Podcasts about deine woche

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Wie war Deine Woche? / Sie war gut. / Meine Freunde sind am Montag angekommen. / Ich habe im Büro gearbeitet. / Meine Schwester war am Donnerstag zu Besuch. / Ich bin jeden Tag mit meinem Hund spazieren gegangen. / Ich habe vor ein paar Tagen ein neues Handy gekauft.

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Warum solltest du diese Folge hören? Sonntag ist der perfekte Tag, um dich wie ein CEO auf deine Woche vorzubereiten. In dieser Folge teile ich meine persönliche Wochenplanungsroutine, die mir hilft, fokussiert und klar in die nächsten Tage zu starten – und wie du das auch für dich umsetzen kannst.

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In der neuesten Folge von "Schatz, wie war Deine Woche?" begrüßt Hans Boot unsere Kollegin Jessika Jung. Gemeinsam blicken sie auf ihre zwei vergangenen zwei Jahre zurück, in denen Jessika von Sourcing Projekten über Einsparprojekte bis hin zur Organisationsentwicklung durchführte; aber auch Themen wie Verdopplung der Teamperformance, Coaching und die von ihr initiierte Austauschrunde für Einkaufsleiterinnen. Sie beleuchten die Herausforderungen in verschiedenen Branchen und die immer wichtiger werdende Rolle des Change Managements. Egal ob Maschinen- & Anlagenbau, Automobilbranche oder Medizintechnik – die beiden sind sich einig: Veränderung betrifft uns alle! Hört rein und erfahrt, warum Veränderung heute wichtiger denn je ist. Mehr Infos zu unserer Einkaufsberatung finden Sie hier: https://www.durchdenkenvorne.de/

In dieser Folge von "Coach Chris' Trainingstagebuch" dreht sich alles um die drei besten Trainingsmethoden, mit denen Du in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielst. Ob Du Deine Kraft steigern, Deine Flexibilität verbessern oder Fett abbauen willst – ich zeige Dir, wie es geht. Egal ob Original Strength, HIIT oder Yoga, ich erkläre Dir, wie Du sie optimal in Deinen Alltag integrierst und dabei sogar Zeit sparst. Hör rein und erfahre, wie Du mehr aus Deinem Training herausholst, ohne mehr Zeit investieren zu müssen. Das bekommst Du in der Folge mit: 1. Warum Du Deine Mobilität und Kraft steigern kannst, indem Du Original Strength Übungen nutzt – zum Beispiel durch simples Krabbeln und Tragen für je 10 Minuten, was Dir im Alltag echte Vorteile bringt. 2. Wie Du Deine Ausdauer und Fettverbrennung maximierst, indem Du auf effektive HIIT-Einheiten setzt – wie ein 20-minütiges intensives Training, das Dich ordentlich ins Schwitzen bringt. 3. Warum Du mit Yoga Deine Flexibilität und Erholung verbesserst, indem Du Yin Yoga oder Vinyasa in Deine Woche integrierst – so kannst Du tief in die Dehnung gehen und dabei sogar entspannen. --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

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Einen wunderschönen Sonntag wünsche dir dir! In dieser Folge erhältst du drei wertvolle Reflexionsfragen für deine Woche. Hol dir einen Zettel & einen Stift. Mit Reflexionsfragen verbindest du dich noch besser mit dir selbst & kannst somit mehr Klarheit gewinnen, dein persönliches Wachstum fördern & Stress reduzieren. Drei weitere Reflexionsfragen findest du Sonntag immer in meiner Instagram-Story auf meinem Instagram-Kanal Functional.basics. Ich wünsche dir eine gute Zeit & tolle Erkenntnisse. Dein Carsten

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In dieser Podcastfolge geht es um effektive Wochenplanung, um verschiedene Aufgaben wie (Teil- oder Vollzeit-)Selbstständigkeit, Kinderbetreuung und Beratung unter einen Hut zu bringen. Ich empfehle dir, wöchentlich oder alle zwei Wochen To-Dos und Aufgaben zu planen, was die Produktivität um etwa 40% steigern kann. Wichtige Schritte umfassen das Festlegen von Zielen, das Sammeln aller To-Dos, das Priorisieren von Aufgaben und das Anwenden des Eisenhower-Prinzips. Weitere Tipps beinhalten das Tracken von Zeitaufwänden, das Batching von Aufgaben, das Dokumentieren von Routineaufgaben und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Höre jetzt rein und erfahre, wie auch du eine effektive Wochenplanung umsetzen kannst.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Vorgespräch In dieser Folge erwarten dich Impulse, wie du deine Woche realistischer planst! Ganz viel Freude dabei, deine Laura Vereinbare jetzt dein kostenloses Vorgespräch! Hier findest du alle Infos zu Entspannt erfolgreich selbstständig: https://www.laurakellermann.de/perfektionismus-coaching/

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Wie war Deine Woche? / Sie war gut. / Meine Freunde sind am Montag angekommen. / Ich habe im Büro gearbeitet. / Meine Schwester war am Donnerstag zu Besuch. / Ich bin jeden Tag mit meinem Hund spazieren gegangen. / Ich habe vor ein paar Tagen ein neues Handy gekauft.

Fri, 17 May 2024 04:05:00 +0000 https://iwin.podigee.io/168-new-episode 85ff3826aeab5c4c18e98c6bf3250a38 Wie war dein Tag? Homepage Project111 Instagram Project111 Instagram IWIN_Club full Wie war dein Tag? no André Meisner,Mindset,Persönlichkeitsentwicklung,coaching,coach,Motivation André Meisner

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Hey, please share this podcast with your friends, family and neighbours or even write a review :). If you got feedback or ideas for topics, please write to: learngermanwithculture@web.de .     Transkript: Max: Hey, Cem! Wie geht's dir?Cem: Hallo, Max! Mir geht's gut, danke. Und dir?Max: Auch gut, danke. Allerdings nervt mich das Wetter! So viel Regen. Cem: Ja, aber was will man machen? Man muss es akzeptieren. Und bald scheint wieder die Sonne. Max: Da hast Du Recht! Wie war Deine Woche? Cem: Meine Woche war wie eine Achterbahnfahrt! Ich hatte so viele Prüfungen in der Uni und dann ist mein Laptop auch noch kaputtgegangen. Max: Oh nein, das klingt wirklich stressig. Hast du deine Prüfungen trotzdem gut geschafft?Cem: Ich denke schon. Aber es war definitiv eine Herausforderung. Ein anderer Student hat die Unterlagen für mich ausgedruckt. So habe ich dann gelernt.  Und wie lief deine Woche?Max: Meine Woche war eher ungewöhnlich. Ich habe mich spontan entschieden, an einem Kochkurs teilzunehmen. Es war wirklich aufregend! Cem: Wow, das klingt spannend! Was hast Du so gekocht?Max: Es war ein vegetarischer Kochkurs. Ich glaube ich esse in Zukunft weniger Fleisch. Cem: Was? Ein bisschen Fleisch von Zeit zu Zeit gehört für mich dazu. Max: Das finde ich voll okay! Jeder sollte das selbst entscheiden. Und was hast Du diese Woche noch vor? Cem: Ich treffe mich mit einem alten Freund, der gerade aus dem Ausland zurückgekehrt ist. Wir planen morgen eine nächtliche Kneipentour durch die Stadt. Wir wollen mal wieder richtig feiern! Max: Das klingt nach einer Menge Spaß! Kann ich mitkommen? Cem: Na klar! Du kannst auch deine Schwester mitbringen… Max: Haha ich kann sie mal fragen. Aber sie ist momentan sehr beschäftigt! Cem: Warum? Früher hat sie doch keine Party ausgelassen!? Max: Das stimmt. Aber sie hat gerade eine neue Arbeit angefangen und muss sich einarbeiten. Wann und wo treffen wir uns? Cem: Du kannst um 8 Uhr (20 Uhr) zu mir kommen, wir gehen dann gemeinsam in die Altstadt. Hast du einen Vorschlag, welche Kneipe wir zuerst besuchen sollen?Max: Acht klingt gut. Ich mag das Krokodil sehr gerne. Das ist eine tolle Kneipe! Cem: Das Krokodil ist sehr weit weg von meiner Wohnung. Können wir auch in einer anderen Kneipe starten, die näher dran ist? Max: Mmh… wie wäre es mit dem Irish Pub im Zentrum? Cem: Gute Idee! Dort gibt es auch leckeres Essen. Aber später würde ich gerne noch in einen Club. Ich will tanzen.Max: Geht klar! Wenn wir tanzen gehen, kann ich vielleicht noch meine Schwester überreden… Cem: Das würde mich sehr freuen. Dann freue ich mich auf morgen. Bis dann! Max: Bis dann. Tschüss! Musik: Olexy, summer walk. 

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In dieser Episode erfährst du ✅ warum du deine Woche reflektieren solltest ✅ wie du familienkompatibel reflektieren kannst ✅ und welche Fragen zu einer effektiven Reflexion führen.

Deine Woche beginnt mit einem 20-minütigen Hoden-Talk mit Special Guest. Aber wer? Kollegah? Farid Bang? Jasmin Wagner? Ace Uwe? Oder Luke The Monkey? Stay außerdem tuned für einen irren Plan, was die Jungs auf dem Weihnachtsmarkt verkaufen würden (die Antwort wird dich überraschen. Alle sagen das!)

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