Podcasts about fitnessszene

Frisch zurück aus den Staaten! In dieser Episode erzählen Alex und Max, wie es wirklich war beim World Fitness Project – dem neuen Mega-Event in der Fitnessszene. Zwischen Hype, Hanteln und Hashtags sprechen die beiden über alles: die Organisation, die Atmosphäre, die Athlet*innen – und natürlich das, was man besser machen könnte.Es geht aber nicht nur ums Event selbst, sondern auch um das große Ganze: Wie finanziert man solche Formate? Was bedeutet gute Medienpräsenz? Und wie schafft man es, dass ein Event nicht nur groß aussieht, sondern sich auch groß anfühlt?Dazu gibt's jede Menge persönliche Eindrücke aus den USA – inklusive Jetlag, Autokultur und einem kritischen Blick auf das kulinarische Chaos zwischen Diner-Frühstück und Burger-Hölle. Und natürlich: ein Blick voraus auf die nächsten Highlights, allen voran Hyrox.World Fitness Project: Eindruck vs. RealitätMedien, Money & VerbesserungenUSA-Reise, Esskultur & der Blick auf Hyrox

In dieser Folge wird's emotional – und ein bisschen bitter: Alex spricht über die Verletzung, die ihn vom Hyrox in Kölnferngehalten hat. Wie es dazu kam, wie man damit umgeht und warum der Körper manchmal einfach sagt: „Bruder, reicht jetzt.“Max steht derweil in den Startlöchern für das World Fitness Project in Indianapolis – und lässt uns teilhaben an seinen Plänen, Erwartungen und dem ganz normalen Wahnsinn zwischen Hoodie, Kamera und Trainingsplan.Natürlich darf ein Blick auf die CrossFit Semi-Finals nicht fehlen, es geht um alte und neue Gesichter in der Szene, sportliche Highlights – und, ganz wichtig: Max' Liebe zum Fußball. Zwischen Fitness, Frust und Fernweh bleibt aber wie immer Platz für eine gute Portion Real Talk.Verletzungsfrust & Hyrox KölnWorld Fitness Project: Max goes USACrossFit Semi-Finals, Fußballgefühle & Fitness-Fieber

Gotti schlägt in seinen Youtube Videos gerne einen sarkastischen Ton an, wenn es um die Fitness Szene auf Social Media geht. Seine Zuschauer feiern nicht nur seine Erklärungen zu verschiedenen Trainingsplänen und Übungen, sondern auch den Realtalk bezüglich Oldschool Bodybuilding und Science Based Training. Ist der Trend mit Studien in Fitness Videos zu hantieren berechtigt? Welche Übungen würde er auf eine einsame Insel mitnehmen und warum? Heute gibt es mal Fitness Talk vom Feinsten!Der Abnehmen Blueprint ► https://coachstef.de/blueprint-abnehmenGotti auf Youtube ► https://www.youtube.com/GottiFitness

Es gibt wieder was auf die Fitness-Lauscher! Alex war bei der Hyrox EM in Wien am Start – aber beinahe hätte das ganze Rennen für ihn ins Wasser gefallen. Zusammen mit Katharina Isele lässt er die Competition nochmal aufleben und erzählt, was wirklich hinter den Kulissen los war.Natürlich gibt's auch ein knackiges Update zu den CrossFit Open, der Fitness Bundesliga und dem French Throwdown – wer dominiert, wer überrascht und warum das alles erst der Anfang ist. Und als wäre das nicht genug, reden wir auch noch über das überraschende Aus von Foodspring. Was ist da schiefgelaufen, und was bedeutet das für die Fitness-Szene?Hyrox EM in Wien – Fast gescheitert und doch gefinishedCrossFit Open, Fitness Bundesliga & French ThrowdownDas Ende von Foodspring – Was steckt dahinter?

Das Evo Land in Köln feiert demnächst seinen ersten Geburtstag und passend dazu ist BroSep heute zu Gast im Podcast. Wir sprechen aber nicht nur über seine Projekte wie Evo Sports Fuel, sondern auch über die aktuelle Fitness Szene auf Social Media. Ein paar Side Quests wie Kindererziehung und das Weltall dürfen natürlich nicht fehlen.Meine 21 Tipps kostenlos ►https://bit.ly/4gwUIqNBroSep auf Insta ► https://bit.ly/4hXFUBO

In der neuen Folge sprechen Stefan & Moritz über den aktuellen Stand der funktionellen Fitness in Deutschland. Welche Sportarten sind im Trend? Was nimmt ab und wie sehen die Beiden die generelle Entwicklung der Fitness-Szene in Deutschland?

Dennis Ratano macht nicht nur Calisthenics, sondern ist durch seine diversen Burpee Challenges auf Social Media erfolgreich geworden. Vor allem seine verschiedenen Variationen der Burpees mit dem ikonischen Schlag auf den Bauch sorgen für einen gewissen Wiedererkennungswert in der Fitness Szene. Genau darum geht es heute. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Dennis auf Insta ► https://bit.ly/42cyINN

Christian Wolf ist der Gründer von More Nutrition und hilft mit seinen Supplementen Tausenden Menschen beim Abnehmen. Dafür erntet er aber nicht nur Lob, sondern auch Kritik. Führt er Leute bewusst in die Abhängigkeit zu seinen Produkten und verursacht Essstörungen? Werden kritische Stimmen und Influencer durch Anwälte mundtot gemacht? Außerdem rückt sein Privatleben immer wieder in den Fokus der Kritiker. Christian und Stef sprechen nicht nur über die Kritik, sondern auch über andere Trends in der Fitness Szene. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Christian auf Insta ► https://bit.ly/3C6anyh

Andy zeigt nicht nur seine Calisthenics Workouts, sondern auch wie man sich unverarbeitet und gesund ernährt. Zusammen mit der sogenannten Rohgang um Coach Aaron, Fabian Kowallik und Boran, hat sich ein regelrechter Hype um deren Ernährungstipps gebildet. Mit Begriffen wie "Gottes Nahrung" oder "Süßstoff Mafia" machen sie sich aber nicht nur Freunde in der Fitness Szene. Stef stellt Andy heute durchaus kritische Fragen und am Ende könnt ihr euren Horizont dadurch hoffentlich erweitern. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Andy auf Insta ► https://bit.ly/4iQF9f4

#275 Christian Wolf | Von Diäten zu DividendenChristian Wolf über Diäten, Dosen und den digitalen DurchbruchIn dieser fesselnden Episode des Startcast Podcasts taucht Host Max Ostermeier mit Christian Wolf in die Welt der Fitness-Influencer und Nahrungsergänzungsmittel ein. Wolf, Unternehmer und Gründer von More Nutrition, enthüllt seine bemerkenswerte Reise vom elfjährigen Diät-Anfänger zum einflussreichen Gesundheits-Guru.Erfahre, wie Christian mit nur zwei YouTube-Videos den Grundstein für sein Imperium legte und wie er eine Facebook-Gruppe mit 15.000 Mitgliedern zu seiner persönlichen Erfolgsplattform machte. Wolf teilt exklusive Einblicke in die Psychologie des Fitnesswahns und erklärt, warum er stets nach dem Prinzip "minimaler Aufwand, maximale Ergebnisse" lebt.Tauche ein in die Welt der sozialen Medien und entdecke, wie Wolf sie nutzt, um wissenschaftlich fundierte Inhalte zu verbreiten und echte Verhaltensänderungen bei seinen Followern zu bewirken. Er enthüllt, warum Vertrauen der Schlüssel zum Erfolg in der digitalen Gesundheitskommunikation ist und wie er täglich daran arbeitet, dieses Vertrauen aufrechtzuerhalten.Lass dich von Christians Ehrlichkeit überraschen, wenn er über die mentalen Herausforderungen der Unternehmensführung spricht und darüber, wie er mit der Verantwortung für sein Team und seine Community umgeht. Er gibt Einblicke in die Produktentwicklung bei More Nutrition und erklärt, warum Kundenbedürfnisse immer an erster Stelle stehen.Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich für Gesundheit, Ernährung und die Macht der sozialen Medien interessiert. Wolf spricht offen über kontroverse Themen wie Werbung in sensiblen Bereichen und die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft. Er teilt seine Erkenntnisse über Kreatin und dessen potenzielle Vorteile für die kindliche Entwicklung und gibt einen Ausblick auf die Zukunft der Ernährungswissenschaft.Höre, wie Christian Wolf die Brücke zwischen evidenzbasierter Medizin und effektivem Marketing schlägt und dabei stets seinen Werten treu bleibt. Er erzählt von den Anfängen seines Unternehmens, als er mit nur 2000 Dosen startete, und gibt Einblicke in seine Visionen für die internationale Expansion.Schalte ein und lass dich von Christians Energie und Leidenschaft mitreißen. Entdecke, wie ein ehemaliger Diät-Junkie zur treibenden Kraft hinter einer der erfolgreichsten Supplement-Marken Deutschlands wurde. Wer weiß – vielleicht inspiriert dich diese Episode dazu, deine eigene Gesundheitsrevolution zu starten!Diese packende Folge des Startcast Podcasts verspricht nicht nur faszinierende Einblicke in die Welt der Fitness-Influencer, sondern liefert auch wertvolle Lektionen für jeden, der sich für Unternehmertum, persönliche Entwicklung und die Zukunft der Ernährung interessiert. Verpasse nicht diese Chance, von einem der einflussreichsten Köpfe der deutschen Fitness-Szene zu lernen und deine eigene Sichtweise auf Gesundheit und Ernährung zu erweitern.Citations:[1] https://www.instagram.com/christianwolf/?hl=de[2] https://kurier.at/trend-hub/christian-wolf-vermoegen/402973796[3] https://modusx.de/fitness-news/faktencheck-christian-wolf/[4] https://www.bild.de/unterhaltung/leute/leute/christian-wolf-ueber-zietlow-julian-hat-seine-familie-im-stich-gelassen-83851832.bild.html[5] https://www.gannikus.de/news/christian-wolf-zieht-sich-vollstaendig-aus-dem-more-nutrition-geschaeft-heraus/ Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute ist die liebe Katharina zu Gast, die kürzlich ihre Soulfood-Reise beendet hat. Katharina litt seit ihrer Kindheit unter dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Durch die ständigen Vergleiche im Jugendalter verstärkte sich der Wunsch, dazu zu gehören. Als Ventil dafür diente dann vor allem eins: das Streben nach einem schlanken Körper und die strenge Kontrolle ihres Essens. Ehe sie sich versah war sie Teil der Fitness-Bubble, in der sich alles nur noch um Kalorien sparen, Ersatzprodukte und Konsum drehte. Tagsüber versuchte sie so viele Kalorien wie möglich einzusparen, was dann in abendlichen Fressattacken endete. In mehreren Fitnesscoachings versuchte sie sich durch einen trainierten Körper einen Wert zu erschaffen. Doch wie sie heute selbst so wunderschön beschreibt, ist dieser niemals von ihrem Aussehen abhängig! Katharina erzählt Dir in dieser Folge, wie sie durch Soulfood das tiefe Vertrauen zu ihrem Körper wieder gefunden hat. So benötigt sie heute keine Pläne und Regeln mehr und hat sich ganz nebenbei auch noch von ihren Fressanfällen befreit. Zudem gibt sie Einblicke in ihre persönliche Erfahrungen mit Coachings und was im Vergleich so besonders an Soulfood ist. Falls es Dir gerade noch so ähnlich geht wie Katharina damals, wird Dich diese wundervolle Folge inspirieren, den Weg des Friedens FÜR DICH einzuschlagen. Denn Du bist so viel mehr als nur Dein Körper! Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️   Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/ Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

In der Fitness-Szene ist zusätzliches Protein sehr beliebt. "Die Produkte sind in der Regel nicht schädlich", sagt Ernährungswissenschaftler Hans Braun: "Es besteht aber die Gefahr, dass sie andere wichtige Nährstoffe verdrängen, weil wir schon satt sind." Von WDR 5.

Kerry und Juliet Starret sind bekannte Mobility-Experten in der Fitness-Szene. In ihrem Buch "Built to Move" enthüllen sie die 10 wichtigsten Dinge, um deinen Körper lange gesund zu halten. Diese einzigartigen Beweglichkeitsaspekte wurden noch nie im SW Podcast besprochen und die vorgestellten Übungen sind wirklich einzigartig. Egal ob du ein Sportfan oder -muffel bist, diese Folge wird dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen. Werde aktiv und bringe mehr Bewegung in dein Leben, um dich wohlfühlen und dauerhaft gesund bleiben!Hier bekommt ihr das Buch Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität--- Du willst mehr lesen und dich mit Gleichgesinnten austauschen? Dann komm in unseren SW Podcast Buchclub

Ich erlebe die Relevanz der Studien in der Fitnessszene in den letzten 1.5 - 2 Jahren als höher als jemals zuvor. Heute erzähle ich dir, wie ich dazu stehe und warum "Science Based" nicht so den Fokus in meiner Arbeit hat.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Haben Ärztinnen und Ärzte keine Ahnung von Sport? Gerade in der Fitnessszene auf Instagram wird häufig gegen das Gesundheitswesen geschossen, in manchen Punkten bestimmt auch zurecht. Unsere Meinung zu diesem Thema hört ihr in dieser Folge. Darüber hinaus finden noch viele weitere Themen den Weg in diese Folge. Irgendwie haben wir  es geschafft beim Thema Fußpilz zu landen, Gesundheitsprävention und vielen weiteren Themen.Viel Spaß beim Hören :)Zum HAM-Nat Guide:https://youtu.be/WDuvkYPuxUk?si=aq7gm0LtXs8v0vFDZu Hamnatvorbereitung.de:https://hamnatvorbereitung.de/kuechenmedizinZu unserem Shop:https://medizin-merch.myspreadshop.net/Oder auch über:www.küchenmedizin.deKORODROGERIE: 5% Rabatt mit CODE "KÜCHENMEDIZIN" auf https://www.korodrogerie.deMeditricks:Mit dem Code "kuechenmedizin" spart ihr bei Meditricks 15% und unterstützt uns :)https://www.meditricks.de/u/aff/go/kuechenmedizin

Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en___LIFE FOOD BALANCECoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching

Die 80/20 Regel wird falsch interpretiert von der Fitness-Szene.Eigentlich hat sie eine ganz andere Quintessenz.Es geht dabei um Zeiteffizienz.Und gerade beim Thema Abnehmen für Personen mit wenig Zeit und einem vollen Terminkalender, ist Zeiteffizienz sehr wichtig.Deswegen lernst du in dieser Episode, was die ECHTE 80/20 Regel ist.Instagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.atEmail:info@jpcoaching.atGRATIS 7-Schritte Anleitung zum Abnehmen (ohne Cardio):https://fatlossfriday.gr8.comSupplements:https://www.tnt-supplements.de/-10% auf alles mit dem Code: JP10

In dieser Podcast Episode geht es um die Themen Abnehmen, toxische Fitnesswelt und falsche Realitäten. Zu Gast ist heute Henri, der Gründer und Geschäftsführer von CL Coaching. Er hat schon zahlreichen Kunden erfolgreich bei der Gewichtsabnahme geholfen.  Wir sprechen über mögliche Chancen, aber auch über die Gefahren und Risiken der Fitnesswelt sowie der unrealistischen und ungesunden Körperideale.  Eine der bedeutendsten und auch positiven Auswirkungen der Fitnessszene auf Social Media ist die Möglichkeit Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen oder Trainer teilen ihre Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Ebenso findet man viele leckere Rezepte und Food Reels, mit denen man sich seinen Alltag oder Feierabend versüßen kann.  Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen.    All das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!   Website: https://lisa-mary-fitness.de Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/ Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/    

Eine der bedeutendsten Auswirkungen der Fitness Szene auf Social Media ist die Fähigkeit, Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen. Trainer teilen ihre Tipps und Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen. In der heutigen Episode spreche ich über mögliche Chancen, aber auch über Gefahren und Risiken der Fitness Szene und dieser "Bubble". Ich spreche über unrealistische und ungesunde Körperideale, den Optimierungswahn, Kalorienzählen, Essstörungen, Periodenverlust sowie weitere Themen und erzähle euch auch von meinen Erfahrungen. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Interview! Hast du Fragen, Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de oder gerne auch bei ✉️ Instagram @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/   Mein Online Kurs „Back to Balance“: Mit meinem Kurs möchte ich dich durch all meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Tipps auf deinem Weg begleiten. Ich möchte dich dabei unterstützen, ein gesundes Selbstwertgefühl unabhängig von deinem Gewicht oder deiner Form zu entwickeln. ► https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/ Meine APP, der "Circle of Balance": Melde dich an und werde Teil unserer tollen Community: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD   Meine Kochbücher : https://www.fitlaura.de/shop/ Mein Jahresplaner für 2024: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2024/

In meiner neuen Podcastepisode hörst du meine Meinung über den derzeitigen "Fitnesslifestlye" der vorgelebt wird. Auch deine Meinung interessiert mich! Schreib mir gerne eine DM per Instagram: levelupbymichelle :-) Viel Spaß! Fühl dich gedrückt, Eure Michelle

Eine Matte für sehr viel Geld? Da hab ich Lust drauf und sag schon mal kaufen, kaufen, kaufen. Kollegah, präsentiert uns heute eine Esoterik Show mit Niveau zum Vergessen. Einen Einblick in die Fitness Szene der Dummen gibt es auch. Etwas Arsch ist auch dabei.

Yea Freunde,in diesem Podcast sprechen wir über den aktuellen Beef in der Fitnessszene und meine Ziele für die nächste Wettkampfsaison. Viel Spaß! Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157 ✖️[Werbung/ Anzeige] Bekomme den bestmöglichen Rabatt und unterstütze den Kanal: Neosupps Code 'Rocky': https://neosupps.com/discount/ROCKY?ref=rocky Smilodox Code 'Rocky': https://smilodox.com/discount/rocky?ref=rocky Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/ Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/ Music from #InAudio: https://inaudio.org/Vlog Fashion Anime by Infraction [No Copyright Music]/ Children of light

Willkommen zu unserer nächsten Episode, in der wir uns einem ziemlich großen Problem widmen. Wir sprechen über die drei größten Probleme, die unserer Meinung nach den Progress von vielen Klienten limitieren: Zu viel Overanalyzing, zu viel Ego und mangelndes Commitment. Wir coachen beide bereits seit mehreren Jahren und haben schon einige Athlet:innen betreut und die ein oder andere Entwicklung der Fitnessszene mitverfolgt, aber noch nie waren diese drei Punkte so verbreitet wie aktuell. Daher war es uns ein Anliegen euch auf diese Themen aufmerksam zu machen und den ein oder anderen davor zu bewahren, diese Fehler zu machen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.

Heute gibt es feinstes Zeug aus dem Internet. Was ist eine Geldherrin und wie werde ich eine als Mann? Diese Frage lässt in Abgründe blicken und zu unseren nächsten Thema kommen. Hexen ,man kennt sie aus einen Zeitalter wo man noch mit Steinen auf Echensenmenschen jagt gemacht hat, achja es wird wieder Wollterig und die Fitnessszene erzählt wie immer shice und sieht auch so aus.

Hey Freunde, im heutigen Podcast ist Flying Uwe zu Gast. Uwe gehört zu den bekanntesten YouTubern in der Fitnessszene und wir kennen uns bereits seit vielen Jahren. Heute haben wir uns Zeit genommen, um über seinen steinigen Weg zu dem erfolgreichen Influencer und Unternehmer, der er heute ist, zu sprechen. Uwes schwere Kindheit, Drogenhandel der Eltern, Gewalt, Sucht und schließlich der Weg aus dieser Situation raus, rein in das Leben als erfolgreicher Unternehmer, das er heute führt. All das und vieles mehr sind Themen des heutigen Podcasts. Ich war sehr ergriffen von Uwes krasser Geschichte und bin gespannt, was ihr dazu sagt. Viel Spaß mit der Folge!

Yea Freunde,in diesem Podcast sprechen wir über Julian Zeitlos und den Wandel der Fitnessszene. Viel Spaß! Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an:Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157 ✖️[Werbung/ Anzeige]Bekomme bestmöglichen Rabatt und unterstütze den Kanal: Neosupps Code 'Rocky': https://neosupps.com/discount/ROCKY?ref=rocky Smilodox Code 'Rocky': https://smilodox.com/discount/rocky?ref=rocky Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/ Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Die Hübsche Paul ist eine Paula, was war da los? Ein alter Mann aus der Urzeit hat Paula seine Sexualität infrage gestellt. Außerdem gibt es echte Fakten, warum die Fitnessszene euch nur abzocktviel Stoff hilft viel und so ein Fisch mit 21 Jahren weiß wie man eloquent die Massen begeistert

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Wenn wir diese Thematik verstehen und anwenden - machen wir die Fitnessszene als Ganzes besser.Enjoy!Get better.

Grüezi in die Schweiz - Ramon Gysin ist eine Ikone im Kraftsportbereich! CrossFit Basel ist seine Box. In der neuen Folge schwelgen wir in alten CrossFit-Erinnerungen und neuen Trends der Fitness-Szene.

Die Heilpflanze Ashwagandha gehört in der Fitnessszene derzeit – neben Creatin – zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln.   Sie wird im Ayurveda verwendet, der traditionellen indischen Medizin. Der Geruch ihrer Wurzel erinnert an Pferde und der Legende nach macht sie stark und standhaft wie ein Pferd.   Ob das wirklich stimmt, damit beschäftigte sich eine aktuelle Studie: Kann Ashwaganda die Sexualgesundheit verbessern und den Testosteronspiegel erhöhen?   Auch, wenn es sich um eine placebokontrollierten Doppelblindstudie, den wissenschaftlichen Goldstandard, handelt, gilt: Eine einzelne Studie ist wissenschaftlich gesehen noch kein Beweis. Spannend wird es, wenn wir sie in die Gesamtheit aller Studien einordnen.   Deswegen nehmen wir die Studie zum Anlass, um über die stress- und angstlösenden Effekte des Wurzelextrakts zu reden, was das mit Testosteron und Sex zu tun hat und wie belastbar die aktuelle Studienlage dazu wirklich ist.

Leute, es geht wieder los! In der neuen Folge habe ich Natalie Ismail zu Gast, die schon gefühlt seit Ewigkeiten in der Fitnessszene angesiedelt ist. Im Podcast erzählt die hauptberufliche Lehrerin, wie ihr sportlicher Weg von Youtube-Videos über CrossFit bis hin zum Functional Bodybuilding gekommen ist.

Sun, 30 Oct 2022 06:55:00 +0000 https://fitness-unfiltered.podigee.io/51-essstoerungen-in-der-fitnessszene 45b00d469e14752745a27d08ce2416e3 https://www.instagram.com/carmen_faisst_coaching/ full no Carmen Faisst

In dieser Podcastfolge habe ich den Fitnessinfluencer und fast auch schon als Fitnessurgestein benennbaren Kay Jaster, auch bekannt unter seinem Socialmedia Name "Schmale Schulter", bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a darüber wie Kay zu dem Sport gefunden hat, die Entwicklung der Fitnessszene in Deutschland, Social Media bzw. die Arbeit dahinter und welchen Einfluss Social Media Einfluss auf die folgenden Generationen hat und viele weitere Themen!   Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Kay: ► Instagram: https://www.instagram.com/schmaleschulter/?hl=de ► Youtube: https://www.youtube.com/c/SchmaleSchulter ► Homepage: https://schmaleschulter.com/ ► Kochbuch: https://schmaleschulter.com/shop/koch-dich-fit   Buchempfehlung: ► Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Mein Rücken, mein Rücken tut mir weh, laut STRG_F und jeder Spasti aus der Fitnessszene regt sich darüber auf. Mittlerweile ist Fitness im Brennpunkt mit der aktuellen Staffel ziemlich am ende ich wünsche mir eine Verbesserung von den Autoren. Was erwartet uns in einer Welt voller neid und viel zu großen Egos? Wir sind weiterhin gespannt auf 2022.

In dieser Folge behandeln wir einige spannende Themen mit Simon Teichmann von BODY IP

Maximum oder Optimum im Sport? Ist mehr wirklich mehr? Was solltest du anstreben?“No Pain no Gain!”“I am not finished when I am tired, I am finished when I am done!”Wir kennen sie alle, die starken Sprüche aus der Fitness Szene! Sie gehen uns leichter über die Lippen, als sie in der Realität umsetzbar sind. Zumindest langfristig.Nicht viel anders wird oft im Leistungssport etwas nahezu unmögliches von Sportler:innen verlangt.“Jetzt musst du 110% geben!” oder “Du musst an das Maximum gehen!” heißt es da.Aber die Frage ist, wie oft können wir das langfristig leisten. Am Beispiel Fußball, einem Sport mit nahezu wöchentlichen Wettkämpfen, sehen wir, dass es unmöglich ist immer an das Maximum zu gehen. Die Folgen einer übermotivierten Trainings- und Wettkampfsteuerung sind im besten Fall Übertraining. Leider sind es aber auch viel zu oft Verletzungen, die Sportler:innen für oft lange Zeiten aus dem Spiel nehmen.Die wichtigste Erkenntnis meiner Laufbahn als Performance Coach in Leistungssport war, dass mehr nicht mehr ist. Es ist sogar das Gegenteil. Weniger ist mehr.Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen! Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, … Bis zur nächsten Episode!Richard Staudner - The OptimizerPowered bywww.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15” www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem  Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20” www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5” www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10” 

Mit Flo Theisen - fast schon Urgestein der deutschen Fitness-Szene - hat Danny einen seltenen, aber ehrlichen Talk realisiert! Supplements von GANNIKUS Original gibt's hier:

Sjard Roscher ist in unseren Augen ein „Fitness-Guru“ vor dem Herren. Er ist Gründer von sjardfitness.de, der 90-Tage-Challenge, Bestseller-Autor von der „Fitness Fibel 2.0“, der „Fettverlust Fibel“ und vielen weiteren Werken. Mit seiner +40.000 Mitgliedern großen Facebook-Community und seinen mittlerweile +250.000 Lesern seiner Bücher, trägt er einen gewaltigen Teil zur deutschen Fitness-Szene bei. Die Herangehensweise von Sjard ist wissenschaftlich fundiert und basiert nicht auf irgendwelchen „Zauberpülverchen“. Diese Folge legen wir allen ans Herz, für die ein gesunder Lebensstil kein Fremdwort ist. Viel Spaß mit der Folge.

Sjard Roscher ist in unseren Augen ein „Fitness-Guru“ vor dem Herren. Er ist Gründer von sjardfitness.de, der 90-Tage-Challenge, Bestseller-Autor von der „Fitness Fibel 2.0“, der „Fettverlust Fibel“ und vielen weiteren Werken. Mit seiner +40.000 Mitgliedern großen Facebook-Community und seinen mittlerweile +250.000 Lesern seiner Bücher, trägt er einen gewaltigen Teil zur deutschen Fitness-Szene bei. Die Herangehensweise von Sjard ist wissenschaftlich fundiert und basiert nicht auf irgendwelchen „Zauberpülverchen“. Diese Folge legen wir allen ans Herz, für die ein gesunder Lebensstil kein Fremdwort ist. Viel Spaß mit der Folge. Folge direkt herunterladen

Sjard Roscher ist in unseren Augen ein „Fitness-Guru“ vor dem Herren. Er ist Gründer von sjardfitness.de, der 90-Tage-Challenge, Bestseller-Autor von der „Fitness Fibel 2.0“, der „Fettverlust Fibel“ und vielen weiteren Werken. Mit seiner +40.000 Mitgliedern großen Facebook-Community und seinen mittlerweile +250.000 Lesern seiner Bücher, trägt er einen gewaltigen Teil zur deutschen Fitness-Szene bei. Die Herangehensweise von Sjard ist wissenschaftlich fundiert und basiert nicht auf irgendwelchen „Zauberpülverchen“. Diese Folge legen wir allen ans Herz, für die ein gesunder Lebensstil kein Fremdwort ist. Viel Spaß mit der Folge.

Herzlich Willkommen beim Massegarage - Podcast, heute sprechen Julian und ich darüber wie fake Kompetenz signalisiert wird im Zusammenhang mit der deutschen Fitnessszene. Zudem sprechen wir auch an was wir darüber denken wenn GNBF Athleten beim NPC starten. Den ersten Teil dieser Episode findet ihr beim "Growing by the Day" podcast. Viel Spaß und gib mir gerne Feedback! I nstagram: julian_dornbach & alex.sntk Youtube: Massegarage

Herzlich willkommen zur 59. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Im dritten Teil des Mens-Special im Beauties & Beasts Podcast habe ich einen Gast, der schon seeeeehr lange auf meiner persönlichen Wunschliste steht, und der gleichzeitig unzählige Male von euch gewünscht wurden. Es handelt sich dabei um den lieben Danny Forster, Podcast-Host und Redakteur bei dem Fitnessmagazin "Gannikus". Ich selbst höre den Podcast seit vielen Jahren und liebe Danny reflektierte, offene und ehrliche Art. Umso mehr hat es mich gefreut, dass Mr. Realtalk auch in meinem Podcast absolut seinem Ruf treu geblieben ist. Wir haben uns über seinen Werdegang unterhalten, vom ITler zum Redaktionsleiter bei dem Fitness-Startup Gannikus. Außerdem berichtet Danny von seinem eigenen sportlichen Werdegang und seinem Umgang mit gravierenden Verletzungen. Und natürlich haben wir uns über die aktuelle Entwicklung in der Bodybuilding-Szene unterhalten, speziell mit dem Fokus auch auf das Thema Frauen und die Offenheit über den Umgang mit leistungssteigernden Substanzen. Ich freue mich auf euer Feedback und wünsche euch nun viel Spaß mit der Folge. Ihr findet Danny im Internet hier: IG @dannythegift Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, in welche Richtung sich die Fitnessszene im kommenden Jahr entwickeln könnte. Sie thematisieren die aktuellsten Trends auf dem Markt, sprechen über deren Vor- und Nachteile und stellen diese dem Personal Training gegenüber. Außerdem diskutieren Sie die Frage, ab wann zu viel von etwas im Überschuss nicht mehr förderlich ist. Dabei nehmen sie Bezug auf Training und Ernährung im allgemeinen. Im Rahmen der schockierenden Frage, erfährst du die aktuellen Podcast Empfehlungen von Dennis und Sven und warum sie ausgerechnet diese ausgewählt haben. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Im MTMT Podcast #138 sprechen Andi & Kuis mit einem echten Special Guest - dem Powerlifter & YouTuber Pascal Su aka @yuribeuga! Wir hatten eine Menge Fragen an ihn und Pascal erzählt in diesem Interview über seinen Werdegang, seine ersten Tagen auf YouTube, die Fitnessszene, seinen Ist-Stand im Training, Wettkampfziele und seine Zukunft. 800 kg in Reichweite?! Hört rein! ► Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga ► YouTube: https://www.youtube.com/seantaylorriponedeep ► Homepage: https://www.kilofuerkilo.de https://www.pascalsu.de ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:25) Wer ist Pascal Su? Wie war sein Werdegang? ► (08:15) Anfangszeiten auf YouTube, die Community & die Fitnessszene ► (11:30) „Einfach machen!“ ► (19:00) Powerlifting, Wettkampf-Mentalität & Entwicklung zum Powerlifter. ► (30:40) Wie ist der Ist-Stand im Training? 800 Total incoming? ► (33:00) Warum tut man sich den Struggle überhaupt an? ► (42:30) Ein Tag im Leben von Pascal ► (54:20) Wie schaffst er es, nicht nur am PC zu sitzen? ► (01:01:55) Pascals "Go To Snack" ► (01:03:50) Was passiert nach der Powerlifting-Karriere? ► (01:07:00) Pascal Su + MTMT - Part II coming soon!! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Mit dem Herrenberger Fitness-ABC will ich euch etwas Überblick und Einblick in die Herrenberger Sport- und Fitnessszene geben. Ich hoffe es sind die ein oder anderen Sachen dabei, die noch unbekannt waren und ihr nehmt für euch etwas aus der ersten Hälfte des Zweiteilers mit!

Im heutigen Talk spreche ich mit Mohamed Berisa aka Moletics, einem jungen Fitnessstudio Besitzer in meiner Heimat Cuxhaven über seinen Werdegang. Tatsächlich lernen wir uns bei der Aufnahme das erste Mal kennen, wir sprechen über Themen wie Mindset, Fitness und Persönlichkeitsentwicklung. Wir Philosophieren darüber wohin sich die Fitnessszene entwickelt und wie die Gym´s der Zukunft aussehen werden. Werden die standard Gym´s der Zukunft wie die heutigen John Reed Clubs aussehen? Abschließend sprechen wir über Mohameds und Alis Podcast Projekt "Komm ins Gym, wir müssen reden!". Was steckt wirklich dahinter ein Podcast zu produzieren und welchen Schwierigkeiten begegnet man auf dem Weg?   www.der-talkcast.de

Voll ausm Leben. Trashtalk und die Fortsetzung von Dingen, die dich nicht weiter bringen. Wir behanden die Themen: Massephase, Lean-Bulk, Intermittierendes Fasten, kaputte Gelenke durch Krafttraining und die erhöhte Fettverbrennung nach dem Training. Grüße und viel Spaß beim Hören dieser Episode. Wenn du uns deine Meinung geigen oder Themen vorschlagen möchtest, die du gerne behandelt hättest, schreib uns gerne auf Instagram. Olli & Pat @corefit_ol @coachpatmic

Aussagen, die dir den Erfolg versauen. Wir gehen in dir zweite Runde. In dieser Folge rechnen wir mit folgenden Aussagen ab. Kniebeugen sind schlecht fürs Knie. Kreuzheben ist schlecht für den Rücken. Schweres Gewicht ist schlecht für den Rücken. Wenn ich abnehmen will darf ich keine Schokolade mehr essen. Zu Hause kann man eh nicht richtig trainieren. Kreatin macht dich wässrig. Süßstoffe sind schädlich. Zucker ist gefährlich. Der Shake muss direkt nach dem Training getrunken werden. Ansonsten war das Training umsonst. Ich bin Hardgainer. Ich kann keine Wadenmuskulatur aufbauen. Ein Hohlkreuz ist schlecht. Am besten du gehst raus, drückst dir die Hörer rein und tust was für deine Gesundheit anstatt die o.g. Sachen zu glauben. Grüße und viel Spaß beim Hören. Hinterlasse uns gerne deine Meinung und schreibe uns für Ideen, Anregungen und Kritik gerne via Instagram. Olli & Pat @corefit_ol @coachpatmic

Das ist schon immer so ein Thema... jeder weiss was und jeder hat da seine eigene Philosophie.  Ich denke, am Ende gibt es nicht, die eine Ernährungsform für ALLE!  Wie siehst Du das? Ja, natürlich bin ich gegen Massentierhaltung, allerdings esse ich auch gerne ein Stück Fleisch. Ich glaube auch da, ist die Wahrheit in der oft beschriebenen goldenen Mitte. Ein Ausgeglichenes Essverhalten, welches nicht nach Dogmen lebt und man sich dabei nicht fühlt, als würde man einem etwas wegnehmen, ist für mich die beste Möglichkeit, um am Ende auch dranzubleiben. Essen muss schmecken und darf auch Freude bereiten! ...und soll natürlich Dich opitmal versorgen! Dazu gibt es einen Ausbruch; "If It FitsYourMacro!" Was dann am Ende soviel heißt, wie - "Wenn es in Deine Kalorienbilanz passt!" ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar)    Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com   Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP  https://amino4u.com/ref/amino4life/   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium   Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt.  Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm doch gerne mal bei mir vorbei, ich mach Dir als Hörer auch einen besonderen Preis! Executive Living Schweinfurt  *************************************************************** Transcription: Speaker1: [00:00:22] Huhu Servus, grüß Gott Hallo! Und wieder zurück hier auf diesem Kanal heute mit einem Thema, was dich wahrscheinlich jeden Tag treffen wird, denn. Auch wenn du noch so satt bist, wirst du am nächsten Tag wieder Hunger haben und essen wollen. Und was ist dann? Hast du eine Essens-Routine? Hast du einen Plan für dich, was du essen kannst, was du essen solltest? Was ist gesund? Was ist ungesund? Was ist besser? Früh zu essen? Was besser am Mittag und was besser ab Abend? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Denn es gibt für verschiedene Anwendungsfälle verschiedenes Essen sowie für verschiedene. Gebäude verschiedene Klassen gibt. Wir wollen, dass 1 2 3 4 5 z.B. So gibt es auch für dein Essen verschiedene Stufen Klassen ein Kategorisierungen, so z.B. sollte man Obst vielleicht nicht abends vor dem Fernseher essen. Oder man sollte vielleicht Kohlenhydrate nicht essen, wenn man früh aufgestanden ist. So gibt es verschiedene Zeitfenster, an denen es durchaus sinnvoll sein kann, Refill zu machen mit Carb-Load laut oder eher nicht. Und es bietet sich auch an, früh vielleicht eher Eiweiss halte ich, um fett weich zu essen, um dann vielleicht mit mehr Energie sogar noch in den Tag zu starten. Genau. Und was ich dir heute noch für den Weg geben möchte, ist einfach. Dies ist jenes, welches du kannst dich gesund ernähren, auch wenn du keine Zeit hast, nicht kochen kannst und kein Geld hast. Du kannst dich gesund ernähren, wenn du ganz dick unterwegs bist im Büro, wenn du keine Zeit hast.   Speaker2: [00:02:18] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes.   Speaker1: [00:02:30] Du kannst dich gesund ernähren, wenn du den ganzen Tag im Büro bist und wenn du keine Zeit hast zum Kochen oder wenn du gar nicht kochen kannst. Trotz allem kannst du dich gesund ernähren. Es gibt so viele Möglichkeiten. Es mussten nicht McDonalds sein und es muss auch nicht der Bäcker sein. Du kannst zuhause verkrochen. Mealprep ist eine gängige Methode, die in der Bodybuilding Szene in der Fitness Szene seit Jahren Usus ist, dass man seine Gewichte, die man über die Woche verteilt essen möchte. Vorkocht. Da gibt's tolle Gewichte, die sind am Sonnabend vorzubereiten, werden in einem Paket gepackt und dann nimmst du die mit auf die Arbeit und ist ein Mealprep in deiner Mittagspause. Die Vorteile davon sind ganz klar. Du weißt, was in der Membran drin ist. Du weißt, was du bekommst. Und du weißt auch, dass es dir schmeckt. Und du weißt auch, wo du hingehen muss. Du weißt, was du ausgeben muss und du kannst deine Mittagspause so effizienter und viel ausgewogener nutzen, als wenn du jetzt wieder loslaufen muss zur nächsten Dönerbude, die dort ein Döner holt. Und Dir denkt, ooof bin ich jetzt aber satt und habe gar keine Energie mehr. Nach dieser Mittagspause. So kannst du auch Eier mit ins Büro nehmen oder wenn du mal zum Einkaufen gehst und bist unterwegs mit einem Kollegen oder bist gerade auf dem Weg von der Baustelle zurück ins Büro, gehst kurz in den Supermarkt und dieses Mal kannst du auch jede Menge Sachen mitnehmen, die einfach Eiweißhaltig sind   Speaker1: [00:03:58] die Dich nicht schlapp machen und die wir Power geben, sodass du nach der Mittagspause weiter fokussiert arbeiten kannst. Und lass dich jetzt Hardys Weg und diese ganzen Kekse, die machen mich nur müde und träge. Die entziehen dir Energie. Genau. Und am armen Zuhause bist. Nach der Arbeit kann ich auch verstehen, dass du da keine Lust zu kochen hast und auch keine zeitnahes zum Kochen, denn du möchtest ja vielleicht auch noch Aktivitäten am Abend verbringen. Da gibt es auch einfache Möglichkeiten den Caprese, oder? Dreimal etwas Hackfleisch in die Pfanne und vielleicht ein Ei drüber oder Rühreier oder einen Salat und Salat kannst du auch essen. Wobei ich zum Salat immer noch ein Steak essen würde, damit das Essen rund ist und dass du auch ein bisschen Eiweiß in den Körper bekommst und Fett. Genau. Soviel dazu. Magerquark und Hüttenkäse sind alles Möglichkeiten, wie du eiweißreich reich essen kannst am Abend und dir etwas Gutes tust. Und wenn du dann weitere Tipps. Noch haben möchte Ich kann mich mit dir gerne hinsetzen und wir machen zusammen einen Ernährungsplan, der genau auf dich abgestimmt ist. Auch deine Situation angepasst auf deine, deine individuellen Fähigkeiten als Koch eingeht und dann eben für dich das perfekte Programm zusammenstellt.   Speaker1: [00:05:18] Ich bin nicht umsonst dein SiGeKo deiner Baustelle Körper. Und wenn du für dich erkannt hast, dass du deinem Körper was Gutes tun möchtest, dann meldest du dich doch sofort ihr an ohne dieses Video bei mir und startest mit dem kostenlosen Newsletter und hast die ersten wichtigen Informationen schon an Bord. Und dann das nächste Video kannst du hier abonnieren. Hier oben. Und des Weiteren wirst du mich überall finden. Auf Facebook, Instagram, Link, den Xing und nur noch nicht auf TickTock, sonst hast du mich fast überall finden oder auf meiner Internetseite www.frankreiher.de. Also bis dahin. Ich bin drauf. Mach's gut. Bleibt gesund. Aber mach auch was dafür. Ciao, ciao!   So war es wieder für heute. Mit Klemmbrett Talg. Schön, dass du da reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.Frank-Reiher.de. Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.

Podcast mit Personal Trainer, Ernährungsberater und Men's Physique Athlete Benjamin Schnabel:▹ Wer ist Benjamin?▹ Wie hat ihm sein Economics und Finance Studium in Deutschland, Schweden und Schottland dabei geholfen, in der Fitnessszene erfolgreich Fuß zu fassen?▹ Welche Themen stehen im Alpha Progression Podcast im Mittelpunkt?Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionhttps://instagram.com/benjamin.alphaprogression