann – ist eine Botschaft, die wir alle, besonders in herausfordernden Zeiten, im Herzen tragen sollten.

"Eine Einladung an alle Hörer*innen, ihre eigene Geschichte wiederzuentdecken" – so beschreibt Kira Hummen den Gedanken hinter ihrer vergangenen Freitag erschienenen neuen EP "Her Legacy". Dabei geht die 1994 geborene und in der Kleinstadt Geldern unweit der niederländischen Grenze aufgewachsene Künstlerin sozusagen mit leuchtendem Beispiel voran, und taucht mit den fünf Songs tief ein in Vergangenheit, Gegenwart und mögliche Zukunft der Familie, deren Teil sie ist. Weder spart sie dabei generationsübergreifende Traumata und weitergereichte Emotionen oder unausgesprochenen Kummer aus, noch entgehen ihrer Aufmerksamkeit andererseits so stille wie mutige Akte der Resilienz. War schon ihr 2022er Album "My Body Is The Only Place" als politisch-feministisches Manifest gemeint, ist dieser Geist auch in dessen Nachfolger zu spüren und geht die in Düsseldorf lebende Hummen noch einen Schritt weiter – auf "leisen Sohlen" sozusagen, aber dafür umso nachwirkender: den einer "bewussten Entscheidung für Verletzlichkeit, langsames Wachstum und künstlerische Unabhängigkeit." Mit einem entsprechend feinfühlig inszenierten, seelenvollen Sound zwischen Folk und Art-Pop, der bei aller Detailverliebtheit auch viel Raum für Pausen, Stille und das Innehalten lässt, sind die Lieder das "Ergebnis eines inneren Prozesses, eines bewusst gewählten Weges gegen das Lautsein und das schnelle Funktioneren." Dieser Weg führt sie gewissermaßen heute Abend erfreulicherweise ins studioeins, wo sie uns im Interview mehr über sich selbst und ihre Musik erzählen wird, um das Ganze dann mit einigen live vorgetragenen Songs abzurunden.

"Eine Einladung an alle Hörer*innen, ihre eigene Geschichte wiederzuentdecken" – so beschreibt Kira Hummen den Gedanken hinter ihrer vergangenen Freitag erschienenen neuen EP "Her Legacy". Dabei geht die 1994 geborene und in der Kleinstadt Geldern unweit der niederländischen Grenze aufgewachsene Künstlerin sozusagen mit leuchtendem Beispiel voran, und taucht mit den fünf Songs tief ein in Vergangenheit, Gegenwart und mögliche Zukunft der Familie, deren Teil sie ist. Weder spart sie dabei generationsübergreifende Traumata und weitergereichte Emotionen oder unausgesprochenen Kummer aus, noch entgehen ihrer Aufmerksamkeit andererseits so stille wie mutige Akte der Resilienz. War schon ihr 2022er Album "My Body Is The Only Place" als politisch-feministisches Manifest gemeint, ist dieser Geist auch in dessen Nachfolger zu spüren und geht die in Düsseldorf lebende Hummen noch einen Schritt weiter – auf "leisen Sohlen" sozusagen, aber dafür umso nachwirkender: den einer "bewussten Entscheidung für Verletzlichkeit, langsames Wachstum und künstlerische Unabhängigkeit." Mit einem entsprechend feinfühlig inszenierten, seelenvollen Sound zwischen Folk und Art-Pop, der bei aller Detailverliebtheit auch viel Raum für Pausen, Stille und das Innehalten lässt, sind die Lieder das "Ergebnis eines inneren Prozesses, eines bewusst gewählten Weges gegen das Lautsein und das schnelle Funktioneren." Dieser Weg führt sie gewissermaßen heute Abend erfreulicherweise ins studioeins, wo sie uns im Interview mehr über sich selbst und ihre Musik erzählen wird, um das Ganze dann mit einigen live vorgetragenen Songs abzurunden.

In dieser Episode treffen wir Simon Genster von JUUUPORT. Simon ist JUUPORT Scout und wir sind Medienscouts. Diese Episode entsteht wieder einmal in Kooperation mit mehreren Partnern. Die Medienscouts unserer Schule, dem Hannah-Arendt-Gymnasium Barsinghausen (HAG), haben die Fragen gesammelt. Das Spalterradio vom HAG hat bei der Technik unterstützt. Ein Teaser zu diesem Interview ist dort zu hören. Und Das Interview geführt haben wir vom Podcast Schule Macht Medien - Medien machen Schule.Simon erklärt uns ausführlich was JUUUPORT ist, an wen sich die Beratung von JUUUPORT wendet, wie mit den sensiblen Daten umgegangen wird, welche Themen in seinen Beratungen auftauchen und wie man bei JUUUPORT mitarbeiten kann.LinksJUUUPORT https://www.juuuport.deNummer gegen Kummer https://www.nummergegenkummer.deMedienscouts Niedersachsen https://bildungsportal-niedersachsen.de/digitale-welt/medienbildung/bildungsthemen/medienscouts-niedersachsenÜber SMMhttps://n-report.de/2024/01/14/podcast-smm-schule-macht-medien-medien-machen-schule/

durée : 00:25:16 - Jean Rondeau, claveciniste (3/5) - par : Judith Chaine - Dans ce troisième épisode de notre entretien, le claveciniste évoque sa découverte du piano et de l'orgue. Il partage également sa vision de l'improvisation et nous parle de ses projets Note Forget et UNDR avec le batteur Tancrède Kummer. - réalisé par : Arnaud Chappatte

Folge 72 des „Digital Pacemaker“-Podcasts beschäftigt sich mit der Frage, warum Einfachheit oft kompliziert ist. Sven Kummer, Mitgründer von Rapidmail, erzählt, wie aus einem Side-Project im Campingwagen ein Unternehmen wurde, das E-Mail-Marketing für KMU demokratisiert. Im Mittelpunkt steht der bewusste Verzicht auf Komplexität als Erfolgsrezept: Von Anfang an setzte das Team auf intuitiv bedienbare Lösungen – ein Ansatz, der sich seit 17 Jahren bewährt, obwohl jährlich das „Ende der E-Mail” prophezeit wird. Sven verrät, warum Einfachheit keine Innovationsbremse ist, sondern kreative Standardisierung erfordert – zum Beispiel durch das automatische Vorausfüllen von Webformularen auf Basis von Unternehmensdaten. Künstliche Intelligenz wird bei Rapidmail nicht als Buzzword gehandelt, sondern als präzises Werkzeug zur Problemlösung eingesetzt. „Die Frage ist nicht, was KI kann, sondern welche Kundenprobleme wir damit besser lösen können”, betont Sven und verweist auf Lehren aus hybriden KI-Experimenten, bei denen die Authentizität und das Branchenwissen menschlicher Marketingexperten unersetzlich blieben. Spannend wird die Frage, wie verteilte Teams in flexiblen Strukturen produktiv bleiben. Rapidmail setzt auf eine Mischung aus klaren Prozessen und humorvoller Kultur. Die überraschende Erkenntnis lautet: Gelassenheit und situationskomischer Humor entschärfen digitale Kommunikationsfallen effektiver als viele Collaboration-Tools. Wer mehr wissen möchte, findet hier weitere Informationen: - Website der Rapidmail GmbH: https://www.rapidmail.de - E-Books, Checklisten & Whitepaper für gute Newsletter: https://www.rapidmail.de/ebooks-und-downloads - Literaturempfehlung „Erfolgreiches E-Mail-Marketing“ von Torsten Schwarz: https://shop.haufe.de/prod/erfolgreiches-e-mail-marketing-inkl-arbeitshilfen-online Euer Feedback zur Folge und Vorschläge für Themen und Gäst:innen sind sehr willkommen! Vernetzt Euch und diskutiert mit: - Sven Kummer: https://www.linkedin.com/in/sven-kummer/ - Ulrich Irnich: https://www.linkedin.com/in/ulrichirnich/ - Markus Kuckertz: https://www.linkedin.com/in/markuskuckertz/ Mitwirkende - Hosts: Ulrich Irnich & Markus Kuckertz // Redaktion: Marcus Pawlik © Digital Pacemaker Podcast 2025

In Deutschland sind viele Kinder einsam, das zeigt auch eine aktuelle Studie. Neue Projekte und Ideen sollen etwas gegen die Einsamkeit tun - und auch Ihr könnt helfen. Von Hannah Lesch.

Die Dinge dieser Welt scheinen so real und die Erfahrungen, die wir machen, so schmerzhaft. Wir alle haben Traurigkeit, Kummer, Verlust, Enttäuschung und ja, auch Hochgefühl und Freude erlebt. Nichts davon bleibt bestehen. Alles vergeht. Es gibt keine dauerhafte Liebe in dieser Welt der Zeit, denn aufgrund der Natur der Zeit werden alle Dinge enden, da nichts hier ewig Bestand hat, auch nicht unser Körper. Es ist eine Welt der Instabilität und des Verlusts. Triff eine neue Wahl Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Elsäßer, Fabian www.deutschlandfunk.de, Corso

Warum fühlen wir uns so oft schuldig – selbst für Dinge, auf die wir keinen Einfluss haben? In dieser Folge erzähle ich dir von einem sehr persönlichen Moment in meiner ersten Familienaufstellung. Damals habe ich als kleiner Stefan geglaubt: „Ich bin schuld, dass Mama weg ist.“ Diese Erfahrung hat mir etwas Grundlegendes über Schuld gezeigt: Schuldgefühle entstehen nicht im Kopf, sondern tief in unserem Inneren – meist schon in der Kindheit. Schuldgefühle lösen geht deswegen genau da am wirkungsvollsten.  Wenn du verstehen willst, warum du dich heute oft verantwortlich fühlst – für den Ärger deines Partners, das Scheitern eines Projekts oder den Kummer anderer Menschen – dann hör (oder sieh) dir diese Folge an. Du erfährst:Warum Kinder sich automatisch schuldig fühlenWie das mit emotionaler Verantwortung zusammenhängtUnd wie du dich heute selbst aus dieser alten Dynamik befreien kannst

In dieser Episode reichern eure Orang-Utans Salim & Marvin hoch-potentes Uran an um damit ihre Kopfschmerzen zu bekämpfen. AG1 X VITAMIN X // THE ONE AND ONLY AG1 - SEIT 5 JAHREN AN SALIMS SEITE: Werbung⏐AG1 jetzt testen und NUR BIS ZUM 28.02 auf https://drinkag1.com/vitaminx das Welcome-Kit, 10 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von über 86€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. https://www.drinkag1.com/vitaminx Depressionen: Schnelle Hilfe: Telefonseelsorge (0800 111 0 111), Nummer gegen Kummer (116 111), im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

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In dieser bewegenden Folge spricht Selina offen über ihre Kindheit, die geprägt war von Angst, Verantwortung und Einsamkeit. Schon als junges Mädchen musste sie Aufgaben übernehmen, die kein Kind tragen sollte: putzen, kochen, ihre sieben jüngeren Geschwister versorgen – und dabei selbst mit dem Missbrauch durch ihren Stiefvater zurechtkommen. Ihre Mutter war selbst Opfer und lebte in Angst, wodurch Selina zur "Erwachsenen" im Haus wurde. Selina erzählt von der psychischen und körperlichen Gewalt, die sie ertragen musste, von der ungerechten Schuldzuweisung durch die Familie und von den Spuren, die das in ihrem heutigen Leben hinterlassen hat. Diese Folge gibt Betroffenen eine Stimme – und macht deutlich, warum wir über familiäre Gewalt sprechen müssen. Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um sexuelle, körperliche und emotionale Gewalt. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil genug fühlst. Themen der Folge: Kindheit unter Kontrolle und Gewalt Die Rolle der "Ersatzmutter" Schuldgefühle und psychischer Druck Auswirkungen auf das Erwachsenenleben Wie Selina heute mit ihrer Vergangenheit umgeht Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe braucht, findest du hier Anlaufstellen. Sorge gut für dich und scheue nicht dir Hilfe zu holen. Wichtige Hilfe- und Notrufnummern in Deutschland Bei akuter Gefahr – Polizei: 110 Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 / www.hilfetelefon.de Nummer gegen Kummer – für Kinder und Jugendliche: 116 111/ www.nummergegenkummer.de Nummer gegen Kummer – Elterntelefon: 0800 111 0 550 Wildwasser e.V. (lokale Fachstellen für sexualisierte Gewalt): www.wildwasser.de Kinderschutz-Zentren: www.kinderschutz-zentren.org

Vor Krieg haben viele Menschen Angst - Frieden, so wie bei uns, das wünschen sich viele. Aber ab wann spricht man denn von Frieden, wie erleben Menschen den Krieg und was kann man tun, wenn man Angst vor Krieg hat? Diese und weitere Fragen klären wir für Kinder ab 8 Jahren und Eltern. Ein Feature von Wiebke Keuneke. Sollte euch das Thema Krieg sehr große Angst machen und ihr wollt trotzdem gerne reinhören, dann holt ihr euch am besten einen Erwachsenen dazu, mit dem ihr sprechen könnt. Ihr oder auch eure Eltern könnt euch auch immer an die Nummer gegen Kummer wenden. Entweder online (https://www.nummergegenkummer.de/) oder am Telefon unter der 116 111 für Kinder oder der 0800 111 0550 für Eltern.

Es ist möglich, den Traum des Egos zu durchschauen und das wahre Selbst zu erkennen, jenes Selbst, das frei ist von Leid und Kummer, dessen Wesen unendliche, ewige Liebe und Freude ist. Diese Erkenntnis kann hier und jetzt, in diesem Leben, geschehen. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Annas Alltag ist streng durchgetaktet. Seit ihre Mutter Kerstin krank ist und das Bett nicht mehr eigenständig verlassen kann, kümmert sich Anna hingebungsvoll um sie – und das völlig allein. Ihre Fürsorge hat einen hohen Preis: Um für ihre Mutter da zu sein, stellt sie ihre eigenen Bedürfnisse vollständig zurück. Sie verzichtet auf Spaß, Leichtigkeit und ein eigenes Leben. Zudem ist Kerstin nicht nur fordernd, sondern geradezu undankbar – sie macht ihre Tochter regelmäßig herunter. Anna erträgt all das. Bis es eines Abends zu einem Streit kommt, der sie zum Nachdenken bringt. Und sie sich entscheidet, zum Äußersten zu gehen … Rund 500.000 Kinder und Jugendliche in Deutschland kümmern sich um ein krankes Familienmitglied. Sie gehören zu den sogenannten „Young Carers“, einer Gruppe pflegender Angehöriger, die oft unter dem Radar bleibt. In dieser Folge von „Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe“ sprechen wir über die enormen Belastungen, mit denen Betroffene täglich konfrontiert sind, und zeigen, welche fatalen Folgen es haben kann, wenn die Last auf jungen Schultern zu schwer wird. Expertin in dieser Folge: Dr. Inés Brock-Harder, Vorsitzende des Bundesverbandes für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie Hilfe für pflegende Kinder und Jugendliche Webportal “Pausentaste”: www.pausentaste.de Nummer gegen Kummer: 116111, erreichbar montags bis samstags, 14 bis 20 Uhr, kostenlos und anonym **Credit** Produzentinnen/ Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Jennifer Fahrenholz Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Quellen (Auswahl)** Landgericht Bonn, Urteil vom 13.09.2021, 28 KLs 8/21 BGH-Beschluss vom 17.08.2023, 2 StR 138/22 Kölnische Rundschau: “Mutter mit Kissen erstickt. Öffentlichkeit von Prozess gegen Tochter ausgeschlossen”: https://t1p.de/hforj Deutsches Ärzteblatt: “Junge Pflegende: Eine massive Überforderung”: https://t1p.de/hebq1 Pflegeberatung.de: “Kinder und Jugendliche mit Pflegeverantwortung”: https://t1p.de/5xhvm **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Folge können sich Alea und Lennox endlich von den Anstrengungen erholen, doch dafür muss Alea erstmal trocken werden. Als sie dann ihre Socken vergisst, kommt es zu einer sehr komischen Situation, in der Lennox Aleas Grenzen überschreitet, weswegen wir uns dezent über ihn aufregen. Auch später im Kapitel zeigt er sich nicht unbedingt von seiner besten Seite und wir denken uns nur: WTF, was ist los mit dir Lennox???Eine Auswahl an kostenlosen Hilfsangeboten, an die ihr euch immer wenden könnt: Nummer gegen Kummer: 116 111 oder https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung/Telefonseelsorge: 116 123 oder https://www.telefonseelsorge.de/Krisenchat: https://krisenchat.de/bke-Beratung: https://www.bke-beratung.de/jugendberatung/onlineberatungHier kommt ihr zu unseren Social Media Kanälen: https://linktr.ee/Am_Bug_der_Crucis?fbclid=PAAaY2nG-u5SM7MoeFrKlUDfQi9bAVRs_mwdBHyRULJGIJIb2k0Ix-stXJ6yA

"Hätte ich die Chance, nochmal neu zu entscheiden, ob ich Mama werden möchte - Ich würde nein sagen."Eine Aussage, die für viele undenkbar scheint – und doch real ist. Das Phänomen der bereuende Mutter nennen wir heute „Regretting Motherhood“. Lange war es ein Tabu, heute beginnen Frauen, offen darüber zu sprechen.Würdest du heute nochmal Mama werden?Wenn dein Herz Nein flüstert, bist du nicht allein. Du erlebst, was viele fühlen, aber kaum jemand ausspricht.Eine Frau, die mutig vorangeht und den Raum für Verbindung schafft, ist Wiebke Schenter. Ich durfte sie für ein sehr besonderes Mamaporträt im familienort-Podcast begrüßen – ein Gespräch, das tief ging, ehrlich war, viel Raum für Verletzlichkeit ließ und das vermeintlich Unaussprechliche offen ausspricht.Auf das Thema aufmerksam wurde ich durch die 2015 veröffentlichte Studie Regretting Motherhood der israelischen Soziologin Orna Donath. Darin sprechen Mütter darüber, ihre Mutterschaft zu bereuen – ohne ihre Kinder weniger zu lieben. Donath macht deutlich: Die Reue richtet sich nicht gegen das Kind, sondern gegen die Rolle, wie sie gesellschaftlich geformt ist – überfordernd, einschränkend, oft unsichtbar.Im Gespräch mit Wiebke ging es genau darum:um Überforderung, um das Gefühl des Alleinseins, um die Kluft zwischen Idealbild und Realität – und um den Mut, offen über all das zu sprechen.Diese Podcastfolge ist für alle, die sich selbst in Frage stellen – oder anderen besser zuhören wollen. Denn echte Geschichten schaffen Verbindung und Verständnis. Ich wünsche mir sehr, dass wir mit diesem offenen und authentischen Gespräche für mehr mentale Gesundheit im Leben belasteter Mamas sorgen können.

Der Name Jabez bedeutet „Schmerz und Kummer“. Vielleicht gaben deshalb keine anderen Eltern in der Bibel ihrem Kind diesen Namen. Aber Jabez weigerte sich, dieses Etikett zu tragen und sich mit diesem Namen zu identifizieren. Ein Etikett gibt in der Regel Auskunft über den Inhalt einer Flasche und sogar über ihren Wert. Wenn du die Etiketten annimmst, die dir die Leute aufdrücken wollen, fängst du an zu glauben, dass du das wirklich bist und dass du nie etwas anderes werden kannst. Die Bibel sagt: „Denn wie er in seiner Seele… denkt, so ist er“ (Spr 23,7 SLT). Menschen benutzen vergangene Erfahrungen, um dir ein Etikett aufzudrücken und dich zu begrenzen. Sie benutzen ebenso deine körperlichen, geistigen und seelischen Eigenschaften zum gleichen Zweck. Was solltest du tun? Das, was Jabez tat – er ging zu Gott! Letztendlich ist es Gottes Meinung über deine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, die am wichtigsten ist. Noch dazu liebt er dich und hat einen Plan für dein Leben. Jabez betete ein Gebet, das sein Leben veränderte, und es wird auch dein Leben verändern: „Dass du mich doch segnen und mein Gebiet erweitern mögest und dass deine Hand mit mir sei und du mich vom Unglück fernhieltest, so dass kein Schmerz mich trifft! Und Gott ließ kommen, was er erbeten hatte“ (1Chr 4,10 ZB). Jabez bat Gott um vier Dinge: Segen, Einfluss, Kraft und Schutz. Und Gott gab sie ihm. Heute hast du eine Wahl: Glaube, was andere über dich sagen, oder glaube, was Gott über dich sagt. So gesehen, ist die Wahl eindeutig.

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Eine der zauberhaften Ostergeschichten im Neuen Testament ist die um Maria Magdalena. Sie geht, von Kummer und Liebe getrieben, am frühen Ostermorgen zum Grab und ist völlig verwirrt, als der Stein weggerollt ist. Sie rennt zu Petrus und Johannes und die wiederum rennen zum Grab, sehen die Tücher, kapieren aber nichts. "ER sah und glaubte", heißt es zwar über Johannes, aber was er glaubt, ist da nicht zu lesen.Und Maria? Sie steht am Grab und weint aus Trauer, aus Kummer, aus Liebe. Und sie beugt sich ins Grab und sieht die Engel. Und einer fragt sie, warum sie denn weint. Und sie sagt: "Man hat meinen Herrn weggenommen und wir wissen nicht, wohin man ihn gelegt hat." Und dann sieht sie Jesus. Sie ist aber vor Trauer so blind, dass sie ihn nicht erkennt und denkt, es ist der Gärtner. Und auch Jesus fragt sie zartfühlend: "Wen suchst Du? Warum weinst Du?" Und sie erklärt ihre Sehnsucht. Und dann ruft Jesus sie beim Namen: "Maria" Und da gehen ihr die verheulten Augen auf und sie erkennt ihren Rabbuni. Und Jesus gibt ihr, der Frau, den Auftrag, zu den Jüngern zu gehen und alles zu berichten und über ihn Zeugnis zu geben.Maria ist die erste, die den Auferstandenen gesehen hat, Apostolin der Apostel, hat Papst Franziskus sie genannt.  Vielleicht können nur Menschen in tiefer Trauer, Verzweiflung und sehnsuchtsvoller Liebe den Auferstandenen sehen und erkennen und dann von ihm erzählen. Drei Schülerinnen unserer Franziskusschule hier in Olpe haben dazu einen Text geschrieben und mir erlaubt, ihn vorzulesen:Gedanken von Maria aus MagdalaWer?Wer war er? der junge Mann im weißen GewandWer war er? der mich so erschrakWer war er? dass er wusste, was mit Jesus geschahWer war er? dass er uns nach Galiläa führteWer war er? war er ein Engel, der die Botschaft der Auferstehung Jesu verkündeteWer war er? war er von Gott gesandtWer war er? war er Jesus von Nazareth selbstWer war ich? dass ich mich fürchteteWer war ich? dass ich einfach wegliefWer bin ich? dass ich niemandem davon erzählen will und es dann doch tue?

In dieser Episode sprechen eure beiden Osterhasen Salim & Marvin über Trumps Zollpolitik und die Suche nach den Eiern. AG1 X VITAMIN X // THE ONE AND ONLY AG1 - SEIT 5 JAHREN AN SALIMS SEITE: Werbung⏐AG1 jetzt testen und NUR BIS ZUM 28.02 auf https://drinkag1.com/vitaminx das Welcome-Kit, 10 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von über 86€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. https://www.drinkag1.com/vitaminx Depressionen: Schnelle Hilfe: Telefonseelsorge (0800 111 0 111), Nummer gegen Kummer (116 111), im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

Die Entdeckung der Wolken Als Anfang des 18. Jahrhunderts ein Londoner Apotheker namens Luke Howard seine Wolkenlehre entwickelte - die bis heute Gültigkeit hat -, fand er nicht überall Zustimmung. Doch eine Autorität der Zeit widmete ihm und seiner Wolkenklassifikation sogar einige Gedichte: Es war Johann Wolfgang Goethe, fasziniert von der Verbindung naturwissenschaftlicher Exaktheit, die zugleich der Fantasie über das Phänomen der Wolkenbildung, des Entstehens und Vergehens, des Sinnbilds allen Wandels freien Lauf ließ. Wolken sind, wie schon die Mythenerfinder aller Kulturen entdeckt haben, die perfekten Sinnbilder der Weltentstehung ebenso wie des Weltuntergangs. In ihnen wurden Gestalten und Figuren gesehen, Göttererscheinungen und Prophezeiungen. Aus der Beobachtung der raschen Veränderlichkeit der Wolken entwickelte sich die Idee des allgemeinen Wandels, natürlicher Veränderungen alles Lebendigen. Hans-Joachim Simm geht in diesem Feature den Künstlerinnen, Philosophen und Dichterinnen nach, die immer schon Richtung Himmel geschaut haben - bangend oder hoffend. Oder, wie Enzensberger schrieb: "Gegen Stress, Kummer, Eifersucht, Depression / empfiehlt sich die Betrachtung der Wolken." Von Hans-Joachim Simm Redaktion: Joachim Dicks Produktion: hr 2024

Den Karfreitag gibt es jedes Jahr einmal. An diesem Tag denken wir zurück an den einen Kar-Tag – den Kreuzestag Jesu. Kara ist ein althochdeutsches Wort und bedeutet Klage, Kummer, Trauer. Dieser Tag war ein Tag der Schmach, der Schande, der Leiden, der Beschwerden, der Qualen. Der einzig vollkommene Mensch wurde dort am Kreuz hingerichtet. Er starb nicht unter diesen Martern, sondern weil Er sein Leben in den Tod gab. Aber Er verschied an einem Holz, um uns zu erlösen, vor allem, um Gott, seinen Vater, zu verherrlichen. Wir brauchen nicht auf den Karfreitag zu warten, um an den Tod des Herrn zu denken. Das können wir jeden ersten Tag der Woche tun: am Sonntag, ja sogar täglich. Aber beim Mahl des Herrn an seinem Tisch denken wir besonders an sein Sterben und Leiden. Er ist es wert! Weitere Videos zu dem Thema: https://www.bibleteaching.de/v/der-kalender-der-gottes-plan-verrat/ https://www.bibleteaching.de/v/wer-kann-beim-abendmahl-brotbrechen-teilnehmen/

Woher kommt der Begriff "Karwoche"? Das altdeutsche Wort "kara" bedeutet Trauer, Kummer, Wehklage. Diese Woche feiern wir, Christen, was Jesus, der Christus für uns getan hat. Lassen wir uns zu, über seine Liebe und sein Leiden nachzudenken und sie in unserer Seele lebendig zu werden. Am Ende führt es uns jedoch zu großer Dankbarkeit und österlicher Freude!

Nach dem Spezi-Krieg, den Cola-wars, dem Emo- und Emukrieg, geht es in Caros Tabs diese Woche um Abi-Kriege. Miguel beschäftigt sich mit der Netflix Serie Adolescence* (Spoilerwarnung!) *Triggerwarnung: In Miguels Tabs zur Serie Adolescence ab Minute 34:50 geht es auch um Mord und Suizid. Wenn ihr euch damit unwohl fühlt, ist es vollkommen okay, diese Folge zu überspringen. Wenn ihr euch mit schlechten Gedanken allein fühlt, findet ihr hier jemanden zum Reden und Unterstützung: Telefonseelsorge, Telefon: 0800 – 111 0 111 (evang.) oder 0800 – 111 0 222 (kath.) oder 116 123. Die Berater sind rund um die Uhr erreichbar, jeder Anruf ist anonym und kostenlos. https://www.telefonseelsorge.de/telefon/ Chat– und Mail-Beratung der Telefonseelsorge: https://online.telefonseelsorge.de/ „Nummer gegen Kummer“: https://www.nummergegenkummer.de/ Telefonnummer für Jugendliche: 116 111 / für Eltern: 0800-111 0 550 Auch zu tief im Netz gegraben? Schickt uns eure rabbit holes und offenen Tabs an toomanytabs@ndr.de. tmt-Podcast-Tipp: „11KM Stories: Das Gift in Dir“ https://1.ard.de/11KM_Stories_Das_Gift_in_Dir?=cptmt

Rahel, was sind deine Tipps um mit kleinen Brüsten klar zu kommen? Was sind eure größten Insecurities? Wie steht ihr zu Schönheitsoperationen, um sich besser zu fühlen? Ich weiß nicht, was ich nach dem Studium machen soll - die Entscheidung zwischen „normalem“ Job und meiner Leidenschaft. Ich habe Angst, meine Freunde zu verlieren wenn ich ins Ausland gehe. - Ihr habt uns geschrieben und wir versuchen euren Kummer zu trösten. It's time for the monthly ✨Kummerkasten Folge✨. Und wie immer gilt: Falls ihr selbst gute Ratschläge habt, dann ab in die Kommis damit! Lasst uns gemeinsam den Kummer der Community beseitigen ❤️ Viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Vor Frue Kirke, Nyborg. Fyens Stift. Mariæ Bebudelse Prædikant: Marianne Aagaard Skovmand Organist: Claus Tolstrup, klarinettist Jens Schou, Anders Ringgaard Andersen, harmonika, Lise Bech Bendixen, sopran. Salmer: DDS 10: Alt hvad som fuglevinger fik. DDS 72: Maria hun var en jomfru ren Kirkesangbogen920: Opstandelsen er lige her. Kirkehøjsangen 943: Lyset springer pludselig ud Præludium: Aria - Seufzer Tränen, Kummer, Not Komponist: J.S. Bach Korsang efter prædikenen Af Gabriel Maria bud fik bragt Under altergangen: Somewhere. Komponist: Sondheim/Bernstein Postludium: Toccata in Seven Komponist: John Rutter Vært: Katarina Lewkovitch.

#250: Die 13-jährige Amanda Todd träumt davon, Sängerin zu werden. Auf YouTube lädt sie Coversongs hoch, in der Hoffnung, entdeckt zu werden – so wie ihr Idol Justin Bieber. Amanda genießt die Aufmerksamkeit, die sie online erfährt. Komplimente und positive Kommentare häufen sich unter ihren Videos und Livestreams. Doch unter ihren Zuschauern ist auch jemand, der es nicht gut mit ihr meint: ein User namens Tyler Boo. In privaten Nachrichten setzt er sie unter Druck, sich vor der Kamera auszuziehen. Er schreibt, er habe sie gehackt und sie müsse tun, was er will. In einem verzweifelten Moment gibt Amanda nach, und Tyler Boo macht einen Screenshot – dieser Mann und das Foto werden sie Jahre lang verfolgen. Im September 2012 postet Amanda ihr letztes Video auf YouTube: „Meine Geschichte: Kampf, Mobbing, Suizid, Selbstverletzung.“ Mit 74 Zetteln erzählt sie stumm, was sie durchgemacht hat. Das Video geht viral, aber das erlebt Amanda nicht mehr. In dieser Folge sprechen wir über Amandas Geschichte und ein gesellschaftliches Problem, das immer noch unterschätzt wird: Cyberbullying. Wir werfen einen Blick auf Betroffenenzahlen, die rechtliche Lage in Deutschland und sprechen mit Catarina Katzer, Leiterin des Instituts für Cyberpsychologie und Medienethik. Du bist nicht allein! Hilfe bei Cybermobbing bekommst du zum Beispiel beim [Bündnis gegen Cybermobbing ](https://buendnis-gegen-cybermobbing.de/hilfe.html), der [Cybermobbing-Hilfe e.V.](https://www.cybermobbing-hilfe.de/), dem [Weißen Ring ](https://weisser-ring.de/mobbing) oder [HateAid](https://hateaid.org/). Bitte zögert nicht, diese Hilfsangebote zu nutzen! Wenn du dich in einer psychischen Notsituation befindest, kannst du dich bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 melden. Sie ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Für Kinder und Jugendliche steht die Nummer gegen Kummer anonym und kostenlos unter 116 111 zur Verfügung. [Hier](https://online.telefonseelsorge.de/) kannst du die Chatseelsorge nutzen. Eine Produktion von Auf Ex Productions. Hosts: Leonie Bartsch, Linn Schütze Recherche: Linn Schütze, Sabrina Luttenberger Redaktion: Antonia Fischer Produktion: Lorenz Schütze Expertin: Dr. Catarina Katzer Quellen (Auswahl) Amandas [YouTube-Video](https://www.youtube.com/watch?v=vOHXGNx-E7E&rco=1) CBC News [Dokumentation](https://www.youtube.com/watch?v=uQRnSIa-qQM&rco=1) “The Sextortion of Amanda Todd” Artikel [Süddeutsche Zeitung ](https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/mobbing-im-internet-der-angekuendigte-tod-der-amanda-todd-1.1502486) Artikel [Der Spiegel ](https://www.spiegel.de/netzwelt/web/suizid-von-amanda-todd-nach-cybermobbing-niederlaender-in-kanada-vor-gericht-a-0263eb9f-645c-4996-b6a2-cac12abab565 [Studien](https://buendnis-gegen-cybermobbing.de/aktivitaeten/studien.html) vom Bündnis gegen Cybermobbing Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/MordaufEx) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

In dieser Episode sprechen Salim & Marvin darüber, dass sie seit 4 Wochen versuchen eine Folge aufzunehmen... Wir sind nächste Woche wieder zurück. Versprochen! AG1 X VITAMIN X // THE ONE AND ONLY AG1 - SEIT 5 JAHREN AN SALIMS SEITE: Werbung⏐AG1 jetzt testen und NUR BIS ZUM 28.02 auf https://drinkag1.com/vitaminx das Welcome-Kit, 10 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von über 86€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. https://www.drinkag1.com/vitaminx Depressionen: Schnelle Hilfe: Telefonseelsorge (0800 111 0 111), Nummer gegen Kummer (116 111), im Notfall Polizei (110) oder Rettungsdienst (112) anrufen! NEUE ACCOUNTS: Instagram: https://www.instagram.com/vitaminxpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vitamin.x.podcast Social Media: Marvin Endres: https://instagram.com/marvmustermann/ Salim Samatou: https://www.instagram.com/salimsamatou/

Dies war ein unbeholfener Versuch zu entertainen. Wir bitten um Entschuldigung.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen "Lifestyle Schlank"-Teilnehmerin Gabi über ihre Reise von einem überangepassten, braven Mädchen, das seit ihrer Kindheit ihre Wut mit Essen herunterschluckt, zu einer selbstbewussten Frau, die für sich und ihre Bedürfnisse einsteht. Gabis übermäßige Anpassung lässt sich wie bei vielen Menschen auf ihre Kindheit zurückführen. Sie wuchs mit einem kranken Vater auf, und um ihren Eltern nicht noch mehr Kummer und Sorgen zu bereiten, lernte sie früh, ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen und ihre wahren Gefühle zu unterdrücken. Besonders Wutgefühle wurden von ihren Eltern nicht gerne gesehen, weshalb sie andere Methoden entwickeln musste, um mit diesem Gefühl umzugehen. Bis ins hohe Erwachsenenalter nutzte Gabi das Essen, um ihre Wut wortwörtlich herunterzuschlucken. Erst im Programm lernte sie, ihre eigenen Bedürfnisse zunächst einmal wahrzunehmen und für sie einzustehen. Das bescherte ihr nicht nur eine Erleichterung von 6 kg auf der Waage, sondern auch ein ganz neues Lebensgefühl. Wie sie es geschafft hat, sich vom braven Mädchen in eine selbstbewusste Frau zu verwandeln, erfährst du in diesem Interview. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreier Wunder-Workshop: https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunder-workshop/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

When you only have two to three days to prepare for an episode due to a guest reschedule, who do you turn to? Of course our Patreon Revisitors bail us out once again – this time it's repeat revisitor Scotty Kummer from Ten Junk Miles and I've Got That On Vinyl to talk about “Women and Children First” from the legendary Van Halen.Plenty of other discussion on this one including the Minnesota Twins, artists and albums we've fallen in love thanks to podcasting about music, high heels, convoy and truck driver life, Zappa, why we don't discuss jazz records (and it's not because we don't like jazz), getting recognized as podcast hosts, Nicolette Larson, and deciphering between lead singers and rock stars. Enjoy.Check out Ten Junk Miles at:  https://www.tenjunkmiles.com/Check out I've Got That On Vinyl at: https://igtov.com/Check out Van Halen at: http://www.van-halen.com/Check out other episodes at RecordsRevisitedPodcast.com or one all your favorite podcast providers like Apple Podcasts, Castbox, iHeartMedia, and Spotify. Additional content is found at: Facebook.com/recordsrevisitedpodcast or twitter @podcastrecords or IG at instagram.com/recordsrevisitedpodcast/ or join our Patreon at patreon.com/RecordsRevisitedPodcast

Wer über die Liebe spricht, der kann vom Kummer nicht schweigen, findet Kabarettist und Schauspieler Hosea Ratschiller. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 14.02. 2025

Is Vitamin C really the immune-boosting miracle it's often claimed to be? In this episode of the Primal Shift podcast, we explore whether it's overhyped and ineffective, or something you should actually consider adding to your supplement stack.  While this powerful antioxidant is crucial for your body's defenses and supports collagen production, skin health and cellular repair, its effectiveness isn't as clear-cut as many believe. After all, while research shows that high doses of Vitamin C can slightly reduce the duration of colds, there's little evidence that it prevents them entirely.  Plus, the source of your Vitamin C matters. Whole food sources like citrus fruits and organ meats often outperform synthetic supplements because they come with cofactors that improve vitamin absorption and utilization.  If you're following a nutrient-dense, animal-based diet, your Vitamin C needs may already be lower, as such diets reduce oxidative stress and limit the competition between carbs and Vitamin C for absorption. But true immune health doesn't rely on one nutrient alone; it's built on daily habits that support your body's natural defenses. Sunlight exposure for Vitamin D, cold plunging to activate shock proteins, and sauna bathing to repair cells are just a few examples of powerful tools to keep your immune system functioning optimally. Pairing these practices with regular exercise, quality sleep, and an animal-based diet creates a holistic approach to staying healthy, even during cold and flu season. For me, freeze-dried organ supplements fill in any nutritional gaps when fresh organ meats aren't available. Packed with immune-supporting nutrients like zinc, selenium, and Vitamin A, they're an easy way to supercharge your diet. And while Vitamin C can play a supporting role in immune health, it's not a standalone solution. Focusing on nutrient-dense foods and consistent daily habits will always have a bigger impact on your overall well-being. So, does Vitamin C work? Yes, but the bigger takeaway is that health is about the whole picture, not just one supplement. By building strong foundations with your diet and lifestyle, you can support your body's natural ability to thrive year-round.  Learn more: Download my free Animal Based Diet Food & Beverage List: https://michaelkummer.com/food-list/  Health Benefits of Eating Organ Meat: https://michaelkummer.com/organ-meat-benefits/ Listen to Primal Shift Podcast #52: Grass-Fed vs. Conventional Beef: Vitamin and Fatty Acid Comparison: https://www.primalshiftpodcast.com/52-grass-fed-vs-conventional-beef-vitamin-and-fatty-acid-comparison/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. In this episode: 00:00 - Intro 01:30 - Does vitamin C prevent illness? 02:43 - Synthetic vs. Whole food vitamin C 03:58 - Daily habits for a strong immune system 05:39 - Final thoughts Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #CarnivoreDiet #BeefDiet #AnimalBasedDiet #OrganMeats #VitaminC  

Kummer, Jan; Düber, Beate www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Is eating only steak and eggs really the optimal way to follow the carnivore diet? Or are we missing something vital by overlooking the nutrient-rich parts of the animal? In this episode of the Primal Shift Podcast, we explore what the carnivore diet gets right, where it often falls short, and how eating nose to tail can revolutionize your health. The carnivore diet is a powerful tool for healing chronic conditions like IBS and autoimmune disorders, but many people focus solely on muscle meat and eggs, ignoring the broader spectrum of nutrients our bodies need to thrive. Drawing insights from evolutionary history and nutritional science, I explain why organs, fat, and connective tissue are indispensable for a truly optimal diet. After all, even true carnivores like lions and wolves prioritize these nutrient-dense parts of their prey. We also take a critical look at commonly consumed foods within the carnivore community, such as poultry and eggs. While egg yolks are nutritional powerhouses, egg whites come with potential downsides, including anti-nutrients like avidin that can interfere with biotin absorption. Similarly, conventional poultry — which is high in unstable PUFAs and low in nutrients — was never a staple in ancestral diets. These details matter when aiming for peak health. I also address common concerns about organ meats and why eating nose to tail aligns with how humans evolved. If you find fresh organs impractical, freeze-dried supplements can offer a convenient alternative without compromising on nutrients. Whether you're using the carnivore diet to heal or optimize, this episode will help you rethink your approach and get the most out of your meals. And once healing is achieved, I share how you can reintroduce other foods — like seasonal plants, raw honey and dairy — while maintaining a foundation of nutrient-dense animal foods. Are you ready to embrace the way humans were designed to eat? Tune in for practical tips, evolutionary insights, and strategies to make the carnivore diet work for you. Don't forget to share your thoughts: Have you tried a nose-to-tail approach or strict carnivore? What's worked for you? Let's continue the conversation in the comments or on social media. Learn more: Download my free Animal Based Diet Food & Beverage List: https://michaelkummer.com/food-list/  Why Humans Are NOT Meant to Eat Plants: https://youtu.be/l22zfl7TmZo  Plants vs. Meat: Why I Stopped Eating Veggies: https://michaelkummer.com/health/plants-vs-meat/  Health Benefits of Eating Organ Meat: https://michaelkummer.com/health/organ-meat-benefits/ Listen to Primal Shift Podcast Episode #15 with Dr. Anthony Gustin: “The Shocking Truth Behind Pasture-Raised Chicken and Pork”: https://www.primalshiftpodcast.com/dr-anthony-gustin-the-shocking-truth-behind-pasture-raised-chicken-and-pork/  Listen to Primal Shift Podcast #52: Grass-Fed vs. Conventional Beef: Vitamin and Fatty Acid Comparison: https://www.primalshiftpodcast.com/52-grass-fed-vs-conventional-beef-vitamin-and-fatty-acid-comparison/  Aldi Grocery Haul: Animal-Based Diet: https://www.youtube.com/watch?v=w2woWi7T0GU  Walmart Grocery Haul: Animal-Based Diet: https://www.youtube.com/watch?v=3iQOoEAwzTc  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. In this episode: 00:00 - Why the carnivore diet isn't just steak and eggs 00:20 - Sponsor shoutout: Peluva minimalist shoes 01:42 - The evolution of human diets: From scavengers to hunters 03:06 - The problem with poultry and eggs in a carnivore diet 05:40 - The benefits of eating nose-to-tail 07:10 - How to approach organ meats if you don't like them 08:00 - Outro and teaser for the next episode Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. 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Leider nehmen die meisten Menschen die Sorgen immer wieder mit, anstatt sie vor Gott abzuladen. Vielleicht geht das in bestimmten Fällen auch nicht anders. Auch mit einem Jahreswechsel sind Existenznot, Schulden, Kummer und Krankheit, nicht einfach wegzustreichen. Deshalb bin auch sehr vorsichtig mit den Worten: „Kopf hoch, wird schon alles gut werden.“ Die Bibel setzt keinem Menschen die rosarote Brille auf. Gott redet zu uns ehr realistisch, wenn es ums Sorgen geht.

Your indoor air quality might be worse than you think, and it's not just about dust or odors. The air in most homes can harbor hidden dangers like mold spores, volatile organic compounds (VOCs), and even harmful bacteria — all of which can quietly undermine your health.  Plus, modern building materials and design choices often make the problem worse, sealing contaminants inside and creating environments that allow them to thrive. In this episode, David Milburn of HypoAir explains why so many homes struggle with indoor air quality, and highlights a range of solutions that are as practical as they are innovative.  One effective solution that many people overlook is ionization, which can be leveraged indoors to neutralize pollutants, combat mold growth, and reduce toxins that traditional filters often miss.  Whether it's addressing mold from damp crawl spaces, mitigating air pollution from nearby roadways, or choosing the right air purification technology for your space, Milburn's insights will help you transform your home into a healthier environment. If you've been overlooking the air you breathe, this episode is a wake-up call to take control of what enters your lungs and your life. Learn more: HypoAir BiPolar Whole-House Air Purifier Review: https://michaelkummer.com/hypoair-review/  Why Indoor Air Quality is Important to Schools: https://www.epa.gov/iaq-schools/why-indoor-air-quality-important-schools  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. In this episode: 00:00 - Intro 02:06 - Who is David Milburn 05:00 - Unhealthy home designs: A critical look 12:00 - The science of bipolar ionization 18:00 - Mitigating mold and managing moisture 26:00 - HEPA vs. advanced filtration: Pros and cons 33:00 - Common HVAC mistakes and solutions 42:00 - How to improve air quality in existing homes 50:00 - Air quality tools for better health 56:00 - Closing thoughts and free consultation info Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #AirPurifier #HealthyHome #DavidMilburn #IndoorAirPollution  

You set up an assumption, you have a theory, you analyze your data, and you show that the assumption does not hold. Doing good qualitative research is that simple. Except that it's not, of course. On the ground, in the research and writing process, these basic rules can be quite tricky to implement. So we discuss some heuristics researchers can use to limit their conversants, settle on suitable theoretical lenses to examine their data, and collecting more data than what they thought was necessary.   References Geertz, C. (1973). The Interpretation Of Cultures. Basic Books. Goodall, J. (1986). The Chimpanzees of Gombe: Patterns of Behavior. Harvard University Press. Popper, K. R. (1959). The Logic of Scientific Discovery. Basic Books. Durkheim, E. (1895). The Rules of Sociological Method. Free Press. Giddens, A. (1976). New Rules of Sociological Method. Hutchinson. Barley, S. R. (1986). Technology as an Occasion for Structuring: Evidence from Observations of CT Scanners and the Social Order of Radiology Departments. Administrative Science Quarterly, 31(1), 78-108. Kellogg, K. C. (2022). Local Adaptation Without Work Intensification: Experimentalist Governance of Digital Technology for Mutually Beneficial Role Reconfiguration in Organizations. Organization Science, 33(2), 571-599. https://doi.org/10.1287/orsc.2021.1445 Mertens, W., Recker, J., Kummer, T.-F., Kohlborn, T., & Viaene, S. (2016). Constructive Deviance as a Driver for Performance in Retail. Journal of Retailing and Consumer Services, 30, 193-203. Markus, M. L. (1983). Power, Politics, and MIS Implementation. Communications of the ACM, 26(6), 430-444. Berente, N., Lyytinen, K., Yoo, Y., & King, J. L. (2016). Routines as Shock Absorbers During Organizational Transformation: Integration, Control, and NASA's Enterprise Information System. Organization Science, 27(3), 551-572. Alashoor, T., Keil, M., Smith, H. J., & McConnell, A. R. (2023). Too Tired and in Too Good of a Mood to Worry about Privacy: Explaining the Privacy Paradox through the Lens of Effort Level in Information Processing. Information Systems Research, 34(4), 1415-1436. Yin, R. K. (2009). Case Study Research: Design and Methods (4th ed.). Sage. Berente, N., Recker, J., & Leonardi, P. (2023). . This IS Research podcast, 13 September 2023. Gioia, D. A., Corley, K. G., & Hamilton, A. L. (2013). Seeking Qualitative Rigor in Inductive Research: Notes on the Gioia Methodology. Organizational Research Methods, 16(1), 15-31. Lebovitz, S., Levina, N., & Lifshitz-Assaf, H. (2021). Is AI Ground Truth Really “True”? The Dangers of Training and Evaluating AI Tools Based on Experts' Know-What. MIS Quarterly, 45(3), 1501-1525. Ryle, G. (1949). The Concept of Mind. University of Chicago Press. Langley, A. (1999). Strategies for Theorizing from Process Data. Academy of Management Review, 24(4), 691-711. Miles, M. B., & Huberman, M. (1994). Qualitative Data Analysis (2nd ed.). Sage. Cramton, C. D., & Hinds, P. J. (2014). An Embedded Model of Cultural Adaptation in Global Teams. Organization Science, 25(4), 1056-1081. 

Ever wonder if you're feeding your dog the diet nature intended? In this episode, I explain why dogs are natural-born meat eaters and challenge some widespread misconceptions about what your dog should be eating (even those your vet might be promoting).  Dogs descend directly from wolves, which are obligate carnivores with physiology designed for a meat-centric diet. From their sharp, pointed teeth (which are ideal for tearing flesh) to their highly acidic digestive systems (which effortlessly break down meat and bones), every aspect of a dog's anatomy screams “carnivore.” Unfortunately, modern feeding practices usually ignore this biological reality, with many dogs consuming grain-filled kibble that doesn't align with their body's demands. Our German Shepherd, Rib Eye, thrives on a raw meat diet. His meals consist of muscle meat, organs, bones, and occasional extras like egg yolks, raw milk kefir, and even the stomach contents of prey animals. The results of this diet are clear as day: a shiny coat, clean teeth without brushing, and boundless energy. This stands in stark contrast to many kibble-fed dogs, which suffer from obesity, dental issues, and chronic diseases like diabetes and cancer. If you care about your dog's well-being, it's time to question the status quo. Feeding a raw meat diet may be more costly and time-consuming, but the benefits to your companion's health are undeniable. Let's rethink what's truly best for our four-legged friends and align their diets with what nature intended. In this episode: 00:00 - Intro 00:40 - Dogs as carnivores: Ancestry and physiology 01:45 - Why vets recommend kibble 03:30 - Feeding Rib Eye: Our raw diet experience 06:20 - Benefits of raw feeding vs. kibble 08:40 - Common misconceptions about dogs' diets 10:30 - Health crisis in pets: Obesity and chronic diseases 12:15 - Kibble ingredients and why they're harmful 14:30 - The cost and practicality of raw feeding 15:20 - Conclusion: Think for yourself, question the status quo Learn more: Time to rethink what's in your dog's bowl: https://www.youtube.com/watch?v=I7ztpe0qXsA Feeding our loyal German Shepherd a natural meat diet, just like nature intended: https://youtube.com/shorts/AqfI_jeDZyA Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #Pets #Dogs #Kibble #RawDiet #DogsNutrition   

Can changing your diet transform your mental health? In this episode, I explore the profound connection between nutrition and emotional well-being through the inspiring journey of health advocate and author Josh Noland. Overcoming depression and physical inactivity, Noland reclaimed his life by embracing mindful eating, meditation and strength training. By making small, sustainable changes — like swapping processed snacks for whole fruits and prioritizing protein intake — he significantly improved both his mental and physical health. His story underscores the foundational role of mental health in overall wellness, influencing our motivation to make healthier choices and maintain beneficial habits. Simple practices such as walking after meals not only stabilize blood sugar but also enhance mood, demonstrating how accessible actions can lead to substantial benefits. During our conversation, we also talk about the importance of home cooking for controlling ingredient quality and supporting optimal health, contrasting it with the pitfalls of processed foods and restaurant meals laden with unhealthy fats and additives.  With his upcoming cookbook, Noland aims to make nutritious eating both accessible and enjoyable. His journey serves as a compelling reminder that taking ownership of your health doesn't have to begin with drastic overhauls — it can start with manageable steps that lead to lasting change. In this episode: 00:00 - Intro 00:40 - Food, mood, and mental health 02:20 - Josh's health journey and lifestyle changes 06:00 - Benefits of walking and small dietary changes 10:05 - Prioritizing protein for health 14:05 - Staying active and using resistance bands 16:50 - Mental health and the importance of therapy 21:00 - The value of cooking at home 25:37 - Josh's books and final thoughts 36:30 - Outro and next episode preview Learn more: Download my free Animal Based Diet Food & Beverage List: https://michaelkummer.com/food-list/  18: What I eat in an animal-based diet + My go-to food choices and supplements: https://www.primalshiftpodcast.com/what-i-eat-in-an-animal-based-diet-my-go-to-food-choices-and-supplements/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Learn more from Josh: Author of the Protein Lifestyle Series and Irritable Bowel Syndrome Relief. Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #ProteinIntake #DietTips #HealthyLiving   

When you commit to improving your health — whether it's through diet, exercise, or lifestyle changes — you often find yourself at odds with the people closest to you. For example, when I made the switch to paleo over a decade ago, it put a serious strain on my relationship with my wife. I cut out entire food groups overnight, convinced it was the best way forward for our health. But without explaining my reasons or considering her perspective, it nearly pushed us to the brink. In this episode of the Primal Shift Podcast, I sit down with relationship coach Bates to discuss the often-overlooked impact that health and lifestyle changes can have on relationships. Bates shares similar stories from his clients and his own life, revealing how making drastic changes (even with the best of intentions) can create unexpected friction with those you love.  During our conversation, we talk about the importance of setting boundaries, how being overly accommodating to your partner can lead to a buildup of resentment, and why it's critical that you refrain from imposing your beliefs on the people around you.  Whether you're dealing with disagreements over food choices with a partner, managing family expectations, or struggling to maintain your health goals amid social pressures, this episode is filled with practical tips and insights on how to navigate those tensions while staying true to your values. Tune in for an eye-opening discussion on the intersection of health and relationships and how to maintain balance in both. In this episode: 00:00 - Intro 03:40 - Health goals vs. relationship friction 06:00 - Personal story: Paleo diet and relationship challenges 07:45 - How over-agreeableness can damage relationships 10:00 - Navigating family dynamics when lifestyles clash 12:55 - How setting boundaries strengthens relationships 15:00 - Men and women filling the same roles in modern relationships 17:00 - Balancing career, health, and relationship priorities 22:00 - The challenge of dating while health-conscious 28:00 - Why experimentation leads to truth in health choices 34:20 - Flexibility vs. rigidity in relationships 40:00 - Wrap-up and final thoughts 53:17 - Next episode's preview Learn more: Episode #59: Paleo, Keto, Carnivore [Navigating Dietary Changes as a Family]: https://www.primalshiftpodcast.com/59-paleo-keto-carnivore-navigating-dietary-changes-as-a-family/ Episode #31: From Vegan to Carnivore: A Deep Dive into Diet and Lifestyle with Bates: https://www.primalshiftpodcast.com/from-vegan-to-carnivore-a-deep-dive-into-diet-and-lifestyle-with-bates/ How to Live a Healthy Lifestyle (8 Core Principles): https://michaelkummer.com/healthy-lifestyle-guide/ Use the code YOUTUBE10 to get 10% off your order of Grass-Fed Beef Liver supplements at https://shop.michaelkummer.com Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. Learn more from Bates: Coach, Small Business Owner, & Author Email: animalbates@gmail.com Instagram: https://instagram.com/animalbates Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #Boundaries #Dating #HealthyRelationships #LoveAdvice   

Many of us go through life in a state of constant distraction and stress, unable to break free from the pressure that modern living places on our mental health. Whether it's struggling with decision fatigue, anxiety, or simply feeling overwhelmed by the constant stream of information, finding calm seems harder than ever. That's where meditation comes in; it can be a powerful tool to rewire your brain and help you manage these challenges in a healthier way. In this episode, I sit down with Ariel Garten, a neuroscientist, psychotherapist, and the founder of Muse, a brain-sensing headband that makes meditation more accessible by providing real-time feedback on brain activity. Muse allows users to see how their mind responds during meditation, giving them the tools to understand whether they're truly focused or letting distractions take over. This feedback helps meditators stay present and progressively refine their practice, which can be especially valuable for beginners or anyone struggling to stay consistent with meditation. Garten shares fascinating insights into how meditation goes beyond just relaxation, explaining its role in actually reshaping how our brain processes stress. She dives into how regular practice can reduce reactivity to stressful stimuli — those automatic, emotional responses that lead to frustration or anger — by strengthening parts of the brain responsible for emotional regulation.  In other words, meditation isn't about suppressing emotions, but about being more aware of them and having the space to choose a better response. One of the most interesting points we discuss is how even short, daily meditation sessions can have a profound impact on overall mental well-being. It doesn't require hours of practice to see results. According to studies, just a few minutes of mindfulness each day can improve focus, reduce anxiety, and increase emotional awareness. Garten highlights how building this habit creates a ripple effect, where emotional control leads to better decision-making, healthier relationships, and a greater sense of overall calm. If you've ever felt overwhelmed or struggled to maintain a sense of balance in a world filled with distractions, this episode offers valuable tools to help you regain control and become more present in your daily life. Whether you're a seasoned meditator or just starting out, Garten's practical advice and the innovative Muse technology can help you take the first step toward mental clarity and emotional stability. In this episode: 00:00 - Intro 02:22 - The evolution of human emotional intelligence 06:00 - Modern innovations and their impact on mental health 08:47 - Decision fatigue and emotional overwhelm 11:32 - The importance of modeling behavior for kids 14:23 - Observing urges through meditation 16:24 - What is meditation 21:42 - Meditation biggest challenge 23:11 - WATCH THIS! 28:16 - Using Muse for meditation and sleep improvement 30:22 - Does biofeedback distract or help during meditation? 32:07 - How Muse helps beginners and experienced meditators 33:03 - Simple steps to start meditating today 37:35 - Outro and final thoughts on Muse and meditation 40:05 - Teaser for next episode: testosterone and handling difficult tasks Learn more: Try the Muse meditation headband at https://michaelkummer.com/go/muse – use code MKUMMER for 15% off Muse Headband Review: Improve Your Meditation:  https://youtu.be/MrFpTuAG4I8  Muse Headband Review: Boost Your Meditation & Sleep: https://youtu.be/VynTu7nZw2A  How the Muse Headband Tracks Your Brain for Better Meditation: https://michaelkummer.com/health/muse-headband-review/ Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury.  To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. About Ariel Garten - Co-Founder of Muse! As a neuroscientist and former psychotherapist, Ariel Garten witnessed firsthand the struggles many face with mental health and the search for effective, accessible solutions. Inspired to make a real difference, she channeled her expertise into co-founding Muse, a healthtech startup aimed at revolutionizing brain health through technology. Ariel's journey from the lab to leadership illustrates her unwavering dedication to innovation and wellness.  Email: ariel@choosemuse.com Find me on social media for more health and wellness content: Website: https://michaelkummer.com/ YouTube: https://www.youtube.com/@MichaelKummer Instagram: https://www.instagram.com/primalshiftpodcast/ Reddit: https://www.reddit.com/r/michaelkummer/ Pinterest: https://www.pinterest.com/michaelkummer/ Twitter/X: https://twitter.com/mkummer82 Facebook: https://www.facebook.com/realmichaelkummer/ [Medical Disclaimer] The information shared on this video is for educational purposes only, is not a substitute for the advice of medical doctors or registered dietitians (which I am not) and should not be used to prevent, diagnose, or treat any condition. Consult with a physician before starting a fitness regimen, adding supplements to your diet, or making other changes that may affect your medications, treatment plan, or overall health. [Affiliate Disclaimer] I earn affiliate commissions from some of the brands and products I review on this channel. While that doesn't change my editorial integrity, it helps make this channel happen. If you'd like to support me, please use my affiliate links or discount code. #PrimalShift #OptimalHealth #AncestralLiving #Biohacking #Meditation #Muse   

After wrapping up the first season of the Primal Shift Podcast, I wanted to take a moment to reflect on the journey so far: 60 episodes packed with insights on how to bridge the gap between ancestral living and modern demands. This season has been about laying the foundation of a healthy lifestyle, covering everything from nutrition and exercise to stress management and reconnecting with nature.  If you're new to the podcast, I highly recommend diving into Episodes 3 to 10, where I discuss the core principles that guide everything we do here. One of the highlights of this season has been the incredible guests who've shared their expertise. For instance, in Episode 39 I had an eye-opening conversation with Dr. Sean Baker about the carnivore diet, and in Episode 43 I talked to former Navy SEAL Dr. Kirk Parsley about optimizing sleep.  Each episode offers something unique — whether it's practical tips or deep dives into the science behind health and wellness. I've also covered topics that are close to my heart, like why I transitioned away from keto after three years (Episode 11) and the importance of growing your own food (Episode 56). I've particularly enjoyed sharing my personal experiences, like how I maintain a strong and lean physique (Episode 12) and the wellness practices I've adopted to stay balanced amidst the chaos of modern life (Episode 58). These episodes aren't just about theory — they're about the actionable steps I've taken to align my lifestyle with the principles I believe in. Looking ahead to season two, I'm excited to mix things up with a combination of shorter, bite-sized episodes and more in-depth interviews. One week you might get a quick 10-minute episode focused on a specific topic, and the next week, we'll feature a longer, more detailed conversation with an expert. I'll also be bringing my wife Kathy on board more frequently to share her perspective on homeschooling, homesteading, and how we're making our lifestyle work as a family. Her insights add a different dimension to the podcast, offering a more rounded view of how we navigate this journey together. Another thing I'm really looking forward to is giving you more behind-the-scenes looks at how we live day-to-day. I'll be sharing more about our approach to growing our own food, the challenges and rewards of homeschooling, and how we're building resilience as a family.  I'm eager to continue this journey with you and appreciate all the feedback you've provided along the way. Your input helps shape the direction of the podcast, and I'm always interested in hearing what topics you'd like to explore next. If there's anything specific you'd like to hear about in the next season, don't hesitate to reach out! Thanks for being a part of the Primal Shift community. Season 1 has been an incredible ride, and I can't wait to see what Season 2 has in store for us all. Stay tuned, stay engaged, and let's keep pushing the boundaries of what's possible when we reconnect with our primal roots. In this episode: 00:00 - Intro 01:25 - 8 tenants of a healthy lifestyle 03:25 - Nutrition insights 06:44 - Exercise strategies 08:22 - Stress management 09:23 - Hormetic stressors 10:35 - Balancing work, wellness and homesteading 12:01 - Metabolic health 12:50 - Improving your skin health 14:06 - Season 2 sneak peek Learn more: Start Here EP 2: 8 Key Primal Shifts for Ancestral Living: https://www.primalshiftpodcast.com/8-key-primal-shifts-for-ancestral-living/  Sleep EP 14: Do THIS for better sleep: https://www.primalshiftpodcast.com/do-this-for-better-sleep/  EP 43: Unlocking the Power of Sleep with Former Navy SEAL & Doctor Kirk Parsley: https://www.primalshiftpodcast.com/43-unlocking-the-power-of-sleep-with-former-navy-seal-doctor-kirk-parsley/  Nutrition EP 39: Breaking Records on Zero Carbs [Dr. Shawn Baker's Carnivore Diet Insights]: https://www.primalshiftpodcast.com/39-breaking-records-on-zero-carbs-dr-shawn-bakers-carnivore-diet-insights/  EP 42: Let Nature Dictate what you Should be Eating: https://www.primalshiftpodcast.com/42-let-nature-dictate-what-you-should-be-eating/  Exercise EP 33: Why Mark Sisson Stopped Running! The Truth Behind Footwear and Health: https://www.primalshiftpodcast.com/33-why-mark-sisson-stopped-running-the-truth-behind-footwear-and-health/  EP 37: Travis Mayer's Secrets to Performance & Recovery: https://www.primalshiftpodcast.com/37-travis-mayers-secrets-to-performance-recovery/  Stress management EP 48: How Apollo Reduces Migraines: Wife and Sister-In-Law Experiences: https://www.primalshiftpodcast.com/48-how-apollo-reduces-migraines-wife-and-sister-in-law-experiences/  Skin Health: EP 47: Exploring the Link Between Skin Aging and Chronic Diseases with Alessandra Zonari: https://www.primalshiftpodcast.com/47-exploring-the-link-between-skin-aging-and-chronic-diseases-with-alessandra-zonari/  EP 57: Unlocking the Secrets of Lard for Skincare with Charles Mayfield: https://www.primalshiftpodcast.com/57-unlocking-the-secrets-of-lard-for-skincare-with-charles-mayfield/  Thank you to this episode's sponsor, Peluva! Peluva makes minimalist shoes to support optimal foot, back and joint health. I started wearing Peluvas several months ago, and I haven't worn regular shoes since. I encourage you to consider trading your sneakers or training shoes for a pair of Peluvas, and then watch the health of your feet and lower back improve while reducing your risk of injury. To learn more about why I love Peluva barefoot shoes, check out my in-depth review and use code KUMMER to get 15% off your first pair. 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