Podcasts about kauen

Sichere dir hier deine kostenfreie Denkmalimmobilien Beratung: https://www.marcelkeller.com/ Wenn du überlegst Denkmalimmobilien zu investieren, dann habe ich einige Insider-Tipps für dich, wie du die versteckten Juwelen am Markt findest und dein ideales Investment findest. Höre dazu einfach in diese neue Episode rein. Los geht's! Im Denkmalimmobilien Podcast zeige ich dir, welche Investmentmöglichkeiten dir Denkmalimmobilien bieten und welche Steueroptimierungen du damit erreichen kannst. Vermögen aufbauen und gleichzeitig Steuern sparen - das ist unser Ziel. Hier bekommst du spannende Insights zu Denkmalimmobilien, die dir sonst niemand verrät. Ich stelle dir Immobilieninvestoren und echte live Projekte vor. Wir sehen uns zusammen Märkte an und du bekommst aktuelle Markteinschätzungen. Mein Name ist Marcel Keller, ich bin Baujahr 1979 und interessiere mich schon immer für Finanzen und Investments. Nach meiner Bankausbildung und meinem Studium im Bereich Finanzökonomie war ich lange für eine Privatbank im Bereich Immobilieninvestments tätig. Jetzt zeige ich Unternehmern, Führungskräften und Managern, wie sie ihr Geld mit Immobilien vermehren und damit gleichzeitig ihre Steuern optimieren. Lass dich vom Podcast unterhalten und gleichzeitig weiterbringen. Sichere dir mein neues Denkmal-Immobilien 1x1 Buch: https://www.denkmalimmobilie-buch.de/ Starte jetzt dein Denkmalimmobilien Investment: https://www.marcelkeller.com/ Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit dir. Marcel Keller - Denkmal Immobilien. Der Podcast für Immobilien, Unternehmertum und Persönlichkeitsentwicklung

Sun, 04 May 2025 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/52-neue-episode 584e5e5990a8a003a9af86a944fa6379 im Interview mit der Sportlerin Martina Egger Schluss mit ständigen Infekten und frustrierenden Trainingspausen! In dieser etwas anderen Folge enthüllt Profi-Skiläuferin Martina Egger, wie sie mit meinem Kausdauertraining und cleveren Ernährungshacks ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme besiegte – und nebenbei ihre sportliche Performance auf ein neues Level hob! In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie Martina durch bewusstes Kauen ihre Energie steigerte und das lästige Nach-dem-Essen-Völlegefühl loswurde ✅ Den verblüffenden Grund, warum selbst Leistungssportler oft falsch essen (und wie das ihr Immunsystem sabotiert!) ✅ Martinas geniale "Ruhetag = Kochtag"-Strategie, die selbst mit vollgepacktem Terminkalender funktioniert ✅ Wie die Verbesserung ihrer Zellgesundheit von niedrigen 27% auf beeindruckende 93% ihre Konzentration und Widerstandskraft enorm steigerte ✅ Die simple Mahlzeiten-Timing-Methode, die dein Training (egal ob Hobby oder Profi) sofort effektiver macht Hol dir jetzt die Insider-Tipps einer echten Sportlerin und verpasse keine wertvollen Inspirationen mehr - du siehst, es geht bei mir auch über das Wohlfühlgewicht hinaus! Du wünscht dir Support meinerseits? Dann schreib mir gerne eine Mail an mail@barbaraplaschka.de Und wir schauen, wie wir deine Nährstoffversorgung optimieren können. Für jeden wichtig - aber für Sportler ganz besonders Genussvolle und sportliche Grüße Deine Barbara Wenn du dich für das Ausdauernetzwerk interessierst, dann gerne hier entlang

Warum Mundgesundheit ganzheitlich zählt – und wie Atmung, Kauen & Zunge die Gesundheit prägen.

Ein Perspektivwechsel für alle, die glauben, keine Zeit zum Kochen oder für gesunde Routinen zu haben   Du denkst, du hast keine Zeit für gesunde Ernährung oder deine Darmgesundheit? In dieser Folge zeige ich dir, warum das oft nicht ganz stimmt – und wie du mit den richtigen Strategien und ein paar kleinen Gewohnheiten sofort loslegen kannst.   In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge des Darmglück Podcasts teile ich einen persönlichen Gedanken, der dir helfen kann, wenn du denkst, du hast keine Zeit für deine Darmgesundheit.   Ausgehend von meiner eigenen Erfahrung mit einer Stilberaterin spreche ich darüber, wie oft wir Dinge aufschieben oder vermeiden – nicht, weil wir keine Zeit haben, sondern weil uns das Wissen oder die Strategie fehlt.   Genauso verhält es sich mit der gesunden Ernährung und Darmgesundheit.  

„Manchmal spricht der Körper lauter als wir selbst – vor allem nach dem Essen!“ - in dieser Folge meines Podcasts sprechen Felix und ich über ein Thema, das vielen unangenehm ist, aber jeden betrifft: Körpergeräusche wie Rülpsen, Aufstoßen, Blähungen, Sodbrennen oder Schluckauf. Was passiert da eigentlich im Körper – und was kann man dagegen tun? Ich erkläre Euch, warum zuckerhaltige Ernährung Sodbrennen begünstigt, wie Kohlensäure das Aufstoßen fördert und warum Stress auf den Magen schlägt. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie man unangenehme Geräusche vermeiden kann und welche Hausmittel tatsächlich helfen. Von Kamillentee über bewussteres Kauen bis hin zu kleinen Tricks im Alltag – DA GEHT NOCH WAS! Ich bringe wieder Ruhe in den Bauch. Eure Anastasia. -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Hier kommt ihr zu Anastasias Podcast-Tipp OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN: https://spoti.fi/3AAg4Ur -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Warum ist Kaugummi heute ein weltweites Massenprodukt? Die Antwort liegt im Marketing-Genie von William Wrigley Jr. In dieser Episode von Marketing-Geschichten tauchen wir in die clevere Strategie hinter Wrigleys Erfolg ein. Vom Backpulver-Gimmick bis zur ikonischen Doublemint Twins-Kampagne – wir analysieren, wie Geschmack als Verkaufskatalysator diente und warum Kaugummi nicht nur erfrischend, sondern auch ein Symbol für Coolness wurde.

Sun, 16 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/48-neue-episode 787ae9c33eab00a17db13dac933894bd Schlapp, müde und schon mittags völlig erschöpft? Dann wird's Zeit, dass du erfährst, wie du mit einem simplen "Trick" beim Essen dein Energielevel ordentlich pushen kannst! In dieser Folge verrate ich dir, warum ausgerechnet die Art, wie du kaust, der Game Changer für deinen Power-Alltag sein kann. In dieser Folge erfährst du: • Wie du mit der richtigen Kautechnik deinen inneren Energieriegel aktivierst • Warum dein Darm dir mega dankbar ist, wenn du dir beim Essen Zeit lässt • Wie du das nervige "Food Coma" nach dem Essen endlich loswirst • Weshalb spätes Schlingen deine Schlafqualität sabotiert (und was du stattdessen tun kannst) • Den überraschenden Zusammenhang zwischen Ballaststoffen und deinem Energielevel Bist du bereit für mehr Power in deinem Leben? Dann lass uns auf Instagram @barbaraplaschka connecten! Ich freue mich riesig auf deinen Erfolg und deine Erkenntnisse. Gemeinsam rocken wir deinen Energiehaushalt!

Damit es gut wird, muss man sich manchmal Zeit lassen.

Der 50-Jährige Marco Muraro wurde vor fünf Jahren nach einer Covid-Infektion schwer krank. Seit dann hat sich sein Leben komplett verändert. Es gab Tage, da konnte er nicht einmal mehr essen – das Kauen war zu anstrengend für ihn.Während Muraros Ärztinnen und Ärzte ihm eine komplette Arbeitsunfähigkeit attestieren, sind IV-Gutachter nicht davon überzeugt. Damit er IV-Rente erhält, müssen seine Beschwerden durch ein Gutachten geprüft werden. Doch gerade dieses IV-Begutachtung sind für ihn kaum zumutbar, sagt seine Ärztin.Eine Studie im Auftrag des Bundes deutet darauf hin, dass Muraro nicht der einzige Long-Covid-Betroffene ist, der bislang vergebens um eine IV-Rente kämpft.Wie vielen Long-Covid-Patientinnen und Patienten erleben ähnliches wie er? Wie geht es für Marco Muraro weiter? Und was gibt ihm noch Hoffnung?Jacqueline Büchi, Leiterin Ressort «Reportagen & Storytelling», war bei Marco Muraro zuhause, sprach mit ihm über seine Geschichte und erzählt diese in der neusten Folge des täglichen Podcasts «Apropos».Host: Mirja GabathulerGast: Jacqueline BüchiProduktion: Sara SpreiterMehr zum Thema: Leben mit Long Covid: Er liegt 23 Stunden pro Tag – doch die IV hält ihn für arbeitsfähigZwei Drittel der Long-Covid-Patienten leiden auch nach zwei Jahren Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch

Lutschen oder Kauen? Erst der Wein oder erst die Schokolade? Und welche Schokolade zu welchem Wein? Diese und weitere Fragen klären wir mit Confiseur Oliver Coppeneur. Nebst Schokolade aus Madagaskar und Brasilien gibt es in diesem Paket zum Valentinstag vier Rotweine zum Kombinieren. Das Paket mit den reduzierten Weinen ist erhältlich unter www.hawesko.de/vierflaschen.

In dieser Podcastfolge mit Dr. Jürgen Melzener entdeckst du, wie stark dein Mund und deine Zähne mit deiner allgemeinen Gesundheit verbunden sind – und wie sich Entzündungen im Mund auf deinen gesamten Körper auswirken können. Vom Zusammenhang zwischen Zähnen und neurodegenerativen Erkrankungen bis hin zu praktischen Tipps zur Mundgesundheit, erfährst du, warum dein Mund viel mehr ist als nur ein Werkzeug zum Kauen. Was erwartet dich in dieser Folge? Warum Entzündungen im Mund nicht nur die Zähne betreffen, sondern den gesamten Körper beeinflussen können. Welche Rolle deine Zahnpflege bei der Vorbeugung von Krankheiten spielt – und worauf du achten solltest. Der Zusammenhang zwischen Entzündungen, Trigeminusnerv und neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer. Praktische Tipps: Von der richtigen Zahnpflege bis hin zu natürlichen Alternativen wie Ölziehen und Zungenreinigung. Wie moderne, ganzheitliche Zahnmedizin dir helfen kann, deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern. Deine Mundgesundheit beeinflusst weit mehr als nur dein Lächeln – sie ist eng mit deinem Nervensystem, deiner Herzgesundheit und sogar deinem Gehirn verbunden. Indem du deine Zahnpflege optimierst und potenzielle Probleme im Mund erkennst, kannst du aktiv deine Gesundheit fördern und das Risiko für chronische Erkrankungen verringern. Hier kannst du mit Dr. Jürgen Melzener in Kontakt treten: ⁠Website⁠ ⁠Instagram⁠ Hier findest du einen ganzheitlichen Zahnmediziner in deiner Nähe: Bundesverband naturheilkundlicher Zahnärzte Swiss Dental Solutions Einige weitere spannende Podcastfolgen:

"Kaust du richtig? Der Schlüssel zu Sättigung und Genuss" - Interview mit Barbara Plaschka In dieser Episode spreche ich mit Barbara Plaschka, Expertin für bewusstes Essen und Kautraining, über die oft unterschätzte Bedeutung des richtigen Kauens für unsere Ernährung und Gesundheit. In dieser Folge erfährst du:

Sun, 15 Dec 2024 05:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/36-neue-episode f3460274d07d3ccdc2fec61187b1e488 Wow, was für ein spannendes Jahr liegt hinter uns!

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Lebkuchen, Ministollen, selbstgebackenen Plätzchen, Zähnen zum Kauen und Beißen, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Bilderbuch - Wer hat den Lebkuchen stibitzt?(5:10) Frage des Tages - Warum beißt man meist mit den hinteren Zähnen?(12:59) Erzähl mal! - Plätzchen backen(20:18) Maustisch - Ministollen (25:29) Sachgeschichte - Zeitpunkt des Plätzchenbackens(34:04) Wortschatzkiste - Lebkuchen(42:38) Von Nina Heuser.

#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin Arp Deepdive zum Thema orales Mikrobiom / Mundflora mit Dr. Kristin Arp, leidenschaftliche Zahnärztin und Expertin rund um das Thema Mundgesundheit. Wie ist die Mundflora genau aufgebaut? Was passiert, wenn das Mikrobiom im Mund aus den Fugen gerät? Wieso sollte man Mundspülungen lieber vermeiden? Was kann man tun, um sein orales Mikrobiom optimal zu unterstützen? All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode! 00:00:00 Intro 00:01:00 Aufbau des oralen Mikrobioms 00:04:45 Richtige Balance der Mikroorganismen 00:07:00 Einfluss von Erkankungen 00:08:00 “Schädliche” Bakterien 00:09:00 Zahnseide & Zahnfleischbluten 00:11:00 Entzündungen 00:13:00 Alzheimer-Demenz 00:15:00 Darmerkrankungen 00:18:00 Blutzucker/Diabetes 00:20:00 Krebserkrankungen 00:23:00 Tools für gute Mundgesundheit 00:25:00 Die richtige Balance im Mund 00:27:30 Die Rolle der Ernährung 00:29:00 Weiche vs harte Lebensmittel 00:30:30 Kohlenhydrate, Zucker und Brot 00:33:00 Kauen & Speichel 00:34:30 (Xylit)-Kaugummis 00:39:00 Karies & Paradontose 00:40:00 Mundatmung & Trockenheit im Mund 00:42:00 Übergewicht & Schnarchen 00:44:00 Sind Mundspülungen schädlich? 00:46:00 Alkohol vs Chlorhexidin vs ätherische Öle 00:48:00 Mundspülung & Bluthochdruck 00:52:00 Rauchen & Vapen 00:53:30 Chronischer Stress 00:54:30 Schwangerschaft & Menopause 00:56:00 Abschließende Worte Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Instagram von Dr. Kristin Arp: https://www.instagram.com/doktorarp/ Website: https://zahnarzt-arp.de

Herzlichen Glückwunsch! Hiermit erhaltet ihr ein goldenes Ticket für den wissenschaftlichen Rundgang durch Willy Wonkas Wirkstätte. Dieser Audioguide gibt euch dabei stationsweise Einblick ins größte Schoko-Imperium der Filmgeschichte: Gibt es Kaugummis, die beim Kauen den Geschmack wechseln? Warum können Eichhörnchen so gut Nüsse knacken? Und werden in der Kieferorthopädie wirklich so monströse Apparate genutzt wie die Zahnspange vom kleinen Willy? Gemeinsam mit Zahnarzt und Science Slammer Moritz Göde fühlen wir Tim Burton auf den Zahn – in dieser Folge!

Hannah ist komplett verknallt in Joost Klein. Lisas Freund kann einfach nicht pennen, weil sie übertrieben laut schnarcht. Anton fragt sich, ob er sich auf einen Boxkampf einlassen soll. Und Zoe wird von Alltagsgeräuschen wie Tastaturtippen oder Kauen so provoziert, dass sie fast ausrastet. Klarer Fall für Felix Lobrecht: Er regelt's wie immer aus dem 1LIVE-Haus! Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2024 Von 1LIVE.

Sun, 03 Nov 2024 05:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/31-neue-episode 0852eb0da2b1463da0454d239969ac5a Ein Boost für deinen Stoffwechsel Kommt es dir manchmal so vor, dass dein Körper wie ein rostiges Fahrrad durch die Gegend holpert, anstatt wie ein geschmeidiger Ferrari unterwegs zu sein? In meinem heutigen Podcast unterhalte ich mich mit dem Nährstofftherapeuten Dr. Martin Krowicki genau darüber, wie du deinen Energiestoffwechsel wieder auf Hochtouren bringen kannst. Was du davon hast? Unliebsame Kuschelpfunde schmelzen leichter dahin - also Kopfhörer auf und dann schnall dich an

Was, wenn deine Zähne weit mehr sind als Werkzeuge zum Kauen? Was, wenn sie tief mit deiner körperlichen und seelischen Gesundheit verwoben sind? In dieser Folge spreche ich mit Dr. CONSTANZE GROSS, einer wahren Expertin auf dem Gebiet der ganzheitlichen Zahnheilkunde und Dentosophie. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu den Wurzeln dessen, was es bedeutet, Körper und Zähne als Einheit zu betrachten. Wir sprechen u.a. darüber, warum Allergien nicht nur durch Nahrungsmittel oder Umweltfaktoren ausgelöst werden, sondern auch durch Materialien wie Gold, Kunststoffe oder Titan in unseren Zähnen. Wie interageiren diese Stoffe mit unserem Immunsystem, und was bedeutet es, wenn sie auf Elektrosmog oder sogar 5G reagieren? Auch überraschend: Bei vielen chronischen Krankheiten liegt die Ursache oft im Mund – und doch wird dieser Zusammenhang nur selten erkannt. Erfahre hier, in diesem Gespräch, warum die richtige Atmung so entscheidend ist, wie deine Zähne sogar deine Körperhaltung und kognitive Leistung beeinflussen, und wie moderne Methoden – wie der Einsatz eines sogenannten Balancers – deinem Körper helfen können, sich selbst zu heilen.  Und noch etwas Spannendes: Zähne sind weit mehr als bloße Werkzeuge. Sie spiegeln auch unsere Persönlichkeit wider. Drr. Constanze Groß zeigt auf, wie sich Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, familiäre Prägungen und sogar unser Verhältnis zu unseren Eltern in unserem Mundraum manifestieren. Warum solltest du reinhören? Weil diese Folge dir eine völlig neue Sicht auf deine Zähne und deren immense Bedeutung für deine gesamte Gesundheit eröffnen wird. Sie wird dich einladen, achtsamer auf die Signale deines Körpers zu hören – und dich inspirieren, den Schlüssel zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden in deinem Mund zu entdecken. Hier geht es nicht nur um Zahngesundheit, sondern um tiefgreifende Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Erfahre hier was deine Zähne über deinen Charakter aussagen wie deine Mundgesundheit mit dem gesamten Körper zusammenhängt die 3 Schlüsselfaktoren für gesunde Zähne und ein gesundes Leben warum das Atmen durch den Mund dir langfristig schaden kann wie deine Zähne sogar deine Körperhaltung beeinflussen Tipps für mehr Balance und Achtsamkeit im Alltag Freu dich auf faszinierende neue Einsichten und eine völlig neue Perspektive auf deinen Körper! Und ich persönlich würde mich sehr freuen, wenn du diesen Podcast abonnierst undmit 5 Sternen bewertest. Damit hilfst du mir, mit WE ARE ART! noch mehr Menschen da draußen zu erreichen und hoffentlich auf ihrem Weg zu unterstützen. Ich danke dir von Herzen! Alles Liebe deine Sylvia LINKS zur Episode BIOZAHNARZT DRESDENWebsite: Biozahnarzt Dresden Instagram: @dr.constanzegross SYLVIA VOLZ Instagram: @dr.sylviavolz Facebook: Sylvia Volz LinkedIn: Dr. Sylvia Dominique Volz Email: hello@x-to-flow.com _________ Cover Foto Sylvia Volz: Franziska Krois & Chantal Hofer  Jingle Musik: Epidemic Sound Jingle Voice: Karoline Pfeiffer

Sun, 27 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/30-new-episode 8d1f22c541b47b780edbd4ee4ca8694e Glaubst du auch, dass Genuss und Abnehmen sich gegenseitig ausschließen? Dann hab ich heute eine Überraschung für dich! In dieser Folge erfährst du, warum mehr Genuss der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht sein kann. Klingt verrückt, oder? Aber glaub mir, es funktioniert! In dieser Folge erfährst du: • Warum du die Genussschraube nach oben drehen solltest, wenn du abnehmen möchtest • Wie du durch bewusstes Kauen mehr Zeit zum Genießen gewinnst • Weshalb es wichtig ist, sich mit "Kalorienbomben" anzufreunden, statt sie zu verteufeln • Wie du lernst, mit einer kleineren Menge zufrieden zu sein • Warum Belohnen und Bestrafen beim Essen in die Irre führt Na, neugierig geworden? Dann schnapp dir gleich deine Kopfhörer und tauche in diese Podcastfolge ein. Lass mich gerne wissen, was dein größtes Aha-Erlebnis aus dieser Folge war! Ich freue mich immer von dir zu lesen. Entweder als Kommentar unter dieser Folge oder auch gerne bei Instagram Du willst mehr Infos zu meinen Angeboten und Aktionen? Voilà: schau gerne hier vorbei: https://linktr.ee/barbaraplaschka - vom Buch „Kau dich schlank“ bis zum unverbindlichen Kennenlernen ist alles mit dabei! 30 full no Barbara Plaschka

Sun, 13 Oct 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/28-neue-episode 430d047042369301623fc66f5ecce69e Der Darm ist viel mehr als nur ein Verdauungsorgan - er ist das Zentrum deiner Gesundheit. Erfahre, wie du mit ein paar einfachen Tricks deinen Darm auf Vordermann bringen und dich dadurch in deinem Körper pudelwohl fühlen kannst. In dieser Folge erfährst du: • Was deine Putz-Routine mit deiner Darmgesundheit zu tun hat • Die 5 (plus 1!) Basics für einen glücklichen Darm • Warum Ballaststoffe deine neuen besten Freunde sein sollten • Wie Bewegung deinem Darm hilft, in Schwung zu kommen • Welche Lebensmittel deine Darmflora zum Tanzen bringen • Wieso gründliches Kauen gelebte Darmliebe ist • Den überraschenden Geheimtipp für perfekten Stuhlgang (Spoiler: Es hat was mit deiner Sitzposition zu tun!) Lass uns gemeinsam deinem Darm etwas Gutes tun! Denn ein glücklicher Darm ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden. Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit Menschen, die auch ohne Diät ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten. Lass mich wissen, welchen Tipp du als erstes ausprobieren wirst - ich freue mich auf dein Feedback! Genussvolle Grüße und bis zum nächsten Mal, Deine Barbara Hier der Link* zum stylischen Toilettenhocker stuul: https://stuul.com/?ref=wKeFm Nutze den Gutscheincode BARBARA10 und spare 10% (*) hierbei handelt es sich um einen Partnerlink. Wenn du über diesen Link einkaufst, bekomme ich vom Anbieter eine Provision. Für dich ändert sich der Preis nicht. Außer du nutzt den Gutscheincode und sparst noch 10% Alle anderen Infos zu meinen Angeboten (Buch, 1:1 Coaching etc.) findest du hier: https://linktr.ee/barbaraplaschka 28 full no Barbara Plaschka

Mon, 30 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/27-new-episode 7b5bd630d8e00b0ac48eafdf677f6b19 Du hast schon so viel ausprobiert, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, aber irgendwie klappt es einfach nicht? Lass uns gemeinsam einen neuen, genussvollen Weg entdecken! In dieser Folge stelle ich dir mein Online-Programm kauGENAU vor - deine Chance, endlich aus der Diätspirale auszubrechen und mit Freude abzunehmen.

Sun, 29 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/26-neue-episode 26bfe8bf94f5984987f1d18e5a8ecb5d Halt dich fest - heute habe ich eine unglaubliche Geschichte für dich. Und zwar die von Rainer, der in den letzten 16 Monaten sage und schreibe 50 Kilo abgenommen hat. Das ganze ohne strikte Diät! In dieser Folge teilt Rainer seine inspirierende Reise und verrät dir sein Erfolgsgeheimnis. Hör gleich rein und du erfährst: • Wie Rainer durch achtsames Kauen sein Leben verändert hat • Warum er sich nur dreimal in 16 Monaten gewogen hat (und warum das gut so war!) • Wie er vom "Opfer" zum "Schöpfer" seines Lebens wurde • Welche Rolle die Entscheidung für sich selbst beim Abnehmen spielt • Wie man trotz Rheuma und ohne Medikamente ein neues Lebensgefühl entwickeln kann • Warum es okay ist, auch mal "Fehler" zu machen Rainers Geschichte zeigt dir, dass nachhaltiges Abnehmen möglich ist - ganz ohne Verzicht und Stress. Lass dich von seiner Reise inspirieren und entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können. Möchtest du auch deinen Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ganz ohne Diät finden? Dann ist mein kauGENAU - mein Onlinekurs - vielleicht genau das Richtige für dich! Am 5. Oktober geht's los. Alle Infos findest du unter www.kaugenau.de. Ich freue mich auf dich und deine Gedanken zu dieser Folge. Teile sie gerne mit Menschen, die diese Botschaft auch hören sollten. Genussvolle Grüße und bis bald bei kauGENAU! Deine Barbara

Sun, 22 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/25-new-episode 28674a614a13f0c5eae02b617c0794b5 Hey du! Heute verrate ich dir meinen absoluten Top-Tipp, wie du ohne Diät abnehmen und dein Wohlfühlgewicht langfristig halten kannst. Lass uns gemeinsam den Weg aus der Diät-Spirale in ein Leben voller Genuss finden! In dieser Folge erfährst du: • Warum du dich zunächst nur auf das WIE des Essens konzentrieren solltest • Wie du durch bewusstes Kauen deinen Geschmackssinn neu entdeckst • Weshalb gutes Kauen deinem Darm Freudensprünge beschert • Wie du ganz nebenbei lernst, deine Sättigung besser wahrzunehmen • Warum du mit dieser Methode ganz ohne Kalorienzählen abnehmen kannst Wenn du das Gefühl kennst, dass Heißhunger deine Abnehmpläne durchkreuzt, dann lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen "No More Heißhunger Challenge" ein. Fünf Tage lang bekommst du wertvolle Tipps, die wirklich einen Unterschied machen. ✅ Hier kannst du dich für 0.- Cent anmelden: https://barbaraplaschka.de/challenge/ Ich freue mich riesig, wenn du deine Erfahrungen mit mir teilst! Schreib mir gerne, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Jede Nachricht zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht! Genieße deine nächste Mahlzeit mit allen Sinnen! Genussvolle Grüße Deine Barbara Anmeldung „no more Heißhunger“-Challenge: https://barbaraplaschka.de/challenge/ Zur kauGENAU Warteliste: www.kaugenau.de 25 full no Barbara Plaschka

Manche Gewohnheiten können einen ein Leben lang begleiten – zum Beispiel das Kauen an den Fingernägeln. Welche psychologischen Mechanismen stecken dahinter? Wann wird das Verhalten zum Problem? Und wie kann es gelingen, damit aufzuhören? Das erklärt der Neuropsychologe Steffen Moritz. Er erforscht am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, wie sich Gewohnheiten im Verhalten effektiv ändern lassen. Außerdem beantworten wir die Frage einer Hörerin: Sterben Spinnen, wenn man sie mit dem Staubsauger einsaugt? Mehr Informationen zu den Selbsthilfetechniken und Stressregulation: www.tricks-gegen-ticks.de, Englisch: https://www.free-from-bfrb.org App zum Stressabbau und zur Steigerung des mentalen Wohlbefindens: www.uke.de/cogito Aha!-Folge dazu, wie sich Gewohnheiten ändern lassen: https://open.spotify.com/episode/6uiDIjlV8FXzBL9ReIn6sr Studien Nägelkauen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37466986/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33880943/ Studie Spinnen: https://www.scielo.br/j/jvatitd/a/WCYQZB8PLSznbG7bc6Nzj7Q/ Hier können Sie alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Sun, 08 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/23-new-episode 3fa864a49ac7c14344cd15e6158ecb7f Hast du dich schon mal gefragt, wie eine kleine Veränderung beim Essen dein ganzes Leben umkrempeln kann? In dieser Folge teilt die liebe Silvia Wach - ehemalige kauGENAU-Teilnehmerin - ihre erstaunliche Reise. Du erfährst, wie bewusstes Kauen nicht nur Verdauungsprobleme lösen, sondern auch deine Beziehung zum Essen und deinem Körper grundlegend verändern kann. Im Interview erfährst du: Warum bewusstes Kauen ein echter "Game Changer" sein kann Wie sich Silvias Körpergefühl und Umgang mit Hunger verändert haben Wie du das GENAUE Kauen trotz Zeitdruck in deinen Alltag integrieren und umsetzen kannst Und warum Spaß und Freude am Essen der Schlüssel zum Erfolg sind Wenn dich Silvias Geschichte inspiriert hat, teile deine Gedanken gerne auf Instagram mit mir. Ich freue mich auf deinen Austausch! Und falls du selbst die Kraft des bewussten Kauens erleben möchtest, kannst du dich jetzt ganz unverbindlich auf die Warteliste für die nächste kauGENAU-Runde setzen lassen www.kaugenau.de . (Wer auf der Warteliste steht, kann coole Boni

Sun, 01 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/22-new-episode 05331f3164b2dc6ff5433161072d2c5b Kennst du den Unterschied zwischen Heißhunger und normalem Hunger? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in dieses spannende Thema ein. Erfahre, warum Heißhunger oft mehr mit Emotionen als mit echtem Hunger zu tun hat und wie du ihn in den Griff bekommen kannst. Du erfährst: • Was genau Heißhunger ist und wie er sich vom normalen Hunger unterscheidet • Welche Ursachen hinter Heißhungerattacken stecken können • Wie du deine persönlichen Heißhunger-Auslöser identifizieren kannst • Praktische Tipps, um besser mit Heißhunger umzugehen • Warum langsames Essen und gründliches Kauen so wichtig sind • Informationen zu meiner kostenlosen "No More Heißhunger Challenge" Was nimmst du für dich aus dieser spannenden Folge mit? Ich freue mich riesig, wenn du deine Gedanken mit mir teilst! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder unter den Podcast-Post. Und vergiss nicht, dir den 26. September für mein Live-Webinar "Genuss rauf, Gewicht runter" zu markieren. Bis zum nächsten Mal Genussvolle Grüße

Kathrin O. ist mit ihrer Familie aus Spanien nach Deutschland gezogen. Kurz nach ihrer Ankunft bekommt sie starke Ohren- und unerklärliche Kopfschmerzen. Starke Erschöpfung setzt ein. Die Ärzte vermuten eine Anpassungsstörung, verursacht durch Stress. Dann setzen Probleme mit dem Kauen und dem Schlucken ein. Mit den unerträglichen Dauerschmerzen hat sie sich fast abgefunden, als eine junge Ärztin eine Idee hat. Host: Anke Christians Autor: Volker Präkelt https://www.ndr.de/abenteuerdiagnose Podcast-Tipp "Hormongesteuert": https://www.ardaudiothek.de/sendung/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/94730960/

Sun, 25 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/21-new-episode 4558eee2ebc813575bbf859ce9caf9f2 im Interview mit Gino Greiser Entdecke in dieser Folge, wie Kauen und clevere Bewegung im Alltag nicht nur deine Verdauung, sondern dein gesamtes Wohlbefinden enorm verbessern können. Mein Gast Gino und ich, wir reden heute über folgendes: Wie Kauen nicht nur die Verdauung fördert, sondern auch Stress abbaut und sogar Zähneknirschen vorbeugen kann Clevere Lifehacks, um mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag zu bringen - ohne ins Schwitzen zu geraten Wie regelmäßige Bewegung deine Kreativität und Produktivität steigern kann Warum ein ausgewogenes Training für den gesamten Körper so wichtig ist und wie du es spielerisch in deinen Tag integrierst Fühlst du dich jetzt auch inspiriert, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen? Lass es mich wissen! Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne in den Kommentaren oder schreib mir auf Instagram. Alles Infos rund um Gino findest du hier https://www.instagram.com/gino_bewegt_dich/ Und hey, wenn du Lust auf noch mehr Kau-Power hast, schau doch mal bei meinem Online-Programm „kauGENAU“ vorbei. Alle Infos dazu findest du unter www.kaugenau.de. Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören! Genussvolle Grüße

Sun, 18 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/20-new-episode ea502cfa192d404486b4b375e3316df6 Hast du schon mal von der Work-Taste-Balance gehört? Nein? Kein Wunder! Die habe ich mir auch erst kürzlich einfallen lassen ;-) In dieser Folge spreche ich ausführlich darüber, was ich damit meine. Lass uns also gemeinsam entdecken, wie du mehr Freude und Achtsamkeit in deine Mahlzeiten bringen kannst! Heute erfährst du: Was genau die Work-Taste-Balance ist und warum sie so wichtig für dich sein könnte Warum achtsames Essen und gründliches Kauen dein Sättigungsgefühl verbessern können Wie du mit der richtigen Balance mehr Zufriedenheit aus deinen Mahlzeiten ziehst Praktische Tipps, um deine Work-Taste-Balance zu optimieren und den Genuss zu steigern Warum eine ausgewogene Work-Taste-Balance dir sogar Zeit sparen kann Ich bin sehr gespannt, wie du deine persönliche Work-Taste-Balance einschätzt! Magst du mir deine Gedanken dazu mitteilen? Schreib mir gerne einen Kommentar, eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail und lass uns gemeinsam den Genuss in unseren Alltag zurückbringen! Genussvolle Grüße und bis zur nächsten Folge

Ganz ehrlich. Man denkt an das Impfen, an das Entwurmen. Aber die Zahngesundheit seines Pferdchens lässt man oft schleifen. Dabei sind schlecht gepflegte Zähne bei vielen Pferden die Ursache verschiedenster Krankheiten - gerade bei sehr jungen und bei sehr alten Pferden. Das beginnt mit Futterverweigerung, über Durchfall bis zur Verstopfungs-Kolik. Deshalb hat AUF TRAB Nora Biermann, stellvertretende Leiterin des Klinischen Zentrums für Pferde an der Vetmeduni eingeladen, um zu hören, worauf es beim Pferdegebiss ankommt und wie man es gesund hält. Was für Hunde der Dental Stick als Zahnbürsten-Ersatz ist, ist bei Pferden ausreichend Raufutter wie Stroh und Heu. Besonders gut für die Zahnpflege eignen sich Haselnuss- und Weide-Ästchen. Bräunliche Verfärbungen der Zähne – also Zahnstein -  sind übrigens bei Pferden nicht weiter schlimm. Ihr Zahnmaterial ist anders, es verfärbt sich schneller als beim Menschen. Was problematisch ist und eine häufige Ursache für Magenprobleme ist ist , wenn scharfe Kauflächen oder Entzündungen im Maul keine gutes Kauen mehr zulassen, die Pferde abmagern. Bei jungen Pferden sollte man mit vier Jahren einmal gut das Gebiss kontrollieren, wenn der Zahnwechsel abgeschlossen ist. Dann sei es ausreichend alle ein bis 1,5 Jahre Zahnkontrollen durchzuführen, bei älteren Pferden schon häufiger, etwa alle acht Monate. Mehr zur Zahnpflege, und wie man das Pferd auf den Zahnarzt vorbereitet, hört ihr in der aktuellen Podcastfolge AUF TRAB. Viel Hörvergnügen wünschen Julia und die Welshies. Wenn Euch die Folge gefallen hat, dürft ihr den Podcast gerne weiterempfehlen, liken oder abonnieren, damit noch mehr Pferdefreunde auf das Projekt aufmerksam werden. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Zahnpflege #Pferd #Podcast #Entzündung #Kolik #Tiere Foto: Vetmed Uni wien  

Hättest du gedacht, dass es ein Kau-sdauertraining gibt? Die Expertin und Abnehmcoach Barbara Plauschka beschäftigt sich schon seit langem intensiv mit dem Thema Kauen und hat diesem Thema nun auch ein ganzes Buch gewidmet. In dieses Video bekommst du Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile des Kauens und wie du es in dein Leben integrieren kannst.

Hättest du gedacht, dass es ein Kau-sdauertraining gibt? Die Expertin und Abnehmcoach Barbara Plauschka beschäftigt sich schon seit langem intensiv mit dem Thema Kauen und hat diesem Thema nun auch ein ganzes Buch gewidmet. In dieses Video bekommst du Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile des Kauens und wie du es in dein Leben integrieren kannst.

Sun, 04 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/18-new-episode 3c16d439437bab7302609eff40fcee7e Stell dir vor, du könntest das Altern verlangsamen - und das ganz ohne teure Cremes oder komplizierte Diäten! In dieser Folge enthüllen wir ein faszinierendes Geheimnis: Wie die richtige Portionsgröße und cleveres Fasten dir dabei helfen können, länger jung und gesund zu bleiben. Wir - das bin ich und die liebe Nana. Sie ist Heilpraktikerin und seit über 10 Jahren Fastenleiterin. Wenn du dich selbst schon mal gefragt hast, wie du deine Zellen dazu bringen kannst, sich selbst zu verjüngen, dann hör gleich rein. In dieser Episode sprechen wir genau darüber - freu dich, denn es ist echt ganz einfach! Heute erfährst du: • Wie Fasten und die richtige Portionsgröße deine Zellgesundheit und dein Altern beeinflussen • Was im Körper passiert, wenn wir fasten, und welche Vorteile das für uns hat • Warum die nächtliche "Essenspause" so wichtig für unsere Gesundheit ist • Wie du ganz einfach mit intermittierendem Fasten beginnen kannst • Welche Rolle bewusstes Kauen für unsere Gesundheit und die Portionsgröße spielt • Praktische Tipps, wie du Fasten in deinen Alltag integrieren kannst Na, kribbelt es dir schon in den Fingern, es auszuprobieren? Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir verrätst, was dir an dieser Folge besonders gefallen hat! Schreib es mir gerne in die Kommentare hier oder auf Instagram - dort findest du auch jede Menge weitere inspirierende Infos, um ein gesundes, genussvolles Leben ohne Diät-Stress zu rocken. genussvolle Grüße

Es ist eine Fitness-Übung für den Mund. Das regelmäßige Kauen von besonders zähen “Jawline”-Kaugummis soll die Kieferpartie definieren. Im Netz gibt es dazu spezielle Trainingsvideos, in denen die teuren Gummis beworben werden. Fachleute sind skeptisch. Wir machen den Test.

Sun, 28 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/17-new-episode 981a8acbc4982ea8fc4f8fbd8ceb6215 Du hast nur ein paar Minuten Zeit, möchtest aber trotzdem etwas Wertvolles für dein Wohlbefinden tun? Dann ist mein Podcast-Quickie „5 vor 12“ genau das Richtige für dich. In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge zeige ich dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand deine Beziehung zum Essen und deinem Körper nachhaltig verbessern kannst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie diese kleine Übung vor jeder Mahlzeit dein Essverhalten positiv beeinflussen und dir sogar beim Abnehmen helfen kann! In diesem kompakten Podcast-Quickie erfährst du: Eine schnelle Methode, dich vor jeder Mahlzeit mental einzustimmen Wie du in wenigen Augenblicken eine Verbindung zu deinem Verdauungstrakt aufbaust Die faszinierende Reise, die jeder Bissen durch deinen Körper macht Warum besseres Kauen deine Verdauung und dein Energielevel beeinflusst Praktische Tipps, um all deine Sinne beim Essen einzusetzen Wie diese kurze Übung bei jeder Mahlzeit ein neues Verhältnis zu deinem Körper aufbaut Na, überrascht, wie viel Wertvolles in so einem kurzen Podcast-Quickie stecken kann? Ich würde mich riesig freuen, wenn du diese kleine Übung vor deinen nächsten Mahlzeiten ausprobierst und deine Erfahrungen mit mir teilst! Schreib mir doch in die Kommentare, wie sich dein Essverhalten dadurch verändert hat. Und wenn dir dieser Quickie gefällt, lass gerne ein Abo und 5 Sterne da - das ist für mich wie ein riesengroßer Blumenstrauß vor der Tür

Außerdem: Gesunde Bäche - Darum sind sie wichtig für uns (06:25) / Kaugummi-Kauen - Kann es mir schaden oder helfen? (Dieses Thema ist ein Repost vom 22. Juni 23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvonne Strüwing.

Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann In dieser spannenden Podcast-Folge verrät Ernährungsberaterin Barbara Plaschka, warum "Kau-Training" dein Joker auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren und schlankeren Ich sein kann. Barbara teilt mit uns: Die Geheimnisse des gründlichen Kauens: Erfahre, wie bewusstes Kauen nicht nur deine Gesundheit fördert, sondern dich auch fit und schlank macht. Einfacher Trick für langsameres Essen: Mit einem simplen Tipp kannst du das Schlingen stoppen und in kürzester Zeit langsamer essen. Genuss ohne Reue: Ja, du kannst Schokolade, Chips und andere Leckereien essen und dabei sogar abnehmen! Barbara erklärt, wie es funktioniert. Hör rein und entdecke, wie du durch bewusstes Kauen deine Mahlzeiten besser genießen und gleichzeitig dein Wunschgewicht erreichen kannst. Viel Spaß beim Podcast-Hören und beim Genießen deiner nächsten, gut gekauten Mahlzeit :) Deine Nuria

Sun, 07 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/14-new-episode 25c9bb191135b858d7b79353d756dd74 In dieser Q&A Podcast-Folge widme ich mich den drei wichtigsten Fragen rund um die Kauerei und die Zellgesundheit. Hör gleich rein und du wirst Antworten finden auf folgende Fragen: Wie schaffe ich es, mit dem genauen Kauen „am Ball“ zu bleiben? Was hältst du von Nahrungsergänzung? Wie schafft man es, langsamer zu essen und trotzdem noch ein warmes Essen zu haben? Du hast selbst eine Frage? Dann zögere nicht und schreib sie mir an mail@barbaraplaschka.de Mit etwas Glück wird deine Frage in einer nächsten Q&A Podcastfolge beantwortet. Natürlich anonym Viel Spaß und gute Inspiration mit dieser Folge Lass mir gerne einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich immer, von dir zu lesen Genussvolle Grüße

Das in der Reiterwelt berühmte Wort mit den vier Buchstaben heißt? Richtig, Takt. Der Takt ist die Voraussetzung für harmonisches Reiten – also auch für Losgelassenheit und Anlehnung. „Wenn ich in meine Stunde einsteige, dann bin ich im Normalfall im Schritt unterwegs. Der Schritt ist ein Viertakt und das Pferd hat vier Beine. In dem Moment alsom wo ich den Zügel aufnehme achte ich darauf,n dass ich auch vier Beine und vier gleichmäßige Pausen spüre. Wenn ich ein bisschen zu schnell reite, dann fühle ich nur drei und wenn ich noch ein bisschen mehr zu schnell reite dann fühle ich nur die vorderen“, erklärt Klassische Dressur-Trainer Horst Becker, „wenn ich dann bewusst langsamer reite, dann merke ich, dass sich der Viertakt völlig anders anfühlt.“ Wenn ich diesen Punkt nach einer Viertelstunde bis zwanzig Minuten Schrittreiten am langen Zügel erreicht habe, wird das Pferd im Hals und im Genick weich, es lässt sich los, weil es dann durch den Rücken geht. Das kann mir am Anfang der Stunde total langsam vorkommen. „In der mittleren Trainingseinheit wird der Schritt schon ein bisschen fleißiger sein und der Viertakt am Ende der Stunde wird noch fleißiger sein“, erklärt Horst, „weil am Anfang der Stunde die Tritte und somit der Raumgriff noch klein sind. Am Ende der Stunde ist die Geschwindigkeit gefühlt am höchsten und was macht der Reiter? Er speichert diese Geschwindigkeit am Ende der Stunde ab und startet mit dieser Geschwindigkeit am nächsten Tag und dann ist er zu schnell dann bleibt der Rücken fest und das Spiel beginnt von vorne mit meditativem Schrittreiten. Man spürt wieder, wie das Pferd im Genick locker wird, zu Kauen beginnt und das Pferd versucht, stehen zu bleiben, weil es entweder schneller oder gar nicht gehen möchte. Den Rücken loszulassen ist natürlich viel anstrengender.“ Um das Anhalten zu vermeiden, muss ich jetzt zum Treiben kommen. Wenn ich dann aus dieser Schrittarbeit antrabe, dann ist auch der Trab viel langsamer, im Ablauf viel runder und lockerer. Im Trab die Schritte verlängern und den Raumgriff erhöhen kann ich dann eigentlich erst nach der Galopparbeit. Das Schritt reiten sei im Grunde für das entspannte Traben vor dem Galopp, damit ich beim Angaloppieren einen ruhigen kleinen Sprung bekomme, den ich vorwärts treibe und den ich dann wieder zurücknehmen kann, um in den Trab zurück zu kommen. Nach der Galopparbeit, die nicht aufgeregter noch schneller, sondern nur dynamischer ist, beginnt erst die eigentliche Trabarbeit. Ich kann locker mit Anlehnung verstärken. Ich und Velvet können nur sagen, uns hat Schritt reiten noch nie so viel Spaß gemacht wie bei Horst, der uns zum Abschluss dieser AUF TRAB-Folge auch noch einen tollen Atemtipp mitgibt: Wenn ich durchparieren, also gegen die Hand treiben möchte, dann atme ich über die Nase, also in die Brust ein und mache mein Bein langsam zu, klemme das Pferd ein bisschen zwischen die Waden – nicht die Knie! – ein und schiebe es so gegen die Hand. Wenn ich durch den Mund einatme, atme ich in den Bauch ein und verändere dabei automatisch meine Sitzposition und reite durch die Hand durch, bekomme dadurch eine feine Verbindung, sprich gleichmäßige Anlehnung. Wem das alles zu viel Trockenübung ist, dem hätten wir einen praktischen Veranstaltungstipp: Vom 16. bis 18 August 2024 kommt Horst Becker nach Niederösterreich und gibt im wunderschönen Ambiente in der kaiserlichen Reithalle von Schlosshof Einzelunterricht in Klassischer Dressur. Und dies für jedes Ausbildungsniveau und jede Reitweise. Nähere Info findest Du auf horstbecker.com sowie auf www.auftrab.eu. Weitere Info und Anmeldung unter julia@aftrabeu.eu. Auf ale Fälle beibt AUF TRAB, bis zum nächsten Samstag! Eure Julia und ihre Weshies. Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Klassische Dressur #FestschlossSchlosshof #Ausbildungsskala #Pferde #reiten #Podcast Foto: Horst Becker/Bearbeitung AUF TRAB

Britische Forscher haben herausgefunden, dass das Kauen von Kaugummi dabei hilft, sich besser zu konzentrieren, z. B. beim Lernen. Wir konzentrieren uns aber auf die Frage: Besteht Kaugummi wirklich aus Gummi?

Sun, 16 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/11-neue-episode 054e2a8e4d9db717613ef052237d77f3 Zu Gast bei mir - der liebe Biyon Kattilathu. Wie er aufs GENAUE Kauen kam und was es für ihn verändert hat, das erfährst du in dieser Podcast-Folge. Wenn du dir auch mehr Energie wünscht und das Thema Ernährung endlich spielerisch angehen möchtest, dann höre unbedingt rein und lass dich von Biyons Erfahrungen inspirieren. Wir freuen uns riesig, wenn du mit uns auf Instagram teilst, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast Mein Lieblingszitat von Biyon: „Man muss Kauen nicht studiert haben, man kann einfach loslegen“ In diesem Sinne - viele liebe und genussvolle Grüße schicken dir Biyon und Barbara

Thu, 09 May 2024 03:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/5-neue-episode 1c547b08bdb5150aa4c4b67ed019a6ba Jeder kennt sie, kaum einer befolgt sie. Die gute „30 mal Kauen bevor man schluckt“-Regel. Heute erfährst du was ich davon halte. Außerdem verrate ich dir meinen Trick, wie du dich nicht damit rumplagen musst, beim Essen auch noch mitzuzählen. Hör gleich rein - lass dich inspirieren und geh schon heute den Weg des Genießers. Dein Geschmackssinn dankt es dir. Erzähle mir auf Instagram oder Facebook gerne, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Unter allen Kommentaren in der ersten Woche verlose ich ein signiertes Buch „Kau dich schlank“. Viel Glück dabei Genussvolle Grüße

Figarino bekommt von seinem Bruder Kaugummis, bei denen man beim Kauen radikal die Wahrheit sagt. Er bedient sich und auch Bärbel greift zu. Eine radikal ehrliche "Aussprache" kann auch Long John nicht mehr verhindern...

Außerdem: Genug kauen - So wichtig ist es (06:48) / Aquakultur - Wird Fisch essen so nachhaltig? (13:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Ina Plodroch.

Es ist wirklich eine Unart, dieses Nägel kauen. Selbst wenn der Film im Fernsehen gerade so spannend ist...

Geboren 1981 in Sarajevo - das ist mehr als nur eine Zeile in Tijan Silas Biografie. Sie deutet an, was er in seinem jüngsten Roman „Radio Sarajevo“ (Hanser Verlag) berührend beschreibt: Sein Aufwachsen im belagerten Sarajevo: „Das war meine Kindheit, das war mein Krieg.“ 1994 kam er mit seinen Eltern nach Deutschland, in Landau in der Pfalz machte er Abitur und war Gitarrist einer Punkband. In Heidelberg studierte er Germanistik und Anglistik. Seit seinem Debütroman „Tierchen unlimited“ ist Tijan Sila deutscher Schriftsteller - wobei ihm „Schriftsteller“ wichtiger ist als „deutsch“. Für ihn ist Sprache vor allem ein Werkzeug. Und Schreiben kann man auch im ICE oder mit Baby auf dem Arm, dafür braucht es keine Abgeschiedenheit. Er sucht seinen Weg und seine Art Autor zu sein in einem Literaturbetrieb, über den er auch einiges Komisches zu erzählen hat. Bei FREIHEIT DELUXE erzählt Tijan Sila, wie er als junger Mann noch lange die Wut aus dem Krieg in sich trug, Kampfsport machte und etwas Reptilhaftes hatte. Groll haben ist „wie Stacheldraht kauen“, sagt er und beschreibt, wie es ihm mit der Zeit gelang, den Groll loszulassen. Gemeinsam versuchen Jagoda Marinić und Tijan Sila zu ergründen, wie man über Krieg schreiben kann, ohne Gewalt zu verherrlichen. Sie reflektieren, welche Auswirkungen Gewalt in der Erziehung auf Generationen von Menschen hatte, wie diese Weitergabe unterbrochen werden kann und weshalb Tijan Sila das mit deutschen Alt-68ern verbindet. Für ihn ist dieses Thema sehr persönlich, denn als Vater einer kleinen Tochter hat er täglich vor Augen, was er ihr mitgeben möchte und wovor er sie und alle Kinder der Welt gern bewahren würde: die Erfahrung des Krieges und der Gewalt. Dabei versuchen Tijan Sila und Jagoda Marinić Ambivalenzen zuzulassen und „sich von der Eindeutigkeit wegzubewegen, um zum Kern einer wirklich menschlichen Erfahrung vorzudringen“. Hier hört ihr warum Tijan Sila als junger Mann etwas Reptilhaftes hatte (6:01) wie es ist, „gegen den Krieg“ zu schreiben (15:03) weshalb Sprache für ihn hauptsächlich „ein Werkzeug“ ist (29:25) welchen Einfluss die 68er auf eine gewaltfreie Erziehung in Deutschland hatten und was ihn mit dieser Generation verbindet (43:12) weshalb er sich in manchen Identitätsdiskursen der letzten Jahrzehnte nicht wiederfindet (52:50) wieso er sich andere Dinge im Leben wünscht als Macht (1:07:33) was für ihn den Prozess des Schreibens als kreativen Prozess ausmacht (1:19:24) wie er das erste Mal im Krieg gemerkt hat, dass er als Kind auch Zielscheibe ist (1:26:12) was ihm half, den Groll nach dem Krieg loszulassen (1:36:26) warum es ihm wichtig ist, angesichts eines komplexen Konflikts Ambivalenzen zuzulassen (1:48:02) FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinic ist eine Produktion des Hessischen Rundfunks in Zusammenarbeit mit dem Börsenverein des deutschen Buchhandels.

Podcast #314 - Das heutige Thema wurde von vielen von euch gewünscht – die ganzheitliche Zahnmedizin. Ich habe Dr. Nicole Lenz eingeladen, die seit 14 Jahren als Zahnärztin mit Patient:innen arbeitet, um Parodontitis zu verhindern, bei CMD zu helfen und die myofunktionelle Entwicklung von Kindern zu betrachten. Ihr Anliegen ist es, dass wir unsere Zähne nicht nur als etwas betrachten, das wir im Mund haben und die uns beim Kauen helfen, sondern sie als einen wichtigen Hebel für unsere Gesundheit begreifen dürfen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: wie Ayurveda und ganzheitliche Zahnmedizin miteinander harmonieren und sich ergänzen welche Rolle Stress in der Zahnmedizin spielt und wie er sich auswirken kann was Parodontitis ist und wie sie vermieden oder behandelt werden kann wichtige Aspekte des Zähneputzens und die besten Praktiken für eine nachhaltige Mundhygiene warum es entscheidend ist, Zahnprobleme nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit unserer Gesundheit als Ganzes zu betrachten   Weitere Informationen zu Nicole Lenz: Webiste: http://www.dr-nicole-lenz.de Facebook: https://www.facebook.com/nicole.lenz.773 Instagram: https://www.instagram.com/dr.nicolelenz/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-nicole-lenz-92096220 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC0OufqhD0Z8JIjRMrTQxF9w   Weitere Einfach Gesund Leben Podcast Episoden über ganzheitliche Zahnmedizin:Gesundheit beginnt im Mund – Interview mit Dr. Annette Jasper https://drjannascharfenberg.com/gesundheit-beginnt-im-mund/ Kieferbeschwerden mit Ayurveda lindern – Interview mit Sarah Hinrichs https://drjannascharfenberg.com/kieferbeschwerden/ Gesunde Zähne durch Ayurveda – Interview mit Dr. Annette Jasper https://drjannascharfenberg.com/gesunde-zaehne-interview/         Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:Meine Podcast WebsiteSpotifyiTunes   Hat dir der Podcast gefallen?Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen!   Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com   Du findest mich hier:Website Institut Website Facebook Instagram YouTube

Ist dein Gesicht entspannt, locker und beweglich? Oder hast du immer wieder brennende Gesichtsschmerzen, Zahnschmerzen, Schmerzen beim Kauen, Taubheitsgefühle oder einschiessende Schmerzen? Viele Menschen erleben eine wahre Schmerz Odysee mit ihrem Gesichtsschmerzen. Sie haben Missempfindungen, brennende oder einschießende Schmerzen und können kaum ihr Gesicht berühren. Zahlreiche Untersuchungen übersehen leider den Trigeminus als Ursache. Die Folgen sind ein dauerhafter Schmerzkreislauf, der oftmals nur noch mit starkem Medikamenten eingedämpft werden kann. Diese führen zu Nebenwirkungen und bedingen eine ständig steigende Dosis. Hier erfährst du warum dein Trigeminus die Ursache deiner Schmerzen ist und welche ersten Hilfestellungen du anwenden kannst. Zur schnelleren Heilung solltest du deinen Körper aktiv unterstützen, gern begleiten wir dich dabei. Klick dazu im untenstehenden Link zum kostenfreien Beratungsgespräch. https://www.kieferwissen.de/beratungsgespräch   Das Team Kieferwissen Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit: Facebook Gruppe für alle mit Kiefer - Kopf - Nackenbeschwerden, hier bekommst du  Unterstützung unter CMD Gleichgesinnten Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Beschwerden Instagram mit Beiträgen zu Anatomie, Zusammenhänge und Auswirkungen von CMD